Защо болят мускулите на гърба и как да се лекува

Почти всеки човек има болки в мускулите на гърба. Среща се както при възрастни граждани, така и при млади хора. Външният му вид може да бъде безвреден или да показва, че човек развива сериозно заболяване. Независимо от причините, поради които се е появило, човек определено трябва да отиде на лекар. Навременното посещение на специалист ще помогне бързо да се отървете от болката и да спре по-нататъшното разпространение на болестта.

Защо болят мускулите на гърба?

Гърбът е най-голямата част от човешкото тяло. Той обхваща почти всички вътрешни органи, мускули, стави, кости. И появата на болка в него трябва да предупреди човек. Често неприятните усещания се причиняват от инфекциозни и възпалителни процеси, пренапрежение и прекомерни спортове. Всички тези фактори водят до факта, че мускулите в тази област се разширяват или свиват, структурата на гръбначния стълб се променя..

Болката в гърба е много трудна за описване. Появата им е свързана с навлизането на млечна киселина в мускулите. Поради това човек развива оток, усещане за болка с различна интензивност.

Лекарите отбелязват, че болките в гърба в мускулите се разделят на няколко вида:

  • слаб,
  • хленчене,
  • остър
  • силна болка.

Острата болка обикновено се появява в резултат на развитието на възпалителен процес, инфекциозни заболявания или заболявания на вътрешните органи.

Пациентите различават няколко групи болка. Според тях синдромът на болката се случва:

  • периодичен;
  • постоянен;
  • еднократно.

Причини за болки в мускулите на гърба:

  • Развитие на заболявания на мускулите на гърба: сколиоза, остеохондроза, артроза, ревматизъм. Всички те водят до факта, че мускулите са претоварени и това причинява дискомфорт у човек. Поради заболявания се появява дискомфорт в трапецовидните и надлъжните мускули.
  • Развитието на заболявания във вътрешните органи. Например, патологии в пикочно-половата и сърдечната системи, в дихателните органи, в стомаха и черния дроб, в областта на лопатките, горната част на гърба и гърдите.
  • Разпространението на възпалителни процеси. Миозитът е често срещано заболяване, което засяга мускулите на гърба. Започва с проникването на инфекция в тялото, която унищожава съединителната и мускулната тъкан. Поради това човек има гнойни новообразувания. Миозитът често се появява поради факта, че човек се изпотява и е влязъл в течение. Често се проявява като усложнение на хронични форми на заболявания, локализирани в дихателните и белодробните органи. Освен това се появява с наранявания и натъртвания, развитие на ревматизъм, хелминтски инвазии, заболявания на централната нервна система и лоша наследственост. В началния етап възпалението може да премине от само себе си. Ако обаче в по-късните етапи не се лекува, тогава човек може да има повишена болка, рязко повишаване на телесната температура, инфекцията ще се разпространи в други области и може да възникне мускулна атрофия. При които човек няма неприятни усещания в мускулите, но двигателната му активност също е нарушена.
  • Наличието на механични повреди и различни наранявания в мускулите. Те обикновено се появяват при спортисти след тежък физически труд. Поради прекомерна физическа активност, такива хора често имат сълзи, сълзи, възпаление в трапецовидните мускули, спазми и болки в гърба.
  • Пренапрежение на тялото и заседнал начин на живот. В този случай болезнени усещания при човек могат да се появят, когато той дълго време е бил в неподвижно състояние и е извършил някакъв вид действие. Рисковата група включва офис служители. Те са постоянно в неудобно положение. В резултат на това те често изпитват мускулни болки по време на работа..
  • Често мускулите на гърба болят след тренировка при хора, занимаващи се с активен спорт. Това включва граждани, които често плават на кораби и тези, които пътуват с палатки и раници. Това се дължи на факта, че мускулите на гърба при такива натоварвания са силно изтрити, поради което се появяват механични наранявания и възникват мускулни болки. Механичните наранявания често се случват при деца. Това се дължи на факта, че костите им са особено подвижни и те не могат да оценят физическата си сила. Поради това родителите трябва да наблюдават децата си, за да избегнат разкъсване на връзките..
  • Наличието на вродени патологии при човек. Например, при синдром на къси крака, гръбначният стълб на човек се деформира и патологии се появяват в червата. Болезнените усещания имат болезнена природа и се появяват периодично, но поради факта, че патологията се развива бързо, болката при човек се усилва.
  • Извършва се масаж или лечебна гимнастика. Често пациентите отбелязват, че след процедурата са се появили мускулни болки. Те могат да възникнат поради факта, че е направено неправилно. Например, на човек е предписана релаксираща процедура и му е даден стимулиращ или точков ефект. Неприятни усещания могат да възникнат поради факта, че по време на процедурата е имало прекомерно напрежение в мускулите. И те бяха месени преди сесията, но напрежението не беше облекчено. Болка може да възникне, когато процедурата е противопоказана на човек, но той му е бил даден или не е знаел, че не му е позволено да го прави. Болката често се появява, когато човек развие хронично заболяване. Ако процедурата е била извършена с тях, след 1-2 часа може да се появи болка в областта на гърба. Ниската квалификация на служителя може да доведе до болка. Не забравяйте, че ако масажът се извърши правилно, след него няма да има болка..

Други причини за болки в мускулите са развитието на специални анатомични характеристики у човека. Например, сколиозата води до нарушаване на симетрията на гръбначния стълб, до развитие на плоскостъпие, скъсяване на долния крайник и развитие на вродена асиметрия на тазовите кости..

Какво да правите, ако болят мускулите на гърба

С развитието на заболяването пациентът развива не само болка в мускулите на гърба, но и следните патологии:

  • позата е нарушена;
  • намалена подвижност на ставите и гръбначния стълб. Например, човек не може да изправи напълно гърба си или да обърне главата си настрани;
  • общата чувствителност на кожата намалява, крайниците на човека изтръпват и изтръпват.

Лекарите отбелязват, че мускулите на гърба и гръбначния стълб могат да наранят поради развитието на сериозни заболявания в човешкото тяло. Най-често развитието на остеохондроза. Около 85% от населението на света страда от това..

  • прешлени;
  • междупрешленни дискове;
  • гръбначен мозък;
  • стволовете и корените на гръбначните нерви;
  • вени и артерии;
  • капиляри, връзки и мускули.

В допълнение, остеохондрозата се развива на фона на:

  • спондилит;
  • анкилозиращ спондилит;
  • артрит;
  • артроза;
  • сколиоза.

Опасността от остеохондроза е, че води до появата на дегенеративни лезии и разрушаване на костната тъкан, междупрешленните дискове и ставния хрущял.

Причините за развитието на остеохондроза са както следва:

  • наследственост;
  • ядене на грешни храни;
  • наднормено тегло;
  • нараняванията могат да доведат до развитие на сериозни заболявания в бъдеще. С тях гръбначният стълб става силно подвижен, нервните и гръбначните корени, меките тъкани и мускулите, кръвоносните съдове се прищипват;
  • заседнал начин на живот;
  • прекомерно пренапрежение на тялото с физически труд;
  • чест стрес.

Появата на болка в лявата и дясната долна част на лопатката показва развитието на междупрешленна херния и междуребрена неалгия. Много пациенти са се примирили с появата на лека, болезнена, периодична болка в гърба и я смятат за нормална. Но това е погрешно. Важно е да се консултирате със специалист навреме и да установите причината за болката.

Локализация на болката

Най-често болката в гърба се появява на ясно маркирано място. Това може да бъде:

  • Появата на болка в трапецовидния мускул. Тя е най-уязвима, тъй като нейните влакна отиват в раменете и контролират тяхната подвижност. Обикновено най-големият и най-широк мускул на гърба боли при артисти и танцьори, които често го пренапрягат. Освен това болката в този мускул може да се появи поради психо-емоционални проблеми.
  • Болката в трапецовидния мускул се появява дори след отстраняване на източника на заболяването и е придружена от главоболие. Тази болка се характеризира със следните симптоми: човек не може да движи главата си нормално, болезнените усещания се разпространяват в областта на рамото и цервикалната област. Те са болезнени, упорити и най-често могат да се дават в областта на раменете.
  • Дискомфорт в големия ромбоиден мускул на гърба. С тази болка човек не е в състояние активно да движи врата и раменете. Болка в тази област може да възникне поради факта, че човек не повдига правилно тежки предмети. Това се дължи на изместването на местоположението на лопатките и развитието на прегъване при човек..
  • Ако се появи болка в мускулите на гърба вляво, това показва развитие на остеохондроза. В същото време болките стават болезнени. При тях човек често е замаян, зрението е нарушено и се появява дискомфорт в горните крайници..
  • Ако мускулите на гърба по гръбначния стълб болят, това показва развитие на херния и сколиоза. Болезнени усещания възникват поради факта, че нервните корени са компресирани и частите на гръбначния стълб сменят обичайното си положение.
  • Появата на цервикална остеохондроза се характеризира с компресия на вени и артерии, болката се появява при атаки. Изгаря и пулсира. Локализира се в задната част на главата или в друга част на главата. Появяват се симптоми на кислороден глад: виене на свят, гадене, появява се мигрена, рязко спада зрението, намалява чувствителността в горните крайници и раменния пояс, възниква задух и намалява активността на шийните прешлени. Ако човек е в зряла възраст, тогава той може внезапно да загуби съзнание и ако болестта е преминала в хроничен стадий, тогава се появяват пареза и парализа на горните крайници.
  • Появата на гръдна остеохондроза се характеризира с появата на остра болка с лумбаго, постепенно нарастваща. Локализира се в областта между ребрата, в лопатките и горната част на корема. Пациентът е измъчван от кашлица, появява се бучка в гърлото, появяват се затруднения по време на преглъщане. При огъване, повдигане на горните крайници - налягането се повишава, а в сърцето се появява болка.
  • Появата на лумбална остеохондроза се характеризира с образуване на болка в лумбалната област. Внезапно е с лумбаго. Болят мускулите в долната част на гърба и краката. В този случай тя дава на слабините и таза. Ако прешлените растат заедно, тогава те могат да станат по-малки или да изчезнат напълно. В този случай пациентът развива усещане за изтръпване на кожата, пареза и парализа на горните крайници. Мъжете имат проблеми с ходенето до тоалетна. При жените менструалният цикъл е нарушен.
  • Появата на болка в мускулите на гърба вдясно показва развитието на: остеохондроза, радикулит, сколиоза, междупрешленни издатини, туберкулоза и гръбначни травми, мускулни възпаления. Ако пациентът има болка в мускулите на гърба от дясната страна, това може да означава, че в тялото се развиват заболявания, които нарушават структурата на вътрешните органи. Това показва развитието на: апендицит, перитонит, пиелонефрит, панкреатит, панкреатична некроза, язва на дванадесетопръстника, камъни в бъбреците, холецистит, инфаркт, ангина пекторис, пневмония, плеврит. Ако се появят неприятни усещания при жените, това показва развитието на аднексит, ендометрит, миома и кисти в тях.

Диагностика на заболяването

Мускулните болки в гърба се лекуват от хирург, травматолог, невропатолог, терапевт, които извършват точна диагноза и предписват лечение. Първоначално те преглеждат пациента и питат за неговите оплаквания..

Допълнителните диагностични методи, които се използват за идентифициране на симптоми на заболяване при човек, включват:

  • Рентгенография - определя патологии, локализирани в костната система.
  • ЯМР - диагностика - оценява областта на мускулното увреждане.
  • Пункция - открива паразитни лезии.
  • С помощта на ЕКГ можете да оцените работата на сърдечната система.

Пациентът ще трябва да направи тест за кръв и урина. С тяхна помощ можете да определите развитието на възпалителния процес в организма..

Лечение

Следните методи могат да се използват за лечение на болки в мускулите на гърба. Всички те са насочени към премахване на източника на болка:

  • За облекчаване на остра болка в проблемната област на пациента се предписват мехлеми и гелове, които имат упойка. В този случай са подходящи мехлеми, които включват червен пипер. Освен това можете да използвате мехлеми, които включват змийска отрова.
  • За миозит трябва да използвате нестероидни и противовъзпалителни лекарства. Освен това Вашият лекар може да предпише лекарства, базирани на кортикостероиди. Не забравяйте, че те трябва да се използват като курс и само в съответствие с предписанието на лекуващия лекар.
  • За херния междупрешленния диск се използват мускулни релаксанти, които могат бързо да премахнат мускулните спазми.
  • Паразитите могат да бъдат лекувани с лекарства.
  • При гноен миозит на пациента се предписват антибиотични вещества.

Освен това се предписва следното:

Препоръчва се посещение на санаториум, специализиран за лечение на подобни проблеми. Освен това се предписват процедури за психоемоционална корекция на такова състояние..

Предотвратяване

За да се избегне появата на болки в гърба, пациентът трябва да изпълни следните прости стъпки:

  • Поддържайте правилна стойка, докато ходите и седите на стол. За да го запазите, трябва да застанете близо до стената и да го притиснете с тила и петите. Тази позиция трябва да се помни и поддържа в ежедневието..
  • Ако трябва да стоите дълго време, тогава лекарите ви съветват да сменяте позицията си на всеки 10 минути, като прехвърляте телесното си тегло от единия крак на другия.
  • В случаите, когато трябва да седите дълго време, трябва да облекчите мускулната умора. За да направите това, трябва да се наведете в гърба си, да протегнете ръце нагоре, напред и да дишате дълбоко. След това трябва да застанете на пръсти, да вдигнете ръце нагоре и да се протегнете добре за тях. Такива движения трябва да се извършват няколко пъти на ден..
  • Препоръчва се да виси на хоризонталната лента за дълго време.
  • Внимавайте какво яде човекът. Необходимо е да се изключат мазните храни. По-добре да ядете храни, богати на фибри, витамини и минерали.
  • Облечете се според времето и избягвайте течение и хипотермия.
  • Спортувайте всеки ден.
  • Не лягайте дълго в леглото. По-кратките периоди на почивка елиминират възможността за загуба на мускули.

Лекарите съветват извършването на следното просто упражнение като превантивна мярка:

  • Легнете по гръб и притиснете седалището си към пода.
  • Вдигнете краката си и ги огънете под прав ъгъл към пода.
  • Внимателно преместете краката си надясно и наляво.
  • По време на упражнението човек трябва да има усещане за разтягане на гръбначния стълб..

Друго упражнение включва човека, който лежи по гръб и вдига високо ръцете и краката си. Тази позиция се задържа няколко минути и след това човекът се отпуска. Повтаряме упражнението няколко пъти..

Появата на болка в гръбначния стълб показва, че човек трябва да се консултира със специалист. Не трябва да понасяте болката и да мислите, че тя ще отшуми сама, занимавайте се със самолечение у дома. Това може да доведе до рязко влошаване на общото здравословно състояние, бързо развитие на заболяването и обостряне на съществуващите признаци.

Болят мускулите на долната част на гърба

Ако мускулите на долната част на гърба болят, тогава в повечето случаи това е клиничен симптом на различни заболявания на опорно-двигателния апарат и вътрешните органи на коремната кухина. В млада възраст мускулите на долната част на гърба могат да болят по време на тежки физически натоварвания. В други 20% от случаите има болки с травматичен характер (възникващи след натъртвания, навяхвания, разкъсвания, рани, фрактури, пукнатини и др.).

Ако гърбът и кръста ви притесняват, мускулите ви болят, усещате скованост в движенията и се появяват други клинични симптоми, тогава трябва незабавно да отидете на лекар. В градската клиника можете да си уговорите среща с местен терапевт. Този лекар ще проведе първоначален преглед, ще идентифицира потенциалната причина за болката и ще даде насока към по-тесен специалист. В частните клиники на мануална терапия е по-добре веднага да отидете на среща с вертебролог или невролог. Разбира се, ако болката се появи след травматично излагане, тогава първата стъпка е да посетите травматолог.

В лумбалната област има илиокостални, латови, най-дълги, напречно-остисти, остисти, интерспинозни и междупречни мускули. Всички те отговарят за една или друга функция. Например, илиокосталните, най-дългите, въртящи се мускули са отговорни за изправянето на гръбначния стълб. най-дълбокият мускул е псоасът. Той е частично отговорен за изправено ходене и свързва долните крайници с багажника. Квадратният мускул на долната част на гърба, наклонените коремни мускули и редица други мускули също са отговорни за формирането на рамката на тялото.

С добре развити мускули в лумбалната област, гръбначният стълб е надеждно защитен от нараняване, получава достатъчно количество храна и течност поради дифузен обмен между хрущялните влакна на междупрешленните дискове и свиване на миоцитите. Мускулите на долната част на гърба осигуряват гъвкавост и устойчивост на тази част на гръбначния стълб, издръжливост. Те участват в работата на тазобедрените стави и създават условия за изправено ходене. Много е важно да им отделите достатъчно внимание. Ако не работите активно върху развитието на мускулна маса в лумбосакралния гръбначен стълб, тогава в млада възраст дегенеративното дистрофично заболяване на гръбначния стълб (остеохондроза) може да започне да напредва. Води до образуване на херния, изпъкналост, невралгия, ишиас и редица други неприятни състояния..

Процесът на дегенеративни промени в мускулните влакна може да се основава както на липсата на редовна физическа активност, така и на прекомерен стрес, например при изпълнение на определени професионални задължения. Най-често мускулите на кръста болят при хамали, строители, щангисти и др..

Хроничната мускулна патология води до разрушаване на хрущялната тъкан на междупрешленните дискове, изкривяване на гръбначния стълб, нарушено дифузно хранене на връзките и сухожилните влакна. Като усложнение може да се образува нестабилност на положението на междупрешленните дискове и гръбначните тела..

При болки в гърба е необходима внимателна диференциална диагноза, тъй като тя може да бъде симптом на различни заболявания на гръбначния стълб и околните меки тъкани. В някои случаи се развива синдром на болката с бъбречна и жлъчна колика, пристъп на остър панкреатит и др. Не отлагайте лечението за неопределено време. Ако се появи болка, потърсете Вашия лекар възможно най-скоро..

Квадратните болки в мускулите: причини, симптоми и лечение

Квадратният мускул на долната част на гърба е сдвоен, четириъгълен и плосък. Започва в областта на илиачния гребен (в задната му проекция) и преминава през илиачната лумбална връзка до напречните процеси на лумбалните прешлени. Прикрепя се към всички пет лумбални прешлени, като поддържа баланса им при ходене и извършване на различни движения (огъване, усукване и др.). върхът на квадратния мускул е прикрепен към вътрешния ръб на последното ребро.

Основната функция е да държите багажника изправен. Осигурява въртене на горната част на тялото, усукване и огъване при работа от едната страна. Инервацията на квадратния мускул се осъществява от клони на последния гръден и пет лумбални радикуларни нерви. Следователно, с развитието на остеохондроза с протрузия и радикуларен синдром, може да се появи рефлекторна болезненост..

Ако квадратният мускул на долната част на гърба боли, тогава лекарят преди всичко изключва вероятността от дегенеративно дистрофично заболяване на лумбалния и гръдно-лумбалния гръбнак, тъй като тук излизат коренните нерви, отговорни за инервацията на този мускул.

Симптомите, че боли квадратният мускул в долната част на гърба, могат да се изразят в следните прояви:

  • нарушение на способността да държи торса изправен (напрежението причинява атака на остра болка);
  • болковият синдром се усилва при опит за накланяне в една или друга посока;
  • усеща се скованост на движенията;
  • може да се появи хиперемия на кожата и подуването им;
  • болката се простира до илиачния гребен на тазовата кост (при палпация се усеща напрежение на сухожилията).

Болката в квадратния мускул на долната част на гърба може да бъде свързана с повишена физическа активност и травматично излагане. След падане болезнеността може да означава опъната сухожилие или лигамент. Необходимо е рентгеново изследване.

Защо боли квадратният мускул на кръста, само опитен лекар може да каже. Следователно, не се самодиагностицирайте. Потърсете медицинска помощ и осигурете правилно и ефективно лечение.

Причини, поради които мускулите в лумбалната област болят

Отговорът на въпроса защо болят мускулите на кръста може да се даде само ако е извършен диагностичен преглед и е поставена точна диагноза. Без това може само да се предположи, че причините за болката в мускулите на кръста могат да провокират появата на този клиничен симптом при определен пациент..

Основните причини, поради които мускулите на долната част на гърба болят, се крият във възпаление, компенсаторна реакция, травматични ефекти, пренапрежение, исхемия и др. Нека да разгледаме всички тези фактори от своя страна. Нека започнем с най-често срещаните заболявания, които могат да бъдат придружени от силна болка в долната част на гърба:

  1. остеохондроза (дегенеративно дистрофично заболяване на хрущялната тъкан на междупрешленните дискове);
  2. последици от нелекувана остеохондроза, като протрузия (намаляване на височината на диска), екструзия (пукнатина без излизане от ядрото пулпус), херния (разкъсване на пръстеновидната фиброза с част от желатинозното тяло извън нея);
  3. спондилоза и спондилоартроза с нарушена подвижност и деформация на междупрешленните стави;
  4. анкилозиращ спондилит, подагра, системен лупус еритематозус, склеродермия, ревматизъм и други заболявания на съединителната тъкан;
  5. изкривяване на гръбначния стълб и лоша стойка;
  6. разрушаване на илио-сакралните стави на костите;
  7. сакрализация или лумболизация на лумбосакралния гръбначен стълб;
  8. разтягане и разкъсване на сухожилните и сухожилните влакна;
  9. възпаление на мускулните влакна.

Много често мускулите на гърба в лумбалната област болят с увреждане на вътрешните органи в тазовата кухина и корема. Така че, с възпалителен процес в дебелото черво, косите и ректусните мускули на коремната преса могат да бъдат напрегнати, което автоматично ще доведе до

появата на болка в долната част на гърба.

Ако мускулите в лумбалната област болят, тогава е необходимо да спрете упражненията върху тях възможно най-скоро. Потърсете медицинска помощ. Ако е имало травматично въздействие, спешно посетете травматолог.

Болят мускулите на кръста в близост до гръбначния стълб

Всяка болка в мускулите на кръста е сигнал за опасност от тялото. Ако при прекомерен стрес възникне спазъм на кръвоносните съдове, тогава миоцитите започват да изпитват сериозен дефицит в доставката на прясна артериална кръв. Това води до исхемия. Ако микроциркулацията на кръвта в капилярната мрежа не бъде възстановена навреме, ще се развие исхемична реакция. На неговия фон може да започне масивна некроза на миоцитите. Смъртта на мускулната тъкан в бъдеще може да доведе до образуването на груби белези, през които електрическите нервни импулси не преминават. Това причинява развитието на синдром на фибромиалгична болка..

Ако мускулите на кръста в близост до гръбначния стълб болят на фона на остеохондроза, тогава това е също толкова опасно състояние. Пренапрегнатите мускули блокират доставката на прясна артериална кръв. Те също така забавят оттичането на лимфната течност от лезиите. Следователно, с остеохондроза и синдром на болка, развиващи се на нейния фон, също е необходимо да се премахне мускулния спазъм възможно най-скоро и да се възстанови микроциркулацията на кръвта и лимфната течност.

Болката в мускулите на гърба на кръста може да бъде компенсаторна. Поради прекомерното напрежение на мускулните влакна, тялото се опитва да облекчи излишното налягане от радикуларните нерви със сериозно спадане на височината на междупрешленния диск. В тази ситуация приемът на мускулни релаксанти е изключително опасен. Поради рязкото отпускане на мускулите може да се получи увреждане на коренния нерв. Това ще доведе до нарушаване на инервацията на определени части от човешкото тяло..

Ако имате силна болка в мускулите на кръста, откажете се от самодиагностика и лечение. Не забравяйте да посетите лекар за квалифицирана медицинска помощ..

Лечение на мускулна болка: какво да правя?

Ако мускулите на долната част на гърба болят, първото нещо, което трябва да направите, е да се успокоите и да се опитате да запомните какво е причинило появата на този клиничен симптом. Не забравяйте да си осигурите пълен физически мир. Ако е имало травматичен ефект, тогава през първите два часа след него трябва да приложите студ. Ако не е имало нараняване, тогава трябва да се свържете с вертебролог. Този специалист ще изключи всички възможни заболявания на гръбначния стълб и ще предпише адекватно и безопасно лечение.

За съжаление, много често лечението на болки в мускулите на гърба започва с използването на нестероидни противовъзпалителни лекарства. Те всъщност блокират синдрома на болката много бързо и ефективно. Лошата новина е, че човек след това продължава да води нормален живот и да упражнява повишен стрес върху засегнатите тъкани на гръбначния стълб. По този начин се провокира засилване на процеса на разрушаване на всички тъкани..

Междувременно е възможно да се проведе по-безопасно и не по-малко ефективно лечение на болестта, която причинява болка. Това се прави най-добре с помощта на техники за мануална терапия. Остеопатията и масажът ще възстановят микроциркулацията на кръвта и лимфната течност, ще подобрят еластичността на миоцитите. Лечебната гимнастика и кинезитерапията ще укрепят мускулите и ще ускорят процеса на регенерация. Ръчното излагане ще облекчи болката и ще започне процеса на регенерация. Физиотерапията ще подобри клетъчния метаболизъм.

Има противопоказания, изисква се съвет от специалист.

Можете да използвате услугата за безплатен първичен лекар (невролог, хиропрактор, вертебролог, остеопат, ортопед) на уебсайта на клиниката за свободно движение. При първоначалната безплатна консултация лекарят ще Ви прегледа и интервюира. Ако има резултати от ЯМР, ултразвук и рентген, той ще анализира изображенията и ще постави диагноза. Ако не, той ще напише необходимите указания.

Какво да направите, ако мускулите на гърба и гръбначния стълб болят?

Болката в мускулите на гърба е доста често срещана патология; много възрастни хора трябваше да се справят с нея (80%).

Напоследък патологията е все по-често срещана сред младите хора, естеството на болката често е различно, причините за нейното развитие са много различни.

Много зависи от заболяването, в зависимост от това се предписват лечение и профилактика.

В някои случаи (на фона на силни физически натоварвания) синдромът на болката не е опасен.

Трябва да се отбележи, че на всяка възраст е много важно да слушате собствените си чувства, да игнорирате болката, дори и да се появява рядко, не трябва да бъде, ако се появят тревожни симптоми, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ.

Какви заболявания причиняват болка в мускулите на гърба по протежение на гръбначния стълб?

Причините за болки в гърба по гръбначния стълб са много, най-често те се развиват на фона на заболявания на гръбначния стълб, увреждане на нервите на тази област, при някои заболявания болката може да излъчва само към гърба.

Лезии на гръбначния стълб

Една от най-честите причини за синдром на болката е компресирането на нервните процеси, което се случва в резултат на лезии на гръбначния стълб. Патологията може да бъде придружена от изместване на нейните структури или сегменти (въртене на прешлените, слушане, сколиоза, херния).

Синдромът на болката може да се развие и поради остехондроза, остеоартрит и др. Миалгичните прояви са свързани с дълъг престой в спазматично състояние в областта на патологичния процес. Тялото се опитва да компенсира дразненето и компресията на нервните окончания, което се проявява в ограничаване на подвижността на засегнатата област.

Мускулите в резултат на пренапрежение са претоварени, на фона на този синдром на болка се развива. Ярка клинична картина се наблюдава при радикулопатии, стабилността и силата на мускулните спазми е толкова висока, че в някои случаи се изисква прием на мускулни релаксанти.

Други често срещани причини за болки в гърба:

  1. Остеохондрозата е дегенеративно заболяване, придружено от загуба на еластичност и разрушаване на междупрешленните дискове. Патологията може да засегне шийния, гръдния, лумбалния гръбнак, естеството на болката зависи от местоположението на лезията.
  2. Изкривяване и дисфункция на гръбначния стълб (лордоза, кифоза, сколиоза и други) - такива лезии често водят до развитие на други заболявания.
  3. Изпъкналост на гръбначния стълб, херния, възникват на фона на други заболявания, например остеохондроза, болестта води до промяна в положението на прешлените, в резултат на което се появяват болки и други нарушения.
  4. Възпалителни процеси на седалищния нерв, нервни окончания на различни части на гръбначния стълб. Често има възпаления на седалищния нерв, ишиас, лумбаго.
  5. Фрактури и наранявания на гръбначния стълб, дестабилизацията на прешлените е много опасен случай, тъй като нараняванията могат да бъдат придружени от наранявания на гръбначния мозък и нервните окончания, разположени по протежение на гръбначния стълб.

Видео: "Причини за остра болка в кръста"

Структурни аномалии

Поради анормалната структура, някои мускулни групи могат да бъдат в състояние на непрекъснато пренапрежение, синдромът на болката е постоянен и интензивен.

Видове аномалии:

  • дисплазия на ставите (на тазобедрената става на първо място);
  • едностранно намаляване на височината на таза;
  • скъсяване на долния крайник;
  • "Гръцки крак".

Съкращаване на рамото, намаляване на дължината на стъпалото по отношение на темповете на растеж и други също се считат за необичайно развитие. Болка може да се появи и поради възпаление и нараняване, естеството на усещанията зависи от вида на лезията.

Естеството на болката

Мускулните болки се различават по честота, честота на поява, продължителност, сила, локализация, етиология. В последната точка се говори за причините за синдрома на болката. Те могат да бъдат свързани с патология на гръбначния стълб.

По честота се различават следните сортове:

  • епизодични припадъци;
  • повтарящи се периодично;
  • хронична.

По силата на усещанията болката може да бъде лека или интензивна.

Естеството на болката при възпалителни процеси и наранявания:

  • Непрекъснатите болки в болката могат да бъдат симптом на миозит, често възпаление на мускулите, което се появява в резултат на хипотермия. Подобни усещания на границата между болка и сърбеж (в междулопаточната област) могат да показват прогресиращ ход на остеохондроза.
  • Усещането за „изтичане“ на якичната зона или придружено от болка, леко изтръпване на долната част на гърба, може да се появи при продължително седене. Най-често такива симптоми се появяват при служителите в офиса, които са принудени да седят дълго време на компютър..
  • Сълзите и синините провокират кръвоизливи в мускулите, което води до болезнен хематом, усещанията могат да бъдат доста интензивни. Навяхванията също водят до травма на околните тъкани и мускули. Мускулите на гърба болят поради постоянно и продължително изстискване (носене на чанти на едно рамо или тежки раници).
  • Тежките физически натоварвания водят до мускулна умора в резултат на натрупването на млечна киселина в тях. Болковият синдром може да бъде придружен от леки припадъци, той изчезва след няколко дни, няма нужда от лечение.

Естеството на болката и заболяването:

  • силни - радикулит, междупрешленни хернии, остеохондроза;
  • остър - изместване на дисковете на гръбначния стълб, резки движения, падания, бъбречна колика, заболявания на пикочно-половата система, белодробни заболявания;
  • болки - възпалителни процеси в лумбалните мускули, миозит;
  • хронична - спондилоза, анкилозиращ спондилит, метаболитни нарушения, рак, остеомиелит;
  • болка, излъчваща се в десния или левия крак - възпаление на седалищния нерв.

Други причини

По-рядко срещаните причини за болки в гърба включват:

  • тумори в засегнатата област - патологията е доста рядка, не е изключена вероятността от поява.
  • заболявания на стомашно-чревния тракт, пикочно-половата система - синдромът на болката може да излъчва към гърба, често те са локализирани в долната част на гърба, в лумбалната област;
  • бременност, гинекологични заболявания;
  • вродени дефекти на гръбначния стълб (допълнителни или липсващи лумбални прешлени);
  • спондилолистеза и спондилолиза;
  • анкилозиращ спондилит;
  • остеопорозата е причина за болки в гърба при жени (по време на менструация) и при възрастни хора;
  • инфекциозни лезии на гръбначния стълб;
  • туберкулоза;
  • заболявания на простатата, камъни в пикочния мехур, инфекция на уретрата;
  • последица от психосоматични реакции.

Болка в мускулите на гърба по гръбначния стълб

Болката в мускулите на гърба се появява след прекомерно физическо натоварване, продължителен престой в неудобно положение по време на работа на компютър, шофиране на кола и др.). Болка в гръбните мускули по гръбначния стълб може да възникне поради мускулно възпаление, дегенерация на междупрешленните дискове, изкривяване на гръбначния стълб. Ако има мускулни болки в гърба отляво на гръбначния стълб, трябва да се изключи инфаркт на миокарда. Мускулни болки в гърба вдясно от гръбначния стълб се появяват след тежко повдигане.

Лекарите в болница Юсупов установяват причината за болката в мускулите на гърба, като използват съвременни диагностични методи. След това се извършва комплексно лечение на заболяването, което е причинило синдрома на болката. Терапията за мускулна болка се извършва с помощта на най-новите лекарства, които се предписват под формата на таблетки, прахове, инжекции, мехлеми и гелове. Когато има болка в лумбалната, гръдната или шийната част на гръбначния стълб, рехабилитаторите използват физиотерапия, щадящи техники на мануална терапия и акупунктурни сесии. Старши инструктор-методист по ЛФК за всеки пациент индивидуално подбира гимнастически упражнения, които облекчават мускулния спазъм и укрепват мускулния корсет.

Причините

Болки в гърба изпитват 90% от хората. Неизлекуваната навреме остра болка преминава в хронична болка. Най-често болката в мускулите на гърба се появява при изкривяване на гръбначния стълб и неравномерни натоварвания поради неправилна стойка, ниска двигателна активност. Мускулната болка в гърба в областта на лопатките може да бъде резултат от наранявания, различни видове заболявания на опорно-двигателния апарат и вътрешните органи.

Има следните основни причини за болка в мускулите на гърба:

  • гръбначни заболявания (остеохондроза, анкилозиращ спондилит или анкилозиращ спондилит, остеомиелит, дискова херния);
  • заболявания на мускулите на гърба (фибромиалгия, миофасциален синдром);
  • нараняване на гръдния кош.

Лекарите в болница Юсупов първо установяват причината за болката в мускулите на гърба и след това провеждат лечение. При тежки случаи професори и лекари от най-висока категория обсъждат болестта на заседание на експертен съвет. Водещи невролози, кардиолози, вертебролози, нефролози вземат колективно решение относно тактиката на управление на пациент с болки в гърба.

Как да облекчим болката

За да облекчат острата болка в мускулите на гърба, лекарите в болница Юсупов използват най-ефективните лекарства, регистрирани в Руската федерация. Те имат минимален набор от странични ефекти. За облекчаване на възпалителния процес, намаляване на температурата и облекчаване на болката се предписват аналгетици. Нестероидните противовъзпалителни лекарства ефективно облекчават мускулните болки в гърба:

  • ибупрофен;
  • диклофенак;
  • индометацин;
  • напроксен и други лекарства.

Много силна болка в мускулите на гърба с наркотични аналгетици. Мускулните релаксанти са широко използвани за облекчаване на мускулни болки в гърба (мидокалм, сирдалуд, баклофен). Витамините от група В имат благоприятен ефект върху нервните клетки, облекчават възпалението. При наличие на болка се използва мехлем за мускулни болки в гърба (финалгон, капсикам).

Методи за неръждаема чаша

Носенето на фиксиращ колан или яка, почивка в леглото е необходима при болки в мускулите на гърба след нараняване или претърпена операция. Транскутанната електроневростимулация чрез електрически импулси "прихваща" сигнала за болка от рецепторите на болните органи към мозъка. При мускулни болки в гърба специалистите на клиниката за рехабилитация извършват акупунктура в биологични точки на кожата. Електроакупунктурата се състои от излагане на периодични електрически импулси чрез игли за акупунктура.

Физиотерапевтите предписват лечения за облекчаване на болката и спазмите в мускулите на гърба. Лечебната електрофореза се основава на въвеждането на лечебни вещества в организма с помощта на малки електрически импулси. Такова лечение помага за облекчаване на болки в гърба за дълго време, тъй като болкоуспокояващите и противовъзпалителните лекарства, абсорбирани с помощта на електрически ток, и витамините имат по-дълъг ефект върху тялото. Фонофорезата е един от алтернативните методи за прилагане на лекарството чрез ултразвуково излагане. Анестетикът се абсорбира в капилярите, което го прави по-ефективно и целенасочено.

Лазерната терапия (с помощта на светлинни лъчи от инфрачервен, червен и ултравиолетов спектър) носи облекчение от болката, облекчава отока и възпалението. Лазерната терапия помага за облекчаване на мускулния спазъм и болката при много заболявания на гръбначния стълб, които причиняват болки в гърба:

  • остеохондроза;
  • артроза;
  • сколиоза;
  • междупрешленна херния.

Магнитната терапия е полезна при много заболявания на тялото. Нискочестотното магнитно поле влияе на клетъчното ниво, в резултат на което болката и възпалението се спират, мобилността се възстановява и подуването на мускулите намалява.

Физическа рехабилитация

При мускулни болки в гърба рехабилитаторите от болница „Юсупов“ широко използват физиотерапевтични упражнения, кинезио лепене и различни видове масаж. Тези методи се използват за лечение на мускулни болки, които се появяват поради заболявания на гръбначния стълб и мускулите на гърба. Те са добри инструменти за рехабилитация на травми..

Самоизборът на физически упражнения и неправилното им изпълнение могат да навредят значително на пациента. Такова лечение се предписва от рехабилитатори. Занятията по физикална терапия се провеждат под ръководството на старши инструктор-методист по ЛФК.

Инжекции

При остра мускулна болка лекарите в болница Юсупов предписват интрамускулно, интравенозно и инжекции на болкоуспокояващи, извършвани под формата на блокади. Невролозите в болница „Юсупов“ владеят отлично техники за блокада. В задействащите точки се правят инжекции с новокаин и лидокаин. Те помагат за отпускане и възстановяване на тонуса на мускулите на гърба. При извършване на паравертебрална блокада лекарството се инжектира по долния ръб на реброто до точки, разположени близо до гръбначния стълб.

Лекарствата за болка се инжектират чрез катетър в междупрешленното пространство. Всички видове инжекции при болки в гърба се извършват от специалистите на клиниката за рехабилитация. Обаждайки се в болница Юсупов, можете да се подложите на лечение на болки в мускулите на гърба на достъпна цена. Ще ви бъде предложена специална рехабилитационна програма, благодарение на която можете да получите всички необходими процедури и да спестите пари.

Мускулът на гърба вдясно от гръбначния стълб боли, отколкото да се лекува

Локализация на болката

Най-често болката в гърба се появява на ясно маркирано място. Това може да бъде:

  • Появата на болка в трапецовидния мускул. Тя е най-уязвима, тъй като нейните влакна отиват в раменете и контролират тяхната подвижност. Обикновено най-големият и най-широк мускул на гърба боли при артисти и танцьори, които често го пренапрягат. Освен това болката в този мускул може да се появи поради психо-емоционални проблеми.
  • Болката в трапецовидния мускул се появява дори след отстраняване на източника на заболяването и е придружена от главоболие. Тази болка се характеризира със следните симптоми: човек не може да движи главата си нормално, болезнените усещания се разпространяват в областта на рамото и цервикалната област. Те са болезнени, упорити и най-често могат да се дават в областта на раменете.
  • Дискомфорт в големия ромбоиден мускул на гърба. С тази болка човек не е в състояние активно да движи врата и раменете. Болка в тази област може да възникне поради факта, че човек не повдига правилно тежки предмети. Това се дължи на изместването на местоположението на лопатките и развитието на прегъване при човек..
  • Ако се появи болка в мускулите на гърба вляво, това показва развитие на остеохондроза. В същото време болките стават болезнени. При тях човек често е замаян, зрението е нарушено и се появява дискомфорт в горните крайници..
  • Ако мускулите на гърба по гръбначния стълб болят, това показва развитие на херния и сколиоза. Болезнени усещания възникват поради факта, че нервните корени са компресирани и частите на гръбначния стълб сменят обичайното си положение.
  • Появата на цервикална остеохондроза се характеризира с компресия на вени и артерии, болката се появява при атаки. Изгаря и пулсира. Локализира се в задната част на главата или в друга част на главата. Появяват се симптоми на кислороден глад: виене на свят, гадене, появява се мигрена, рязко спада зрението, намалява чувствителността в горните крайници и раменния пояс, възниква задух и намалява активността на шийните прешлени. Ако човек е в зряла възраст, тогава той може внезапно да загуби съзнание и ако болестта е преминала в хроничен стадий, тогава се появяват пареза и парализа на горните крайници.
  • Появата на гръдна остеохондроза се характеризира с появата на остра болка с лумбаго, постепенно нарастваща. Локализира се в областта между ребрата, в лопатките и горната част на корема. Пациентът е измъчван от кашлица, появява се бучка в гърлото, появяват се затруднения по време на преглъщане. При огъване, повдигане на горните крайници - налягането се повишава, а в сърцето се появява болка.
  • Появата на лумбална остеохондроза се характеризира с образуване на болка в лумбалната област. Внезапно е с лумбаго. Болят мускулите в долната част на гърба и краката. В този случай тя дава на слабините и таза. Ако прешлените растат заедно, тогава те могат да станат по-малки или да изчезнат напълно. В този случай пациентът развива усещане за изтръпване на кожата, пареза и парализа на горните крайници. Мъжете имат проблеми с ходенето до тоалетна. При жените менструалният цикъл е нарушен.
  • Появата на болка в мускулите на гърба вдясно показва развитието на: остеохондроза, радикулит, сколиоза, междупрешленни издатини, туберкулоза и гръбначни травми, мускулни възпаления. Ако пациентът има болка в мускулите на гърба от дясната страна, това може да означава, че в тялото се развиват заболявания, които нарушават структурата на вътрешните органи. Това показва развитието на: апендицит, перитонит, пиелонефрит, панкреатит, панкреатична некроза, язва на дванадесетопръстника, камъни в бъбреците, холецистит, инфаркт, ангина пекторис, пневмония, плеврит. Ако се появят неприятни усещания при жените, това показва развитието на аднексит, ендометрит, миома и кисти в тях.

Местоположението и основната функция на мускулите на гърба.

Вече разбрахме, че доброто развитие на мускулите на гърба е много важно. Сега нека да разгледаме какви мускули са, къде са и какви функции носят..

Гърбът може условно да бъде разделен на няколко зони:

  • Скапуларен. Тази област се намира над повърхността на лопатките и е прикрепена към 6-ти шиен прешлен.
  • Subscapularis. Тази област се намира под лопатките от двете страни на гръбначния стълб (отляво и отдясно).
  • Гръбначни. Започва от главата и завършва в тазовата област..
  • Лумбална. Бъдете в лумбалната област. Той е разположен перпендикулярно на гръбначния стълб.
  • Сакрален. Намира се над сакрума. Паралелно на гръбначния стълб.

Анатомия на задния мускул

Също така, поради начина на разположение на тези мускули, те могат да бъдат разделени на два вида:

Тези мускули се виждат много ясно, тъй като са разположени на повърхността. За своето развитие културистите отделят по-голямата част от времето си, тъй като резултатът е ясно видим. С един ръб те са прикрепени към дългите израстъци на гръбначния стълб. Те приличат на малки туберкули и лесно се усещат в областта на гръбначния стълб. Другият ръб е прикрепен към раменния пояс, ребрата, лопатката и таза. В зависимост от това за коя област на гърба става въпрос.

Те се наричат ​​още вътрешни. Те са разположени дълбоко под повърхностните мускули. Те произхождат от черепа и завършват в областта на опашната кост. Те са прикрепени към късите процеси на гръбначния стълб, като по този начин образуват мускулен корсет, от главата до сакрума, който обгръща гръбначния стълб от всички страни. Те са основно включени в групата на пресите за гръб. Ето защо те са много важни при работа с големи тежести. Тяхното добро развитие се отразява и на външния вид на гърба..

Образуване на синдроми на мускулна болка

Наличието на слабо възбудим и хипотоничен мускул, като основната причина за образуването на синдроми на мускулна болка при съкратени антагонисти, е без съмнение в кинезиолога.

Но самият хипотоничен мускул не причинява болка, тъй като той просто не е включен в извършеното движение или е включен в него със закъснение..

Слабата му възбудимост се компенсира от повишената активност на други мускули, които се включват в изпълнението на движението вместо нея..

Следователно, всеки хипотоничен мускул има свой собствен модел на съкратени мускули и по тяхното местоположение може да се говори за локализация на слаб мускул още на диагностичния етап.

Болката се локализира в мускулите със статично или динамично претоварване, разположени в различни области на гръбначния стълб и крайниците.

В квадратния мускул на долната част на гърба от противоположната страна в местата на закрепването му - по ръба на 12-то ребро и крило на илиума (фиг. 2).

Фигура: 2. Локализация на синдрома на болката със съкращаване на квадратния мускул на долната част на гърба вдясно

Наличието на „спряно падане“ на тялото на пациента е визуален критерий за неоптимална статика.

Посоката на "падането" на тялото на пациента съвпада с посоката на изместване на областта, в която е локализиран скъсеният мускул.

Странично падане в страната, противоположна на слабия мускул (фиг. 3).

Фигура: 3. Визуални критерии за формиране на неоптимална статика с хипотония на квадратния мускул на долната част на гърба вдясно

Най-често болката се провокира, когато багажникът е наклонен напред, поради хиперактивността на квадратния мускул на долната част на гърба от противоположната страна (фиг. 4) и при ходене по време на удължаване на тазобедрената става, когато хиперактивният квадратен мускул от противоположната страна потиска активността на мускула на глутеуса максимума (фиг. 5).

Позиция, която елиминира болката - позиция, при която точките на закрепване на статично претоварен мускул се сближават.

Това е странично огъване и завъртане в страната, противоположна на хипотоничния мускул..

Фигура: 4. Визуални критерии за неоптимално изпълнение на предния завой на багажника с хипотония на квадратния мускул на долната част на гърба вдясно

Движението, което провокира болка, е странично огъване към хипотоничния мускул. Движение, което облекчава болката - странично огъване и завъртане в страната, противоположна на хипотоничния мускул.

Фигура: 5. Визуални критерии за неоптимална динамика, при ходене по време на разширение на тазобедрената става с хипотония на квадратния мускул на долната част на гърба вдясно

Мануалната терапия е насочена към възстановяване на постуралния тонус и възбудимост на отпуснатия мускул.

Най-честите причини са:

  • компресия на горния лумбален сплит, който инервира този мускул,
  • патологична активност на дебелото черво,
  • нарушение на енергията в меридиана на дебелото черво,
  • нарушение на кръвоснабдяването и лимфния дренаж.публикувано от econet.ru. Ако имате въпроси по тази тема, попитайте тук специалистите и читателите на нашия проект.

Анатомични характеристики

Структурата на лумбосакралния регион е представена от пет прешлени, номерирани L1-L5. Също така, костни структури, ставни капсули, връзки, сухожилия, мускулна тъкан, нервни окончания и съдове. Дисковете са разположени между прешлените, които осигуряват абсорбиране на удари за гръбначния стълб. Два прешлена заедно с връзки и мускули образуват една функционална единица.

Тялото на гръбначния стълб има дъги, които се свързват помежду си и образуват ставите от процесите. Този процес включва връзките, които определят нивото на двигателната способност, както и мускулите. Основните точки на закрепване на мускулната тъкан са два напречни процеса и един спинозен.

Диаграма на лумбосакралния регион

Гръбначният мозък завършва във втория лумбален прешлен. Той преминава в нишка от тънки корени, които излизат по двойки през междупрешленния отвор. Коренът продължава чрез разклонението в меките тъкани. Вътре в междупрешленния диск няма нервни окончания. Но в същото време дискът е един от най-важните компоненти на гръбначния стълб..

В повечето случаи симптомите на болка в долната част на гърба показват увреждане на диска (херния, изпъкналост, намаляване на височината). В началото на дегенеративни промени в него е повреден целият гръбначен стълб, може да има сериозни последици в случай на увреждане на гръбначния мозък.

Роля и функция в тялото

Пояснично-кръстният сплит е много мощен и издръжлив, тъй като основната му функция е да предпазва гръбначния мозък и корените му от увреждане. Също така, долната част на гърба носи натоварването на цялото тяло, участва във всички движения, по време на спорт може да издържи колосално натоварване върху себе си. С цялата сила на този участък долната част на гърба остава много гъвкава и еластична, подвижна, осигурява флексия, ротационни движения, разтягане.

Функция на мускулите на гърба

Тренировката на гърба е доста трудна, ако обръщате внимание на всестранната работа, а не само на най-широкия мускул

В допълнение към познаването на таблицата с анатомията на мускулите на гърба е важно да разберете какви функции има всеки от тях

Функции на мускулите на гърба (основни):

  • Най-широкият мускул е най-големият в гръбната група и до голяма степен определя външния вид на цялата област. Извършва удължаване и накланяне на гърба, участва в движенията на лопатката и раменния пояс. Също така участва в дишането и фиксира ребрата.
  • Трапецовиден мускул - този мускул е разположен на гърба в горната част, представен от три части: качулка, средна и горна. Неговата роля е да спуска и повдига раменете, да осигурява движението на лопатките, да накланя или завърта главата (горната част).
  • Ромбоиден мускул - прикрепва се между лопатката и гръбначния стълб, сближава лопатката заедно и надолу, участва в тяхното въртене. Определя позата в по-голяма степен.
  • Предната зъбна - отговаря за въртенето нагоре и отвличането на лопатката.
  • Колан мускул на главата - отвежда главата назад, в страни (участва в завъртане).
  • Мускулните екстензори (сакроспинозни) са съществен елемент в структурата на мускулите на човешкия гръб. Позволява ви да поддържате права позиция на тялото и да я разгъвате след накланяне. Образувано е от два снопа: най-дългият и оребреният.

В допълнение към основните мускули, атласът на човешките мускули на гърба включва група, която участва в движенията в раменната става. Съдържа:

  • Supraspinatus - отвлича рамото (не повече от 15 градуса).
  • Субспинална и малка кръгла - удължаване, въртене навън и отвличане (ако ръката е в хоризонтална равнина).
  • Subscapularis - въртене навътре, удължаване и аддукция.

В спорта основното внимание се отделя на анатомията на повърхностните мускули на гърба, поради което цялото обучение е насочено само към тяхното развитие

Повърхностни мускули

Те включват най-големите мускули и много упражнения във фитнеса са насочени към тяхното развитие..

Трапец

Това е голям плосък мускул, разположен на повърхността на гърба. Той има две половини с триъгълна форма и когато се сгънат, създават трапец. Покрива почти цялата горна част на гърба. Започва от задната част на врата и се прикрепя към лопатките и ключицата. Условно може да се раздели на три части.

  • Горен. Намира се в лопаточната част на гърба. Прикрепете единия ръб към тилната кост и всички шийни прешлени. Другият ръб се присъединява към външната страна на ключицата.
  • Средно аритметично. Също така бъдете в областта на лопатката, под горната част. Произхожда от гръдните прешлени от 1-ви до 4-ти. След това прикрепете към страничния (горния) ръб на лопатката.
  • Нисък. Той се намира в подлопатката. Прикрепете към дългите израстъци на гръдните прешлени, от 5-ти до 12-ти. А другият ръб до медиалния край на лопатката. Или по-точно към туберкула, разположен върху него.

За методите за трениране на трапеца можете да научите от статията: Най-добрите упражнения за трапеца

Работейки на две половини, довежда лопатките до гръбначния стълб. Горната част участва в стабилизирането на шията и помага за накланянето й назад. Също така тази част повдига. Лопатките са нагоре. А долната част го понижава. Така ръцете се повдигат, спускат и завъртат. Прецеждайки се отделно, лявата и дясната страна завъртат главата, всяка в своята посока.

Latissimus мускули

Това са мускулите, обичани от много културисти. За своето развитие културистите харчат цялата си енергия. Много начинаещи, които идват във фитнеса и казват, че искат да си накачат гърба, имат предвид тези мускули. Тяхното добро развитие прави гърба ви визуално по-голям и му придава V-образна форма. Погледнато отпред, можете да видите как този мускул излиза в областта на подмишниците. Те са разположени в долната част на гърба. Отгоре латовете са покрити с трапец и завършват в тазовата област. Горната част покрива долния ъгъл на лопатката. Заобикаляйки този ъгъл, той се прикрепя към гребена на малката туберкула на раменната кост. И отдолу е прикрепен към дългата част на гръдните прешлени от 6-ти до 12-ти. Също така на всички лумбални прешлени, на сакрума (долната част на таза) и на илиачния гребен (тазовите кости). Другият ръб е прикрепен към долните 5 ребра.

Движи и изправя раменете. С фиксирани ръце дърпа тялото към тях (катерене по въже, изтегляне нагоре). Също така фиксира позицията на таза и багажника. Участва и в странично огъване.

Големи и малки ромбовидни мускули

Този мускул се намира под трапеца, но е и повърхностен. Той свързва лопатките с гръбначния стълб и един с друг. Големият ромбоид е прикрепен към 1-ви до 5-ти гръден прешлен, а другият ръб - към долната част на лопатката. А малкият е прикрепен към 1-ви до 2-ри шиен прешлен. И другият ръб до върха на същата лопатка

Въпреки че функциите на тези мускули не са многобройни, задачите, които те изпълняват, са важни.

Една от основните функции е стабилизацията на острието. Ако този мускул е слаб, тогава гърбът ще придобие наведен вид. Голяма диамантена форма, участваща в движението на лопатката нагоре, напред и назад. А малката помага на лопатката да се върти.

Лопаторен мускул на лопатката

Намира се под трапеца. Това е малък мускул, но е вторият по важност мускул след трапеца по отношение на честотата на контракциите. Тоест много често се включва в работата. Той е прикрепен с горния край към първите 4 шийни прешлена. Долният ръб е прикрепен към вътрешния горен ъгъл на ръба на лопатката, както и към средната част.

Повдига лопатката нагоре.

Рамене, гърди и ръце

Отразена болка и локализация на TT2 в горната част на трапецовидния мускул, TTZ, TT4 в долната част, TT5, TTb - в средните части на трапецовидния мускул.

Леваторен мускул на лопатката

Картина на смесена болка, причинена от две задействащи точки, разположени в десния мускул, повдигащи лопатката. Плътно червено показва основната зона на болка, гранулирана - възможни допълнителни зони.

Сложна картина на болка, причинена от задействащи точки, разположени в предните, средните и задните скални мускули. Някои задействащи точки могат да имат само една постоянна зона на отразена болка.

Големият гръден мускул

I Картина на отразена болка и локализация на тригерните точки в големия гръден мускул.

Крайната лява снимка показва как болката се припокрива, отразена от две задействащи точки, разположени в средната част на мускула близо до гръдната кост. Освен това фигурите показват: отляво - спусъчната точка в междинната част на гръдната кост, в центъра - ТТ в ключичната част, отдясно - задействащата точка в областта на свободния ръб на мускула, който образува подмишницата.

Точка на задействане в дясната пекторалис минор и картината на болката, причинена от нея.

Картината на отразената болка, причинена от задействащата точка в левия гръден мускул.

Картина на отразената болка, причинена от задействащата точка в десния подключичен мускул.

Serratus преден мускул

Картината на отразената болка, причинена от задействащата точка, локализирана в десния преден зъбен мускул. Изгледи отстрани, отзад и отпред.

Заден-превъзходен назъбен мускул

Картината на отразената болка от задействащите точки в десния заден-превъзходен зъбен мускул. Областите на постоянна болка са маркирани в плътно червено. Областите на възможна болка са зърнести. Лявата снимка е изглед отзад. На фигурата в центъра лопатката се прибира напред и точката на задействане става достъпна за палпация и инжектиране. Дясната фигура е изглед отпред.

Задно-долен зъбен мускул

Картина на отразена болка от задействащи точки в десния задно-долен зъбен мускул.

Latissimus dorsi

Отразена схема на болка и задействащи точки в десния мускул на гръбначния гръб. Цифрата вляво е обичайната локализация на спусъка в аксиларната част на мускула. Преден изглед в центъра. Вдясно - картина на болка от долната задействаща точка.

Картината на отразената болка и локализацията на тригерните точки в десния надспинатен мускул.

Картина на отразена болка и локализация на тригерните точки в десния подспинатен мускул.

Малък кръгъл мускул

Картината на отразената болка и локализацията на задействащата точка в десния малък кръгъл мускул.

Голям кръгъл мускул

Медиални и странични (задни и аксиларни) задействат точки в десния голям кръгъл мускул и картината на болката, отразена от тях. Отляво - медиална задействаща точка, отдясно - странична ТТ.

| Снимка на отразена болка от задействащи точки в десния субкапуларис.

Общата картина на болката от задействащите точки в десния ромбоиден мускул.

Картина на отразена болка и локализация на тригерни точки в десния делтоиден мускул. Вляво - картина на болка от задействащи точки в предната част на мускула. Вдясно снимки - снимка на болка от точки в гърба.

Модел на болката и локализация на тригерните точки в десния коракохумерален мускул. Точките за задействане могат да бъдат намерени в дисталната или средната част на мускула. Понякога болката от тях се простира само до лакътя..

Biceps brachii

Картина на отразена болка и локализация на задействащите точки в бицепса брахии.

Картината на отразената болка и локализацията на спусковите точки в десния рамен мускул

Моля, обърнете внимание: най-горната задействаща точка може да причини компресия на радиалния нерв

Трицепс брахии

Картината на отразената болка и локализацията на тригерните точки в трицепсния мускул на рамото. Вляво - TT1 в лявата дълга глава, TT2 в страничната част на дясната средна глава. В центъра - TTZ в страничния ръб на страничната глава, TT4 дълбоко в дисталната част на дясната средна глава, в центъра. Вдясно - TT5 дълбоко в медиалния ръб на дясната медиална глава.

Групи влакна от квадратния мускул на долната част на гърба

Влакната на квадратните мускули са разделени на три групи по структура. Първата от тях е мускулната тъкан, чиито влакна са разположени вертикално. Разположен е отгоре надолу от дванадесетото ребро и се простира до тазовата част на тялото. Благодарение на тези мускулни влакна тялото може да се накланя напред и назад, както и движения наляво или надясно. При това движение на тялото наляво или надясно те се придружават от мускулно напрежение само от едната страна, докато другата страна остава отпусната.

Квадратният лумбален мускул се състои от три групи различни влакна, които изпълняват специфични функции

Втората група мускулни влакна се отнася до мускулите, разположени на напречните израстъци на всички лумбални прешлени. Има пет от тези процеси в лумбалната област. Тези влакна на мускулната тъкан влизат в състояние на напрежение, когато торсът се завърта в различни посоки. В този случай, свивайки се, мускулът намалява разстоянието между местата на своите прикрепвания и има завой в една или друга посока. Наклонената мускулна тъкан на корема също участва в това движение..

Третата група влакна произхожда от хоризонталните процеси на прешлените, разположени в долната част на гърба и продължава до тазовата част на багажника. Тази група влакна позволява едновременни движения на тялото в различни посоки.

В резултат се оказва, че при завъртане на торса в процеса на двигателни манипулации участват две групи влакна на псоасния мускул. Тези завои често се случват по време на ходене. Освен това те имат симетрия в движение. Ако обаче поне една от трите групи влакна е повредена, съкратена или просто отслабена, няма да е възможно ходенето да стане безболезнено..

Най-големият процент отслабване на квадратния мускул възниква в резултат на изместването на позицията на дванадесетото ребро на гръбначния стълб. А също и поради промяна в местоположението на илиума. Често тези процеси са придружени от модификации на квадратния мускул под формата на неговото скъсяване. В този случай възниква мускулен дисбаланс. Поясничният мускул, от една страна, е много по-кратък от необходимата дължина, а от друга, става доста отслабен. В този случай и двете страни на мускулната тъкан започват да функционират неравномерно, което води до небалансиран тонус на тази структура. С това нарушение се разкриват редица негативни последици..

Ако не се отървете от проблемите с квадратните мускули навреме, могат да възникнат сериозни усложнения.

  1. Неправилен ъгъл се образува при движение между прешлените, разположени в лумбалната част на гръбначния стълб. Това причинява промяна във вектора на движение на прешлените..
  2. При движение торсът ще има ограничения, което води до асиметрия на походката.
  3. Дисбалансът във времето може да доведе до появата на междупрешленни хернии - съответно дисковете, свързващи прешлените, ще бъдат подложени на унищожаване. В резултат на това пациентът има вероятност да получи артроза..

Следователно, в случай на заболявания на мускулите на лумбалната област, първото нещо, което трябва да се възстанови, е квадратният мускул. В този случай терапията трябва да бъде насочена към едновременно възстановяване както на скъсените, така и на отслабените мускули. Основното е, че и трите групи мускулни влакна в долната част на гърба получават подходящо лечение. В противен случай дисбалансът в оптималната работа на движенията ще продължи и с течение на времето проблемът отново ще обхване пациента..

Квадратна мускулатура

Това е една от тези мускули, най-често свързани с болки в долната част на гърба. Това е малък мускул, разположен дълбоко в долната част на гърба..

РЕФЕРЕНЦИЯ! Квадратният мускул на долната част на гърба е отговорен за стабилната работа на гръбначния стълб като цяло, а също така участва в наклонените движения на багажника.

Основните функции на квадратния мускул на долната част на гърба включват следното:

  • огъването на билото по оста към страните;
  • фиксиране на тялото в изправено положение;
  • възбуждане на нервните влакна;
  • кръвоснабдяване.

Когато се свият, мускулните влакна огъват лумбалния хребет в страни и повдигат бедрата. Те също работят при дишане, като при вдишване спускат гръдния кош надолу. Квадратният мускул е особено активен по време на интензивно издишване или по време на кашлица и кихане. Ролята му в стабилизирането на лумбалния гръбнак е толкова голяма, че пълната му двустранна парализа води до невъзможност за ходене дори с опора.

Квадратният мускул осигурява стабилност на долната част на гърба. Той забавя наклона в обратна посока, когато е в изправено положение

Появата на болка в тази област може да бъде свързана със следните причини:

  • Продължително седене. Това води до свиване и умора на мускулните влакна. Нарушаването на притока на кръв причинява усещане за напрежение.
  • Неправилна стойка.
  • Слабост в мускулите на гърба или таза. В този случай квадратният псоас мускул трябва да работи много по-усилено. Поради това той става преработен..
  • Неравна дължина на крака.
  • Травматично увреждане.
  • Изместване на центъра на тежестта по време на раждането.

В риск са хората, които предпочитат да спят от едната страна на повдигнатия бедро. Синдромът на квадратните мускули прилича на много други заболявания по своите симптоми. Сред тях са остеохондроза, артрит, херния, инфекции на пикочните пътища и др..

Пациентите се оплакват основно от дискомфорт и напрежение в долната част на гърба. Неприятните усещания се описват по различни начини, вариращи от дълбоки болки до остри и силни. Дискомфортът може да се увеличи с физическа активност. Нова атака на болка понякога се появява след разходка или изправяне в изправено положение. Такива пациенти са по-податливи на тревожност и депресия. Хроничната болка в долната част на гърба може да доведе до лоша стойка и походка.

Какво да правим със синдрома на квадратния псоас? Експертите препоръчват комбиниране на домашно лечение с медикаментозна терапия. Йога практиката може да помогне за облекчаване на дискомфорта в гърба. Разтягането на мускулите подобрява цялостното благосъстояние. Заедно с нормализирането на физиологичните процеси, йога помага в борбата с безпокойството и лошото настроение..

Заслужава да се отбележи ролята на постизометричната мускулна релаксация (пиршество) при отпускането на миотичните влакна. Същността му се крие в съзнателното увеличаване на силата на мускулното свиване в отговор на външната съпротива. Това ще доведе до факта, че ще бъдат включени всички групи мускулни влакна и последващото им отпускане, а също така ще даде възможност за разтягане на напрегнатия мускул и освобождаване на патологично изместената става..

Ако говорим за ефективни лекарства, тогава се справете с болката в силите на мускулните релаксанти. Можете да ги закупите в аптеката по лекарско предписание. Такива лекарства имат неприятни странични ефекти, включително: сънливост, сухота в устата, апатия.

Инжекциите в задействащите точки помагат за доставянето на лекарството директно до патологичния фокус. Това ще изтръпне засегнатите области. Стероидите могат да се използват за потискане на възпалителния отговор.

Диагностика на заболяването

Мускулните болки в гърба се лекуват от хирург, травматолог, невропатолог, терапевт, които извършват точна диагноза и предписват лечение. Първоначално те преглеждат пациента и питат за неговите оплаквания..

Допълнителните диагностични методи, които се използват за идентифициране на симптоми на заболяване при човек, включват:

  • Рентгенография - определя патологии, локализирани в костната система.
  • ЯМР - диагностика - оценява областта на мускулното увреждане.
  • Пункция - открива паразитни лезии.
  • С помощта на ЕКГ можете да оцените работата на сърдечната система.

Пациентът ще трябва да направи тест за кръв и урина. С тяхна помощ можете да определите развитието на възпалителния процес в организма..

Симптоми

Основните прояви на андропаузата са преди всичко промени в сексуалната сфера: отслабване на сексуалното желание, бавно настъпване на ерекция, по-слабо изразена ерекция, намаляване на обема на еякулата, намаляване на сексуалното желание. Освен това има симптоми от други органи и системи: склонност към депресия, повишена умора, увреждане на паметта, сънливост, изпотяване, забавен растеж на косата, проблеми с уринирането, предразположение към хипертония, тахикардия, замаяност, наддаване на тегло, анемия, остеопороза. Доста често именно в периода на андропауза мъжете развиват заболявания на простатата. Най-честият от тях е аденом (доброкачествена пролиферация на простатната тъкан).

Изброихме най-често срещаните признаци на мъжката менопауза, но не е задължително те да присъстват изцяло. Обикновено средният мъж има 2-3 от симптомите, които споменахме..

Климакс се понася от абсолютно всеки мъж, само за някои може да протече относително лесно и неусетно, само 20% от мъжете се обръщат към лекари с оплаквания от тежки симптоми и влошаване на здравето. Освен това самите мъже доста често не подозират за съществуването на андропауза и отписват благосъстоянието си за съвсем различни заболявания и разстройства

Но е важно да разберете, че някои свързани с възрастта промени са абсолютно нормални, просто трябва да помогнете на тялото си през този труден период.

Важна роля във възрастта на появата и тежестта на андропаузата играят наследствеността и начинът на живот, който човек е водил през целия си живот. Доказано е, че лошите навици, честият стрес, наднорменото тегло, нередовното работно време, вредните условия на труд, заседналият начин на живот допринасят за по-ранното развитие на синдрома на менопаузата при силния пол.

Автохтонни мускули на гърба

Те образуват от всяка страна по два надлъжни мускулни тракта - страничен и медиален, които лежат в жлебовете между остистите и напречните израстъци и ъглите на ребрата.

В най-дълбоките си части, най-близо до скелета, те се състоят от къси мускули, разположени на сегменти между отделни прешлени (медиален тракт); дългите мускули лежат по-повърхностно (страничен тракт).

Освен това, в задната цервикална област, m. сплений. Всички тези мускули имат един произход от гръбните мускули, който при земноводните се състои от множество миомери, но, като се започне с влечугите, само част от гръбните мускули запазват метамерна структура, свързваща отделни прешлени (мускули на медиалния тракт); част от него се свързва помежду си, за да образува дълги мускули (страничен тракт).

M. splenitis capitis et cervicis, колан мускул, започва от спинозните процеси на петте долни шийни и шест горни гръдни прешлени: главата на мускула, m. splenius capitis, прикрепя се към linea nuchae superior и към мастоидния израстък и цервикалната част, m. splenius cervicis - до напречните процеси на II-III шийните прешлени.

Функция. Когато един мускул се свие, главата се завърта в посока на свиване, а при двустранно свиване мускулите накланят назад главата и разгъват шийните прешлени.

Допълнително: Субоцитални мускули и мускули на гърба във фигурата

Допълнително: Места на прикрепване на мускулите към основата на черепа на фигурата

Ранен период на рехабилитация

Започва веднага след операцията и основната му цел е да предотврати усложнения в следоперативния период и да подобри кръвообращението, за да предотврати развитието на кръвни съсиреци във вените на долните крайници.

На този етап пациентите трябва да изпълняват физически упражнения, които укрепват мускулите и подобряват двигателната активност в тазобедрената става. Можете да започнете физическо възпитание веднага след като можете да движите краката си.

Разбира се, в началото това ще бъдат най-простите и изпълними упражнения, но е много важно да ги правите редовно. Точният набор от упражнения ще бъде предписан от рехабилитационен лекар

След 14 дни на пациентите вече се показва ежедневна тренировъчна терапия..

Ако пациентът е принуден да лъже дълго време, трябва да му бъдат показани мерки за предотвратяване на хиподинамия - масаж, набор от хигиенни процедури, закупуване на специално легло.

Ако е необходимо, в ранния период на рехабилитация е показан прием на болкоуспокояващи. Облекчава състоянието и лед, приложен върху областта на ставата. Освен това през първия месец след операцията всички пациенти приемат лекарства за предотвратяване на образуването на тромби, те също трябва да носят компресионно бельо (тип 2) или да превързват краката си с еластични бинтове.

Пириформис мускул

Пириформисният мускул е представен от равнобедрен триъгълник, който започва в долната част на билото и е свързан в горната бедрена кост. Основната задача на мускула е да отвлече бедрата и да ги завърти навън. Този механизъм се използва в ранните етапи на ходене и бягане, когато бебето е на път да направи крачка..

Синдромът на пириформис е една от основните причини за синдром на персистираща болка. Основата за развитието на патологията е компресията на седалищния нерв и кръвоносните съдове. Причините за това явление могат да бъдат разтягане и интензивни натоварвания..

Правилната организация на работното място играе важна роля за нормалното функциониране на пириформисния мускул

Характерните черти на синдрома на пириформис включват следното:

  • болка в областта на глутеалните мускули;
  • усещане за изтръпване;
  • изтръпване;
  • дърпа отзад.

В случай на дразнене и възпаление на пириформисния мускул, седалищният нерв също страда поради близостта му. Бегачите често съобщават за болка в седалището и по протежение на крака, когато посетят лекар. Те сравняват своите усещания с електрически разряд. Спортистите се опитват да се отърват от болката чрез разтягане, но дискомфортът става още по-изразен.

Болезнеността при синдром на пириформис не се появява внезапно. По-скоро това е бавно прогресираща, коварна болка. Спортистите често изпитват неприятни усещания след бягане по хълмове.

На бележка! Синдромът на пириформис често се бърка с притискане на седалищния нерв.

Първото нещо, което трябва да направите със синдрома на пириформис, е да успокоите и отпуснете напрегнатия и възпален мускул. Експертите настоятелно препоръчват на спортистите да спрат напълно всички тренировки..

Медикаментозната терапия включва използването на нестероидни противовъзпалителни средства, аналгетици, мускулни релаксанти. При синдром на постоянна и силна болка се извършва терапевтична блокада.

Arthronosos

Лакът