Лактите болят след тренировка: как да ги излекувате

Понякога изглежда, че не можеш да изживееш ден без болка в лактите? Взимате кошницата за пране, отваряте вратата или просто се опитвате да развиете капачката от бутилката - и след това тя отново стреля в лакътя. Е, това вероятно е просто резултат от неуспешно обучение или продължителна, монотонна работа..

Болката в лакътя е статистически един от най-често срещаните проблеми, пред които са изправени физиотерапевтите и спортните лекари. Обикновено има две диагнози: тенис лакът или лакът на голфър (епикондилит). И двете се развиват по често срещана причина - изкълчване на сухожилията.

Независимо от причината и фокуса на болката, тя може лесно и ефективно да бъде лекувана с няколко прости стъпки.

Стъпка 1: намерете къде боли

Какво е тенис лакът и лакът на голфър

Извън лакътя има костно изпъкналост, наречено страничен епикондил. Възпалението в тази област най-вероятно показва външен епикондилит - известен още като „тенис лакът“. От вътрешната страна на лакътя има подобна издатина - това е медиалният епикондил. Възпалението тук, съответно, се нарича медиален епикондилит или „лакът на голфъра“.

Откъде идват

Нека започнем с основната анатомия на лакътя. И двата вида наранявания се характеризират с повтарящи се малки движения, които включват ръцете и китките. Преди това епикондилитът се наричаше професионална болест на шивачките, но сега киберспортците и просто любителите да седят пред монитора с мишка в ръка все повече страдат от него..

Разтегателният мускул на китката (Musculus extensor carpi ulnaris) минава по протежение на предмишницата (отзад). Той служи за завъртане на четката. Екстензорният мускул минава по протежение на предмишницата и е свързан със страничния епикондил.

Флексорният мускул на китката (Musculus flexor carpi ulnaris), съответно, е прикрепен към медиалния епикондил.

Болката в лакътя се появява при спазъм или на флексора или екстензора на китката, или на двете мускули наведнъж. При продължителен спазъм се развива възпаление на сухожилията, известно в медицината като тендинит.

Стъпка 2: Определете причината за болката в лакътя

Така че, прекомерният стрес върху китката е най-честата причина за болки в лакътя. Носенето на тежки кутии, упражняването на тежки тежести във фитнеса, играта на голф или тенис могат да доведат до мускулни спазми. Болки в лакътя се появяват след писане на компютър или след часове шофиране.

Във всеки случай: на първо място, определете причината за болката и, ако е възможно, я отстранете - поне временно.

Стъпка 3: започнете терапия

Понякога болката в лакътя отшумява сама. Това може да отнеме няколко седмици или дори няколко месеца. Но ако става все по-изтощително, по-добре е да започнете лечението, като се свържете с добър травматолог..

Тенис лакът и лакът на голфър са най-очевидните диагнози, но лекарят може да подозира други проблеми и да нареди допълнителни изследвания.

Има обаче 4 неща, които можете да направите без помощта на специалист за болки в лактите..

През това време се препоръчва да се избягва стрес, като силови тренировки или вдигане на тежести, да сте в неподвижно положение и т.н..

Най-травматичните упражнения за лакти

Травмите на лактите по очевидни причини най-често се получават или от възрастни хора, или от любители спортисти. Тук изброяваме най-опасните движения на лактите, които можете да правите във фитнес залите.

Спадове от неравномерните решетки

Акцентирано движение върху трицепса - като лицеви опори от успоредките - винаги натоварва лакътните стави. При нетрениран спортист с недостатъчно здрави връзки това може да причини тежки навяхвания..

Френска преса

Притискането на щангата с огъване на лакътя, докато лежите, седите или стоите, също сериозно натоварва лактите. Особено лесно е да се контузите, ако носите много тежести за ниски повторения..

Полагане на гири лъже

Абсолютно безполезно и травмиращо движение, което трябва да бъде окончателно елиминирано от вашата тренировъчна програма. Често се прави за по-добро разтягане на гръдните мускули (спойлер: това не работи). Първо, разпространението на гири е опасно за раменете, тъй като може да провокира синдром на импийчмънт на раменната става, и второ, някои разпръскват прави ръце, което естествено води до ненужен стрес върху лактите.

Издърпвания с обратен захват

Като цяло това е необходимо и важно движение за основно обучение за бицепс. Нетрениран човек с пълно разгъване на ръцете обаче може сериозно да нарани лактите. За да избегнете нараняване, издърпайте нагоре с тесен хват, като изпънете ръцете си първо под прав ъгъл и след това 2/3.

Повдигане на щанга на пейка на Скот

Друго важно изпомпващо движение за масивни „консерви“, които всички културисти използват. Основното предимство е, че помага за изпомпване на бицепс изолирано и без измама. Но с грешен избор на тежест и грешна позиция на ръцете, можете сериозно да увредите лактите си.

Домашно лечение на епикондилит

Топло

Ако болката в лакътя продължава поне 1-2 седмици, тя вече започва да става хронична. За да го намалите, увийте лакътя и предмишницата с влажна и гореща кърпа (опитайте се да избегнете директен контакт с кожата), за да подпомогнете притока на кръв и да ускорите лечебния процес.

Разтягане

Сухожилията и мускулите са като еластични ленти. Ако не ги разтягате редовно, те в крайна сметка ще започнат да губят подвижността си. В резултат на това повече или по-малко сериозно натоварване като издърпване на блок или щанга може да нарани лакътя..

Следователно, трябва постоянно да разтягате и затопляте мускулите и връзките си преди всяка тренировка. Има добро упражнение за предмишниците:

Изпънете напред и изпънете ръката си в лакътя..

Хванете четката с другата си ръка и внимателно я издърпайте надолу.

Задръжте разтягането за 10 секунди. Трябва да усетите как мускулите се разтягат, но не и болка..

Повторете упражнението с другата ръка и направете още поне 10 разтягания на всяка ръка..

Упражнението трябва да се прави за затопляне преди всяка тренировка или просто за профилактика, ако ръцете ви са постоянно свити..

Спортна опора или ластик на лакътя

Може би сте срещали хора със специална превръзка около лакътя. Най-вероятно това е спортна опора, която помага за гасене на товара, преди да причини болка..

За правилно фиксиране на шублера, най-меката му част трябва да е на 2-3 пръста под точката на болка. Суперметърът трябва да приляга плътно към ставата, но да не натиска прекалено силно върху нея, за да не пречи на кръвообращението. Носете шублера само по време на физическа работа или тренировка. В този случай, разбира се, е по-добре да се намали натоварването на лакътя..

Скоба за лакътя

Ако болката в лакътя е непоносима или излъчва към предмишницата, можем да говорим за прогресиращ епикондилит. В този случай е показано носенето на фиксатор, който обездвижва китката и лакътната става. Необходимо е лакътните връзки и мускулите да си почиват за малко от стреса. Препоръчително е да го носите до пълно възстановяване.

Навяхване на лакътя: какво да правя и как да лекувам

Цялото съдържание на iLive се преглежда от медицински експерти, за да се гарантира, че е възможно най-точно и фактическо.

Имаме стриктни насоки за подбор на източници на информация и свързваме само с уважавани уебсайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, доказани медицински изследвания. Моля, обърнете внимание, че числата в скоби ([1], [2] и др.) Са интерактивни връзки към такива изследвания.

Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или съмнително по друг начин, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Изкълчването на лакътна връзка е затворено травматично увреждане, проявяващо се в разкъсването на връзките на влакната.

Повечето хора без медицинско образование вярват, че наименованието "навяхване" показва естеството на промените, когато са повредени. Това обаче не е така: той отразява механизма на щетите.

Причината за последното е движение в ставата, което надвишава нейните физиологични възможности. В зависимост от интензивността на травмата може да се случи следното:

  • частично нарушаване на целостта на някои отделни влакна;
  • разкъсване на колагенови влакна - пълно прекъсване на връзката с краищата на влакната;
  • отделяне на лигамента от мястото на закрепването му към костта.

В последния случай, заедно с лигамента, костният фрагмент може да се отдели. Този тип нараняване се нарича аувулсионна фрактура..

Кръвоносните съдове в близост до увредената връзка също се увреждат при разтягане. Кръвоизлив се появява в околните тъкани, синина или хематом се вижда ясно на мястото на патологията.

Код на ICD-10

Причини за изкълчване на връзки на лакътя

Причината за навяхване на сухожилията на лакътната става е прекомерно натоварване, което надвишава еластичността на тъканите на лигаментния апарат.

Този вид нараняване е доста често срещан. Разграничаване между изолирано навяхване, което не принадлежи към категорията на тежките наранявания, и комбинирано с луксация на ставата или фрактура на костите.

Най-честата причина за изолирано нараняване е интензивното физическо натоварване, при което интензивността на мускулните контракции значително надвишава развитието и втвърдяването на връзките, например по време на тренировки със спортисти. При хора, които не се занимават със спорт, такива наранявания могат да бъдат причинени от резки движения в ставата или неуспешни завои при вдигане на тежести. В рисковата група влизат и хора, чиито професионални дейности са свързани с извършване на същия тип движения на ръцете, например масажисти.

Това нараняване може да бъде причинено от падане или злополука. В този случай нараняването обикновено се комбинира с изкълчване на ставата или фрактура на костите, които образуват ставата: короноидният израстък на лакътната кост, медиалният епикондил и главата на лъчевата кост..

Симптоми на изкълчване на лакътя

Симптомите на изкълчване на лакътя се появяват веднага. И ако първоначално те са слабо изразени, след няколко часа се образува оток в областта на травмата, болката се усилва, движенията в ставата са ограничени.

Има три степени на навяхване, всяка от които се характеризира със следните симптоми:

  • лека болка поради разкъсване на няколко влакна, подвижността на ставите не е ограничена, подуването липсва или леко - изкълчване от първа степен;
  • силна болка, силно подуване, кръвоизлив, остра болка при движение в ставата - изкълчване от втора степен;
  • силна болка поради разкъсване на връзката, подуване и обширна хиперемия и последваща нестабилност на ставата - изкълчване от трета степен.

Лекарите различават три вида от този тип травматично увреждане, които имат свои собствени симптоми:

  1. Медиалният епикондилит или лакът на голфър се характеризира с болка от вътрешната страна на лакътната става. Обхватът на движение в лакътната става и мускулната сила остават нормални. Болката се влошава при прониране на предмишницата или огъване на китката, за да се преодолее съпротивлението.
  2. Епикондилит, популярно наричан „тенис лакът“. По време на почивка няма болка, но веднага щом възникне движение в ставата (с удължаване и супинация на предмишницата), тя веднага се връща с предишната си сила. Болезнените усещания се усилват, когато ръката се свива в юмрук и в същото време се огъва в ставата на китката. Те обикновено растат в природата и се появяват дори с леко напрежение в мускулите, например, държейки предмет в ръката. Външни прояви с епикондилит липсват.
  3. Медиален апофизит, наричан още бейзболен лакът. Този вид нараняване води до болка от вътрешната страна на лакътя и подуване. След почивка болезнените усещания намаляват или изчезват напълно. Когато обаче товарите се възобновят, те се появяват отново.

Къде боли?

Диагностика на изкълчване на връзки на лакътната става

По време на първоначалния преглед на пациент с горните симптоми, лекарят действа по следния алгоритъм:

  1. Проверява пулса, изследва мястото на нараняване за наличие на цианотично оцветяване на кожата (научно - цианотичност), което показва недостатъчно насищане на кръвта с кислород, забавяне на притока на кръв.
  2. Оценява функционалността на увредения крайник.
  3. Проверки за подпухналост.
  4. Провежда проучване на пациента с цел изясняване на обстоятелствата на травмата.
  5. Преглежда пациента за други наранявания.

След първоначалния преглед лекарят предписва проучвания:

  • Рентгенова снимка, позволяваща да се установи наличието на съпътстващи наранявания - изкълчване или фрактура;
  • ядрено-магнитен резонанс, който дава възможност да се установи броят на увредените връзки и степента на тяхното увреждане.

Освен това той може да насочи пациента за компютърна томография и ултразвуково изследване на увредената лакътна става..

Какво трябва да се изследва?

Как да се изследва?

Към кого да се свържете?

Лечение на изкълчване на лакътя

Правилно предоставената първа помощ е много важна за лечението на навяхвания на лактите. Той включва следните мерки: - осигуряване на неподвижност и почивка на пострадалия крайник;

  • прилагане на охлаждащ компрес (20 минути няколко пъти на ден);
  • повдигане на ръката за намаляване на отока;
  • приемане на аналгетик за облекчаване на болката.

Навяхванията на лактите трябва да се лекуват незабавно, през първите 24 до 48 часа. Възпалената ръка обикновено се фиксира с превръзка под налягане под формата на осем фигури с еластична превръзка.

Лекарят може също да предпише физиотерапевтични мерки (електрофореза на аскорбинова киселина, диадинамични токове) и инжекции, като новокаинова блокада с добавяне на витамин В12 и аналгин.

Възстановителният етап на лечението включва три периода: обездвижване; възстановяване на движението в ставата и периода на възстановяване на стабилността на ставите. По време на обездвижването се предписват изометрични упражнения с различна продължителност, същността им се крие в мускулното напрежение без движение. След отстраняване на превръзката се препоръчва да се упражнявате при леки условия (например във вода), за да отпуснете околните мускули и да улесните развитието на лакътната става. По време на периода на възстановяване на стабилността на ставите се предписват упражнения с постепенно увеличаване на натоварването на всеки мускул. При нестабилност на лакътната става ефектът от гимнастическите упражнения се засилва с помощта на електрическа мускулна стимулация.

В края на етапа на възстановяване се провежда втори преглед.

При разтягане на връзките на лакътната става лечението с народни средства може да действа като допълнителни мерки. Известни са следните рецепти:

  • компрес от сурови картофи за премахване на подпухналостта. За да го приготвите, трябва да настържете фино суров зеленчук, след което смесете получената каша с прясно зеле в съотношение 2: 1. Компресът се прилага върху мястото на нараняване и се фиксира с превръзка. Трябва да го сменяте няколко пъти на ден;
  • компреси от прясно набрани смачкани листа от бъз. Сменяйте също 2-3 пъти на ден;
  • инфузия и компреси от пелин. Ще ви трябват 30 грама ситно нарязан пелин и 100 мл зехтин: смесете ги и ги поставете на водна баня. Оставете да къкри на тих огън два часа. След като трябва да оставите сместа да се вари - поставете я на топло място за един ден. Смажете лакътя с получения продукт 3-5 пъти на ден и прилагайте като компрес през нощта.

Такива средства могат да се използват само след медицински преглед, те могат перфектно да допълват традиционните медицински методи, но не и да ги заменят напълно..

Профилактика на навяхване на лакътя

Навяхване на лактите може да се появи при всеки човек. Умерената физическа активност помага за укрепване на връзките, но неспазването на разумни грижи по време на спортни упражнения или дейности на открито винаги носи риск от нараняване. Следователно спортните занимания трябва да се извършват в специални обувки и дрехи, а при значителни натоварвания се препоръчва носенето на превръзка за лакти или лакътна подложка.

По този начин профилактиката на навяхвания се състои в предотвратяване на постоянно пренапрежение на съответните мускулни групи, рационална техника на професионални и спортни движения, правилна работна поза, внимателен подбор на професионална или спортна екипировка..

Прогноза на изкълчване на лакътя

Както консервативното, така и хирургичното лечение на навяхвания дава добри резултати при повечето пациенти. Но не забравяйте, че това е доста коварна болест: болката може бързо да отстъпи и ако пациентът веднага се върне към обичайния си ритъм на живот, спре да ограничава физическата активност на ставата, тогава болестта може да се развие отново и с нова сила.

Ако всички лекарски предписания са изпълнени, навременното лечение ще бъде ефективно и впоследствие пациентът ще може да води активен начин на живот. Прогнозата за повторение на пристъпите на болка обикновено е добра. Не забравяйте обаче: изкълчванията на лакътната става, лечението на които обикновено отнема много време, изискват консолидираните усилия на лекаря и пациента..

Връзките в лакътната става болят: какво да правя?

Хората, които започват да се занимават с вдигане на тежести, както и опитни спортисти, често се оплакват от болезненост на връзките в лакътната става след тренировка.

Тези, които спортуват редовно, могат да различат този симптом от мускулна болка или умора (в резултат на натрупване на млечна киселина). Патологията на връзките се проявява като постоянна болка в областта на лакътя, на мястото на локализация на сухожилията, където няма мускулни влакна.

Този вид болезненост се увеличава при стрес върху ръката след тренировка..

Симптомите могат да бъдат причинени от редица патологични състояния - навяхвания, тендинит, бурсит на лакътната става, така че когато се появят, трябва да се консултирате с травматолог.

Навяхване

Най-честата причина за неприятни симптоми от лакътната става е разтягане на фиброзните структури. Връзките болят поради дразнене на чувствителни рецептори, когато са изложени на сила, превишаваща силата на влакната.

Причините

Честотата на навяхвания се е увеличила през последните години поради активното участие на младите хора в културизма и вдигането на тежести. Водете до разтягане:

  1. Вдигане на тежести без достатъчно загряване, трениране на мускулни влакна. Когато мускулът не може да се справи с натоварването, теглото на повдигнатия предмет пада върху съединителната тъкан и костните структури на ръката, по-специално лигаментите на лакътната става.
  2. Резки завои около оста на артикулацията, когато е натоварена - упражнения с гири без достатъчно загряване.
  3. Професионални товари за масажисти и други лица, ангажирани с тежък физически труд.
  4. Трафик, битови наранявания, падания - в този случай разтягането е придружено от повреда на съседни структури: фрактури, дислокации и др..

Каквато и да е причината за изкълчването, диагностиката и лечението ще бъдат еднакви..

Симптоми

След нараняване или интензивна тренировка човек ще почувства остра болка, нивото на която ще зависи от степента на разтягане на влакната. След няколко часа болезнеността ще придобие болезнен характер, ставата ще стане оточна, движенията в нея ще бъдат ограничени.

Важно е да разграничите изкълчването от разкъсването на връзката или разкъсването.

При тежки наранявания движенията ще бъдат невъзможни, болката е изразена, кръвта може да се натрупва в ставната кухина - хемартроза.

За да диагностицира патологията, лекарят може да предпише рентгеново изследване на засегнатата става, което ще изключи дислокация, фрактура на костите, които образуват ставата. Магнитен резонанс може да елиминира разкъсването и отделянето на лигамента от мястото на закрепване.

Лечение

Непосредствено след нараняване се препоръчва почивка на засегнатия сегмент на ръката и поставяне на лед в областта на лакътната става. След остър период на болезнени усещания е необходимо да се обездвижи крайникът с еластична превръзка или превръзка.

При силна болка можете да приемате болкоуспокояващи (аналгетици). Техните аналози могат да бъдат нестероидни противовъзпалителни лекарства, които също ще намалят интензивността на възпалението - Nise, диклофенак, ибупрофен.

Препоръчва се нанасяне на гел или мехлем, съдържащи противовъзпалителни компоненти в областта на лакътната става.

В повечето случаи не се изисква физиотерапия, достатъчно е да се създаде почивка и да се използват симптоматични средства.

Тендонит

Ако симптоматиката на лакътната става е по-изразена и е предшествана от чести наранявания и съпътстващи заболявания, можем да предположим развитието на тендинит - възпаление на сухожилията на мускулните структури.

Причините

Тендинитът се появява в областта на прикрепване на сухожилния край на мускула към костната тъкан и се развива под формата на възпалителен синдром. Следните фактори водят до патология:

  1. Честа микротравматизация. Това е много типично за спортисти, началото на заболяването често се наблюдава след интензивни тренировки.
  2. Остеохондроза на шийните прешлени, което води до недохранване и мускулна инервация.
  3. Ревматични заболявания на лакътната става: артрит, подагра, системен лупус еритематозус.
  4. Колагенози, нарушения на метаболизма на протеините.
  5. Инфекции, проникване на патогени в мускулните случаи на предмишницата.

Често предразполагащите фактори се комбинират помежду си, усилват ефекта един от друг и водят до развитие на тендинит.

Симптоми

С развитието на заболяване като тендинит клиничната картина може да не е специфична и да изисква сериозна и изчерпателна диагноза от лекаря. Въпреки това, най-често пациентът се оплаква от:

  • Болка в проекцията на засегнатото сухожилие, която се влошава при натоварване на мускулите на предмишницата или рамото.
  • Зачервяването на кожата над засегнатата област е признак на повишено кръвообращение, стагнация на венозна кръв. Същите фактори водят до повишаване на температурата на кожата над болното сухожилие..
  • Оток на околната тъкан, който е свързан с изпотяването на кръвната плазма от съдовете в тъканта на лакътната става.
  • Ограничение на движението, свързано с болка и подуване.
  • Хрускане по време на нараняване, усещане за напукване, крепитация по време на движения в ставата.

С развитието на такива симптоми се препоръчва консултация с травматолог, за да се предотвратят сериозни усложнения, като контрактура на лакътната става.

Диагностика

След общ клиничен преглед на засегнатата област, лекарят обикновено е готов да постави предварителна диагноза на тендинит. За надеждна диагноза обаче е необходимо да се прилагат допълнителни техники. Диагностичните методи са:

  • Общ анализ на кръвта. Ще посочи признаците на огнище на възпаление в тялото.
  • Рентгенография. Позволява да се изключат фрактури на раменната кост, лакътната кост и радиуса. Дислокация на ставата също се открива на рентгенова снимка. В по-късните стадии на заболяването, с развитието на калцифичен тендинит, на рентгенографията се виждат отлагания на калциеви соли в сухожилието.
  • Ядрено-магнитен резонанс е най-ценният диагностичен метод. ЯМР ще позволи визуализиране на връзките, откриване на най-малката патология в тях.
  • Ултразвукова процедура. Методът е ценен за бързината и икономичността на изпълнение, липсата на увреждане на кожата. Ултразвукът разкрива подуване на околната тъкан, дислокацията на ставните повърхности е изключена. Елементите на сухожилията се визуализират слабо.

Лечение

В острия период на нараняване се препоръчва терапия, съответстваща на лечението на навяхвания. Такива дейности ще помогнат да се избегне развитието на тендинит. Ако обаче сухожилията все още са възпалени, е необходимо комплексно лечение, включващо следните мерки:

  1. Носенето на превръзка за обездвижване (обездвижване) на сухожилието.
  2. Използването на противовъзпалителни лекарства в таблетки и външни форми.
  3. Инжекции в областта на сухожилията на хормонални лекарства - глюкокортикостероиди за облекчаване на възпалителния синдром.
  4. Антибиотици за инфекциозната природа на заболяването.
  5. Лечение на основно медицинско състояние като ревматоиден артрит, подагра, метаболитни нарушения.
  6. Хирургия. Включва изрязване на мъртви влакна, дрениране на околната тъкан. Използва се, когато предходните методи са неефективни.

Бурсит

Понякога бурсит - възпаление на сухожилната бурса, заобикаляща ставата, може да имитира патологията на връзките на лакътната става.

Причините за развитието на заболяването са артрит и артроза, инфекция, нарушения на кръвообращението в областта на ставите, подагрозен пристъп и други фактори.

Симптоми

Трудностите при диагностицирането на заболяването се крият във факта, че симптомите на бурсит са подобни на тези при други възпалителни процеси. Те са болка, подуване, зачервяване на кожата, ограничаване на движенията в ставата.

Отличителни черти са:

  • Треската е повишаване на телесната температура. Бурситът е по-активен от други заболявания на лакътната става. Токсините, произведени на мястото на възпалението, попадат в кръвта и причиняват развитие на треска.
  • Главоболие, обща слабост, неразположение, намалена работоспособност са признаци, придружаващи активен възпалителен процес.
  • Всеки опит за движение на ставата води до силна болка.
  • Усещане за пълнота, флуктуация (движение на течности) в засегнатата става.
  • Подути лимфни възли на лактите.
  • С дълъг ход, образуването на свищеви проходи, които се отварят на повърхността на кожата.

Такива симптоми трябва да са причина за започване на лечение, бурситът може да доведе до ужасни последици.

Диагностика и лечение

Когато прави диагноза, лекарят се фокусира върху общото състояние на пациента, тежестта на симптомите от лакътната става.

Лабораторни и инструментални изследвания помагат за допълването и поставянето на окончателната диагноза: общ анализ на кръвта и урината, микробиологично изследване, диагностична пункция на ставите, ултразвук, рентгеново изследване и ЯМР на лакътната област.

Лечението на бурсит с помощта на консервативни техники е възможно с латентен курс с нисък симптом.

Тази форма на патология е типична за ревматични заболявания, подагра. Те използват противовъзпалителни лекарства, диуретици, алопуринол (лекарство, което помага за лечение на подагра). Острият възпалителен синдром в ставата се отстранява чрез инжектиране на кортикостероиди в кухината на бурсата.

С развитието на гноен бурсит се използва медицинска пункция на торбата с евакуацията на натрупаната течност. Понякога е необходимо да се извърши хирургическа интервенция: чрез разреза възпалителният процес се елиминира, инсталират се дренажи, през които получената гной изтича навън.

От гореизложеното можем да заключим, че болката в ставните връзки на лакътната става може да е признак за различни патологични състояния. Ако подозирате тежка патология, трябва да се свържете с Вашия лекар за цялостно проучване.

Болка в лакътя (лакътна става): причини, лечение, какво да се прави, ако боли лакътя, как да се лекува

Болката в лакътната става на дясната или лявата ръка не се счита за рядка патология и не зависи от възрастта. По-скоро основният фактор, провокиращ развитието му, е нараняване или професионална дейност. Тази става изпитва ежедневни двигателни натоварвания (флексия-екстензия), повлияна е от различни тежести, които човек носи.

Структурата на лакътната става

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Има ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите.“ Прочетете повече.

Така че неговата анатомия не е толкова проста. Лявият или десният лакът включва няколко артикулации: брахиорадиална, брахио-лакътна, проксимална радиоулнарна. Заедно те създават сложен механизъм.

Флексията и разгъването на лакътната става се осигурява от мускулите. Те са прикрепени към ставата с сухожилия. За фиксиране на ставната торба се използват 4 връзки. Този "механизъм" включва кръвоносни съдове, които осигуряват притока и изтичането на кръв, както и лимфните възли. Също така в лакътя има мрежа от нерви, чрез които се осъществява неговата инервация.

Болка в лакътя: причини

Както левият, така и десният лакът могат да наранят. Нещо повече, причините са напълно различни. Естествено, за да започнете да лекувате това патологично състояние, трябва да ги разгледате по-подробно. Причината за развитието на болка в лакътната става е:

  1. Въздействие, натъртване, микротравми поради неправилно огъване или разгъване на ръката, увеличен товар (носене на тежки чанти).
  2. Нарушение на местното кръвообращение. Тук причината за патологията е компресирането на кръвоносни съдове, както малки, така и големи.
  3. Възрастни дегенеративни промени в хрущяла, както и преждевременно износване на тъканите, причинено от възпалителни процеси в синовиалната бурса.
  4. Епикондилитът (може да бъде външен и вътрешен) е възпаление на връзките на лакътната става. Тази причина е най-често срещаната. Това заболяване причинява болка след тренировка, носене на тежки тежести, дълги ротации от същия тип в дясната или лявата страна. Натоварването води до микротравма на връзките. В покой неприятните усещания не се появяват.
  1. Цервикална остеохондроза. В този случай външният вид на лакътя практически не се променя. В този случай не само ставата може да боли, дискомфортът се разпростира върху цялата дясна или лява ръка. Повишената болка възниква поради хипотермия. Също така, ръката може да изтръпне..
  2. Артроза. Това заболяване се характеризира не само с болка. При огъване или разтягане на лакътната става се чува хрущене. Ако не е предписано лечение, ставата се деформира и външно се модифицира..
  3. Артрит. Тази патология не се развива сама. Той е основно от системен характер. В допълнение към болката, която пациентът изпитва, той развива зачервяване от външната или вътрешната страна на ставата, той се подува.
  4. Бурсит (болест на бурсата).
  1. Тендинит (възпаление на сухожилията).
  2. Дифузен фасциит (мускулно възпаление).
  3. Синовиална хондроматоза.
  4. Херния или изпъкнал междупрешленния диск.

Болката в лакътя също се предизвиква от някои сърдечно-съдови или неврогенни патологии:

  • Възпалителна патология на нервните корени. Появява се поради нараняване на ставите.
  • Синдром на кубиталния канал. Причинява се от генетично предразположение или вродено нарушение на анатомията на лакътя.
  • Инфаркт на миокарда. Това патологично състояние провокира болка в ставата, нейното изтръпване.
  • Онкологични и системни патологии.

Нараняванията също могат да провокират болка в тази област: луксации, фрактури, натъртвания. Понякога лакътът може да боли поради увреждане на вътрешните органи, така че трябва да обърнете внимание на най-малките смущения в работата на ставата.

Лекарят-ревматолог и психофизиолог, академик на RAMTN Павел Валериевич Евдокименко ще ви разкаже по-подробно за причините за заболяването:

Класификация на болковите усещания и особености на тяхното проявление

Това може да се направи в зависимост от местоположението на дискомфорта и времето на появата му:

  1. При огъване се появява поради деформираща артроза, бурсит, артрит, травма или патологична неоплазма. Този тип болка причинява медиален епикондилит, разкъсване на сухожилието.
  2. При удължаване лакътът боли поради всички изброени по-горе патологии, както и остеоартрит, страничен епикондилит. В този случай човекът не е в състояние да задържи предмета на протегната ръка, стиснете ръката в юмрук.
  3. От вътрешната страна болката се появява поради отново медиален епикондилит, натъртване или други травматични наранявания.
  4. Заради тренировките. Тук причината за развитието на неприятни усещания се счита за нараняване или силно мускулно напрежение. Неправилното изпълнение на упражненията също провокира дискомфорт.
  1. Появата на дискомфорт по време на ръкостискането може да показва сериозно нараняване на лакътната става.
  2. Ако определената част на ръката започне да боли след вдигане на тежести, тогава човекът развива подостър епикондилит.
  3. В покой патологията може да се развие поради възпалителни или дегенеративни заболявания на ставата..
  4. Ако боли лакът на детето, то най-вероятно е ранено. В допълнение, такъв симптом показва развитието на реактивен артрит, провокиран от вирусни или бактериални инфекции. Ако такава патология е възникнала при дете, в никакъв случай не трябва да се започва, тъй като това може да доведе до значителни здравословни проблеми в бъдеще..

Можете също така да класифицирате усещанията за болка по естеството на тяхното проявление:

  • Отразено. Те се появяват поради увреждане на вътрешните органи или други части на тялото. Няма външни промени в лакътя..
  • Проектиран. Смята се, че те са причинени от травма или компресия на гръбначния канал..
  • Невропатична. Тук болката може да бъде силна, придружена от парене и изтръпване..
  • Остър. Те са типични за сериозно нараняване на лакътната става: фрактура, изкълчване, разкъсване на връзката. Острата болка също придружава реактивен и ревматоиден артрит, бурсит.
  • Изгаряне. Причината за това състояние е възпаление на нервите, подагра.
  • Болки и скучни. Провокира такива усещания артроза и дори злокачествено образувание.
  • Сурово (провокирано от травма).
  • Постоянен. Те се появяват поради развитието на сериозни заболявания на поддържащата система..

Както можете да видите, невъзможно е веднага да се определи коя патология е причинила болка в лакътната става. За да направите това, трябва незабавно да се свържете с лекар (ортопед, травматолог, невролог, терапевт, ревматолог) и да се подложите на задълбочен преглед.

Особености на диагностиката на патологията

Прегледът на пациента включва използването на следните процедури:

  • Разговори между лекаря и пациента, по време на които се установява мястото на локализация на болковите усещания, тяхното естество, времето, когато те са най-изразени. Специалистът също се опитва да разбере какво е отключило болката..
  • Външен преглед и палпация на засегнатия ляв или десен лакът. По време на тази процедура лекарят може да открие промени в структурата на ставата..
  • Рентгенова снимка (предписва се в случай на нараняване или съмнение за развитие на дегенеративно заболяване).
  • Неврологични тестове.
  • CT или MRI. Подобни процедури се препоръчват по-често, ако се подозира злокачествен тумор (в ставната област се е появила бучка), остеохондроза.

Коя диагностична процедура от двамата е по-добре да изберете и каква е разликата между тях, разказва опитен невролог Михаил Моисеевич Шперлинг:

  • Общ кръвен тест, който може да потвърди или отрече наличието на възпалителен процес в организма.
  • ЕКГ. Кардиограма се предписва, ако пациентът има пареща болка в лакътя.
  • Ултразвук на лакътя.
  • Специфични тестове.
  • Ревматичен тест.
  • Артроскопия.

Такъв изчерпателен преглед на лявата или дясната лакътна става ще ви позволи да определите защо боли, какво натоварване е позволено върху нея, какво лечение ще бъде най-ефективно.

Дори „пренебрегваните“ ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го мажете с него веднъж на ден..

Болка в лакътя: първа помощ

Наложително е да се лекува тази патология чрез консултация с лекар. Ако обаче не можете спешно да посетите клиниката, можете да предоставите на жертвата първа помощ. Ако пациентът е наранен в областта на лакътя, мускулите или костите, трябва да се предприемат следните стъпки:

  1. Отстранете напълно целия товар от наранената (лява или дясна) ръка и го обездвижете. За да премахнете силната болка, можете да поставите студен компрес върху ставата. Ако лакътът е твърде подут, тази процедура ще помогне за намаляване на отока..
  2. Тъй като в случай на нараняване лакътната става боли много, пациентът може да се нуждае от болкоуспокояващи: "Ибупрофен", "Волтарен". Разрешено е използването на мехлем с анестетичен ефект.

Ако се чуе хрущене след падане или удряне в лакътната става, това може да означава костна фрактура. Няма да е възможно да излекувате такива щети сами, така че спешно трябва да се свържете с травматологията.

Лечение

Ако пациентът не може да стисне ръката си в юмрук, когато се движи, лакътът му започва да пука и се появява подутина отстрани (вляво или вдясно), която боли много, тогава той не трябва да отлага лечението.

Медикаментозно лечение

В зависимост от това каква патология е провокирала патологичното състояние, на човек се предписват следните лекарства:

  1. НСПВС под формата на таблетки или стероидни инжекции: Колхицин. Те ви позволяват да премахнете болката и да намалите интензивността на възпалителния процес. Ако лакът на пациента боли силно поради подагра, тогава допълнително му се предписва диуретикът "Алопуринол".
  2. Хондропротектори: "Artra", "Chondroitin". Те се използват за лечение на увреждане на хрущялната тъкан на ставите..
  1. Витамини от група В: "Милгама". Те помагат в борбата с неврологичните причини за болка.
  2. Местни мехлеми за затопляне и обезболяване: "Волтарен", "Фастум-гел".
  3. Антибактериални лекарства за премахване на признаците на гноен артрит и бурсит. Те се предписват на пациента под формата на инжекции..
  4. Вазодилататорни лекарства, които помагат за възстановяване на кръвообращението в ставата.
  5. Мускулни релаксанти за премахване на мускулни спазми.

Медикаментозната терапия е само част от цялостното лечение. Той се допълва от други начини и методи за справяне с патологията..

Немедикаментозно лечение на синдрома на болката

Ако сгъването на ръката и свиването на юмрука е трудно за пациента, лакътът започва да пука, боли много и дори изтръпва, тогава можете да използвате следните методи за възстановяване на функционалността на ставата:

  • Намаляване на натоварването на лявата или дясната лакътна става с помощта на ортопедични устройства: ортези, превръзки.
  • Физиотерапевтични процедури: UHF, електрофореза с димексид, лазерна и магнитна терапия, апликации с кал или парафин, озокерит.
  • Аспирация на ставната течност, както и дренаж на синовиалната торба (ако течността се натрупва вътре в нея).

Можете ясно да видите как протича процедурата по отводняване в това видео:

  • Ударно-вълнова терапия.
  • Професионален масаж с помощта на медикаментозен мехлем.
  • Физиотерапевтични упражнения, мануална терапия и рентгеново лечение.
  • Несложни лечебни тренировки.

В най-екстремните случаи болката в лакътя може да се лекува с операция. Той предвижда замяна на костта, повредена по време на травма, елиминиране на нейните фрагменти. Ако лакътът боли силно, на пациента ще бъде показана почивка в леглото. Ставата по това време може да бъде затворена в отливка. Въпреки факта, че някои дистрофични заболявания не могат да бъдат напълно излекувани, борбата срещу тях трябва да продължи.

Болка в лакътя: лечение с народни средства

Въпреки факта, че болката е локализирана във вътрешната част на ставата, отстрани или отгоре, тя трябва да се лекува във всеки случай. За да направите това, в комбинация с други методи на терапия, могат да се използват народни средства. Ако стискането на юмрук или сгъването на ръка е трудно, тези рецепти ще бъдат полезни:

  1. Пресното зеле или листата от репей могат да помогнат за премахване на подпухналостта. Трябва да ги бият малко с чук и да ги връзват за засегнатия лакът през нощта. Необходимо е да се лекува възпален лакът по този начин, докато дискомфортът отшуми..
  2. Кожата около засегнатата става може да бъде намазана и разтрита с алкохолни тинктури от горчица, мед или терпентин. В някои случаи пациентът може да има усещане за парене. Ако това е силно изразено, тогава е по-добре да откажете да използвате такива средства..
  3. За да се премахне болката и изтръпването на лакътя, приложението с глина ще позволи. Суровините трябва да се нагреят до 45 градуса, да се обработят с водка и след това да се постави марля и слой глина (1 см) върху нея. За да подобрите ефекта, компресът трябва да бъде увит с вълнен плат. Продължава само час, но няколко такива процедури ще помогнат за подобряване на свиването на юмрука, ще се отърват от синдрома на болката. Може би ръката ще спре да вцепенява.
  1. Компресирайте с топла морска сол. Температурата му трябва да бъде 65 градуса.
  2. Лаврово масло със затоплящ ефект. Те трябва да намажат кожата директно върху засегнатата става.
  3. Ако ви боли лакът, народно лекарство като пресен сок от целина, което може да се втрие в ставата или да се приема през устата, ще помогне за преодоляване на дискомфорта. Лечението се провежда в продължение на 14 дни.

Народните лекарства, както и лекарствата, не могат напълно да излекуват системни или дегенеративни заболявания на поддържащия апарат. Те обаче спомагат за значително подобряване на живота на пациента..

Елена Малишева дава отлични съвети какво да правим с натъртвания в интересуващата ни област:

Предпазни мерки

За да може компресията на пръстите да се случи нормално, тренировката не причинява дискомфорт и когато лакътът е сгънат, не изтръпва, е необходимо своевременно да се елиминират всички онези фактори, които могат да провокират патологично състояние. Тук превенцията играе огромна роля. Той предвижда прилагането на следните правила:

  • От спортисти или хора, които извършват трудна работа, се изисква да изпълняват ежедневни терапевтични упражнения за флексия и разширение на ставата.
  • Не трябва да се опирате дълго на лакътя си, докато работите на компютъра, четете книги. Той провокира синдром на кубиталния канал.
  • Храненето правилно е важно.
  • Препоръчително е да се предотврати нараняване на лакътната става.
  • Избягвайте хипотермия, посещавайте сауни или бани.
  • Провеждайте бързо и ефективно лечение на всички възпалителни и инфекциозни процеси в организма.
  • Ако в ръката се почувства изтръпване, спешно трябва да се консултирате с невролог.

Както и да е, ако боли лакътя, човек не може да работи пълноценно, да си почива. Препоръчително е да се избягват всички онези фактори, които могат да провокират такова патологично състояние. Активният и правилен начин на живот е основният метод за профилактика на заболяванията.

Полезна информация за гимнастиката разказва ревматолог и психофизиолог, академик на RAMTN Евдокименко Павел Валериевич:

Навяхване на лакътя - симптоми, първа помощ и лечение

Снимка от сайта sportotivlenie.ru

В зависимост от тежестта на изкълчването, увреждането може да доведе както до леко увреждане, така и до пълна загуба на двигателната функция на ръката. Трябва да знаете симптомите на този вид нараняване и да можете да окажете първа помощ.

Причините

Разтягането на лакътната става възниква, когато обхватът на движение е надвишен. Най-често това се случва по време на падане или спортуване (например разнообразна борба).

Всяко изкълчване на връзките е разкъсване. По време на нараняване те не се разтягат, а се разкъсват.

Навяхванията на лактите също са професионална травма за тенис, бейзбол и голфъри..

Степени и симптоми на изкълчване на лакътя

Лигаментният апарат е отговорен за стабилността на ставата. Лакътната става се държи в правилната позиция от няколко вида връзки едновременно:

  • обезпечение радиално и лакътно;
  • пръстеновиден;
  • допълнително обезпечение.

Благодарение на мощния сухожилен и мускулно-сухожилен апарат, лакътната става има повишена функционална стабилност.

Но подвижността на лакътя може да бъде нарушена поради навяхвания. Симптомите зависят от степента на нараняване на меките тъкани.

Симптоми на изкълчване на лакътя:

  • болезнени усещания, включително при палпация;
  • подуване на мястото на участъка;
  • локална хипертермия;
  • образуване на хематом, подкожно натъртване;
  • ограничение на мобилността.

Навяхването на болката в лакътната става се усеща най-остро по време на движение на ръката. Болезнеността не напуска пациента дори през нощта. В случай на прищипване на нервните окончания болката е много силна. Ако големите съдове се разкъсат, в увредената зона може да възникне мащабен кръвоизлив.

Има 3 степени на разтягане:

  • Разкъсване на връзките на лакътната става. Възникват незначителни увреждания на влакната. Симптоми на разкъсване на връзките на лакътя - умерена болка, има оток, но подвижността е запазена.
  • Частично прекъсване на влакната. В този случай говорим и за нарушение на целостта на мускулната тъкан. Силна болка, оток и хематом.
  • Пълно разкъсване на лигамента, отделяне от костта. Често се наблюдават силни болки и нестабилност на ставите.

Ако към симптомите на изкълчване на лакътя се добави необичайна подвижност на ставата или амплитуда на ротация, необичайна за анатомичната структура на ставната става, тогава заедно с увреждане на връзките, можем да говорим за дислокация.

Напрежението на мускулите на лакътя е трудно да се разграничи от нараняването на сухожилията. Тези наранявания често съществуват едновременно. Отличителен симптом на разтягане на мускулите на лакътя е, че болката не се появява веднага след нараняване, а на следващата сутрин или посред нощ, по-често след физическо натоварване.

Първа помощ

Често се случва, че след нараняване човек е в състояние на страст и не забелязва веднага болката, продължавайки да изпълнява движения с лакътя. Това води до още по-голямо нараняване на влакната..

За да се предотвратят усложнения, е важно да знаете за първа помощ при разтягане на лакътните връзки:

  1. Обездвижете пострадалия крайник. След нараняване е невъзможно самостоятелно да се определи какво има - изкълчване, натъртване, изкълчване или фрактура. Затова е по-добре да играете на сигурно място и да фиксирате ръката си в една позиция с кърпичка, пръчка или шина.
  2. Нанесете лед върху повреденото място. Той ще спре кървенето, ще намали подуването и болката. Леденият компрес може да се държи не повече от 15 минути, след което е необходима почивка от половин час. Можете да приемате болкоуспокояващи само при силна болка, тъй като по време на прегледа лекарят трябва да разбере къде боли.
  3. Дръжте лакътя точно над нивото на тялото.
  4. Обадете се на линейка или отидете сами в болницата.

Какъв лекар лекува навяхвания на лактите?

Навяхванията на лактите се лекуват от травматолог. За преглед можете да се свържете с най-близката спешна помощ.

Диагностика

Струва си да посетите лекар веднага след нараняване. Специалистът ще направи анамнеза и ще палпира увредената област. Невъзможно е да се постави правилна диагноза въз основа на външни прояви и оплаквания, поради което трябва да се извърши инструментален преглед.

Травматологът трябва да разкаже подробно какво се е случило, как е настъпило нараняването, колко силно е било. В някои случаи паданията могат да доведат не само до разтягане на лакътните стави, но и до увреждане на гръбначния стълб, което е изключително опасно.

Диагностични техники за навяхване на лакътя:

  • Рентгенография. Позволява ви да определите увреждане на костите и ставите, да идентифицирате фрактури или луксации.
  • Ултразвук. Той е по-информативен при разтягане, тъй като дава възможност да се види състоянието на лигаментния апарат. Повече за ултразвук на ставите →
  • CT или MRI. Най-информативната, но скъпа техника на проучване. С помощта на томография може не само да се оцени състоянието на меките тъкани, но и да се установи наличието на увреждане на кръвоносните съдове и нервните окончания и правилно да се установи тежестта на навяхването. Повече за ЯМР на ставите →
  • Електромиография. Рядко се използва за оценка на преминаването на нервните импулси.


Докато диагнозата не е известна, е необходимо да се ограничи физическата активност и да не се самолекувате.

Лечение на изкълчване на лакътя

Снимка от уебсайта trademe.co.nz

Лечението на навяхвания на лакътя включва използването на лекарства и изпълнението на препоръките на лекаря. В продължение на 2-3 дни след нараняването трябва да ограничите всяко движение в увредената става. Възможно е при травмата да се приложи гипсова отливка, но ако повредата е незначителна, фиксирането на ставата с шал, завързан на врата, може да се откаже от.

Всяка физическа активност преди възстановяването на сухожилията е забранена. Това води до допълнително счупване на влакната. За периода на терапия за изкълчване на лакътя си струва да се откажат всякакви термични процедури (горещи компреси, бани, триене на водка, бани, сауни). Те ще доведат до развитието на възпалителния процес.

Също така, по време на лечението, трябва да се откажете от алкохола. Това влияе върху скоростта на възстановяване на тъканите, поради което значително забавя възстановяването. За лечение на изкълчване на сухожилието на лакът от първа степен е достатъчно спазването на тези препоръки.

Веднага след като болката и подуването изчезнат и това е възможно след 5-7 дни, физическата активност може постепенно да се възстанови, но натоварването трябва да бъде умерено.

Лекарството за разтягане на мускулите на лакътната става е необходимо при силно подуване и болка. Използват се следните средства:

  • противовъзпалителни лекарства - те се предписват дори при липса на възпалителен процес, за неговата профилактика са подходящи диклофенак, диклоберл;
  • мускулни релаксанти - Баклофен, Мидокалм, Тизанидин;
  • местни средства, осигуряващи анестетичен ефект - Fastum, Voltaren emulgel, Diclofenac;
  • затоплящи мехлеми, които също облекчават болката - Nikoflex, Myoton, Viprosal;
  • местни средства за възстановяване на кръвообращението - Троксевазин, Лиотон, хепаринов маз;
  • хондропротектори - Artra, Teraflex;
  • Витамини от група В - Neurovitam, Doppelherz актив.

Острите симптоми изчезват след 2 седмици. След това можете да продължите към процедурите за загряване..

Лечението на микрофрактура продължава около 2 седмици, а разкъсването - поне месец.

Ефективно лечение на навяхване на лакътя с физиотерапия:

  • електрофореза;
  • магнитотерапия;
  • лазерно лечение;
  • терапия с ударна вълна.

Масажните и физиотерапевтични упражнения са показани заедно с физиотерапевтичните процедури. Набор от класове се предписва от лекар.

Ако консервативното лечение е неефективно, както и в случай на пълно разкъсване на връзката, увреждане на нервните окончания или образуване на кръвен съсирек, операцията не може да бъде избегната. По време на операцията лигаментните и мускулните влакна се зашиват, в резултат на което функционирането на ставната става се възстановява.

Домашно лечение на изкълчване на лакътя

Народните лекарства в случай на разтягане са разрешени, но те не трябва да са основни. Това е по-скоро допълнение към предписаната терапия..

Лечението на изкълчване на лакътна става в дома с помощта на традиционна медицина изглежда така:

  • Термични процедури (разрешени само след края на острия период). Върху възпаления лакът за 30 минути трябва да се приложи загряваща подложка..
  • Компресирайте със зелев лист. Намалява възпалението и подуването. Зелевият лист трябва да бъде леко потиснат, така че сокът да се откроява, и след това да се нанася върху лакътя, завързан с вълнена кърпа, за 2 часа.
  • Компрес от картофи и зеле. В равни пропорции трябва да комбинирате настърган картоф и ситно нарязано зеле. Разбъркайте, за да направите хомогенна каша и нанесете върху лакътя за една нощ.
  • Алкохолен компрес. Смесете равни части вода и алкохол. Загрейте течността за 1-2 секунди, изсипете я върху превръзка и нанесете върху лакътя, увийте я в целофан и вълнен шал. По-добре да правите компрес през нощта.

Усложнения и последици

Негативни последици са възможни в случай, че изкълчването не е излекувано напълно или не се забелязват съпътстващите увреждания на лакътната става. В бъдеще може да има синдром на хронична болка, възпалителни процеси, ставни заболявания (артрит, артроза). Всичко завършва със скованост на ставата, което значително влияе на обичайния начин на живот.

Предотвратяване

След като веднъж сте получили навяхване, има голяма вероятност от повторно нараняване от този вид. За профилактика трябва да се избягва нараняване на лакътната става. Трябва да изберете удобни обувки и да погледнете под краката си, за да избегнете падания. Ако обичате да карате велосипед, ролери или скейтборд, не забравяйте да носите лакти.

Навяхванията са много сериозни наранявания. Ако е неправилно или ненавременно лечението на лакътната става, тогава болката в продължение на години ще съпътства всяко движение на лакътя.

Автор: Оксана Белокур, лекар,
специално за Ortopediya.pro

Полезно видео за това как да се лекува навяхване с народни средства

Списък на източниците:

  • С. М. Михеев. Използването на местни лекарства в ревматологията. // Руски медицински вестник. - том 8. - №7. - от. 300-302.
  • С. А. Макаров, С. А. Сергиенко. Изкълчвания на връзки, сухожилия и мускули. // Руски медицински вестник. - № 23. - 03.12.2001. - от. 1046.
  • М. П. Фролов, Е. Н. Литвинов, А. Т. Смирнов. ОБЖ: Учебник. - от. 150-153.

Arthronosos

Лакът