Защо болките в гърба се появяват през нощта?

За да възстанови силата и енергията, всеки човек се нуждае от качествена нощна почивка. Ситуацията, когато гърбът боли по време на сън, се случва често. Неговите предпоставки могат да бъдат различни, в зависимост от дизайнерските особености на леглото, състоянието на възглавницата, матрака, предпочитаната поза на тялото. Болките в гърба по време на сън могат да имат патологичен характер, т.е.могат да се появят поради здравословни проблеми. Трябва да разберете какви промени в тялото водят до появата на симптома.

Какви фактори са свързани с явлението, че гърбът ви боли насън

За появата на болка по време на сън в кръста и в гърба е достатъчно, че има предпоставки в живота на човек. Те могат да бъдат единични или комбинирани, външни или вътрешни, отнасящи се до медицински, битови:

• ниска физическа активност, дългосрочно запазване на определена стойка на тялото;
• възбудено нервно състояние, което провокира безсъние;
• твърде меко или твърдо легло, неудобен матрак или възглавница;
• неправилна стойка на тялото по време на сън;
• гръбначни заболявания, последици след наранявания;
• патология на вътрешните органи;
• промени в структурата на тъканите на ставите;
• дисфункция на гръбначния мозък.

Ако по време на сън болките в гърба се появяват редовно, продължават сутрин, имат жив характер и допълнителни усещания - трябва да се подложите на медицински преглед. Трябва да се запознаете подробно с често срещаните причини за явлението..

1. Остеохондроза

Остеохондрозата на гръбначния стълб може да се развие в отделните му части - лумбосакрална, гръдна или цервикална. Междупрешленните дискове променят структурата си, губят необходимата еластичност, здравина поради развиващите се дегенеративни промени в тяхната тъкан и хрущял.

Болките в гърба по време на сън са характерни специално за лумбосакралната остеохондроза. Появяват се общи симптоми:

• болки в долната част на гърба по време на сън, остри, пароксизмални или болезнени усещания в гърба продължават през целия ден, наблюдават се в крайниците;
• краката започват да изтръпват, появяват се признаци на парализа;
• подчертано намаляване на силата в крайниците.

Според оплакванията на пациента лекарят може да подозира заболяване, да дава указания за MRI (или CT) сканиране, рентгеново изследване, да провежда тестове за гръбначна флексия и да оценява обхвата на движение. Използва се консервативно лечение (медикаменти, физиотерапия, ЛФК, масаж) и хирургия (подмяна на междупрешленните дискове, тяхната лазерна реконструкция, премахване на херния).

2. Остеопороза

Нарушаването на структурата на костната тъкан на прешлените води до развитие на остеопороза на гръбначния стълб. Отначало се забелязват неспецифични симптоми - лек дискомфорт, чувство, че гърбът боли сутрин, след сън има неприятни усещания в долната част на гърба, ставите, между лопатките, възниква синдром на неспокойните крака. Болезнеността се описва като хронична, рядко остра. Тогава болките в гърба през деня, по време на сън, стават продължителни, главоболието става упорито. Топлината се усеща по кожата, в проекция от засегнатата област. Появява се изпъстряне, растежът е забележимо намален.

За потвърждаване на диагнозата се използват рентгенография, остеоденситометрия, абсорбциометрия, ултразвукова денситометрия. За да не боли гърбът, докато спите с остеопороза, е необходимо сложно лечение. Предписани калциеви препарати, витамин D, противовъзпалителни и болкоуспокояващи. Необходим е преход към нова диета с преобладаване на храни със значителни нива на естествен калций.

3. Артрит

Възпалителните процеси в тъканите на ставите на прешлените или артритът могат да причинят болки в гърба през нощта. Болката, включително болката, която продължава през нощта по време на сън, се превръща в основния симптом на заболяването. Характеризира се като постоянна, нараства при стрес или при продължителен престой в статично положение. Болките в гърба по време на сън могат да бъдат пароксизмални и след това да продължат дълго време. Видим в областта на таза, коленете, раменете. При завъртане се чува хрущене в гръбначния стълб, има усещането, че ставите се трият една в друга. Гърбът и краката са изтръпнали, а ръцете са слаби.

За потвърждаване на артрит на гръбначния стълб е необходимо да дарите кръв за общ анализ и биохимия, рентгенография, миелография, ЯМР, CT (аксиална), електроспондилография. Комбинирани лекарствени и немедикаментозни методи на лечение е необходимо да се прави гимнастика.

4. Лумбална спондилоза

С развитието на спондилоза на гръбначния стълб в лумбалната част на гръбначния стълб се наблюдава дегенерация на гръбначните тъкани, при която възникват маргинални израстъци на прешлените, а след това тяхното сливане, вкостяване. Този процес провокира болки в гърба, може да се появи по време на сън, да стане стабилен.

При човек мускулите на долната част на крака, бедрото, седалището започват да изтръпват, ходенето е придружено от накуцване, мускулни спазми. ЯМР, компютърна томография, рентгенови лъчи помагат да се установи диагнозата. Лечението включва облекчаване на болката и връщане на подвижността към прешлените.

5. Пиелонефрит

Възпалителният процес в бъбреците - пиелонефрит, провокира тяхната инфекция. Има внезапно начало на заболяването със значително повишаване на телесната температура. Изразява се болезненост в долната част на гърба, докато се спи на гърба, болката се усилва, описва се като тъпа, едностранна. Има болка в главата, слабост, изпотяване се засилва, повръщане, гадене е възможно, урината става мътна.

Необходимо е да се направят общи изследвания на кръвта и урината, да се направи ултразвук на бъбреците. За да спре да боли гърбът през нощта и деня, се предписва антибактериална терапия, билкови лекарства, необходимо е възстановяване на имунната защита.

Други причини за болки в гърба, които се появяват през нощта

Съществува значителен списък от други причини, поради които гърбът боли през нощта, докато спи. Неприятните усещания могат да провокират патологии:

• дискова херния;
• спондилолистеза;
• спондилоартроза;
• анкилозиращ спондилит;
• рак и доброкачествени образувания в гръбначния стълб, гръбначния мозък;
• респираторни заболявания (възпалителни, инфекциозни);
• патология на сърцето и кръвоносните съдове;
• неврит;
• пролапс на междупрешленните дискове;
• миозит;
• язвени процеси на дванадесетопръстника;
• Панкреатит;
• гинекологични патологии;
• простатит;
• уролитиазна болест.

Причините за болки в гърба по време на сън могат да бъдат свързани със силна умора, физическа или психическа умора, така че трябва да наблюдавате промяната в собственото си състояние, да отбележите допълнителни симптоми.

Кой специалист да се свърже

Защо гърбът боли през нощта по време на сън, продължава сутрин или през деня, само специалист ще определи. Ще му бъде помогнато да установи диагноза чрез лабораторни и инструментални изследвания. За да поддържате здравето и да предотвратите влошаване на настоящото състояние, трябва да се свържете със специалисти в терапевтични области - терапия, неврология, ортопедия, ревматология, ендокринология, хирургия, нефрология, гастроентерология, остеопатия, мануална терапия, кардиология.

Когато симптом по време на сън показва опасно състояние

Не се препоръчва да се пренебрегва състоянието, когато гърбът боли в лумбалната област, докато спи. Затруднено движение, тежка слабост, замаяност, повишена температура, редовно повтаряне на симптомите и увеличаване на техните прояви могат да показват развитие на патологии. Дългосрочното запазване на неработоспособността, неспособността да се обслужва самостоятелно е следствие от състоянието, когато гърбът боли по време на сън през нощта.

Открихте грешка? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Причини за нощни болки в гърба

Основният проблем на заболяванията на гърба е болката, която не винаги може да бъде елиминирана бързо. Лекува се с инжекции, хапчета, мехлеми, специални упражнения и масаж. И понякога трябва да се обърнете към остеопати и хиропрактори или да извършите сложни рискови операции, ако приложените методи на лечение не помагат по никакъв начин.

Но най-неприятното явление, може би, е когато гърбът боли през нощта. През деня можете да ходите спокойно и да се чувствате напълно нормални и дори да не се нуждаете от болкоуспокояващи. Но щом легнете и се приготвите за лягане, костите ви започват да болят и всяка мечта изчезва. Или има пробуждане от нищото откъде идва болката, понякога посред нощ, а понякога сутрин. Защо се случва това?

Защо гърбът често ме боли през нощта?

Болките в гърба се появяват по много причини и може да са виновникът:

• Възпалителни процеси и спазми в мускулите на гърба, причинени от дегенеративни или системни процеси в прешлените, дисковете и ставите:
  • Остеохондроза
  • Херния
  • Остеопороза
  • Спондилоартроза
  • Спондилит
  • Артрит
• Нервен корен синдром, който възниква, когато нерв е компресиран поради сублуксация на ставите, междупрешленна херния или компресия на нерва от мускулен спазъм
• Травма на гръбначния стълб
• Тумори
• Стари фрактури
• Психосоматични явления

Всички тези явления са способни да причинят много страдания, но по някаква причина през нощта те измъчват още повече.

Вероятно сте забелязали, че болката често отшумява през деня, когато сте активни:

• Работите върху нещо, дори ако дейността не е физическа, а от мозъчен характер
• Извършване на почистване на дома или предене в кухнята
• Занаят нещо в гаража или майстор в страната

Нямате време да мислите какво боли, забравяте за болката. Но през нощта тя, коварна, напомня за себе си. Някои дори стават, за да се заемат с нещо и работят до сутринта. Но това е възможно веднъж или два пъти, но в бъдеще ще имате безсъние, синдром на хронична умора и пълно разстройство на нервната система и психиката.

Какво да правя? Уви, тук не може да се посъветва нищо друго освен прием на болкоуспокояващи преди лягане (в почти всички случаи).

Нощните болки имат напълно научно обясними причини:

Защо „забравяте“ за болката през деня, когато сте активни? Защото не го чувствате поради естествена анестезия, причинена от надбъбречните жлези, които произвеждат кортикостероиди, хормони, които са естествени аналгетици. Докато сте будни, има достатъчно кортикостероиди, но през нощта тяхното производство рязко намалява - няма облекчаване на болката и вие започвате да страдате от болка

Ако болката присъства през деня, въпреки обичайния ви активен режим, тогава си струва да проверите надбъбречните жлези..

Кои заболявания са по-склонни да причинят болка през нощта

На първо място, разбира се, това са ставни заболявания:

Артроза

• Болестта унищожава хрущялната тъкан на ставата и костта под нея, синовиалната бурса, деформирайки и обездвижвайки ставите, сухожилията и мускулите
• Симптомите в началото са почти незабележими и болката отшумява бързо, след като човекът започне да се движи.
• След това отнема все повече време за затопляне на възпалената става.
• Наличието на болка в покой и през нощта увеличава точките за изчисляване на общия алгоритмичен индекс на Лекен, който определя степента на остеоартрит

Анкилозираща спондилоартроза, спондилоартрит, спондилит (анкилозиращ спондилит)

• Системна патология, която засяга почти всички стави на гръбначния стълб, деформира ги или причинява хронично възпаление
• Характеристика на анкилозиращите процеси е образуването на солни отлагания в области на разрушени хрущялни тъкани, което води до обездвижване на ставите, срастване на прешлените
• Болката е постоянна, болезнена, особено усилена през нощта, придружена от голямо мускулно напрежение

Ревматичен артрит

Ревматоиден артрит
Това са две различни заболявания:

• Ревматоидният артрит е възпаление на ставите, като усложнение след грип или инфекциозна ангина, обратим процес
• Ревматоидният артрит е много по-опасен, необратим процес на автоимунен, не напълно разбран характер, започвайки с малки стави и водещ до тяхната деформация

Ако ревматоидният артрит засяга гръбначния стълб, това обикновено показва късен стадий..

Подагра

• Това е отлагането на уратни соли в ставите, причините за които са повишено съдържание на пикочна киселина.
• Около ставите се образуват грануломи и подутини - тофуси
• Болката по време на обостряне е толкова силна, че кортикостероидите трябва да се инжектират директно в ставата

Но има и други причини за болка през нощта..

Други причини за нощна болка в гърба

Остеопороза

• Системно заболяване, проявяващо се с намалена костна плътност
• Прешлените започват да се утаяват на височина
• Процесът е придружен от болки в гърба

Появата на остра внезапна болка в гърба без причина може да показва спонтанна фрактура на компресията

Злокачествени образувания
В последните си етапи ракът причинява много силна болка, усилваща се особено през нощта.
Не може да бъде:

• Първични гръбначни тумори
• Спинални метастази
• Тумори на вътрешните органи

Тежестта на болката се дължи на факта, че туморът нахлува в съседните мускулни, нервни и кожни тъкани. Такава болка вече не се поддава на стандартна упойка и трябва да прибегнете до наркотични лекарства

Стари наранявания и операции

• Вертебралните фрактури, дори онези, които са излекувани отдавна, често започват да болят отново. Защо?
  Причината е бавната регенерация на костната тъкан и нарушение на метаболитните процеси в нея..
  Това увеличава натоварването на повредените сегменти и задейства дегенеративни дистрофични процеси в тях.
• При сложни наранявания на гръбначния стълб също се появяват хирургически интервенции, които водят до увреждане на нервите, болки в гърба, особено когато времето се промени или през нощта.
  Освен това, стари наранявания или шевове на гърба могат да измъчват човек в продължение на няколко години..
  Причините за това са възстановяването на нервните пътища. Нервните влакна на мястото на тяхното разкъсване, причинено от травма, са склонни да растат отново заедно и да проникват в зони на белези с повишена плътност. Това води до болезненост на белезите и поява на епизодична болка в тях.

Психогенна болка

.
Тази болка в гърба често се появява по време на безсъние:

• Не можете да заспите, неприятни мисли се прокрадват в главата ви, всякакви страхове се прокрадват в съзнанието ви
• Имате дългосрочна депресия, причинена от някаква психическа драма, сериозно заболяване

В депресивно състояние, особено когато сте болни и се слушате напрегнато, независимо дали болката се е появила отново, гърбът ви може да започне да боли

Психогенната болка не се лекува с болкоуспокояващи, най-доброто средство за това е:

• Успокоителни и хапчета за сън

Тук обаче трябва да бъдете внимателни: твърде честото използване на такива лекарства може да доведе до пристрастяване и ще повлияе на психиката още по-разрушително..

Болка поради неудобна позиция на сън
.
Това е най-често срещаното и, между другото, много честа причина за болки в гърба..
Ако внезапно сте се събудили посред нощ или сутрин със схванато рамо, врата, лопатката и ръката и болките в кръста, тогава:

• Лежите дълго време в неестествена, грешна позиция
• Може да се наложи подмяна на спукания ви матрак и възглавница.

Ортопедичната възглавница ще даде правилното положение на главата и ще изключи развитието на цервикална остеохондроза, а ортопедичният матрак ще ви позволи да заемете най-удобното за тялото си положение в съня и да премахнете появата на нощни болки.

Ако гърбът ви боли непоносимо през нощта, вземете облекчаващо средство, което имате у дома. Сутрин, без да отлагате проблема, отидете на лекар, който ще ви помогне да разберете причините за болката и да предпише лечение..

Видео: Мануална терапия за лечение на болки в гърба

Защо гърбът боли в лумбалната област през нощта, но не и през деня?

Дискомфортът в кръста е постоянен и периодичен. Понякога болката се появява само през нощта, а през деня няма дискомфорт. Нощната болка в кръста по време на сън може да е признак на патология в тялото или следствие от почивка на неудобен матрак, възглавница или неправилна стойка.

Специфичност на симптомите и проявите

Болките в гърба през нощта, които се появяват при легнало положение, често са болки в природата. Интензивността варира от ниска до висока. Усеща се през нощта по време на завои, търкаляне или сутрин след събуждане. Понякога се усеща в съня, когато тялото е в неподвижно положение. Локализира се отляво, отдясно или от двете страни, може да се дава и на други части на тялото: под лопатката, в реброто, отстрани, в крака.

Независимо от интензивността на болката, симптомите отшумяват след нарастване за относително кратко време. Струва си да станете, да си тръгнете, да направите някои упражнения, да разтегнете сковани мускули. Дискомфортът може да се появи отново веднага след заемане на хоризонтално положение.

Понякога болката се появява само в определена позиция, например в стомаха или след дълъг сън отстрани, на гърба.

Липсата на болка през деня не е гаранция, че болестта не се проявява по никакъв начин през деня. Всичко е свързано с особеностите на човешкото възприятие и физиология:

• През нощта, в покой, вниманието е фокусирано върху усещанията на собственото тяло, тъй като по това време има минимум разсейвания. Умственият и физически труд неутрализира болката, отвлича вниманието от нея и тя не се възприема като дискомфорт.
• През деня надбъбречните жлези произвеждат повече глюкокортикоиди, които имат аналгетичен ефект, прагът на болката се повишава.
• През нощта тонусът на блуждаещия нерв се променя, което може да влоши чувствителността към болка.

Колкото по-често се появяват тези симптоми, толкова по-опасна е причината за възникващия дискомфорт. Препоръчва се посещение на лекар, ако симптомите продължават повече от седмица.

Непатологични причини за нощни болки в кръста

Нощната болка в кръста провокира редица фактори, включително непатологични:

• работа в неудобно положение;
• дълго седене пред компютъра;
• характеристики на начина на живот, по-специално физическо бездействие;
• неудобен матрак, възглавница, позиция за спане;
• психологически стрес, стрес, причиняващ психосоматични болки в гърба.

Това са външни фактори, премахвайки които можете да се отървете от нощната болка. Те могат да се комбинират във всяка комбинация и да влошат болезнените усещания..

Поради увеличеното натоварване на гръбначния стълб, долната част на гърба често боли по време на бременност. След раждането си изчезва.

По време на сън натоварването на гръбначния стълб е разпределено неравномерно. Поради това отделните мускули са претоварени, което причинява болезненост. Прешлените са твърде близо един до друг, прищипват съдовете и нервите. След събуждане и промяна на позицията на тялото мускулите се привеждат в нормално състояние, кръвообращението се нормализира - болката преминава.

• Ако дискомфортът се появи само след сън на корем, това показва, че това положение е неприемливо за нощна почивка. Това се характеризира с остра болка. Долната част на гърба боли през нощта, тъй като в легнало положение гръбначният стълб неестествено се огъва към леглото, което прищипва нервите на лумбосакралната област. Мекият матрак влошава ситуацията. Навикът да спите на висока възглавница допринася за дискомфорта в гръдния отдел на гръбначния стълб и врата. За да се намали натоварването на гръбначния стълб, умерено твърд ортопедичен матрак, поставяне на валяк или възглавница под корема ще позволи.
• Появяват се неприятни усещания по време на сън на гърба поради невъзможността за изправяне на гръбначния стълб в достатъчна степен. Болката в болката се появява поради мускулен спазъм и хипертоничност.
• Когато спите на ваша страна, боли да спите в резултат на увиснал лумбален гръбнак, неестествена деформация.

Препоръчва се почивка на ортопедичен матрак с одеяло под краката. По този начин се постига благоприятно положение на лумбалната част на гръбначния стълб..

Болести, които причиняват болки в кръста през нощта

Има вътрешни причини, които включват всички видове заболявания:

• патология на опорно-двигателния апарат;
• туберкулоза;
• възпалителни заболявания на вътрешните органи, проектирани върху гръбната област.

Няма да е възможно бързо да се премахнат вътрешните причини, често е невъзможно по принцип. Можете само да намалите интензивността на болката или да я направите така, че дискомфортът да се появява възможно най-рядко. Болестта трябва да се лекува под лекарско наблюдение.

Остеохондроза

Симптомите на остеохондроза се локализират в различни части на гръбначния стълб, в зависимост от мястото на патологичните изменения. Болката е следствие от промени в структурата, здравината и загубата на еластичност на междупрешленните дискове. Поради това прешлените се обединяват, мускулите се довеждат до хипертоничност, тъй като те са склонни да поддържат костите на място. Неприятните усещания в долната част на гърба са характерни за лумбосакралната остеохондроза. Характеристики и допълнителни функции:

• болката е остра, пароксизмална, обгръщаща;
• краката изтръпват;
• силата на крайниците намалява.

Симптомите не винаги изчезват напълно през деня. Постепенно болестта прогресира, болката продължава един ден, излъчваща се в крайниците, нараства.

Остеопороза

При остеопороза плътността на костите на скелета намалява, прешлените стават крехки и рискът от пукнатини се увеличава. Непосредствената причина за развитието на болестта е нарушение на метаболизма на калция. На свой ред причините за това разстройство могат да се дължат на различни патологии, свързани с щитовидната жлеза, надбъбречните жлези, стомашно-чревния тракт..

При това заболяване се появява дискомфорт в легнало положение, по-често при жени след 50 години, тъй като именно те са склонни към остеопороза. Неприятните усещания в долната част на гърба в началото са незначителни, след това към тях се присъединява болка в ставите, между лопатките. Колкото по-напреднало е заболяването, толкова по-интензивни са симптомите. Те вече не изчезват през деня, главата започва да боли все по-често, температурата се повишава. Характерно е, че при остеохондроза растежът значително намалява.

Артрит

При артрит болката възниква поради възпалителния процес в ставите на гръбначния стълб. В допълнение към болката по време на сън, те са загрижени за:

• неприятни усещания по време на тренировка;
• хрускане в гръбначния стълб при завъртане;
• болка в ставите на крайниците;
• слабост на ръцете и краката;
• изтръпване на гърба.

Ако болката е локализирана в лумбалната част на гръбначния стълб, това може да показва специален вид артрит - анкилозиращ спондилит. Това е системно заболяване, което засяга сакроилиачните стави и ставите на гръбначния стълб.

Лумбална спондилоза

При спондилоза, в резултат на разграждането на гръбначните тъкани, прешлените се сливат и вкостяват, за да образуват така наречените остеофити - костни израстъци. В резултат на това обхватът на движение намалява, температурата на тялото намалява локално и долната част на гърба изтръпва. Първоначално болката се появява по време на сън, но по-късно става постоянна и натрапчива.

Пиелонефрит

Възпалението на бъбреците се проявява като особено интензивна болка през нощта. В допълнение към дискомфорта в лумбалната част на гръбначния стълб се появяват следните симптоми:

• слабост;
• гадене;
• изпотяване;
• мътна урина.

Болката може да се разпространи в околните райони.

Други причини

Списъкът с патологии, които причиняват болки в долната част на гърба през нощта, е много по-широк. Дискомфорт с по-голяма или по-малка степен на интензивност в лумбалния отдел на гръбначния стълб провокира:

• междупрешленна херния;
• остеоартрит;
• коксартроза;
• подагра;
• онкологични и доброкачествени образувания;
• сърдечно-съдови заболявания;
• анкилозиращ спондилит;
• язва на дванадесетопръстника;
• патология на дихателната система;
• Панкреатит;
• гинекологични заболявания;
• миозит;
• уролитиазна болест;
• стари наранявания и операции.

Болката при заболявания на опорно-двигателния апарат, особено в началния стадий на заболяването, изчезва с промяна в положението на тялото. Ако нарушенията засягат вътрешните органи, това не помага.

Диагностични методи

Редовните болки в кръста по време на сън показват сериозността на проблема. В такава ситуация е силно препоръчително да се подложите на медицински преглед. Първо, трябва да се свържете с терапевт, който въз основа на оплаквания ще направи предположения за възможна диагноза и ще насочи към по-тесни специалисти:

• вертебролог;
• ревматолог и кардиолог;
• нефролог;
• онколог;
• гинеколог;
• гастроентеролог.

За изясняване на диагнозата се извършват лабораторни и инструментални изследвания. Най-информативните ще бъдат сложни методи за изследване: CT, MRI. Но те често прибягват до по-прости диагностични методи. Ако приемем заболявания на опорно-двигателния апарат, те правят рентгенова снимка, електроневрограма, провеждат ръчен преглед, проверяват рефлексите и чувствителността на крайниците, лумбалната област. По-специално, при остеопороза допълнително се извършват остеоденситометрия, абсорбциометрия, извършват се общи и биохимични кръвни изследвания, електроспондилография. За диагностициране на състоянието на вътрешните органи се извършва ултразвук. При пиелонефрит се анализира и съставът на кръвта и урината.

Ако по една или друга причина все още не е възможно да си уговорите среща с лекар, можете да опитате самостоятелно да определите причината за болката. Гръбначните заболявания се доказват от:

• бързо намаляване на болезнените усещания след повдигане;
• повишена болка при физическо натоварване и резки движения;
• повишена интензивност на дискомфорт в дълго статично положение.

Той казва за бъбречната патология:

• увеличаване на интензивността на болката с леко потупване в лумбалната област;
• поддържане на дискомфорт през деня;
• липса на влияние на физическата активност;
• тъмна, мътна урина;
• признаци на интоксикация.

Автоимунните заболявания се проявяват по следния начин:

• болката е дърпаща в природата;
• болезнени усещания се наблюдават не само в долната част на гърба, но и в ставите;
• има признаци на интоксикация.

Силно се препоръчва да се потвърди диагнозата с лекар преди започване на лечението.

Болката в кръста по време на сън не трябва да се пренебрегва, дори и да е ненатрапчива. За да подобрите качеството на живот, понякога е достатъчно да смените позицията на матрака или съня. Ако се развие някаква патология, струва си да започнете лечение възможно най-рано..

Нашите експерти

Списанието е създадено с цел да ви помогне в трудни моменти, когато вие или вашите близки сте изправени пред някакъв здравословен проблем!
Allegology.ru може да стане вашият основен асистент по пътя към здравето и доброто настроение! Полезни статии ще ви помогнат да разрешите кожни проблеми, затлъстяване, настинки, ще ви кажат какво да правите, ако имате проблеми със ставите, вените и зрението. В статиите ще намерите тайните как да запазите красотата и младостта на всяка възраст! Но и мъжете не останаха незабелязани! За тях има цял раздел, където могат да намерят много полезни препоръки и съвети за мъжката част и не само!
Цялата информация на сайта е актуална и е достъпна 24/7. Статиите постоянно се актуализират и преглеждат от експерти в медицинската област. Но във всеки случай винаги помнете, никога не трябва да се самолекувате, по-добре е да се свържете с Вашия лекар!

Какво причинява нощни болки в гърба и какво може да помогне да се отървете от тях?

Нощният сън е от съществено значение за пълното отпускане на тялото. Всички системи за поддържане на живота, включително опорно-двигателния апарат, особено гърба, почиват. Повечето хора от различни възрастови групи се сблъскват с проблем, когато боли гърба им през нощта. Това намалява качеството на почивка, оставяйки гръбначните мускули сковани и неудобни. Болката е основният признак на проблеми със ставите, мускулите на гърба или патологиите на вътрешните органи. Премахването на този симптом не винаги е лесно и бързо..

Причини за болка

Наличието на нощна болка в гръбначния стълб се характеризира с различни причини. Човек може да се чувства спокоен през целия ден, но когато трябва да заеме легнало положение или при преобръщане, ако смени позицията, тогава гърбът се задържа от болка, появява се чувство на болка в костите. Болезнените усещания се появяват по различно време: по време на сън, при събуждане и често сутрин.

След събуждане човек усеща тежест в мускулите и болезнени болки, скованост на движенията, обща слабост, слабост. Болката се локализира в различни части: врата, гръдната кост, долната част на гърба.

Причините за такива чувства са медицински и битови фактори. Немедицински - това са ежедневни признаци на болка:

• например неудобно легло с неподходящ матрак (болката се простира и към шийните прешлени, но бързо преминава сутрин);
• неудобна поза за сън, безсъние;
• мускулна умора, заседнала работа в офис, заседнал начин на живот;
• нарушение на физиологичната поза;
• физическа травма на гърба.

• възпалителни и инфекциозни процеси във вътрешните органи;
• спазматично състояние в мускулите или мускулно напрежение;
• ставни заболявания;
• възпаление, причинено от дегенеративни процеси в ставите (дискове, нервни окончания);
• патология на гръбначния мозък;
• остеохондроза на шийните, гръдните, лумбалните области;
• дегенеративни промени в хрущяла и ставната тъкан.

Възможни заболявания

Болката в гърба може да сигнализира за съществуването на следните нарушения:

• възпалителни и спазматични - херния, остеопороза, остеохондроза, спондилит, артрит, спондилоартроза, остеоартрит, ревматизъм (полиартрит и артрит), подагра, неврит, миозит;
• увреждане на нервно-коренната тъкан, компресия на нервите, дислокация и компресия - стари фрактури, психосоматични прояви, тумори и гръбначни травми;
• сърдечно-съдова патология - ангина пекторис;
• заболявания на дихателната система - белодробна фиброза, туберкулоза, пневмония.

Препоръчителни лечения

Преди да започнете лечението, трябва да потърсите помощта на специализиран лекар. Консултация при наличие на синдром на нощна болка може да се извърши от такива специалисти: терапевт, хирург, невролог, вертебролог.

За да се установят причините за болката, се предписва преглед:

• Рентгенов;
• томография;
• Ултразвук и ЕКГ;
• флуорография.

След прегледа се предписва индивидуално лечение:

1. Лекарства - използването на аналгетици, хормонални лекарства, специални противовъзпалителни инжекции, използването на противовъзпалителни и затоплящи мехлеми. Най-често срещаните лекарства са Voltaren Emulgel, Fastum гел, Nise (мехлем и таблетки), Analgin, Ibuprofen, Ketorol.
2. Физиотерапия - според физическите показания и възрастта на пациента се предписват терапевтични упражнения, упражнения за разтягане и укрепващи движения за мускулна тъкан. Това ще помогне да се възстанови кръвообращението, да се увеличи насищането с кислород и хранителни вещества и болката ще изчезне. По препоръка на лекар можете да вземете курс на акупунктура.
3. Курсове за активен начин на живот и терапия - посещение на басейна. Плуването помага за подобряване на общото състояние на тялото, укрепва стойката и в резултат гръбначния стълб. Масажният курс се провежда от специалисти за възстановяване на общия мускулен тонус, облекчаване на напрежението и спазмите. Курс на мануална терапия.
4. Домакински препоръки - ако причината е в неудобно легло, тогава си струва да смените матрака и възглавниците на ортопедични. Не преуморявайте тялото преди лягане, не преяждайте и не гледайте телевизия - това провокира безсъние, човекът се мята повече и не почива.
5. Народни средства - облечете колан за кучета преди лягане (използвайте според препоръките на лекар). Можете да използвате затоплящи лосиони преди лягане (от тинктура от хрян, горчични мазилки, балсам "Звездочка").

Как да облекчим болката

За облекчаване на болки в гърба след сън или през нощта се препоръчва разтягане на увреденото място, разтривайте го с топла длан. Също така лека гимнастика за разтягане, завои и завои на багажника в страни ще донесат облекчение.

Ако болката е остра, болезнена, тогава е необходимо да вземете аналгетик, със силни и непоносими усещания в областта на лумбалната област, врата или средната част на гърба, трябва да се обадите на линейка или да се консултирате със специалист сами.

Ако синдромът на болката често притеснява и пречи на съня, тогава трябва да се консултирате с лекар и да не оставяте причините без лечение.

Предпазни мерки

За да се предотврати болка в гърба, трябва да се спазват следните препоръки и правила:

1. Здравословен начин на живот - балансирано хранене, отказ от лоши навици, активен начин на живот.
2. Изборът на правилното спално бельо и стойка за комфортен и уютен сън.
3. Поддържане на стойка и наблюдение на положението на тялото.
4. Изпълнение на превантивни упражнения, басейн и масаж.

Заключение

Причините за болки в гърба са свързани както с наличието на нарушение, така и с нездравословен начин на живот. Наличието на всякакви неприятни усещания след сън изисква вниманието на човека и неговото обжалване към специализиран специалист, занимаващ се с лечение на патологии на опорно-двигателния апарат. Това е необходимо както за профилактика, така и за предотвратяване развитието на заболявания на гръбначния стълб и ставите..

Гърбът ме боли много през нощта

Лечение в нашата клиника:

• Безплатна лекарска консултация
• Бързо премахване на синдрома на болката;
• Нашата цел: пълно възстановяване и подобряване на нарушените функции;
• Видими подобрения след 1-2 сесии; Безопасни нехирургични методи.

Приемът се извършва от лекари
• Методи на лечение
• Относно клиниката
• Услуги и цени
• Отзиви

Много хора имат болки в гърба през нощта и изобщо не се притесняват през деня. Причините за това състояние могат да бъдат много. Но в по-голямата част от случаите неприятните усещания са свързани със заболявания на опорно-двигателния апарат. Това могат да бъдат дегенеративни дистрофични промени в хрущялните тъкани на гръбначния стълб, възпаление или деформация на невертебралните стави, разположени между съседни гръбначни тела, различни инфекции, последствията от травматични ефекти.

В случай, че гърбът ви боли през нощта, трябва да се опитате да се изследвате възможно най-скоро и да започнете да лекувате идентифицираното заболяване. Важно е да се разбере, че болката не може просто да се появи. Това винаги е сигнал от тялото, че се наблюдава някаква патология. Гърбът е много сложен. Клетката на ребрата е отговорна за редица функции. Това е осигуряването на дихателни движения поради засягането на междуребрените мускули. При правилна инервация на междуребрените мускули не се наблюдава болка. Междуребрената невралгия може да се развие при компресия на нервното влакно или възпаление..

Втората по важност функция на гръдния кош е защитата и фиксирането на вътрешните органи: белите дробове, медиастинума, сърцето, хранопровода. С техните патологични изменения могат да се появят характерни болки в гърдите и гърба през нощта. Най-често те се причиняват от емфизем (разширяване) на белите дробове, туберкулозни кухини, хипертрофия на сърдечния мускул, натрупване на течност в плевралните кухини и др..

Да разберете сами защо боли гърба ви през нощта е почти невъзможно. Необходимо е да посетите лекар и да извършите предписаните от него прегледи. Това може да бъде рентгенова снимка, флуорография, ЯМР изследване, ултразвук на вътрешните органи на гръдния кош, ЕКГ и т.н..

В Москва можете да посетите безплатно вертебролог в нашата клиника за мануална терапия. Трябва само да се обадите на нашия администратор и да уговорите час за консултация в удобно за вашето посещение време. По време на първоначалното посещение вертебрологът ще проведе преглед и поредица от диагностични функционални тестове. Това ще му позволи да постави предварителна диагноза и да даде индивидуални препоръки за последващо изследване и лечение..

Защо гърбът боли през нощта в лумбалната област

Най-често гърбът в долната част на гърба боли през нощта с развитието на остеохондроза. Това е дегенеративно дистрофично заболяване, при което се появяват следните патогенетични процеси:

• мускулната рамка, отговорна за дифузното хранене на хрущялните тъкани, не работи напълно;
• в резултат на това започва процесът на дехидратация на фиброзния пръстен на междупрешленния диск;
• той частично губи способността да омекотява, когато прави някакви движения;
• в резултат на това физиологичната височина на междупрешленния диск намалява;
• излиза извън границите на гръбначното тяло - това е етапът на изпъкване;
• със значително напукване на повърхността на фиброзния пръстен, когато се прилага остър физически натиск, той може да се спука - в този случай съществува риск от херниално изпъкване на пулпозното ядро;
• екструзия или отделяне на пролабиралата област на пулпозното ядро ​​се нарича секвестрация и в повечето случаи изисква спешна хирургическа интервенция.

Мануалната терапия може да се използва за успешно лечение на остеохондроза на гръбначния стълб на всеки етап, с изключение на секвестрацията.

Има и други причини, поради които гърбът в долната част на гърба боли през нощта, на първо място, органичните заболявания на вътрешните органи на коремната кухина и малкия таз трябва да бъдат изключени. При жените подобен симптом може да се появи при хронични и остри възпалителни процеси в репродуктивната система (аднексит, ендометрит, миома на матката, хиперплазия на ендометриума и др.). При мъжете тези болки често са свързани с дисплазия на жлезистата тъкан на простатата, растеж на доброкачествен или злокачествен тумор. В някои случаи нощната болка в кръста може да бъде резултат от възпаление на ректума, пролапс на хемороиди в лумена и т.н..

Ако гърбът боли през нощта в лумбалната област, тогава също е необходимо да се обърне внимание на качеството и правилната организация на мястото за спане. Ако това е твърде мека или твърде твърда основа на леглото, тогава трябва да се предприемат стъпки за отстраняване на този недостатък. В много случаи това е неправилно организирано място за нощна почивка, което е причина за развитието на остеохондроза на гръбначния стълб. Леглото трябва да бъде умерено твърдо, а матракът трябва да поддържа гръбначния стълб, като същевременно запазва всички негови физиологични извивки. Трябва да се постигне пълно отпускане на мускулната рамка на гърба. Колкото по-пълно е, толкова по-големи са шансовете за пълно възстановяване на енергийния потенциал на мускулните влакна по време на нощна почивка. Отпочиналите мускули ще могат да осигурят надеждна опора на гръбначния стълб през работния ден и да създадат условия за пълноценно дифузно хранене на хрущялната тъкан на междупрешленния диск.

Други причини за нощна болка в кръста при легнало положение

Постоянните нощни болки в гърба са причина за безпокойство и спешно обръщение към лекаря за преглед. Причините за нощните болки в гърба са толкова разнообразни, че не можете самостоятелно да определите кое заболяване развивате..

Съществуват редица патологии, свързани с деформация на сухожилния сухожилен апарат на гръбначния стълб. Като цяло стабилността на гръбначния стълб се осигурява от три вида връзки:

1. задният надлъжен лигамент осигурява стабилността на положението на гръбначните тела;
2. предната надлъжна връзка осигурява подвижност и гъвкавост на гръбначния стълб;
3. къси жълти връзки са разположени между съседните гръбначни тела и осигуряват сигурно закрепване.

Също така стабилността на положението на гръбначните тела зависи от състоянието на междупрешленните дискове. Това са амортизиращи "подложки", които са разположени между всички гръбначни тела. Няма междупрешленния диск от момента на раждането и края на живота на човек между първия и втория прешлен на шийните прешлени. Между междупрешленните дискове има между сакралните прешлени от момента на раждането до навършването на 23 до 26 години. Тогава всички сакрални прешлени се сливат в една костна структура. междупрешленните дискове между тях напълно атрофират.

Нощната болка в гърба в легнало положение може да бъде свързана с нестабилност на положението на гръбначните тела. И причината за появата на такава патология може да бъде следните дегенеративни процеси:

• деформация на лигаментния апарат;
• удебеляване на надлъжни връзки и рубцова дегенерация на фона на травматично излагане;
• систематично разтягане на жълтите къси връзки на гръбначния стълб;
• намаляване на височината на междупрешленния диск (издатина);
• разтягане на ставната хрущялна капсула на безвертебралната става, в резултат на което се губи надеждността на фиксиране на гръбначното тяло.

В резултат на нестабилност на положението на прешлените се появяват нощни болки в долната част на гърба, гърба, между лопатките - локализацията зависи от това къде се намира пролабираният прешлен. В момента, когато човек заеме позиция, удобна за нощен сън, мускулната рамка на гърба се отпуска. В момента на заспиване тялото на прешлените се измества под въздействието на статично натоварване. също болка може да възникне при извършване на определено движение (например при обръщане от едната страна на другата).

Този симптом е много тревожен, тъй като при значително изместване на гръбначното тяло може да се наблюдава синдром на компресия. Има заплаха от прищипване на радикуларния нерв и развитие на радикулопатия със загуба на способността на нервното влакно да правилно и напълно инервира тъканите и органите.

Поредица от рентгенови изображения може да разкрие нестабилност в положението на гръбначните тела. Такива заболявания могат да бъдат излекувани с помощта на методите на мануалната терапия, рефлексотерапията и терапевтичната гимнастика..

Причини, поради които мускулите на гърба болят през нощта

Друга група причини, поради които боли гърбът през нощта, включва различни патологии на мускулната тъкан. Това може да бъде миозит, навяхвания, миофасциален синдром и др..

Много пациенти имат болки в мускулите на гърба си през нощта след значителни физически натоварвания или в резултат на травма. Ако този симптом се появява редовно, независимо от физическата активност, тогава трябва да се подозира нарушение на стойката или изкривяване на гръбначния стълб.

При сколиоза се появява прекомерно мускулно напрежение от едната страна и частична дистрофия от противоположната страна. При навеждането и развитието на „вдовишка гърбица“ могат да се появят повишени статични натоварвания върху мускулите на яката и раменния пояс. Това може да бъде придружено от повишаване на нивото на кръвното налягане, общо лошо здравословно състояние.

Мускулните болки в гърба през нощта могат да показват неправилна организация на мястото за спане. Необходимо е да се консултирате с вертебролог, който ще даде индивидуални препоръки относно ергономичността на организирането на място за нощна почивка.

Обратно в областта на лопатките боли през нощта

Много пациенти имат болки в гърба през нощта, докато лежат поради лоша стойка и в резултат на тежка деформация на гръбначния стълб. Само на пръв поглед изглежда, че навикът да огъвате гърба си, докато седите или стоите, не е сериозен дефект. всъщност в такова положение настъпва деформация на всички тъкани на гръбначния стълб. Патологичният процес започва с разтягане на лигаментния апарат. След като се деформират задните и предните надлъжни връзки на гръбначния стълб, за пациента става все по-трудно да изправи гърба си - стойката му е нарушена.

Тогава започва деформацията на гръбначните тела и междупрешленните дискове, които ги разделят. Има неестествени положения на прешлените, след това връзките, фиброзните пръстени на междупрешленните дискове се деформират и се появява неправилна стойка.

В повечето случаи, ако гърбът боли през нощта в областта на лопатките, пациентът развива сколиоза. Това е кривина на гръбначния стълб с отклонение вляво или вдясно. Необходима е спешна помощ, тъй като тази болест има тенденция да се влошава.

Какво да направите, ако през нощта гърбът ви започне да боли?

Ако гърбът ви боли през нощта, първото нещо, което трябва да направите, е да потърсите медицинска помощ. най-добре е да посетите вертебролог. Този специалист ще ви помогне да изготвите план за проучване въз основа на резултатите от първоначалния преглед. След това ще бъде разработен индивидуален курс на лечение.

Обикновено гърбът започва да боли през нощта с остеохондроза. Това дегенеративно дистрофично заболяване се лекува най-лесно с техники на мануална терапия. В нашата клиника за мануална терапия лечението обикновено започва с тракционни тракционни процедури на гръбначния стълб. Тази процедура ви позволява да възстановите физиологичното състояние на гръбначния стълб, да увеличите междупрешленните пространства, да облекчите болката, да създадете условия за разширяване на компресирани хрущялни дискове.

След нормализиране на състоянието на пациента започва курс на рехабилитационна терапия. се използват рефлексотерапия, кинезиотерапия, остеопатия, терапевтичен масаж и гимнастика.

Можете да се запишете за първоначална безплатна консултация с манулатерапевт или вертебролог в нашата клиника точно сега. По време на първото посещение лекарят ще диагностицира и ще говори за това как можете да излекувате нощната болка в гърба.

Помня! Самолечението може да бъде опасно! Отиди на лекар

Консултацията с лекар е безплатна. Не се самолекувайте, обадете се и ние ще помогнем +7 (495) 505-30-40

Защо ме боли гърбът по време на сън??

Повече или по-малко интензивни болки в гърба по време на сън се наблюдават при голям брой хора. Дискомфортът е постоянен, периодичен и причинява повече или по-малко неудобства. Материалът разглежда защо се появяват такива симптоми, какво показва, какви последствия може да доведе.

• Защо ме боли гърбът през нощта, докато спя?
• Болка, ако през нощта лежите по корем
• Болка по време на сън в долната част на гърба
• Защо ме боли гърбът през нощта, но не и през деня?
• Как да идентифицирате проблема точно?
• Какво да правя?
• Прием на болкоуспокояващи
• Смяна на матрак и възглавници
• Спорт
• Масаж
• Физиотерапия
• Хранене
• Изход

Защо ме боли гърбът през нощта, докато спя?

Най-често болките в гърба в легнало положение през нощта се появяват при наличие на патология на опорно-двигателния апарат.

• Остеохондрозата е често срещано заболяване на гръбначния стълб, характерно както за възрастни хора, така и за млади хора. Характеризира се с деградация на тъканите на междупрешленните дискове, в резултат на което прешлените се сближават, а мускулите хипертонират, опитвайки се да ги задържат на място. По време на сън, в условия на хиподинамия, под въздействието на външни сили, прешлените започват да се сближават, мускулите трябва да се напрягат по-силно. В процеса е възможно да се наруши нервната, съдовата тъкан.
• Анкилозиращият спондилит е сериозно заболяване, което се характеризира със свръхрастеж на естествени кухини в ставите на гръбначния стълб. Патологията се характеризира с обостряне на болката през нощта. Те са скучни, много интензивни;
• Значително по-рядко симптомите са свързани с патологии на вътрешните органи. Пиелонефритът (възпаление на бъбреците) причинява болки в гърба през нощта, които са болезнени, интензивни, придружени от повишаване на телесната температура;
• Язва на дванадесетопръстника се проявява със силни нощни пронизващи болки в долната част на стомаха, тъй като секреторната активност на стомашно-чревния тракт се увеличава през нощта.

Дискомфортът, причинен от патологиите на ODA, най-често изчезва веднага щом пациентът промени позата си. Докато при патологии на вътрешните органи това не се случва.

Болка, ако през нощта лежите по корем

Ако гърбът ви боли след спане по корем, това е доказателство, че сънят се е състоял във физиологично неприемлива поза. Когато спите на стомаха, гръбначният стълб се огъва в областта на най-голямо натоварване. За повечето хора това е долната част на гърба, която се навежда надолу в тази позиция. На твърде меки матраци, той също така може да се влачи по долната част на гръдната област, бедрата. С твърд матрак се огъва само долната част на гърба, тъй като тялото лежи върху ребрата, тазовите кости.

В допълнение към долната част на гърба може да боли гръдният отдел на гръбначния стълб. Това обикновено се случва, когато раменният пояс е твърде висок (когато главата лежи на ръцете по време на сън, раменете лежат на възглавницата). Поради това положение шията може да страда, нервите на сакрума са притиснати..

Защо гърбът ви боли, когато спите по корем? Тази поза сама по себе си не е физиологична, а натоварва кръста. Необходимо е да го отучите, тъй като по време на сън гръбначният стълб трябва да остане прав - отклоненията са неприемливи. Ортопедичен матрак с правилна твърдост, поставяйки одеяло под стомаха, което ви позволява да изправите гръбначния стълб, ще помогне за леко намаляване на вредата. Но и това не е панацея - ако спите по корем, натоварването на гърба ви все още е налице. По-добре да го научите.

Болка по време на сън в долната част на гърба

Долната част на гърба е подложена на най-голям стрес сред всички части на гръбнака. Степента, естеството на натоварването зависи от характеристиките на стойката.

• Най-често гърбът боли през нощта в лумбалната област, когато спи на стомаха. Има прищипване на нервната тъкан на лумбосакралната област поради отклонението на гръбначния стълб, конвергенцията на прешлените;
• Когато спи по гръб, лумбалната област не може да се изправи достатъчно, което причинява спазъм, хипертоничност на мускулите, болка в болката (за разлика от предишния случай, когато е най-често остра);
• Когато спите отстрани, долната част на гърба се навежда, тъй като тялото опира до тазовите кости, ребрата. Поясничната област, уловена между тях, провисва под въздействието на гравитацията, се деформира.

Проблемът може да бъде частично решен от ортопедичен матрак, който се деформира на места с най-голям стрес, като по този начин подравнява гръбначния стълб. Най-благоприятната позиция за лумбалната част на гръбначния стълб е спането по гръб с повдигнати крака върху завивка. По този начин долната част на гърба се изправя, огъването (в зависимост от позата) се изправя.

Защо ме боли гърбът през нощта, но не и през деня?

Ако гърбът ви боли през нощта, но изчезва през деня, тогава говорим за хиподинамично натоварване. Хиподинамично натоварване възниква, когато човек е в едно положение за дълго време. Натоварването на гръбначния стълб е разпределено неравномерно; в областите с най-голямо натоварване прешлените започват да се сближават. Мускулната рамка, опитвайки се да ги задържи на физиологично определени места, влиза в състояние на хипертоничност, след това - спазъм.

Спазмът сам по себе си е болезнен - ​​причинява болен дифузен дискомфорт, утежнен от движение. Но също така в резултат на това може да възникне компресия на нервната тъкан, провокираща остра остра болка с висока интензивност по време на промяна в стойката. Хипертоничността може да свие кръвоносните съдове, което също причинява неприятни болезнени усещания, провокира недохранване на твърдите дискове.

Веднага след като човекът стане, нощната болка в гърба в легнало положение изчезва. Той премахва тялото от хиподинамия. При движение мускулният спазъм се облекчава, кръвообращението се нормализира. Дори компресията на нервната тъкан може да бъде облекчена. Но с течение на времето явлението може да придобие характер на обичайно - тогава хипертоничността няма да изчезне толкова бързо - неприятните усещания ще продължат през целия ден.

Как да идентифицирате проблема точно?

Най-точният начин за установяване на причината за болезнените симптоми е КТ, ЯМР. Но тези методи са сложни и скъпи, поради което в повечето случаи се използват следните подходи за диагностициране на патологии на ОПР:

1. Рентгенова снимка, позволяваща да се проследи наличието на непреки признаци на патология - конвергенция на прешлените;
2. Ръчен преглед, проверка на рефлексите, чувствителност;
3. Електроневрограмата ви позволява да оцените степента на участие на нервната тъкан.

За диагностициране на състоянието на бъбреците, дванадесетопръстника се използва ултразвук.

Какво да правя?

Прием на болкоуспокояващи

Когато гърбът ви боли след една нощ, нестероидните противовъзпалителни лекарства ще ви помогнат да се отървете от неприятните симптоми. Можете еднократно да приложите Nise маз, диклофенак върху болезнената област, която ще облекчи болката, ще облекчи възпалението в прищипената област. Ако това не помогне, е разрешено да се приема една таблетка Ибупрофен, Нурофен вътре. Общата (горещи вани), местната (затопляща мехлем Волтарен) топлина също помага за облекчаване на мускулния спазъм.

Смяна на матрак и възглавници

При заболявания на гръбначния стълб е необходимо да се спи на ортопедични матраци и възглавници. Основната цел на тези устройства е така, че когато човек лежи върху тях, гръбначният му стълб остава (става) изправен. Това се постига чрез деформация, отклонение на матрака в зоните на най-голямо напрежение. В зависимост от вида на материала, от който е направен матракът, зоните на натоварване се определят от степента на нагряване или от теглото.

Ако всичко е просто с възглавници - трябва да изберете най-удобното за себе си, тогава матракът трябва да бъде внимателно подбран според теглото на тялото на спящия човек. Различните марки имат различни системи за оценка на съотношението на твърдостта на матрака към теглото на съня. Необходимо е да се обърне внимание на това при избора.

Спорт

Болката през нощта се появява поради физическо бездействие. Можете да ги премахнете с лека гимнастика:

1. Поставете акцент върху коленете и дланите си, изпълнете завои надолу;
2. Правете ротационни движения на главата си, завърта се надясно и наляво, огъва се напред-назад;
3. Повдигнете правите си ръце над главата си, хванете китката на другата с пръсти, наклонете се надясно и наляво.

Гимнастиката трябва да се извършва редовно всеки ден, допълнена с ходене, плуване.

Масаж

Професионалното масажно лечение трябва да се извършва профилактично веднъж или два пъти годишно в курсове от 7-10 процедури. За предпочитане е това да се прави в навечерието на сезонно обостряне или през есента, през пролетта. Процедурите трябва да се извършват от професионалист и да се съгласуват с лекаря. По време на обострянето масажът е забранен, но е показан на етапа на възстановяване, рехабилитация след рецидив.

Масажът ще укрепи мускулния корсет, намалявайки вероятността от спазми. Също така, по време на процедурите, прешлените ще бъдат върнати в нормалните си физиологични позиции, компресията на нервната тъкан ще бъде намалена и кръвообращението ще бъде подобрено..

Физиотерапия

Най-благоприятните видове физиотерапия за гръбначния стълб са магнитотерапията, микровълновата печка, UHF. Ефектът се прилага в периода на обостряния за облекчаване на болка, оток, възпаление и ускоряване на възстановяването. Също така е показано за профилактика - струва си да се вземат два курса от 7-10 процедури годишно.

Хранене

Правилното хранене играе важна роля, благодарение на която опорно-двигателният апарат ще получи достатъчно количество хранителни вещества. Следвайте препоръките:

1. Откажете се от алкохола, тютюнопушенето;
2. Добавете още витамини от група В, тъй като те имат положителен ефект върху нервната тъкан;
3. Яжте храни, богати на фосфор;
4. Яжте повече млечни продукти, сусам и други храни с високо съдържание на калций;
5. Консумирайте витамин D3, защото без него калцият не може да се усвои.

Такава диета ще забави процесите на разграждане на тъканите на ODA..

Изход

Когато лъжете дълго време, може да се появи болка. Често не е интензивно и не пречи твърде много. Но не бива да го пренебрегвате, тъй като да се отървете от него е съвсем просто, като по този начин подобрявате качеството си на живот..