Болката в китката боли

Има няколко причини, поради които ръката в областта на китката боли. Това са наранявания с неизразени симптоми, тендинит, перитендинит, тендовагинит, остеоартрит, тунелен синдром, хигрома, артрит, синовит, както и стрес на ръцете поради професионални дейности. Трябва своевременно да се консултирате с лекар и да преминете курс на лечение, да се придържате към превантивните препоръки.

Защо се появява болка в китката?

Навяхване

Съединителната тъкан се разтяга със сила, която надвишава нейната сила, например падане върху китките. При разтягане влакната са частично или напълно счупени. В допълнение към болката, състоянието се характеризира с ограничена подвижност, подуване, болезнено възпалено място. Основните причини за нараняване са следните:

• силно дръпване за китката;
• спортуване, където доминира натоварването на ръцете;
• редовно вдигане на тежести;
• заболявания, които причиняват слабост на лигаментния апарат.

Обратно към съдържанието

Фрактури и луксации

Тежките навяхвания могат да бъдат свързани с изкълчване, тъй като наранената тъкан отслабва и не задържа ставата на място.

В резултат на това ставните глави се изместват, но целостта на костта се запазва. При фрактура костта се счупва, има оток, болка в китката при огъване или въртене, ограничено движение. Причините, поради които се получават наранявания, са както следва:

• падане с акцент върху ръцете;
• сила или екстремни спортове;
• нарушаване на ръката от капаци на асансьора или транспортни врати;
• професионални дейности, свързани с неправилно вдигане на тежести;
• липса на микроелементи, особено калций.

Обратно към съдържанието

Перитендинит

Поради това заболяване сухожилието в зоната на връзка с мускулната тъкан се възпалява. Перитендинитът в ставите на ръката се характеризира със силна болка, излъчваща се до върха на пръстите, смилане и хрускане в китката, свръхрастеж на ставната капсула, ограничена двигателна функция и чувство на скованост. Болестта възниква поради следните фактори:

• редовно вдигане на тежести;
• професионална дейност, където доминира натоварването на ръцете, а работата е свързана с монотонни движения;
• инфекциозни заболявания.

Обратно към съдържанието

Тендонит на сухожилията

Заболяването се характеризира с възпаление и дегенеративни промени в сухожилните образувания и може да протича в остра или хронична форма. Основните прояви са щракания или хрускане на китката, болезненост при движение или натискане, зачервяване на кожата на китката, локална треска. Следните фактори провокират патология:

• мускулни невропатии;
• инфекциозни заболявания;
• ставни заболявания;
• нарушение на метаболитните процеси;
• имунни неуспехи;
• травма.

Обратно към съдържанието

Теносиновит

Патологията се провокира от възпаление на синовиалната мембрана в областта на мускулната сухожилна обвивка. Тендовагинитът има инфекциозна и неинфекциозна етиология. Теносиновит може да възникне по време на бременност или след раждане поради хормонални смущения. Заболяването се характеризира с оток, остра болка в дясната или лявата китка, ставата на китката не се огъва и при движение се усеща крепитация. Болестта се причинява от следните причини:

• монотонна работа, свързана с фината моторика на ръката;
• гнойни процеси в организма;
• инфекциозни заболявания;
• ревматични патологии: анкилозиращ спондилит, склеродермия, ревматичен артрит;
• редовен контакт с токсични вещества.

Обратно към съдържанието

Артроза

Здравият хрущял в ставата е гъвкав, еластичен и има амортизираща функция. При остеоартрит хрущялната тъкан става по-тънка, главите на костите се търкат една в друга, стават груби, под натоварване, лявата китка или дясната китка е много болезнена, появява се изразена ставна деформация или кост. Етиология на заболяването:

• недиагностицирани или нелекувани наранявания;
• липса на калций и витамин D;
• хормонален дисбаланс;
• нарушение на метаболитните процеси;
• редовен контакт с пестициди;
• хипотермия;
• различни видове артрит.

Обратно към съдържанието

Тунелен синдром

Синдромът на карпалния тунел е неврологично състояние, при което е притиснат нерв. Обстоятелства, когато ръката в китката беше подута, функцията на хващане и задържане на предмета беше частично отслабена, в пръстите се появи усещане за изтръпване или парене, както следва:

• наднормено тегло;
• влошаване на ендокринната система;
• подуване на крайниците при бременни жени;
• удебеляване и деформация на костите като последица от болестта на Paget;
• бъбречна недостатъчност;
• подагрозен или ревматоиден артрит.

Обратно към съдържанието

Хигрома на китката

Патологията се характеризира с появата на бучка, пълна със ставна течност. При хигрома китките на ръцете болят след тренировка или физическо натоварване, усеща се дискомфорт при опит за хващане на предмет. Растежът на неоплазма по размер може да продължи бавно или бързо. Туморът може да възникне при следните обстоятелства:

• наследствено предразположение;
• неуспешна хирургическа интервенция;
• травма;
• редовно вдигане на тежести.

Обратно към съдържанието

Ревматоиден артрит

Патологията се отнася до автоимунни заболявания, чиято етиология не е изяснена. Колената са по-често засегнати. При артрит на горните крайници ръцете се възпаляват, подуват и болят, ставите на китката се деформират, образува се кост, сутрин се усеща скованост, функцията на захващане или задържане е частично или напълно загубена, подвижността е ограничена. Началото на заболяването се предшества от такива неблагоприятни фактори:

• хипотермия;
• инфекциозни заболявания, особено тези, причинени от стафилококи, стрептококи, херпесни вируси;
• неправилна ваксинация;
• психоемоционална нестабилност;
• хормонален дисбаланс;
• наследствено предразположение.

Обратно към съдържанието

Новообразувания

Туморите на китката могат да бъдат доброкачествени, злокачествени и метастатични. Те включват кисти, липоми, хемангиоми, фиброми, ксантоми, саркоми, синовиоми. Почти всички новообразувания се характеризират с болка, зрителни промени в китката и дисфункция на ръката. Етиологията е следната:

• намален имунитет;
• неблагоприятна екологична ситуация;
• лоши навици;
• депресивно състояние;
• наднормено тегло.

Обратно към съдържанието

Възпаление на лигавицата на ставата (синовит)

При възпалителния процес със синовит участват ставната капсула, обвивките на сухожилията и кухините. Настъпва заболяване поради такива патологични състояния:

• травма;
• инфекции;
• увреждане на компонентите на ставата;
• хормонален дисбаланс;
• метаболитни нарушения.

Обратно към съдържанието

Други причини

Болката в китката в дясната или лявата ръка може да бъде свързана с мускулни спазми при извършване на работа, която изисква натоварване на ръката. Тази болка обикновено изчезва след малко загряване. Съединенията могат да навредят в период на променящо се време. Колебанията в атмосферното налягане влияят на налягането в ставната капсула, дразнят нервите, което кара ръцете да болят и болят, а костите да болят. Хората с ревматизъм, остеохондроза или артроза на китката са чувствителни към метеорологичните промени.

Диагностика

Изследванията разкриват следното:

• наличието или липсата на наранявания, включително стари;
• дегенеративно-дистрофични процеси;
• патогенна микрофлора;
• некроза или възпаление на околната тъкан.

Обратно към съдържанието

Какво да правим и как да лекуваме болката в китката?

Традиционна терапия

Ако китката е болна и подута, крайниците трябва да се държат в покой. Ако се диагностицира нараняване, се препоръчва да се носи твърд фиксатор - гипсова отливка, ортеза или шина. Новообразуванията се отстраняват хирургично. Ако ставите се възпалят поради инфекция, процесът се спира с антибиотици или противовъзпалителни мехлеми:

• "Пироксикам";
• Волтарен;
• "Долгит";
• "Fastum";
• Ибупрофен;
• хепаринов мехлем.

Обратно към съдържанието

Физиотерапия

Ако се развие силна болка в ставите, се препоръчват следните физиотерапевтични методи:

• индуктотермия;
• електрофореза;
• лазерно лечение;
• термични обвивки с озокерит или парафин;
• ултразвук.

Процедурите помагат за облекчаване на болката и имат следния терапевтичен ефект:

• подобряване на производството на синовиална течност;
• възстановяване на мобилността;
• спират възпалителния процес;
• премахване на мускулния спазъм;
• допринасят за ускоряване на процеса на регенерация на тъканите, особено на хрущяла.

Обратно към съдържанието

Физиотерапия

В комбинация с лекарства и физическа терапия, болката в китката се препоръчва да се лекува със следните упражнения:

• флексия-удължаване на ръката;
• стискане-разхлабване на пръстите;
• ротационни движения с четка;
• вълнообразни движения на ръце, свързани в „ключалка“;
• търкаляне на топка под дланта.

Обратно към съдържанието

Предотвратяване

За да избегнете болка в китката, се препоръчва да правите упражнения всеки ден, да се движите повече, да спортувате, като поставяте специални превръзки на ръцете си. Трябва да се храните правилно, да приемате витаминни и минерални комплекси за укрепване на ставите. Всички наранявания или инфекции трябва да бъдат лекувани своевременно и трябва да се спазват мерките за безопасност при работа.

Какво да направите, ако ви боли китката?

Китката ви може да боли на всяка възраст по различни причини, от артрит до синдром на карпалния тунел. Ние ви казваме как правилно да определите причината да се справите с тази болка.

Дискомфортът на китката е често срещано оплакване за всички възрасти. Възниква не само поради ставни заболявания: по-често китката боли при тези, които много пишат на работа или седят на компютъра. Как правилно да определите какво е причинило болката и как да се справите с нея?

Възможни причини за болка в китката

Никой не е имунизиран от наранявания на китката: през зимата можете да се подхлъзнете и кацнете на ръката си, спортистите получават навяхвания и фрактури на китката на тренировка, а в ежедневието можете сериозно да нараните ръката си дори у дома. Основните наранявания, които причиняват болка в ръката, са:

• фрактура,
• дислокация,
• разтягане.

Често навяхванията идват заедно с изкълчвания - наранените връзки не могат правилно да държат ставата.

Здравата китка боли от мускулни спазми, ако ръката е постоянно напрегната в неудобно положение. Например, ако човек държи писалка за писане и компютърна мишка в ръка през целия ден. Ако пренебрегнете проблема, можете да развиете "синдром на тунела" - притиснат среден нерв. Това е по-сериозна патология, която изисква медицинска намеса..

Друга причина за болки в китката са заболявания на ставите, сухожилията, хрущялите и костите. Те могат да бъдат от различно естество, да засягат всички стави и хрущяли на тялото или да се наблюдават само на едно или две места. Най-често срещаните са:

• тендинит - възпаление на сухожилията,
• синовит - възпаление на синовиалната мембрана на ставата,
• остеоартрит - изтъняване на хрущяла,
• ревматоиден артрит - възпаление на съединителната тъкан,
• новообразувания.

Болестта има много други симптоми: болки в тялото, слабост, треска, изтръпване и загуба на усещане. Следователно е трудно да ги объркате с наранявания или мускулна умора..

Как да различим причината за болката по симптоми

Болката в китката може да бъде остра или болезнена, да възникне при движение или да се усеща през цялото време. Естеството на болката, наличието на зачервяване, повишена температура и общо благосъстояние са добри показатели за причината за заболяването. Лекарят ще ви каже окончателната диагноза, но вие можете самостоятелно да определите при кого да отидете: невролог, хирург или травматолог.

• Ограничената подвижност на китката, болката в болката и подуването са сигурни признаци на изкълчване. Ако по време на движение се усеща силна болка, това е по-сериозно нараняване: изкълчване или фрактура.
• Леката болка и умора в ръката показва преразтягане на китката..
• Ако почувствате силна болка при движение на ръката си, усещате изтръпване в основата на дланта и пръстите ви са изтръпнали и не могат да издържат на тежестта - най-вероятно имате тунелен синдром.
• Ако към болката в ставата се добавят щракания и хрущене при движение и локално повишаване на температурата, тендонитът е много вероятно.
• При остеоартрит ще има забележима деформация на ставата на мястото на нараняване.
• Ревматоидният артрит може да се подозира за болка, деформация на китката, намалена подвижност и подути ръце.
• Ако освен болка в китката имате и температура, слабост, главоболие - това е възпалено сухожилие поради синовит.
• При неоплазмите мобилността намалява, усеща се силна болка, а самите тумори са ясно видими по време на изследването.

Диагностика на заболявания на китката

Всички ситуации изискват посещения при лекар, с изключение на мускулни спазми. В зависимост от симптомите и индикациите може да Ви бъдат предписани голямо разнообразие от прегледи:

• рентгенова снимка на китката при наранявания;
• Ултразвук, ЯМР или КТ за ставни заболявания;
• общи и биохимични кръвни тестове за определяне на наличието на възпаление и инфекция;
• анализ на синовиалната течност за артрит, остеоартрит и тендинит.

Благодарение на тези проучвания ще бъде възможно точно да се установи причината за болката, нивото на увреждане на костите и меките тъкани, наличието на инфекция или некроза. Ако при първия преглед лекарят не може веднага да установи причината за болката, тогава той ще предпише както рентгенови лъчи, така и кръвни изследвания. И според първите резултати вече ще е ясно как да продължим прегледа и да започнем лечението.

Какво може да помогне, когато ви боли китката

Най-важното: поддържайте засегнатия крайник спокоен и неподвижен. Студените компреси помагат за облекчаване на първите атаки. При силна болка можете да вземете аналгетик (кой да вземете - попитайте Вашия лекар).

В случай на нараняване, трябва да фиксирате китката с превръзка или гипс и да осигурите пълната й почивка за дълго време. Ако китката боли поради старо, неправилно слято нараняване, травматологът ще Ви предпише подходящото лечение.

В други случаи лекарят ще Ви предпише лекарства, като се фокусира върху заболяването. Това могат да бъдат хондропротектори, противовъзпалителни лекарства, лекарства за облекчаване на отока. Не се самолекувайте, ако не знаете диагнозата - можете да сгрешите с избраните лекарства и да влошите проблема.

Е, ако дискомфортът е причинен от мускулна умора и неудобна поза, просто месете и масажирайте ръцете си, починете си от работата. Болката ще изчезне след пет до десет минути и отново ще се почувствате страхотно..

Болка в китката: как да се лекува?

Болка може да се появи в дясната или лявата китка. Тя може да показва различни ставни заболявания. Всеки ден върху китката се поставят колосални товари. Това се отразява негативно на състоянието на сухожилията и мускулите..

Понякога болката се предизвиква от механични повреди. След намаляване на натоварването на китката, то намалява. Понякога обаче болезнените усещания продължават. Ако те продължават дълго време, тогава трябва да се консултирате с лекар и да се подложите на преглед..

Причини за болка в китката

Има много причини, които могат да доведат до болка в китката. Те са разделени на две големи групи: физиологични и патологични.

Физиологични

Често болезнеността в китката се появява по причини, които нямат патологична основа.

Те включват:

Твърде дълго неудобно положение на китката.

Наследствена слабост на връзките на ръцете.

Дългосрочна злоупотреба с алкохол.

Прием на лекарства без лекарско наблюдение. В тази връзка лекарствата за лечение на епилепсия са особено опасни..

Работа на клавиатурата.

Особености на професионалната дейност. В риск са операторите на кранове, машинистите, дърводелците, ключарите и строителите, които си взаимодействат с отборни чукове.

Специфични спортове: тенис, голф, упражнения с щанга, гребане.

Синдром на карпалния тунел. Често се среща при бременни жени. Това се случва през 2 и 3 триместър. Причината за неговото развитие е бързото натрупване на телесно тегло. Синдромът се проявява със симптоми като: болка, изтръпване на ръката. Болката е особено интензивна по време на нощна почивка..

Патологични

Патологичните причини, които могат да доведат до болка в китката, включват:

Тумори, разположени на ръката.

Получени наранявания. Болката възниква поради изкълчване, фрактура, натъртване, разкъсване или изкълчване. В областта на увреждане се образува оток, появява се хематом. Всичко това засилва болезнените усещания..

Артрит. Съединенията могат да бъдат засегнати по различни причини. Това включва инфекциозни фактори, както и асептично възпаление. Артритът е една от честите причини за болки в китката.

Артроза. Това разстройство може да възникне след нараняване на ставата. По време на тренировка се появява болка. В покой тя отсъства.

Теносиновит или болест на де Куервен. Тази патология се развива при хора, които често извършват същия тип ставни движения. Болка се появява при отвличане на ръката. Той излъчва към палеца и лакътя.

Тунелен синдром. Развива се на фона на износване на сухожилията, както и възпаление на нервните влакна. Тунелният синдром често засяга хора, които работят на компютър.

Тендинит. Болестта възниква на фона на прекомерни натоварвания на китката. Професионалните спортисти често страдат от тендинит.

Подагра. При това заболяване в ставите се натрупва излишно количество пикочна киселина или калциеви соли. Обострянето на патологията е придружено от интензивна болка, усещане за парене, пулсация в засегнатата област.

Артроза. Хората на възраст 40-60 години най-често страдат от патология. Болестта се характеризира с разрушаване на костната тъкан. Нещо повече, той може да страда навсякъде и не само в областта на метакарпофалангеалната става..

Еритема нодозум. При това заболяване мастната тъкан се възпалява. Тумороподобни новообразувания се образуват в засегнатата област. Кожата над тях се зачервява, при допир те реагират с болка.

Бруцелоза, гонорея и други инфекциозни заболявания.

Туберкулоза на ставите и костите. Това заболяване се развива рядко. Страдат предимно възрастни хора. Най-често се засяга гръбначният стълб, който изпитва прекомерен стрес. Костната тъкан обаче може да бъде повредена навсякъде по тялото..

Болест на Пейрони. Човекът има болка в китката. От това заболяване страдат само мъжете..

Ганглий или хигрома. С това разстройство се образуват подутини под кожата. Те ще съдържат течност, която има желеобразна консистенция..

Гръбначни заболявания. Много от тях водят до компресия на корените и гръбначните нерви. Той причинява болка в определени области на тялото.

Договорът на Волкман. С това разстройство пациентът има обструкция на лакътната артерия.

На мястото на концентрация на болка можете да определите развитието на определена патология. Често болезнените усещания в китката могат да бъдат причинени от такива нарушения като:

Увреждане на централната нервна система.

Пукнатини в костта или увреждане на връзките.

Симптоми и възможни заболявания

Болката в китката е основният симптом, който винаги ще присъства. Също така, човек може да има други признаци на разстройство. Те зависят от конкретното заболяване, предизвикало болката в китката.

Честите симптоми включват:

Изтръпване в дланта и ръката.

Изгаряне и сърбеж в засегнатата област.

Треперещи пръсти, изтръпване в пръстите.

Повишена болка през нощта, след интензивно физическо натоварване.

Хрускане в характерната област.

Слабост в пръстите при опит за вдигане на предмет.

Ограничаване на движенията на четката.

Подуване в пръстите и дланта. Може да се появи на единия или на двата крайника..

Специфични симптоми

Специфичните симптоми на болка в китката включват:

Общо влошаване на благосъстоянието.

Хиперемия на тъканите на ръката. Зачервяването често се появява след нараняване.

Анатомично неправилно положение на крайника (след фрактура). Нестабилност на ставите (след изкълчване).

Кръвоизлив под кожата (след отворена фрактура).

Болка по време на флексия на крайника.

Невъзможност да се извърши някакво действие със засегнатата ръка.

Задух, болки в гърдите и сърцето.

Изгаряне, сърбеж, изтръпване на крайника.

Хиперемия на кожата над засегнатата област.

Изброените симптоми са по-чести от други. Те могат да придружават остра и хронична болка в китката. Точните клинични прояви зависят от конкретната патология, която е причинила синдрома на болката..

Когато трябва да посетите лекар?

Незабавно трябва да се потърси лекар, ако човек има симптоми като:

Загуба на чувствителност на пръстите.

Болезнените усещания продължават няколко дни.

След натоварване на ръката болката става по-силна..

Подуване или втвърдяване се образуват в засегнатата област.

Човек не може да движи крайник.

Болката се влошава при движение на ръката.

При опит за преместване на четката се чува хрущене и скърцане.

При кои лекари трябва да се свържа, ако ме боли китката?

За да разберете причината за болката в китката, трябва да се свържете със специалисти като:

Травматолог. След нараняване трябва да се посети лекар, независимо от произхода му. Ако няма начин да стигнете до травматолог, тогава трябва да отидете на среща с хирург.

Ортопед. Те се консултират с лекар, когато освен болка в китката, човек забелязва подуване в характерна област и при движение се чува скърцане и хрускане. Може да се присъединят и болки по време на движение на палеца и показалеца. Тези симптоми показват перитендинит.

Ревматолог. Симптоми, които трябва да накарат човек да се обърне към този тесен специалист: пароксизмална болка (те могат да продължат от няколко часа до няколко дни), зачервяване в областта на ставите, локално повишаване на телесната температура. Когато ставата се деформира след приключване на пристъпа на болка, може да се подозира подагра или псевдоподагра. Други признаци могат да показват системно заболяване: обрив по кожата и лигавиците, усещане за парене по време на изпразване на пикочния мехур, повишаване на телесната температура до 37,5 ° C, втрисане, главоболие, слабост, изпотяване по време на сън. Също така, тези симптоми са характерни за инфекциозния артрит. Може да бъде причинено от гонорея, туберкулоза, бруцелоза.

Невропатолог. Този лекар ще лекува пациент със синдром на тунела. Често се развива при бременни жени, при хора, които работят на компютър. Развитието на тази патология е показано от симптоми като: болка, парене и сърбеж в китката, треперене в пръстите (засегнати са всички пръсти, с изключение на малкия пръст). Трудно е човек да държи предмет в дланта си. Ръката може да се подуе и изтръпването в предмишницата е често срещано. Четката става студена, чувствителността на кожата се влошава.

Ако за човек е трудно да разбере с кой лекар трябва да се свърже, тогава първо трябва да посетите терапевт.

Диагностика

След като се свърже с лекаря, пациентът ще трябва да се подложи на такива диагностични процедури като:

Приемане на анамнеза. Пациентът трябва да опише възможно най-точно симптомите, които го притесняват. Важно е да се изясни мястото на локализация на болката, тяхното естество, област на разпространение. Ако сте били ранени преди това, трябва да информирате специалист за това.

Физическо изследване. Лекарят ще изследва засегнатата област, ще оцени наличието на оток, деформации, хематоми, изместване на костите, възпаление.

Кръводаряване за клиничен и биохимичен анализ. Това ще оцени тежестта на възпалението..

Ултразвук на ставите. Това проучване ви позволява да диагностицирате синовит, артрит, тендинит.

Рентгенова снимка на ставата. С негова помощ се откриват дислокации, фрактури, възпалителни процеси, синовит, карпален синдром..

Артроскопия. В ставата се въвежда микроскопична камера, както и инструменти за елиминиране на патологията. Тази процедура се извършва не само за диагностични, но и за терапевтични цели..

Оценка на електрическата активност на нервните стволове (електроневрография) и мускулите (електромиография).

CT или MRI. Тези изследвания дават възможност за точно определяне на патологичните промени в тъканите. С помощта на CT и MRI се откриват такива нарушения като: костна некроза, фрактури, артрит, увреждане на нервните влакна и меките тъкани на крайника, възпаление на сухожилните обвивки. Не всеки човек обаче може да направи ЯМР. Не предписвайте този преглед на пациенти с пейсмейкър, клаустрофобия и бременни жени.

Сцинтиграфия. В тъканта се инжектира специално вещество. Когато се натрупва, лекарят изследва засегнатата област с помощта на гама камера. Сцинтиграфията дава възможност да се диагностицира аваскуларна костна некроза, артрит, фрактури и синовит.

Изследване на състава на синовиалната течност. В ставата се въвежда специално устройство, с помощта на което се взема ставната течност. След това се изследва за откриване на патогенна флора в него..

Лечение на болка в китката

Комплексният терапевтичен ефект върху тялото ще ви позволи да постигнете бързо възстановяване.

Лечението се извършва в такива области като:

Фиксиране на повредената зона. На пациента може да бъде даден гипс, шина или друг фиксатор.

Физиотерапевтично лечение.

Извършване на упражняваща терапия, посещение на кабинета на масажиста.

Прием на лекарства.

Хирургията се използва в екстремни случаи..

Медикаментозна терапия

Има много лекарства, които могат да се справят със заболявания на китката. Повечето от тях помагат при определена патология. Те трябва да бъдат предписани от лекаря, след като той знае точната диагноза на пациента..

Основните групи лекарства, които могат да се използват за лечение на болки в китката, са:

Аналгетици: Кетонал, Кетанов и др..

НСПВС: Ларфикс, Ортофен. Те се използват в схемата за лечение на артрит и остеохондроза..

Хондропротектори: Artra, Teraflex. Те се използват за възстановяване на изгубения обем на движение на пациента. Лекарствата могат да се предписват както под формата на таблетки, така и под формата на мехлем..

Антиревматични лекарства: Arva, Imuran. Те се предписват с цел предотвратяване на дистрофични и дегенеративни процеси в ставните тъкани..

Калциеви препарати: Калцемин. Те се предписват на пациенти с нарушена целостност на костите..

Кортикостероиди: Преднизолон, Celeston. Тези лекарства се използват за облекчаване на болка, причинена от артрит и артроза.

Комбинирани лекарства. Това включва Dolobene гел. Употребата му може да намали подуването на тъканите, да облекчи възпалението и болката. Можете също така да използвате лекарството Diklak, което помага за намаляване на телесната температура, а също така има антиревматичен ефект..

Експертите забраняват на пациентите да приемат каквито и да е болкоуспокояващи или противовъзпалителни лекарства, докато не бъде поставена диагноза. В противен случай ще бъде трудно да се постави точна диагноза. Ако е невъзможно да понесете болка, тогава е допустимо да вземете хапче Ketanov и незабавно да се консултирате с лекар.

Физиотерапия

Ако болката в китката е предизвикана от нараняване, лекарят може да предпише физиотерапия за ускоряване на възстановяването на тъканите. Тези процедури спомагат за увеличаване на храненето на засегнатата област, а също така засилват терапевтичния ефект на използваните лекарства, например мехлеми или кремове. Физиотерапията помага да се премахнат солните отлагания от ставите.

Най-предписаните процедури:

Лечение с ултразвук. Ефекти: подобряване на кръвния и лимфния поток, премахване на възпалението, подобряване на пропускливостта на дермата, ефективно проникване на мехлеми и гелове в засегнатите тъкани. Благодарение на това лечение възстановяването напредва бързо..

Магнитотерапия. Ефекти: намаляване на интензивността на възпалителния процес, облекчаване на болката, облекчаване на отока.

Електрофореза. Тази процедура се предписва за различни заболявания, придружени от възпаление..

Лазерно лечение. Ефекти: стимулиране на метаболитните процеси, подобряване на кръвообращението, елиминиране на излишните соли, облекчаване на болката.

Приложения с парафин. Те се предписват при увреждане на сухожилията, а именно при хроничен тендинит.

Ударно-вълнова терапия. Тази процедура често се предписва на пациенти, които се нуждаят от операция. Понякога поради SWT е възможно да се избегне операция. Това лечение е показано за пациенти с травма..

След като е преминал пълноценен курс на лечение, човек се отървава от болката. Средният брой процедури е шест. Продължителността на една сесия е 20 минути. По време на лечението не можете да спортувате, важно е да изключите стреса върху ставата.

Физиотерапия

Комплексите от физиотерапевтични упражнения ви позволяват да се справите с различни патологии на ставите. Благодарение на добре подбраните упражнения е възможно да се възстанови обема на загубените движения и да се укрепят мускулите. Заниманията трябва да бъдат под лекарско наблюдение.

Важно е да се гарантира, че човек не изпитва болка по време на тренировка. Когато се появи дискомфорт, класовете трябва да се спрат. Позволено е да изпълнявате прости упражнения сами, но лекарят трябва да ги препоръча. Можете да използвате специална масажна топка. Натоварванията на ръцете не трябва да са твърде интензивни.

Масаж

Ако човек страда от хронични ставни заболявания, тогава му се показва масаж. Той насърчава нормалния лимфен дренаж, облекчава болката, подобрява храненето на тъканите.

Масажът може да се извършва само от специалист с медицинско образование. Ако човек не е учил професионален масаж, тогава той може да навреди на здравето на пациента..

Оперативно лечение

Операцията се предписва, когато няма резултат от консервативни методи. Понякога се прибягва до помощта на хирург, за да се възстанови става след нараняване..

Операцията се извършва под обща анестезия. Изменените ставни структури се отстраняват, извършва се апоневроза на сухожилията и се налагат конци. Рехабилитацията отнема до 3 месеца. Всичко зависи от обема и естеството на интервенцията.

Диетична терапия

За да поддържате ставите си здрави, трябва да включите храни, богати на витамин D и калций в диетата си. Те включват: кисело мляко, сирене, мляко, броколи, богати зелени зеленчуци.

Добре е да ядете мазни морски риби и ядки, тъй като те са източник на омега-3 мастни киселини. По време на бременност трябва да следите теглото си и да предотвратите образуването на отоци. За да направите това, трябва да се храните правилно, да пиете достатъчно вода..

Алкохолните напитки са изключени. Те имат отрицателен ефект върху състоянието на ставите и костите. Мъжете не трябва да консумират повече от 2 порции алкохол на ден, а жените - повече от 1 порция. За да намалите вероятността от развитие на остеопороза, трябва да се откажете от тютюна. Освен това пушенето пречи на нормалното възстановяване на тъканите след нараняване..

Видео: Физиотерапия от Джеф Кавалие. За причините за болката в китката, анатомията на ръцете и упражненията за управление на болката:

Предотвратяване

Превантивни мерки за избягване на болки в китката:

Трябва да спортувате редовно, да правите упражнения, които помагат за укрепване на мускулите на китката.

Ако се появи дискомфорт, трябва да намалите натоварването на ставата.

Скоростта на еднотипните движения не трябва да е твърде висока.

Не можете да бъдете в една и съща позиция дълго време. Трябва да се сменя често.

Трябва да вземете предмети с дланта си напълно, а не само с пръсти.

Когато работите с вибриращи предмети, използвайте специални ръкавици. Те ви позволяват да държите ръката в правилната позиция. Има и специални уплътнения, които могат да поемат вибрациите..

По време на спорт китката трябва да е фиксирана.

Работното място трябва да е добре организирано.

Докато работите на компютъра, трябва да правите почивки на всеки час. По това време можете да разклатите дланите си, да разтегнете пръстите си.

Трябва да се носят удобни обувки, за да се сведе до минимум рискът от нараняване при падане. На пода не трябва да има излишни предмети. Не ходете по мокри повърхности.

Не трябва да вдигате тежести. По-добре да преместите товара няколко пъти.

Образование: диплома по специалността „Обща медицина“, получена през 2009 г. в Медицинска академия. И. М. Сеченов. През 2012 г. завършва следдипломно обучение по травматология и ортопедия в Градската клинична болница на името на Боткин в катедрата по травматология, ортопедия и хирургия при бедствия.

Статията помогна - споделете с приятелите си:

Тибетска рецепта за съдово почистване, научно обоснована

Как бързо и лесно да понижите кръвното налягане?

Артралгията е болка в ставите. Това е предвестник на болестта или на самата болест. Появява се преди започване на органични щети. Възниква в резултат на дразнене на неврорецепторите на синовиалната торба. Полиартралгията обхваща повече от 5 стави наведнъж. Има разногласия относно това дали артралгията може да се счита за отделно заболяване..

Болестта се развива постепенно и практически не се проявява в първите етапи. Сред основните му симптоми са остра болка в колянната става след покой, промени в походката. Постепенно, по време на движение, дискомфортът изчезва, но след продължителна почивка се появява отново.

Тазобедрената става е разположена на кръстовището на бедрената кост с таза. Той е проектиран по такъв начин, че осигурява свобода на движение на краката във всички равнини. Тазобедрената става е най-голямата става в тялото и играе решаваща роля при двупосочното движение. Той има налягане на цялата горна половина на тялото.

Болката в рамото е симптом на редица различни състояния. Тя може да бъде свързана с промени в костите, мускулите, сухожилията или инфекция в тялото.Прекомерните упражнения често са причина за болка..

Много хора често изпитват болка в лакътната става. В повечето случаи болката се появява на фона на различни заболявания, но понякога може да се появи без видима причина. Най-често с такава неприятност се сблъскват хората, които водят активен начин на живот, който включва спорт, почивка в страната.

Хрускането на ставите е феномен, преживяван и от възрастни, и от деца. Най-често човек забелязва, че пръстите му се хрущят. Изглежда безвреден естествен процес. Но това не е напълно вярно. Хрускането може да се наблюдава не само в пръстите, но и в тазобедрената, колянната, лакътната, раменната и други стави..

Тъй като артрозата на колянната става е причинена от увреждане на хрущяла на ставните повърхности, идеалното лекарство трябва да може да ги възстанови. Тази надежда възникна, когато беше изолирана групата на хондропротекторите (CP), най-изследваните представители на които бяха глюкозамин (GA) и хондроитин сулфат (CS).

В живота всеки човек от време на време изпитва болки в ставите. Това се дължи на отлаганията на сол в ставите и прешлените. И тогава се нуждаете от лечение! В крайна сметка, съвместното лечение е един от най-важните компоненти на процедурите за почистване на тялото. Тук ще намерите най-ефективните методи и.

Болестите на ставите са много разнообразни и причиняват много неудобства на пациентите. Лечението може да бъде доста продължителен процес. Домашните народни средства ще ви помогнат да поддържате тялото си по това време и да ускорите възстановяването..

Болка в ръката

Болката в ръцете е често срещано оплакване, при което пациентите посещават лекари. Това е отделен симптом, а не независима диагноза. Процесът на терапия изисква интегриран подход и действие върху основната причина, причиняваща болка. Симптоматичното лечение осигурява временно облекчение, така че не се препоръчва самолечение с лекарства за болка. При първите признаци на болка се препоръчва да се свържете с опитен специалист.

Причините

Артралгията влошава качеството на живот на пациентите. Важно е своевременно да се идентифицира точната причина за болката и да се насочат усилия за нейното отстраняване. Има няколко основни групи причини, които причиняват болка:

1. При възпалителна причина има оплаквания от чувство на скованост в крайниците, намаляване на подвижността на засегнатата ръка. Възпалителният процес е придружен от оток, зачервяване на кожата над засегнатата става.
2. При механични причини болката се дължи на травматично нараняване или дегенеративно заболяване. Пациентът чувства облекчение, когато ръката е в покой. Появяват се съпътстващи симптоми на скованост и сензорни нарушения.

Най-честите причини за болка в ръцете са:

• ревматоиден артрит
• подагра
• остеоартрит
• артрит
• травматични лезии
• синдром на щракащ пръст
• тендинит
• автоимунни заболявания

Лечението на всяко състояние, което причинява болка, изисква цялостен подход и спазване на инструкциите на лекуващия лекар. За постигане на най-добър резултат се препоръчва да се следват всички инструкции на лекуващия лекар.

Травма

Болката се появява при пациенти с фрактури, луксации, навяхвания. Придружен е от оток, зачервяване на кожата, ограничение на подвижността. В случай на фрактура към изброените симптоми се присъединява кръвоизлив (хематом), видима деформация на пръстите или костните елементи на ръката. Засегнатата ръка се фиксира с шина, използват се болкоуспокояващи, пациентът се отвежда в болница или травматологичен център. Ако не е възможно да стигнете сами, препоръчително е да се обадите на линейка.

Болката в китката често се проявява с редовни силови натоварвания на горните крайници: захващане, огъване на китките. Рисковата група включва голфъри, тенисисти, спортисти, които се занимават с гребане. Разкъсванията и навяхванията на връзките често се причиняват от:

• наранявания
• синини
• дислокации
• сублуксации
• фрактури

Ако увреждането не е голямо, ще има дискомфорт в засегнатия крайник. Когато целостта на връзките е нарушена, има оплаквания от остра болка, функционални нарушения.

Тендонит

Прекомерният стрес може да отключи развитието на тендинит. Това е възпалителен процес, който засяга обвивката на сухожилията. Появява се под въздействието на микро наранявания, травми, навяхвания, инфекциозни заболявания, ревматоиден артрит. За да се ускори лечебният процес, засегнатата ръка е в покой.

• За да намалите болката, използвайте топли или студени компреси, лекарства от групата на нестероидните противовъзпалителни лекарства.
• Кортикостероидите се препоръчват при тежко възпаление..
• С инфекциозната природа на заболяването се препоръчва използването на антибактериални средства.

Пациентите с тендинит също са показани физиотерапевтични упражнения, развитие на пръстите и цялата ръка под наблюдението на рехабилитационен лекар.

Тунелен синдром (синдром на карпалния тунел)

Тунелният синдром е често срещана патология, при която пациентите се оплакват от болка, сензорни нарушения и изтръпване в горните крайници. Засяга палеца, показалеца, средния и безименния пръст. Причинява се от натиск върху нервите, които преминават в тесни канали в китките. Болестта се развива постепенно, симптомите се влошават през нощта. Рисковата група включва бременни жени във 2-3 триместъра на бременността.

В някои случаи синдромът изчезва сам по себе си. Ако не настъпи подобрение, засегнатият крайник се обездвижва с шина, ортеза. За да намалите болката и възпалението, използвайте нестероидни противовъзпалителни лекарства, кортикостероиди за интрамускулно инжектиране. Освен това се препоръчват физиотерапия, курс на масаж, акупунктура. Ако консервативните мерки са неефективни и симптомите продължават повече от шест месеца, е показана хирургическа интервенция.

Деформиращ остеоартрит на ставите на ръката

Артрозата се появява, когато ставният хрущял е износен. Рисковата група включва пациенти от по-възрастни възрастови групи. Когато ръцете са засегнати, оплаквания от възникващи болки, които засягат малките стави на ръцете, метакарпално-китковата става на палците, лакътната и раменната става. Болката се увеличава с физическа активност, с натиск, подвижността е значително ограничена.

Най-често заболяването засяга средната става, основата на палците, ставите, разположени близо до върховете на пръстите. Намалява гъвкавостта и подвижността, образуват се подутини, появяват се болки и отоци. В основата на палците, на мястото на закрепването му към ръката, също се образуват малки образувания - подутини. Пациентът губи способността да извършва прости движения на ръцете: писане, отваряне на брави и др. болката често изчезва сама, но деформацията и възлите продължават.

Асептична некроза

Асептичната некроза често се развива като усложнение на неуспешна терапия за фрактурирани кости на китката. На етап 1 се развива резорбция в областта на фрагменти, на етап 2 - кистозно ремоделиране и обемът на костта намалява. На 3 - костта губи формата си и кортикалния слой. Мъжете от млада и средна възраст са изложени на риск. Причината за нетравматичната форма на заболяването е продължителната употреба на лекарства от групата на кортикостероидите..

Характерен симптом е интензивната болка, която излъчва околните тъкани. В началните етапи болката е незначителна, нараства с промяна на времето, интензивно физическо натоварване и намалява в покой. Болестта се характеризира с внезапно начало. С напредването на болестта болката е интензивна, постоянна, нарастваща.

Болест на Де Куервен

Болестта на Де Куервен също може да причини интензивна болка в ръцете. Патологичният процес засяга сухожилията, които преминават в каналите на китките отстрани на палците. Има удебеляване и подуване на мембраните, които обграждат сухожилието. Сред предразполагащите фактори, които могат да причинят заболяването, има редовно натоварване на ръцете. Много видове ръчен труд водят до монотонни движения в ръцете и ставите на палците, което отключва патологичен процес.

По време на терапията засегнатият крайник трябва да е в покой. В началните етапи е достатъчно да се избягват дейностите, провокирали болестта на де Куервен, за да се ускори лечебният процес. За да фиксират китката, те използват шини, ортези и инжектират кортикостероиди за болка и възпаление. При тежко протичане на заболяването се налага хирургическа интервенция, по време на която се разширява каналът, през който преминават сухожилията.

Писмени крампи

Спазмите при писане са придружени от нарушени двигателни функции на водещите ръце, които се проявяват в процеса на писане. Проявява се под формата на дискомфорт, тонични спазми, треперене, слабост, болка. За да се постави точна диагноза, се изследва неврологичният статус, извършва се мозъчно-магнитен резонанс. Крампи при писане се срещат при хора, чиято професионална дейност е свързана с писането на голям брой текстове. Причините са:

• Първичен - няма неврологичен дефект, принадлежат към категорията на професионалните неврози.
• Вторичен - поради нарушения на нервната регулация на мускулния тонус с увреждане на централната нервна система и периферните нерви.

В зависимост от клиничната форма спазмите биват конвулсивни, паретични, треперещи и невронни. Болестта се придружава от мускулни спазми на ръката, дисфункция на влакната на нервния ствол и мускулна слабост. При конвулсивна форма тонусът на малките мускули на ръката се увеличава, в ръцете възниква неловкост и тежест.

Синдром на щракащ пръст

Синдромът на щракването на пръстите е състояние, което засяга сухожилията в ръцете. Докато засегнатият пръст се навежда към дланите, сухожилията се забиват и пръстите започват да щракат. Причината за патологичния процес не е напълно изяснена. Болестта се проявява под формата на болка в пръстите, скованост, щракания, образуване на малки подутини по дланите на ръцете в основата на палците. В някои случаи не се изисква специфична терапия и синдромът изчезва сам по себе си.

Подагричен артрит

Подагричен артрит се развива, когато концентрацията на пикочна киселина в тялото се повиши. Такова нарушение се причинява от бъбречна дисфункция, излишен прием на пурини заедно с храна. Когато концентрацията на пикочната киселина се повиши, нейните соли се отлагат в ставите и вътрешните органи. Засегнатата става престава да функционира правилно и се наблюдава постепенното й разрушаване. В допълнение към ръцете и пръстите, патологичният процес засяга долните крайници, лактите, коленете, стъпалата.

Болестта се влошава през нощта, придружена от:

• зачервяване на кожата на мястото на лезията
• подути стави
• образуването на жълти възли: тофузи - отлагания на соли на пикочната киселина, които могат да се спукат с последващо развитие на силна болка
• повишена телесна температура
• нарушен апетит, гадене, киселини, повишено кръвно налягане

Двигателната активност и докосването на ставите влошават клиничната картина. През деня симптомите намаляват, вечер се засилват. След 3-5 дни симптомите намаляват и могат да се повторят след 6-9 месеца. Атаката се предшества от изтръпване в ставите на ръцете.

Ревматоиден артрит

Ревматоидният артрит е автоимунен процес, който води до прогресиране на възпалителния процес и разрушаване на засегнатата става. Болестта се проявява както в млада, така и в напреднала възраст, придружена от интензивна болка в засегнатите области. Наблюдава се симетрично развитие на патологичния процес: RA засяга едни и същи стави на двата крайника. Ставата е деформирана, пръстите са свити и губят подвижност.

• симетрична лезия на малки стави на ръцете
• сутрешна скованост поради намаляване на обема на двигателната активност и промени в мускулната тъкан
• нарушения на съня
• повишена телесна температура
• повишена умора, слабост, нарушен апетит, загуба на тегло
• образуването на ревматоидни възли

Ревматоидният артрит може да се прояви в серопозитивни и серонегативни форми. В първия случай ревматоидните фактори се определят в кръвта, във втория те липсват на фона на симптомите на ревматоиден артрит.

Системен лупус еритематозус

Системният лупус еритематозус е сериозно заболяване, при което имунната система възприема собствените си клетки като чужди и започва да се бори с тях. Наблюдава се производството на вещества, които увреждат кожата, ставите и кожата. Жените са изложени на риск. В 50% от случаите клиничната картина започва да се проявява на възраст 18-30 години. Спусъкът е вирусна инфекция с генетични дефекти в имунната система. Различава се във вълнообразен ход с последващо включване на нови органи и тъкани. Пациентът се оплаква от:

• чувство на слабост
• отслабване
• повишена телесна температура
• остро възпаление на кожата, ставите

При пациенти със системен лупус еритематозус се наблюдават дерматологични и хематологични, нефрологични и неврологични признаци на заболяването. Функционирането на сърдечно-съдовата система и органите на зрението е нарушено. От страна на мускулно-скелетната система заболяването засяга китките и малките стави на горните крайници. Артралгия, се развива полиартрит, при който ставите са ангажирани симетрично. Мускулите са увредени, развива се дифузна миалгия.

Синдром на Рейно

Синдромът на Рейно е патологичен процес, който е придружен от пароксизмални спазми на кръвоносните съдове. Спазмите се провокират от студ, вибрации, силен стрес. Има оплаквания от болка на мястото на развитие на спазми, нарушена чувствителност, усещане за настръхване. Заболяването се характеризира с пароксизмален ход и стадиране. Засяга периферните съдове: ръцете, по-рядко краката и носа. Симптомите се появяват симетрично и на двете ръце. Има нарушение на притока на кръв към ръцете, кожата става бледа, чувствителността е нарушена. При дълъг ход на заболяването се развиват трофични разстройства.

За точна диагноза е необходима диференциална диагноза за изключване на системен лупус еритематозус и склеродермия. Направете общ кръвен тест, проведете ултразвукова диагностика на бъбреците, реовазография, плетизмография, изследвайте капилярите на нокътното легло. В хода на терапията те използват съдоразширяващи лекарства, както и средства за предотвратяване на образуването на тромби. Ако консервативните мерки са неефективни, е показана хирургическа интервенция.

Възможни усложнения

Липсата на качество, навременната помощ е изпълнена с усложнения:

• присъединяване на вторична инфекция
• повишаване на концентрацията на левкоцити, развитие на възпалителен процес
• хидроартроза
• гноен артрит
• периартрит
• дисфункция на бъбреците, пикочния мехур
• камъни в бъбреците, подагритен нефрит

Съществува възможност за трансформация на патологичния процес в хроничен стадий. Тежкият ход на патологичния процес води до увреждания, значително влошаване на качеството на живот.

Към кой лекар да се обърнете

Ако пациентът е загрижен за болка в ръката, препоръчително е да се консултирате с ревматолог. В зависимост от историята и клиничните прояви може да се наложи консултация с невролог, травматолог, хирург, ортопед..

Диагностика

За точна диагноза се извършва целодневен преглед на засегнатата ръка. Пациентът се интервюира, прави се анамнеза, включително фамилна анамнеза. Препоръчват се допълнителни диагностични тестове:

• ръчно тестване на мускулите
• рентгенография
• ултразвуково изследване
• магнитен резонанс

Препоръчително е да кандидатствате за точна диагноза, ако:

• болкови усещания, нарушени за повече от 48 часа
• се наблюдава подуване или деформация на ръката, нейната подвижност е ограничена
• болката се увеличава с физическа активност
• има оплаквания от нарушена чувствителност

Самолечението е изпълнено с влошаване на симптомите и прогресиране на основния фактор, причиняващ болка.

Лечение

Лекарят избира подходящия режим на лечение в зависимост от причината, провокираща болкови импулси. Самолечението е неприемливо, тъй като може да влоши клиничната картина. Неправилно подбраната терапия води до прогресиране на заболяването, увеличава риска от усложнения. Основните цели на терапията:

• въздействие върху основната причина за симптом
• нормализиране на функционирането на засегнатата ръка
• намаляване на болката

Медикаментозната терапия включва използването на:

• Обезболяващи и противовъзпалителни лекарства. Те се използват в минималната ефективна доза за ограничен период от време. При силна болка се комбинират няколко лекарствени форми наведнъж: интравенозна инфузия в комбинация с гел за външно приложение или перорално приложение на таблетки заедно с мехлем или крем.
• С прогресирането на автоимунния процес диетата се ревизира, полагат се усилия за възстановяване на чревния микробиом. При необходимост използвайте кортикостероиди.
• Локално прилагани кремове, мехлеми, гелове с анестетични вещества.
• С инфекциозната природа на заболяването е показано използването на антибактериални средства.
• Хондропротекторите се използват за възстановяване на хрущялната тъкан, намаляване на болката и възпалението. Предпочитание се дава на комбинирани лекарства, които включват хондроитин, глюкозамин, колаген, активна сяра.
• Кортикостероидите се използват за намаляване на острото възпаление.

Изборът на лекарства, дозировката, честотата и продължителността на употреба се определят от лекаря индивидуално за всеки пациент. Медикаментозното лечение се допълва от физиотерапия, традиционна медицина, умерена физическа активност. Важно е да преразгледате диетата си. Може да се използва новокаинова блокада.

За намаляване на болката в ръцете се използват физиотерапевтични техники: електрофореза, магнитотерапия, лазерно лечение, ултравиолетово облъчване. Масаж и терапевтични упражнения възстановяват увредените структури и ускоряват възстановяването. Препоръчва се редовно да се правят упражнения за ръцете: ротационни движения, изстискване-разхлабване, пръсти на малки предмети с пръсти, огъване и разгъване на фалангите на пръстите.

Предотвратяване

За да предотвратите болка в ръцете, трябва да се придържате към препоръките:

• Елиминирайте излишната сол от диетата.
• При първите предупредителни признаци: болка, нарушена чувствителност, изтръпване, консултирайте се с лекар, намалете натоварването на ръцете.
• Хванете предмети с цялата ръка: Прихващането с пръсти може да нарани китките.
• Дайте предпочитание на умерената физическа активност за развитие и укрепване на ръцете.
• Всички дейности, свързани с използването на компютър или лаптоп, трябва да се редуват с почивка. На всеки 60-70 минути клякайте, изпъвайте врата, пръстите, разклащайте ръцете си.
• Откажете се от лошите навици: тютюнопушенето и злоупотребата с алкохол провокират вазоконстрикция и нарушения на кръвообращението.
• Когато използвате вибрационни инструменти, използвайте специални ръкавици, които поддържат ръцете, както и подложки, абсорбиращи вибрациите.
• Избягвайте хипотермия, използвайте ръкавици през студения сезон.
• Използвайте защита на горните крайници по време на активна физическа активност.
• Въздържайте се от вдигане на тежести.
• Избягвайте хипотермия.

Болката в ръцете и ставите на китките е симптом, който не бива да се пренебрегва. Той може да показва както травматични лезии, така и опасни автоимунни процеси. Терапията се доверява от опитен, квалифициран лекар. Самолечението може да влоши клиничната картина и да провокира усложнения.