Защо коленете хрущят: опасни и безвредни ситуации, лечение

Почти всички, независимо от възрастта, са се сблъсквали с хрускане в коленете. Много хора смятат, че това винаги е симптом на заболяване, но не е така. Съществуват и безобидни причини, поради които ставите могат да хрущят - в този случай не трябва да се прави нищо, тъй като самата хрускане рядко причинява неудобства на пациента в ежедневието..

Понякога наличието на звуци при огъване или разтягане на коляното показва заболяване, но в този случай ще се появят и други симптоми на заболяването..

Всички негативни симптоми могат да бъдат елиминирани успешно, като се свържете навреме със специалист. Коленете се лекуват от артролози, ревматолози и травматолози.

По-долу ще разберете по-подробно защо хрущят коленете и какво да правите, ако сте изправени пред подобен проблем..

Причините

Причините, поради които коленете се хрущят, могат да бъдат разделени на две групи: безопасни и патологични. Първите обикновено не са придружени от никакви допълнителни симптоми. За профилактика обаче все пак е по-добре да се консултирате с лекар, особено ако хрускането е настъпило внезапно.

Безопасни причини

Разкъсване на газови мехурчета в ставата

Това е най-честата причина за хрускане.

Коляното съдържа синовиална течност (гъста еластична субстанция, която действа като смазка), в която се разтварят газове (кислород, въглероден диоксид и др.) Когато ставата е огъната, особено когато се появи рязко, налягането се променя и газът, който е част от синовиалната течност, мехурчета и изблици.

Ако коленете се счупят по тази причина, не се изисква лечение.

Вродена повишена еластичност на връзките

Повишената еластичност на връзките може да се обясни или с вроденото им отслабване (ако не е силно, тогава няма да е необходимо лечение), или с придобито навяхване (при спортисти като гимнастички).

Когато връзките, които фиксират ставата, имат повишена еластичност, обхватът на движение на ставата напред-назад и в страни се увеличава, което причинява хрускане в коляното.

Триене на лигамент или сухожилие срещу костта

Това триене обикновено се случва по време на юношеството и с времето ще отшуми. Костите могат да растат интензивно и неравномерно, което създава изпъкнала област, която се придържа към връзката или сухожилието.

Причинява опасно за здравето

Недостиг на синовиална течност

Ако ставата няма естествено смазване, при огъване и разтягане се появяват скърцащи звуци. Това е придружено от болка, която се влошава при физическо натоварване..

Дефицитът на синовиална течност е много опасен, тъй като триенето се увеличава и менискусите (хрущялните плочи в ставата) се износват с течение на времето. Това води до ограничаване на подвижността му и до увеличаване на болката..

Нараняване на менискус или патела

Менискусите са плоски пластини на хрущяла, които се намират между бедрената кост и пищяла в тяхното кръстовище.

Те могат да бъдат наранени не само в резултат на удар или падане, но и поради тежко физическо натоварване, продължително използване на обувки на висок ток, хирургични интервенции с усложнения и затлъстяване. Менискусът е изчерпан и с артрит, артроза. При изтъняване на менискуса коляното хруска и боли. Когато е счупено или откъснато, коляното хруска, подува се, има и остра болка.

Пателата е костта, която покрива предната част на ставата. Обикновено задната му повърхност е гладка. Но в резултат на повишен стрес той може да стане неравномерен и да попречи на работата на ставата. В същото време тя хруска и скърца в коляното, възникват болки при огъване и разтягане.

Също така, пателата може да се деформира в резултат на нараняване. Тогава той също ще докосне ставата и коляното ще хрусне.

Видове нараняване на менискус

Проблеми със сухожилията (нараняване, разхлабване)

Наранявания (изкълчвания или разкъсвания) на връзките възникват при внезапно или твърде интензивно физическо натоварване, понякога при падания.

Отслабването на връзките може да бъде свързано с възрастови промени в тялото, неправилно хранене и лоши навици, заседнал начин на живот.

Обикновено проблемите с връзките са придружени не само от хрущене в коляното, но и от болка, подуване, нарушаване на ставата..

Лечение на коляното

Първото нещо, което трябва да направите, ако почувствате щракащи звуци и болка, е да посетите терапевт. Той може да се обърне към ревматолог, артролог или травматолог.

Тъй като последващото лечение до голяма степен ще зависи от причината, лекарят ще извърши диагностика, за да установи точната причина за хрущенето в коляното: рентгенова снимка, анализ на синовиалната течност и ултразвук на ставата.

Ако освен хрущенето няма повече неприятни симптоми и по време на прегледа лекарите не са разкрили никакви патологии - не е необходимо лечение.

Ако коленете ви хрупат поради заболяване или нараняване, трябва да преминете курс на терапия.

Крънч терапия при липса на синовиална течност

Първото нещо, което трябва да направите в този случай, е да коригирате диетата си и да се откажете от лошите навици..

За да увеличите производството на синовиална течност в тялото си, яжте повече храни, които съдържат витамини С, D, B2, B5 и B9, както и хиалуронова киселина и колаген..

Диетата трябва да съдържа:

  • ядки и бобови растения;
  • яйца;
  • плодове, зеленчуци и плодове (цитрусови плодове, касис, боровинки, цариградско грозде, морски зърнастец, шипки, домати, зеленчуци);
  • Риба и морски дарове;
  • масло и растителни масла;
  • пилешко месо и карантия;
  • овнешко;
  • говеждо месо.

Щракнете върху снимката, за да я увеличите

За да осигурите на ставата необходимото количество синовиална течност, само диетата не е достатъчна. Не забравяйте да правите упражненията си след консултация с Вашия лекар относно подходящите упражнения. Това ще спомогне за ускоряване на метаболитните процеси в ставите и коленете ще спрат да хрущят..

Ако коленете са хрупкави поради силен недостиг на синовиална течност, лекарят може да предпише инжекции, заместващи синовиалната течност, които се прилагат директно в ставата. Те обикновено дават добри резултати; ефектът продължава от шест месеца до една година.

Лечение на патологии на менискусите или пателата

Ако менискусите са изтънени поради липса на синовиална течност, лечението е същото, както е описано в предишния раздел.

В случай, че патологията на менискусите е възникнала като симптом на артроза, лекарят ще предпише нестероидни противовъзпалителни лекарства, хормонални агенти и хондропротектори. Също така, за да не хрущят коленете, експертите препоръчват физиотерапевтични процедури: масаж, магнитотерапия, електрофореза, ултразвукова терапия.

Ако пателата е повредена поради повишен стрес:

  • отслабнете;
  • не носете тежки предмети (над 7 кг за мъже и 5 кг за жени);
  • не купувайте обувки с токчета по-високи от 4 см;
  • скачайте по-рядко;
  • не бягайте, ако имате много наднормено тегло;
  • плувайте, занимавайте се с аеробика или йога.

След премахване на натоварването върху пателата, коленете вече няма да се хрущят и болката ще изчезне.

Ако хрусне в коленете поради нараняване или деформация на пателата - най-вероятно лекарят ще предпише операция.

Отстраняване на проблеми с връзките

Травми на връзките

Когато коленете се напукат поради изкълчване или разкъсване на връзките, лекарят прилага специална ортопедична превръзка и препоръчва на пациента да остане в леглото няколко седмици.

Ако лигаментите са изкълчени или разкъсани, е необходима първа помощ. Ако имате наранени връзки, веднага приложете студен компрес върху засегнатата област и го задръжте там 15 минути. Това ще помогне за облекчаване на подуване и болка. Моля, обърнете внимание, че в случай на нараняване на сухожилията масаж не може да се прави, тъй като може да провокира кървене и да увеличи подпухналостта.

Също така, по време на лечението, не пийте алкохолни напитки, защото те провокират появата на отоци..

Първа помощ при изкълчване или спукване на коленна връзка

Ако спазвате всички правила, връзките ще заздравеят след няколко седмици и коляното няма да хрусне.

Разхлабени връзки

Ако коленете са хрупкави поради отслабване на връзките, лекарят ще предпише лекарства за укрепването им и специална диета.

От лекарства се използват глюкозамин сулфат, хондроитин сулфат, метилсулфонилметан, хиалуронова киселина и други.

Диетата включва храни, богати на витамини С, Е, D и В, цинк, магнезий, селен, калций (плодове, плодове, зеленчуци, билки, месо, млечни продукти, ядки, зърнени храни, яйца, морски дарове). Придържайки се към диета, ще укрепите връзките и коленете ще спрат да хрускат..

Традиционни методи

Не забравяйте да съгласувате употребата на народни средства с Вашия лекар..

(ако таблицата не се вижда напълно, превъртете надясно)

Залейте 20 г желатин с литър вода и пийте чаша на ден сутрин

Помага за укрепване на връзките и подобряване състоянието на менискус

Смесете 2 с.л. л. див розмарин, 1,5 с.л. л. Жълт кантарион, 1 с.л. л. евкалипт и 1 с.л. л. бял равнец. Залейте сместа с 0,5 литра вода и варете 10 минути. Пийте по една трета от чаша три пъти на ден.

Насища тялото с витамини и минерали, за да ускори оздравителния процес

Прогноза

Следвайки всички препоръки на лекаря, можете да се отървете от смачкване на коленете и други симптоми, придружаващи ставни заболявания. Процесът на лечение продължава от няколко седмици до няколко месеца, в зависимост от патологията и тежестта. Понякога, когато коляното хруска, но не боли, лечение не е необходимо; за профилактика обаче е по-добре да се консултирате с лекар за преглед.

  • Във връзка с
  • Facebook
  • Twitter
  • Съученици
  • Моят свят
  • Google+

В горната част на емисията за коментари са последните 25 блока с въпроси и отговори. Галина Пивнева, висше образование по специалността „Здравеопазване на човека, учител по Основи на здравето“ отговаря на въпроси под прякора Алекс админ.

Публикуваме отговори на коментари веднъж седмично, обикновено в понеделник. Моля, не дублирайте въпросите - всички те стигат до нас.

Здравейте, щраканията ми се появиха след 3 раждания след 3 раждания, безболезнено, но вървя като пират до хрущяне и всичко това се забелязва, щраквания в двете колена (повече в ляво) Това не изчезва от 4 години. Може ли ЯМР да направи?

Здравей Виктория. Опитайте се да пиете витамини Sustavitus по 1 капсула 3 пъти на ден по време на хранене в продължение на един месец. Това е сложен инструмент от ново поколение, помага за подобряване на функционалното състояние на опорно-двигателния апарат, инхибира разрушителните процеси в хрущялната тъкан, намалява риска от развитие на остеоартрит и остеохондроза, има хондропротективен ефект. Намажете ставите с мазила Toad Stone и Sabelnik, като ги редувате поне 3 пъти на ден и пийте повече чиста вода, около 2,5 литра на ден..

ЯМР все още не е необходимо да се прави, след бременност това се случва поради преструктуриране на тялото, извличане на калций и т.н..

Добър ден. През последните няколко месеца имаше хрущене в коленете при клякане и когато ставам от колене.
В момента в отпуск по майчинство в продължение на 1,5 г. Има леко наднормено тегло след раждането. Заседнал начин на живот и навик да седи с кръстосани крака.
През последните няколко дни лявото коляно се свива повече (от лявата страна). Дори когато просто се огъвам и разгъвам. Коляното не е подуто, няма зачервяване. Вчера имаше тъпа болка в лявата страна на коляното. Усещане, че са влезли в нерв при направена инжекция. Куцуках, докато ходех. И ако сгънах крака си, нямаше болка. До сутринта почти изчезна.
Питам за съвет.Благодаря.

Здравей, Инна. Излишното тегло допринася за развитието на заболявания, тъй като има допълнително натоварване на ставите, а заседналият начин на живот се допълва, тъй като кръвообращението става недостатъчно и всички тъкани на органите не получават необходимите хранителни вещества. Оттук и развитието на хрускане, възпаление и др. Също така причината е нарушение на състава на хрущяла и връзките, липса на ставна течност, в резултат на което започва твърдо триене на костите.

Ако причината не е инфекция (това трябва да се реши с лекар), опитайте да пиете повече вода (поне 2 - 3 литра), като приемате добавки под формата на "глюкозамин + хондроитин". Това е „линейка“ за нашите стави. Намажете коленете с мазила Arthra, Struktum. През нощта прилагайте пресен зелев лист за един месец, възможно е с мед, фиксирайте го с превръзка, но не плътно. И трябва да отслабнете. Яжте повече пресни зеленчуци и плодове.

Здравейте! Имам такъв проблем: при огъване на коляното то се залепва тъпо + имам навика да мачкам специално коляното си в различни позиции (ако не хрускам, чувствам силен дискомфорт) + Винаги и навсякъде седя с коляно, свито до гърдите (не мога да седя по друг начин). Наскоро коляното започна да боли и боли, сутрин, когато се опитвам да се разтягам, има остра болка в пателата. Понякога забелязвам подуване и зачервяване. Отвикнах да хрускам, но болките през деня не изчезваха. Няма време за лекар. Кажи ми, какво може да бъде?

Здравей, Татяна. Има много причини за подобни симптоми и не можете да направите без преглед. Не можете да поставите диагноза задочно.

Добър вечер! Дясното коляно се пука при изкачване на стълби. По силата на моята професия (брокер) ходя много по етажи. При ходене няма криза, вървя много, около 16-20 хиляди стъпки. Хирургът диагностицира гоноартроза. Предписани хондропротектори. Използвах IM Alflutop, пробих 12 инжекции към днешна дата. Издържа 7 сесии магнити. Няма резултат. Можете ли да приложите нещо друго? Ще бъда благодарен за вашия отговор.

Здравей Светлана. Заболяването, което сте развили, най-вероятно се дължи на факта, че поставяте много стрес на краката си. За да бъде лечението ефективно, трябва да дадете на краката си малко почивка, тоест поне 2 пъти да намалите натоварването. Комплексът от лечение на гонартроза включва също прием на болкоуспокояващи нестероидни противовъзпалителни лекарства (Nimesil, Voltaren), лекарства с вазодилатиращ ефект (Ascorutin, Trental), антиензимни лекарства (например Contrikal, който помага за неутрализиране на ефекта върху хрущялната тъкан на някои ензими, които допринасят за ставата започва дегенеративен процес), приложения с озокерит, народни средства. Хондропротекторите трябва да се приемат най-малко шест месеца, Teraflex помага добре (приема се както вътрешно, така и външно), Artra, мехлеми с хилауронова киселина.

Прочетете повече на този линк:

Здравейте, наскоро имаше счупване в коляното (вдясно). Няма болка, но хрущенето вече се наблюдава от 2-3 дни. Той се проявява по време на удължаване, но само след почти пълно огъване, тоест при ходене всичко е в ред. Какво би могло да бъде ?

Здравей Михаил. В медицинската терминология хрущенето в ставите се нарича крепитация, което може да възникне поради разкъсване на въздушни мехурчета, които се образуват в синовиалната течност при извършване на движения в колянната става. Най-често се свързва със заседнал начин на живот. Това състояние е преходно и не се счита за патология. В случай на патологии, механизмът за образуване на хрускане се състои в триене на ставните повърхности или други елементи на ставата един срещу друг. Крепитусът на коляното може да бъде изолиран симптом или да бъде придружен от симптоми като болка, подуване и ограничение на подвижността. Структури, чието поражение може да доведе до появата на хрущене в коляното, са менискуси, ставния хрущял, ставната капсула и др. Хрускането може да се появи, когато една от изброените структури е повредена или в резултат на увреждане на няколко структури едновременно.

Ако този фактор ви създава дискомфорт и безпокойство, по-добре е да се свържете с ортопед за редовен преглед..

Благодаря за вашия отговор.

Добър ден! Имам разкъсване на предната кръстна връзка и резекция на медиалния менискус (направих го преди 12 години), не направих лигамента. През цялото това време се занимавах активно с физическо възпитание и това беше напълно достатъчно за обикновения живот. Сега имам артроза 1-2 с.л. Приемам хондропротектори. Наскоро имаше еднократно щракване вътре в колянната става след дълго седене, т.е. при ходене, след щракване, кракът веднага ходи. Щраканията не са болезнени, кракът не е блокиран и не пада. След няколко седмици ще се направи инжекция на хиалурунова киселина. Лекарят каза, че ако щраканията не изчезнат в рамките на 3 месеца, ще трябва да се направи артроскопия. Кажете ми, опасни ли са тези щракания? В крайна сметка, докато те са безболезнени и като цяло, какво би могло да бъде? Благодаря ви предварително.

Здравей, Александър. Кликванията могат да се появят както поради прекомерно физическо натоварване, така и в резултат на патологични причини: артроза, в нарушение на развитието на хрущялни тъкани, тендинит, подагра и др. Не можете да определите точната причина задочно. За възпалителни процеси и дегенеративни промени се използват различни методи на терапия, вариращи от медикаментозно лечение до хирургическа интервенция. Необходимо е да се приемат лекарства с калций, хормони, хондропротектори, нестероидни противовъзпалителни средства, магнитотерапия или електрофореза, физиотерапевтични упражнения, компреси.

Благодаря за вашия отговор. Смятате ли, че има причина да се притеснявате, ако тези кликвания са безболезнени? И струва ли си да се прави артроскопия?

Здравей Саша. Артроскопията вече е излишна. Този метод се използва, когато има болка и нито едно изследване не дава резултат, невъзможно е да се постави точна диагноза. Кликванията могат да се появят, както вече писах, както по „безобидна“ причина, например след силно физическо претоварване, така и поради развитието на патология, всяка болест. Ако нямате болка, но кликванията са напрегнати, по-добре е да се тествате. За да направите това, трябва да се свържете с ортопед, той ще предпише подходяща диагноза.

Хрускане и болка в коляното при огъване и разтягане

Хрускането и болката в коляното при огъване и разтягане е доста често явление, което може да бъде причинено от физиологични и патологични фактори. Такъв симптом не може да бъде пренебрегнат, тъй като всеки ден проблемът се влошава поради голямото натоварване на колянната става..

Какви структури могат да хрускат в коляното?

Човешкото коляно има сложен механизъм, тъй като се състои от много елементи: костна тъкан, мускули, кръвоносни съдове, нерви, връзки и хрущялни слоеве - менискуси. Всички тези елементи осигуряват функционалност на крака, способност да издържат на ежедневни натоварвания. Хрускането обикновено причинява увреждане на твърдите структури на коляното. В редки случаи патологичните процеси засягат меките тъкани в случай на нарушение на конгруентността на ставните повърхности.

Характеристика:

Болката в коляното и хрущенето е често срещан проблем за хора на възраст поне 50 години. Въпреки това в медицинската практика подобни симптоми са все по-чести при младите хора. Това се дължи на голямо натоварване на краката, неправилна техника на упражнения, както и бездействие в ежедневието. Лекарите наричат ​​хрущене в ставен крепит. Това състояние се причинява както от патологични, така и от природни явления..

Удължаване и флексия

В зависимост от причината и сложността на проблема може да възникне крепит без никакви допълнителни симптоми. Понякога, по време на разтягане и огъване на колянната става, характерни признаци се присъединяват към хрущенето:

  • болка
  • подуване на тъканите
  • трудност или ограничение на подвижността на коляното

Ако хрущенето се дължи на триенето на отделни елементи на ставата помежду си, това явление се счита за патологично и изисква внимателно изследване.

Клек с клякам

Проблемът с хрускането на коляното при клякане е причинен от дисфункция на една или повече коленни структури, а именно:

  • нарушение на качеството или количеството на ставната течност
  • нарушение на структурата на ставните компоненти
  • влошаване на връзките и хрущялите

Ако имате един от тези проблеми, рискът от нараняване на коляното се увеличава с:

  • метаболитни нарушения
  • влошаване на хранителното качество
  • наличието на патологични състояния: възпалителни процеси с инфекциозен или неинфекциозен произход

При липса на проблеми в тялото, крепитът се появява поради сериозни наранявания: разкъсвания на връзки или увреждане на хрущяла. В този случай се наблюдават изразени симптоми: силна болка и подуване на тъканите..

Защо коляното хруска и боли

Синовиалната течност и хрущялната тъкан осигуряват абсорбиращи шока функции, благодарение на които краката на човек могат да издържат на сериозни натоварвания по време на бягане или клякане.

Наличието на криза може да възникне по физиологични причини:

  • разкъсване на въздушни мехурчета в синовиалната течност поради неактивност
  • отслабени връзки поради вродени характеристики на тялото
  • паша на връзките през периода на интензивен растеж на костната тъкан

Хранителните дефицити могат да причинят проблеми със ставите. Метаболитно разстройство между структурите на коляното провокира разтягане на връзките, мембраните на синовиалната торбичка, както и затруднението във функционалността на хрущяла поради недостатъчно производство на смазване на ставите.

Причините

Основните причини за хрускане на коляното са физиологични и патологични. Невъзможно е да ги определите сами, за това ще ви е необходима лекарска консултация и медицински преглед.

Физиологичните причини за крепит не представляват никаква опасност за човешкото здраве и изчезват сами. В 90% от случаите патологичните фактори са придружени от дискомфорт в областта на коляното и подуване на тъканите.

Патологични причини за крепитация:

  • ревматоидна и псориатична артроза или артрит
  • възпалителни процеси в ставните и периартикуларните тъкани
  • наранявания: навяхвания, фрактури, разкъсвания на връзки

Също така, дисфункциите на колянната става причиняват явления, свързани с неправилна организация на диетата и почивката:

  • наднормено тегло
  • липса на движение
  • излишък на сол и захар в диетата
  • прекомерен стрес върху колянните стави
  • неправилна техника на упражнения

Крепитацията може да се развие на фона на ендокринни заболявания и остри респираторни инфекции, които провокират промени в тъканите на връзките и ставите.

Гонартроза

Гонартрозата е разрушаване на хрущялната тъкан в резултат на прекомерен стрес. Тя се проявява като болка в коляното сутрин, която с времето става постоянна. В напреднали случаи хрущенето в ставата е придружено от силна болка и рязко ограничение на двигателната активност.

Увреждане на менискусите

Често хрущене в коленете се случва, когато менискусът е повреден. Проблемът се провокира от рязко тръпване или движение, в резултат на което амортизиращите функции на хрущяла се губят. Когато менискусът е повреден, кръвта и лубрикантът се натрупват в ставната кухина. В зависимост от тежестта на разкъсването, заздравяването може да се осъществи самостоятелно, но по-често е необходимо сериозно медицинско обслужване до хирургично лечение.

Ревматоиден артрит

Ревматоидният артрит е тежко възпалително заболяване, което причинява болка и деформация на ставите. Първите симптоми са болки в коляното и оток на меките тъкани. Неприятните усещания се влошават от флексия и натиск върху коляното, особено след сън. В напреднали случаи пациентът напълно губи двигателната активност на коляното.

Подагричен артрит

Подаграта е заболяване, което възниква поради натрупването на прекомерни количества соли на пикочната киселина в ставните тъкани. В повечето случаи причинява загуба на двигателна активност и увреждане на пациента в бъдеще.

Симптоми на подагрозен артрит:

  • нощни пристъпи на болка, които не се подобряват с лекарства за болка
  • силно ограничение на обхвата на движение
  • хрущене при огъване и разтягане на коляното
  • зачервяване и подуване на коляното

Заболяването е по-често при мъжете след 40-годишна възраст, но при жените е много по-тежко.

Синдром на хипермобилност на коляното

Прогресията на синдрома на хипермобилност се наблюдава в резултат на неврологични, хормонални нарушения. Той е придружен от болка и хрущене в коленете и се среща при хора с вродена гъвкавост на ставите. Прави впечатление, че при жените това заболяване протича с по-изразени симптоми, отколкото при мъжете, и съответно по-често се диагностицира.

Нарушение на фосфорно-калциевия метаболизъм

Недостигът на фосфор-калий или остеопорозата е патологична промяна в количеството калций и фосфор в костните тъкани на коляното. Болестта се развива на фона на хормонални нарушения, заболявания на стомаха или червата, заболявания на вътрешните органи и небалансирана диета. Типични признаци на заболяването са пращене по време на флексия и удължаване на ставата, намалена двигателна активност.

Затлъстяване

Патологичното наддаване на тегло е придружено от нарушена функционалност на колянните стави. Поради голямото натоварване те постепенно се срутват, по време на движение се появява характерна криза. Колкото по-висока е степента на затлъстяване, толкова по-лошо е състоянието на ставите.

Хондроматоза

Хондроматозата е хронично заболяване, при което синовиумът се превръща в хрущял. В процеса на патологични изменения се появяват малки доброкачествени образувания. В напреднали случаи болните области напълно се превръщат в кост. В същото време доставката на кръв към ставата се влошава и образуването на синовиална течност намалява..

  • колянна криза
  • натрупване на течност в ставите
  • намалена физическа активност
  • повишаване на местната температура
  • подуване на тъкани в областта на коляното

Болестта може да протича безсимптомно, докато масата достигне 1 cm.

Бурсит

Болест, при която синовиалната торба с течност се възпалява, се нарича бурсит. Може да има инфекциозен и неинфекциозен произход.

  • колянна травма
  • неправилно натоварване на ставите
  • инфекциозни заболявания

Симптомите на бурсит са зачервяване и подуване в областта на коляното, болезнени усещания, дискомфорт в ставата по време на движение и увеличаването му. При инфекциозен бурсит се повишава телесната температура, появява се гадене и се наблюдава общо влошаване на здравето.

Остеохондрит дисекира

Oseochondritis dissecans е заболяване, при което малка част от хрущяла се ексфолира от костта в областта на ставата. Симптомите на заболяването зависят от стадия:

  1. Етап 1 - омекотяване и отмиране на парче хрущялна тъкан, поява на лека болка.
  2. Етапи 2,3 - в началото на възпалителния процес на синовиалната мембрана, некротичната хрущялна тъкан се измества на повърхността на ставата, без да се отделя. Има хрущене в коляното и продължителна болезненост.
  • Етап 4 - отделеното некротично парче хрущял се премества в кухината му. Симптомите стават изразени: интензивността на болката се увеличава, двигателната активност се блокира.

Най-ефективните диагностични методи са рентгеново изследване, КТ, ЯМР. В напреднали случаи може да се наложи операция.

Остеофити

Остеофити - костни образувания от хрущялна тъкан, които възникват в резултат на метаболитни нарушения в тялото, големи натоварвания на ставите, както и хронични заболявания на хрущяла и ставите с невъзпалителен произход.

Симптоми на появата на остеофити в колянните стави:

  • хрускане по време на флексия и разтягане на коляното
  • дискомфорт в коляното при промяна на времето
  • болка в коляното
  • трудности при удължаване на коляното след събуждане

Най-надеждните методи за диагностика на остеофитите са ЯМР и КТ, които сканират ставата и определят наличието на израстъци. Лечението се извършва по консервативни или хирургични методи..

Дислокации

При пълно или непълно изкълчване на ставата, функционалността му е нарушена. В момента на нараняване се чува характерна хрущене и се усеща силна болка. Тъй като колянната става е надеждно подсилена с връзки, дислокациите на коляното рядко се диагностицират. Те включват дислокации на пателата, долната част на крака и главата на фибулата.

Фрактури на костите, които образуват колянната става

Хрускането в коляното може да е резултат от фрактура на проксималната тибия или пателата, както и дисталната тазобедрена кост. По време на нараняване ставните капсули и меките тъкани са повредени. Счупените кости могат да разкъсат нерв или съд в коляното.

Увреждане на връзката

Разтягане и разкъсване на кръстосаните и съпътстващите връзки на колянната става възниква поради прекомерно физическо натоварване и тежки упражнения. Този проблем може да доведе до нестабилност на ставите на мястото на нараняване. Поради нарушаването на анатомичните особености на ставата и неравномерно разпределеното натоварване, в коленете се появяват щракания и хрускане. В резултат на тези промени тъканите на ставата се износват и деформират..

Увреждане на сухожилията

Поради наранявания на коляното често се получават разкъсвания на сухожилията, които се усложняват от кръвоизливи в ставната кухина. Ако се получи разкъсване на сухожилието в точката на закрепване към пателата, може да се чуе силно хрущене.

Патела хондромалация

Разрушаването на хрущяла в задната част на пателата се нарича хондромалация. Патологията възниква поради прекомерно изтъняване на хрущялната тъкан и появата на пукнатини по тях. Постепенно болестта преминава към пателата и кондилите. Провокиращите фактори са силно натоварване на ставите, наранявания, аномалии в развитието на пателата. Основният симптом на заболяването е силна болка, придружена от щракания при движение..

Към кой лекар да се обърнете

Напукването и болката в ставата е причина да бъдете предпазливи. Навременното насочване към специалист ще помогне за предотвратяване на сериозни здравословни проблеми. Първият лекар, който посещава с крепита, е терапевт. Той ще проведе визуален преглед, ще предпише лабораторни изследвания и изследвания, необходими за диагностика.

След преглед на пациента, терапевтът ще издаде направление за консултация с лекар с тясна специализация:

  • ортопед
  • остеопат
  • хирург
  • хиропрактор
  • травматолог
  • невролог
  • ревматолог
  • диетолог

Лечението се предписва след преминаване на всички необходими изследвания и специалисти..

Диагностика и лечение

За да диагностицирате заболяването, ще ви е необходим цялостен медицински преглед, който включва кръвен тест за откриване на ревматоиден фактор, рентгеново изследване, ултразвук на вътрешните органи, ЯМР или КТ. Препоръката се издава от лекаря след визуален преглед и разпит на пациента. Въз основа на получените данни се предписва по-нататъшно лечение с помощта на лекарства, физиотерапевтични процедури, хранителна корекция или операция.

Диета

Първото нещо, което трябва да направите за лечение на крепита, е да организирате правилната балансирана диета. Достатъчно количество минерали и витамини в организма допринася за производството на синовиална течност. За да направите това, трябва да използвате:

  • витамини от групи С и D
  • Витамини от група В (2,5,9)
  • колаген
  • Хиалуронова киселина

Ежедневното меню трябва да включва пилешко, агнешко и говеждо месо, както и достатъчно количество зеленчуци, плодове и плодове. Ядки, растително или зехтин, яйца и бобови растения допринасят за подобряване на функционалността на ставите и хрущялите на коляното. В допълнение към диетата се препоръчва да се правят леки упражнения за подобряване на метаболизма. За това какви движения могат да се извършват с болка в коленете, трябва да се консултирате с лекар.

Медикаментозна терапия

Лекарствата за хрускане в коляното се предписват от лекаря въз основа на диагнозата. Ако са установени дегенеративни промени на фона на артроза или артрит, тогава са показани лекарства, насочени към възстановяване на хрущялните тъкани и подобряване на тяхната функционалност. След нараняване на коляното се предписват лекарства, които помагат за облекчаване на възпалението и намаляване на симптомите на болка. Ако е необходимо, върху крака на пациента се поставя гипс или стегната превръзка, след което се осигурява почивка до пълно възстановяване.

  • кортикостероиди и хормонални лекарства
  • болкоуспокояващи под формата на мехлеми, таблетки или капсули, инжекции
  • инжекции за заместване на ставна течност
  • препарати, съдържащи хондроитин за възстановяване на хрущяла под формата на мехлеми, капсули или таблетки
  • нестероидни противовъзпалителни лекарства - таблетки или мехлеми
  • хондропротектори

Затоплящите мехлеми, съдържащи змийска отрова, черен пипер, камфор и мента, помагат при лечението на хрускане в колянната става.

Оперативно лечение

Хирургичните методи на хрускащо лечение могат да се използват в случаите, когато консервативната терапия и физиотерапията не дават резултат.

Предотвратяване

За да се предотврати хрускане и болка в коленете, е необходимо да се намали напрежението върху ставите. След активни движения и физически упражнения трябва да се разтегнете и да оставите ставите да се отпуснат..

За профилактика на крепит се препоръчва:

  • избягвайте хипотермия
  • пийте достатъчно вода
  • включвайте кратки периоди на клякане, докато седите дълго време
  • изберете удобни обувки
  • следвайте правилната техника на упражнения
  • ако имате предразположение към възпаление на ставите, носете ортопедични обувки с опори за супинатори

Друго важно правило за предотвратяване на хрускането на ставите е балансираното хранене и липсата на лоши навици. Прекомерните количества захар и сол в човешката диета допринасят за влошаването на хрущялната тъкан на колянните стави.

Възможни причини за хрускане на коляното и терапии

Хрущенето в коленете трябва да предупреждава човек, който периодично има такъв симптом, когато ходи, скача, кляка или дърпа крак. Има много причини, провокиращи хрущене в коляното, но само травматолог или ортопед може да определи истинската.

Защо колянните стави се хрущят, как да открием причината и има ли лечение, което да помогне да се отървете от дискомфорта? Подробности в статията.

Какво кара хрущенето на колянната става

Има много причини, които провокират неприятен звук в зоната на коляното, тъй като коляното принадлежи към една от най-сложните стави в човешкото тяло. Той може да издържи на големи натоварвания, които са осигурени от природата. Но ако не се спазват някои правила за превенция, ставите, връзките, хрущялите и други части на коляното започват да се износват и деформират, което не може да не се прояви с определени симптоми.

Основните причини, водещи до дегенеративни промени в колянната става, които се считат за хрускане или щракане, са както следва:

  • Неправилно упражнение, при което коляното получава огромен натиск, което води до нараняване. Хрускането може да показва триене на костната тъкан една срещу друга. Дълъг или висок скок, бягане, скачане на въже без цялостно загряване на мускулите понякога води до нараняване в колянната става.
  • Силни натоварвания без подходяща мускулна тренировка или без специален корсет, който облекчава натиска върху костната рамка на тялото, включително ставите и костите на долните крайници.
  • Резки движения при огъване / разтягане на коляното или неудобно позициониране на стъпалото, когато е възможно изкълчване на коляното или изместване на менискуса. Вътрешната структура на колянната става е сложна и един от компонентите е синовиалната течност, в която се натрупват мехурчета от въглероден диоксид. Под налягане тези мехурчета се спукват и издават специфичен звук, който се възприема като криза или щракване..
  • Прекалената употреба на солени, пушени или мариновани храни води до натрупване на натриеви соли, които ограничават движението на ставите и могат да причинят неприятен звук.
  • Затлъстяването удря цялото тяло, но краката страдат от това в по-голяма степен, тъй като са принудени всеки ден да придвижват тези излишъци по ставите си, които се износват по-бързо, губят еластичност и течност. Хрускането може да бъде симптом на сериозни дегенеративни промени не само в костната тъкан, но и в хрущяла, в количеството на синовиалната течност, в мускулите, във влакната на сухожилията и сухожилията.
  • Специфичността на работата при много хора е свързана със заседнал начин на живот, когато продължителното седнало или изправено положение води до атрофия на определени мускулни групи и те не са в състояние да поддържат колянната става в нормално състояние. При смяна на положението в коляното може да се появи неприятен звук.
  • Възпалителни или инфекциозни процеси в организма, които като усложнение могат да засегнат различни стави и коляното не е изключение. Някои пациенти страдат от заболявания на краката и колянната става е подложена на силен стрес, което допринася за появата на деструктивни процеси, които стават забележими много по-късно. Пациентите не свързват това обстоятелство със ставни патологии..
  • Недостигът на калций и фосфор са друга причина за хрускане на коляното, когато тъканите не получават достатъчно хранителни вещества, за да регенерират тъканите..
  • Хормоналните нарушения също могат да доведат до промени в анатомичната структура на коляното, които ще се изявят със специфичен звук..
  • Вродените деформации на долните крайници или на цялата мускулно-скелетна система също водят до дегенеративни промени в коленете, тъй като натоварването върху тях се увеличава. Плоски крака, Х-образна или О-образна настройка на стъпалото, когато коленете са изместени спрямо вертикалната ос на тялото към вътрешната или външната страна. Образуването на колянната става също е засегнато и може допълнително да се прояви чрез смачкване или щракане.
  • Болестта "чернодробна недостатъчност" е пряко свързана с промените в ставите, тъй като черният дроб произвежда колаген, който участва в синтеза на хрущялната тъкан. Ако това вещество не е достатъчно в колянната става, хрущялната тъкан намалява.
  • Използването на обувки с плътни подметки или много високи токчета (повече от 5 см) води до претоварване на колянната става и определени промени в нейната структура и функционалност.

Независимо от това, което е причинило неприятния сигнал в ставата, трябва да се свържете с ортопед или травматолог. Разбира се, ако симптомът е причинен от травма, тогава пациентът веднага отива в спешното отделение, но ако коляното боли от време на време по някаква неизвестна причина, само малцина търсят помощ, считайки го за временен дискомфорт. Но хрущенето в коляното може да сигнализира за сериозно заболяване, което без подходяща диагноза и лечение може да доведе до увреждане и подмяна на ставите..

Crunch и други

Ситуациите, когато пациентите забелязват хрущене в коляното, са различни и не всеки случай се нуждае от спешна помощ. Такъв звук може да бъде анатомична характеристика на човек, ако не причинява дискомфорт при движение. При малки деца формирането на опорно-двигателния апарат се случва преди 18-годишна възраст и хрущенето може да бъде придружено от дълго време, но това не причинява болка или ограничения в движението.

Хората на средна възраст и по-възрастните трябва да бъдат внимателни, ако едновременно със звука се наблюдават следните симптоми:

  • Скованост на движенията сутрин, при ставане от леглото, се усеща дискомфорт и застой в коляното, необходими са усилия за огъване или разтягане на краката;
  • Пронизваща болка се появява едновременно или след щракване;
  • Подуване на зоната на коляното, което не се усеща само при палпация, но се вижда и при преглед;
  • Временно ограничение на подвижността, когато коляното остава в едно положение и други действия са невъзможни;
  • Куцота при ходене;
  • Подуване на краката.

Определяне на причината за счупване на коляното

Няма смисъл да се започва лечение, без да се диагностицира причината, която причинява щракания в колянната става. Симптомите ще изчезнат, но патологията ще остане и процесът на унищожаване, възпаление ще продължи. При контакт с лекар ще бъдат извършени следните процедури за установяване на точна диагноза:

  1. Говорете с пациента за признаци, различни от хрущене. Обстоятелството, при което е възникнал дискомфорт в долния крайник (нараняване, инфекциозно заболяване в близко бъдеще, генетично предразположение, невнимателно движение).
  2. Оценяват се физиологичните показатели на пациента - телесна температура (ако има възпалителен процес, тогава ще има повишен показател), тегло и ръст на човек, тъй като затлъстяването е една от първите причини за патологии в ставите.
  3. Изследване на засегнатия крак за мобилност и способност за изпълнение на определени упражнения.
  4. Палпация на коляното за подуване, болка, изместване на костите, кисти, излишна течност.
  5. Изследвания на кръв и урина за проверка за възпаление, инфекция, синовиална течност, нива на пикочна киселина.
  6. Хардуерно изследване на коляното, черния дроб и бъбреците - ултразвук, рентгенография, КТ, ЯМР, пункция на коляното за диагностика на синовиална течност, артроскопия, сцинтиграфия.

Такова подробно изследване на колянната става ви позволява да установите точната причина за хрущенето в коляното и да започнете незабавно лечение. Прегледът отнема повече от един ден, тъй като лекарят не предписва всички мерки едновременно. Първо, пациентът се подлага на изследвания на кръв и урина, рентгенова снимка на коляното, може да се предпише ултразвуково сканиране, но не винаги. Ако тези данни са недостатъчни, пациентът се изпраща за КТ или ЯМР, по преценка на ортопеда.

Разбира се, от всички изброени диагностични методи, ядрено-магнитен резонанс предоставя по-подробно описание на процесите, протичащи в дълбоките слоеве на ставата и околните мускули и влакна. Рентгеновите лъчи, ултразвукът и КТ засягат само няколко елемента от анатомичната структура на коляното. Ако пациентът не е ограничен във средствата и не иска да чака ЯМР под квота, такова проучване може да се извърши при първите симптоми на дискомфорт.

За да премахнете хрущенето в коленете, трябва да лекувате причината

Няма специфично лечение за хрускане в коляното, като симптом на сериозна патология. Ортопедът избира терапията само след установяване на точна диагноза на патологията, която провокира този звук. Лечението може да се проведе на три етапа:

  • Премахване на синдрома на болката с лекарства (таблетки, мехлеми, инжекции);
  • Премахване на подпухналост и възстановяване на кръвообращението с помощта на физиотерапевтични процедури - магнит, ударна вълна, електрофореза, лазер и други процедури, които се извършват в кабинета под наблюдението на физиотерапевт (броят на процедурите се определя според благосъстоянието на пациента и липсата на противопоказания);
  • Възстановяване на хрущяла, ако е необходимо;
  • Хирургия, ако състоянието на коляното се пренебрегва до такава степен, че подмяната на ставите е задължителна.

Използването на лекарства

Средствата, които облекчават симптомите на болка в различна степен, подуване и възпаление, са достатъчни в списъка на всяка аптека. Но лекарят се фокусира върху общата клинична картина на пациента и наличието на специфични заболявания при него - хипертония, захарен диабет, сърдечни патологии и т.н..

    Следните лекарства са често срещани в практиката на травматолози и ортопеди - Нимезил, Нимезулид, Мелоксикам, Ибупрофен. Тези средства помагат за облекчаване на болка, възпаление и подуване. Те могат да се използват не по-дълго от 5-7 дни. Следователно таблетките могат да се редуват, като се изберат две лекарства от общия списък..

За облекчаване на натоварването на коляното е препоръчително да се използват ортопедични поддържащи устройства по време на дълги движения:

  • Еластична превръзка на коляното;
  • Компресионно бельо с необходимата плътност и степен на компресия;
  • Бандаж с твърда или мека рамка.

Трябва да изберете изброените елементи според схемата, която показва размера според анатомичните параметри на пациента (обема на зоната на коляното).

Традиционната медицина помага за премахване на хрущенето на коляното

Някои пациенти предпочитат традиционните лекарства пред фармацевтичните. В случай на хрущене в коленете, този подход е от значение, ако процесът на деформация на ставите не е отишъл далеч. Преди да използвате каквото и да е лекарство, струва си да обсъдите това с Вашия лекар, за да не влошите състоянието..

Компреси на коленете

Прилагането на компреси върху колянната става помага за облекчаване на болката и подуването в тази област. Следните рецепти са спечелили положителни отзиви от пациенти и лекари:

  1. Отделете големия зелев лист от главата, изплакнете с топла вода и разбийте с чук, докато стане мек и сочен. Нанесете листа върху възпаленото място, фиксирайте го с найлоново фолио и памучна превръзка. Оставете го за една нощ. Ако е възможно, сменете листа след 2-3 часа, защото сокът става малко.
  2. Настойката от кестеново цвете трябва да се приготви предварително. За целта напълнете 0,5-литров буркан с кестенови цветя и изсипете водка до шията. Затворете буркана и поставете на тъмно място за 1 месец, за да се влеят. След 30 дни прецедете инфузията, загрейте леко и използвайте като триене или компрес в продължение на 14 дни.
  3. Компрес на основата на сок от един портокал и растително масло. Изцедете сока и смесете със 100 грама масло. Накиснете памучен плат в течността и нанесете върху коляното. Покрийте с фолио и топла кърпа, оставете за 30 минути.

Орални отвари

Картофеният бульон се счита за ефективно средство за хрускане на коляното при пациенти с подобни проблеми. За да го приготвите, трябва да обелите няколко картофа и да сварите до омекване, без да добавяте сол. Изсипете водата в отделен съд и приемайте 200 ml на ден. Съхранявайте в хладилник не повече от един ден. По-добре е да приготвите пресен бульон, като използвате 1-2 кореноплодни зеленчука.

Желатиновата напитка спомага за възстановяването на хрущялната тъкан в ставите, както и лекарствата, продавани в аптеките. За да направите това, вземете 5 g сух желатин и залейте 200 ml студена вода. Оставете продукта да се разтвори за една нощ. Сутрин добавете още 50 мл вода и изпийте общото количество наведнъж. Можете да повтаряте процедурата дълго време, ако няма странични реакции.

Накрая

Хрущенето в коленете изглежда на някого празен звук, който не носи никакъв сериозен сигнал за проблеми в опорно-двигателния апарат. Но не трябва да третирате пренебрежително този симптом, за да удължите свободата на движение и да не попаднете в лекарския кабинет в ситуация, в която диагнозата води до увреждане..

Защо коленете се хрущят?

Трябва да признаете, че когато създавате човек, природата е била наистина щедра: няколко десетки стави, ставите допринасят за свободното огъване и удължаване на крайниците, осигуряват добро поглъщане на удари по време на движение. В същото време има много заболявания на опорно-двигателния апарат. Значително подмладеният артрит и остеоартрит се прокрадват неусетно и през последните години водят сред ставни заболявания. Болка, крепитация (този термин означава хрущене, пращене) най-често се появяват в резултат на добавянето на възпалителния процес към постепенно протичащото разрушаване на капсулно-сухожилния апарат, сухожилията, мускулите и менискуса. Дискомфорт, хрущене в коленете, умерена болка - като правило, прояви на гонартроза (разрушаване на хрущялната тъкан) или артрит (възпаление).

Как работи колянната става и откъде идва болката и хрущенето?

Преди да разберете защо коленете се свиват при сгъване и разтягане и какво да правите, е необходимо да запомните, че колянната става е една от най-големите в цялото тяло. Състои се от бедрената кост, голямата и фибулата и пателата. Повърхността му е покрита с хиалинов хрущял, който осигурява гладкост, плавно плъзгане на повърхности една спрямо друга. Между тях има външен и вътрешен менискус - специално "уплътнение", което действа като амортисьор и заедно с връзките и мускулите осигурява стабилност на ставите.

С течение на годините метаболитните процеси се забавят, което води до необратими промени в хрущялните тъкани. Хроничното увреждане на менискуса е също толкова честа причина за хрускане. Провокира се от повишена силова тренировка и наднормено тегло. Колкото по-високо е, толкова повече ставите страдат по време на флексия. Отначало силната хрущене в коленете по време на тренировка и при ходене изглежда безобидно, но с течение на времето това състояние може да се превърне в сериозни заболявания. Всъщност крепитът е предвестник на унищожаването на ставите. И ако в близкото минало остеоартритът се е смятал за проблем изключително за възрастните хора, днес синдромът на пукане, хрускане и болка тревожи младите хора. Най-често се получава неприятен звук поради нарушения в хиалиновия хрущял, разположен на повърхността на костната тъкан.

Причини за патологична криза в коляното

В резултат на наранявания, прекомерно физическо натоварване, хрущялните структури са повредени. След разрушаването на хрущяла костните повърхности се увреждат. Най-честите причини за болки в коляното и хрускане са:

  • прекомерно напрежение върху ставите при вдигане на тежести;
  • носенето на неудобни обувки с нестабилни тънки токчета;
  • естествено стареене (причинява дегенеративни промени, водещи до недохранване на тъканите);
  • генетично предразположение към ставни заболявания;
  • хиподинамия (заседнал начин на живот);
  • прекомерна консумация на пикантна, солена храна, сладкиши, които провокират отлагане на сол, затлъстяване;
  • хронични заболявания (например бъбречна недостатъчност) и други патологии, които допринасят за натрупването на соли в ставите;
  • ендокринни нарушения.

В какви случаи трябва незабавно да се консултирате с лекар?

Повечето хора изпитват крепит от време на време при удължаване, огъване, клякане или изкачване на стълби. Тези странични звуци обаче не са причина за контакт с специалист. Но ако хрущенето е придружено от болка, подуване, изтръпване на коляното, това е причина да отидете в клиниката. Трябва да се консултирате с ортопед, ако хрущенето е хронично. Навременното лечение не само ще предотврати развитието на патология, но и ще облекчи синдрома на болката, ще възстанови функцията на ставите и ще подобри цялостното качество на живот.

Сред методите, използвани за премахване на болестта, има както хирургични, така и неинвазивни. Най-ефективно е отслабването, тъй като излишните килограми претоварват коленете. Лекарите препоръчват специална гимнастика, която подобрява притока на кръв и облекчава болезнените усещания на всеки, който води неактивен начин на живот, склонен към отлагане на сол. Разтягането, упражненията на специални симулатори, плуването, колоезденето са особено полезни. Тренировките продължават само 45-50 минути. на ден ще повиши нивото на издръжливост и ще укрепи коленете.

Предотвратяване на смачкване на коленете

Ако хрущенето не е един от симптомите на сериозно заболяване, е необходимо да се укрепят седалището и подколенните сухожилия. Това ще създаде допълнителна опора и ще осигури стабилност на ставата. Упражнението трябва да е насочено към подобряване на подвижността в глезените, бедрата, защото липсата на подвижност увеличава стреса върху коленете, което води до болка, хрускане и други прояви на крепитация. Преди да започнете гимнастика, не боли да нанесете специален затоплящ мехлем в областта на коляното.

Също толкова важен фактор за здравето на ставите е балансираното хранене. Естествените плодове и зеленчуци, съдържащи витамини, минерали и антиоксиданти, трябва да се консумират ежедневно. Тези вещества укрепват съединителната тъкан. Въвеждането на рибено масло в диетата помага за намаляване на възпалението, дискомфорта и хрущенето. За да се отървете от нехарактерни звуци (след консултация с лекар), можете да приемате фармацевтични продукти, които подобряват кръвообращението, облекчават възпалението, както и хондропротективни лекарства: Donu, Teraflex, Structum, Artru.

Еластичните наколенки се използват за премахване на хрущенето по време на спортни дейности. Масажи, терапевтични вани и други процедури, стимулиращи кръвообращението, са полезни при крепитация. Експертите съветват да се избягва фиксирана поза: седнало, изправено, „кръстосани крака”, тъй като това забавя притока на кръв и влошава храненето на хрущяла. Ако коленете ви хрупат и болят, препоръчително е многократно да извършвате разгъване, разтягане, "велосипед" и други упражнения, които ефективно възстановяват притока на кръв през целия ден.

Кой специалист да се свърже?

Ревматолозите, травматолозите, ортопедите са специализирани в диагностицирането на причините за хрускането. По време на прегледа обективните клинични симптоми и оплаквания заслужават специално внимание..

За потвърждаване или изключване на диагнозата са показани рентгенография, артроскопия на колянната става, необходимо е лабораторно изследване на урина и кръв. Последното дава възможност да се получат данни за нивото на фибриноген, ESR. Също толкова важен параметър е нивото на урея в урината, тъй като това може да има отрицателен ефект върху хрущялната тъкан. Разполагайки с данните от лабораторни и инструментални изследвания, резултатите от клиничния преглед, специалистът може точно да диагностицира и да предпише адекватно лечение на пациента..

Arthronosos

Лакът

РецептаЗакон