Защо долната част на гърба боли в началото на бременността??

Ако долната част на гърба ви дърпа в началото на бременността, не се паникьосвайте! Много от симптомите, които се появяват по време на бременност, са съвсем естествени и се обясняват с физиологията. От началото на бременността тялото на жената започва да се променя бързо. И сега имаме предвид не само външни промени, но и вътрешно преструктуриране. Често тези метаморфози започват да се появяват толкова внезапно, че потапят бъдещата майка в стрес, който може само да й навреди. Затова нека разберем защо боли кръста в началото на бременността..

Първите четири седмици от бременността

Понякога тя дърпа долната част на гърба в началото на бременността, дори преди да се появят двете заветни ивици на теста. Още от първите дни на зачеването тялото на жената започва да се подготвя за процеса на раждане на бебе и раждане. Още в първите дни в организма започва да се произвежда хормонът пролактин. Под неговото действие мускулите и връзките започват да омекват, тазовите кости започват да се движат. Всичко това е необходимо за успешен резултат от раждането - така ще бъде по-лесно детето да напусне.

Вътрешните органи също започват да се подготвят за факта, че скоро плодът ще започне да расте. Гръбначният стълб в лумбалната област се променя, подготвяйки се за натоварванията, които скоро ще започнат да се увеличават, защото гръбначният стълб поема основното натоварване при носене на плод. Така че, можем да кажем, че ако имате болки в кръста по време на ранна бременност, това е показател, че тялото работи правилно. Възстановява се, за да направи бебето ви удобно.

Болката може да се влоши значително, ако майката страда от сколиоза или други заболявания на костите и мускулите. Заседналият начин на живот също може да доведе до увеличаване на симптомите на болка. В този случай жената трябва да се движи повече..

Пета - шеста седмица от бременността

През този период започва глобално преструктуриране на сакралния отдел. Също така, под въздействието на релаксин, кръстната кост започва да става по-подвижна и гъвкава. Причинява се и от загрижеността на тялото ви за бебето. С развитието на плода той няма да се чувства от натиска. Също така фактът на промяна в сакралната област ще намали неудобството, което плодът може да предизвика, набира маса. Друг „бонус“ на релаксацията на сакрума ще бъде поддържането на баланс, тъй като с развитието на ембриона центърът на тежестта ви се измества.

Говорейки за изместването в центъра на тежестта, не може да не споменем, че то е пряко свързано с болки в долната част на гърба, защото поради това една жена, на нивото на инстинктите, разтваря раменете си и разтяга врата си. Това положение само увеличава натоварването на гърба, което от своя страна увеличава болката..

Също така, една от причините за появата на болка през този период може да бъде повишеното производство на хормона прогестерон. Омекотява още повече връзките в долната част на гърба, което причинява болки в гърба в началото на бременността..

Много често през петата или шестата седмица болката от долната част на гърба може да се влее в краката. Това се случва, ако бременната жена се движи малко. В този случай можете да посъветвате едно - ходете повече!

Лекарите казват, че болката рядко се появява през този период, поради което те не предизвикват особено безпокойство, ако жената няма скрити заболявания..

Седма седмица от бременността

На седмата седмица матката започва да расте и да се издига, което принуждава мускулите, които я поддържат, да расте. Благодарение на това цялата лумбална област е напрегната и възниква болка. Тя обикновено има слаб дърпащ цвят и също толкова малко притеснява жената.

Осма - девета седмица

През този период се повишава чувствителността на седалищния нерв. Поради близостта си до таза и кръста болките в гърба много често се свързват с този период. Болката през този период ще бъде дърпаща, но не силна.

Десета седмица

Както вече разбрахте, ако гърбът ви боли в ранните етапи на бременността, в това няма нищо неестествено. И следователно, през десетата седмица, когато плодът започва да расте бързо, болката може да придружава и жената. Натоварването на гръбначния стълб започва да се увеличава бързо и поради това лумбалната област започва да боли малко повече. Ако преди сте изпитвали само болезнена болка, сега тя ще бъде придружена от силна умора в този отдел. Теглото на бебето нараства и поради това се увеличава и напрежението в гърба, което засяга кръста..

Единадесета седмица

Болката в кръста достига връх в началото на бременността на 11 седмица. По това време напрежението в гърба не е равномерно разпределено, а болката в кръста само се усилва. На този етап от бременността болката и подуването от долната част на гърба могат да прогресират до бедрата и краката. Това се счита за норма. Плодът продължава да расте и да разтяга връзките. Това се отразява на долната част на гърба като лека болка, която не причинява много неудобства..

През цялата бременност

Разгледахме нормалните, естествени причини за болки в кръста. Но все още има болка, която е симптом на заболяване, проявило се по време на бременност. Такива заболявания включват пиелонефрит, херния, уролитиаза, радикулит и др. Ако симптомите на болката не изчезват, а само се засилват или са придружени от допълнителен дискомфорт, тогава ви съветваме да се консултирате с лекар!

Какво да правите, ако ви боли гърбът

Както вече разбрахте, такъв симптом е по-скоро норма, отколкото някакво отклонение. Хленченето отзад може да започне през първата седмица след зачеването. Това се дължи на естествените физиологични процеси в тялото на бременната жена. Тялото започва да се възстановява, подготвя се за раждане на плод и раждане.

Основната причина е омекотяването на връзките и факта, че натискът върху гръбначния стълб се увеличава и се увеличава всеки месец. За съжаление нищо не можете да направите, но можете да опитате да облекчите болката..

Още преди настъпването на бременността можете да се погрижите за него възможно най-удобно.

Подготовка за бременност

На първо място, трябва да си уговорите среща с ортопед. Както вече разбрахте, основната причина за болката е натоварването на гръбначния стълб. И ако този гръбначен стълб има някакви отклонения от нормата, под въздействието на точно това натоварване те ще се появят само, добавяйки нови цветове към вашата палитра на болката.

Ако се открие сколиоза или остеохондроза, лекарят най-вероятно ще препоръча плуване. Това просто физическо упражнение перфектно укрепва гръбначния стълб и мускулите, както и допълнително подготвя тялото ви за раждане, което допринася за тяхното облекчение..

Отличен вариант за гръбначния стълб ще бъде закупуването на ортопедичен матрак. Това ще помогне на гръбначния стълб да заеме правилната позиция по време на сън, като по този начин ще облекчи стреса..

  • Това е интересно: болки в кръста след секс

Плоскостъпието може да бъде друга опасна диагноза. Ако страдате от това заболяване, тогава натоварването на гръбначния ви стълб е разпределено неравномерно, което означава, че носенето на дете, което вече напряга гърба ви, ще бъде много трудно за вас..

Няма да е излишно да посетите диетолог. По време на бременността теглото бързо се увеличава, натоварването на гръбначния стълб нараства, поради което се появява болка. Но ако дори преди началото на бременността сте имали това много наднормено тегло, гръбначният ви стълб ще стане двойно по време на раждането на дете.

Как да облекчим болката в гърба

По време на бременност са необходими редовни физически натоварвания - гимнастика, йога за бременни, която е много популярна днес, или прости разходки. Плуването ще бъде отлично и безопасно. Не забравяйте, че статиката е вредна за гръбначния стълб по същия начин като пренапрежението. Физическата активност трябва да бъде умерена - не трябва да измъчвате тялото с обичайната фитнес зала с тежести, защото сега сте двама!

Отлична профилактика на изкривяването на гръбначния стълб, както и отличен начин за разтягането му, ще бъде простото лежане на твърда повърхност, както и спането на същия ортопедичен матрак.

Ако страдате от миозит или радикулит, тогава силно ви съветваме да не прибягвате до лечебни противовъзпалителни мехлеми и хапчета. Те не само ще повлияят негативно на вашето бебе, но въздействието им върху тялото ви по време на бременност може да бъде неочаквано. Най-безвреден е обривът. В този случай ви съветваме да намалите физическата активност. Мирът в този случай е най-доброто лекарство, което ще помогне не само на вас, но и на вашето бебе..

Друг нюанс на пренаталния живот на жената е от обувки с токчета, ако тя не иска да влоши болките в гърба. Когато се носят стилетни токчета, натоварването на гръбначния стълб се увеличава и гърбът може да започне да боли в лумбалната област.

Попадайки в интересна позиция, жената само ще влоши болката, носейки любимите си токчета. Забравете за токчетата по време на бременност, позволете си да се отпуснете и да парадирате с любимите си балетки или маратонки.

Проследете диетата си. Гърбът боли в началото на бременността поради разтягащите се мускули, които се нуждаят от калций. Така че този микроелемент е необходим не само за плода, но и за бъдещата майка, за да облекчи болката по време на преструктурирането на тялото. Днес има много витаминни комплекси за бременни жени и почти всички те съдържат калций. Разбира се, преди да започнете да ги приемате, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Дотогава ви предлагаме да се облягате на млечни продукти, магданоз и пиле..

Ако сте привърженик на алтернативната медицина, можете да опитате ароматерапия или акупунктура за болки в долната част на гърба в началото на бременността. Но отново се консултирайте със специалист предварително, не се самолекувайте. Често лекарствата, които помагат на жената преди бременността, могат да й окажат неблагоприятен ефект по време на бременността. Бъди внимателен!

Можете също така да прибегнете до едно от традиционните лекарства - меден компрес. За да направите това, трябва да загреете меда, да го нанесете в долната част на гърба, да го покриете с полиетилен и да го загреете.

Автор: Петр Владимирович Николаев

Мануален терапевт, ортопедичен травматолог, озонотерапевт. Методи на лечение: остеопатия, постизометрична релаксация, вътреставни инжекции, меки ръчни техники, дълбокотъканен масаж, техники за облекчаване на болката, краниотерапия, акупунктура, вътреставно приложение на лекарства.

След менструация боли кръста и долната част на корема

Защо боли кръста

Боли в долната част на гърба по време на бременност през първия триместър

Болки в долната част на гърба в началото на бременността: причини и лечение

Изненадващо, един от първите признаци на бременност се нарича болка в гърба. Болезнени усещания могат да присъстват през целия период на раждането на бебето или могат да изчезнат през втория триместър и това не винаги са признаци на заболяването.

Физиологични причини

В началото на първия триместър на бременността много жени започват да изпитват болки в гърба. Причината за това явление може да се нарече глобално преструктуриране на тялото, което е необходимо за раждането на бебе..

Ранна болка

  1. Долната част на гърба боли през първата седмица на бременността - това са физиологични промени в женското тяло. Хълбоците и кръстната кост са в спокойно състояние поради ефекта върху тях на хормона релаксин, който се произвежда в увеличени количества по време на бременност. Връзките на пазвата са омекотени и провокират болезнени усещания, които са естествени и не трябва да безпокоят жената. С малко дискомфорт няма причина за тревога.
  2. Повишеното производство на женски хормони провокира увеличаване на подвижността на ставите и междупрешленния хрущял, които пораждат болка.
  3. Увеличаването на натоварването в лумбалната област също води до болка. През първия триместър, поради растежа на корема, центърът на тежестта се измества и жената, опитвайки се да поддържа баланс, разтваря повече раменете си, изпъва врата си напред, което води до болка в долната част на гърба.
  4. В случай на проблеми с опорно-двигателния апарат преди бременността, жената може да развие усложнения или обостряния и в резултат на това болка в долната част на гърба.

Ако болката притеснява дълго време и в случаите, когато тя пречи на обичайния начин на живот на жената, препоръчително е да се консултирате с лекар, който ще предпише физиотерапия.

Причини за болка

За съжаление болезнените усещания при жените, когато долната част на гърба се изтегля в началото на бременността, също са симптоми на сериозни патологични процеси. По време на периода на преструктуриране на организма имунната система се проваля и следователно имунитетът намалява. Това временно явление е необходимо, така че женското тяло да не отхвърля плода..

  1. Неправилната стойка на жената води до лумбална лордоза. Поради подуването на лигаментния апарат, връзките и ставите на таза се разтягат и се появява болка в лумбалната област.
  2. Туморите в лумбалната област и долната част на гърба допринасят за разпространението на болката.
  3. Възпалителен процес в лумбалните мускули или миозит, свързан с хипотермия.
  4. Обостряне на хронични заболявания на опорно-двигателния апарат и други заболявания, диагностицирани преди бременността.

Долната част на гърба боли на 6 седмици от бременността, какво да правя?

Първоначално трябва да се консултирате с лекар, за да може той да установи причината за синдрома на болката.

  • използвайте специална превръзка или корсет за бременни жени според указанията на Вашия лекар;
  • прием на витаминни и минерални комплекси;
  • ако физическото състояние позволява, тогава се препоръчват ежедневни физически упражнения (при заплаха от спонтанен аборт всички натоварвания са противопоказани);
  • статичните натоварвания са противопоказани;
  • храна с достатъчно съдържание на витамин D и калций (голямо количество от последния се съдържа във ферментирало мляко и рибни продукти, ядки);
  • дайте предимство на ортопедичните мебели;
  • сменяйте положението на тялото възможно най-често;
  • изключете тежкото повдигане;
  • планирайте деня си така, че да имате достатъчно време за почивка и възстановяване;
  • укрепване на мускулите на гърба с водни процедури (плуване в басейна).

Остеохондроза в ранните етапи

При обостряне на това заболяване долната част на гърба боли в началото на бременността, тъй като междупрешленният диск претърпява дегенеративни промени и изпъква. В резултат на това се появява радикуларен синдром, който причинява болка в областта на компресията на корена, неуспех в провеждането на импулс от сухожилията по рефлекторни дъги, атрофични мускулни промени.

В този случай медицинското лечение трябва да бъде предписано от лекар, тъй като е строго забранено да се лекува с лекарства, взети преди бременността.

Болка при симфизит

Симптомите на това заболяване се проявяват в следното: при жена в ранните етапи на бременността долната част на гърба я боли като спазми, нарушена е координацията на движенията, мускулите в пазвата са силно разтегнати. Ако лечението не започне навреме, може да се развие вътрешно кървене. В такива случаи жената е хоспитализирана за планирано лечение..

Болка, причинена от възпаление

В допълнение към болка в долната част на гърба на отоци, треска, силно главоболие или мигрена, мътна урина, симптоми на патологични процеси в пикочната или бъбречната система и жлъчния мехур. Един от често срещаните проблеми, пред които са изправени бременните жени, е възпалението на бъбреците. По време на бременност боли ли кръста вдясно или едновременно от двете страни? В такива ситуации са необходими съвети от специалист и стационарно лечение..

Развитие на пиелонефрит

Има няколко версии за появата на пиелонефрит при бременна жена. Това заболяване представлява опасност от инфекция на плода, освен това заболяването може да провокира токсикоза на по-късна дата на раждане на дете, оток и ранно раждане, което представлява заплаха за живота на жената.

Има отказ в механизма на действие на хормоните и те засягат уретерите, така че урината от тях отново навлиза в бъбречното легенче. Урината застоява, развива се инфекциозен процес, водещ до пиелонефрит. Разширена матка или разширени маточни вени оказват натиск върху уретерите.

Източник на болка: инфекция

Инфекциозният процес може да бъде в сливиците, в дермата, в зъбите, склонни към кариес или във вътрешните органи. И също така причината за нарушаването на нормалното функциониране на бъбреците може да бъде новообразувания, които може да не се появят дълго време.

Болковият синдром се появява, когато бъбречната капсула се напрегне в резултат на силен натиск от тумора. Признаците на този процес са:

  • наличието на еритроцити, гной и слуз в урината;
  • кръвен тест разкрива повишено съдържание на левкоцити, голяма ESR (скорост на утаяване на еритроцитите);
  • общо неразположение, слабост, повишено изпотяване.

Заплаха от преждевременно раждане, спонтанен аборт

Долната част на гърба в началото на бременността и долната част на корема са непоносимо болезнени, има кафеникави отделяния. Болката наподобява свиване - това показва симптомите на спонтанен аборт. Показана е спешна хоспитализация.

Отложената остра респираторна вирусна инфекция, травма или стресова ситуация води до заплаха от спонтанен аборт или преждевременно раждане. В тези ситуации жената има оплаквания от влагалищни секрети, болки в корема и кръста..

Лекарят диагностицира заплахата от прекъсване в началото на бременността. Долната част на гърба боли в резултат на свиване на матката. По време на контракциите тя издърпва връзките, накланяйки се напред, а плодът, падайки по-надолу, създава натиск върху нервните окончания на сакралната област - това е причината за болката.

Начини за облекчаване на болката

По принцип болките в кръста не са симптом на заболяването и не представляват опасност за нероденото дете и майка. Ако долната част на гърба се дърпа в началото на бременността, това е физиологична болка. Можете да го намалите или премахнете по следните начини:

  • Пълноценно и балансирано хранене. Храните трябва да са с високо съдържание на калций. В някои случаи на жените се предписват допълнително лекарства или хранителни добавки, съдържащи висока доза калций.
  • Умерена физическа активност: туризъм за поне един час, гимнастика сутрин, плуване в езера или басейн, водна аеробика в групи за бременни жени. Такива натоварвания не само ще облекчат болката, но и впоследствие ще улеснят раждането на бебето и ще помогнат за бързото възстановяване на фигурата след процеса на раждането. Трябва да започнете да тренирате от първите дни на интересна позиция на жена..
  • Йога, съчетана с упражнения, ще бъде от голяма полза. Особено са посочени упражнения, които разтягат гръбначния стълб..
  • Особено внимание трябва да се обърне на правилната стойка, за да се избегне изкривяването на гръбначния стълб. Трябва да ходите и да седите с изправен гръб. Неправилната стойка също провокира болка.
  • Масажът със сигурност ще освободи напрежението и ще отпусне мускулите.
  • Избягвайте стреса и пренапрежението.
  • Почивай и спи. Препоръчително е да закупите ортопедичен матрак, така че натоварването на гръбначния стълб при бременна жена да бъде равномерно разпределено, а сънят да е здрав и дълъг във времето (поне 7-8 часа). През деня също трябва да давате почивка на мускулите на гърба и кръстната кост - легнете около тридесет минути в спокойно състояние на твърда повърхност.

Пиелонефрит: болка в кръста по време на бременност, какво да правя?

Болестта през този период е придружена, освен болка в долната част на гърба, висока температура и възпаление, което се потвърждава от резултатите от лабораторни изследвания. Лекарят предписва антибиотична терапия, която потиска инфекцията и има минимален ефект върху плода.

Ако няма оток, тогава се препоръчва да се увеличи количеството приета течност, но под контрола на отделянето на урина. През този период не трябва да се приемат диуретици и кофеинови напитки. Показан прием на отвара от овес и плодова напитка, направена от боровинки, която има антибактериален ефект и увеличава отделянето на урина.

Лекарят предписва лечение амбулаторно (у дома) или, ако е необходимо, хоспитализира в урологичното отделение на болницата.

Алтернативна медицина

Използването на методи на некласическа медицина (акупунктура, остеопатия, рефлексотерапия, хомеопатия) е допустимо, но има противопоказания. За да избегнете негативни последици, консултирайте се с Вашия лекар..

Билкарите предлагат облекчаване на болката с меден компрес. Първо медът се затопля и след това се нанася върху долната част на гърба с тънък слой, върху който се поставя полиетилен, и се увива долната част на гърба с топла кърпа. Тази процедура може да се извърши само при липса на алергични реакции към пчелните продукти..

По-сериозните причини за болка са много по-рядко срещани. За да ги изключите, не забравяйте да посетите Вашия лекар през цялата бременност..

Гърбът боли в началото на бременността.

Бременността е специално време в живота на всяка жена. По това време има преструктуриране на тялото за изпълнение на глобална задача - раждане на дете. Следователно през този период може да настъпи обостряне на дори леки заболявания..

В по-голямата част от случаите се появява болка в долната част на гърба. Невъзможно е да се отпише това само чрез увеличаване на натоварването на гърба, може да има много причини за дискомфорт и ако гърбът боли особено силно, това показва развитието на патологията.

Болка, която се появява през първия триместър

Още от първите дни на бременността около половината от жените започват да болят гърба и долната част на корема. Това се дължи на "подготовката" на тялото за бъдещо раждане. Болката може да бъде както естествена, свързана с хормонални промени в тялото, така и патологична по характер, свързана с обостряне на болестите.
В зависимост от местоположението, симптомите на болката могат да бъдат разделени на два вида:

  • лумбални - от кръста и нагоре, имат периодичен характер, появяват се при дълъг престой в неудобно положение,
  • сакрална - дълбока болка в тазовите кости, излъчваща се в опашната кост, едностранна или двустранна. Този вид е засегнат четири пъти по-често от лумбалния.

1-2 седмици

През първите две седмици от бременността, оплодената яйцеклетка се прикрепя към стената на матката. Не винаги, но този процес може да бъде придружен от лека болка.

3-4 седмици

По това време се образува хорионът - тъканта, от която в бъдеще ще се развие плацентата. По време на процеса на образуване, ворсинките потъват в стените на матката и се образуват кръвоносни съдове. Много често процесът е придружен от дърпаща болка в долната част на гърба и долната част на корема.

5-6 седмици

През този период съдовете се сменят: лумените на вените и кръвоносните съдове се увеличават и мускулният слой почти напълно изчезва, притокът на кръв към матката значително се увеличава. Кръвоснабдяването на матката по време на бременност не е по-малко от кръвоснабдяването на мозъка. Появата на изобилие се усеща от леки дърпащи болки в лумбалната част на гърба и корема.

7-8 седмици

През тези две седмици, под активното влияние на хормона релаксин, тазовите връзки се отпускат. Промените в опорно-двигателния апарат се проявяват с болка в долната част на гърба.

9-10 седмици

На този етап матката расте бързо: тя се увеличава няколко пъти и придобива крушовидна форма за удобство на плода. В същото време маточните връзки се разтягат: кардинални (разположени по краищата на матката) и сакро-маточни (закрепват матката към сакрума). Съединителната тъкан става по-плътна и по-плътна като върху тях пада допълнителна тежест. Настъпващите промени са придружени от болка в опашната кост..
11-12 седмици
На 11-12 седмица завършва формирането на всички органи на плода. Жената периодично усеща контракциите на матката, което е нормален процес - така се отстранява венозната кръв и се предотвратяват разширените вени на органа. Болката може да се появи само в долната част на корема, симптомите на болка в гърба, свързани с промяна във функционалното натоварване, вече не трябва да притесняват.

Гърбът боли в началото на бременността

Болковите синдроми при бременна жена могат да се дължат на физиологични причини:

  • промени в тялото - тазовите органи започват да променят позицията си, за да освободят място за бъдещото бебе,
  • промяна в завоите на гръбначния стълб и изместване в центъра на тежестта - стойката на бъдещата майка се променя поради постепенно нарастващ корем и увеличаване на теглото,
  • отслабване на връзките и ставите на тазовата система - постепенна подготовка на тялото за бъдещо раждане,
  • активно производство на хормона протогестерон, който трябва да запази бременността,

Патологична болка

По време на бременността хроничните заболявания могат да се обострят или латентните да изглеждат по-ярки. Такива болки се наричат ​​патологични. Те могат да бъдат причинени от:

  • бъбречни проблеми (пиелонефрит, камъни в бъбреците) - появяват се подуване и главоболие, урината променя цвета си до тъмен, има чести позиви за отиване до тоалетната, дърпащи болки в гърба,
  • панкреатит - дърпаща болка в гърба, повръщане, гадене, слабост,
  • миозит - мускулно възпаление, което се появява при продължително излагане на течение или замръзване (възпаленият мускул се усеща много добре),
  • сърдечно заболяване,
  • новообразувания,
  • заболявания на стомашно-чревния тракт,
  • хипотермия,
  • гинекологични патологии,
  • замразена бременност - на 3-4 седмици или 8-11 седмици от бременността, когато по някаква причина плодът умира,
  • неврологични заболявания - лумбална радикулопатия,
  • гръбначни заболявания - остеохондроза, херния, изпъкналост, сколиоза и др..

Проява и засилване на болестите

С увеличаване на продължителността на бременността хормоналните промени настъпват по-силно в тялото на майката, провокирайки заболявания. Хроничните са обострени, латентни - събудете се.

Гръбначен стълб

С продължаването на бременността се увеличава натоварването на гръбначния стълб:

  • напрежението на паравертебралните мускули - поради нарастващото тегло (средно теглото на жената се увеличава до 15 кг). причинява болка в гръбначния стълб,
  • укрепване на лордоза (огъване) на лумбалния гръбначен стълб и леко изправяне на други части на гръбначния стълб - механизмът осигурява изправено ходене на бременната жена, промяна в кривината на гръбначния стълб може да се види от промени в стойката и походката на бъдещата родилка,
  • деминерализация на костите - това се наблюдава при 28% от жените и е свързано с особеностите на развитието на плода, проявяващо се с остеопороза - повишена чупливост на костите,
  • обостряне на заболявания на гръбначния стълб на фона на задръствания;

Вътрешни органи

  • сърце - често сърдечните проблеми възникват от предишен ревматизъм, увеличаването на обема на кръвта в тялото на бременна жена провокира "прилив" на заболяването. Проявява се с задух, оток, синьо обезцветяване на лигавиците и кожата, учестено дишане, задушаване с аритмия. Сърдечните заболявания са водещата причина за смърт по време на раждането,
  • апендицит - през първата половина на годината бременността провокира появата на първично и многократно обостряне на апендицит, изразено с замъглена болка в корема без ясна локализация,
  • нарушения в храносмилателния тракт
  • киселини по хранопровода - провокирани от неврохуморални промени в тялото. Минава до осмата седмица от крайния срок,
  • черва - проявява се със запек или диария,
  • гастрит - изразява се чрез повръщане, атаки на токсикоза, гадене, отвращение към храната, остри болки, излъчващи се към гърба,
  • панкреатит - симптомите са остри, поясни болки,
  • възпаление на жлъчния мехур - холецистит, характерен симптом са коликиращи пристъпи на болка под ребрата вдясно, излъчващи се към лопатката,
  • жълтеница - типични симптоми: треска, слабост, загуба на апетит, киселини, горчив вкус в устата, болки в ставите и мускулите.
  • заболявания на уретерите - възниква поради компресия на уретерите от увеличаване на матката, признаци: проблеми с изпразването или често уриниране,
  • бъбреци - пиелонефрит, нефрит, цистит, са възпалителни, придружени от треска, студени тръпки, остри болки в гърба,

Нарушения на бременността и последващ синдром на болката

Усложненията по време на бременност се появяват по различно време и по различни причини - както от страна на майката, така и от страна на плода:

  • заплахата от спонтанен аборт - говори или за генетични нарушения на плода, или за здравословни проблеми на родителите, злоупотреба с лекарства, по-ранни аборти. Типични симптоми: остра болка в долната част на корема и кървене;
  • извънматочна бременност - оплодено яйце е прикрепено към една от фалопиевите тръби, като винаги завършва със смъртта на плода. Признаци: вътрешно кървене, остър болков шок;
  • обостряне на съществуващи заболявания - развиват се на базата на хронични заболявания, симптомите зависят от заболяването;
  • замразена бременност - вътреутробна смърт на плода. Появяват се остри болки в долната част на корема, излъчващи се към сакрума и съчетани с червено отделяне от матката. Появяват се 3-4 седмици след смъртта на ембриона;
  • многоводие - изобилие от околоплодни води в матката. Проявява се с остра болка в кръста и перинеума, задух и намалено уриниране.

Как да помогнем на бременни жени с болки в гърба

По време на бременността физическата активност на жената намалява. Това е лошо, защото метаболитните процеси се влошават, може да възникне хипоксия, мускулният апарат отслабва. Всички тези фактори провокират патологии в развитието на плода, болки в гърба и наддаване на тегло на самата бременна жена. Физическата активност ще помогне да се избегне или намали рискът от развитие на негативни последици..

Плуване

Плуването в басейна няма изразени противопоказания за бременна жена. Плуване:

  • намалява болката - защото премахва се прекомерното натоварване на опорно-двигателния апарат,
  • успокоява,
  • натоварването се разпределя равномерно между всички мускулни групи (жена, която е плувала, ражда по-бързо),
  • контролирано тегло,
  • подобрено усвояване на кислород,
  • ако бебето в утробата е в грешна позиция, водните дейности ще му помогнат да промени позицията си.
  • има заплаха от спонтанен аборт,
  • бременната жена страда от бъбречно заболяване.

Физическо възпитание за бременни жени

Правилно подбран гимнастически комплекс за бъдещи родилки

  • укрепва мускулите,
  • облекчава болката,
  • намалява хипоксията,
  • облекчава стреса,
  • подобрява сърдечния ритъм на нероденото бебе,
  • предотвратява затлъстяването,
  • разтяга и укрепва гръбначния стълб.

Упражненията за бременна жена се избират от гинеколог, като се вземат предвид триместърът и характеристиките на бременността. Особено полезно е да правите гимнастика през последния триместър - това допълнително ще подготви тялото за раждане.
Да правите или да не правите гимнастика - всяка жена решава сама, но има случаи, когато физическото възпитание по време на бременност е силно препоръчително за:

  • токсикоза,
  • развитие на разширени вени,
  • намален имунитет, причинен от хормонални промени,
  • появата на гърчове,
  • болка и тежест в гърба и краката (в по-късни етапи),
  • ако има съмнение за кислороден глад в плода.

Не можете да правите гимнастика, без да се консултирате с гинеколог, защото дори умерената физическа активност е противопоказана

  • ако има заплаха от спонтанен аборт или е имало спонтанни аборти и преди,
  • преди това е имало пропусната бременност,
  • бременната жена има кървене,
  • в случай на хипертония,
  • с многоплодна бременност,
  • инфекциозни заболявания или гестоза.

Витамини и препарати

Витамини и лекарства за бременни жени са разработени, като се вземе предвид липсата на компоненти на определени етапи от бременността при майката и бебето. Те се отличават с нежно действие, прецизност на избраните компоненти и дозировка. Всеки производител взема предвид спецификата на своята страна (диета, количество слънчева светлина и т.н.), поради което витамините от местните производители не могат да бъдат отхвърлени.
Общите компоненти във витаминните комплекси, произведени във всяка страна, са:

  • калций - подпомага опорно-двигателния апарат на бременната жена и допринася за нормалното развитие на скелета на бебето,
  • фолиева киселина - участва в развитието на мозъка и нервната система на плода,
  • желязо - осигурява на плода кислород и предотвратява развитието на анемия.
  • витамин Е - намалява риска от спонтанен аборт, насърчава развитието на плацентата, участва в хематопоезата и съсирването на кръвта,
  • витамин С - подобрява усвояването на желязото, повишава имунитета,
  • витамин А - развива костната тъкан, образува ретината и лигавиците, осигурява добра кръв.
  • йод - помага за усвояването на хормоните от тялото на майката, участва в развитието на мозъка, гениталиите, сърцето, опорно-двигателния апарат.

Ако не всички изброени компоненти са включени във витамини, можете да ги закупите отделно, като вземете предвид препоръката на лекаря.

Дрехи и обувки

По време на бременността се налагат повишени изисквания към дрехите и обувките: те трябва да бъдат не само удобни, но и екологични..
При избора на обувки трябва да се има предвид, че

  • краката на бъдещата родилка могат да се подуят - следователно обувките трябва да се купуват един или два по-големи или изработени от мека кожа, която лесно може да се простира „под крака“,
  • моделите трябва да са „дишащи“ или да имат антибактериални компоненти,
  • под въздействието на релаксин и увеличаване на теглото краката стават по-плоски и по-големи,
  • по време на бременност има двойно натоварване на краката, както и на гръбначния стълб, така че обувките трябва да са равни или на малка (до пет см) пета, за да се изключи допълнителният риск от развитие на ставни заболявания и провокиране на разширени вени,
  • по-добре е да изберете профилирана стелка - това ще намали натоварването не само на глезена, но и на гръбначния стълб.

Облеклото трябва да отговаря на няколко прости, но важни условия:

  • естествени материали - ще елиминират "парата" или хипотермия и майки, а детето няма да дразни чувствителната кожа по това време,
  • дрехите трябва да са удобни - поради специална кройка или еластични вложки, за да се адаптират към нарастващия корем и увеличаващ се гръден кош и да не прищипват тялото,
  • моделите не трябва да имат неудобни части, като ключалка на гърба.

Препоръчително е да изберете дрехи в светли нюанси - това допълнително има положителен психологически ефект.

Правилният матрак

Добрият сън на майка е едно от условията за здравето на бебето. За добра почивка е необходим ортопедичен матрак, който се адаптира към характеристиките на фигурата в този момент.
Предимствата ще бъдат материалите, от които са произведени продуктите: хипоалергенни, антибактериални и способни да абсорбират излишната влага.
През последните години започнаха да се произвеждат специални матраци за бременни с дупка за корема - този модел е актуален за тези, които обичат да спят по корем.

  • няма да изцежда кръвоносните съдове,
  • намаляване на стреса върху черния дроб, сърцето, стомаха и пикочния мехур,
  • ще поддържа мускулния корсет и гръбначния стълб.

Диета

Няма специална диета за бременни жени - не вкусът на храната е на първо място, а химичният състав на продуктите, който трябва да гарантира поддържането на силата на бременната жена и правилното развитие на нероденото бебе. По това време е важно да се избягва
силно наддаване на тегло, защото води

  • кислородно гладуване на плода,
  • увеличаване на натоварването на вътрешните органи и опорно-двигателния апарат на бъдещата родилка,
  • развитие на късна токсикоза,
  • слаб труд,
  • бебе с наднормено тегло;

загуба на тегло, което е изпълнено с

  • гладуване на плода,
  • развитието на патологии при дете.

Продуктите трябва да бъдат

  • лесно смилаем,
  • разнообразна,
  • съдържащи сложни захари,
  • ниско съдържание на сол.

Като цяло трябва да се даде предпочитание

  • естествени плодове,
  • млечни продукти с кратък срок на годност,
  • зеленчукови и нискомаслени месни бульони, пълнозърнест хляб.

По-подробна диета се избира от наблюдаващия лекар, като се отчита хода на бременността и тримесечието.

Постоянен медицински контрол

По време на бременност трябва редовно да се преглеждате от Вашия лекар, тъй като ще помогне

  • намаляване на риска от развитие на фетални патологии,
  • поддържане на здравето след раждането,
  • намаляване натоварването на лекарството върху тялото (ако се е появило заболяване),
  • получи съвет за диета и упражнения.

Преди 28 седмици трябва да посещавате лекар веднъж месечно. До 36 седмици - два пъти месечно и веднъж седмично - на по-късна дата.

Полезно видео

Можете да научите повече от това видео.

Заключение

Бременността е не само чудесно време. Това също е опасно време, когато здравето на бъдещата майка и дете може да бъде нарушено поради невнимание. Ето защо, когато се появят неприятни усещания и още повече - болки в гърба, трябва незабавно да се консултирате с лекар, за да можете по-късно да се насладите на общуването с вашето бебе..

Защо се появяват болки в кръста по време на ранна бременност??

Бременността се характеризира не само с промени във външния вид на бъдещата майка.

В по-голяма степен има промени в здравословното състояние и благосъстоянието на бременната жена, тъй като за да се роди здрав плод, почти всички телесни системи се подлагат на сериозно преструктуриране.

Ето защо много жени, които очакват дете, имат болки в гърба по време на бременност за кратко..

Ще разберем причините за това явление и ще разберем как да се отървем от различни болкови усещания в лумбалната област.

Какви са причините за болката ↑

Често бременните жени са загрижени за болки в долната част на гърба поради активното преустройство на тялото. Но, изпитвайки болка, бъдещата майка започва да изгражда своите предположения относно причината за появата си..

След като е измислила диагноза за себе си, бременна представителка на красивата половина на човечеството е в състояние да се самолекува, което, разбира се, рядко завършва добре за благосъстоянието и здравето на жената.

Първоначално, за да се отървете от досадната болка в долната част на гърба, трябва да разберете причината за появата им и едва след това да започнете лечение.

Помислете за възможните причини за болка в лумбалната област в началото на бременността.

През първите седмици

Лекарите отбелязват, че много жени имат болки в кръста при първите признаци на бременност..

Може дори да се каже, че този симптом показва интересна позиция на жената дори по-красноречиво от постоянното гадене и световъртеж..

Работата е там, че дори в самото начало на бременността започва значително преструктуриране на организма и адаптирането на всички негови системи към ново положение.

По този начин всички енергийни ресурси се изразходват за свикване с новата позиция и безопасно раждане на детето..

Така че майката да се чувства комфортно с нарастващия корем, започва преструктурирането на лумбалния отдел на гръбначния стълб, тъй като в бъдеще той ще трябва да поеме значително натоварване под формата на плод.

В резултат на това през първите седмици на бременността може да се появи лека болка, която няма да донесе значителен дискомфорт..

5 седмици

Ако на този етап от бременността се появи лека болка в лумбалната област, също не се безпокойте..

През този период се наблюдава отпускане на сакралната област, която се намира в лумбалната област..

Благодарение на хормон-релаксант, който помага за отпускане на връзките и тазобедрените стави, сакралната област става по-подвижна. Това може да провокира появата на незначителна болка в лумбалната област..

Това явление, осигурено от природата, помага да се поддържа баланс и да не се чувства дискомфорт поради прекомерно тегло на плода в бъдеще..

Ето защо, ако през петата седмица почувствате лека болка в долната част на гърба, знайте, че това допринася за по-нататъшното нормално раждане на детето..

6 седмици

Както и в други случаи, болката в долната част на гърба на 6 гестационна седмица често се появява поради омекотяване на поддържащите връзки на сакрума..

В допълнение, както отбелязват лекарите, този период се характеризира с увеличаване на производството на хормона прогестерон от организма, който има прекомерен релаксиращ ефект върху лумбалния гръбнак..

Болката в долната част на гърба може да се разпространи в краката, ако сте заседнали.

Затова се опитайте да се движите повече през 6-та седмица от бременността..

Лекарите отбелязват, че болките в кръста през първия триместър на бременността не могат значително да повлияят на благосъстоянието на бъдещата майка, тъй като те не са интензивни.

Но ако усетите обилна болка в долната част на гърба, която дори може да провокира виене на свят и силен дискомфорт, това е сериозна причина да се консултирате с лекар..

Такива симптоми могат да показват опасни заболявания на отделителната система..

7 седмици

През седмата седмица от бременността сухожилията, които поддържат матката, се разширяват активно, в резултат на което целият лумбален отдел на гръбначния стълб е в напрегнато състояние..

Следователно на този етап от бременността жените често изпитват дърпаща, лека болка, която не причинява особен дискомфорт..

Но ако болките в долната част на корема се добавят към болката в лумбалната област, тогава трябва да внимавате.

Особено ако тези болки са придружени от повишена телесна температура..

Тези симптоми могат да показват обострен възпалителен или инфекциозен процес в бъбреците..

Струва си да се каже, че възпалителните или инфекциозните заболявания могат значително да навредят на здравето на плода и дори да провокират спонтанен аборт, така че не трябва да се самолекувате и при първите алармени сигнали се консултирайте с лекар.

8 седмици

Този период често е придружен от болки в кръста..

В допълнение, болката може да бъде локализирана в целия таз, което се обяснява с повишена чувствителност на седалищния нерв, който е пряко свързан с тазобедрената кост и лумбалната част на гръбначния стълб..

Следователно, целият 1 триместър на бременността може да не остави жена, която дърпа болки в гърба.

Но ако има и заболявания на пикочния мехур, това също може да бъде придружено от болка в долната част на гърба..

Честите позиви за уриниране, подуване, както и повишена телесна температура сигнализират за началото на възпалителен процес в пикочната система на жена.

Тези симптоми подлежат на незабавно елиминиране, тъй като могат да причинят значителна вреда на неразвит плод..

9 седмици

Както бе споменато по-горе, болката в лумбалната област по време на бременност не представлява сериозна заплаха за нормалното носене на плода, тъй като само показва необходимото преструктуриране на тялото.

Но лекарите отбелязват, че понякога на 9-та седмица от бременността при жените, освен болки в долната част на гърба, могат да се наблюдават кървави или кафеникави отделяния от влагалището.

Ако те се секретират в малки количества и не причиняват дискомфорт, това може да се дължи на факта, че седалищният нерв притиска твърде много матката. В това няма нищо лошо, казват лекарите..

Но ако има обилно кървене от влагалището, докато усещате силна болка, трябва спешно да посетите лекар, тъй като тези симптоми могат да бъдат предвестници на спонтанен аборт.

10 седмици

В този период на бременност се наблюдава бързо увеличаване на матката и същевременно активен растеж и развитие на бебето в утробата.

Все по-трудно е да се носи дете, тъй като теглото на плода се увеличава, съответно коремът става по-голям.

За да поддържа равновесие по време на ходене, жената трябва да положи някои усилия, като изпъне врата си напред и изви гръбнака си. Според лекарите ходенето в това положение може да провокира болки в долната част на гърба..

Гръбначният стълб е в постоянно напрежение, а с него и лумбалната област.

Но болката не трябва да е остра, по-скоро ще се усети известна умора в долната част на гърба.

В случай, че интензивни болезнени усещания се повтарят от ден на ден, това може да показва наличието на сериозни заболявания на отделителната система..

11 седмици

По правило единадесетата седмица от бременността може да бъде придружена от по-интензивна болка от преди..

В това няма нищо странно, защото натоварването се разпределя неравномерно през гръбначния стълб. Съответно болката в лумбалната област се увеличава..

Струва си да се каже, че в този случай лумбалният отдел на гръбначния стълб представлява най-голямото натоварване, което може да се даде на бедрата.

Ако, заедно с долната част на гърба, краката ви болят и подуват, тогава не е нужно да се притеснявате, защото на единадесетата седмица от бременността този модел се счита за нормален.

12 седмици

Последната седмица от първия триместър също може да бъде белязана от дискомфорт в долната част на гърба..

Това се дължи на факта, че под натиска на плода връзките започват постепенно да се разтягат, което засяга лумбалния гръбнак. В резултат на това може да се наблюдава лека болка, която не причинява дискомфорт на бъдещата майка..

Но ако такива болки са интензивни, имайте предвид, че този симптом може да бъде предизвикан от пикочно-полова инфекция..

В този случай, в допълнение към болката в лумбалната област, може да се притеснявате от често уриниране..

Какво да правя? ↑

Лекарите казват, че не силните болки в долната част на гърба по време на бременност са нормални..

В края на краищата, както беше споменато по-горе, през този период има леко разтягане на връзките на лумбалния отдел на гръбначния стълб, което позволява на бебето да се роди безпрепятствено в бъдеще..

Но понякога дори леки болезнени усещания доставят на бъдещата майка дискомфорт - в този случай е невъзможно да работите или да си почивате пълноценно.

Помислете за начини за облекчаване на болката в долната част на гърба.

Подготовка за бременност: предотвратяване на болки в долната част на гърба!

Така че по време на бременност да няма проблеми с долната част на гърба, струва си да се вземат следните мерки:

Необходима е консултация с лекар ортопед

Лекарят ще идентифицира възможни отклонения в структурата и формата на гръбначния стълб и ще помогне за коригирането им преди зачеването на дете.

Ако имате остеохондроза, кифоза, сколиоза или просто твърде слаби мускули, тогава трябва да посетите басейна, който ще коригира стойката ви и ще укрепи всички части на гръбначния стълб.

В този случай ще можете да носите детето без болка в лумбалната област..

Ако имате плоски крака, тогава знайте, че тези проблеми също могат да се превърнат в пречка за нормалното носене на плода, тъй като в този случай краката не могат да осигурят равномерно натоварване на всички части на гръбначния стълб.

Поради това по-голямата част от товара пада върху лумбалния отдел на гръбначния стълб..

За да се предотврати това, си струва да се прави медицинска гимнастика, която в повечето случаи помага да се премахне този дефект..

Коригирайте диетата си

Не трябва да съдържа мазна, висококалорична храна, която е не само фактор за напълняване, но и като цяло има лош ефект върху хода на бременността..

Излишните килограми ще увеличат и без това голямото натоварване на гръбначния стълб и това ще се превърне във фактор за развитието на болка в лумбалната област.

Ето защо, по време на планирането на бременността, опитайте се да изключите от диетата всички храни, които по един или друг начин могат да имат лош ефект върху тялото..

И ако имате излишни килограми, не бъдете мързеливи да отидете на среща с диетолог, който ще ви направи цялостна хранителна програма за отслабване..

Горните препоръки са насочени към премахване на болката в лумбалната област, дори и да се появят.

Посещавайки всички необходими лекари, вие ще се предпазите от този проблем и, ако е възможно, ще направите интензивността на болката възможно най-ниска..

Табу за бременни жени

Ако по време на бременност непрекъснато ви преследват с дърпане, но с лека болка, във вашата сила е да направите интензивността му минимална..

За целта си струва да се вслушате в препоръките на лекарите, които извадиха трите най-често срещани грешки на бременните жени, които водят до този проблем:

Високи токчета

Със сигурност всеки представител на красивата половина на човечеството е чувал, че обувките на висок ток трябва да бъдат забравени поне по време на бременност.

Натоварването на опорно-двигателния апарат е колосално, а обувките на висок ток само влошават ситуацията..

Според лекарите дамите в интересна поза могат да носят обувки с токчета не повече от 5 см.

Това ще ви помогне да избегнете проблема с болките в кръста по време на бременност..

Пасивен начин на живот

Не е необходимо да се казва, че постоянното легнало положение не допринася за пълното развитие на плода..

За да се развива нормално, бъдещата майка трябва да се движи максимално, да се разхожда на чист въздух или да прави медицинска гимнастика.

Освен това, при продължително лъжа, нивото на кръвообращението намалява значително и притока на кръв към бъбреците се забавя - поради това повечето бъдещи майки изпитват болка в лумбалната област..

Прекарвайки по-голямата част от времето си активно, ще избегнете този проблем..

Постоянно стоене

Ходенето по време на бременност със сигурност е полезно, тъй като предотвратява тазовите задръствания..

По този начин болките в гърба практически не притесняват жената, но постоянното присъствие на краката й се отразява негативно на нейното здраве..

В ранните етапи на бременността, когато тялото се адаптира само към нова позиция, вероятността от болка в лумбалната област е изключително висока, тъй като по това време връзките на сакралната област са опънати.

Дългото време на краката води до факта, че болката само се влошава.

Затова се опитайте да натоварвате краката си умерено..

Следвайки тези съвети, ще намалите болката в долната част на гърба, която със сигурност ще се появи през първия триместър на бременността..

Как да облекчим болката? ↑

Изборът на метод за облекчаване на болки в кръста зависи от присъствието на жената на някакви заболявания на опорно-двигателния апарат, възрастта, диетата и други фактори.

Но лекарите идентифицират няколко печеливши начина, ръководени от които ще постигнете отлични резултати, премахвайки болката в долната част на гърба..

Следете диетата си

Както знаете, диетата на бъдещата майка задължително трябва да съдържа храни, богати на калций, защото този микроелемент е строителен материал за нормалното развитие на плода в утробата..

Освен това в ранните етапи на бременността, когато тялото се адаптира само към бременността, опънатите връзки имат остра нужда от укрепване с калций.

Затова се уверете, че вашата диета съдържа морски дарове, млечни продукти, магданоз, копър и птици..

Тази храна е богат източник на калций, така че можете да компенсирате липсата му в организма..

Не забравяйте да носите превръзка

Ако страдате от някакво заболяване на гръбначния стълб, било то остеохондроза или кифоза, пренатална превръзка ще ви помогне да облекчите тежестта.

Факт е, че ако е засегнат поне един участък от опорно-двигателния апарат, натоварването на долната част на гърба се увеличава, в резултат на което може да възникне болка..

Превръзката помага да се облекчи натоварването на гръбначния стълб и да се възстанови лумбалната част на гръбначния стълб, като се облекчава от болката..

Правете медицинска гимнастика

Упражнението ще ви помогне да укрепите лумбалния гръбнак.

Но като изпълнявате набор от упражнения, които ще повлияят на кръста, можете да избегнете болка, която ще ви преследва по време на адаптацията на тялото към нова позиция..

Ако усетите болка в областта на гърба, застанете на четири крака и извийте гърба напред-назад.

Така скоро ще забравите за болките в кръста..

Отидете на масажни сесии

Терапевтичният масаж може да се справи с болката в лумбалната област..

Но не трябва да го правите сами, тъй като долната част на гърба е най-чувствителната част на гръбначния стълб по време на бременност..

Но като си уговорите среща с масажист, гарантирано ще се отървете от дърпащите болки в гърба и ще се чувствате чудесно!

Следвайте тези съвети и не страдайте от болки в кръста през цялата бременност..