Ефективни начини за лечение на навяхване на мускулите на ръцете: първа помощ, мехлеми, физиотерапия

Разтягането на мускулите на ръката възниква в резултат на травматично увреждане на мускулните влакна, разположени в областта на ръката, лакътя и предмишницата. Причинява се от падания, продължително изстискване или тежки синини. Клиничните прояви на разтягане са остра или болезнена болка, бързо формиращ се оток и хематом. В случай на нараняване могат да се повредят отделни мускулни влакна или техните снопове.

При тежки случаи настъпва пълно откъсване на мускула в точките на прикрепването му към връзките. За диагностика се използва рентгеново изследване, ако е необходимо, на жертвата се показват CT или MRI. При лечението се използват консервативни методи - прием на фармакологични лекарства и провеждане на физиотерапевтични процедури.

Правилният подход към терапията

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Има ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите.“ Прочетете повече.

Продължителността и лечението на разтегнат мускул на ръката зависи от степента на нараняване. Травмата не е опасна, ако потърсите медицинска помощ своевременно. Самолечението често води до развитие на усложнения поради неправилна и (или) забавена регенерация на тъканите. В повечето случаи жертвата не може да прецени размера на щетите. Това, което обикновено се нарича разтягане, всъщност е разкъсване на мускулните влакна..

Патологичният процес често е придружен от оток, компресиращ чувствителни нервни окончания. Жертвата изпитва болка, която се засилва с движението на болния крайник. Няколко часа по-късно над мястото на разкъсване се образува хематом поради увреждане на капилярите и кръвоизлив в подкожната тъкан. При диагностициране лекарят взема предвид тежестта на нараняването и съставя терапевтична схема, като взема предвид тежестта на симптомите. Какво е лечението за разтягане:

  • премахване на болка и подуване;
  • облекчаване на възпалителния процес;
  • нормализиране на кръвообращението и микроциркулацията в увредените тъкани;
  • ускоряване на регенерацията на мускулните влакна.

Инфекцията на мускулите и съседните сухожилия е сериозна заплаха. Тази ситуация възниква по време на падания, когато по кожата остават рани, драскотини, пукнатини. Чрез тях патогенните бактерии проникват в структурите на съединителната тъкан, образувайки първични възпалителни огнища.

Първа помощ на жертвата

Скоростта на възстановяване зависи от навременната и правилна предоставена първа помощ. Наранената ръка веднага се измива под течаща хладна вода, за да се измие мръсотията. След това се прилага лед. Това трябва да се направи възможно най-бързо. Под въздействието на студ, кръвоносните и лимфните съдове се стесняват, а отокът се локализира само в увредената област. По този начин използването на ледени компреси помага да се спре възпалението, да се намали интензивността на болката и да се избегне образуването на обширен хематом. Как да проведем процедурата за лечение:

  • напълнете найлонова торбичка с лед или просто поставете парче замразена риба или месо в нея. Опаковането на зеленчукова или плодова смес също е подходящо;
  • увийте пакета с дебела кърпа, за да избегнете измръзване на кожата;
  • нанесете торбичката върху участъка за разтягане за 10-15 минути. След това направете час почивка и започнете процедурата отново.

Също така, нараненият крайник трябва незабавно да бъде обездвижен (обездвижен). За това е подходяща всяка тъкан, сгъната под формата на кърпичка. На широк ръб се поставя ръка, а краищата се завързват около врата. Превръзката не трябва да притиска, а само да фиксира крайника. Ако не обездвижите ръката, тогава с най-малкото движение мускулните влакна ще се разкъсат.

Жертвата може да се оплаче от силна болка (понякога човекът дори припада). Трябва да му дадете обезболяващо хапче. В този случай е необходим прост аналгин или парацетамол. Лекарствата от първи избор при лечението на всякакви увреждания на опорно-двигателния апарат са нестероидни противовъзпалителни средства. На жертвата могат да се предложат Найз, Нимесулид, Кеторол, Кеторолак, Кетопрофен, Ортофен, Ибупрофен, Диклофенак. Нимезил или Нимулид под формата на суспензия бързо ще премахнат болката. Прахът от едно саше трябва да се разтвори в 100 ml вода и да се даде на пациента да пие.

След това жертвата трябва да бъде отведена в спешното отделение, независимо от здравословното му състояние и интензивността на симптомите. Фрактури, луксации, пукнатини в костите, сублуксации, разкъсвания на връзки и сухожилия или пълното им отделяне от костната основа могат да бъдат маскирани при мускулно натоварване.

Лечение на мускулно натоварване

Дори „пренебрегваните“ ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го мажете с него веднъж на ден..

По време на лечението на пациента се показва фиксираща превръзка. При силно изразено разтягане с пълно или частично отделяне на мускула от сухожилието увредената област се обездвижва с гипсова шина. При леки наранявания обикновено е достатъчен еластичен бинт. Във всички останали случаи най-добрият вариант за обездвижване на ръката е да се носят полутвърди бинтове и ортези за китката, лакътя и раменните стави..

По време на лечението е необходимо да предпазите наранената ръка, да избягвате всякакви физически натоварвания, особено вдигане на тежести. В покой кръвообращението се възстановява по-бързо, кислородът, хранителните вещества и биологично активните вещества започват да текат към мускулните влакна. Ускоряват се метаболитните процеси, регенерацията на засегнатите тъкани.

Не забравяйте да пиете много течности - 2-2,5 литра на ден. Това може да бъде чиста вода, билкови чайове, плодови напитки от плодове, зеленчукови сокове, плодови компоти. Пиенето на много течност помага за отстраняване на крайните и междинните продукти на възпалителния процес от увредените мускули..

Нестероидни противовъзпалителни лекарства

НСПВС се предписват от първите дни на лечение с разтягане. При силна болка се препоръчват лекарства в таблетки. Те не са предназначени за приложение на курса, тъй като имат широк списък от странични ефекти. Найз или Кеторол се приема само при силна болка 1-2 пъти на ден. НСПВС под формата на мехлеми, гелове, кремове спомагат за ускоряване на възстановяването:

  • Fastum;
  • Волтарен;
  • Индометацин;
  • Кеторол;
  • Артрозилен;
  • Пироксикам;
  • Ибупрофен;
  • Мелоксикам;
  • Ортофен;
  • Дикловит;
  • Долобене.

Ако на мястото на разкъсването на мускулните влакна се е образувал обширен хематом, тогава трябва да използвате средства, които нормализират пропускливостта на стените на кръвоносните съдове. За лечение на навяхвания НСПВС за локално приложение трябва да се редуват с венотоници - Троксерутин, Троксевазин, Лиотонови гелове, Хепаринова маз.

Indovazin съдържа нестероидно противовъзпалително лекарство и венопротектор. Това осигурява многостранен ефект върху увредената област: разрушените капиляри се възстановяват, отокът отшумява.

Затоплящи и разсейващи мехлеми

Често жертвите започват да търкат наранените места с мехлеми и разтвори с локално дразнещо и затоплящо действие, за да премахнат болката веднага след разтягане на мускулите. Травматолозите категорично забраняват употребата на такива лекарства през първите три дни от лечението. Под въздействието на топлина възпалителният процес ще се усили, образува се обширен оток и интензивността на синдрома на болката само ще се увеличи. Но след спиране на възпалението, затоплящите мехлеми ще имат само положителен ефект:

  • подобряват кръвообращението и микроциркулацията;
  • премахване на дефицита на хранителни и биологично активни вещества;
  • ускоряват зарастването на увредените мускулни влакна.

Най-голямата терапевтична ефикасност е характерна за Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Apizartron, Efkamon, Nayatoks, Nikoflex. Мехлеми и добавки под формата на балсами, гелове помагат добре при навяхвания. Това са Artro-Active от червената линия, препарати от серия 911 - мравчена киселина и оман, Revmalgon, Traumalgon, гелове с пчелна отрова, сабя и оман. Те са предназначени за лечение на стави, но са и много полезни при мускулни наранявания..

В терапията на навяхвания широко се използва изпитано във времето лекарство - разтвор на Menovazin. Има локално дразнещо, разсейващо, успокояващо, антисептично и локално анестезиращо действие. Аналгетичният ефект се проявява веднага след нанасяне на разтвора върху кожата поради блокиране на чувствителните нервни окончания от активни съставки.

Физиотерапия

Физиотерапевтичните процедури се препоръчват на пациентите за бързо възстановяване на увредените мускули на ръцете. За лечение на навяхвания с малка тежест са достатъчни 5-10 сесии на магнитотерапия или UHF терапия. Ако се диагностицират тежки руптури на мускулни влакна, тогава на пациентите се предписва набор от процедури. Електрофорезата е особено ефективна. В началото на лечението се провежда за облекчаване на болката и премахване на възпалението с разтвори на лидокаин, новокаин, НСПВС. В бъдеще се използват хондропротектори (Karipain). Те ускоряват регенерацията на мускулните влакна чрез подобряване на кръвообращението и микроциркулацията.

Физиотерапия за лечение на навяхвания на ръцетеТерапевтично действие
UHF терапияОптимизиране на метаболизма, възстановяване на увредени кръвоносни съдове и мускулни влакна
МагнитотерапияСтимулиране на микроциркулацията, бързо премахване на отоци и дори хронични хематоми
ЕлектрофорезаДоставка на лекарства до дълбоко разположени съединителни тъкани
Лазерна терапияУскоряване на регенерацията на тъканите, засегнати от възпаление поради нормализиране на метаболитните процеси
Диадинамични токовеПодобряване на кръвообращението, осигуряване на мускулната тъкан с хранителни вещества и биологично активни вещества

Травматолозите препоръчват да отидете в болница, дори с леки навяхвания. Неправилното лечение или липсата му ще провокират увеличаване на възпалителния процес и разпространението му в здрави тъкани.

Как да изберем най-добрия мехлем за навяхвания: линейка за спортист

Ако спортувате редовно, не забравяйте да допълните домашната си аптечка с добър мехлем от навяхване. Това ще ви помогне бързо да се възстановите от наранявания и да ги предотвратите..

Навяхванията и навяхванията са най-честото нараняване и за съжаление много лесно се получават, особено ако тренирате често. Но дори и тези, които водят заседнал начин на живот, имат риск от навяхвания. В тази статия ще анализираме най-добрите мехлеми за натъртвания и навяхвания..

На първо място, големи изпъкнали стави, връзки и мускули са обект на навяхвания, които използваме най-често - ръце, крака, шия. Този тип нараняване причинява много неудобства и ограничава движението ви. Ако коляното или глезена ви са засегнати, може да ви е трудно да ходите. При лечението на навяхвания се използват специални мехлеми, гелове и компреси, които бързо облекчават неприятните симптоми, премахват отока и болката..

Първа помощ за разтягане:

  1. Осигурете неподвижност на ставите.
  2. Нанесете студен компрес върху нараненото място.
  3. Подложете се на физически преглед за свързани наранявания (например навяхването може да бъде придружено от фрактура или дислокация) и за оценка на състоянието на пациента.

Ако нараняването е неусложнено, самотерапията може да се откаже с използване на мехлеми за навяхване на мускули, връзки и стави. Те имат локален ефект върху увредената област на тялото и спомагат за възстановяването на неговата подвижност. Популярните аптечни продукти практически не се различават помежду си по своя ефект, но съдържат различни активни съставки. Помислете за най-добрите мехлеми за навяхвания.

Мехлеми за облекчаване на болката при навяхвания

Най-добрите болкоуспокояващи при травма имат охлаждащ ефект, който бързо подава болката. Те могат да се използват веднага след нараняване. За предпочитане е да изберете препарати с гелна текстура, която бързо се абсорбира и разпределя върху кожата, което ви позволява да избегнете триенето на болезнената област. Те също така предотвратяват образуването на хематоми, облекчават отока. Най-добрите облекчаващи болката мехлеми за навяхвания с охлаждащ ефект:

  • Капиларна
  • Reparil гел
  • Венорутон гел
  • Спортен гел-балсам възстановяващ "42"

Затоплящи мехлеми за навяхване на мускули и връзки

Ефектът от затоплящите мехлеми от навяхвания е да ускори кръвообращението в увредената става или мускула. Те не могат да се използват веднага след нараняване, а само след няколко дни. Също така, затоплящи мехлеми за навяхвания се използват за затопляне на мускулите преди тренировка, което служи като добра профилактика на наранявания и помага за намаляване на мускулната болка. Най-добрите представители на този клас фондове:

Разтягане на мускулите на ръката: причини, симптоми, първа помощ и лечение с народни средства

Разтягането на мускулите на ръката е едно от най-честите наранявания. Това е увреждане на мускулната тъкан, което възниква, когато мускулите се изтеглят с максимално напрежение. При тежки сълзи може да бъде придружено от разкъсване на връзките на раменната или лакътната става. Такива наранявания значително намаляват качеството на живот и изискват внимателно лечение..

Причини за разтягане на мускулите на ръката: ръка, лакътна и раменна става

Основната причина за разтягане е ефектът от стреса върху мускулите, който надвишава еластичността на мускулната тъкан. Може да се случи в домашна среда или по време на тренировка. Особено често при професионални спортисти.

В ежедневието разтягане на мускулите на ръката, предмишницата или рамото може да възникне при неуспешно падане или падане на протегнати ръце, силен удар или вдигане на тежест.

Полът и възрастта нямат значение. Жените, мъжете и децата са изложени на мускулно разтягане. Но си струва да се отбележи, че жените са по-склонни да страдат от такива наранявания. Това се дължи на по-малко активен начин на живот и намален мускулен тонус..

Разтягането може да възникне в резултат на внезапни, интензивни движения, при които тяхната амплитуда не съответства на правилната посока на ставата.

Продължителният престой на крайник в необичайно, неестествено или неудобно положение също може да провокира навяхване.

В живота на спортистите разтягането на мускулите на ръцете е резултат от лоша подготовка за упражнения или тежки физически натоварвания..

Тежките навяхвания могат да разкъсат съединителната тъкан, мускулната тъкан, сухожилията и сухожилията. Такива наранявания се обединяват в една група. Те са много сходни по своя механизъм и са придружени от подобни симптоми..

Симптоми на разтягане

Клиничните признаци на разтягане на мускулите на ръката много приличат на тези при натъртване, но при разтягане болката е много по-силна. Такива наранявания имат две основни форми: остра и хронична.

Независимо от вида се разграничават основните симптоми на разтягане:

  • остра остра болка;
  • подуване или подуване;
  • леко зачервяване или посиняване;
  • частично или пълно увреждане на двигателната способност на ръката.

Интензивността на симптомите зависи от степента на мускулно увреждане. В медицинската практика има три основни степени на разтягане:

  • умерен;
  • среден;
  • разкъсване на мускулите.

При първата степен възниква увреждане на малка част от мускула. Има умерена до лека болка, която не ограничава движението на ръката.

Умерената степен се характеризира със слабост на засегнатия мускул и неговото свиване, което е придружено от болка. При такова увреждане настъпва частично разкъсване на мускулните влакна, следователно е възможно появата на подуване и хематом.

Разкъсаната мускулна тъкан е най-тежката форма на навяхване. Придружен е от силна болка, обширен кръвоизлив в меките тъкани и силно подуване. При такова увреждане свиването на увредения мускул е невъзможно, движението с ръката и пръстите е невъзможно или придружено от силна болка.

Невъзможно е самостоятелно да се определи степента на нараняване. За да се установи точна диагноза, в допълнение към визуалната проверка е необходимо да се направи и рентгеново изследване на увредената област. Следователно в такива случаи се изисква медицинска консултация..

Първа помощ

Навременната първа помощ за разтягане на мускулите на ръката е ключът към ефективността на последващото лечение. С негова помощ е възможно да се изключи появата на болезнен шок и да се намали площта на разпространение на хематома.

Първата помощ за разтягане на мускулите на ръката е насочена към обездвижване на крайника и облекчаване на болката. За това се извършват следните манипулации:

  1. На ръката трябва да се даде почивка. Не можете да продължите физическа активност;
  2. Ако на кожата се появи голям хематом, върху ръката се поставя плътна превръзка или се фиксира с шина;
  3. Студеният компрес трябва да се приложи възможно най-бързо към увреденото място. За целта използвайте кърпа, напоена със студена вода или лед. Използвайки лед или нещо от фризера, първо покрийте кожата на повреденото място с кърпа. Издържайте на компреса 15-20 минути. По-продължителното излагане на студ може да причини измръзване на тъканите.

След оказване на първа помощ, трябва да отидете в болницата и да направите рентгенова снимка. Този преглед ще ви позволи да видите дали има фрактура или разкъсване на връзките..

Лечение с народни средства

Традиционната медицина може да се използва за лечение на изкълчвания на ръцете само ако нараняването е умерено или умерено. В по-тежка форма народните средства могат да се използват като допълнение към консервативната терапия..

Най-ефективните традиционни лекарства за лечение на навяхвания на ръцете са:

  1. Синя глина. Има противовъзпалителни свойства, стимулира регенерацията на тъканите, възстановява добре мускулния и сухожилния апарат. От него се правят компреси. За да го приготвите, трябва да вземете 50 g или 1 саше, разредете с вода до консистенцията на гъста заквасена сметана. Нанесете равномерно върху ленена или марлена салфетка и фиксирайте върху повредената зона за 3-4 часа. Повтаряйте процедурата всеки ден. Първото подобрение ще бъде забележимо след 2-3 приложения;
  2. Печен лук. Печена лучена каша със захар се използва като болкоуспокояващо и противовъзпалително средство. За приготвянето му лукът, изпечен във фурната, се смила със захар в съотношение 10: 1. Получената смес се разстила върху увреденото място, покрива се с филм и се фиксира с превръзка. Издържат 4-5 часа;
  3. Тинктура от арника. Той насърчава бързата резорбция на хематома, облекчавайки възпалението и отока. Използва се като триещо съединение. Тинктурата може да бъде закупена в аптеката.

Традиционната медицина е ефективна само когато се използва системно. Следователно е необходимо пълният курс на лечение да бъде завършен без прекъсване..

Ефективни мехлеми

За медикаментозна терапия за разтягане на мускулите на ръката се използват лекарства за локално локално приложение.

В ранните дни се препоръчва използването на нестероидни противовъзпалителни мехлеми с охлаждащ ефект: Menovazin, Nikoflex, Troxevasin, Bengin, Diclofenac, Lidocaine. Те облекчават възпалението и болката.

Много продукти се продават не само под формата на мехлем, но и под формата на крем или гел. Каква е разликата?

  • кремовете бързо се абсорбират, нямат силна миризма и не оставят следи по дрехите;
  • гелът се разпространява бързо по кожата и не изисква втриване. Без мирис и лесно може да се измие, ако попадне върху дрехите;
  • мехлемът се прави на мазна основа и често има остра миризма.

В допълнение към формата на освобождаване, всяко лекарство има определен ефект и има редица противопоказания, поради което трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да купите. Всяко лекарство е индивидуално съобразено с степента на разтягане и цялостното здраве. Самолечението в този случай е неприемливо..

Спортистът разказва за личния си опит в лечението на навяхвания:

Период на рехабилитация и възстановяване

Мускулите се възстановяват много бързо, тъй като принадлежат към телесните тъкани с добро кръвоснабдяване..

При наранявания от първа и втора степен периодът на рехабилитация е 10-14 дни. Навяхванията, придружени от разкъсване на мускули и връзки, изискват по-продължително лечение. Продължителността му зависи от тежестта на нараняването и се предписва от лекуващия лекар.

Рехабилитацията за разтягане на мускулите на ръцете включва лекарствена терапия, съчетана с физиотерапевтични процедури. Механотерапията, акупунктурата, електрофорезата, магнитотерапията, терапията с микроток, UHF са най-ефективни при такива наранявания. Тези процедури могат да се извършват само в стационарна обстановка, тъй като се извършват със специално медицинско оборудване..

Отнема 10 дни до 5 седмици, за да се възстанови напълно целостта на мускулната тъкан. Периодът зависи от степента на разтягане и метода на лечение.

Възстановяването включва нежни упражнения и масаж. Процедурите трябва да се извършват в съответствие с предписания курс. Натоварването се увеличава постепенно. Помага за възстановяване на мускулния тонус и избягване на усложнения..

Подробности за лечението на коксартроза на тазобедрената става.

Бурсит на коляното: какво да правя? Прочетете в тази статия.

Превантивни мерки и последици

Най-негативната последица от разтягането на мускулите на ръката е белези на мускулната тъкан. Те могат да причинят постоянна болка в ръката или да ограничат движението на крайника. За да се избегне това, е необходимо стриктно да се спазват всички предписания на лекаря, не прекъсвайте самостоятелно курса на лечение и избягвайте появата на такива наранявания..

Най-ефективните превантивни мерки за разтягане на мускулите на ръката:

  1. Редовни, изпълними спортове.
  2. Укрепване на мускулите на ръцете.
  3. Втриване със затоплящ крем непосредствено преди тренировка.
  4. За професионалните спортисти, добра загрявка преди тренировка.

Разтягането на мускулите на ръката е доста често нараняване. При първите прояви на болка или други симптоми трябва незабавно да се консултирате с лекар. Само в този случай лечението ще бъде по-ефективно и пълното възстановяване ще отнеме минимално време..

Как да се лекуваме и какво да правим при мускулно разтягане?

Статии от медицински експерти

Задължително е да се осигури останалата част от увредения мускул, като се избягват всякакви (особено резки) движения и физическо натоварване. В рамките на 2 дни след нараняване, всяко натоварване трябва да бъде напълно елиминирано..

За да се предотврати натрупването на излишна течност в тъканите, е необходимо да се приложи студен компрес (за предпочитане лед) върху увреденото място възможно най-скоро след нараняване и да се задържи поне половин час. След това лед се прилага на всеки 4 часа през целия ден. Оптимално е да се използва специален лед за коктейли за тази цел или други замразени храни, увити в целофан и в кърпа.

Мястото на повредата трябва да бъде ясно записано. При нарастващ хематом се използва стегната еластична превръзка. За да се намали подуването и да се подобри изтичането на кръв, крайник с повреден мускул трябва да се постави на кота.

Ако е необходимо, вземете противовъзпалителни и обезболяващи лекарства:

Начин на приложение и дозировка

Таблетките ибупрофен се приемат в количество от 20-30 mg / kg телесно тегло на ден. Оптимално - 1-2 таблетки на всеки 5 часа.

Гадене, коремна болка, сънливост, шум в ушите.

Ибупрофен не се използва за лечение на деца под шест години.

Таблетките Ketanov (Ketorolac) се приемат в количество от 60 mg на ден (не повече от 90 mg), за кратко време (2-3 дни).

Диспепсия, промени във вкуса, болки в стомаха, главоболие, кожен обрив.

Лекарството се препоръчва да се използва във възможно най-ниската доза и за минимално време..

Диклофенак натриеви таблетки се приемат с храна, 1-2 таблетки до 3 пъти на ден. Възможно е да се използва лекарството под формата на супозитории. Курсът на лечение - до 3 седмици.

Коремна болка, хепатит, диспепсия, главоболие, тахикардия.

Диклофенак не е подходящ за лечение на деца под 15-годишна възраст.

Таблетките се приемат при лека болка, с постоянна болка, 7,5-15 mg на ден.

Главоболие, промени в настроението, сънливост, замъглено зрение.

Мелоксикам не се използва за лечение на деца под 16-годишна възраст.

Въведете 8 mg на ден интравенозно или интрамускулно.

Диспепсия, стомашно кървене, повишено кръвно налягане, тромбоза.

Ksefokam не се използва за лечение на деца под 18-годишна възраст.

Обезболяващо средство за разтягане на мускулите не винаги е необходимо, тъй като болката може да бъде различна - от незначителна до доста силна, с ограничена физическа активност. В леки случаи можете да се ограничите до използването на мехлеми с аналгетици. И ако болката силно се притеснява, утежнявайки се през нощта, тогава в такава ситуация трябва да прибегнете до перорални лекарства. Аналгетиците не трябва да се приемат продължително време. Както отбелязват лекарите, 2-3 дни са достатъчни за облекчаване на острата болка: по-продължителната употреба може да доведе до нежелани странични ефекти.

Най-често облекчаващите болки в устата включват:

  • Препарати от пиразолон: Analgin, Renalgan, Tempalgin.
  • Комбинирани аналгетици: Dolaren, Trigan, Fanigan, Pentalgin.
  • Нестероидни противовъзпалителни лекарства: Ибупрофен, Напроксен, Кеторолак.
  • Коксиби (вид НСПВС): Celecoxib, Etoricoxib.
  • Спазмолитици с аналгетичен ефект: Drotaverin, Duspatalin.

Mydocalm помага при мускулно разтягане поради своите спазмолитични и мускулно-релаксиращи свойства, но това лекарство не е в състояние да облекчи възпалението. Mydocalm се използва в случаите, когато използването на други лекарства е невъзможно по някаква причина. Лекарството се приема по 150-300 mg дневно през устата или интрамускулно по 100 mg два пъти дневно. Mydocalm е одобрен за употреба при деца от втората година от живота. Въпреки това, употребата на лекарството по време на бременност не се препоръчва..

Мехлеми, кремове, гелове за разтягане на мускулите

При мускулни наранявания от затворен тип често и успешно се използват външни агенти за облекчаване на подуване и облекчаване на болката. През първите 3-4 дни след нараняване не се препоръчва да се прилагат дразнещи, разсейващи и затоплящи лекарства, които причиняват повишено кръвообращение в засегнатата област. В този период болкоуспокояващите и противовъзпалителните, както и билковите абсорбенти са по-подходящи..

Добър ефект имат не само мехлемите, но и геловете, които имат отлична абсорбция и изразени охлаждащи свойства. Например, много лекари съветват използването на хепарил-гел, троксевазин, индовазин и др..

Няколко дни по-късно, когато лекарят ви позволи да започнете затоплящи процедури, следните външни препарати са подходящи за приложение:

  • Espol - мехлем на основата на чушки от пипер;
  • Finalgon е съдоразширяващо анестетично лекарство;
  • Nikoflex е резорбиращо средство на основата на лавандулово масло;
  • Санитас - крем с камфор, евкалипт, вазелин и свинска мас;
  • Ефкамон - лек с масла от горчица и карамфил, както и с екстракт от канела.

В допълнение към горните лекарства, особено популярни са мехлемите Viprosal, Virapin, Apizartron..

  • Когато разтяга мускулите, диклофенак се използва активно под формата на мехлем, тъй като има силни противовъзпалителни, аналгетични и антипиретични свойства. Мехлемът премахва сковаността на ставата, облекчава подуването и болезнените усещания. Достатъчно е да нанесете 2-4 g от продукта върху засегнатата област от 400-800 cm², два или три пъти на ден. Нанесете лекарството върху чиста, непокътната кожа.
  • Меновазин облекчава болката при разтягане на мускулите, но това лекарство може да раздразни кожата. Поради тази причина се препоръчва да се използва не по-рано от 3-4 дни след нараняването. Меновазин може да се използва и по време на бременност, ако няма алергия към състава на лекарството. Мехлемът се нанася върху болезнената област няколко пъти на ден, като се втрива, докато се абсорбира напълно.
  • Finalgon се използва за мускулно разтягане поради изразения си противовъзпалителен ефект. Лекарството е разрешено да се използва 3-4 дни след нараняване, след като предварително го е тествал на малка част от тялото (за да се изключат алергии). Finalgon се втрива лесно и спретнато с помощта на предоставения апликатор. За засилване на ефекта се препоръчва третираното място да се покрие с превръзка или топъл шал. Finalgon не се използва за лечение на деца под 12-годишна възраст.
  • Троксевазинът, когато разтяга мускулите, насърчава ранното изчезване на хематома и отока. Той се абсорбира перфектно от тъканите и практически не предизвиква алергични реакции. Троксевазин гел се прилага сутрин и вечер, като се нанася малко количество от продукта върху чиста и суха кожа.
  • При разтягане на мускулите димексидът има противовъзпалителен и аналгетичен ефект, тъй като може да проникне дълбоко в тъканите, допринасяйки за ускоряване на кръвообращението и регенерация на тъканите. Съставът на лекарството е представен от основния компонент диметил сулфоксид. Този компонент влияе пряко върху нервните окончания и предотвратява болката. Димексидът се използва под формата на компреси, не по-рано от 4-ия ден от момента на нараняване. За да приготвите компрес, смесете 30 ml 30% разредено лекарство и 50 ml 2% новокаин.
  • Долобене, когато разтяга мускулите, насърчава сложен ефект, който включва ускоряване на регенерацията на тъканите. Dolobene съдържа нестероидни противовъзпалителни компоненти, поради което ефективно премахва болката и инхибира развитието на възпалителна реакция. Лекарството се прилага върху засегнатата област 2-4 пъти на ден, на тънък слой. Продължителността на употреба се определя от лекаря. Dolobene не е подходящ за лечение на деца под 5-годишна възраст.
  • Терпентиновият мехлем за разтягане на мускулите се използва според показанията, като част от комплексно лечение. Мехлемът затопля, премахва болката и възпалението, отвлича вниманието, действа като локален антисептик. Инструментът се прилага под компрес, който се държи на възпалено място поне 2 часа, два пъти на ден. Преди да приложите мехлема, е необходимо да проверите, за да изключите наличието на алергии.
  • Звездичка за разтягане на мускулите се използва както за лечение, така и за профилактика: например това добре познато лекарство често се използва от спортисти по време на затоплящ масаж. Този балсам е противопоказан за деца под 6-годишна възраст. Ако вече има такова нараняване като изкълчвания, тогава балсамът се прилага от 4-ия ден, а не по-рано. Звездичката активира локалното кръвообращение и, ако бъде приложена по-рано, може да причини увеличени синини. В бъдеще продуктът може да се използва два пъти на ден, за предпочитане под превръзка.

Превръзка за разтягане на мускулите

Еластичната превръзка се използва широко за предотвратяване и лечение на различни наранявания. Тази превръзка е многофункционална:

  • плътно фиксира повредената зона;
  • може да се използва многократно;
  • подходящ за фиксиране на абсолютно всяка част от тялото;
  • може да се използва от пациента самостоятелно;
  • не причинява дискомфорт при носене;
  • може да се използва в комбинация с компреси или мехлеми.

Как се налага превръзка при разтягане?

  • Превръзката се прилага отгоре надолу, с равномерно напрежение, за предпочитане сутрин.
  • Началото и краят на превръзката трябва да са на около 15 см от засегнатата област.

Превръзката се носи при необходимост, но трябва да се свали преди лягане..

Лепенка за мускулно напрежение

Гипс Нанопласт форте помага за бързо облекчаване на болката и спиране на възпалението в увредената област на тялото. Това лекарство е ефективно и безопасно, поради което се използва при много проблеми със ставите, гръбначния стълб, мускулите и връзките..

  • с мускулни болки във врата, гърба, кръста;
  • с хематоми и синини;
  • със затворени наранявания на меките тъкани;
  • със спортни травми.

Лечението с мазилка рядко се придружава от алергични прояви като обрив и сърбеж. Ако се появят такива признаци, те също бързо изчезват след отстраняване на пластира..

Производителят посочва, че продуктът не трябва да се използва по време на бременност, както и да се залепва върху отворени кожни лезии.

Нанопластът се залепва върху сухата кожа на засегнатата област до 12 часа. Следващият пластир може да се приложи не по-рано от шест часа след предишния..

Продуктът е за еднократна употреба и не може да се използва повторно. Средният курс на лечение с Nanoplast е 3-9 дни.

Стреч ленти

Истинско спасяване за спортистите е "лентата с лента" - еластично устройство с отлични стягащи и разтягащи свойства. Материалът на лентата е памук, от едната страна има залепваща основа. Това му позволява да се придържа добре към тялото. Лентата може да се остави включена, дори докато плувате в басейна: тя ще залепне добре и ще изсъхне бързо.

"Залепване" може да се използва както за предотвратяване на наранявания, така и за облекчаване на състоянието при наранявания на меките тъкани. Как "работи" лентата? Той фиксира кожата качествено, предотвратявайки възможно изместване на мускулите или ставите. В това положение тъканите зарастват по-бързо..

Веднага след фиксирането лентата има аналгетичен ефект, оптимизира кръвообращението и лимфния дренаж.

Витамини

Възстановяването на мускулната тъкан се дължи на сложния ефект на факторите: много е важно правилно да се използват периоди на почивка и умерена дозирана физическа активност, за да се осигурят на организма витамини и минерали.

За бърза регенерация диетолозите съветват да включите в диетата храни с достатъчно съдържание на всички необходими полезни компоненти. Това са витамини от група В, аскорбинова киселина, токоферол, калций, магнезий, селен.

В някои случаи лекарят може да препоръча прием на индивидуални витаминни и минерални препарати, които съдържат всички компоненти, необходими за възстановяване..

  • Артритит се предписва при възпалителни и дегенеративни процеси в опорно-двигателния апарат. Специално подбран комплекс има положителен ефект върху регенерацията на тъканите. Лекарството се приема сутрин и вечер, с храна, по една капсула наведнъж. Продължителност на приема - един месец.
  • Калцеминът се използва за регулиране на фосфорно-калциевия метаболизъм, за укрепване на костите, мускулите и ставите. Лекарството може да се използва както за лечение, така и за профилактика на проблеми с опорно-двигателния апарат. Калцемин се приема 1-2 пъти дневно под формата на таблетка.
  • Антиоксикапс се използва като спомагателен източник на витамини и антиоксиданти като част от комплексната терапия. Вземете лекарството, една капсула на ден, в продължение на 1-3 месеца.

Физиотерапевтично лечение

Лекарят задължително предписва комплекс от упражнения: по време на класове обучен инструктор демонстрира и наблюдава изпълнението на всички необходими упражнения. Терапията с упражнения ви позволява бързо да възстановите мускулната тъкан и в бъдеще пациентът ще може да изпълнява предложените упражнения и самостоятелно у дома.

Основните методи на физиотерапия при мускулни увреждания са:

  • UHF - излагане на високочестотно електромагнитно поле - се извършва за подобряване на кръвообращението и ускоряване на регенерацията на тъканите;
  • електрофореза с противовъзпалителни и анестетични лекарства - осигурява директен ефект върху засегнатата област на клетъчно ниво;
  • фонофореза с кортикостероиди - осигурява отстраняване на изразен възпалителен процес чрез използване на ултразвукови вълни;
  • парафинова терапия - затопля тъканите на етапа на рехабилитация, за трайно възстановяване на мускулите.

Рехабилитацията може да включва и калолечение, балнеолечение и др..

Апаратът Almag за разтягане на мускулите може да се използва 12 часа след получаване на леко нараняване или 2-3 дни след сериозно нараняване. Индукторите се поставят покрай или около засегнатите области на мускула. Almag насърчава облекчаването на болката, облекчава отока, ускорява регенерацията, подобрява кръвообращението, възстановява функцията на увредените структури.

Мускулен масаж за разтягане

Можете да започнете масаж не по-рано от третия ден след нараняването. По-ранното започване на процедурата често води до нарастване на хематома и влошаване на болката..

Първият етап от масажа включва предимно спирални и концентрични удари. Масажира се и зоната над повредената зона - тук се използват предимно месене и изстискване. Това подобрява оттичането на кръвта и лимфата, облекчава болката и осигурява оптимални условия за заздравяване..

С течение на времето гамата от масажни техники постепенно се разширява. 7-10 дни след нараняването е позволено да се извършва активно и пасивно месене на ставите в засегнатата област с повишено внимание.

Масажът трябва да се прави само от специалист, за да не навреди на болните мускули. Ако всичко е направено правилно, след няколко сесии ще настъпи значително подобрение в благосъстоянието: отокът и хематомът постепенно ще отшумят и болката ще намалее.

Стреч гимнастика

Стреч гимнастиката има за цел да отпусне мускулите и да облекчи спазма, който в повечето случаи се превръща в „виновник“ за всички неприятни последици с мускулната система. При нетренираните хора мускулите се „превръщат в камък“, дълго време не изпълнявайки своите функции.

Гимнастиката е лесна и бавна, така че не е нужно да имате каквато и да е атлетична подготовка.

Възстановяването на мускулното кръвообращение се наблюдава около няколко седмици след началото на систематичните тренировки: мускулите стават по-еластични, спазмът изчезва.

Експертите предлагат пет основни упражнения, за да осигурят адекватно мускулно разтягане.

  1. Заемете позицията на лотос с изправен гръб. Наклонете главата си настрани (сякаш я полагате на рамото си), задръжте за няколко секунди, върнете се в изходна позиция. Направете 6 повторения от едната и от другата страна..
  2. Застанете изправени с крака на ширината на раменете. Вдигнете ръцете си нагоре, изпънете се, изпънете раменете и гърдите. Задръжте за няколко секунди, върнете се в изходна позиция. Направете около шест повторения.
  3. Застанете изправени, краката леко раздалечени отстрани (не до ширината на раменете), приклекнете леко. Дръжте ръцете си на колана. Вдигнете ръката си, сякаш се протягате, „достигнете“ граничната точка и след това свободно спуснете ръката си. Направете шест повторения за всяка ръка..
  4. Направете изпадане напред, ръце зад главата. Наведете тялото си надясно, задръжте за няколко секунди и след това се наведете наляво. Повторете шест пъти всяка страна..
  5. Легнете по гръб. Приведете едно коляно до гърдите си, задръжте за няколко секунди, върнете се в изходна позиция. Повторете с друго коляно.

Упражнявайте без бързане и резки движения. Опитайте се да провеждате предложения комплекс ежедневно.

Вана за разтягане на мускулите

Можете да посетите банята или да практикувате други топлинни процедури само след края на острия период, когато признаците на възпалителната реакция изчезнат и подуването отшуми. По правило това се случва не по-рано от 4-5 дни от момента на нараняване.

В началния етап на нараняване (1-4 дни нараняване) лекарите съветват да не се използват термични процедури. Възможно е да се използват ледени компреси, охлаждащи мехлеми и спрейове. Ако приложите топлина веднага след нараняване, това само ще влоши състоянието, ще провокира увеличаване на отока и кръвоизлива..

Мускулна стреч баня

Лекарите силно препоръчват да не се взема гореща вана след увреждане на мускулите. Но напротив се препоръчва студена баня..

Днес дори много спортни клубове са оборудвани със специални басейни със студена вода, в които можете да плувате веднага след тежка тренировка. Как студената вода може да помогне на разтегнатите мускули? Студът спира възпалителния отговор, което прави много по-лесно тялото да възстанови мускулната тъкан..

Студената вана има почти същия ефект като студен лосион или пакет с лед, които се препоръчват в първата фаза на лечението на нараняване. За облекчаване на състоянието е достатъчно да вземете вода от "студения" кран във ваната и да спуснете засегнатата област на тялото в нея за 10-14 минути. Такава проста процедура може да намали наполовина периода на възстановяване, а също така значително да облекчи посттравматичната болка..

Упражнения за разтягане на мускулите на гърба

Вашите мускули на гърба се нуждаят особено от периодична почивка, да не говорим за факта, че претоварването им е крайно нежелателно. Мускулите могат да бъдат повредени чрез повдигане на тежки предмети или просто като сте в неудобно положение за дълго време. За да се предотврати появата на неприятни усещания, специалистите съветват редовно да се правят специални упражнения за подобряване на тонуса на мускулите на гърба..

Упражненията трябва да се правят внимателно, без да се смачкват, като се започне с движения с ниска амплитуда. Най-доброто време за гимнастика е вечерта..

Дишането трябва да бъде равномерно и дълбоко, а мускулите отпуснати..

  1. Седнете на пода, разтворете краката си възможно най-широко в страни, наклонете главата си напред. Постепенно дръпнете гърдите си към пода, притискайки брадичката си към врата.
  2. Качете се на четири крака, огънете гърба си нагоре и надолу последователно (като котка). Отделете около 4 секунди за едно движение, повторете шест пъти.
  3. Легнете по гръб със свити колене (стъпалата са здраво на пода). Издърпайте ръцете си по тялото, дланите надолу. Преместете дясното коляно над левия крак, наклонете бедрата надясно и двете колена наляво. Задръжте няколко секунди с максимална амплитуда и повторете упражнението от противоположната страна.
  4. Седнете на табуретка със събрани крака. Завъртете горната част на тялото и раменете наляво, с изключително удобна амплитуда, изчакайте 20 секунди и след това заемете началната позиция. Повторете същото, но вдясно..

Разтягането на гърба е много полезно. Ако системно изпълнявате такива упражнения, можете да избегнете много проблеми, както с мускулите на гърба, така и с гръбначния стълб..

Алтернативно лечение

При лечението на разтегнати мускули ще помогне следният компрес:

  • разбъркайте 1 литър вода, 500 г глина и 5 с.л. л. оцет;
  • получената маса се нанася върху марлева салфетка и се нанася върху засегнатата област;
  • добре превързани и фиксирани;
  • сменете превръзката, когато глината е суха;
  • повторете прилагането на компреса три пъти.

Можете да използвате и тази рецепта:

  • вземете памучна или ленена салфетка, сгънете я 4 пъти;
  • 2 см слой глина се разпределя равномерно върху салфетката;
  • фиксиран с превръзка.

Този компрес е подходящ за използване преди лягане..

Има и друг доказан метод:

  • прекарайте обеления лук през месомелачка, покрийте го със захар;
  • получената маса се разстила върху марлева салфетка и се нанася върху засегнатата област, 2 пъти на ден, до трайно подобрение.

Чесънът често се използва за приготвяне на компрес:

  • почистете скилидките от две глави чесън, накълцайте с преса или месомелачка;
  • налейте 500 мл ябълков оцет и 100 мл водка;
  • настоявайте в хладилника за около 2 седмици, като разбърквате от време на време;
  • филтрира се добавят 15 капки евкалиптово масло;
  • използва се за приготвяне на компреси при мускулни болки.

Билколечение

За да се ускори заздравяването на разтегнатите мускулни влакна, билкарите съветват да се използва следният метод: втрийте чесно-евкалиптовата инфузия в засегнатата област. Лукът от една глава се почиства и старателно се смила, добавят се 10 г натрошени листа от евкалипт. Масата се излива със 150 ml гореща вода, доведена до кипене, настоява се, докато се охлади. След това се филтрира и се използва за триене.

Успешно се използва и бульон от берберис. Изсипете 200 ml мляко в контейнер и пълна супена лъжица берберис, кипете 30 минути, филтрирайте. Полученият продукт се приема през устата, три пъти на ден, по 1 супена лъжица. л. между храненията.

В допълнение, компреси на основата на лавандулови или лайкови масла (смесени с вода), както и компреси с арника и камфоров алкохол, успешно се използват за ускоряване на заздравяването..

Хомеопатия

При мускулни, ставни болки и навяхвания се препоръчва към основното лечение да се добавят редица хомеопатични лекарства:

  • Аконит 6СН
  • Арника 6SN
  • Рус токсикодендрон 6СН
  • Ruta 6CH

Изброените лекарства са подходящи за използване при мускулни болки, болки, изтръпване, усещане за изтръпване, както и при болки през нощта.

Лекарствата се приемат в 1-7 гранули (това зависи от възрастта и конституцията на пациента), до 4 пъти на ден в продължение на 3-7 дни, до стабилна оптимизация на благосъстоянието. Хомеопатичните гранули нямат противопоказания за употреба, разрешено е да се приемат на почти всяка възраст.

За външна употреба лекарите съветват да закупите 10% мехлем от арника или сложен хомеопатичен препарат Traumeel. Мехлемът се нанася на тънък слой върху увреденото място до 3 пъти на ден. При обширни лезии можете да повтаряте прилагането на мехлема до шест пъти на ден. Препоръчително е да се прилагат превръзки с мехлем през нощта..

Хирургия

Хирургично лечение, като правило, не е необходимо: разтегнатите мускулни влакна се връщат към нормалното сами, при спазване на основните условия, за които говорихме по-горе: почивка, студ, компресия и повдигнато положение. В някои случаи се предписва консервативно лечение с използване на болкоуспокояващи и / или нестероидни противовъзпалителни лекарства..

Хирургичната интервенция е техника, използвана, когато мускулът е напълно разрушен. В подобна ситуация се практикува зашиване на разкъсан мускулен сайт..

Възстановяване от мускулно натоварване

Повечето мускулни увреждания могат да бъдат излекувани само при спазване на специален принцип, който включва само четири фактора: почивка, студ, стегнати превръзки и повдигнато положение..

Позволено е да се върнете напълно към спортните тренировки, след като болката напълно изчезне и движенията се възстановят. Ако започнете да тренирате преди да се възстановите напълно, вероятността от повторно нараняване се увеличава..

Колко е периодът на възстановяване? След леко разтягане пациентът може да започне физическо възпитание след 2-3 седмици. В случай на сериозни наранявания този период може да продължи няколко месеца..

За да се възстановите по-бързо, трябва да осигурите на наранения крайник максимално възможната почивка, а на тялото - достатъчен запас от витамини и други полезни вещества.

Какво да правим с изкълчена ръка

Разказваме ви за симптомите и правилата за първа помощ.

Нараняванията винаги са неприятни. Но е особено тъжно, когато ръката страда. Проблематично е да живеете пълноценно без работещ крайник. Ето защо е важно да се научите какво да правите, когато разтягате ръката си и как да се върнете в действие възможно най-скоро, без да изпитвате болка..

Съдържанието на статията:

  • Симптоми
  • Какво да правите при разтягане
  • Видео
© spukkato / iStock / Getty Images Plus / Getty Images изкълчвания на ръцете какво да правите у дома, симптоми, лечение, какво да правите, ако протегнете ръката си

Симптоми на изкълчване на ръката

За съжаление е много лесно да се получи тази травма в ежедневието. Достатъчно е да паднете или да ударите неуспешно. Това често е придружено и от дислокации. Трудно е обаче да спечелите сериозни навяхвания: за това трябва многократно да надвишите собствените си физически възможности..

Навяхването на ръката е много лесно да се различи от нормалната мускулна болка след тренировка..

Симптоми на разтягане:

Силна болка на мястото на нараняване.

Неспособност или сериозно ограничение на движението на ранената ръка.

Възможна проява на хематом поради увреждане на връзки и мускули.

Възпалението е много рядко.

Важно е незабавно да реагирате на нараняването и да започнете да го лекувате навреме..

Ако симптомите са достатъчно остри, се появява голям хематом и още повече, ако се е развило възпаление, самолечението е неприемливо. Необходимо е да посетите травматолог, за да се изключи фрактура, разкъсване на връзки / мускули или дислокация, както и да се предпише адекватно лечение.

© Tero Vesalainen / iStock / Getty Images Plus / Getty Images Какво да направите, ако протегнете ръката си

Разтягане на ръката: какво да направите, за да облекчите състоянието

Необходимо е незабавно да се осигури първа помощ, ако възникне такова нараняване. Включва:

налагането на стегната превръзка на ръката, ставата и предмишницата. Използвайте еластична превръзка. Трябва да го носите една седмица;

охладете повредената зона. Най-доброто от всичко със специални медицински компреси. Но ако не, ще се отдели лед или замразено месо. Основното е без директен контакт с тялото. Можете да използвате студ за не повече от 12 часа;

обездвижете ръката. Превръзка като за фрактура и не мърдайте ранения крайник.

Ако не е възможно да се движи ръката, това е възможен симптом на фрактура на радиуса или разкъсване на връзката. Важно е незабавно да се свържете с травматолог за рентгеново изследване и да установите причината за неподвижността на ръката.

Навяхването на ръката може да бъде излекувано по-бързо, като се използва специален затоплящ мехлем. Те ще ускорят процеса на възстановяване. Болковият синдром се облекчава с помощта на болкоуспокояващи, също под формата на мехлеми. Специалните затоплящи компреси също помагат добре. Те подобряват кръвообращението и регенерацията на тъканите.

Важно е да освободите наранения крайник от стрес поне 2 седмици след свалянето на превръзката.

Навяхването често се бърка с изкълчване. За да не се случи това, травматологът Артур Фомичев говори за основните симптоми на увреждане.

Експертно мнение

- За разлика от фрактурата, дислокацията не нарушава целостта на костите. Дислокация настъпва в ставите, докато основното положение на костите една спрямо друга е нарушено. Много често дислокациите се коригират сами, дори неусетно за самия пациент. - Основните симптоми са нарушение на движението в изкълчената става, болка, като правило, постоянна и често тъпа, видима деформация (например при предна дислокация на рамото под кожата, главата на раменната кост се усеща и визуално се определя и т.н.) Не е възможно да се опитате да коригирате дислокацията сами желателно! Необходимо е да фиксирате изкълчената става в това положение и да извикате екип на линейка или да се свържете с най-близкото лечебно заведение при травматолог-ортопед. Много е важно изкълчената става да се фиксира след редукция (с гипсова превръзка, превръзка или ортеза), като по този начин ще бъде възможно да се избегне оперативна намеса в бъдеще..

Arthronosos

Лакът