Как да лекувате разкъсвания и навяхвания на връзки и мускули на крака

Човек, който има патология на връзките на стъпалото, не може да ходи нормално, за него е трудно да стои и да се опира на засегнатия крак, при палпация на увредената област синдромът на болката се увеличава. Обмислете причините и симптомите на увреждане на лигаментния апарат, както и съществуващите схеми на лечение на заболяването.

Изкълчване на връзки: същност, код по ICD-10

Връзките на стъпалото фиксират глезенната става, служат за закрепване на костите на стъпалото, за да се осигури неговата стабилност и подвижност.

Има няколко групи връзки в областта на стъпалото:

  • външни: калканеална, задна талофибуларна, предна;
  • делтоиден (вътрешен);
  • тибиофибуларна синдесмоза;
  • напречен, тибиофибуларен (отзад и отпред).

Разтягането на връзките на стъпалото е едно от най-честите наранявания на долните крайници. Можете да се нараните, когато правите небрежно движение на крака, движите се бързо или бягате, без да спазвате предпазни мерки, ходене по неравни повърхности.

При разтягане еластичните влакна на лигамента се счупват, способността им да изпълняват функциите си се губи частично или напълно.

Въз основа на естеството на увреждането на лигаментния апарат, определете:

  1. Нарушения на целостта на зоните на отделните връзки: способността за движение се запазва.
  2. Разкъсване на голям брой връзки: движението е много трудно, но е възможно.
  3. Пълно разкъсване: всички връзки са унищожени, способността за движение напълно отсъства.

В Международната класификация на болестите (ICD-10) нараняванията на глезена и стъпалото са обозначени с кода S93.

Симптоми

Навяхването на стъпалото се проявява със следните симптоми:

  • болка (интензивността на болката зависи от тежестта на заболяването);
  • образуването на подкожен хематом поради разкъсване на кръвоносните съдове;
  • подуване, което се разпространява в цялата област на стъпалото;
  • повишаване на температурата на болната зона;
  • ограничена подвижност.

Интензивността на проявата на болка зависи от степента на разтягане (първа, втора, трета).

Леко изкълчване

Характеризира се с малки разкъсвания на свръзния сноп. Той е придружен от лека дърпаща болка, движението на крайника не е трудно, човек може да се движи свободно.

Средна степен

Наблюдава се значително увреждане на влакната, болката става по-изразена, движенията са ограничени. Човек не може да ходи нормално в продължение на пет до седем дни.

Силно изкълчване на глезена

Налице е пълно отделяне на лигамента. Симптоматиката е подобна на фрактура: костите на крайника са изместени, кракът губи способността си да се движи, не може да се стъпва или да се опира на крака. Синдромът на болката е силен, има подуване на близките тъкани.

Провокиращи фактори

Ходилото е частта от долния крайник, най-податлива на нараняване. За да се провокира увреждане на сухожилията и сухожилията в тази област са в състояние:

  1. носене на обувки на висок ток;
  2. ходене по неравни, хлъзгави повърхности;
  3. активно бягане;
  4. падане от височината им;
  5. резки завои и напади, усукване на крака;
  6. скачане.

В риск са:

  • възрастните хора;
  • деца;
  • спортисти;
  • хора, чиято професионална дейност е свързана с движение, ръчно движение на тежести (товарачи).

Вероятността от заболяване се увеличава при лица, страдащи от затлъстяване, възпалителни процеси в ставите, разрушаване на хрущялната тъкан, заболявания на нервите и мускулите, с анатомично недоразвитие на връзките, вродени аномалии на скелета на долните крайници (плоскостъпие, висок свод на стъпалото), плоски стъпала. Краката често могат да се извиват в резултат на умора от продължително ходене.

Патология се наблюдава и при тежки натъртвания на крайника..

Диагностика

Установете наличието на нараняване чрез следните мерки:

  1. визуален преглед и събиране на анамнеза на пациента;
  2. ултразвуково изследване на ставата;
  3. ядрено-магнитен резонанс: помага за оценка на състоянието на артикулацията и близките меки тъкани;
  4. Рентгенова снимка: открива наличието на фрактури, изместване на костите.

Схемата на лечение на жертвата се определя от травматолога въз основа на резултатите от диагностичните изследвания.

Първа помощ за разтягане

В случай на нараняване на крайник в областта на стъпалото е необходимо:

  1. Обездвижете максимално наранения крак, придайте му повдигнато положение: така подуването няма да се влоши.
  2. Нанесете студен компрес: той ще помогне за облекчаване на болката, ще облекчи състоянието на жертвата.
  3. Нанесете компресионна превръзка върху засегнатата област. Можете да използвате еластична превръзка.

Ако болката е много силна, тогава можете да вземете болкоуспокояващи, противовъзпалителни местни средства.

Болен човек трябва спешно да бъде откаран в спешното отделение, ако:

  • ставата е напълно обездвижена;
  • крайникът е деформиран, видими са патологични костни изпъкналости;
  • има изразена хипертермия на кожата в областта на нараняване, силно подуване, натъртване, повишаване на телесната температура;
  • състоянието на жертвата не се подобрява в рамките на няколко дни, краката силно болят, трудно или невъзможно е да ги преместите.

Какво да не се прави?

Първите три дни след нараняване категорично не се препоръчва на пациента:

  1. ход: физическата активност допринася за по-нататъшно нараняване;
  2. провеждайте термични процедури и масаж - те увеличават отока.

Пациентите с травми на сухожилията не трябва да пият алкохол: това значително забавя процеса на възстановяване. Забранено е да се игнорират признаците на навяхвания.

Лечение

Разтягането на връзките на стъпалото включва комплексно лечение, което предполага използването на медикаменти, физиотерапевтични и нетрадиционни методи. В случай на фрактура, силно изместване на костите, наличие на фрагменти, на пациента се показва операция.

За ваша информация. Времето за възстановяване след нараняване зависи от тежестта и естеството, възрастта и общото здравословно състояние на пациента..

Лекарства

На пациента се предписват следните групи лекарства:

  1. Противовъзпалителни и болкоуспокояващи: Диклак гел, Волтарен, Ибупрофен.
  2. Деконгестанти: Троксевазин, Троксерутин, Лиотон, Хепаринов маз. Нанесете от втория ден след нараняване.
  3. Затопляне: Kapsikam, Finalgon, Apizartron, Viprosal, Dolobene.

Лекарства като Ибупрофен, Найз, Нурофен, Темпалгин, Индометацин, Седалгин се използват чрез инжектиране или перорално приложение.

Физиотерапия и масаж

Физиотерапевтичните процедури допринасят за по-доброто усвояване на лекарствата, стимулират кръвообращението и храненето на засегнатата област, имат благоприятен ефект върху метаболитните процеси.

При разтягане на връзките на глезена се предписват:

  • електро- и фонофореза;
  • UHF, магнитна и лазерна терапия;
  • кални и минерални бани;
  • сесии за лечение на парафин и озокерит;
  • масаж.

Физиотерапевтичните процедури не могат да се предписват при отворени рани, бъбречни проблеми, сърдечни проблеми, психични разстройства, онкологични и инфекциозни заболявания, бременност.

Традиционни методи

Алтернативната медицина знае какво да прави при изкълчване на връзките на стъпалото. За да облекчите отока и да облекчите благосъстоянието на жертвата, можете да направите компрес от:

  1. водка или алкохол: кърпа се навлажнява в течност, нанася се върху възпалено място, оставя се за 6-8 часа;
  2. лук: разтрийте два лука на ренде, добавете ст. лъжица сол. Сместа се нанася върху засегнатата става;
  3. картофи: нарязан лук, сокът от няколко зелеви листа, чаена лъжичка захар се въвеждат в настърганата картофена маса. Полученият състав се разпространява на възпалено място под превръзка през нощта, отстранява се сутрин.

Следното също се използва за лечение на навяхвания у дома:

  • Вани за крака от здравец: 2 с.л. л. натрошени листа се заливат с вода, варят се на слаб огън в продължение на половин час.
  • Лосиони от пелин: две супени лъжици нарязани растителни материали се запарват с 1 чаша вряща вода.

Не забравяйте, че тези методи не са основни. Те не са в състояние да излекуват патологията напълно, а само допълват лекарствената терапия. Преди да лекувате навяхвания на крака с народни рецепти, определено трябва да се консултирате с лекар.

Хирургия

Ако има пълно разкъсване на връзките на стъпалото, тогава повредените влакна трябва да бъдат зашити ръчно. За тази цел на пациента се назначава операция. Ако е необходимо, увредената област на лигаментния апарат се заменя с изкуствена.

Несвоевременно извършената процедура може да предизвика влошаване на състоянието на пациента и да доведе до частична или пълна загуба на работоспособността му.

Усложнения

Лекувайте навяхвания на стъпалото, нараняванията на сухожилията трябва да бъдат навременни. Пренебрегването на симптомите на заболяването води до сериозни усложнения. Сред основните:

  • неправилно сливане на повредени елементи и нарушаване на нормалното функциониране на ставата;
  • развитие на възпалителния процес в резултат на проникване на инфекция в отворена рана.

Ако на пациента не бъде предоставена квалифицирана медицинска помощ навреме, в бъдеще той може да се сблъска с увреждане или смърт..

Рехабилитация

Рехабилитационният период след претърпената травма означава:

  1. Използване на превръзка. Устройството фиксира ставата, намалява стреса, намалява риска от повторно нараняване.
  2. Физиотерапевтични упражнения. Те:
  • възстановяване на тонуса;
  • подобряват дейността на вътрешните органи и системи;
  • активирайте притока на кръв;
  • предотвратяване на мускулна атрофия;
  • укрепване на ставите.

Препоръчително е да започнете занимания, започвайки от третия ден след началото на лечението..

Упражненията се изпълняват по нежен начин. Когато прилагате всеки от тях, трябва стриктно да спазвате предпазните мерки, увеличавайте постепенно товара.

Може да отнеме поне шест месеца, за да се възстанови напълно след нараняване на връзката на крака. По това време е препоръчително да се придържате към диета: яжте натурални храни, богати на калций, пресни зеленчуци и плодове, желирано месо, пийте достатъчно вода, запазете спокойствие и не преуморявайте крайниците.

Предотвратяване

За да намалите риска от нараняване в областта на стъпалото, трябва:

  • носете удобни ежедневни обувки;
  • ходете по равни повърхности, избягвайте неравности, хлъзгави повърхности;
  • за укрепване на лигаментния апарат чрез редовно упражнение;
  • спазвайте предпазните мерки при работа, по време на тренировки, спортни състезания;
  • живеят здравословно.

Навяхвания, разкъсвания и навяхвания са заболявания, които причиняват много дискомфорт. Те трябва да бъдат лекувани непременно и докато пациентът се възстанови напълно. Нелекуваните навяхвания могат да доведат до рецидиви, да провокират усложнения.

Как да лекуваме изкълчен крак у дома

Болките, причинени от разтягане на краката, са познати на всички нас. Със сигурност няма такъв човек, който да не е получил този вид нараняване поне веднъж в живота си. Много е лесно да получите наранявания на сухожилията, мускулите или връзките на крака - за това можете просто неволно да паднете поради лед или слизане по стълбите. По правило разтягането не представлява голяма опасност за живота на човека, но що се отнася до навременната помощ, то е от голямо значение за най-бързото облекчаване на болката и лечението. Тази статия ще говори за това какво да правите, когато кракът е опънат..

Какво е разтягане на краката

Навяхване или изкривяване на краката е нараняване, причинено от голямо натоварване на мускулите, сухожилията или връзките (тези влакна, които свързват мускулите и костите). При големи натоварвания на крака, тъканите му просто не могат да издържат на натиска при повикване. Поради това човек получава изкълчване на крайник. В този случай избелените влакна в снопа се счупват, като същевременно се запазва целостта на останалите. Сухожилните влакна са много здрави. Но все пак те са проектирани за необходимата посока на движение и просто не могат да издържат на големи натоварвания в необичайна посока. За разлика от конвенционалното разтягане, разкъсването на тъканите представлява унищожаване на всички мускулни влакна, сухожилия или връзки едновременно. Разтягането от своя страна е различно по своята тежест. По правило това са малки разкъсвания на тъканите, класифицирани в зависимост от местоположението на локализацията и големината на деформацията. По принцип натоварването на връзките на глезена започва да се увеличава в момента на движение, когато петата започва да се прибира много рязко навътре.

Основната причина за нараняване е скок от височина, активен спорт, падане или нарушаване на основните правила за загряване преди голяма физическа активност. В допълнение, някои възпалителни заболявания също влияят на еластичността на влакната и могат да доведат до разтягане (паратенонит, тендинит). Травматичните наранявания на сухожилията се диагностицират предимно с всякакви механични въздействия и голямо силово натоварване, обикновено по време на спортни дейности. При разтягане много често можете да почувствате, сякаш нещо се е спукало в крака или се е спукало. Тази билка е придружена от силна болка. човек може да го усети до два месеца. А острата фаза на болката продължава от пет до осем дни. В допълнение към всичко това, мястото на разтягане започва да се подува силно, кракът става най-малко подвижен и се появява хематом. Често болките в краката могат да възникнат не само поради разтягане, но и поради притискане на нерв. В този случай човекът също има подуване, зачервяване и известно ограничение в свободата на движение на крака. За разлика от навяхванията, притиснат нерв много често може да възникне не от нараняване, а от заболяване (ишиас, остеохондроза).

Класификация на изкривяванията

След като прочетете тази статия, ще научите какво да правите, когато кракът е изкълчен. Но преди всичко си струва да се изяснят някои моменти. Първо, разтягането на крака се подразделя според вида на наранените влакна:

  • Навяхване.
  • Крик.
  • Разтягане на сухожилията.
  • Комбинирано разтягане на няколко вида тъкани наведнъж.

В зависимост от тежестта на увреждането могат да се разграничат три степени на изкривяване във всяка описана по-горе група:

Първата степен се определя от лека болка, запазване на подвижността на ставата на крака и разкъсване на няколко влакна в случай на поддържане целостта на тъканта.

Втора степен - в този случай пациентът развива оток на увреденото място, кръвоизлив, увреждане, невъзможност да стои на крайник. Болката е умерена. В тъканта има значителни прекъсвания на влакната.

Трета степен - тя се проявява с остра и силна болка, разкъсване на влакната, а също и нарушение на стабилността, което е предразположено към увреждане на ставата в случай на разкъсване на лигамента. Големи натъртвания започват да се появяват на възпалената ранена зона. В случай на разкъсване на мускулите, не може да се използва по време на натоварване, пострадалият развива мускулна слабост. Що се отнася до първата и втората степен, често на пациента се предписва консервативно лечение, а на третия етап много често се налага хирургическа интервенция..

Класификация на навяхвания

В допълнение към всичко по-горе, травматолозите систематизират навяхвания. Зависи от групата на увредените връзки. Така например, глезенната става, която е най-податлива на изкривяване, фиксира 3 групи връзки:

Външната повърхност на ставата: на това място са тези връзки, които допринасят за фиксирането на талуса от странично изместване:

  • Калканеофибуларен лигамент.
  • Задна талофибуларна връзка.

Предна талофибуларна връзка. Тя е най-травмиращата от всички изброени връзки..

Вътрешна повърхност на ставата: Тук се намира делтоидният лигамент, който свързва скафоида и талуса.

Връзките, които свързват пищяла, са на второ място по отношение на травмата:

  • Тибиофибуларна синдесмоза.
  • Тибиофибуларни връзки (предна, задна, задна напречна).

Класификация на мускулните навяхвания

Телесните мускули са изложени на най-голям риск от нараняване. Благодарение на тях човек може да поддържа равновесие, докато се движи, а също така може да отбива краката и коленете си:

  • Мускулен камбала.
  • Телешки мускул.

На бележка! Навяхването на бедрените мускули е най-честото нараняване при спортистите..

Разтягането на бедрените мускули (мембранни, бицепси, предни) обикновено се случва по време на тренировка, в този случай мускулите започват да губят способността си да се свиват и се нуждаят от дълго възстановяване.

Класификация на изкълчване на сухожилията

В зависимост от местоположението им има няколко вида сухожилия, които са по-податливи на разтягане:

  1. Пателарно сухожилие. Навяхванията са болезнени. Болката се локализира над коляното.
  2. Ахилесово сухожилие. Това е една от най-мощните сухожилия в цялото човешко тяло. Той е и най-травмираният. Това е свързано със значителни натоварвания.
  3. Подколенното сухожилие. разтягане възниква поради необичайно въртене на долната част на крака. Придружава се от силна болка под коляното и изпъкналости в тази област.
  4. Сухожилие на тазобедрената става. Това сухожилие осигурява закрепване на ставата чрез свързване на горната част на бедрото с тазовите кости. Всяко тежко натоварване, което е свързано с напрежението на бедрените мускули, може да доведе до нараняване на сухожилната тъкан.

Класификация по място на нараняване.

Както комбинираните, така и единичните навяхвания се появяват главно в колянните и глезенните стави. Има обаче и други места, които са изложени на риск от изкривяване от травма. Има само шест области, в които може да възникне увреждане на тъканите от този вид:

Крак. На това място разтягането на сухожилията и връзките възниква поради голямото натоварване на ставата, нараняването доста силно ограничава движението на човек.

  • Глезен. (глезен). Това е много сложна артикулация на костите на стъпалото и подбедрицата. На това място може да възникне сложно изкълчване на връзки и сухожилия..
  • Шин. Тази област е от коляното до петата. На това място мускулите често са склонни към нараняване..
  • Коляно. Колянната става може да бъде податлива на разтягане на връзките и мускулите след нараняване, което може да загуби стабилност.
  • Хип. На това място вътрешните мускули са много уязвими. Прекъсванията на влакната в тези мускули са най-често при хората..
  • Задни части. На това място може да се получи изкълчване на връзките и мускулните влакна. Те са най-малко засегнати от сухожилията.

Най-често срещаните видове увреждания на връзките на крайниците са навяхвания на коленните и глезенните стави..

Навяхване на краката

Ако се чудите какво да правите, когато разтягате мускулите на крака си, то в тази статия ще намерите много интересни неща. Разбираме тази тема много подробно. Защо кракът се разтяга? По принцип тези видове наранявания са резултат от голямо натоварване или внезапно падане. Ако има много рязко движение на ставата, което ще надхвърли физическите й възможности, ще има разтягане на мускула, сухожилието или връзката. И причината за това може да е:

  1. Подхлъзване.
  2. Падането.
  3. Преобръщане на крака навътре или навън.
  4. Носенето на тесни, неудобни обувки, също с високи токчета.
  5. Неправилно кацане след скачане.
  6. Ангажиране с активен спорт.
  7. Бягане по неравна земя.
  8. Волеви бой.
  9. Тенис.
  10. Баскетбол.
  11. Футбол и т.н..
  12. Остър удар в крака.
  13. Неправилна техника на повдигане.

Освен това има фактори, които благоприятстват разтягането на тъканите на крака:

  • плоски стъпала,
  • клиша,
  • артроза,
  • О-образна кривина на краката,
  • наднормено тегло,
  • заболявания на съединителната тъкан,
  • грешна походка. Както и поставянето на краката на задната част на петата,
  • лошо загряване на мускулите преди да спортувате,
  • наличието на предишни наранявания на крака, които причиняват отслабване на връзките.

В случай на постоянно разтягане на тъканите на крака (например, ако човек се занимава с професионални спортни дейности), този вид нараняване може да прелее в хронична форма. Също така, човек може да получи разтягане на мускул в обикновения си живот, просто без да изчислява собствените си усилия и натоварвания при внезапно вдигане на някакви тежести или при спортуване, изпълнение на работни задачи.

Навяхване на краката симптоми

Ако мускулът на крака е разтегнат, човек може да изпита следните симптоми:

  1. Мускулна слабост в крака.
  2. Болка в разтегнат мускул, както в покой, така и по време на натоварване.
  3. Липса на ефективност на увредения мускул.
  4. Свръхчувствителност към докосване на мястото на разтягане.
  5. Наличието на подуване на мястото на навяхвания, хематоми и натъртвания.

Ако е имало много тежко нараняване, тогава човек може да изпита болков шок, повишаване на телесната температура и дори загуба на съзнание.

Във всеки от тези случаи, колкото и да е наранен мускулът, ще изпитате остра болка. И ако е напълно разкъсан, тогава ще чуете характерен поп.

В случай на изкълчване симптомите ще бъдат подобни, ще има болка, натъртване и подуване. Ставата ще стане неактивна и ще имате затруднения при ходене. Основните отличителни белези на изкълчването в краката са неправилно положение в момента на движение и усещане за нестабилност в самата става. В случай на изкълчване, подуването може да продължи около една седмица. След намаляването му ще остане хематом. Разтягането на сухожилието може да бъде придружено от силна болка в случай на внезапно и обширно нараняване или незначително, ако засегнатата област не е толкова голяма. В допълнение към болката, разтягането на сухожилието може да бъде придружено от ограничаване на движението на крайниците и подуване на тъканите. Ако няма медицинска помощ, дори ако сухожилието е леко опънато, човек може да развие възпаление, което ще намали еластичността на кожата. Това от своя страна ще допринесе за пълното разкъсване на вената и негативните последици. В случай на увреждане на ахилесовото сухожилие, болка ще се наблюдава в областта на около пет сантиметра над изреза на калканеуса. Разтягането ще бъде придружено от силно подуване на глезенната тъкан и затруднено флексийно движение на стъпалото по време на повдигане на пръстите. Пострадалият дори няма да може да тича и да стои на пръсти. Не трябва да се пренебрегват незначителните признаци, които придружават разтягане на ахилесовото сухожилие.

Диагностика и диференциална диагностика

Диагностиката се състои от медицински преглед от лекар, за да се определи тежестта на изкълчването на крайника и да се установи зоната на увреждане. Идентифицирането на пълно или частично разкъсване на влакна ще се дължи на последващия вид лечение и продължителността на процеса на възстановяване, както и необходимостта от операция. При недостатъчно визуално изследване се използват методи за ултразвукова диагностика на увредената става и процедурата за ЯМР и артроскопия (вземане на биопсия за определяне на заболяването на съединителната тъкан). Разкъсване на медиалния лигамент на коляното, открито по време на ултразвуково сканиране.

Когато се диагностицират навяхвания, рентгеновите методи са неприемливи, тъй като само меки тъканни образувания са обект на такава деформация. Но въпреки това рентгеновите лъчи ще помогнат при провеждането на диференцирана диагноза в случай на фрактура, нарушаване на целостта на костта и навяхване са придружени от едни и същи симптоми, а в редки случаи те могат да се комбинират в едно нараняване. В допълнение към рентгеновите лъчи, лекарят ще вземе предвид и клиничните признаци, които ще помогнат за изясняване на диагнозата: ако навяхванията не донесат на човек силна болка по време на палпация на костта, а крепитът не се диагностицира и се образуват фрагменти (това е звукът, който се получава, когато костните фрагменти се търкат един в друг)... По време на нараняване човек може да чуе определен поп, но не и костна криза. Освен това, по време на диференциалната диагноза на дислокация и навяхване, лекарят ще изключи първата въз основа на данните, които получава след рентгеновата снимка. По време на визуалния преглед лекарят оценява деформацията на ставата и възможността за съпротива в момента на движение, както и намаляване на дължината на крака - в случай на разтягане, всички горепосочени симптоми ще бъдат нетипични.

Лечение на изкълчени крака

В случай, че кракът е изпънат, ще се наложи правилно лечение. Изборът на метода на тази или онази терапия ще зависи от установената диагноза, придружена от тежестта на нараняването и усложненията. В случай на наличие на първите две степени на изкривяване, лечението може да се извърши у дома и само на последния етап се изисква хоспитализация. Ако човек има съмнения относно посещението на лекар, наложително е да се вземат предвид онези тревожни признаци, в случай на които ще е необходимо посещение при лекуващия лекар:

  1. Няма подвижност в областта на увредената става. Това е свързано със силна болка. Следователно човек не може да се опре на крака си.
  2. Кракът на жертвата изглежда неестествено. И ставите са грешни.
  3. Болката не намалява и подуването не намалява за повече от 3 дни, синините се увеличават всеки ден.
  4. Жертвата има висока телесна температура, появяват се и признаци на възпаление и зачервяване на увреденото място.
  5. Домашното лечение няма положителен ефект върху човека.

След посещение при травматолог е наложително да се придържате към всички негови препоръки и само в този случай лечението ще стане по-ефективно и по-бързо за пострадалия. Ако пациентът е назначен за почивка в леглото, тези препоръки не трябва да се пренебрегват. И когато ходите, трябва да използвате патерици, за да облекчите стреса от болния крак..

На бележка! Препоръчва се почивка при едновременно изкълчване на крака..

Първа помощ за разтягане

Ако се случи нараняване като изкълчване на крака, тогава у дома ще бъде възможно да се осигури първа помощ на пациента. Всъщност някои действия ще ви позволят да избегнете по-сериозни последици, причинени от разтягане, и също така ще съкратят периода на рехабилитация..

Първата помощ се състои от няколко прости, но много ефективни действия:

  • Прилагане на студен компрес на мястото на разтягане. лед и храна от фризера могат да бъдат полезни за това. Всичко това трябва да се увие с кърпа и да се нанесе върху мястото на разтягане. Това може да осигури намаляване на подпухналостта и вазоконстрикция, а също и да облекчи силната болка. Студът трябва да се поддържа петнадесет минути на всеки час. През първите и следващите 3 дни след разтягане трябва да се прилагат студени компреси.
  • Създаване на условия за максимална неподвижност на крайника в ставата. За тази цел можете да използвате много стегната превръзка с еластична превръзка, а също и налагането на специална ортопедична превръзка (шина, превръзка) от лек синтетичен плат. В този случай се осигурява неподвижност, в резултат на което ще има намаляване на болката и подуването, защита от последващо нараняване и влошаване на ситуацията (кръвоизлив, разкъсване на кръвоносни съдове). По време на превръзката на крака не е нужно да затягате прекалено крака, за да поддържате пълно кръвоснабдяване. Превръзката трябва да се сваля през нощта..
  • Необходимо е много дълго обездвижване с пълно разкъсване на сухожилието до пълно възстановяване и механична якост на съединителната тъкан.
  • Задължително осигуряване на пълноценна почивка за пострадалия крак. Колкото по-малко пострадалият ще наруши болната си става, толкова по-добре. През първите три дни всякакви физически натоварвания на пострадали места са забранени, за да се избегне влошаване на прогнозата за възстановяване.
  • Нараненият крайник трябва да бъде разположен така, че да лежи над нивото на сърцето (върху възглавница или валяк). Това е, което може да помогне за осигуряване на изтичане на кръв от мястото на разтягане, намаляване на отока и болката..
  • В случай на силна болка можете да дадете на човека аналгетик: ибупрофен или парацетамол.

При разтягане на крайник е забранено да се прави следното:

  1. Пиенето на алкохолни напитки, които могат да провокират всички горепосочени последици.
  2. Провеждане на нагряваща процедура (прилагане на компрес, нагревателна подложка, ходене до сауна или баня, триене на наранения крак с различни затоплящи мехлеми). Всичко това може да провокира появата на по-тежък оток, кръвоизлив и рязко влошаване на прогнозата за хода на заболяването..
  3. Активността на ранения крак, опити за масаж на участъка на разтягане, ходене. По време на острия период на заболяването всичко това може да доведе до последващо разкъсване на влакната..
  4. По време на възстановителния период са разрешени активни движения, но не и в острата фаза..

Медикаментозна терапия

Провеждането на лечение с лекарства се свежда до локално приложение на мехлеми (кремове, гелове) и анестезия, което от своя страна ще помогне за намаляване на отока, намаляване на хематома и възстановяване на нарушената микроциркулация на кръвта и тъканите. Лекарствата за болка трябва да се приемат през първите три или четири дни, след като човек има навяхване. След това можете да започнете да прилагате локални мехлеми. Сред популярните аналгетици се предписват предимно аналгин, аспирин, кетанов, ибупрофен и парацетамол.

Сред многото различни мехлеми има 2 групи, които помагат при лечението на навяхвания:

Охлаждащи мехлеми. Употребата на тези лекарства е много важна в първите дни след нараняване, тъй като те имат както ускоряващ, така и аналгетичен ефект. По време на прилагане на мехлема не е необходимо да се опитвате да втривате в увредената област, трябва да изчакате малко, докато мехлемът се абсорбира в кожата.

Затоплящи мехлеми. Тези лекарства се използват по време на рехабилитация и се прилагат върху увредената област след остър период, четири или пет дни след нараняване. Тези мехлеми придават на мускулите еластичност и те също допринасят за бързото заздравяване. И имат противовъзпалителни ефекти.

  • Ибупрофенът има локален аналгетичен и противовъзпалителен ефект.
  • Кетанолът облекчава възпалението при разтягане на крака и облекчава болката. Освен това облекчава болката, намалява подуването на ставите и увеличава броя на движенията.

Мехлемът трябва да се прилага върху засегнатата област два или три пъти на ден, 3-4 грама наведнъж. Продължителността на лечението се определя от лекуващия лекар и ще зависи от разтягането на крака. Отличен терапевтичен ефект може да даде едновременната употреба на мехлеми и приемът на такова лекарство като Троксевазин в таблетки.

Необходимо е да се използват НСПВС за ограничен период от време поради ефекта им върху човешкото тяло като цяло. Много продължителното приложение на нестероидни лекарства може да доведе до отрицателен ефект върху функцията на вътрешните му органи.

Finalgon разширява кръвоносните съдове. Това е, което допринася за интензивно и дълготрайно усещане за топлина. Затоплящ и аналгетичен мехлем, който съдържа онези вещества, които имат хиперемичен, локален дразнещ и аналгетичен ефект.

Apizartron - Това е комбинирано лекарство, направено на основата на пчелна отрова за външна употреба. Трябва да знаете, че всеки мехлем не трябва да се използва на места, където целостта на кожата е нарушена. В допълнение към всичко това, противопоказанията за прилагане на затоплящи мехлеми са:

  • онкология,
  • бременност, кърмене,
  • индивидуална непоносимост,
  • обостряне на хронични заболявания.

Физиотерапия

Разбира се, такива диагнози като изкълчване и изкълчвания на крака трябва да се лекуват от лекарите. В допълнение към лекарствата могат да се предписват и други мерки. Физиотерапията е лечение, което лекарят предписва на пациента след острата фаза на заболяването.

Броят на предписаните физиотерапевтични процедури трябва да бъде определен от лекуващия лекар - травматолог. По правило техният брой е от три до 10 сесии. Това ще зависи от тежестта на заболяването, веднага могат да бъдат предписани няколко физиотерапевтични метода.

Стреч масаж

Масажът може да помогне на пациента значително да намали синдрома на болката, да подобри лимфния и кръвния поток в увредената област и да възстанови нормалната функция на ставите. Трябва да започнете да извършвате масажни сесии едва на третия ден след нараняване. И подготовката за тази процедура е загряване или прилагане на затоплящи мехлеми. Забранено е да се масажира мястото на разтягане чрез остра болка. Това може да влоши състоянието на пациента. Масаж се извършва преди мястото, което се намира над увредената област на крака (например, в случай на изкълчване на глезенна става, масажът трябва да започне с триене на подбедрицата) Времето на масажната процедура постепенно се увеличава от пет на петнадесет минути. По правило процедурата за масаж се състои от 2 части: основна и подготвителна. Преди да започнете тази процедура, трябва също така да се уверите, че кракът е в положение, при което всички връзки и мускули са напълно отпуснати (трябва да поставите възглавница или валяк). През първата седмица масажната процедура по правило се състои от просто поглаждане на увредената област; притискане и месене се прилага в по-горната зона. От втората седмица е позволено да се добавят най-активните движения в зоната на нараняване.

Хирургия

Ако се случи разтягане, тогава възниква ситуация, когато кракът е подут. Разбира се, лекарят ще определи тежестта на нараняването и ще предпише правилното лечение. Провеждането на терапия с операция е екстремен метод за лечение. Лекарят може да прибегне до него, само ако другите методи не могат да доведат на пациента необходимия положителен ефект. Освен това, в много трудни ситуации, например при пълно разкъсване на връзките и при образуване на нестабилност на ставите след това, е необходима намесата на хирург, за да се осигури по-нататъшно пълноценно функциониране на крака.

В случай на разкъсване на връзката, лекарят може да избере един от двата метода за лечение:

  • Шев на връзката.
  • Фиксиране на увредения лигамент със съседния лигамент.

В случай на пълно отделяне на мускула от костта, общоприето е, че консервативното лечение ще бъде по-малко ефективно, за разлика от хирургичното лечение, първо, това се отнася за задната група на бедрените мускули. За да се върнат мускулите в предишното им положение, се използват специални скоби, които са прикрепени към костта. След това те се зашиват с помощта на конци с сухожилията на прекъснатия мускул. Основната техника на операция в случай на откъсване на задната мускулна група на бедрото (подколенна сухожилие) е зашиване на общото сухожилие на задната мускулна група към исхиалната кост с помощта на специални анкерни скоби. След операцията пациентът трябва да носи специални коригиращи колани, които помагат да се облекчи основното натоварване на мускулите и да се ускори възстановяването. Периодът на възстановяване след операцията продължава около четири до шест седмици. В случай на разкъсване на сухожилие лекарите обикновено прибягват до консервативно лечение. Но въпреки това, ако няма положителна динамика, в рамките на две седмици или с вторична руптура лекарят решава да извърши хирургическа интервенция. По време на тази операция сухожилието се зашива с един от многото видове сухожилни конци. Счита се за най-използвания тип - шевът от Краков.

Кракков шев: Този шев се използва за зашиване на двата края на скъсаното сухожилие. След това нишките са завързани заедно.

След операцията кракът на пациента се фиксира (обездвижва) с помощта на ортеза или други подобни устройства. Продължителността на този период е три, четири седмици. След това пациентът се подлага на рехабилитационна терапия.

Народни средства за защита

Ако кракът ви боли след разтягане, тогава можете да използвате народни средства, които облекчават симптомите на болка. Алтернативната терапия в комбинация с лекарства ще помогне за ускоряване на възстановяването.

Компрес от сурови картофи.

За лечение трябва да измиете и обелите добре картофите. тогава трябва да настържете зеленчука. Получената маса трябва да се прехвърли в чиста марля. прилагайте този агент върху участъка за разтягане около три, четири пъти на ден за 15-20 минути.

Отвара от лайка.

Цветя на лайка в размер на четири супени лъжици. лъжици трябва да се заливат с един литър вряща вода и да се варят около 15 минути. След това трябва да настоявате получения бульон за около един час. Трябва да се добави към водата, докато се къпете. В допълнение към лайка, можете да приготвите по същия начин и лечебна отвара от жълт кантарион и дъбова кора. Ако пациентът има хематом, тогава използването на топли компреси е забранено..

  • Отварата от жълт кантарион е лечебно и противовъзпалително средство за външно приложение..
  • Компресът и горещото мляко са най-ефективни в случай на разтягане.
  • Картофените грудки имат противоязвен и противовъзпалителен ефект.

Задължително е да се разбере, че народните средства не могат напълно да заместят лекарствената терапия и се използват само като цялостно лечение.

Прогноза за лечение и възможни усложнения

Ако използвате горните методи, подуването на крака след разтягане може скоро да изчезне. С навременното предоставяне на първа помощ и терапия, прогнозата за лечение на заболяването ще бъде благоприятна за пациента: разтягането ще нараства напълно и еластичността на влакната ще бъде възстановена. Периодът на рехабилитация продължава от три до четири седмици до шест месеца. Това ще зависи от тежестта на нараняването, но въпреки това определено трябва да извършите цялостно лечение и да не се опитвате да игнорирате препоръките и предписанията на лекуващия лекар.

  • При липса на необходимата грижа, основните последици от разтягането на краката могат да бъдат:
  • Развитие на възпалително заболяване (артрит).
  • Нестабилност на увредената става.
  • Вторично разтягане на повредени влакна.
  • В най-тежките случаи могат да възникнат дефекти на крайниците или преход на болестта в хронична форма.

Всички горепосочени усложнения могат да възникнат и по време на самолечение: пострадал човек много често не може да установи правилна диагноза в себе си, поради което пропуска по-сериозно нараняване.

Профилактика на изкълчване на крака

Не забравяйте, че ако краката са изпънати, ще се появи подуване и болка. И при такова нараняване тези явления се считат за норма. Ако използвате правилно лечение, тогава можете да се отървете от тези симптоми. За да се предотврати разтягането на мускулите и свързания с тях апарат, е задължително да се укрепват мускулите чрез постоянно физическо натоварване, разбира се, без прекомерни натоварвания (плуване, джогинг). Освен това ви съветваме да изберете удобни обувки за ходене за себе си, опитайте се да бъдете внимателни, когато ходите на много високи токчета. Освен това определено трябва да обърнете внимание на здравословния начин на живот и диетата: наднорменото тегло води до ненужен стрес върху ставите. В случай на това нараняване възстановяването не може да бъде твърде бързо. Минималният период за пълната ви работоспособност е три седмици. Не трябва да седите неподвижно и постоянно да отлагате посещението си на лекар - това е навременна диагноза и правилният подход към лечението, които могат да ускорят възстановяването ви няколко пъти и да се отърват от нежеланите последици.

Симптоми и лечения за изкълчване на крака

Навяхването на крака е сериозно състояние, тъй като в най-тежките случаи са възможни разкъсвания на връзки и могат да бъдат излекувани само с операция. Най-честите наранявания са глезен, колянна става, пръсти на долните крайници. За всички тези случаи е възможно да се установят практически идентични мерки за лечение, които включват използването на лекарства и народни средства. Отличителна черта е само в провеждането на специални терапевтични упражнения, което е неразделна част от рехабилитацията.

  • 1. Симптоми
  • 2. Първа помощ
  • 3. Домашно лечение
    • 3.1. Наркотици
    • 3.2. етнонаука
    • 3.3. Физиотерапия
      • 3.3.1. При разтягане на глезена
      • 3.3.2. В случай на увреждане на връзките на коляното
      • 3.3.3. Изкълчен палец

Симптомите на опънатия крак са болка в областта на засегнатия мускул, подуване. При тежка травма крайникът може да набъбне - възниква хематом поради разкъсване на малки кръвоносни съдове. Също така, човек може да има повишена телесна температура и ограничено движение при ходене..

Навяхването на глезена е по-често, тъй като е уязвимо

Клиничните признаци варират в зависимост от естеството на изкълчването. Това нараняване е класифицирано в 3 степени:

Съотношение на разтяганеТипични симптомиОчаквано време за възстановяване
ПървиятВ този случай малка част от влакната на съединителната тъкан е наранена, връзките запазват своята цялост и структура. В резултат на това увредената област леко се подува, има лека болка, няма кръвоизлив14 дни
СекундатаПовредени са голям брой влакна, включително ставните капсули. На мястото на нараняване има хематом, изразен оток, остра болка, която се увеличава с движение и ограничаване на двигателната активност. Ако ставната капсула е била повредена, тогава се открива патологична мобилност4-6 седмици
ТретоНай-тежката степен на навяхване се характеризира с пълно разкъсване на връзките, което води до силна болка, подуване и хематом. Наранената става придобива патологична подвижност4-6 месеца

С 3-та степен на разтягане възстановяването у дома е невъзможно, тъй като целостта на връзките на ставния апарат е нарушена. По аналогия с гладката мускулатура, например при нараняване в слабините, може да се получи разкъсване на влакната. В тези случаи трябва да потърсите медицинска помощ..

Как да определим възможната тежест на изкълчване с неуспешна опора на краката

Възстановяването пряко зависи от правилността на взетите мерки за първа помощ. Те не само ви позволяват да премахнете силната болка, но и предотвратяват възможни усложнения..

Когато се разтягат връзки или мускули, е необходимо да се осигури пълна почивка на наранения крайник. За това жертвата се полага или седи. Крайникът е поставен в повдигнато положение. Това ще помогне за предотвратяване на подуване и намаляване на болката..

Техника на фиксиране на глезена

На мястото на нараняване се поставя превръзка под налягане. Можете да използвате еластична превръзка, парче плат. При сериозно увреждане на ставата се фиксира с шини от двете страни. От скрап материали можете да използвате дъска или владетел.

Поставяне на плътна превръзка върху колянната става

За облекчаване на болката и премахване на хематома се прилага студ върху увредената област на крайника. Когато използвате лед за предотвратяване на хипотермия, той се увива в кърпа. Когато разтягате ингвиналните мускули, студът не може да се прилага дълго време, тъй като излагането на отрицателни температури може да провокира възпаление в гениталиите.

След това жертвата трябва да бъде откарана в болницата, където ще бъде прегледана. Въз основа на получените резултати се установяват тактики на лечение. При първата и втората степен на тежест терапията може да се проведе у дома, с разкъсване на връзките е необходима хирургическа интервенция. В този случай разкъсаната тъкан е прикрепена към костта и рехабилитацията се удължава до 6 месеца..

В първите дни на възстановяване у дома е забранено да се масажира увредената зона. Това ще допринесе за повишена болка и подуване. Такива процедури се извършват само от специалисти. Забранено е да се консумират алкохолни напитки, тъй като те забавят процеса на регенерация на тъканите и значително увеличават отока..

Също така, в началните етапи на възстановяване, всяко движение трябва да бъде напълно изключено, включително физиотерапевтични упражнения (ЛФК). Въвежда се в програмата за рехабилитация само след облекчаване на болката и премахване на подпухналостта. Термичните процедури, горещите бани, бани и сауни са строго забранени. Затоплящи компреси могат да се използват с определен период на възстановяване. Ето защо е важно да се консултирате с лекар, за да може той да очертае сроковете и етапите на рехабилитация..

Различни лекарства могат да се използват за лечение на навяхвания и мускулни навяхвания у дома. Обикновено се предписват външни агенти - гелове, мехлеми и кремове.

  1. 1. Аналгетици и нестероидни противовъзпалителни средства (Celecoxib, Acyclofenac, Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen, Meloxiam). Те намаляват отока и болката, причинени от нараняване на тъканите. Тези мехлеми започват да се използват от момента на увреждане и се прилагат до пълно възстановяване..
  2. 2. Охлаждащи агенти (хлоретил). Те имат аналгетичен ефект чрез намаляване на чувствителността на увредената част на крайника. Създаден за бързо облекчаване на дискомфорта веднага след нараняване.
  3. 3. Анестетици (бензокаин). Използва се и за премахване на дискомфорта.
  4. 4. Затоплящи мехлеми с пчелна и змийска отрова, растителни масла. Те се използват за подобряване на кръвообращението в увредените тъкани. Тези лекарства са предназначени за лечение по време на фазата на рехабилитация..
  5. 5. Абсорбиращи продукти. Насърчават регенерацията на увредените тъкани, премахват хематомите и натъртванията. Използва се само при наличие на вътрешен кръвоизлив.

Някои лекарства могат да бъдат забранени по време на бременност и кърмене, така че трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Лечебните методи за лечение могат да се комбинират с народни средства. В същото време не си струва да се заменя фармакологията с билкови компоненти, тъй като те са предназначени само да засилят ефекта от терапията, предписана от лекаря..

Разграничават се следните рецепти:

  1. 1. Половината от нарязаните картофи трябва да се нанесат върху повреденото място.
  2. 2. Можете да приготвите противовъзпалителен мехлем от животинска мазнина, пресни евкалиптови листа и настърган чесън. Компонентите трябва да бъдат нарязани, смесени, поставени на слаб огън и варени. След това продуктът трябва да се охлади и филтрира, след което да се втрие в възпалената област на крака..
  3. 3. Компрес от лук и захар. Необходимо е да прекарате една глава лук през фина ренде, смесете с 2 ч. Л. Гранулирана захар. Агентът трябва да се нанесе върху опънатата област на крайника, като се постави превръзка отгоре. Приложението трябва да бъде премахнато след няколко часа..
  4. 4. За да намалите болката, се препоръчва да накиснете малко парче марля в запарка от чесън и да я приложите върху възпаленото място. Превръзката трябва да се смени, когато достигне телесна температура. Препоръчително е да приготвите запарката от чесън с лимонов сок. Можете също да използвате вино или ябълков оцет. Необходимо е да се нарязват 5-7 скилидки чесън, да се налеят 500 мл оцет или лимонов сок и 100 мл водка. Продуктът трябва да се влива в продължение на 2 седмици..
  5. 5. Необходимо е да се накълцат пресни листа от бъз и да се приложи върху възпалената област на крака под формата на апликация. Над компреса трябва да се фиксира със стегната превръзка.
  6. 6. Можете да си купите прах за бодиаги в аптеката, разредете го във вода. Консистенцията трябва да прилича на каша. Продуктът трябва да се втрива върху засегнатата става с леки движения. Гъбите на тялото съдържат малки калциеви игли, които могат да причинят силно дразнене на кожата. Инструментът насърчава резорбцията на хематомите и подобряването на метаболитните процеси.
  7. 7. Ако възпалението е изразено, можете да използвате алое - растение, което може да изтегли излишната влага, да тонизира кръвоносните съдове и връзките. За да приготвите маската, трябва да превъртите през месомелачка няколко големи листа. Получената суровина трябва да се нанася на дебел слой, като същевременно тя трябва да засяга и здравите участъци от кожата. Отгоре маската трябва да се увие с найлонова торбичка и еластична превръзка. Апликацията трябва да се съхранява 20-40 минути, докато започне да затопля крака.
  8. 8. Млечни компреси също могат да се използват за премахване на дискомфорта..
  9. 9. За облекчаване на силната болка и намаляване на отока трябва да се правят компреси от силно сварен чай. За да направите това, трябва да сгънете марлята на няколко слоя, да я навлажните в напитка и да я приложите върху възпалената област на крака. Отгоре трябва да се притисне с компресионна хартия и да се фиксира с превръзка. За да се увеличи ефектът, кракът може да бъде увит с топла кърпа.
  10. 10. Друга рецепта е да загреете платнена торба с пясък във фурната и да я приложите върху повредената става за 15 минути..
  11. 11. За отслабване на болката трябва да се използват отвари от цветя на вратига. За да приготвите лекарството, трябва да излеете 90 г билка с чаша вода, да заври и да ври 10 минути. Съставът трябва да се охлади, след това навлажнете марлева превръзка в него и го прикрепете към крака. Процедурата трябва да продължи 2-3 часа, докато е препоръчително периодично да се овлажнява тъканта.
  12. 12. За да премахнете последиците от разтягането, можете да използвате глинени компреси. Това ще изисква 0,5 супени лъжици. л. глина и 1 литър вода. Сместа трябва да се разрежда с 5 с.л. л ябълков оцет. Ако има ожулвания по кожата, препоръчително е да добавите няколко кайма скилидки чесън. Всички компоненти трябва да бъдат добре смесени, след което могат да бъдат приложени върху възпалената област на крака. По-горе, глинената апликация трябва да бъде фиксирана с плътна превръзка, а кракът трябва да бъде увит в топла кърпа. Процедурата трябва да се извършва най-малко 2 часа, след което е необходимо да се промени съставът.

Arthronosos

Лакът