Навяхвания на китката, симптоми и лечения

В повечето случаи разтягането на връзките на ръката се случва в ежедневието. Причините могат да бъдат падания, резки нефизиологични движения, извършване на тежка физическа работа и др. Патология често се среща при лица, принудени да извършват монотонни движения с ръце. В риск са музиканти, плетачи, гимнастички, боксьори, тенисисти, спортисти, метачи на копие и дискос.

При децата навяхванията на ръцете често се причиняват от техните родители. Това се случва в момента, когато те дърпат бебето за ръка в опит да се вдигнат от пода или да го принудят да върви по-бързо..

Какво е разтягане

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Има ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите.“ Прочетете повече.

Връзките се състоят от плътни влакна на съединителната тъкан и надеждно фиксират костите, поддържайки ги в желаното положение. По своята същност те не могат да бъдат еластични. Следователно те не са в състояние да се разтягат. По този начин терминът "навяхване" не отразява съвсем точно естеството на патологичните промени в тях..

Под въздействието на травматични фактори част от влакната на съединителната тъкан могат да бъдат разкъсани. Такива микроразкъсвания не причиняват значителни функционални увреждания, но са придружени от болезнени усещания. Именно това явление в медицината се нарича изкълчване..

В допълнение към навяхвания има и сълзи и сълзи. Лечението им е много по-трудно. Обикновено е възможно да се възстанови целостта на повредените конструкции само с помощта на операция.

Признаци на изкълчена китка

Патологията се характеризира с появата на болка след излагане на травматичен фактор. Той е много интензивен и се засилва с движения на четки. Неприятни усещания могат да възникнат веднага след нараняване или малко след това.

Други симптоми на навяхване на ръцете:

• нарушена подвижност на ръката. Поради постоянна болка, човек не може да изпълнява обичайните движения в пълен обем;
• леко подуване на меките тъкани. Появява се скоро след нараняването, постепенно се увеличава с течение на времето;
• локална хипертермия и хиперемия на кожата. Кожата около китката става червена и гореща на допир;
• образуването на малки хематоми. Наблюдава се при съпътстващо увреждане на съдовете на ръката.

Появата на патологична хипермобилност и масивни кръвоизливи често показва руптура на лигамента или фрактура на костите. Ако откриете тези симптоми в себе си, незабавно отидете на Вашия лекар..

Таблица 1. Степени на изкълчване на ръката

Какво да правим с изкълчване на ръката

На първо място, пациентът трябва да спре да върши работа. Засегнатият крайник трябва да бъде обездвижен, т.е. обездвижен. За да направите това, по-добре е да фиксирате ръката с плътна превръзка, изработена от еластична превръзка. За облекчаване на болката на ръката трябва да се приложи студен компрес или лед..

Дори „пренебрегваните“ ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го мажете с него веднъж на ден..

Можете да лекувате леко навяхване на ръцете у дома. В по-тежки случаи непременно трябва да посетите лекар. Той ще ви прегледа и ще предпише необходимото лечение. Ако се установи, че имате фрактура, сериозна сълза или аувулсия, бъдете подготвени за гипс или дори операция.

Никога не нанасяйте лед директно върху кожата си. Така че рискувате да получите измръзване. По-добре го поставете в найлонов плик и го увийте със суха, чиста кърпа.

Как да лекувате изкълчване на ръката си

За облекчаване на болката и възпалението най-често се използват мехлеми на основата на НСПВС (Bystrumgel, Indovazin, Dolgit). При тежки случаи могат допълнително да се предписват деконгестанти, ангиопротективни, абсорбиращи, затоплящи или охлаждащи агенти. Те насърчават резорбцията на хематомите, подобряват микроциркулацията в тъканите, укрепват съдовите стени и спомагат за бързото облекчаване на отока.

Физиотерапия, която включва в лечението на навяхвания на ръката:

• парафинова терапия;
• лекарствена електрофореза;
• магнитотерапия;
• вълнова терапия;
• кална терапия.

В периода на възстановяване пациентът се нуждае от физиотерапевтични упражнения. Специалните упражнения помагат за възстановяване на нормалния обхват на движение, напълно възстановяват функциите на засегнатия крайник.

Най-важната стъпка при лечението на изкълчвания на ръцете е пълното обездвижване. Експертите съветват да се прилага еластична превръзка за 7-14 дни след нараняване. По-добре е да го сваляте през нощта.

Какво ще се случи, ако не се лекувате

Ако не се лекува, навяхванията се усложняват от остър, а след това и хроничен тендинит. Патологията се характеризира с развитие на възпалителен процес с прогресираща дисфункция на ръката. В бъдеще възпалените връзки се вкостяват, тоест в тях се отлагат калциеви соли. На този етап човек се притеснява от хронична болка и силна скованост на ръцете. Става невъзможно да се излекува патологията по консервативен начин.

При навяхвания от степен III липсата на медицинска помощ е изпълнена с необратима загуба на функция на крайниците. Жертвата губи способността да извършва определени движения на пръстите и китките. Операция, извършена навреме, може да не помогне за коригиране на дефекта.

Навяхвания на китката - причини и лечение

Нараняването на връзките на ставата на китката, в резултат на тяхното силно напрежение, се нарича изкълчване на китката. Нараняването се появява поради структурните особености на ставата. Лигаментният апарат фиксира ставите и ги поддържа в здраво положение. Разрешени са само трептящи движения на ръката. При всяко движение на ръката възниква напрежението на връзките. Когато положението на ставата надвишава анатомичния максимум, настъпва патологично разтягане или разкъсване на връзките на китката.

Силата на връзките зависи от колагеновите влакна, а еластичността зависи от еластиновите влакна. Най-слабият е пакетът с липса на протеини на съединителната тъкан.

Благодарение на китната става ръката изпълнява всички видове движения: флексия и ротация. Подвижността се осигурява от голям брой кости в ръката, всяка от които се държи в правилната позиция от връзки. Поради активната двигателна способност на ръката и повишената плътност на връзките се получават повечето наранявания и наранявания.

Причини за изкълчване на връзки на китката

Занимавайки се със спорт, физически труд, домакински задължения, е лесно да получите изкълчена китка. За да се получи нараняване, е достатъчно да се получи натоварване с определена сила върху ставата, което надвишава способността на съединителните тъкани да устояват.

Основните причини за нараняване:

• падане с акцент върху ръката;
• удар в ръката;
• спортуване, активни игри с топка;
• изместване на костите в резултат на нараняването;
• рязко вдигане на тежести;
• окачване на бара, поддържане на телесно тегло за сметка на ръцете;
• деформации, дефекти на ставите.

Рисковата група включва възрастни хора, които имат проблеми с наднорменото тегло, водещи заседнал или неактивен живот. Също така, навяхванията на китката могат лесно да получат хора с възпалителни заболявания, при които тъканите на ставите са засегнати. Неразвитите връзки и мускули водят до дегенерация на фибри. Връзките изтъняват, губят еластичност. Създават се условия за нараняване.

Симптоми

Признаците на нараняване зависят от това колко тежко е увреждането на връзките на китната става..

• Първата степен означава леко изкълчване, което уврежда къс участък от лигамента. Характеризира се с лека болка, която преминава достатъчно бързо, ако се наблюдава почивка. Функциите на китната става са напълно запазени.
• Втората степен означава умерено разтягане със загуба на целостта на влакната. Подвижността на ръцете е ограничена, има оток и силна болка.
• Третата степен е най-опасното нараняване по отношение на тежестта. Връзките са разкъсани. Мястото на нараняване набъбва, появява се хематом, ръката е неподвижна. Жертвата чувства остра болка и може да говори за появата на характерен звук в областта на ставата. Болката се увеличава при опит за движение на ръката.

В продължение на много години се борите с болки в ставите без успех? "Ефективно и достъпно лекарство за възстановяване на здравето и подвижността на ставите ще помогне след 30 дни. Това естествено лекарство прави нещо, което само операцията е правила преди."

Разкъсването на връзката може да бъде придружено от изкълчване, притискане на нерв и други видове увреждания. Когато се палпира мястото на разтягане, ясно се усеща вътрешно подуване. Без подходяща грижа отокът се разпространява в околните тъкани. След 2 часа телесната температура може да се повиши. Това означава появата на възпалителни реакции. Ако нараняването на китката е свързано с пълно разкъсване на връзките, може да има неестествено движение на ръката, с увеличена амплитуда.

Видове наранявания

Травмата може да бъде класифицирана според механизма на нейното получаване. Лекарят взема предвид обстоятелствата, при които човек е получил изкълчване на китката, в каква позиция е била ръката.

Опциите за щети могат да бъдат както следва:

• скафоидна връзка - най-често се появява, когато тялото падне с опора на дланта;
• триъгълен лигамент - когато ръката е обърната навътре;
• дорзална метакарпална - проявява се с болезнено усещане при движение на фалангите на пръстите;
• радиално обезпечение - при завъртане на ръката в страни, движението е затруднено;
• палмарна китка - силна болка възниква, когато ръката се върти;
• гръбна китка - всяко въртящо се движение е блокирано.

В зависимост от това какъв вид нараняване е получил пострадалият, неговото лечение се подписва.

Какво да правим с изкълчена ръка

Основното условие е да се създаде пълна почивка за наранения крайник. Не огъвайте и разгъвайте фугата насила, завъртете четката, за да определите функционалността. За облекчаване на болката може да се приложи студен компрес върху нараняването. Всеки замразен предмет, увит в кърпа, може да го замени. В рамките на един час болката ще намалее и подуването ще отшуми. Преди да изпратите жертвата в спешното отделение, трябва да се постави фиксираща превръзка. Изработена е от еластична и семпла превръзка, шал, парче плат.

Те ще могат да потвърдят изкълчването на връзките на китката в спешното отделение. След рентгенова снимка, по-рядко томограма, лекарят ще изключи руптура, луксация или фрактура на костите. Не можете да отложите пътуване до травматолог със силно зачервяване на тъканите на ръката, лека загуба на чувствителност.

Навременната първа помощ е от голямо клинично значение..

Първа помощ на жертвата

Ефективността на по-нататъшното лечение зависи от реакцията на другите и навременните действия. Спазването на следните правила ще помогне да се избегне рискът от усложнения.

Спазване на почивка

Жертвата заема удобна поза. Поставете наранената ръка на равна повърхност. Премахнете всякакъв натиск върху ръката. Не трябва да има дрехи или други предмети, които пречат на предоставянето на помощ.

Премахване на отоци

За да се предотврати или намали подуването на мястото на нараняване, трябва да се постави лед или охлаждащ предмет. Забранено е да държите компреса повече от 2 часа, за да избегнете измръзване.

Елиминирайте натоварванията

Когато симптомите на изкълчена китка показват сериозно увреждане, е необходимо да се обездвижи ръката, да се нанесе шина или фиксираща превръзка. Не пренатягайте ръката, за да избегнете проблеми с кръвообращението. При леко изтръпване незабавно разхлабете превръзката.

Профилактика на хематоми

В случай на сериозно нараняване и силна болка е по-добре да вдигнете ръката си по-високо. Това намалява риска от подуване и натъртване. За да облекчите болката, можете да вземете упойка: хапче или локално лекарство.

Отдавна забравено лекарство за болки в ставите! „Най-ефективният начин за лечение на проблеми със ставите и гърба“ Прочетете повече >>>

Домашно лечение

Как да лекувате изкълчена китка самостоятелно? След първа помощ и медицински преглед, ако се потвърдят леко изкълчване и минимално нараняване на сухожилията, жертвата преминава към домашно лечение. В случай на сериозно увреждане, пълно разкъсване, се извършва хирургично лечение в болница.

На първия ден след нараняването засегнатата област се охлажда. Това не се изисква впоследствие. За да се осигури пълноценна почивка, върху ръката може да се приложи ортопедичен фиксатор. Закупува се в специализиран салон. Фиксаторите на ставите осигуряват пълно обездвижване или частично обездвижване, осигуряват поддържащ ефект. Превръзките облекчават подпухналостта и насърчават бързата резорбция на хематомите.

Ако има частично разкъсване, обикновено се прилага гипсова отливка. Човек ходи с нея, докато тъканите се сливат напълно. И по време на рехабилитационния период се извършват различни процедури за възстановяване на функционалността на ръката. Всеки директен контакт с ръката, включително за масаж, е възможен само по време на рехабилитационния период.

Когато китката е опъната у дома, те се лекуват с лекарства и народни средства.

Медикаментозно лечение

Самолечението включва използването на външни мехлеми, балсами и болкоуспокояващи. При силна болка е допустимо да се правят инжекции с Movalis, Diclofenac, Olfen. Таблетките действат бавно, предизвикват пристрастяване и влияят негативно на отделителната система. Те могат да се приемат за кратък период след нараняване..

Лечението на ставата на китката с мехлеми е оптимално за месечен курс. Когато негативните симптоми изчезнат по-бързо, лечението приключва.

Ефективни мехлеми:

• охлаждане - Efkamon, Troxevasin облекчават отока, облекчават болката;
• затопляне - Finalgon, Espol нормализират притока на кръв, ускоряват регенерацията;
• хормонални - хидрокортизон, преднизолон потискат възпалението;
• нестероидни противовъзпалителни лекарства - кетопрофен, индометацин, диклофенак спират възпалителния процес.

Мехлемът се нанася върху увредената област до 3 пъти на ден, внимателно се втрива с кръгови движения.

Алтернативно лечение

При разтягане на връзките на китката се извършва лечение с алтернативни методи с помощта на охлаждащи и резорбиращи хематомни компреси, леко триене, стимулиране на възстановяването на мехлемите.

Ако сте алергични към лекарства, можете да направите охлаждащ компрес от настъргани сурови картофи през първия ден. Масата се поставя в памучен плат или марля и се нанася върху възпалено място, фиксирано през нощта.

Компресът от лук ще помогне за по-бързото излекуване на хематома. Комбинирайте кашата от настърган лук с лъжица свинска мазнина и същото количество мед. Разпределете сместа върху кожата и покрийте с кърпа. Дръжте за половин час 2 пъти на ден.

Алкохолните тинктури с камфор, капсикум и корен от джинджифил са подходящи за възстановяване на тъканите. Те стимулират регенерацията на съединителната тъкан.

Смес от задушени овесени трици и оцет за маса помага за премахване на подпухналостта. Отокът отшумява в рамките на 1-2 часа след прилагане на компреса.

Ако има изразен възпалителен процес, компрес от нарязана прясна или на пара изсушена билка от дива рута може да помогне за облекчаване на състоянието. Смесва се с морска сол в съотношение 3: 1, прилага се половин час на възпалено място 2 пъти на ден.

Рехабилитационен период

Няма значение какви са били първоначалните симптоми на навяхване и как е проведено лечението, след нараняването, човекът трябва да възстанови напълно функционалността на ръката. Физиотерапията помага за решаването на този проблем..

Следните методи са подходящи за възстановително лечение:

• UHF;
• магнитотерапия;
• електрофореза;
• терапия с апаратура за регулиране на биоенергията.

Курс от няколко процедури активира резервите на тялото, стимулира обновяването на клетките, повишава еластичността на съединителните тъкани, подобрява подвижността на ставите.

Навременната помощ и лечение под наблюдението на травматолог могат значително да намалят времето за възстановяване и да избегнат негативни последици под формата на усложнения. Ако не предприемете никакви мерки и разчитате само на млад организъм, независимо изцеление, можете да доведете въпроса до развитата артроза, артрит на ставите, некроза на тъканите и напълно нарушена функционалност на ръката.

Навяхване на ръцете: какво да правя? Симптоми и лечение

Сред нараняванията на меките тъкани на крайниците са чести случаи на изкълчвания на връзките на ръката. Това е една от причините за ограничаване на функционалността на ръката, особено при хора, чиято професия е свързана с ръчен труд..

Ролята на мускулно-лигаментния апарат е да осигури движение в ставите, без което е невъзможно да си представим пълноценен човешки живот. В този случай най-значимата част от скелета е именно четката. Голям обем сложни движения ви позволява да извършвате различни видове работа, които изискват прецизност, координация и сила. Това се постига чрез участието на различни компоненти в двигателната функция:

• Кости и стави.
• Мускули и връзки.
• Нервна система.

Ако в някоя от представените структури възникнат нарушения, целият двигателен комплекс на ръката страда.

Тъй като разтягането и разкъсването на връзките на ръката е една от най-честите причини за такива промени, трябва да се обърне повече внимание на тази патология..

Причините

Връзките са здрави и еластични съединителнотъканни структури, които обединяват костите и мускулите в един комплекс, за да улеснят движението на ставите. Нарушаването на тяхната структура в резултат на разтягане или скъсване може да се дължи на следните причини:

1. Повдигане на тежки предмети.
2. Силови упражнения за мускулите на ръката и раменния пояс (включително с използване на симулатори).
3. Падане на китката.
4. Класове по спортно оборудване (хоризонтална лента, успоредка).

Най-честите наранявания са спортни или битови наранявания, които увреждат връзките на ръката. В същото време децата и юношите страдат повече поради повишената физическа активност и собственото си невнимание. Такива случаи обаче не са необичайни сред възрастните, особено над 40-годишна възраст. Тогава връзките се нараняват поради намалена еластичност и свързани с възрастта промени в съединителната и костната тъкан..

За да се избегнат навяхвания на сухожилно-мускулния апарат, е необходимо да се спазват правилата за безопасност, да се внимава при спортуване, а също така да се вземе предвид и възрастовият фактор по време на физическа работа..

Симптоми

Разтягането на връзките на ръката е придружено от неприятни прояви, които възникват при нараняване на меките тъкани. Симптомите зависят главно от мястото на нараняване и степента на разкъсване на съединителните влакна. Разтягането на връзките на горния крайник е придружено от следните симптоми:

• Болка с различна интензивност.
• Повишена болка при движение.
• Подуване на меките тъкани на увредената област.
• Зачервяване или цианоза на кожата в резултат на леки кръвоизливи.
• Ограничение на подвижността в ръката.
• Нежност към палпация.

Ако след нараняване подобни симптоми започнаха да безпокоят, единственото нещо, което трябва да се направи в такава ситуация, е да се консултирате с лекар за провеждане на преглед и навременно лечение на патологията.

Увреждане на връзките на китката

Най-често навяхванията на ръцете са причинени от наранявания или повишен стрес. Като правило се установява увреждане на лакътната или лъчевата връзка на китката. Това се случва главно по време на отвличане, преразтягане на ръката или увеличено въртене..

След нараняване се усеща силна болка, която се увеличава с движение, нарушавайки функцията на ръката.

Подуването бързо се увеличава, появяват се кръвоизливи. Палпацията на участъка също ще бъде болезнена. Ако разкъсването е изразено, симптомите могат да продължат дълго време..

Увреждане на връзките на пръстите

Връзките на пръстите често са податливи на разтягане в случаите, когато са подложени на значителен стрес (например при скално катерене). Най-податливи на разкъсване са пръстеновидните връзки, които може да не издържат на резки движения с висока амплитуда и претоварване. Това се проявява с болка, подуване по палмарната повърхност на метакарпофалангеалната става. Можете да забележите характерната деформация на пръста, невъзможността да го изправите.

Освен това има чести случаи на изкълчвания на надлъжни връзки и сухожилия на мускулите на флексора..

Подобни щети са най-характерни за безименния пръст на ръката, когато е необходимо да се държи на височина с отворен хват. След нараняване притесненията за болка в цялото сухожилие - от пръст до китка, ограничение на флексия и удължаване.

Травма на връзката на палеца

Разкъсването на сухожилията може да бъде резултат от повишен стрес върху удължения палец (например при удряне на топка във волейбол). Освен това нараняването може да бъде придружено от изкълчване на метакарпофалангеалната става. Симптомите включват болка по време на движение, особено отвличане на палеца. Ако връзката е разкъсана, е характерно образуването на подуване в периартикуларната област..

Има и разкъсване на страничните връзки на междуфаланговите стави.

Това се наблюдава в случай на рязко отвличане на палеца - при удряне или падане. Симптомите на увреждане са едни и същи: болка, подуване и нарушена двигателна функция.

Въпреки че навяхването се счита за леко нараняване, трябва да се помни, че ако не бъде открито рано и се лекува неадекватно, това може да доведе до ограничаване на движението в засегнатата област..

Лечение

Необходимо е да се лекуват изкълчвания на връзките на ръцете изчерпателно, като се използват различни методи за постигане на максимален положителен ефект. Обикновено тежестта на нараняването е в основата на степента на терапевтична намеса. Използват се следните методи:

1. Медикаментозно лечение.
2. Физиотерапия.
3. Масаж и мануална терапия.
4. Лечение с народни средства.

Всяка техника се прилага в съответствие с показанията и стандартите за грижа. Някои продукти могат да се използват и у дома по съвет на лекар..

Неотложна помощ

Особено внимание трябва да се обърне на оказване на първа помощ при навяхвания и разкъсвания на връзките на ръката. Важно е всеки да знае основите на спешните мерки, тъй като това е необходимо в ежедневието. И резултатът от нараняването често зависи от навременността на терапевтичния ефект..

Когато разтягате връзките, направете следното:

1. Осигурете спокойствие на засегнатия крайник, обездвижете го (с импровизирани или стандартни средства) - поставяне на превръзка, шини.
2. Нанесете студено върху повреденото място.
3. При нарастващ оток - придайте на крайниците повдигнато положение.

Тези прости стъпки ще помогнат за облекчаване на състоянието на пациента, преди да отидете на лекар..

Медикаментозно лечение

Осигуряването на медицинска помощ не е пълно без лекарства. Лекарствата могат да помогнат за облекчаване на симптоми като болка, възпаление, подуване и мускулен спазъм в засегнатата област. Използват се следните групи лекарства:

1. Аналгетици и противовъзпалителни лекарства (диклофенак, ибупрофен).
2. Местни анестетици (новокаин, лидокаин).
3. Деконгестанти (L-лизин есцинат).
4. Витамини от група В (неурубин).
5. Хондропротектори (хондроитин и глюкозамин сулфат).

Първоначално се препоръчва да инжектирате и приемате хапчета, а в бъдеще можете да лекувате нараняването с мехлем или гел. Местното действие на лекарствата помага да се избегнат възможни странични ефекти и ви позволява да постигнете оптималната концентрация на лекарството в тъканите. Съставът се отличава:

1. Противовъзпалителен мехлем - с диклофенак, кетопрофен.
2. Охлаждащ мехлем - прилага се веднага след повреда (Gevkamen).
3. Абсорбиращ мехлем - използва се след намаляване на подпухналостта (Apizartron).
4. Ангиопротективен мехлем - съдържа лекарства, които укрепват съдовата стена (Троксерутин).
5. Затоплящ мехлем - на основата на терпентин или червен пипер (Finalgon, Espol).

Необходимо е самостоятелно лечение на навяхване с местни препарати в консултация с лекуващия лекар.

Физиотерапия

Физиотерапията заема важно място в комплекса от рехабилитационни мерки. Неговите средства могат да подобрят ефекта на лекарствата и да ускорят възстановяването. Предписани са следните техники:

• Електрофореза.
• Магнитотерапия.
• Лазерно лечение.
• Вълнова терапия.
• Парафинова и кална терапия.
• Балнеотерапия.

Какви процедури могат да се направят на пациента, физиотерапевтът ще каже въз основа на показанията и противопоказанията за всеки от методите.

Неконвенционални методи

Можете също така да лекувате навяхвания на ръката с народни средства. Те обаче могат да се използват само по препоръка на лекар и в комбинация с традиционните методи. В този случай следните рецепти ще ви помогнат:

1. Компрес от сурови картофи, лук и захар.
2. Втриване на листа от мента, евкалипт и чесън.
3. Апликации от синя глина.
4. Мехлем от сапун и яйчен жълтък.
5. Колекция от цветя бъз, листа от бреза, кора от върба, листа от коприва и корен от магданоз.

Само опитен специалист може ефективно да лекува изкълчване в ръката. При самолечение има голям риск от неблагоприятни резултати и опасни последици..

Симптоми и лечение на навяхвания на китката

Дата на актуализация: 20.10.2015 г.

Едно от най-честите наранявания е изкълчване на китката. Защо възниква това нараняване и как се случва? Какви са методите за неговото диагностициране и лечение?

Причини за изкълчване на китката

Терминът „изкълчване на китката“ се отнася до нараняване на стегнатата връзка на китката. Най-честите причини за нараняване са силно разтягане и разкъсване..

В зависимост от естеството и последиците, навяхванията обикновено се разделят на леки, умерени и тежки..

Това нараняване може да бъде получено по време на професионални спортове, по време на физически труд или дори у дома. Всичко, което е необходимо за нараняване на китката, е да се приложи определен товар, който надвишава съпротивлението на еластичните тъкани на китката.

Основните причини, поради които се развива разтягането на ръката:

• различни деформации в ставата на китката;
• наранявания поради удари или падания;
• твърде много физическо натоварване върху мускулите и ставите на дланта, ръката, предмишницата;
• неправилно упражнение.

В резултат на претоварване може да възникне не само разтягане, но дори и разкъсване на връзките на китката. В този случай се усеща силна болка. Важно е да се разбере, че всяко нараняване на китката подлежи на задължително и незабавно лечение..

Това е така, защото увреждането може да доведе до нестабилност на китната става. Тази нестабилност може да причини деформиращ остеоартрит..

Освен това изкълчената китка може да доведе до усложнения като:

• намалена мускулна сила;
• тендинит и неврит;
• развитието на "тунелен синдром";
• руптура на лигаментния апарат.

Относно симптомите на травма

Както беше отбелязано по-горе, има три степени на това нараняване:

1. Първата степен (лека) се характеризира с поносима, бърза болка.
2. Втора степен се характеризира с появата на оток и ограничена подвижност на китката.
3. Третата степен се характеризира със силна постоянна болка, нестабилност на китната става.

Непоносимата болка не е стандартен симптом на честото навяхване. Ако се наблюдава, препоръчително е да посетите лекар възможно най-скоро. Възможно разкъсване на връзката, изкълчване, притискане на нерв или друго увреждане на китната става.

Има редица наранявания, за които е известно, че разтягат китката. В същото време симптомите, които съпътстват разтягането на различни връзки, варират значително.

Нараняването на този вид скафоидна връзка става обикновено в резултат на удар по време на падане (в случаите, когато човек прави опора от вътрешната страна на ръката). Този ефект се нарича супинация на ставата, която съединява китката и радиуса..

При такова увреждане симптомите се появяват под формата на силна болка, както и увеличаване на отока от външната страна на основата на ръката. В резултат на това има пълно покритие на китката с тумор. След 2-3 часа на това място могат да се наблюдават големи хематоми. Всяко движение на четката увеличава болката.

В диагностиката традиционно се използва рентгенография, за да се изключи възможността за фрактура на лъча.

Чрез теста на Уотсън се изключва или установява разкъсване на други връзки. Състои се в опит за придвижване на ръката към вътрешната повърхност на предмишницата. Това движение е придружено от засилена болка и характерно леко щракане..

Когато се разтегне триъгълната връзка, се наблюдава различна симптоматика. Това разтягане се случва, когато ръката е удължена. Това разтягане причинява микроскопично разкъсване на отделни влакна. В резултат на това нараняването води до ограничена подвижност на ръката, но само с движения, насочени към външната част на предмишницата..

Болката, характеризираща се със силна острота, ще бъде причинена от палпация на пизиформената ръка. Този лигамент е прикрепен към него. В случай на тежко нараняване се усеща болезненост и в предмишницата (меките му тъкани). За разлика от предишния вид нараняване, няма да има подуване, може да се появи малък хематом. Все пак ще отнеме много време, за да се възстанови от такава контузия..

В допълнение към двата вида разтягане, описани по-горе, има и редица други. Но те се случват много по-рядко. Понякога има разтягане на лигаментния апарат на ставния диск на китката. С него се образува ставна нестабилност.

В случай на хронична травма, при условия на продължителни екстремни натоварвания, които водят до наранявания на костите на карпалната става, може да се развие нестабилност на мястото на връзката. В такава ситуация неловкото движение води до силен синдром на болка, който е придружен от загуба на работоспособност за определен период..

Най-редки са случаите, когато връзките на дисталната става са разтегнати. Тази става свързва лъча, лакътната кост и ръката. Поразителен симптом на такова нараняване е пружинираща подвижност по време на палпация на лакътната кост и радиуса..

Как протича лечението?

Първата стъпка при лечението на този вид нараняване е създаването на условия за пълноценна почивка на засегнатия крайник. За това се прилага специална шина или шина.

Първият ден ръката трябва да е в абсолютен покой. Изисква студ и стегната превръзка. На следващия ден жертвата започва да приема противовъзпалителни лекарства и се предписват местни средства, чиято задача е да стимулира регенерацията на увредените тъкани..

Ако синдромът на болката продължава, се предписват нестероидни противовъзпалителни лекарства. Лекарите съветват периодично да стискате и отпускате ръката, за да предотвратите натрупването на течност в увреденото място..

Ако диагностиката показа целостта на връзките и другите тъкани на китката, нараняването беше ограничено до изкълчване. В този случай лекарят й позволява да се лекува у дома. Но при дислокации, разкъсвания на връзки и фрактури, лечението обикновено се извършва в болница.

След определено време, в зависимост от характеристиките и естеството на нараняването, на пациента се предписва система от упражнения, чиято задача е да постигне ранно възстановяване и пълномащабно функциониране на ръката.

Особености на превенцията

За да поддържате здравето на ръката си и да предотвратите това нараняване, има редица съвети, които да знаете, които значително ще намалят вероятността да го получите. Някои от тези съвети ще бъдат много подходящи само за спортисти или хора, чиято работа е свързана с големи натоварвания на двете ръце. Други препоръки са от значение за всички, без изключение:

1. Защитното облекло трябва да се носи на всяка ръка.

Когато играете спорт или активен начин на живот, си струва да носите гривни и предпазители за китки.

Тези приставки са предназначени да намалят натоварването на китките при падане или хващане. Освен това еластичните бинтове, които изпълняват подобни функции, са подходящи за такава защита..

1. Важно е да се загреете и да се разтегнете преди и след тренировка..

Подгряването и разтягането на мускулите преди и по време на изпълнение или тренировка ще помогне за укрепването на мускулите. Това е необходимо и преди започване на физически труд..

1. Важен момент е обучението за правилно и безопасно падане, което ще ви позволи да паднете с най-малко щети, без изкълчване на китките и други наранявания..
2. Трябва да внимавате, когато се движите, гледайте краката си.
3. Важно е правилно да се разпределят натоварванията.

Лошо е, ако едната ръка е претоварена, а другата не. Най-добре е да разделите тежестта по равно, ако е възможно. Можете например да го прехвърлите на части, вместо да претоварвате четката.

1. Оставете връзките да си починат, правете кратки почивки.
2. Важно е диетата да е здравословна, да включва калций и магнезий, както и редица други минерали и микроелементи. Освен това трябва да има много протеини, витамини, особено С.
3. Трябва да поддържате здравословно тегло. Излишните килограми - много стрес върху ставите.
4. Изисква дейности за укрепване на китките, включително упражнения за огъване и разтягане.

Списъкът с препоръки не свършва дотук. Но дори спазването на тези прости съвети ще сведе до минимум риска от напрежение на ръката..

Навяхване на връзки на ръцете

Пълното функциониране на опорно-двигателния апарат е невъзможно без лигаментно-мускулната система. Именно връзките и мускулите ставите укрепват и стабилизират ставите и осигуряват способността за движение на крайниците и ставите. Следователно, дори незначителни повреди на поне един компонент на тази система водят до неизправност на всички двигателни умения..

Ако анализираме всички наранявания на лигаментния апарат, тогава една четвърт от тях е изкълчването на връзките на ръката. Травмите от този вид, заедно с причиняването на болка, значително ограничават функционалността на горния крайник и причиняват трудности в ежедневието..

Защо се случва разтягане?

По естеството на произхода си, навяхванията на ръцете се считат по-скоро за домашна травма, отколкото за спортна. Самата ръка е един от най-сложните и уникални елементи на човешката остеоартикуларна система. В сравнение с други секции, ръката съдържа най-голям брой кости и връзки, заобикалящи ставите, състоящи се от плътна фиброзна тъкан.

Като се има предвид, че ръката принадлежи към най-подвижните части на тялото, намиращите се в нея връзки изпитват огромни натоварвания. Въпреки че влакната са силно еластични и здрави, всяко невнимателно движение или прекомерно физическо натоварване може да предизвика разтягане на ръката.

Основните причини за такива наранявания, които са по-чести от обикновено, включват:

• неуспешни падания с акцент върху изправена ръка;
• свързани с възрастта промени в сухожилните тъкани и костната система или вродени дефекти;
• упражнения на хоризонтална щанга или неравни пръти, вдигане на тежести и други силови натоварвания на лакътните стави и раменния пояс;
• възпалителни процеси;
• недоразвитие на мускулите;
• неправилна структура на връзките и китките.

Връзките на всеки човек могат да бъдат различни по дебелина и дължина. Хората с къси и тънки връзки са много по-склонни да бъдат наранени. При заседнал начин на живот сухожилията нямат достатъчна здравина и в резултат на това могат да бъдат повредени.

Основни функции

Първото нещо, което показва разтягане или дори частично разкъсване на сухожилните влакна, е рязка проява на болка и образуване на подуване. Във всеки отделен случай може да има различни признаци на травма. Но има и общи фактори, които показват възможно изкълчване на връзките на ръката, симптомите се проявяват по следния начин:

• тъпа или остра болезненост, която се наблюдава както при опит за извършване на някакви движения, така и в неподвижно състояние;
• дискомфорт при вдигане на тежести или при някакви ротационни движения;
• зачервяване и поява на оток в увредената област на ръката;
• точково повишаване на температурата на мястото на нараняване;
• забележимо ограничение на функционалността на ръката;
• пробождаща и остра болка по време на палпация;
• болезнен шок;
• пълна загуба на подвижност на увредения крайник;
• образуването на хематоми и натъртвания;
• тремор на ръцете.

Когато по време на нараняване се чуе характерно пукане, това най-вероятно не е изкълчване на връзките на ръката, симптомите от този вид са по-показателни за разкъсване на сухожилието или дори костна фрактура. Ако усещането за болка се наблюдава след няколко часа след нараняването, тогава има голяма вероятност от разтягане на мускулните влакна..

Класификация на изкълчвания

В зависимост от тежестта, причината и механизма на нараняване, навяхванията на връзките на ръцете се класифицират в различни видове.

По отношение на провокиращия фактор нараняванията се разделят на следните основни групи:

1. Дегенеративно. Увреждането от този характер се появява главно при възрастни хора и е свързано с промени в тъканите на сухожилията и сухожилията поради причини, свързани с възрастта. Факт е, че кръвообращението и храненето с полезни вещества на лигаментния апарат се влошава с възрастта, тъканите губят своята еластичност и тяхната ефективност намалява. Дори малки натоварвания могат да доведат до неизбежно лечение на изкълчвания на ръцете..
2. Травматично. Още от името е лесно да се разбере, че такива изкълчвания възникват в резултат на нараняване при падане, удряне на ръката, при вдигане на тежести или в процес на изпълнение на спортни упражнения.

Увреждането на ръката е разделено на няколко степени според тежестта на нараняването. За повече информация относно сложността на разтягането вижте таблицата.

При тежки наранявания в много случаи се диагностицират и други наранявания, например, изкълчване на китката или дори фрактура на лъча.

Съществуват и различни наранявания в зависимост от това как е изпъната ръката или, с други думи, от механизма на нараняване. В това отношение може да се случи:

• нараняване на влакната на скафоидната връзка. Този тип е най-често срещан. Причината тук е падане с опора на дланта с едновременното му огъване към радиуса;
• нараняване на влакната на триъгълните връзки. Възниква при падане върху китка, сгъната навътре.

Това са основните видове навяхвания, които се диагностицират при жертвите. Но за да се лекуват правилно навяхванията на китката и за кратко време да се възобнови функционирането на крайника, е необходимо да се свържете с травматолог, за да определите точната диагноза.

Диагностични прегледи

Дори при най-малкото подозрение, че е настъпило изкълчване в дланта на ръката ви, трябва да се свържете с специалист възможно най-скоро, за да поставите диагноза. Само квалифициран лекар, след като анализира механизма на нараняване, ще може да определи тежестта на увреждането на влакната и тъканите..

Ако е необходимо, лекарят може да предпише и диагностични мерки:

• ако има нужда да се опровергае или потвърди наличието на възпаление, тогава се извършват лабораторни изследвания, а именно: анализ на синовиалната течност и общ кръвен тест. Те се предписват, когато навяхванията на китката се пренебрегват и се лекуват напълно веднага след нараняването;
• рентгенография. Предписва се като независим преглед или в комбинация с други процедури. На рентгеновата снимка лекарят установява, че е имало увреждане на лигаментната артикулация или костна фрактура. В някои случаи рентгеновата снимка е достатъчна за точно диагностициране и лечение на навяхвания на китката според правилната схема;
• ултразвукова процедура. Процедурата е абсолютно безвредна и в същото време високо информативна. Използва се както за установяване на диагноза, така и за анализ на ефективността на лечебния процес. Ултразвуковото сканиране показва пълна картина на състоянието на сухожилията, мускулните тъкани, ставите и ставните връзки;
• Магнитен резонанс. В различни ъгли ви позволява да видите изображението на всички слоеве на меките тъкани. Ако сравним тази процедура с рентгенова снимка, тя е много по-безопасна за организма по отношение на радиацията, поради което много често ЯМР се използва за диагностика и наблюдение на наранявания при педиатрични пациенти;
• артроскопия. Тази процедура е минимално инвазивна, по естеството на процедурата се приравнява на хирургическа интервенция. Хирургът прави пункции в кожата и през тях вкарва хирургически инструмент и микроскопична оптична система под епидермиса. Събитие се провежда в случаите, когато не е възможно да се определят причините за синдрома на болката по други начини или когато консервативното лечение не дава желания резултат.

Това са основните диагностични процедури, които ви позволяват правилно да установите вида и сложността на нараняването, както и правилно да определите метода за по-нататъшно лечение..

Характеристики на предоставяне на първа помощ

Когато има изкълчване в дланта на ръката, е много важно правилно да се осигури на жертвата спешна помощ, преди да бъде транспортиран до медицинско заведение. Това не само ще облекчи състоянието и ще намали синдрома на болката, но и ще ускори по-нататъшното възстановяване на функциите на крайниците..

За да се осигури първа помощ, изобщо не е необходимо да имате специални умения или да имате медицинско образование. Просто трябва да запомните няколко прости правила и да извършвате всички действия спокойно и уверено.

Какво да правим с изкълчена ръка? Процедурата е следната:

• извадете всички бижута от ръката си, ако има такива. Китката набъбва при нараняване, поради което жертвата трябва да свали гривни, пръстени, часовници и да не забравя да разкопчае ръкава на ризата;
• след това се налага превръзка на ръката, докато се разтяга, за да се обездвижи увреденият крайник. За да направите това, трябва да превържете китката си с еластична превръзка, а при нейно отсъствие да използвате кърпа или шал;
• когато се наблюдава активно движение на ставата, тогава е необходимо да се наложи шина, за да се фиксира неподвижното състояние;
• приложете студ на мястото на нараняване. Това ще намали болката и ще намали интензивността на отока. Трябва да държите компреса за не повече от половин час и не по-малко от 15 минути;
• със силен синдром на болка, а след това, за да го спре, на жертвата трябва да се даде лекарство с аналгетичен ефект;
• обездвижете ръката, като я окачите на врата. Тук е по-добър шал, защото трябва да хванете не само предмишницата, но и самата повредена ръка. Позицията на ръката трябва да бъде повдигната.

Ако двигателната активност на ставите не е нарушена и има леко разтягане на ръката, лечението у дома ще помогне да се възстанови скоро функционалността на крайника. Когато след 2-3 часа интензивността на болката се увеличи, тогава трябва да се консултирате с лекар за специализирана помощ.

Когато е необходима спешна медицинска помощ

Необходимо е незабавно да транспортирате жертвата до медицинско заведение или да се обадите на линейка в следните случаи:

• със синдром на силна болка и невъзможност за извършване на каквито и да е движения с увредената става;
• със загуба на чувствителност в крайника;
• с припадък, причинен от болков шок.

Във всяка от тези ситуации не трябва да се колебаете да посетите лекар, тъй като ефективността на по-нататъшното лечение и предотвратяването на тежки усложнения зависи от това..

Лечение на опънати връзки на ръката

За да поддържате общата функционалност на крайника и пълната му производителност, трябва да знаете какво да правите при изкълчване на връзките на китката и как правилно да лекувате нараняването. Следователно най-доброто решение за такива наранявания би било да се свържете с травматолог, който внимателно изследва крайника, определя тежестта на нараняването и поставя правилната диагноза..

Въз основа на резултатите от събраната анамнеза, лекарят може да предпише лекарства за навяхвания на връзките на ръцете, физиотерапевтично лечение и, ако е необходимо, да извърши операция.

Консервативно лечение

Изправен пред такъв неприятен феномен като изкълчване на връзките на ръката, само квалифициран специалист може точно да определи как да лекува правилно нараняването. Първо, лекарят ще проведе необходимите прегледи и въз основа на получената информация ще избере най-подходящия режим на лечение в конкретен случай..

Същността на консервативната терапия е лечението на жертвата с лекарства: Това могат да бъдат таблетки, инжекции или локални средства.

Когато пациентът е приет в спешното отделение с диагноза „изкълчване на ръце“, симптомите под формата на болка и подуване се облекчават с помощта на хапчета и инжекции:

• болкоуспокояващи. Необходим за премахване на болката. В случай на увреждане на сухожилията, лекарствата, в които диклофенак е активната съставка, са отлични средства за облекчаване на болката. Това може да бъде Ambene, Ortofen, Artrozan или Diclofenac в чист вид. Тези средства имат и противовъзпалителни ефекти;
• деконгестанти. В повечето случаи се използва L-лизин есцинат;
• от групата на мускулните релаксанти с разтегнати връзки, Mydocalm е добре подходящ. Действието на лекарството е насочено към понижаване на тонуса на скелетните мускули;
• хондропротектори. Необходимо за бързата регенерация на хрущялната тъкан, нормализиране на производството на вътреставна течност. Те имат и противовъзпалителен ефект. Ако има изкълчване на китката, тогава Hondroguard или Don са перфектни от тази група;
• средства за подобряване на микроциркулацията, например Trental;
• микроелементи и витамини. Калцият D3 е особено полезен при такива наранявания..

Други лекарства могат да бъдат предписани на пациента в зависимост от клиничната картина. При силна болка често се извършва новокаинова блокада. За облекчаване на стреса е достатъчно да приемате корвалол или валериана, които имат отличен седативен ефект..

Как да ускорим оздравителния процес след премахване на остри симптоми, какво да правим с изкълчена китка? Лечението може да се проведе с помощта на мехлеми, които, подобно на таблетките, са разделени на няколко категории според принципа на действие. Таблицата предоставя списък с най-често използваните мехлеми..

Терпентинът или капсикумът действат като нагряващ компонент. След нанасяне се усеща парене по кожата. Това е нормален процес, който подобрява местното кръвообращение и ускорява регенерацията. Те могат да се използват само след 3-5 дни от момента на нараняване. Сред най-известните са Finalgon, Espol, Mellivenon, Nikoflex, Mioton

Всеки мехлем, независимо от вида, трябва да се нанася на тънък слой. При триене не натискайте увредените тъкани, движенията се извършват спокойно и лесно. Не се препоръчва употребата на едно лекарство твърде дълго, оптималният курс на лечение е 10 дни и не повече.

Когато луксацията на ръката се случва едновременно с разтягане, домашното лечение е приемливо, но режимът на лечение е напълно различен. И само квалифициран травматолог може да го предпише правилно..

Физиотерапевтично лечение

В случай на изкълчена травма на ръката, лечението ще бъде много по-ефективно и по-бързо, ако лекарствената терапия бъде допълнена с физиотерапевтични процедури. Те ви позволяват бързо да се отървете от оток и болезненост, да ускорите резорбцията на синини, да насърчите ранното възстановяване на наранените връзки и тонуса на скелетните мускули, а също така значително да намалите периода на обездвижване на крайника.

Физиотерапията се състои от различни процедури - електрофореза, лазерно лечение, вълнова и балнеотерапия, кално и парафиново лечение и други. Ако въпросът е как да се излекува навяхване на ръката, тогава като физиотерапия лекарите най-често предписват на пациентите магнитна терапия и криотерапия.

Магнитотерапията за разтягане на мускулите на ръката има противоотечен, аналгетичен и противовъзпалителен ефект. За да извърши процедурите, не е необходимо жертвата да е в болница. В магазините за медицинско оборудване всеки може да си купи преносимо устройство, което позволява на пациент с нараняване на изкълчване на китката да извършва самостоятелно лечение у дома.

Криотерапията се основава на ефекта на студа върху увредената област. При почти всяко нараняване на ставните връзки се препоръчва да се прилагат студени компреси веднага след нараняването. Но това не е много удобно. Марлевата превръзка, напоена със студена вода, бързо се затопля до стайна температура. Ледът е неудобно да се държи върху раната и освен това се топи, причинявайки ненужен дискомфорт.

Апаратът за криотерапия е отлична алтернатива на студените компреси и в същото време е по-добър в много отношения. В същото време върху увредената зона се появяват спазмолитични, аналгетични, хемостатични, противовъзпалителни и противоотечни ефекти..

И двете устройства могат да се използват у дома. Устройствата са доста прости и не изискват специални умения или обучение, за да ги използват. Само в началото е необходимо да се консултирате с лекар и не забравяйте да вземете предвид всички възможни противопоказания за физиотерапия. Важно предимство на магнитната и криотерапията е, че процедурите могат да се извършват от първия ден на лечението след нараняване, като се вземе предвид и периодът на обостряне.

Що се отнася до другите техники, от момента, в който се е случило изкълчването на връзките на ръката в китката, лечението с тях може да започне едва след като са изминали три дни. Това се дължи на факта, че процедурите, насочени към ускоряване на притока на кръв, могат да провокират увеличаване на размера на образуваните хематоми..

Във всеки случай, преди да започнете лечението, трябва да се консултирате със специалист, който може да оцени тежестта на нараняването, да вземе предвид всички възможни рискове и да предотврати усложнения..

Оперативно лечение

Какво да направите в случай на изкълчване на връзките на китката в случаите, когато се диагностицира комплексно нараняване от III тежест? При сериозни наранявания с множество разкъсвания на мускулна тъкан и сухожилни влакна и наличие на фрактури в повечето случаи единственият ефективен начин за възстановяване на функционалността на ръката и на целия крайник е хирургичното лечение.

Същността на хирургичната интервенция е да се фиксират костите и сухожилията и да се зашият сухожилията и мускулите. След операцията лекарствената терапия е задължителна. Ако е необходимо, лекарят може да нанесе гипс върху ръката..

Някои пациенти пренебрегват процеса на лечение, надявайки се, че нараняването ще се излекува от само себе си. Ако ръката не е била превързана по време на разтягане и не е проведена адекватна терапия, това увеличава риска от развитие на възпаление и често става причина за операцията.

Масаж при нараняване на сухожилията на ръцете

Периодът на рехабилитация след нараняване на ръката предполага специален терапевтичен масаж, при условие че такива дейности са разрешени от лекуващия лекар. Как правилно да масажирате възпалените зони и какво да правите при разтягане на ръката можете и не можете?

Ако жертвата няма повишена телесна температура, рисковете от кървене се елиминират и по време на травмата големи съдове не се повреждат, след три дни може да се направи лек масаж.

Сеансите на разтегателен масаж трябва да се правят ежедневно. Необходимо е да се започне с абсорбиращ масаж и в същото време той да се извършва не на мястото на нараняване, а малко по-високо. На този етап се извършват кръгови триене и поглаждане, леки вибрации и надлъжно месене..

Зоналното масажиране дава забележими резултати. Какво е това и какво да правя при разтягане на връзките на ръката? Тук е по-добре да се обърнете към специалисти, които познават масажната техника, имат достатъчно опит и знаят какво да правят при разтягане на китката.

Когато са проведени няколко сеанса и след това интензивността на болката не се е увеличила, тогава можете да започнете да масажирате увредената област.

Интензивността на упражнението трябва постепенно да се увеличава. Ако през първите дни ще бъде достатъчно 5-10 минути за една сесия, то в бъдеще тя ще бъде удължена до 20 минути, като се добавят техники с потупване и избутване на тъканите.

Ефектът от масажа ще бъде много по-голям, ако се провежда след физиотерапевтични топлинни процедури.

Лечение с алтернативна медицина

Не всеки ден човек се сблъсква с увреждане на връзките, така че мнозина не знаят какво да правят с изкълчена китка. Възможно е да се облекчат симптомите на травма и да се ускори процесът на възстановяване на ставните връзки с помощта на традиционната медицина.

Има много рецепти, които ще ви помогнат да се възстановите по-бързо и по-ефективно от разтягането. Сред най-простите и добре доказани рецепти са следните:

• компрес от картофи и лук. Никой не се подготвя за контузия предварително и това винаги се случва неочаквано. В този момент не всеки може да има болкоуспокояващи. Възниква въпросът - протегната ръка, какво да правя. Но главата от картофи и лук може да се намери във всеки дом. Необходимо е съставките да се настъргват на ситно ренде, да се добавят малко захар и кефир и да се нанасят върху засегнатото място за една нощ;
• смес от яйца и сапун. Настържете парче обикновен сапун за пране, добавете малко вода и един жълтък от пилешко яйце. Разбъркайте всичко добре. Нанесете върху повредената зона;
• домашен мехлем ще ви позволи бързо да възстановите изкълчването на ръката (китката): какво да правите и как да подготвите? Смелете предварително обелената глава чесън. Получената каша залейте с разтопена мазнина. Добавете сушени или пресни евкалиптови и / или ментови листа. Когато изстине, се смила до гладка смес. Втривайте 2-3 пъти дневно в нараненото място;
• синя глина има положителен ефект върху разтягането на връзките на ръката, лечението се състои в прилагане на апликации. Глина може да бъде закупена в аптеката. Разрежда се с вода, разпределя се в дебел слой до 3 см върху плата и се нанася върху наранената ръка. Увийте го с шал или шал. Три такива процедури през деня ще помогнат за премахване на подуване и болка;
• билков чай ​​облекчава болезнеността и възпалението. Сместа се приготвя от листа от бреза, цветя от бъз, кора от върба, магданоз и коприва. Използването на такава напитка също предотвратява развитието на инфекциозни процеси в нарушени тъкани..

Има и други рецепти, но преди лечение на народни средства за разтягане на връзките на ръката, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар относно целесъобразността на такава терапия.

Предпазни мерки

Всеки може да има ситуация, когато симптомите показват навяхване на ръката и лечението на такива наранявания е неизбежно. Но щетите могат да бъдат избегнати, ако спазвате правилата за безопасност във всяка ситуация: у дома, на работа, във фитнес залата или просто на редовна разходка..

Когато изпълнявате спортни упражнения, трябва да използвате специално оборудване. Трябва да се внимава изключително много на пътя, както като пешеходец, така и при шофиране..

Трябва да внимавате да ходите на токчета, защото неволното падане може да доведе до тъжни последици. Ако дейността се състои в вдигане на тежести, тогава движенията трябва да са леки и плавни, внезапните дръпвания увеличават риска от нараняване.

Страдащите от наднормено тегло трябва да преразгледат диетата си и да се опитат да свалят няколко излишни килограма. Яжте достатъчно количество витамини, необходими за укрепване на връзките и цялото тяло като цяло.

Правилата са доста прости, но ако не забравите за тях и се придържате към правилния начин на живот, тогава можете да избегнете разтягане на ръката, какво да правите в такива ситуации няма да се налага да мислите.

Какви са прогнозите за навяхвания на ръцете?

Когато човек има изкълчена ръка, как да се лекува нараняването е от първостепенно значение. В такива ситуации не бива да се забравя, че самолечението не винаги дава положителен резултат. Затова първото нещо, което трябва да направите, е да потърсите квалифицирана помощ..

При правилно лечение и спазване на всички медицински препоръки и предписания, прогнозите за такива наранявания са безопасни..

Много хора вярват, че навяхванията не принадлежат към категорията на опасните наранявания. Това мнение е погрешно, тъй като пренебрегването на лечението може да доведе до частично или дори пълно обездвижване на крайника..

Как бързо да излекувате изкълчванията на китката, какво да направите, за да възстановите влакната? Придържайте се към установения режим на лечение, провеждайте всички мерки за рехабилитация, храните се правилно и не пренебрегвайте физиотерапията. При този подход няма съмнение за положителните резултати..