Боли в долната част на гърба по време на бременност през първия триместър

Защо кръстът може да боли по време на бременност през първия триместър? По време на бременността женското тяло претърпява промени, които плодът изисква. Причини за болка в лумбалната част на гръбначния стълб: хормонални промени, засягащи костната тъкан и връзките. В допълнение, такава болка е доказателство за други патологии, които не са свързани с бременността, или е симптом на започващ спонтанен аборт..

Промени в женското тяло

Болезнените усещания по време на ранна бременност често имат физиологичен характер. Какво се случва с жената след зачеването?

В първите седмици след зачеването в устата се появява метален вкус;
Млечните жлези се подуват, има натрупване на кръв в тазовите органи;
Уринирането става по-често;
Настъпва умора;
Дразнене на остра и остра миризма до гадене и повръщане;
Нарушава се изпражненията, започва болка в болката;
Матката притиска пикочния мехур;
Връзките, които поддържат матката, са затегнати;
Гърбът ви може да боли.

Ако болката се появи през първите месеци на бременността, причината могат да бъдат инфекции на пикочните пътища или бъбречни заболявания. Предпоставките за появата на неприятни симптоми най-често са омекотяването на връзките под въздействието на повишаване на прогестерона. Положението на тялото в пространството се променя, а натоварването на гръбначния стълб се увеличава. Бременната жена се съветва да се консултира с хирург, който ще провери правилността на стойката й и ще посъветва набор от упражнения, за да поддържа тялото в добра форма..

На какво трябва да обърнете внимание?

Ако болезнените усещания са от периодичен характер, телесната температура на пациента се повишава, възниква оток и повишено желание за уриниране, тогава това вероятно е пиелонефрит. Болестта се лекува трайно.
С дискомфорт и остра болка в срамната артикулация, лекарите често фиксират симфизиопатия. За нейния характер е патица разходка.

В тези случаи трябва незабавно да се консултирате с лекар за правилната диагноза. Най-често лекарят ще препоръча носенето на превръзка, оставането в леглото и предписването на лекарства за болка.

Основните причини за болката

Хормонални промени. Под въздействието на релаксин се увеличава подвижността на ставите на ханша и сакрума, което допринася за тяхното отпускане. Срамните връзки също омекват. Болезнените усещания през този период са естествени и не изискват медицинска намеса или лечение.
Симфизит. Патологията се развива поради прекомерно разтягане на срамните мускули. Болките са спазматични, жената има липса на координация. Лечението е само медикаменти.
Изместване на центъра на тежестта. Новото положение на тялото поради нарастващия корем принуждава жената да изпъне врата си напред. Жената увеличава натоварването на лумбалната област, в това отношение долната част на гърба започва да боли. Ако жената има сколиоза или други патологии на опорно-двигателния апарат, тогава дискомфортът става още по-силен. Ако тя се раздвижи малко, този проблем се задълбочава..
Бъбречни проблеми. Симптоми: треска при пациента, подуване на тъканите и крайниците. Урината променя цвета си в тъмен, започват главоболия. Това са симптоми на уролитиаза, жлъчен мехур. Не можете да губите време или да се самолекувате. В тази ситуация е най-добре да посетите лекар за изследвания. Освен това, когато дискомфортът се проявява не само в долната част на гърба, но и в слабините.
Острата болка на вълни, подобна на контракции или усещания, подобни на началото на менструацията, придружена от кървави отделяния, е симптом на заплашен спонтанен аборт. Извикай линейка.
Ако жената се почувства бременна, започне гадене, неразположение, но внезапно се появи болка в лумбалната част на гръбначния стълб, напояваща лопатката, ключицата или ректума, тогава е вероятно извънматочна бременност. Придружен е от кървави отделяния, тежки спазми, спадане на налягането, съзнанието е объркано, кожата пребледнява. Жената се нуждае от лекарска помощ.
Панкреатит Патологията се характеризира с болки в гърба, слабост, гадене и разстройство на изпражненията. Изпражненията стават мазни и блестящи. Панкреатитът се лекува постоянно.
Гръбначни заболявания. Болезненост в лумбалната част на гръбначния стълб възниква поради остеохондроза, херния, сколиоза, лордоза и други патологии.
Миозит. Възниква поради мускулно възпаление след дълъг престой в течение, замръзване. Болезнеността започва, когато тялото е неудобно. При палпация възпаленият мускул е осезаем и в добра форма. Възпалението може да възникне на всеки етап от бременността.

Може би се чудите: защо боли кръста в ранните етапи

Лечение

Ако се развие инфекция, трябва да се консултирате с лекар, който ще предпише методи за лечение. Това обикновено са диетична храна и лекарства. Физиологичните болки изчезват сами, но бременната жена трябва да се движи повече, така че да няма задръствания в тазовата област.

Движение

Всяка сутрин бъдещата майка трябва да прави упражнения, да се опитва да ходи и да ходи повече. Препоръчително е да посещавате йога с адаптиран курс или да плувате в басейна. Лесно е да укрепите мускулите по тези начини. Не забравяйте, че колкото повече мускули са в тонус, толкова по-лесно е да раждате по-късно..

Спален кът

Препоръчва се бременна жена, докато стои, да ходи и седи, да следи правилната стойка, да прави упражнения за разтягане на гръбначния стълб и да спи на твърд ортопедичен матрак. Такъв матрак разпределя равномерно натоварването, тялото почива напълно, нервната система е в състояние на стабилност.

Помощ при миозит, радикулит

При тези заболявания се препоръчва използването на специални средства (както е предписано от лекар), които няма да бъдат вредни за нероденото бебе. Защото са на алкохолна основа. По време на лечението пациентът не трябва да се напряга, да прекарва повече време в леглото и да не вдига тежести.

Не можете да масажирате възпалено място, ако ви боли гърбът. Можете да се лекувате с медени компреси. Този метод няма да навреди на бременна жена. За целта загрейте меда и го разнесете върху възпалената долна част на гърба, покрийте го с филм и го увийте с шал или шал.

Ако жената няма инфекциозни заболявания и патологии, но лумбалната област боли, тогава най-често болезнеността е временна и преминава без лечение.

Други лечения

Лекарят може да препоръча следните методи за излагане на засегнатата област на бременна жена:

Носете превръзка или корсет. Те премахват ненужния стрес от гръбначния стълб, улеснявайки работата на засегнатата област.
Физиотерапия. Този метод е подходящ само за тези жени, които нямат заплаха от спонтанен аборт, няма вероятност от преждевременно раждане. Класовете ще помогнат за укрепване на мускулната рамка. Не претоварвайте тялото. Всички упражнения се обсъждат с лекари и инструктор, който ще разработи програма за пациента.
Антибактериално лечение. В зависимост от заболяването се използват цефалексин, ципрофлоксацин и други лекарства. Ако пациентът е диагностициран с гломерулонефрит, тогава трябва да се вземе преднизолон, за да повлияе на имунната система.
Локални препарати. Тези средства имат положителен ефект върху засегнатите области, най-важното е да изберете правилното лекарство, за да не навредите на пациента.
Когато прешлените са изместени, лекарите също препоръчват използването на превръзки или корсети, които ще облекчат натоварването на гръбначния стълб.

Автор: Петр Владимирович Николаев

Мануален терапевт, ортопедичен травматолог, озонотерапевт. Методи на лечение: остеопатия, постизометрична релаксация, вътреставни инжекции, меки ръчни техники, дълбокотъканен масаж, техники за облекчаване на болката, краниотерапия, акупунктура, вътреставно приложение на лекарства.

Защо долната част на гърба боли по време на ранна бременност

Промени в хормоналните нива, стрес в организма, отпускане на ставите на кръстната кост и ханша води до факта, че жените имат болки в гърба в ранните етапи на бременността. Натоварването на връзките на гръбначния стълб се увеличава, позицията на центъра на тежестта се променя. Дискомфортът в долната част на гърба се причинява от липса на витамини и минерали, неудобни работни пози и неподходящи обувки.

Естеството и локализацията на болката

Болката през първия триместър се появява поради многобройни естествени процеси в тялото на бременна жена, които не причиняват лоши последици.

На първия етап след зачеването (1-3 седмици) яйцеклетката напуска яйчника и се прикрепва към лигавицата на матката. Жената изпитва болка в опашната кост или в лявата и дясната част на корема. Тези чувства са естествени и скоро ще отминат..
В периода 3-4 седмици се образува хорионът - тъканта, която по-късно служи като основа за създаването на плацентата. На този етап долната част на гърба може да боли.
На 5-6 седмица размерът на канала на съдовете, които доставят храна на ембриона, се променя, вените се удебеляват и удебеляват. Формира се естествена защита, мускулите са отслабени, притока на кръв се увеличава. Горещите вълни причиняват болезнена болезненост в страната от лявата или дясната страна на долната част на гърба..
На 7-9 седмици се синтезира хормонът релаксин, който се появява в яйчниците и хориона. Процесът води до факта, че малко боли в гърба в областта на таза.
На девет седмици и с прехода към десета мускулната тъкан нараства, матката се увеличава няколко пъти. Физическите промени водят до факта, че той ще разтегне силно кръста през деня и вечер, а до сутринта състоянието се нормализира.
На 11-12 седмици започва краят на първия триместър, от 13 седмици започва вторият. През последната дванадесета седмица се отбелязват контракции на матката поради повишен тонус, стомахът може да боли, болката постоянно ще се дава в долната част на билото.

През втория месец могат да се появят неприятни усещания в областта на бъбреците, което е признак за увеличаване на натоварването на органа и работа в засилен режим. Жената често иска да изпразни пикочния мехур, при движение се развиват остри болки, така че през този период е по-добре да лежи или да седи, а не да ходи.

Причини за болка в началото на бременността

Хормоналните промени могат да доведат до отдръпване на кръста в началото на бременността. Концентрацията на прогестерон в организма се увеличава. Високото ниво отпуска мускулите и тазовите връзки, така че да се ражда лесно, но има отрицателен ефект върху костната стабилност. Поради това задната част на тялото изгаря, ниско в областта на опашната кост.

Бременността е стресираща за женското тяло, особено за тези, които са я чакали дълго време или са използвали процедурата за ин витро оплождане. По време на преживяванията се освобождава хормонът кортизол, който променя състоянието на нервната и отделителната системи, надбъбречните жлези. Появява се повишен апетит, влошава се вниманието, жената наддава, изпитва жажда за сън, апатия. Кортизолът влияе върху състоянието на ставите и прешлените, така че долната част на гърба боли по време на бременност през първия триместър.

Положението на тялото се променя, защото центърът на тежестта се движи, бременните жени се облягат назад при ходене. Това поставя допълнителен стрес на гърба, причинява скованост на мускулите и води до болка. Излишното тегло също натоварва гръбначния стълб, прешлените работят в подобрен режим.

Стойности на максимално допустимото наддаване на тегло в зависимост от теглото преди бременност:

тегло по-малко от стандартното - нормално е да наддадете до 18 кг;
телесното тегло е нормално - не е страшно да качите 15 кг;
ако нормата е леко надвишена - 11 кг;
със затлъстяване - разрешени са 9 кг.

Причината за болката е диастазата - разминаване на мускулите. Процесът отслабва мускулите на корсета и води до стрелба назад. Увеличаващата се матка притиска големия седалищен или бедрен нерв, което причинява прищипване с възпаление. Болката се проявява в задните части и се предава на краката, така че не се препоръчва продължително седене и ходене.

Кога да внимавате

Болката в кръста се счита за нормална по време на ранна бременност, ако се появи по време на физиологичното развитие на ембриона и не принадлежи към патологията. Понякога усещанията стават неприятни, появяват се тревожни симптоми и жената се разболява. Трябва да отидете на среща с акушер-гинеколог, така че той да постави диагноза въз основа на анамнеза, допълнителни изследвания и ултразвук.

Прояви, изискващи внимание:

Силно болен гръб и болезнена долна част на корема, както преди менструация, показва заплаха от спонтанен аборт. Ако се появи кафяво отделяне, лечението трябва да започне. Понякога заплахата от прекъсване възниква без кървене, сигналът е остра болка.
Долната част на гърба реагира с болка в случай на замразена бременност. Възпалението възниква вътре в матката, процесът засяга стените на органа. Треската е характерна, може да повърне, жената не се чувства добре.
Силната болка показва извънматочна бременност, когато плодът е в една от тръбите. В занемарено състояние се появяват треска, гадене и повръщане от интоксикация, необходима е спешна хоспитализация.
При рядък везикуларен дрейф феталните тъкани се прераждат, наблюдава се дегенерация. Бременната жена чувства болка в гърба, долната част на корема, развива се токсикоза, главоболие.
Неприятните усещания се появяват в сакрума в случай на бърз растеж на миома на матката, който започва да се развива бързо през периода на бременността. Тревожно повишаване на кръвното налягане.

Проблемите с пикочната система могат да доведат до обостряне на пиелонефрит, цистит, уролитиаза поради повишаване на киселинността. Жените имат подуване на крайниците, обезцветяване на урината.

Как да облекчим и предотвратим болката

Появата на силни и остри симптоми на болка е причина незабавно да се консултирате с лекар, особено ако преди това е имало наранявания на гръбначния стълб. Специалистът ще разбере причината за отклонението и ще предпише ефективно лечение. Укрепването на мускулите на гърба преди бременност и през първия триместър ще помогне за предотвратяване на неприятни симптоми. Трябва да направите изпълнима упражнителна терапия, слаби стрии, за да облекчите състоянието.

За да не се притеснява гърбът, се спазват следните препоръки:

ходете само в обувки на ниски токчета;
сменяйте положението на тялото на всеки 15 - 20 минути, така че да няма застой на кръв;
спите настрани с подплата във формата на възглавница между краката си, използвайте корсети за поддържане, бинтове и колани;
не изпълнявайте работа, огъвайки се наполовина, почистете с метла и моп с дълга дръжка;
създайте питателна диета, спазвайте правилата на здравословната диета, не наддавайте наднормено тегло;
прави редовен масаж;
използвайте лекарства, предписани от гинеколог и невропатолог.

Тези, които се занимават активно със спорт, трябва да намалят интензивността, за да намалят стреса върху костите и мускулите. Бременните жени се насърчават да плуват, да ходят в спокоен режим, водна аеробика, можете да практикувате на фитбол - специално устройство под формата на голяма топка за гимнастика и фитнес.

В гардероба са изключени корсети, притискащи колани, панталони и поли с врязани колани; по-добре е да носите сарафани и рокли. Изберете сутиени с широки рамене, за да намалите стреса върху гръбначния стълб.

Хранене

Консумираните храни влияят върху състоянието на опорно-двигателния апарат. Калцият насърчава образуването на кости, отговаря за регенерацията на тъканите, така че е важно да се консумират млечни продукти. Изварата, кефирът, заквасената сметана съдържат витамин D, без който калцият не може да се усвои.

Минералните вещества се преобразуват в тялото чрез ултравиолетово лъчение, така че е важно да се слънчеви бани. Препоръчително е да правите това само под наклонени лъчи сутрин и вечер..

Правилното хранене не лекува натрупаните промени в поддържащата система, но служи като отлична профилактика за забавяне на болките в гърба, докато носите бебе. Калцият се съдържа в рибата, ядките, месото, билките. Лекарят предписва витамини в таблетки, за да попълни запасите от минерали.

Храненето по време на развитието на плода влияе върху когнитивното формиране на ембриона и определя тенденцията за напълняване през целия живот, появата на сърдечни и съдови заболявания и алергични реакции на тялото.

не яжте до усещането за тежест в стомаха и не пропускайте закуска, обяд и вечеря, яжте плодове и зеленчуци като лека закуска;
за закуска, гответе елда, овесени ядки, царевична каша, които съдържат микроелементи, витамини и са лесно смилаеми, разнообразяват продуктите през целия ден;
използвайте протеини по време на обяд, а за вечеря има ферментирали млечни и зеленчукови ястия.

Диетологът предоставя съвети за бременни жени с храносмилателни проблеми. Използването на принципа на здравословното хранене помага за намаляване на болките в гърба.

Превръзка и опорен колан

Ортопедичните устройства са еластични колани с различни размери, включително връзки, закопчалки, пилоти за поддържане на корема и предотвратяване на стрии на перитонеума по време на бременност.

Превръзки се носят преди раждането. Продуктите покриват корема и облекчават натиска върху гръбначния стълб. Матката е разположена ниско в тазовата област и притиска долната куха вена, през която кръвта се връща от долната част на тялото. С отпускане на срамната артикулация се развива симфизит, който причинява дискомфорт. Това се случва през третия триместър, но носенето на превръзка предотвратява промените в тазовата област, елиминира болката в опашната кост, слабините, бедрото и сакрума.

Полутвърдата и твърда превръзка облекчава тазобедрените стави и намалява риска от повторно нараняване по време на движение, ако такъв е бил случаят преди. При носене на дете страда сакро-лумбалната област, което води до първични проблеми с гръбначния стълб. Рядко се диагностицира остеопороза при бременни жени, но крехкостта на костната тъкан води до пукнатини в гръбначния стълб, таза и тръбните кости.

В случай на повтаряща се бременност, носенето на укрепващ колан е показано при белези по стената на матката след предишно цезарово сечение. Комфортът на бебето не се влияе от превръзката. Аксесоарът се закрепва в легнало положение, така че плодът и матката да са в правилната позиция. Коланът се сваля след всеки трети час и през нощта.

Физиотерапия

Изпълнимите занятия по гимнастика се провеждат от специалист по физикална терапия с допълнително обучение в областта на спортната медицина, а не от фитнес треньор. Инструкторът има опит в работата с бременни жени и правилно разпределя натоварването по различно време, като взема предвид наличните патологии. Комплект от упражнения ще подготви тялото на жената за раждане и ще облекчи болките в кръста, докато носи бебе.

Правила за зареждане през първия триместър:

разрешено е малко натоварване на ставите, времето на урока е около 30 минути;
класовете започват с загрявка и включват редовни почивки след всяка десета минута;
Не се препоръчват упражнения, които включват сгъване на тялото изцяло, например докосване на върховете на пръстите на краката с ръце, така че мускулите на задната бедрена повърхност и гърба да не се разтягат;
активната аеробика се заменя с леко плуване, работа с велоергометър и ходене;
осъществима аеробика се изпълнява върху плат, която предпазва краката от подхлъзване;
не се препоръчва претоварване на мускулите на кръста и корема с упражнения като дълбоки клекове, изпомпване на пресата и едновременно повдигане на двата крака от пода, докато лежите.

Терапевтичните упражнения ще подпомогнат емоционалното състояние, ще подобрят съня, ще укрепят мускулите на задния корсет, ще поддържат тонуса на определено ниво и ще ускорят доставката на кислород с кръв до органите.

Масаж

Позата на пациента насърчава релаксация, не причинява дискомфорт. Жената може да лежи настрани, отзад или да седи на четири крака. Внимава се да се гарантира, че коремът не е подложен на натиск.

намаляване на болката в гърба, краката;
намаляване на натоварването на ставите и мускулите;
подобряване на доставката на хранителни вещества към вътрешните органи поради ускореното кръвообращение;
избавяне от умора и стрес.

Масажът за бременни жени почти няма противопоказания, но характеристиките на избора на техника имат свои специфики. Масажирането се използва отделно за областта на яката, стъпалата, гърба или се третира цялото тяло, с изключение на корема. Правят се поглаждания, триене, месене на меки движения.

Противопоказания за масаж:

повишено кръвно налягане и температура;
инфекциозни заболявания;
хронични заболявания в остър стадий;
огнища на дразнене на кожата;
епилепсия, токсикоза, разширени вени, астма.

Набор от техники се изпълнява ръчно. В областта на шията, гърба може да се приложи хардуерно влияние. Масажни масла, тамян, мехлем се използват, ако жената ги възприема нормално. Температурните ефекти като парен ефект или криомасаж са изключени.

Лекарства

Ефектът на много лекарства върху плода почти не е проучен. експериментите са категоризирани като нехуманни. Информацията е получена в резултат на директно изследване в резултат на случайно приемане на лекарства.

Лекарствата действат не само върху плода, но и водят до промени в тялото на жената, като косвено влияят върху хода на бременността. При болки в кръста се използват болкоуспокояващи за облекчаване на здравословното състояние и облекчаване на възпалението.

Може да се приема за положителен ефект:

парацетамол, ибупрофен за облекчаване на болката и треска, Нурофен забранен от третия триместър;
срещу вируси пият Viferon, Arbidol, Anaferon;
киселините се отстраняват с лекарства Almagel и Fosfalugel;
Дротаверин се използва като спазмолитици;
за диария, токсикоза и отравяне се използват Smecta, Enterosgel, Neosmektide.

Неконтролираната употреба на лекарства може да причини ембрионална смърт, необичаен растеж и забавяне на развитието. Следователно, всякакви лекарства трябва да се предписват само от лекар, самолечението не е разрешено.

Болки в кръста по време на бременност - дърпане, тежка, в ранните етапи, през първия триместър

Ако жената боли в гърба по време на бременност през първия триместър, това е нормално в повечето случаи. Такива усещания са неразделна част от периода на раждането на бебе. Появата на болка може да бъде свързана с физиологични процеси в тялото на майката. Промените в условията на живот и начин на живот също могат да допринесат за дискомфорта в гърба..

Но често болката се появява по много по-опасни причини. Може да е симптом на заболявания на опорно-двигателния апарат или на органите на храносмилателната, пикочно-половата система. Такива патологии могат да бъдат леки или да представляват заплаха за живота както на майката, така и на плода..

Кога болката в гърба през първия триместър е нормална?

Ако болките в гърба не са придружени от никакви допълнителни симптоми, тогава най-вероятно причините за появата им:

Налягане на матката върху гръбначния стълб, напрежение на мускулния корсет на гърба. Болките в гърба обикновено започват през втория или третия триместър, но някои жени изпитват този симптом още на 2-3 месеца от бременността.
Релаксин, прогестерон са хормони, които са отговорни за отпускането на мускулите на матката, предотвратявайки спонтанен аборт. Заедно с матката обаче се отпускат и други мускулни влакна, по-специално гръбният мускул. Следователно степента на опора на гръбначния стълб намалява, възниква болка.
Твърд или мек неортопедичен матрак. Или неправилна стойка по време на сън, продължителен престой в една позиция, докато си почивате.
Също така гърбът може да боли след тренировка, дълго седене пред компютъра, изправяне на крака, активен ден, прекаран в обувки на висок ток.

Физическото бездействие и липсата на витамини и минерални вещества също могат да допринесат за появата на болка..

Един неблагоприятен фактор може да причини дискомфорт в гърба, тогава болката обикновено не е силна, поносима. И понякога няколко фактора действат едновременно и болката се усилва на моменти..

Какви патологии могат да се проявят като болки в гърба

Бременността е период, когато тялото на жената не само се възстановява, но и става по-уязвимо от появата или обострянето на различни патологии. Например, ако една жена е имала сколиоза преди зачеването, тя може да бъде асимптоматична. И полученото натоварване на кръста през периода на раждането на дете се превръща в определящ фактор за бързото прогресиране на патологията. И тук сколиозата започва да се проявява като болка в гърба..

Ако в допълнение към болката жената има допълнителни симптоми, това може да означава развитие на заболявания:

Симптоми на диспепсия и храносмилателни разстройства, загуба на тегло, болка под ребрата - патологии на храносмилателната система.
Нарушение на уриниране, кръв в урината, повишена телесна температура, остра болка в лумбалната област и долната част на корема - патологии на отделителната система.
Остри, стрелящи болки в гърба, гърдите, врата. Както и ограничено движение, изтръпване на крайниците, световъртеж - заболявания на опорно-двигателния апарат.

Ако болката в долната част на гърба е придружена от кървене от влагалището, това може да е симптом на предстоящ спонтанен аборт. Във всеки случай, ако една жена е притеснена и разтревожена от някакви симптоми, трябва да посетите лекар. Само специалист може да отговори на въпроса защо боли гърба, да предприеме бързи и адекватни мерки за премахване на симптома.

Какво да правите, ако през първия триместър постоянно ви притесняват болки в гърба

Лечението на болки в гърба през първия триместър се състои главно в нормализиране на начина на живот, подобряване на условията на живот и използване на безопасни терапии. В краен случай лекарят може да предпише леки и одобрени болкоуспокояващи за бременна жена..

Какво да направите, за да облекчите състоянието си сами:

Правете проста гимнастика, йога за бременни жени. Препоръчително е класовете да се провеждат в присъствието на инструктор. Може да се практикува индивидуално или в група с други бременни жени.
Почивайте си повече, разхождайте се на чист въздух.
Точно така, яжте добре. По-добре да преминете към богата на калций диета. Това са млечно и кисело мляко, ядки, риба и месо, билки. Основното нещо е да се гарантира, че хранителните алергии не добавят към болки в гърба, така че е по-добре да се изключат екзотичните храни.
Вземете фармакологичен витаминно-минерален комплекс или обогатени фитопрепарати, предписани от лекуващия лекар.
Изберете правилния ортопедичен матрак (средно твърд, еластичен, изработен от естествени материали).
Говорете с Вашия лекар за най-добрата позиция за сън. Обикновено специалистите препоръчват да спите на лявата си страна с възглавници под главата и между коленете. С нарастването на матката под корема се поставя и възглавница..
За да поддържате гърба си, можете да носите индивидуална превръзка, която да не притиска коремната област.
Оставете настрана всичките си обувки, ботуши на висок ток до следващата година. Предпочитание за леки, равни обувки.
Започнете да посещавате басейна.
Полезно е да си вземете релаксираща топла вана преди лягане, може да се комбинира с ароматерапия.
Някои жени се възползват от лек масаж на гърба с помощта на нежна струя топла вода под душа..
Възпаленото място може да се действа с локални препарати (мехлеми, кремове). Основното е, че тези средства са одобрени за употреба по време на бременност..

Най-добрият съвет, който бременната жена може да получи при болки в гърба, е този на лекар. В крайна сметка експертите знаят всичко за бременността и могат да предложат неочаквани решения за облекчаване на състоянието на бъдещата майка..

Кой специалист да се свърже за болки в гърба през първия триместър

За да се изключи незабавно заплахата от спонтанен аборт, най-добре е първо да се консултирате с гинеколог. Ако всичко е наред в това отношение, можете да се свържете с терапевт, който ще проведе преглед и след това да насочите жената към тесен специалист.

Ако бъдещата майка има болки в гърба, може да се наложи преглед:

Гастроентеролог.
Вертебролог.
Невролог.

Може да се наложи да преминете тестове, да направите ЯМР, за да конкретизирате причината за неприятния симптом.

Трябва и не трябва при болки в гърба през първия триместър

По време на бременност самолечението е строго забранено. Приемането на каквито и да било лекарства, дори в малки дози, означава да изложите здравето на детето си на голям риск. Но не можете да пренебрегнете и състоянието си, тъй като някои патологии изискват спешно, понякога хирургично лечение.

Също така не се препоръчва за бременна жена:

Силно масажирайте сакрумната зона самостоятелно, помолете любим човек да масажира - това може да причини опасно повишаване на тонуса на матката.
Вземете гореща вана за релаксация.
Правейки упорита работа, включително домакинска работа.
Нанесете върху лумбалната област всички препарати за външна употреба със затоплящ ефект. Използвайте подгряваща подложка с гореща вода, правете затоплящи компреси - тоест по какъвто и да е начин затопляйте лумбалната област и сакрума.

Болките в гърба по време на бременност тревожат много бъдещи майки. И обикновено възникването му не е свързано с хода на патологичните процеси. Тялото на жената реагира по този начин на промените, които се случват в тялото й по време на раждането на бебе, или бременна жена просто спи на неудобен матрак, носи обувки на висок ток. Всеки случай е индивидуален, за да се установи причината за болката, да се изключи развитието на опасни заболявания, трябва да посетите гинеколог и да му кажете за възникналия проблем.

Болки в кръста по време на бременност и как да ги облекчите

Болката в гърба по време на бременност се среща при повечето жени, докато може да се прояви с различна интензивност, продължителност и да започне по различно време. Приблизително 50-80% от бременните жени съобщават, че изпитват болки в кръста и една трета от тях го определят като сериозен проблем. 1

Средната гестационна възраст, при която болката започва в лумбалната или тазовата област, е 20-28 седмици, но това е възможно много по-рано. 2 Според едно проучване 20% от жените развиват тези болки след 16 седмици, а някои и през първия месец. 1

Болката може да бъде лека и свързана с определени специфични действия, но понякога става доста остра и в резултат на това хронична. Ако е така, това може силно да попречи на съня ви или дори някои други ежедневни дейности. Съществуват обаче методи, които могат да помогнат за облекчаване на състоянието..

Защо долната част на гърба боли в началото на бременността?

Проведени са много проучвания за изследване на болка в долната част на гърба и таза по време на бременност. Причините за тяхното възникване обаче остават противоречиви и слабо разбрани..

Една от най-често срещаните предполагаеми теории е свързана с механични фактори поради увеличаването на теглото и размера на корема, което води до изместване на центъра на тежестта на тялото напред и увеличаване на натоварването в долната част на гърба. Друго важно последствие от това е постоянното компресиране на междупрешленните дискове. Стресът върху гръбначния стълб също може да предизвика постоянно напрежение в мускулите, което трябва да се разтяга все повече и повече. 2

Но всички тези по-горе механични промени не играят роля през първия триместър, ако няма заболяване или нараняване. Ето защо се предполага, че по време на бременност женското тяло е податливо на някои други фактори, които причиняват динамична нестабилност на таза и че болките в долната част на гърба могат да бъдат свързани с хормонални промени. Хормонът релаксин се увеличава десетократно по време на бременност, което причинява слабост на сухожилията и дискомфорт не само в сакроилиачната става, но и общ дискомфорт, болка в целия гръб, тазова нестабилност и изместване на гръбначния стълб. 2

Друга теория предполага, че болката в кръста по време на бременност, която се влошава през нощта, може да се дължи на разширяване на матката, оказващо натиск върху долната куха вена, причиняваща венозна конгестия в таза и лумбалната част на гръбначния стълб. 2

Болката в кръста може да бъде свързана и с тежка бременност като близнаци, което автоматично оказва по-голям ефект върху стойката, стресирайки гърба ви да поддържа баланс.

Опитът на една майка

„Имах силна болка в кръста през първия триместър. Когато отидох при моя хиропрактор, той направи масаж на гърба с корекции. Той каза, че болките в гърба са причинени от разхлабване на връзките. Тази болка обаче в крайна сметка изчезна на 16 седмици. След това се заех с безопасна йога за бременни жени, което много помогна за подобряване на състоянието ми. ".

Как да улесним?

Въпреки факта, че болката в таза и кръста е много трудна за предотвратяване, трябва да се опитате да намерите метод за себе си, който да ви помогне по-лесно да се справите с това състояние..

1. Упражнение

Упражненията са много важни за бъдещите майки - увеличават гъвкавостта и укрепват мускулите. Това облекчава стреса върху гръбначния стълб, освобождавайки ви от болки в кръста. Някои по-безопасни дейности включват плуване, туризъм и велоергометър. Вашият лекар може да препоръча други подходящи упражнения, които са безопасни във вашата позиция.

2. Топлина и студ

Прилагането на топлина или студ върху гърба ви може да помогне изключително. Може да се наложи да се консултирате с Вашия лекар, преди да прилагате студени компреси върху нарушени места за около 20 минути. И след три дни можете да приложите топлина.

3. Поза

Повлачването по време на бременност може да доведе до деформация на гръбначния стълб. По всяко време трябва да поддържате добра стойка на гърба си, особено когато седите, спите и дори работите. Например, спането настрани с възглавница между коленете може да облекчи стреса в долната част на гърба..

4. Масаж

Бавният нежен масаж ще успокои уморените и болки в мускулите. Можете да се наведете напред към облегалката на стола и да оставите партньора си леко да масажира гърба ви. Не забравяйте за мускулите от двете страни на гръбначния стълб. Най-добре е да се свържете с квалифициран масажист или физиотерапевт за тези услуги.

5. Не стойте и не седете дълго време

Ако не можете да направите това, можете да използвате табуретка или кутия, за да подпрете единия крак нагоре, особено когато седите. Правенето на чести почивки е от съществено значение..

5. Повдигане на тежести без натоварване на гърба

Също така е много важно жените да се научат как да вдигат нещата, без да натоварват гърба си. Този навик ще бъде много полезен през цялата бременност..

Кога да посетите лекар?

Леката болка в кръста в началото на бременността може да бъде неразумна причина да посетите специалист, тъй като е често срещана по време на бременността. Има обаче някои обстоятелства, които може да изискват медицинска помощ. Някои от тях са:

Силни болки в гърба.
Внезапна или влошаваща се болка.
Ритмични схващащи болки, което е признак за преждевременно раждане.

Понякога силната болка в кръста по време на бременност може да бъде свързана с остеоартрит на гръбначния стълб, остеопороза или септичен артрит. Това се случва рядко, но можете да посетите лекар.

Защо долната част на гърба боли по време на бременност??

Бременността е период, когато тялото на жената е напълно възстановено, за да отговори на нуждите на малък растящ човек. Това винаги е придружено от някои признаци и те не винаги са приятни..

Но появата на болка е страшна, особено ако това е болка на места около растящата матка, например в долната част на гърба.

Такава болка може да бъде свързана с действието на специални хормони, които подготвят костите и връзките за промени в интраабдоминалните обеми, но може да показва и други заболявания, които не са свързани с бременността..

Също така, болките в гърба, които се появяват по време на чакане на дете, могат да показват заплаха от преждевременно прекъсване на бременността..

Възможни причини за болка ↑

По различно време този симптом може да говори за различни процеси, протичащи в тялото на жената..

Освен това те могат да бъдат както патологични, така и напълно нормални, поради самата бременност..

Болки в кръста през първия триместър

Обикновено болките в кръста могат да бъдат разделени на състояния, които не са животозастрашаващи и здравословни и на състояния, които са предвестници на сериозни заболявания..

Физиологична болка

Възниквайки на 9 седмици, този симптом може да показва активното производство на прогестерон в тялото на жената - хормон, който помага да се поддържа бременността.

В този случай връзките между костите се отпускат малко, телесното тегло става по-забележимо. Физиологичната болка в долната част на гърба не трябва да бъде придружена от гадене, повръщане, слабост, треска и още повече всякакви отделяния (особено кървави).

Този симптом може да се наблюдава нормално след 10 седмици..

Не се влошава, може да се характеризира като лека дърпаща болка. Не трябва да има други симптоми.

Физиологичната болка, свързана със свръхпроизводството на прогестерон, трябва да отзвучи на 12 седмици.

Но ако преди бременността една жена е страдала от едно от такива заболявания като остеохондроза или спондилоза на лумбалния гръбначен стълб, стеноза на гръбначния канал, сколиоза в лумбалния отдел на гръбначния стълб, херния на дисковете, тогава болката ще бъде доста интензивна, не се придружава от други симптоми и продължава през целия период на бременността.

Патологична болка

Извънматочна бременност

Преди това една жена можеше да се чувства бременна: вкусът й, усещането за миризми се промениха, имаше леко сутрешно гадене.

Това състояние може да продължи 2-3 седмици, може да продължи повече.

В този случай появата на болка в гърба, обикновено едностранна, излъчваща както до ректума, така и до ключицата или лопатката, може да се счита за признаци на тубален аборт, тоест прекъсната извънматочна бременност.

Освен това всяка втора жена има отделяне на кръв от гениталния тракт..

Самият момент на увреждане на фалопиевата тръба се проявява със силна болка и нарушение на състоянието до развитието на колапс с рязък спад на налягането, повишен сърдечен ритъм, развитие на бледност на кожата и нарушено съзнание на жената.

Заплашено прекратяване на нормална бременност

Може да се прояви по същия начин като прекъсната извънматочна.

Забележително:

болки в гърба или в долната част на корема,
появата на кръвни секрети с различна интензивност: от леко кървене до голям обем кръв или с съсиреци от повече от 5 копейки монета;
може да има гадене, еднократно повръщане.

Заболяване на бъбреците

Такива заболявания (основно, говорим за пиелонефрит) рядко се появяват в тези периоди.

Те започват да се появяват от 22-24 и достигат своя пик до 33 седмици, което се дължи на влошаването на изтичането на урина поради няколко механизма.

Въпреки това, през първия триместър, пиелонефритът може също да се развие и да причини болки в долната част на гърба, повишаване на телесната температура и промяна в характера на урината..

Силна болка в кръста без температура, излъчваща се към крака и слабините - признак на камък, преминаващ през уретера.

Възпаление на панкреаса

Панкреатитът може да се прояви и като болка в кръста.

В този случай има нарушение на общото състояние, гадене, повръщане, често - диария, при която изпражненията са кашави, "мазни", блестящи.

Това състояние се лекува само в болница..

Замразена бременност

През първия триместър това състояние не се проявява с болки в гърба, най-често е асимптоматична изненада.

През втория триместър

"Не страшна" болка, свързана с повишено натоварване на гръбначния стълб

Настъпва най-често от 20 седмици.

Той има следните характеристики:

не интензивно;
по-лошо след физическо натоварване или продължително стоене;
преследва, когато седи в неудобна поза.

Неврологични заболявания

Може също да причини болка в долната част на гърба.

Това са патологии като:

остеохондроза;
дискова херния между два прешлена;
лумбална сколиоза;
лумбална хипо- или хиперлордоза;
спондилоза и някои други.

Пиелонефрит

Характеризира се не само с болки в кръста, но и:

повишаване на температурата;
появата на оток по клепачите и краката;
повишено кръвно налягане;
промяна в характера на уриниране;
обезцветяване и бистрота на урината.

Заплаха от прекъсване

В този случай жената не само чувства болка в долната част на гърба, но може да почувства и нарастващия тонус на матката, ако сложи ръка на корема си..

Ако в допълнение към тези симптоми се наблюдава и отделяне с дори най-малко количество кръв, е необходима спешна хоспитализация. Линейка трябва да откара жена в болница.

Уролитиазна болест

Може да се случи и всяка седмица от този триместър.

Характеризира се с:

болки в кръста - спазми и много интензивно, за жената е трудно да намери позицията, в която би била по-малко;
може да се появи кръв в урината;
затруднено уриниране.

Болка през третия триместър

В по-късните етапи болката може да има или физиологичен характер, или да е признак на патология.

Помислете за основните причини.

Повишено натоварване на кръста поради големия обем на бременната матка

Такава болка не е придружена от нарушение на благосъстоянието или загуба на съзнание, тя се увеличава към времето от 38 седмици.

В този случай можете да намерите такова легнало положение, при което жената престава да чувства гърба си болен.

Пиелонефрит

Развива се в резултат на стагнация на урината поради 2 основни причини: компресия на пикочните пътища от бременната матка и инхибиране на перисталтиката на същите пътища от прогестерон.

Най-често заболяването се развива от 31 седмица. Неговите симптоми, с изключение на болката в долната част на гърба, са описани по-горе..

Възпаление на мускулите в долната част на гърба (миозит)

Болестта може да се развие, когато бременната жена е на хладен въздух или течение с лошо увита долна част на гърба.

В този случай болката ще бъде нестабилна, зависи от положението на торса, няма да бъде придружена от влошаване на състоянието.

При миозит можете да почувствате болки в мускулите.

Болестта може да се появи на всяка, дори 40 седмица, въпреки че в този период най-вероятно болката ще бъде причинена от следната причина.

Тренировъчни контракции

Те се появяват след 36 седмици.

Те се характеризират със свиващи контракции на матката, които жената може да усети не непременно в корема, но и в долната част на гърба.

Тези усещания са нередовни, изчезват след няколко часа, могат да се повторят на следващия ден или могат да се превърнат в редовни контракции.

Спазми в долната част на гърба, когато интервалите между маточните контракции постепенно намаляват, появяващи се на 35 седмици или по-рано - признак на преждевременно раждане.

По това време детето е почти готово за раждане, но може да се нуждае от медицинска помощ.

Ако подобни симптоми се наблюдават на 37 или повече седмици, говорим за настъпване на нормален труд..

Панкреатит

Характеризира се не само с болки в долната част на гърба, но и с болки в корема, гадене, повръщане, подуване на корема, диария.

Болки в кръста със замразена бременност

Може да се случи само когато тялото се опитва да провокира раждането.

Преди това жената престава да усеща движението на детето и с дългото съществуване на такова състояние се появяват признаци на интоксикация.

Какво може да означава естеството и локализацията на болката? ↑

Въз основа на тези два признака все още е трудно да предположите диагнозата си, но след като ги разберете, ще можете да разберете при кой лекар трябва да отидете и как: да се обадите на линейка, да използвате собствен транспорт или да се ограничите до телефонно обаждане.

Силна

Болката в кръста, описана по този начин, може да е признак за:

Пиелонефрит: в този случай температурата ще се повиши, общото състояние ще се влоши, цветът и миризмата на урина ще се променят.
Уролитиаза: в същото време е невъзможно да се намери позиция, в която да стане по-лесно. От влагалището няма да се отделят, но в урината може да се появи видима кръв.
Раждане: в период от 39 седмици, малко по-рано или по-късно, болки от този характер могат да показват началото на раждането, включително тези, придружени от патология. В този случай трябва да има честота на тези болки, не е задължително интервалът да бъде намален (има понятия за некоординиран труд, слабост на труда).
Разминаване на шева с предишното цезарово сечение. В случай на развитие на такова страшно усложнение на бременността ще се появи слабост, болка ще се усеща не само в долната част на гърба, но и в целия корем, може да има рязък спад на налягането, кървене от гениталния тракт, припадък.

Такива болки са причина да се обадите на линейка, преди пристигането на която можете да вземете само хоризонтално положение и да поставите ректална свещ с папаверин.

Дърпащи болки

Този характер на болката е типичен за:

нормалното протичане на бременността, тогава няма други симптоми (това трябва да бъде потвърдено от Вашия лекар);
пиелонефрит;
заплахи от прекъсване на бременността - в ранните етапи;
тренировъчни пристъпи - след 36 седмици;
началото на раждането - през третия триместър.

Болка в кръста, излъчваща се в крака

Ако такава болка се появи след 20 седмици, се увеличи след натоварване, включително дълго ходене или изправяне, се увеличи след седене в неудобно положение, това е симптом на повишен стрес върху гръбначния стълб и коремните мускули от бременната матка.
Неврологични заболявания (остеохондроза, междупрешленна херния, сколиоза) също ще причинят такъв симптом, но в допълнение към него не трябва да се появяват отделяне или промени в благосъстоянието.

При такава характеристика на този симптом е необходим преглед от акушер и невролог..

Болки в долната част на корема и кръста

Този симптом е типичен за:

Контракции на Хикс (обучение) - на по-късна дата. Няма други симптоми, здравословното състояние не страда;
заплашващо разкъсване на шева от цезарово сечение;
извънматочна бременност - в ранните етапи;
заплахи от спонтанен аборт или преждевременно раждане;
пиелонефрит. Ако във всички предишни случаи се появят отделяния (те обикновено са кървави), тогава в този случай температурата се повишава, уринирането се нарушава.

При такова описание на симптома извикването на линейка е задължително.

Болки в долната част на гърба вдясно и вляво

Този знак показва патологията на бременността (може да бъде както заплахата от преждевременно раждане, така и заплахата от разкъсване на матката), началото на раждането, някои патологии на гръбначния стълб (последното обикновено се проявява още преди бременността).

Болката при панкреатит може да бъде описана по същия начин..

За патологията на отделителната система е характерна определена локализация (дясна или лява).

Спазми болка

Типично за:

бъбречна колика;
тренировъчни битки;
истински битки;
заплахи от преждевременно раждане / спонтанен аборт.

При ходене

Това описание на болката в кръста говори в полза на неврологичните заболявания на бременната жена:

Тесен гръбначен канал: болка и спазми, не само в долната част на гърба, но и в седалището, развиващи се при ходене. Болката се простира до стъпалото, леженето или седенето също боли.
Действието на хормона релаксин върху тазово-сакралните стави, провокирано преди бременността.

Стрелба

Ето как е описана неврологичната болка:

радикулит;
ишиас;
остеохондроза.

По-рядко терминът "стрелба" характеризира болка при бъбречна патология.

В този случай също трябва да се появят: повишено кръвно налягане, отоци, повишаване на температурата, общо неразположение.

Болки в кръста, краката и таза

Обикновено по този начин жените, чиято бременност "премина" през втората половина, описват натиска на бременната матка върху гръбначния стълб и костите.

Това е относително физиологична болка, която трябва да изчезне след раждането..

По време и след сън

"Виновникът" за такава болка често е самата бременност, при която хормоналният фон на жената се променя напълно (припомнете си, че хормоните действат не само върху настроението на жените).

Ситуацията се влошава, ако бременна жена има такива заболявания:

лумбална остеохондроза;
заспиване по гръб в неудобно положение;
анкилозиращ спондилит;
сколиоза.

Намушкване

Разработване поради:

заболявания на гръбначния стълб;
невралгия: в този случай естеството на болката се променя при движение на тялото;
рядко - при сърдечни заболявания: такава болка е придружена от нарушение в ритъма на сърдечния ритъм и / или промяна в кръвното налягане;
бъбречна колика, при която болката се разпространява в слабините, перинеума, крака, допълнена от промяна в уринирането.

Преди раждането

В този случай болките се локализират не само в долната част на гърба, но засягат и долната част на корема..

Те се повтарят на определени интервали, наподобяват болка по време на менструация..

Може да бъде придружено от изтръпване или раздуване в срамната област.

Болки в кръста и яйчниците

Тъй като по време на бременност яйчниците се "изключват", болката в тях трябва да е тревожна и да предизвика посещение при гинеколог.

Тази симптоматика е типична за:

възпаление на маточните придатъци
цистоми (големи кисти).
нарушение на целостта на кистата;
усукване на крака на голяма киста на яйчника.

В първия случай към болката се присъединяват: отделяне от различно (до гнойно) естество, повишаване на температурата, благосъстояние може да бъде нарушено.

Изгаряне

Типично за заболявания на вътрешните органи и нервната система:

пиелонефрит;
язва на дванадесетопръстника;
междуребрена невралгия;
остеохондроза.

В долната част на гърба и опашната кост

Обикновено тази болка се появява при голям брой бременни жени..

Особено засегнати са тези, които са имали нараняване на опашната кост в миналото..

Понякога, въпреки това, такива болки могат да възникнат при възпалителна и туморна патология на тазовите органи..

Бели дробове

Това са същите "нормални" болки, които жените изпитват в резултат на увеличеното натоварване на гръбначния стълб и костите поради новото им състояние..

Остър

Опасна характеристика на синдрома на болката, която изисква спешна диагностика и адекватно лечение, тъй като може да възникне, когато:

заплашване на преждевременно раждане / спонтанен аборт;
заплахата от разкъсване на шева след цезарово сечение;
пиелонефрит;
Панкреатит;
остър апендицит, когато процесът е изместен от бременната матка.

Херпес зостер

Това се характеризира главно само с панкреатит - заболяване, което трябва да се лекува само в болница, особено по време на бременност.

Често срещан

Тази характеристика показва:

обостряне на остеохондроза;
често присъствие на матката в състояние на повишен тонус, което показва заплаха от спонтанен аборт.

Опасно ли е това състояние? ↑

Както можете да видите от горния брой заболявания, които могат да се проявят с лумбална болка при бременна жена, този симптом е опасен.

Не пренебрегвайте посещението при лекар, като отписвате всичко за бременността.

Когато болките в долната част на гърба трябва да са от особено значение:

когато се появи кърваво отделяне от влагалището, дори ако това се е случило в деня на менструацията и не надвишава 1 обем на час в обем;
болката не изчезва след почивка;
дава го на ръката или долния крайник;
придружен от повишаване на температурата или промяна в общото състояние;
отбелязва се и коремна болка.

В тези случаи извикването на линейка е задължително.

Как да премахнете или намалите болката? ↑

По време на бременност е забранено употребата на много лекарства, включително болкоуспокояващи, освен ако, разбира се, не говорим за животозастрашаващи ситуации.

По-долу ще разгледаме лечение, което има за цел да помогне само в случаите, когато болките в кръста са причинени от нормалното развитие на самата бременност..

Медикаментозно лечение

Това включва само:

Прием на лекарства, съдържащи калций и витамин D: „Калций-D-Никомед“ и други.
Мехлем за болки в гърба по време на бременност - само "Нурофен-гел" или "Ибупрофен", всички други лекарства в този период са забранени.

Упражнения

Следните упражнения могат да се използват за облекчаване на болки в кръста:

№ 1

Легнете по гръб, сложете краката си на стол, легнете там няколко минути, вдишайте стомаха си.

№ 2

"Велосипед" лъже.

Номер 3

Вдишайте - движение, сякаш искате да изтеглите в сакрума, задръжте дъха си за 10-15 секунди, отпуснете се.

№ 4

Упражнение "котка", което трябва да се прави без стрес - лесно и свободно.

Народни средства за защита

За лечение на болни кръстове при бременни жени се използват широко следните рецепти (имайте предвид, че не трябва да има болка или повишен тонус на матката):

Смесете настъргания хрян със заквасена сметана, разнесете върху възпаленото място, покрийте със салфетка, завържете с шал.
Листата от репей, изсушени и попарени с вряща вода, се нанасят върху долната част на гърба, завързани с шал.
Изцедете чесъна през преса за чесън, смесете с лимонов сок, за да направите не много гъста маса. В него се потапя памучна салфетка, напоена, така че да се насити с инфузия. Компресът е студен. Прилага се за 20 минути.
1 пакет бял тамян се смесва с 1 с.л. настърган сапун за пране и 2 жълтъка, предварително разбити на пяна. Всички съставки се смесват добре; сместа се нанася върху вълната, която след това се увива около долната част на гърба.

По този начин долната част на гърба по време на бременност може да боли поради голям брой различни заболявания, които трябва да бъдат идентифицирани и излекувани..

Не рискувайте да оставите всичко, приписвайки го на бременността, защото това може сериозно да повлияе на развитието вътре в малкия организъм.