Лечение на артроза на акромиоклавикуларната става: медикаменти и физиотерапия

В човешкото тяло има много скрити стави, функциите на които са невидими. И така, лопатката е свързана с ключицата чрез подвижна става. Основната роля на тази става е да помогне за повдигане на ръцете нагоре и увеличаване на обхвата на движение в рамото. Понякога има свързана с възрастта или травматична дегенерация на ставните повърхности на акромиоклавикуларната става, което води до неприятно заболяване - артроза. В резултат на заболяването функцията на горния крайник е силно нарушена, което сериозно влошава качеството на живот на болен човек.

Причини, анатомия и биомеханика на проблема

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Има ефективно и достъпно лекарство за АРТРОЗА.“ Прочетете повече.

Движенията, свързани с повдигане на горните крайници нагоре, се извършват от раменната става, лопатката и ключицата. Тези костни образувания образуват стави с различни нива на активност. Точно над раменната кост е акромионът - полукръгъл процес на лопатката. Дисталният му край е свързан с проксималната ключица. Това място обикновено се нарича акромиоклавикуларна става. В допълнение към костните структури, в областта на кръстовището присъстват връзки и хрущялна тъкан. Последният образува капсула около ставата, но вътре в синовиалната течност практически липсва, тъй като обхватът на движение на ставата е ограничен.

За пълноценното функциониране на ставата е достатъчно съдържанието вътре в кухината на доста плътна хрущялна тъкан. По различни причини обаче костните структури растат, появяват се израстъци (остеофити), което води до появата на клинични симптоми на заболяването. Точният фактор, който води до артроза на акромиоклавикуларната става, не е установен, но има ситуации, които провокират началото на заболяването. Те включват:

  • вдигане на тежести;
  • дълга работа с повдигнати нагоре ръце;
  • наследствени особености на остеохондралната връзка (слабост на лигаментния апарат, недоразвитие на хондроцитите);
  • наранявания на акромиоклавикуларната област;
  • системни заболявания на съединителната тъкан (лупус, ревматоиден артрит);
  • прехвърлени операции в същия район;
  • навикът да спите със сгъната ръка под главата.

Най-голямо значение за развитието на артроза на акромиоклавикуларната става има високото професионално натоварване на раменната област. Следователно от болестта страдат предимно хора над 35 години, които са били заети в следните професии за дълъг период от време:

  • щангисти;
  • културисти;
  • заварчици;
  • спортисти, които се занимават с успоредка или напречна греда;
  • миньори;
  • други специалности, при които ръцете са подложени на максимално напрежение в повдигнато състояние (електротехници, треньори, боксьори и др.).

Основната непосредствена причина за появата на клинични симптоми е заместването на хрущялната подвижна тъкан с костни статични структури. Появяват се остеофити, които ограничават и без това оскъдната активност на ставата. Акромиоклавикуларната артроза се формира в продължение на дълъг период, поради което при появата на болезнени усещания патологията вече е изчезнала.

Основни симптоми и клинични прояви

Болестта се развива бавно. Първите симптоми се появяват постепенно, обикновено в разгара на сериозно физическо натоварване. Дълго време пациентът не им обръща никакво внимание, а неприятните признаци на неприятности в съвместния прогрес. Основните симптоми, които характеризират артрозата на акромиоклавикуларната става, включват:

  • болка в рамото;
  • облъчване на болезнени усещания на ръката, шията и лопатката;
  • възможността за вдигане на ръцете нагоре е рязко ограничена;
  • нарушен е сънят, тъй като в легнало положение болката се усилва;
  • се появяват раздразнителност, депресия;
  • страда целият горен раменен пояс: образуват се скованост на движенията, ограничаване на функцията на крайниците. Качеството на живот рязко се влошава.

Основният симптом на акромиоклавикуларната артроза е болката. Първоначално се появява само в разгара на физическа активност или при повдигане на ръцете нагоре. Тогава тя става постоянна, засилваща се с най-малките движения. Човек не може да се справи с най-простите ежедневни ситуации:

  • кръстосайте ръце;
  • вдигнете ги възможно най-високо;
  • сън на засегнатата страна;
  • повдигнете чантата дори с малко тегло;
  • поставете бебето на раменете;
  • обърнете болната половина на тялото настрани.

Най-големият проблем е заспиването. Болезнените усещания рязко се увеличават, което налага постоянен прием на аналгетици. Няма фатални усложнения при артроза на акромиоклавикуларната става. Силната, постоянна болка и ограниченията при ежедневните движения създават сериозни неприятности и влошават качеството на живот. Най-високата степен на проблем, който болестта може да причини, е пълната невъзможност за повдигане на засегнатата ръка.

Ако сравним характеристиките на хода на заболяването поради различни причини, тогава се появява модел. Симптомите прогресират най-благоприятно и бавно при дегенеративно-дистрофични процеси в ставата поради неволни промени. При спортисти, особено тези с повишено телесно тегло, болката е много по-слабо изразена от ограниченията на функциите на крайниците. Патологията, свързана с травматични наранявания и предишни операции, е най-неблагоприятна. Също толкова трудни, но ефективно лечими симптоми се появяват и при системни заболявания на съединителната тъкан.

Диагностични трудности

При типичните симптоми не е твърде трудно да се подозира проблемът, по-трудно е да се действа от гледна точка на доказателствена медицина, тоест да се идентифицира анатомичния субстрат на заболяването. Костните фрагменти на акромиона и ключицата са пряко засегнати в най-напредналите етапи, когато лечението е насочено към облекчаване на симптомите. Първоначално промените се отнасят до хрущялната тъкан и появата на малки остеофити. Следователно пълният набор от диагностични мерки трябва да включва:

  • кръвен тест за изключване на системен процес;
  • Рентгенова снимка на рамото - опитен лекар ще може да забележи намаляване на разстоянието между дисталния край на лопатката и ключицата;
  • компютърна томография - видими са всички тънкости на промените в костната тъкан;
  • ЯМР - дава възможност за оценка на патологията на сухожилията, хрущялите и костите;
  • денситометрия - за идентифициране на свързана с възрастта остеопороза.

Дори "напредналият" АРТРОЗ може да бъде излекуван у дома! Само не забравяйте да го мажете с него веднъж на ден..

Всички въпроси се отстраняват само чрез изследване с магнитен резонанс. Разрушаването на ставната капсула, намаляването на количеството на хрущялната тъкан в артикулационната кухина, маргиналните костни израстъци са ясно видими.

За диференциална диагноза е показано участието на лекари от следните специалности:

  • терапевт - основната връзка, организацията на диагностичния процес;
  • ревматолог - изключване на системния характер на лезията;
  • невролог - оценка на състоянието на горния крайник и назначаване на консервативно лечение;
  • травматолог - определяне на показания за хирургична корекция и извършване на хирургични процедури;
  • лекар (инструктор) ЛФК - разработването на индивидуални упражнения за активиране на възстановителните процеси в ставата.

Само съвместната работа на специалисти ще ни позволи да установим ефективни дейности за пълна диагностика и лечение на артроза на акромиоклавикуларната става. В редица случаи има подценяване на значимостта на увреждането в тази става, което води до късно диагностициране и продължителен период на болезнени симптоми на заболяването за пациента..

Лечение и рехабилитация

Невъзможно е напълно да се излекува болестта с консервативни методи на терапия. Този метод за подпомагане на пациента обаче е ефективен по отношение на контролирането на симптомите на заболяването. Успява да премахне проявите на акромиоклавикуларна артроза, да стабилизира прогресията на остеохондралните промени. Основните принципи на лечението могат да бъдат обобщени, както следва:

  • ефективно облекчаване на болката - използват се НСПВС и прости аналгетици, вътреставни блокади;
  • подобрен кръвен поток в областта на ставата - използват се периферни вазодилататори;
  • противовъзпалително лечение - хормоните се използват парентерално в кратък курс и вътреставно приложение;
  • хондропротективна терапия - възстановяване на хрущялната тъкан;
  • лекарства за външна употреба - повишават ефективността на системните агенти;
  • Упражняваща терапия, масаж, акупунктура.

С неефективността на целия комплекс от консервативни техники, увеличаване на клиничните симптоми, се извършва хирургична корекция на артроза.

Таблицата по-долу показва основните лекарства, хода на лечението и основните дозировки за различни видове доставка на лекарства до засегнатата област..

Лекарството е вид терапияВъншноСистемноВътре в ставата
НСПВСПод формата на мехлем и гел 2 пъти на ден. Обикновено се използват кетопрофен, ортофен и нимезулидИнтрамускулно не повече от 5 дни - кеторолак, диклофенак (до 150 mg на ден), след това перорално приложение на таблетки в половин доза. При проблеми със стомашно-чревния тракт - нимезулид 200 mg на ден или ректално приложение на лекарството. Общ курс на терапия - до 1 месецНе е въведено
Местни анестетициВ комбинация с НСПВС (обикновено се използва лидокаин)Не е приложимоЗа целите на анестезията, еднократна доза от 1-2 ml 10% разтвор. Това е диагностичен критерий - болката при инжектиране на упойка в ставната кухина напълно спира
ХормониНе прилагайтеИнтравенозен кратък курс, обикновено преднизолон в доза 90-120 mg. Продължителност - не повече от 5 дниЗа облекчаване на възпалителната реакция - хидрокортизон или бетаметазон. Обикновено е достатъчна единична инжекция, която може да се повтори след 1 месец
ХондропротекториПаралелно с НСПВС или изолирано. Използва се хондроитин или глюкозаминДълго време вътре. Ефектът от терапията при артроза на акромиоклавикуларната става не е доказан. Средна доза - 1000 mg хондроитин сулфат на ден, курс - до 12 месеца или повечеСамо в експерименталната медицина, не се използва в рутинната практика
Обикновени аналгетициНе е приложимоЗа бързо облекчаване на болката, парентерална или орална. Лекарства по избор при наличие на язвени дефекти в стомашната лигавица. Използва се метамизол или парацетамол. Средна доза - до 1500 mg на ден за Analgin и 3000 mg за ParacetamolНе прилагайте

В клиничната практика обикновено се комбинират няколко лекарства от различни групи с различни начини на приложение. Вътреставните средства се използват активно заедно с лекарства вътре. Хондропротекторите често се предписват при артроза на акромиоклавикуларната става. Не са провеждани обаче проучвания, доказващи ефективността на лекарствата от групата на хондроитин и глюкозамин за заболявания на тази става..

Хирургичната корекция е показана при наличие на голям брой остеофити и разрушаване на костната тъкан на дисталния край на акромиона и проксималната част на ключицата. Обикновено костната шлифовка се извършва, за да се увеличи разстоянието между тях. Образува се псевдартроза, изпълнена със съединителна тъкан. Функцията му е достатъчна за безболезнени движения на раменете. Операцията се извършва както открито, така и с помощта на ендоскопски техники.

Прогноза

Тъй като патологията е свързана с изпълнението на работни задължения, ангажирането с профилактиката на артрозата означава промяна в ежедневната работа. Ако професионалната преориентация не е възможна, ранното откриване на патология се превръща в основна задача. Всеки епизод на болка при вдигане на ръце нагоре, особено по време на физическа активност (вдигане на дете, носене на чанта, повдигане на гимнастическо оборудване), не трябва да остане незабелязан. Ако болката е станала редовна, но все още поносима, при първите неприятни усещания трябва да се направи ЯМР сканиране. Това проучване ще позволи подробно проучване на състоянието на костните и хрущялните структури, за да се оцени ситуацията.

Навременното лечение ще спре и значително ще забави разрушаването на тъканите, което прави болестта поносима и има малък ефект върху качеството на живот. Патологията на акромиоклавикуларната става не води до тежки усложнения. Прогнозата винаги ще бъде благоприятна.

Какво представлява акромиоклавикуларна артроза (ОКС)?

Днес ставните заболявания са доста често срещано явление, което е проблем не само от физиологичен, но и от социален характер. По време на стареенето на човешкото тяло ставите се износват, в резултат на което те претърпяват възпалителен процес и дистрофично-дегенеративни промени.

Човек с патология постепенно губи способността си да се движи, да работи и с течение на времето може да стане инвалид. Артрозата на акромиоклавикуларната става е едно от най-сериозните ставни заболявания. Ако болестта не е стартирана, можете да се отървете от нея навреме. В по-късните стадии на артроза, ОКС е трудна за лечение и има редица усложнения.

Структурата на ключичната става

Акромиоклавикуларната става е основната част на раменната става. Състои се от ключицата, раменната кост и лопатката. Самият акромион е процес, който свързва лопатката и ключицата. В медицината това се нарича акромиоклавикуларна става. Неговите части са свързани с помощта на лигаментен апарат и капсула. Отгоре от двете страни на костите е покрита с хрущял.

Ключично-гръдната кост е опората на раменната става. Подвижността се осигурява благодарение на нейната специална структура и еластична структура на хрущялната тъкан. ACS ставата е неактивна, обхватът на движение е много по-малък от този на други стави, например лакътя или тазобедрената става. Акромиоклавикуларната става се включва само при активни движения на ръцете.

Причини и признаци на артроза на акромиоклавикуларната става

Артрозата на ключично-раменната става обикновено се развива при хора след четиридесет години. Причината за това е стареенето на организма като цяло, а оттам и естественото износване на ставите и хрущялните тъкани. Хората, чиято работа е свързана с прекомерни силови натоварвания, са по-податливи на тази патология от други. Друга причина за акромиоклавикуларна артроза може да бъде травма от всякакъв произход. Следователно, натъртвания, навяхвания, изкълчвания или фрактури в ключицата не трябва да се пренебрегват..

Характерните признаци на заболяването се изразяват под формата на силна болка в рамото, скованост и хрущене вътре в ставата и умора по време на натоварване. Често пациентът не обръща внимание на всички тези моменти, а междувременно болестта в организма започва да прогресира..

Етапи и симптоми на заболяването

Артрозата на акромиоклавикуларната става има няколко етапа на развитие и характерни симптоми. Обикновено има три етапа на развитие на нарушенията:

  • На първия етап от заболяването симптомите нямат подчертано свойство, така че е трудно да се диагностицира артроза на ключицата. Степен 1 ​​се проявява с лек синдром на болка в момента на движение или с натиск в областта на ключицата. Понякога болката може да излъчва към шията, гръбначния стълб.
  • Акромиоклавикуларната артроза във втория етап се изразява с болка в областта на рамото, докато се движи ръката. Трудности и осезаем дискомфорт възникват при преобличане или поставяне на ръце зад гърба. Артрозата от 2-ра степен може да причини специфично щракване вътре в ставата при човек.
  • Артрозата на раменната става от степен 3 е придружена от постоянна болка, през този период настъпва процесът на костна деформация. Болната става е почти напълно обездвижена. Растежи се образуват на кръстовището на лопатката и рамото.

Третият етап на акромиална артроза е доста рядко явление, тъй като диагностиката и лечението се определят и провеждат във втората фаза на заболяването..

Диагностика на артроза на ОКС

За да се избегнат нежелани последствия и усложнения, както и да се победи болестта, е необходимо своевременно да се свържете с висококвалифициран специалист. Лекарят ще предпише необходимите изследвания и ще избере най-ефективния метод на лечение. Първоначално се събира анамнеза на заболяването, в която е необходимо да се открият симптомите на пациента, кога са се появили, къде и как се появява болката и дали е имало наранявания или натъртвания в тази засегната област.

Най-точната диагноза може да бъде поставена, след като пациентът се подложи на рентгеново изследване. Също така, ако е необходимо, трябва да дарите кръв за лабораторни изследвания, да се подложите на ултразвук и ЯМР. Едва след това се избират сложни терапевтични техники..

Лечение на акромиоклавикуларна артроза

Артроза на акромиоклавикуларната връзка, заболяване, което е хронично и засяга различни групи човешки стави. Следователно, такава патология трябва да се лекува изчерпателно и ефектът върху засегнатата става да бъде многопосочен. Терапията включва две насоки, в зависимост от стадия на заболяването - леко и агресивно лечение.

На първия етап пациентите могат да направят без да предписват нестероидни лекарства; ще бъде достатъчно да вземат хондропротектори, които ще възстановят засегнатата хрущялна тъкан. Агресивната терапия е показана за тези с диагноза втора или трета степен на тежест на артроза на ОКС. Предписват се и лекарства за облекчаване на болката, но те не лекуват самата болест. В допълнение, експертите съветват алтернативно лечение, това ще помогне да се засилят защитните функции на тялото, да се обогати с полезни компоненти..

Медикаментозно лечение

Лечението на артроза на акромиоклавикуларната става първо се извършва с помощта на консервативни методи. Освен това пациентът се нуждае от намалена активност и почивка. Лекуващият лекар избира лекарства за обезболяване на засегнатата става, премахване на възпалителния процес и облекчаване на подуване. Това може да бъде Волтарен, Аспирин, Диклофенак, Ибупрофен.

Тези лекарства са взаимозаменяеми с глюкортикостероиди като Diprospan, Kenalog. Когато действието на всички горепосочени лекарства няма желания ефект, лекарят може да включи в курса вътреставно инжектиране на силно вещество, кортизон. Но лечебният ефект преминава бързо.

Хондропротекторите ще помогнат за възстановяване на разлагащия се хрущял: Artra, Chondroitin-AKOS, Chondrolon. Те ще помогнат за образуването на синовиална течност, която се произвежда лошо в тялото на болен човек. При тежки спазми ще помогнат мускулните релаксанти: Баклофен, Мидокалм.

Физиотерапия и ЛФК

Какво представлява физиотерапията за артроза на ОКС? Това е немедикаментозен начин да се отървете от патологията чрез въздействие върху засегнатите стави и хрущялната тъкан. С помощта на такива процедури възпалението преминава, болката намалява и се активират биохимичните процеси в хрущяла. Физиотерапията е особено ефективна по време на обостряне на заболяването, също така ще помогне за възстановяване на болната тъкан. Основните видове процедури:

  • използване на модулирани синусоидални токове (използване при липса на възпалителни процеси в ставата),
  • лазерна терапия,
  • облъчване с UV лъчи,
  • рефлексотерапия (акупунктура),
  • магнитотерапия,
  • терапия с пиявици (хирудотерапия),
  • масажни процедури,
  • приложение на пчелна отрова.

Като се вземат предвид характеристиките на тялото, симптомите и друго лечение, лекарят ще предпише упражнения, които са част от физиотерапевтичния комплекс. Упражняващата терапия ще помогне за заздравяване на възпалени стави. Заниманията трябва да продължат най-малко един месец, по преценка на лекуващия лекар до 6 месеца. Лечебната гимнастика може да се извършва у дома, като по този начин се поддържа мускулен тонус и ставни функции.

Физиотерапията за артроза на акромиоклавикуларната става и коленете е противопоказана по време на обостряне на възпалителния процес.

Хирургическа интервенция

Ако по време на диагнозата се установи степен 3 на артроза на ключицата, пациентът се оперира. Експертите препоръчват артропластика или процедура за подмяна на ключица. По време на операцията акромиалният процес се отстранява. За най-точно лечение съвременните хирурзи използват микроскопична камера (артроскоп).

Народни средства за защита

След консултация с лекар и установяване на правилната диагноза, на пациента могат да бъдат препоръчани рецепти на традиционни лечители. У дома се приготвят ефективни мехлеми, отвари, тинктури от естествени естествени съставки. Много е полезно да се използват билки: жълт кантарион, хмел, див розмарин, сладка детелина. Също така се използват брезови пъпки, листа от алое, натурален мед, евкалиптови листа, прополис.

Рехабилитационен период

След операцията пациентът трябва да фиксира ръката си в продължение на две седмици. Препоръчително е да намалите силовите натоварвания до минимум за период от месец и половина, след което можете напълно да натоварите рамото. За възстановяване на ставите са необходими терапевтични упражнения, масаж.

Предотвратяване

За да се предотврати артроза на ОКС и артроза на гръдно-ключичната става, е необходимо да се вземат навременни превантивни мерки. Пациентът е длъжен да следи телесното тегло, да се храни правилно, да разпределя натоварването върху ставите, да прави редовно гимнастика и плуване.

Диетата на пациента трябва да бъде балансирана и обогатена с витамини. Не яжте мазни храни. Пийте много течности, яжте варена риба, пресни плодове, плодове, зеленчуци, яжте храни, съдържащи желатин. Също така трябва да спите достатъчно, да избягвате наранявания, да предпазвате ставите от хипотермия.

Как да се лекува артроза на акромиоклавикуларната става

Артрозата е най-честата форма на ставна патология, която води до временна или трайна загуба на работоспособност и значително намаляване на качеството на човешкия живот. В същото време диагностиката в ранните етапи от нейното развитие за започване на ефективно лечение е значителен проблем..

В тази статия ще разгледаме какво представлява артрозата на акромиоклавикуларната става (ОКС), нейните симптоми, методи за определяне на диагнозата, както и методи за лечение и профилактика..

Какво представлява акромиоклавикуларната става

Акромиоклавикуларната става или акромионът е мястото на свързване на лопатката и ключицата. Костите на ставата са покрити с хрущялна тъкан, те са заобиколени от ставна капсула, в ставната кухина има менискусоподобно дискообразно хрущялно тяло. Артикулацията на ключицата и акромиона се държи от плътни връзки (структурата на ставата е показана на снимката).

Той е по-малко подвижен сред другите стави на човек (коляно или бедро), но увреждането му причинява големи проблеми и проблеми с движението на ръцете в ежедневието.

Артрозата на акромиоклавикуларната става е дегенеративно-дистрофично заболяване, свързано с естествените процеси на стареене на тялото.

Всеки остеоартрит е придружен от разрушаване на хрущялната и костната тъкан на ставата, възпаление и загуба на подвижност. Как се развива артрозата на ОКС на раменната става ще бъде обсъдено по-нататък.

Причините за развитието на болестта

Ставата изпитва максимално натоварване, когато опъваме ръце над главата си или вдигаме тежести при спорт. Това води до преждевременно износване и загуба на абсорбиране на удара в ставата. Вдигачите на тежести вече имат прогресивна артроза на ключицата в ранна възраст.

Какво представлява акромиоклавикуларна артроза? С износването на ставния хрущял пространството между костите в ставата намалява и костите започват да се допират една до друга, което води до образуването на костни израстъци - остеофити.

По краищата на ставите се развиват остеофити. Те представляват защитна функция на тялото, компенсират липсващия хрущял в ставата и предотвратяват дълбокото разрушаване на костта..

Тези процеси причиняват болезнени усещания и подуване на меките тъкани. Отначало те се появяват в движение, а с прогресирането на патологията се появяват и в покой..

Забележка. В допълнение към естествените процеси на стареене и тежки физически натоварвания, артрозата на ОКС може да се развие в резултат на наранявания (падане, удар, автомобилна катастрофа). Това е особено често сред хората в зряла и напреднала възраст, когато костите губят своята сила..

Посттравматичната артроза е свързана с предишно нараняване - увреждане на ставните връзки. Резултатът от такова нараняване е разместване или сублуксация на ключичната кост. Неправилното положение на костите нарушава биомеханиката на ставата, променя разпределението на натоварването и води до преждевременно износване.

Също така, причините за артроза на ОКС могат да бъдат неадекватно хирургично лечение и неправилна рехабилитация на ставни дислокации..

Степени и симптоми

Болестта има три етапа на развитие.

Първата степен няма изразени признаци на артроза. Има леко болезнено усещане при извършване на определени движения и натискане върху областта на ключицата. Понякога болката може да излъчи към врата или гръбначния стълб. Патологията рядко се диагностицира на първия етап, поради което има по-нататъшно развитие.

Артрозата на ОКС 2 степен е придружена от болки в рамото, които намаляват подвижността на ставата, създават трудности в ежедневието: при преобличане, вдигане на ръце, поставяне зад гърба или кръстосване на гърдите. В ставите има характерно хрускане или щракане.

Третата степен се характеризира с постоянна болка и деформация на ставата, пълна загуба на подвижност и образуване на остеофити. Последната степен е рядка, тъй като съвременните диагностични методи могат да открият болестта по-рано.

Честите симптоми на артроза на ключицата включват:

  • дискомфорт и болка в областта на рамото и ключицата в движение и в покой,
  • скованост и намален обхват на движение,
  • щракане или хрускане в ставата,
  • слабост и умора.

Методи за диагностика и лечение на артроза на ОКС

Изборът на метод на лечение зависи от стадия на заболяването и състоянието на пациента, неговата възраст, здраве и начин на живот. Колкото по-рано човек потърси медицинска помощ, толкова по-успешен ще бъде резултатът от лечението..

Невъзможно е напълно да се отървете от артрозата, но можете да спрете нейното развитие и значително да подобрите работата на ставата.

За диагностициране на ОКС се използват лекарски преглед и рентгеново изследване. За потвърждаване на диагнозата се извършва & # 171, диагностична блокада & # 187, - прилага се упойка (например & # 171, Лидокаин & # 187,) в ставната кухина. Ако има възпаление в ставата, инжекцията облекчава болката.

Медикаментозна терапия

На първия етап те се справят, без да приемат силни противовъзпалителни лекарства, предписват хондропротектори - лекарства, които възстановяват съединителните тъкани в тялото. Приемането им отнема много време, курсовете могат да се повтарят ежегодно в зависимост от прогресията на заболяването.

Във втория и третия етап се използват нестероидни противовъзпалителни лекарства за облекчаване на болката, намаляване на отока и възпалението (& # 171, Diclofenac & # 171,, & # 171, Ibuprofen & # 171,, & # 171, Voltaren & # 171,). Те се използват под формата на таблетки, мехлеми или гелове. Тези лекарства не лекуват болестта, но премахват симптомите, тоест спасяват пациента от страдание..

Мускулните релаксанти се предписват при наличие на тежки мускулни спазми. Те отпускат спазматичните мускули, намалявайки проводимостта на нервните импулси.

Ако терапията не дава положителни резултати, болката продължава или се усилва, извършва се хормонална терапия (& # 171, Diprospan & # 171,, & # 171, Kenalog & # 187,). Той дава бързо облекчение, но работи временно. Инжекциите на хормони в ставата имат същия ефект (& # 171, кортизон & # 171,).

Както на първия етап, пациентите приемат възстановителни и укрепени комплекси и хондропротектори. Курсът на лечение се съставя индивидуално.

Хирургия

Хирургическа интервенция се извършва в изключителни случаи със значителни дегенеративни тъканни трансформации, пролиферация на остеофити.

Най-честото лечение е минимално инвазивна артроскопия. Той дава бърз ефект и добри резултати, има минимум усложнения и не причинява възпаление..

Следоперативната рехабилитация е насочена към облекчаване на болката и подуването и често се използва физиотерапия. Постепенно пациентът започва да работи за укрепване на мускулите и увеличаване на обхвата на движение в ставата..

Физиотерапията има положителен ефект в комбинация с консервативно лечение. Успешно се прилагат методите на ултразвук, инфрачервено облъчване, електрофореза и магнитотерапия. Заедно с това се използват хирудотерапия, акупунктура и апитерапия, масажни и физиотерапевтични упражнения..

Народни средства за защита

Като народни методи за лечение се използват различни компреси, мехлеми от естествени суровини, тинктури, които облекчават болката, подуването и възпалението..

Трябва да се помни, че лечението на артроза на акромиоклавикуларната става с алтернативни методи трябва да се разглежда като спомагателна терапия и не забравяйте да се консултирате с лекар, преди да ги използвате..

За компрес смелете корен от хрян на ренде, увийте го в тензух или торба от плат, сложете го във вода и оставете да заври. Поставете торбата в платнена кърпа и след охлаждане нанесете върху засегнатата област. Време на излагане - 30-60 минути, курс - 14 дни, всеки ден. Такъв компрес облекчава подуването и нормализира кръвообращението.

Смесете йод 5%, цветен мед, глицерин, амоняк и медицинска жлъчка в равни пропорции. Оставете да се влива в продължение на 10 дни на хладно и тъмно място. Разклатете сместа преди употреба и изсипете малко количество в съд, загрейте го на водна баня. Наситете марлена подложка със сместа и нанесете върху болното място за една нощ. Кандидатстването трябва да се извършва ежедневно до пълно възстановяване..

Прекарайте листа от прясно зеле през месомелачка или сокоизстисквачка. Навлажнете вълнена кърпа със сок от зеле и нанесете върху засегнатата област. Можете да повторите процедурата по аналогия с предишната рецепта..

Предпазни мерки

Най-доброто лекарство е превенцията. Това трябва да се помни, когато изпитвате големи физически натоварвания по време на работа (хамали, миньори, професионални спортисти), по време на спортни тренировки или у дома..

За профилактика на артроза е полезно:

  • поддържайте тялото в активна физическа форма, но не се увличайте с прекомерна физическа активност,
  • следете теглото, предотвратявайте развитието на затлъстяване или дистрофия,
  • яжте правилно, премахнете мазните храни и червеното месо,
  • избягвайте хипотермия,
  • използвайте съвременни ортопедични средства в ежедневието (обувки, стелки, корсети, матраци, възглавници).

Заключение

Артрозата на ОКС е заболяване на съединителната тъкан на ставите, което, за съжаление, не може да бъде излекувано напълно, но е възможно значително да се улесни съществуването и жизнената дейност на пациента без увреждане. Благодарение на съвременните диагностични методи, патологията може да бъде открита в началния етап на развитие, а най-новите методи на лечение и фармакологията помагат да се забрави за нея в продължение на много години.

Навременното посещение на лекар и внимателното отношение към вашето здраве ще избегнат сериозни последици. В същото време е важно да се спазват всички медицински инструкции и да се ангажира с превенция..

Какво е опасно и как да се лекува артроза в акромиоклавикуларната става

Артрозата на акромиоклавикуларната става е заболяване, чието прогресиране носи постоянно нарастваща болка и деструктивни промени в тъканите. Патологията може да бъде както независима лезия, така и резултат от усложнения от други заболявания. Елиминирането на артрозата в ранните стадии по правило е доста просто, докато напредналото разстройство внася редица значителни трудности в комплекса от терапия.

Определение и анатомия на заболяването

Раменната става се състои от три части: ключицата, лопатката и раменната кост. Частта от лопатката над рамото се нарича акромион. Ставата, която свързва ключицата и акромиона, се нарича акромиоклавикуларна. Подвижността в тази област е сравнително малка, но наличието на разрушителни процеси в костната и хрущялната тъкан причинява силна болка и дискомфорт..

Артрозата на ключично-акромиалната става е дегенеративно-дистрофична лезия, чието прогресиране причинява разрушаване на хрущялната тъкан. Като правило патологията има възпалителен характер и най-често се появява в резултат на развитието на процесите на стареене и външни влияния.

Поради разрушителното въздействие върху ставата се нарушава функцията на хондроцитите (хрущялните клетки), поради което се нарушава производството на междуклетъчно вещество, което осигурява на тъканите еластичност и еластичност, запазва водните молекули. Поради тези процеси хрущялът изтънява и става крехък, деформиран и напълно губи функциите си в пренебрегвано състояние..

Причини и видове заболявания

В зависимост от причините за появата, акромиоклавикуларната артроза се разделя на два вида: първична и вторична.

Първична артроза

Болестта се диагностицира, ако не се установи причината за образуването на разрушение.

Вторична артроза

Когато се идентифицира вторична форма на артроза на ключичната става, е възможно да се определят една или повече причини за появата му. Основните предпоставки са разделени в три групи:

  • Появата на ставни микротравми. Промените от този тип са типични за спортисти и представители на професии, които включват постоянно присъствие на физическа активност (особено от същия тип). Рискът от микротравми нараства при постоянно излагане.
  • Болести, водещи до разрушаване на хрущялната тъкан. Като правило хрущялът в цялото тяло е засегнат, а ставните повърхности са засегнати. Тези патологии включват метаболитни нарушения и ендокринни заболявания..
  • Вродени или придобити деформации на ставните повърхности. Резултатът от експлоатацията на деформирано съединение е неправилно натоварване на съставните части на съединението и тяхното увреждане..

Има и фактори, които допринасят за образуването на артроза:

  • Свързани с възрастта промени (с увеличаване на възрастта рискът от увреждане се увеличава);
  • Заседнал начин на живот;
  • Отложено хирургично лечение и наранявания на рамото;
  • Прогресия на остеопорозата;
  • Генетично предразположение;
  • Спортни дейности;
  • Наличието на ендокринни нарушения;
  • Болести и деформации на скелета;
  • Систематично участие в тежък физически труд;
  • Да бъдеш с наднормено тегло.

Симптоми и признаци на заболяването

Първите симптоми на артроза на ключицата се появяват няколко години след началото на деструктивните промени. Те се появяват един по един или в комбинация и зависят от етапа на прогресия.

Болков синдром

Това е първият и основен признак за възникване на нарушения. Като правило, в началния етап се проявява с ниска интензивност и само след физическо натоварване, има краткосрочен ефект. В бъдеще, с прехода на разрушението към артроза на брадвата от втора степен, болката поема по-дълъг период на течение и постепенно се увеличава. Лесно се елиминира при използване на аналгетици.

Свиване на рамото

Характерният звук на щракане и хрущене на рамото по време на движение се нарича крепитация. В нормалното си състояние явлението не причинява никакви съпътстващи симптоми. При артроза крепитът се появява едновременно с болка и дискомфорт..

Преоформяне, подуване в областта на рамото

Разрушаването на хрущялната тъкан и разпространението на остеофити води до деформация. В резултат на това възниква възпаление, придружено от подуване и промяна във формата на рамото. В този случай кожата в засегнатата област става червеникава, температурата се повишава в нея.

Дисфункция на ставите

В ранните стадии на прогресията на заболяването подвижността практически не се променя, но с напредването на патологията амплитудата на движението на ръката намалява. И така, има трудности с установяването на крайниците зад главата, както и с ежедневните дейности и обличането.

Етапи на развитие на артроза на акромиоклавикуларната става

В зависимост от дълбочината на лезията и симптомите, има три степени на прогресия на остеоартрит на раменната става и акромиоклавикуларната става:

  • На ранен етап рентгеновата диагностика не дава резултати, но промените в хрущялната тъкан вече причиняват лек синдром на болка и бърза умора след физическо натоварване. Болестта се открива на този етап рядко поради пациенти, пренебрегващи възникналите симптоми.
  • На втория етап се появяват характерни признаци на артроза: хрускане и щракане, болка в областта на рамото, леки ограничения на подвижността. Рентгенографията ви позволява да визуализирате нарастващи остеофити, костна склероза, както и намаляване на ставната празнина.
  • Прогресията на третата степен на артроза е придружена от постоянна болка и значително ограничение на подвижността. Поради сериозни деформации и деструктивни промени, лечението обикновено се основава на хирургичен метод на експозиция.

Диагностика на заболяването

Първият етап от диагностичния преглед на пациента позволява да се направи предварително заключение въз основа на историята и изследването на пациента. Вземат се предвид всички оплаквания и наблюдения, факти от медицинската история, както и информация за претърпените наранявания и операции. Външен преглед и палпация на болезнени зони са необходими за определяне на етапа на развитие на патологията.

Вторият етап на диагнозата е важен за потвърждаване или отричане на предполагаемата диагноза. За това се използват следните процедури:

  • Събиране и изследване на изследвания на кръв и урина за възможни патологични промени, които изключват предполагаемата диагноза;
  • Рентгенова снимка за определяне наличието на увреждане на костната и хрущялната тъкан, както и образуването на остеофити;
  • Компютърна томография и ядрено-магнитен резонанс за изследване на меки тъкани за възможно възпаление и разрушаване;
  • Артроскопия за изследване на засегнатата става отвътре с помощта на микрокамера;
  • Ултразвук за определяне на възможна промяна в дебелината на хиалинния хрущял.

Методи на лечение

Когато се открие артроза на акромиоклавикуларната става, лечението се предписва, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на пациента, причините за началото и етапа на прогресиране на заболяването. При тежки случаи е възможно да се използват няколко техники едновременно.

Лекарства

Консервативното лечение е ефективно при първата и втората степен на прогресия на разстройството. В този случай на пациента се назначава пълна почивка и използването на групи лекарства:

    Противовъзпалителни и болкоуспокояващи (Диклофенак, Волтарен, Ибупрофен, Аспирин, Дипроспан);

  • Спазмолитици (Баклофен, Мидокалм).

Хирургия

При третата степен на артроза консервативното лечение има незначителен ефект, поради което в този случай най-често се използва хирургическа интервенция. За това се практикуват два вида операции:

  • Артропластика. Тя включва отстраняване на акромиалния край на ключицата и се извършва чрез малък разрез над ставата. След операцията пространството между ключицата и акромиона се запълва с псевдартроза, изработена от нова белезна тъкан.
  • Ендопротезиране. По време на операцията увредената става се отстранява напълно и се замества с протеза от титанова сплав.

След операцията пациентът трябва да носи специална обездвижваща превръзка в продължение на две седмици. В продължение на месец и половина физическата активност е противопоказана за пациента.

Диета

Диетата на медицинското хранене при акромиоклавикуларна артроза на раменната става трябва да се основава на здравословна диета, включваща правилното съотношение на хранителни, витаминни и минерални компоненти. Съставът трябва да съдържа белтъчни продукти с ниско съдържание на мазнини, пресни зеленчуци и плодове, калций, желе.

Физиотерапевтични методи

Те се използват като помощно средство по време на рехабилитационния период и едновременно с консервативните методи на лечение. При остеоартрит на акромиоклавикуларната става са ефективни:

  • Терапия с използване на синусоидални течения. Използва се при липса на възпалителни процеси в напредналите стадии на артроза.
  • Ултрависокочестотна физиотерапия. Поради използването на токове на отклонение, проводимостта на лекарствата към засегнатата област се подобрява.
  • Хирудотерапия. Подобрява кръвообращението и елиминира задръстванията на лимфата, както и повишава съпротивлението на тялото, нормализира метаболизма и помага за справяне с възпалението.
  • Инфрачервена радиация. Има директен ефект върху засегнатата област под формата на къси и дълги вълни, в зависимост от степента на прогресия. Методът практически няма ограничения за приложението му..
  • Апитерапия. Позволява да се отървете от болката с помощта на компонентите, съдържащи се в състава на пчелната отрова.
  • Акупунктура. Използвайки техниката, благодарение на подаването на нервни импулси се подобряват кръвообращението и метаболизмът, повишава се мускулният тонус..
  • Физиотерапия. Специална програма за упражнения, чийто курс трае от един месец до една година, се съставя от лекуващия лекар, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на пациента.
  • Масаж. Мануалната терапия подобрява кръвообращението, премахва лимфната конгестия, оксигенира тъканите и предотвратява мускулната атрофия.

Народни средства за защита

За да се повиши ефективността на традиционните медицински мерки, да се намали болката и възпалението, е възможно да се използват безопасни рецепти на традиционната медицина:

  • На едро ренде настържете корен от хрян и сложете малко парче марля, поставете в тенджера с гореща вода и оставете да заври. Успокой се. Нанесете получения продукт върху засегнатата област за половин час. Нанесете в рамките на две седмици.
  • Пригответе пет измити листа от репей. Кипнете вода в тенджера и поставете върху подготвените суровини за отопление. Смажете болезненото място с масло и нанесете върху него нагрят компрес, фиксирайте с превръзка. Правете процедурата преди лягане.
  • Смесете в равни количества 5% разтвор на йод, глицерин, амоняк и течен мед и вливайте сместа в продължение на десет дни на тъмно място. Преди употреба разклатете продукта и го загрейте на водна баня, навлажнете салфетка в него и нанесете върху рамото, фиксирайте с превръзка. Приготвяйте компрес през нощта през целия период на лечение.
  • Смелете петдесет грама корен от сабя и залейте половин литър водка. Настоявайте при стайна температура на тъмно място в продължение на двадесет дни. Вземете състава три пъти на ден, супена лъжица.

Предпазни мерки

Акс артрозата може да засегне раменната става на човек на всяка възраст. За да сведете до минимум вероятността от това заболяване, трябва:

  • Спазвайте умереност във физическата активност;
  • Откажете се от мазни храни и червено месо;
  • Обогатете диетата с риба, ястия, съдържащи желатин и хрущяли, пресни зеленчуци и плодове; въведете храни, богати на калций, както и витамини А, В и D;
  • Възстановете нормалния сън и почивка;
  • Не позволявайте критично увеличаване на телесното тегло;
  • Носете ортопедични обувки, използвайте удобно спално бельо.

Заключение

Артрозата на рамото и акромиоклавикуларната става е сериозно нараняване на хрущялите и костите, което може да повлияе на физическата работоспособност и качеството на живот.

Освен това е възможно да се предотврати нарушение, като се използват прости правила за разпределяне на натоварването върху скелета и съставяне на дневен режим и хранене.

Артроза на акромиоклавикуларната става

Появата и развитието на заболяване като артроза на акромиоклавикуларната става често се придружава от болка, която излъчва към лакътя, китката и гръдната кост. Развитието на деструктивни разстройства се причинява от различни причини. Рисковите фактори са: професионална принадлежност, свързани с възрастта промени, функционално претоварване на ставната става. Появата на дегенеративни нарушения е нетипична за тази костна връзка, но все по-често заболяването се диагностицира при хора на средна възраст и възрастни хора. Началото на заболяването протича неусетно, клиничната картина е лоша. Колкото по-рано се диагностицира заболяването, толкова по-благоприятна е по-нататъшната прогноза..

Какво е акромиоклавикуларна артроза?

С прости думи, акромиоклавикуларната артроза (ACA) не е нищо повече от процес на абразия, износване на епифизните повърхности на костите, покрити с хрущялна тъкан, или естествената абразия на костните повърхности на скелета. Акромиоклавикуларната става (ACS) носи ниско функционално натоварване и не се различава в широка амплитуда при извършване на движения, както и китката или колянните стави. Артрозата на ключицата е дегенерация на хрущяла и деформиращи промени в костите на ОКС, които възпрепятстват всяко движение на тази става, което силно влошава качеството на живот и способността на пациента да се грижи за себе си. Артрозата на тази костна артикулация е по-характерна за мъжете на средна възраст, напредналите години и се провокира от повишена травма или систематично вдигане на тежести.

Анатомия на рамото

Акромиоклавикуларната става е част от анатомията на раменната костна става. Раменната става включва:

  • лопатка;
  • рамо;
  • ключица;
  • процесът на лопатката (акромион), който свързва ключицата и лопатката;
  • връзки;
  • сухожилия;
  • бурса (ставна чанта);
  • ставна капсула със синовиална течност.

Повърхностите на костната епифиза са покрити с хрущял, което осигурява минимално триене на костите една срещу друга по време на движение. Хрущялът действа и като амортизираща подложка между костите на AKC. Деформацията на хрущяла, причинена от различни причини, предшества разрушаването на костните повърхности на ставата, което от своя страна води до дисфункция на тази костна артикулация.

Причини и признаци на артроза на акромиоклавикуларната става

Основните причини за появата на заболяването са:

  1. Акромиоклавикуларна травма на ставата.
  2. Непоносими енергийни натоварвания.
  3. Систематично вдигане на тежести.
  4. Ендокринна дисфункция.
  5. Метаболитни нарушения.
  6. Възрастни промени.
  7. Автоимунни заболявания.

Проявите на артроза на ОКС в началото на развитието на заболяването са нехарактерни, което значително усложнява диагнозата.

Причината за артрозата може да бъде изкълчване на рамото, което се е случило на човек преди няколко години

Акромиоклавикуларната артроза от 1-ва степен има следните прояви:

  • неинтензивна палпационна болка;
  • минимално увреждане на подвижността на ставите;
  • сутрешна скованост;
  • появата на звуци, нехарактерни за здрава става.

Акромиоклавикуларна артроза от 2 степен има по-изразени симптоми:

  • остра болка при извършване на каквито и да било движения, излъчваща се в лакътната става, шията, гръдната кост;
  • щракания с подвижност на костната връзка;
  • визуално забележима промяна в очертанията и контурите на AKC.

Степен 3 се характеризира със спонтанна болка, причинена от компресия на нервни клони.

Субективно пациентът усеща следните признаци на артроза на акромиоклавикуларната става:

  • постоянна локална болка, която не е свързана с движение или почивка на крайника;
  • атрофия на мускулните влакна в резултат на щадене на крайника;
  • развитието на анкилоза (обездвижване);
  • пастозност на съседните пара-ставни тъкани.

В третата степен преобладават процесите на разрушаване на костната тъкан, които при липса на подходяща терапия завършват с нейното разпадане. Рано диагностицираната AKA има благоприятна прогноза.

Диагностика

Ранната степен на заболяването е трудна за диагностициране; след медицински преглед и запознаване с оплакванията на пациента, специалистът предписва допълнителни диагностични тестове:

Първичната диагноза включва интервюиране и изследване на пациента от лекуващия лекар

  1. Клиничен анализ на урина и кръв.
  2. Рентгенов.
  3. ЯМР.
  4. Ултразвук.
  5. CT сканиране.
  6. Артроскопия (за диагностични цели).

Изчерпателно събраната история и резултатите от лабораторни и инструментални диагностични изследвания ще помогнат за установяване на диагнозата. Най-ефективният диагностичен метод е рентгеновият лъч, който е от решаващо значение.

Лечение на акромиоклавикуларна артроза

Лечението на артрозата, независимо коя става на човешкия скелет е обект на разрушителни промени, е идентично.

Методите на експозиция се свеждат до следното:

  1. Лечение без лекарства.
  2. Медикаментозно лечение.
  3. Хирургически.
  4. С помощта на традиционната и алтернативната медицина.

Изборът на вида на терапията, как да се лекува артроза на акромиоклавикуларната става, изцяло зависи от лекуващия лекар и зависи от степента на диагностициране на заболяването.

Подобно на много други заболявания, артрозата на акромиоклавикуларната става, лечението включва комплекс

Лечение без лекарства

Началото на заболяването, което е слабо, дава възможност да се откаже от немедикаментозна терапия, която включва:

  1. Ограничаване на подвижността на ставите, ако е необходимо, обездвижване на крайника.
  2. Термични процедури, извършвани както в болница, така и амбулаторно.
  3. Физиотерапевтични процедури.
  4. Упражняваща терапия.
  5. Лечение с ниска температура (криотерапия).
  6. Лечение с пчелна отрова чрез ужилвания от пчели.
  7. Терапия с помощта на медицински пиявици.
  8. Ръчни методи на експозиция.
  9. Калолечение.
  10. Традиционни лекарства.

Лечебните продукти, направени от естествени суровини, могат да имат противовъзпалителен, затоплящ, болкоуспокояващ ефект. Такива препарати са лесни за приготвяне и използване..

В арсенала на такива народни лекарства могат да се разграничат:

  • спиране на алкохол;
  • отвари и тинктури с използване на растителни суровини;
  • вани и апликации;
  • обвивки и мехлеми.

Важно е да се изключи непоносимостта към съставните компоненти и да се предотврати възможна алергична реакция.

Този тип лечение на ключична акромиална артроза е приложимо само в случаите, когато няма възпаление на ставите и има болка.

Медикаментозно лечение

Терапията с лекарства е показана, ако предишните методи за справяне с болестта са били неефективни.

Лекарствата, включени в схемата на лечение с АКА, включват:

  1. НСПВС (нестероидни лекарства с противовъзпалителни ефекти) - диклофенак, ибупрофен.
  2. Аналгетици със светкавично облекчаващо действие - Аналгин, Парацетамол.
  3. Средства, които облекчават мускулния спазъм - Midocalm.
  4. Лекарства, които разширяват кръвоносните съдове и подобряват притока на кръв - Cinnarizine, Pentoxifylline.
  5. Стероидни хормони под формата на вътреставни инжекции - Kenalog.
  6. Хондропротектори, стимулатори на процесите на регенерация на костната тъкан - Artra, Structum.
  7. Препарати за външна употреба, с локално затоплящо и дразнещо действие - мехлем Волтарен.

Горните лекарства могат да намалят проявата на неприятни симптоми и да облекчат състоянието на пациента. Периодът на ремисия обикновено настъпва след 4-6 седмици.

Хирургия

Липсата на положителна динамика след проведения терапевтичен курс показва необходимостта от хирургическа интервенция в стационар на медицинско заведение.

Ако ортопед диагностицира трета степен акромиоклавикуларна артроза при пациент, пациентът ще трябва да се подложи на операция

При деформираща артроза на акромиоклавикуларната връзка хирургичните процедури са насочени към:

  • елиминиране на остеофити (патологични костни израстъци);
  • премахване на болезнен контакт на костите - резекционна артропластика, извършена чрез отстраняване на епифизата на костта;
  • възстановяване на костната повърхност чрез артропластика;
  • ендопротезиране;
  • артодеза (принудително осигуряване на обездвижване на ставите).

След всяка хирургична интервенция при лечението на артроза на акромиоклавикуларната става е необходимо антибактериално лечение и дълъг период на възстановяване.

Рехабилитация

След хирургични манипулации е показано обездвижване на увредената става с подходящи ортопедични средства на 14-21 ден. През следващите месец и половина пациентите бяха посъветвани да намалят функционалното натоварване на болния крайник. Постепенно връщане към физическа активност е позволено два месеца след операцията. Лекарят-рехабилитатор разработва комплекс от възстановителна гимнастика индивидуално за всеки отделен случай. Основната задача е да се възстанови мобилността на AKC. По-късно трябва да правите упражнения, които укрепват мускулния тонус на оперирания крайник..

През този период са ефективни физиотерапевтичните мерки:

  • UHF;
  • масаж;
  • кална терапия;
  • криотерапия;
  • инфрачервено облъчване.

Заключение

Често е по-лесно да се предотврати заболяване, отколкото да се преборим с неговите прояви..

За да се предотврати появата на заболяване, което засяга ставите, се препоръчва да се следват прости правила:

  1. Водете физически активен живот.
  2. Предотвратяване на нараняване.
  3. Не претоварвайте ставите.
  4. Откажете се от зависимостите.
  5. Следете индекса на телесна маса.
  6. Хранете се здравословно.
  7. Избягвайте внезапна и продължителна хипотермия.

За правилното функциониране на ОКС се предлага да се допълни обичайната диета с храни с високо съдържание на витамини и минерали. Оптимизирайте количеството консумирана течност на ден. Появата на болезненост и скованост в сутрешните часове показва необходимостта да се потърси помощ от специалист.