Болка в долната част на гърба: какво да правя, причини, лечение, защо се появява болка в кръста

Епизодичната или постоянна болка в кръста често сигнализира за постепенно развитие на възпалителна или дегенеративно-дистрофична патология. Колкото по-рано се диагностицира, толкова по-добра е прогнозата за пълно възстановяване. Болезнени усещания в лумбосакралния гръбначен стълб провокират остеохондроза, херния, изпъкналост, инфекция, патология на вътрешните органи.

Причини за болки в гърба

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Има ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите.“ Прочетете повече.

Когато пациентът се оплаква от болки в гърба, лекарят на първо място подозира развитието на патология на опорно-двигателния апарат. И едва след изключването му се извършва задълбочена диагностика, за да се оцени състоянието на вътрешните органи. Факт е, че лумбалните прешлени и междупрешленните дискове се инервират от споделените с тях нервни стволове. Следователно болката, която се появява, например, в областта на стомашно-чревния тракт, се усеща точно в долната част на гърба..

Повишено натоварване

Това са относително естествени причини за болки в долната част на гърба. По време на тежка физическа работа или интензивни спортни тренировки мускулите са изложени на повишен стрес. Те натрупват млечна киселина, която дразни влакната на скелетните мускули. Следователно освен болка се усеща и доста силно усещане за парене. Всички дискомфортни усещания изчезват след кратка почивка в резултат на елиминирането на млечната киселина от мускулната тъкан.

Ако болката в кръста се появи след всяко упражнение и нейната тежест не намалява в рамките на 1-2 часа, тогава трябва да се консултирате с лекар. Прекомерната физическа активност, тежкото повдигане често причиняват микротравми на дискове и прешлени, развитие на дегенеративно-дистрофични патологии.

Остеохондроза и междупрешленна херния

Лумбалната остеохондроза 1, 2, 3 степени на тежест е основната причина за болка в долната част на гърба. В началния етап се появява лек дискомфорт, показващ леко разрушаване на междупрешленните дискове. Ако човек на този етап се обърне към невролог, тогава е възможно напълно да спре патологията и дори частично да възстанови увредената тъкан. Острата, силна болка, утежнена при накланяне или усукване на тялото, показва сериозна лезия на гръбначните структури.

При остеохондроза от 2 или 3 рентгенографски етапа често се образуват хернии или издатини. Те провокират не само пронизващи болки, но и тежки усложнения - радикуларен синдром, дискогенна миелопатия.

Болести на гинекологията

Жените с аднексит, възпалителен процес с едновременно засягане на яйчниците и фалопиевите тръби (маточни придатъци), страдат от дискомфорт в долната част на гърба. В допълнение към болката се появяват вагинални секрети, възникват трудности с настъпването на бременността, нарушава се менструалната функция.

Подобни симптоми се придружават от хода на възпалителния процес във фалопиевите тръби, образуването на кисти в яйчниците, образуването на полипи в маточната кухина.

Заболяване на бъбреците

Тъй като бъбреците са разположени в непосредствена близост до долната част на гърба, намаляването на тяхната функционална активност може клинично да се прояви като излъчваща болка в долната част на гърба. Нарушенията на уринирането, откриването на примеси от гной или кръв в урината и влошаване на общото здравословно състояние показват поражението на тези сдвоени органи с форма на боб. Болезненост в долната част на гърба често се наблюдава при цистит, включително хеморагичен, гломерулонефрит, пиелонефрит, хронична и остра бъбречна недостатъчност.

Бременност

Това е една от естествените причини за дискомфорт в долната част на гърба. По време на бременност, носенето на бебе увеличава размера на матката и теглото на плода, което води до компресия на нервните окончания, разположени отдолу. В късните етапи на бременността в тялото на жената започва да се произвежда специален хормон релаксин. Под негово влияние връзките и сухожилията се отпускат, за да улеснят преминаването на детето през родовия канал. Това може значително да увеличи тежестта на болката..

Ендометриоза

Честа гинекологична патология, при която клетките на вътрешния слой на стените на матката растат извън нея. Ендометриозната тъкан е чувствителна към хормоните, произведени в тялото, така че ендометриозата се проявява клинично чрез месечно кървене. Това води до развитие на възпалителен процес, един от симптомите на който е болка, излъчваща лумбосакралния гръбначен стълб..

Периоди

Умерените дърпащи болки в долната част на корема се наблюдават при 50% от жените преди появата на месечно кървене или по време на тях. Те са доста физиологични, изчезват веднага след менструация. Дискомфортът може да се разпространи в долната част на гърба и кръстната област. Съпътстващите симптоми показват техния патологичен произход. Това са диспептични разстройства, диария или запек, чести главоболия, световъртеж. В такива случаи жените могат да бъдат диагностицирани с алгоменорея или нарушение на менструалната функция..

Размер на бюста

Гръбначният стълб на жените с големи гърди изпитва повишен стрес. И при неправилното им разпределение вероятността за развитие на деструктивно-дегенеративен процес е голяма. Жените с големи гърди също често се мърдат, което допълнително влошава състоянието на гръбначния стълб..

Обувки

Болката в долната част на гърба, която се появява в края на деня, е често срещано явление при жените, които носят тесни обувки с висок ток. Има компресия на големи и малки съдове, нарушения на кръвообращението в краката и тазовата област. Резултатът е нарушение на трофизма на лумбалните междупрешленни дискове, тяхното унищожаване. Ситуацията се влошава от увеличените натоварвания на гръбначния стълб, както и неправилното им разпределение..

Климакс

По време на естествената менопауза производството на естрогени в организма намалява, които регулират възстановителните процеси в опорно-двигателния апарат. Костните тъкани губят способността си да усвояват напълно микроелементите, необходими за тяхната регенерация. Те стават крехки, което предразполага към спонтанни фрактури. Болката в долната част на гърба с менопаузата може да бъде първият симптом на костна резорбция, развитието на остеопороза.

Наднормено тегло

Излишното телесно тегло е един от факторите, провокиращи лумбосакралната остеохондроза. Излишното тегло става причина за увеличените натоварвания на междупрешленните дискове, тяхната микротравма и по-нататъшно унищожаване. Хората с наднормено тегло често не се хранят добре. В диетата им преобладават висококалоричните храни, няма достатъчно пресни плодове и зеленчуци с високо съдържание на микроелементи и витамини. Комбинацията от повишени натоварвания и недостиг на хранителни вещества предопределя развитието на лумбална остеохондроза.

Онкологични заболявания

Промените в генетичния апарат на клетките нарушават регулирането на техния растеж и делене. Това води до патологична пролиферация на тъкани, образуване на доброкачествени или злокачествени тумори. Болката в долната част на гърба може да възникне не само поради компресия на чувствителни нервни окончания, гръбначния стълб, меките тъкани, кръвоносните съдове от неоплазмата. Туморът "абсорбира" много калций, поради което в костните структури възниква дефицит на този микроелемент, провокиращ тяхното изтъняване.

Хипотермия

Скелетните мускули на лумбосакралната област често се възпаляват, когато са изложени на ниски температури. Развива се миозит - патология, която клинично се проявява с локална болка в засегнатия мускул. Тежестта му нараства значително при движение и палпация. В отговор на възпаление, мускулният тонус се повишава, провокирайки скованост в лумбалната част на гръбначния стълб..

Класификация на болката

Първична диагноза може да бъде поставена на пациент въз основа на подробно описание на възникващите симптоми. Всяка патология се характеризира с определен синдром на болката, включително нейната интензивност, честота, състояния, предшестващи появата.

Силна болка

Подобна болка се проявява клинично чрез лумбална остеохондроза от 2-3 степени на тежест. На този етап междупрешленните дискове претърпяха значително разрушаване и загубиха амортизиращите си свойства. Те не омекотяват товара по време на движение, поради което в резултат на нестабилност на гръбначните структури меките тъкани се компресират. Силна болка се появява дори в покой. Те се усилват при обръщане и огъване, силен смях, кашлица, кихане, придружени от усещане за „пълзящо пълзене“, мускулна слабост.

Остри болки

Остра болка възниква, когато остеофит или изместен диск на гръбначните корени е притиснат. Така се проявява атака на лумбаго, характерна за ревматични патологии, лумбосакрална остеохондроза, радикулопатия. Болката е толкова остра, пронизваща, пареща, че човек не може да направи крачка, за да легне. Често не е в състояние да се изправи от страх да не провокира болезнени усещания.

Дори „пренебрегваните“ ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го мажете с него веднъж на ден..

Болки в болката

Тъпата, болезнена, притискаща болка в долната част на гърба е симптом на патологии на вътрешните органи, включително пикочно-половата и репродуктивната системи. Такъв дискомфорт може да показва развитие на остеохондроза, спондилоартроза, спондилоартрит. Те не са локализирани, а се разпространяват по бедрата, задните части и дори глезените. Най-често болките в болката показват разрушителен процес в гръбначния стълб и възпалителен процес във вътрешните органи..

Хронична болка

Постоянната болка в лумбалната област показва хронифицирането на патологията. Те са остри, силни по време на рецидив, излъчващи се в близките части на тялото. На етапа на ремисия се появява лек дискомфорт след хипотермия, физическо натоварване, обостряне на други патологии, ARVI. Болезнеността се увеличава при огъване, обръщане на тялото, изкачване на стълби, ходене дълго време.

Диагностични методи

Диагнозата се поставя въз основа на оплакванията на пациента, външния му преглед, данните от анамнезата, резултатите от инструментални и биохимични изследвания. Рентгенографията е най-информативна при откриване на патологии на опорно-двигателния апарат. На получените изображения се визуализират добре деформирани гръбначни тела и намаляване на разстоянието между тях, образувани костни израстъци (остеофити).

Ако подозирате херниална протрузия, изпъкналост, заболявания на вътрешните органи, MRI, CT, ултразвук се извършват. Тези изследвания ни позволяват да открием локализацията на патологията, да оценим степента на възпалителния процес..

Общите клинични изследвания на кръв и урина са задължителни. При съмнение за системно заболяване (подагра, ревматоиден артрит) са посочени биохимични и серологични изследвания.

Кой специалист може да помогне

Често болезнеността на кръста се предшества от наранявания - сублуксация на прешлените, тежки натъртвания, увреждане на гръбначния мозък. В такива случаи е препоръчително незабавно да се свържете с травматолог..

Няма да е грешка да уговорите среща с терапевт. Този общопрактикуващ лекар притежава подходящите умения за диагностика на заболявания на гръбначния стълб и вътрешните органи. След като проучи тези изследвания, той ще насочи пациента към лекар с тясна специализация - ревматолог, невролог, ортопед за по-нататъшна терапия.

Първа помощ

Когато се появи силна остра болка, трябва да легнете на твърда повърхност, заемайки положение на тялото, при което дискомфортът отшумява. Можете леко да огънете коленете си, като поставите отдолу възглавница или навито одеяло. Използването на което и да е нестероидно противовъзпалително лекарство, например Кеторол, Найз, Ибупрофен, Диклофенак, бързо ще премахне болката.

Методи на лечение

Болката в лумбалната област може да се облекчи чрез използване на лекарства с аналгетичен ефект. Но скоро тя ще се появи отново, ако не се проведе компетентна терапия на основната патология. Много заболявания на вътрешните органи се повлияват добре от лечението, включително рак. Но е невъзможно напълно да се възстановят разрушените междупрешленни дискове и деформирани прешлени при остеохондроза. Лечението е насочено към постигане на трайна ремисия, на етапа на която няма болки в гърба.

Медикаментозно лечение

Лекарствата от първи избор винаги са нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) в таблетки, капсули - Кеторол, Найз, Ибупрофен, Целекоксиб, Кетопрофен.

В онкологията се използват наркотични аналгетици, например Трамадол. Ако болката е причинена от спазми на скелетните мускули, тогава на пациентите се предписват мускулни релаксанти. Това са Мидокалм, Сирдалуд, Баклосан. За премахване на повишения тонус на гладката мускулатура позволява приемането на No-shpa, Drotaverin. При лечението на патологии на вътрешните органи също се използват аналгетици Spazmalgon, Baralgin, Maksigan.

Мехлеми и гелове

Средства за външна употреба се използват за премахване на дискомфорт в долната част на гърба на слаба и умерена тежест. Мехлемите също са включени в терапевтичните схеми за намаляване на дозите системни лекарства (инжекции, таблетки), намаляване на фармакологичното натоварване на тялото.

Местни лекарства за болка в долната част на гърбаИмена на лекарстваТерапевтично действие
НСПВСFastum, Voltaren, Artrosilene, Nise, KetorolПротивовъзпалително, аналгетично, деконгестантно
Затоплящи мехлеми, геловеCapsicam, Finalgon, Viprosal, Nayatoks, EfkamonБолкоуспокояващо, локално дразнещо, разсейващо
Хондропротектори за остеохондрозаТерафлекс, Хондроксид, Хондроитин-АкосСтимулираща регенерация на диска, обезболяващо, противовъзпалително

Инжекции

При избора на анестетици лекарят взема предвид вида на патологията, етапа на нейното протичане, интензивността на дискомфорта. За премахване на острата болка често се използват лекарствени блокади с глюкокортикостероиди (триамцинолон, дипроспан, метилпреднизолон) и анестетици (лидокаин, тримекаин). Хормоналните лекарства са доста токсични за вътрешните органи, поради което се използват не повече от веднъж на 1-3 месеца.

Интрамускулното приложение на инжекционни разтвори на НСПВС (Ortofen, Movalis, Ksefokam, Meloxicam, Diclofenac) помага за облекчаване на силна болка. Ако ходът на патологията се усложнява от мускулни спазми, тогава се използва Mydocalm, който включва упойката Лидокаин.

Упражнение и упражнения

Когато диагностицират патологии, които вече са възникнали или с цел тяхната профилактика, лекарите препоръчват на пациентите да правят ежедневна упражняваща терапия..

Редовното упражнение помага:

  • подобряване на кръвообращението в долната част на гърба;
  • укрепване на мускулната рамка на гърба;
  • намаляване на тежестта на болезнените усещания.

Комплексът от упражнения се прави от лекуващия лекар, като се вземат предвид видът на патологията, броят на възникналите усложнения, физическата годност на пациента.

Масаж

За подобряване на кръвоснабдяването на тъканите с хранителни вещества, нормализиране на тонуса на скелетната и гладката мускулатура, укрепване на мускулите, масаж се препоръчва на пациенти:

  • класически;
  • точка;
  • сегментарен;
  • консервирани.

Лечебните процедури се провеждат не само с терапевтична цел, но и за предотвратяване на обостряне на хронични заболявания.

Подгряване и криотерапия

Термичният ефект върху долната част на гърба помага да се отървете от болезнеността, но само след спиране на острия възпалителен процес. Използват се нагревателни подложки, локални мехлеми, вани.

Криотерапията е студено лечение, което активира адаптивните системи. Това е физиотерапевтична процедура, чието действие се основава на реакциите на организма към хипотермия на външния слой на кожата..

Профилактика на заболяването

Можете да предотвратите появата на болки в кръста, като изключите факторите, които ги провокират, от обичайния начин на живот. Трябва да се откажете от обувките на висок ток, да ограничите твърде висококалоричните храни в диетата си. Ежедневното физическо възпитание, плуване, йога са отлична профилактика на всякакви патологии..

Подобни статии

Как да забравим за болките в ставите?

  • Болките в ставите ограничават вашите движения и пълноценен живот...
  • Притеснявате се от дискомфорт, хрускане и системна болка...
  • Може би сте опитвали куп лекарства, кремове и мехлеми...
  • Но съдейки по факта, че четете тези редове, те не са ви помогнали много...

Но ортопедът Валентин Дикул твърди, че наистина ефективно средство за лечение на болки в ставите съществува! Прочетете повече >>>

Причини за болки в гърба в лумбалната област и тяхното лечение

Ако гърбът ви боли в лумбалната област, това може да бъде причинено от различни причини. Болката може да бъде локализирана както в гръбначния стълб, така и да идва от вътрешните органи, меките тъкани. Понякога болката придружава системните патологии и е един от техните симптоми. За да намерите предпоставките за неприятни усещания, трябва да се подложите на пълна диагноза - това ще ви помогне да започнете лечението своевременно.

Остеокондрит на гръбначния стълб

Най-често болката се локализира в областта на гръбначния стълб, по-точно в лумбосакралната му област. Следователно, когато гърбът боли в лумбалната област, всички възможни причини се разделят на първични и вторични. Основните причини включват всички заболявания на прешлените (функционални, дегенеративни, възпалителни и други), а всички други заболявания се считат за вторични.

Най-честата предпоставка, за която се появява болката, е. Появява се, когато междупрешленните дискове се стесняват, хрущялът губи влага и дисковете се приближават по-близо един до друг. Болката се развива поради ефекта на дисковете върху нервните корени, както и други симптоми (дисфункции на органите, изтръпване, "втрисане" и др.) - на фона на влошено кръвоснабдяване на областта.

Остеохондрозата без лечение се усложнява от:

  • ;
  • Херния;
  • Унищожаване на диска;
  • Секвестрация на диска (загуба).

Болката при тази патология се увеличава с напредването, дава на крака, придружена от остри, остри атаки в лумбалната област. Остеохондрозата с възрастта се наблюдава при 60-80% от хората.

Вертебрален синдром при други патологии

Причините за болката в гръбначния стълб могат да бъдат причинени не само от остеохондроза. В медицината съществува понятието "вертебрален синдром", което се причинява от различни патологии с промяна в конфигурацията на гръбначния стълб, неговата подвижност и функции, с нарушена стойка и походка.

Изкривяванията са друга често срещана предпоставка за болки в гърба. Долната част на гърба може да страда от:

  • Кифоза;
  • Lordose;
  • Сколиоза.

Кифозата е вродена - ако детето има клиновиден прешлен, полукръст, но това е рядко. По-често болките в гърба с кифоза се появяват на фона на спондилит (възпаление на хрущяла и прешлените по вид), спондилоартроза (стави на гръбначните процеси). Също така, кифоза и прекомерна лордоза могат да се появят след наранявания, неуспешни операции, на фона на стареенето на тялото. Страничното изкривяване (сколиоза) в лумбалната област е рядко, главно в гръдно-лумбалната област.

В продължение на много години се борите с болки в ставите без успех? "Ефективно и достъпно лекарство за възстановяване на здравето и подвижността на ставите ще помогне след 30 дни. Това естествено лекарство прави нещо, което само операцията е правила преди."

Болките в прешлените могат да придружават поражението на цялата колона с анкилозиращ спондилит. В този случай може да се образува дъгообразна деформация, която води до болка от опашната кост до врата. При тежки случаи височината на тялото е намалена, прешлените са фиксирани. Поражението на долната част на гърба при всяка болест може да бъде придружено от лумбодиния - остър лумбаго с небрежно движение, което се случва поради внезапно нарушаване на корените. Сериозно усложнение може да бъде синдромът на кауда еквина, когато е притиснат голям нервен сплит.

Причини за болка при жените

Болките в гърба при жените могат да имат конкретни причини. Болката, в допълнение към описаните по-горе предпоставки, може да произтича от следните условия:

  • Менструация. По време на вашия период болката може да не е сигнал за проблем. При някои жени това е индивидуална характеристика на организма и се нарича първична алгоменорея, докато няма органични причини. Ако синдромът се появи внезапно, това може да означава хормонални смущения, възпалителни заболявания. Обикновено усещанията са по-силни в корема, но често се дават на гръбначния стълб..
  • Овулация. Болката в средата на цикъла най-често е признак за освобождаване на яйцеклетка от яйчника. Овулацията при много жени се съчетава с дискомфорт в долната част на гърба и корема, в слабините.
  • Бременност. Болките в гърба при бременни жени са свързани с повишено натоварване на гръбначния стълб, такива симптоми са характерни за втория и третия триместър. На ранен етап, след зачеването, може да се наблюдава и подобен симптом, като причините за него са както естествени (прикрепване на ембриона, хормонални промени), така и патологични (извънматочна бременност). За да намали болката, жената трябва да носи превръзка, да спи на удобни възглавници и да поставя възглавници под корема си..

Често при синдром на болка в кръста се появява след аборт, с ендометрит, цервицит, ерозия, колпит, с аднексит - навременната диагноза е важна.

Други причини и заболявания

Болката в долната част на гърба е често срещан симптом при бъбречни заболявания. Най-често дърпащите, болезнени усещания, съчетани с леко повишена температура, са признак на пиелонефрит или възпаление на бъбречния паренхим. Болестта е свързана с проникване на инфекция или хипотермия. Не по-рядко причината за проблема е уролитиаза, когато камъните се появяват в бъбречното легенче. По-рядко срещана болка поради:

  • Спускане на бъбрека;
  • Тумори;
  • Кисти;
  • Доброкачествено образование;
  • Гломерулонефрит.

Болковият синдром при такива заболявания често излъчва под ребрата, в пъпа и долната част на корема. Има и други възможни причини за усещания в долната част на гърба:

  • Нарушения на костната тъкан. При остеомалация, остеопороза, прешлените и костите изтъняват, болката се появява по време на движение, по-късно в покой.
  • Тумори на лимфните възли, метастази в тази област. Много тумори с друга локализация, без лечение, метастази в гръбначния стълб, бъбреците и кръвоносните съдове.
  • Инфекции. Силната болка може да бъде провокирана от епидурални абсцеси, туберкулоза, вертебрален остеомиелит.
  • Наранявания. Компресионна фрактура на прешлена, фрактура на тазовите кости също дават силен синдром на болка в зоната на колана.
  • Миозит. При мускулно възпаление, което може да възникне във всяка област на тялото, болезнените симптоми се локализират в долната част на гърба. Те са по-често причинени от тежка хипотермия или физическо претоварване..

Други възможни причини за усещания могат да бъдат синдром на Reiter, психични разстройства, апендицит, холецистит, панкреатит, при мъжете - епидидимит, остър простатит.

Болки в гърба при деца

В детството най-често гръбначният стълб боли в лумбалната област поради развитие на нарушения на стойката. Децата не седят правилно в училище, у дома, прекарват много време пред компютъра, телевизора, носят чанта на едно рамо. Всички тези фактори причиняват развитието на кифоза, кифосколиоза и прекомерна лордоза. Увеличете риска от развитие на патологии на плоскостъпие, деформации на стъпалата.

Пренапрежението на мускулите във физическото възпитание се превръща в банална предпоставка за болка. Разтягане на мускули, връзки, натъртване, удар в гърба, рязко неправилно движение, фрактура на опашната кост също могат да причинят болезнени признаци. По-често децата със затлъстяване страдат от болка, спят на меки матраци, водят хиподинамичен начин на живот, често търпят стрес.

По-рядко в детството болката се провокира от:

  • Холецистит, стагнация на жлъчката, изкривен жлъчен мехур;
  • Възпаление на панкреаса, реактивен панкреатит;
  • Пиелонефрит, камъни или пясък в бъбреците.

Боли при деца в лумбалната област с грип, тежки остри респираторни вирусни инфекции, при юноши - по време на първата менструация или преди тях. При юноши сутрешната болка в гръбначния стълб може да сигнализира за развитието на херния или дори туморно заболяване - важно е да не се пренебрегват симптомите!

Видове болки в гърба и симптоми

Когато гърбът ви боли, правилното тълкуване на болката ще ви помогне да намерите правилното лечение. По отношение на тежестта може да бъде:

  • Хронична, появяваща се редовно, но умерена по сила;
  • Остър - остър, снимащ, възникващ внезапно или след излагане на редица фактори.

Също така, болките в кръста са механични (причинени от дегенеративни промени) или възпалителни (появяват се при възпаление на гръбначния стълб, меките тъкани, органите). Болката е локална (локална), отразена (идва от други органи, дава в долната част на гърба), радикуларна (поради притискане на корените), дифузна (налична в няколко зони на гръбначния стълб).

Болезнените, конвулсивни усещания, съчетани с потрепвания, са характерни за миалгията или мускулния спазъм. Тъпите, често появяващи се симптоми изискват проверка на органите на пикочно-половата система, особено ако се увеличават по интензивност. Острата болка след физическа работа може да отразява усложнението на остеохондрозата от херния или изпъкналост. Пронизваща, нетърпима болка се появява, когато cauda equina е компресирана и изисква спешно приемане в болница.

Диагностика на патологии на гърба

Изборът на специалист за първоначално лечение зависи от допълнителни прояви и вида на болката. Ако болката в легнало положение в долната част на гърба не отшуми, не се промени от промяна в положението на тялото, се комбинира с общо неразположение, говорим за патологията на вътрешните органи. Трябва да се свържете с уролог, гастроентеролог, ако е невъзможно да се идентифицират усещанията - с терапевт. Лекарят ще предпише редица изследвания:

Отдавна забравено лекарство за болки в ставите! „Най-ефективният начин за лечение на проблеми със ставите и гърба“ Прочетете повече >>>

  • Общ анализ на кръвта;
  • Биохимия;
  • Ултразвук или ЯМР на перитонеалните органи;
  • Ултразвук на ретроперитонеалното пространство, пикочен мехур.

Женските патологии се лекуват и изследват под наблюдението на гинеколог след преглед на фотьойл, цитонамазка и ултразвук на таза. За да изясните естеството на болката и нейната причина, трябва да се консултирате с ортопед, вертебролог - предписват се рентгенова снимка, ЯМР, анализ за ревматоиден фактор. Ако подозирате остеопороза, може да се нуждаете от тестове за калций, фосфор и редица хормони. В случай на нараняване на лумбалната зона, трябва да се свържете със спешното отделение или с отделението по травматология.

Медикаментозно лечение

Лечението ще се ръководи изцяло от точната причина за болката. Нестероидните противовъзпалителни лекарства (НСПВС) ще помогнат временно да облекчат болката, но не и да излекуват болестта. Тези средства облекчават възпалението, облекчават болката. Тежките случаи (лумбаго, лумбаго) изискват въвеждането на лекарства в мускула, вената. Използвани Amelotex, Meloxicam, Dexalgin,.

В по-малко сериозни случаи можете да използвате мехлеми с НСПВС (Diklak,), те смазват областта на колана и други болезнени области, болката бързо отшумява. При остеохондроза обикновено се предписва пиене на таблетки с НСПВС на курсове до 7-10 дни, за да се облекчи дълго време болката и да се премахне възпалителната реакция.

При болки в гърба в лумбалната област лечението може да включва такива средства (ако заболяването е причинено от проблеми с гръбначния стълб):

  • Витамини от група В (Kombilipen, Milgamma);
  • Мускулни релаксанти (Baklosan, Midocalm);
  • Хондропротектори (Artra, Dona);
  • Глюкокортикостероиди в инжекции (Diprospan, Hydrocortisone).

Бъбречната болест се лекува с билкови лекарства, антибиотици, разтварящи камъни лекарства и измиване с пясък. Когато болката е причинена от тумори, лечението се извършва под наблюдението на онколог.

Други лечения

Физическата терапия обикновено се препоръчва само при хронични заболявания на гръбначния стълб. Болката в долната част на гърба поради възпаление на вътрешните органи по време на физиотерапия може да се влоши, инфекцията ще провокира по-сериозни последици. От физиотерапевтичните техники се препоръчват:

  • Електрофореза с болкоуспокояващи, магнезия, анестетици, кортикостероиди;
  • Електрическа мускулна стимулация - отпуска, облекчава спазмите, оптимизира кръвообращението в лумбалната област;
  • Amplipulse - облекчава болката, подобрява трофиката на тъканите;
  • Балнеотерапия, лечение с парафин и кал - загрява, намалява болката, увеличава скоростта на отстраняване на продуктите от възпалението.

Също така, на пациента може да бъде предписана гръбначна тракция, мануална терапия, лечение от остеопат. Терапията с упражнения е задължителна - без гимнастика няма да работи за възстановяване на здравето на кръста. Ортопедът също ще ви каже как да лекувате заболявания на гръбначния стълб - можете да носите превръзки, корсети, за да оформите стойка и да намалите болката.

Народни средства за защита

Можете също така да намалите болката в гърба с помощта на народни средства. Има редица рецепти, които са полезни при заболявания на гръбначния стълб:

  • Настържете парче корен от джинджифил. Смесете в равни части с мед. Нанесете сместа върху кърпа, поставете върху проблемната зона. Покрийте с кърпа отгоре, увийте с превръзка или шал, оставете за един час.
  • Смесете еднакво жълт кантарион и трева от черен оман. Запарете една супена лъжица от сместа с чаша вода, оставете за един час. Пийте по 100 ml три пъти дневно в продължение на поне месец. С болка и болезнени усещания в лумбалната област, този метод ще помогне за възстановяване на подвижността, подобряване на състоянието на хрущяла.
  • Комбинирайте 3 супени лъжици бадемово масло и 10 капки евкалиптово масло. Нанесете масло, за да разтриете проблемното място при необходимост, когато се появи болка.

Профилактика на синдрома на болката

За да не се знае за болки в гръбначния стълб и областта на колана, трябва да се спазват редица превантивни мерки. Важно е да се храните с включване на извара, млечна храна, ядки - източници на калций в менюто. Физическото бездействие и затлъстяването са неприемливи - с тях трябва да се бори с помощта на изпълними спортове, кардио натоварвания. Всички инфекциозни патологии трябва да бъдат лекувани навреме, пийте повече вода - по този начин можете да избегнете хронична болка на фона на бъбречни проблеми.

Ортопедичният режим е много важен за здравето на гръбначния стълб. Не можете да вдигате тежести, без да разпределите товара - трябва да се изправите с тежък предмет в изправени ръце. Когато работите в седнало положение, трябва редовно да правите загрявки за 3-5 минути - това ще помогне да се избегне стагнация и дегенеративни процеси. Ако спите на ортопедичен матрак, предотвратявайте изкривяването на гръбначния стълб от ранна възраст, това ще помогне да се избегнат проблеми в бъдеще..

Болка в гърба

Болката в кръста е симптом, който се е проявил при всеки човек поне веднъж в живота си. Медицинската статистика е такава, че през целия им живот болезнени усещания в тази област се проявяват при около 80% от жителите на европейските страни. В същото време лекарите започват да бият тревога, тъй като този симптом е станал „по-млад“. Ако по-ранната болка в долната част на гърба отдясно или отляво, която може или не може да се отдаде на крака, е била прерогатива само на възрастните хора, сега средната възраст на нейното първично проявление е от 35 до 45 години. Често се диагностицира дори при юноши. Всичко това подсказва, че на въпроса - защо боли кръста всеки човек трябва да знае отговора, тъй като никой не е имунизиран от появата на такива болезнени усещания.

Всъщност има много причини за прогресирането на такова патологично състояние. Често болката в лумбалната област придружава остеохондроза, радикулит, лумбаго, различни патологии на лумбосакралната област. Важно е да се разбере, че ако този симптом се прояви, то в никакъв случай не трябва да се пренебрегва. Разбира се, то може да бъде провокирано от напълно физиологични причини, като повишена физическа активност или хипотермия. Но също така болката в тази област може да бъде първият признак за прогресиране на сериозни патологии в човешкото тяло. Важно е незабавно да отидете при квалифициран лекар, който може да установи истинската причина за това състояние и да предпише правилното лечение.

Сортове

В зависимост от вашата локализация:

  • местни. В този случай синдромът на болката се проявява на едно определено място в лумбалната област. В някои случаи болката излъчва към крака. Често има болки в гърба под кръста;
  • обобщено. В този случай синдромът на болката обхваща не само лумбалната област, но и целия гръб..

В зависимост от продължителността на синдрома на болката има:

  • повтаряща се болка;
  • постоянен.

Повтаряща се болка

Този симптом получи името си поради факта, че изчезва след елиминирането на фокуса на болката и човекът ще се възстанови напълно. Най-често този вид дискомфорт се проявява в резултат на нередовно физическо натоварване или физиологични характеристики на човешкото тяло. Но често причината за появата на периодична болка е патологията на вътрешните органи с остър характер. Заслужава да се отбележи, че болките, причинени именно от заболявания на жизненоважни органи, могат да бъдат два вида:

  • облъчваща;
  • отразени.

Постоянна болка

Обикновено този вид болка се причинява от:

  • възпаление в костните и хрущялните структури;
  • процеси на дегенерация и разрушаване в костите и хрущялите;
  • нарушения на кръвообращението в съдовете на краката.

Много по-рядко причината за постоянната болка в лумбалната област е увреждане на мускулни структури или вътрешни органи. Прогресията на този тип синдром на болка се казва в случай, че е практически невъзможно да се елиминира патологичният фокус, тъй като механизмът на костната и хрущялната дистрофия вече е стартиран. Въпросът тук е, че в медицината сега практически няма средства, които биха могли да премахнат напълно дистрофичните или дегенеративни процеси в човешкото тяло..

Основните причини за проявата на постоянна болка:

  • увреждане на нервните влакна, които излизат от лумбалните прешлени;
  • увреждане на нервните възли, локализирани близо до гръбначния стълб в сакралната област, както и лумбалната.

Болести, чийто ход е придружен от появата на постоянна болка в лумбалната част на гръбначния стълб:

  • лумбаго;
  • междупрешленна остеохондроза;
  • ишиас;
  • лумбална херния;
  • сколиоза;
  • ишиас на долната част на гърба (болката често излъчва към крака);
  • тромбофлебит. Характерна особеност е силна болка, излъчваща засегнатия крак. Често има и силно възпаление около увредения кръвоносен съд;
  • атеросклероза 3 или 4 градуса;
  • ревматоиден артрит;
  • анкилозиращ спондилит;
  • спондилоза;
  • остеопороза;
  • различна дължина на крака.

Болков синдром при жени

Често въпросът защо боли кръста се задава от представителите на красивата половина на човечеството. Болката в долната част на гърба отдясно или отляво може да бъде един от първите признаци за прогресиране на опасни гинекологични заболявания..

Причините за проявата на болки в долната част на гърба отдясно и отляво при жените:

  • аднексит. Предимно болезнените усещания се локализират в долната част на корема, но също често излъчват в долната част на гърба и дори в крака;
  • усукване на кистата на яйчника;
  • менопауза;
  • бременност.

Болезнени усещания в кръста при мъжете

Болките в долната част на гърба отляво или отдясно при силния пол често се проявяват поради особеностите на професионалната им дейност. Но те също могат да сигнализират за прогресията на следните патологии:

  • простатит;
  • епидидимит. Основното място за локализация на болката е слабинната област. Но тя може да раздава и от долната част на гърба и крака.

Чести причини за болка

Болката в долната част на гърба вляво или вдясно се проявява в резултат на прогресирането на патологии на стомашно-чревния тракт, бъбреците, заболявания на жизненоважни органи от инфекциозен характер. Също така, този симптом може да е признак на растеж на раков тумор или хирургично усложнение, следствие от метаболитно разстройство.

Причините за появата на болки в долната част на гърба отляво и отдясно могат да бъдат следните:

  • апендицит. В този случай основното място на локализация на болката е дясната илиачна област, но те могат да бъдат дадени на долната част на гърба. Обикновено се появяват болки в десния гръб;
  • холецистит. Болката често се проявява в десния хипохондриум и излъчва в долната част на гърба. Има проява на болка в долната част на гърба вдясно (поради локализацията на засегнатия жлъчен мехур);
  • Панкреатит;
  • сраствания след извършената оперативна намеса;
  • бъбречна патология. В този случай могат да се появят както болки в долната част на гърба, така и остри болки. В зависимост от това кой бъбрек е подложен на патологичния процес, болката в кръста ще се появи отдясно или отляво. Болезнените усещания придружават пиелонефрит, гломерулонефрит, нефросклероза и така нататък. Острата болка в гърба често се проявява на фона на уролитиаза, когато образуваният конгломерат преминава през пикочните пътища;
  • степен на затлъстяване 4. Болката в долната част на гърба се появява в резултат на повишен стрес върху тази област;
  • миозит. Остра болка в долната част на гърба с такива патологии обикновено се проявява след тежка хипотермия;
  • инфекциозни процеси, които се появяват в костната тъкан. Това състояние се характеризира с остра болка в гърба;
  • тумори. В ранните етапи може да няма болка. Острата болка в долната част на гърба се проявява на 3-4 етапа от развитието на рака.

Лечебни дейности

Обикновено пациентите са загрижени не само за въпроса защо боли кръста, но се интересуват и от това какво да правят в такава ситуация? Алгоритъмът на действие може да се различава в зависимост от това дали причината за болката е известна или не..

Ако пациентът няма представа какво е отключило острата болка в гърба, тогава първото нещо, което трябва да направи, е да измери телесната си температура. Ако се увеличи, има голяма вероятност болезнените усещания да се провокират от прогресирането на инфекциозни или възпалителни процеси. Не се препоръчва да правите нищо сами - по-добре е незабавно да се обадите на лекар или да отидете в медицинско заведение за консултация и диагностика.

Ако причината за болката е мускулно напрежение или нараняване, тогава можете да започнете да правите следното:

  • приемайте противовъзпалителни лекарства. Такава мярка за лечение ще помогне за облекчаване на болката и намаляване на интензивността на възпалението;
  • можете да приемате самостоятелно диуретик за лечение;
  • фиксиране на мускулите и костите на кръста с кърпа.

Какво да не се прави:

  • ако има систематична проява на болка в долната част на гърба, която също отдава на крака, тогава приемът на болкоуспокояващи не се препоръчва постоянно. Елиминирането на основния симптом (болка) може впоследствие да усложни диагностичния процес;
  • отоплението не трябва да се използва като лечение. Много хора са сигурни, че ако засегнатата област се затопли, болката ще отшуми. Това не е истина;
  • не е необходимо незабавно да отидете на лечение при хиропрактор, ако положението на прешлените е нарушено. Такива промени могат да бъдат следствие от дистрофични процеси, поради което не могат да се прилагат никакви лечебни мерки до момента, докато завърши цялостното изследване на тялото.

Невролог лекува болка в лумбалната област. Планът за лечение се разработва в зависимост от това, което е предизвикало проявата на болезнени усещания. Методите могат да бъдат както консервативни, така и работещи. Обикновено лекарите първо решават да прибегнат до консервативни методи на лечение и само поради тяхната неефективност те прибягват до хирургическа интервенция..

Медицинското лечение може да се състои в приемането на такива лекарства:

  • антибиотици;
  • противовъзпалително;
  • глюкокортикоиди;
  • диуретици;
  • спазмолитици;
  • пробиотици и прочие.

Болки в гърба - възможни заболявания и тяхното лечение

Болките в гърба са симптом на много сериозни заболявания, които могат да застрашат цялостното здраве. Ето защо за точна диагноза е необходимо да се вземе предвид наличието на допълнителни симптоми. Важно е да не пренебрегвате повтарящите се болки в болката. Колкото по-скоро се проведе лечението след поставяне на диагнозата, толкова по-голяма е вероятността за положителна прогноза..

Видове лумбална болка

Има следните видове болки в кръста:

  • Местен. Основната причина в този случай са проблеми в долната част на гръбначния стълб..
  • Облъчващо. В този случай източникът на болка са заболявания на вътрешните органи, болката се предава в долната част на гърба чрез нервни връзки.
  • Отразено. Болката се проявява на място, което е противоположно на фокуса на заболяването.

Отразената болка най-често се появява, когато червата са нестабилни и има тумор в стомашно-чревния тракт..

Освен това болката в долната част на гърба се класифицира по интензивност. Болката може да бъде силна, умерено силна или лека. Освен това те могат да бъдат периодични или постоянно присъстващи. Болките са локализирани на определено място или имат характер на херпес зостер.

Когато се свързвате с лекар, трябва правилно да опишете естеството на болковите усещания (дърпане, болки и др.). Това ще даде възможност за по-точна предварителна диагноза и предписване на необходимите изследвания..

Причини за болки в долната част на гърба

Леката болка в долната част на гърба, утежнена от движение на фона на повишени натоварвания, се обяснява с патологии на гръбначния стълб. Освен това сковаността се появява в сутрешните часове, има повишаване на чувствителността в тазовата зона, краката, сакрума.

При гръбначни инфекции болката в долната част на гърба постоянно присъства. Първоначално се отбелязва в отделна област, впоследствие се разпространява в други части на гръбначния стълб. С развитието на патологичния процес синдромът на болката се увеличава, има слабост, разстройство на уринирането, фотофобия.

Болестите на пикочните пътища обикновено причиняват едностранна болка в гърба. В същото време има проблеми с уринирането и урината става мътна. При тежки случаи температурата се повишава.

Патологиите на стомашно-чревния тракт са придружени от болки в кръста, свързани с приема на храна. Освен това има дискомфорт в хипохондриума. Понякога има различни диспептични разстройства.

Рискът от болезнена болка в лумбалната област се увеличава с наднорменото тегло и развитието на различни психични заболявания. Освен това предишните наранявания, както и хроничните заболявания, могат да провокират болка..

При мъжете

При мъжете дърпащите болки в гърба се появяват с развитието на простатит. Това заболяване често се придружава от обща слабост и нарушена полова функция. Епидидимитът, характеризиращ се с възпаление на тестисите, също може да провокира дискомфорт..

Поради факта, че дейностите на много мъже са свързани с повишено физическо натоварване, болките в кръста могат да бъдат причинени от патологии на гръбначния стълб:

  • остеохондроза, характеризираща се с увреждане на хрущялните структури и прищипване на нервните корени;
  • междупрешленна херния, при която има изместване на дисковете.

Сред жените

При жените болезнената болка може да бъде причинена от гинекологични заболявания. Най-честата причина е възпаление на придатъците. Опасността от патология е, че без подходящо лечение може да доведе до безплодие..

Болки в кръста се появяват по време на късна бременност. Това се дължи на факта, че плодът достига значителен размер и има голямо тегло, което увеличава натоварването. Болезнените усещания често се появяват, когато има заплаха от преждевременно раждане, така че те не могат да бъдат пренебрегнати..

Много често хормоналните нарушения, които са характерни за 35-50 годишна възраст, провокират болки в кръста.

Рискът от появата им се увеличава с:

  • заседнал начин на живот;
  • отслабен имунитет;
  • пристрастяване към лошите навици;
  • неконтролиран прием на лекарства;
  • небалансирана диета;
  • хронично преумора;
  • чести стресови ситуации.

Болести, които причиняват болки в долната част на гърба

Болката в лумбалната област може да бъде симптом на редица сериозни заболявания. По-специално, бъбречните патологии са много често причина. Освен това винаги има проблеми с уринирането, има общо влошаване на състоянието.

Най-честите патологии:

  • Уролитиазна болест.
  • Бъбречна недостатъчност.
  • Пиелонефрит.
  • Възпаление на пикочния мехур (цистит).

В допълнение, други заболявания също са опасни:

  • Последен етап затлъстяване. Това се обяснява с повишеното натоварване на гръбначния стълб поради увеличаване на теглото.
  • Холецистит (възпаление на жлъчния мехур). Обикновено дискомфорт в този случай се усеща в десния хипохондриум както отпред, така и отзад..
  • Панкреатит Болезненост се появява в областта на талията и се излъчва до лумбалната област. Освен това се появява повръщане, диария е възможна.
  • Тумори на органи и тъкани, разположени в лумбалната област. На този фон винаги има общо влошаване на състоянието, има и други симптоми, които зависят от формата и стадия на заболяването..
  • Миозит, характеризиращ се с възпаление на мускулите. Провокира патология хипотермия, повишена физическа активност или вирусна инфекция.
  • Тромбофлебит, който се характеризира с възпаление на вените на долните крайници.

Най-честата патология на гръбначния стълб, провокираща появата на болка, е спондилитът. С развитието на заболяването подвижността на ставите се влошава на фона на възпалителния процес.

Дискомфортът в долната част на гърба може да бъде симптом на стареене. В този случай се развива спондилоза, която се счита за естествен процес. Друго често срещано костно заболяване е остеопорозата, която се характеризира с извличане на калций от костната тъкан..

Какво да правите, ако ви боли кръста

На първо място, ако имате болки в гърба, трябва да посетите медицинско заведение за диагностика. Едва след установяване на диагнозата могат да се предприемат някакви мерки в съгласие с лекаря.

Ако болката в кръста се появи неочаквано, тогава трябва да затоплите кръста с лека топлина, за да подобрите своето благосъстояние. За целта завържете вълнен шал или колан в долната част на гърба. Ако не се наблюдава облекчение, трябва да вземете обезболяващо средство и да се консултирате с лекар възможно най-скоро. Трябва да се помни, че горещите компреси не трябва да се използват преди диагностициране..

Можете да опитате да подобрите състоянието, като заемете поза, която ви позволява да отпуснете мускулите на гърба си. За да направите това, трябва да легнете по гръб на равна, твърда повърхност, да повдигнете краката си и да се наведете в коленете, а след това да поставите възглавница или одеяло под тях. Можете да изберете различна поза във всеки отделен случай. Основното нещо е да се намери позиция на тялото, в която болката ще бъде по-малко интензивна..

Ако дискомфортът с болезнен характер е свързан със слабостта на мускулния корсет, който провокира пренапрежение дори при незначителни натоварвания, то той може да бъде отстранен със следните упражнения:

  • В легнало положение трябва да се редувате да вдигате краката на височина 10-15 см. Всеки крак трябва да се държи на тежест няколко минути.
  • Лежейки по гръб, трябва да сгънете коленете си, поддържайки ъгъл от 90-100 градуса и да вдигнете до максималната височина. Наведените крака трябва да се накланят последователно в различни посоки, опитвайки се да докоснат пода с тях.
  • В изправено положение изпълнявайте плавни и бавни наклони в различни посоки. Препоръчително е да държите гърба си възможно най-изправен..
  • В положение на четири крака изпълнявайте махове едновременно с десния крак и лявата ръка и обратно.
  • Упражнение "мост". Първо, трябва да го направите, докато се облягате на стена или с помощта на друг човек..

Диагностични методи

Диагностиката на болката включва редица инструментални изследвания.

Когато се занимавате с оплаквания от дискомфорт в долната част на гърба, е задължително:

  • Ултразвук на коремната кухина с цел идентифициране на патологии в органите на храносмилателната система;
  • Рентгенова снимка на гръбначния стълб, позволяваща да се открият патологични промени в неговата структура;
  • компютърна томография или ядрено-магнитен резонанс. Благодарение на тези проучвания е възможно да се постави точна диагноза.

Освен това, за да се оцени състоянието на организма като цяло, на пациента се предписва общ кръвен тест и анализ на урината; ако е необходимо - биохимичен кръвен тест.

Лечение на дърпаща болка в лумбалната част на гръбначния стълб

Курсът на терапия се избира в зависимост от диагнозата, състоянието на пациента и степента на пренебрегване на заболяването. За облекчаване на болката са показани аналгетици и противовъзпалителни лекарства. Мехлемите, съдържащи комплекс от обезболяващи и противовъзпалителни компоненти, са много ефективни. При тежки случаи се предписва системно лечение с прилагане на аналгетици и НСПВС през устата или чрез инжектиране. Когато се инжектира, активното вещество на лекарството бързо навлиза в кръвта и започва да действа. Могат да се използват блокове за облекчаване на болката.

Комплексът за лечение на лумбална болка включва витаминни и минерални комплекси, които позволяват нормализиране на метаболизма. Ако се потвърди някаква инфекция, тогава се осигуряват антибиотици.

За облекчаване на болката се използва и физикална терапия. Благодарение на нея е възможно да се подобри кръвообращението и да се ускори възстановяването на тъканите. Като правило процедурите се предписват от курсове.

Ако се открият проблеми с опорно-двигателния апарат, трябва да се провеждат терапевтични упражнения. С помощта на специални упражнения можете бързо да подобрите състоянието на пациента.

Масажът е полезен, ако няма противопоказания за него. Масажните процедури са показани за развитието на остеохондроза, появата на херния на гръбначния стълб и други дегенеративни наранявания..

Благодарение на тях е възможно:

  • подобряване на кръвоснабдяването на болните тъкани;
  • разтегнете мускулите си, увеличавайки тяхната еластичност;
  • облекчаване на дискомфорта;
  • премахват токсините, натрупани в тъканите;
  • стимулират и отпускат нервните окончания;
  • получавайте положителни емоции, които допринасят за подобряване на състоянието като цяло.

Лечението с народни средства е спомагателно, но в някои случаи е доста ефективно. Изпитани във времето техники могат да намалят възпалението и да облекчат болките в гърба.

Най-известният метод е използването на прясна коприва. Необходимо е да откъснете стъблата на растението, да ги завържете под формата на сноп и да ги почукате в долната част на гърба. Методът е болезнен, тъй като провокира силно усещане за парене. Но на фона на това болезнените болезнени усещания отстъпват за дълго време.

Следните състави могат да се използват за компреси:

  • Разтвор от 3 супени лъжици морска сол, пълна с половин литър вряща вода. В него се навлажнява парче марля и се нанася върху лумбалната зона. Компресът се държи няколко часа. За да се повиши ефективността му, е необходимо долната част на гърба да се увие с топъл вълнен шал.
  • Смес от заквасена сметана, топъл настърган хрян и накълцана ряпа. Такъв компрес е положен в долната част на гърба, покрит с пластмаса и кърпа отгоре. Процедурата е позволено да се прави през нощта.
  • Лист от репей. Първоначално се приготвя на пара в гореща вода, след което се нанася върху болното място за един час. След това се препоръчва да полежите известно време на топло място, без да се движите..
  • Синапена смес с плътна консистенция. Нанася се върху гърба за не повече от 5 минути. За процедурата е позволено да се използват закупени медицински горчични мазилки.

За триене можете да използвате мед, смесен с червен пипер. Конският кестен на прах, напоен със слънчогледово олио, също е ефективен. За вътрешна употреба при поява на лумбална болка е подходяща смес от лимон с глава чесън. Получената каша първо трябва да се излее с малко количество вода, да се настоява за един ден и след това да се филтрира. Пиенето на лечебна отвара се препоръчва по супена лъжица 3 пъти на ден. Такова лекарство има противовъзпалителен ефект..

След курса на лечение, лекарят обикновено дава всички необходими препоръки за по-нататъшно възстановяване у дома. Те се отнасят и до балансирано хранене, благодарение на което ще бъде възможно да се насити тялото с всички необходими вещества и да се укрепи имунната система. Упражнението също се препоръчва за бързо възстановяване. Плуването е много полезно в този случай..

Предотвратяване

Ако болката в лумбалната област се появява периодично и не е свързана със сериозни патологии, тогава, за да предотвратите появата им, трябва да наблюдавате стойката си. Важно е да се избягва преумората при заседнала работа. Препоръчително е да повдигнете коленете над тазобедрените стави, за това се препоръчва използването на специални опори. Освен това на неудобен работен стол поставете малка възглавница между облегалката на седалката и долната част на гърба. Редовно трябва да ставате, за да се движите.

За да се предотврати появата на дискомфорт в лумбалната зона с болен характер, препоръчително е да се спи на ортопедичен матрак, който се характеризира с необходимата твърдост, но в същото време остава еластичен. Това гарантира пълноценна нощна почивка..

Ако трябва да вдигате тежести, тогава трябва да направите това, като натоварите коленните стави и ръцете, а не на гърба. Тоест, първо, коленете са свити, след това товарът се вдига и едва след това тялото се изправя. Също така, не носете тежка чанта с една ръка. Това води до неравномерно натоварване на гръбначния стълб и мускулите на гърба, което често е провокиращ фактор за болка в лумбалната област..

За профилактика на лумбалната болка е необходимо да спрете да практикувате опасни спортове. Те включват вдигане на тежести, културизъм и културизъм. Препоръчително е да се избягват резки завои и завои по време на тренировка..

Диетата трябва да бъде обогатена с достатъчно количество калций, фосфор и флуорид. Тези елементи гарантират поддържането на опорно-двигателния апарат като цяло в добро състояние. Високото съдържание на мазни или висококалорични храни в диетата може да доведе до затлъстяване, което може да бъде провокиращ фактор за болки в долната част на гърба.

За да се намали рискът от дискомфортни усещания, е необходимо да се води активен начин на живот и да се поддържа самоконтрол и позитивно отношение дори в най-трудните житейски ситуации. Освен това е важно да обърнете внимание на състоянието на собственото си тяло. При най-малкото съмнение за развитието на болестта трябва да се консултирате с лекар. Това ще изключи възможността за развитие на хронични заболявания..

Arthronosos

Лакът