Всичко е до врата! Как да се отървем от цервикогенното главоболие

Нашият експерт е водещ на предавания по телевизионния канал Doctor, ортопед хирург, хиропрактор, рехабилитационен терапевт, спортен лекар Андрей Орос.

Откъде идва болката?

Най-често промените в трите горни сегмента на шийните прешлени са виновни за появата на цервикогенни главоболия. Факт е, че тази област се инервира от тригеминалната нервна система, която също осигурява чувствителността на лицевите тъкани, повечето меки тъкани на черепния свод, тъканите и лигавиците на носа и устата, зъбите, както и части от твърдата мозъчна обвивка, следователно, дразнене на рецепторите за болка в междупрешленната област стави, връзки, мускули много често излъчва в различни области на главата.

Какво причинява пренапрежение на мускулите на врата?

Най-честата причина е дълго време в неудобно положение. Това често се случва, когато работите на компютър, пътувате в кола или градски транспорт, спите в неудобно положение. А отскоро лекарите имат нов термин - така наречената шия на смартфона. Когато държите телефон пред очите си, четете от таблет или просто седите пред телевизора с глава наклонена напред, мускулите на врата и междупрешленните дискове са подложени на огромен стрес. Освен това в това положение напрегнатите, напрегнати мускули могат да раздразнят големия тилен нерв, което, както и дразнене на тригеминалния нерв, може да доведе до главоболие. Не само нервните окончания, но и гръбначната артерия могат да страдат от мускулно налягане. В този случай към главоболието ще се добавят неприятни симптоми като замаяност, нестабилност на походката, пълзене, пълзене, чувство на изтръпване в едната половина на главата..

Втората причина за напрежението на мускулите на врата не е достатъчно сън. Необходими са поне 6-8 часа, докато мускулите си починат. И, както беше споменато по-горе, спането на удобна и ортопедично правилна възглавница е много важно..

Небрежните движения на врата също могат да доведат до главоболие. Това се случва особено често, когато човек прави рязко движение на главата си, просто ставайки от леглото..

Към кого да се свържете

Цервикогенното главоболие обикновено се лекува от хиропрактици. Именно тези специалисти са в състояние да отпуснат мускулите на врата и да върнат прешлените, които са се изместили поради пренапрежение обратно на мястото им. В същото време добрият лекар ще работи не само с проблемната област, но и с цялото тяло: с гръдния, лумбосакралния гръбначен стълб, мускулите в междулопаточната област и раменния пояс, с краката. В действителност, дори полувивихът на глезенната става, получен през младостта, с течение на времето може да причини мускулен спазъм и да доведе до главоболие от половината на главата, противоположна на увредената става..

Въпреки това, преди да се свържете с хиропрактор, ще трябва да посетите невролог. Факт е, че е много трудно да се определи независимо какво е причинило главоболието, следователно не може да се направи без консултация със специалист. Ако по време на прегледа се окаже, че главоболието ви е причинено от проблеми в шийните прешлени, Вашият лекар най-вероятно ще Ви посъветва да посетите хиропрактор..

Важно!

Незабавно потърсете медицинска помощ, ако:

  • Острото главоболие се появява внезапно.
  • Ако болката е придружена от замаяност и нестабилност на походката.
  • Ако освен болка имате треска и обрив.
  • Ако главата ви боли по време на бременност.

Как да си помогнете?

Ако причината за главоболието наистина е причинена от напрежението на мускулите на врата, можете да облекчите състоянието си с помощта на гимнастика. Можете да го направите навсякъде, дори в офиса, като загрявка. За целта оставете компютъра и застанете близо до стената, притискайки към него петите, задните части, лопатките и тила си, коригирайки стойката си. Изпънете нагоре с короната, сякаш се опитвате да избутате тавана, след това се отпуснете. Направете 10-15 от тези движения. Между другото, полезно е да се извършва такава загрявка на всеки 30-60 минути работа пред компютъра. След загряване можете да започнете да тренирате. Всеки от тях трябва да се прави само три до пет пъти, така че гимнастиката няма да отнеме много време..

Поставете ръцете си на тила. Натиснете задната част на главата си върху ръцете си, без да движите главата си. Почувствайте как мускулите на шийните прешлени се стягат. Много е важно да се опитате да направите това, така че да се усеща напрежение по цялата шия, а не само в областта на горните три прешлена под тилната кост. Фиксирайте тази позиция за 5-10 секунди, след това се отпуснете.

Поставете ръцете си на челото и ги натискайте по същия начин, както при първото упражнение..

Повторете същото с дланите си по слепоочията: първо от едната страна, после от другата.

Вдигнете раменете си възможно най-високо, сякаш искате да привлечете главата си в тях. Фиксирайте тази позиция за 5-10 секунди, след това се отпуснете.

Спуснете раменете и лопатките надолу, сякаш се опитвате да достигнете пода с дланите си. Останете в това положение за 5-10 секунди, отпуснете се.

Съберете лопатките си за 5-10 секунди, след което се отпуснете.

Свържете ръцете си зад гърба, като ги стегнете в ключалката и ги поставите в долната част на гърба. Върнете ръцете си назад, събирайки лопатките си заедно. В същото време преместете брадичката си напред успоредно на пода. Издишайте силно, когато движите главата си..

Обърнете главата си настрани под ъгъл от 45 градуса. Фиксирайте позицията и направете същото движение на главата по време на издишване, както при предишното упражнение. Повторете това упражнение по друг начин.

Много е важно да правите всички упражнения плавно, без болка - така че всяко движение да ви доставя удоволствие. Няма нужда да се стремите да направите всички упражнения перфектни за първи път. Ако обичате да упражнявате, ще можете да увеличавате обхвата на движение всеки път..

Боли ме и не мога да вдигна глава нагоре.

Лечение в нашата клиника:

  • Безплатна лекарска консултация
  • Бързо премахване на синдрома на болката;
  • Нашата цел: пълно възстановяване и подобряване на нарушените функции;
  • Видими подобрения след 1-2 сесии; Безопасни нехирургични методи.
    Приемът се извършва от лекари
  • Методи на лечение
  • Относно клиниката
  • Услуги и цени
  • Отзиви

Именно с такива оплаквания много пациенти първо отиват на лекар с продължителна патологична лордоза на шийните прешлени. Обикновено позата на човек има няколко завоя на гръбначния стълб отпред в страничната проекция. Те се наричат ​​лордоза и са отговорни за намаляване на амортизационното натоварване при физическо натоварване и усукване. При нормална лордоза на шийните прешлени не възникват трудности при опит за повдигане на главата нагоре. Ако обаче лордозата се изглажда или деформира под формата на кифоза (отклонения на прешлените отзад спрямо страничната ос), тогава боли да се повдигне главата нагоре и тези движения са придружени от силен синдром на болка.

Оплакването, че не мога да вдигна глава нагоре, също може да бъде симптом на травматично увреждане на мускулите и костите на врата и основата на черепа. Подобни състояния могат да възникнат при падане от височина, удари по главата, след внезапни движения над физиологичната амплитуда. Може да се появят изкълчвания и навяхвания на връзките между телата на прешлените. Също така, подобен симптом може да придружава миозит, остеохондроза на шийните прешлени, дискова херния и много други състояния.

Не мога да вдигна глава нагоре: какво да правя?

Ако не можете да повдигнете главата си нагоре и това е придружено от силна болка, трябва спешно да посетите лекар. Обикновено рентгеновата снимка на шийните прешлени и костите на основата на черепа помага да се установи правилната диагноза. Рентгеновите лъчи се правят в няколко проекции, включително в страничната равнина, за да се оцени състоянието на оста на шийните прешлени.

След установяване на диагнозата се предписва лечение. В нашата клиника по мануална терапия сме готови да окажем помощ при различни патологии на прешлените, позата и междупрешленните дискове. За лечение на патологична лордоза на шийните прешлени, остеопатия и мануална терапия се използват специални терапевтични упражнения и масаж.

За облекчаване на симптомите могат да се използват рефлексотерапия и акупунктура с микроскопични дози обезболяващи.

При лечението на остеохондроза и междупрешленна херния широко се използва тракционна тяга, в резултат на няколко сеанса на които синдромът на болката е напълно елиминиран и физиологичната амплитуда на подвижността на главата е възстановена.

За коригиране на патологична лордоза на шийните прешлени може да се използва и специален ортопедичен корсет. Няма фармакологично лечение за това състояние. Но има реална възможност да се избегне операция. Ето защо, ако ви боли да повдигнете главата си нагоре, свържете се със специалист в нашата клиника за мануална терапия възможно най-рано. И ние гарантираме здравето на вашия гръбначен стълб.

Помня! Самолечението може да бъде опасно! Отиди на лекар

Консултацията с лекар е безплатна. Не се самолекувайте, обадете се и ние ще помогнем +7 (495) 505-30-40

3 причини за силна болка във врата и как да я поправите

Вратът боли? В тази статия ще научите за 3 причини за силна болка във врата и няколко начина за нейното отстраняване..

Със сигурност всеки от нас в живота си се е сблъсквал поне веднъж с остра болка във врата. Това състояние може да излезе от действие за повече от един ден. Работата и почивката стават напълно маловажни, всички мисли са само за това как да се отървете от острите прояви и да върнете добро здраве.

Болки във врата: причини и как да се отървете от тях

Причините за болки във врата могат да бъдат няколко. Някои от тях са доста безвредни и лесни за отстраняване, но понякога такива болки могат да бъдат симптом на гръбначни заболявания..

Изтръпнали мускули на врата

След като спите в неудобна поза, може да се събудите съкрушени. Боли тялото, боли врата. В повечето случаи, поради продължително несъвместимост на тялото, нервът е притиснат в пренапрегнатите мускули. Болката в този случай е много интензивна, което не ви позволява да завъртите врата..

Такива болкови усещания не са опасни и за да се отървете от тях е достатъчно да предприемете прости действия..

Помогне

  • вземете горещ душ или вана - горещата вода отпуска мускулите, облекчава натиска върху притиснатите нервни окончания и намалява болката;
  • разтрийте врата с подгряващ препарат;
  • направете нежен релаксиращ масаж;
  • ТРЯБВА да правите упражнения, които да ви помогнат да се отпуснете и да разтегнете мускулите си и да подобрите кръвообращението.

Упражнения

1. Поставете ръце около главата си и бавно я издърпайте нагоре с короната на главата си. Изпълнете за 15 спокойни вдишвания.

2. Поставете дясната си длан върху главата си и приложете максимален натиск, като натиснете главата си в дланта си и дланта си в главата. Продължете за 15 спокойни вдишвания, повторете в обратната посока

3. Поставете ръце около главата си отзад. Изпъвайки врата, силно изтласкайте ръцете напред и главата назад. Изпълнете за 15 спокойни вдишвания.

4. Поставете дланите си на челото. Бутайки главата си напред, съпротивлявайте се с ръце Изпълнете 15 цикъла на спокойно дишане.

5. Увийте главата си около ръцете си. Издърпайте горната част на главата си напред (не надолу). Изпълнете за 15 спокойни вдишвания.

6. Изпънете брадичката си към лявото рамо, дясното рамо, гърдите и тавана, без да свивате врата си. Изпълнете за 15 спокойни вдишвания.

7. Бавно завъртете главата си, описвайки кръг с брадичката си с максимален радиус в крайните точки от последния параграф. Шията е опъната през цялото време, както отпред, така и отзад. Извършете 5 завъртания по посока на часовниковата стрелка и 5 по посока на часовниковата стрелка.

Добрите условия за сън също са важни..

  • Изберете най-твърдия матрак.
  • Купете си ортопедична възглавница.
  • Когато пътувате, използвайте специални възглавници за сън в транспорта.

И научете как правилно да ставате от леглото.

  • След събуждане спуснете ръце зад главата си и се изпънете добре в легнало положение.
  • Изпънете се от лявата и от дясната страна.
  • Изпънете се по корем.
  • Качете се на четири крака и спуснете таза до пищялите, а главата до леглото. Задръжте тази позиция за една до три минути).
  • Бавно, през кръгъл гръб, повдигнете тялото, изправете се.

Взриви ми врата

Поради рязка хипотермия на шията може да възникне студено възпаление на мускулите - миозит. Може да ни чака по всяко време на годината. Рязък спад на температурата поради чести преходи от стая към улица през зимата без подходяща изолация на врата, сън в течение, интензивен климатик през лятото - списъкът с причините може да бъде дълъг. Миозитът се характеризира с остра непоносима болка. Просто е невъзможно да обърнеш главата си.

Помогне

Ако със сигурност знаете, че имате миозит, например, атака на остра болка е предшествана от разходка през зимния вятър без шал, тогава преди да посетите специалист трябва да:

  • не правете резки движения;
  • нанесете затоплящ мехлем върху болезнени области;
  • направете нежен релаксиращ масаж;
  • пийте анестетично лекарство, ако е необходимо;
  • поддържайте тялото спокойно и пийте много течности.

Миозитът е заболяване, което не може да се носи на краката. Важен е качествен курс на лечение, препоръчан от лекар. Ако болестта е по небрежност, тя ще се върне.

Остеохондроза

Това заболяване заплашва всеки човек, чиято работа принуждава много малко движение. Болестта е придружена от хрускане на шийните прешлени и разрушаване на междупрешленния хрущял.

Типични признаци на остеохондроза:

  • болка във врата;
  • болка във врата, излъчваща се към ръката и рамото;
  • хрускане при завъртане на главата;
  • шум в ушите;
  • мъгла в очите и други зрителни нарушения;
  • увреждане на слуха;
  • усещане за изтръпване на пръстите, на върха на езика;
  • обща слабост.

Точна диагноза може да бъде поставена само от специалист невролог, след специален преглед. Дори проверка не е достатъчна. Развитието на остеохондроза не може да бъде спряно, но може да бъде забавено.

Най-добрата профилактика на остеохондрозата са физическите упражнения. Без движение междупрешленните дискове започват да се рушат и на прешлените се образуват натрупвания на сол. Като превантивна мярка се препоръчва диета с ниско съдържание на сол и енергична физическа активност..

Автор Андрей Шушвалюк

P.S. И помнете, само като промените съзнанието си - заедно променяме света! © econet

Хареса ли ви статията? Напишете вашето мнение в коментарите.
Абонирайте се за нашия FB:

Как да облекчим болката и напрежението във врата

Болката във врата може да измъчва по множество причини. В повечето случаи първо трябва да установите какво причинява болката и мускулното напрежение, за да изберете правилния болкоуспокояващ. Както лекарствата, така и народните средства помагат за бързото облекчаване на болката във врата.

Структура на врата

Вратът включва:

  • шийни прешлени,
  • мускул,
  • връзки,
  • ларинкса,
  • щитовидната жлеза.

В шийните прешлени има седем прешлени. В сравнение с останалата част на гръбначния стълб, шийните прешлени не са големи. Състоят се, както всички останали, от тялото и процесите със закрепващи мускули и връзки.

Между прешлените - дискове с външна твърда част, състояща се от влакнести влакна, и вътрешно, меко ядро ​​пулпус, което осигурява на гръбначния стълб абсорбция на удари.

Причини за болка във врата

Травматично увреждане

Може да се получи при спортуване, падане с глава, при катастрофа или пътно произшествие. При внезапно спиране в процеса на бързо движение в шийния отдел на гръбначния стълб възниква „симптом на камшик“, в резултат на което са възможни навяхвания на връзки и мускули, компресионни фрактури, изместване на цервикални дискове с образуване на херния.

Нарушение на позата

Предразполагащи фактори са продължителната работа в монотонна поза, спането на неудобна или прекалено мека възглавница и продължителен статичен стрес. В резултат на това се появява прегъване, главата започва да се движи напред спрямо тялото, връзките и мускулите на врата започват да изпитват повишено напрежение.

Остеокондрит на гръбначния стълб

При остеохондроза има нарушение на трофиката на диска с неговото сплескване и промени в околните тъкани. В резултат на това се намалява амортизационната функция и се появява болка във врата.

Причината за остеохондрозата може да бъде недохранване, наранявания на гърба, повишена физическа активност, неблагоприятна екология, хроничен стрес, неактивен начин на живот и лоши навици. Освен това има генетично предразположение.

При остеохондроза се появява болка във врата, раменете, ръцете, световъртеж и припадък. Нарушение на слуха, зрението, паметта. "Синдром на вертебрална артерия" - мигащи мухи пред очите, шум в ушите. Нарушена координация и нестабилност на походката.

Протрузия или херния на междупрешленния диск

Това е изпъкналостта на диска от гръбначния стълб. При херния външният пръстен се разрушава с изместване на централната му част във всяка посока - настрани, назад или напред.

Най-трудната патология е изместването навътре на ядрото, което може да доведе до нарушаване на гръбначния мозък. С възрастта остеохондрозата на гръбначния стълб може да се присъедини към хернията. Всички горепосочени фактори могат да бъдат причина за херния, както и носене на тежки чанти, сколиоза, плоскостъпие и свързани с възрастта промени в тялото.

Симптомите са подобни на тези при остеохондроза, освен нестабилност на кръвното налягане, безсъние, слабост в ръцете и изтръпване на пръстите.

Исхемична болест на сърцето - инфаркт, ангина

При тази патология са възможни както облъчващи болки, които излъчват към шията, така и независими болки във врата и долната челюст. Като правило те се комбинират с други признаци на миокардна исхемия: страх от смърт, задух, изпотяване, гадене и повръщане.

Доброкачествени или злокачествени образувания

Нарастващият тумор оказва натиск върху нервните корени, причинявайки болка във врата и други симптоми на компресия на гръбначния мозък. Доброкачествените тумори (неврином, хемангиом) най-често имат правилна заоблена форма и ясна граница.

Болките в шията са леки. По принцип има дискомфорт от компресията на тъканите от нарастващ тумор. Злокачествените (лимфогрануломатоза, сарком, рак на щитовидната жлеза) практически нямат граници и метастазират в съседни тъкани.

Разрушаването на тъканите причинява болезнени усещания и влошаване на общото състояние. Болка в предната част на шията се появява при тумори на устната кухина, ларинкса, щитовидната жлеза. Заедно с болката се появяват затруднено преглъщане, нарушена фонация, подуване на лицето и шията.

При костен тумор гръбначният мозък и нервните корени често се увреждат с появата на парализа.

Миозит на врата

Появява се след хипотермия или продължително мускулно натоварване. Характеризира се с появата на остра болка при движение. Болезненост може да възникне както при възпаление на повърхностните мускули (стерноклеидомастоид), така и дълбоко около гръбначния стълб, участващо в движенията на врата.

При палпация може да се определи хипертоничност на мускулите и понякога твърди болезнени възли. Хроничният миозит води до нарушаване на кръвоснабдяването, трофизъм и заместване на мускулни клетки (миоцити) със съединителна тъкан.

Това причинява болка и слабост в мускулите на врата, нарушение на симетричната работа на мускулите отстрани на гръбначния стълб с появата на тортиколис: невъзможността да се държи главата строго изправена.

Други заболявания, които причиняват болка във врата

Спондилолистеза: единият прешлен се „плъзга“ от другия с прищипване на диска.

Болест на Бехтерев - анкилозиращ спондилартрит.

Менингит. Хипертоничността и сковаността на мускулите на врата причиняват силна болка в гърба в областта на врата при опит за накланяне на главата.

Как да облекчим болката във врата с лекарства

Първата стъпка е да се определи възможната причина за болката във врата. Във всеки случай ограничете мобилността си. В случай на нараняване, осигурете обездвижване на повредения участък и доставете пациента в травматологичния център.

Ако има анамнеза за коронарна артериална болест, обадете се на линейка и спрете болката с сублингвален прием на нитроглицерин или валидол, опитайте се да успокоите пациента.

Ако има възможност за менингит - ако е имало контакт с болен човек - също се обадете на линейка. Но във всички случаи - да спрете болката сами. Не загрявайте болното място!

За облекчаване на болката за кратък период от време ефективните лекарства са:

  • Седалгин,
  • Дексалгин,
  • Солпадеин.

Кетанов има и силно обезболяващо действие - действа почти по същия начин като морфина. Можете да дадете доста силен ненаркотичен аналгетик Neurodolon и Nise, който има минимум странични ефекти.

Отбелязва се добър ефект от приема на нестероидни противовъзпалителни средства - препарати от оцетна киселина:

  • Индометацин,
  • Триптофан.

Те също така намаляват сутрешната скованост и имат антитромбоцитен ефект - предотвратяват слепването на червените кръвни клетки..

Производните на пропионова киселина също помагат за намаляване на болката:

  • Волтарен,
  • Кетапрофен,
  • Бруфен.

Те са ниско токсични, добре се абсорбират от стомашно-чревния тракт с достатъчна широчина на действие..

Вариант за заместване на таблетните препарати са супозиториите. Волтарен в капсули също има ускорен ефект - абсорбира се възможно най-бързо поради съдържанието на течност в състава му.

  • Аспирин,
  • Метилов салицилат,
  • Натриев салицилат.

Комбинираните препарати, съдържащи аспирин - Цитрамон също имат добър ефект..

В допълнение към аналгетичния ефект, те имат и антикоагулантно действие, което позволява широкото му използване за профилактика на тромбоза при наличие на съпътстващи сърдечно-съдови заболявания (исхемична болест, разширени вени на долните крайници).

Можете да приемате производни на пиразолон:

  • Аналгин,
  • Бутадион,
  • Реопирин.

Действието на лекарствата от тази група е равно на силата на салицилатите, а понякога и по-силно (Butadion).

Противопоказания за прием на всички горепосочени лекарства са пептична язва, гастрит, бременност, индивидуална непоносимост и патология на коагулационната система.

Ако ви болят врата, раменете и ръцете

Когато се присъедините към болка в раменете и ръцете, геловете са ефективни:

  • Лиотон гел,
  • Bystrumgel,
  • Волтарен Емулгел.

Това са добре абсорбиращи се, противоотечни и напълно не оцветяващи агенти. Амелотекс гелът съдържа нестероидния противовъзпалителен мелоксикам, който има минимум странични ефекти.

Облекчете болката и напрежението в шията с мускулен спазъм

За облекчаване на съществуващия мускулен спазъм, заедно с аналгетици, е добре да се дават мускулни релаксанти:

  • Сирдалуд,
  • Midocalm,
  • Катадолон-форте, който има и аналгетичен ефект.

Последното лекарство се използва при спешни случаи и също така, ако има противопоказания за приемане на други ненаркотични аналгетици.

Външни средства за лечение на силна цервикална болка

За облекчаване на болки в шията с цервикална остеохондроза или други заболявания местната терапия няма да е излишна - използването на различни триене и компреси. За триене могат да се използват затоплящи мехлеми:

  • Finalgon,
  • Капсикам,
  • Апизартрон с пчелна отрова,
  • Vipratox и Viprosal - със змия.

След като използвате тези каучуци, увийте врата си с топъл шал, избягвайте попадане на вода.

"Охлаждащи" лекарства - Меновазин и DIP Relief също имат добър ефект, който поради съдържанието на ибупрофен и охлаждащ левоментол има сложен ефект.

Пластирите - Nanoplast forte и Zb Pain Relief, които съдържат изключително естествени вещества, също имат аналгетичен ефект..

Комбинираните мази от хепарин и долобене облекчават болката и увеличават метаболизма в увредената част.

За компреси се използват готови препарати - чиста Медицинска жлъчка.

Димексидът с новокаин има добър ефект в съотношение 3 към 5.

Използването на вазодилататори (папаверин, дротаверин, еуфилин) може да елиминира "синдрома на вертебралната артерия".

Успокоителни - всякакви налични: Валериана, Motherwort, Afobazol, Corvalol.

Как да облекчим болката във врата с народни средства

Прикрепете цялото листно зеле или репей на врата си.

Смесете 50 мл сок от корен от хрян със същото количество водка. Разтривайте или прилагайте компреси.

Използвайте предварително утаен и прекаран през активен въглен керосин като затоплящ агент за смилане.

Направете медена торта от мед и брашно, нанесете върху възпалено място.

Използвайте цял мед за смилане, можете - наполовина със сок от алое.

Смес, получена чрез смесване на равни части сок от репички, мед и водка, използвайте за смилане.

За компреси в областта на шията използвайте инфузия от лайка или невен. Смелете корен от хрян, добавете малко вода, нанесете върху възпаленото място.

Добавете лют пипер, амоняк или мед към лечебната жлъчка. Използвайте за компреси.

Защо боли врата и какво да направя по въпроса

Има само три признака, че болката във врата е опасна.

Ако врата ви изтръпва, щрака, стреля, тя се схваща, можете да издишате: с вероятност от 99% нищо страшно не ви се случва. Само 1% от болката във врата се причинява от Кога да се притеснявате за болки във врата... и кога не! наистина обезпокоителни причини. И най-често тези опасни заболявания не се проявяват твърде много..

Когато болката в шията е наистина опасна

Понякога болката във врата може да бъде симптом на автоимунно заболяване, подуване, възпаление, притиснат нерв, проблеми с кръвоносните съдове или нараняване на гръбначния мозък. Можете да предположите неприятно заболяване, ако наблюдавате три важни признака наведнъж..

  1. Дискомфортът или болката във врата се запазват поне няколко дни.
  2. Натрупват се неприятни усещания.
  3. Имате поне един утежняващ фактор:
    • възраст над 55 или под 20 години;
    • нарастваща болка при потупване;
    • треска, гадене или общо неразположение;
    • отслабване;
    • редовно главоболие;
    • скованост при най-простите движения;
    • изтръпване, изтръпване, слабост в други части на тялото - ръце или крака.

Ако и трите точки съвпадат, опитайте се да се свържете с терапевт възможно най-скоро. Лекарят ще Ви предпише тестове и евентуално ще Ви насочи към тесни специалисти, за да изясни причините и да постави диагноза.

Има и друга очевидна ситуация, при която болката не може да бъде оставена без незабавно внимание: ако участвате в инцидент, паднете от велосипед, ски, сноуборд или сте ранени по друг начин и веднага след това се появи остра болка във врата. Тук можете веднага да се свържете с спешното отделение или хирурга.

Защо боли врата

Вратът е тънък и гъвкав и тя трябва да държи тежка глава, която също се извива напред-назад, нарушавайки равновесието. Като цяло има достатъчно напрежение. Но в някои ситуации болка в шията натоварването се увеличава и се появява болка. В допълнение, други фактори често играят роля за появата на последните..

Мускулна треска

Почти всеки, който прекарва много време на компютър или бюро, е запознат с него. Седнали, ние несъзнателно се навеждаме напред, поставяйки главата си зад раменния пояс. За да го поддържат в такова нефизиологично положение, мускулите трябва сериозно да се напрягат. Ако продължи с часове, врата започва да боли.

Има и допълнителен нюанс: с течение на времето мускулите свикват да са в грешна позиция и вече не е толкова лесно да ги отпуснете. Това означава, че болките от напрежение стават редовни..

Между другото, мускулите на врата претоварват дори такива на пръв поглед безобидни неща като четене в леглото или навик да стискате зъбите си..

Износени стави

Подобно на други стави в тялото, цервикалните стави се износват с възрастта. Разделителите между тях - еластичен хрущял, които осигуряват необходимото поглъщане на удари при напрежение и меки завои - изтъняват и понякога дори напълно се срутват.

Поради изтъняване на хрущяла, ставите се търкат една в друга по време на движение. Той причинява скованост и болезненост..

Наранявания с камшици

Вие карате например с микробус и в един момент той рязко спира. Главата ви се движи напред по инерция, а след това се навежда назад и отново се движи напред, върху гърдите ви.

Натоварването на мускулите се увеличава, те се разтягат рязко и се появяват микро фрактури. Подиатрите наричат ​​това камшично камшиче поради характерното движение на врата..

Възпаление на мускулите

Тичах без шал през зимата или седях на течение - и сега, врата ми духна. От медицинска гледна точка, поради излагане на студ, мускулите се възпалиха - започна миозитът..

Мускулите на врата също могат да се възпалят на фона на инфекциозни заболявания: ARVI, грип, вирусен тонзилит... Най-често миозитът не е опасен и отшумява от само себе си в рамките на няколко дни. Важно е обаче да се наблюдават симптомите, изброени в параграфа „Когато болката в шията е наистина опасна“, за да се обърнете навреме към лекар, ако е необходимо..

Възпаление на лимфните възли

Строго погледнато, в този случай не боли самата шия, а натрупването на лимфни клетки. Подутите, болезнени лимфни възли са сигурен знак, че тялото се бори с инфекция на подути лимфни възли, концентрирана в областта на шията и главата..

Най-често говорим за настинки - грип, ТОРС, ушни инфекции. Но понякога причината за възпалението на лимфните възли в областта на шията може да бъде "екзотична". Например, развитие на кариес в един от зъбите, започване на морбили, имунни нарушения и дори ХИВ.

Само квалифициран лекар може да установи точната причина, така че внимателно следете състоянието си, за да не пропуснете опасни признаци и се консултирайте със специалист навреме.

Какво да направите, ако в момента ви боли врата

По-голямата част от проблемите с шията са свързани или с болки в мускулното напрежение, или с износени стави. Тези ситуации не изискват специално лечение. Дискомфортът обикновено изчезва в рамките на няколко дни.

За да облекчат болката, ако тя наистина съсипва живота ви, лекарите препоръчват Защо ме боли врата? Така:

  1. Вземете болкоуспокояващо средство - аспирин, ибупрофен или парацетамол.
  2. Поставете торба с лед или замразени зеленчуци, увити в тънка кърпа, около врата си, за да облекчите подпухналостта, ако има такава. Можете да използвате студ през първите 2-3 дни.
  3. Ако дискомфортът не е изчезнал след 2-3 дни, по-добре облекчете състоянието с влажна топлина. Например, като вземете горещ душ или нанесете кърпа, напоена с гореща вода, на врата си.
  4. Упражнявайте се, за да разтегнете леко мускулите на врата си и да подобрите циркулацията. Моля, имайте предвид, че обучението е забранено в случай на остра болка или съмнения за заболявания на шийните прешлени - притиснат нерв, херния и т.н. Проверете отново чувствата си с параграфа „Когато болката във врата е наистина опасна“ и ако имате и най-малко съмнение, консултирайте се с Вашия лекар възможно най-скоро.

Какво да направите, за да предотвратите болка във врата

Най-ефективният начин за справяне с болката във врата е чрез превенция. За да улесните живота на тази важна част от тялото, следвайте тези насоки.

  1. Внимавайте за стойката си. Когато стоите или седите, уверете се, че раменете ви са точно над бедрата и ушите над раменете..
  2. Правете почивки и се затопляйте. Ако работите много пред компютъра или пътувате, докато седите, станете, движете се, опънете раменете си и изпънете врата си при всяка възможност..
  3. Регулирайте височината на бюрото и стола, компютърния монитор и клавиатурата. Дисплеят трябва да е на нивото на очите ви с колене точно под бедрата. Клавиатура - легнете на масата, за да можете да работите удобно върху нея, като опряте лакти в подлакътниците на стола.
  4. Избягайте от навика да държите телефона си между ухото и рамото си, докато говорите. Ако ръцете ви са заети, използвайте слушалки или високоговорител.
  5. Ако пушите, ето още една причина да се откажете. Пушенето влошава кръвоносните съдове и хрущялната тъкан, които хранят мускулите. В резултат на това се увеличава рискът от развитие на болка във врата..
  6. Не носете тежки чанти през рамо.
  7. Спите с главата и шията си на същото ниво като тялото, за да намалите стреса върху гръбначния стълб. В идеалния случай спите по гръб с малък подложка под врата и плоска възглавница под бедрата..
  8. Следете менюто си, дори ако в момента нищо не боли. Балансираната диета ще подхрани мускулите ви и ще удължи здравето на ставите.
  9. Внимавайте да избягвате течения и наранявания.
  10. Следете внимателно здравето си през студения сезон. Лайф хакерът вече е посъветвал как да не се хване грип.

Как да се отървем от причините за болки в главата и шията

Болката във врата и главата е доста често срещано явление, което може да бъде свързано с развитието на различни заболявания на гръбначния стълб, съдовата система, мозъчните структури, костите. Много хора просто игнорират този симптом, който може да се прояви периодично. В същото време, ако болката във врата и гърба се появява систематично, тогава е силно препоръчително да се свържете с медицинско заведение за пълна диагностика и лечение..

Общоприето е, че главоболието и болките във врата обикновено се появяват поради силен стрес, нервен и / или физически стрес и умора. Отчасти наистина е така.

Фактори като тези могат да причинят леко придърпване на врата и гърба. Ако обаче синдром на болка от този тип се появи от нулата, без причина, тогава трябва да се вземе сериозно.

Най-често болката във врата и главата се появява при тези, чиито професионални дейности са неразривно свързани със заседнала работа (например на компютъра). Болковият синдром на фона на развитието на различни патологии може да се появи при всички хора, независимо от пол, възраст, социален статус, регион на пребиваване.

Причините

Ако човек непрекъснато има главоболие и болки в гърба, наложително е да се обърне към лекар. Това е първото нещо, което трябва да се направи с постоянна болка. Както вече споменахме, може да има много причини за появата на такъв синдром на болката. Най-често срещаните са:

  • Остеохондроза. Често главоболие (в гърба, в задната част на главата), както и болки във врата и гърба се появяват на фона на развитието на остеохондроза и хондроза от друг тип. Работата е там, че с развитието на остеохондроза костните процеси постепенно започват да притискат артериите. Когато тази област е компресирана, настъпва значително влошаване на процесите на кръвоснабдяване на мозъчните структури, което веднага води до появата на синдром на болката. Болката обикновено се намира в задната част на главата. Също така, на фона на влошено кръвоснабдяване при хората, се появява световъртеж, има гадене и дори повръщане, лека форма на скованост на крайниците (може да боли ръцете от време на време), треска (треска), повишено изпотяване.
  • Невралгия. Болката във врата и главата често се появява с развитието на различни неврологични разстройства и разстройства. Те са подходящи за онези хора, които водят заседнал, легнал, заседнал начин на живот (например служители в офиса, възрастни хора, студенти, които прекарват много време пред компютъра и т.н.). Развитието на синдрома на болката в този случай се случва дълго време, така че малко хора мислят как да го лекуват. В същото време засега болката може изобщо да не се проявява, „изчаква“ провокиращ фактор: настинки, стресови ситуации, менингит, хипотермия и т.н. Болката в този случай обикновено е едностранна, проявява се от дясната или лявата страна на главата.
  • Цервикална мигрена. Болест от този тип има много характерни симптоми: изразен синдром на остра болка в темпоралната и тилната област (болката често излъчва в ухото отдясно или отляво). Развитието на цервикална мигрена възниква при наличие на нараняване на шията, шийните прешлени, гръбначния стълб или ако човек има атеросклероза (или подобни заболявания). Цервикалната мигрена може да прогресира, поради което с развитието си пациентът проявява и други симптоми в допълнение към цервикалните и главоболието: гадене, повръщане, замаяност, зъбни болки, нарушения на слуха и зрението, нарушения на съня (безсъние). При наличие на атеросклероза или нараняване на шията цервикалната мигрена се развива много често, така че не трябва да започвате това заболяване.
  • Миогелоза. Рядка патология, с развитието на която има удебеляване на цервикалните мускули. Поради постепенното уплътняване на мускулите в областта на шията започва да се появява болка. Причините, които потенциално могат да провокират появата на миоглеоза, са: сколиоза (и други форми на изкривяване на гръбначния стълб), хипотермия, продължителен престой в неудобно, неудобно положение. Много често миоглеозата води до болки в главата и шията (близо до гръбначния стълб), както и до силни световъртежи. Ако провокиращите фактори отсъстват за дълго време, тогава миоглеозата често изчезва сама. При тази патология най-ефективната терапия е масажът.
  • Високо кръвно налягане. Много хора, които страдат от високо кръвно и / или вътречерепно налягане (вътречерепна хипертония и хипертония), често имат силна болка в главата и шията. Неразположение при тази категория пациенти възниква веднага след повишаване на налягането. При вътречерепна хипертония болката ще бъде концентрирана главно в главата, леко излъчваща се към шията (и дори тогава не при всички пациенти). В случай на хипертония, налягането почти винаги ще се повишава поради прояви на атеросклероза. Това явление ще се прояви като болка в тила (обикновено сутрин или следобед).
  • Свръхрастеж на остеофити. С развитието на тази патология при възрастни и деца се наблюдават процесите на дегенерация на лигаментните тъкани, които се превръщат в костна тъкан. Поради това се причинява силна болка, обикновено локализирана в задната част на главата и в областта на раменния пояс, в горната част на ръцете. Обикновено хората, които водят заседнал начин на живот, страдат от това заболяване..
  • Мускулна треска. На фона на продължително мускулно напрежение и еднократно пренапрежение (например при носене на тежести, вдигане на нещо тежко, дълго седене на компютър, с неправилно изпълнение на спортни упражнения и др.), Много хора ще имат болки във врата и ще я отдадат на главата. Отначало синдромът на болката се локализира в областта на шията и тилната област, но след това може (на теория) да отиде във всяка област на мозъка (челото, слепоочията и т.н.). Болковите усещания, произтичащи от мускулното напрежение, обикновено се характеризират с тяхната умереност, толерантност, но ако има натиск върху мускулите, болката ще се усили и пулсира.

Ако врата и главата болят и нищо не се случва, когато тялото е в статично положение, тогава причините за развитието на синдром на болката могат да бъдат малко по-различни. По принцип има и много фактори, които потенциално могат да провокират болка, която се появява при завъртане на главата, така че е трудно да се каже точно защо болката възниква. В допълнение към заболявания на гръбначния стълб, високо кръвно налягане и мускулно напрежение, синдромът на болката при завъртане на главата може да бъде причинен от:

  • Стрес (постоянен и / или продължителен). Ако човек е постоянно в състояние на стрес, това със сигурност ще доведе до пренапрежение на мускулите на врата, раменния пояс, което може да причини спазъм. Млечната киселина започва да се натрупва в големи количества в мускулите на врата на фона на стрес. Това се превръща в основната причина за появата на умерена, неизразена болка, която може да се усили именно при завъртане на главата. В този случай билото може да се счупи малко и може да бъде много трудно за човек да завърти самата глава. Болковият синдром обикновено изчезва сам по себе си, веднага щом човек „излезе“ от състояние на стрес. Препоръки в този случай - посещение на психолог, избягване на стресови ситуации. От гледна точка на психосоматиката, главоболието най-често се причинява именно заради стреса.
  • Отразена болка. В някои случаи болката, която се появява само когато главата е обърната, може да показва наличието на някаква патология на определени вътрешни органи и системи. Например, болката във врата е един от най-честите симптоми, свързани със заболявания на сърдечно-съдовата и храносмилателната системи. Освен това болката при завъртане на главата може да бъде причинена от рак на дихателната система. Ето защо е изключително важно да посетите специалист и да се подложите на преглед, ако изглежда, че болката във врата се появява без видима причина..
  • Мащабен мускулен синдром. С развитието на този синдром се появява компресия на кръвоносните съдове и нервите в областта на ключицата и ребрата. Това води до появата на доста силна болка, която може да се усили точно когато се обърне главата. В този случай, ако синдромът на болката е изключително изразен, човекът започва да се оплаква от бърза умора, слабост. Скаленният синдром е следствие от неправилна стойка или генетични заболявания на шийните прешлени и гръбначния стълб като цяло.

По време на бременност

Бременните жени много често се оплакват от главоболие, както и от болки във врата, гърба (долната част на гръбначния стълб е склонна към болка). Процесът на раждане на плода (особено през втория или третия триместър) за много бъдещи майки се превръща в истинско предизвикателство: натоварването на мускулите и гръбначния стълб и цервикалните области се увеличава значително. Всичко това в крайна сметка води до факта, че започва да боли много в областта на врата, отдавайки на тилната и темпоралната част на главата.

При наличие на силна болка е необходимо да се консултирате с лекари, които могат да ви посъветват за прием на определени лекарства, които са безопасни за плода, или подлагане на физиотерапевтични процедури, както и да дадете съвети относно дневния режим и храненето.

Почти всички синдроми на болката (както и редица заболявания, характерни за бременността) изчезват веднага след раждането на дете. В същото време е изключително важно да се определи дали болките в главата и шията, които са възникнали, са резултат от бременност или развитие на определена патология (крайно нежелателно е да се разболявате, докато носите дете). Ако болката е причинена от развитието на болест, лечението й може да бъде отложено до момента на раждането на детето..

Диагностика

Имайки предвид факта, че болките в главата и шията са симптоми на много заболявания и разстройства, практически е невъзможно да диагностицирате заболяването сами. За да поставите точна диагноза, трябва да посетите лекар, който може да насочи човек към необходимите прегледи и доставката на определени изследвания.

Обикновено се използват следните диагностични методи:

  • CT сканиране
  • Магнитен резонанс.
  • Рентгенова снимка на шийните прешлени и гръбначния стълб.

Ако се установи, че няма гръбначни заболявания (например няма остеохондроза), тогава човекът се насочва към високоспециализирани лекари (в зависимост от появяващите се симптоми, в допълнение към болката в главата и шията).

Бърза помощ

Ако за първи път се появи главоболие от врата, тогава можете да опитате да се отървете от тях. За да направите това, препоръчително е да направите следното:

  • Трябва да проверите стаята, за да улесните дишането, защото главоболието у дома или на работното място много често се появява поради липса на кислород и вдишване на затлъстял въздух. Също така, не седнете и не стойте в течение дълго време. В този случай може да издуха гърба, да започне да „стреля“ по гръбначния стълб, което в крайна сметка ще доведе до силно главоболие.
  • Необходим е масаж. Препоръчва се старателно да се масажират врата, раменете, тилната област. Масажът може да се направи или самостоятелно, или като попитате някого. От значение за мъжете и жените.
  • Можете да легнете по гръб (за предпочитане на равна и твърда повърхност), да се опитате да се отпуснете и да не мислите за болка.
  • Ако болките във врата и главата са възникнали веднага след стрес, тогава трябва да се успокоите, да прогоните лошите мисли от себе си, да направите нещо положително и да донесете удоволствие и удовлетворение..

Тези препоръки са чудесни, ако синдромът на болката е причинен от развитие на миоглеоза или стресови ситуации. В случаите, когато болката се формира поради някои заболявания, тогава е необходимо да се вземат мерки за премахване на симптомите на тези конкретни патологии (например приемане на някои лекарства за остеохондроза или сърдечно-съдови заболявания).

Лечение

Ако човек започне да го боли главата от врата, тогава първото нещо, което прави, е да запомни името на подходящите хапчета за болка, с които днес съвременният фармацевтичен пазар просто изобилства. Също така, нашето население активно използва народни средства за лечение на главоболие..

В ситуации, когато синдромът на болката не се появява често, не е систематичен, не се причинява от никакви заболявания на вътрешните органи, гръбначния стълб, тогава всички противовъзпалителни и аналгетични лекарства с умерен ефект върху тялото са добри..

Има няколко лекарства, които могат да бъдат идентифицирани, които имат доста добър терапевтичен ефект, но имат определени противопоказания и странични ефекти:

  • Ибупрофен.
  • Диклофенак.
  • Мелоксикам.
  • Кетопрофен.

Лекарствата с умерен ефект и минимален брой противопоказания и странични ефекти включват: Диацереин, Ацеклофенк, Целекоксиб.

  • Ако синдромът на болката е силен, непоносим, ​​тогава се препоръчва използването на мощни лекарства. Това са: Прегабалин, Карбамазепин, Флупиртин.
  • Ако болката е причинена от мускулно напрежение, тогава се препоръчва използването на специфични лекарства. Например: Баклофен, Тизанидин, Толперизон. Тези лекарства ще облекчат мускулните спазми, които причиняват компресия на нервните корени на гръбначния мозък, което често причинява болка в тилната област на главата и шията..
  • Ако болката възникне поради вегетативни нарушения, тогава трябва да се използват вегетативни коректори, както и продукти с лек седативен ефект. Най-често срещаните и ефективни вегетативни коректори включват: Afobazol, Teraligen, Grandaxin (лекарства от този тип обикновено се продават само по лекарско предписание), чийто лечебен ефект е изключително висок.

Много лекари за болки в шията и главата, причинени от определени съдови и метаболитни патологии, предписват комбинирани лекарства: Berocca, Neuromultivit, Milgamma, Mexidol, Pentoxifylline, Thioctic acid и др..

Масаж

При болки във врата и главата масажът е едно от най-полезните лечения. Това е безопасна, приятна, наистина полезна медицинска техника, с помощта на която можете да се отървете от дискомфорта в областта на врата и главата за дълго време..

Професионален масажист, действащ компетентно върху кожата, мускулите, рефлекторните зони, има подчертан противовъзпалителен, аналгетичен, релаксиращ ефект. Има огромен брой видове масажи. Основните противопоказания за масажни процедури са: наличието на раково новообразувание, кожни патологии, възпалителни заболявания в острия стадий на развитие.

Мануална терапия

Ако болката в шията и главата е причинена от синдром на вертебралната артерия или развитието на последиците от травма на шийните прешлени, тогава те могат да бъдат елиминирани чрез техники за мануална терапия. С помощта на мануална терапия можете значително да увеличите броя на движенията в гръбначния стълб, да спомогнете за подобряване на артериалното кръвоснабдяване на мозъка и да предотвратите компресията на артериите по време на движенията на тялото..

Ако синдромът на вертебралната артерия и последствията от травма водят до силно главоболие и други неприятни симптоми и прояви, тогава е показано хирургично лечение (операция се извършва под местна упойка или пълна упойка).

Основното предизвикателство за пациентите е намирането на добър хиропрактор. Днес много неквалифицирани лекари предлагат помощ в областта на мануалната терапия, затова преди да се подложите на процедури, се препоръчва да прочетете отзиви за специалист.

Физиотерапия

С помощта на физиотерапия можете да имате сложен терапевтичен ефект върху тялото. Лечението от този тип може да предполага използването на различни техники: електрически токове, инжектиране на лекарства, ултразвукови процедури, магнитни ефекти върху тялото и т.н..

Всичко това ще направи възможно благоприятното въздействие върху главата и шията, допринасяйки за премахване на болката..

Не трябва да посещавате физиотерапевтични процедури самостоятелно без подходящо лекарско предписание. Необходимо е да се избере възможно най-компетентно методът за провеждане на физиотерапия, за да се вземе предвид наличието на всички противопоказания. Това може да помогне на физиотерапевт, който се предлага в почти всяка клиника или болница..

Предотвратяване

Колкото и странно да звучи, най-добрата профилактика на болката в главата и шията е просто да следите здравето си. Необходимо е всяка година да се подлагате на медицински преглед, консултирайте се с лекар, ако имате постоянни симптоми, ангажирайте се с физиотерапевтични упражнения, вземете своевременни курсове за лечение на различни заболявания - всичко това ще предотврати развитието на синдром на болка не само във врата или главата, но и в други части на тялото.

Ако причината за болката е остеохондроза, тогава е необходимо системно да посещавате масажната стая, да се подлагате на физиотерапия, предписана от лекаря, и да приемате хондропротективни лекарства. Това значително ще подобри храненето на тъканите, ще има стимулиращ ефект върху притока на кръв и ще намали рисковете от различни възпалителни патологии..

Не претоварвайте гръбнака и мускулите си, докато тренирате във фитнеса. Прекомерните натоварвания неизменно ще причинят болка в гръбначния стълб, врата, главата.