Какво да правите, ако боли кръста след сън?

Долната част на гърба може да боли сутрин по много причини. Разказваме ви за всичко и обясняваме какво да правим с тази неприятна болка.

Ако сутрин вместо бодрост се чувствате уморени и кръста ви боли след сън, трябва не само да смените матрака и да заемете удобна поза, но и да проверите състоянието на гръбначния стълб и вътрешните органи.

Как мястото за спане влияе върху благосъстоянието

Неприятните усещания в гърба веднага предизвикват желание да отидете на невролог или хирург, да коригирате сколиозата или да излекувате херния. Но обикновено причината е много по-проста: чувствата ни се влияят преди всичко от организацията на съня..

  • Скованост на матрака. Твърде мекият матрак не поддържа гърба и твърде твърдият ще го държи напрегнат;
  • Височината на възглавницата. Възглавница, която е твърде обемиста или плоска, не поддържа естественото положение на гърба;
  • Поза за сън. Спането на стомаха напряга мускулите на долната част на гърба, а на гърба поддържа тялото в напрежение. Идеалната позиция за сън е на ваша страна със свити крака;
  • Собствени чувства. Душ, чист въздух, комфортна температура, лека вечеря и ароматерапия ще помогнат да се справите с ненужната умора преди лягане..

Проверете гърба си

Ако сте сигурни, че сте организирали правилно спалнята, но въпреки това имате болки в кръста след сън, е време да проверите състоянието на гръбначния стълб. Именно неговите заболявания най-често провокират болка..

Какво би могло да бъде?

  • Изместване на прешлените. Също така се посочва от болка в краката, затруднено движение и тежест в коленете..
  • Изпъкналост, херния и мускулна невралгия. Основните проблеми започват след притискане на нервите. В същото време болките в гърба са толкова силни, че е невъзможно да ги облекчите дори с лекарства..
  • Остеопорозата е изтъняване на костите. Изпитвате болка не само сутрин, но и през целия ден. Същите усещания ще бъдат и при пукнатини или фрактури на гръбначния стълб..
  • Радикулит. Болката се появява внезапно по всяко време, но след сън кръста боли почти винаги.

Но може би гръбначният стълб е наред. В този случай причината за болката е патологията на вътрешните органи, разположени наблизо..

  • Заболяване на бъбреците. Долната част на гърба ще боли от едната страна и ще започнат проблеми с уринирането. Това могат да бъдат пролапс на бъбреците след нараняване или бременност, нарушаване на работата им след пиене на алкохол, уролитиаза и т.н..
  • Панкреатитът е възпаление на панкреаса. Има болки в цялата долна част на гърба, гаденето се увеличава и се появяват неприятни усещания след хранене.
  • Бременност, гинекологични заболявания при жените и простатит при мъжете.

Има и по-редки причини, като паразити в червата, туберкулоза или рак. Ако се притеснявате от болки в кръста след сън, само цялостен преглед ще помогне да се определи причината за тях..

Кой специалист да изберете?

В зависимост от това, което е причинило болката, трябва да се консултирате с друг лекар:

  • невролог - първичен преглед и заболявания на гръбначния стълб,
  • хирург - ще помогне при изкривяване и тежко увреждане на костите,
  • нефролог и уролог - при простатит и бъбречни заболявания,
  • гинеколог - при патологии в матката и яйчниците,
  • гастроентеролог - при заболявания на чревния тракт: панкреатит, стомашна язва, гастродуоденит,
  • проктолог - заболявания на дебелото черво, язви и полипи,
  • специалист по инфекциозни болести - ще помогне да се отървете от чревни инфекции, възпаление на таза и паразити.

На първо място, неврологът ще помогне. Той ще може да потвърди заболяванията на гръбначния стълб и да ви каже при кой лекар трябва да се направи консултация, ако с него всичко е наред..

За бърза диагностика си струва да се направи ЯМР на гръбначния стълб и ултразвук на коремната кухина. Но техните резултати трябва да бъдат проверени от лекар. Опитът да поставите диагноза самостоятелно е изпълнен с грешка и сериозни последици от липсата на правилно лечение..

На какво друго си струва да се обърне внимание?

Сутрешната болка в гърба може да бъде причинена не само от болест или неудобно място за сън. Шансовете са големи, че неврологът ще ви изпрати във фитнеса, а не за ЯМР. При слаби мускули цялото тяло лежи директно върху гръбначния стълб, което причинява остра болка в кръста. Проблемът се влошава особено при наднормено тегло.

Прекомерният стрес на гърба предния ден води до неприятни усещания в мускулите сутрин. Болката може да продължи ден-два, но след това ще изчезне без лечение.

Дори емоционалният стрес може да причини болки в гърба. Ето защо си струва да гледате в какво настроение си лягате..

Какво можете да направите в момента, ако ви боли кръста след сън?

Ако болката е причинена от проблеми на вътрешните органи, трябва да се проведе правилно лечение и да се отърве от причината. Ако има лекарско предписание, можете да използвате болкоуспокояващи.

Но ако гърбът боли поради неправилно организирано място за спане или слаби мускули, те ще помогнат за облекчаване на болката:

  • болкоуспокояващи и противовъзпалителни мехлеми - облекчават отока и намаляват дискомфорта и болезнеността;
  • лека гимнастика - загряване на гърба, странични завои, разтягане, упражнения за корема.

Премахнете причините за лошия сън. Плътен ортопедичен матрак, възглавница-ролка под врата, редовно проветряване на спалнята ще помогнат за това. Не забравяйте да следвате позата: често просто трябва да се преобърнете настрани, за да отшуми болката.

Ако въпреки тези действия болката в гърба не изчезне, мехлемите нямат ефект и дискомфортът започне да се разпространява по цялото тяло, не можете да отложите посещението при лекар. На пръв поглед незначителните симптоми могат да скрият сериозна заплаха за здравето. И само с навременното лечение можете да се отървете от болката и да избегнете развитието на болести.

Защо ме боли гърбът след сън сутрин и как да лекувам такава болка

Болката в гърба сутрин може да говори за много патологии в тялото и на пръв поглед не винаги е свързана с гръбначния стълб. Начинът на живот, продължителната работа в принудителна позиция, неправилно подбраните аксесоари за легло и дори поза за сън също могат да бъдат отговорът на въпроса защо боли гърба след сън.

Дискомфортът в гърба сутрин след сън може да се появи при хора от всяка възрастова група по различни причини, включително здрави хора, които преди това не са се оплаквали от здраве.

Причини, поради които болките в гърба се появяват сутрин

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Има ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите.“ Прочетете повече.

Болките в гърба могат да бъдат причинени от различни фактори:

  1. Външен.
  2. Вътрешен.
  3. Други причини.

Външни фактори

Това са доста лесно отстраними причини:

  1. Неправилно положение на тялото през нощта. Ако гръбначният стълб е в принудително положение по време на сън, той не е отпуснат, тогава това причинява мускулни спазми в гърба и в резултат на това болки, дърпащи болки сутрин в областта на шийката или гръдния кош, между лопатките, в лумбалната област.
  2. Матракът е твърде мек. Ако матракът не е ортопедичен, той е прекалено мек и лек, тогава гръбначният стълб, когато спи на такова легло, изглежда се срутва и е в нефизиологично положение, което също предизвиква напрежение в гърба сутрин. Желателно е да изберете матрак със средна твърдост, с добро пълнене, поддържащо гърба в анатомично правилна форма. За деца, чийто гръбначен стълб и неговата система тепърва се оформят, са необходими ортопедични матраци.
  3. Ниска или висока възглавница. Ниските възглавници се използват за спане само при деца под една година. Спането на ниска или висока възглавница през нощта може да доведе до напрежение в шийния сегмент на гръбначния стълб, мускулен спазъм в тази област и болка, която не отшумява не само сутрин, но и през целия ден..

Вътрешни фактори

Това е редица заболявания и патологични състояния на гръбначния стълб и ставната система..

Остеохондроза

Най-честата причина, поради която гърбът боли след сън. Остеохондрозата е общото наименование на дегенеративни процеси в хрущялите и костите на прешлените, водещи до тяхната деформация, прищипване на нервните корени, нарушено кръвоснабдяване и инервация на органи в гръбначния стълб и други системи. Болките в гърба след сън могат да бъдат един от признаците, които директно показват остеохондроза, като причина за сутрешния дискомфорт.

В зависимост от местоположението на лезията, симптомите могат да се появят в различни части на гърба и да се излъчват в други части на тялото:

  1. Цервикалната остеохондроза се характеризира с болка във врата и тила, с връщане в областта между лопатките и рамото. Чести главоболия, шум в ушите, зрителни нарушения, световъртеж, изтръпване на ръцете и горната част на тялото също се присъединява.
  2. Дегенеративно заболяване на гръдния кош се проявява с болка в гърдите и гърба, с умерена и след това силна интензивност. Когато вдишвате, когато се опитвате да станете или да промените стойката си, болката в гърдите се появява като междуребрена невралгия. Поражението на гръдния сегмент по симптоми наподобява проявите на астма и ангина пекторис.
  3. Лумбалната остеохондроза се определя от болка и напрежение в долната част на гърба, усилване на тези симптоми при движение в лумбалната област - когато пациентът се огъне или обърне, също се наблюдават болки в червата и стомаха.

Ставни заболявания

Те могат да бъдат придружени и от болезненост в гърба сутрин, тъй като през нощта възпалената става е неподвижна в покой, което влошава нейната скованост поради възпаление на ставата и причинява контрактура на сухожилията и мускулната тъкан, давайки симптоми при първите движения. С напредването на физическата активност ставата започва да работи пълноценно и болката изчезва.

  1. Болест на Бехтерев. Той засяга ставите на гръбначния стълб, причинява болка в долната част на гърба в сакрума и илиачната област. Етиологията на заболяването все още не е окончателно установена..
  2. Ревматоиден артрит. Автоимунно възпалително заболяване, засягащо съединителната тъкан, включително хрущяла на ставите.
  3. Артроза. Дегенеративно-дистрофично увреждане на хрущяла на ставите. Локализацията на болката зависи от местоположението на патологичния фокус.
  4. Спондилоартроза. Засяга фасетната става с неврологични разстройства. При напреднала спондилоартроза болезнеността в гърба може да не изчезне както сутрин, така и през следващия ден.

Мускулен спазъм

Дори „пренебрегваните“ ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го мажете с него веднъж на ден..

Болката в гърба след сън може да се дължи и на мускулен спазъм или навяхване, причинени от следното:

  • наличието на изкривяване на гръбначния стълб като сколиоза, кифоза;
  • неудобна поза по време на нощен сън;
  • голяма физическа активност предния ден, когато обичайните часове сън не са достатъчни за възстановяване;
  • нараняване или мускулно напрежение, причиняващо разместване на ставите.

Отделно си струва да се спомене такава причина за проблеми с гърба сутрин, като синдром на компютърните игри, причинен от прекарването на дълго време в компютъра, играейки игри. Няколко фактора влияят върху появата на болка:

  1. Продължителна неподвижност, причинявайки застой на кръв в мускулите на гърба и напрежение по гръбначния стълб.
  2. В същото време се наблюдава напрежение на мускулната рамка в моменти на стресови ситуации в играта.
  3. Реализмът на игрите може да предизвика психологическа зависимост от тях, което пряко влияе върху качеството на съня..

Тези аспекти могат да доведат до сутрешна болезненост, болки в ставите и болки в гърба в мускулите..

Други причини

Болката в гърба сутрин се дължи и на следните заболявания и състояния:

  1. Туберкулоза. Често засяга хрущялните дискове на прешлените, като ги деформира и причинява дискомфорт сутрин.
  2. Болести на стомашно-чревния тракт. Най-често се характеризира с болка в долната част на гърба сегмент. При запек се появява болка в кръста и опашната кост.
  3. Бъбречните патологии, по-специално възпаление - пиелонефрит, гломерулонефрит се характеризират с факта, че боли много в лумбално-страничната област.
  4. Нервни патологии, психосоматични явления - спазъм и напрежение в гърба могат да бъдат отражение на претърпения стрес.

Освен това гърбът боли сутрин при състояния като ендокринни нарушения, остеопороза, остеомиелит, епидурален абсцес, травма, инсулти, кръвни заболявания.

Само квалифициран специалист може да установи причината за болки в гърба, особено ако болката е хронична и гърбът боли всяка сутрин. Преди това пациентът трябва да посети терапевт за предварителна диагноза, след което е изпратен при специализиран специалист - невролог, кардиолог, гастроентеролог и други.

Диагностика

Причините за болки в гърба след сън се определят чрез визуален преглед, снемане на анамнеза, методи за визуално изследване, включително:

  • рентгенография, КТ, ЯМР;
  • електромиография;
  • денситометрия;
  • ЕКГ;
  • лабораторни тестове.

Как да лекувате болки в гърба сутрин

Терапевтичният комплекс зависи от причината за болката. Лекарството се използва за облекчаване на болезнени симптоми:

  • курс на нестероидни противовъзпалителни лекарства, най-често на базата на инжекции с индометацин или диклофенак - тези лекарства облекчават възпалението. Те могат да бъдат противопоказани, ако гърбът боли поради стомашни проблеми, тъй като НСПВС могат да повлияят неблагоприятно на лигавицата на стомашно-чревния тракт. Тези средства се прилагат и локално под формата на мехлеми (Индометацин маз, Диклофенак гел или мехлем), нанесени върху кожата над лезията по време на обостряне;
  • глюкокортикостероиди - хормоналната терапия в случай на силна постоянна болка също може да има ефект.
  • други лекарства, насочени към премахване на причината за болка след сън, и предписани изключително от лекуващия лекар.

Препоръчва се ортопедичният лечебен пластир ZB Pain Relief да бъде включен като аналгетично лечение. Според наличните проучвания пластирът премахва болезнените симптоми, както остри, така и болезнени, и влияе на ускоряването на възстановяването от заболявания на ставите и гърба..

Методи на физиотерапия и източна медицина, като акупунктура, мануални практики, стоун терапия, масажи също се използват в комплекс от терапевтични мерки за сутрешна болка, като същевременно подобряват качеството на съня.

Боли в гърба след сън - какво да правя?

Малко по-малко от половината от възрастното население се събужда сутрин с болки в кръста. Гърбът боли след сън по различни причини. Най-често срещаните от тях са заболявания на гръбначния стълб, скованост на мускулите на гърба и неудобно легло или матрак. Когато се появи болка, трябва да разберете причината възможно най-скоро. В крайна сметка дългосрочната болка може да бъде свързана с опасни заболявания, които трябва да бъдат лекувани незабавно..

Съдържание:

Защо ме боли гърбът след сън

Болки в гърба могат да се появят при всеки. И дори тези, които водят здравословен начин на живот. Естеството на болката не зависи от възрастта и пола. А самата болка най-често се появява спонтанно..

Външни причини

Неправилна позиция на сън

Обикновено болките в гърба се появяват сутрин, когато човек спи по гръб с изправени крака. В това положение долната част на гърба е силно извита, поради което мускулите на гърба са претоварени по време на сън..

Също така, болките в гърба често се чувстват след сън на стомаха. В това положение мускулите на врата и кръста са претоварени. Резултатът от такава почивка са сутрешните болки в главата и гърба..

За да намалите риска от сутрешна болка, поставете възглавница под краката си, ако спите по гръб, или я поставете под корема си, ако спите по корем. Друга възможност е да заемете по-удобна поза, например фетална поза. В това положение мускулите на долната част на гърба и врата са отпуснати. Това означава, че има по-малък шанс гърбът ви да боли сутрин..

Прочетете повече за това в коя позиция да спите тук..

Неудобно място за спане

Спането на грешен матрак и възглавница е често срещана причина за болки в гърба сутрин. Неприятните усещания в този случай се дължат и на неправилното положение на гръбначния стълб по време на сън..

Висококачественият ортопедичен матрак ще облекчи болката, свързана с неудобното място за спане. Изберете матрак специално за себе си. Експертите препоръчват закупуването на матрак със средна твърдост - вид златна среда, която ще подхожда на повечето хора с проблем в гърба.

Главоболието, свързано с ниско или високо положение на главата по време на сън, се лекува с ортопедична възглавница. Продуктът ще поддържа главата и шията изправени, което елиминира вероятността от сутрешна болка.

Как да изберем правилната възглавница - прочетете тази статия.

Прекомерен стрес в гърба

Прекомерното напрежение в долната част на гърба във фитнеса или на работното място води до мускулна микротравма. Ето защо, често сутрин след тренировка или след интензивна физическа работа, човек не може да стане от леглото поради болезнени усещания. В тази ситуация намалете интензивността на физическата активност или избягвайте внезапното тежко вдигане. По принцип болките в гърба "стрес" след сън отшумяват за 3-7 дни.

Стрес

Претоварването на нервите може да провокира мускулни скоби в областта на лопатките сутрин.

Инфекции

Сериозните инфекциозни заболявания също водят до болки в гърба. Например туберкулоза, ХИВ, сифилис и др. Тези заболявания засягат вътрешните органи, причинявайки възпаление в тях. И се изразява с болки в гърба след сън.

Алкохолни напитки

Хроничното чернодробно или бъбречно заболяване може да има болки в гърба, свързани с честа консумация на алкохол.

Вътрешни причини

наднормено тегло

Излишните килограми върху тялото увеличават аксиалния натиск върху гръбначния стълб. В същото време липсата на каквато и да е физическа активност прави мускулите на гърба слаби, поради което натоварването при ходене още повече пада върху гръбначния стълб. В резултат на това междупрешленните дискове са повредени и разстоянието между прешлените намалява, което води до компресия на нервните окончания и болки в гърба след сън..

Гръбначни заболявания

Основните патологии, свързани с болки в гърба, са:

  • Остеохондроза. С болестта междупрешленните дискове се деформират, което в крайна сметка води до компресия на нервните окончания и последваща болка. Остеохондрозата, в зависимост от местоположението, се разделя на цервикална, гръдна и лумбална. Всеки тип заболяване има свои собствени симптоми. Цервикалната остеохондроза е придружена от болка в главата, шията, раменете и в областта между лопатките. Типът на гърдите се характеризира с болки в гърдите, подобни на инфаркт, изтръпване на ръцете и т.н. Лумбалната остеохондроза се проявява с болка в долната част на гърба, която се увеличава при продължително седене, резки завои и завои на тялото.
  • Ревматоиден артрит. Възпалението на ставите провокира развитието на болки в гърба след сън. Причините за обостряне на заболяването включват инфекции, наследственост, стрес и др..
  • Артроза. Характеризира се с деформация на ставите с невъзпалителен характер. По принцип болестта се появява при възрастни хора, но в редки случаи патологията се развива в млада възраст..
  • Спондилоартроза. Възпалението на ставите на гръбначния стълб нарушава неговата подвижност, поради което гърбът боли след сън сутрин. Патологията се характеризира с постоянна болка през деня и хрускане в гръбначните стави.
  • Оток. Травма на гърба или инфекция в гърба може да причини подуване. В този случай отокът може да не изчезне дълго време сам по себе си, ако не се направи нищо за отстраняването му..
  • Болест на Бехтерев. Възпалително заболяване на гръбначния стълб, при което прешлените са слети с вкостеняване на гръбначните връзки. Болестта се проявява като болка и скованост в долната част на гърба. Освен това в този случай гърбът боли сутрин след сън, след известно време болката изчезва.
  • Междупрешленна херния. По-често се случва поради остеохондроза и прекомерен стрес на гръбначния стълб. Можем да говорим за наличие на херния, ако краката на човек болят или изтръпнат. Освен това дисковите хернии причиняват болка при продължително седене..

Мускулни заболявания

В допълнение към заболявания на гръбначния стълб, болките в шията и гърба след сън са свързани с мускулни патологии. Между тях:

  • Мускулна дистрофия. При това заболяване дългите мускули на гърба не получават необходимото количество хранителни вещества. Това се дължи на неправилна стойка, липса на физическа активност и чест стрес. Наличието на заболяването се показва от сковаността на мускулите на гърба в долната част на гърба..
  • Мускулна конгестия. Подобна задръствания се появява след продължителна заседнала работа, дълго седене пред компютъра, както и в резултат на силен стрес.
  • Спазми. Мускулите на гърба могат да болят след сън със сколиоза, прекомерно усилие, а също и след сън в грешна позиция.
  • Миозит. Характеризира се с мускулно възпаление, причинено от инфекция или прекомерна употреба на гърба. За разлика от болката след тренировка, при миозит болката в гърба е дълготрайна и може да не изчезне повече от 3 дни.
  • Наранявания. В 99% от случаите натъртванията или изкълчванията на мускулите на гърба са причина за сутрешната болка. Всяко нараняване на гърба изисква незабавна диагностика. В края на краищата нараняванията в гръбначния стълб могат да се обърнат при изместване на дискове или поява на микропукнатини в прешлените. Ядрено-магнитен резонанс или рентгеново изследване могат да разкрият последиците от нараняванията.

Други заболявания на опорно-двигателния апарат

  • Остеопороза. Намаляването на хормоналните нива заедно с липсата на калций в костите прави костите крехки. Резултатът е остеопороза, която значително увеличава риска от фрактури. Болестта може да се установи, ако фрактурите на пациента се случват повече от 2 пъти годишно и то на „плоско място“. Рискът от заболяването е повишен при жени в менопауза.
  • Междуребрена невралгия. Друга често срещана причина за болки в гърба след сън. Болката с тази патология се увеличава с кашлица, кихане и резки завои на тялото. За разлика от други патологии, междуребрената невралгия преминава сама. Преди да се потвърди наличието на диагноза, трябва да се постави диагноза за подобни заболявания..

Вътрешни заболявания

  • Болести на отделителната система. Възпалението или пролапсът на бъбреците, както и наличието на камъни в тях, провокират болки в гърба. Симптомите на пиелонефрит (възпаление на бъбреците) се появяват в спокойно състояние и рядко се свързват с упражнения. При заболявания на пикочно-половата система температурата обикновено се повишава и посещенията в тоалетната стават по-чести. Заедно с това ръцете, лицето и краката могат да се подуят. Камъните в бъбреците от своя страна затрудняват уринирането и техният симптом може да бъде кръв в урината.
  • Респираторни заболявания. Ако гърбът боли силно след сън, може да се предположи наличието на пневмония, пневмония, туберкулоза и дори рак. За да поставите точна диагноза, трябва да бъдете изследвани.
  • Болести на стомашно-чревния тракт. Патологиите на храносмилателната система могат да се проявят като болки в гърба сутрин. С други думи, болката в стомашно-чревния тракт излъчва или излъчва към гръбначния стълб, така че на човек му се струва, че боли гърбът. В този случай трябва да проверите. В крайна сметка болките, излъчващи гърба, в случай на стомашно-чревни заболявания, могат да показват сериозни здравословни проблеми. Имайте предвид, че най-често болките в гърба при патологии на стомашно-чревния тракт са свързани с обостряне на панкреатит и жлъчен мехур.

Причини за болки в гърба при жените

  • Нарушаване на женската репродуктивна система. Възпалението на яйчниците и болезнените периоди могат да се проявят с болки в кръста сутрин след сън. Заедно с това обикновено се появяват болки в долната част на корема, което също показва гинекологични проблеми. Болката, свързана със здравето на жените, е периодична: дискомфортът в долната част на гърба и долната част на корема обикновено изчезва след известно време.
  • Менопауза. С намаляване на нивото на половите хормони при жените в менопауза се нарушава кръвообращението в долната част на гърба. Това от своя страна провокира появата на болки в гърба. При менопаузата болката в гърба може да придружава жената не само сутрин, но и през деня..
  • Бременност. Увеличаването на телесното тегло по време на раждането на бебе увеличава натоварването на гръбначния стълб. В същото време мускулите на гърба не могат да издържат на нарастващата тежест по-близо до третия триместър, което се изразява с болки в долната част на гърба. С увеличаване на теглото на плода се увеличава и натоварването на прешлените, което води до компресия на нервните окончания и последваща болка. Прочетете за това как правилно да спите по време на бременност в тази статия..

Усложнения на болки в гърба

Поради проблеми с гърба, човек не получава достатъчно сън, което води до намаляване на ефективността и качеството на живот като цяло. В допълнение, лишаването от сън, свързано с болки в гърба сутрин, компрометира имунитета, увеличавайки риска от инфекция..

Симптоми на сериозна болка в гърба

  • Болката е постоянна. Ако дискомфортът в гърба продължава повече от 4 дни и не е свързан с физическо претоварване, посетете лекар.
  • Изтръпване на ръцете, краката, лицето и др. Това показва нарушение на нервната проводимост, появата на която е причина да се консултирате с лекар.
  • Повишена телесна температура. Субфебрилната телесна температура над 37 С може да показва възпаление в тялото, провокиращо болка.
  • Подуване и зачервяване на кожата - следствие от възпалителни процеси.
  • Намалена подвижност на гръбначния стълб, ръцете или краката. Такава скованост може да говори за спондилоартроза, анкилозиращ спондилит и други патологии, които изискват медицински контрол.
  • Силна болка по време на натоварване. Често показват формирането на междупрешленна херния.

Имайте предвид, че еднократната болка в гърба след сън обикновено не застрашава здравето. Ако обаче дискомфортът продължава, потърсете Вашия лекар..

Диагностика

Ако гърбът ви боли сутрин повече от 4-5 дни, посетете терапевт, ортопед или невролог. Лекарят ще ви насочи към диагностика, която трябва да включва:

  • Електромиография. Процедурата определя функционалността на мускулите и регистрира нервната проводимост на мускулните влакна.
  • Общ и биохимичен кръвен тест. В някои случаи се диагностицира общо възпаление в тялото.
  • Рентгенова / компютърна томография / ЯМР. Разкрива заболявания на гръбначния стълб и вътрешните органи.
  • Ултразвук. Открива патологии на вътрешните органи.
  • Денситометрия. Рентгенова или ултрасонография на костна плътност за откриване на остеопороза.

В допълнение към изброените дейности, лекарят при първоначалното назначение ще палпира болезнената област, ще попита за придружаващите симптоми и ще изследва пациента като цяло.

Какво да правите, ако гърбът ви боли след сън

След като идентифицира причината за болката, лекарят ще насочи пациента към свързан специалист. Ако обаче трябва бързо да облекчите болката, са подходящи следните методи:

  • Прием на болкоуспокояващи. Популярните аналгетици под формата на хапчета, мехлеми, пластири или супозитории са ефективни при лечението на болки в гърба. Те включват аналгин, индометацин, ибупрофен и др..
  • Прием на лекарства, насочени към лечение на съпътстващи заболявания. Например, ако болките в гърба са причинени от уролитиаза, се вземат лекарства за разбиване на камъните. Подобни средства се използват и за други съпътстващи заболявания..
  • Ограничение на физическата активност. При остра болка се опитайте да почивате повече или да не претоварвате гърба си.
  • Вземане на вани. Топлите бани вечер могат да помогнат за предотвратяване на болки в гърба след сън.
  • Масаж. Подобрява кръвообращението и облекчава болката. Предписва се, ако болките в гърба не са свързани със сериозни медицински състояния.
  • Рефлексотерапия или акупунктура. Облекчава мускулните спазми, които често са причина за болки в гърба.
  • Физиотерапия. Включва електрофореза, UHF терапия и други процедури, които подобряват притока на кръв в болезнената област..
  • Мануална терапия. Хиропракторът може да облекчи болките в гърба за няколко сесии. Това обаче се отнася за онези случаи, които не са свързани със сериозни заболявания..

Упражнения за болки в гърба

Болките в гърба след сън могат да бъдат премахнати чрез систематично извършване на следните упражнения:

  • Легнете на пода с ръце, протегнати по тялото. Сгънете коленете си с ходила, плоски на пода. След това повдигнете и спуснете таза. Направете 20-25 от тези асансьори. Упражнението укрепва корема и кръста, като по този начин подобрява притока на кръв в долната част на гърба.
  • От същото положение на склона със свити колене изпънете единия крак, оставете другия сгънат. В същото време при това разтягане на противоположната ръка нагоре, докато се усеща напрежението в разтягащите се крайници. Например, ако сте удължили десния си крак от изходна позиция, едновременно с това протегнете лявата си ръка и разтегнете мускулите за 5-10 секунди. След това сменете работната си ръка и крак. Извършете 10-15 от тези разтягания.
  • Качете се на четири крака, като използвате лакти и колене. Издишайте и огънете гръбначния стълб нагоре, имитирайки движението на котка, когато е уплашена. След като достигнете максимално възможното разтягане на гърба, извийте гърба си, докато вдишвате. Направете 10-15 движения.
  • Завършете лодката. Легнете по корем и след това ритмично повдигнете ръцете и краката си от пода. Направете 10-15 повторения.

При болка, свързана със слаби мускули на гърба, се препоръчва да тренирате дългите мускули на гърба с помощта на хиперекстензия или блокиране на машини. Разбира се, това трябва да става под ръководството на треньор..

Ако някое упражнение за гърба увеличава болката, тренировката е строго забранена. Първо, разберете причината за синдрома на болката и облекчете острата болка в гърба. Внимание: всички лекарства и лекарства трябва да се предписват само от компетентен специалист.

Профилактика на болки в гърба

За да предотвратите болки в гърба сутрин след сън, следвайте нашите съвети:

  • Спи в удобно легло. Ортопедичният матрак и възглавница ще ви помогнат да избегнете болки в гърба. Те обаче трябва да бъдат избрани правилно. Как да изберем възглавница за спане, прочетете тази статия..
  • Работете правилно. Ако имате заседнала работа, уверете се, че столът, на който седите, е удобен и има висок гръб. Масата трябва да е на нивото на лактите ви в седнало положение. Ако масата е по-ниска или по-висока, отколкото би трябвало, теглото на човека не се разпределя правилно по време на работа, което в крайна сметка води до болка. Ако работата не е заседнала, сменете по-често положението, в което стоите. Освен това се опитайте да се отпуснете, докато седите на всяка почивка..
  • Ход. Ходете по-често и водете активен живот. Като последното, йога, плуване и физиотерапевтични упражнения са подходящи. Предотвратяването на болка в този случай се състои в укрепване на мускулите на гърба..
  • Поддържайте телесното си тегло. За целта активно изразходвайте калории и намалете количеството консумирана храна. Това трябва да се направи, ако телесното ви тегло надвишава нормата..
  • Яжте правилно. Храненето на здравословна диета ще поддържа здравословното ви тегло, което ще ви попречи да напълнеете с възможно усложнение на болките в гърба. Консумирането на плодове, зеленчуци и постно месо ще намали риска от затлъстяване. В същото време добавянето на риба и храни с омега-3 към диетата ще намали вероятността от възпаление в организма, съответно ще облекчи възможните болки в гърба. След като добавите здравословни храни към вашата диета, не забравяйте да намалите приема на сладки, солени и брашни продукти..
  • Не вдигайте тежести, с които не можете да се справите.
  • Избягвайте резки движения. Когато завъртате или накланяте багажника, той може да притисне гърба. Освен това болките в гърба често се влошават сутрин след сън..
  • Не преохлаждайте гърба си. В студено време се обличайте топло и предпазвайте кръста от студа.
  • Получавайте редовни прегледи. Периодичните прегледи ще идентифицират заболяването на ранен етап, което ще улесни последващото лечение.

Заключение

Гърбът често боли след сън, дори при напълно здрав млад човек. Обикновено причините за дискомфорт в гърба са мускулно напрежение и претоварване или възпалително състояние. Остеохондрозата и междупрешленната херния са не по-малко чести причини. Последните се характеризират с постоянна болка, която се влошава през нощта..

Облекчаващите болката временно ще облекчат болката ви. Въпреки това е лоша идея да „потискате“ болката с лекарства, без да ходите на лекар. В края на краищата липсата на лечение може да доведе до усложнения, от които след това ще бъде трудно да се отървете..

В някои случаи сутрешната болка в гърба може да се излекува самостоятелно у дома. Но ако болката продължава, уговорете среща със специалист. Опитен лекар ще ви прегледа внимателно и ще ви насочи за диагностика, за да установи причината за болки в гърба.

Желая ви здраве и лека нощ!

Видео по темата за болки в гърба сутрин:

Долната част на гърба боли след сън

Ако долната част на гърба боли след сън, това е причина да обърнете внимание на твърдостта на матрака и общия комфорт на аксесоарите за спане. Причините могат да бъдат свързани и с определени патологични състояния: спазми, остеохондроза, бъбречни заболявания, гръбначни хернии, спондилит. Наднорменото тегло, възпалителните процеси в пикочно-половата система и дори УНГ-органите могат да се превърнат в предразполагащи фактори за болка и дискомфорт. Не трябва да се опитвате сами да диагностицирате или да избирате лечение. При редовна болка се препоръчва да се консултирате с лекар и да се подложите на цялостна диагноза. Въз основа на получените резултати специалистът ще избере подходящия режим на терапия.

Причините

В повечето случаи сутрешната болка или скованост в долната част на гърба се дължи на естествени, физиологични причини и има тенденция към самовъзстановяване. Понякога обаче това може да е индикация за сериозно нарушение, което изисква незабавна корекция. За да разберете по-добре същността на болката, е необходимо да се консултирате с опитен, квалифициран специалист.

Физиологичните причини, които могат да причинят болка в долната част на гърба, включват:

  • скорошно претоварване на лумбалния гръбнак
  • състояние след нараняване
  • да сте в неудобно положение, докато спите
  • наднормено тегло
  • развитие на предменструален синдром
  • бременност

Физиологичните причини са по-лесни за отстраняване и не изискват незабавна медицинска помощ. За да се справите с болката, се препоръчва да закупите удобно оборудване за сън, да нормализирате телесното тегло, да следвате всички препоръки на лекаря по време на периода на възстановяване след травматични наранявания. Също така се препоръчва да се въведе умерена физическа активност: ходене, йога, гимнастика, плуване. Симптомът отшумява след няколко дни. Ако това не се случи, се изисква съвет от специалист.

Възможно е да има и други, по-сериозни причини за болки в гърба. Това могат да бъдат хронични или остри, прогресиращи заболявания:

  • инфекциозни лезии, причинени от вируси, бактерии, протозои, опортюнистични микроорганизми: херпес зостер, туберкулоза, остеомиелит
  • чревна обструкция
  • ревматоиден артрит
  • междупрешленна херния
  • новообразувания в гръбначния стълб
  • ревматизъм
  • обостряне на апендицит
  • възпалителни процеси, засягащи пикочно-половата система: развитие на пиелонефрит, бъбречна недостатъчност, образуване на камъни

Остра болка, която трудно се понася с добавяне на други симптоми - индикация за незабавна хоспитализация.

Неудобна позиция

Неудобната поза за сън е една от най-честите причини, която причинява болки в кръста при събуждане. Често хората, които използват неудобни, неподходящи матраци и възглавници за сън, се сблъскват с този симптом. Удобната почивка и правилната твърдост на матрака помагат да се справите с този проблем.

Мускулни крампи

Много хора имат повишен тонус на определени мускули на гърба, причинени от стрес, неправилно положение на тялото по време на работа и почивка. Мускулните спазми могат да провокират деформация на гръбначния стълб: прогресивна склеолиоза, лордоза и други промени във физиологичната кривина на гръбначния стълб. В бъдеще това е изпълнено с ограничена подвижност, повишена болка и скованост сутрин..

Остеохондроза

Остеохондрозата е дегенеративно-дистрофичен, хроничен, прогресиращ патологичен процес, който причинява болка в долната част на гърба и други части на гръбначния стълб. В началните етапи са ефективни физиотерапевтични упражнения, курс на масаж и физиотерапия, витамини от група В, болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства. Важно е своевременно да се спре прогресията на патологичния процес, за да не се предизвикат усложнения.

Заболяване на бъбреците

Бъбречните заболявания са честа причина за болки в гърба. С прогресирането на възпалителния процес пациентите се оплакват от остра, стреляща болка, която излъчва в различни части на гръбначния стълб.

Междупрешленна херния

Когато ядрото на междупрешленните дискове изпъкне в гръбначния канал, възникват хернии. Това патологично състояние причинява нарушения в метаболитните процеси и кръвообращението, придружени от силна болка в гръбначния стълб..

Панкреатит

Панкреатитът е възпалителен процес, който води до непрекъснато разрушаване на панкреаса. Ензимите не навлизат в дванадесетопръстника, така че започва процесът на самосмилане на самата жлеза. Ензимите и токсичните вещества могат да навлязат в общия кръвен поток, провокирайки нежелани реакции от страна на дихателната система, мозъка и сърдечно-съдовата система. При остър ход на панкреатит пациентът трябва да бъде откаран в болница.

Прогресиращото заболяване може да доведе до болка в различни части на гръбначния стълб, включително лумбалната. Ако причината за болката е остър панкреатит, тогава симптомът може да бъде облекчен чрез прилагане на студ към проекцията на жлезата. Това не само ще намали симптома, но и ще забави прогресирането на патологичния процес. Характерен съпътстващ симптом на пакнератит е повръщането с голямо количество жлъчка. По време на терапията се използват ензимни препарати, физиотерапия.

Спондилоартроза

Спондилоартрозата е патологичен процес, който води до дехидратация на междупрешленните дискове и намаляване на еластичността на ставите. Той засяга лумбосакралната област, възниква в резултат на изместване на междупрешленните дискове. Това води до повишен стрес върху фасетните стави и хиалиновия хрущял. Спондилоартрозата често се придружава от херния, дегенеративни и възпалителни промени. Болката може да се появи не само в долната част на гърба, но и да излъчва в шийните, гръдните области.

Липсата на навременна помощ е изпълнена с дегенерация на хрущялната тъкан и ограничена подвижност. В хода на терапията те използват нестероидни противовъзпалителни лекарства, хондропротектори, мускулни релаксанти. Сред немедикаментозните методи се предпочитат курсове по физиотерапия, масаж, физиотерапевтични упражнения. Прогнозата е благоприятна при навременно посещение при вертебролог. Болестта не може да бъде излекувана напълно, но може да се постигне стабилна, дългосрочна ремисия.

Възпалителни процеси в пикочно-половата система

Възпалителните процеси в пикочно-половата система, като цистит, често причиняват болки в долната част на гърба. Симптомът се появява сутрин, след събуждане, а също и през деня. Използването на противовъзпалителни и болкоуспокояващи лекарства за облекчаване на болката ще бъде неефективно. Може да се наложи курс на антибиотици и антимикробни агенти, както и имуностимуланти, лекарства за коригиране на микрофлората. В този случай не може да се направи без придружаващата консултация с нефролог или уролог..

наднормено тегло

Излишното тегло поставя допълнителен стрес върху гръбначния стълб. С течение на времето има изтриване на хрущялната тъкан и намаляване на синовиалната течност. Костните структури започват да се рушат, има оплаквания от силни болки в гърба. На хората с наднормено тегло се препоръчва да преразгледат диетата и начина си на живот, да използват ортопедични обувки и сън за намаляване на стреса върху гръбначния стълб.

Болести на дихателната система

Болестите на дихателната система влияят отрицателно върху функционирането на целия организъм. Ако причината е свързана с излагане на инфекциозни патогени, тогава възниква източник на хронична инфекция, което намалява имунитета. Може да се наблюдава и хипоксия, метаболитни нарушения, което се отразява негативно на състоянието на гръбначния стълб. Пациентите с астма, дихателен дистрес и възпалителни заболявания (фарингит, ринит, синузит) често са склонни да се оплакват от болки в гърба. В този случай се изисква насочващ ефект върху първопричината за този симптом.

Възможни усложнения

Липсата на качествена, навременна помощ е изпълнена с усложнения. При неудобна позиция на сън се получава постоянно изкривяване на различни части на гръбначния стълб, което създава натоварване на вътрешните органи. Херниите и неоплазмите са склонни да растат и да притискат гръбначния стълб, което е изпълнено с неврологични усложнения и нарушена подвижност. Колкото по-рано започне лечението, общата корекция на възникващите нарушения, толкова по-благоприятна е прогнозата.

Към кой лекар да се обърнете

При първите прояви на разстройството се препоръчва консултация с опитен невролог, остеопат, травматолог или хирург. Лекарят ще проведе редовен преглед и разпит, ще разбере за историята, свързаните с нея разстройства. В бъдеще може да се наложи консултация със специалисти в свързани области: уролог, нефролог, гастроентеролог, отоларинголог, диетолог и дори психотерапевт.

Диагностика

За да потвърдите диагнозата, е необходимо да отговорите точно и честно на въпросите на лекаря, който провежда прегледа. Особено внимание се обръща на начина на живот и диетата на пациента, неговия режим и хигиена на съня. В бъдеще могат да се препоръчат следните допълнителни проучвания:

  • общ и биохимичен кръвен тест за откриване на остро или латентно възпаление
  • общ анализ на урината за оценка на състоянието на пикочно-половата система
  • Ултразвук на гръбначния стълб, тазовите органи
  • ядрено-магнитен резонанс и компютърна томография при съмнения за сериозни патологични състояния: визуализира новообразувания, междупрешленни хернии, посттравматични възпалителни промени, фрактури
  • Рентгенова снимка за оценка на състоянието на костните структури

Описаните диагностични процедури ви позволяват да получите обща представа за функционалното състояние на тялото, да оцените биохимичните процеси, наличието на явно или латентно възпаление.

Лечение

Схемата на лечение се избира от лекаря индивидуално за всеки пациент, като се отчита естеството на оплакванията, индивидуалните характеристики на организма, резултатите от цялостен преглед. За облекчаване на болката у дома се препоръчва да легнете по корем на пода за няколко минути. След това легнете по гръб, повдигнете краката си под ъгъл от 90 градуса и останете в това положение 3-5 минути. Това просто упражнение облекчава стреса в долната част на гърба и ви кара да се чувствате по-добре..

Лекарствата за облекчаване на болката могат да бъдат избрани само от лекар: нестероидните противовъзпалителни лекарства се предписват под формата на мехлеми, кремове, гелове за външно приложение, както и таблетки или капсули за вътрешно приложение. За спешно намаляване на интензивната болка е показано инжектиране на болкоуспокояващи.

Следните групи лекарства могат да бъдат препоръчани:

  • НСПВС
  • кортикостероиди
  • мускулни релаксанти
  • витаминни комплекси

Корекцията на възникнали нарушения от остеопат или опитен масажист е от не малко значение. Показан е и курс на физиотерапия: електрофореза, фонофореза, лазерно или магнитно лечение. Рефлексотерапията включва използването на електроневростимулация, както и акупунктурни техники. Такива методи за корекция са ефективни след получаване на травматични наранявания, както и в хода на комплексна терапия за заболявания на мускулните тъкани и гръбначния стълб. Редовните упражнения в терапевтични упражнения, йога, разтягане са полезни за намаляване на натоварването на гръбначния стълб. Добри резултати показват ежедневните разходки на чист въздух, поне 10 000 стъпки.

Предотвратяване

За да предотвратите болки в кръста след сън, трябва да се придържате към следните препоръки:

  • спазвайте хигиената на съня: лягайте не по-късно от 23:00 в напълно тъмно, хладно помещение
  • консултирайте се с ортопед за избора на подходящ матрак
  • отдайте предпочитание на умерената физическа активност: йога, стречинг, плуване, пилатес и др..
  • договор за душ, масаж със суха четка за активиране на метаболитните процеси
  • редовен масаж за намаляване на мускулното напрежение и премахване на скобите
  • отказ от лоши навици: пушене, пиене на алкохол, прекалено мазни, пикантни храни, прости въглехидрати
  • подкрепа на имунната система
  • премахване на източника на стрес
  • възстановяване на телесното тегло за намаляване на излишния стрес върху гръбначния стълб

Също така трябва да следите стойката си, да се опитате да ходите и да седите с изправен гръб, да изберете правилния ортопедичен матрак за сън, да не носите тежки чанти през рамо, като ги замествате с раница, ако е необходимо. Ако има анамнеза за гръбначни заболявания, тогава е необходимо да бъдете под постоянен медицински контрол и да се подлагате на цялостна диагностика ежегодно.

Причини и лечение на болки в кръста сутрин

Ако долната част на гърба боли сутрин - и тогава болката изчезва, като правило това е симптом на заболяването. Проблемът обаче остава и трябва да се установи причината. Долната част на гърба, от време на време, боли при всички хора, но често наблюдаваната болка сутрин по правило е симптом на заболяването. Поради тази причина е толкова важно да посетите лекар своевременно, за да диагностицирате заболяването..

Причините

Защо боли кръста сутрин? Причините за проблема могат да бъдат много. Това е както първичен, така и вторичен синдром на болката. Синдромът на първичната болка включва мускулно-скелетни деформации. Те могат да присъстват при следните условия:

  1. Остеохондроза. При остеохондроза възникват дегенеративни деформации на хрущяла и костите, които се прехвърлят от междупрешленните дискове към други прешлени;
  2. Спондилоартроза. При спондилоартроза са засегнати междупрешленните стави. Те са отговорни за подвижността на гръбначния стълб..
Вторичният синдром на болката предполага наличието на следните заболявания:
  1. Сколиоза, нарушения на растежа.
  2. Деформация на костите поради проблеми с метаболитните процеси.
  3. Възпалителни процеси от неинфекциозен характер. Това могат да бъдат автоимунни заболявания като артрит.
  4. Новообразувания в гръбначния стълб, гръбначния мозък, включително метастази.
  5. Фрактури на свода на гръбначния стълб, които могат да възникнат поради незначителни причини: вдигане на тежести и т.н..
  6. Болести с инфекциозен характер, които провокират увреждане на прешлените, деформация на междупрешленните дискове (например туберкулоза).
  7. Болести на стомашно-чревния тракт.
  8. Проблеми с достъпа на кръв до гръбначния мозък, които могат да възникнат след инсулт.
  9. Дискомфортът сутрин може да бъде отразена болка, показваща наличието на заболявания на пикочно-половата система.


Ако имате болки в кръста сутрин, това може да е доказателство за възпалително бъбречно заболяване. Обикновено преди такива заболявания човек се преохлажда, настива и злоупотребява с алкохол..

Наличието на тези симптоми може да помогне за идентифициране на бъбречно заболяване и да изключи други заболявания. Ако имате такива симптоми, е задължително да уведомите лекаря. Така че можете да опростите диагнозата на заболяването.

Изследване

Необходим е задълбочен преглед, за да може лекарят да предпише правилната програма за лечение.

Лекарят може да предпише, за да идентифицира заболяването, следните мерки:

  1. Рентгенов;
  2. Магнитен резонанс;
  3. Изследване на вътрешни органи с помощта на ултразвук;
  4. Доставка на анализи.

Изследването се насрочва веднага след като пациентът говори за симптомите си..

Може да се наложи да посетите следните специалисти:

  1. Ортопед;
  2. Кардиолог;
  3. Уролог;
  4. Невролог.

Терапевтът ще ви каже кои специалисти трябва да посетите. Назначаването на вида преглед зависи от вашите симптоми и оплаквания.

С течение на времето болката и хрущенето в гърба и ставите могат да доведат до ужасни последици - локално или пълно ограничаване на движенията в ставата и гръбначния стълб, до увреждане. Хората, обучени от горчив опит, използват естествено лекарство, препоръчано от ортопеда Бубновски, за да лекуват ставите. Прочетете още "

Лечение

Ако гърбът боли в лумбалната област сутрин, това най-често показва наличието на заболявания. Ето защо основната цел на лечението е да се премахне самият проблем..

Най-често срещаните лечения са:

  1. Мануална терапия. Ще ви помогне, ако сте диагностицирани с изместване на междупрешленните дискове. Курсът на терапия ще помогне да се отървете от синдрома на болката;
  2. Новообразувания, междупрешленна херния. В този случай е възможно назначаването на хирургични мерки..

Има много начини за лечение на болести, които причиняват болка, както и на самите тези заболявания. Всяко заболяване изисква собствен ход на процедурите.

Случвало ли ви се е да имате постоянни болки в гърба и ставите? Съдейки по факта, че четете тази статия, вече сте запознати лично с остеохондроза, артроза и артрит. Със сигурност сте опитвали куп лекарства, кремове, мехлеми, инжекции, лекари и очевидно никое от горните не ви е помогнало. И за това има обяснение: за фармацевтите просто не е изгодно да продават работещ продукт, тъй като те ще загубят клиенти! Независимо от това, в продължение на хиляди години китайската медицина познава рецептата за премахване на тези заболявания и е проста и ясна. Прочетете още "

В случай, че долната част на гърба ви боли сутрин, е изкушаващо да облекчите дискомфорта си с болкоуспокояващи. Това обаче може да доведе само до влошаване на проблема, тъй като болестта, въпреки факта, че симптомите се потискат от хапчетата, ще продължи да се развива. Също така не трябва да се самолекувате с фармакологични средства. Няма да можете сами да определите причината за заболяването и в резултат няма да можете да предпишете необходимото лекарство..

Облекчаващите болката са подходящи само като начин за облекчаване на симптомите, но болката ще се върне веднага щом спрете да ги приемате. Освен това лекарствата за болка могат да повлияят отрицателно на вътрешните органи..

Ако не е нужно да се притеснявате твърде много за болки в кръста след физическо натоварване, тогава синдромът на болката, който се появява сутрин, е сигурен признак за развитието на болестта.

Поради тази причина, ако имате подобен проблем, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Трябва да кажете на Вашия лекар за всички симптоми, които Ви притесняват. Ако това е не само болка в долната част на гърба, но например проблеми с уринирането, струва си да се отбележи тази точка. Подробна история за всички симптоми ще помогне на лекаря да определи заболяването, което е причинило синдрома на болката.

Всички знаем какво са болка и дискомфорт. Остеоартрит, артрит, остеохондроза и болки в гърба сериозно развалят живота, ограничавайки обикновените дейности - невъзможно е да вдигнете ръка, да стъпите на крак, да станете от леглото.

Тези проблеми започват да се проявяват особено силно след 45 години. Когато един на един е изправен пред физическа слабост, настъпва паника и това е адски неприятно. Но не е нужно да се страхувате - трябва да действате! Какво лекарство трябва да се използва и защо - казва водещият ортопедичен хирург Сергей Бубновски. Прочетете повече >>>

Arthronosos

Лакът