Защо болят краката и петите

Всеки ден човек изпитва стрес върху долните крайници, независимо от възрастта, пола и дейността, с която се занимава. В резултат на това често се появява болка в краката. По правило повечето пациенти приписват този вид симптоматика на обикновена умора, без да се замислят как да се лекуват, когато болят краката и петите.

Причини за болка

Съществуват редица патологични състояния, при които болката в близост до петите показва изключително сериозни заболявания, които изискват задължителна терапия. Болезнени усещания могат да възникнат по всяко време. Опитен специалист е в състояние визуално да определи причината, поради която краката и петите болят.

Болката може да бъде причинена от следното:

Състоянието на краката директно зависи от обувките, които човек използва. Например, високите токчета, тесните пръсти и сложната геометрична форма на продукта могат да провокират деформация на краката и симптоми на болка. Диагностицирането на такава причина не е трудно, тъй като болката се появява изключително по време на ходене и след отстраняване на неудобните обувки дискомфортът напълно изчезва.

Болката между петите е доста често срещана при пациенти, които прекарват дълъг период от време в принудителна поза. За възстановяване на активността са необходими физически усилия, които неизбежно са придружени от болка в краката. В този случай се предписва специфично лечение, в зависимост от общото състояние на пациента..

Болката при ходене може да бъде причинена от рязко увеличаване на телесното тегло, което увеличава натоварването на краката. Най-често това състояние се среща сред жените по време на бременност..

Освен това болезнените усещания около петите могат да бъдат предизвикани от обща хипотермия на тялото, повишена физическа активност и продължително стоене. Като правило в такива случаи не се изисква специална терапия..

Болести

Ако краката ви болят силно при ходене, редица заболявания могат да бъдат причина:

Подагра

Това заболяване, при което има засилено отлагане на соли на пикочната киселина (урати) в ставите и е придружено от зачервяване на кожата, сърбеж, парене и парестезия на засегнатата област. Към днешна дата няма ефективно лечение за подагра, но е напълно възможно да се поддържа болестта под контрол, като се минимизират болезнените симптоми..

Остеомиелит на калканеуса

Това заболяване е изключително опасно от образуването на гноен ексудат в костния мозък, чието количество постепенно се увеличава. В началния стадий на остеомиелит се появяват болки в петата, наблюдава се рязко повишаване на телесната температура и след това се появява болка в глезенната става. Пациентът е отслабен, петата е хиперемирана, оточна, с удебеляване на вените около нея. При първите признаци на калцеен остеомиелит трябва незабавно да потърсите медицинска помощ за по-нататъшна терапия.

Ревматоиден артрит

С развитието на ревматоиден артрит в съединителните тъкани присъства инфекциозен процес, придружен от постепенно разрушаване на ставата. Етиологията на заболяването не е проучена достатъчно, което обяснява трудностите при диагностицирането. Терапевтичните мерки са насочени към намаляване на симптомите на болка, а хирургичната интервенция включва ендопротезиране. Първите признаци на ревматоиден артрит са болки в близост до петите в стъпалото, ограничено движение, липса на апетит, безсъние, хипертермия и повишена умора. Прогресията на заболяването води до сериозни усложнения, до пълното обездвижване на пациента.

Калциева туберкулоза

При това заболяване костта на петата се унищожава с последващо разпространение на патологичния процес в други области. Често туберкулозата на калтенеуса е придружена от образуването на гнойни фистули, което води до сериозни усложнения в бъдеще.

Шпори на петата

Петата може да боли при ходене в резултат на петата (шило). Характерен признак на петата е повишена болка след нощен сън. Опасно усложнение на петите може да бъде атрофия на меките тъкани.

Ракови новообразувания

Болката в краката може да възникне в резултат на злокачествени тумороподобни новообразувания в ставите, меките и костните тъкани. В началния стадий на заболяването негативните симптоми могат да бъдат облекчени с помощта на болкоуспокояващи, но с напредването на тумора болката става постоянна. Метастазите в резултат на злокачествен тумор могат да засегнат всеки орган.

Възпаление на ахилесовото сухожилие

Това заболяване се развива в резултат на повишено напрежение в сухожилията. По време на ходене се появява болка в задната част на свода на крака, придружена от локална хипертермия и зачервяване на кожата. Когато се опитвате да се изправите на пръсти, симптомите на болката се усилват, което може също да показва разкъсване на ахилесовото сухожилие. В този случай пациентът не може дори да се опре на засегнатия крайник..

Бурсит

Калциевият бурсит не принадлежи към категорията на опасните заболявания, но може да бъде доста болезнен, тъй като възпалителният процес засяга синовиалната торба. При напреднала форма на бурсит се осезава доста голяма плътна формация, която е хиперемична и гореща на допир.

Плоски стъпала

Много често болката може да бъде причинена от вродени плоски стъпала. При това заболяване има деформация на крака и болка в глезенната става, което изисква задължителното участие на ортопед, тъй като плоските стъпала могат да бъдат коригирани със специални обувки, стелки и коректори за крака.

Анкилозиращ спондилит (анкилозиращ спондилит)

Факторите за развитието на анкилозиращ спондилит не са напълно изяснени, но има редица предразполагащи фактори, които включват предимно наследствено предразположение. В допълнение, заболяването може да възникне, когато имунната система е нарушена, пикочно-половите и чревните заболявания..

При анкилозиращ спондилит постепенно се засягат ставите на всички части на гръбначния стълб и главно тазовите кости. В този случай болката в стъпалото присъства не само при ходене, но и в покой. Тъй като симптомите се влошават, пациентът се оплаква от болки в гърба и врата. Влошаването на симптома на болката се увеличава с огъване и извиване на гърба. Отсъствието или ненавременната терапия може да доведе до пълно обездвижване на пациента.

Травма

Много силна болка в стъпалото се появява в резултат на различни видове наранявания, например фрактури и натъртвания на петата на костта, луксации, навяхвания и разкъсвания на връзки (сухожилия) и др..

За да се определи естеството на увреждането и причините за развитието на възпалителни процеси, е необходимо задълбочено диагностично изследване. След това лекарят ще предпише адекватна терапия.

Диагностика

При болки в краката е необходима консултация с терапевт, травматолог, ортопед и хирург. Ако е необходимо, се назначава преглед на тесни специалисти, които да помогнат да се разграничи причината, поради която боли кракът.

Ако подозирате развитието на възпалителен процес и латентни инфекции, препоръчително е да се извършат редица лабораторни изследвания:

  • вземане на кръв за биохимичен анализ (при съмнение за подагра);
  • клиничен кръвен тест;
  • за ревматоиден артрит се препоръчва микробиологичен анализ;
  • подозрение за туберкулоза на костната тъкан се извършва биопсия с консултация с фтизиатър;
  • при злокачествени новообразувания се открива онкомаркер (специален протеин, присъстващ в урината и кръвта на пациенти, страдащи от рак).

Трябва да се има предвид, че симптомите на болка в стъпалото са само показател за тежестта на заболяването, но при своевременно започнала терапия е напълно възможно да се избегнат сериозни усложнения в бъдеще..

Лечение

Тактиката за лечение на болка в петата се състои в използването не само на лекарства, но и на физиотерапия, масаж, упражняваща терапия, както и в използването на специални ортопедични устройства, например специални стелки за обувки, които значително намаляват натоварването на основната част на стъпалото.

Медикаментозна терапия

Трябва да се има предвид, че е възможно да се лекува болка в областта на стъпалото само след извършване на диагностичен преглед. Във всички останали случаи терапията е насочена изключително към облекчаване на болката..

За намаляване на симптомите на болка се използват следните мерки:

  • на пациента се препоръчва ежедневно триене в областта на глезена и краката на външни агенти (Diprilifa, Fastum-гел и др.);
  • при липса на противопоказания се предписват НСПВС (Ибупрофен, Жиклоберл, Мовалис, Кетанов, Нимесил и др.);
  • със силни симптоми на болка се извършва блокада на лекарството (Diprospan с лидокаин) в точка, разположена по-близо до зоната на възпаление. Този метод е най-подходящ при артрит и пети;
  • за трофични разстройства се предписват лекарства за подобряване на кръвообращението (Actovegin, Tivortin и др.);
  • със сухи мозоли можете да използвате специални лепилни мазилки, които съдържат млечна киселина, например Kollomak, Salipod и други агенти от тази група.

В случай на неефективност на медикаментозното лечение се използва оперативна хирургия с резекция или пълно отстраняване на шпората или костта.

При всякакви болки в областта на петата се препоръчват упражнения, масаж, носене на ортопедични обувки и др. Като профилактика и профилактика на симптомите на болка в областта на петите е наложително да се контролира теглото.

Гимнастика и масаж

По време на лечението на болки в стъпалото е полезен специален набор от упражнения, всеки от които се повтаря поне 12 пъти на интервали през ден в продължение на 2-3 седмици.

Ефективно е упражнение, при което пациентът е помолен да седне на стол с десния крак надолу, така че петата да лежи върху седалката на стола. След това пръстите на десния крак първо се спускат с ръце, а на издишване се изтеглят нагоре. При повдигане отдолу трябва да се осигури съпротивление на напрежението за 2-5 секунди. След това същото действие се повтаря с другия крак..

Всеки ден, след работен ден, се препоръчва максимално да отпуснете краката си за 10-15 минути, като заемате хоризонтално положение и повдигате крака на крака с малък валяк или възглавница. Тази позиция осигурява нормализиране на кръвообращението, което води до възможно най-бързо подобряване на общото състояние..

Масажът на краката може да се извършва с помощта на специални устройства и импровизирани средства, например тенис топка, която се търкаля между пръстите и петата на стъпалото. Водните процедури, ежедневните разходки и колоезденето имат благоприятен ефект.

етнонаука

В някои случаи при неусложнен ход на заболяванията, придружени от негативни симптоми в петите и краката, използването на билкови препарати е доста ефективно.

Следните рецепти се използват най-често за облекчаване на болката, разпространяваща се в стъпалата на краката:

  • за облекчаване на болката можете да използвате солена баня за краката, за приготвянето на която трябва да разтворите 100 грама морска сол в 1 литър топла вода. Продължителността на процедурата е от 5 до 10 минути, всеки ден, за предпочитане преди лягане. Освен това за облекчаване на умората от краката е добре да се използват инфузионни вани с пелин;
  • доста ефективно триене на краката с масло от ела за 3-5 минути, както и алкохолна тинктура от блатна сабя, люляк, кедрови ядки;
  • препоръчително е да приготвите мехлем за крака от камфорно масло, свинска мас и конски кестен. Всички съставки се вземат в равни пропорции, разбъркват се старателно и се оставят на тъмно място за 2-3 часа, след което мехлемът може да се използва според указанията (смазвайте болезнените зони 2 пъти на ден);
  • зехтин, готварска сол и оцет (в съотношение 1: 1) се смесват старателно, след което се нанасят върху краката като лосион.

Положителен резултат се наблюдава при използване на студени компреси (парчета лед, предварително увити в няколко слоя чиста кърпа), както и компреси от настъргани сурови картофи, прилагани върху стъпалото през нощта.

Предпазни мерки

Отрицателните прояви в стъпалата на краката могат да бъдат напълно избегнати чрез извършване на елементарни превантивни мерки, които включват:

Отслабване

В повечето случаи затлъстяването оказва негативно влияние върху състоянието на краката, защото увеличава натоварването на петите. Ето защо е важно да намалите теглото си, като спазвате правилното хранене, като изключите от менюто мазни, сладки, солени и пушени храни. Предпочитание трябва да се дава на пресни зеленчуци и плодове, постно месо и употребата на големи количества (поне 2 литра) чиста вода дневно.

Изборът на подходящите обувки

Особено внимание трябва да се обърне на обувки, които са подбрани в съответствие с размера и пълнотата на стъпалото. Подметката на обувките или ботушите трябва да е умерено мека, а петата да е не повече от 5 см, но пълното му отсъствие може да провокира и болка в стъпалото.

Дозирана физическа активност

Физическото бездействие допринася за застояли процеси в долните крайници, което води до развитие на заболявания като разширени вени, тромбофлебит и др. Патологичните процеси от това естество винаги са придружени от болезнени симптоми в стъпалата, следователно контролираната физическа активност е изключително важна за подобряване състоянието на мускулната и костната система. Дългите разходки не се препоръчват, тъй като това увеличава натоварването на краката.

Отхвърляне на лоши навици

Една от причините, поради която боли петата, е злоупотребата с алкохол и пристрастяването към никотина. Доста често болката се появява след обилно пиене. Характерно е, че ако болят петите и краката на фона на алкохол, има задължително подуване на долните крайници.

Болезнените болки се причиняват от разширяването на вените в резултат на действието на етанол. Освен това хроничният алкохолизъм провокира изтъняване на съдовете на долните крайници, забавяне на кръвообращението и чести гърчове. Това състояние води до кислородно гладуване на мозъка, което влияе негативно на периферната нервна система, провокирайки сериозни усложнения в бъдеще..

Всяка болка има изключително негативен ефект върху общото състояние на пациента, особено ако симптомите на болка се появят в долните крайници. В този случай най-малкото движение е придружено от силна болка в петите и ходилата, така че определено трябва да знаете какво да правите в такова състояние, за да облекчите бързо болката.

На първо място, трябва да посетите Вашия лекар, който ще открие основните фактори, причиняващи това състояние, с помощта на задълбочен диагностичен преглед. Едва след това ще бъде предписана адекватна терапия. Не трябва да се самолекувате, тъй като облекчаването на болката от петите с помощта на лекарства не е в състояние да премахне основната причина за заболяването, провокирало патологичния процес. При навременно лечение прогнозата за възстановяване е благоприятна..

Петата боли и боли да стъпваш

Неприятните усещания в петата показват последствията от нараняване или наличието на заболяване. Масивната част на стъпалото е проектирана да носи тежки товари и да изпълнява амортизираща функция за гръбначния стълб. Това се улеснява от неговата анатомия и гъсти мастни натрупвания. В структурата на глезена са концентрирани много нервни окончания, съдове, сухожилия. Гъбестата структура на костта увеличава риска от различни видове увреждания. Техният резултат - боли петата и боли да стъпвате на всяка стъпка..

Причините

Интензивността и локализацията на болката пряко зависи от причината за нейната поява. Разграничете естествените битови източници на проблема и тези, причинени от възпалителните процеси в зоната на петата. Първата група фактори е свързана с активирането на статичното натоварване на подметката. Тогава болката рядко се проявява в покой. Втората група причини се дължи на нарушение на ендокринната система или имунитета. Това създава благоприятно условие за заразяване на меките тъкани на стъпалото с различни микроорганизми..

Неудобни обувки

Когато ежедневните обувки не съвпадат с действителния размер на стъпалото - стегнати, тесни, смазващи - при ходене се появява болка. Неприятен симптом се наблюдава по-често при жените поради необходимостта да се използват токчета.

За да не се претовари долната част на глезена и да се предотврати последващото му възпаление, се препоръчва да се следват прости правила:

  • Не носете дългосрочни обувки на плоска подметка или прекалено високи токчета (максимална височина - 7 см).
  • Избягвайте некачествени материали, които могат да стискат прекомерно крака, да търкат кожата.
  • Избягвайте прекомерно изтъркване на подметката, особено при плоски крака.
  • Изберете обувки с опора за супинатор, за предпочитане на ортопедична основа.

В някои случаи е възможно да се постигне удобно носене на обувки с помощта на специални стелки, които фиксират стъпалото в оптимално положение..

Наднормено тегло

Наднорменото тегло значително оказва натиск върху краката ви. Глезенната става е особено засегната. Необходимо е да се облекчи ситуацията с правилно хранене, физическа активност и систематичен масаж на краката. Диетата трябва да включва храни, съдържащи протеини, витамини, микроелементи. Трябва да изгаряте повече калории дневно, отколкото консумирате. Помогнете за подобряване на метаболизма и изгаряне на излишните мазнини сутрешен джогинг, плуване, колоездене, фитнес, лека атлетика.

Прекомерен стрес на краката поради начина на живот

Необходимостта от продължително ходене или стоене в изправено положение увеличава общото натоварване в областта на петите. Човек със заседнал начин на живот, който реши да увеличи драстично физическата активност, ще се сблъска с грешка във физиологията. Нейните прояви са болка в надлъжната дъга на стъпалото, мазоли, мазоли. Необходимо е постепенно да се увеличава натискът върху краката, особено за хора с тънък слой подкожна мазнина на плантарната повърхност.

Бурсит на калканеуса

Това е възпаление на част от ставата - синовиалната торба. Разграничете задния калциален бурсит и болестта на Албер - Ахилесов бурсит. Потенциални причини:

  • Използването на тесни обувки, които търкат петата, увеличавайки натоварването върху нея.
  • Различни наранявания, засягащи задната талофибуларна връзка.
  • Развитието на костни израстъци на подбедрицата (деформация на Haglund). Един от симптомите на заболяването е визуално увеличаване на размера на петата.
  • Плоскостъпие, плоскостъпие.
  • Системен лупус еритематозус, ревматоиден артрит, други автоимунни заболявания.

Болката и при двата вида разстройства се локализира зад петата, където изпъкналата й част се свързва с ахилесовото сухожилие.

Плантарен фасциит

Това е следствие от увреждане или възпаление на плантарната фасция, която е отговорна за връзката на калканеуса с ходилото. Допълнителна функция на анатомичната структура - осигуряваща способността за пълно движение.

Рисковите фактори за развитие на плантарен фасциит включват:

  1. Излишно тегло, метаболитни нарушения, хормонални нива.
  2. Бременността, при която жената активно набира килограми, променя обичайната си походка.
  1. Продължителен престой на крака, характерен за работници от съответните професии и спортисти - лекоатлети, скейтбордисти.

Най-често заболяването се проявява след 40 години, когато мускулният корсет е отслабен, има възрастово намаление на активността.

Артрит, артроза

В началния етап се развиват дегенеративно-възпалителни процеси без признаци на болка. По време на рентгеново изследване се открива промяна в състоянието на костната тъкан. Артрит 2 и 3 степен се проявява със силна болка, особено при ходене. Допълнителни симптоми - подуване на краката, зачервяване, значително увеличаване на размера на глезена.

Деформацията на стъпалата е неизбежна. Следователно, намаляването на интензивността на признаците се извършва незабавно - с лекарства, курс на физиотерапия. Важно е да се предотврати загубата на способността за самостоятелно движение.

Петен шпиц

Това е брадавица върху повърхността на кожата в областта на петата. Неприятно усещане и затруднено ходене. Плантарният шпиц е източник на болка, парене, сърбеж. Методът на лечение включва операция и медикаментозна терапия.

Остеопороза

Характеризира се с крехкост на костите поради намаляване на тяхната плътност. На 2 или повече етапа на заболяването, зоната отдясно или отляво на калканеофибуларната връзка е обезпокоителна. Възрастните от 37 години са податливи на патология. Основният фактор на патогенезата е извличането на микроелементи от костната тъкан. Развитието на явлението се улеснява от:

  1. Лоша храна.
  2. Лоши навици.
  3. Ранна менопауза, късна менструация.
  4. Дългосрочно кърмене.

Едновременно със синдрома на болката, явленията на остеопороза се откриват при сколиоза, намаляване на растежа на тялото. Също така, нарушението може да бъде идентифицирано с неестествено дълго сливане на фрактури. Терапията се основава на спазването на правилната диета, прием на лекарства, които стимулират регенерацията на костите.

Класификация на болестите по естеството на болката

Основната причина за дългосрочната патогенеза на заболяванията е леко сливане на костна и сухожилна тъкан през нощния период, когато тялото се възстановява. На сутринта слетите връзки на стъпалото се унищожават поради спонтанно повишено статично налягане, причиняващо болка с различна локализация.

Болка в петата сутрин

Микротравмата на петата предизвиква болезненост на мускулите на глезенната става, води до плантарен фасциит. Симптомите на заболяването са остра болка сутрин, при ставане от леглото. Ако през деня състоянието се нормализира, а вечер острата болка се връща отново, се приема диагнозата на петата. Това е натрупване на калций в долната част на стъпалото. Навременното лечение ще предотврати последващ систематичен дискомфорт.

Болно е да стъпиш на петата

Прищипването на седалищния нерв се проявява с болезнени усещания под глезена сутрин. Това е разбираемо, тъй като влакното се простира от тазобедрената става до пръстите на краката..

Болка в задната част на петата

Причинява се от ахилодиния, екзостоза на петата. Всяко от заболяванията не се появява веднага. В първия случай торбата на петата е засегната. След това глезенната става боли при докосване. 9 от 10 пациенти съобщават за увеличаване на дискомфорта дори в покой.

Втората патология в клиничната картина е аналогична на петата. Екзостозата се характеризира с образуване на израстъци. Неоплазмите узряват зад калцена с паралелна патогенеза на бурсит.

Болката при тази локализация при юноши се характеризира с калциен апофизит. Преобладаващо при момчетата паралелно на двата крака. Проявява се след продължително бягане или упражнения.

Болка в средата на петата (заедно с болка в гърба)

Показва ахилобурсит. Усещането за болка в близост до кубоидната кост се предава по цялата равнина на стъпалото, когато се прилага натоварването. Симптомите включват болезнено подуване на задната част на крака. Препоръчително е да се проведе лечение с опитен специалист, особено при продължителна форма на патология.

Болка, както и изтръпване или изтръпване в различни части на стъпалото

Това е проява на разширени вени на стъпалото, различни форми на увреждане или нарушение на нервните влакна:

  • Синдромът на Фален се причинява от компресия на нервите зад глезена с характерни 30-секундни болезнени усещания;
  • нарушение на пътищата на тибиалния нерв;
  • Синдромът на Tinel е придружен от пулсираща болка от стъпалото до коляното.

Такива усещания могат да показват наличието на ахилесов тендинит, калцеен апофизит, наследствена сензорна невропатия.

Диагностика на заболявания с помощта на инструментални и лабораторни методи

На първия етап от изследването се извършва визуален преглед и сондиране на засегнатата част на стъпалото и проучване на пациента. След това е необходимо специално медицинско оборудване за откриване на промени в петата. Третият етап е лабораторен кръвен тест (може да предшества хардуерна диагностика).

Диагностика на плантарния фасциит

Предполага рентгеново изследване, компютърна томография. Предварителният преглед от лекар е насочен към проверка на чувствителността и тонуса на мускулите на глезена, рефлексите и координацията на движенията. Най-информативният се предоставя от ЯМР.

Диагностика на петата

Всички натрупвания на калций и болезнени зони се откриват лесно от уплътнените тъкани при първоначалното назначение при специалист. Почти е невъзможно да ги почувствате, следователно, заедно с възпалените сухожилия, те се виждат само на рентгенова снимка. Диагнозата се потвърждава от домакински наблюдения. Има непоносима болка след промяна на положението на тялото, сутрешна скованост в ставата, увеличаване на дискомфорта при ходене.

От диагностичните методи рентгеновите и лабораторните изследвания имат подходящото ниво на информационно съдържание. Важно е лекарят да изключи други заболявания на петата (синдром на Reiter, анкилозиращ спондилит).

Диагностика на калцеен апофизит при юноши

Физическият преглед е от най-голямо значение. Всички предположения се подкрепят от резултатите от сложни методи на образна диагностика - ЯМР, ултразвук. След това пациентът се подлага на лабораторна диагностика. Рентгеновото изследване в този случай е безполезно..

Диагностика на ахилодиния

Меките тъкани, мускулите около петата на ставите на ахилесовото сухожилие се изследват с помощта на ултразвук, ЯМР. Рентгенологичните мерки се характеризират с по-ниска диагностична стойност. По преценка на лекаря - допълнително може да се наложи пункция на синовиалната кухина, последвана от анализ на проба от материал.

Диагностика на ахилесов бурсит

На първо място, пациентът се подлага на рентгеново изследване, разкриващо последиците от травма и разрушаване на костите от ревматоиден артрит. След това лекуващият лекар ще предпише лабораторна диагностика. Кръвен тест може да открие подагра. Пункция и вземане на съдържанието на сухожилната бурса потвърждава или опровергава наличието на вирусен бурсит.

Диагностика на нервна компресия

Компресията на нерва може да бъде усложнена от захарен диабет и увреждане на ЦНС. За идентифициране на диагнозата се прави тест за кръвна захар. Освен това се използват инструментални техники:

  • ЯМР, ултразвук разкрива възпаление, тумори, засягащи нервите.
  • Електронейромиографията (ENMG) определя качеството на проходимостта на сигналите от мускулните влакна до нервните окончания.
  • Рентгенографията разкрива натрупвания на калций, костни деформации.

Компресията на нерва също се определя от само себе си. Седейки на ръба на един стол и поставяйки средно тегло на коляното си, можете да почувствате болка в долната част на глезена. Това потвърждава наличието на неврологични нарушения..

Към кой лекар да се обърнете

Невролог, травматолог, ортопед ще предпише комплексно лечение със съвместни терапевтични методи. Посещавайки лечебно заведение, по-добре е първоначална консултация с терапевт. Той изписва препоръка към специалисти от изброените профили.

Лечение

При първите прояви на симптоми на болка в областта на петата е по-добре да не отлагате посещението на лекар. Ако изчакате прехода в хронична форма, няма да е възможно напълно да регенерирате костната тъкан (например при артрит, артроза). Но е напълно възможно да се възстанови естественото движение. Лекарите от различни профили могат да извършват диагностика, да идентифицират истинските причини и да предписват компетентно лечение и само с общи усилия. Терапията се извършва в няколко посоки, предписва се:

  1. Диета, която включва прием на витамини (особено група С), микроелементи, минерали. Препоръчително е да се използват натурални сокове, билкови отвари, протеинови храни, включително тези, съдържащи Омега-3 PUFAs, калций.
  2. Гелове, мехлеми с аналгетичен ефект, активиращи възстановяването на костната тъкан, целостта на сухожилията.
  3. Лекарства за перорално и инжекционно приложение (антибиотици се предписват за напреднали стадии на разстройството). Целта е да се анестезира пациента и да се спрат възпалителните процеси.
  4. Курсове по физиологично възстановяване със специализирани масажни процедури и гимнастически упражнения. Този подход може да подобри кръвообращението и усвояването на хранителните вещества в засегнатите области..

Отделно трябва да се отбележи ударна вълна, лазерни процедури, електрофореза. Тези манипулации се предписват индивидуално, като се вземат предвид диагнозата и характеристиките на тялото на пациента..

Предотвратяване

Предотвратяването на болка в петата се основава на защита от нараняване, отхвърляне на физическо бездействие и ежедневна грижа за кожата на краката. Също толкова важно е да се спазва правилното хранене - изключване на алкохолни и газирани напитки, храни с ниска хранителна стойност. Препоръчва се да се избягват максимално увреждания на краката, силни удари, претоварване, продължителен престой на краката. Ранното премахване на първите сигнали за нарушения ще помогне да се избегнат неприятни усещания в областта на петата, да се предотврати тяхното повторение.

Болка в петата

От всички места по човешкото тяло най-уязвими са не раменете, както мнозина предполагат, а петите - те са подложени на силен стрес всеки ден, докато са в изправено положение. В тази зона има голям брой нервни окончания, така че острата болка в петата не е причина за самолечение. Факт е, че такива усещания възникват не само на фона на физическа умора или механични повреди, болезнените усещания в тези области на краката могат да действат и като съпътстващ симптом на сериозни заболявания, изискващи незабавна медицинска намеса..

Възможни причини

Има много причинно-следствени фактори, които допринасят за болката в петата, най-честите от които са:

  • носенето на обувки с плоска подметка, които нямат амортизиращ ефект;
  • хода на бременността. През този период теглото на жената може да се увеличи с повече от 15 кг, поради което на краката се поставя голямо натоварване;
  • механични повреди на петите в резултат на натъртвания. Като правило силните падания водят до увреждане на връзките в областта на петата, което може да причини болезнени усещания;
  • интензивният стрес на долните крайници по време на спортни тренировки е една от най-честите причини за болка в петата;
  • носенето на неудобни обувки с високи токчета (хората ги наричат ​​още „стилети“). Такива обувки допринасят за неравномерното разпределение на натоварването на крака на жената, което провокира появата на стрелящи болки.

Повечето от горепосочените проблеми могат да бъдат избегнати, като промените начина си на живот или изберете по-удобни обувки. Но си струва да се отбележи, че болезнени усещания могат да се появят и на фона на различни патологии. В този случай е силно обезсърчено да се игнорира появяващият се симптом..

Болести, причиняващи болка в петата

Списъкът с болести, при които пациентът може да има болки в петите или всички крака, е достатъчно голям, затова ще разгледаме най-често срещаните от тях:

  • подагра е възпалително ставно заболяване, което се развива на фона на отлагането на соли на пикочната киселина. Патологията е придружена от зачервяване и подуване на тъканите, както и остра болка;
  • Ревматоидният артрит е системно увреждане на ставите на човек, при което често се развиват сериозни усложнения. Симптомите на артрит включват подуване и болка в ставите, което ограничава тяхната подвижност. Също така пациентите са изправени пред намаляване на апетита, повишена умора и обща умора на тялото;
  • анкилозиращият спондилит е възпалително заболяване, което засяга гръбначния стълб и ставите на човек. Като правило заболяването е хронично и се развива при нарушена имунна система. Придружен е от симптоми като болезненост в областта на петата и намалена подвижност на засегнатия гръбначен стълб;
  • Костната туберкулоза е често срещано и в същото време опасно заболяване, развитието на което започва с увреждане на костната течност. С течение на времето пациентът има некроза на кожата на някои места;
  • Болестта на Север е друго заболяване, при което болните петите болят. Този патологичен процес се проявява под формата на възпаление на калтенеуса, поради което пациентът не може спокойно да стои на пръсти, тъй като такива действия винаги са придружени от силна болка;
  • бурситът е възпалително заболяване, което засяга ставната капсула на пациента. Придружен е от подуване на тъканите на гърба на петата, зачервяване на кожата и болезнени усещания. В хода на развитието на болестта подуването може да се увеличи;
  • шпората на петата е патология, придружена от възпаление на лигамента на долния крайник, или по-скоро на ходилото на крака. По правило плантарният фасциит (както научно се нарича болестта) протича с прекомерен стрес и в резултат на това разтягане на плантарната фасция. В този случай пациентът изпитва силна болка в областта на петата.

Видове болезнени усещания

Опитните лекари могат да определят причинителя, провокирал развитието на болестта, по естеството на болезнените усещания. Това значително улеснява диагностичния процес..

Пулсиращ

Внезапна поява на пулсираща болка в долните крайници, която е придружена от оток на тъканите, може да показва развитието на бактериална инфекция. Често такъв патологичен процес се случва с гъбична инфекция или фасциит..

След раждането

Ако една жена има неприятни усещания в областта на петите след раждането на бебето, това може да говори само за едно нещо - поражение на лумбалния нерв. В такива случаи се предписва физиотерапия и медикаментозно лечение..

По време на бременност

Когато носи дете, жената може да изпитва и болезнени усещания в петите, които като правило се усилват вечер. В такива случаи е достатъчно да се разхождате малко и под въздействието на натиск върху петите се появява болка. Но веднага щом една жена роди и отслабне, синдромът на болката изчезва сам по себе си.

В покой

Интензивната физическа активност или продължителното стоене в изправено положение често водят до факта, че след тежък работен ден долните крайници са много болезнени. Но ако трудовата дейност няма връзка с постоянно ходене, тогава причината за болезнените усещания най-често е инфекциозна лезия на пикочно-половата система.

Сутрин

Ако пристъпите на болка се появят веднага след събуждане, тогава причината за този симптом е шпората на петата. Както показва практиката, след няколко минути ходене болезнените усещания стават по-слабо изразени или напълно изчезват. Често пациентите, страдащи от шпори на петата, се сблъскват със синдром на болката през нощта, поради което имат безсъние.

Остър

Внезапна остра болка в долните крайници и по-специално в петите, се проявява предимно при патологии като реактивен артрит или подагра. Също така, остра болка се появява с фрактура на петата..

Болезнено

Често болки в петата се появяват с рязко увеличаване на теглото, което е типично за бременни жени. Също така, фризьорите, продавачите в магазините или хирурзите могат да изпитват болезнена болка, тъй като трябва да стоят на крака по цял ден, без да сменят позицията си..

Към кой лекар да се обърнете

Ако установите болезнени усещания в областта на стъпалото, не е нужно да се самолекувате, опитвайки се самостоятелно да определите причината за болката. Това изисква квалифицирана помощ от специалисти. Всъщност може да се нуждаете от помощта на няколко лекари, а именно ортопед, онколог, хирург, травматолог и ревматолог. Но преди всичко трябва да посетите кабинета на общопрактикуващ лекар, който след диагностичен преглед ще ви насочи към други специалисти..

По време на диагнозата лекарят трябва да открие причините за болката в долните крайници и това може да изисква различни процедури. След визуален преглед на пациента може да се предпише рентгеново изследване, ЯМР, лабораторен кръвен тест и др. След това, въз основа на получените резултати, лекарят ще може да постави точна диагноза и да започне лечение на патологията.

Методи на лечение

В медицината могат да се използват няколко метода на терапия при болки в петата, чиято същност на първо място е да облекчи или напълно да премахне неприятните симптоми. След това, в зависимост от причинния фактор, на пациента се предписват други средства..

Аптечни препарати

Само лекар трябва да участва в избора на курс за лечение, така че дори едно лекарство да е помогнало на приятеля ви да се справи с подобен проблем, това не означава, че същото лекарство ще бъде ефективно във вашия конкретен случай. Това се отнася не само за капсули и таблетки, но и за продукти за външна употреба. По-долу са най-популярните лекарства, използвани при идентифициране на болезнен симптом.

Таблица. Лекарство за болка в петата.

Име на лекарството, снимкаОписание
Ефективно средство, което има затоплящ ефект върху тялото. Често се предписва при отоци и възпаления на тъканите. В допълнение, димексидът има аналгетични свойства.
Противовъзпалително лекарство, което премахва не само треска с възпаление, но и болезнени усещания. Използва се предимно при диагностициране на артрит или шпори.
Нестероидно противовъзпалително средство, което ефективно лекува болката в петата. Използва се не за терапевтичен ефект при диагностициране на определена патология, а за облекчаване на болката.
Друго средство за облекчаване на болката с противовъзпалителни свойства. Проектиран да блокира болезнени усещания. Предлага се под формата на инжекции, мехлеми и таблетки. Често се предписва като част от цялостно лечение.
Кеторолак трометамин действа като активен компонент на това противовъзпалително лекарство. Инструментът успешно се бори с възпалението на тъканите и синдрома на болката, причинени от разкъсване на мускулни влакна или връзки.
Външно лекарство, произведено под формата на мехлем. Съдържа пироксикам, вещество с аналгетични свойства. Като правило, Ketonal се предписва при диагностициране на шпори или след фрактури на петата.

Народни средства за защита

Народните лекарства могат да се използват като допълнение към традиционната медицина при болки в петата. По правило това са мехлеми на растителна основа, вани или компреси. Такива средства са насочени към премахване на болката и облекчаване на възпалителния процес..

Таблица. Традиционна медицина при болки в петата.

Име на продукта, снимкаПриложение
Пасирайте няколко варени картофа и ги смесете с 1 с.л. л. лугол. Получената маса нанесете върху петата и я фиксирайте отгоре с превръзка. Трябва да махнете компреса, след като картофите изстинат напълно.
Смесете 40 ml мед с 25 g сол в една купа, след което смажете марлевата превръзка с получената смес и я нанесете върху възпаленото място. Увийте отгоре пластмаса или увийте крака си в топло одеяло. Повтаряйте процедурата всеки ден, за предпочитане преди лягане.
Смелете няколко обелени лука на ренде, след което смесете получената маса с малко количество брезов катран. Нанесете дебел слой върху петата и го увийте с превръзка или марлена превръзка. Компресът трябва да се прилага в продължение на 4 часа..
Прекарайте 1 шушулка червен пипер през месомелачка и получената каша смесете с 2 с.л. л. пчелен мед. Смажете марлевата превръзка или превръзката с приготвената смес и прикрепете към петата. След 4 часа измийте останалото лекарство с топла вода..
В народната медицина ряпата често се използва за лечение на настинки, но помага и при шпори на петата. Просто трябва да настържете черната ряпа и да направите компрес от получената каша. Препоръчително е да направите апликацията преди лягане и да я премахнете сутрин.
Уникално лечебно растение, което често се използва в народната медицина. Поставете прясна планинска трева (както растението е наричано и популярно) в обувките си и я носете през целия ден. Сменете билката на следващия ден. Както показва практиката, болезнените симптоми изчезват след 2-3 дни от такова лечение..

Ако решите да използвате горните рецепти на традиционната медицина, тогава не можете да изоставите традиционните методи на терапия за болка в петата. Народните средства за защита трябва да бъдат допълнение, а не пълен заместител. Освен това, преди започване на терапията, всички ваши действия трябва да бъдат обсъдени с Вашия лекар..

Физиотерапия

Възможно е да се облекчат болезнените симптоми с помощта на специални гимнастически упражнения, които е желателно да се допълват с медикаментозно лечение. Терапевтичната гимнастика се състои от следните упражнения:

  • масажирайте загряването на краката за 5 минути. Всички действия трябва да бъдат спретнати и гладки;
  • заемете хоризонтално положение и, като държите краката си изправени, започнете плавно да придърпвате краката си към себе си. Веднага щом почувствате болка, издърпайте чорапа и след това се върнете в изходна позиция;
  • разходете се из апартамента, първо на пети, а след това на пръсти, опитвайки се да разтегнете връзките и мускулните влакна възможно най-много;
  • поставете кърпа на пода и застанете на нея. Сега се опитайте да направите гънки върху него само с пръсти на краката и след това да ги изгладите. Повторете упражнението поне 5 пъти;
  • използвайте малка масажна топка, като я търкаляте по пода с арките на краката си. Правете това упражнение за 2-3 минути.

За постигане на максимален терапевтичен ефект се препоръчва да се изпълнява комплекс от упражнения два пъти дневно - сутрин и вечер. Това значително ще ускори лечебния процес..

Предпазни мерки

За съжаление е невъзможно да се предотвратят болезнени усещания в петите, но можете значително да намалите риска от тяхното възникване. За целта трябва да се спазват следните препоръки:

  • яжте здравословна и здравословна диета. Диетата трябва да е богата на протеинови и витаминни храни. По възможност изключете от менюто всички вредни продукти, които влияят негативно на здравето;
  • контролирайте теглото си. Както беше отбелязано по-рано, при наднормено тегло на петите има голямо натоварване, което може да причини болезнени усещания;
  • спрете да спортувате, ако внезапно почувствате болка в долните крайници;
  • носете само удобни обувки, които не създават дискомфорт при ходене;
  • масажирайте краката си, когато е възможно. По-добре да го правите ежедневно. Това ще подобри кръвообращението..

Ако преди това сте изпитвали силна болка в петата, тогава трябва редовно да носите специални ортопедични устройства, като подложки или стелки. Те ще помогнат за намаляване или напълно премахване на вероятността от повторение на симптома..

Защо болят токчетата и какво да правим по въпроса

Болката не може да бъде пренебрегната - тя може да доведе до увреждане.

В повечето случаи дискомфортът в петата не изисква спешна медицинска помощ. Но има и изключения.

Когато трябва да посетите лекар възможно най-скоро

Веднага болката в петата отидете в спешното отделение или дори се обадете на линейка, ако:

  • силна, остра болка в петата непосредствено след нараняването;
  • страдате от силна болка и забелязвате, че има очевидно подуване в областта на петата;
  • не можете да изпънете крака си, да застанете на крака си или да ходите нормално;
  • болка (дори не остра) в петата, придружена от треска, изтръпване и осезаемо изтръпване в стъпалото.

Ако нямате симптоми на спешен случай, ние ще разберем какво може да доведе до дискомфорт..

Защо болят токчетата?

Най-честата причина за болка в петата е прекомерното физическо натоварване на стъпалото. Най-често се наблюдава при тези, които:

  • е с наднормено тегло;
  • прекарва много време в изправяне (например, работа на гишето);
  • има плоски крака;
  • носи тежест;
  • се занимава с джогинг или друга физическа активност в неудобни обувки с лошо поглъщане на удари;
  • носи много тесни обувки, както и обувки с неподходящ последен, супинатор или твърде високи токчета.

Всяка от тези ситуации може да доведе до факта, че меките тъкани се изстискват в стъпалото или нервните окончания се притискат. И това отеква с болка, която се появява веднага след физическо натоварване или ходене в неудобни обувки..

Такава болка не е опасна. В повечето случаи то изчезва само по себе си и само ви насърчава да бъдете по-внимателни към краката си: не измъчвайте краката си с прекалено натоварване или неудобни обувки.

Понякога обаче сериозните наранявания могат да причинят болка. Или разработени на фона на постоянен стрес или други фактори на заболяването.

1. Фрактура

Калканеусът е най-големият в стъпалото. Той е много здрав и може да издържи на големи натоварвания. Но ако решите да скочите от височина и да кацнете на прави крака, ударът може да е твърде силен, костта ще се напука. Фрактурата е придружена от леко хрускане и се усеща с остра болка, подуване, невъзможност за стъпване на стъпалото. Такова нараняване изисква незабавна медицинска помощ..

2. Плантарен фасциит

Това е името на възпаление на плоския лигамент (фасция), което свързва калканеуса с основите на пръстите. По правило фасциитът възниква поради редовни навяхвания и стрес на стъпалото, които причиняват трайни микроразкъсвания на лигамента..

Фасциитът може да бъде разпознат по няколко характерни черти:

  • болката се локализира между свода на стъпалото и самата пета;
  • ако стоите, за вас е трудно и болезнено да вдигнете пръсти от пода;
  • болката отшумява, когато лежите или седите и се влошава веднага щом започнете да ходите.

3. Тендонит на ахилесовото сухожилие

Хванете петата с два пръста и след това ги плъзнете нагоре до прасеца. Точно над петата, в най-тънката част на крака, ще го почувствате - ахилесовото сухожилие.

Смята се за най-силното и трайно сухожилие в човешкото тяло. Неговият ресурс обаче не е безкраен. С възрастта сухожилието губи своята еластичност, става по-малко силно. Поради това при натоварвания в него се появяват микроразкъсвания, които водят до развитие на възпаление - тендинит.

Ахилесов тендинит често се появява при хора над 40-годишна възраст, които внезапно решават да започнат да бягат. Също така възпалението може да бъде провокирано от плоскостъпие, навик да се спортува без предварително загряване или продължително, продължително носене на неудобни обувки.

Можете да предложите тендинит по следните симптоми:

  • имате болка не само в петите, но и в глезените;
  • при опит за изправяне на пръсти болката обхваща мускулите на прасеца.

4. Калциен бурсит

Бурсит (от лат. Bursa - торба) е възпаление на периартикуларните торби (burs) - капсули с течности, които обграждат ставите. Има три такива торбички в областта на петата. Единият се намира там, където ахилесовото сухожилие се прикрепя към петата. Втората е между костта на петата и кожата на ходилото на крака. Третото е между ахилесовото сухожилие и кожата. Възпалението на някоя от тези рани се нарича калциен бурсит..

Провокира се от различни фактори. Така че, калциевият бурсит се счита за професионално заболяване на спортисти - същите футболисти или спортисти, които претоварват краката си и често се нараняват. Възпалението се развива и при жени, които години наред ходят в неудобни обувки с тънки и дълги токчета. Въпреки това, инфекция, попаднала в периартикуларните торби, понякога води до бурсит..

Можете да разпознаете бурсит по тъпа болка в петата и точно отгоре, в долната част на ахилесовото сухожилие.

5. Други заболявания

В редки случаи болката в петата може да причини болка в петата:

  • ревматоиден и реактивен артрит;
  • подагра;
  • остеомиелит (костна инфекция);
  • подуване на костите;
  • саркоидоза.

Какво да правим, ако болят петите

Естеството на болката е важно. Ако това се случва само от време на време, след тренировка или дълги разходки с неудобни обувки, най-вероятно е да се справите у дома. Експерти от реномирания медицински ресурс Mayo Clinic препоръчват да се направи това.

  • Починете краката си. Избягвайте дейности, които увеличават натоварването на петите: опитайте се да не бягате, да не вдигате тежки неща, не стойте твърде дълго на едно място.
  • За да намалите болката, нанесете нещо студено на петите си. Например торба с лед или замразени зеленчуци, увити в тънка салфетка. Повтаряйте процедурата три пъти на ден в продължение на 15–20 минути, докато дискомфортът изчезне.
  • Изберете най-удобните обувки. Не трябва да оказва натиск, но трябва да осигурява добро поглъщане на удари при ходене. И би било хубаво, ако токът е с височина не повече от 2,5 см.
  • Ако болката ви държи на краката, вземете обезболяващо лекарство без рецепта. Например на базата на ибупрофен.

Ако петите болят постоянно в продължение на две или повече седмици и дискомфортът не отшумява, дори когато лежите, свържете се с терапевт, травматолог или ортопед. Необходима е консултация със специалист, за да се изключат възможни заболявания на краката. Лекарят ще разбере каква точно е причината за продължаващата болка и ще предпише необходимото лечение.

Тя може да включва физикална терапия, противовъзпалителни лекарства и дори хирургическа намеса. Последната точка обаче се използва само в най-екстремните случаи. Най-вероятно ще можете да облекчите болката с по-сложни методи. Просто не отлагайте посещението при лекар..

Arthronosos

Лакът