Болка в стъпалото при ходене под пръстите: причини, диагностика, лечение

Много хора отиват на лекар за болка и дискомфорт в стъпалото. Този симптом може да показва различни заболявания на опорно-двигателния апарат. Болката в стъпалото при ходене под пръстите може да се появи постоянно или периодично. Във всеки случай трябва да посетите лекар, който ще предпише ефективно лечение..

Фактори за развитие

Независимо от източника на проблема, всички заболявания могат да бъдат предизвикани от редица фактори. Между тях:

  1. Интензивна физическа активност. Силният стрес по време на ходене или бягане засяга гръбначния стълб, коленете и стъпалата. Колкото по-активен живот, толкова по-голям е рискът от болезнени усещания..
  2. Голяма телесна маса. Съществува връзка между теглото и риска от болка. Колкото по-затлъстява човек, толкова по-голяма е вероятността от проблеми с опорно-двигателния апарат..
  3. Неправилно хранене. Обикновено проблемът възниква при консумацията на храни с ниско съдържание на калций и минерали.
  4. Заболявания на ендокринната система. Метаболизмът може да доведе до освобождаване на големи количества минерали в кръвта. Резултатът ще бъде отлагането на калций и други минерални соли в структурите на стъпалото..
  5. Натежава наследствеността. Този фактор може да доведе до появата на патологии на опорно-двигателния апарат. И сами по себе си неразположенията не се предават.
  6. Лоши навици. Пушенето и алкохолът намаляват еластичността и гъвкавостта на анатомичните структури на стъпалото. В резултат се наблюдават дистрофични промени в областта на краката..
  7. Физическо бездействие. Хората, които постоянно седят на едно място, също са изложени на риск от болка, както и хората, които работят интензивно физически. Причината е конгестия в опорно-двигателния апарат..

Видове болка

Те са различни. Следователно първо трябва да определите сортовете:

  1. Ако болката се появи в стъпалото при ходене, трябва да определите мястото, където е локализирана и интензивността. При движение натоварването пада върху краката, появява се болка близо до пръстите, в средата на стъпалото, по свода. Възниква от остеопороза, почивка в леглото - човек не натоварва краката си, има проблеми с двигателната система. Понякога се получава увреждане на съдовата система на краката.
  2. В пръстите може да се появи болка. В този случай трябва да отидете на лекар, за да изключите подаграта. Ако болестта се потвърди, лечението трябва да започне. Същността на патологията се крие в метаболитните нарушения, които водят до неприятни усещания в пръстите. В кръвта се появява много сол, която се отлага в ставите. Неприятните усещания се появяват през нощта. В по-късните стадии на заболяването тревожността възниква постоянно. Нуждаете се от помощта на лекар, за да изключите сериозни заболявания - артрит и артроза, които увреждат пръстите.
  3. Болката в подметката може да означава плоскостъпие. Лечението включва подбор на обувки, специални стелки. Болестта обикновено се проявява при наднормено тегло.
  4. Болезнени усещания могат да бъдат в ходилото под пръстите в средата. Това се дължи на физиологични проблеми, последиците от травмата. Трябва да се обърне внимание на мазоли, мазоли, навяхвания, които възникват от внезапни натоварвания.
  5. Важно е да се обърне внимание на оплакванията на децата. На тази възраст е възможно развитието на сериозни заболявания на краката, при които е необходимо спешно лечение. На 16-годишна възраст продължава формирането на скелета на детето. Трябва внимателно да наблюдавате здравето на децата. Ако той се оплаква от болка, е трудно да се намери мястото. Лекарят лекува патологията след пълна диагноза. Недоразвитието на артериите и вените на краката е опасно за децата..

Инфекциите проникват бързо, когато тялото е отслабено. Лезията може да бъде насочена към ставата, стъпалото, пръстите. След прегледа се предписва лечение. Болката в краката се появява с изкривяване на гръбначния стълб, разширени вени, простиращи се до пръстите на краката. В тези случаи трябва да посетите лекар.

Бурсит

Ако свода на стъпалото боли, причината може да е това заболяване. При бурсит се появява възпаление в периартикуларната капсула. Процесът е локализиран в ахилесовото сухожилие. Болковият синдром често се появява под пръстите и се влошава при ходене.

Бурситът също се проявява със следните симптоми:

  • локален оток на мястото на ахилесовото сухожилие;
  • болка и дискомфорт в стъпалото при ходене;
  • зачервяване на кожата в засегнатата област.

Ако болката се усеща при ходене, това може да се дължи на тежко физическо натоварване, професионални спортове, проникване на инфекциозни патогени, артроза на ставите.

Фасциит

Шпората на петата може да причини болка в стъпалото при стъпване. Това е, което хората наричат ​​фасциит. С тази патология расте костната тъкан, която постепенно потиска кръвоносните съдове и нервните окончания, разположени в меките тъкани на петата. Болестта се проявява със следните симптоми:

  • локален оток в областта на образуване на костен израстък;
  • болка при ходене и дори в покой.

Плантарен фасциит може да възникне при попадане на инфекциозни агенти в тялото, травматично увреждане на петата. Друго заболяване се появява при надлъжно или напречно плоско стъпало, ревматоиден артрит.

Артрит

Артритът на малки стави може да причини болка в стъпалото под пръстите. Болката при това заболяване се увеличава сутрин след събуждане. Болестта се характеризира с:

  • зачервяване на кожата под пръстите на краката;
  • скованост във фаланговите стави сутрин;
  • подуване на подметката или средната част на крака;
  • бърза умора на краката при ходене.

Това заболяване може да се прояви при подагрична форма, както и под формата на остеоартрит и ревматоиден артрит..

Плоски стъпала

Ако има болка в стъпалото при ходене под пръстите, това може да се дължи на надлъжни или напречни плоски стъпала. Това заболяване се проявява със слабост на сухожилно-мускулния апарат на стъпалото, статично натоварване на краката.

Плоските крака могат да бъдат идентифицирани по следните признаци:

  • удебеляване на стъпалото, поради което обувките се износват бързо;
  • бърза умора на краката;
  • чести припадъци;
  • болка при ходене.

Това заболяване може да бъде придобито и вродено. Ако натоварването на стъпалото е неравномерно, човекът развива дискомфорт и болка на мястото на външния или вътрешния форникс.

Неврома

Ако кракът на жената боли и боли да стъпва, това може да се дължи на носенето на токчета. При неврома на Мортън има болка в подметката, особено при стъпване на пръста. При това състояние дебелината на междупалтовите нервни стволове се увеличава..

Невромът на Мортън е доброкачествен тумор на нервната тъкан. При това заболяване болката се увеличава по време на ходене и се появява и подуване на меките тъкани на стъпалото..

Теносиновит

Болката в стъпалото под палеца може да бъде свързана с травматично увреждане на меките тъкани на стъпалото. Правилната диагноза ще бъде възможно само въз основа на рентгеново изследване. Ако патологията засяга маршируващия крак, тогава появата е вероятно:

  • подуване на външната дъга на стъпалото;
  • болка в краката.

Теносиновит често се появява от носенето на обувки, които не са с правилния размер. Болката в крака може да бъде елиминирана само с помощта на ефективно лечение, предписано от лекар.

Травма

Ако кракът боли и боли да стъпвате, това вероятно се дължи на различни видове щети. Локализацията се определя от мястото на повредата. Нараняването може да бъде от интензивен шок, редовна микротравма в определена област.

Болка в стъпалото при ходене под пръстите се появява, когато:

  • фрактури на фалангите на пръстите, пробиви, пукнатини в петата на костта, причинени от падане на краката;
  • разтягане или разкъсване на големи и малки връзки.

Вторият вид нараняване възниква при неуспешни скокове и бързи тирета от място. При разкъсване на връзките се появява локален оток и болка в засегнатата област. При травматични наранявания на краката ситуацията се коригира само от лекар.

Остеопороза

Ако кракът боли в областта на стъпалото, тогава една от причините е остеопорозата. Болестта се развива, когато количеството калциеви йони в костната тъкан намалява. Тогава се появява не само болка, но и рискът от костни фрактури се увеличава..

Еритромелалгия

Това е рядко заболяване, при което има болка в подметката под пръстите. С болестта малките кръвоносни съдове се разширяват, температурата се повишава, появява се зачервяване, дърпаща болка в стъпалото. Болестта се развива от ревматоидни заболявания, измръзване, изгаряния.

Обикновено патологията се разпространява симетрично, тоест до 2 крака. Болката е остра, пулсираща. С прогресирането на заболяването болката ще бъде по-силна, засегнатата област може да бъде увеличена. За поставяне на диагноза се изисква да се подложи на преглед под формата на рентгенова снимка, ултразвук и анализ. За целта се свържете с хирург или ревматолог. Болестта се лекува с мехлеми, антипиретици и болкоуспокояващи.

Възрастни промени

С възрастта болките в краката са по-чести. Те могат да се подуят, да се уморят дори от малки натоварвания. Свързаните с възрастта промени водят до деформация на стъпалото отвътре. При възрастните хора костите са крехки, има изтъняване на венозните стени, намаляване на имунната система.

Болката може да бъде постоянна или временна. Лекарите обикновено предписват имуностимуланти, където има много калций, мехлеми. Предписва се и компресионно бельо и болкоуспокояващи. От традиционната медицина ефективни са тинктурите с червен пипер, хвойна и други затоплящи вещества.

Врастнали нокти на краката

Това е често срещано заболяване, което причинява много неудобства. Болката може да е около пръстите, тъй като ноктите се забиват в кожата, докато кърви. Настъпва нагнояване, температурата се повишава.

Симптомите включват неравномерни нокти, които растат в кожата на пръста. Болезнените усещания възникват при невнимателни движения. Лекарят може да предпише операция.

Диагностика

Ако страдате от болки в стъпалото при ходене под пръстите, е необходимо да установите причината за това явление. Имам нужда от консултация с травматолог и ортопед. Първичната диагноза се поставя въз основа на анкета, анализ на оплакванията, визуален преглед.

Допълнителни изследвания се извършват с помощта на:

  • Рентгенов;
  • артроскопия на малки стави;
  • ЯМР или КТ.

Лабораторната диагностика е представена под формата на допълнителен изследователски метод, при който се идентифицират маркери на възпаление и симптоми на ревматоидно увреждане на ставите. В този случай се изискват следните кръвни изследвания:

  • клиничен;
  • за ревматични тестове;
  • биохимични.

Лечение

Ако има болка в стъпалото под пръстите, лекарят предписва лечение въз основа на лабораторни и инструментални изследвания. Важно е пациентът да спазва следните съвети по време на терапията:

  • трябва да използвате ортопедични стелки, избрани индивидуално;
  • физическата активност на възпаления крак трябва да бъде намалена;
  • препоръчително е да изберете ортопедични обувки;
  • жените временно не трябва да носят токчета.

Консервативно лечение

С болки в крака, в зависимост от причината за това явление, лекарят може да предпише лекарства. Използването на такива лекарства ще бъде ефективно:

  • нестероидни противовъзпалителни лекарства;
  • аналгетици;
  • затоплящи мехлеми и триене;
  • хондропротектори.

В случай на нараняване на костите и връзките се използват еластични превръзки на болезнен крайник, лепяща лента, шина или гипс.

Ако стъпалото боли под пръстите, тогава масажът може да премахне дискомфорта. Процедурата подобрява локалното кръвообращение, нормализира лимфния поток, обмена в меките тъкани.

Допуска се самомасаж на краката. Състои се от леко поглаждане, триене и нежно месене. Затоплящите и обезболяващи мехлеми, гелове, които се използват при извършване на масаж, позволяват да се подобри ефектът.

Гимнастика

Лечението на болки в краката може да се извърши с лечебна гимнастика. Обикновено се предписва при тендовагинит и плоскостъпие. Упражняващата терапия включва следните упражнения:

  1. Въртене с двата крака. Препоръчително е да изпълнявате това упражнение в седнало или легнало положение с спуснати крака. Въртенето се извършва едновременно за 10 повторения във всяка посока.
  2. Трябва да повдигнете частите с пръсти. По-добре да вземете кърпа или молив от пода.
  3. На пода трябва да се търкаля малка топка. Можете да вземете тенис. Краката трябва да са голи.

Алтернативно лечение

Ако кракът боли близо до пръстите по време на ходене, тогава в допълнение към консервативното лечение може да се използва традиционна медицина. Като терапия се използват следните методи:

  1. Лечебни вани за крака. Те ви позволяват да се отървете от дискомфорта и болката. Естествени масла от розмарин, хвойна, евкалипт, лавандула се добавят към топлите вани за крака. Водата се излива в емайлиран и пластмасов съд, добавя се етерично масло (4-5 капки). Важно е температурата да е 38-40 градуса.
  2. Контрастен душ за крака. Благодарение на тази процедура се нормализира не само кръвообращението в краката, но и цялото тяло се укрепва. Препоръчително е да се извършва контрастно обливане на краката сутрин..
  3. Студено лечение. Нанасяне на съд с лед за премахване на възпаление и подуване. При тази процедура е важна мярката, за да не настъпи хипотермия. Времето за задържане на лед е 2-3 минути.

Методите на традиционната медицина трябва да се използват само когато процедурите са съгласувани с лекаря. Самолечението може да доведе до обостряне, което ще влоши състоянието.

Операция

Когато конвенционалното лечение се провали, се извършва операция. Операцията е предписана за неврома на Мортън, придружена от възпаление в лигаментните структури, растеж и пролиферация на тъкани. Процедурата е болезнена.

При откриване на травматичен неврит също се извършва операция. Болестта се развива бързо и за кратко време може да се появи хроничен стадий. В този случай силната болка продължава до операцията и само хирургът може да ги премахне.

Съдовите патологии на краката често водят до болка в подметката и под пръстите. Само здрави съдове могат да осигурят транспортиране на хранителни вещества, които са в кръвта, а разширените вени ограничават тази възможност. Има заплаха не само за краката, но и за човешкия живот.

По-добре е да се избягва опасността, да се използва помощта на съдови хирурзи, които могат сами да извършат спешна операция. Болката може да бъде опасна, тъй като съществува риск тя да е свързана със заболяване.

Предотвратяване

За да се предотврати дискомфорт и болка в стъпалата, е необходимо да се извърши профилактика. Ще поддържа краката ви здрави и красиви. Профилактиката е както следва:

  1. Не носете неудобни и малки обувки. Когато подметката се носи отвътре, са необходими ортопедични стелки. Те удължават живота на обувката.
  2. Жените не трябва да носят обувки на висок ток с тесни пръсти.
  3. Поддържайте краката си чисти и топли. Личната хигиена на краката е важна. Необходимо е да се използват омекотители, особено през лятото.
  4. Не трябва да носите синтетични чорапи, те водят до изпотяване, краката се намокрят и изсъхват бързо. По-добре е да изберете чорапи, изработени от естествени материали, които имат добра хигроскопичност.
  5. Педикюрът трябва да се прави внимателно. Важно е да се избягва надраскване и възпаление.
  6. Необходимо е да отслабнете, ако имате проблеми с краката. Правилното хранене ще помогне за това..
  7. Човек трябва да яде плодове, зеленчуци, плодове, ядки и брашно, мазни и солени храни трябва да бъдат изключени.
  8. Трябва да пиете поне два литра чиста вода на ден..
  9. Витаминните и минералните комплекси са ефективни.

По този начин причините и лечението на болката в краката са взаимосвързани, следователно се изисква диагностика. И въз основа на анализа лекарят предписва ефективни методи на терапия.

Неврома на Мортън

Патология като неврома на Мортън е възпалителен процес, който води до удебеляване на интерметатарзалния нерв между двата пръста (3 и 4). С прогресирането на патологията пациентът има болка от различно естество и интензивност, а също така проводимостта на нервните импулси е значително нарушена. Подобна лезия възниква с неврома на Мортън точно между 4 и 3 пръста, което е показателно за това заболяване (важен диагностичен критерий).

Причините

Невромата на Мортън се развива предимно при жените, така че лекарите предполагат, че основната причина за появата му е носенето на неудобни тесни обувки или обувки с високи токчета. В процеса на носене на такива обувки редовно се изстисква основният междупалечен нерв, което води до образуването на възпалителна област върху него и до удебеляването му. На свой ред, поради хроничната компресия, се появяват основните симптоми на патологията, като изтръпване, усещане за парене и болка от различно естество..

Също така, неврома на Мортън може да се появи при хора с наднормено тегло, които имат много голямо натоварване на стъпалото. А причините за заболяването могат да бъдат:

  • напречно плоско стъпало, при което има постоянно натоварване на нервната област;
  • заличаващи патологии на долните крайници;
  • хематоми.

Симптоми

Тъй като невромът на Мортън е свързан с компресия на нерв и нарушение на инервацията на определена област на крака, следните основни симптоми са присъщи на патологията:

  • болка, която често се появява, когато човек прекарва много време на крака (след дълъг работен ден);
  • усещане за "лумбаго" между 4 и 3 пръста;
  • усещане за парене в областта на възпаление на нервите;
  • изтръпване на пръстите (3 и 4).

Понякога на пациентите им се струва, че някакво чуждо тяло в обувките им пречи. Трябва да се помни, че симптомите не се появяват бързо - отнема им известно време, за да се развият. Ако говорим за симптоми като парене, изтръпване и болка, тогава те изчезват през нощта и не се усещат в покой. В същото време, с прогресирането на патологията, болката може да възникне по време на ходене и дори да се появи в покой.

Няма видими промени в крака - няма зачервяване или подуване, така че когато симптомите се появят за първи път, пациентите мислят, че току-що са изкривили крака си, но когато симптомите се повтарят отново и отново, те разбират, че са изправени пред някакъв вид патология. За да диагностицирате и лекувате това заболяване, трябва да се консултирате с ортопедичен лекар.

Установяване на диагноза

Рентгеновото изследване за заболяване като неврома на Мортън няма никаква диагностична стойност, тъй като не е тумор, а сноп възпалени нерви. Въпреки това, той все още се предписва на пациенти, за да се изключи възможността за наличие на други патологии..

Самото заболяване се диагностицира много просто - лекарят разпознава симптомите на пациента и се опитва да ги провокира. За тази цел той притиска крака от двете страни - в рамките на една минута пациентът може да почувства парене или болка в засегнатата област. Това потвърждава диагнозата..

Лечение на заболяването

Лечението на заболяване като неврома на Мортън може да бъде консервативно и бързо. Първо, лекарят предписва консервативно лечение. Често в началния стадий на заболяването е достатъчно просто да смените обувките за по-удобни и симптомите изчезват. Ако това не помогне, лечението на заболяването ще се състои в назначаването на физиотерапевтични процедури. Електрофорезата, магнитотерапията и друга физиотерапия могат да премахнат възпалителния процес в нерва и да намалят отока, което също премахва симптомите. Отказът от носене на неудобни обувки е задължителен..

Най-ефективната физикална терапия е масажът. Масажът може да се направи самостоятелно у дома или да го направите от лекар в медицинско заведение. Той помага за облекчаване на болката и ускоряване на възстановяването чрез ръчен масаж в областта на възпаления нерв или масаж на стъпалата с топка, която трябва да се навие. Масажът на цялото стъпало се счита за ефективен, например, като се използва специален масажор, който оказва натиск върху различни части на стъпалото.

Ако това лечение също е неефективно, се предписва кортикостероидна блокада на нерва, който инервира четвъртия и третия пръст. С помощта на тези лекарства отокът се премахва принудително и симптомите регресират..

В случаите, когато лечението е неефективно, се предписва хирургично отстраняване на засегнатия нерв. Операцията ви позволява да премахнете удебелената област, но след нея изчезва чувствителността в областта на четвъртия и третия пръст - това не засяга подвижността на пръстите и функцията на ходене.

Струва си да се отбележи, че е възможно да се лекува заболяване като неврома на Мортън у дома. Веднага трябва да се каже, че е невъзможно да се елиминира болестта у дома с помощта на методи на традиционната медицина, но симптомите на патологията, по-специално болката и паренето в засегнатата област, могат да бъдат премахнати. Вкъщи можете да направите затоплящ компрес, който се прилага върху засегнатата област за облекчаване на болката. Този компрес се състои от свинска мазнина и готварска сол - сместа се втрива в засегнатата област, след което кракът се превързва, а отгоре се поставя топъл чорап.

Също така у дома можете да използвате компреси от горчив пелин - те се оставят за една нощ, след което болковите усещания преминават.

Вкъщи, както беше споменато по-горе, можете също да правите масаж. Важно е обаче да запомните, че преди да лекувате заболяването самостоятелно, трябва да се консултирате със специалист и да се уверите, че подобно лечение няма да навреди още повече на здравето ви..

Симптоми и лечение на неврома на Мортън

Болестта на Мортън или неврома на крака е заболяване, характеризиращо се с необичайно удебеляване на миелиновата обвивка на плантарния нерв, което е локализирано между метатарзалните кости. Най-често пролиферацията на фиброзна тъкан е фиксирана между третия и четвъртия пръст, лезията е едностранна или двустранна. Стъпалото на Мортън причинява остра болка, която се усилва при носене на тесни обувки и излъчва към пръстите. Лечението на заболяването е дългосрочно, в напреднали случаи е необходима хирургическа интервенция.

Основните причини за болестта на Мортън

Патологията се диагностицира главно при жени на средна възраст, които често носят тесни обувки на висок ток.

Това се дължи на увеличения стрес върху предната част на краката. Плантарният нерв е постоянно компресиран, има постепенно удебеляване на обвивката на нервните влакна, периневрална пролиферация на съединителната тъкан. Хроничната травма на метатарзалната област причинява образуването на възпалителен процес, без лечение води до сливане на костната тъкан с епиневрални и мускулни влакна, деформация на стъпалото.

Причини за появата на неврома на Мортън:

  • напречно плоско стъпало;
  • механични наранявания: луксации, натъртвания, фрактури;
  • възпалителен неврит;
  • локализиран артериит;
  • халюкс валгус;
  • бурсит;
  • последиците от хирургичното лечение;
  • автоимунни, инфекциозни заболявания на краката;
  • липома в метатарзалната област;
  • атеросклероза на съдовете на долните крайници.

Провокиращите фактори за развитието на невроми на краката включват носене на тесни, неудобни обувки, наднормено тегло, продължително стоене в изправено положение, интензивна физическа активност, нарушения на походката.

Ускорява прогресирането на болестта на Мортън и усилва болката, съпътстващата асептична некроза, съдовата недостатъчност, лошата циркулация, заседналия начин на живот, честите наранявания на краката.

Често хората с метатарзалгия са диагностицирани с остеохондроза, различни заболявания на ставите на долните крайници и лоша стойка.

Симптоми и признаци на патология

При синдрома на Мортън пациентите се оплакват от усещане за чужд обект, "лумбаго", парещи болки с различна интензивност в локализирана област или по цялата област на подметката. Понякога има парестезии, изтръпване на възглавничките на пръстите на краката. Синдромът на болката прилича на ходене бос по камъни, в редки случаи притеснява човек през нощта.

В началните стадии на заболяването дискомфортът се появява само при носене на тесни обувки, след като са свалени, здравословното състояние се подобрява, по-късно метатарзалгията става постоянна, не изчезва дори в покой, може да продължи няколко дни. Облекчение идва, ако масажирате проблемната област: това се случва чрез намаляване на налягането между главите на метатарзалните кости.

Външно не се виждат промени, но при палпация на стъпалото се открива болезнена туберкула, разположена от плантарната страна между 3-ти и 4-ти пръст. В напреднали стадии се появява хрущене, пулсираща болка при движение на фалангите, леко подуване на крака.

Диагностични методи

Пациентът се преглежда, разпитва от травматолог или ортопед. Лекарят палпира метатарзалната зона, определя локализацията на болката. Изгаряне и пулсиране се случва при натискане между главите на костите и компресия на стъпалото във фронталната равнина. Тестът провокира облъчване на болка върху инервираните пръсти.

За установяване на точна диагноза се прави рентгенова снимка на долния крайник. Самата неврома не се вижда на изображението, но повечето пациенти имат напречно плоско стъпало.

В по-късните етапи се открива калус. ЯМР и КТ не са много информативни при болестта на Мортън, но те могат да разграничат метатарзалгия от други патологии. За да се определи локализацията на тумора, се прави ултразвук на стъпалото, използват се инструментални изследвания.

Диференциална диагноза на неврома се провежда с травматичен бурсит, епителна киста, наличие на чужд обект, артрит, деформиращ остеоартрит, неврома.

Как да лекуваме неврома на Мортън

Ако се образува неврома на крака, симптомите са очевидни и лекарят избира лечението въз основа на резултатите от изследването. Използват се консервативни методи на терапия и хирургично отстраняване на тумора. Пациентите трябва да носят ортопедични обувки, необходими са специални стелки, дистанционни пръсти, това помага за намаляване на напрежението в предната част на крака, възстановяване на напречната дъга.

Необходимо е да се избягва продължително стоене в изправено положение, да се намали физическата активност, понякога се прилага гипсов ботуш или фиксираща превръзка за 3-4 седмици. Ако консервативното лечение на неврома на Мортон се провали, се препоръчва да се извърши хирургично изрязване на новообразуването.

Нехирургични методи

Терапията за болестта на Мортон е насочена към облекчаване на болката, облекчаване на натиска върху плантарния нерв и предотвратяване прогресирането на заболяването. Нестероидните противовъзпалителни лекарства (Naklofen, Diclofenac, Celecoxib) спомагат за намаляване на усещането за парене в неврома на крака. За тази цел се използват местни анестетици заедно с глюкокортикостероиди (дексаметазон, хидрокортизон). Лекарствената блокада елиминира възпалението, отоците, намалява степента на проява на невронални симптоми на болестта на Мортън.

Физиотерапевтичните процедури могат да увеличат ефекта от лечението, да стимулират регенерацията на тъканите. За неврома на крака е показан курс на електрофореза, вълна, магнитна, рефлексотерапия, акупунктура, излагане на лазерен лъч.

Оперативна намеса

Хирургично лечение на неврома на Morton се използва, ако консервативният метод не е дал резултати. Премахването се извършва по няколко начина:

  1. Изрязване на патологичната област на нервните влакна. След процедурата ще се усети трайно изтръпване на инервираната зона, но пациентите обикновено не изпитват дискомфорт, парестезията се усеща само когато се докосне метатарзалната област между 3-ти и 4-ти пръст. Двигателната функция на стъпалото не е нарушена, подвижността на фалангите е запазена. След отстраняване на неврома на Мортън, тъканите се зашиват, отгоре се слага стерилна превръзка, конците се отстраняват след 2 седмици. Периодът на възстановяване отнема не повече от месец, рядко се развиват усложнения.
  2. Освобождаването на напречната интерметатарзална връзка елиминира нервната компресия. По време на операцията тъканите не се изрязват и се избягва парестезия. Но ако тази техника не даде желания ефект, те прибягват до традиционното отстраняване на неврома на Мортън.
  3. Остеотомията се извършва чрез изместване на главата на 4-та метатарзална кост след изкуствена фрактура. Предимството на това лечение е възможността за извършване на операцията чрез малка пункция в кожата, недостатъкът е дълга ремисия (два месеца), докато костта заздравее.

Методът на хирургичната интервенция се избира от лекаря, като се вземе предвид тежестта на заболяването и желанията на пациента. По време на периода на възстановяване е необходимо да се ограничи натоварването на крака, редовно да се сменят превръзките, да се спазват стриктно всички препоръки на травматолога.

Традиционна медицина рецепти

В допълнение към основните лечения за неврома на Мортън могат да се използват народни средства. У дома студен компрес помага за облекчаване на остра болка: лед, увит в памучен плат, се нанася върху възпалената област и се държи 2-3 минути. Намалява подуването на стъпалото, елиминира усещането за парене.

През нощта към подметката се завързва зелев лист или се прави лосион със зелев сок. Тази рецепта има аналгетични, успокояващи свойства. Процедурата трябва да се прави след премахване на неудобни обувки или интензивна физическа активност.

За неврома на Мортън е полезно да се правят бани с лайка, невен, мента или жълт кантарион.

За 3 литра топла вода, добавете 0,5 ml билкова отвара, кракът се потапя в леген, държан за 10-15 минути. Народна рецепта помага за облекчаване на пристъп на остра болка, може да се използва за предотвратяване на усложнения, най-добре е процедурата да се прави веднъж дневно преди лягане.

Корекция на режима

За да бъде лечението на неврома на крака по-ефективно, е необходимо да се елиминират провокиращите фактори. Ако сте с наднормено тегло, трябва да следвате нискокалорична диета, да се придържате към правилата за фракционното хранене.

Пациентите трябва да сведат до минимум стреса върху нараненото място, да носят широки, удобни обувки, които не причиняват компресия на крайника.

Ако съпътстващите патологии са причина за развитието на неврома, трябва да се проведе подходящо лечение. При хроничен курс е необходимо да се предприеме поддържаща терапия, да се укрепи имунитетът и да се ангажират с физиотерапевтични упражнения. Предотвратяването на болестта на Мортън ще избегне честите рецидиви.

Усложнения и последици от заболяването

Може да има усложнения след хирургично лечение, ако пациентът не спазва препоръките на лекаря и хигиенните правила. Раната може да се възпали, да нагнои, заздравее дълго време, белезите остават на нейното място.

Пренебрегваната форма на неврома на Мортън води до хронична болка, възпаление на околните тъкани, ставите в предната част на крака. Човек не може да се движи без помощта на патерици, бастун, да ходи нормално, поставя крака си в неестествено положение, в резултат на това се появява куцота, промяна в походката и стойката. Често синдромът на хронична болка причинява признаци на невроза, раздразнителност.

Предотвратяване

Носенето на удобни обувки ви позволява да избегнете развитието на неврома на Мортън. Но подметката не трябва да е абсолютно плоска (балетни обувки, маратонки не се побират), изберете модели с ортопедична опора за супинатор или малък клин.

Жените, които ходят на високи токчета, трябва да правят билкови вани, релаксиращ масаж на краката с етерични масла. Препоръчително е да използвате специални масажори за крака, ходещи боси. Пациентите с плоски крака трябва постоянно да поставят специални стелки или коригиращи подложки в обувки.

Невромът на Мортън се проявява с пареща болка в подметката, дискомфортът се усилва с напредването на болестта, ставайки постоянен. Лечението се извършва консервативно или хирургично, методът на терапия се избира от лекаря индивидуално за всеки пациент. Спазването на правилата за профилактика, навременната терапия на неврома на Мортон предотвратява развитието на необратими усложнения.

Болка в стъпалото с неврома на Мортън

Болест като неврома на Мортън се причинява от появата на доброкачествен тумор в областта на плантарните нерви на стъпалото. Растежът обикновено се случва между 3-ти и 4-ти пръст. Жените в предпенсионна възраст са изложени на риск.

Причини за появата

Точните причини за развитието на това заболяване не са установени. Статистиката обаче показва, че синдромът на Мортън се развива при жени, чиито любими обувки са обувки с висок ток или тесни обувки. Това води до изместване на костта в стъпалото, което води до компресия на нерва. Настъпва неговото дразнене, започва възпалителният процес, нервът е повреден, което води до появата на изтръпване, парене, болка между пръстите.

Болезнени усещания са налице преди сваляне на неудобни обувки, след като обувките са свалени, идва облекчение. Но болката винаги се връща, когато пациентът отново обуе неудобни обувки. Наднорменото тегло дава голямо натоварване на краката, така че може също да причини развитието на болестта.

Има още няколко причини за развитието на заболяване като неврома на Мортън:

  • напречни плоски крака, упражняващи постоянен натиск върху нерва;
  • претоварване на предната част на крака.

Тоест причината може да бъде всеки фактор, който причинява дразнене и натиск върху нерва между 3-ти и 4-ти пръст. Какво причинява развитието на заболяване като неврома на Мортън.

Симптоми на заболяването

Болезнени усещания се появяват след физическо натоварване на краката. Болката ще продължи по-дълго с течение на времето и ще отнеме все по-малко време, прекарано на краката ви, за да се появи. През нощта болестта обикновено не притеснява.

Също така, основните признаци могат да се разглеждат:

  • понякога в третия и четвъртия пръст появата на усещания за шокове;
  • усещане за парене, изтръпване в стъпалото;
  • усещане, че сте в обувка на чужд предмет;
  • при напреднало заболяване болката се появява при ходене без обувки или по време на почивка.

Няма видими външни промени. Затова дори специалистите често поставят грешна диагноза. Възможно е да се определи наличието на възпален нерв само при флуороскопия. Проявата на симптомите ще бъде постепенна, с нарастваща честота и тежест на болката.

Консервативно лечение

Синдромът на Мортън трябва да се лекува чрез смяна на тесни и тесни обувки на по-удобни, широки и плоски обувки. Може да облекчи болката в краката. Втората стъпка трябва да бъде закупуването на ортопедична стелка по поръчка. Ако болката продължава да притеснява, се предписва физиотерапия. Последният етап от консервативното лечение е блокада с кортикостероидно лекарство..

Хирургия

Ако консервативното лечение е неефективно, на пациента се назначава операция. С помощта на операция лекарят може:

  1. Премахнете неврома. Тъй като част от нерва се отстранява, резултатът е трайно изтръпване на пръстите на краката. Премахването се извършва чрез малък разрез, който ще бъде зашит, който трябва да бъде премахнат (ако няма усложнения) на 12-14 дни.
  2. Дисектирайте напречната метатарзална връзка между метатарзалните кости. Това помага да се премахне компресията на нерва, което ще премахне болката и такъв страничен ефект като изтръпване по време на отстраняване няма да се появи. Ако този метод не работи, те прибягват до премахване.
  3. Извършете остеотомия на 4-та метатарзална кост. Прави се костна фрактура, която е необходима, за да се измести главата на 4-та метатарзална кост, за да се спре компресията на нерва. Плюс - липсата на белег след процедурата (пункцията е 2 мм, контролът се извършва с помощта на рентгенова снимка). Минус - времето за рехабилитация се увеличава с три, тъй като е необходимо да се лекува фрактурата.

Невромата на Мортън може да бъде лекувана с която и да е от 3 техники, всяка от които се извършва под упойка. Те използват както проводяща анестезия (блокиране на нервите в областта на глезенната става), така и локална анестезия. Хоспитализация след хирургично лечение не се изисква.

Следоперативната рехабилитация включва:

  • ограничаване на физическата активност на краката;
  • поставяне на стерилна превръзка върху следоперативната рана преди премахване на шевовете.

Традиционни методи

Болест като неврома на Мортън може да бъде излекувана само от лекар. Нито едно от народните средства няма да излекува болестта, но можете да облекчите болката с помощта на тези средства.

Превръзките, които трябва да бъдат напоени с инфузия на горчив пелин, ще помогнат да се отървете от болката. За да приготвите превръзка, трябва да смилате тревата на каша, да я поставите върху превръзка. Нанасяйте на болно място през нощта.

Затоплящ компрес ще помогне за облекчаване на болката в краката. Смесете 100 грама свинска мазнина с 1 супена лъжица сол. Втрийте сместа в болното място, превържете, за да се затопли.

Ваната, приготвена с отвара от овесена слама, също ще помогне за облекчаване на болката. Трябва да правите вани за крака всеки ден. Не трябва да чакате подобрение след няколко дни, тъй като то се подобрява само след продължително лечение, поне месец.

Напитките също ще помогнат за облекчаване на болката между 3-ти и 4-ти пръст. Например можете да пиете отвара, направена от маточина. Можете да смилате семената и дръжките на черешите, да приготвяте отвара от тях.

Прах, направен от кората на дървета като върба или трепетлика, помага да се справите с болката. Този прах трябва да се консумира сух 3 пъти на ден.

Струва си да се помни, че всички народни средства само ще облекчат болката. Необходимо е да се прибягва до тяхното използване само след консултация с лекар и във връзка с консервативни методи на лечение..

При първите симптоми трябва спешно да се консултирате с лекар, тъй като в началния етап това заболяване може да бъде излекувано чрез консервативни методи. И ако се самолекувате, можете да пропуснете времето за консервативно лечение, което означава, че ще бъде предписана операция. И въпреки че това е ефективен метод за лечение, отнема време за рехабилитация и в някои случаи има странични симптоми, които ще останат при човек за цял живот.

Не понасяйте тази болка: симптоми и лечение на неврома на Мортън

Това заболяване идва неусетно: не се вижда и дори болката не се усеща в началото. "Какво е?" - ти питаш. Това е неврома на Мортън. И за каква болест става въпрос, как да я разпознаем и излекуваме, сега ще ви кажем.

Какво представлява неврома на Мортън?

С неврома на Мортън нервната торба между третата и четвъртата става на пръстите на краката се възпалява.

Като правило неврома е следствие от пренебрегване на напречните плоски стъпала. Факт е, че здравият крак лежи върху главите на ставите на 1-ви и 5-ти пръсти. При напречни плоски стъпала напречният свод на стъпалото губи формата на свода и целият товар се прехвърля върху ставите на 3-ти и 4-ти пръст. Стъпалото се „разпростира“, а нервните окончания остават притиснати от върховете на ставите. Започва възпаление.

Елена Малишева разказва за това каква е неврома на Мортън в предаването "Страхотно е да живееш!"

Защо се появява неврома на Мортън: 6 основни причини

Как да разпознаете неврома в себе си, ако той не се вижда?

В началния стадий на заболяването, когато размерът на неврома е по-малък от 5 мм, вие дори няма да усетите присъствието му. И едва тогава се появява основният симптом - болка в областта на 3-ти и 4-ти пръст.

Първо, предната част на крака ще започне да боли при стъпване на крака. Всяка стъпка ще бъде направена чрез стрелба, болка в областта на 3-ти и 4-ти пръст. И само през нощта, по време на дълга почивка, болката ще отстъпи.

Ако лечението на неврома на Мортън не започне навреме, болестта ще започне да прогресира. Ще боли по-често и по-интензивно, и не само при ходене, но дори и през нощта. Болките ще станат остри, изгарящи и непоносими.

Ето още някои (но не задължителни) признаци на неврома на Мортън:

  • Усещането за „камък“ в обувката
  • При сондиране на областта на 3-ти и 4-ти пръст болката рязко се увеличава
  • Загуба на усещане, изтръпване на пръстите на краката
  • Леко зачервяване и подуване в "хралупата" между 3-ти и 4-ти пръст

Имате неврома на Мортън: при кой лекар да отидете?

И така, ние казахме как да разпознаем неврома на Мортън. И с кого трябва да се свържете, ако подозирате това заболяване? Нека да разберем.

Вашият личен лекар или семеен лекар ще може да постави диагнозата. Лекарят ще открие наличието на неврома и ще направи предварителна диагноза, или може би ще предпише диагноза - рентгенова снимка, ултразвук или ЯМР. Той ще ви насочи и към консултация с един или няколко тесни специалисти, които ще потвърдят или откажат диагнозата, както и ще окажат квалифицирана помощ.

Например, профилът на ортопеда е да идентифицира и лекува разстройства на краката. Невропатолог, предвид нервната природа на заболяването, ще разбере дали болката е свързана с увреждане на нервните окончания. Ортопедът ще постави диагноза въз основа на възрастови промени в ставите и връзките. Той ще може да разпознае уголемен, възпален невромален възел. Назначава се среща с ревматолог, ако има съмнение, че болката в стъпалото е резултат от натрупване на сол в ставите. Ако невромата върви заедно с наднорменото тегло, също се предписва консултация със съдов хирург. Неговата мисия е да потвърди или отрече наличието на кръвни съсиреци в съдовете на краката. Ако сте имали наранявания на крака в миналото, трябва също да посетите травматолог, за да проверите за фрактури или луксации. Ако заболяването започне, терапевтът вероятно ще ви насочи към хирург след предварителен преглед..

Лекарства за неврома на Мортън

Най-добрият начин да се отървете от неврома е с лекарства. Те се приемат през устата или се инжектират в болезнената област.

Блокада с неврома на Мортън (извършва се само от лекар!)

Блокадата е инжекционна терапия, която е показана за непоносима болка, причинена от неврома. Опитен специалист инжектира болкоуспокояващи и кортикостероиди в засегнатата област.

  • Инжекциите за облекчаване на болката действат моментално, но продължават максимум няколко часа.
  • Кортикостероидните лекарства "изключват" нерва и облекчават възпалението за дълго време. Недостатъкът им е, че те влизат в сила само 1-4 дни след инжектирането. Но плюсът „мазнини“ е дългосрочен ефект, до 4 седмици. В редки случаи един блок може да облекчи пациента завинаги от болка..

Противовъзпалителни хапчета за неврома на Мортън

За неврома на Morton Вашият лекар предписва нестероидни противовъзпалителни лекарства, като ибупрофен или напроксен. Тези лекарства не премахват неврома, но помагат за намаляване на отока, намаляване на възпалението и облекчаване на болката..

Лечение на неврома на Morton у дома: мехлеми, кремове и гелове

Няма да е възможно да се отървете от неврома на Мортън с помощта на мехлеми и кремове, но те ще помогнат за облекчаване на симптомите:

  • Намаляване на болката;
  • Облекчете подуването;
  • Намалете възпалението
  • Увеличете подвижността на болезнената област.

Основните активни компоненти на мехлемите за лечение на неврома на Мортон са диклофенак, индометацин, ибупрофен и кетопрофен.

Употребата на външни средства за неврома на Morton трябва да бъде съгласувана с Вашия лекар. Аптечните лекарства често имат противопоказания.

Народни средства за лечение на неврома на Мортън

Народните лекарства също не облекчават болестта на Мортън, но спомагат за озаряване на живота на нейните собственици. Те облекчават болката, намаляват възпалението и облекчават отока.

Домашни мехлеми - ние се приготвяме сами

Домашните мехлеми се приготвят от съставки, които можете да закупите в аптеката, хранителния магазин или да отглеждате във вашата градина..

Мехлем от животински мазнини

  • Свинска, язовец или гъша мазнина - 100 грама (продават се в аптеките и козметичните магазини)
  • Трапезна сол - 1 супена лъжица

Смесете добре съставките и прехвърлете сместа в празен контейнер, като буркан с крем. Масажирайте мехлема всеки ден върху възпаленото място или го нанесете под превръзка за една нощ.

Мехлем от дафинов лист с борови иглички

  • Дафинов лист - 2 супени лъжици
  • Борови иглички (могат да бъдат закупени в аптеката или събрани в гората) - 1 супена лъжица
  • Масло - 50 грама

Накълцайте и смесете Lavrushka и борови иглички. Добавете масло и разбъркайте добре. Нанасяйте мехлем върху засегнатата област всеки ден.

Билколечение за неврома на Мортън

Билките са друго нежно средство за самопомощ при болестта на Мортън. Има много възможности за тяхното използване: компреси от настъргани листа, лосиони от пресен растителен сок, тинктури и отвари.

  • Компрес от пелин. Смелете листата от пелин на каша и накиснете парче марля в сока или увийте кашата в него. Нанесете компрес на пръстите на краката, фиксирайте го с бинт и го оставете за една нощ.
  • Компрес от каланхое. Изцедете сока от прясно каланхое, навлажнете памучен тампон и го нанесете в областта на 3-ти и 4-ти пръст. Не искате да изцеждате сока - "отбийте" плътния лист на растението, така че да се намокри, и го нанесете.
  • Отвара от корен от репей. Пригответе отвара: 2 супени лъжици суровини за 2 литра вряща вода. Оставете състава да къкри на слаб огън в продължение на три до пет минути. Охладете бульона, накиснете парче марля в него и нанесете върху болезненото място за една нощ.
  • Тинктура от блатна тинтява с водка. Поставете дръжките на тинтявата в стъклена бутилка (0,7 л) и напълнете с водка. Вливайте лекарството в продължение на две седмици, като от време на време разклащате. Използвайте готова тинктура за компреси и разтриване.
  • Алкохолна тинктура върху съцветия от бяла акация. Залейте акациевите цветя с алкохол и оставете за две седмици. С готовата тинктура направете лосиони в областта на неврома.
  • Вана за крака с билкови смеси. 4-5 супени лъжици от изсушената билкова смес се заливат с литър вряща вода. Варете бульона за 3-5 минути на слаб огън, след това го охладете и го оставете да се вари под капака за един час. След това изсипете бульона в купа с топла вода. Потопете краката си във ваната за 15-20 минути, повтаряйте тази процедура всеки ден, за предпочитане преди лягане. Билкови смеси могат да се използват:
  • Смес No1: лайка + градински чай + бял равнец
  • Смес No2: лавандула + корен от аир + водорасли + борови иглички
  • Смес номер 3: невен + листа от мента + цветя от лайка

Лечение на неврома на Мортън с храна от вашата кухня - евтино и достъпно

Можете да се справите с неприятните симптоми на неврома с помощта на продукти, които можете да намерите във вашата кухня.

Загряващ ефект: свинска мазнина + сол

Смесете 100 грама свинска мазнина със супена лъжица трапезна сол. Нанесете тази смес върху областта на неврома и след това нанесете превръзка и вълнени чорапи за затоплящ ефект..

Активно нагряване: горчица + лют пипер + водка + сол

Друг начин за пълно затопляне на възпалените крака е разтриването с горчица. Смесете суха горчица на прах с готварска сол в съотношение 1: 1. Към тази смес добавете две накълцани люти чушки. Получената маса се залива с чаша водка или разреден алкохол и се оставя за една седмица, като се разклаща от време на време. След това прецедете тинктурата и разтривайте краката си ежедневно с течност преди лягане. След триене не забравяйте да носите топли чорапи, за да направите затоплящия ефект още по-силен..

Противовъзпалително средство - чай ​​от ленено семе

Пригответе отвара: изсипете 4-5 супени лъжици семена в емайлирана тенджера и залейте с литър вода. Оставете водата да заври и оставете чая да къкри 15 минути. След това извадете бульона от котлона, охладете и прецедете. Разделете чая от ленено семе на няколко хранения и пийте по половин чаша дневно в продължение на две седмици. Ако искате да направите бульона не само полезен, но и вкусен, добавете към него мед или резен лимон.

Редовно през нощта - цял зелев лист

Зелевият лист се бори с възпалението. За да се отървете от възпалението при неврома на Мортън, увивайте зелев лист на болни крака всеки ден в продължение на няколко седмици..

На подметката на стъпалото - картофен компрес

Настържете картофа и поставете върху парче тензух. През нощта прилагайте компрес с картофи върху ходилото на стъпалото.

Ефект след 1-во приложение: горчичен компрес с мед

Вземете на равни части суха горчица на прах, слънчогледово олио и мед. Оставете горчицата и маслото да заврят, охладете и смесете с мед. След това навлажнете превръзката и нанесете върху болното място за 1 час. Използвайте компрес всеки ден.

При силна болка: оцет и компрес от шипка

Изсипете 5 с.л. л. шипкови цветя с половин литър оцет и оставете за 1 ден. След това варете тинктурата на водна баня в продължение на 20 минути, накиснете парче марля в нея и нанесете върху краката в случай на остра болка.

Лечение на неврома на Мортон с прополис

Друго народно лекарство за лечение на болестта на Мортон е прополисът. Изсипете 20 грама прополис в 300 милилитра водка или разреден алкохол. Настоявайте сместа за две седмици на тъмно място. След това направете лосиони от тинктурата върху болезнени области.

4 ортопедични устройства за лечение на неврома на Мортън

Болестта на Мортон може да бъде излекувана с ортопедични продукти. Те връщат костите, ставите и пръстите на краката във физиологично правилното положение. В резултат на това нервният възел, затегнат от ставите, ще бъде освободен и ще спре да боли..

3-пръстови разделители

Силиконовите дистанционни елементи държат три пръстена и отделят пръстите един от друг. Докато ги носите, пръстите и ставите се изправят от „затегнато“ положение и болката от неврома на Мортън постепенно изчезва.

Подложки с 3 пръста

Тези подложки с еластична лента имат двоен лечебен ефект върху неврома на Мортън. Еластичните ленти отделят и изправят пръстите, докато плътните подложки облекчават натиска върху предната част на краката.

Самозалепващи се вложки за обувки

Тези подложки "повдигат" ставите на втория, третия и четвъртия пръст и образуват арка под напречния свод на стъпалото. Поради това ставите влизат в правилното положение и „затегнатият“ нервен плик се отпуска и болката между ставите на 3 и 4 пръст изчезва.

Стягане при плоскостъпие и умора на краката

Основната задача на тези замазки е да поддържат сводовете на стъпалото и да не ги оставят да "увиснат". Те са особено добри в балетни апартаменти, слипони или мокасини. Плоската подметка увеличава натоварването на петата и предната част на краката, а това е рискът от петна и неврома на Мортън.

Гимнастика (упражняваща терапия) с неврома на Мортън

Гимнастиката ще помогне не само да разпръсне кръвта и да облекчи болката в краката, но и да възстанови подвижността на "разклатените" стави. Упражненията за неврома на Мортън могат да бъдат разделени на три групи:

  • Разтягане на мускулите на краката
  • Укрепване на мускулите на краката
  • Баланс

Разтягане на мускулите на стъпалото

Разтягането на тъканите на стъпалото помага за облекчаване на натиска върху неврома и следователно за облекчаване на болката. ВАЖНО: по време на всяко упражнение фиксирайте стъпалото в едно положение за поне 10-15 секунди.

  1. "Пръст към себе си - пръст от себе си"

Седнете на пода или твърдия стол. Издърпайте чорапа към долната част на крака, доколкото е възможно, след това го издърпайте напред.

  1. "Стоя с лице към стената"

С лице към стената. Повдигнете дланите си до височината на раменете и ги подпрете до стената. Върнете единия крак назад на 30 сантиметра. Сгънете коляното на предния крак, така че петите да останат плоски на пода..

  1. "С кърпа"

Вземете малка кърпа, след това седнете на пода и изпънете краката пред себе си. Поставете предната част на крака си в средата на кърпата и хванете краищата на кърпата и я дръпнете към себе си..

Укрепване на мускулите на стъпалото

  1. "Пиано"

Поставете краката си на пода. „Играйте на пиано“ с пръсти: последователно ги повдигайте от пода, използвайте едновременно тези пръсти на двата крака.

  1. "Издърпайте кърпата"

Разстелете кърпа на пода и се опитайте да я съберете в „акордеон“ с пръсти.

  1. "Завъртане"

Завъртете крака първо по посока на часовниковата стрелка, а след това обратно на часовниковата стрелка. Направете движенията си възможно най-широки.

Упражнения за баланс

Изглежда, какво общо има балансът с него? Но при какво! Поддържането на баланс увеличава биомеханиката и подвижността на стъпалото. Това ще намали натиска върху възпалените нерви и ще облекчи болката..

"На един крак"

Застанете на единия крак и започнете да движите другия крак, като същевременно поддържате равновесие.

"Тесен път"

Разстелете тясна панделка на пода или нарисувайте такава в ума си. Опитайте се да ходите в една линия и да пазите равновесие.

"Каучук"

Вземете гимнастическа или друга ластична лента и я увийте около краката си. Застанете на единия крак и повдигнете другия напред, назад и настрани, като същевременно опъвате ластика.

Не забравяйте основното правило на ЛФК за неврома на Мортън: увеличавайте натоварването постепенно, за да не влошите компресията на болезнения нерв. Ако след тренировка се чувствате само по-зле, спрете гимнастиката и посетете Вашия лекар.

Масаж и самомасаж за неврома на Мортън

Масажът на Morton с невроми е начин за облекчаване на болката или изобщо да се отървете от нея. Освен това резултатът се запазва за дълго време. На масаж може да се доверите от професионалист или можете сами да масажирате предната част на краката си у дома.

Масаж от квалифициран специалист

С неврома на Мортън се предписва курс на терапевтичен масаж от 8-14 процедури. Медицински масаж на краката:

  • отпуска напрегнатите мускули,
  • подобряват кръвообращението и лимфната циркулация,
  • намалява възпалението,
  • подобрява подвижността на ставите,
  • намалява мускулните спазми.

Допълнителният лек масаж на главите на костите на краката намалява натиска върху възпаления нерв. По този начин ходът на неврома се улеснява..

Самомасаж за неврома на Мортън

Можете да се масажирате у дома, като предварително се консултирате с Вашия лекар. Не забравяйте, че основното нещо при масажа на неврома е да не натискате прекалено силно главите на костите на стъпалото. Това може да доведе до по-тежко компресиране на болезнения нерв и увеличаване на болката..

Леден масаж за неврома на Мортън

Възможно е да се облекчи болката при неврома на Мортън по "студен" начин - с помощта на леден масаж. Направете следното:

  1. Налейте вода в пластмасова бутилка или дълбока чаша;
  2. Замразяване;
  3. Масажирайте възпалено място с бутилка или чаша лед, навийте контейнера с крак.

Ако всичко друго се провали: хирургично лечение на неврома на Мортън

Ако консервативното лечение на неврома не е донесло облекчение, единственият начин да се отървете от неврома е операцията. Невромът на Мортън може да бъде каутеризиран, изрязан със скалпел или отстранен с лазер.

Радиочестотна аблация - "каутеризация" на неврома на Мортън

Същността на аблация е да каутеризира възпалената тъкан, тоест да премахне неврома на Мортън. Операцията отнема само 15-30 минути и се извършва под местна упойка. Лекарят вкарва тънка игла в засегнатата област, през която се вкарва още по-тънка сонда. Краят на сондата се загрява до 85 градуса по Целзий, а топлината разрушава болезнения нерв. Още на следващия ден можете да започнете да работите и постепенно да се върнете към обичайната си дейност. Радиочестотната аблация е ефективна до 80%, но в някои случаи може да се наложи втора процедура.

Хирургично отстраняване на неврома на Мортън

Премахването на неврома е проста операция, която се извършва под обща анестезия и за кратко време. Хирургът може да извърши операцията както на задната част на стъпалото, така и на плантарата. Изборът на метода на операцията е изцяло в силата на лекаря.

Лазерно отстраняване на неврома на Мортън

Много клиники използват лазер вместо скалпел. Лазерът има няколко предимства пред скалпела:

  • Ниска инвазивност;
  • След операцията почти няма болка;
  • Лазерната рана зараства по-бързо;
  • По-кратко време за възстановяване.

Може би операцията е „железният“ начин да се отървете от неврома. Той обаче има и недостатъци: висока цена, натоварване на тялото поради анестезия, време за рехабилитация и рискове, макар и минимални.

Какви обувки да носите с неврома на Мортън?

Неправилно монтираните обувки са една от основните причини за неврома, помните ли? Той деформира и наранява костите и ставите на краката, а те от своя страна притискат още повече възпаления нерв..

Ето защо първото нещо, което трябва да направите, е да смените обувките си..

Arthronosos

Лакът