Как да лекуваме болки в ставите у дома?

От детството до напреднала възраст ставите често болят по различни причини, в резултат на травматични, възпалителни или механични увреждания. Унищожаването на ставите е придружено от болка, може да доведе до пълна неподвижност.

Структурата на човешките стави

Ставите са подвижни стави, предназначени да променят положението на тялото. Приблизително 360 стави на човешкото тяло са подвижни, гъвкави и обикновено се справят добре с функцията си до 50-годишна възраст. От тази възраст те започват да стареят: хрущялът се изтрива, определени тъкани се втвърдяват.

Ставите са връзките между различните кости на тялото.

Това са сложни структури, които съдържат различни тъкани:

  • съединителна тъкан (опори);
  • хрущял;
  • мембрани;
  • синовиалната течност;
  • връзки.

Най-често възпалението в или около ставата причинява болка в резултат на дразнене на нервните окончания, по-често засяга раменната, лакътната, колянната или тазобедрената става.

Прекомерният натиск върху ставите и носенето на тежест може да увреди ставите на ръцете, раменете, бедрата, коленете и глезените. Наднорменото тегло увеличава натиска върху ставите на краката.

Чести причини за болки в ставите

Защо се появяват болки в различни стави??

Болката в ставите може да се появи на всяка възраст и може да има много причини:

  • Травматично нараняване: падане, инцидент, удар или силно навяхване могат да увредят ставите.
  • Кристални отлагания: Причинява се от подагра, заболяване, свързано с кристали на натриев урат.
  • Инфекциозни заболявания: вируси или бактерии могат да атакуват ставите и да причинят силна, постоянна болка.
  • Възпалително увреждане: Няколко области на ставата могат да бъдат възпалени, включително сухожилия (тендинит) или бурсит. Възниква в случай на артрит, ревматоиден артрит или възпалителен ревматизъм.
  • Механични повреди: износването на определени тъкани, като хрущял при остеоартрит, може да бъде източник на болка. Механичните повреди са свързани с неправилна походка, поза на ходене, неправилна костна форма, неправилно подравняване (например: X-колене).

Пациентът може да почувства болка в една част от тялото си, а източникът му може да е другаде. Такъв е случаят например при ишиас, при който повреден нерв в гърба причинява болка в краката. Артритът в тазобедрената става може да причини болка в слабините или дори в коляното.

Причини за болки в ставите

Тази таблица показва основните заболявания, които провокират болки в ставите..

Причини за болки в ставитеЗнаци и симптоми
Неактивен начин на живот
  • Болят ставите на ръцете, краката, гръбначния стълб, има хрущене в ставите не само при възрастни хора.
  • Тези симптоми могат да се появят в млада възраст в резултат на износване на ставите..
  • Заседналият начин на живот допринася за това..
Остеохондроза
  • Засегнати са хрущялни и междупрешленни дискове.
  • Симптоми: болки в ставите и мускулите, болки в гърба, главоболие, лумбаго, с напреднало заболяване, краката може да не успеят.
Нараняване на тъкан около ставата (натъртване, фрактура, изкълчване, разкъсване на мускулите или сухожилията)
  • Мускулите и сухожилията около ставите също могат да се заразят и възпалят..
  • Най-честите наранявания на ставите са навяхвания на глезена (глезенната става) и коленните връзки, класическа травма във футбола.
Артроза
  • Второто най-често срещано заболяване при болки в ставите. Това свързано с възрастта състояние се проявява първо в една, а понякога и в две стави едновременно..
  • Възпалените стави, поддържащи тежестта, като тазобедрената или колянната, са първите, които страдат.
  • Тазобедрените стави са по-склонни да наранят в резултат на неизправност на нервната система след стресови ситуации.
Остеоартрит в костите на лумбалния отдел на гръбначния стълб
  • Причинява болка в долната част на гърба (лумбаго или болка в кръста).
  • Това износване на костите на шийните прешлени също може да доведе до болка в шията..
Ревматоиден артрит
  • Е проблем, който може да доведе до болки в ставите в относително млада възраст.
  • Това е автоимунно заболяване. В случай на ревматоиден артрит, антителата атакуват собствените си клетки.
  • Ревматоидният артрит причинява болка в много стави едновременно. За разлика от остеоартрозата, заболяването обикновено засяга първо малките стави на ръцете и краката..
Артроза (артроза, деформираща артроза, остеоартрит, остеоартрит)
  • Всякакви стави могат да бъдат засегнати.
  • Симптомите на артроза могат да бъдат периодични. След кризи на болка има периоди на затишие.
  • Челюстните стави на лицето могат да наранят при дъвчене и други движения на главата. Има изместване на болката в областта на орбитата, ухото, максиларната част, дори средния отвор на устата.
  • Има сутрешна скованост или спазъм.
Чести инфекции, лаймска болест, гонорея, сифилис
  • Болката в ставите може да е резултат и от редица по-редки здравословни проблеми..
  • Инфекциозните огнища могат да се разпространят във всякакви стави на тялото.
Подагра
  • Представлява метаболитно разстройство, характеризиращо се с образуването на кристали на пикочна киселина в кръвта.
  • Кристалите се отлагат в ставите и други тъкани. Наличието на пикочна киселина причинява възпалителна реакция, подуване и болка. Съединенията могат да се счупят и да се подуят.
  • Според класическия сценарий първо се засягат ставите на големите пръсти. Други могат също да бъдат засегнати, като коляно, рамо, лакът, радиална, китка, пръсти или ръце.
Тендонит
  • Острата или дърпаща болка се увеличава внезапно, често се появява през нощта с тендинит.
  • Механичният тендинит на тазобедрената става може да е болезнен през нощта..

Ако не забележите подобрение след самолечение, потърсете медицинска помощ. Туморите на ставите са сериозни заболявания и изискват медицинско наблюдение и лечение..

Диагностика

За да поставите диагноза, трябва да се консултирате с лекар, терапевт, ако е необходимо, той ще ви насочи към ревматолог или травматолог.

Помогнете да поставите правилната диагноза:

  • Кръвен тест - може да потвърди възпаление, бактерии, вредни антитела.
  • Ревматичен тест - кръвен тест, с ревматизъм показва възпаление на съединителната тъкан.
  • Рентгенова снимка - показва изкълчване, изкълчване, фрактура, пукнатина, разкъсване на сухожилие или сухожилие.
  • Ултразвук - позволява на лекаря да търси увреждане на ставите, което е невидимо с просто око.
  • ЯМР е най-точната диагноза.
  • Пункция - пункция, вземане на проба от течност с игла и анализ на нея, открива наличието на бактерии или кристали в случай на подагра. В случай на възпалителен ревматизъм, течността показва признаци на възпаление, които могат да помогнат при диагностицирането.

Лечение на болки в ставите

Болката, свързана с ревматизъм, вече може да се облекчи чрез много лечения.

Медикаментозно лечение

Най-известни са нестероидните противовъзпалителни лекарства. Но има и други решения, като обикновен парацетамол. В остри случаи се препоръчва кратък курс на по-силно лекарство, както е указано от лекар.

Парацетамолът е ефективен при леки болки в ставите. Парацетамолът е открит през 1883г. Това е едно от 5-те най-популярни лекарства в света. Ефективността му срещу ревматоидна болка е сравнима с тази на ибупрофен и се понася добре от храносмилателната система.

Болкоуспокояващият ефект на парацетамола се проявява след 30 минути и отнема около 4 часа. Лечението може да бъде разделено на четири дози: 8 h, 12 h, 17 h, 22 h. Разбира се, в случай на значително възпаление, като остър остеоартрит на колянната става (с болка и подуване), нестероидните противовъзпалителни лекарства (НСПВС) са най-доброто решение.

Обезболяващи и противовъзпалителни лекарства (НСПВС)

В случай на силна болка, използвайте: кремове или гелове на основата на нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС). Прилагайте ги като компреси или триене.

Мехлеми и гелове за втриване:

  • Индометацин маз - облекчава подуването на крайниците и сковаността на движенията.
  • Fastum-Gel се използва при артроза, артрит, остеохондроза, дислокации, натъртвания, навяхвания.
  • Противовъзпалителни гелове: Кетопрофен, Nise, Dip (намаляват болката и възпалението).
  • Затоплящи гелове: Finalgon, Capsicam, Nikoflex, Apizatron, Diclofenac, Diclac, Voltaren, Ortofen.
  • Гелове за облекчаване на болката: Espol (разсейващо болкоуспокояващо), диклофенак, Skipar (облекчава болезненото усещане в ставите).

Под формата на таблетки в случай на болки в ставите се препоръчват следните лекарства:

  • Аспирин.
  • Парацетамол.
  • Ибупрофен.
  • Ацетаминофен.
  • Диклофенак.

Кратките курсове на лечение с НСПВС не оказват неблагоприятно влияние върху състоянието на пациента.

При скованост на ставите, ограничена подвижност, мускулно напрежение се предписват мускулни релаксанти:

  • Толперизон.
  • Баклофен.
  • Тизанидин.

Лекарствата от тази група се предписват краткосрочно.

В случай на оток на ставите се използват лекарства, които стимулират процесите на възстановяване, ускоряват притока на кръв в патологичния фокус:

  • Пентоксифилин.
  • Актовегин.
  • Еуфилин.

Не приемайте противовъзпалителни средства без съвет от Вашия лекар, тъй като те могат да причинят болки в стомаха и бъбреците!

Препаратите под формата на инжекции са противовъзпалителни, аналгетични, витаминни, минерални:

  • Витаминни инжекции: Витаксон има умерен аналгетичен ефект, възстановява увредения нерв, подобрява метаболизма.
  • Инжекции за облекчаване на болката: Лидокаин, Диклофенак, Лорноксикам, Кеторолак, Кетопрофен, Мелоксикам.
  • Новокаинова блокада - със силна болка.

Хондропротектори

За заболявания, свързани с разрушаване на ставния хрущял и наранявания, е показано използването на хондопротектори, които допринасят за лечението на ставите. Действието на хондопротекторите е насочено към стимулиране на производството на смазване на ставите и образуването на нови клетки на хрущялни тъкани, които предпазват хрущяла от разрушаване.

Хондопротекторите се произвеждат във формата:

  • кремове, мехлеми, гелове за външна употреба;
  • капсули, таблетки, прахове за перорално приложение;
  • инжекционни разтвори.

Те включват една от двете активни съставки: глюкозамин или хондроитин сулфат. За да се постигне положителен резултат, хондопротекторите трябва да се приемат поне шест месеца.

Хормонални лекарства

Стероидни хормони:

  • Дипроспан.
  • Хидрокортизон.
  • Челестън.

Предписва се за активен възпалителен процес и силен синдром на болка с кратък курс.

Вътреставни инжекции

Местните инжекции са обичайна практика при лечението на ревматологични заболявания. Вътреставните инжекции имат терапевтичен ефект и са по-ефективни от общото лечение.

Приложимо:

  • противовъзпалителни инжекции с кортикостероиди;
  • местни анестетици, за диагностични и терапевтични цели;
  • добавки, за някои видове остеоартрит.

Интраартикуларните инжекции са показани в случаи на интензивна болка в ставите, свързана с локални възпалителни признаци като: вътреставен излив.

Физиотерапия

  • Озонотерапията се предписва след наранявания. Облекчава подуването и облекчаването на болката в ставата. Важно лечение за пациенти с непоносимост към наркотици.
  • Миостимулацията помага за отпускане на мускулите около ставата, което облекчава болката.
  • Фонофореза - ултразвукова терапия в комбинация с приложението на локални лекарства.
  • Ударно-вълновата терапия унищожава отложените минерални соли, възстановява костната и хрущялната тъкан в ставата.

Упражнения и физиотерапевтични упражнения

След облекчаване на спазмите се препоръчва: движение, физиотерапевтични упражнения, масаж. Физиотерапията е показана за повечето ставни заболявания. Редовното, създадено по поръчка упражнение укрепва мускулите, увеличава обхвата на движение и насърчава възстановяването.

Упражнение "котка" подобрява координацията на движенията. Началната позиция е на коленете и ръцете. При вдишване заоблете гърба си при бавно издишване, огънете гърба си в лумбалната област:

  • Изходното положение е легнало по гръб, свити крака в коляното и тазобедрените стави, под ъгъл от 90 градуса. Упражнение - алтернативно огъване и разгъване на коленете.
  • Изходното положение е легнало по гръб. Алтернативно издърпайте десния и левия крак по посока на брадичката, направете го 10 пъти.
  • Легнали по гръб, двата крака са свити в тазобедрената и колянната става, под ъгъл от 90 градуса. Ние извършваме движението - "велосипед".
  • Легнали по гръб, краката са повдигнати под ъгъл 30-45 градуса. Движение - хоризонтални "ножици" се извършват 10-30 пъти.
  • Изходното положение е легнало по гръб, краката са повдигнати под ъгъл 30-45 градуса. Движение - вертикални "ножици" се извършват 10-30 пъти.
  • Изходното положение е легнало по гръб. Изпъваме петите на крака напред, чорапите към себе си. Издърпайте чорапите навътре, след това навън. Извършваме 10 пъти.
  • Легнал на ваша страна, единият крак е сгънат в коляното, а другият маха крак нагоре 10 пъти. След това сменете началната позиция и изпълнете подобни махове с втория крак.
  • Легнал по корем със свити крака в коленете. Изпълняваме упражнението малки „ножици“, огъване и разгъване на колянната става.
  • Началната позиция е легнала по корем. Повдигайте и спускайте правия крак последователно.
  • Изпълнявайте упражнението, докато седите на висок стол. Движение - размахваме крака без напрежение.

Препоръчва се също:

  • Упражнения за управление на теглото и колоездене.
  • При болки в колянната става се препоръчва масаж около колянната капачка с пръсти.
  • Водната терапия е ефективно средство за лечение на артроза.

Хирургия

При 3-4 стадии на артроза се изисква хирургическа помощ. Хирургични методи за лечение:

  • Артроскопия.
  • Остеотомия.
  • Пункция.
  • Ендопротезиране.

Народни средства за лечение на болки в ставите

Въпреки че има много лекарства за предотвратяване на болки в ставите, има и много популярни и ефективни домашни средства, които могат да се направят у дома..

Семената на сминдух са известни със своите мощни лечебни свойства на ставите.

Сминдухът е много ефективен антиоксидант и противовъзпалително средство, което помага за облекчаване на болки в ставите при артрит:

  • Вземете една чаена лъжичка фино смлени семена от сминдух, погълнете го и го изпийте с топла вода. Вземете това лекарство всяка сутрин, докато се почувствате по-добре.
  • Втора рецепта. Накиснете една чаена лъжичка семена от сминдух за една нощ. Яжте семена сутрин. Има същия ефект като сминдух на прах.
  • Забележка: Бременните жени трябва да избягват да ядат сминдух, защото тази храна може да причини свиване на матката и спонтанен аборт.

Морковите са много ефективни за облекчаване на болки в ставите. Хората, страдащи от ставни заболявания, трябва да ядат плодове и зеленчуци, богати на витамини и минерали. В продължение на векове китайците са използвали морковите в традиционната медицина за лечение на болки в ставите.

Настържете суровите моркови в купа, изцедете малко лимонов сок върху него и разбъркайте. Моля, имайте предвид, че можете да ядете както сурови моркови, така и на пара.

Чаят от куркума и джинджифил имат много силни противовъзпалителни свойства, за които е известно, че облекчават болките в ставите при артрит. Куркумата е антиоксидант, който намалява ензимите, които причиняват болка или подуване.

Всъщност стотици научни изследвания показват, че куркумата и джинджифилът са лечебни билки, сравними с Аспирин или Ибупрофен за облекчаване на болката:

  • Сварете 2 чаши вода в тенджера, след това добавете половин лъжица смлян джинджифил и куркума.
  • Варете на тих огън около 10-15 минути. След това прецедете чая, добавете малко мед, за да подобрите вкуса на напитката.
  • Препоръчително е да пиете този чай два пъти дневно, докато болката изчезне.
  • Забележка: Това лекарство не се препоръчва за бременни жени, хора с кръвни заболявания или диабет.

Epsom сол, поради високата си концентрация на сулфат и магнезий, отдавна се използва за лечение на болки в ставите:

  • Добавете половин чаша сол Epsom в купа с топла вода. Смесете добре.
  • Направете компрес, напоен с водно-солен разтвор. Солта намалява сковаността и възпалението, като същевременно насърчава минерализацията на костите.
  • Можете да вземете баня с гореща вода с две чаши сол Epsom, за да изтръпнете ставите.

Лукът е един от магическите зеленчуци, които имат аналгетичен ефект при болки в ставите:

  • Смелете два големи лука в месомелачка и изцедете сока.
  • Направете компрес върху възпалената става. Закрепете компреса с превръзка.
  • Оставете го да действа час-два. Ако е необходимо, можете да повтаряте тази процедура няколко пъти на ден..

Предотвратяване

Всичко е в нашите ръце. Колкото по-внимателни към вашето здраве, толкова по-дълго ще продължи нашата опорно-двигателна система.

За да направите това, трябва да се включите в превенцията и да следвате съветите на лекарите:

  • Диетична терапия. Изберете диета, богата на антиоксиданти, за да предотвратите последиците от стареенето. Ограничете млечните продукти при болки в ставите.
  • Здравословен начин на живот. Откажете се от тютюнопушенето, защото когато в организма се появи оксидативен стрес, има постепенно разрушаване на ставите.
  • Препоръчват се общоукрепващи физически упражнения.
  • Стъпвайте правилно при ходене, не падайте на единия крак.
  • Дръжте гърба си изправен, когато ходите и седите на масата.
  • Разпределете тежестта равномерно на двете рамене.
  • Поддържайте нормално телесно тегло.

В случай на продължителна болка в ставите, силно се препоръчва да се консултирате с травматолог или ревматолог, за да бъдете диагностицирани навреме и да получите оптимално лечение на ставите.

Защо болят ставите и какво да направя за това

Може да тичате прекалено много или да миете подове често.

Какво представляват ставите

Ставата е мястото, където се срещат две кости. Именно ставите осигуряват подвижността на костите една спрямо друга: благодарение на тях можете да сгънете крака си в коляното, ръката в лакътя и да извършвате хиляди други сложни движения.

Конвенционалната средна фуга е подредена по този начин.

Изображение: Колеж OpenStax / Wikimedia Commons

Сак (кухина) със синовиална течност, разположен между костите, намалява ударните натоварвания и осигурява плавно плъзгане по време на съвместна работа. Ставният хрущял допълнително предпазва костите, например, ако ударното натоварване е твърде голямо или амортизиращата синовиална течност по някаква причина не е достатъчна.

Всъщност, в състоянието на синовиална течност и хрущял, как артритът причинява болки в ставите е основната причина за артралгия (общото име за болки в ставите).

Например при някои заболявания тялото започва да произвежда по-малко ставна течност. Или съставът му се променя, поради което амортизиращите свойства се влошават. Или бактериите, вирусите, токсините навлизат в течността, което от своя страна причинява възпаление и оток на ставната капсула (бурса). И вече ставната капсула, заобиколена от кръв и нервни окончания, казва на мозъка: „О, боли“.

Износването на хрущяла също може да доведе до бурсит, възпаление на бурсата. Когато хрущялът се износи, костите започват да контактуват директно и това триене може да бъде болезнено. Трудностите в работата на ставата принуждават бурсата да бъде в постоянно напрежение и това е правилният път към началото на възпалителния процес.

Има обаче и други начини да спечелите възпаление на ставната капсула..

Защо болят ставите

Болките в ставите са много чести: в едно национално проучване около една трета от възрастните американци съобщават за болки в ставите, че са изпитвали болка поне веднъж през последните 30 дни. Причините за това може да са много. Нека назовем най-често срещаните. Важна забележка: Всяко от изброените по-долу състояния не засяга непременно всички стави в тялото. Обикновено се засягат един или повече.

1. Възраст

С годините ставният хрущял се износва. Някой е по-бавен, някой по-бърз - скоростта на процеса зависи от много фактори, включително наследственост, тегло и степен на физическа активност на ставите.

Тази дегенерация на хрущяла се нарича остеоартрит. Според някои съвети за облекчаване на общите болки на стареенето, всеки трети от хората на възраст над 60 години се сблъсква с този проблем..

2. Артрит

Артритът е общото наименование на безброй заболявания, които причиняват възпаление на ставите. Например, популярен е ревматоидният артрит (ако мога да го кажа) - заболяване, при което имунната система се повреди и започва да атакува клетките на собственото си тяло, концентрирайки се върху ставите.

Симптомите на ревматоиден артрит са склонни да се проявяват в сковани стави: защо ги боли и как да се лекуват с тях на възраст между 30 и 60 години, при жените по-често от мъжете. Болестта се усеща не само от болка, но и от нарастваща деформация, изкривяване на ставите. Това обикновено се случва Диагностика на ревматоиден артрит (RA) през първите две години на заболяването.

3. Лупус

Ако говорим за автоимунни заболявания, тогава лупусът, популярен благодарение на д-р Хаус, не може да бъде избегнат. С него имунната система атакува различни органи и тъкани: мозъка, сърцето, белите дробове, бъбреците, кожата, кръвните клетки... И ставите също. Хроничното възпаление на ставните капсули отеква с еднакво хронична болка.

4. Подагра

В случай на подагра, болезнени усещания се причиняват от натрупването на кристали на пикочна киселина в ставите (най-често един - палеца на крака). Остри кристални „игли“ дразнят ставната капсула - и здравей, болка, оток, хронично възпаление.

5. Инфекциозни заболявания

Например грип. Вирусът се разпространява активно през тялото, прониква в синовиалната течност и причинява възпаление на ставната капсула. Така се появяват болките в ставите - един от най-поразителните симптоми на грип..

Други вирусни и бактериални инфекции обаче също могат да доведат до болки в ставите..

6. Лаймска болест

Тя е пренасяна от кърлежи борелиоза. Това е класически пример за бактериална инфекция. Бактериите - борелия - попадат в човешкото тяло от слюнчените жлези на заразения кърлеж, който е залепнал в кожата и причинява възпаление на ставите. Отначало се проявява в болка и подуване, а в бъдеще може да се развие в артрит и като цяло да доведе до ограничена подвижност.

7. Повтарящи се упражнения при стрес

Те също могат да доведат Бурсит до бурсит, възпаление на бурсата. Често играчи на бейзбол, бегачи на дълги разстояния или хора, които трябва да прекарат много време пълзейки на колене, страдат от този тип болки в ставите: плочки, мокети, шайби за пода.

8. Други заболявания

Болката в ставите може да придружава и следните състояния:

  • хипотиреоидизъм - заболяване на щитовидната жлеза, при което тя произвежда недостатъчно количество хормони;
  • костни инфекции;
  • неврологични разстройства;
  • фибромиалгия Фибромиалгията е заболяване с неизвестен произход, придружено от мускулно-скелетна болка;
  • рахит;
  • левкемия;
  • саркоидоза;
  • рак на костите.

Какво да правите, ако болят ставите

Първо трябва да разберете причината. Тъй като те могат да бъдат много разнообразни, най-добре е да направите това с Вашия лекар. Започнете с терапевт: той ще проведе преглед, ще ви предложи необходимите тестове или процедури, включително рентгенови лъчи, ядрено-магнитен резонанс или ултразвук. И ако е необходимо, лекарят ще ви насочи към специализиран специалист: хирург, ревматолог, имунолог, специалист по инфекциозни болести, ендокринолог.

Ако се окаже, че болката в ставите е свързана с някакво заболяване, ще е необходимо да започнете да я лекувате. Когато победите или овладеете основното заболяване, дискомфортът в ставите сам по себе си ще изчезне..

Не забравяйте да се свържете с Вашия лекар за твърди стави: Кога да посетите лекар възможно най-скоро, ако:

  • болки в ставите продължават пет дни или повече;
  • силната болка сериозно пречи на движението и не позволява нормален сън;
  • виждате подуване около засегнатата става;
  • ставата е зачервена и се усеща горещо на допир;
  • ставата не работи - не можете да огъвате крака, ръката си, да движите пръста си.

Ако няма опасни симптоми, можете да опитате да се справите с болката с домашни средства Болка в ставите: причини и опции за облекчаване на болката:

  • Направете студен компрес. За 15–20 минути поставете върху ставата нагревателна подложка със студена вода или пакет с лед, увит в тънка кърпа. Повторете няколко пъти на ден, ако е необходимо. Тази процедура ще помогне за облекчаване на отока и ще улесни движението в ставата. Също така студът намалява чувствителността на рецепторите за болка, така че получавате лек ефект на облекчаване на болката..
  • Използвайте еластична превръзка. Обвит около ставата, той също може да помогне за справяне с подуването.
  • Ако е възможно, повдигнете ставата над нивото на сърцето и легнете в това състояние 20-30 минути.
  • Вземете болкоуспокояващо и противовъзпалително лекарство, като парацетамол или ибупрофен.

Как да облекчим болката в ставите с домашни средства

Някой коленете се "извиват", други - боли ръцете или гърба.

Често можете да чуете оплаквания за ставите: някои имат колене, други имат болки в ръцете или гърба.

Болките в ставите могат да имат много причини, но артрозата заема водещото място сред тях. Това заболяване засяга преди всичко хрущяла, който в здраво тяло действа като амортисьор..

При артроза хрущялът постепенно губи своята еластичност. Той се напуква и изтънява, а понякога изобщо изчезва. Костта, разположена под хрущяла, се деформира, обраства по краищата с "шипове".

Вкопчени един в друг, те се движат със скърцане и болка. Това заболяване прогресира бързо, поради което при първите симптоми на неразположение в ставите трябва да се консултирате с лекар.

И за да облекчим това състояние, предлагаме да приготвяме лекарства у дома според предписанията на лекар натуропат Елена Свитко.

ПОВЕРИТЕЛНА РЕЦЕПТА.

Вземете 200 г смърчови игли, 50 г смола и 5 капки елхово масло. Налейте 1 литър вода и заври. Накиснете кърпа в бульона и прилагайте компреси за една нощ в продължение на един месец.

ИЗВАДКА ОРИЗ.

Оризът има способността да "издърпва" отложени соли от ставите. За да се увеличи ефективността му, първо трябва да се накисва във вода за ден-два. След това оризът трябва да се измие, поръси с 2 с.л. в друг буркан и отново налейте вода. След един ден повторете всичко и така доведете до 5 кутии. Можете да приготвите каша от накиснат ориз и да я вземете няколко часа преди основното хранене, така че оризът да изтегли всички соли.

ТИНКТУРА КАЛАНЧОЕ.

Смелете няколко листа от каланхое в месомелачка и залейте с 1 литър водка, оставете 3-5 дни и след това втривайте в болни стави за 2 седмици.

ПО-ЛЕСНО КАТО ПАРЕН REPA.

Запарете ряпата, направете каша от нея и покрийте ставите за един час в продължение на една седмица.

МЕХЛЕМ ЗА СВЕЩИ.

Загрейте 0,5 литра слънчогледово масло в парна баня, добавете 100 г смола и 10 настъргани църковни свещи. Задушете сместа на пара за 30 минути. Докато мехлемът е течен, прецедете. Охлаждайте и смазвайте възпалените места 3 пъти на ден, 2 седмици.

САПУН С КЕРОЗИН.

Вземете слънчогледово олио (50 ml), керосин (50 ml), четвърт бар сапун за пране и 1 чаена лъжичка сода за хляб. Смесете всички съставки и оставете на тъмно място за 3 дни. Този мехлем трябва да се втрива в ставите всеки ден в продължение на две седмици..

ЯЙЦА В ОЦЕН.

Потопете 2 сурови яйца в 100 г оцетна есенция. Когато черупката се разтвори, отстранете филма. Извадете яйцата и намачкайте с 30 г масло, след което смесете с останалата течност. Смазвайте възпалените стави 2 пъти на ден в продължение на една седмица.

НАФТАЛИНОВ МЕХЛЕМ.

Пригответе 25 г нафталин и 200 г пълномаслено мляко. Смелете нафталин на прах, комбинирайте с мляко. Поставете съдовете със сместа на водна баня и оставете водата да заври при непрекъснато бъркане. Продължете да бъркате 10 минути, след това изключете котлона, но оставете сместа в гореща вода и продължете да бъркате, докато водата се охлади до стайна температура. След това поставете съдовете със сместа на тъмно място. Смажете болното място с получения мехлем сутрин и вечер.

ЦВЕКЛО КВАС.

Обелете едно голямо цвекло и залейте със студена сурова вода. След 4-5 дни ще стане кисело. След това добавете 2 с.л. супени лъжици сол и суха горчица, смесете с цвекло от квас, сложете на огън и загрейте (но не варете). Навлажнете чиста кърпа с получената смес и нанесете компрес върху възпаленото място през нощта. Можете да повтаряте такива лосиони в продължение на 2 седмици..

СТАНОВИЩЕТО НА ПСИХОЛОГА

Валери Синелников, психолог, лекар, хомеопат:
„Ставите символизират промяната на посоката в живота и лекотата на движение. Най-честият ставен проблем е артритът.

Това заболяване се придобива от постоянна критика към себе си и другите..

Хората с възпалени стави винаги се стремят към съвършенство във всичко и искат и светът около тях да е перфектен. И това се превръща в непоносима тежест за тях.

Ставите не могат да издържат на стрес.

В мислите на такива хора има много насилие, но те самите са много критични към всяка проява на сила..

Те имат огромен любовен дефицит: струва им се, че никой не ги обича..

Между другото, артритът най-често засяга възрастните хора..

Тъй като те „застояват“, „втвърдяват се“ в своите убеждения, губят гъвкавост.

При по-младите хора артритът често е резултат от „забавяне“ на гнева: когато човек е ядосан на някого и иска да му „отвърне“, но подсъзнанието го задържа.

Разберете тези причини, можете напълно да се отървете от болестта ".

Здравословни продукти за стави


Зелени зеленчуци, кайсии, стафиди, фурми, сини сливи, трици, елда мед. Тези храни са богати на магнезий, елемент, отговорен за здравето на нервите, които обслужват ставите..

Риба и морски дарове. Съдържа органичен (здравословен) фосфор, който е от съществено значение за ставите.

Водорасли, хрущяли и всичко, от което се прави желирано и желирано месо. Тези храни са богати на мукополизахариди, които поддържат нормалната функция на ставите, тъй като са подобни на синовиалната течност..

Желатин. Подобно на предишните продукти, той има желиращ ефект. Но освен солени ястия, той може да се добавя и към всякакви сокове, получавайки страхотно желе.

Рибен дроб, масло, яйчен жълтък. Съдържа витамин D, който е отговорен за поддържането на калций в костите.
Херинга, зехтин. Източник на витамин F, който има противовъзпалително действие върху ставите.

Цитрусови плодове, шипки, касис. Надежден източник на витамин С, който е отговорен за подхранването на ставите.

Общи препоръки

За да поддържаме ставите здрави, е необходимо да се откажем от маринованите зеленчуци. По-добре е просто да ги ферментирате. Гответе храна в емайлирана купа, за да запазите витамините. Плодовете и плодовете за зимна употреба трябва да бъдат изсушени или замразени. В този случай всички витамини ще бъдат запазени. Когато готвите зеленчуци и плодове, намалете времето за готвене, за да запазите витамините.

Храни, вредни за ставите


Храни, които съдържат неорганични фосфати. Водещи сред тях са газирани напитки, хляб от първокласно брашно, бакпулвер, добавен към хляб и сладкиши, раци, топено сирене, сладолед (повечето видове).

Използването на тези продукти може да приближи времето, когато остеопорозата и бездействието ще станат постоянни спътници в живота, а ревматолозите, невролозите и ортопедите ще станат най-добри приятели. Мариновани и пушени продукти. Те съдържат много неорганични соли, които дразнят ставната капсула, причинявайки възпаление и деформация на ставите. Чай, шоколад, кафе, мазно свинско, леща, черен дроб. Те съдържат пурини, които причиняват промени в ставната капсула. Те са основната причина за развитието на подагра. Киселец, спанак, репички. Те съдържат голямо количество оксалова киселина, която дразни околоставните нерви и нарушава храненето на ставите. публикувано от econet.ru

Хареса ли ви статията? Напишете вашето мнение в коментарите.
Абонирайте се за нашия FB:

Болки в ставите: как да се бием и да побеждаваме?

Според статистиката оплакванията от болки в ставите - артралгия - се отнасят за около 50% от хората над 40 години, а след 70 години симптомът се проявява в 90% от случаите [1]. И това са само официални данни, докато много пациенти предпочитат да се самолекуват и да избягват посещението на лекари. Но ако пациентът вече е изпробвал всички методи на европейската медицина без видим напредък, възможността да се отърве от болки в ставите все още остава. Ще ви разкажем за тази възможност..

Защо болят ставите?

Болката в ставите възниква поради дразнене на нервните окончания, идващи от синовиалната ставна капсула. Особеността на структурата на ставната тъкан е такава, че поради големия брой на тези окончания и доброто кръвоснабдяване, ставата е в състояние бързо да реагира с болезнена реакция на директни и индиректни стимули. Токсини, продукти от автоимунни процеси, кристали на сол и други възпалителни компоненти могат да действат като дразнители..

Благоприятен фон за появата на артралгия са много фактори, като например възрастта, която естествено допринася за дегенеративно-дистрофични промени в ставите, дразнене на синовиалната мембрана от костни израстъци (остеофити), вродени дефекти и патологии, които са довели до неправилно формиране на ставите, например дисплазия на тазобедрената става и също генетика, наднормено тегло, прекомерно физическо натоварване или, обратно, заседнал начин на живот. Травмата на ставите и разтягането на сухожилно-лигаментния апарат играят отделна роля в появата на болка. Болката в ставите може да бъде причинена от съдови нарушения в резултат на промени в метеорологичните условия или продължителен мускулен спазъм.

Понякога артралгията е отражение на патологични процеси, протичащи в други вътрешни органи - с ангина пекторис, тумори в белите дробове и миокарден инфаркт, могат да се наблюдават болки в раменната става, а при патология на тазовите органи често се появява болка в сакрума. Артралгията придружава остри вирусни заболявания - всеки знае "болки в костите" с грип, а също така придружава някои кръвни заболявания.

Причината за болки в ставите могат да бъдат неврологични заболявания на гръбначния стълб, както и дифузни заболявания на съединителната тъкан, причинени от системни заболявания с автоимунен характер - лупус еритематозус, ревматоиден артрит.

Предвид разнообразието от възможни причини, ако изпитвате болки в ставите, трябва незабавно да се консултирате с лекар, за да извършите цялостна диагноза и да започнете лечението навреме..

Видове болки в ставите

Съвременната медицина разделя болките в ставите според няколко характеристики, в зависимост от времето на тяхното проявяване, естеството на увреждането, степента на прогресия и локализация. Различните заболявания имат различни видове болки в ставите.

Според времето проявите на болка се разделят на четири вида:

  1. Нощна или конгестивна болка. Неприятните усещания се усилват през нощта, когато тялото си почива. Това се дължи на факта, че поради липсата на движение в ставата възниква стагнация на синовиалната течност, нейното кръвоснабдяване се забавя. Освен това мускулите, които поддържат нормалното положение на деформираната глава на костите в ставата, се отпускат и болката се увеличава..
  2. Механична болка. Те са причинени от физическо натоварване през деня или натиск върху ставата. Такива болки обикновено се влошават вечер, след нощна почивка те изчезват.
  3. Начални болки. Този тип болка се изпитва от повечето хора, но обикновено външният им вид просто се пренебрегва. Началната болка в ставите се появява в началото на всяко движение, когато ставата е била в покой до този момент. Когато ставата се загрее, болката отшумява или изчезва напълно.
  4. Отразена болка. Срещат се със заболявания на вътрешните органи или след раждане при жените.

По характера на увреждането на ставите се различават два вида болка: възпалителна и невъзпалителна. Причината за първата е реакция към инфекция, алергичен или автоимунен процес. Обикновено такива болки са придружени от подуване на ставите, зачервяване на кожата и повишаване на телесната температура. Липсата на тези признаци, дори при наличие на силна болка в ставата, показва нейната невъзпалителна природа..

Според степента на прогресията болката в ставите се разделя на моно-олиго- и полиартикуларен тип. Моноартикуларната болка засяга само една става, олигоартикуларната болка от две до четири, а полиартикуларната болка е тази болка, която засяга повече от 5 стави.

По локализация - обща и локализирана болка. Генерализираната болка, наричана още дифузна болка, засяга едновременно няколко различни стави и може да промени местоположението. Локализираната болка се появява в определена става, без да се променя местоположението.

Различните заболявания се характеризират с комбинации от различни видове болка. Например, при ревматични заболявания, като анкилозиращ спондилит, артралгията се появява по-често през нощта, в няколко стави наведнъж, като олиго- или полиартикуларна, докато болката може да "мигрира", да се повтори.

При дегенеративно-дистрофични заболявания на ставите, т.е. при деформиращ остеоартрит (DOA), болката е механична, понякога началните болки се появяват през първата половина на нощта.

Болката, причинена от инфекции, има полиартикуларен характер и болката може да засегне една или друга става.

Диагностика

Възможно е да се установи истинската причина за болки в ставите само в процеса на пълен преглед. На първо място, трябва да се свържете с терапевт, който при необходимост ще ви насочи към кардиолог, ревматолог, травматолог, ортопед хирург и др. Диагностиката се състои от няколко етапа:

  • проучване на исторически данни за идентифициране на връзки с травма, инфекция, хранителни грешки, хормонални смущения и др..
  • визуален преглед, по време на който се изследва външното състояние на ставата, кожата, измерва се телесната температура;
  • определяне на тежестта на болката и тяхното естество;
  • кръвен тест - общ и биохимичен - за наличие на възпалителен процес и други патологии;
  • Рентгенова снимка на ставите, с помощта на която промяната в релефа на ставната повърхност, наличието на сублуксации, остеопороза, промени във височината на ставното пространство, маргинални костни израстъци или дефекти и др.;
  • денситометрия - определяне на плътността на костната и хрущялната тъкан с помощта на ултразвук, ЯМР и КТ;
  • ендоскопия или артроскопия на ставната кухина;
  • диагностична пункция на ставата или събиране на синовиална течност за по-нататъшно лабораторно изследване.

В допълнение, лекарят може да предпише имунологични изследвания, тестове за определяне на антистрептолизин, кръвен тест за HLA системата. Лечението се предписва единствено въз основа на резултатите от теста.

Лечение на болки в ставите

Независимо от заболяването, причинило артралгията, лекарите трябва да предписват лекарства, предимно нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), ако приемът им не се нарушава от нарушения на съсирването на кръвта, остри стомашно-чревни заболявания (например язва). НСПВС облекчават отока, хиперемията, понижават температурата и интензивността на развитието на възпалителния процес. Такива лекарства включват "Ибупрофен", "Диклофенак", "Мелоксикам", "Аспирин" и др. В допълнение към НСПВС, съдоразширяващи лекарства ("Актовегин", "Еуфилин", "Липоева киселина") могат да се предписват за ускоряване на притока на кръв в центъра на патологията и стимулиране на процеса на възстановяване. Мускулни релаксанти ("Тизанидин", "Толперизон", "Баклофен") се предписват за кратко време и само ако има пренапрежение на мускулите около ставата, причинено от нейната скованост или компресия на нервните влакна.

Стероидните хормони са друг възможен компонент на лекарствения метод. При силен синдром на болка и активен възпалителен процес, особено в случаите, когато други лекарства са неефективни, лекарят може да предпише "Хидрокортизон", "Celeston" или "Diprospan" под формата на инжекции в областта на ставата.

Важна група лекарства при лечението на артралгия са хондропротекторите, обикновено съдържащи хондроитин сулфат и глюкозамин, който е част от синовиалната течност на ставата. Те участват в производството на нова костна и хрущялна тъкан, допринасят за изчезването на симптомите на артроза и други заболявания.

В допълнение към инжекциите и таблетките, лекарят може да препоръча и лечебни кремове и мехлеми с активни съставки. Трябва обаче да се помни, че не повече от една десета от лекарството прониква до възпалената става през кожата, така че по дефиниция е невъзможно да се заменят хапчета и инжекции с мехлеми..

Хирургичното лечение на артралгия е сериозна намеса в работата на тялото и се предписва в екстремни случаи. Тези методи включват пункция на ставата, по време на която лекарят използва специална игла за отстраняване на възпалителната течност или инжектиране на лекарства в ставната кухина..

  • Артроскопското отстраняване чрез ендоскопия ви позволява да премахнете мъртвите тъкани от ставната кухина през малки дупки и да ги изплакнете с лечебни разтвори.
  • Периартикуларната остеотомия е травматична операция. Показан е за онези пациенти, които по една или друга причина не могат да се подложат на ставна подмяна. Състои се в пилене на костите и последващото им сплайсинг под различен ъгъл, за да се намали натоварването на ставата.
  • Ендопротезирането е радикален метод за лечение на големи стави. По време на операцията на пациента се инсталира специална биосъвместима ставна протеза.

Физиотерапевтични методи. Те включват терапия с ударна вълна, базирана на ефекта на кавитация, при която динамичните импулси стимулират кръвообращението, подобряват костния синтез и унищожават отлаганията на сол.

  • Миостимулацията едновременно тренира и отпуска мускулите, които заобикалят ставата, и помага за намаляване на болката, облекчаване на стреса и изгаряне на мазнини.
  • Фонофореза - въвеждането на локални лекарства в комбинация с ултразвукова терапия за увеличаване на ефекта от тяхното използване.

Основните рехабилитационни методи за лечение на болки в ставите включват кинезитерапия (терапия с движение), масаж, механотерапия, тракционна терапия, рефлексотерапия, трудова терапия, психотерапия [3].

Освен това, ако се отразява болката в ставите, т.е. причинена от заболявания на вътрешните органи, тогава е необходимо успешно лечение на основното заболяване..

Какво да направя, когато всичко останало се провали?

За съжаление често има ситуации, когато са изпробвани много методи за лечение и пациентът все още страда от болки в ставите. Това води до намаляване на качеството на живот, човек става неспособен да изпълнява обичайните си функции, страда не само физически, но и психически, чувствайки се практически инвалиден. В този случай обръщането към традиционната китайска медицина може да помогне. Китайските лекари имат богат опит в лечението на такива заболявания, знания и умения са натрупвани в продължение на хиляди години, а днес те също се комбинират със съвременни методи на терапия..

Основната заповед на китайската медицина е чисто индивидуален подход. На пациента ще бъдат предписани не само лекарствата, предписани от диагнозата. Лекарят ще вземе предвид всички характеристики на тялото, хода на заболяването и много повече различни фактори до мястото на пребиваване.

Днес китайските лекари успешно лекуват артроза, остеоартрит, остеопороза, подагрозен артрит, остеоартрит, ревматична полимиалгия, спондилоартроза, дерматомиозит, полимиозит. Преди да започне лечението, пациентът се подлага на цялостна диагностика - според пулса, очната роговица, състоянието на кожата, локализацията и степента на болка и др..

След получаване на точна картина на развитието на заболяването и други данни за пациента, лекарите започват терапия. Характерна особеност на лечението от китайски специалисти е, че при необходимост тактиката на лечение може да бъде променена по всяко време - това е основната разлика между източната медицина и западната медицина..

Програмата за лечение може да бъде много обширна. При артроза на колянната става (гонартроза) например един от основните методи за лечение е акупунктурата, която се състои в поставяне на метални игли върху биоактивни точки на човешкото тяло. Акупунктурата ви позволява бързо да намалите или напълно да спрете болката. Според китайската философия акупунктурата помага да се премести енергията "Ци", която е отговорна за човешкото здраве..

Заедно с акупунктурата се използва техниката на фитокомпреса, за която се използват концентрирани отвари от лечебни билки, загряти до определена температура. Намокрените в тях тъканни клапи също се прилагат върху биологично активни точки за определено време, допринасяйки за тяхното стимулиране. Фитотерапията предполага, че съставът на лекарствата се избира индивидуално и може да включва до 40 вида лечебни билки.

Може би назначаването на моксибуция - загряване на активни точки с пулини от пелин. Действието му е сходно с това на акупунктурата, докато моксибустията има и общоукрепващ и успокояващ ефект..

Що се отнася до масажа, в случай на артроза, той се предписва непременно. Лечебният масаж Tuina е вторият основен метод за премахване на ставни патологии. Китайската медицина знае 7 начина за извършване на този масаж и лекарят избира техниката за всеки конкретен случай. Купажният масаж или вакуумната терапия засяга ставата на няколко нива - осигурява кръвен поток, увеличава храненето на ставата, загряването спира възпалителния процес, а вакуумът осигурява лимфен дренаж, премахва солта от ставата, увеличавайки нейната подвижност. Масажът е най-ефективен в комбинация с акупунктура.

Заедно с масажа могат да бъдат препоръчани уроци по китайска гимнастика по тайдзицюан или цигун, чиито упражнения са насочени специално към подобряване състоянието на ставите, увеличаване на тяхната подвижност, укрепване и предотвратяване на артралгия. Под наблюдението на китайски специалисти хората с хронични ставни заболявания могат да правят тази гимнастика..

Разбира се, пътуването до Китай за лечение може да бъде доста скъпо. Но днес това не е необходимо - в много големи градове са отворени клиники на традиционната китайска медицина, в които работят квалифицирани специалисти в областта на ставните заболявания..

Към кого можете да се свържете за помощ?

Доктор от клиниката по традиционна китайска медицина TAO, кандидат на медицинските науки, професор Джанг Юшенг разказа за това къде да получи помощ при ставни заболявания:

„След интереса към източната медицина в много страни, включително Русия, започнаха да се отварят не само професионални лечебни заведения, но и, така да се каже, тяхното подобие. Те се получават от хора, които нямат нищо общо с китайската медицина, така че когато избирате клиника, трябва да бъдете много внимателни. Не забравяйте да обърнете внимание на наличието на всички необходими документи в лечебното заведение, включително лиценз - това е гаранция, че професионалните лекари ви лекуват. Запознайте се с експертите, помолете ги да покажат дипломи и сертификати. Клиниката TAO си сътрудничи с университета в Хенан, по препоръка на който лекарите идват да работят в Русия. Така че високото ниво на квалификация на нашите лекари е гарантирано на пациентите, всички те имат солиден опит в традиционните методи на лечение.

Ако всичко ви устройва, преминете през предварителен преглед. Например ние в клиниката TAO го извършваме безплатно. Лечението при нас се провежда в курсове, всеки курс се разработва индивидуално и се състои от около 10 сесии. Точният им брой определяме още в процеса на работа с пациента, въз основа на неговите нужди ".

P.S. Клиниката TAO приема пациенти в Русия въз основа на лиценз от правителството на Москва за извършване на медицински дейности от 30 януари 2008 г., № LO-77-01-000911, документ, издаден от Министерството на здравеопазването на град Москва.

Услугите на специалисти от клиниката на китайската традиционна медицина могат да помогнат при такива заболявания на опорно-двигателния апарат като:

  • артрит;
  • остеохондроза;
  • подагра;
  • радикулит.
Повече информация.

В зависимост от заболяването и индивидуалните характеристики на пациента, специалист в клиниката на китайската традиционна медицина може да предложи услуги като:

  • масаж;
  • акупунктура;
  • фитотерапия и др..
Услуги.

Можете да спестите от лечение с промоции и специални оферти..

Можете да получите представа за клиниката на традиционната китайска медицина, да разберете цената на лечението и да зададете въпроси от интерес на консултацията.

Цената на лечението в клиника по традиционна китайска медицина може да зависи от продължителността на курса, квалификацията на лекаря и ценовата политика на клиниката..

Когато избирате китайска клиника по медицина, трябва внимателно да прочетете лицензите и сертификатите, както и репутацията на клиниката.

  • 1 http://simptomer.ru/simptom/bol_-v-sustavah?start=30
  • 2 http://surgeryzone.net/onkologia/onkologiya-sustavov.html
  • 3 https://ru.wikipedia.org/wiki/Rehabilitation_in_regumatology

Артралгията е симптом на много сериозни заболявания и безрецептурните „чудотворни“ мехлеми, така активно рекламирани по телевизията днес, няма да помогнат в този случай. Ефективното лечение може да бъде предписано само от лекар въз основа на дълбока цялостна диагноза. Често при болки в ставите на помощ идват традиционните методи на китайската медицина.