Костта на крака - какво да правя, ако боли и расте. Домашно лечение

В средна и напреднала възраст хората често се притесняват за костта на палеца на крака. Той може да бъде разположен на един или два крака, да расте по-близо до ставата или отстрани на стъпалото, но във всеки случай значително намалява качеството на живот и пречи на носенето на обувки. С диагностиката и лечението на патологията, която в медицината се нарича Hallux Valgus (Hallus Valgus), се занимават ортопеди, но на по-късен етап е необходимо да се реши проблемът чрез операция.

Какво е hallux valgus?

Hallux Valgus се превежда като „извит първи пръст“. При това заболяване костната тъкан се деформира на нивото на метатарзофалангеалната става с отклонение навън. Според класификацията ICD-10 hallux valgus, придобит по време на живота, се обозначава с кода M 20.1, а вроден - с кодовете Q 66.5 и Q 66.6. Болест, която детето има от раждането, се нарича по друг начин - плановалгусна деформация на стъпалото.

Костта близо до палеца е широко разпространено явление; тя се диагностицира при 20-70% от възрастните хора и е по-често двустранна. Обикновено те забелязват, че костите на краката болят, дами над 35 години, при мъжете патологията е по-рядка. Бум на крака се възприема като новообразувание, тумор, но това не е така. Израстъкът се формира чрез промяна на положението на ставата, връзките и мускулите.

При здрав човек сводът на стъпалото изпълнява амортизираща функция, запазвайки теглото на цялото тяло.

Механизмът на развитие на патологията е както следва:

  • появата на признаци на плоскостъпие - сплескване на свода на стъпалото в напречна, надлъжна, напречно-надлъжна посока;
  • преразпределение на товара върху крака;
  • обръщане на метатарзалната кост навътре;
  • разтягане и отслабване на мускулите на палеца;
  • укрепване на абдукторните мускули;
  • скъсяване на флексорите и екстензорите;
  • удължаване на основата на първия пръст;
  • образуването на подутина от вътрешната страна на стъпалото.

Без навременно лечение на халукс валгус може да настъпи тежко изместване на ставата, сухожилията, малките кости, сублуксация и разместване на главата на фалангата. В бъдеще съществува риск от дистрофични промени в хрущяла, неговото разрушаване и развитие на артроза.

Причини за появата на кости на крака

Свръхрастежът на костите на пръстите на крака може да бъде генетичен проблем - ако единият или двамата родители имат калус, е по-вероятно децата да го развият. Рискът е особено голям, ако има вродени аномалии в структурата на крака. Също така, причината за израстването е постоянното носене на обувки на висок ток, тесни, неудобни обувки, които поставят крака в грешната позиция и не дават достатъчно място на пръстите..

Костите на големите пръсти често се появяват при работници, чиято работа е свързана с дълго ходене, изправяне и физическо натоварване. При спортистите патологията може да бъде провокирана от неправилна утайка по време на тренировка, докато бягате.

Други възможни причини за натъртвания по краката са:

  • заболявания на ставите и костната тъкан - бурсит, артроза, артрит, сухожилие слабост, остеопороза, всички форми на плоскостъпие;
  • метаболитни заболявания - диабет, подагра;
  • единични или множествени наранявания на крака;
  • парализа на стъпалото, предишен полиомиелит;
  • хормонални нарушения;
  • автоимунни заболявания.

Дори неправилната диета се счита за рисков фактор за появата на натрупване, тъй като липсата на витамини, протеини причинява нарушаване на здравето на хрущялите и костите. Затлъстяването и старостта, когато връзките и мускулите започват да отслабват, също увеличават риска от развитие на кост на палеца на крака..

Симптоми на патология

Обикновено на ранен етап не се обръща внимание на деформацията на стъпалото: костта има минимален размер и само леко се разтрива при продължително ходене. Повечето смятат, че проблемът е лек козметичен дефект или отлагане на сол или дори свързана с възрастта характеристика. По-късно костта на крака расте и боли при ходене, въпреки че по време на почивка неприятните симптоми бързо преминават.

В продължение на много години се борите с болки в ставите без успех? "Ефективно и достъпно лекарство за възстановяване на здравето и подвижността на ставите ще помогне след 30 дни. Това естествено лекарство прави нещо, което само операцията е правила преди."

Освен това бучката става по-плътна, по-твърда, наподобява кост.

С напредването на патологията се появяват следните признаци:

  • подуване на тъканите на стъпалото;
  • отклонение на палеца навън;
  • налагането на първия пръст върху средата;
  • изтръпване на пръстите;
  • крампи на краката през нощта;
  • постоянно зачервяване на стъпалото или цианоза;
  • появата на болезнени мазоли (мазоли), брадавични израстъци по цялата повърхност на стъпалото поради неправилното му положение;
  • болка в метатарзофалангеалната става.

След дълго ходене костта на крака боли силно, има усещане за парене, потрепване и основата на пръста се подува, става гореща. Отокът може да се разпространи по целия пръст. Поради извиването на пръста носенето на обикновени обувки става невъзможно. Без лечение се развиват усложнения - бурсит на ставата (възпаление на бурсата), артрит (възпаление на хрущяла).

Етапи на заболяването

Ако костта на крака боли, трябва да се свържете с ортопед, за да диагностицирате патологията и да установите нейния етап. Основният метод за изследване е рентгенографията, а заболяването може да се открие и по външни признаци. Деформацията на ставите се определя от стойността на валгусния ъгъл.

Развива се съгласно следните етапи:

  1. Първи инициал). Плоските стъпала са умерено изразени, ъгълът достига 15 градуса. Визуално костта на палеца на крака е почти невидима, но областта може да се зачерви, върху нея се появяват мазоли.
  2. Второ. Ъгълът е до 20 градуса, има болки, удебеляване на кожата, периодично се появява оток.
  3. Трето. Ъгълът на отклонение на оста на първия пръст е до 30 градуса, промените в положението на ставата са забележими с невъоръжено око. В допълнение към постоянната болка има удебелявания по кожата на стъпалото, мазоли по цялото стъпало.
  4. Четвърто. Валусният халюкс е повече от 40 градуса. Деформацията на пръста е изразена, контурите му са променени, има силни болки в цялата предна част на стъпалото. През нощта човек се притеснява от крампи в краката. Често има нагнояване в областта на ноктите, палецът е възпален, увеличен.


От около втория етап на развитие на костта в близост до палеца, рентгеновите изображения показват симптоми на ставна сублуксация, стесняване на ставното пространство, остеосклероза.

Методи за лечение на кост, растяща на палеца

Как да се лекува тази патология зависи от етапа. Костта на стъпалото не понася забавяне на терапията, в противен случай промените в ставите ще станат необратими. На етапи 1-2 обикновено се провежда консервативна терапия, която задължително включва правилно хранене с изобилие от растителни храни, консумация на протеини, бульони и желе. Също така е важно да отслабнете при затлъстяване и да носите правилните обувки на нисък ток.

При наличие на кост на палеца на крака, използването на ортопедични устройства се превръща в основен метод за лечение:

  1. Ортопедични обувки. Използвайте продукти с удобен последен, широк нос, дебела подметка, опора за супинатор и пета 3-4 см. На най-ранните етапи на патологията е достатъчно да използвате специални стелки, поставени в широки обувки.
  2. Раздели. Като залепите такова устройство в свободни обувки, можете да изместите спирката на крака зад гърба, разтоварвайки предната част.
  3. Бинтове, гуми, връзки. Те фиксират палеца в правилната позиция. Те приличат на ремъци или плочи, в зависимост от дебелината, те се използват през деня или само през нощта.
  4. Ролки. Те фиксират фалангите на пръстите, не им позволяват да се припокриват, тренират мускули и връзки.

Лекарства и физиотерапия

Когато костите, разположени на големите пръсти, болят, не е нужно да търпите дискомфорт. За да се отървете от болката, се използват противовъзпалителни мехлеми, които също премахват отока, спират възпалителния процес. Трябва да вземете местно лекарство на базата на НСПВС и да го втривате 2-3 пъти дневно в продължение на 14 дни. Кетопрофен, диклофенак, ортофен, волтарен помагат най-добре при неравности по краката.

При тежко възпаление на костта на пръста, медикаментозното лечение трябва да включва хормонални мехлеми - Diprospan, Hydrocortisone. Също така, кортикостероидите се инжектират в ставата под формата на инжекции: обикновено една инжекция напълно елиминира болката и възпалението в продължение на няколко месеца. За облекчаване на отока се правят и компреси с димексид, медицинска жлъчка, ихтиолов мехлем. За общото укрепване на хрущяла трябва да приемате хондропротектори на курсове (Artra, Dona, Struktum). Ако костта отстрани на крака боли поради мазоли, те правят пара със сода и премахват мазоли с пемза, след това нанесете подхранващ крем, мехлем.

От физиотерапевтичните мерки терапията с ударни вълни е най-популярна. Помага за подобряване на кръвообращението в тъканите на стъпалото, възстановяване на хрущялната и костната тъкан и унищожаването на отлаганията на сол. Обикновено се провеждат 4-6 сесии от такова лечение, паралелно с помощта на ортопедични устройства.

Масаж и гимнастика


При твърде големи кости на краката широко се използва физическо въздействие - масаж. Този метод помага за укрепване на мускулите, поддържа отслабени връзки, така че пръстът да може да промени позицията си. Най-добре е да масажирате вечер, като измивате краката си или се къпете. Те започват да месят стъпалото отдолу с кръгови движения, изправяйки пръстите, натискайки костта (внимателно). Те също така практикуват търкаляне на точилка по пода с краката си, ходят по специални килими, камъни боси - това също помага при лечението на кост на палеца на крака. Ако имате абсцеси или кървящи израстъци с масаж, ще трябва да изчакате!

Упражняващата терапия засилва ефекта от консервативното лечение на деформации и също така задължително се предписва след операция за укрепване на мускулите на краката.

Достатъчно е да изпълнявате най-простите упражнения всеки ден в продължение на 10-15 минути:

  • ходете на токчета, пръсти;
  • вземете малки предмети с пръсти;
  • правете кръгови движения с крака;
  • ритни топки.

Отдавна забравено лекарство за болки в ставите! „Най-ефективният начин за лечение на проблеми със ставите и гърба“ Прочетете повече >>>

Алтернативно лечение

Нетрадиционните методи помагат за подобряване на състоянието на стъпалото, спомагат за облекчаване на дискомфорта, подуване, зачервяване.

Ако костите на краката болят, можете да използвате следните рецепти:

  1. Вземете мед, сложете супена лъжица от продукта върху дебела кърпа. Завържете крака, оставете под формата на компрес за една нощ.
  2. Отчупете зелето с чук. Завържете крака за няколко часа. Повтаряйте редовно, за да облекчите подпухналостта. За да засилите ефекта, можете да поръсите зелето с фина сол.
  3. Нанесете сурови настъргани картофи върху проблемното място, покрийте с кърпа, оставете лосиона за половин час - болката ще изчезне.
  4. Омесете парче прополис в ръката си, прикрепете го към крака си, завържете с превръзка. Повторете, когато се появи болка.
  5. Натрошете 3 таблетки Analgin, добавете чаена лъжичка йод, разбъркайте. Намажете пръста си до 3 пъти на ден, за да премахнете болката.

Хирургия

Когато костта на крака боли постоянно, а консервативните методи са безсилни, трябва да прибегнете до операция на ставите. Обикновено индикациите се считат за отклонение на валгуса с 35 градуса или повече, деформация не само на първия, но и на останалите пръсти, както и образуването на костни бодли.

Има различни операции за премахване на големи кости на краката:

  1. Остеотомия по Остин. Костта в областта на ставата е счупена, поставена в правилното положение и фиксирана. Можете да ходите на втория ден, но операцията помага само на 2-3 стадия на заболяването.
  2. Метатарзална остеотомия. Костта се изрязва с отворен или минимално инвазивен метод, в трудни случаи се поставят импланти, в противен случай формата на стъпалото не може да бъде възстановена.
  3. Шал остеотомия. Обикновено се използва в най-пренебрегваните ситуации. Отстрани на метатарзалната кост се изрязва клин, главата се измества в желаната посока, ставата се фиксира с метални винтове.

В редица ситуации е необходимо да се отреже сухожилието, да се премахне ставната капсула, да се премахне част от засегнатите меки тъкани. Най-трудните случаи изискват инсталиране на ставна протеза, която ще помогне да се поддържа подвижността на краката.

Профилактика на заболяването

За да предотвратите появата на костта на палеца на крака, трябва да коригирате начина си на живот и да следите състоянието на краката си, защото болестта не се развива внезапно.

Ето основните мерки за предотвратяване на деформации на стъпалата:

  • носенето на правилните обувки - свободни, с малки токчета, удобни;
  • избавяне от наднорменото тегло, здравословно хранене, борба с метаболитните нарушения, стриктният им контрол;
  • почивка за краката, практиката на разтоварване и загрявки, когато са принудени да стоят дълго време;
  • висококачествена грижа за краката - измиване, къпане, премахване на мазоли;
  • правилно лечение на всякакви наранявания, носене на ортопедични шини за правилно сливане на костите;
  • спорт, ЛФК, масаж на краката.

Ако на краката се появят израстъци, трябва незабавно да се свържете с ортопед - на ранен етап проблемът може да бъде отстранен чрез консервативни мерки без операция!

Кост на големия пръст - домашно лечение

Не всички, но немалко хора по-близо до 30-35 години, грозни подутини започват да се появяват отстрани на палеца на крака. И не само, че значително развалят външния вид на стъпалото, те също причиняват сериозен дискомфорт и изискват спешно лечение. Защо костта на палеца на крака започва да расте, за което се оказва домашно лечение? Ще се опитаме да отговорим на този въпрос и в същото време да помислим как можете да помогнете на краката си да бъдат отново красиви.

Костта на крака - какво е това?

Удрящите и болезнени кости по краката, стърчащи отстрани на големите пръсти, са доста често срещани при възрастен. Освен това, най-често такава деформация на стъпалото се наблюдава при представители на красивата половина на човечеството. Погрешно е обаче да наричаме това явление „кост“ - всъщност то има свое име. Hallux valgus - това е, което лекарите наричат ​​изпъкналостта на костите.

От гледна точка на медицината този вид деформация представлява отклонение, изпъкване на метатарзалната кост спрямо оста на самото стъпало. Освен това тук не само големите пръсти, но и костите на самото стъпало, включително останалите пръсти, наистина могат да участват в процеса.

Това заболяване може да причини сериозен дискомфорт и болка, а също така провокира появата на мазоли и мазоли. Хората с hallux valgus често имат много забележимо накуцване. Също така с течение на времето се провокира нарушение на натоварването на краката, което се упражнява от цялото тяло. Постепенно започват проблеми с други стави - появяват се и тазобедрената става, коляното и проблеми с гръбнака.

Причини за появата

Hallux valgus може да се появи в резултат на доста широк спектър от причини. Повечето от тях са свързани с липса на внимание към краката и грижа за тях.

Могат да се разграничат следните основни причини:

  • носене на неправилно подбрани обувки или производство на обувки с ниско качество. На първо място, това се отнася за тесни обувки, които силно притискат стъпалото;
  • липсата на правилна диета, тялото не получава редица вещества, от които се нуждае, или техния излишък;
  • наследственост - хората, чиито предци са се сблъсквали с проблема с hallux valgus, най-често идват на лекар с оплаквания от външния му вид;
  • редица заболявания на опорно-двигателния апарат;
  • липса на физическа активност.

При жените халюкс валгус се появява по-често, отколкото при мъжете, поради факта, че женското тяло е по-податливо на влиянието на различни хормони, отколкото мъжкото. Като правило на всеки 10 жени има само един мъж, който има такъв проблем с краката си. А лигаментният апарат при жените е по-гъвкав, отколкото при мъжете и това също играе важна роля в този случай.

Също така този вид деформация често се развива на фона на наднормено тегло, плоски стъпала, прекомерно ходене на дълги разстояния или в резултат на заболявания на хрущялната тъкан. Гимнастички, танцьори и тези, чиято работа е свързана с продължително стоене на крака, също страдат от hallux valgus. При някои жени патологията се развива след бременност и по време на менопаузата поради хормонални смущения. Понякога може да бъде предизвикано от нараняване на крака..

Рядко hallux valgus се среща и при деца. Вярно е, че се развива само при наличие на заболявания като рахит, полиомиелит или с прекомерна подвижност на ставите.

В някои случаи hallux valgus се появява при хора с подагра или артрит. И въпреки характерните си черти, той често се бърка с други заболявания. Само лекар обаче може да установи точна диагноза..

Симптоми и първи признаци

Така че, веднага трябва да се отбележи, че в ранните етапи патологията е изключително трудна за наблюдение - тя започва да се развива без особени симптоми. Но сериозните нарушения няма да закъсняват. Често хората отиват в болница само ако възпалението вече е започнало. Човек се оплаква от постоянна болка, подуване на стъпалото, започва да забелязва как се променя неговата форма. И тук вече е необходимо да се започне активно лечение, докато патологията не се превърне в сериозен етап и е възможно да се справите с нея без хирургическа намеса. Също така, на първите етапи можете да забележите зачервяване и възпаление на самата кожа в областта на костта - този знак вече трябва да предупреждава потенциален ортопедичен пациент.

Таблица. Етапи на заболяването.

сценаСимптоми
1На този етап пациентът рядко се оплаква от болка. Обикновено просто няма симптом на болка. Но вече има известно изместване на палеца спрямо "законното му място", но не повече от 20 градуса.
2На втория етап се наблюдава по-силно изместване (повече от 20 градуса), появява се първата болка, но все още е малко забележима и бързо преминава. Обикновено синдромът на болката може да се отбележи след дълга разходка..
3Тук изместването вече е сериозно и достига 30-50 градуса, а болката е силна, особено когато човек се опитва да обуе обувки. Ставата става практически неподвижна. След дълго ходене болката става много обезпокоителна..
4В този случай пръстът вече е изместен с повече от 50 градуса и болката става постоянна и силна. Мозоли, мазоли и възпаления са постоянни спътници на пациента.

Трябва да посетите лекар на всеки етап и колкото по-скоро това се случи, толкова повече шансове имате да се отървете от hallux valgus бързо и с минимална болка. И ако в първите етапи все още можете да се опитате да се излекувате, като използвате доказани бабини методи или специални фармацевтични продукти, то на четвъртия етап не можете да направите без намесата на лекаря. Може да се наложи операция.

Как да премахнете hallux valgus?

Справянето с този проблем не е лесно, както клинично, така и у дома. Но ако лечението е започнало навреме, тогава да се отървете от него ще бъде много по-лесно, отколкото на последния етап от заболяването. Така че, на първо място, лекарите винаги говорят за интегриран подход. Тоест, не трябва да избирате един вариант на лечение и да следвате само него. Най-добре е паралелно да се прилагат няколко метода - тогава успехът очаква в 90 процента от случаите. Помислете как се лекува халюкс валгус под лекарско наблюдение и у дома.

Какво може да предпише лекар?

Има много начини за лечение на този проблем и лекарите ще изберат метод в зависимост от стадия на заболяването, състоянието на пациента и редица други фактори. Така че, специалист след преглед, диагностика и установяване на точна диагноза може да предпише следното.

    Използване на противовъзпалителни лекарства. Това могат да бъдат мехлеми, хапчета и други лекарства, чиято цел е да премахне възпалението. Само лекар трябва да предписва лекарства - без самоназначаване. Някои лекарства могат да имат сериозни странични ефекти, които могат да влошат ситуацията.

Как да се справим с изкривяването у дома?

Понякога можете сами да се опитате да се справите с деформацията. В този случай при първите признаци трябва да преразгледате диетата си и да се откажете от всичко пикантно, мазно, пържено. Не можете да използвате месни бульони и много печени продукти. Най-добре е да добавите храни, богати на витамини като А, С, Е в менюто..

Също така, веднага при първите симптоми е важно да се преоблечете в по-удобни обувки, като се откажете от любимите си тесни обувки, особено на високи токчета. Най-добре е да купувате обувки, изработени от естествени материали и с ортопедични стелки.

Масажът на стъпалата и краката като цяло е ефективен и полезен за халукс валгус. Помага не само за отпускане на мускулите, но и за възстановяване на притока на кръв. Също така масажът има благоприятен ефект върху ставите и връзките..

Рецепти на баба

Има много народни методи, които според опитни баби помагат при тази патология. Но трябва да ги използвате внимателно. Някой може да има алергична реакция към някои средства и няма гаранция, че ще помогне. Но все пак можете да опитате - в крайна сметка така се е отнасяло с нашите предци.

Първият начин е използването на ориз. Трябва да се подготви правилно: първо се накисва за една нощ, сутрин - изплаква се с чиста вода, докато получената слуз се отстрани, и след това се вари. Трябва да се яде през деня строго навреме, като се спазват определени интервали между храненията. Препоръчително е да пиете това "ястие" с бульон от шипка.

Също така, някои лечители препоръчват използването на мед. Необходимо е леко да се загрее на водна баня, след това да се приложи върху костта и да се задържи известно време. Трябва да правите такива компреси всеки ден. Друг вариант е да се използва аптечен прополис, който се омесва и се нанася върху засегнатата област, покрит с мека кърпа.

Говорят добре и за суровите картофи. Казват, че суровите картофи могат да се настъргват, а получената каша може да се приложи върху крака. Също така се изисква да се прави всеки ден.

В аптеката можете да си купите йод и аспирин и да опитате тази рецепта: смачкайте 5 таблетки аспирин и смесете с разтвор на 3% йод, след което полученото лекарство се нанася върху костта.

Можете също така да опитате късмета си, като използвате прясно пилешко яйце. Поставя се точно в черупката в малък стъклен буркан, така че да е вертикално ориентиран, и се залива с оцетна есенция. В тази форма яйцето трябва да се остави само за няколко седмици някъде на тъмно място, далеч от деца и животни. През това време черупката ще се разтвори, полученият филм трябва да се изхвърли и това, което остава в буркана, се смесва с вазелин и 10 ml терпентин. С този състав трябва да търкате болното място през ден, а през междинните дни - да го смазвате с йод.

В борбата срещу hallux valgus можете също да използвате:

  • морска сол и сода;
  • лайка и градински чай;
  • глухарчета и йод;
  • глина;
  • горчица;
  • зелеви листа.

Упражнения и масажи за крака

Тези методи са не само терапевтични, те са добри и като превантивни мерки. Що се отнася до масажа, по-добре е да потърсите добър професионален масажист - едва ли можете сами да направите правилния масаж. Въпреки това, дори човек, който няма представа как изглежда професионалната процедура, ще работи за облекчаване на болката и отпускане на краката. Целта на масажа е да възстанови мускулния тонус и да ги отпусне, да възстанови подвижността на засегнатите стави и да възстанови процеса на кръвообращение. Освен това масажът се извършва не само в областта на метатарзалната кост, но като цяло на стъпалото и краката. Можете да масажирате, като започнете от бедрата и постепенно се спускате до върха на пръстите. Движенията трябва да са плавни и точни. Това може да бъде триене, потупване и леко месене..

Що се отнася до упражненията, таксономията също е важна тук. Тук те могат да се правят постоянно, като постепенно увеличават честотата на подходите и натоварването. Упражненията ще помогнат за възстановяване на мускулния тонус. Най-простите варианти за тренировка са да повдигате малки предмети (например молив) с пръсти и да ги държите в ръцете си. Трудността може да се увеличи с времето, като се опитате да вземете все по-малки предмети. Упражнение като велосипед също е полезно, докато трябва да обърнете максимално внимание на пръстите на краката си..

Предотвратяване

Стъпка 1. Струва си да се откажете от неудобните обувки и да смените ежедневната версия на нещо с ниски токчета и за предпочитане от естествени материали. Предлагат се и ортопедични стелки. Обувките трябва да са свободни и да не свиват краката ви.

Стъпка 2. Препоръчва се редовно да се правят прости упражнения за пръсти. Поне половин час на ден.

Стъпка 3. Ходенето е необходимо умерено, особено ако човек води неподвижен начин на живот.

Стъпка 4. Спортът още не е навредил на никого. Така че физическата активност трябва да бъде включена в графика ви поне в малки количества..

Стъпка 5. При първия знак можете да вмъкнете малко парче гума от пяна между палеца и предния пръст и да ходите точно в обувките си. Можете също така да направите малка подложка от пяна вътре в обувката, където костта лежи върху нея. Но подплатата може да се направи само ако ширината на багажника позволява.

Стъпка 6. Препоръчва се редовно да се подлагате на прегледи от лекари и при първите признаци на заболяването не отлагайте лечението.

Стъпка 7. Вкъщи трябва да ходите боси - краката ви трябва да почиват от тежък ден.

Стъпка 8. Трябва също да контролирате диетата си - яжте правилно и балансирано..

Видео - Упражнения срещу образуването на "кост"

Можете да се справите сами с халюкс валгус, но само в ранните етапи. И още по-добре - да се предотврати развитието на болестта. В този случай се препоръчва да се следват простите превантивни мерки, изброени по-горе. Но ако човек вече се притеснява от кост на крака си, тогава лечението трябва да започне възможно най-скоро, докато болестта все още не причинява сериозни неудобства..

Как да изтръпна костта на крака

Човешкото тяло се състои от множество системи, всяка от които изпълнява свои специфични функции. Например, краката ви поддържат повече от шейсет стави, които ви позволяват да стоите, да скачате, да бягате и да правите това, което ви харесва..

Но ако се наруши хармоничното сътрудничество, тогава дискомфортът и болката започват да ви притесняват. Бумът на крака (hallux valgus) е отличен пример за това какво се случва, когато части от цялото тяло не функционират по предназначение на природата..

10 мита за валгуса и неговото лечение

Ако смятате, че този проблем засяга само възрастните хора, тогава грешите сериозно. Заболяването е изключително често сред млади, активни хора и засяга както мъжете, така и жените. Това е едно от най-често срещаните структурни заболявания на краката. Повечето от пациентите са хора, които по правило повечето от тях работят на краката си. За съжаление това положение на тялото влияе върху честотата на деформации на стъпалата и най-ефективно е ранното лечение. В тази статия ще опишем какви патологични промени се появяват в ставите, ще обясним причините за тяхното възникване, ще посочим симптомите и ще ви покажем как да лекувате костите на краката с народни средства.

Какво е hallux valgus

Валгусна деформация на първия пръст е отклонение на големия пръст встрани, което променя физиологичното положение на първата метатарзофалангеална става. В немедицинска среда това състояние е известно като бум или кост на палеца на крака. Посоченото заболяване има структурен характер..

Hallux valgus

Съвсем просто, ударът на първия пръст е изпъкналостта на ставата, където палецът на крака се среща с крака (фаланговата става). Костната изпъкналост възниква, когато първата дълга кост на стъпалото, наречена първата метатарзална, започне да се отклонява в една посока (медиално), докато палецът започва да се отклонява в обратна посока към втория пръст. Натискът върху тази става кара костта и тъканта около нея да се разширят и изпъкнат встрани, образувайки натрупване. С тази деформация новообразуването може да стане червено и болезнено, както и да причини затруднения при носенето на определен тип обувки или дори да наруши походката. Болката се причинява от пълна с течност торба в горната част на ставата.

Също така, огъването на първия пръст на крака може да причини сублуксация на първата фалангова става. В резултат на това той често припокрива съседния пръст на крака. Отклонение от повече от 15 ° вече се счита за ненормално: то нарушава биомеханиката на стъпалото.

Има подобно състояние, когато бум расте в основата на малкия пръст на крака. По принцип симптомите и лечението са идентични със състоянието, когато израстъкът се появи на първия пръст на крака..

Защо възниква

Помислете какви процеси се случват по време на движение, за да разберете механизма на деформация..

Мъжете са десет пъти по-малко склонни да развият кости на палците си, отколкото жените.

При ходене всички пръсти остават успоредни на надлъжната ос на стъпалото. Това е независимо от пронацията (движението, при което краката се търкалят навътре) или отвличането на пръстите. Еднородността на „дърпането“ и координацията на сухожилията на мускулите на палеца на крака осигуряват нормалното положение на пръстите на краката. В случай на изместване на ставата възниква дисбаланс в координацията на работата на сухожилията, което дава "предимство" на едното сухожилие пред другото, а това води до допълнителна деформация на ставата и изместване на палеца.

На нормален, здрав крак телесното тегло се разпределя равномерно върху ставите и сухожилията. Бунион се образува, когато това естествено разпределение е нарушено от дисбаланс в налягането, като по този начин причинява нестабилност на ставата на големия пръст и кара структурните компоненти на ставата да образуват издатина. Тази издатина се простира извън нормалния контур на крака ви..

Костите на палеца на крака са общоизвестни. Това е един от най-често срещаните проблеми с краката при възрастни. 28,4% от възрастните страдат от тази деформация на костта, докато тя засяга 23% от хората на възраст от 18 до 65 години и 35,7% от възрастните над 65 години. При децата процентът на лезиите и разпространението е по-нисък, но се увеличава с възрастта.

Костите на палеца на крака са общоизвестни

Причините за появата на костта на палеца са множество..

Има рискови фактори, които могат да предизвикат халюкс валгус:

  1. Обувки. Има тясна връзка между болестта и носенето на тесни, тесни обувки или продукти с високи токчета. Но понякога състоянието може да се развие при хора, които дори никога не са носили такива обувки. При младежкия халюкс валгус обувките изобщо нямат значение като фактор. Точно както не всички хора, които предпочитат да носят модели с високи токчета, растат кости.
  2. Генетично предразположение.
  3. Етаж. По много причини жените са по-изложени на риск от развитие на тази деформация, отколкото мъжете.
  4. Аномалии на краката:
  • плоски стъпала;
  • синдром на свръхмобилност на ставите;
  • Контрактура на ахилесовото сухожилие.
Причините за появата на костта на палеца са множество..
  1. Промени в позицията на ставата поради заболявания като:
  • удар;
  • множествена склероза.
  1. Системни състояния, които причиняват слабост на връзките:
  • Синдром на Марфан;
  • псориатична артропатия;
  • ревматоиден артрит.
  1. Някои дейности, които увеличават стреса на предния край на краката, включват:
  • балетни танци;
  • скално катерене.

Поради редица особености, тези упражнения естествено причиняват повишено натоварване на краката, но към момента няма статистически надеждни данни нито в подкрепа, нито в опровергаване на такова твърдение..

Също така, това състояние може да бъде улеснено от наранявания и деформации, получени при раждането, нервни и вродени разстройства..

Тъй като рисковите фактори засягат двата крака, състоянието обикновено е двустранно, въпреки че може да бъде по-забележимо на единия крак, отколкото на другия.

Етапи и симптоми на патологията

Има 4 етапа на развитие на тази патология:

  • 1-ви етап. На този етап палецът се движи под 20 °. Болестта се характеризира само с неестетичен външен вид.
  • 2-ри етап. Отместване на пръста 20-30 °. Костта на този етап става по-забележима, появява се епизодична болка.
  • 3-ти етап. На този етап ставата се измества с 30-50 °. Костта расте още повече, болката сега ме притеснява постоянно. Трудно е да се намерят обувки. Този етап се счита за вече изпълнен.
  • 4-ти етап. Пръстът е изместен с повече от 50 °. Налице е остра болка. Ставите са силно огънати и стъпалото изглежда непривлекателно.
Лосиони за лечение на кости по краката

Най-лесно разпознаваемият симптом на костта на пръста е издутина близо до метатарзалната става на първия пръст на ръба на стъпалото. Освен това ставата ще стане червена, подута и болезнена. Мозоли или мазоли често се развиват там, където палецът ще припокрива другия пръст на крака. Костта води до ограничено движение на пръста и периодична или постоянна болка в областта.

Кога да се използват домашни средства

Тъй като това е структурен проблем в подравняването на костите, той просто не изчезва. Обикновено диагнозата е клинична и не се изискват изследвания. Има и други потенциални причини за болка и подуване около стъпалото, така че е важно да се постави правилната диагноза преди започване на лечението. Обикновено рентгеновият анализ се използва за диагностика, за да се изключат други възможни заболявания и да се определи етапът на костна деформация..

Лечение на костта на палеца на крака с народни средства

Важно е да знаете, че това състояние е прогресивно и нехирургичните методи (консервативно лечение) облекчават само симптомите. Домашните лекарства за буниони в краката могат да бъдат ефективен вариант, но това зависи от етапа на деформация.

Нехирургичните техники включват:

  • меки стелки за обувки;
  • лекарства (аналгетици, включително нестероидни противовъзпалителни лекарства);
  • охлаждащи стелки;
  • подмяна на обувки с по-удобни (свободни обувки на нисък ток, които осигуряват достатъчно място за пръстите и намаляват натиска върху костта).

Когато консервативното лечение е неуспешно, операцията е единствената възможност, особено ако растежът пречи на ежедневните ви дейности или причинява остра и честа болка.

Лечение на кости на краката с алтернативни методи

Силно препоръчваме незабавно да потърсите медицинска помощ, ако изпитвате и най-малък дискомфорт или болка. Отлагането на лечението само влошава състоянието ви. Също така може да се промени походката и да се появят болки в други стави.

Но факт е, че някои хора предпочитат лечение с народни средства за лечение на костите на краката, които подобно на традиционното консервативно лечение ефективно облекчават симптомите. Ако болестта е достигнала късен стадий, тогава традиционната медицина вече няма да може да помогне. Въпреки това има смисъл да се прибегне до традиционната медицина, за да се отървете от костите на краката, когато заболяването е в начален стадий. Това може да спре прогресирането на болестта. Основното нещо, което трябва да запомните: този метод няма да ви освободи от проблема, а само ще помогне да се забави прогресията му, така че да можете да посетите лекаря навреме. Преди да лекувате костите на краката с народни средства, обърнете внимание на следните препоръки:

  • фиксирайте палеца си във физиологично желано положение. Но това трябва да стане само след предварителна консултация с ортопед, който ще посъветва как да изберете правилните ортопедични брекети или подходящи удобни обувки, като вземете предвид растежа на крака;
  • правете терапевтични упражнения, след консултация с ортопед. С помощта на упражнения, които укрепват ходилата, можете да възстановите мускулния дисбаланс и да премахнете контрактурата на ставите;
  • водете здравословен начин на живот и не преяждайте. Намаляването на натоварването на краката, като същевременно намалява телесното тегло (ако е необходимо) може да забави развитието на деформация;
  • масажирайте и използвайте физиотерапия за възстановяване на нормалната биомеханика на краката.
Домашно лечение на кост на палеца на крака

Рецепти за народни средства за лечение на кости на краката

Има много популярни рецепти, например, мехлеми, компреси, вани и други. Помислете за най-ефективните от тях, които са получили добри отзиви и помагат за премахване на костите на краката..

Пригответе компрес от йод с аспирин. За да приготвите такова лекарство, трябва да смелите 5 таблетки ацетилсалицилова киселина (по 0,5 g всяка) и да ги смесите с 10 ml йод с 3% концентрация. Третирайте костта през нощта и си лягайте във вълнени чорапи.

Картофи

Картофеният компрес е популярен. Настържете малък суров кореноплоден зеленчук. Получената лечебна смес трябва да се постави на изпъкналото място на крака преди лягане и да се фиксира до сутринта.

Рецепти от фармацевтични вещества и минерални компоненти

Костта може да се лекува с яйчен мехлем, който ще помогне за облекчаване на дискомфорта и намаляване на размера на костта на краката. За да го приготвите, трябва да потопите сурово яйце в 7% разтвор на оцет и да го поставите на тъмно, хладно място за няколко седмици. Когато черупката се разтвори, отстраняваме съдържанието от киселината, превръщаме се в хомогенна маса и разбъркваме с 10 g терпентин и супена лъжица свинска свинска мас. Мехлемът е готов.

Глина

За готвене използвайте червена глина. Този компрес има противовъзпалителен ефект. За да го направите, ще ви трябва 1 чаша вода, разбъркайте 50 г глина, голяма лъжица морска сол и 5-6 капки терпентин в нея. Разбъркайте добре получения състав и го нанесете върху стъпалото. След като изчакате глината да се втвърди, компресът се отстранява и краката се измиват старателно.

Изпъкнала кост на палеца на крака

Морска сол

За лечение използвайте вана за крака със сол. Те се приготвят по различни начини..

  • В един случай шепа всякаква сол (морска или обикновена готварска сол) се разрежда с топла вода (около половин кофа). Солта лекува подуване и възпаление, както и зачервяване на кожата при подутини по краката.
  • Вторият вариант е баня, в която йодът и солта се разтварят. В литър вода трябва да разредете две супени лъжици сол и 10 капки йод.

Можете също така да смесите равни части сол и сняг. Тази смес трябва да се нанесе върху изпъкналата област на краката и да се покрие с чиста кърпа или кърпа отгоре. Сместа трябва да се отстрани веднага, щом почувствате, че кожата започва да гори. След това мястото трябва да се третира с растително масло и да се увие с мека кърпа..

кестен

100 грама семена от кестен се смесват старателно с наситнен чесън в дървесен алкохол. Такъв компрес се оставя за 20 минути..

Народни рецепти от кестен от костта на палеца

Сини сливи

Сухо измитите сини сливи се варят в мляко. Веднага нанесете върху деформираната зона и задръжте, докато се охлади. След това плодовете отново се сменят на горещи. Продължителността на процедурата е около 30 минути.

Син лък

Лукът се втрива до консистенцията на кашата, увива се в парче марля или плат, поставя се на стъпалото и се фиксира. След това засегнатата област се третира с мрежа от йод..

Репей майка и мащеха

Деформираното място е обвито с листа на майка-и-мащеха и закрепено с фолио. Тогава е препоръчително или да се покриете с одеяло, или да облечете топъл чорап.

Люляк

Инфузията се прави в съотношение 10/1: за 10 части студена вода трябва да вземете една част от сушени люлякови цветя. Затворете плътно и оставете да се влива на тъмно, не студено място

Тинктура от люляк. Третира подутини на палеца

Компреси Shilajit

Смесете 20 г мумия, 1 чаена лъжичка алкохолна тинктура от сабя, 2 чаени лъжички мазнина от язовец. Продуктът се нанася и се държи около 5-6 часа под формата на компрес.

Лечебни смеси

  • Тинктура на йодна основа с цветя от глухарче. За да го приготвите, трябва да смилате приблизително 100 г добре изсушени цветя и да ги напълните изцяло с йод. Продуктът се настоява 4 дни, след като се постави на тъмно място. Преди да използвате тинктурата, краката трябва да се изпарят старателно, след което да се изсушат обилно с кърпа. След това сместа се нанася върху модифицираната зона. Тази процедура се прави през нощта.
  • Терпентинов компрес с листа от репей. Тук всичко е просто: репейът се втрива с терпентин и се нанася върху проблемната зона..
  • Прополис. На проблемната зона се нанася прополисова торта, която е здраво фиксирана точно върху възпаленото място. Това лекарство трябва да се съхранява около 2 седмици. Докато се къпете, тортата се отстранява и след това се прилага отново.
  • Медено-горчичен мехлем: горчица на прах, мед и морска сол се смесват в равни пропорции. Сместа се нанася върху деформираното място и се увива с фолио за 12 часа.
Тинктура от цветя на глухарче на йодна основа

Фиксатори

За терапия на изпъкнали кости се използват широко разнообразие от фиксатори за правилното положение на пръстите: шини, междуцифрови ролки, силиконови подложки за крака, бинтове, дневни и нощни коректори. Такива средства изискват продължително носене, предписват се строго от ортопедичен лекар. С помощта на фиксаторите е възможно да се коригира костта, предимството на тази терапия е липсата на период на възстановяване и болка.

Предотвратяване

За да избегнете проблема с костната деформация, трябва да следвате само няколко прости правила:

  • следете наднорменото тегло: това е излишно натоварване на краката, затова е важно да спазвате принципите на здравословното хранене;
  • изберете само удобни висококачествени обувки, така че да не обвързват краката;
  • движете се повече: бездействието може също да провокира появата на кости на краката;
  • изпълнявайте комплекс от половин час упражнения сутрин, разтегнете ставите си и краката ви ще ви благодарят със здраве дълги години.

Съдържанието на тази статия е само за обща информация. Преди да използвате някой от традиционните методи за лечение, трябва да потърсите съвет от ортопед.