Причини за болка в областта на сухожилията над петата и методи за лечение

Калканеалното или ахилесовото сухожилие е един от най-силните връзки в човешкото тяло. Той може да издържи натоварване до 400 кг, като в същото време е най-податлив на нараняване. Ахилесовото сухожилие, заедно с мускула на прасеца, е отговорно за движението в стъпалото. Болката, възникваща в тази област, показва възможно възпаление или увреждане на връзките.

Форми на заболяването

Възпалението се появява в средна възраст поради нарушения на еластичността и разтегливостта на връзките. По-често нарушенията преследват спортисти и хора, ангажирани с тежък физически труд. Дегенеративно-възпалителният процес се нарича тендинит или тендопатия. Има няколко форми на тендопатия.

1. Възпаление на Ахил - тендинит, околната тъкан не е засегната.
2. Възпаление и дегенерация на връзките и близките тъкани - перитендинит.
3. При ентезопатия възпалителният процес се простира до калтенеуса, развива се калцификация, появяват се шпори по петите.

Навременно започнатото лечение дава възможност за бързо възстановяване на възпалените сухожилия, в противен случай процесът може да се превърне в хроничен. Но механичните пукнатини и разкъсвания изискват продължително лечение и последваща рехабилитация, докато тъканите се възстановят напълно. При хроничен ход болката постепенно се увеличава, процесът продължава няколко седмици или дори месеци.

Причините за възпалението

Влакната на сухожилията са усукани в спирали и са съставени от протеини от колаген и еластин. Първият е издръжлив и практически не се разтяга. Ако е необходимо, еластинът е в състояние да се удължи и да се върне в първоначалното си състояние. Нарушаването на състава и целостта на еластичните влакна причинява болка и води до тендопатии. Основните причини за заболяването са следните:

• пренапрежение на мускулите на прасеца, прекомерен стрес върху сухожилието;
• свързани с възрастта промени в колагеновите и еластиновите влакна;
• физиологични особености на стъпалото (плоскостъпие, плоскостъпие);
• използване на неудобни обувки;
• метаболитни нарушения, инфекциозни процеси.

Болка в петата може да се появи при спортисти и физически обучени хора. Това се наблюдава при прекомерно напрежение в връзките на стъпалото. При продължително натоварване тъканите нямат време да се възстановят и отпуснат. Пренебрегваният проблем може дори да доведе до разкъсване на сухожилията.

С възрастта еластичността на връзките намалява, което води до увреждане и микроскопични разкъсвания на влакната. Особено си струва да обърнете внимание, ако започнете да изпитвате болка при ходене. Постоянна микротравма се преживява от Ахил с физиологични особености на краката, например колапс на крака навътре.

Грешният избор на спортни обувки има своя ефект. Защо болят краката на жените при смяна на петите на ниски подметки? В петите през деня мускулите на прасците и връзките са в съкратено състояние. Когато сменят обувките с чехли, те трябва да се опънат.

Симптоми на тендопатия

Защо възпалителният процес не причинява силна болка дълго време? Неприятните усещания възникват при повишени натоварвания и изчезват след почивка. След известно време в резултат на микротравми се образуват белези, еластичността на връзките се нарушава. Небрежно внезапно движение може да разкъса сухожилието. Характеризира се с внезапна силна болка, не можете да правите движение с крак от петата до петите, понякога е невъзможно да застанете напълно на крака си.

Ако болестта не се лекува навреме, тя става хронична. Впоследствие болката в петата се появява дори след добра почивка. Мястото над петата боли с най-малкото движение. Ходенето надолу, изкачването и слизането по стълбите се превръща в истинско предизвикателство.

Връзките стават по-плътни, появяват се болки в мускула на прасеца. Болезнени усещания възникват при палпиране на връзките на петата. Нарушена е подвижността в глезенната става, има скърцане по време на движение. Наблюдават се отоци, хипертермия и зачервяване на кожата.

Лечение

Сухожилията на петата са трудни за лечение и кръвоснабдяването в тази област е лошо. Недостатъчно снабдяване с кислород и хранителни вещества за облекчаване на възпалението и заздравяване. Поради лошата циркулация процесът на оздравяване е сложен и забавен.

Ако болката се появи за първи път, можете сами да лекувате възпалението. Достатъчно е временно да ограничите натоварването, да приложите студен компрес на ахилесовото сухожилие. Фиксирайте стъпалото с еластична превръзка. За облекчаване на възпалението се използват мехлеми и гелове. Физиотерапевтичните процедури - магнитотерапия, електрофореза с хидрокортизон, ултразвук - имат добър ефект. Преди лечението е необходима консултация със специалист.

Ако причината за заболяването е физиологичните характеристики на стъпалото, висококачествените ортопедични обувки ще помогнат. Помощта трябва да се състои от правилна оценка на пронацията и последваща корекция на позицията на стъпалото с помощта на ортопедични инкрустации.

В случай на силна силна болка, трябва незабавно да се консултирате с лекар. След поставяне на диагнозата се предписват следните процедури:

• изключете физическата активност;
• фиксирайте стъпалото, за да ограничите движението;
• назначаването на болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства;
• физиотерапия;
• в ремисия, терапевтични упражнения и масаж.

Понякога единственият изход е операцията..

Народни средства и методи

Съществуват редица методи на традиционната медицина за намаляване на възпалението в ахилесовото сухожилие. Методите трябва да се използват като допълнение към основното лечение, след консултация с лекар. Над петата може да се образува мека подутина. Периодично това място се зачервява, набъбва, има усещане за топлина.

Основното действие на средствата е насочено към облекчаване на възпалението и болката. Следният състав се прилага върху еластичната превръзка.

1. За един пилешки яйчен белтък добавете супена лъжица брашно и алкохол, разбийте добре.
2. Разпределете необходимото количество смес на равномерен слой, превържете глезенната става под формата на гипс.
3. Сменяйте превръзката всеки ден.

Студеният компрес с тинктура от черен оман ще помогне за облекчаване на болката при ходене. Супена лъжица от продукта се разрежда в чаша вода, напоява се с превръзка и се налага превръзка. Вместо черен оман използвайте билката овчарска торбичка (супена лъжица на чаша вряла вода), влива се в продължение на 2 часа. Превръзката се държи, докато изсъхне.

Втриването с масло е полезно. За основата се нуждаете от чаена лъжичка растително масло. След добавяне на две капки масла от ела и лавандула, сместа лесно се втрива в областта над петата. Можете да използвате различен състав: чаена лъжичка растително масло, с добавка на 5 капки масло от здравец, карамфил и лавандула.

Тендинитът може да се лекува с мехлеми на основата на свинска мазнина. Към 100 грама от основата, цветя от невен и билки от пелин, взети в 30 грама, се начукват на прах. Сместа се загрява на водна баня, нанася се върху засегнатата област с тънък слой.

Профилактика на тендинит

Рисковата група включва спортисти, трудолюбиви хора, жени, които предпочитат високите токчета. Ако изпитвате някакъв дискомфорт при ходене, по-добре е незабавно да потърсите помощ. Лечението на болестта в ранните стадии е просто. Но ако започнете проблема, възможни са усложнения до хроничен процес..

За превенция трябва да следвате някои правила.

1. Товарите трябва да се натрупват постепенно.
2. Преди извършване на сложни физически упражнения е необходимо загряване на мускулите, разтягане и загряване.
3. Специално внимание трябва да се обърне на правилния подбор на обувки..
4. Ако краката ви болят по време на загрявката, работата трябва да бъде спряна..

Хората на средна възраст трябва да внимават по отношение на физическата активност. Упражнения за разтягане трябва да се добавят към ежедневната гимнастика за укрепване на мускулите на прасеца и сухожилието на петата..

Важно е да прецените правилно възможностите си и да разграничите леко навяхване от прекомерно пренапрежение. Бъдете внимателни към тялото си.

Защо човек има сухожилие над петата

Всяко движение на крака, включително огъване на глезенната става, се осигурява от работата на сухожилието на петата. Много от нас го знаят от древногръцкия мит за Ахил, който умря от стрела, изстреляна в петата. Подобна легенда се появи далеч не случайно, тъй като като най-силното в тялото, ахилесовото сухожилие е и най-травмираното. Ако човек има възпалено сухожилие над петата, това може да означава възпаление или механично увреждане. Всички патологии в тази област трябва да бъдат идентифицирани своевременно, тъй като възпалителните процеси могат да се преместят в съседните тъкани и значително да ограничат подвижността на крака.

Причини за болка в сухожилието над петата

Ахилесовото сухожилие е разположено в задната част на подбедрицата и е прикрепено към туберкула на калканеуса. Размерът му може да варира от човек на човек, но средно те варират от 13 до 17 см. Благодарение на сливането си с подметката и мускулите на прасеца, този орган има висока якост и е в състояние да издържи на стрес, еквивалентен на тегло от 350 кг.

Болката в сухожилието над петата най-често притеснява хората, които се занимават със спорт или дейности, свързани с натоварването на краката - танцьори, алпинисти. Често проблемът се появява при жени, които постоянно носят обувки на висок ток. Няма толкова много причини, водещи до синдром на болката, и тяхната диагноза не създава особени затруднения.

Най-често срещаните патологии и явления се наричат:

• тендинит;
• тендовагинит;
• ахилобурсит;
• наранявания, включително разкъсване на сухожилието на петата.

Тендонит

Често срещан проблем, свързан с болката в петата е тендинитът. Същността му се крие във възпалението на сухожилието в резултат на инфекции, травми, ревматични заболявания, патологии на имунната система или дегенеративни процеси в ставите. Симптомите на заболяването неизменно се придружават от болка в засегнатата област, както и редица допълнителни признаци:

• скованост на ставите;
• подуване на възпалено място;
• зачервяване на кожата;
• понякога изпъкнали възли, които обграждат ставата в областта на петата.

В същото време човек може да се оплаче от болка в глезена и в целия крак под коляното, която се увеличава значително при движение.

Ако болезнените усещания притесняват дълго време (няколко месеца или повече), тогава с голяма вероятност човекът е развил тендиноза. Това заболяване често се счита за синоним на тендинит, но основната му разлика е появата на дегенеративни промени в сухожилията и съединителната тъкан.

Теносиновит

При тендовагинит състоянието, когато боли над гърба на петата, се причинява от възпаление не на самото ахилесово сухожилие, а на околната синовиална вагина. Болестта може да бъде остра или хронична, докато клиничната картина до голяма степен зависи от формата на заболяването.

Така че, с остър тендовагитит, на мястото на лезията се появява оток, който постепенно се разпространява в долната част на крака. Едновременно с отока, човек се притеснява от ограничаването на подвижността и синдрома на болката, който става по-интензивен при ходене.

Ахилесов бурсит

Ахилесовият бурсит се характеризира с възпаление на бурсата, която обгражда ахилесовото сухожилие. Патологията не само влошава физическото състояние на човек, но и значително разваля външния вид на областта на петите. Той набъбва, става червен, увеличава размера си. Най-често при това заболяване пациентите се оплакват от:

• болка в сухожилието над петата;
• ограничено движение на глезена;
• болка в крака под коляното, която се влошава в сутрешните часове или при опит за изправяне на пръсти.

Травма на сухожилието на петата

При продължително физическо натоварване или резки движения на стъпалото, ахилесовото сухожилие може да бъде увредено. За по-лека контузия се счита стречинг, който възниква по време на бягане, игра на футбол, баскетбол и други активни дейности. Много по-сериозно, ако възникне разкъсване на сухожилието. Такова увреждане причинява силна болка и изисква продължително лечение..

Можете да разберете, че е настъпило разкъсване от неочакван и остър синдром на болка на височина около 3-5 см над подметката, след което на мястото на нараняване се появява оток.

Ако болезнеността е възникнала по-висока, тогава проблемът с голяма вероятност се крие не в сухожилието, а в мускула на прасеца..

Какво да правим при болки в петата?

Ако имате раничка на петата, не очаквайте тя да отмине сама. Понякога наистина се случва по този начин, но често проблемът води до сериозни усложнения, като дегенерация или некроза на сухожилната тъкан. Ето защо, когато се появи дискомфорт, препоръчително е да посетите лекар..

Ако болката е свързана с разкъсване на сухожилието, пострадалият се нуждае от помощ:

1. Легнете и повдигнете болния крак, за да предотвратите подуване.
2. Нанесете плътна превръзка.
3. Транспорт до спешното отделение.

В други случаи (например при възпаление), преди да посетите лекар, трябва да разтоварите засегнатия крак и да сведете до минимум неговото движение. За облекчаване на болезнеността върху петата може да се приложи леден или студен компрес. Облекчаващите болката се използват при силна болка.

Предотвратяване

За да се избегнат проблеми с петата на сухожилието в бъдеще, препоръчително е да се придържате към прости техники:

• Загрейте преди спортни занимания.
• Правете упражнения за разтягане, които ще придадат на сухожилията по-голяма еластичност.
• Опитайте се да носите удобни обувки.
• Увеличавайте интензивността на тренировките си постепенно.
• Ако почувствате, че сухожилието над петата боли, когато ходите, спрете да тренирате..

По принцип трябва да проявявате повишено внимание към тялото си и при най-малките прояви на патологии да се свържете със съответните специалисти.

Защо боли сухожилието над петата?

Телесните мускули са свързани с петата посредством петата (ахилесово) сухожилие. Той е отговорен за способността да ходите, да скачате, да бягате, да стоите на пръсти. Увреждане, ахилесова болест води до затруднено движение, постоянна болка над петата.

Професионалните спортисти са изложени основно на риск от нараняване от наранявания на ахилесовото сухожилие. Кракът на спортиста редовно изпитва физическа активност.

Каква е ахилесовата пета?

Ахилесовото сухожилие е едно от най-силните в човешкото тяло, разположено над петата. Прикрепва триглавия мускул на прасеца към пяточната кост. Въпреки силата си, Ахил често се контузва.

Болката в сухожилието на петата се причинява от:

• прекомерно физическо натоварване;
• неправилно положение на крака при спортуване;
• носенето неудобно, грешно, за спорт, обувки;
• намалена еластичност (проявява се след 40 години).

Често начинаещите спортисти, пренебрегвайки болката и зачервяването, продължават да тренират. Това има пагубен ефект върху състоянието на тялото, върху способността за трениране..

Възможни наранявания на калканеалното сухожилие, общи симптоми на заболяването.

Възпаленията, засягащи ахилесовото сухожилие, нямат инфекциозен характер, са резултат от микротравми, разкъсвания, навяхвания.

При редовни професионални спортове Ахил изпитва прекомерни физически натоварвания, кракът няма време да се възстанови. В резултат на това често се засяга съединителната тъкан. Ахилесовото възпаление е придружено от остра, дърпаща болка, става трудно да се бяга и ходи. Човекът забелязва, че петата в основата е подута и зачервена. Болка се усеща над петата, простираща се надолу по крака, до бедрото.

Лезии на сухожилието на петата:

• ахилобурсит;
• тендинит;
• паратендонит;
• тендиноза;
• пълно разкъсване на сухожилието.

Преди да опишем причините за наранявания, нека се запознаем с анатомичната структура на мускулите на краката и връзките. Човешкият крак има трицепс мускул, образуван от два мускула - гастрокнемиус и солеус. Всяко сухожилие и лигамент в човешкото тяло има синовиална (сухожилна) бурса, изпълнена със специална течност. Чантата е разположена сред плътни тъкани - кости, връзки, сухожилия. Синовиалната течност намалява силата на триене между вената и костите, мускулите.

Ахилесов бурсит

При ахилесов бурсит бурсата в близост до калканеуса се възпалява. Синовиалната течност престава да смазва ахилеса, триенето на сухожилието срещу костта на петата се увеличава. Пациентът чувства болка над петата, докато ходи и тича, изпитва болка, дискомфорт. Възпалението на бурсата се причинява от микроразкъсване поради неправилно или рязко въртене на крака по време на тренировка.

Тендонит

Често нараняване на ахилесовото сухожилие е тендинитът. Микро разкъсвания на връзката възникват поради тежък физически труд или тренировка. Дори неуспешният скок, когато човек кацне на пръсти, става причина за тендинит. Теглото на тялото служи като ударна сила, действаща върху основата на трицепсния мускул, което води до напрежение на ахилесовото сухожилие.

Болка с тендинит се появява след мускулна конгестия, по време на тренировка или загряване. След почивка болката изчезва, усеща се при палпация на Ахил. Когато тренировката се възобнови, болката се връща с нова сила, усещана в цялата мускулатура на краката, от бедрото до петата, което показва микро разкъсвания на връзките.

Ако заболяването не се лекува, то става хронично, при което постоянната болка не тече. Трудно е човек да се катери, спуска по наклон, сутрин има болка над петата и в коленете.

При хронична форма на възпаление картината на симптомите е следната:

• сухожилието става стегнато;
• болката се простира по повърхността на мускулите на краката, от петата до бедрото;
• краката се сгъват трудно;
• боли над петата;
• движенията са придружени от скърцане, щракане;
• има зачервяване на кожата в засегнатата област;
• има напрежение в мускула на прасеца;
• подвижността на глезена намалява;
• сухожилието над петата се подува.

Паратендонит

Сухожилието и съединителните тъкани наоколо, сухожилията бурса, разположена в точката на закрепване на ахилеса към петата, се възпаляват. Възниква поради неудобни, тесни обувки, води до дегенеративни промени в сухожилията.

Сухожилието е изградено от микрофибри, плътно преплетени като въже. Многобройни микротравми се отразяват в състоянието на връзките чрез разкъсвания на микрофибри. Вената изтънява, става грапава, има намаляване на еластичността, увеличаване на риска от нараняване.

Тендиноза

На мястото на микротравмата на Ахил нараства белезна тъкан, сухожилието става по-плътно, появяват се израстъци и неравности и боли над петата. Тендиноза - фактор, водещ до пълно разкъсване на ахилесовото сухожилие.

Разкъсване на ахилесовото сухожилие

При постоянен стрес и микротравми в крака на спортиста настъпва пълно разкъсване на сухожилието на петата. Мъжете на средна възраст са склонни към наранявания, ако започнат да тренират, без да "загряват" мускулите. Травма възниква, когато се игнорира тендинит. В резултат на заболяването се развиват дегенеративни промени в връзките, което води до намаляване на способността за разтягане.

При разкъсване на Ахил хоспитализацията е неизбежна, както и последващото ограничение в обучението..

Как да се лекува?

За лечение се консултирайте с лекар, който ще предпише тестове. Тендинитът ще помогне да се идентифицира лъчева диагностика, изследване на ултразвук и ЯМР апарат.

На първия етап е необходимо да се прекъсне спортът, да се приложи студ на мястото на възпаление на ставите, да се извика линейка. За да се избегне сериозно нараняване, нараненият крак трябва да се поддържа в покой. Нанесете шина върху болния крак.

Лекарят ще изготви план за лечение на пациента. Причините за появата могат да се различават, лечението е избрано за конкретен случай на заболяването. При тежки случаи е възможна операция.

Основното нещо е да посетите лекар при първите симптоми на заболяването! Ако боли над петата, кожата става червена, сухожилието над петата е подуто, потърсете лекар. Невъзможно е да се игнорира болката, за да не се провокира хронична форма на заболяването.

Какво да правим при първите прояви на ахилесова пета

1. Намалете или откажете физическата активност.
2. Поддържайте ставите спокойни. Завържете крака на това място с еластична превръзка.
3. Премахнете бягането и бързото ходене.
4. Отиди на лекар.
5. Използвайте гелове или мехлеми, които намаляват болката. Това е възможно след консултация с лекар.

Предотвратяване

Както знаете, болестта е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение. Ето защо хората, които водят активен начин на живот, се съветват да спазват прости правила.

• Преди да тренирате, упражнявате или изкачвате планина, отделете време да загреете тялото си. Това се отнася за всички мускулни групи и сухожилия..
• Масажирайте краката, мускулите на прасеца и Ахил редовно, като използвате мехлеми и кремове.
• Консултирайте се с лекар навреме.
• Не пренебрегвайте болката в петата.

5 причини за болка в сухожилията над петите, какво заплашва?

Сухожилието на петата свързва мускулите на прасеца директно с петата. Благодарение на тези еластични влакна стъпалото може да извършва най-сложните движения на разгъване и разтягане и въртене. Скачане, бягане, повдигане на пръсти, скачане - всички тези действия стават проблематични, ако боли сухожилието над петата. И те ще се сблъскат с такъв проблем, противно на общоприетото схващане, не само спортисти, но и хора, далеч от професионалния спорт.

Обща характеристика: рискови групи

Структурата на сухожилието, разположено над петата, се счита за уникална, тъй като тъканите могат да издържат на невероятни натоварвания. Поради наличието на колаген, влакната запазват своята здравина и еластичност. Еластичността и способността да ги разтягате се осигуряват от протеина еластин. Всяко нарушение на състава на влакната или увреждане на тях, възпаление неизбежно провокира дискомфорт..

• пренапрежение на стомашно-чревния мускул;
• неадекватно натоварване на краката;
• физиологични особености на структурата на стъпалото;
• използването на нискокачествени, неудобни обувки;
• нарушения на техниката на обучение;
• намаляване на еластичността на влакната;
• нарушения на метаболитните, хормонални проблеми в организма;
• инфекциозни лезии.

Ако разгледаме въпроса от гледна точка на честотата на възникване на болезнени ситуации, тогава първото място ще заемат проблемите на спортистите. Прекомерното физическо натоварване води до увреждане на микрофибрите на ахилесовото сухожилие. Всъщност тъканите нямат време да се възстановят след тежка тренировка и са принудени да поемат всички нови натоварвания. При продължителни негативни ефекти върху сухожилието има голяма вероятност от възпаление и дори разкъсване..

Жените, които предпочитат обувки на висок ток, също са изложени на риск. Те са добре запознати със ситуацията, когато зоната на петата и отгоре, мускулите на подбедрицата започват да болят невероятно веднага след свалянето на такива обувки. Всъщност тъканите дълго време бяха в свито състояние. При рязък преход към ниска подметка се променя не само местоположението на стъпалото, но и състоянието на сухожилията, мускулите, които са принудени да се разтягат рязко, което причинява дърпаща болка.

Хората с различни видове плоски крака са изправени пред подобен проблем. Неправилното позициониране на стъпалото неизбежно провокира неестествено преразтягане на влакната на връзките.

Но защо болят сухожилията при възрастни хора, които не се занимават с професионален спорт, не носят токчета? Отговорът се крие в свързаната с възрастта загуба на еластин. Сухожилието губи способността си да се разтяга, става по-тъпо. Следователно движенията, насочени към разтягането му, провокират микро разкъсвания и съответно болка.

Наранявания и заболявания на сухожилието на петата

Сухожилието неизбежно се възпалява в резултат на микротравми, навяхвания, разкъсвания. Възпалителният процес провокира болезнени усещания. В този случай болката може да бъде остра, дърпаща. Невъзможно е да се извършват елементарни движения на крака. Външно има подуване в областта на петата, в основата му и зачервяване на кожата. Болката може да излъчва в долната част на крака, под коляното.

Както самото сухожилие, така и околните тъкани могат да се възпалят. Видът на възпалението и името на свързващите или меките елементи се отразява в името на заболяването и неговия ход. Най-опасното нараняване се счита за пълно разкъсване, в резултат на което се губи функционалната способност на стъпалото..

Тендонит

Действителното възпаление на сухожилието се нарича тендинит. Това е доста често срещан проблем за хората, чиито крака са постоянно изложени на стрес. По време на тренировка или просто при извършване на физическа работа във влакната се появяват микропрекъсвания. Най-често подобно нараняване се получава при кацане на пръсти по време на скачане, бягане. Ударната сила в този случай е самото телесно тегло. Трицепсният мускул на прасеца поема основното натоварване, а сухожилието на петата е преразтегнато.

След като получи микротравма, човек може просто да не обърне внимание на незначителен дискомфорт. Нещо повече, след почивката болките изчезват. Но с възобновяване на натоварванията на крака, болките се връщат. Освен това не само зоната над петата може да боли, но и да се разпространи по протежение на мускула.

Следователно, ако се появи дискомфорт в долната част на крака, в петата, свързана с двигателна активност, струва си да се спре всяко натоварване на ранения крак, тъй като е много вероятно симптомите да са свързани с микротравми на сухожилието на петата.

Ако такова увреждане не се лекува, а продължава обучението, болестта става хронична..

Болката в този случай става дърпаща и постоянна. Ходенето е проблематично, особено по стълби и наклони. След нощна почивка човек изпитва болезненост над петата, както и под коляното..

• подуване и уплътняване на самото сухожилие;
• проблеми с флексия на стъпалото;
• щрака, скърца с всяко движение;
• болка над петата, по протежение на мускула до бедрото;
• напрежение в подбедрицата;
• намалена подвижност на глезена;

Лечението на хроничната форма на тендинит отнема много повече време и изисква стриктно спазване на препоръките на лекуващия лекар, тъй като липсата му или грешният подход към терапията може да доведе до увреждане.

Ахилесов бурсит

Съединението на сухожилието с калканеуса е ограничено от двете страни от калциевата бурса и подкожната калциална бурса. Това са специални периартикуларни торбички, които осигуряват смазване, за да се предотврати триенето между сухожилието и костта, външните тъкани. При възпаление на калциевите рани се поставя диагноза ахилобурсит или болест на Алберт.

Може да има няколко причини за развитието на такава патология, включително травматични и възпалителни..

• артрит, когато възпалението обхваща околоставните тъкани и симптомите се влошават;
• наранявания, получени в резултат на продължително обучение;
• носенето на тесни или неудобни обувки;
• наднормено тегло.

Болестта може да бъде и инфекциозна, тоест да се развие след вирусни или бактериални настинки..

При тази патология областта на петата се подува, зачервява се и се увеличава по размер. Всеки опит да застанете на пръсти или пети провокира повишена болка. Движението на глезена е трудно.

При хронична или напреднала форма на заболяването болката става постоянно пулсираща, има повишаване на температурата и значително зачервяване на кожата.

Острото възпаление често причинява разкъсване на сухожилията.

Видео

Видео - ахилесово сухожилие

Паратендонит

В медицинската практика заболяването се означава като крепит тенговагинит. В възпалителния процес с такава патология участват както самото сухожилие, така и неговата вагина, съседни мускулни тъкани.

• пренапрежение на сухожилието;
• хронични увреждания;
• често повтаряне за кратък период от време на същия тип резки движения на краката.

Характерен признак на заболяването, в допълнение към болезнените усещания, е хрущене по време на движение. Пациентите се оплакват от слабост на стъпалото, трябва да се положат прекомерни усилия за извършване на обичайните движения.

Тендиноза

Заболяването е свързано със заместване на еластична сухожилна тъкан с белези, по-плътни. В резултат на това влакната се обрастват с израстъци, придобиват неравна повърхност, стават груби..

Тендинозата се отнася до дистрофични патологии от хроничен тип. Обикновено се развива бавно и в началните етапи остава без лечение, тъй като пациентите не придават значение на лекия дискомфорт в областта на петата. В бъдеще тъканите напълно губят своята еластичност и в някои случаи те просто отмират. Съответно сухожилието не може да изпълнява функциите си и глезенът губи подвижността си. Всяко движение е придружено от болка.

Разкъсване на сухожилията

Разкъсване на сухожилието изпитват атлети, които започват да тренират без предварително загряване. Такива последици обаче могат да настъпят като усложнения на всяко възпалително или дегенеративно заболяване на ахилесовото сухожилие..

Болката при разкъсването е остра, пареща. Стъпалото губи способността да извършва всякакви движения.

Такова увреждане изисква незабавна хоспитализация и операция..

Как да лекуваме заболявания и наранявания на сухожилието над петата

Ако изпитвате някакъв дискомфорт в областта на ахилесовото сухожилие, дори незначителен, трябва незабавно да спрете всяко натоварване на крака. Ако по време на тренировка възникне проблем, не трябва да продължавате упражнението чрез болка, която понякога ще влоши ситуацията..

Във всеки случай трябва да посетите лекар и да се изследвате. Симптомите на ахилесовите проблеми са доста сходни с нараняванията на петата, глезена и възпалителните патологии на ставата. Следователно диагнозата винаги започва с рентгенова снимка. Може да се наложи ултразвук, ЯМР, за да се види състоянието на меките тъкани.

За да се изключи инфекциозната природа на възпалението, лекарят ще предпише кръвни тестове..

Ако диагнозата се потвърди, на пациента се препоръчва да осигури на крака временна почивка. Какво може да се използва за ортези, еластична превръзка. В някои случаи, докато болката бъде напълно облекчена, са необходими гипсова превръзка и превръзка. За облекчаване на подпухналостта и успокояване на болката, през първите няколко дни са разрешени студени компреси.

В бъдеще можете да преминете към процедури за затопляне. За целта използвайте различни мехлеми, гелове, компреси, парафинови апликации, вани.

Нестероидните лекарства ще помогнат за облекчаване на болката и облекчаване на възпалението. Най-често се използват таблетки. В трудни случаи могат да се предписват инжекции.

По време на рехабилитация акцентът е върху масажа, физиотерапията, терапевтичните упражнения.

Ако заболяването е свързано с инфекциозна лезия, се предписват антибактериални, антивирусни лекарства.

Необходима е хирургическа намеса с пълно разкъсване на сухожилието, както и тежки увреждания на раните, тъпота и смърт на тъканите.

Условията за рехабилитация ще зависят от сложността на нараняването. Минималното възстановяване на сухожилията отнема около 2 седмици.

Основното нещо е да се разбере, че някое от изброените заболявания може да се повтори. И можете да забравите за пълно възстановяване, ако не спазвате изискванията на вторичната профилактика, включително укрепване и увеличаване на еластичността на връзките, загрявки преди тренировка.

Ако болката в крака над задната част на петата страда - причини и лечение

Ахилесовото сухожилие се счита за най-силното в човешкото тяло. Този лигамент е разположен между калканеуса и мускулите на прасеца. Често има повишени натоварвания, които допринасят за развитието на възпаление и дискомфорт. Ако кракът боли над задната част на петата, важно е да се диагностицира своевременно и да се получи необходимото лечение. С напредването на патологията това може да доведе до развитие на тежки усложнения и загуба на пълна двигателна способност..

Причини за болка

Болестите на ахилесовото сухожилие могат да протичат в две форми - остра или хронична. В първия случай болката се появява рязко, с повишени натоварвания. Това може да се случи по време на тежко вдигане, спортни тренировки. В покой болката намалява и постепенно изчезва. При сондиране на мястото на локализация на възпалителния процес се усеща дискомфорт. На този етап микроповредите растат заедно, но след следващото натоварване процесът се повтаря отново..

Пренебрегването на проблема води до развитие на хронична форма на патология, при която болката придобива нов характер. На този етап те се различават:

• нарастваща интензивност;
• усилване при леки товари;
• постоянно присъствие по време на физическа активност.

Болезнеността не отстъпва дори в състояние на покой, усеща се веднага след ставане сутрин, веднага щом човек стъпи на крака си. Това може да се обясни с факта, че по време на нощен сън сухожилието е в спокойно състояние и болката отшумява. Когато се появи най-малкото натоварване, то се възобновява, което прави невъзможно нормалното движение. Чувствата могат да се разпространят не само в областта на петата, но и върху цялото сухожилие.

Основните причини за развитие на болка включват:

1. Възпалителни процеси.
2. Травма.
3. Ахилесов бурсит.
4. Тендонит.
5. Паратендонит.
6. Тендиноза.
7. Разкъсване на сухожилията.
8. Петна шпора (деформация на Haglund).

Възпалението на ахилесовото сухожилие често се развива при носене на обувки с лошо качество, прекомерен стрес при мъжете, в резултат на вродени аномалии при дете, причинени от вътрематочна хипоксия по време на бременността на майката. Болката е остра, режеща или дърпаща. Той е локализиран в областта на петата, но може да се усети под прасците. Понякога интензивността му затруднява пълноценното стъпване на стъпалото. Състоянието може да бъде придружено от зачервяване на кожата, подуване на меките тъкани, повишено телесно t, скърцане в глезенната става, което се появява по време на движение на крака, пулсация в крака.

Нараняването на ахилесовото сухожилие най-често се насърчава от интензивни спортни дейности, по време на които рискът от изтегляне на връзката се увеличава. В същото време болезнените усещания стават остри, придърпващи, могат да се разпространят по целия крак до бедрото. Разходките или джогингът са трудни. Частта на петата в основата става подута, червена.

Други причини за болка в областта на Ахил могат да бъдат високи нива на холестерол и мазнини в кръвта, подагра, развитие на възпалителни процеси в свода на стъпалото, плоски стъпала, свързани с възрастта особености.

Болести, допринасящи за развитието на патологията

Ахилесовият бурсит е възпаление на бурсата, разположено между ахилесовото сухожилие и петата. Острата форма на заболяването често се причинява от инфекция. На този етап патологията се развива рязко, придружена от силна болка и други неприятни симптоми. В случай на натрупване на течност в областта на петата се появяват зачервяване и подуване, подвижността на глезена и глезените се влошава.

Тендинитът е възпалителен процес, който причинява дегенерация (изтъняване) на връзките. Болестта е по-податлива на мъже, които не контролират прекомерната физическа активност върху тялото.

Признаците и симптомите на сухожилие са локализирани в засегнатата област. Патологията се придружава от:

• болка, рядко излъчваща в други области и усилваща се по време на активност;
• затруднение в движението заедно с подуване на ставите;
• зачервяване на кожата, образуване на възли под нея;
• хрускане при ходене;
• появата на подуване;
• повишаване на местната температура.

При паратендонита възпалителният процес обхваща голяма площ - лигамента, съединителната тъкан около него, бурсата на сухожилията. Патологията се развива на фона на носенето на неудобни обувки, провокира силна болка, дегенеративни промени.

Тендинозата може да доведе до пълно разкъсване на ахилесовото сухожилие. С това нарушение на мястото на получените микротравми се образува участък от белези, връзката става по-плътна, появяват се израстъци и неравности. Болка се усеща в областта над петата.

Разкъсване на сухожилията и петна на шпората

Скъсване на ахилесовото сухожилие на десния или левия крак не е необичайно сред професионалистите и любителите на спорта. Също така, такива щети могат да бъдат предизвикани от рани, порязвания.

Характерните симптоми на патологията са:

• внезапна болка в долния крайник, която се разпространява директно в увредената област;
• задълбочаване над мястото на разрушаване;
• сондиране на дефекта чрез палпация;
• дисфункция на глезена;
• положителен ефект на Томпсън - натиск върху прасеца на крака, не придружен от рефлекторно огъване на крака.

Токът на петата се нарича иначе деформация на Хаглунд или плантарен фасциит. Това е израстък (екзостоза), който се развива близо до калканеуса, над Ахил. В някои случаи диагностицирането на патологията става проблематично, тъй като заболяването може да протече като бурсит или ревматоиден артрит. В началните етапи от развитието на петата на ахилесовото сухожилие болката отсъства и костният растеж е почти невидим. В бъдеще бучката е в състояние да нарасне до размера на яйце, да нарани съседните тъкани и да причини остра болка. Неприятните усещания се увеличават при ходене, вечер, след събуждане сутрин и продължителна почивка.

Петата става червена, кожата загрубява и се втвърдява. Ахилесовата шпора може да има различни характеристики. На допир може да бъде хрущялен, твърд или мек. Постоянното триене често води до образуване на оток, пикочен мехур в задната част на петата. При липса на качествено лечение се увеличава рискът от нагнояване и инфекция на меките тъкани..

Диагностика и лечение

Медицински мерки трябва да се извършват само след подробна диагноза. За тази цел експертите прибягват до следните методи:

• вземане на анамнеза (интервюиране на пациента относно обстоятелствата, съпътстващи развитието на болестта);
• физически преглед (палпация на мястото на най-голяма концентрация на болка);
• ядрено-магнитен резонанс (ЯМР), за да се определи дали има сълзи;
• Рентгеново изследване, разкриващо огнища на възпалителния процес;
• ултразвуково изследване (ултразвук), установяващо необходимостта от хирургично лечение.

В някои случаи има нужда от лабораторна диагностика (вземане на кръв). В този случай могат да бъдат открити различни отклонения от нормата (повишено съдържание на левкоцити, протеини, пикочна киселина). Такива явления показват наличието на инфекциозни процеси и стават основа за антибиотична терапия..

Лечението на ахилесовото сухожилие на петата е насочено към гасене на възпалителни и инфекциозни процеси, възстановяване на хрущялната и костната тъкан и предотвратяване на рецидиви. Като правило тя се извършва по сложен начин и се състои от няколко етапа:

1. Консервативна терапия.
2. Физиотерапевтични процедури.
3. Допълнителни препоръки.

Броят на лекарствата, използвани при заболявания на ахилесовото сухожилие, включва болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства, спазмолитици, антибиотици, антипиретици, лекарства за подобряване на кръвообращението, мултивитаминни комплекси.

Традиционните начини за лечение на болка над петата в гърба, в областта на сухожилието са добре известни на лекарите..

На пациента често се предписват Волтарен, Солкосерил, Нимезил, Индометацин, Миноциклин, Димексид. Облекчаването на болката се улеснява от използването на компреси с новокаин, аналгин, дексаметазон. Тези лекарства могат да се прилагат интрамускулно.

В случай на тендинит, долният крайник подлежи на обездвижване за 2 дни (чрез прилагане на шина, гипс, специални еластични превръзки, които фиксират мускулите). Ортезите могат да се използват през нощта (при тежки случаи - денонощно).

В процеса на консервативно лечение се препоръчва да се ограничи физическата активност, да се използват ортопедични стелки и да се носят обувки с твърд гръб. Жените трябва да избягват ходенето на високи токчета (те могат да бъдат заменени с по-ниски). Ако сухожилието на петата боли силно, препоръчително е да се придържате към почивка в леглото до началото на подобрението.

Пациентите с наднормено тегло ще трябва да променят диетата си. Постепенното отслабване ще намали стреса върху възпалените области. Препоръчително е да се даде предпочитание на нискокалорични храни - пресни зеленчуци и плодове, риба, нискомаслено месо, зърнени храни, пълнозърнест хляб.

За да се ускори заздравяването на ахилесовото сухожилие, на пациентите се предписват различни физиотерапевтични процедури. Те се провеждат след завършване на курса на лекарствена терапия. Най-често на пациентите се препоръчва ултразвук, лазер, магнитна терапия, парафинови апликации, електрофореза с деконгестанти, масаж, калолечение, терапевтични упражнения.

Оперативна намеса

Индикации за операцията има в следните случаи:

• с ниска ефективност на лекарствената терапия;
• с тежки увреждания на сухожилието или неговото разкъсване.

След изписване от клиниката е необходим период на рехабилитация. Отнема 1 до 3 месеца. По това време е препоръчително пациентът да избягва дори леки физически натоварвания на долните крайници, редовно да третира оперираната зона с антисептици и да използва стерилни превръзки.

През първите 30 дни след операцията ще трябва да носите фиксираща мазилка. За нормализиране на кръвообращението кракът трябва да се държи възможно най-често над нивото на таза..

Традиционна медицина и превантивни мерки

Има прости народни рецепти, които ви казват как да лекувате болка над петата отзад и облекчавате състоянието с възпаление на ахилесовото сухожилие. Те могат да се използват в комбинация с основната терапия, но изискват задължително съгласие с лекар..

Инфузия на борови клони

Ще трябва да напълните 5-литров контейнер наполовина със сухи клони и да ги напълните с вода. Лекарството се вари най-малко половин час, след което се съхранява и използва ежедневно за вани за крака. По подобен начин се прави и използва запарка от клони на бъз..

Смес от растителни масла

Комбинират се различни масла (опции - ела, слънчоглед, лавандула; здравец, карамфил, лавандула; слънчоглед, лавандула). Два пъти през деня третират възпалената област.

Глинен компрес

Смесете 0,5 кг суха глина, малко количество вода и ябълков оцет. Получената хомогенна маса се прилага върху сухожилието под формата на компрес преди лягане, увита отгоре с превръзка.

За да се предотврати развитието на възпалителни процеси в ахилесовото сухожилие, трябва да се спазват следните препоръки:

1. Използвайте удобни обувки, изработени от естествени материали.
2. Придържайте се към принципите на здравословното хранене.
3. Контролирайте телесното тегло.
4. Избягвайте наранявания.

Важно е да се организира загрявка преди спортни тренировки. В случай на нараняване на областта на петата или поява на дискомфорт, трябва незабавно да посетите лекар. Ранната диагностика и лечение ще избегнат прогресирането на патологията и появата на нежелани усложнения.

Лечение на ахилесов тендинит

Ахилесовото сухожилие или тендинит е дегенеративен процес (възпаление или увреждане на тъканите), който се появява в сухожилието на петата.

При възрастни след 40-годишна възраст тази патология възниква поради намаляване на еластичността и разтегливостта на съединителната тъкан, но това състояние е по-често при спортисти и хора, чиято основна дейност е свързана с прекомерно физическо натоварване..

Навременното посещение на лекар ви позволява бързо да възстановите увредената сухожилна тъкан, а липсата на лечение и профилактика може да доведе до хроничен тендинит.

Какво е? ↑

Ахилесовото или калциалното сухожилие е едно от най-силните и силни сухожилия в човешкото тяло:

• Горната част на сухожилието е разположена при сливането на мускулите на гастрокнемия и солеуса;
• Долната част е прикрепена към клубена на петата (задната му повърхност);
• Телецният мускул, заедно с петата на сухожилието, повдигат петата, когато кракът е повдигнат и пръстът се рита от земята, а предният крак е спуснат, след като петата докосне земята.

При изкачване нагоре и надолу, при бягане на неравен наклон или при избора на грешни обувки с твърда подметка и мек ток, това сухожилие има голямо и неравномерно натоварване и затова най-често е обект на нараняване.

Нараняванията в точките на закрепване на сухожилието към костта са резултат от претоварване. Натоварване със същата сила и интензитет върху сухожилието в единия случай може да доведе до успешното му адаптиране и укрепване, а в другия - до намаляване на силата му, допринасяйки за появата на дистрофични промени. Всичко зависи от състоянието на тъканта в момента на натоварване.

Различни нарушения на проводимостта на тъканите могат да доведат до влошаване на метаболизма и изсушаване на съединителната тъкан поради загуба на вода.

Метаболитните продукти се отстраняват лошо, натрупване на соли - това значително намалява еластичността на колагеновите влакна и тяхната разтегливост.

Силата на сухожилието по време на разтягане се влошава и при резки движения могат да възникнат различни микроразкъсвания.

Подобни процеси се случват на възраст над 40 години..

Но при спортисти и хора, занимаващи се с физически труд, стареенето на тъканите в сухожилията се ускорява от постоянно претоварване и периодични наранявания на клетъчно и тъканно ниво..

Експертите наричат ​​тендинит предимно спортни травми, причинени от повишен стрес и липсата на нормално пълно възстановяване между тренировките.

Силните натоварвания върху слабо разтегателен мускул водят до възпаление или увреждане на съединителната тъкан на ахилесовото сухожилие - в резултат на това всяко движение на крака (бягане, ходене, скачане) причинява силна болка.

При липса на адекватни мерки може да настъпи отделяне на сухожилието от калканеуса или неговото разкъсване.

Появата на наранявания в ахилесовото сухожилие показва голямо натоварване, което е предприето на фона на заседнал начин на живот без предварителна подготовка или нарушение на тренировъчния режим и претоварване.

Повредите могат да имат механичен характер без началото на възпалителния процес, но в някои случаи тендинитът е свързан именно с възпаление.

Тъканта с микро разкъсвания и пукнатини зараства с течение на времето, но става по-малко еластична с множество микроскопични белези.

Лечението на възпалението в сухожилните тъкани се извършва бързо с използването на противовъзпалителни лекарства, а механичното увреждане изисква продължителна терапия и специално обучение, докато издръжливостта на тъканите и сухожилията се възстанови напълно..

Какво причинява болка в тила? Защо има главоболие в тила можете да разберете от нашата статия.

За какви заболявания е показана употребата на диклофенак маз? Отговорът е тук.

Форми на заболяването ↑

Има 3 форми на ахилотендинит:

• Перитендинитът е възпаление на тъканите, заобикалящи сухожилието. Тя може да бъде придружена от дегенерация на тъканите..
• Тендинитът е възпаление и увреждане на сухожилието. В същото време околните тъкани не участват в процеса..
• Ентезопатия - дегенерация и възпаление на сухожилието на мястото на прикрепването му към костта. Понякога придружени от развитие на пета или калцификация.

Началото на лечението за всяка от тези форми е подобно.

Първоначално се появява остра болка и сухожилието е под стрес.

Без подходящо лечение болката може да изчезне за известно време, но след това да се върне и да стане хронична, в най-лошия случай настъпва пълно разкъсване на сухожилието.

Причини за възникване ↑

Има много причини, поради които възникват проблеми с ахилесовото сухожилие..

Възрастни промени

Сухожилието се състои от колагенови и еластинови влакна: първите му осигуряват здравина, а вторите - разтегливост.

Обикновено ахилесовото сухожилие е в състояние да се разтегне с 5% от първоначалната си дължина - това помага на крака да прави пружиниращи движения, т.е. сухожилието изпълнява амортизираща функция.

Но с възрастта разтегливостта на сухожилието намалява и стресът може да доведе до увреждане на влакната и микро разкъсвания..

Ето защо след 35-годишна възраст на нетренираните хора не се препоръчва да започват каквито и да било тренировки, без предварително да загреят мускулите и да се загреят.

Голямо внимание трябва да се обърне на това предупреждение за хора, които изпитват болка в областта на петата на сухожилието и тези, които преди това са имали проблеми с нея..

Прекомерни натоварвания

Дори професионалните спортисти и обучените хора могат да имат проблеми със сухожилието на петата.

Това се случва в резултат на претрениране и пренапрежение на сухожилието..

Без необходимата почивка тъканите нямат време да се възстановят и губят способността да се отпускат..

Много често спортистите игнорират началото на заболяването.

Полученото възпаление започва да поражда лека болка - това може да означава, че в тъканите са настъпили микроразкъсвания и е необходимо временно да се спре тренировката или да се отслаби режимът на упражненията.

Но по различни причини спортистът не прави това и пренебрегваното или дори хронично възпаление и увреждане на тъканите могат да доведат до пълно разкъсване на сухожилието..

Следователно е необходимо да се лекува тендинит навреме и лекарят определя времето, когато можете да се върнете към класовете..

Плоскостъпие с хиперпронация

Хиперпронацията на стъпалото се нарича негов физиологичен колапс навътре..

В това положение сухожилието претърпява прекомерно разтягане и нараняване при ходене и други товари..

Носенето на неудобни обувки

Неправилната обувка може да допринесе за тендинит:

• използването на неправилно подбрани спортни обувки по време на тренировка значително влияе върху разпределението на натоварването върху краката и може да го увеличи.
• жените, които носят обувки на висок ток през целия ден, изпитват болка в петата на сухожилието и мускула на прасеца вечер, когато се преоблекат на плоска подметка. Това се дължи на факта, че мускулите и сухожилията са били в скъсено състояние през целия ден и когато се опитват да ги разтегнат вечер, те „протестират“.

Деформация на Хаглунд

Това е вид костен израстък върху петата на костта близо до мястото, където е прикрепено сухожилието - външно изглежда като мехурче на петата.

Поради това натрупване сухожилието трябва да се разтяга още повече при различни натоварвания..

Снимка: Деформация на Haglund

В зависимост от това дали има възпаление на бурсата на сухожилието, дали се развива оток на тъканите, този растеж може да бъде както мек, така и твърд.

Инфекции

Различни остри и хронични инфекции също могат да бъдат причина за възпалителния процес в сухожилието..

Симптоми и признаци ↑

Ахилесовият тендинит може да бъде остър или хроничен.

Острата форма се характеризира с постепенно нарастване:

• първо, пациентът изпитва болка в началото на тренировка или усилие след загрявка, болката отшумява, а почивката напълно елиминира всички болки.
• при палпация може да се почувства известен дискомфорт.

Болката отшумява след отдих и обостряне при ходене се обяснява с факта, че по време на дълга почивка всички микро-разкъсвания растат заедно и с ново движение те отново се нараняват.

Липсата на лечение на този симптом бързо причинява развитието на хроничен тендинит..

При хроничен ахилесов тендинит болката се натрупва постепенно в продължение на няколко месеца или седмици:

• по време на тренировка тя се увеличава и дори след загряване и разтягане не изчезва;
• дългата почивка не носи облекчение - болката може да се появи дори сутрин след сън;
• изкачването и слизането по стълбище или наклонена повърхност причиняват развитие на синдром на болката.

И в двата случая можете също да наблюдавате:

• удебеляване на сухожилието;
• чувство на напрежение в мускула на прасеца;
• зачервяване и хипертермия на кожата;
• ограничение на подвижността в областта на глезена.
• болка - може да бъде локализирана по цялото сухожилие или по-близо до петата;
• оток може да се появи на височина от 2 до 6 см;
• трудно е да се направи дорсифлексия на стъпалото и да се стои на пръсти;
• понякога - характерно скърцане, когато ставата се движи в глезена.

Как надеждно да се идентифицира анкилозиращ спондилит? Можете да разберете как се извършва диагностиката на анкилозиращ спондилит от нашата статия.

Защо гръбначният стълб се хруска в шийните прешлени? Отговорът можете да намерите тук.

Възможно ли е да се лекува синовит на колянната става с народни средства? Прочетете тук.

Диагностични методи ↑

За диагностика се използват следните методи за изследване:

• физически изследвания;
• лъчева диагностика;
• Магнитен резонанс;
• ултразвукова процедура.

Най-често диагнозата се поставя въз основа на разговор с пациента и физически преглед, с палпация лекарят определя точките на най-голяма локализация на болката.

Характерна особеност на калканеалния тендинит е, че при движение на стъпалото и по-нататъшна палпация болката леко се измества, тъй като сухожилието и мускулите са разтегнати.

Инспекцията за почивки се извършва с особено внимание.

Рентгеновото изследване може да покаже наличие на възпаление или дегенеративни промени само ако има огнища на калцификация.

Ако няма калцификации, тогава лъчевата диагностика няма да помогне за поставяне на диагноза..

ЯМР и ултразвук могат да помогнат да се определи дали има разкъсвания и дали има нужда от операция.

Как да се лекува? ↑

Ако веднъж почувствате леки болки в сухожилието на петата, краката ви се нуждаят от почивка.

Всички товари трябва да бъдат ограничени за известно време. Лед може да се приложи за облекчаване на подпухналостта и зачервяването, а за справяне с болката трябва да се постави еластична превръзка върху болезнената област.

Ако болката е много силна, не изчезва дори след почивка и при усилие се усилва, когато има съмнение за разкъсване на сухожилието, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Той ще проведе преглед и при необходимост ще назначи допълнителен преглед.

За лечение на възпаление той може да предписва специални лекарства, да съветва народни средства и да изготвя план за рехабилитация. Може да се наложи обездвижване, частично или пълно или операция.

Народни средства за защита

Възможно е да се лекува тендинит с традиционна медицина, само методите трябва да бъдат съгласувани с лекуващия лекар:

• С куркумин, естествен антибиотик, антиоксидант и противовъзпалително средство, може да се лекува възпаление на сухожилията. За да направите това, трябва да ядете половин грам от този продукт на ден..
• Можете да приготвите тинктура от орехови прегради с водка. За една чаша орехови прегради трябва да вземете 0,5 литра водка и да оставите за около 20 дни. Вземете 2 пъти на ден по 1 чаена лъжичка. Ако има някакви проблеми във функционирането на щитовидната жлеза, тогава преди прием е необходимо да се консултирате с лекар.
• Мазен разтвор от мумия от планинска смола може да се втрие в засегнатата област, а също така да се приема през устата около 0,1–0,5 g смола, разтворена в топло мляко. Такива двуседмични курсове могат да се повторят с 10-дневна почивка..
• Можете да правите иглолистно-солени бани за крака.
• Леден масаж с помощта на кубчета лед може да помогне за облекчаване на болката. Използвайте кубчета лед, за да масажирате болезненото място в продължение на 20 минути.

Имате остра болка в коляното? От нашата статия можете да разберете какво да правите, ако коляното ви боли силно.

Как се лекува епикондилит на лакътя? Разберете тук.

Упражнения

С помощта на специални упражнения можете да лекувате ахилотендинит, да се възстановите от медицинско и хирургично лечение, да облекчите състоянието на съединителната тъкан, да я разтегнете и да намалите натоварването, както и да предотвратите това заболяване.

Така че, при тендинит се препоръчва:

• Най-важното и просто упражнение е ходенето. То трябва да се извършва в удобни обувки, при спазване на специална техника: меко търкаляне от петата до петите, без прекалено обръщане на пръста навън. По време на следоперативната рехабилитация дължината на крачката, времето за ходене и силата на натоварване се увеличават постепенно..
• Полезни са полуклек на пръсти, повдигане на пръсти и връщане в изходна позиция, бягане, но те трябва да се извършват след леко загряване и упражнения за разтягане на мускулите и сухожилията.
• Упражненията във водата също са полезни. Човешкото тяло губи по-голямата част от теглото си във вода, така че именно във водата можете да започнете да изпълнявате всички упражнения, препоръчани от инструктора. Най-трудните от тях със суха тренировка вероятно ще бъдат изпълнени 1-2 седмици по-късно, отколкото във вода.

Упражнение за разтягане на мускулите на прасеца и ахилесовото сухожилие:

• Застанете с лице към стената и подпрете ръцете си върху нея. Издърпайте се назад и починете на пръста на крака, който искате да изпънете, и сгънете леко другия крак в коляното.
• Поддържайте тази позиция за около 30 секунди и след това се върнете в изходна позиция. Трябва да повторите 3-5 пъти.

Упражнение за укрепване на здравината и еластичността на ахилесовото сухожилие:

• Застанете с токчета на ръба на малка подутина или специална платформа за стъпки и клякайте.
• Трябва да правите 3 пътувания по 12 клека на ден.
• На същата платформа застанете с пръсти на ръба и слизайте надолу-нагоре и надолу.

И двете упражнения са ексцентрични, насочени към едновременно разтягане и опъване на тъканите и са чудесни за възстановяване на сухожилието на петата..

Грешките в изпълнението обаче могат да бъдат опасни, така че първоначално е препоръчително да провеждате обучение под наблюдението на инструктор..

Когато изпълнявате някакви упражнения, не забравяйте, че възстановяването на физическата активност трябва да бъде постепенно..

Не е нужно веднага да се връщате към спорт, танци или обичайната си физическа активност, бавно увеличавайки интензивността.

За да не губят мускулите силата и връзките да не губят подвижност, има различни видове партерна гимнастика, упражненията от които се изпълняват в легнало или седнало положение..

Медикаментозно лечение

Първото нещо, което трябва да се гарантира преди започване на лечението, е да се намали натоварването на сухожилието..

Има няколко начина за обездвижване на стъпалото в тази област:

• наслагване на шина;
• гипс;
• използване на патерици;
• превръзка с еластична превръзка;
• лепене;
• налагането на ортези, които напълно или частично ограничават движението.

Снимка: обездвижваща ортеза

В повечето случаи при това заболяване се провежда следният курс на лечение:

• използват се нестероидни противовъзпалителни средства - Нимезил, Наклофен и др.;
• в най-трудните случаи може да се предпише антибиотична терапия;
• възможно е с помощта на ултразвук да инжектирате Voltaren маз, Dolobene гел и Solcoseryl в засегнатата област;
• за облекчаване на симптома на болката през нощта, можете да поставите компрес от Analgin, Novocaine и Dexamethasone на равни части или да направите интрамускулни инжекции за облекчаване на болката.

След облекчаване на болката се препоръчва масаж и започване на рехабилитация и укрепваща гимнастика.

Операция

Ако консервативните методи на лечение не носят желания резултат, може да се наложи хирургическа интервенция..

По време на операцията се прави разрез и се изрязват засегнатите области, а след това сухожилието се зашива; в случай на деформация на Haglund, костният растеж се отстранява.

Фиг.: Хирургично възстановяване на ахилесовото сухожилие

След операцията пациентът носи специален ботуш за около 6 седмици.

С течение на времето, след 2-3 седмици, вече можете да стъпите на оперирания крак и след отстраняване на обездвижващата ортеза се провежда рехабилитационен курс за възстановяване, който продължава от 1 до 3 месеца.

Профилактика ↑

За целите на превенцията трябва да се спазват определени правила:

• упражнението трябва да се прави постепенно;
• преди всяка физическа активност е препоръчително да загреете мускулите и сухожилията и да правите упражнения за разтягане;
• за обучение и ежедневно носене трябва да изберете удобни обувки;
• ако се появи болка, трябва да спрете тренировките.

Ахилесовото сухожилие - болест на спортисти, хора, извършващи физически трудна работа и жени, които носят обувки на висок ток - е много ефективно и лесно за лечение в ранните етапи.

Но ако го стартирате, тогава могат да възникнат усложнения под формата на разкъсване на сухожилията или хронично възпаление..

За лечение се използва цял набор от мерки: специални упражнения, медикаментозна терапия и обездвижване на болезнената област по различни начини.

Невъзможно е да извършите всички тези дейности сами, следователно, ако се появи болка в ахилесовото сухожилие, трябва да отидете на помощ при специалист.