Болка в глезена - причини, методи на лечение

Глезенната става е разположена на кръстопътя на костите на подбедрицата и стъпалото. Тази блокова форма на артикулация е доста сложна: свързва двете пищяли, вътрешния и външния глезен, талуса и включва няколко групи връзки и синовиални бурси. Болката в глезена е често срещана, защото всяко движение, което е необичайно за крака, може да причини увреждане. Също така, дискомфортът се появява при заболявания на глезена или на целия долен крайник.

Причини за болка в глезена и рискови фактори

Ако боли глезенната става, не винаги е възможно веднага да се определят предпоставките за подобни симптоми..

Проблемите, които могат да се отнасят до тази анатомична област и причиняват болка, са условно класифицирани в следните групи:

  1. Травматично. Те възникват с механични повреди и са свързани с нарушаване на целостта на ставните елементи.
  2. Възпалителни, инфекциозни и възпалителни. Болката в този случай се дължи на развиващата се възпалителна реакция, оток, инфекциозен процес.
  3. Дегенеративно-дистрофични. Кракът в глезенната става може да боли на фона на изтъняване и разрушаване на хрущялната тъкан, ставните капсули и други части на ставата.


Травма или друго увреждане на глезенната става може да се случи при всеки човек, но под въздействието на заболяването неприятностите са по-вероятни. Така че, дистрофичните заболявания обикновено се развиват в напреднала възраст, с метаболитни нарушения. Патологиите на глезена прогресират по-бързо при тези, които работят в изправено положение, както и при професионалните спортисти и хората, които са претърпели фрактури, луксации. По-често проблемите с глезена се появяват при наднормено тегло, при лица с плоскостъпие и други деформации на стъпалото.

Травма на глезена

Обикновено нараняването на ставата възниква, когато кракът е обърнат навътре или навън. Това може да се случи по време на тренировка, при неуспешен скок. По-рядко зоната на ставата боли след падане на тежък предмет върху нея със силен удар.

Най-често болката с травматичен характер се появява, когато лигаментите на крайника са разтегнати. Поради нарушението на естественото движение на стъпалото влакната на връзките се разкъсват или възниква частичното им разкъсване. Колкото повече влакна са повредени, толкова по-тежки ще бъдат щетите - в трудни случаи лигаментът може да се скъса напълно.

Признаците на патологията са както следва:

  • остра болка в ставата;
  • появата на отоци;
  • разпространяващ се хематом или малка синина.


Фрактурите на калканеуса или глезена са по-редки от навяхванията. Причината за фрактури най-често е скачане от височина, падане. Симптомите са подобни на стриите, но по-тежки. Когато боли външният глезен, външният глезен може да бъде счупен. Когато вътрешният глезен е повреден, от противоположната страна на крайника се появява кръвоизлив. Костната артикулация се увеличава по размер поради оток, с остра болка при палпация.
Друг вид нараняване е субуксацията на глезена. Причините за него са подобни на тези, които причиняват навяхвания. При хора с голяма телесна маса, както и с обща слабост на лигаментния апарат, сублуксациите могат да станат хронични и да се повтарят редовно.

Болести като причина за болка

Случва се глезенните стави да болят от двете страни и такива усещания напредват с времето. Първоначално болката може да се появи само в едната става, а след това се появява от другата страна. Има притискащ, изстискващ характер, а сутрин се допълва от силна скованост. Причината е артроза на глезенната става, която възниква поради нарушение на кръвоснабдяването на хрущяла и преждевременното им износване. Без лечение артрозата причинява пълно разрушаване на хрущялната тъкан, стесняване на процепа и растеж на костните остеофити. Последните изстискват меките тъкани, нервите, в резултат на което синдромът на болката става остър и постоянен.

Други заболявания, при които боли глезенът:

В продължение на много години се борите с болки в ставите без успех? "Ефективно и достъпно лекарство за възстановяване на здравето и подвижността на ставите ще помогне след 30 дни. Това естествено лекарство прави нещо, което само операцията е правила преди."

  1. Артрит. Свързан с възпаление на ставата, може да бъде предизвикан от инфекция, увреждане на ставата. Ревматоидният артрит се счита за тежка автоимунна патология - това заболяване води до тежка деформация на сдвоени стави и обикновено започва с увреждане на пръстите.
  2. Псориазис. Това е рядко, причинява възпаление на кожата и понякога се усложнява от разрушаване на ставите. Обикновено се среща при хора в млада възраст.
  3. Ахилит. Болката при ходене в глезена може да е признак на възпаление на ахилесовото сухожилие. Също така, дискомфорт с ахилит се развива след бягане, поредното интензивно натоварване на краката, носенето на обувки на висок ток. Други признаци на заболяването - леко подуване на глезена от чартара, зачервяване на крака.
  4. Подагра. Той е свързан с натрупването на соли на пикочната киселина в ставите. Първо, болестта засяга големите пръсти на краката, след това се разпространява до глезените. При подагра ставата боли рязко, понякога непоносимо, атаките се отстраняват лошо от лекарства и се усилват през нощта.

Други причини за болка

В редки случаи глезенът боли на фона на остеохондроза на лумбосакралния сегмент на гръбначния стълб. Болката в този случай е от облъчваща природа, излъчваща се в долния крайник и разпространяваща се по цялата му повърхност. Остра болка в крака може да се появи на фона на лумбаго в долната част на гърба, поради което те се комбинират с тях.

Бъдещите майки в края на бременността, поради голямото натоварване на краката, имат болки в глезена при ходене. Подобни явления са особено характерни за жени, които са натрупали излишно телесно тегло по време на бременност. По подобна причина затлъстелите хора страдат от болки в глезена и е много по-вероятно да имат повтарящи се наранявания на крайниците..

Други предпоставки за болки в глезена са:

  • новообразувания на анатомичната зона (доброкачествени, злокачествени);
  • носене на грешни обувки;
  • ухапвания от насекоми, придружени от алергична реакция;
  • разширени вени, тромбофлебит;
  • съдови заболявания на коремната кухина;
  • остеопороза на костите.

Първа помощ

Когато болката в глезена е причинена от нараняване, пациентът се нуждае от спешна медицинска помощ. Необходимо е да се обадите на линейка или сами, за да стигнете до приемното отделение на болницата, спешното отделение. В случай на фрактура или тежко изкълчване на връзките се поставя гипс, крайникът се фиксира по различен начин и се превързва отгоре с еластична превръзка.

В острия период е важно:

  • нанесете лед на глезена;
  • приемайте болкоуспокояващи, противовъзпалителни лекарства;
  • строго ограничете натоварването на крака;
  • нанесете деконгестантни мехлеми върху кожата;
  • повдигнете крака над нивото на тялото по време на сън, почивка.


Периодът на носене на превръзка или гипс зависи от тежестта на нараняването. При фрактура може да достигне 3-4 седмици, при разтягане - 1-2 седмици. Ако произволно намалите времето за лечение, еластичността на връзките и мускулите ще намалее, което в бъдеще заплашва развитието на хронични заболявания на ставата.

Диагностика на лезии на глезена

В ситуация, в която боли глезена, е възможно да се установи причината за дискомфорта само по време на диагностиката. Без правилната диагноза е невъзможно да се предпише ефективно лечение и болката ще продължи. Трябва да потърсите помощ от травматолог или ортопед. Лекарят ще прегледа крака, ще направи палпация, физически тестове с активни и пасивни движения на глезена, след което ще направи предварително заключение.

Най-простият и популярен метод за идентифициране на причината за болка в глезена е рентгеновата снимка.

Картината показва следните обективни признаци:

  • стесняване или сливане на ставното пространство;
  • запълване на празнината със съединителна тъкан;
  • признаци на остеосклероза - мъртва тъкан;
  • явлението остеопороза - изтъняване на външния слой на костите;
  • наличието на кисти, нагнояване, тумори;
  • атрофия на капсулата или други елементи на ставата;
  • ерозия;
  • огнища на възпаление;
  • костни остеофити;
  • намаляване или увеличаване на обема на синовиалната течност.

Ако няма достатъчно данни за диагнозата, на пациента се препоръчва да направи CT или MRI на ставата. При съдови заболявания се извършва ултразвук с доплер ултразвук. Ако глезенната става боли на фона на фрактура, тежко съпътстващо нараняване, те често правят медицинска и диагностична артроскопия с отстраняване на костни фрагменти, гнойни частици, излята кръв и мъртви тъкани.

Лечение на болки в глезена - основни техники

Ако глезенната става боли, постоянно боли, какво трябва да направи пациентът? Изборът на терапевтични методи зависи от диагнозата.

За повечето заболявания е показано консервативно лечение:

  1. НСПВС (ибупрофен, кетонал, мелоксикам, аркоксия). Те помагат за облекчаване на възпалението, облекчаване на болката. Те се използват в острия стадий на всяка ставна патология. Може да се използва и под формата на мехлеми, които се прилагат върху засегнатата област.
  2. Хондропротектори (Structum, Dona, Chondroitin, Glucosamine). Те се приемат в дълъг курс, помагат за възстановяване на хрущяла на глезена и други стави. Особено показан за лечение и профилактика на артроза.
  3. Кортикостероиди (Kenalog, Diprospan). Инжектирани в областта на ставите, те помагат за бързо и трайно облекчаване на възпалението. Те се използват главно в напреднал стадий на артроза, с ревматоиден, псориатичен артрит.
  4. Лекарства против подагра (Allopurinol, Kolhikum). Помага за понижаване нивата на пикочна киселина в кръвта, облекчава болката и възпалението при подагра.
  5. Деконгестанти (Lioton маз, хепарин). Показано срещу отоци, за да се намали съдовата пропускливост.

След нараняване, както и при артроза, физиотерапията (магнит, парафин, вани, електрофореза) е задължителна. Този тип лечение на болка в тъканите на глезенната става спомага за възстановяване на кръвообращението, увеличаване на микроциркулацията на кръвта, ускоряване на рехабилитацията и предотвратяване на различни усложнения. В тежки случаи се предписва хирургично лечение. Обикновено е показан само при отворени фрактури, счупени кости, нагнояване на тъкани, сложни форми на артрит.

Алтернативно лечение

Лечението на болката в глезенната става може да бъде допълнено с нетрадиционни методи, но само заедно с консервативна терапия.

Ето няколко ефективни рецепти за лечение на болка:

  1. Завържете парче осолена свинска мас на крака си, оставете го за една нощ, за да облекчите подуването, да намалите дискомфорта.
  2. Комбинирайте равни части сол и мед, направете компрес на крака през нощта.
  3. Смелете краставицата, нанесете кашата под формата на лосион върху крака срещу възпаление, зачервяване. Оставете за 2-3 часа.
  4. Запарете лъжица билка от тинтява с чаша вода, оставете за един час. Пийте по 100 ml три пъти дневно при възпаление в продължение на 1 месец.

Предпазни мерки

За да не знаете как боли глезена и да не се сблъскате със ставни заболявания, трябва да следите общото си здравословно състояние и да следвате тези съвети:

Отдавна забравено лекарство за болки в ставите! „Най-ефективният начин за лечение на проблеми със ставите и гърба“ Прочетете повече >>>

  • практикувайте разумна физическа активност, внимателно изпълнявайте всички упражнения, не забравяйте за предварително разтягане и загряване на мускулите и връзките;
  • ако се чувствате много уморени в краката си, дайте им почивка, спрете да вършите работа или тренировка;
  • за да избегнете повреди, носете само удобни, анатомично съчетани обувки, изработени от естествени материали;
  • своевременно лечение на всички възпалителни, инфекциозни заболявания;
  • контролирайте теглото, яжте качествено и разнообразно, пийте витамини, ако е необходимо, прилагайте специално подбрани диети за отслабване.

На възраст 45-50 години си струва редовно да посещавате специалист за ранно откриване на артроза и предотвратяване на нейното прогресиране. Това ще помогне да запазите ставите си здрави в бъдеще..

Болка в глезена

Защо глезенът е уязвим?

Самият глезен представлява пръстен от три кости: централната част е талусът, отстрани - пищялът и фибулата. Те са свързани помежду си с сухожилия и мускули, които се огъват и разширяват пръстите, различни движения на стъпалото. Връзките, които фиксират ставата, предотвратяват изместването на костите. Костите на глезена са много здрави, защото осигуряват стабилност на положението на човешкото тяло и издържат на основното натоварване при ходене..

Повишената двигателна активност на тази част на крака допринася за факта, че проблемите в него са доста често явление. Според статистиката болката в подбедрицата е една от най-честите причини за търсене на медицинска помощ..

Като правило болката в тази област е придружена от други симптоми, например:

  • подуване на глезена / глезените;
  • зачервяване на кожата над ставата;
  • повишена температура на локалната област на кожата;
  • характерна криза;
  • нарушена подвижност на краката.

За да се постави диагноза, на пациента обикновено се дава рентгенова снимка или ЯМР. В клиниките на тибетската медицина към тези диагностични методи се добавят традиционни източни методи:

  • анкета, която представлява разговор с пациент за начина на живот на последния, неговата диета, характер, честота на стресови ситуации, срещани по пътя му на живот и др.;
  • изследване, което включва палпация на долните крайници, биоактивни точки, както и изследване на външния вид на лигавиците, бялото на очите, ноктите и косата, кожата;
  • пулсова диагностика, която се свежда до прослушване и анализ на честотата и други параметри на сърдечните контракции на различни места, където преминават артериите.

Болка в глезена. Възможни причини

Дискомфортът и дискомфортът в краката могат да причинят както обективни, така и скрити причини, които не са очевидни на пръв поглед. Силната болка в повечето случаи показва травма, докато по-малко интензивната болка може да е признак на различни и не винаги безобидни заболявания.

Щета. Навяхвания, фрактури на глезена, метатарзалната кост, калканеуса, пищяла, пръстите на краката, фрактури в костите, дислокации и сублуксации могат да причинят силна болка в глезена по време на ходене и в покой. Обикновено пациентът наранява крака, като го извива неочаквано, скача от височина или пуска тежък предмет върху него. Нараненият крайник набъбва, боли много, подвижността на стъпалото е ограничена, възможна е неговата деформация и появата на хематом. Травмите на глезена са причинени от липса на тренировка и слабост на лигаментния апарат, прекомерно тегло и повишен стрес върху ставата, неочаквано повишена физическа активност. Ако са налице първите две състояния, тогава увреждането обикновено се повтаря и впоследствие провокира началото на разрушаване на хрущяла и развитието на артроза.

Артрит и артроза на глезена.

Това е най-честата причина за вида болка, която ни интересува. Износената или повредена хрущялна тъкан престава да защитава ставата и възниква възпалителен процес. Артритът притеснява човек предимно през нощта, а артрозата обикновено създава дискомфорт през деня. Началните етапи на заболяването преминават с леки симптоми, което затруднява началото на лечението навреме. Трябва обаче да се внимава, ако има болка в други стави: като правило, артритът засяга повече от една костна става.

Подагра. Специфичният външен вид на подагричните крака е отличителна черта на аристократите от 19-ти век, които се отличават с прекомерно ядене и пристрастяване към мазно месо и алкохолни напитки. Излишъкът от пурини и метаболитните нарушения водят и водят до отлагане на соли и излишък на пикочна киселина в тъканите. Болката е интензивна, режеща, усеща се в ходилото и глезена, пречи на свободното движение и влошава благосъстоянието.

Синовит. Възпалението в бурсата и натрупването на течност там провокира болка. Съединителната тъкан се трансформира във фиброзна тъкан, нарушава се кръвообращението и лимфата. Поради излишъка на синовиална течност кракът изглежда едематичен, дискомфортът е заглушен, поради което пациентите не отиват веднага на лекар. Непълно излекуваният синовит води до деформираща артроза на глезена.

Тибетските лекари смятат, че проблемите с глезена и други стави в повечето случаи причиняват смущения в енергийната доша "слуз" и "вятър".

"Безобразието" на тези конституции се случва по една или повече от следните причини:

  • хипотермия. Външни метеорологични условия, работа във влажни и / или неотопляеми помещения, плуване във вода с ниски температури, твърде леко облекло през зимата или извън сезона - всичко това допринася за развитието на студени заболявания („нарушаване“ на конституцията на „слуз“);
  • неразумна храна. Твърде много сладкиши, алкохол, чести диети и гладуване, храна в заведения за бързо хранене, в бягство, излишък от храни със "студени" свойства, преяждане също охлаждат тялото и провокират слузни заболявания;
  • мързел, липса на физическа активност, наднормено тегло, начинът на живот „легло-стол-диван“ отслабва опорно-двигателния апарат и по-специално ставите;
  • преумора. Както физическите, така и психическите натоварвания трябва да бъдат рационални и систематични, в противен случай ставите не са готови за интензивна активност. Злоупотребата с твърде горещи, мазни, месни храни и алкохол също води до "възмущение" на жлъчката. Към това можем също да добавим, че проявата на такива негативни емоции като гняв, горещ нрав, негодувание увеличават "възмущението" на жлъчката. Голямата физическа активност (например занимания по фитнес, физическа работа в страната и др.) Поставя стрес върху черния дроб, усилва работата му и след това изчерпва енергията му. "Възмущението" на доша жлъчката води до прекомерно отделяне на различни комплекси в кръвта,
  • стресът и негативните емоции също са вредни за здравето, тъй като увеличават "възмущението" и "слузта" и "жлъчката".

Болка в глезена. Как се лекува в клиниките на тибетската медицина?

Западната медицина традиционно използва антибиотици, глюкокортикоиди, противовъзпалителни средства и физикална терапия за лечение на състояния, които показват проблеми с глезена. Ако консервативните методи не помогнат, следващата стъпка за алопата е операцията..

Лекарите от клиниката по тибетска медицина в Наран са уверени, че за да бъде лечението правилно, пълно и възможно най-ефективно, лекарят трябва да постави правилната диагноза, определяйки истинската причина за заболяването и източника на енергийния дисбаланс. В този случай специалистът ще може да действа не само върху симптомите, които са видими за пациента, но и върху "корена" на заболяването. Това не изисква лекарства и хирургични операции; лечението може и трябва да бъде щадящо, естествено. Комплексът от мерки, използвани при лечението на заболявания от тибетска медицина, допринася за цялостното възстановяване и подмладяване на организма, което му помага самостоятелно да се противопостави на болестта.

Процедурите, необходими за лечението на конкретно заболяване, техният брой и продължителност на сесиите се определят от личен лекар след предварителна консултация и диагностика..

Интегрираният подход към терапията включва методи като:

  • диетична терапия;
  • билкови лекарства, които нормализират метаболизма и циркулацията на енергия;
  • придвижване, което премахва мускулните спазми;
  • акупунктура, която облекчава болката и спира възпалението;
  • маслени компреси, които затоплят тялото;
  • вакуумна терапия, която подобрява кръвоснабдяването и храненето на засегнатата става;
  • точков масаж, който възстановява имунитета;
  • хирудотерапия, обновяване и прочистване на кръвта;
  • други.
  • Сесия за комплексно лечение

Набор от процедури на фиксирана цена. Идеален за лечение на всяка болест.

Перфектно допълва леченията и ви лекува отвътре навън.

Всяка сесия на сложно лечение започва с него..

Подобрява кръвообращението и кръвообращението

Влияе на биологично активни точки, активирайки лечебния процес.

Болка в глезена: причини и лечение

Глезенната става представлява сложнокостна артикулация на подбедрицата с ходилото, свързваща долната епифиза на пищяла, фибулата и тарзалната талус. Благодарение на тази анатомична структура, ставните елементи на глезена позволяват огъване и удължаване на стъпалото, неговите малки аддукции и отвличания.

Следователно, всякакви промени или нарушения, които осигуряват болка в глезенната става, са свързани с дисфункция на тази анатомична област на опорно-двигателния апарат..

Методи за изследване на клинични състояния

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Има ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите.“ Прочетете повече.

Съществуват различни физически и инструментални методи за изследване, които определят причинно-следствената връзка на болката в глезенната става. В резултат на събраната анамнеза, преглед и палпация на пациента, оплакващ се от болка в глезена, консултантският специалист ще препоръча лабораторен преглед, за да потвърди окончателно предварително установената диагноза.

Достатъчно е рентгеново сканиране, за да се определи защо боли глезенната става при механични повреди. Други методи за инструментална диагностика дават по-информативна картина:

  • CT сканиране;
  • Магнитен резонанс;
  • гониометрия;
  • артрография;
  • ултразвук на ставите.

Като се изключат директните механични повреди - натъртване, фрактура или дислокация, болката в глезенната става може да възникне в резултат на остро или хронично възпаление, да бъде следствие от определени процеси на дегенеративно-дистрофични свойства или метаболитно разрушаване. Помислете за най-вероятните състояния на клиничните прояви, техните причини и лечение на болка в глезенната става.

Артроза (артроза) на глезена

Глезенните стави могат да наранят в резултат на повърхностно увреждане на тъканната структура на ставния хрущял поради тяхното дегенеративно-дистрофично разрушаване. Подобна клинична патология за хората е сериозен проблем, тъй като болката при ходене в глезенната става не само ограничава нейната активност, но и влияе качествено на по-нататъшния начин на живот..

Сред възможните причинно-следствени фактори за развитието на заболяването клиницистите определят следното:

  • генетичната зависимост на пациента може да допринесе за изтъняване на тъканите в ставите;
  • болката в глезена при ходене или в спокойно състояние може да е резултат от старо нараняване или ревматична патология;
  • наднорменото тегло при човек, неправилен метаболизъм не се отстъпва;
  • стареене на тялото, захарен диабет или хронична патология на ендокринната система може да ускори дегенерацията на тъканите в ставния хрущял.

Първоначалните симптоми на остеоартрит (артроза) се изразяват чрез незначителни усещания за болка, когато малки острови на мускулно-скелетния сегмент попадат в засегнатата област. Когато глезенната става боли все повече и повече и симптомите стават по-изразени, това е доказателство за прогресирането на заболяването, тъй като е засегната по-обширната област на костно-ставната става.

Условно болковият рефлекс може да бъде разделен на няколко етапа, когато при първоначалната форма на дегенерация на ставния хрущял човек усеща бърза умора по време на бягане или ходене. Глезенната става боли с болка или дърпаща болка, произтичащият дискомфорт отстъпва само в покой.

При рентгеново или ултразвуково изследване началната фаза на дегенеративно-дистрофично разрушаване на ставите не се потвърждава от окончателната диагноза. На този етап от клиничната патология е ефективно използването на народни средства, специални упражнения, масаж и спазване на хранителните норми..

Следващата фаза е прогресирането на тънкото изтъняване с допълнителен стрес върху подлежащата кост. В този случай глезенът боли при ходене, в покой, с минимално усилие или физическа активност. Много често, когато метеорологичните условия се променят, пациентите се оплакват от влошаване на болката. В случай на ненавременна реакция на клинична патология, съществува риск от образуване на остеофити - костни израстъци на тъканната повърхност. Всичко това ограничава подвижността на остеоартикуларните сегменти и реагира с дърпаща или болезнена болка в глезенната става при ходене.

Лечението на остеоартрит (артроза) трябва да започне при най-малкия признак на клинична проява, тъй като последващото развитие на събитията може да доведе до усложнения в остеоартикуларните области на долните крайници. В началния етап използването на народни средства и специална програма за балансирано хранене е много ефективно..

Ако боли глезенната става, какво да правите у дома:

  • можете да притъпите синдрома на болката, като втривате различни мехлеми и / или гелове в възпалената област на глезена, направени на базата на конски кестен;
  • много ефективен мехлем Butadion, който има противовъзпалително и аналгетично действие;
  • за облекчаване на подпухналостта и намаляване на възпалителния процес ще помогне гелът Deep Relief, който има аналгетичен, противовъзпалителен и антиексудативен ефект;
  • сред най-достъпните възможности за облекчаване на болката може да се разграничи диклофенак, който има подчертан антипиретичен и противовъзпалителен ефект.

Можете да облекчите състоянието си, когато боли и / или боли ставата (глезена), като използвате алтернативна медицина:

  • прилагане на листа от репей върху възпалена става;
  • втриване на мумията в засегнатата област на глезена;
  • използването на солени и борови бани;
  • изготвяне на народни рецепти, базирани на билкови лечебни компоненти: оман, сабя, бял равнец.

Въпреки това, всяко действие върху използването на народни средства трябва да бъде обосновано и потвърдено от подходящи симптоми и диагностично изследване..

Глезен артрит

Болестта протича в остра или хронична форма, при която и двете от ставите на поддържащата система на костния скелет и няколко костно-ставни сегмента могат да попаднат в засегнатата област.

Деформиращият артрит на ставите не е самостоятелно заболяване, а последица от други системни лезии, чийто основен клиничен признак е болка в глезенната става. Причините за такива симптоми са инфекциозен ефект върху ставите, нарушение на метаболитните процеси в организма, последица от механично увреждане или имуногенетично предразположение на човек. Лезията на ставния артрит няма ясни възрастови ограничения и не зависи от пола на човека. Глезенната става обаче най-често боли при възрастни и възрастни хора..

Съществува определена класификация на заболяването, която се определя от клинични и морфологични признаци:

Опасността от клинична патология в ранната форма на заболяването е асимптоматичното протичане на заболяването, на което човек не обръща внимание. Симптоматичната основа на възпалителното разстройство е болката в глезенната става при ходене..

Клиничната картина на артрита на глезена при възрастни или деца е следната:

  • появява се дискомфорт при движение;
  • засегнатата област реагира с повишаване на температурата;
  • възпалената област на поддържащата система реагира със зачервяване на кожата и подуване;
  • глезенната става боли при сгъване / удължаване на краката в коляното.

Дори „пренебрегваните“ ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го мажете с него веднъж на ден..

Допълнително усложнение е частично или пълно ограничаване на подвижността на опорно-двигателния апарат. Ето защо, когато глезените стави болят при деца, родителите трябва да обърнат специално внимание на това и да се подложат на висококачествена лабораторна и инструментална диагностика.

Сред възможните терапевтични и профилактични действия за премахване на болката са медикаментозната терапия, различни методи на физиотерапевтично лечение и народни средства за домашна медицина. В случай на неефективност на терапията, лекуващият лекар препоръчва по-радикален метод - хирургична корекция.

Алтернативно лечение

Диетата е постоянна част от общото лечение на артрита на глезена в домашната медицина. Целта на доброто хранене е да нормализира имунния отговор и да намали възпалителния отговор..

Диета № 6, 10, 15 по метода на М. И. Певзнер, основателят на диететиката и клиничната гастроентерология в бившия СССР, ще помогне да се организира правилното хранене. Принципът на балансираното хранене се състои в частичен прием на храна, при който трябва да се поддържа балансът на хранителните компоненти:

  • протеин - най-малко 85-90 g на ден;
  • въглехидрати - най-малко 70-80 g на ден;
  • мазнини - поне 300-350 г на ден.

Спазвайки диетичните пропорции, можете не само да се отървете от наднорменото тегло, но и да наситите тялото си с храна с енергийна стойност не по-голяма от 1500-2000 kcal на ден.

Следващата предпоставка за правилно хранене е ограничаването на солените, пушени и мариновани храни..

Терапевтичният масаж на глезенната става ще помогне да се запази подвижността на ставата. За изпълнението на такова манипулативно действие обаче са необходими опит и знания, за да не се влоши болезненото състояние на ставните елементи.

Доказаните рецепти на традиционната медицина ще помогнат за намаляване на симптомите на болка:

  1. Смесете две чаени лъжички терпентин с яйчен жълтък и лъжица ябълков оцет. След цялостно смесване лечебният мехлем се втрива в болното място на долния крайник. След 3-4 сесии има забележимо подобрение в състоянието на глезена. Болезнеността на артикулиращите елементи намалява, мускулният тонус се възстановява, принудителната куцота и други симптоматични признаци на заболяването изчезват.
  2. Следващата рецепта за справяне с артрита на глезена дойде до нас от Древен Рим. Местните лечители търкали засегнатото място с морски пясък и след това нанасяли елхово масло върху глезена. За засилване на лечебния ефект се препоръчва да се фиксира третираната област на долния крайник с целофан и платнена превръзка.
  3. Стара рецепта - така нареченият уралски мехлем - ще помогне за намаляване на отока, облекчаване на отока и премахване на синдрома на болката. За да приготвите лекарствен препарат, са ви необходими: 200 g сол, 100 g суха горчица и кюлче разтопен парафин. Всички съставки се смесват заедно. Увийте състава в намаслена кърпа, изпратете го на сухо и тъмно място за един ден. Полученият мехлем се втрива в болното място преди лягане, докато кожата стане суха. След няколко домашни лечения отокът на глезена изчезва и мъчителната болка престава да притеснява човека.
  4. Тайната на сибирския балсам дойде при нас от староверците от Западен Саян (Хакасия). Щипка сух натрошен корен от лютик Алтай се смесва със същото количество корен от тинтява и сух лишей от елени. Цялата лечебна маса се пълни по оригиналната рецепта с две супени лъжици лампадно масло (ели). Сместа се съхранява в плътно затворен стъклен съд за 24 часа. Засегнатият долен крайник се втрива със сибирско лекарство до сухо за 3-5 минути. Глезенът е увит в топла вълнена кърпа. Курсът на лечение е неограничен.
  5. Bee podmore е склад не само на минерали и витаминни компоненти, но и отличен лечител на различни ставни заболявания. Ефективно лекарство можете да закупите в аптечната мрежа или да го приготвите сами. Лечебна тинктура се приготвя от изсушени насекоми. Чаша алкохолна течност се взема върху супена лъжица пчелен червей. Лекарството се съхранява 21 дни на сухо и тъмно място в плътно затворен стъклен буркан с периодично разклащане на всеки 5-7 дни. Тинктура се приема на гладно, 2 чаени лъжички веднъж на ден. Лекарството от мъртвите пчели може да се използва като външно лечение. Преди лягане се прави компрес върху глезенната става. Продължителността на лечението не е ограничена във времето. След 5-7 сесии обаче се забелязва забележимо подобрение - болката и подуването в болната става изчезват..

Такова лечение няма да премахне напълно проблемите на глезена, ако не се подкрепя от лекарства или физиотерапия. Терапевтична профилактика и възможна профилактика на рецидив ще бъде балнеолечението на артикуларен артрит на глезена в кални и балнеоложки бани.

Механични повреди

Фрактурата е доста често срещан вид нараняване на глезена, което представлява около 15% от общия брой механични наранявания на костно-ставните сегменти на опорно-двигателния апарат. Налице е косвен ефект от травмиращата сила, т.е. когато задната част на стъпалото е твърдо фиксирана, предната му част продължава да се движи. Травма (фрактура) на глезена е възможна при падане от височина, в резултат на неуспешно кацане по време на физически упражнения, ски, кънки. При нараняване по-нататъшното движение или движение на човек става много ограничено, тъй като боли глезенната става. Какво да правя?

Не извършвайте никакви физически действия със засегнатия долен крайник. Човек се нуждае от помощта на медицински специалист и абсолютен мир, тъй като естеството на увреждането може да бъде определено само чрез рентгеново изследване. Необходимо е незабавно да доставите пациента до най-близкото медицинско заведение или да се обадите на линейка.

Много често ставите болят след домакинска или спортна травма на глезена, в резултат на директен удар или неволно падане върху твърда повърхност. Типични симптоми на нараняване на глезена:

  • болка, възникваща веднага или постепенно нарастваща с движение в глезенната става;
  • увреждането на периартикуларните тъкани се простира до свода на стъпалото и му осигурява подуване;
  • за кратко време се образува хематом в засегнатата област;
  • човек има ограничена подвижност, трудности при ходене;
  • понякога има леко изтръпване на пръстите на краката или усещане за пълзене по повърхността на кожата на крака.

Такива прояви обаче нямат строга специфичност, тъй като подобни признаци могат да бъдат определени чрез разкъсване на мускулна тъкан, изкълчване на сухожилия и / или сухожилия. В покой синина или увреждане на лигаментния апарат не притеснява човек, но глезенната става боли при ходене.

Лечението на наранявания започва с първа помощ:

  1. На болезнената става трябва да се осигури пълна почивка.
  2. Студено се прилага върху засегнатата област.
  3. Долният крайник трябва да бъде повдигнат малко по-високо над пода.
  4. Поставете еластична превръзка и се обадете на линейка.

След цялостна диагноза в медицинско заведение, на пациента ще бъде определен терапевтичен режим на лечение.

Допълнителни терапевтични и профилактични действия са балнеотерапия, лечение с парафин и електрофореза, излагане на ставите с ултрависокочестотна индуктотермия (UHF).

Какво да правим, когато боли глезенната става, чиито симптоми се определят, когато лигаментният апарат е разкъсан или разкъсан? Веднага след като връзките са повредени, е необходимо да приложите лед върху възпаленото място. В бъдеще фиксирайте ранения крайник с твърда превръзка за няколко дни. Това действие ви позволява да поддържате еластичността на ставните и мускулните сегменти, за да намалите подуването на стъпалото. След отстраняване на превръзката се предписва регенеративно възстановяване - загряване на ставите с помощта на физиотерапия и народни средства.

Предотвратяване

Спазването на елементарните правила на хостела ще бъде най-доброто терапевтично и профилактично допълнение към подобряването на ставите на долните крайници:

  1. Трябва да се внимава при изпълнение на определени физически упражнения или други активни дейности.
  2. Веднага щом се усети умора, се появява болка в областта на глезена, е необходимо да се спре използването на долните крайници.
  3. Укрепването на костно-ставния и мускулно-сухожилния апарат е невъзможно без определени физически усилия, така че всичко трябва да бъде умерено.
  4. Не натоварвайте възпалените стави, като носите неудобни обувки.
  5. Контролът на теглото е важен. Рано или късно, но излишните килограми са болни стави.
  6. Разнообразете ежедневната си диета със съдържание на витамини и минерали. Обърнете специално внимание на хранителните вещества с достатъчно съдържание на калций, витаминните групи А, В и D.
  7. Не пренебрегвайте мъдростта на традиционната медицина, периодично посещавайте специализиран лекар.

Болка в глезена при ходене

Ако глезенната става боли при ходене, би било най-разумно да ограничите натоварването на болния крайник и да се консултирате с лекар възможно най-скоро. Пълният преглед с помощта на модерна апаратура е най-бързият и надежден начин да установите какво се е случило, защо болката в глезена ви притеснява и да определите методите на лечение. Но лекар не винаги е на разположение и болката в глезенната става сериозно влияе върху качеството на живот и работата. Какво да направите в този случай, как да си помогнете? Отговорът зависи от причината за болката и нейния вид..

Остра болка

Ако след разходка, спортуване, дълъг ден на краката, натъртване или падане кракът в областта на глезена започне да боли много силно, кракът най-вероятно е нараняване на крайник. Нараняванията включват:

  • фрактура или фрактура на костта на глезена;
  • дислокация;
  • нараняване;
  • изкълчени или разкъсани връзки.

Определянето на тежестта на увреждането може да бъде направено само с рентгенови лъчи или алтернативни диагностични методи - ултразвук, изчислителна, ядрено-магнитен резонанс. Тъй като не знаете точно какво е увредено и колко е, най-добре е да не предприемате никакви активни действия, докато пристигне лекарят. Ако лекарят не може да дойде, трябва да намерите начин да отведете пострадалия възможно най-бързо до спешното отделение..

Какво може да се направи в този случай, за да се намали дискомфорта и болката и в същото време да се предотвратят усложнения:

  • Осигурете пълна почивка на засегнатата ставна става. В идеалния случай седнете или легнете и легнете крака си така, че да е точно над торса ви. Тогава кръвта няма да се втурне толкова много към краката, което ще намали болката и подуването. Не можете да напрягате крака си, затова под него слагат възглавница, валяк, навити дрехи.
  • Нанесете студено. Студеният компрес от всякакви налични материали, лед, сняг, само студена вода ще намали болезнените усещания поради вазоконстрикция и намаляване на притока на кръв към натъртеното място. Настинката трябва да се прилага по следната схема: компрес за 3-4 минути, след това пауза за 10-15 минути. Можете да повтаряте процедурата възможно най-често през първите 10-12 часа след нараняването. Но не можете да загреете ранения крак..
  • Вземете болкоуспокояващи. В този случай са подходящи всякакви нестероидни противовъзпалителни лекарства - Ибупрофен, Нимид, Парацетамол. При силна болка ще помогнат Analgin, Tempalgin или Ketanol. Не се препоръчва разтриването на крака и използването на затоплящи мехлеми преди прегледа на лекаря..

Съвет: какво не е нужно да правите, ако глезена ви боли след натъртване или падане - нанесете сами шина или превържете ставата плътно. В случай на изкълчване или фрактура, непредпазливите действия на некомпетентно лице могат да причинят още повече вреда, ако ставните елементи се движат.

Артрозата като причина за болки в глезена

Болката в глезенната става при ходене, понякога много остра, засилваща се след физическо натоварване, през нощта е типичен признак на остеоартрит или артроза на ставите. Това е едно от най-често срещаните заболявания на опорно-двигателния апарат на човека. Обикновено се появява в напреднала възраст поради редица причини:

  • продължителен и прекомерен стрес върху ставите през целия живот, което води до естествено износване на ставните тъкани;
  • забавяне и нарушаване на метаболизма, което води до недостатъчно хранене на ставите, забавяне на регенерацията и обновяването на клетките;
  • други хронични заболявания, които засягат метаболитните процеси;
  • наднормено тегло, при което се увеличава натоварването на ставите;
  • предишни наранявания и хирургични интервенции на крайниците.

Ако артрозата се развие при лице на възраст под 40-45 години, причината може да е наследствено предразположение, травма и недохранване. Също така в риск са хората с диабет..

Клинична картина

Човек може да подозира развитието на артроза по такъв специфичен симптом като хрускане при ходене, навеждане, клякане. Болката се появява след натоварване или с внезапно движение след дълга пауза, дълго седене или изправяне в едно положение. Артрозата се развива много бавно, началният стадий може да продължи години.

Болката през този период е незначителна, тъй като засега са засегнати само малки отделни области на ставните стави. Ако си дадете почивка на краката, болезнените усещания отшумяват сами, без лекарства. Затова повечето хора ги приписват на умора и не търсят медицинска помощ, докато болката не стане по-дълга, по-интензивна..

Колкото повече са засегнати тъканите на ставата, толкова по-често се проявява болезнеността, тя става остра след бягане, клякане, носене на тежки тежести. Човек вече не може да пренебрегне такъв симптом и да го отдаде на банална умора. Ако се консултирате с лекар на този етап и започнете цялостно лечение, можете да спасите ставата от по-нататъшно разрушаване. За съжаление е невъзможно да се спре напълно разрушителният процес. Но можете да го забавите значително.

Ако човек страда от дискомфорт и не прави нищо, артрозата преминава към следващия етап. В този случай болката се появява дори при незначително натоварване и не изчезва напълно, дори ако вземете упойка. Човек постоянно живее с болезнени, дърпащи усещания в ставите, които се превръщат в силна болка при ходене, клякане или навеждане.

Ако се направи рентгенова снимка на този етап, тогава картината ясно ще покаже промени в ставните структури: хрущялният слой е изтънен, костите в ставите на ставните елементи са удебелени и деформирани. Ето защо заболяването се нарича още деформиращ остеоартрит - за да компенсира липсата на хрущялна тъкан, тялото започва интензивно да произвежда костни клетки.

Образуват се костни израстъци, които трябва да компенсират разрушения хрущял. Но всъщност те само увеличават триенето на костите на другия при движение и се превръщат в причина за самите тези болки и хрускане. Остеофитите влияят и върху подвижността на ставата, обхватът на движение на глезена намалява. Но основната причина за намаляването на ефективността и физическата активност на човек с артроза е болката.

Забележка: Артрозата рядко се развива изолирано и засяга само една става. Тъй като причината за заболяването са свързаните с възрастта промени, метаболитните нарушения, коленните стави, тазобедрените стави и гръбначните също започват да се срутват. Наред с артрозата на глезена, често се диагностицира артроза на коляното и тазобедрената става.

Методи на лечение

Наблюдателният човек обикновено забелязва, когато в ставите му започват да настъпват промени, знае какво ги причинява и започва да търси домашни начини за справяне с предстоящата болест. Официалната медицина не одобрява традиционните методи за лечение на артроза и не ги счита за еквивалентен заместител на медикаментозното лечение. Но в ранните етапи домашно триене, мехлеми, компреси, упражнения и диета наистина помагат за справяне с болестта и значително забавят развитието му..

Какво може да се направи у дома с артроза:

  • При остра болка ще помогне лекарството Диклофенак. Това нестероидно противовъзпалително лекарство се предлага под формата на хапче или мехлем. Ако използвате и двете в комбинация, болката ще изчезне бързо и за дълго време..
  • Като алтернатива е подходящ всеки крем за крака с екстракт от конски кестен, арника или златни мустаци. Ако имате тези билки на склад, пресни или сушени, можете да си направите сами мехлем. За целта стопете 100 грама на парна или водна баня. всяка несолена мазнина или масло, добавете там супена лъжица нарязани билки или смес от билки, разбъркайте, затоплете. След това охладете и използвайте за смазване на ставите преди лягане или при поява на болка.
  • Анестетик и противовъзпалително средство за болка в ставата на подбедрицата и стъпалото може да бъде заменено със средство, предназначено за лечение на хемороиди - Deep Relief маз. Активните компоненти на това лекарство бързо облекчават възпалението, стимулират кръвообращението и метаболитните процеси. Тоест те също допринасят за възстановяване на ставите.
  • В страната, с обостряне на артрозата, болката може да бъде намалена с помощта на зелево листо или репей. Листата на растението трябва да се измият, смачкат, така че да изпуска сока. Ако има естествен пресен мед, добре е да намажете листа с мед. Нанесете веднага върху ставата и фиксирайте с превръзка. Компресът трябва да се сменя на всеки 3-4 часа, можете да го оставите за една нощ.
  • Друг начин да се отървете от болката при артроза са иглолистните вани. Първо се приготвя иглолистен екстракт: две чаши иглолистни игли, можете също да вземете млади нарязани издънки от ела или бор, изсипете два литра вряща вода, покрийте и настоявайте, докато се охлади напълно. След това инфузията се филтрира и се излива в 5 литра. топла вода. Продължителността на банята е 15-20 минути. След това краката се избърсват на сухо и се намазват с всеки крем, изброен по-горе. Можете също да приложите мумия.

Съвет: при артроза е важно да се храните правилно и да се откажете от лошите навици. В диетата трябва да преобладават млечни продукти, пресни зеленчуци, риба с морски мазнини, растителни масла и зърнени храни. Трябва да ограничите кисели краставички, тлъсти меса, пържени и пушени храни. Aspic и aspic са полезни за хрущяла. Но трябва да ги готвите от телешки кости и рибни хребети. Препоръчително е да се откажете от никотина и алкохола - те измиват калция и флуорида от тъканите, пречат на абсорбцията на желязо и допринасят за разрушаването на ставите.

Глезен артрит

Артритът е второто най-често срещано ставно заболяване, при което хрущялите, връзките, костите и мускулната тъкан също се възпаляват и разрушават. Но естеството на произхода му е съвсем различно. Артритът е остър или хроничен, а основните му симптоми са също болка и ограничена подвижност в ставите. Но артритът никога не е изолиран, той винаги е следствие от някакво системно заболяване..

Втората важна разлика е, че артритът, за разлика от артрозата, се развива при пациенти на всяка възраст. В медицината има специален термин "ювенилен артрит", за да се определи група ставни заболявания при деца и юноши на възраст от 3 до 18 години. Предимно момчетата страдат от ювенилен артрит, но момичетата страдат по-тежко.

Също така, в зависимост от клиничните прояви, ревматоиден артрит, подагричен, гнойно-възпалителен, реактивен.

  • метаболитни нарушения в организма;
  • тежки инфекции;
  • генетично предразположение;
  • автоимунни нарушения.

Подобно на артрозата, артритът може да се развива асимптоматично дълго време. По-късно пациентите си спомнят, че периодично са усещали болка и скованост в глезена или други засегнати стави. Други симптоми, които предполагат артрит, включват:

  • Скованост в ставата - обикновено се проявява сутрин, пациентът не може да стане от леглото, да стане на крака за определен период от време. Тогава мобилността е напълно възстановена, но само до определен стадий на заболяването. При напреднал артрит по време на обостряне постоянно се отбелязва ограничение на подвижността на ставите, в резултат на което пациентът започва да куца или да се движи с подкрепа.
  • Общо и локално повишаване на телесната температура. Кожата над засегнатата става става гореща и зачервена, маркировката на термометъра може да достигне 39 градуса с обостряне на възпалението.
  • Подуване на ставата. Глезенът е забележимо хипертрофиран и подут, студът не помага за облекчаване на отока.

Болката при артрит също не е същата като при артроза. Те са остри, пробождащи, пронизващи. Ако пациентът огъне крайника в глезена, болката може да излъчи към коляното и тазобедрената става.

Методи на лечение

В ранните етапи артритът е лечим. Важно е правилно да се установи формата на заболяването и причината за него. Не е достатъчно да се спре локалният възпалителен процес и съпътстващата болка. Важно е да се премахне основният фокус на инфекцията. Обикновено лекарите избират режим, който включва прием на противовъзпалителни, антибактериални средства и различни физиотерапевтични средства. Лечението ще отнеме много време, използват се всички налични методи за спиране на разрушаването на ставите и предотвратяване на увреждането на пациента.

При тежки случаи се извършва операция. Лекарят премахва разрушените области на глезена, които вече не могат да бъдат възстановени, и ги замества с протеза. За съжаление подобни операции все още не са широко разпространени у нас. А лечението в чужбина е достъпно само за малцина.

Независимо от избраната тактика, пациентът трябва да се придържа към нежна диета по време на терапията. Мазнините са ограничени, въглехидратите се консумират умерено, акцентът е върху протеиновите храни, които също са богати на витамини и минерали. Солените, пушени и пържени храни са забранени, алкохолът е напълно изключен.

Заедно с лекарствата активно се използват различни народни средства, които помагат за намаляване на болката в краката, глезените и стъпалата. В нашия регион има редица рецепти, предадени от поколение на поколение, за да помогнат за намаляване на артрита и възстановяване на подвижността на ставите..

Най-популярната рецепта с ябълков оцет. Ще ви трябват и белен терпентин и черупки от яйца. Пригответе лекарството по следния начин:

  • Супена лъжица ябълков оцет се смесва с един жълтък.
  • Изсипете две чаени лъжички терпентин в сместа и разбъркайте отново.
  • Глезенните стави се смазват с получената емулсия, след което се покриват с найлонови торбички и се обуват топли чорапи.

Тази процедура се прави преди лягане всеки ден, веднага след прилагането на мехлема, трябва да легнете под одеялото. Подобренията трябва да дойдат след 2-3 сесии. Прегледите на потребителите твърдят, че след пълен курс на лечение - 14-20 дни, болката изчезва напълно, амплитудата на ставното движение се възстановява, кръвообращението се подобрява.

Лекарите не отричат ​​възможната ефективност на това лекарство, тъй като ябълковият оцет е наситен с витамини и минерали, които са полезни за ставните тъкани и метаболизма, и освен това има изразени антисептични свойства. Но лекарите също така предупреждават, че народните средства могат да причинят алергични реакции. Във всеки случай, веднага щом се появи възможност, трябва да се консултирате с лекар, да се подложите на пълен преглед и да получите подходящи срещи..

Абстракт: Болката в глезенната става, която се появява при ходене, обикновено е признак на пренапрежение, умора, леки наранявания - натъртвания и навяхвания. Ако глезенът боли много силно след падане, той е подут и деформиран, възможно е да е настъпила костна фрактура. Болката без видима причина показва развитието на ставно заболяване - артрит или артроза. Тяхната прогресия може да бъде спряна при своевременно пълноценно лечение, за предпочитане под лекарско наблюдение. Традиционните лекарства и диети се препоръчват като допълнение към основното лечение. Но не бива да разчитате само на тях.

Arthronosos

Лакът