Банани за подагра

При ставни заболявания като подагра, храненето е от голямо значение. Какъв ефект имат зеленчуците и плодовете върху здравето и необходими ли са всички, когато са засегнати ставите? Необходимо ли е да се ядат банани за това заболяване и какво ще донесат: полза или вреда?

Какво е подагра?

В превод от гръцки думата "подагра" означава "капан за крака". Заболяването възниква, когато метаболитните нарушения, в резултат на което в тъканите (особено ставните) се натрупват и постепенно кристализират, не се отделя от организма излишък от соли на пикочна киселина - прозрачни плътни кристали. Голямо натоварване на бъбреците допринася за нарушаването на тяхната работа. Ако самите бъбреци са проблемни, това влошава развитието на подагра..

Засегнатите стави са нежни, зачервени и треска. Подаграта причинява възпаление на големите пръсти, глезените, лактите, китките, пръстите.

Предимно болките в ставите могат да притесняват мъжете над 45 години, а жените - в края на фертилната възраст (наличие на менопауза).

Подаграта се развива в 4 етапа:

  • натрупване на пикочни кристали главно в областта на ставите,
  • втвърдяване на солни отлагания,
  • началото на възпалителния процес,
  • отслабване на бъбреците, деформация на ставите.

Подаграта се предава по наследство, развива се на фона на затлъстяване, хипертония, стрес, редовна консумация на алкохол, бъбречна дисфункция, ядене на много месо, риба, пикантни сирена, мазнини, карантия (бъбреци, черен дроб, сърце, бял дроб), кафе, силни чайове.

Премахването на причината за заболяването и превантивните мерки намаляват симптомите, помагат на пациента да се върне към нормалния живот.

Хранене при подагра

Процесът на лечение е сложна терапия, важна част от която е специално хранене.

Продуктите трябва да съдържат възможно най-малко протеини и животински мазнини. За да смажете ставните тъкани, трябва да пиете повече вода (около два литра на ден), тъй като подаграта се влошава в дехидратирано тяло и бъбреците се забавят. Количеството сол трябва да бъде намалено до минимум. Пиенето на алкохол причинява серумна натриева сол и пристъпи на болка.

При подагра са полезни дни на гладно с използване на млечни ястия, плодове и зеленчуци с много пиене на чиста вода. Прекомерното хранене (гладуване и преяждане) се отразява негативно на здравето на хората с подагра.

Последното хранене трябва да бъде не по-късно от два часа преди лягане. Позволено е да се пие чаша желе от ягоди или компот от сушени плодове през нощта.

Фракционното и умерено хранене, изключването от диетата на солени и пикантни храни, алкохол, мазно и червено месо ще създаде на тялото усещане за свобода от обичайната болка в ставите. В този случай трябва да се помни за пиенето на много течности, което помага дори по време на обостряне на заболяването (по това време е препоръчително да се пият до три литра вода на ден).

Здравословни храни за подагра

Основата на храненето при подагрични заболявания са каши (овесени ядки, елда), яйца, домашно сирене и извара, мляко, миди, ядки, сокове от зеленчуци и плодове. Обикновеният лук е много полезен.

Черешите ще намалят възпалението, докато ябълките, ягодите и ядките неутрализират солите на урината, предотвратявайки отлагането им. Активно премахва вредните соли от тялото пъпеш, зеле, патладжан, цикория, боровинки, череши, диня, боровинки, целина, соя, краставици.

Чесънът, царевицата (в аптеката - царевична коприна), джинджифилът, ябълковият оцет помагат за облекчаване на пристъпите на болка.

Животинският протеин се заменя с растителен протеин, който присъства в зърната. Може да се добавя към супи, борш, гарнитури, зеленчукови яхнии. Пастетът от боб се приготвя като отделно ястие. Подобрява значително състоянието на пациентите, като яде цвекло, тиквички, цариградско грозде.

С подагра можете да ядете бяло месо от заек, пиле, пуйка, постна риба, тестени изделия, меки сосове на основата на зеленчуци и млечни продукти.

Какво да не се яде при подагра?

Пушените меса, аншоа, сардини, свинска мас, консерви, полуфабрикати, месни бульони, мазнини, подправки, кафе, шоколад, сладолед се считат за вредни продукти, съдържащи високо ниво на пикочна киселина..

За много хора нездравословната храна изглежда най-вкусната. Ето защо трябва да търсите някакъв компромис, за да не се изтощите с груби откази от любимите си продукти. Например, ако наистина искате свинска мас, не е нужно да пържите храна върху нея, по-добре е да ядете малко парче. Месо и риба могат да се добавят към диетата веднъж седмично. Скаридите, калмарите и постната риба са добри алтернативи на рибните ястия.

Що се отнася до сирена, пикантни солени сортове с високо съдържание на мазнини, соево сирене са забранени.

Могат ли хората със ставни заболявания да ядат зеленчуци? За профилактика и обостряне е ефективно допълнение към диетата, с изключение на копъра - не трябва да се консумира. Карфиолът и броколите съдържат голямо количество пурини (суровината на пикочната киселина), поради което те се считат за вредни зеленчуци за подагра.

Можете ли да ядете банани при подагра??

Ако човек страда от подагра, тогава бананите трябва да присъстват в менюто. Този плод съдържа много калий и фосфор, които омекотяват натрупването на соли, което води до облекчаване на болката. Витамин С, който е част от бананите, ефективно помага в периоди на обостряне на заболяването.

Един или два изядени банана на ден постепенно ще нормализират нивата на пикочната киселина. Полезно е да комбинирате банани с подагра с натурално (гръцко кисело мляко) без подсладители или кефир. Ябълките, цитрусовите плодове, черешите, кивито също работят добре с бананите. След като изпиете чаша сок, компот или билков чай, дори един банан има лечебен ефект..

Алтернативното лечение препоръчва да се ядат 7-8 банана на ден за възпалени стави в рамките на 4 дни.

Подаграта може да бъде отслабена, като не забравяме бананите, вкусен и сладък плод, който може да бъде допълнително приятно и полезно лекарство..

Могат ли бананите да се използват при подагра??

Можете ли да ядете банани при подагра? На този въпрос, който често се задава от пациентите, експертите уверено отговарят, че този плод се счита за един от най-полезните продукти за подобно заболяване. Защо си струва да включите бананите в медицинското меню и как те трябва да се консумират?

Подаграта е метаболитно заболяване, характеризиращо се с отлагане на урат в ставите, т.е. пикочна киселина. В засегнатите области се появява силен възпалителен процес, придружен от осезаеми болезнени атаки. Към днешна дата няма лекарства, които биха могли окончателно да се отърват от това заболяване, така че терапията е насочена към:

  • премахване на обострянията;
  • намаляване на възпалението;
  • намаляване на болката.

За това се използват определени лекарства, но за да се постигне най-добър ефект, лечението трябва да бъде подкрепено със специална диета..

Хранителната терапия за подагра включва отхвърляне на консумираните преди това храни, богати на пурини, тъй като те провокират кристализация на пикочна киселина в ставните тъкани и едновременно включване на храна в диетата, която унищожава уратите и ускорява процеса на отделяне на урея от тялото.

Бананите се препоръчват да се ядат в случай на заболяване поради високото им съдържание на калий. Този елемент ефективно втечнява натрупванията на урат в ставите, като по този начин подобрява състоянието на ставите и общото благосъстояние на пациента. Облекчаването на обострянето до голяма степен се улеснява от аскорбинова киселина, която присъства в продукта в количество, не по-малко от калий.

Лекарите съветват: Яжте поне 1 банан дневно, в комбинация с други плодове, които са полезни при подагра:

  • ябълки;
  • киви;
  • череши;
  • цитрусови плодове.

Бананите, които се използват заедно с естествено неподсладено кисело мляко или кефир, имат добър ефект, тъй като ферментиралите млечни продукти също помагат за отстраняването на уратите от тялото.

Важно е не само да включите в диетата храна, която унищожава уратните отлагания в ставите, но и да спазвате специален режим на пиене..

Трябва да пиете поне 2 литра течност на ден - най-добре е това да е чиста вода. Това ще помогне за по-бързото отстраняване на останалата пикочна киселина от кръвта. За подагра можете също да комбинирате банани с използването на плодови сокове, компоти, билкови отвари и чайове.

Замисляйки се дали е възможно да ядете банани при подагра, пациент с това заболяване може да не се съмнява в ползите и безопасността на този продукт за тялото си. Задължителното включване на сладки плодове в менюто за лечение ще намали проявата на симптоми, ще подобри благосъстоянието и ще ускори възстановяването..

Могат ли да се ядат банани при подагра?

При лечението на заболявания, причините за които се крият в нарушаването на метаболитните процеси в организма, основният фактор за успех е нормализирането на храненето и изборът на оптимален набор от продукти. Такива заболявания включват подагра..

Това заболяване има сложен характер, когато в резултат на неправилна работа на бъбреците започват проблеми с отделянето на пикочна киселина. Той се натрупва в кръвта и след това се отлага под формата на кристали в тъканите, засягайки ставите. Богатите на калий храни са необходими за елиминиране на уратите. Ето защо бананите при подагра са необходим елемент от диетата..

Подагра

Името е преведено от древногръцкия език като "капан за крака". Въпреки че болестта започва в краката, тя може да засегне и други големи стави, особено лактите..

Причината за заболяването

Деструктивните процеси в ставите със съпътстващо възпаление са симптоми, наречени подагра. Такива патологични прояви се основават на хиперурикемия..

Hyperurekimia е метаболитно заболяване, по време на което се ускорява синтеза на пикочна киселина, а излишъкът му, постъпвайки в кръвта, окислява натрий и калий, превръщайки ги в меки соли, наречени загуби. Кръвният поток пренася тези вещества до всички тъкани..

Основният фактор, който увеличава производството на пикочна киселина, е пуринът. Химикалът попада в тялото с храни като месо и бързи въглехидрати, включително захар и фруктоза. Друг източник на пурин е собствената мускулна маса на човек. Започва да се освобождава от мускулите в резултат на продължително гладуване..

Участвайки в метаболизма, пуринът води до бърз синтез на опасни киселини в големи количества..

Перфектно разтваряйки се в кръвната плазма, уратите почти не се разтварят във вода, така че те не се отделят с урината, утаявайки се в тъканите на вътрешните органи и ставите. В резултат на това човек страда от камъни в бъбреците и подагра..

Нарушаването на нормалното функциониране на бъбреците засилва синтеза на пикочна киселина, стартирайки го в кръг. Следователно е напълно невъзможно да се отървете от подагра, но е осъществима задача да повлияете на забавянето в развитието на болестта и увеличаването на периода на ремисия, ако разбирате механизма на нейното образуване, ролята на пурина и се опитате да изградите система за правилно хранене.

Рискови фактори

Неправилните хранителни принципи и други заболявания могат да доведат до бързо развитие на болестта, включително:

1) Високо кръвно налягане (хипертония);

2) Повишено съдържание на мастни молекули (липиди) в кръвта, това заболяване се нарича хиперлипидемия;

3) Прекомерна консумация на храни, богати на пуринови основи:

  • Червено месо и карантия;
  • Кафе и черен чай;
  • Шоколад и други продукти със съдържание на какао;
  • Боб;
  • Алкохолни напитки, включително бира, които съдържат големи количества ксантин и гуанозин - вещества, от които се синтезира пикочна киселина.

4) Синтез на пуринови основи от организма при лечение на тумори и автоимунни заболявания с неизвестен произход;

5) Бъбречна недостатъчност и други бъбречни заболявания;

6) Шокови условия, при които ускорява синтеза на пикочна киселина с едновременно инхибиране на отделителната система;

7) Лоша наследственост.

От особено значение е профилактиката на болестта, която включва принципите на правилното хранене. Храните трябва да включват много плодове, които съдържат калий, натрий и антиоксиданти. Следователно въпросът дали е възможно да се ядат банани с подагра ще изчезне сам по себе си..

Симптоми

Необходим е щателен преглед, за да се определи точна диагноза. Има обаче външни признаци, при появата на които трябва незабавно да се консултирате с лекар:

  • Повишаване на острата болка в ставите на краката;
  • Бързото развитие на тежко възпаление на ставата през деня;
  • Проявата на артрит в една от ставите е моноартрит;
  • Силно зачервяване на кожата с лъскав ефект върху възпалената става поради обилен кръвен поток - хиперимия;
  • Подуване и силна болка в ставата на големия пръст;
  • Образуването на уплътнения върху ставите от подкожната тъкан - тофус.

Принципи на лечение

При провеждане на допълнителни изследвания, ако диагнозата бъде потвърдена, се предписва комплексно лечение, насочено към:

  1. Оттегляне на симптомите;
  2. Премахване на причините за заболяването.

Първата посока е същата като при други видове артрити, включително противовъзпалителни лекарства, аналгетици, хондропротектори, лекарства за отстраняване на солни отлагания.

Вторият вид лечение е терапията на бъбречни заболявания, включваща строга диета, насочена към намаляване на поглъщането на пуринови основи и увеличаване на количеството храни, богати на тези вещества, които тялото губи по време на синтеза на урати..

Диета

Основни принципи

Захранването трябва да се регулира така, че да се спазват следните препоръки:

  • Преобладаването на ферментирали млечни продукти, плодове, плодове (с изключение на малини) и зеленчуци;
  • Минималното количество продукти, съдържащи пуринови основи, сол и оксалова киселина;
  • Количеството изпита чиста вода е най-малко 2 литра, общият обем на разхода на течност е 3 - 3,5 литра;
  • Малка консумация на протеинови храни от животински произход: не повече от 1 яйце на ден, малко бяло варено пилешко месо;
  • Минималното количество животински мазнини, включително мазна риба;
  • Дали има минимално количество бързи въглехидрати - захар, хлебни изделия, хлебни изделия;
  • Наличието на растителни протеини в диетата, с изключение на бобовите растения.

Ядките и бананите при подагра са важен източник на протеини за организма.

Препоръки за организиране на хранителния процес

  1. Дробна храна. Броят на храненията е най-малко 5, а за предпочитане 6 или 7.
  2. Порциите се изчисляват по такъв начин, че след хранене да има усещане за лек глад..
  3. Месо или риба могат да се ядат не повече от 3 пъти седмично и за предпочитане 2 на малки порции:
  • Месо - 150 г;
  • Постна риба (река или езеро) - 170 g.
  • Не можеш да гладуваш.
  • Ограничаването на солта, тъй като пречи на отделянето на течности и увеличава подуването, но не може да бъде напълно изключено от диетата, тъй като тя е важен източник на натрий.
  • Напитки:
  1. Слаб зелен чай без захар, който е антиоксидант и подпомага разграждането на пикочната киселина;
  2. Нискоалкалната негазирана минерална вода до известна степен спомага за неутрализиране на пикочната киселина;
  3. Отвара от шипка, ще съдържа голямо количество витамин С, който е основен антиоксидант.

По-голямата част от течността се изпива през деня, до 16:00, вечер броят на напитките се намалява, така че през нощта да няма излишно натоварване на бъбреците и сърцето.

Препоръчителна диета по система № 6 на Povzner.

Разрешени продукти

Разрешените храни за подагра са разделени на две групи:

Храни, които не съдържат пуринови основиХрани без пурини, богати на калий и натрий
Бяло пилешко месоКрупи (елда, ориз, овес)
Заешко месоМорков
ЯйцаПъпеш
ЯдкиКартофи (особено печени)
ИзвараПортокали
КефирПатладжани
КраставициБанани
ДоматиРиби (постни видове)
ТикваЯбълки
Бяло зеле
Лимони
Диня
Растителни масла
Краставици
Копър
Цвекло

От особено значение са храните, които имат антиоксидантни свойства и други лечебни свойства. Следователно бананът за подагра е от особено значение в храненето..

Банани и подагра

Бананите са източник на голямо количество витамини, минерали и растителни протеини, което е важно при това заболяване. Този фактор веднага прави излишен въпроса дали е възможно да се ядат банани с подагра..

Лечебни свойства

Екзотичен плод не само насища тялото, но и има лечебен ефект върху него:

1. Важни свойства за подагра:

  • Облекчава възпалението и предотвратява развитието му;
  • Има диуретично и жлъчегонно действие;
  • Елиминира отока;
  • 4) има регенериращ ефект върху хрущяла;
  • 5) извежда токсините от тялото и предотвратява натрупването им;
  • 6) нормализира съдовата дейност.

2. Допълнителни полезни свойства:

  • Повишава имунитета;
  • Подпомага синтеза на ендорфини, които спомагат за укрепване на нервната система;
  • Зрелите банани са слабително;
  • Те имат обгръщащо свойство, което облекчава киселини;
  • Има благоприятен ефект върху мъжката потентност, като афродизиак.

Химичен състав

Бананите съдържат в 100 грама от продукта:

Веществоколичествомерна единица
Протеин1.5Грам
Мазнини0,1
Въглехидрати21.8
Целулоза0.8
Пепел0.9
Витамини:Милиграм
И0,12
В 10,04
В 20,05
ОТ10.00
Е0,40
RR0,60
Микроелементи:Милиграм
Желязо600,00
Калий348,00
Магнезий42,00
Натрий31.00
Фосфор28.00
Калций8.00
Киселини:
Фолик10.00Микрограми
Органичен0.4Грам
Вода74
Нишесте2

Методи за кандидатстване

Бананите за подагра са включени в диетата и / или се използват като външен агент.

Режим на хранене:

  1. Бананът е висококалоричен плод, сто грама от продукта съдържа 89 kcal, така че не трябва да го злоупотребявате с диетата си, тъй като наднорменото тегло е противопоказано при подагра.
  2. Необходима и достатъчна порция банан за подагра - 1 плод на ден.
  3. Салатите или едновременната консумация с ябълки, лимони, ферментирали млечни продукти засилват терапевтичния ефект на премахване на уратите от тялото. Не можете да добавяте захар.
  4. Не трябва да пиете вода или напитки веднага след ядене на бананово ястие. Течността засилва ферментационните процеси в стомаха, което отслабва лечебния ефект на бананите и води до метеоризъм.
  • Бананова кора се втрива. Нарежете на ситно две кори от банан и залейте с половин литър водка. Настоявайте на тъмно и топло място в продължение на 6 седмици. Три три седмици разтривайте болните стави. Това лекарство може да се използва при други ставни заболявания..
  • Компрес от бананова пулпа. Омесете добре пулпата, нанесете върху сгънат на няколко слоя памучен плат, прикрепете към ставата, поставете восъчна хартия или лепило, фиксирайте върху възпалената става и оставете за една нощ.
  • Компрес от бананови листа. Можете да си купите такова дърво в магазин за цветя или да се опитате да го отгледате сами от семена на банан. Изплакнете листа, внимателно го омесете с пръсти и го фиксирайте върху засегнатата става. Оставете за една нощ.
  • Компрес от бананова кора. Нанесете измитата и подсушена с кърпа кора с вътрешната страна върху възпалената става. Фиксирайте с превръзка и оставете за една нощ.

Банани за подагра можете ли да ги ядете и колко

Подагра и банани

Най-вкусното лакомство за деца и възрастни са плодовете. А бананите при подагра също са ефективно средство за лечение на заболяване. Това се дължи на високото съдържание на хранителни вещества в продукта. Този плод практически не вреди на организма и няма странични ефекти, поради което е разрешен дори за бременни жени и бебета като първата допълваща храна.

Възможно ли е да се храните с болест?

Бананите могат да се хранят при подагра, тъй като съдържат много калий, който от своя страна помага за отделянето както на пикочна киселина, така и на урати. Но възпалителният процес се предотвратява от витамин С. Плодът също така укрепва имунната система и организма като цяло. Предотвратява развитието на други заболявания.

Съставът на продукта

Калоричното съдържание на продукта на 100 g е 95 kcal. Съдържа следните вещества:

  • протеини;
  • катехоламини;
  • целулоза;
  • вода;
  • въглехидрати: захар, фруктоза, нишесте, бета-каротин, пектин;
  • Витамини от група В (1,2,6), аскорбинова и никотинова киселини;
  • минерали: флуор, натрий, калций, фосфор, флуор, магнезий и желязо;
  • мазнини.

Именно нишестето е основният компонент, който влияе върху съдържанието на калории в продукта. Бананът се смила лесно в стомаха и не повишава нивата на глюкозата, което означава, че може да се консумира, ако имате проблеми с храносмилателната система и диабет. А катехоламините не предизвикват дразнене при язвени заболявания. Дозата, видът или степента на продукта трябва да бъдат обсъдени с Вашия лекар, ако имате някакви медицински състояния.

Това е така, защото различните сортове банани имат полезни вещества в различни пропорции, което означава, че ефектът им върху организма ще се различава..

Плодови свойства

Ефект върху тялото:

  • противовъзпалително;
  • урина и жлъчегонно;
  • укрепващ;
  • успокояващо;
  • слабително (презрелите банани, а зелените, напротив, причиняват запек);
  • установи лактация;
  • обвиване;
  • облекчава подпухналостта;
  • регенериращ;
  • предотвратява натрупването на токсини;
  • повишава потентността при мъжете;
  • превантивно средство срещу склероза и аритмии.

Можете да използвате банан при заболявания на пикочно-половата система (нефрит, уролитиаза), както и при черен дроб и дори стоматит. Ефективно елиминира депресивното настроение и подобрява сърдечната функция. Редовната консумация на плодовете спомага за повишаване на ефективността, вниманието. Поради вкуса си, той намери приложение в кулинарията, той е любим плод на повечето деца. А употребата на 1 банан на ден снабдява тялото с калий (50% от дневната стойност) и с подагра премахва болката и подуването. Полезно по време на бременност за облекчаване на общото състояние.

Правилно приложение

В родината на плодовете банановите листа се прилагат върху засегнатите области при болки в ставите. В нашите страни можете да опитате да отглеждате тази билка на перваза на прозореца от семена или да я купите в магазин за цветя и също да използвате този метод. Можете да приложите пулпата от плодовете върху засегнатата област като компрес. Това ще помогне за облекчаване на симптомите на подуване и болка. Но не трябва да злоупотребявате със самия плод вътре, тъй като това причинява тежест в стомаха и запушване на черния дроб.

При подагра се препоръчва да се консумира по 1 банан всеки ден. Най-добре се комбинира с други плодове като ябълка, лимони, киви и други. Може да се яде с извара, добавя се към домашно кисело мляко или кефир. Важно е обаче да не добавяте захар. Тази комбинация ще подобри изхода на урати. Също така е важно да се спазва режимът на пиене. Но не трябва да го пиете веднага след приемането на плодовете, защото това ще засили процеса на ферментация в организма (натрупване на газове, къркорене в стомаха). Ето защо се препоръчва да се пият най-малко 2 литра чиста вода на ден, това ще помогне за премахване на пикочната киселина. Полезно използване на билкови отвари, плодови компоти и сокове.

Какви са ползите от бананите за подагра, свойства и показания за употреба

Наред с медикаментозната терапия, страдащите от подагра трябва да се придържат към специална диета. За да се намалят нивата на липидите и пикочната киселина, се препоръчва да се ограничи консумацията на риба и месо, както и храни, съдържащи кофеин. Нормализирането на специфичния обем на урати и мастносъдържащи съединения се улеснява от диета, където основният дял е протеиновата храна. Така наречената диета номер 6 е насочена към подобряване на метаболизма на пурините и активиране на механизми, които инхибират образуването на уратни кристали в ставите..

В същото време зеленчуците и плодовете са от голяма полза при лечението на подагра, така че един от често задаваните въпроси "възможно ли е да се ядат банани за пациенти с подагра?" може да се даде положителен отговор.

Свойства на банан

Бананът е една от културите, отглеждани от човека от древни времена. Плодовете на банановото дърво се консумират не само сурови, но и варени, пържени или консервирани. Десертните сортове растения са богати на въглехидратни съединения, аскорбинова киселина, както и микроелементи, необходими за метаболизма, сред които могат да се нарекат следните:

  • фосфор;
  • желязо;
  • калций;
  • калий;
  • никотинова киселина;
  • бета каротин;
  • лизин;
  • триптофан;
  • метионин.

Поради това разнообразие от хранителни вещества, бананът често се използва като лечебно растение. В същото време не само плодовете, но и листата, цветята и корените имат лечебни свойства. Те лекуват предимно заболявания на храносмилателната система и кожни лезии.

Насищането на самите плодове с витамини и минерали, разбира се, допринася за цялостното укрепване на организма. Благодарение на витамин С клетъчната тъкан получава силна структура на външните мембрани, което означава надеждна защита срещу свободните радикали. Групата витамини от група В има благоприятен ефект върху храносмилателните процеси, като възстановява нормалното функциониране на стомаха и червата и увеличава усвояването на въглехидратите. Влакнестата структура на банана прави използването му съвсем приемливо дори за пациенти с хронични стомашно-чревни заболявания..

Калият в бананите помага за укрепване на мускулите и сърдечно-съдовата система. Делът на този елемент в 100 g бананова каша е 380 mg, което е рекордна цифра за растителните продукти. Калият е важен в процесите на водно-солевия метаболизъм; под негово влияние се извежда излишната течност от тялото, както и излишните соли и други отлагания.

Бананите полезни ли са за подагра??

Както разбрахме, бананите съдържат вещества, които могат да възстановят метаболитния баланс. Пречистващият ефект на някои елементи се отнася и за прекомерното натрупване на пикочна киселина или натриев моноурат. Редовната консумация на банани при подагра, особено в комбинация с ябълки, киви или цитрусови плодове, може значително да намали болката в краката и други прояви на болестта. Млечните продукти също ще служат като добро допълнение към този плод: извара, кефир и др. Такъв набор от продукти в менюто ще ускори премахването на нежеланите соли.

Заключение

Подаграта е изключително неприятно състояние. Лечението му изисква стриктно спазване на предписанията на лекаря. Храненето трябва да се приема много сериозно. Като намалите консумацията на храни, богати на пурини, откажете се от алкохола като пряк фактор за развитието на болестта и се съсредоточите върху прясната и естествена храна, можете да постигнете значителен напредък по пътя към по-здраво тяло..

Банани за подагра: можете ли да ги ядете и колко

Можете ли да ядете банани при подагра? На този въпрос, който често се задава от пациентите, експертите уверено отговарят, че този плод се счита за един от най-полезните продукти за подобно заболяване..

Защо си струва да включите бананите в медицинското меню и как те трябва да се консумират?

Подаграта е метаболитно заболяване, характеризиращо се с отлагане на урат в ставите, т.е. пикочна киселина. В засегнатите области се появява силен възпалителен процес, придружен от осезаеми болезнени атаки. Към днешна дата няма лекарства, които биха могли окончателно да се отърват от това заболяване, така че терапията е насочена към:

  • премахване на обострянията;
  • намаляване на възпалението;
  • намаляване на болката.

За това се използват определени лекарства, но за да се постигне най-добър ефект, лечението трябва да бъде подкрепено със специална диета..

Хранителната терапия за подагра включва отхвърляне на консумираните преди това храни, богати на пурини, тъй като те провокират кристализация на пикочна киселина в ставните тъкани и едновременно включване на храна в диетата, която унищожава уратите и ускорява процеса на отделяне на урея от тялото.

Бананите се препоръчват да се ядат в случай на заболяване поради високото им съдържание на калий. Този елемент ефективно втечнява натрупванията на урат в ставите, като по този начин подобрява състоянието на ставите и общото благосъстояние на пациента..

Облекчаването на обострянето до голяма степен се улеснява от аскорбинова киселина, която присъства в продукта в количество, не по-малко от калий.

Лекарите съветват: Яжте поне 1 банан дневно, в комбинация с други плодове, които са полезни при подагра:

Бананите, които се използват заедно с естествено неподсладено кисело мляко или кефир, имат добър ефект, тъй като ферментиралите млечни продукти също помагат за отстраняването на уратите от тялото.

Важно е не само да включите в диетата храна, която унищожава уратните отлагания в ставите, но и да спазвате специален режим на пиене..

Трябва да пиете поне 2 литра течност на ден - най-добре е това да е чиста вода. Това ще помогне за по-бързото отстраняване на останалата пикочна киселина от кръвта..

За подагра можете също да комбинирате банани с използването на плодови сокове, компоти, билкови отвари и чайове.

Замисляйки се дали е възможно да ядете банани при подагра, пациент с това заболяване може да не се съмнява в ползите и безопасността на този продукт за тялото си. Задължителното включване на сладки плодове в менюто за лечение ще намали проявата на симптоми, ще подобри благосъстоянието и ще ускори възстановяването..

Копирането на материали на сайта е възможно без предварително одобрение в случай на активна индексирана връзка към нашия сайт

Внимание! Информацията, публикувана на сайта, е само с информационна цел и не е препоръка за използване..
Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар!

Банани за подагра

При ставни заболявания като подагра, храненето е от голямо значение. Какъв ефект имат зеленчуците и плодовете върху здравето и необходими ли са всички, когато са засегнати ставите? Необходимо ли е да се ядат банани за това заболяване и какво ще донесат: полза или вреда?

Какво е подагра?

В превод от гръцки думата "подагра" означава "капан за крака". Заболяването възниква, когато метаболитните нарушения, в резултат на което в тъканите (особено ставните) се натрупват и постепенно кристализират, не се отделя от организма излишък от соли на пикочна киселина - прозрачни плътни кристали. Голямо натоварване на бъбреците допринася за нарушаването на тяхната работа. Ако самите бъбреци са проблемни, това влошава развитието на подагра..

Засегнатите стави са нежни, зачервени и треска. Подаграта причинява възпаление на големите пръсти, глезените, лактите, китките, пръстите.

Предимно болките в ставите могат да притесняват мъжете над 45 години, а жените - в края на фертилната възраст (наличие на менопауза).

Подаграта се развива в 4 етапа:

  • натрупване на пикочни кристали главно в областта на ставите,
  • втвърдяване на солни отлагания,
  • началото на възпалителния процес,
  • отслабване на бъбреците, деформация на ставите.

Подаграта се предава по наследство, развива се на фона на затлъстяване, хипертония, стрес, редовна консумация на алкохол, бъбречна дисфункция, ядене на много месо, риба, пикантни сирена, мазнини, карантия (бъбреци, черен дроб, сърце, бял дроб), кафе, силни чайове.

Премахването на причината за заболяването и превантивните мерки намаляват симптомите, помагат на пациента да се върне към нормалния живот.

Хранене при подагра

Процесът на лечение е сложна терапия, важна част от която е специално хранене.

Продуктите трябва да съдържат възможно най-малко протеини и животински мазнини. За да смажете ставните тъкани, трябва да пиете повече вода (около два литра на ден), тъй като подаграта се влошава в дехидратирано тяло и бъбреците се забавят. Количеството сол трябва да бъде намалено до минимум. Пиенето на алкохол причинява серумна натриева сол и пристъпи на болка.

При подагра са полезни дни на гладно с използване на млечни ястия, плодове и зеленчуци с много пиене на чиста вода. Прекомерното хранене (гладуване и преяждане) се отразява негативно на здравето на хората с подагра.

Последното хранене трябва да бъде не по-късно от два часа преди лягане. Позволено е да се пие чаша желе от ягоди или компот от сушени плодове през нощта.

Фракционното и умерено хранене, изключването от диетата на солени и пикантни храни, алкохол, мазно и червено месо ще създаде на тялото усещане за свобода от обичайната болка в ставите. В този случай трябва да се помни за пиенето на много течности, което помага дори по време на обостряне на заболяването (по това време е препоръчително да се пият до три литра вода на ден).

Здравословни храни за подагра

Основата на храненето при подагрични заболявания са каши (овесени ядки, елда), яйца, домашно сирене и извара, мляко, миди, ядки, сокове от зеленчуци и плодове. Обикновеният лук е много полезен.

Черешите ще намалят възпалението, докато ябълките, ягодите и ядките неутрализират солите на урината, предотвратявайки отлагането им. Активно премахва вредните соли от тялото пъпеш, зеле, патладжан, цикория, боровинки, череши, диня, боровинки, целина, соя, краставици.

Чесънът, царевицата (в аптеката - царевична коприна), джинджифилът, ябълковият оцет помагат за облекчаване на пристъпите на болка.

Животинският протеин се заменя с растителен протеин, който присъства в зърната. Може да се добавя към супи, борш, гарнитури, зеленчукови яхнии. Пастетът от боб се приготвя като отделно ястие. Подобрява значително състоянието на пациентите, като яде цвекло, тиквички, цариградско грозде.

С подагра можете да ядете бяло месо от заек, пиле, пуйка, постна риба, тестени изделия, меки сосове на основата на зеленчуци и млечни продукти.

Какво да не се яде при подагра?

Пушените меса, аншоа, сардини, свинска мас, консерви, полуфабрикати, месни бульони, мазнини, подправки, кафе, шоколад, сладолед се считат за вредни продукти, съдържащи високо ниво на пикочна киселина..

За много хора нездравословната храна изглежда най-вкусната. Ето защо трябва да търсите някакъв компромис, за да не се изтощите с груби откази от любимите си продукти. Например, ако наистина искате свинска мас, не е нужно да пържите храна върху нея, по-добре е да ядете малко парче. Месо и риба могат да се добавят към диетата веднъж седмично. Скаридите, калмарите и постната риба са добри алтернативи на рибните ястия.

Що се отнася до сирена, пикантни солени сортове с високо съдържание на мазнини, соево сирене са забранени.

Могат ли хората със ставни заболявания да ядат зеленчуци? За профилактика и обостряне е ефективно допълнение към диетата, с изключение на копъра - не трябва да се консумира. Карфиолът и броколите съдържат голямо количество пурини (суровината на пикочната киселина), поради което те се считат за вредни зеленчуци за подагра.

Можете ли да ядете банани при подагра??

Ако човек страда от подагра, тогава бананите трябва да присъстват в менюто. Този плод съдържа много калий и фосфор, които омекотяват натрупването на соли, което води до облекчаване на болката. Витамин С, който е част от бананите, ефективно помага в периоди на обостряне на заболяването.

Един или два изядени банана на ден постепенно ще нормализират нивата на пикочната киселина. Полезно е да комбинирате банани с подагра с натурално (гръцко кисело мляко) без подсладители или кефир. Ябълките, цитрусовите плодове, черешите, кивито също работят добре с бананите. След като изпиете чаша сок, компот или билков чай, дори един банан има лечебен ефект..

Алтернативното лечение препоръчва да се ядат 7-8 банана на ден за възпалени стави в рамките на 4 дни.

Подаграта може да бъде отслабена, като не забравяме бананите, вкусен и сладък плод, който може да бъде допълнително приятно и полезно лекарство..

Банани за подагра: можете ли да ги ядете и колко

При лечението на заболявания, причините за които се крият в нарушаването на метаболитните процеси в организма, основният фактор за успех е нормализирането на храненето и изборът на оптимален набор от продукти. Такива заболявания включват подагра..

Това заболяване има сложен характер, когато в резултат на неправилна работа на бъбреците започват проблеми с отделянето на пикочна киселина. Той се натрупва в кръвта и след това се отлага под формата на кристали в тъканите, засягайки ставите. Богатите на калий храни са необходими за елиминиране на уратите. Ето защо бананите при подагра са необходим елемент от диетата..

Подагра

Името е преведено от древногръцкия език като "капан за крака". Въпреки че болестта започва в краката, тя може да засегне и други големи стави, особено лактите..

Причината за заболяването

Деструктивните процеси в ставите със съпътстващо възпаление са симптоми, наречени подагра. Такива патологични прояви се основават на хиперурикемия..

Hyperurekimia е метаболитно заболяване, по време на което се ускорява синтеза на пикочна киселина, а излишъкът му, постъпвайки в кръвта, окислява натрий и калий, превръщайки ги в меки соли, наречени загуби. Кръвният поток пренася тези вещества до всички тъкани..

Основният фактор, който увеличава производството на пикочна киселина, е пуринът. Химикалът попада в тялото с храни като месо и бързи въглехидрати, включително захар и фруктоза. Друг източник на пурин е собствената мускулна маса на човек. Започва да се освобождава от мускулите в резултат на продължително гладуване..

Участвайки в метаболизма, пуринът води до бърз синтез на опасни киселини в големи количества..

Перфектно разтваряйки се в кръвната плазма, уратите почти не се разтварят във вода, така че те не се отделят с урината, утаявайки се в тъканите на вътрешните органи и ставите. В резултат на това човек страда от камъни в бъбреците и подагра..

Рискови фактори

Неправилните хранителни принципи и други заболявания могат да доведат до бързо развитие на болестта, включително:

  • Високо кръвно налягане (хипертония);
  • Повишени нива на мастни молекули (липиди) в кръвта, това заболяване се нарича хиперлипидемия;
  • Хранене с прекомерна храна, богата на пуринови основи:
  • Червено месо и карантия;
  • Кафе и черен чай;
  • Шоколад и други продукти със съдържание на какао;
  • Боб;
  • Алкохолни напитки, включително бира, които съдържат големи количества ксантин и гуанозин - вещества, от които се синтезира пикочна киселина.
  • Синтез на пуринови основи от организма при лечение на тумори и автоимунни заболявания с неизвестен произход;
  • Бъбречна недостатъчност и други бъбречни заболявания;
  • Шокови условия, при които ускорява синтеза на пикочна киселина с едновременно инхибиране на отделителната система;
  • Лоша наследственост.

От особено значение е профилактиката на болестта, която включва принципите на правилното хранене. Храните трябва да включват много плодове, които съдържат калий, натрий и антиоксиданти. Следователно въпросът дали е възможно да се ядат банани с подагра ще изчезне сам по себе си..

Симптоми

Необходим е щателен преглед, за да се определи точна диагноза. Има обаче външни признаци, при появата на които трябва незабавно да се консултирате с лекар:

  • Повишаване на острата болка в ставите на краката;
  • Бързото развитие на тежко възпаление на ставата през деня;
  • Проявата на артрит в една от ставите е моноартрит;
  • Силно зачервяване на кожата с лъскав ефект върху възпалената става поради обилен кръвен поток - хиперимия;
  • Подуване и силна болка в ставата на големия пръст;
  • Образуването на уплътнения върху ставите от подкожната тъкан - тофус.

Принципи на лечение

При провеждане на допълнителни изследвания, ако диагнозата бъде потвърдена, се предписва комплексно лечение, насочено към:

  1. Оттегляне на симптомите;
  2. Премахване на причините за заболяването.

Първата посока е същата като при други видове артрити, включително противовъзпалителни лекарства, аналгетици, хондропротектори, лекарства за отстраняване на солни отлагания.

Вторият вид лечение е терапията на бъбречни заболявания, включваща строга диета, насочена към намаляване на поглъщането на пуринови основи и увеличаване на количеството храни, богати на тези вещества, които тялото губи по време на синтеза на урати..

Диета

Основни принципи

Захранването трябва да се регулира така, че да се спазват следните препоръки:

  • Преобладаването на ферментирали млечни продукти, плодове, плодове (с изключение на малини) и зеленчуци;
  • Минималното количество продукти, съдържащи пуринови основи, сол и оксалова киселина;
  • Количеството изпита чиста вода е най-малко 2 литра, общият обем на разхода на течност е 3 - 3,5 литра;
  • Малка консумация на протеинови храни от животински произход: не повече от 1 яйце на ден, малко бяло варено пилешко месо;
  • Минималното количество животински мазнини, включително мазна риба;
  • Дали има минимално количество бързи въглехидрати - захар, хлебни изделия, хлебни изделия;
  • Наличието на растителни протеини в диетата, с изключение на бобовите растения.

Ядките и бананите при подагра са важен източник на протеини за организма.

Препоръки за организиране на хранителния процес

Дробна храна. Броят на храненията е най-малко 5, а за предпочитане 6 или 7.

Порциите се изчисляват по такъв начин, че след хранене да има усещане за лек глад..

Месо или риба могат да се ядат не повече от 3 пъти седмично и за предпочитане 2 на малки порции:

  • Месо - 150 г;
  • Постна риба (река или езеро) - 170 g.
  • Не можеш да гладуваш.

Ограничаването на солта, тъй като пречи на отделянето на течности и увеличава подуването, но не може да бъде напълно изключено от диетата, тъй като тя е важен източник на натрий.

  1. Слаб зелен чай без захар, който е антиоксидант и подпомага разграждането на пикочната киселина;
  2. Нискоалкалната негазирана минерална вода до известна степен спомага за неутрализиране на пикочната киселина;
  3. Отвара от шипка, ще съдържа голямо количество витамин С, който е основен антиоксидант.

Слаб зелен чай Слабоалкална минерална вода Отвара от шипка

  1. По-голямата част от течността се изпива през деня, до 16:00, вечер броят на напитките се намалява, така че през нощта да няма излишно натоварване на бъбреците и сърцето.
  2. Препоръчителна диета по система № 6 на Povzner.

Разрешени продукти

Разрешените храни за подагра са разделени на две групи:

Храни, които не съдържат пуринови основиХрани без пурини, богати на калий и натрий
Бяло пилешко месоКрупи (елда, ориз, овес)
Заешко месоМорков
ЯйцаПъпеш
ЯдкиКартофи (особено печени)
ИзвараПортокали
КефирПатладжани
КраставициБанани
ДоматиРиби (постни видове)
ТикваЯбълки
Бяло зеле
Лимони
Диня
Растителни масла
Краставици
Копър
Цвекло

От особено значение са храните, които имат антиоксидантни свойства и други лечебни свойства. Следователно бананът за подагра е от особено значение в храненето..

Банани и подагра

Бананите са източник на голямо количество витамини, минерали и растителни протеини, което е важно при това заболяване. Този фактор веднага прави излишен въпроса дали е възможно да се ядат банани с подагра..

Лечебни свойства

Екзотичен плод не само насища тялото, но и има лечебен ефект върху него:

Важни свойства за подагра:

  • Облекчава възпалението и предотвратява развитието му;
  • Има диуретично и жлъчегонно действие;
  • Елиминира отока;
  • има регенериращ ефект върху хрущяла;
  • извежда токсините от тялото и предотвратява натрупването им;
  • нормализира съдовата дейност.

Допълнителни полезни свойства:

  • Повишава имунитета;
  • Подпомага синтеза на ендорфини, които спомагат за укрепване на нервната система;
  • Зрелите банани са слабително;
  • Те имат обгръщащо свойство, което облекчава киселини;
  • Има благоприятен ефект върху мъжката потентност, като афродизиак.

Химичен състав

Бананите съдържат в 100 грама от продукта:

Веществоколичествомерна единица
Протеин1.5Грам
Мазнини0,1
Въглехидрати21.8
Целулоза0.8
Пепел0.9
Витамини:Милиграм
И0,12
В 10,04
В 20,05
ОТ10.00
Е0,40
RR0,60
Микроелементи:Милиграм
Желязо600,00
Калий348,00
Магнезий42,00
Натрий31.00
Фосфор28.00
Калций8.00
Киселини:
Фолик10.00Микрограми
Органичен0.4Грам
Вода74
Нишесте2

Методи за кандидатстване

Бананите за подагра са включени в диетата и / или се използват като външен агент.

Режим на хранене:

  1. Бананът е висококалоричен плод, сто грама от продукта съдържа 89 kcal, така че не трябва да го злоупотребявате с диетата си, тъй като наднорменото тегло е противопоказано при подагра.
  2. Необходима и достатъчна порция банан за подагра - 1 плод на ден.
  3. Салатите или едновременната консумация с ябълки, лимони, ферментирали млечни продукти засилват терапевтичния ефект на премахване на уратите от тялото. Не можете да добавяте захар.
  4. Не трябва да пиете вода или напитки веднага след ядене на бананово ястие. Течността засилва ферментационните процеси в стомаха, което отслабва лечебния ефект на бананите и води до метеоризъм.
  • Бананова кора се втрива. Нарежете на ситно две кори от банан и залейте с половин литър водка. Настоявайте на тъмно и топло място в продължение на 6 седмици. Три три седмици разтривайте болните стави. Това лекарство може да се използва при други ставни заболявания..
  • Компрес от бананова пулпа. Омесете добре пулпата, нанесете върху сгънат на няколко слоя памучен плат, прикрепете към ставата, поставете восъчна хартия или лепило, фиксирайте върху възпалената става и оставете за една нощ.
  • Компрес от бананови листа. Можете да си купите такова дърво в магазин за цветя или да се опитате да го отгледате сами от семена на банан. Изплакнете листа, внимателно го омесете с пръсти и го фиксирайте върху засегнатата става. Оставете за една нощ.
  • Компрес от бананова кора. Нанесете измитата и подсушена с кърпа кора с вътрешната страна върху възпалената става. Фиксирайте с превръзка и оставете за една нощ.

Банановите компреси при подагра нямат противопоказания и имат лек ефект, поради което няма ограничения за време и курс за тяхното използване. Могат ли да се ядат банани при подагра Връзка към основния пост

Какви плодове можете да ядете при подагра?

В допълнение към лечението с лекарства, препоръчани от Вашия лекар, трябва да спазвате диета за подагра. Плодовете при подагра могат както да помогнат в борбата с болестта, така и да причинят вреда. Важно е да се помисли какви храни са разрешени и как могат да се консумират, за да не се провокира силна атака на болка.

Бананът полезен ли е за вас

Пациентите с подагра се чудят дали могат да ядат банани за подагра или не.

Бананите са богати на калий и аскорбинова киселина. Тези вещества втечняват натрупванията на урат вътре в ставите, като по този начин намаляват интензивността на проявата на симптоми и благосъстоянието на пациента се подобрява..

Бананите се съчетават добре с тези плодове:

  • Киви;
  • Ябълки;
  • Череши;
  • Портокали;
  • Лимони;
  • Грейпфрут.

Банани и други плодове за подагра

Заболяването е по-лесно да се контролира, ако заедно с банани се консумират кисело мляко с кисело мляко или кефир. Важно е да не купувате готови продукти, а да ги приготвите сами от домашно мляко..

Не трябва да ядете повече от един банан на ден, тъй като този плод, заедно с полезните свойства, съдържа пурини, които могат да провокират обостряне.

Яденето на плодове без спазване на правилния режим на пиене няма да доведе до резултати. Диетата трябва да съдържа поне два литра вода. Този обем не включва напитки, сокове, компоти или билкови отвари, които пациентът консумира.

Можете ли да ядете пъпеш

Пъпешът може да допълни диетата при подагра. Има лечебни свойства поради високото си съдържание:

  • Комплекс от витамини (A, B1, B2, PP);
  • Минерални соли;
  • Жлеза;
  • Бета каротин;
  • Фолиева киселина.

Яденето на пъпеш при подагра помага за подобряване на цялостното благосъстояние и стимулира елиминирането на солите от устава. Продуктът има диуретично и противовъзпалително действие.

Ползата или вредата от пъпеша за подагра зависи от изяденото количество и от това как да се използва: като самостоятелен продукт или в комбинация с други плодове. Можете да приготвите салати или да печете във фурната. Много домакини добавят пъпеш, когато правят пайове..

Как действа динята

Динята съдържа минерали, които могат да помогнат за разтваряне на ставните отлагания. Плодът има диуретично действие, спомагайки за елиминирането на пикочната киселина. Той не съдържа много калории, но е богат на вода. С малко прием на течности употребата на този плод помага за нормализиране на бъбречната функция..

Яденето на дини и пъпеши е много полезно при подагра. По-добре да ги използвате между храненията, за да избегнете ферментация в стомаха. Някои пациенти използват диня при подагра като основа за гладни дни..

Разрешени ли са ябълки

Този плод е разпространен в почти всички региони на страната. Ябълки при подагра: възможно ли е или не, ще разгледаме подробно.

Ябълчената киселина в тези плодове има специални свойства, които са важни за подаграта. При редовна консумация на ябълки концентрацията на пикочна киселина намалява, което има благоприятен ефект върху здравето на ставите. Именно поради високото съдържание на това вещество в ставите започва отлагането на соли, наречено подагра..

Като отделен продукт има ябълки за подагра. Много пациенти приготвят настойки, отвари и компоти..

Запарката се приготвя от небелени плодове. Ябълките трябва да се поставят в съд, да се покрият с вода и да се варят 10 минути на тих огън. През следващите 4 часа плодовете трябва да се влеят. Полученият състав трябва да се затопли и да се пие топъл на малки порции през целия ден..

Най-големите ползи за подагра ще донесе яденето на сладки ябълки.

На въпрос дали е възможно да се ядат ябълки при подагра, отговорът е да. Вкусна и здравословна рецепта за пържени плодове. Ябълките трябва да се нарязват на филийки и да се остъргват. Запържете плодовете на слаб огън в малко количество растително масло. Получената маса трябва да се изяде и освободеният сок да се изпие.

Полезно е да приготвите напитка от листата на ябълковото дърво. Суровините се събират в края на пролетта, когато листата са млади, но вече са се оформили. След това се добавят към чая или се приготвя отвара..

Тези, които не обичат да ядат ябълки с кожата, могат да бъдат обелени и по-късно използвани като основа за приготвяне на чай. Именно кората съдържа много ценни микроелементи за хора, страдащи от подагра:

  • Минерали;
  • Фитонциди;
  • Хранителни влакна;
  • Органични киселини;
  • Танини;
  • Етерични масла.

Ябълковата кора може да се консумира както прясна, така и сушена. За приготвяне се суши във фурна и се съхранява в проветриви помещения..

Ябълките при болести са полезни плодове

Ядене на круши по време на патология

Крушите за подагра са разрешени за консумация. Този продукт съдържа минимални количества пурини и пикочна киселина, което прави плодовете безопасни за тази патология..

Крушите се консумират пресни, печени и от тях се правят сокове. Максималната полза може да бъде постигната чрез изцеждане на напитките сами, вместо да купувате готови.

Възможно ли е да ядете киви и грейпфрут

Можете да ядете киви с подагра. Този екзотичен плод върви добре в салати, плодови сосове. Съдържа вода в големи количества, което е важно за ставни заболявания.

Кивито е отличен източник на диетични фибри. Храносмилането се подобрява и отлаганията на солта се отстраняват по-добре. Няколко плода съдържат около една трета от дневната нужда на организма от калий и около половината от необходимото количество фосфор. Кивитата са богати на калций, манган, йод, цинк и желязо.

Плодът съдържа голямо количество витамини. От особена стойност при подаграта е аскорбиновата киселина, която спомага за намаляване на нивото на пикочната киселина. Кивито, подобно на грейпфрута при подагра, съдържа фолиева киселина. Тези вещества са особено необходими в дни на гладно..

Диетата с грейпфрут е противопоказана при пациенти с дисфункция на стомаха и с висока киселинност..

Грейпфрутът при подагра може да се яде пресен. Това правило важи и за кивито. Соковете и фрешовете, приготвени от тези плодове, са вкусни. Мандарините за подагра имат подобен ефект, така че плодовете също се добавят към диетата..

Киви и грейпфрут за подагра

Фейхоа за подагра

Фейхоа за подагра е препоръчителен продукт за употреба. Той включва следните компоненти:

  • Вода;
  • Комплекс от микроелементи;
  • Целулоза;
  • Захароза;
  • Витамини;
  • Етерични масла;
  • Макронутриенти.

Фейхоа и подагра са съвместими понятия, но не винаги е лесно да изберете правилния плод в магазина. По рафтовете се появява едва в началото на зимата. Плодовете се берат, когато още не са напълно узрели, но това не влияе върху съдържанието на хранителни вещества.

По цвета на пулпата можете да определите свежестта на плодовете и степента на зрялост:

  • Прозрачна пулпа - плодовете са готови за консумация;
  • Бяло - още не е узряло и трябва да го съхранявате на топло, светло място за няколко дни;
  • Кафява плът - плодът от фейхоа се е развалил и не може да се консумира.

Повечето ядат само пулпа от фейхоа, но кората е богата и на антиоксиданти и други хранителни вещества. Плодовете се консумират удобно с чаена лъжичка. Можете да направите сладко, конфитюр или да добавите към салати.

Плодовете на фейхоа са богати на аскорбинова киселина, която насърчава здравето на ставите.

Възможно ли е да се ядат фурми

Много пациенти се интересуват дали е възможно да се ядат фурми за подагра или не. Тези плодове съдържат витамини и минерали в големи количества. Продуктът е ценен с високото си съдържание на желязо, което спомага за подобряване на кръвообращението, включително в ставите.

За подагра можете да ядете фурми. Плодовете са вкусни и питателни. Те напълно задоволяват глада по време на гладни дни. Стимулира елиминирането на камъни в бъбреците и соли от ставите.

Общият укрепващ ефект на фурмите помага на организма да се противопоставя на различни инфекции и възпаления. Рецидивите на подагра са по-редки и пациентът се чувства по-добре.

Дати в случай на заболяване - техните характеристики

Други плодове по време на подагра

Дюлята за подагра е легален продукт. Сладко, сокове, отвари и запарки се приготвят на основата на този плод. Дюлята има диуретично, противовъзпалително и жлъчегонно действие.

Авокадото за подагра може да се консумира в ограничени количества. Плодът със среден размер съдържа около 10% от дневната нужда от пурини, така че яденето на плодовете ще бъде полезно малко по малко, а злоупотребата може да провокира пристъпи на силна болка в ставите.

Можете да ядете смокини при подагра. Продуктът има диуретичен ефект и помага за елиминиране на излишната пикочна киселина. Сливи и сини сливи с подагра могат да се консумират. Продуктът има леко слабително и диуретично действие и обогатява организма с хранителни вещества.

Чрез съставянето на правилното меню можете да намалите честотата на пристъпите на болка при подагра и да подобрите цялостното благосъстояние. Важно е да пиете много вода и да контролирате нивата на пикочната киселина.

Могат ли бананите да се използват при подагра??

Можете ли да ядете банани при подагра? На този въпрос, който често се задава от пациентите, експертите уверено отговарят, че този плод се счита за един от най-полезните продукти за подобно заболяване. Защо си струва да включите бананите в медицинското меню и как те трябва да се консумират?

Подаграта е метаболитно заболяване, характеризиращо се с отлагане на урат в ставите, т.е. пикочна киселина. В засегнатите области се появява силен възпалителен процес, придружен от осезаеми болезнени атаки. Към днешна дата няма лекарства, които биха могли окончателно да се отърват от това заболяване, така че терапията е насочена към:

  • премахване на обострянията;
  • намаляване на възпалението;
  • намаляване на болката.

За това се използват определени лекарства, но за да се постигне най-добър ефект, лечението трябва да бъде подкрепено със специална диета..

Хранителната терапия за подагра включва отхвърляне на консумираните преди това храни, богати на пурини, тъй като те провокират кристализация на пикочна киселина в ставните тъкани и едновременно включване на храна в диетата, която унищожава уратите и ускорява процеса на отделяне на урея от тялото.

Бананите се препоръчват да се ядат в случай на заболяване поради високото им съдържание на калий. Този елемент ефективно втечнява натрупванията на урат в ставите, като по този начин подобрява състоянието на ставите и общото благосъстояние на пациента. Облекчаването на обострянето до голяма степен се улеснява от аскорбинова киселина, която присъства в продукта в количество, не по-малко от калий.

Лекарите съветват: Яжте поне 1 банан дневно, в комбинация с други плодове, които са полезни при подагра:

  • ябълки;
  • киви;
  • череши;
  • цитрусови плодове.

Бананите, които се използват заедно с естествено неподсладено кисело мляко или кефир, имат добър ефект, тъй като ферментиралите млечни продукти също помагат за отстраняването на уратите от тялото.

Важно е не само да включите в диетата храна, която унищожава уратните отлагания в ставите, но и да спазвате специален режим на пиене..

Трябва да пиете поне 2 литра течност на ден - най-добре е това да е чиста вода. Това ще помогне за по-бързото отстраняване на останалата пикочна киселина от кръвта. За подагра можете също да комбинирате банани с използването на плодови сокове, компоти, билкови отвари и чайове.

Замисляйки се дали е възможно да ядете банани при подагра, пациент с това заболяване може да не се съмнява в ползите и безопасността на този продукт за тялото си. Задължителното включване на сладки плодове в менюто за лечение ще намали проявата на симптоми, ще подобри благосъстоянието и ще ускори възстановяването..

Банани за подагра

При ставни заболявания като подагра, храненето е от голямо значение. Какъв ефект имат зеленчуците и плодовете върху здравето и необходими ли са всички, когато са засегнати ставите? Необходимо ли е да се ядат банани за това заболяване и какво ще донесат: полза или вреда?

Какво е подагра?

В превод от гръцки, думата "подагра" означава "капан за крака".

Заболяването възниква, когато метаболитните нарушения, в резултат на което в тъканите (особено ставните) се натрупват и постепенно кристализират, не се отделя от организма излишък от соли на пикочна киселина - прозрачни плътни кристали. Голямо натоварване на бъбреците допринася за нарушаването на тяхната работа. Ако самите бъбреци са проблемни, това влошава развитието на подагра..

Засегнатите стави са нежни, зачервени и треска. Подаграта причинява възпаление на големите пръсти, глезените, лактите, китките, пръстите.

Предимно болките в ставите могат да притесняват мъжете над 45 години, а жените - в края на фертилната възраст (наличие на менопауза).

Подаграта се развива в 4 етапа:

  • натрупване на уринарни кристали главно в областта на ставите;
  • втвърдяване на солни отлагания;
  • началото на възпалителния процес;
  • отслабване на бъбреците, деформация на ставите.

Подаграта се предава по наследство, развива се на фона на затлъстяване, хипертония, стрес, редовна консумация на алкохол, бъбречна дисфункция, ядене на много месо, риба, пикантни сирена, мазнини, карантия (бъбреци, черен дроб, сърце, бял дроб), кафе, силни чайове.

Премахването на причината за заболяването и превантивните мерки намаляват симптомите, помагат на пациента да се върне към нормалния живот.

Хранене при подагра

Процесът на лечение е сложна терапия, важна част от която е специално хранене.

Продуктите трябва да съдържат възможно най-малко протеини и животински мазнини. За да смажете ставните тъкани, трябва да пиете повече вода (около два литра на ден), тъй като подаграта се влошава в дехидратирано тяло и бъбреците се забавят. Количеството сол трябва да бъде намалено до минимум. Пиенето на алкохол причинява серумна натриева сол и пристъпи на болка.

При подагра са полезни дни на гладно с използване на млечни ястия, плодове и зеленчуци с много пиене на чиста вода. Прекомерното хранене (гладуване и преяждане) се отразява негативно на здравето на хората с подагра.

Последното хранене трябва да бъде не по-късно от два часа преди лягане. Позволено е да се пие чаша желе от ягоди или компот от сушени плодове през нощта.

Фракционното и умерено хранене, изключването от диетата на солени и пикантни храни, алкохол, мазно и червено месо ще създаде на тялото усещане за свобода от обичайната болка в ставите. В този случай трябва да се помни за пиенето на много течности, което помага дори по време на обостряне на заболяването (по това време е препоръчително да се пият до три литра вода на ден).

Здравословни храни за подагра

Основата на храненето при подагрични заболявания са каши (овесени ядки, елда), яйца, домашно сирене и извара, мляко, миди, ядки, сокове от зеленчуци и плодове. Обикновеният лук е много полезен.

Черешите ще намалят възпалението, докато ябълките, ягодите и ядките неутрализират солите на урината, предотвратявайки отлагането им. Активно премахва вредните соли от тялото пъпеш, зеле, патладжан, цикория, боровинки, череши, диня, боровинки, целина, соя, краставици.

Чесънът, царевицата (в аптеката - царевична коприна), джинджифилът, ябълковият оцет помагат за облекчаване на пристъпите на болка.

Животинският протеин се заменя с растителен протеин, който присъства в зърната. Може да се добавя към супи, борш, гарнитури, зеленчукови яхнии. Пастетът от боб се приготвя като отделно ястие. Подобрява значително състоянието на пациентите, като яде цвекло, тиквички, цариградско грозде.

С подагра можете да ядете бяло месо от заек, пиле, пуйка, постна риба, тестени изделия, меки сосове на основата на зеленчуци и млечни продукти.

Какво да не се яде при подагра?

Пушените меса, аншоа, сардини, свинска мас, консерви, полуфабрикати, месни бульони, мазнини, подправки, кафе, шоколад, сладолед се считат за вредни продукти, съдържащи високо ниво на пикочна киселина..

За много хора нездравословната храна изглежда най-вкусната. Ето защо трябва да търсите някакъв компромис, за да не се изтощите с груби откази от любимите си продукти. Например, ако наистина искате свинска мас, не е нужно да пържите храна върху нея, по-добре е да ядете малко парче. Месо и риба могат да се добавят към диетата веднъж седмично. Скаридите, калмарите и постната риба са добри алтернативи на рибните ястия.

Що се отнася до сирена, пикантни солени сортове с високо съдържание на мазнини, соево сирене са забранени.

Могат ли хората със ставни заболявания да ядат зеленчуци? За профилактика и обостряне е ефективно допълнение към диетата, с изключение на копъра - не трябва да се консумира. Карфиолът и броколите съдържат голямо количество пурини (суровината на пикочната киселина), поради което те се считат за вредни зеленчуци за подагра.

Можете ли да ядете банани при подагра??

Ако човек страда от подагра, тогава бананите трябва да присъстват в менюто. Този плод съдържа много калий и фосфор, които омекотяват натрупването на соли, което води до облекчаване на болката. Витамин С, който е част от бананите, ефективно помага в периоди на обостряне на заболяването.

Един или два изядени банана на ден постепенно ще нормализират нивата на пикочната киселина. Полезно е да комбинирате банани с подагра с натурално (гръцко кисело мляко) без подсладители или кефир. Ябълките, цитрусовите плодове, черешите, кивито също работят добре с бананите. След като изпиете чаша сок, компот или билков чай, дори един банан има лечебен ефект..

Алтернативното лечение препоръчва да се ядат 7-8 банана на ден за възпалени стави в рамките на 4 дни.

Подаграта може да бъде отслабена, като не забравяме бананите, вкусен и сладък плод, който може да бъде допълнително приятно и полезно лекарство..

Дали бананите могат да се използват при подагра

При провеждане на допълнителни изследвания, ако диагнозата бъде потвърдена, се предписва комплексно лечение, насочено към:

  1. Оттегляне на симптомите;
  2. Премахване на причините за заболяването.

Първата посока е същата като при други видове артрити, включително противовъзпалителни лекарства, аналгетици, хондропротектори, лекарства за отстраняване на солни отлагания.

Вторият вид лечение е терапията на бъбречни заболявания, включваща строга диета, насочена към намаляване на поглъщането на пуринови основи и увеличаване на количеството храни, богати на тези вещества, които тялото губи по време на синтеза на урати..

Терапевтична диета при артроза на ставите

В острия период на заболяването храненето е значително ограничено. Месото, рибата и всякакви пикантни и мазни храни са напълно изключени. Каши, зеленчукови супи, сурови и варени зеленчуци и плодове, млечни продукти ще бъдат основната храна на пациента.

С обостряне на подагра, гладно дни помагат за подобряване на благосъстоянието. Един ден в седмицата е препоръчително да консумирате само един диетичен продукт и 2-2,5 литра вода.

Такива продукти могат да бъдат:

  • зеленчуци (от списъка на разрешените) - 1,5 кг от един вид. Картофите, зелето или морковите са подходящи сурови, варени или печени;
  • плодове, плодове (от списъка на разрешените) - 1,5 кг от един вид. Ябълките, динята са най-подходящи;
  • нискомаслено извара 400 g, кефир 500 g на ден;
  • мляко или кефир (1-1,5 литра на ден).

Такова хранене помага за алкализиране на урината и премахване на пуриновите съединения от тялото..

Основни принципи

Захранването трябва да се регулира така, че да се спазват следните препоръки:

  • Преобладаването на ферментирали млечни продукти, плодове, плодове (с изключение на малини) и зеленчуци;
  • Минималното количество продукти, съдържащи пуринови основи, сол и оксалова киселина;
  • Количеството изпита чиста вода е най-малко 2 литра, общият обем на разхода на течност е 3 - 3,5 литра;
  • Малка консумация на протеинови храни от животински произход: не повече от 1 яйце на ден, малко бяло варено пилешко месо;
  • Минималното количество животински мазнини, включително мазна риба;
  • Дали има минимално количество бързи въглехидрати - захар, хлебни изделия, хлебни изделия;
  • Наличието на растителни протеини в диетата, с изключение на бобовите растения.

Артрозата е възпалителен процес, който се локализира в хрущялната тъкан на ставите. Артрозата е често срещано заболяване, свързано с възрастта. Патологията може да засегне всяка става, но коляното е любимо място.

"Собствениците" на това заболяване изпитват огромен дискомфорт, проявен под формата на силна болка в ставите, която понякога не изчезва дори след употребата на лекарства.

Експертите са съгласни в същото мнение: диетата при артроза на ставите играе водеща роля в борбата с проблема. Ето защо е необходимо да разберете каква трябва да бъде диетата при артроза.

Общи препоръки

Храната, която съставлява ежедневната диета на човек, трябва да включва храни, които съдържат голямо количество полезни за организма вещества. Здравословните рецепти само ще ни помогнат да останем здрави и привлекателни въпреки възрастта си..

Ако обаче диетата не е балансирана или съдържа голямо количество мазни, пикантни или тежки ястия за храносмилателната система, тогава метаболизмът на човек може да бъде нарушен и солите на пикочната киселина ще започнат да се натрупват в тялото..

Това важи особено за мъжете. Повишената концентрация на тези соли ще доведе до възпаление на ставите, наречено подагра..

Общо описание на патологията и принципите на диетата

Подаграта е хронично ставно разстройство, което е придружено от силна болка и други отвращения към симптомите. Естествено е необходимо да се проведе лечението му, тъй като качеството на живот на пациентите значително се влошава, тъй като тяхната подвижност е ограничена.

Възможно е да се справите с патологията у дома, ако следвате всички препоръки на лекарите. Диета при подагра, пациентът се нуждае преди всичко.

В този случай диетата, предписана от лекаря, трябва да се спазва не само по време на обостряне на заболяването, но и по време на ремисия. Трябва да следите диетата си всеки ден..

Правилното хранене при подагра е гаранция за човешкото здраве и гаранция за намаляване на случаите на обостряне на патологията.

Подаграта е заболяване, свързано с метаболитни нарушения в организма. Ето защо балансираната диета при подагра е много важна за лечението.

Причината за появата на болестта се крие в повишената концентрация на пикочна киселина в организма, чиито соли се отлагат в ставите. Диета, която трябва да се спазва всеки ден, може да намали количеството в кръвта, тъй като бъбреците не могат да се справят сами.

Симптоми на заболяването

Най-често симптомите на подагра се появяват при мъже на възраст над 40 години. При жените патологията се развива с настъпването на постменструалния период. Трябва да се отбележи, че подаграта може да засегне почти всички стави, но най-често се наблюдава на краката..

Ако диетата не се спазва по време на появата на подагра симптоми, периодично могат да се появят рецидиви, тъй като болестта не може да бъде излекувана напълно.

Подаграта има остро начало. Болката често се появява през нощта.

В същото време солите на пикочната киселина първо се отлагат в големите стави на пръстите, коленете и стъпалата. Симптомите на подагра обикновено изглеждат много тежки, така че е трудно да объркате подаграта с други ставни патологии.

Ако не спазвате диета по време на лечението на подагра у дома, тогава патологията може да се разпространи във всички стави..

Повишена концентрация на соли на пикочната киселина се наблюдава не само в самата става, но и в лигаментния апарат, хрущялните мембрани, причинявайки възпаление. Естествено, един ден подаграта може да се прояви с пълна сила. Патологията има следните симптоми:

  • силна болка;
  • зачервяване на кожата в засегнатата област;
  • повишаване на местната температура;
  • появата на подпухналост.

При болните мъже симптомите обикновено се появяват рано сутрин или посред нощ. Острият период може да продължи един ден или повече от 3 дни. През деня симптомите на подагра могат да намалят до известна степен по интензивност, въпреки че болката отново се усилва с настъпването на вечерта. В този случай мъжът може да говори за тези нарушения в диетата, която обикновено се разработва от лекар за подагра..

Има и други признаци на проява на болестта: израстъци на костна тъкан се появяват на ръцете или краката. Въпреки факта, че мъжете имат подагра или жени, пациентът определено трябва да отиде на лекар. Това ще направи възможно поставянето на точна диагноза, започване на подходящо лечение и формулиране на правилната диета..

Балансираната диета с развитието на подагра ще помогне да забравите за обострянията за дълго време.

Диагностика

Диагностиката включва визуален преглед на ставата, засегната от подагра, рентгенови лъчи и лабораторни изследвания на кръв и урина. Рентгеновата снимка ви позволява да определите състоянието на ставата, наличието на остеофити.

Лабораторните тестове позволяват да се отбележи повишено ниво на пикочна киселина в кръвта. Симптомите и признаците, описани от пациент с подагра, помагат за подходящо лечение.

В зависимост от степента на концентрация на пикочна киселина в тялото на пациента, може да му бъдат предписани лекарства, които насърчават нейното елиминиране.

Диетични принципи

Можете да се отървете от болестта у дома, тъй като няма нужда от болница. Терапията включва спазване на правилната диета - диета, която в случай на подагра е основният метод за лечение и профилактика на рецидив.

Приблизително диетично меню за подагра се съставя от лекар, като се вземат предвид индивидуалните особености на организма и свързаните с него заболявания. Тя трябва да бъде насочена към премахване на повишеното ниво на пикочна киселина в организма, както и признаци на патология.

За целта мъжът трябва да преразглежда диетата си за всеки ден и да спазва определена диета..

Продуктите за подагра не трябва да съдържат пурини, които се превръщат в пикочна киселина (таблицата на забранените и разрешени храни ще бъде представена по-долу). Списъкът с такива храни включва почти всички зеленчуци и плодове, така че храната за пациенти с подагра е по същество подобна на менюто на вегетарианците..

Рецептите за ястия за подагра не са сложни или сложни, но те трябва да бъдат приготвени правилно и всички диетични съставки трябва да бъдат взети от списъка в таблицата на разрешените храни.

Хранителната терапия за подагра ще помогне на пациента бързо да се отърве от неприятните и болезнени симптоми у дома. Използването на мазни или пикантни храни обаче може да провокира рецидив и повишено ниво на пикочна киселина в организма достатъчно бързо..

Например, кафето съдържа максимално количество пурини, чието използване може да провокира атака. Алкохолът, особено бира и напитки на основата на грозде, също могат да допринесат за това и поради това са изключени от диетата..

Правилното хранене по време на обостряне на подагра или ремисия трябва да се прави всеки ден. Тъй като е необходимо да се лекувате у дома, пациентът трябва да има желание да се отърве от симптомите на заболяването и воля да не нарушава диетата.

Таблицата на разрешените хранителни продукти за подагра, както и рецептите, представени по-долу, ще помогнат за създаването на индивидуално меню, като се вземат предвид всички характеристики на тялото и патологията на пациента.

Храната по време на лечение на подагра може да бъде вкусна и разнообразна. Храненето, което трябва да отговаря на изискванията на тялото за подагра, не предполага твърде строги ограничения, но допринася за здравословен начин на живот.

Какво да не се яде при подагра?

Ако пациентът има поражение на ставите на краката, трябва да разберете какво не можете да ядете при подагра.

Факт е, че по време на диета някои храни (дори плодове) не се препоръчват да се консумират, тъй като те съдържат определено количество пурини.

Невъзможно е да се излекуват или поне премахнат симптомите без правилно хранене. Следващата таблица ще ви покаже какво да ядете при подагра..

Забранени храни за подагра

Продуктова групаСъдържание на групата
Хлебни изделияпечени изделия
Месо и птиципушени, сурово пушени и варени колбаси, малки колбаси, колбаси, месо от млади животни, тлъсто свинско месо, карантия (бели дробове, черен дроб, бъбреци), консерви
Морски дарове, рибамазна, осолена, пушена или пържена риба (сардини, цаца, треска), хайвер
Млечни продуктисолени и пикантни сирена
Зърнени хранилеща, боб, соя, боб
Зеленчуцигъби, киселец
Плодове, плодовегрозде, смокини, малини
Съдовебульон от месо, риба или гъби, супа от киселец, както и ястия с добавка на бобови растения и спанак; сосове на базата на горните бульони, майонеза
Сладкарски изделиякрем торти, сладкиши
Мазнинимаргарин, свинска мас
Напиткивсеки алкохол, особено бира и вино; кафе, какао, силен чай (въпреки факта, че представените напитки съдържат пурини, те не се разграждат до пикочна киселина, но имат силен диуретичен ефект, който допринася за дехидратацията)
Подправкипипер, горчица, хрян, люти подправки

Тези продукти, които съдържат представения списък, в никакъв случай не трябва да се ядат с подагра на краката. Тази маса винаги трябва да е под ръка, когато приготвяте ястия..

Доскоро лекарите се съмняваха дали е възможно да се ядат домати при подагра. Факт е, че диетата предвижда тези продукти в диетата, въпреки че те съдържат пурини (оксалова киселина).

Количеството му в доматите обаче е толкова незначително, че е не само възможно да ги ядете, но и полезно. Доматите са богати на витамини, минерали и органични киселини.

Тези храни поддържат добре имунитета. Освен това доматите съдържат антиоксиданти и фитонциди, които помагат за премахване на възпалителния процес, който се активира от подагра..

Домати за подагра могат да се консумират във всяко количество. Факт е, че те имат добър ефект върху метаболизма на организма. Полезните свойства на тези продукти се проявяват най-добре след термична обработка и добавяне на растително масло..

Можете и трябва да ядете домати за подагра, те няма да навредят.

Продукти, разрешени в ограничени количества

Продуктова групаПревъртете
Зеленчуциряпа, карфиол, ряпа, спанак, аспержи, ревен, целина, чушки, зелен лук и магданоз
Плодове, плодовесливи
Напиткидоматен сок

Медът също трябва да се използва с повишено внимание. Както можете да видите, много храни все още са нежелани в диетата, ако пациентът страда от подагра на краката..

Храната обаче може да бъде вкусна и разнообразна. Просто трябва да свикнете, защото подаграта е хронична патология, която може да притеснява човека през целия му живот..

Следователно диетата трябва да се спазва стриктно, защото дори една чаша кафе може да провокира атака.

Какво можете да ядете при подагра?

Подаграта не е проста болест, която изисква отговорно отношение и спазване на принципите на доброто хранене. Ето защо трябва да знаете кои храни можете да ядете и кои са забранени..

Предишната таблица съдържаше информация за това кои храни не трябва да се консумират и защо те имат отрицателен ефект върху тялото. Сега трябва да разберете какво можете да ядете при подагра..

Arthronosos

Лакът