Защо болят коленете, когато седите дълго време

Болката в коляното в седнало положение е често срещано оплакване на хората след продължително шофиране, пътнически транспорт или продължителна заседнала работа на компютъра. Дискомфортът, който в крайна сметка се превръща в болка, може да притесни както юноши, така и възрастни хора..

Защо се появяват болки в коляното, когато седите дълго време

Всеки ден коленете и краката на човек изпитват огромно натоварване, играейки ролята на своеобразен амортисьор. Причината за болезнените усещания могат да бъдат както наранявания на коляното, така и хронични заболявания. Първоначално болката е обезпокоителна при ходене, бягане и изпълнение на други физически упражнения. С течение на времето дискомфортът се появява в състояние на пълна почивка. Например, когато седите дълго време на стол или шофирате.

Колянна травма

Най-честите наранявания на коляното са:

  1. Фрактура. Възниква при падане на свит крак. Той е придружен от болка в предната част на коляното, поява на оток и хематом. Пателата потъва навътре при натискане.
  2. Изкълчени или разкъсани връзки. Развива се при падане, резки движения и прекомерно физическо натоварване. В допълнение към болката над или под коляното, намаляването на подвижността на краката е тревожно: доста е трудно да го огънете и разгънете.
  3. Разрушаване на менискуса. Причинява се и от удари, падания или резки движения. Болковите усещания зависят от степента на увреждане на хрущялната тъкан.

Последиците от нараняването обикновено се проявяват веднага като болка в коляното при ходене и след дълго седене..

Болести от различно естество

Хроничните заболявания могат да бъдат причина за болки в коляното. В началните етапи на някои от тях пациентът може да не е наясно с развитието на патология, особено в покой. Важно е да обърнете внимание на най-малкия дискомфорт и хрущене в коленете.

Патела хондромалация

Това е една от патологиите, при които болят коленете, когато седите дълго време. Хрущялната тъкан на колянната става губи своята физиологична еластичност и постепенно се разрушава. Болковите усещания са локализирани в центъра на коляното, вдясно или вляво от него. Болката е придружена от подуване на ставите и хрускане при движение.

Хондромалацията често се появява през юношеството поради активен растеж и при професионални спортисти. Причината може да са вродени особености на тялото - високо положение на пателата и слабост на коленните връзки.

Като терапия се предписват болкоуспокояващи и нестероидни противовъзпалителни лекарства..

Артроза

С болестта хрущялната тъкан се разрушава. Първоначално артрозата се проявява с болка по време на ходене, бягане и клякане. С течение на времето движенията стават все по-ограничени, болката се притеснява дори през нощта. Визуално забележими промени във формата на ставата.

Рисковата група включва възрастни хора поради метаболитни нарушения в организма. Заседналият начин на живот също допринася за развитието на болестта..

В лечението се използват предимно нестероидни противовъзпалителни лекарства, мехлеми, гелове и триене.

Възпаление на седалищния нерв

Процесът провокира болка в коляното при клякане и продължително седене. По правило пациентите не се притесняват от дискомфорт всеки ден: болестта се влошава няколко пъти в годината.

Причини за възпаление на седалищния нерв:

  • хипотермия;
  • усложнения след инфекциозни заболявания;
  • нараняване на гръбначния стълб;
  • разрушаване на междупрешленните дискове;
  • херния и остеохондроза.

За лечение се използват противовъзпалителни и болкоуспокояващи. Препоръчително е терапията да се допълва с масажни сесии.

Други заболявания

Болката в коляното в покой може да бъде предизвикана и от:

  1. Тендинитът е възпалително заболяване на пателарните сухожилия. Засягат се връзките, участващи в удължаването на коляното. Причините за заболяването са прекомерен стрес върху ставите, свързани с възрастта промени или инфекции.
  2. Остеопороза, която се причинява от метаболитни нарушения. Хрущящата и тъпа болка постоянно боли пациентите.
  3. Подагра. Развива се в резултат на увеличаване на пикочната киселина в кръвта поради метаболитни нарушения. Тази патология се характеризира с внезапно увеличаване на болката, хиперемия, оток и зачервяване на кожата над коляното.

Болезнените усещания, свързани с тези хронични състояния, често са непоносими за огъване или докосване. Боли пациентите да се изправят след дълга почивка.

Съдова болка

Причината за появата на болезнени усещания в коленете може да бъде нарушение на местното кръвообращение и други съдови патологии. Най-често болят ставите на двата крака, които реагират на промените в метеорологичните условия и студа.

За облекчаване на неприятните симптоми се използват анестетични мехлеми и дразнещи мехлеми. Масажът и физиотерапията са доста ефективни.

Коляното боли, докато седи при юноши

В допълнение към физическото претоварване и наранявания на пателата, болките в ставите в юношеството могат да бъдат причинени от интензивния растеж на детето. Кръвоносните съдове нямат достатъчна еластичност и могат да се развиват по-бавно от костите и другите компоненти на ставата. Кръвообращението обикновено се случва само при активно движение, а в покой, при забавяне на притока на кръв, краката на тийнейджъра могат да започнат да болят.

Причина за посещение на лекар

Ако коленете ви болят, когато трябва да сте в седнало положение за дълго време, не можете да игнорирате подобни симптоми.

Трябва незабавно да се консултирате с лекар, ако:

  • болезнена болка притеснява повече от 2-3 седмици;
  • има неочаквана остра болка;
  • колянната става хруска;
  • боли да се изправяш след дълго седене;
  • висока температура се повишава;
  • коляното започва да се подува или подува.

На първо място, трябва да се свържете с терапевт, който след общ преглед ще ви насочи към тесни специалисти..

Диагностични методи

За да постави точна диагноза и да издаде насочване към специализиран специалист, терапевтът ще се нуждае от данни от изследвания:

  • ЯМР;
  • Ултразвук;
  • Рентгенов;
  • артроскопия на коляното (ако е необходимо);
  • общи изследвания на кръв и урина.

Само пълният преглед на пациента ще позволи да се предпише правилното лечение за всеки отделен случай на заболяването.

Какво да правим при болки в коляното след седене

Не се самолекувайте и разчитайте на болкоуспокояващи, за да не влошите състоянието на пациента. Необходимо е да се установи причината за дискомфорта и да се избере подходящото лечение.

Можете да облекчите болката с народни средства. Полезни са топлите вани с морска сол или с отвара от билки, които имат противовъзпалителен ефект. Широко се използват брезови листа, лайка, жълт кантарион и градински чай.

Лекарства

Лекарства за болка в коляното:

  • антибиотици - Миноцинлин, Доксициклин, Офлоксацин;
  • нестероидни противовъзпалителни лекарства - аспирин, ибупрофен и диклофенак;
  • болкоуспокояващи - Analgin, Ketanov, Ketoprofen;
  • хондропротектори - Artra, Teraflex, Dona, Hondralor.

В допълнение към горните лекарства е препоръчително да се използват имуномодулатори и мултивитаминни комплекси за укрепване на имунитета..

Физиотерапия

Физиотерапията е насочена към консолидиране на резултата от медикаментозното лечение.

  • ултразвук;
  • магнитотерапия;
  • термични процедури;
  • електрофореза;
  • динамични токове;
  • парафинова терапия.

Леченията намаляват болката и подобряват кръвообращението в проблемната зона.

Масаж

В допълнение към лекарствата се използват физикална терапия и масаж. Всички гимнастически движения трябва да се изпълняват възможно най-гладко..

Масажът е полезен за повечето пациенти, но има и редица противопоказания. Ако не е възможно систематично да посещавате професионален масажист, трябва поне веднъж да отидете при него. Специалистът ще ви обясни какво да правите и как правилно да извършвате процедурата у дома.

Хирургическа интервенция

Операциите на колянните стави се извършват доста рядко: само в особено напреднали случаи, когато лекарствата и други лечения не носят очакваните резултати.

Ако болката в коляното след дълго седене се дължи на натрупаната течност в кухината, лекарят ще трябва да я премахне.

Ако причината е изкълчена става, специалистът ще върне костите на мястото им. След това коляното се фиксира със стегната превръзка, прилага се ортеза или гипсова отливка.

Ако е необходимо, хирургът може напълно да замени колянната подложка или цялата става с имплант. Тази процедура се нарича ендопротезиране..

Здравословни продукти за стави

За да работят всички системи на тялото хармонично и правилно, храненето трябва да е пълноценно и балансирано. За профилактика на болки в коляното трябва да се обърне специално внимание на продукти, които насърчават производството на ставната течност и възстановяването на хрущялната тъкан.

Продукти, които съдържат:

  • витамин А - моркови, тиква, масло от морски зърнастец;
  • витамин Е - царевично и слънчогледово масло, ядки, бобови растения;
  • Витамини от група В - черен дроб, бъбреци, яйца, говеждо месо;
  • омега-3 мастни киселини - мастни сортове морски риби, тиквени семки, ленено масло.

Отделен елемент, който си струва да се спомене, са богатите на калций млечни продукти. Именно този елемент е отговорен за поддържането на здрави и здрави кости на тялото..

Болка в коляното при клякане и изправяне

Когато болят коленете при клякане и изправяне, тогава настъпват патологични промени в коленните стави. Коленете ни са сложни, често са уязвими, тъй като са подложени на голям стрес. Защо болят коленните стави?

Ако правите гимнастика неправилно, ядете небалансирано, нараните се, претърпите хронични ставни патологии, тогава колянната става ще боли. А също така коляното често боли при изправяне, клякане за тези, които спортуват или се движат малко. Лекарят ще помогне на пациентите да установят причините за болката в пателата, да предпише лечение.

Причините

Следните са най-честите причини за болки в коляното при клякане и изправяне..

Травма

Травматичното нараняване е една от най-честите причини за болка.

Изкълчено коляно

Боли го човек да коленичи, да клекне поради нараняване. Остра болка се появява веднага след нараняването. Когато пациентът е бил наранен дълго време, тогава може да не се почувства някакъв период на дискомфорт. Но след няколко години, когато пациентът седне, стане, когато стане от стол или по време на физическа работа, той ще страда от болка.

Ако пациентът е получил силен удар, е паднал или е правил неправилно упражненията при клякане, тогава коляното ще бъде изкълчено. Костната тъкан не е повредена, но местоположението им се променя. Симптомите се наблюдават веднага след дислокация на ставите:

  • Синдром на остра болка.
  • В случай на нараняване от вътрешната страна на ставата се чува как коляното хруска, щрака.
  • Когато огъвате или изправяте крака си, нищо не се случва.
  • Под ставата нищо не се усеща отстрани.

Стара дислокация ще притеснява човек дори когато е изминала повече от една година. При изкълчена колянна става връзките с мускулните тъкани ще се разтегнат. Когато функцията на ставата се възстанови, пациентът винаги трябва да натоварва коляното правилно, острата подвижност ще причини болка. Какво да правим след нараняване?

Веднага след нараняването кракът се обездвижва, върху засегнатата област се поставя студена, влажна превръзка. В болницата под местна упойка увредената става се коригира. По време на рехабилитационния период засегнатото коляно трябва да се увие с еластична превръзка, пациентът се лекува с лекарства, които облекчават възпалението.

Нараняване на менискус

Менискусът е хрущялна формация, която покрива повърхността на хрущяла. Ако човек падне, натъртва се, претоварва колянните стави, тогава менискусите се нараняват. Менискусите могат да се спукат изцяло или частично. Ако се разкъсат напълно, тогава под зоната на коляното боли, има подуване, трудно е човек да се изправи и да седне. Ограничена подвижност на краката.

Натъртването ще изчезне след няколко седмици. С разширяването на пролуката в хрущяла ще се появи силна болка и има голяма вероятност менискусът да се спука напълно. Когато седнете и станете, усещате болка. В повечето епизоди травмата се лекува консервативно. Кракът е обездвижен, възпалителният процес с болка се елиминира. При тежки случаи е показана операция..

Нараняване на патела

Пателата предпазва коленните стави от нараняване, така че капачките на коляното често се нараняват. Когато човек падне, удари, тогава има голяма вероятност да счупи кост, ще се появи пукнатина. Ако пателата е счупена, тогава формата на ставата се променя, което става болезнено, подуто. В случай на фрактури с изместени костни фрагменти се нараняват мекотъканни структури с връзки и сухожилия.

Ако има пукнатина на пателата, тогава човек може да се движи самостоятелно за дълъг период, докато кляка, коляното ще боли и боли. В случай на фрактура на колянната капачка и фрактура без изместени костни фрагменти, долният крайник се фиксира с гипсова превръзка. Според показанията пателата се възстановява хирургически с помощта на тел. По време на рехабилитационния период ставата не е натоварена, постепенно нейната подвижност ще бъде възстановена.

Травми на връзките

Ставата е пълна, подвижна благодарение на връзките. Те се нараняват, когато човек падне, удря се и се движи небрежно. Връзките могат:

  • Частично се спука. Човекът ще почувства, че е опънат (лигаментът не е еластичен). Има болка в коленете при клякане и изправяне.
  • Страдат от непълно разкъсване, когато структурата на влакната на лигамента е сериозно повредена, но все още непокътната. Синдромът на болката се предизвиква от всяка двигателна активност: когато клякате, когато пациентът ще стане, ходете.
  • Изтеглете напълно. Двигателната активност е невъзможна, за пациента е трудно да движи долния крайник.

Ако вътрешният страничен лигамент е повреден, болката вътре в коляното ще се увеличи, когато зоната на долната част на крака се прибере навън, когато се изправя, клякам. При увреждане на страничния страничен лигамент, външната страна на коляното е болезнена, дискомфортът ще се увеличи, когато долната част на крака се премести навътре, след клякане. Ако е болен в центъра на коляното, тогава човекът има кръстосани връзки.

След седене, когато пациентът трябва да се изправи или да седне, синдромът на болката ще се усили. Ако лигаментът не е напълно разкъсан, тогава се поставя твърда превръзка от глезена до областта на бедрената кост. Когато се е разкъсал напълно, се изисква операция, след която се нанася гипсова отливка. В периода на рехабилитация се използва ЛФК (физиотерапевтични упражнения).

Травма на сухожилията

Сухожилията имат малка еластичност; те се прикрепят към костните и мускулните тъкани. Сухожилията се увреждат по-често при пациенти, страдащи от патологични промени в мускулите, както и при хора, занимаващи се със спорт. По-често се уврежда сухожилието на четириглавия мускул на бедрената кост. Когато такъв мускул е напрегнат, кракът е сгънат в колянната става, сухожилието е наранено..

Често оплакване на пациент на възраст над 50 години: „Не мога да сляза на коляното, след като седна, когато кракът е удължен, коляното боли“. Ако сухожилието не е напълно разкъсано, тогава гипсът трябва да се носи от 3 до 6 седмици. При пълно разкъсване сухожилието е зашито, кракът е в гипс. По време на рехабилитационния период се препоръчва комплекс от упражнения с масаж.

Спортни наранявания

Нараняванията по време на спорт се дължат на факта, че човек:

  • Не е разтегнат достатъчно преди да правите гимнастика.
  • Присвити неправилно, ако коленните стави стърчат извън нивото на пръстите на долните крайници.
  • Вдигна тежък щанга при клякане.
  • Падна, беше ранен.

Възпаление на ставите

При хронични патологични промени в колянните стави е трудно човек да определи причината за болката. Коленният артрит (гонит) често е хроничен. Всяко възпаление на ставите може да бъде инфекциозно и неинфекциозно. Неинфекциозната форма се причинява от нарушен метаболизъм, травма, наднормено тегло, бременност.

Засегнатите ставни тъкани са увеличени по размер, оточни и боли по време на физическа активност. Ако възпалението на ставите не се лекува, деструктивните процеси на костните и хрущялните тъкани ще се засилят. При ревматоиден артрит ставата е хронично възпалена, патологията се причинява от нарушен метаболизъм. Когато човек се събуди, се появява болезнена болка, за пациента е трудно да седне.

Възпаление на ставите, причинено от инфекция, ще възникне поради факта, че пациентът е ухапан от кърлежи или инфекциозният процес е донесен от пикочните органи. Пациентът е отслабен, има хипертермия, коленните стави са горещи при палпация и в тях може да се натрупа гнойно съдържание. Как да се лекува артрит?

Терапевтичните мерки зависят от генезиса на възпалителния процес. Патогенните бактерии се елиминират с антибактериални лекарства. Използва се симптоматично лечение: елиминира се болката, облекчава се възпалението, външно се прилага студен или затоплящ компрес. Ако пациентът е с наднормено тегло, тогава се изисква да се отървете от него, също така е по-добре да се сбогувате със зависимостите завинаги.

Артроза

При артроза се нарушава трофиката на ставите, има постепенно разрушаване на хрущяла, който изтънява, ставите постепенно губят своята функция. Артритни промени се развиват поради:

  • Наднорменото тегло, което води до пренапрежение на ставите, неправилно изпълнение на гимнастиката.
  • Нарушен метаболизъм.
  • Нарушена микроциркулация.
  • Прогресиращ артрит.

Ако пациентът клекне, коленните стави болят, хрущят. Артрозата измъчва човек през целия му живот, не е напълно излекуван, болестта може само да бъде спряна. На пациентите се показва умерена, редовна физическа активност, балансирано хранене. Ако теглото е с наднормено тегло, тогава трябва да се намали. Показани са аналгетици, лекарства, които премахват възпалението, хондропротективни средства.

Остеохондропатия

Болестта на Schlatter често засяга юноши, които се занимават активно със спорт, които са на възраст от 8 до 15 години. Недостатъчната микроциркулация, когато се образува костна тъкан, води до увреждане на връзките на пателата, настъпва разрушаване на костната хрущялна тъкан.

По време на лечението ставите не са претоварени. За да не наранят коленете, върху тях се нанася еластична превръзка, болката и възпалението се елиминират с помощта на лекарства. По време на рехабилитационния период, четириглавите мускулни влакна на бедрата, миофибрите, разположени под коленете, постепенно се разтягат.

Бурсит

Синовиалните торбички могат да се възпалят както при човек, занимаващ се със спорт, така и при човек, който физически изтощава. Ако пациентът е с наднормено тегло, възниква възпаление на ансерин. Лечението е насочено към премахване на възпалителния процес, пациентът трябва да се отърве от излишното телесно тегло, натоварването върху ставните тъкани трябва да бъде разпределено правилно.

Захващане на нервите

Ако нервите са възпалени, възпалени, тогава болката ще възникне внезапно. След като човек е тренирал, може да има болки в ставите. Когато позицията се промени, усещанията за болка могат да изчезнат, което сигнализира за притиснат нерв. По-често се наблюдава възпаление на седалищния нерв и може да се наблюдава и възпалителен процес в бедрената, вратата, глутеалния нерв.

Възпалителният процес се улеснява от наднорменото тегло, патологичните процеси на мускулната тъкан, хроничните наранявания, излагането на ниски температури. Лечението е насочено към премахване на синдрома на болката, използват се възпаление, физиотерапия, ЛФК, масаж.

Диагностика

За да разберете причината за болката в колянните стави, диагностицирайте:

  • Общ анализ на кръв, урина. Ако има високо ниво на урея в урината, тогава пациентът страда от подагра..
  • Рентгеново изследване.
  • Ставата се пробива, за да се изследва вътреставната ликвор.
  • Артроскопско изследване.
  • Ултразвук.
  • Можете да научите повече за тежестта на патологичния процес, използвайки CT, MRI.

Лечение

Консервативната терапия срещу болка в колянните стави се провежда с лекарства:

  • Нестероидни лекарства, които облекчават възпалението, болката. Лекувайте например с диклофенак, ибупрофен.
  • Болкоуспокояващи. Те се лекуват с Analgin, Ketanov и други лекарства.
  • Хондропротективни лекарства с цел възстановяване на ставния хрущял. Лекувайте с Arthroy, Teraflex.
  • Лекарства за мускулен релаксант, така че миофибрите да не са напрегнати. Те се лекуват със Sibazon, Mydocalm.
  • Глюкокортикостероидни лекарства, които премахват възпалението и имат имуносупресивен ефект. Лекувайте с Metipred, Prednisolone, Hydrocortisone.

Упражняващата терапия се използва след отстраняване на обострянето, упражнението се контролира от специалист. Комплект упражнения:

  • Легнете по гръб, сгънете крака, имитирайте колоездене за 2 минути, след това починете за 1 минута.
  • Началната позиция е същата. Краката са прави, разположени над повърхността на пода, редуващи се кръстосани, имитират се движения на ножици.
  • Те седят на пода, краката се изпъват напред, релаксират се последователно, напрягат палците напред-назад.

Традиционни методи

В допълнение към основното лечение се използват нетрадиционни методи, преди да ги използвате, трябва да се консултирате със специалист. Те вземат 15 листа от златни мустаци, те трябва да бъдат смачкани. Настоявайте 2 седмици на място, където е тъмно, хладно. Прилага се външно под формата на триене. Медът с горчица, сода и сол се смесват в същото съотношение. Нанесете преди лягане външно върху засегнатата област, фиксирайте с филм, сутрин тази област се измива.

Вземете една чаена лъжичка кора от върба с брезови листа, цветя от невен. Изсипете чаша вряща вода, настоявайте за най-малко 12 часа. Приемайте 3 пъти на ден по 100 g 60 минути преди хранене. Ако човек страда от подагра, тогава ще му помогне сок от коприва, който се приема по 1 чаена лъжичка 3 пъти на ден.

Предотвратяване

За да не ви болят коленете преди да правите гимнастика, трябва да се загреете, след физическото възпитание трябва да си починете. Ако човек е извършил загряване, тогава неговата микроциркулация ще се подобри, ставата ще бъде обилно смазана с течност. Необходимо е да се храните балансирано с натурална храна, да пиете поне 2 литра вода на ден, да се придържате към здравословен начин на живот, да контролирате телесното тегло, да не зависи от пристрастяванията, да не преохлаждате.

Няма нужда да търпите болка в колянните стави, в противен случай патологичният процес ще стане хроничен. Можете да укрепите ставите с помощта на храни, богати на витамин D. Те се хранят с гъби, билки, яйца, млечни продукти, риба с черен дроб. Витамин А има много в зеленчуците, шипките, маслото от морски зърнастец, морковите, тиквата.

Важно е да запомните, че ако има болка в колянните стави, тогава не трябва да се лекувате самостоятелно, трябва да потърсите медицинска помощ. Лекарят ще ви помогне да установите диагноза, да предпише лечение, като изберете правилната дозировка на лекарствата. Самолечението ще доведе до негативни последици, поради които човек може да стане инвалид..

Болят коленете при клякане: причини за болка

Колянната става е една от най-трудните стави в човешкото тяло. Той е подложен на най-голям стрес, поради което в него често възниква дискомфорт. Често можете да чуете въпроса: защо коленете болят, когато клякате? Причините за това са много. Травмата е най-честата причина за болка в коляното, въпреки че други фактори също могат да повлияят. Понякога невъзможността дори да клякате показва сериозно заболяване..

Болка в коляното при клякане и изправяне: причини

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Има ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите.“ Прочетете повече.

Така че, следните фактори могат да провокират болка в коляното:

  1. Прекомерен стрес на краката или нараняване.
  2. Нарушение на подкожните малки нерви.
  3. Някои заболявания на колянната става: възпаление на ставата (ревматоиден и подагрозен артрит); прищипване на седалищния нерв (болка в този случай може да се отдаде на коляното); Болест на Осгуд-Шлатер; бурсит; артроза.

Може да има и други причини за развитието на увреждане на ставите. В този случай тяхната дефиниция до голяма степен зависи от това къде е локализирана болката след клякане:

  • Над коляното. Това може да означава разкъсване на връзки, разрушаване на хрущяла в ставата, възпаление на сухожилията на коляното (тендинит).
  • Болка под коляното. Ако коляното боли, докато клякате, тогава проблемът може да бъде причинен от разкъсване или изкълчване. Следните причини могат да доведат до развитие на заболяването: херния в сухожилително-сухожилния апарат, която се възпалява, нараняване.

Ако болката е остра и силна, тогава това може да означава възпалителен процес в ставата, който е придружен от образуването на гной. Такава болка също може да бъде провокирана: бурсит, остеоартрит, ревматоиден артрит и други патологии.

Ако усещате, че коленете ви болят всеки път, когато клякате, тогава трябва да посетите лекар. В допълнение, такава патология на ставите също се характеризира с факта, че те се хрущят. Въпреки че този симптом - хрускане - не винаги може да се появи.

Диагностични характеристики

Така че, ако почувствате болка в коляното след пълно клякане, тогава трябва спешно да се консултирате с ревматолог. Този симптом може да показва развитието на сериозно заболяване на краката. Диагностиката включва следните процедури:

  1. Лабораторни анализи на кръв и урина. Те ще ви позволят да разберете дали има възпалителен процес в засегнатата колянна става на крака. Анализът на урината също ще покаже количеството урея в организма, излишъкът от който води до подагра..
  2. Рентгенова снимка на крака. Това проучване ще предостави информация дали има нараняване, костни израстъци (остеофити). Въпреки че това проучване е безполезно при разкъсване на връзки и увреждане на мускулите.
  3. Артроскопия на коляното. Този тип инвазивно изследване се характеризира с използването на специален инструмент - артроскоп, който се вкарва в коляното чрез малки пробиви. Тази процедура ви позволява да видите вътрешността на ставата. С негова помощ е възможно да се определи защо ставите се хрускат, дали има някакви увреждания на ставата. В допълнение, артроскопията се използва за хирургично лечение на патология на коляното..
  4. Диагностична пункция. С негова помощ се определят характеристиките на възпалителния процес..

Важно! Точната диагноза ще даде възможност да се определят причините за болката, ще позволи да се установи защо коленете се хрущят при клякане и също така ще ви позволи да вземете решение за лечението.

Какво да направите, преди да се свържете с лекар

Ако забележите, че коленете ви хрущят след клякане и чувствате болка, незабавно посетете Вашия лекар. Не винаги обаче е възможно да се направи това веднага. Опитайте се да си помогнете, преди да посетите лекар..

На първо място, на ставата трябва да се осигури пълна почивка. Ако това не може да се направи, препоръчително е ставата да се фиксира с еластична превръзка. Неговата задача е да стабилизира максимално ставата и да намали натоварването върху нея. Ако пациентът се занимава със спорт, обучението ще трябва да бъде отложено. За да облекчите болката, можете да използвате следните инструменти:

  • топли компреси;
  • болкоуспокояващи мехлеми или други местни лекарства - Диклофенак, Индометацин;
  • народни средства - мехлем върху брезови пъпки, яйце-амоняк.

Ако коленете ви се напукат след клякане, това може да е знак за сериозно увреждане на ставите. Самолечението в този случай може да бъде много скъпо в бъдеще..

Особености на лечението

Дори „пренебрегваните“ ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го мажете с него веднъж на ден..

Ако човек няма подозрения за каквато и да е инфекциозна природа на болестта, тогава е съвсем просто да се лекува. На първо място е необходимо значително да се ограничи напрежението върху ставата. Това ще направи възможно възстановяването на нормалната микроциркулация на кръвта в ставата. Физиотерапевтичните процедури ще бъдат полезни:

  • хидромасаж;
  • топли бани;
  • компреси от нагрят планински восък.

Ако обаче коленете ви хрущят и болят поради нараняване или някакви съпътстващи заболявания, тогава ограничението на подвижността само по себе си не може да бъде направено. В този случай трябва да лекувате колянната става, както следва:

  1. Ако се контузите, трябва да ограничите подвижността на коляното и да вземете болкоуспокояващи. Естествено, лечението на травма не може да започне. Направете всичко възможно, за да сте сигурни, че нараняването няма последствия..
  2. При артрит на коляното ще трябва да приемате нестероидни противовъзпалителни лекарства (Индометацин), хондропротектори. Тези лекарства помагат за облекчаване на възпалението, болката и възстановяване на хрущяла..
  3. Ако пациентът има подагра, наложително е да се регулира метаболизма. Препоръчително е да не ядете храни, които съдържат голямо количество пуринови основи..
  4. При бурсит ще трябва да приемате нестероидни противовъзпалителни лекарства. В някои случаи ще е необходима антибиотична терапия.

В случай на непериодични усещания за болка трябва да се спазват следните правила:

  • преди да изпълните основния набор от упражнения, трябва да направите загрявка, която ще позволи на мускулите да се затоплят;
  • след извършване на спортни упражнения, коленете трябва да почиват;
  • процесът на клякане трябва да е правилен;
  • намаляването на интензивността на натоварването не само ще премахне болката, но и ще предпази ставата от разрушаване.

Използването на лечебна гимнастика

Ако човек усети, че коленете го болят при клякане и изправяне, тогава в ставата може да се развие патологичен процес. За да го предотвратите, да подобрите подвижността на коляното, е необходимо да направите набор от физически упражнения за укрепване на ставите, избрани от лекаря. Приблизителното съдържание на комплекса може да бъде както следва:

  1. Трябва да легнете настрани, да стегнете стомаха и задните части. Краката са изправени, положени един върху друг. Чорапите трябва да сочат към вас. След това горният прав крак се повдига, след което веднага се спуска. Упражнението трябва да се прави в бавно темпо. Изпълнява се в 3 комплекта от 15 вдигания за всеки крак..
  2. В легнало положение трябва да повдигнете свити крака в коленете и да правите упражнението „велосипед“. Действието отнема 2 минути.
  3. Докато сте в предишната позиция, трябва леко да повдигнете краката си и да изпълните упражнението "ножица". Крайниците остават изправени..
  4. Сега трябва да седнете на пода, да протегнете крайниците си напред и, без да обръщате внимание на болката, да придърпате големите си пръсти към себе си.

След като направите упражненията, не забравяйте да си починете. Ако по време на сесията пациентът изпитва силен дискомфорт, може да се наложи да изберете друг комплекс.

Алтернативно лечение

Ако човек има болка в коляното, докато кляка, тогава можете да използвате и методите на алтернативната медицина. Необходимо е обаче да се лекува засегнатата става с народни средства само след консултация с лекар. На пациента може да се помогне от:

  • сода лосиони;
  • телешка мазнина втрива в засегнатата област;
  • компреси от мед и прополис;
  • вани с билкови отвари (лайка, хмел, жълт кантарион, кора от планинска пепел);
  • медицински жлъчни компреси.

Хранене

Много е важно за профилактика и профилактика на болки в коляното по време на дейности, свързани с повишен стрес върху коляното, спорт, да се обърне внимание на продукти, които насърчават синтеза на междуставната течност и заместването на хрущялната тъкан. Това са храни, богати на витамин А. Без него няма синтез на междуставната течност (моркови, тиква, естествени растителни масла: шипки, морски зърнастец, пшеничен зародиш). Съдържа калций, който запазва витамин D.

Храните, съдържащи калций, трябва да се консумират след 14 часа и два часа след ядене на храни, богати на фибри (зърнени храни).

Както можете да видите, болките в коляното след клякане не са необичайни. Симптомите обаче, забелязани навреме и посещението при лекар, могат да предотвратят появата на усложнения. бъдете здрави!

Болка в коленете при клякане и изправяне: възможни причини, как да се лекува

От тази статия ще научите: причините за болки в коляното при клякане и изправяне, как да се лекувате. Съпътстващи симптоми и характер на болката при различни патологии и състояния, как точно да се диагностицира проблемът.

Авторът на статията: Стоянова Виктория, лекар от 2-ра категория, ръководител на лабораторията в лечебно-диагностичния център (2015–2016).

Болката в коляното по време на клякане и изправяне (флексия или удължаване на ставата) не е необичайна. Това е симптом, по който може да се подозира заболяване на колянната става. Според статистиката около 60% от хората изпитват такава болка, която може да се дължи на много причини.

Най-честите причини за тази ситуация:

  1. Травми и микротравми.
  2. Болести на опорно-двигателния апарат (артрит, артроза).
  3. Прекомерни постоянни натоварвания (например при работа като товарач, зидар).

Симптомът може да се прояви сам по себе си, изолирано. Това се случва в началните етапи на артроза или по време на интензивни спортни дейности. В този случай болката се появява само при сгъване на коляното, клякане.

Но най-често към него се присъединяват и други признаци на увреждане на ставите - усещане за пълнота (с киста на Бейкър), болка при ходене (болест на Осгуд-Шлатер) и по време на тренировка (артроза от 2-ра степен).

Кой може да получи този симптом:

  • хора, занимаващи се със спорт или активно спортуващи (болят коленете поради вдигане на тежести, клекове с гири, щанга);
  • лица с тежки професии, с постоянно натоварване на колене (миньори, товарачи, търговци);
  • хора след 45-50 години (на фона на естественото стареене на хрущялната тъкан, което започва на тази възраст);
  • мъже и жени с наднормено тегло.

По-често мъжете страдат от наранявания и стрес. В 60% от случаите това се дължи на тежък физически труд, силови спортове и опасни хобита. Жените са склонни към хронична ставна патология при жени в менопауза. Хипоестрогенизмът (намаляване на нивото на естрогени - полови хормони) след 50 години увеличава шансовете за развитие на артроза два пъти.

Дискомфортът в коляното обикновено е признак на патологични промени, които могат да бъдат предотвратени, суспендирани или излекувани (в зависимост от патологията), ако се консултирате с лекар навреме:

  • артролог, ортопед - при заболявания и стрес;
  • травматолог - след билки.

Ако не обърнете внимание на симптома, през годините можете да изчакате различни усложнения, а най-честата е артрозата на коляното.

Преди посещение на лекар, трябва да намалите натоварването на ставата: да се движите по-малко, да не спортувате, да правите тежка физическа работа. Невъзможно е да се загрее ставата, докато не се постави диагнозата - при някои процеси (гнойно възпаление, тумори) термичните процедури са забранени. Можете да приложите лед, увит в плат, върху възпалената става за 5-10 минути. При силна болка са разрешени нестероидни противовъзпалителни лекарства (Nise, Ibuprofen, Meloxicam), но не повече от 3 дни.

Причините за появата на този синдром на болката

Нараняване на менискус, леко изкълчване

Незначителните микро увреждания на сухожилията (навяхвания) и непълно разкъсване на менискус бързо изчезват (на 3-4-ия ден след нараняването, острите симптоми отшумяват)

Човек започва да натоварва краката в същия режим, което води до постепенно развитие на хронично възпаление на незараснали тъкани и поява на болка при прекомерно натоварване (при клякане с тежест, клякане)

Силова тренировка (клякане с щанга или гири)

Защо коляното боли при клякане? Неправилната техника на упражнения (често клякане с щанга) води до микротравми на ставата, постоянните натоварвания не им позволяват да се възстановят, провокират развитието на хронично възпаление, разрушаване на хрущяла в местата с най-голямо натоварване

Когато ставата е огъната, кистата се деформира и започва да притиска околните тъкани (нерви, кръвоносни съдове, мускули)

Болест на Осгуд-Шлатер (остеохондропатия)

Поради прекомерни спортни натоварвания в юношеството, кръвоснабдяването на ставния хрущял на пищяла е нарушено, има нарушение на развитието и растежа на костта, отделяне на хрущялни фрагменти в ставната кухина, развитие на асептично възпаление на околните тъкани

Боледуват предимно деца на възраст 10–17 години. До 17-годишна възраст болестта обикновено преминава, когато растежът на костите спре.

Остеоартрит (хронично заболяване на колянната става)

Нарушава се метаболизмът в ставния хрущял, поради което той губи функциите си и се разрушава по-бързо под въздействието на стрес

ПричинитеКоето води до болка
Възможни причини за болка в коляното: 1 - руптура на менискус; 2 - киста на Бейкър; 3 - болест на Осгуд-Шлатер; 4 - артроза на колянната става

Типични симптоми за различни патологии

Болката в коляното по време на клекове и изправяне се проявява по различни начини: натискане, спукване, остри, тъпи усещания. По-често умерена до висока интензивност.

Симптомът причинява на пациента много неудобства:

  1. Възниква в най-неподходящия момент.
  2. Ограничава физическата активност (за да не провокира появата на болка, човекът се грижи за крайника, опитва се да седне или става със забележима трудност).
  3. Влошава качеството на живот (влияе върху интензивността и резултата от спортните тренировки, боли човек да стане от клек, от коленете си).
  4. Ограничава трудоспособността на хора, чиято работа е свързана с тежък физически труд (товарачи).

Нараняване на менискус, изкълчване

Точна, пронизваща болка, когато човек стои или сяда, локализиран на мястото на нараняване

Болка (остра) се появява, когато се опитвате да клякате, изпълнявайте клекове с тежест

Разкъсваща, натискаща болка в задната част на коляното (в момента, когато човекът седна, сгъна крака)

Притискащата болка под коляното може да бъде изолирана, независима (човек я изпитва, докато седи или става), понякога се усилва до непоносима, остра, при ходене, усилие, в покой

Болезнена болка в предната или задната част на коляното, която човек изпитва, докато кляка и върви нагоре по стълбите

Диагностични характеристики

Причини за поява на симптомаХарактеристика на болката

CT, MRI, ултразвук или артроскопия на колянната става (изследване на ставната кухина чрез малки пункции с помощта на ендоскопска техника)

Позволява да се определи състоянието на меките тъкани

Помага за идентифициране на разрушаване и деформация на костите, хрущяла на ставата

Кръвни тестове за С-реактивен протеин, сиалова киселина, серомукоиди, ревматоиден фактор и други

Позволява ви да определите естеството на възпалителния процес

Анализ на течности (от кистата, от ставната кухина)

Изяснете причината за патологичните промени

Възможности за лечение (в зависимост от причината)

Някои заболявания и състояния, провокирали появата на болка в коляното, могат да бъдат излекувани: болест на Осгуд-Шлатер, наранявания на менискус, навяхвания, киста на Бейкър. Други, като артрозата, са нелечими.

Как да се лекува болка в коляното при клякане и изправяне:

Диагностичен методЦел на

Незначителни наранявания на менискус, навяхвания

Ако нараняването е прясно - преди да се свържете със специалист, на жертвата се оказва първа помощ (леден компрес и пълна неподвижност за 1 ден след нараняването)

В болницата крайникът е обездвижен (с помощта на фиксираща превръзка) за няколко дни (от 3 до 7)

На пациента се предписват лекарства за посттравматично възпаление и дискомфорт (НСПВС - Диклофенак, Найз, Ибупрофен), физиотерапия и физиотерапия (укрепване на мускулите без активни движения в ставата) по време на възстановителния период

Екстракция на течност от кистата (пункция)

Нанесете плътна, притискаща превръзка върху възпалената става, осигурете спокойствие

Те се лекуват с лекарства за възпаление и болка (НСПВС - Мелоксикам, Кетопрофен, Индометацин), физиотерапия и гимнастика по време на рехабилитационния период

При необходимост (ако пункцията е била неефективна) кистата се отстранява хирургично

Болест на Осгуд-Шлатер (остеохондропатия)

Елиминира всички натоварвания, крайниците осигуряват максимална почивка

Терапията се провежда с противовъзпалителни, аналгетични лекарства (Диклофенак, Индометацин, Найз), физиотерапия, упражнения (упражнения за повишаване на еластичността на мускулите и сухожилията на бедрото)

Артроза (разрушаване на колянната става)

В допълнение към лекарствата за болка и възпаление се предписват лекарства, които могат да предотвратят разрушаването на хрущяла (хондропротектори), както и вазодилататори, витамини

В периодите между обостряния на заболяването се използват физиотерапия и физиотерапевтични упражнения (постоянно)

За да предотвратите нараняването на коленете, когато правите силови тренировки, трябва да потърсите помощ от физиотерапевт или спортен треньор: специалистите ще коригират натоварването, ще посочат грешки, ще ви помогнат да изберете други упражнения, които са по-малко травматични за ставата.

В 60% от случаите тази корекция помага. Ако обаче коленете ви продължават да ви болят, трябва да посетите артролог, ревматолог или ортопед, за да бъдете изследвани и да установите причината за симптома..

Физиотерапия

Този метод на физиотерапия се използва само след като острите симптоми на заболяването са в миналото..

  • възстановяване на ставната функция;
  • укрепване на мускулите (с артроза);
  • ги разтегнете (с остеохондропатия на Osgood-Schlatter);
  • предотвратяват развитието на различни усложнения (обездвижване на ставите).

Набор от подходящи, повечето физиологични упражнения се избира от лекуващия лекар или физиотерапевт, в зависимост от диагнозата.

Щракнете върху снимката, за да я увеличите

Народни средства за защита

Болката в коляното при изправяне (клякане) също се лекува с народни средства (това е спомагателен метод на терапия):

ПричинитеОсобености на лечението

Нараняване на менискус, изкълчване

Отвара. Теменужка, листа от бреза, коприва се смесват в равни пропорции, запарват се 1/2 супена лъжица с чаша вряща вода, затоплят се 15 минути на водна баня. Вземете 1/3 чаша 3 пъти на ден (3 седмици)

Ябълков оцет с мед. В чаша преварена топла вода добавете 1 с.л. л. ябълков оцет (6%) и същото количество мед, разбъркайте, вземете 2-3 пъти на ден преди хранене (курс на лечение - 21 дни)

Болест на Осгуд-Шлатер (остеохондропатия)

Ако коленете болят при клякане и изправяне, а причината е болестта на Осгуд-Шлатер, тогава помага мехлем от мед и горчица. Добавете 1/4 чаена лъжичка горчица и сол към 30 мл мед, разбъркайте, докато се разтвори, втрийте в коляното за една нощ, поставете парче полиетилен отгоре (правете компреса 12 последователни дни)

Остеоартрит (хронично, бавно прогресиращо заболяване на колянната става)

Компрес от картофи и хрян. Настържете сурови картофи и хрян, смесете на равни части, нанесете върху фугата под компресна хартия, задръжте не повече от 30 минути (общ курс - 12 процедури)

Предотвратяване

За да предотвратите болка в коляното при клякане и изправяне, следвайте тези прости указания:

  • правете всякакви упражнения (особено силови упражнения, при които едно просто „седни и стои“ се превръща в сериозен тест за ставата) под ръководството на опитен треньор;
  • не претоварвайте ставата (дайте й време да се възстанови от упорита работа или тренировка);
  • не преохлаждайте коленете си;
  • нормализирайте теглото, въведете в диетата храни, полезни за хрущялите и ставните кости;
  • с очакваното натоварване след наранявания (когато сте сигурни, че ще ставате и сядате много пъти, активно ще огъвате краката си), поставете фиксираща превръзка на коляното си.

Прогноза за възстановяване

Прогнозата зависи изцяло от причината, която е провокирала появата на болка:

  1. Артрозата е нелечима патология, която прогресира и се влошава през целия живот, но нейното развитие може да бъде ограничено (като се храните правилно, приемате хондропротектори и редовно извършвате терапевтични упражнения).
  2. Болестта на Осгуд-Шлатер трае около година и напълно преминава, когато детето спре да расте костите (до 17-годишна възраст - в 75% от случаите).
  3. Ще отнеме 2-3 седмици за лечение на леки наранявания на менискус, навяхвания (заедно с възстановителна гимнастика) - обикновено 90% от пациентите се възстановяват.
  4. Отнемането на кистата на Бейкър може да отнеме от 4 седмици до 2 месеца.

Болката, причинена от силови тренировки, може да бъде облекчена в 60% от случаите. За да направите това, трябва да коригирате натоварването и правилността на упражненията..

Често болят коленете при клякане и изправяне: как да се лекува и какво му влияе

Когато коленете болят при клякане и изправяне - как да се лекува това явление, какви мерки да се вземат? Тези въпроси често представляват интерес за хората, които се занимават активно със спорт. Подобен симптом е резултат от интензивни физически натоварвания, падания, травми и увреждания на колянните стави. Някои хора изпитват силна болка, други изпитват лек дискомфорт.

Независимо от проявените симптоми, трябва да се консултирате с лекар. В много случаи признаците на увреждане могат да се влошат и да станат остри с течение на времето. Разкриването на патология в острия стадий изисква радикална намеса.

Защо се появява болката

Защо коленете болят при клякане? Човешката колянна става е представена от сложна артикулация, чиято работа се извършва благодарение на шарнирния механизъм. Благодарение на коленете, човек е в състояние да ходи и да поддържа собственото си телесно тегло. Именно тази става поема силни натоварвания, по-специално ходене, бягане и скачане. Всичко това може да причини хрущене в колянната става и да доведе до дискомфорт. Каква е причината за това явление? Експертите идентифицират основните причини за появата на неприятни симптоми:

  • ревматоиден артрит;
  • подагра;
  • деформиращ остеоартрит;
  • тендинит;
  • бурсит;
  • артроза.

Ревматоидният артрит често кара коленете да хрущят при клякане. Това е хронична форма на заболяването, която засяга ставата. Развитието му се дължи на наранявания и проникване на вируси. Наследствеността е вторичен фактор. При ревматоиден артрит коленете се хрущят при клякане, появява се болка, подуване и кожата потъмнява. При липса на терапевтичен ефект се развива остър възпалителен процес с последваща деформация..

Подагра. Това е сериозно заболяване на хроничната форма на хода, свързано с повишаване на нивото на пикочна киселина в организма. Този процес води до отлагане на соли върху ставите. Човекът развива болка в коляното, която се влошава по време на движение. Основната характеристика на заболяването е пароксизмален ход.

Деформиращият остеоартрит възниква при метаболитни нарушения в колянната става. Заболяването се характеризира с болка в коляното при клякане и изправяне, интензивно натоварване. В повечето случаи заболяването се диагностицира в хронична форма..

Тендинитът се характеризира с остър възпалителен процес. Това заболяване често се регистрира при професионални спортисти и при джогинг. Бурситът се счита за рядко явление; той е придружен от възпаление на периартикуларната бурса. Основната причина за развитие се счита за проникване на инфекция или травма. Ставата на човек започва да боли интензивно, появяват се подуване и възпаление.

Остеоартритът е най-честата причина за болка и хрускане. Това заболяване е хронично и непрекъснато прогресира. Характеризира се с хрущене в коляното при клякане при интензивно физическо натоварване..

Вторични провокиращи фактори

Причините за постоянно хрускане и болка не винаги са свързани с наличието на болестта. Тези симптоми могат да се появят със следните явления:

  • неправилно клякане и упражнения;
  • нараняване;
  • хипотермия;
  • интензивна физическа активност;
  • да бъдеш с наднормено тегло;
  • носене на обувки на висок ток;
  • недостиг на калций в организма;
  • разтягане;
  • падането;
  • увреждане на сухожилията;
  • солни отлагания.

Ако коленете ви хрущят при клякане, избраната физическа активност може да е твърде интензивна. Много начинаещи спортисти надценяват собствените си сили и започват да работят интензивно още от първия урок. Не е правилно! Човешкото тяло, което не е свикнало да упражнява, е в състояние да даде отрицателен отговор на такъв ефект..

За да избегнете силна болка, нараняване и навяхвания, регулирайте натоварването постепенно под ръководството на треньор..

Как да установим причината за болката

Защо коленете се хрущят при клякане и как да се идентифицира основната причина за това явление? Препоръчително е да поверите този въпрос на опитен специалист. Ако болката се появи по време на клякане или друга физическа активност, трябва да се консултирате с ревматолог. Често този симптом показва сериозно заболяване..

За да се определи защо коленете болят при клякане, е необходимо да се подложат на редица диагностични мерки: лабораторни изследвания, рентгенография, артроскопия и пункция. Лабораторните изследвания са представени чрез изследвания на урина и кръв. Промяната в състава на тези материали ще разкрие наличието на възпалителен процес и основния провокатор на неговото развитие.

Ако коленете ви скърцат, се прави рентгенова снимка на крака. Техниката ви позволява да получите пълна информация за състоянието на ставата и наличието / отсъствието на израстъци. Ако болката и хрущенето са свързани с разкъсване на връзки или увреждане на мускулите, този метод на изследване е безполезен..

Артроскопията ви позволява да определите защо коляното хруска при клякане. Изследването се извършва с помощта на специален инструмент - артроскоп. Той се вкарва в коляното чрез малки пробиви. Техниката ви позволява да оцените състоянието на ставата.

Пункцията се извършва в случай на остър възпалителен процес. Събирането на синовиална течност ви позволява да определите причината за това явление и да предпишете цялостно лечение.

Какво да правите, преди да посетите лекар

Ако коляното боли, докато клякате и се появява характерна хрускане, е необходимо да си уговорите среща с лекаря. Има обаче ситуации, когато не е възможно да посетите специалист. В този случай лицето трябва самостоятелно да си осигури първа помощ..

БолестРецепта за народни лекарства
Първа помощКакво трябва да се направи
На засегнатата става трябва да се осигури пълна почивка..Прекомерната физическа активност може да доведе до влошаване на ситуацията. В този случай се препоръчва да се закрепи ставата с еластична превръзка. Това ще стабилизира ставата и ще намали стреса върху нея..
Какво да направите, ако се усеща силна болка? Спрете го с локални препарати: мехлеми или кремове.Диклофенак и индометацин са с висока ефективност. Те имат аналгетичен и противовъзпалителен ефект.

Ако коляното ви боли, докато клякате, за известно време ще трябва да се откажете от физическата активност. Основната задача е да се премахнат негативните клинични прояви. За това ставата се стабилизира, болката се облекчава от местни лекарства и топлинни компреси. Ако след клякане се появи синдром на остра болка и това явление е постоянно, не можете да направите без посещение на лекар. Самолечението в този случай не е добре дошло..

Независимите опити за излекуване на възпалена става могат да причинят сериозна вреда на здравето..

Какво ще посъветва специалистът

Боли ли ви коляното при клякане и други физически натоварвания? Необходимо е да се подложат на диагностични мерки. Това ще ви позволи да определите основната причина за явлението и да предпишете правилното лечение..

Ако патологията няма инфекциозен характер на развитие, се предписва стандартен режим на терапия. Той ще включва хидромасаж, топли бани и компреси. Ако причината за болката е свързана с отлагане на сол, лечението се допълва със специална диета..

Тъй като състоянието се облекчава, терапията се основава на терапевтични упражнения. Няма упражнения с щанга и тежести. Физическото възпитание се основава на общоукрепващи и месещи действия..

Ако ставата е сериозно повредена, трябва да се осигури почивка. За облекчаване на болката лекарят ще Ви посъветва да вземете аналгетично или нестероидно противовъзпалително лекарство: диклофенак или волтарен са подходящи за външна употреба, за вътрешна употреба - мовалис или индометацин.