Как да се справим с болки в ставите при менопауза?

В определен момент всяка жена започва да забелязва негативни промени във външния си вид и физическото си здраве. Освен това тя става нервна, страда от безсъние и бързо набира излишни килограми. Всички горепосочени промени показват, че жената е в климактеричния период..

Днес периодът на менопаузата заема напълно отделна ниша в медицината, която включва както анализ на проблемите, свързани с менопаузата, така и начините за тяхното решаване. Едно от най-неприятните последици от менопаузата е болката в ставите. Такива болки показват появата на заболявания като артрит, остеоартрит и ревматоиден артрит..

Защо болят ставите по време на менопаузата, какво да правя и как да се справя с болки в ставите? За това трябва да се разкаже по-подробно..

Причини за болки в ставите по време на менопаузата

Промените, настъпващи в тялото на жената, са следствие от изчезването на репродуктивната функция, а с това и хормоналния фон. Значението и ролята на хормоните в нормалното функциониране на женския организъм трудно могат да бъдат надценени. Хормоналният баланс е основният регулатор на процесите, протичащи в тялото на жената.

Защо ставите болят от менопаузата и нежният пол редовно се сблъсква с този проблем? Факт е, че тялото вече не е в състояние да синтезира необходимото количество хормони. И тъй като хормоните нормализират метаболитните процеси в хрущялната тъкан и участват в образуването на съединителна тъкан, намаляването на тяхното производство причинява много неприятни усещания в по-слабата половина.

По това време процентът на изкълчвания, размествания и фрактури се увеличава поради нарастващата крехкост на костите.

Също така, болки в ставите могат да възникнат, когато:

  • Остеопороза - патологични промени в структурата на костите. Под въздействието на хормонални промени костната тъкан става крехка и натоварването на ставите се увеличава.
  • Деформиращ остеоартрит - това заболяване се сигнализира от скованост на движенията, сухо пукане, болка в тазобедрената става и други зони с менопауза.
  • Затлъстяване - когато се появят излишни килограми, натоварването на ставите става прекомерно, което причинява болка. Намаляването на нивата на естроген и прогестерон кара тялото да увеличава количеството мазнини, тъй като е в състояние да произвежда необходимите хормони.
  • Лошо кръвоснабдяване - поради намаляване на нивото на еластин и колаген, мускулният тонус се влошава, в резултат костите и хрущялните тъкани страдат.
  • Нарушения на нервната система - По време на менопаузата много жени страдат от мускулни крампи, които също влияят негативно на здравето на ставите.

Терапията ще бъде най-ефективна, ако извършите задълбочена диагноза и разберете защо е имало болка в мускулите и ставите..

Диагностика на ставите с менопауза

  • лъчева диагностика.
  • Магнитен резонанс.
  • ултразвукова диагностика.

Също така ще е необходимо да се премине кръвен тест, за да се определи хормоналният фон.

Лъчева диагностика

  • Рентгеново изследване

Този тип диагностика открива деформации и дегенеративни промени в ставите. По време на процедурата рентгеновите лъчи се насочват към зоната на безпокойство, докато други органи са защитени от специална оловна престилка.

Тази техника се счита за по-точна от стандартното рентгеново изследване. За диагностика ставата е изкуствено контрастирана (оцветена). Разтворът се инжектира в ставната кухина чрез пункция, за да се види неговата структура. На пациента се препоръчва да прави определени движения и с помощта на флуороскоп прави необходимите снимки.

  • CT сканиране

Това е метод на слоево рентгеново изследване на ставите, последвано от създаване на триизмерно компютърно изображение. Днес компютърната томография е един от най-модерните и информативни методи за лъчева диагностика..

Магнитен резонанс на ставите

ЯМР на ставите ви позволява да изследвате не само самата става, но и околните тъкани - нервните стволове и съдовата мрежа. Такова проучване ви позволява да идентифицирате заболявания в началния етап и да забележите дори най-малките дегенеративни промени в ставите..

Ехографско изследване на ставите

Ултразвуковото изследване на ставите е най-безвредният и удобен диагностичен метод. Тя ви позволява да видите не само състоянието на ставата, но и меките тъкани около нея. Ултразвукът обикновено се използва за травматични лезии и патологии, придружени от възпалителни процеси.

Лечение на болки в ставите по време на менопаузата

Как да намалим интензивността на болката в ставите по време на менопаузата? Лечението на такива проблеми се състои в добре подбрана комплексна терапия..

Пълното облекчаване на болките в ставите по време на менопаузата се основава на три основни стъпки:

  • Терапевтична фаза.
  • Възстановителен етап.
  • Поддържащ етап.

Терапевтична фаза

Терапевтичен етап на изследването

Този етап включва разнообразни терапевтични мерки.

Заместваща хормонална терапия

Премахването на дискомфорта в ставите с менопаузата, на първо място, е възможно при прием на хормонални лекарства. Когато необходимите хормони навлязат в тялото на жената, метаболитните процеси, отговорни за здравето на ставите, ще бъдат възстановени. В резултат на това болките в ставите и мъчителните мускулни крампи вече няма да замъгляват менопаузата. За намаляване на болката в ставите по време на менопаузата се използват следните хормонални лекарства:

  • Вагифен;
  • Дивина;
  • Atarax;
  • Климен;
  • Анжелик;
  • Клиогест;
  • Премарин.

Използването на тези продукти ще помогне да се спре процесът на отстраняване на калция от костната тъкан. В случай на противопоказания за прием на хормонални лекарства, хомеопатичните лекарства и комплекси с фитоестрогени могат да ги заместят. Най-популярните от тях са:

  • Ременс;
  • Ци-клим;
  • Естровел;
  • Климадинон;
  • Феминална;
  • Климаксан.

Допълнителни добавки с калций

Много проблеми със ставите и костната тъкан на тялото се появяват поради загубата на тяхната сила, която се основава на калций. Това вещество може да се намери в много храни, но по време на менопаузата простото, балансирано хранене няма да е достатъчно, за да осигури на тялото максимален калций. Като допълнителен източник на калций е необходимо да се приемат минерални комплекси с достатъчно количество вещество в състава. Също така, не забравяйте да лекувате менопауза ставите чрез добавяне на продукти с висока концентрация на витамин D. Например:

  • Аквадетрим;
  • Остео-Вит;
  • Алфакалцидол;
  • Вигантол.

Можете да допълвате терапията с лекарства с високи дози минерали, които могат да възстановят нормалната костна плътност в климактеричния период. Те включват:

  • Natekal;
  • Допелгерц актив Менопауза;
  • Никомед;
  • Калцинова.

Също така, по време на периода на съвместно възстановяване е възможно да се предписват бисфосфонати, които могат да инхибират ефекта на вещества, които разрушават костната тъкан:

  • Акласта;
  • Фозамакс;
  • Fosavance.

Хондропротективно лечение

Всички патологии, свързани с намалена подвижност и болки в ставите, изискват лечение със задължително използване на лекарства, които стимулират възстановяването на хрущялната тъкан. По време на периода на лечение е необходимо да се намали натоварването на увредените стави. Хондропротектори, препоръчани при болки в ставите по време на менопаузата:

  • Артрон;
  • Traumeel;
  • Румалон;
  • Хондроксид;
  • Артепарон.

Използването на нестероидни противовъзпалителни и аналгетични лекарства

Нестероидни лекарства

Терапията за болки в ставите с менопауза включва също прием на лекарства, които могат да премахнат неприятните симптоми и повишената болка. Следните лекарства ще помогнат за намаляване на мускулните спазми и ефективно облекчаване на болката:

  • Волтарен;
  • Папаверин;
  • No-shpa;
  • Новокаин.

Често спазмите и силната болка са придружени от възпалителни процеси в околните тъкани, в този случай са подходящи нестероидни противовъзпалителни лекарства - лекарства, които освен аналгетичен ефект, имат антипиретични и противовъзпалителни качества.

Най-известните са лекарства като аспирин, ибупрофен и диклофенак.

От нестероидни противовъзпалителни лекарства се разпределят лекарства от ново поколение, практически лишени от странични ефекти. От тях най-ефективни при болки в ставите са:

  • Мовалис. Има антипиретични, изразени аналгетични и противовъзпалителни ефекти. Основното предимство на това лекарство е, че при постоянен надзор, той може да се приема за достатъчно дълъг период от време..
  • Ксефокам. Лекарство на базата на Lornoxicam. Отличителното му качество е високата му способност да намалява синдрома на болката.
  • Целекоксиб. Това лекарство значително облекчава състоянието на жена с остеохондроза, остеоартрит, артрит и други заболявания на гръбначния стълб, костите и ставите, перфектно облекчава болката и се справя с възпалителните процеси.
  • Нимезулид. Използва се за лечение на гръбначни болки в гърба, артрит и артроза. Намалява възпалението, хиперемията, нормализира температурата. Употребата на това лекарство намалява силната болка и подобрява подвижността на ставите.

Възстановителен етап

След лечение и нормализиране на хормоналните нива е необходимо да се тонизират ставите и мускулите на тялото. Това ще изисква няколко курса на рехабилитационни и физиотерапевтични упражнения. Терапевтичната гимнастика ще подобри здравето и ще възстанови предишното качество на живот.

Поддържащ етап

Поддържащата фаза след съвместно лечение отговаря на консолидирането на резултата. Ще ви е необходим постоянен прием на минерали, хранителни вещества и цял комплекс от витамини.

Също така, по това време е разрешено използването на рецепти на традиционната медицина. За нежния пол се препоръчват различни билкови отвари със градински чай и розмарин. Лечебните балсами, предназначени за жени над 45 години, ще донесат известна полза. Билкови, минерални и солени бани ще помогнат за облекчаване на болезнеността в ставите..

Профилактика на ставни заболявания по време на менопаузата

Правилното хранене при менопаузата

Превантивните мерки за избягване на болки в ставите по време на менопаузата се състоят в активен начин на живот, правилно балансирано хранене и редовен прием на полезни минерали и витамини.

Витаминни комплекси

Обсъдете проблемите с профилактиката възможно най-рано. Заместващата хормонална терапия, хранителните добавки и приемането на витаминни комплекси ще помогнат да се предотврати появата на ставни проблеми. Изберете комплекси, съдържащи активната форма на витамин D - D3. Обърнете внимание и на пиридоксин (витамин В6), това вещество участва активно във възстановяването на нервните влакна, както и в синтеза на женски полови хормони.

Хранене при болки в ставите при жени по време на менопаузата

За да премахнете негативните симптоми, свързани с преструктурирането на тялото по време на менопаузата, и за да облекчите състоянието, трябва да спазвате специална диета. В ежедневното меню е желателно да се намали количеството мазни, пушени, пържени и сладки храни. Трапезата на жената трябва да съдържа храни с много витамини, фитоестрогени и калций..

  • фитоестрогени - овес, соя, леща, ябълки и нарове;
  • калий - тиква, бобови растения, сини сливи;
  • фосфор - мая, морски дарове, трици, ядки;
  • калций - сирена, извара, шам фъстък;
  • магнезий, бор и цинк - чесън, праскови, аспержи, ягоди.

Тези вещества имат положителен ефект върху здравината на костите, мускулния тонус, умствената активност и хормоналните нива при жената..

Намалете употребата на сол, тъй като прекомерното й използване влияе отрицателно върху работата на сърдечно-съдовата система и забавя метаболитните процеси.

Защо болките в ставите често се появяват при менопаузата?

Климактеричният период е придружен от много, понякога неприятни симптоми. Жените знаят за някои от тях предварително и са готови за проявите им. Те са информирани как да лекуват тези симптоми и какви превантивни мерки са на разположение.

Когато болките в гърба се появят по време на менопаузата, не всички дами свързват външния си вид с наближаващата менопауза. В тази публикация ще разгледаме по-подробно защо ставите болят по време на менопаузата и какво да направим, за да диагностицираме заболяването, както и да го лекуваме правилно..

Защо ставите болят с наближаването на менопаузата

Климактеричният период е разделен на етапи:

  1. Пременопауза - започва с първите прояви на ранните менопаузални симптоми: горещи вълни, повишено изпотяване, главоболие, световъртеж, гадене, нарушения на съня, раздразнителност, повишена нервност и други. В пременопаузата започва хормонална дисфункция на яйчниците. Те постепенно синтезират по-малко полови хормони: естроген и прогестерон. Етапът обикновено започва на 45-годишна възраст.
  2. Менопаузата или второто име на самия етап е менопаузата. В менопаузата има последните независими периоди. Но можете да ги инсталирате само след известно време. Следователно гинекологът диагностицира настъпването на менопаузата при жената, когато след менструация няма период от 12 месеца. Началото на менопаузата на 50-годишна възраст се счита за норма. На този етап жените могат да изпитват болки в долната част на гърба, мускулите и ставите..
  3. Постменопауза - сцената продължава до края на живота на дамата. Вече няма менструация и яйчниците са престанали да функционират. Малко количество полови хормони се произвежда от надбъбречната кора. Тялото се адаптира към ниските нива на половите хормони.

Естрогените, освен всичко друго, влияят върху състоянието на костната тъкан.

На фона на ниски нива на естроген се развива остеопороза и други заболявания, при които се появяват болки в костите и ставите. По този начин основната причина за болки в ставите в менопаузата е намаляването на количеството женски полови хормони естроген.

Какви заболявания болят ставите по време на менопаузата?

Основните причини за болки в ставите в менопаузата са развитието на такива заболявания:

  1. Остеопороза.
    При това заболяване костната плътност намалява. Поради това съществува риск от чести фрактури, при които костите не зарастват добре. В крайна сметка естрогенът участва активно в метаболизма на калция и протеините, които изграждат костите. Той също така инхибира активността на остеокластите - това са клетки, които разрушават костната тъкан. Спадът в нивата на естроген кара костите да стават по-тънки и по-крехки. Болките в ставите по време на менопаузата възникват първо от факта, че натоварването на ставите се увеличава с изтънени кости, а след това поради развиващата се патология на костната тъкан.
  2. Деформиращ остеоартрит.
    Това е хронично, невъзпалително ставно заболяване. Възниква поради дегенерация на ставния хрущял. Ставите са изградени от връзки, хрущяли и торбичка с течност, предназначена да неутрализира триенето. За да се осигури нормалното функциониране на всички описани елементи, постоянно е необходим колаген. Когато жената е в менопауза, нивото на естроген намалява и съответно количеството колаген намалява. Недостигът му води до факта, че ставите изтъняват и се деформират. На първо място са засегнати ставите, които са имали повишено натоварване. Когато дама започне да чува хрущене в ставите при движение и сутрин усеща скованост на стъпалото, това са първите симптоми на развитието на деформиращ остеоартрит. Ако тазобедрената става е повредена, тогава центърът на болката е в бедрата. Болката може да излъчва от горната част на бедрото до коляното. При заболяване на колянната става, пациентът ще бъде трудно да изкачи стъпалата.

При първите прояви на артроза трябва незабавно да се консултирате със специалист. В края на краищата, след увреждане на една става, останалите могат да се разболеят..

Други причини за болки в ставите

Често жените се интересуват от това дали ставите могат да болят по време на менопаузата по причини, различни от разгледаните по-горе. Отговорът ще бъде да.

Болката в краката с менопаузата се появява с развитието на такива патологии:

  1. Появата на наднормено тегло.
    В допълнение към яйчниците и кората на надбъбречната жлеза, мастната тъкан може да произвежда естроген. Когато по време на менопаузата яйчниците постепенно произвеждат по-малко естроген, тялото се противопоставя на това, като провокира увеличаване на мастните гънки. Затова много дами започват да се оправят. Излишните килограми, които са върху тялото на жената, увеличават натоварването върху костите и ставите, отслабени от свързаните с възрастта промени. По тази причина краката започват да болят по време на менопаузата..
  2. Намалява кръвоснабдяването на телесните тъкани.
    На фона на ниските нива на естроген при жените количеството произведен колаген и еластин намалява. В резултат на това мускулният тонус намалява и се появяват мускулни болки. Дамите често се оплакват, че в менопауза болят краката им.
  3. Нарушения в работата на нервната система.
    В тялото всички системи са взаимосвързани. Неизправността на нервната система води до появата на мускулни крампи. Те влияят върху здравето на ставите. Тези могат да съобщят за проблема с болката.

Проучихме защо болят ставите и мускулите по време на менопаузата. Във всички случаи дамата се нуждае от спешно лечение. Само специалистът може да избере правилната терапия след поставяне на диагнозата. Ето защо, когато има болки в ставите, трябва незабавно да се свържете с ортопед..

Какво включва диагнозата

За да се постави точна диагноза, е необходимо да се установи защо ставите болят по време на менопаузата.

За това на жената ще бъде назначен цялостен преглед, който включва:

  1. Кръвен тест за определяне нивото на естроген и прогестерон.
  2. Рентгенова снимка на ставите. Той помага да се оценят промените в костната тъкан, които настъпват при остеопороза. По време на изследването ще бъде идентифициран фокусът на развитието на остеоартрит и степента на развитие на заболяването.
  3. Остеоденситометрия. Проучването ви позволява да определите колко е намаляла костната плътност на жената.

Само въз основа на резултатите от всички анализи и преглед на пациента, ортопедът ще постави точна диагноза. При необходимост ще бъде назначена консултация с ревматолог и гинеколог.

Как се провежда лечението

Лечението на болки в ставите с менопауза зависи от диагнозата и етапа на развитие на заболяването. Прогресиращата остеопороза, която се появява по време на менопаузата, не може да бъде напълно излекувана. Но индивидуално подбраната терапия ще намали напредъка на заболяването и ще укрепи костната тъкан..

По този начин състоянието на опорно-двигателния апарат ще се подобри и обезпокоителните болкови усещания ще бъдат премахнати. Лечението се допълва от диетични корекции. Правилно предписаното лечение на артроза нормализира хормоналния фон на пациента.

Възстановява хормоналния баланс

Ако резултатите от кръвните тестове покажат, че нивото на естроген не е значително понижено и болестта се диагностицира в началния етап, тогава на пациента ще бъдат предписани билкови лекарства или хомеопатични лекарства за нормализиране на хормоналния фон.

Те включват фитохормони - естествени вещества, които са сходни по състав с женските полови хормони. Те се срещат в такива растения: червена детелина, градински чай, цимицифуга, соя и други..

Тъй като лекарствата съдържат естествени съставки, списъкът на страничните ефекти е малък. Това е техният огромен плюс. Но такива средства за постигане на очаквания ефект трябва да се приемат на дълги курсове - от 3 до 6 месеца.

Най-популярните лекарства от тази група включват:

  • Климакт-Хел;
  • Естровел;
  • Ременс;
  • Климадинон;
  • Климаксан.

Въпреки естествените съставки, тези лекарства не могат да се приемат сами. Лекарят решава как и как да лекува пациента. Той предписва лекарството, дозата и курса на лечение. Когато спешно трябва да се повиши нивото на естроген в тялото на дама, лекуващият лекар предписва приема на хормонални лекарства.

Следните лекарства са се доказали добре:

  • Анжелик;
  • Цикло-Прогинова;
  • Климонорм;
  • Премарин.

Хормоносъдържащите лекарства имат дълъг списък от странични ефекти, но в някои случаи употребата им е оправдана. Започвайки да пие лекарства, жената може бързо да елиминира дефицита на естроген - причината за развитието на болестта. По този начин унищожаването на костната тъкан ще бъде спряно и синдромът на болката ще бъде премахнат..

Предписвайте необходимите лекарства

При менопаузата калцият в храната не е достатъчен.

На жена с диагноза остеопороза се предписват лекарства, съдържащи високи дози от този минерал:

  • Калций D3 Nycomed;
  • Калцинов;
  • Natekal.

Калцият без витамин D не се абсорбира.

Ето защо допълнително се предписват лекарства с висока доза от този витамин:

  • Вигантол;
  • Аквадетрим.

За инхибиране на вещества, които намаляват костната плътност, се предписват бисфосфонати:

  • Фозамакс;
  • Акласта;
  • Зомета.

Бисфосфонатите спират развитието на остеопороза.

При лечението на остеоартрит пациентът трябва да комбинира терапия с физиотерапевтични упражнения, които помагат за укрепване на мускулите. Само в такъв тандем ще бъде възможно да се предотврати деформация на ставите..

Трябва да се предписват хондропротектори, които действат върху ставния хрущял:

  • Румалон;
  • Артрон;
  • Артепарон.

Когато пациентът е измъчван от болка, могат да се използват болкоуспокояващи: No-Shpu, Novakain, Ibuprofen, Voltaren и други.

По време на менопаузата, на фона на ниско ниво на естроген, се развиват заболявания и патологии, които са придружени от болка в долната част на гърба, краката и ставите. Те изискват незабавна медицинска помощ..

В противен случай болестта ще прогресира. Само лекар ще може да предпише правилното лечение с лекарства след цялостна диагноза. Желаем ви много здраве!

При менопаузата болят ставите, какво да правя?

Всяка жена на възраст между 45 и 55 години навлиза в естествена фаза от живота си, наречена менопауза. Друго име за този период е менопаузата..

Какво се случва с менопаузата?

Промените, които се случват в организма по време на менопаузата, са свързани с изчезването на плодовитостта. Това намалява производството на основните женски полови хормони - естроген и прогестерон, които се произвеждат в яйчниците.

Ефектът на тези хормони, особено на естрогена, върху женското тяло е огромен. Естрогенът засяга нервната система, пикочо-половите органи, млечните жлези, кожата и костите. Ето защо, когато нивото му в кръвта на жената намалява, се появяват така наречените климактерични прояви: горещи вълни, промени в настроението, сухота и дискомфорт в областта на гениталиите, болки в костите и ставите и много други..

Защо болят ставите?

Болките в ставите с менопауза се появяват най-често по две причини: с развитието на остеопороза или деформиращ остеоартрит. Разбира се, трябва да се изключат и други ставни заболявания. Всъщност, в епохата на менопаузата, например, ревматоидният артрит може първо да се прояви. За да направите това, трябва да се консултирате с лекар и да установите точната причина за болки в ставите..

Не пренебрегвайте дискомфорта в ставите. В крайна сметка, навременната диагноза и адекватното лечение ви позволява да се справите с болестта на ранен етап..

Остеопороза

Това състояние се характеризира с намалена костна плътност, която става крехка и разхлабена. Важно е да се знае, че почти всички жени в менопауза имат остеопороза до известна степен..

Естрогенът участва активно в метаболизма на протеините и калция, основните градивни елементи на костите. Също така, този хормон има пряк ефект върху костната тъкан. Той инхибира активността на остеокластите - клетки, които унищожават костната тъкан.

Недостигът на естроген по време на менопаузата допринася за развитието на остеопороза.

Клинично остеопорозата често се проявява с болки в костите и ставите, чести фрактури, които не зарастват добре и други неприятни симптоми.

Деформиращ остеоартрит

Артрозата се появява в резултат на износване на ставния хрущял в напреднала възраст. Постепенно изтънява и става неспособен да изпълнява функциите си..

Ефектите от хормоналните промени в нивата на естроген по време на менопаузата също се чувстват. Например, намаляването на производството на колаген засяга не само кожата, но и ставния хрущял и връзки. Проявите на деформиращ остеоартрит са както следва:

  • Болка с различна интензивност в ставите.
  • Сутрешна скованост на движенията.
  • Хрускане, щракане в ставите.
  • Ограничаване на нормалния обхват на движение в ставите и в крайна сметка в засегнатия крайник.

Късното диагностициране на това заболяване може да доведе до увреждане.

Какво да правя?

На първо място е необходимо да се установи точната причина за болката в ставите по време на менопаузата. За да направите това, първо трябва да се консултирате с лекар - ревматолог или ортопед..

Целта на такова проучване е да се изключат други ставни заболявания, които не са свързани с хормонални промени в тялото на жената по време на менопаузата..

Трябва да посетите и гинеколог. Необходимо е да се подлагате на профилактичен гинекологичен преглед дори при липса на оплаквания поне веднъж годишно.

Какъв вид преглед трябва да преминете?

В процеса на диагностициране на болки в ставите по време на менопаузата ще трябва да се подложите на няколко необходими и задължителни изследвания, за да установите надеждно причината за тях. Комплексът от такова проучване включва:

  1. Лабораторни изследвания. Най-често се предписва общ кръвен тест и оценка на хормоналния статус.
  2. Рентгенова снимка на ставите. Позволява ви индиректно да диагностицирате промени в костната тъкан при остеопороза. Също така открива наличието на остеоартрит. В трудни случаи се допълва CT или MRI.
  3. Остеоденситометрия. Специален метод за диагностициране на степента на остеопороза е измерването на костната плътност. Има няколко вида - рентгенови, ултразвукови и др..

След прегледа лекарят ще установи окончателната диагноза и ще предпише лечение..

Лечение

Терапията на климактеричните разстройства, които включват увреждане на ставите, трябва да бъде изчерпателна. Необходимо е да водите здравословен начин на живот, да се отървете от лошите навици, ако има такива.

Препоръчват се ежедневни разходки на чист въздух, умерена физическа активност.

Храната трябва да е пълна с много зеленчуци и плодове. Наличието на млечни продукти в диетата е задължително. Препоръчително е да се ограничи консумацията на мазни, пикантни и солени храни.

Медикаментозно лечение

Приемът на лекарства при жени с увреждане на ставите по време на менопаузата е от основно значение при лечението на тази патология. Преди да започнете специфична терапия за ставите, е необходимо да премахнете причината, която е причинила тяхното заболяване - дефицит на женски полови хормони.

За тази цел се използва хормонозаместителна терапия (ХЗТ)..

Целта на такова лечение е да компенсира дефицита на естроген, който се появява по време на развитието на менопаузата. Естрогенните препарати, използвани за коригиране на хормонални нарушения в менопаузата, са идентични с естествените. Ето защо не трябва да се страхувате да ги използвате..

Днес има доста голямо разнообразие от такива лекарства: краткосрочно и дългосрочно (продължително) действие, както и с умерен или по-силен ефект..

Естрогенните препарати могат да се използват под формата на таблетки, както и да се инжектират във влагалището под формата на крем или супозитории. Съществуват и естрогенни препарати под формата на пластири (прием на трансдермален хормон) и инжекции.

Има противопоказания за хормонозаместителна терапия с естрогени. Разбира се, необходимото лекарство, неговата дозировка и продължителност на приложение трябва да бъдат избрани от лекаря..

Остеопороза

В допълнение към използването на хормонозаместителна терапия, други лекарства се предписват за лечение на остеопороза - засягащи костната тъкан, болкоуспокояващи и др..

Основното лечение на остеопорозата са лекарства за изграждане на кости. Те могат да бъдат разделени на три групи:

  1. Препарати с витамин D - Aquadetrim, Vigantol. Могат да се използват и активирани форми на витамин D, като Алфакалцидол.
  2. Калциеви препарати. Предпочитано съдържание в състава на калциев карбонат или цитрат.
  3. Препарати от групата на бисфосфонатите - Fosamax, Zometa, Forosa, Aklasta, Fosavance и други. Те потискат активността на остеокластите и съответно процесите на разпадане на костите.

Процесът на лечение на остеопороза е доста дълъг и обикновено продължава няколко години.

Деформиращ остеоартрит

За лечение на остеоартрит се предписва специален ортопедичен режим, при който засегнатата става се щади с дозирано физическо натоварване върху нея.

За лечение на лекарства се използват различни противовъзпалителни и аналгетични лекарства. Също така се предписват средства, които подобряват кръвообращението в ставния хрущял и ставата като цяло..

Не забравяйте да използвате лекарства, които влияят върху състоянието на ставния хрущял - хондропротектори.

От немедикаментозните лечения широко се използват физиотерапия, масаж и непременно физиотерапия..

Физиотерапия

Има смисъл отделно да се отбележи значението на физиотерапията за ставни заболявания по време на менопаузата. Комплектът от упражнения за такива класове се избира и коригира индивидуално. Упражнението трябва да се прави ежедневно.

В допълнение към директния терапевтичен ефект върху мускулите, костите и ставите, редовната физическа активност подобрява цялостното благосъстояние и тонизира цялото тяло..

В заключение трябва да се отбележи, че приемането на ХЗТ с настъпване на менопаузата, предписано от гинеколог, може да предотврати много прояви на патологична менопауза.

Особености на лечението на болки в ставите с менопауза

Менопаузата и ставите са взаимосвързани неща. Веднага след като жената започне да претърпява хормонални промени в тялото си, те са придружени от болки в ставите. Причините за това са много. Лечението се избира в зависимост от етиологията на болката. Превенцията играе важна роля.

Причини за болки в ставите с менопауза

Менопаузата, постменопаузата и менопаузата са 3 състояния, които се следват взаимно от 45-годишна възраст. Те се характеризират с цялостно преструктуриране на тялото. На първо място, производството на полови хормони намалява. Тези вещества са отговорни не само за състоянието и функционирането на репродуктивната система. Те регулират много процеси в тялото, така че дефицитът им води до редица промени. Това се отразява във физическото състояние на жената. И често се проявява като болезнени усещания в ставите. Ставите могат да наранят по време на менопаузата и менопаузата поради следните причини:

  1. Наднорменото тегло - увеличаване на телесните мазнини - е реакцията на организма към спирането на производството на естроген. Излишното телесно тегло е допълнително натоварване на ставите на долните крайници, особено коленете са силно засегнати.
  2. Лошо кръвообращение в меките тъкани - свързано с намаляване на концентрацията на вещества като еластин и колаген. Това води до намаляване на мускулния тонус..
  3. Промени във функционирането на централната нервна система - причинява чести спазми и болки в ставите.

Болките в ставите по време на менопаузата могат да бъдат реакцията на организма към заболявания, които се развиват в резултат на физиологични промени:

  • остеохондроза;
  • остеопороза;
  • ревматоиден артрит;
  • артроза.

Тези патологии могат да се развият в резултат на менопаузата, когато костните и хрущялните тъкани губят полезни вещества. Често такива заболявания на опорно-двигателния апарат вече присъстват при жената, но преди менопаузата те протичат в латентна форма, без изразени симптоми. Влошаването им е свързано с хормонални промени.

Диагностични методи

Болката в гърба, коленете и гръбначния стълб, която се появява сутрин и се влошава след продължително натоварване, например след дълги разходки, са генерализирани симптоми. Не е възможно да се диагностицира и предпише лечение само чрез наличието на такива признаци..

Необходима е задълбочена диагноза, включително:

  • лабораторен кръвен тест за хормони;
  • Рентгенова снимка - показва промени в костната и хрущялната тъкан, които се появяват по време на развитието на остеопороза;
  • остеоденситометрия - изследването разкрива доколко е изтъняла костната тъкан.

Въз основа на резултатите лечението се избира индивидуално.

Медикаментозно лечение

Комплексна лекарствена терапия. Важно е не само да се премахне болката в ставите, но и да се спре по-нататъшното развитие на патологичния процес.

Заместваща хормонална терапия

Менопаузалният артрит или остеопорозата не могат да бъдат напълно излекувани. Но благодарение на правилното лечение болестта ще бъде спряна. Предвид факта, че повечето патологии на опорно-двигателния апарат по време на менопаузата са причинени от хормонални промени, основното лечение ще бъде насочено към поддържане на хормонални нива. Предписани лекарства:

  • Премарин;
  • Atarax;
  • Анжелик;
  • Дивина;
  • Клиогест;
  • Вагифен.

Хормоналната терапия помага да се спре процесът на костна загуба на калций. Лечението помага за възстановяване на метаболитните процеси. Благодарение на този механизъм на действие на хормоналните лекарства върху тялото, болките в ставите изчезват, нормалното им функциониране се подобрява.

Когато една жена има противопоказания за хормонална терапия, тези лекарства ще бъдат заменени с хомеопатични лекарства - Climaxan, Remens, Klimadinon, Tsi-Klim.

Прием на калциеви добавки

Липсата на калций в костната тъкан е основната причина за болки в ставите. Особено има остра липса на калций при жените по време на менопаузата. За да се възстанови концентрацията на микроелемента, да се укрепят ставите и да се подобри тяхното нормално функциониране, в състава се предписват калциеви препарати:

  • Вигантол;
  • Остео-Вит;
  • Алфакалцидол;
  • Аквадетрим.

В допълнение към калциевите препарати се предписват средства, които съдържат минерали с висока концентрация - Nycomed, Natekal, Kaltsinova, Doppelgerz active Менопауза.

Болките в ставите по време на менопаузата често са признак за развитието на възпалителен процес в тях. За да ги премахнете, трябва да приемате нестероидни противовъзпалителни лекарства:

  1. Ksefokam - в допълнение към облекчаването на възпалението, лекарството ефективно се бори с болезнените симптоми.
  2. Мовалис - премахва възпалението, усещането за вътрешна топлина и болка. Предимството на лекарството е способността да се приема дълго време..
  3. Целекоксиб - помага при много ставни патологии, има аналгетични и противовъзпалителни ефекти.
  4. Нимезулид - помага за облекчаване на болката и възстановяване на подвижността на ставите.

Изброените НСПВС принадлежат към лекарствата от ново поколение, те се понасят добре и имат минимален риск от странични симптоми.

Хондропротектори

Препаратите от тази фармакологична група са необходими за лечение на заболявания и патологии на ставната тъкан. Хондропротекторите помагат за възстановяване на хрущяла. Лекарства за менопауза:

  • Артепарон;
  • Артрон;
  • Румалон;
  • Траумеел.

По време на терапията с хондропротектори е необходимо да се откаже физическата активност.

Лекарства за болка

Болката в ставите е знак, който влияе отрицателно върху качеството на живот на жената. За да си възвърнат подвижността и да не изпитват постоянен дискомфорт, се вземат лекарства с анестетичен спектър на действие:

  • No-shpa;
  • Волтарен;
  • Новокаин;
  • Папаверин.

Облекчаващите болката допълнително облекчават мускулните спазми.

Физиотерапия и ЛФК

В допълнение към лекарствената терапия се препоръчва да се използват физиотерапевтични процедури при лечението на ставите по време на менопаузата..

  • лечение с кал;
  • фонофореза;
  • UHF терапия;
  • електрофореза;
  • парафинови приложения.

Физиотерапевтичните процедури облекчават болката и намаляват възпалението, подобряват метаболитните процеси в ставните и хрущялните тъкани.

Въпреки факта, че много жени изпитват повишена интензивност на болката поради физическо натоварване, пасивният начин на живот също влияе негативно на благосъстоянието. По време на менопаузата се препоръчва редовно да се извършват физиотерапевтични упражнения. Простите движения ще помогнат за развитието на ставите, ще възстановят метаболитните процеси в тях, ще облекчат болката и ще подобрят общото състояние на жената.

Ако по време на тренировка има болка или дискомфорт в ставите, е забранено да се упражнява чрез сила, това може да доведе до увреждане на ставите.

В допълнение към упражняващата терапия се препоръчва да посетите басейна. Плуването е най-доброто физическо натоварване за ставите. Препоръчителни упражнения за ЛФК:

  • флексия и разгъване на ръцете;
  • сгъване на краката, правене на плитки клекове с бавно темпо;
  • люлеене на горните и долните крайници;
  • въртене на крайниците в ставите по посока на часовниковата стрелка и обратно.

Тялото трябва да се загрее добре преди тренировка. В допълнение към зареждането се препоръчва масаж или разтриване на ставите с мехлеми, които имат затоплящ ефект.

Традиционна медицина рецепти

Отвари и тинктури на основата на лечебни билки дават добър ефект при лечението на ставите. Но такива рецепти задължително трябва да се комбинират с традиционната медикаментозна терапия. За да преминете бързо болката, използвайте билкова отвара.

В равни пропорции (по 1 чаена лъжичка всяка) смесете подбел, ароматен дървесен дърво и Чернобил. Залейте билковата смес с 500 мл преварена вода. Покрийте контейнера с капак и оставете за 1 час. Вземете отвара от ¼ чаша 2 пъти на ден.

Универсална народна рецепта, която ще помогне за премахване на неприятните симптоми при артроза и ревматоидна болест. Състав:

  • корен от сабя - 200 г;
  • корен от калган - 100 g.

Изсипете съставките в буркан от 3 литра, напълнете ги до горе с висококачествена водка. Може да се замени със 70% алкохол. Покрийте контейнера с капак. Издържайте на тинктурата 21 дни. Бурканът трябва да се разклаща всеки ден. След като изтече необходимото време, прецедете тинктурата през тензух, сгънат на няколко слоя. Резултатът трябва да бъде приблизително 2 литра тинктура. Вземете 1 супена лъжица. или 50 ml три пъти дневно. Тинктурата се приема 30 минути преди хранене..

Ако болката е интензивна и постоянно присъства, през периода на обостряне можете да вземете 1 чаша или 2 супени лъжици. л. тинктури. Лекарството се проявява добре като агент на локалния спектър на действие. Препоръчително е да нанесете малко количество от веществото върху ставата и да втривате с кръгови движения..

Корените на тинтявата и калгана се използват за приготвяне на мехлема. Те трябва да бъдат нарязани на ситно, смесени заедно. Разтопете растителни и маслени масла на водна баня, добавете нарязани корени към сместа. Разбъркайте добре всички съставки, докато сместа стане гладка. Използвайте само дървена лъжица за разбъркване. Преди да използвате мехлема, трябва да го загреете малко, за да се усвои по-добре. Нанесете малко количество от веществото върху ставата, втрийте, докато се абсорбира напълно.

Курсът на приложение на мехлема е 30 дни. Ако е необходимо да продължите лечението, трябва да направите почивка от 10 дни. За да получите добър ефект, ще ви трябват 2 до 3 курса.

За поддържане на здрави стави се препоръчва прием на отвари на основата на розмарин и градински чай. Приготвят се по една рецепта: 1 с.л. Сипената съставка се залива с вряла вода. Настоявайте 30-40 минути или докато бульонът изстине напълно. Щам. Вземете ½ чаша 2 пъти на ден.

Профилактика на ставни заболявания по време на менопаузата

Болките в ставите по време на менопаузата не се появяват спонтанно. Отклонения в състоянието и структурата на костната тъкан възникват при наличие на съпътстващи заболявания, ако не са били лекувани своевременно. Менопаузата, придружена от хормонални промени в организма, е само провокиращ фактор. Ето защо профилактиката играе важна роля за предотвратяване появата на болки в ставите..

Витаминни комплекси

Всяка жена от момента на настъпването на менопаузата трябва да започне да приема редовно витаминни и минерални комплекси. Когато избирате лекарства, трябва да се съсредоточите върху техния състав. Комплексите трябва да съдържат витамин D. Без това вещество калцият не може да се абсорбира напълно от костните тъкани. Витаминни комплекси:

  • Миакалцик;
  • Формула за дами;
  • Menopace.

При менопаузата се препоръчва витамин В6 или пиридоксин. Това вещество помага за възстановяване на нормалното състояние и функционирането на нервните корени. Витамин В6 участва в синтеза на женски хормони.

Правилното хранене

В допълнение към медикаментозното лечение, жената по време на менопаузата трябва да спазва правилното хранене. Правилно съставената диета, която включва само здравословни храни, обогатени с витамини и минерали, е най-добрата профилактика на ставни патологии и появата на болезнени усещания в тях..

Не е необходимо да се спазва специална диета. Основното е, че храната е балансирана и правилна. Като се започне от менопаузата, от менюто трябва да се изключат мазни и пържени храни, пушени меса и маринати, кисели краставички и люти подправки. Ежедневната диета трябва да съдържа храни, които съдържат минерали, необходими за хрущяла:

  • овесът, ябълките и соята са източници на фитоестрогени;
  • бобови растения, сини сливи и тиква - съдържат висока концентрация на калий;
  • морски дарове, ядки, мая и трици - обогатени с калций;
  • ягоди и чесън, аспержи и праскови са източник на магнезий.

Препоръчва се напълно да се избягва солта. Ако това не може да се направи, е необходимо да се ограничи количеството и честотата на употреба. Солта не само влияе отрицателно на ставите, но също така има най-добър ефект върху работата на сърдечния мускул и съдовата система. Солта забавя метаболитните процеси и пречи на пълното усвояване на минералните елементи.

Последици и усложнения

Болезнените усещания в ставите, които се появяват от началото на менопаузата и менопаузата, няма да изчезнат сами. Важно е да се разбере, че без подходящо лечение ситуацията само ще се влоши. Много жени не обръщат достатъчно внимание на този симптом, мислейки, че това е просто умора от упражнения. Честа грешка при лечението е приемането само на болкоуспокояващи. Но те не лекуват, а само премахват симптома, докато патологията се развива допълнително.

Поради свързани с възрастта промени в организма и поради хормонални промени, полезните макро- и микроелементи се измиват активно от тялото. Тяхната липса води до постепенно разрушаване на костната тъкан, която изгражда ставата. Части от ставите започват да се търкат една в друга, това води до увреждане.

Ако не разпознаете навреме причината за болки в ставите по време на менопаузата и не се подложите на подходящо лечение, последствията могат да бъдат ужасни. Жената ще започне да развива заболявания като ревматизъм и остеоартрит.

Постоянната болка се отразява негативно на общото състояние на жената. Нарушава се работата на централната нервна система, появява се безсъние, променя се психо-емоционалният фон. Жената става нервна и раздразнителна.

Заключение

Болките в ставите по време на менопаузата възникват поради преструктуриране на тялото, намаляване на концентрацията на женски хормони, това води до обостряне на хронични разстройства и активно извличане на минерални елементи от костните и хрущялните тъкани. Възможно е и е необходимо да се лекуват такива болки. За това се предписва лекарствена терапия, използват се физиотерапевтични методи на терапия. Правилното хранене също е важно. Всяка жена с настъпване на менопаузата трябва да спазва профилактика: да се придържа към диета, да приема витамини и да отделя време за упражнения.

Болки в ставите с менопауза: причини и методи за лечение

По време на менопаузата се появяват много неприятни симптоми и някои от тях са по-трудни за жените, отколкото други. Тези прояви включват болка в ставите по време на менопаузата, за облекчаване на която е необходимо ефективно и навременно лечение. Ако пренебрегнете синдрома на болката и се опитате да го издържите, това може да доведе до повишена скованост и дискомфорт. Промените, настъпващи по време на менопаузата в тялото на жената, са свързани с постепенно намаляване на естественото производство на полови хормони: естроген и прогестерон, които се произвеждат от яйчниците. Естрогенът засяга пикочо-половите органи, кожата, нервната система, костите и млечните жлези. В тази връзка, с намаляване на количеството на този хормон, жената изпитва различни климактерични прояви: горещи вълни, промени в настроението, сухи лигавици на гениталиите, болки в ставите по време на менопаузата.

Причините

И така, защо болят ставите с менопаузата? През този период се наблюдава естествено намаляване на нивото на половите хормони. Те вече не се произвеждат от яйчниците в същия обем. Тъй като естрогените и прогестероните играят важна роля в женското тяло, липсата им засяга функционирането на много органи и системи. Например тези хормони имат важна функция в процесите на усвояване на фосфор и калций, в резултат на което тези вещества престават да се усвояват правилно от организма и дефицитът им постепенно се развива. В резултат на това възникват заболявания на костите и хрущялната тъкан. Рязкото намаляване на тяхното производство причинява неприятни симптоми у пациента. Това е основната причина за развитието на синдром на болки в ставите по време на менопаузата и изисква задължителна терапия..

Възможни патологии

Болки в ставите с менопауза могат да възникнат в резултат на развитието на такива патологични състояния:

  1. Отеопороза. Това заболяване се характеризира с промяна в структурите на костните тъкани, в резултат на което настъпва постепенното им изчерпване. С хормонални промени костите стават много крехки и стресът върху ставите се увеличава значително. Отначало болката може да се появи от необичаен натиск, а по-късно синдромът на болката се развива в резултат на разрушаването на ставните тъкани.
  2. Деформиращ остеоартрит. Когато по време на менопаузата жената усеща скованост в коленете, тазобедрените или други стави, в тези области се чува сухо пукане, има причина да се консултирате с лекар. По време на менопаузата не само производството на хормони намалява, но също така има нарушение на процесите на производство на колаген, който подхранва структурата на ставите. В резултат на това тъканите започват да се износват, изтъняват, развива се деформиращ остеоартрит. Какво друго причинява болка в мускулите и ставите с менопаузата?
  3. Качване на тегло. Хормоналните нарушения провокират тялото на жената да се запаси с мастна тъкан, тъй като то е в състояние да произвежда хормони самостоятелно. С увеличаване на теглото натоварването на костите се увеличава значително, което причинява прекомерна болка. Болки в тазобедрената става с менопаузата се появяват доста често.
  4. Нарушение на кръвоснабдяването на ставите. Поради намаляване на нивото на еластин и колаген, мускулният тонус намалява и в резултат костната тъкан започва да страда.
  5. Неизправност на функциите на нервната система. По време на менопаузата много жени се оплакват от мускулни крампи, които също влияят негативно на състоянието на ставите..

Какво да правя?

При жените с менопауза най-честата болка в тазобедрените и коленните стави. Болка може да се появи и в лактите, гърба и врата. Не е лесно да се отървете от такъв проблем: лекарствата за болка осигуряват само временно облекчение, патологичните прояви се чувстват веднага след спиране на приема на такива лекарства. Лекарите настоятелно препоръчват на такива пациенти да се подложат на диагностичен преглед, за да се установи основната причина за развитието на този симптом..

Диагностика

Диагностичните мерки за болки в ставите при менопауза включват следните процедури:

  • Рентгенова снимка (с цел оценка на настъпилите промени в костните структури);
  • кръвен тест за определяне на нивото на хормоните;
  • остеоденситометрия, която ви позволява да изследвате нивото на намаляване на костната плътност.

След висококачествена диагноза специалистът решава как да лекува костната болка с менопауза при пациент.

Ще разберем как да лекуваме ставите с менопаузата.

Лечение

Първоначалната и основна терапевтична мярка обикновено е възстановяването на хормоналния баланс. Терапията за болка в костите трябва да съдържа хормонални лекарства, тъй като липсата на хормони провокира появата на подобен проблем. Благодарение на въвеждането на необходимите вещества в женското тяло, процесите, които осигуряват нормалното функциониране на ставите, постепенно се възстановяват. В резултат на това пациентът изпитва спазми и болезнени усещания..

За лечение на болка чрез нормализиране на хормоналния баланс се използват следните фармакологични средства:

  • "Климонорм";
  • "Климен";
  • "Дивина";
  • "Анжелик";
  • "Премарин";
  • "Цикло-Прогинова".

Изброените лекарства се предлагат в различни дозирани форми: таблетки, пластири, инжекционни разтвори. Благодарение на използването им в костните и ставните тъкани, процесът на загуба на калций спира и синдромът на болката изчезва. Ако по някаква причина пациентът не може да приема хормонални агенти, могат да бъдат заместени хомеопатични лекарства и билкови лекарства, съдържащи вещества с естествен произход, които са сходни по ефект. Препоръчват се следните инструменти:

  • „Ременс“;
  • "Климадинон";
  • Естровел;
  • "Климаксан";
  • "Климакт-Хел".

Прием на калций

Много патологии на ставите по време на менопаузата възникват поради загубата на тяхната сила и това зависи от усвояването на калция, който се съдържа в храната, но по време на менопаузата този прием не е достатъчен. Допълнителен източник на такъв минерал са витаминните комплекси със съдържание на калций. Също така е необходимо да се лекува заболяването с помощта на средства с високо съдържание на витамин D, без които усвояването на калций е невъзможно. Те включват:

  • Алфакалцидол;
  • "Аквадетрим";
  • "Вигантол".

Лечението може да бъде допълнено с лекарства с високо съдържание на минерали, които нормализират костната плътност. Това са лекарства за лечение на стави:

  • "Natekal";
  • "Калцинова";
  • "Никомед".

Специалист може да предпише бисфосфонати по време на менопаузата, които могат да инхибират ефектите на вещества, които разрушават ставите и костите:

  • Фозамакс;
  • Акласта;
  • "Fosavance".

Лекарства за болка

Терапията за болки в ставите при менопауза включва използването на лекарства, които могат да премахнат неприятните симптоми. Следните лекарства помагат за облекчаване на мускулни спазми, болки и бързо облекчаване на болката:

  • Ибупрофен;
  • Волтарен;
  • "No-shpa";
  • "Папаверин";
  • "Новокаин".

Хондропротектори

Какви лекарства са най-ефективни за лечение на стави?

Болките в ставите се развиват при почти всички жени по време на менопаузата. В този случай в техните кости протичат процеси с дегенеративен характер: развиват се остеопороза, остеоартрит, артрит и други подобни заболявания. Всяка от тези патологии изисква сложна терапия със задължителна употреба на лекарства, които стимулират обновяването на хрущялната тъкан. Също така е важно да се облекчи стресът на увредените стави по време на лечението. Хондропротектори, предписани при болки в ставите при менопауза:

  • "Румалон";
  • "Артрон";
  • "Артепарон".

Прием на витамини

Витамините с менопауза могат да помогнат за справяне с неприятните симптоми под формата на болки в ставите. Освен това те повишават имунитета и предотвратяват развитието на остеопороза. Най-популярните от тях за менопауза са:

  • ретинол;
  • тиамин;
  • Витамини от група В;
  • калций.

Традиционни методи на лечение

При лечение на болки в ставите с менопауза традиционната медицина не стоеше настрана..

За да бъде терапията успешна, на първо място е необходимо да се обърне внимание на диетата. За да не болят ставите по време на менопаузата, диетата трябва да включва: сини сливи, сушени кайсии, стафиди, млечни продукти, различни сортове ядки.

По време на менопаузата е важно също така да поддържате тялото си с помощта на подсилващи чайове и бульони; жълт кантарион, шипки, глог, градински чай, риган и други билки са идеални за такава терапия. Можете да приемате лекарства въз основа на тях в произволен ред. Позволено е да приготвяте отвари от тях или просто да добавяте към чай. Ако използвате отвара, тогава за вкус, можете да разтворите лъжица естествен мед в нея. Билките могат да се консумират индивидуално или да се комбинират под формата на лечебни такси.

Лечението на ставите с народни средства може да бъде много ефективно..

Elecampane

Това ще помогне да се отървете от болката от елекампан, от която се приготвя триене за стави. За да приготвите това лекарство, вземете 50 грама сухи корени на растенията и ги изсипете в половин чаша водка. В продължение на 12 дни лекарството се влива. След това с инфузия трябва добре да разтриете ставите, в които се усеща болка.

Глухарче

С артроза и артрит по време на менопаузата глухарчето ще помогне да се отървете от болезненост. Съдържа компоненти, които премахват подпухналостта и болката. Шепа сухи листа се заливат с вряща вода, настояват се, смачкват се на каша. Тази маса се нанася върху ставата и се покрива с филм. Курсът на лечение на ставите с народен лек продължава, докато болката изчезне.

Билкови инфузии

Билкови инфузии за болки в ставите по време на менопаузата:

  1. Мента, копър, липов цвят, конски киселец, див розмарин, хмел, коприва, мащерка, лайка, борови пъпки, жълт кантарион, теменужка. Вземете 2-3 с.л. л. тази билкова смес и се заливат с 400 г гореща вода. Трябва да приемате 2-3 пъти на ден
  2. Смелете листа от бреза, зърнастец, кора от върба, коприва, хвойна, невен и хвощ (равни пропорции) 1 супена лъжица в кафемелачка. л. изсипете 0,5 литра вряща вода върху лекарствената смес, оставете за една нощ. Необходимо е да се приема такава инфузия 125 g 4 пъти на ден..

В допълнение към народните средства за перорално приложение могат да се правят различни мехлеми за болки в ставите. Ето една от тези рецепти: купувайте вазелин, смилайте жълт кантарион и бял равнец. Тези билки трябва да се смесват с вазелин и да се прилагат ежедневно за смазване на ставите, които са болезнени по време на менопаузата. Препоръчително е да правите това през нощта..

Можете да използвате и следната рецепта: смесете алкохол с прополис, мед и див кестен, оставете сместа да се запари (14 дни) на тъмно място, прецедете и разтрийте възпалените стави.

Можете да прикрепите зелев лист към фугата. Това лекарство облекчава болката и дискомфорта добре..

При менопаузата традиционната медицина препоръчва да се правят вани с морска сол и да се правят солени лосиони, които отлично облекчават подуването на ставите и спомагат за облекчаване на силна болка.

Методите за лечение на ставите по време на менопаузата трябва да бъдат избрани от лекар.

Диетични препоръки

Храненето по време на менопаузата при болки в ставите трябва да бъде специално. За да се предотврати развитието на неприятни симптоми, свързани с хормонални промени в тялото, и за облекчаване на общото състояние на жената, се предписва диета. Храната не трябва да позволява прием на мазни и пържени храни, които през този период имат изключително негативен ефект върху женското тяло и са опасни като фактор, допринасящ за процеса на затлъстяване. Диетата на жена с менопауза включва голямо количество витамини, калций и фитоестрогени. Списък на необходимите вещества и продукти:

  1. Калий (картофи, боб, сини сливи, тиква, овесени ядки).
  2. Магнезий, цинк, бор (ягоди, чесън, аспержи, пшенична каша, праскови).
  3. Фосфор (риба, месо, бобови растения, мая, трици, ядки и др.).

Изброените полезни вещества спомагат за увеличаване на здравината на костните и хрущялните тъкани, повишаване на мускулния тонус, засилване на умствената дейност и нормализиране на хормоналния фон на жената. За профилактика на заболявания на ставите и костите трябва да ядете храна, съдържаща витамини A, B, C, D. Трябва да ограничите натрия, който тялото получава със сол. Излишъкът от това вещество влияе отрицателно върху дейността на сърцето и забавя метаболитните процеси. Проучихме какъв е ефектът от менопаузата върху ставите.