Как да лекуваме навяхване на глезена: симптоми, причини, първа помощ и лечение, рехабилитация

Тъй като глезенът поема цялата маса на човек и има специфична структура, нараняванията му често се случват, особено за мускулно-сухожилния апарат. Увреждането на връзките му в различна степен се случва по един или друг начин при всеки човек през целия му живот.

Травмите на глезена са доста чести, най-често навяхвания или частични наранявания на връзките. Всъщност връзките не могат да се разтегнат, те се разкъсват.

Следователно разтягането на връзките на глезена е частично (отделни влакна) или пълно разкъсване на сухожилните влакна на връзката с увреждане на микросъдовете и нервите, които осигуряват неговата трофичност.

Лигаментният апарат на глезена е представен от три групи от тези образувания:

  • Връзки на тибиофибуларната синдесмоза:
    • Междукостни
    • Задна по-ниска
    • Предна долна тибиофибуларна
    • Напречно;
  • Външно-страничен лигамент;
  • Делтоиден лигамент (вътрешно-страничен).

Всеки от тези връзки изпълнява важна стабилизираща функция на тази става и дори при най-малкото увреждане на една от тях тя е значително нарушена. Трябва да се отбележи, че всяка анатомична структура на глезена има добро кръвоснабдяване и изразена инервация (снабдяване на тъканите с нерви).

Причините

Разкъсване на връзки се случва при бягане или ходене по неравен терен, при носене на високи токчета, при спортуване (лека атлетика, футбол, алпийски ски), в ситуации, когато натоварването, което лигаментите могат да издържат, се увеличава до краен предел. Те могат да бъдат повредени, когато стъпалото е усукано навътре (тибиална или делтоидна група връзки) или навън (перонеална група), най-често външната група е разкъсана.

Предразполагащи причини за увреждане на лигаментния апарат:Причини за производство:
  • Анамнеза за наранявания на връзки на глезена;
  • Затлъстяване;
  • Заболявания на съединителната тъкан;
  • Професионални спортове;
  • Артроза на глезена;
  • Плоски стъпала;
  • Клушоноги;
  • Аномалии в развитието на костната система.
  • Преобръщане на крака навън;
  • Завиване на крака навътре;
  • Силен удар в крака, без да го усуквате.

Съотношения на разтягане

Също така е важно да се подчертае степента на навяхване:

  • Степен I се характеризира с леко разкъсване на отделни микроскопични влакна или техния сноп. Симптомите са леки, увредената става е осезаема и обхватът на движение в нея е почти непокътнат. Жертвата може дълго време да не стъпва на крака.
  • Степен II се различава от предишната по това, че има разкъсване на по-значителен брой сухожилни влакна. Симптомите на увреждане са по-изразени, жертвата едва стъпва на крака и синдромът на болката може да имитира фрактура на тръбните кости. Работоспособността на човека е нарушена за поне 5-7 дни.
  • Степен III е най-тежката и се характеризира с пълно отделяне на една или повече връзки. Клиничната картина наподобява фрактура на костните компоненти на глезена и в някои случаи го надвишава. Функцията на стъпалото е напълно нарушена, акцентът върху него е невъзможен не само чрез болка, но и поради промяна в анатомичното съотношение на ставните елементи.

Симптоми на изкълчване на глезена

Трябва да знаете, че фрактурата на глезена може да бъде объркана за изкълчване с 2-3 градуса, затова е изключително важно да се консултирате с ортопедичен травматолог веднага след всяко нараняване на глезенната става (вижте разликата между натъртвания, фрактури, изкълчвания, навяхвания).

При 1-степенно изкълчване получената травма може да не притеснява веднага жертвата, симптомите не са изразени и в същото време не намалява физическата активност. На следващия ден, поради увеличаване на отока, прогресия на хематома, посттравматично възпаление, жертвата развива оплаквания. Човек може да се опре на крака си и да се движи самостоятелно, но накуцвайки, тъй като движенията в ставата причиняват болка. Появява се синина (кръвоизлив в подкожната тъкан), повишаване на местната температура.

При 2.3 градуса на разтягане:

Синдромът на силна болка възниква веднага след нараняване и по своята интензивност може дори да надвиши фрактура на тръбни кости. Интензивната болка продължава един час, но постепенно намалява и се появява само когато се опитате да се фокусирате върху наранения крайник. При леки стадии жертвата може да се движи самостоятелно, а при по-тежки не, поради силна болка. Един от факторите, причиняващи болка, е отокът. По време на разпространението си той компресира нервните окончания и съдовите снопчета.

Отокът е основният симптом на увреждане на сухожилията и се появява както в латералната, така и в медиалната малеола. Отокът от такова нараняване почти никога не се простира до цялото стъпало или подбедрицата. Продължава една седмица и когато намалява, започва да се появява хематом.

Натъртване

Хематомът също е косвен признак на навяхване. В края на първата седмица се разпространява по целия глезен от наранената страна. След няколко седмици хематомът се спуска до дъното на плантарната част на стъпалото. Важно е да се знае, че през посоченото време хематомът променя нюансите си от тъмносин до жълт (свързан с постепенното разпадане на кръвните клетки).

Невъзможност за независимо движение

Дисфункцията на стъпалото при 2 и 3 градуса се проявява с факта, че през първите дни е невъзможно напълно да си починете на стъпалото и още повече да предприемете стъпки.

Навяхването на глезена обикновено зараства за 10-14 дни.

Диагностика

  • Рентгенографията трябва да се извърши преди лечение на изкълчване на глезена и е основният метод за диференциална диагностика между фрактурата на ставните елементи и навяхването. Това е задължително изследване за такива щети и се извършва както в челна, така и в странична проекция.
  • Ултразвукът на глезена е допълнително проучване и може да се предпише както при нормален оток, така и при хемартроза. Също така, използвайки този метод, опитен ултразвуков диагностик може да открие разкъсване на лигаментни влакна..
  • ЯМР се използва само в най-тежките случаи за определяне на насоките за операция. Този метод перфектно показва ставата в по-благоприятни проекции. ЯМР диагностиката е „златният стандарт“ за комбинация от разкъсване на връзки, синдесмоза и костни елементи.

Първа помощ

При такива наранявания правилно предоставената първа помощ може значително да повлияе на времето за възстановяване на ставната функция и регенерацията на микроскопични влакна на лигамента..

  • Нанесете студено върху нараненото място на глезена за 10-15 минути, повторете след половин час. Подобно събитие не само има аналгетичен ефект, но и не разпространява оток поради рефлекторна вазоконстрикция. За целта увийте лед или замразена храна от фризера в кърпа или прикрепете съд с много студена вода.
  • Уверете се, че останалата част от ранения крак, докато се установи диагнозата, не се опира напълно на стъпалото. Фиксирайте долния крайник в неподвижно състояние до колянната става с помощта на транспортна или домашно направена шина, превръзка. Посочената област трябва да бъде фиксирана преди преглед от хирург или травматолог.
  • Дайте на крака повдигнато положение с валяк.
  • Ако е възможно, приложете упойка (инжекционна или таблетна форма).

Лечение

Леките до умерени навяхвания на глезена се лекуват у дома. Следващото лечение се счита за консервативно и се провежда само на етап I или II.

  • През първия ден след нараняване жертвата трябва редовно да прилага студ на крайника (5-6 пъти за 10-15 минути).
  • Също така е важно да знаете, че кракът трябва да бъде фиксиран с еластична превръзка (превръзка) под формата на чорап с отворени пети и пръсти или гипсова отливка, в зависимост от степента на увреждане на връзките. През нощта превръзката се отстранява, продължителността на носенето на превръзката е 7-10 дни.
  • В случай на прилагане на гипсова отливка, жертвата не трябва да бъде в нея повече от 7 дни, тъй като в резултат може да се развие неприятно усложнение - ставна нестабилност. Това се дължи на факта, че дори наранените връзки трябва да придобият тонус след 5-8 дни, което е невъзможно при гипсова отливка..
  • По време на целия процес на лечение, нараненият глезен трябва да бъде смазан с противовъзпалителни НСПВС мазила (долгит, диприлиф, диклофенак, долобене). Последните не само облекчават възпалението на мястото на нараняване, но имат и аналгетичен ефект..
  • Ако отокът или хематомът продължават, увредената област трябва да се третира с мехлеми, които подобряват кръвоснабдяването, вижте антикоагулантите с директно действие (хепарин, индовазин).
  • Първите няколко дни след нараняване на глезена, последният трябва да е в повдигнато положение. Благодарение на това отокът преминава по-бързо и в същото време това положение също има положителен ефект за намаляване на болката..

В етап III, полученото пълно разкъсване на лигамента или отделянето му от костната основа изисква планирана хирургическа интервенция. Същността на последното е да се възстанови непрекъснатостта на лигамента с помощта на сухожилие и костен шев.

  • В следоперативния период жертвата носи гипс за 1 месец.
  • Също така, в следоперативния период на жертвата се дава консервативна терапия, насочена към подобряване на кръвоснабдяването в долните крайници и засилване на процесите на регенерация..
  • За тази цел се използват венотоници, както и лекарства, които разширяват лумена на артериалния съд (Detralex, Tivortin, Venorutinol). В допълнение към тези свойства, тези лекарства намаляват следоперативния оток на тъканите..

Какво да не правим при разтягане

    В никакъв случай не трябва да търкате ранен крайник с алкохол.

Рехабилитация

Мерките за рехабилитация зависят от това колко дълго се излекува изкълчването на глезена, степента на увреждане и какви увреждания са възникнали след нараняването.

Физиотерапия

  • Използването на ултразвук - тази процедура подобрява не само микроциркулацията в увредената област, но и ускорява изтичането на лимфа. След провеждането му, лекарства под формата на мехлеми се усвояват много по-добре. В допълнение към тези ефекти, лекарството се натрупва в тъканите..
  • UHF се използва за ускоряване на репаративните процеси и намаляване на възпалението на локалните тъкани. Поради вазодилатацията се подобрява локалният метаболизъм.
  • Парафиновата терапия също е незаменима физиотерапевтична мярка. Основният му ефект е премахване на възпалителните процеси в увредените връзки и облекчаване на болката. Може да се използва както в първите часове след нараняване, така и в дългосрочен период.
  • Магнитотерапията значително подобрява изтичането на кръв и лимфа, както и намалява възпалението и засилва усвояването на лечебни вещества. Повече за показанията за магнитотерапия.
  • Електрофореза с новокаин или нестероидно противовъзпалително лекарство. Разширявайки кръвоносните съдове и подобрявайки микроциркулацията, той има анестетични и противовъзпалителни ефекти. Повече за показанията за електрофореза.

Гимнастика

Гимнастически упражнения, насочени към укрепване на лигаментния апарат на глезена, могат да се изпълняват само в дългосрочен период (след около 1-3 месеца, в зависимост от тежестта на разтягането).

  • Ходене на пръсти по няколко минути всеки ден в продължение на 6 месеца.
  • Ходене от вътрешната и външната страна на стъпалото.
  • Флексия и удължаване на глезена.
  • Кръгово въртене на крака.
  • Бягане върху пясък или малки камъчета.
  • Ходене на токчета.
  • Въже за скачане.
  • Фиксиране на двата крака с гума с опит за въртене, огъване и удължаване, смесване и разреждане.
  • Разточване на бутилката с крак.
  • Вдигане на малки предмети от пода с пръсти.

Също така, по време на периода на възстановяване, на пациентите се препоръчва да плуват в класически стил и да се упражняват на стационарно колело..

Усложнения и прогноза

Усложненията при нараняване на глезена се разделят на тези, които се появяват в ранния посттравматичен период и възникват в края. Първите са:

  • Дислокация (сублуксация) на ставата. Това се наблюдава особено често в етап III;
  • Нагнояване на хематом в областта на увредената става или самата тя;
  • Хемартроза (натрупване на кръв в ставната кухина).

В по-късния период (2 месеца-5 години) има:

  • Нестабилност на ставите - проявява се с чести дислокации в глезена;
  • Плоскостъпие - възниква при чести наранявания на лигаментния апарат на глезена;
  • Артроза - характеризира се с необратими промени в ставната кухина;
  • Артрит - периодично натрупване на възпалителна течност в кухината на глезена.

Обикновено навяхванията от степен 1 ​​зарастват без остатъчни ефекти. В случай на увреждане на 2-ра и 3-та степен, в някои случаи пациентът впоследствие изпитва изтръпване, хронична болка в ставата, особено по време на тренировка. Това се дължи на участието на нервните тъкани в процеса на образуване на белези и на образуването на малки възли.

Тъй като възстановяването на лигаментния апарат се случва поради образуването на белези, ясно е, че в бъдеще увреденият лигамент ще бъде най-малко устойчив на увреждане. За предотвратяване на повтарящи се наранявания е по-добре да използвате специални шублери по време на спорт. Прогнозата след нараняване на лигаментния апарат до голяма степен зависи не само от степента на увреждане, но и от терапевтични мерки, рехабилитация и начин на живот на човек, но като цяло е благоприятна.

Навяхване на глезена: лечение, причини, симптоми, пълно описание на нараняването

Глезенната става може да издържа на големи натоварвания през целия ден. Неговата анатомична структура осигурява изпълнение на кръгови, флексийни и разтегателни движения на стъпалото, както и отвличането му встрани. Когато натоварването на ставата надхвърли допустимото ниво на еластичност и здравина на лигаментната тъкан, връзките на глезена се разтягат.

Описание

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Има ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите.“ Прочетете повече.

Връзките на глезена са много здрави. Тяхната задача е да фиксират и едновременно да осигурят подвижност на артикулацията на костите на подбедрицата (пищяла, фибулата) и талуса на стъпалото.

Има сложна структура. Талусът е затворен като вилица от пищяла. Тибията е в непосредствена близост до горната ставна повърхност, а фибулата отстрани покрива външния и вътрешния глезен. Такава връзка е доста стабилна и запазва своята цялост поради конфигурацията и закрепването на ставната тъкан към костите и позволява на стъпалото да извършва различни движения.

Причините

Навяхването на връзките на глезена е едно от нараняванията, което всеки човек е получил през целия си живот и често се опитва да го лекува у дома. Травма възниква, когато се превиши допустимото ниво на еластичност на съединителната тъкан, при което се скъсат няколко влакна.

Връзките на глезена се нараняват, когато:

  1. Есен.
  2. Повишена двигателна активност.
  3. Рязък завой на крака.
  4. Носенето на неудобни обувки.
  5. Механично нараняване на крака.

Разтягането се причинява от:

  • често повтарящи се наранявания, микрофрактури на сухожилията и мускулите по време на падане, резки завои, усукване на стъпалото;
  • неестествено движение на ставата;
  • постоянно натоварване от спортисти на неразвити връзки;
  • наднормено тегло;
  • слабост на съединителната тъкан (както вродена, така и придобита);
  • плоски стъпала;
  • възпалителни и артритни промени в ставата;
  • разлика в дължината на долните крайници;
  • заболявания, които блокират нервната проводимост и мускулите (миастения гравис и др.).

Симптоми

Научаването за навяхване е лесно, тъй като признаците на нараняване са твърде очевидни. Глезенната става е пронизана с голям брой нервни окончания и кръвоносни съдове, така че симптом, характерен за всички видове изкълчвания - болка, силата и времето на появата на която зависи от тежестта на разкъсването, е трудно да се правят каквито и да е движения с крака. Други симптоми на изкълчване на глезена може да не са толкова изразени като подуване и хематом.

Подобни симптоми са присъщи на изкълчването, но за разлика от него, когато лигаментите са изкълчени, болката не позволява да се стъпва на крака.

Навяхванията на глезена се класифицират в три вида.

  1. Навяхване от първа степен. Леки наранявания (разкъсване на влакна, нараняване на стъпалото). Характерна е лека болка в дърпане, която не е непременно придружена от оток. Лечението се състои в осигуряване на почивка и в последващ нежен режим на движение на ранения глезен.
  2. Навяхване от втора степен. Щетите са по-значителни. Характеризира се със силна болка, чувствителността и тежестта на която се увеличава при всяко движение на крака. Може да бъде придружено от оток и хематом. Лечението се състои в осигуряване на пълна почивка на глезена в продължение на няколко дни.
  3. Навяхване от трета степен. Връзките са тежко ранени, до разкъсване. Характеризира се с внезапна силна болка, не е изключен болезнен шок със загуба на съзнание. Невъзможно е стъпването на крака, ставата е нестабилна. Ако изкълчването или разкъсването са придружени от фрактура в областта на глезена, са възможни обширни хематоми и отоци и стъпалото може да заеме неестествено положение. Първата помощ трябва да бъде предоставена незабавно. Преди пристигането на линейката е необходимо да се осигури пълна неподвижност на ранения крак, ако е необходимо, като се фиксира с шина. Уверете се, че кръвообращението в глезена не е нарушено. За да избегнете допълнително подуване на крайника и увеличаване на площта на хематома, поставете крака си на хълм и приложете студен предмет. Студът ще облекчи част от болката. Лечението се състои в пълно фиксиране на увредения глезен с ортеза за дълго време, облекчаване на болката, отстраняване на кръв от ставата, ако е необходимо, и предотвратяване на многократно подуване. По време на лечението се опитайте да не натоварвате крака, не правете никакви движения с крака и не движете пръстите на краката си.

Първа помощ

Навяхването на глезена от всякаква степен изисква незабавно внимание. Връзките след разтягане и особено разкъсване губят силата си за дълго време. Периодът на възстановяване може да бъде дълъг. Навременните предприети мерки ще предотвратят допълнително увреждане на структурите на лигаментната тъкан и близките мускули. Отлагането може да доведе до усложнения, лечението ще се забави, защото ще трябва да се лекуват не само навяхвания.

Какво трябва да се направи първо?

  1. Освободете наранения крак от обувката, свалете чорапите. Уверете се, че кожата е непокътната, няма фрактури.
  2. Обездвижете крака и го сложете на хълм.
  3. Ако е необходимо, приложете скоба на глезена и се уверете, че тя не пречи на кръвния поток.
  4. Охладете повредената област на подбедрицата. Подходящ за това: кърпа, навлажнена със студена вода, лед. Никога не поставяйте лед директно върху кожата, за да избегнете некроза на тъканите поради измръзване. Редувайте охлаждането и прекъсвайте на всеки 20 минути.
  5. Вземете обезболяващо средство, ако болката е силна.
  6. Ако кожата е повредена, третирайте с антисептик.

Лечение

Дори при привидно незначително разтягане, трябва да посетите лекар. Въпреки очевидните признаци на разтягане, не трябва да правите заключения сами и още повече, да лекувате нараняването. Самолечението в бъдеще може да доведе до многократно навяхване поради нестабилност на глезена. Рентгеновата снимка ще покаже истинската картина на щетите. Въз основа на рентгенова и визуална проверка ще бъде определена степента на разтягане.

Дори „пренебрегваните“ ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го мажете с него веднъж на ден..

При наличие на първа степен е възможно лечение у дома, което се състои в осигуряване на спокойствие на ранения крак в продължение на няколко дни, като се използва обезболяващ мехлем:

  • Нурофен;
  • Nise гел;
  • Троксевазин;
  • Апизатрон;
  • Волтарен.

При втората и третата степен на разтягане е необходимо медицинско наблюдение. Лечението може да бъде амбулаторно или стационарно и включва:

  1. Облекчаване на болката с болкоуспокояващи - таблетки (Analgin, Tempalgin, Ibuprofen, Nurofen, Sedalgin, Ketoprolac, Nimesil), инжекции, компреси, анестетични мехлеми или гелове, съдържащи ментол.
  2. Премахване на отока - студен компрес, хепаринов мехлем.
  3. Ако е необходимо, отстранете хематома и кръвта, натрупани в ставната кухина - Троксевазин, Бодяга, Хепаринов маз, Троксерутин.
  4. Физиотерапевтични процедури.
  5. Предотвратяване на възпаление при наличие на хематом или увреждане на целостта на кожата на глезена с противовъзпалителни и антивирусни лекарства - Волтарен, Ибупрофен, Долобене.
  6. Периодът на рехабилитация за регенерация на лигаментната тъкан, възстановяване на функционалността на глезена, укрепване на връзките и мускулите на глезена.

При всички видове разтягане ставата трябва да се фиксира с еластична превръзка със средна разтегливост. Седмица за първата степен и поне месец за втората. След два дни охлаждащите мехлеми се заменят със затоплящи:

  • Finalgon;
  • Viprosal;
  • Долобене;
  • Апизартрон.

Ако изкълчването на глезенната става е придружено от тежка дислокация, затворена или отворена фрактура, лечението е само стационарно, може да се наложи поставяне на гипсова отливка. При пълно разкъсване на връзките те се зашиват.

Народни средства за разтягане на глезена

Лечение на навяхвания на глезенната става в домашни условия може да се извършва с помощта на традиционната медицина. Има следните рецепти:

  1. Компресирането на нарязан лук със супена лъжица сол ще помогне за облекчаване на подпухналостта и предотвратяване на възпалението. Нанесете върху наранен подбедрица и превръзка.
  2. Ако не сте алергични към пчелни продукти, можете да направите компрес от мед с добавка на оцет.
  3. Пюре от сурови картофи помага.
  4. Мляко или водка двадесетминутен компрес или двучасов лосион.

Правенето на компреси или лосиони е индивидуално решение, но трябва да се помни, че това не е панацея, необходим е лекарски преглед и лечение под негов надзор. Често след самолечение човек трябва да се справи не само с разтягане, но и с усложнения, произтичащи от ненавременно започнато лечение..

Възстановяване

Периодът на възстановяване зависи от степента на увреждане на тъканите на връзките и близките мускули, възрастта на жертвата, задълбочеността на спазването на всички предписания на лекаря. При лека степен на разтягане възстановяването продължава средно 5-7 дни, при по-тежка степен ще отнеме поне месец, за да се излекува.

През този период натоварването на връзките трябва да бъде минимално, само когато е необходимо. Многократното разтягане трябва да се избягва, докато не се излекува, затова трябва да се носят обувки с твърда пета или шина.

Трябва да се има предвид, че болкоуспокояващите имат странични ефекти и имат отрицателен ефект върху образуването на кръв, така че те трябва да се приемат само ако има болка.

Възстановяването с подгряващи процедури и ЛФК може да започне на третия ден след нараняване, но не и в острия период.

Предотвратяване

Превенцията е да се предотвратят наранявания на глезена, които водят до навяхвания на връзките на глезена и да се избегне рецидив, в противен случай ще бъде трудно да се лекуват трайно скъсани връзки.

  • удобни, стабилни ежедневни обувки;
  • нормално телесно тегло;
  • активен начин на живот;
  • дават повишено натоварване на ставата по време на спорт само върху нагряти мускули и при наличие на фиксираща превръзка.

С напредване на възрастта рискът от нараняване на глезена се увеличава поради промени в структурата на мускулно-скелетната тъкан, наличието на свързани с възрастта заболявания на ставите и поради това лечението изисква повече време. Ето защо е необходимо постоянно да се грижите за състоянието на краката и да се грижите за тях, да укрепвате връзките и да тренирате мускулите, да лекувате заболявания на ставите навреме. Не забравяйте, че задържането на крака за дълго време е нежелателно. От време на време трябва да облекчите натоварването от краката, като поставите краката си на хълм.

Уважаеми читатели, споделете мнението си за днешната статия в коментарите..

Как да лекуваме навяхване на глезена у дома

Навяхването на глезена може да осуети плановете и да принуди пациента да прекара няколко дни в леглото. Но този период може да бъде значително намален, ако започнете да предприемате мерки за възстановяване възможно най-рано..

  1. Симптоми и последици от нараняване на връзките на глезена
  2. Консервативно лечение
  3. Тишина и почивка
  4. Излагане на студ
  5. Лечение с димексид
  6. Стреч маз
  7. Как да наложим превръзка на глезена
  8. Действия при наличие на хематом
  9. Народна медицина
  10. Третиране на зеле
  11. Лечение с глинен прах
  12. Водка лечение
  13. Лечение с картофи
  14. Лечение с прополис
  15. Лечебна гимнастика при наранявания на глезена
  16. често задавани въпроси
  17. Какво да не правим с нараняване на глезена
  18. Време за излекуване
  19. Как да облекчим болката

Симптоми и последици от нараняване на връзките на глезена

При нараняване на глезена има както общ симптом, така и специфичен вид нараняване:

  • Остра болка;
  • Подуване на ставите;
  • Нестабилност на глезена;
  • Синини.
  • Невъзможността да се стъпва върху ранения крак (типично за разкъсване на връзките);
  • Появата на хематом.

Ако нараняването се оказа леко, последиците от него няма да бъдат толкова сериозни. Това може да застраши ставата с тенденция към нови увреждания. По-сериозното нараняване може допълнително да доведе до постоянна болка, влошаване на обичайната подвижност и дори артрит или артроза.

степен на изкълчване

Консервативно лечение

Тишина и почивка

Това е първото нещо, което трябва да осигурите на пациента след нараняване. Ако е възможно, легнете човека или просто седнете. Фиксирайте долната част на крака с еластична превръзка. Тези мерки трябва да се спазват през следващите няколко дни, докато човек може да се движи самостоятелно..

Излагане на студ

Първите 2-3 дни могат да се използват студени компреси. Колкото по-рано започнете да правите това, толкова повече шансове имате не само за облекчаване на остра болка при отоци, но и за избягване на такива неприятни последици от травма като хемартроза (кръвоизлив в ставите).

За студени компреси можете да използвате бутилка с топла вода, пълна с лед, зеленчуци от фризера, увити в кърпа, или хипотермична торба за първа помощ.

Една процедура трябва да продължи 15-20 минути и може да се повтаря на всеки 2 часа.

Лечение с димексид

Когато вече не може да се използва студ, можете да преминете към димексид. Това лекарство има аналгетични и противовъзпалителни ефекти. Но не можете да го използвате в чист вид. Това ще изгори глезена. Затова пригответе 30% разтвор, като използвате 3 части лекарство и 7 части вода..

Добавете диклофенак към компреса. Това нестероидно противовъзпалително средство ще засили ефекта на димексид.

За компрес ще ви трябват:

  • 50 мл. 30% разтвор на димиксид;
  • 3 мл. диклофенак (1 ампула).

Преди да използвате компреса, тествайте за алергична реакция, като капнете малко разтвор върху китката си или в лакътя. Ако задната част или зачервяването не се появят в рамките на 30 минути, продуктът може да се използва.

Вземете тензух, сгънат 4 пъти и го наситете с приготвения разтвор. Притиснете тъканта към възпаленото място и увийте върху всичко залепващо фолио. Препоръчително е да добавите топло одеяло отгоре. Оставете компреса за 20-30 минути.

Повтаряйте процедурата до 2 пъти на ден. Курсът на лечение не трябва да надвишава 10 дни..

Стреч маз

Има 4 вида мехлеми, които се използват при наранявания: охлаждане, затопляне, облекчаване на болката и противовъзпалително. На различни етапи на възстановяване се изисква различен мехлем, който само лекар може да ви помогне да изберете.

Ефективни мехлеми за навяхвания
ОхлажданеЕфкамон. Sosav: ментол, евкалиптово масло, камфор, метил салицилат. Нанесете през първите 2 дни.

Gevkamen. Състав: ментол, евкалиптово масло и екстракт от цветя на карамфил. Нанесете през първите 2 дни.

ЗагрявамFinalgon. Двукомпонентен продукт на основата на никобоксил и нонивамид. Ефектът трае до 5 часа.

Апизартрон. Активни съставки: екстракт от пчелна отрова, метил салицилат и съюзник изотиоцианат. Ефектът настъпва в рамките на минута след нанасяне и продължава до 2 часа.

БолкоуспокояващиКетонал. Изработен на основата на кетопрофен. Ефективно облекчава дори силна болка.

Диклофенак. Произведено на основата на натриев диклофенак. Справя се със силна болка. Елиминира частично подпухналостта.

ПротивовъзпалителноДълго. Произведено с ибупрофен. Ефектът от приложението идва достатъчно бързо и продължава до 4 часа.

Волтарен. Произведено на основата на диклофенак диетиламин. Съвместим с други противовъзпалителни лекарства.

Как да наложим превръзка на глезена

За да приложите превръзка, трябва да вземете превръзка или кърпа, ако нищо друго не е под ръка. По-добре е да използвате осемпосочната техника на навиване, тя ще фиксира добре ставата и няма да се плъзне.

Вземете 7 см превръзка и я увийте върху глезена няколко пъти. Сега хванете задната част на крака и ходилото с него. След това превръзката се поставя върху подложката на стъпалото, обвива се отново в задната част на крака и отново отива до супинатора и под подметката. По този начин трябва да имате няколко осмици около глезена..

превръзка на глезена

Действия при наличие на хематом

Ако хематом се появи след нараняване на глезена, трябва също да използвате охлаждащи компреси, почивка и мехлеми. Но когато изминат повече от 48 часа, компресът може да се направи топъл, така че ускореният кръвен поток да намали възпалението. Освен това облекчава и болката.

Освен това, след няколко дни можете да добавите леки изотонични упражнения. Това означава, че можете за кратко и леко да свиете мускулите на мястото на нараняване. Това също допринася за повишен кръвен поток и бързо възстановяване..

Народна медицина

Домашното лечение позволява използването не само на консервативни, но и на народни методи. Освен това те, за разлика от лекарствата, нямат никакви странични ефекти..

Третиране на зеле

Зелевият компрес помага за бързото облекчаване на отока и болката. Направете го съвсем просто: вземете няколко листа зеленчук, сложете ги върху широка превръзка и увийте всичко около ранения крак..

Зелето може да се остави за една нощ. Ако компресът се прави през деня, чаршафите трябва да се сменят на всеки 2 часа..

Лечение с глинен прах

Глиненият компрес облекчава подуването и възпалението. За да направите това, можете да използвате синя, синя, зелена или червена глина, след като я разредете с вода до консистенцията на гъста заквасена сметана.

Нанесете готовата смес върху крака и увийте с компресна хартия и одеяло. Сменете след 2-3 часа.

Водка лечение

Алкохолът подобрява кръвообращението в тъканите и им помага да се възстановят по-бързо. За компреса ще ви трябват: водка или разреден алкохол, малко парче плат, прозрачно фолио и одеяло.

Наситете тъканта с водка, сложете го на крака, увийте го с фолио и отгоре одеяло. Оставете компреса за една нощ.

Лечение с картофи

Този зеленчук подобрява притока на кръв и метаболизма в увредената става, което насърчава бързото възстановяване. За компрес са достатъчни един малък картоф, марля, прозрачно фолио и одеяло.

Настържете картофите на ситно ренде, поставете върху тензух и поставете върху бута. След това увийте всичко с филм и одеяло и го оставете за една нощ..

Лечение с прополис

Прополисът помага за облекчаване на болката, възпалението и стимулиране на метаболизма. За лечение на ранен глезен можете да го използвате в чист вид. За да направите това, прополисът се нарязва предварително на тънки парчета, затопля се малко в тиган и се нанася върху възпаленото място, увит в превръзка.

Лечебна гимнастика при наранявания на глезена

Терапевтичните упражнения спомагат за подобряване на кръвообращението и укрепване на връзките. Ако откажете да изпълните упражнението, ставата ще отнеме повече време, за да се възстанови, или изобщо няма да се излекува напълно. Можете да правите гимнастически упражнения, започващи 3-5 дни след нараняването.

Гимнастическият комплекс е разделен на две части: подготвителна и основна. Първият помага за разтягане на ставата, а вторият помага за подобряване на кръвообращението.

Първа част:

  1. И.П. (изходна позиция) - седнал на стол. Повдигнете десния си крак и издърпайте пръста към себе си, след това далеч от себе си. Повторете с левия крак. Направете 4-6 движения за всеки крак.
  2. И.П. - седнал на пода. Поставете дясната пищял на лявото бедро. Хванете десния крак с лявата си ръка и направете 5 завъртания по посока на часовниковата стрелка и обратно. Повторете с другия крак..
  3. И.П. - седнал на стол. Поставете ръцете си на коленете. Сега се опитайте да се издигнете на пръсти, докато ръцете ви трябва да оказват лека съпротива. Повторете 6-10 пъти.

Втора част:

  1. И.П. легнал по гръб до стената. Повдигнете свити колене и ги поставете на стената. Вдигнете се на пръсти и едновременно притиснете към стената. Направете 5-10 повторения.
  2. И.П. - седнал. Сгънете дясното коляно и поставете малка гумена топка под крака си. Притискайки леко, търкаляйте топката напред-назад, изправяйки и огъвайки крака си. Повторете с другия крак. 6-8 движения за всеки крак.
  3. И.П. - изправен с лице към стената. Опирайки ръце на стената, внимателно се вдигнете на пръсти. Повторете 6-10 пъти.

Всички упражнения трябва да се изпълняват плавно. Ако някакво движение причинява болка, намалете амплитудата или изобщо не го правете.

често задавани въпроси

Какво да не правим с нараняване на глезена

Най-важното при нараняване на глезенната става е да не се пренебрегва посещението при травматолога. Това може да доведе до сериозни последици, тъй като вие сами можете да прецените ситуацията погрешно и да пропуснете разкъсване или фрактура на лигамента. Освен това само лекар може да предпише лечение, което е адекватно за нараняването..

Грешка е и използването на горещ компрес и затоплящи мехлеми през първите 48 часа след нараняване..

Време за излекуване

Периодът на заздравяване зависи не само от избрания метод на лечение, но и от тежестта на нараняването. Лекото навяхване може да отшуми за 1,5 седмици с подходяща грижа за пациента. При по-тежки наранявания времето за възстановяване може да се увеличи до 3-4 седмици..

Как да облекчим болката

В самото начало трябва да използвате мехлеми за облекчаване на болка и студ. Различни компреси се прилагат от втория ден. В някои случаи е допустимо да се използват допълнителни болкоуспокояващи под формата на таблетки или инжекции.

Народни средства за навяхване на глезенна става

Вътрешно нараняване навяхване

Настъпила неприятност в глезенната става, а именно изкълчване или най-лошият вариант на разкъсване на връзките, носи доста неприятни усещания и изисква не само временно обездвижване на крайника, но и въздействието на определени средства върху мястото на болката. Народните средства за разтягане на връзките на глезенната става могат да повлияят на намаляването на болката, да предотвратят подуване на местно ниво, укрепването му.

След като получи такова нараняване като разкъсване на връзката на глезена, лечението с народни средства ще предотврати възпаление в меките тъкани.

Като се има предвид, че това е нараняване и то вътрешно, медицински специалист трябва да бъде включен в определянето на настъпилите условия. Но след диагностична консултация, може би дори с рентгеново изследване, във всеки случай не можете да направите без помощни средства, когато навяхването на глезена се лекува с народни средства. Използват се компоненти за локално приложение: мехлеми, компреси, които ще включват избрани компоненти, които облекчават болката. Ще е необходимо да се определи мястото на нараняване, почивка за поне две седмици.

Народни средства за навяхване на глезена, действие

След като изключите увреждането на костната връзка, можете да започнете да предприемате независими мерки, които могат да помогнат за бързо възстановяване на мястото на болката, като се използват съединения, които намаляват неприятните симптоми. Това могат да бъдат народни средства за увреждане на връзките на глезена и те ще помогнат за справяне с неприятно изразени усещания в крайника.

А именно:

  • намаляване на подуването на тъканите около ставата;
  • ще намали острите и интензивни болки, които се появяват вечер;
  • като влияят локално на намаляването на подпухналостта, те ще помогнат на тъканите в подкожната тъкан да намалят последствията от кръвоизлив, който е причинил изкълчване на глезена, народните средства бързо ще облекчат цианозата на локалното място на увреждане на лигаментния апарат.

Когато се появи нарушение на функционирането на движението, поради травматично състояние като изкълчване на глезена, в тази ситуация ще се използват народни средства, избрани с набор от определени свойства. Това могат да бъдат народни средства за изкълчване на глезена за намаляване на болката и подуването..

Не е препоръчително да се използват вещества, които увеличават притока на кръв, в противен случай можете да постигнете още по-голямо нарастване на отока, което ще провокира увеличаване на болката и възпалителна реакция в меките тъкани около зоната на костната връзка. Този ефект е крайно неприемлив.!

Защо е необходимо да се лекуват наранявания на връзките на глезена с народни средства? Тъй като сериозните промени в меките тъкани просто не позволяват да стоите на крайник и още повече да ходите. Ставата значително ще увеличи обема си, ще бъде видима дори с невъоръжено око. В някои случаи кожата ще стане червена или синя.

За да намалите интензивността на ярките симптоми, можете да използвате лечението на навяхване на глезена с народни средства.

Нива на щети

  • За първи път часовникът трябва да бъде направен с фиксираща превръзка и парчета лед, увити в плат, трябва да бъдат приложени към мястото на нараняване, което може да се държи не повече от 20 минути. Такива мерки се предприемат при първа (частична разкъсване) и втора степен (разкъсване) нараняване. Впоследствие лечението на увреждане на връзките на глезена започва с народни средства.
  • Третата степен е пълно разкъсване на връзките на глезена, лечението с народни средства ще се извършва след прилагане на гипсова отливка.

Намаляването на отока ще намали болката

Преди да се лекува навяхване на глезена, трябва да се подготвят народни средства за някои рецепти. Но има прости съставки.

За намаляване на подпухналостта през първия ден

  1. На първия и втория ден след получаване на увреждане на лигаментния апарат, можете да навлажнете марля или кърпа с водка или разреден алкохол. Оставете го за една нощ. Най-добре е това да стане чрез покриване на плата с найлонов плик и памучна вата. Народните средства за разтягане на връзките на глезена върху кожата с алкохол държат не повече от 6-8 часа.
  2. Състав от ситно нарязан или настърган 2 лук и обикновена сол (1 супена лъжица) се нанася върху кожата. Нанесете каша върху плат, сгънат на няколко слоя. Нанесете върху ставата. Това ще повлияе на предотвратяването на възпаление в случай на дори сложно нарушение, като увреждане на връзките на глезенната става, лечение с народни средства от лук и сол сутрин ще намали подуването на меките тъкани.
  3. Настържете картофи (2 парчета със среден размер), добавете нарязан лук (1 парче) към него, сок от 3-4 зелеви листа, 1 ч.л. Сахара. Ще получите гелообразна смес. Нанесете сместа върху кожата за една нощ и увийте с марля.

Как да се лекува изкълчване на глезена с народни средства в началото на първия ден е важно, тъй като през този период е възможно да се намали реакцията на периартикуларните тъкани към инцидента на дразнене (травма).

Когато гипсът се отстранява след пълно нарушаване на целостта на влакната на връзките, лечението на разкъсване на връзките на глезенната става с народни средства може да се извърши чрез използване на увеличаване на трофичните процеси. Допускат се бани с ниска температура, мехлеми и компреси.

За вани се използват 2 с.л. пастел от нарязан здравец се вари 30 минути на тих огън. Решението е подходящо, ако започне лечение на изкълчване на глезена с народни средства за компреси. Не се допуска: вани с висока температура.

Охладена запарка от натрошен пелин също ще помогне, когато руптурата на глезена се лекува с народни средства. 2 с.л. билки се заливат за 10 минути с 1 чаша вряща вода. Нанесете запарката върху крака, като я приложите върху салфетка.

Комплексният компрес се състои от мед, картофи и каша от лук.

Как да премахнете отока при изкълчвания

Отокът по време на разтягане възниква поради натрупването на течност в тъканите и развитието на възпалителния процес. Подуването показва нарушение на микроциркулацията и е придружено от редица неприятни симптоми. При разтягане отокът ще бъде задължителен признак и е важно да знаете как да се отървете от него правилно..

  1. Защо се появява оток след разтягане?
  2. Начини за облекчаване на отока след разтягане
  3. Мерки за предотвратяване и облекчаване на отоци след разтягане:
  4. Гелове за навяхвания и отоци
  5. Мехлеми за навяхвания и отоци
  6. Известни мехлеми за оток след разтягане:
  7. Изкълчен оток: традиционна медицина
  8. Колко дълго трае отокът при разтягане
  9. Защо отокът продължава дълго след разтягане?

Защо се появява оток след разтягане?

Разтягането на връзките възниква в резултат на внезапно движение по време на физическа работа, игри, спорт. Причината могат да бъдат падания и неравности. По време на нараняване се разкъсват връзки с различна тежест

Отокът е натрупване на течност в отделни тъкани. Можете да го премахнете с лекарства, компреси, мехлеми. Когато лигаментите са разтегнати, премахването на подпухналостта ще бъде задължителна мярка за лечение заедно с анестезия и отстраняване на възпалителния процес.

Начини за облекчаване на отока след разтягане

Веднага след нараняване трябва да се приложи студен компрес върху възпаленото място. Колкото по-скоро това бъде направено, толкова по-слабо ще бъде подуването. Няма да е възможно да премахнете изцяло подуването веднага. За да направите това, ще трябва да нанесете гелове, кремове, мехлеми за навяхвания и отоци..

Мерки за предотвратяване и облекчаване на отоци след разтягане:

  • прилагане на студено - компреси и охлаждащи мехлеми;
  • обездвижване на възпален крайник;
  • налагането на стегната превръзка;
  • използването на деконгестантни мазила и гелове.

След нараняване посетете лекар. Травматологът ще препоръча ефективни средства за облекчаване на отока, които трябва да се използват у дома.

Гелове за навяхвания и отоци

От средства, които не са свързани с лекарства, можете да използвате гелове Antistax, Venokorset, Skipar.

Гелът Skipar в състава си съдържа терпентин, екстракт от кестени, пелин, листа от червена боровинка. Може да се използва при съдови нарушения и след наранявания на долните крайници. Действието на гела е насочено към подобряване на микроциркулацията, увеличаване силата на кръвоносните съдове, охлаждане и успокояване.

Venokorset гел от Evalar съдържа екстракт от червени гроздови листа. Инструментът повишава здравината и еластичността на кръвоносните съдове, ефективно премахва отока, бори се срещу чувството за тежест. Не се прилага по време на бременност и кърмене.

Антистакс гелът има активна съставка, подобна на предишната. Има тонизиращо действие, охлажда, премахва отока, предотвратява застоя на течности. Добри лечебни мехлеми на естествена основа ще бъдат д-р Theis Venen, Venitan, спасителен балсам, Comfrey.

Гелът Venen се използва за облекчаване на болка и подуване. Той стимулира венозната циркулация, предписва се при навяхвания, натъртвания, луксации. Прилага се преди лягане, нанася се върху увреденото място с тънък слой и се оставя за една нощ. Възможно е да има странични реакции под формата на обрив и копривна треска. Продължителната употреба на гела може да причини повишена сухота на кожата поради съдържанието на етанол..

Мехлеми за навяхвания и отоци

Венитан се използва ефективно при отоци на фона на възпалителен процес. Гелът е особено ефективен в началния етап на лезията. Помага за премахване на застояли процеси, като премахва подуване, болка, тежест, сърбеж и мускулен спазъм..

Спасителят принадлежи към универсалните мехлеми за различни наранявания. Той насърчава заздравяването, намалявайки възпалението. Може да се прилага директно върху кожата или да се компресира след изкълчване или разкъсване на връзките на краката..

Троксевазин е ефективно средство за разтягане

Известни мехлеми за оток след разтягане:

  1. Лиотон - съдържа хепарин, използва се за подобряване на лимфния поток, показан е при разширени вени, след наранявания. Според много специалисти кремът се счита за най-ефективен срещу отоци сред подобни агенти..
  2. Хепаринов мехлем - справя се добре не само с натъртвания, но и с подуване след наранявания. Той насърчава резорбцията на кръвни съсиреци, поради което обемът на увредения крайник постепенно намалява.
  3. Троксевазинът е най-ефективен при подуване и болка в мускулите на прасеца. Укрепва капилярите, премахвайки крехкостта. Троксевазин е одобрен за употреба по време на бременност, кърмене и възрастни хора, но след консултация с лекар.

Всяко лекарство за оток има свои собствени показания и противопоказания. Преди употреба трябва внимателно да прочетете инструкциите. Категорично е забранено да се използват затоплящи мехлеми веднага след нараняване. Те ще бъдат полезни само след 3-4 дни лечение.

Изкълчен оток: традиционна медицина

Когато разтягате мускулите на краката, за да облекчите подуването, можете да изтеглите студена вода в 10-литров съд, да добавите там торба със сол, да разбъркате. В разтвора трябва да навлажните хавлиена кърпа и да я увиете около крака си. 2 супени лъжици лен се сваряват в 2 литра вода, бульонът след охлаждане се взима половин чаша вътре. Можете да добавите няколко капки лимонов сок към продукта. Може да отнеме до 5 дни, за да се премахне отокът по този начин..

Динята като диуретик при отоци

При отоци трябва да ядете повече диуретични продукти. Това са лук, аспержи, касис, диня, грозде, извара. Също така е полезно да се пият билкови отвари, сокове, кефир, компоти и е по-добре да откажете черен чай.

Колко дълго трае отокът при разтягане

След леко разтягане отнема около 3-5 дни, преди отокът да отшуми. В някои случаи това се случва по-рано. Колко дълго продължава отокът зависи много от тежестта на нараняването и избраното лечение. При разтягане на 1 градус отнема около седмица, при 2 и 3 периодът на отшумяване на симптомите може да продължи няколко седмици или дори месеци.

Защо отокът продължава дълго след разтягане?

Ако подуването след разтягане не изчезне в рамките на 14 дни, трябва да посетите лекар. Подобно явление може да показва усложнения. Причината може да са и съпътстващи наранявания, които са пропуснати по време на прегледа, или ако жертвата изобщо не е ходила при травматолога.

Отокът е симптом, който изисква преглед от лекар. След разтягане на връзките трябва да приложите студен компрес, да обездвижите засегнатата област, да вземете упойка и незабавно да се свържете с травматолог.

Изкълчен глезен. Симптоми, как да се лекува, когато отокът отшуми

Част от тялото, наречена глезенна става, е подложена на голям стрес, така че може да възникнат навяхвания - пукнатини или разкъсвания на влакна, които минават по съединителната тъкан.

Видове заболявания

Навяхването на глезена е класифицирано.

Болестта е разделена на видове:

  • кракът се обръща навътре (инверсия);
  • кракът се обръща навън (еверзия);
  • изкълчен глезен.

Етапи и степени

Има различни степени на заболяване.

А именно:

    I - разкъсване на снопа или най-малките влакна. Движенията на крайника не се нарушават, човекът не се оплаква от ярки симптоми. Лекарят може да палпира ставата, това не причинява дискомфорт. Човек ходи без проблеми, опира се на засегнатия крак. Болезнените усещания са незначителни, дърпащи по природа. Освен това може да има подуване. Като терапия за този етап се препоръчва пълноценна почивка, нежен двигателен режим..

Навяхване на глезена

  • II - голям брой разкъсани влакна. Човекът се оплаква от негативни симптоми. На този етап се издава болничен лист с продължителност 7 дни. Човек трудно стъпва на крайник. Степента се характеризира със силна болка и повишена чувствителност. Освен това има оток и хематом (синьо обезцветяване на кожата). Терапията се състои в пълна почивка за 2 - 4 дни.
  • III - пълно разкъсване на 1 или повече връзки. Тази степен е най-опасната. Човекът има затруднения в извършването на обичайните дейности. Не е възможно да се ходи, тъй като болката е много силна. Не е изключена вероятността от загуба на съзнание поради проява на негативни симптоми. Ако допълнително има фрактура в глезенната става, долният крайник е много подут и син и може да е в неестествено положение. Ако подозирате тази степен, трябва да се обадите на линейка. И преди пристигането на лекарите, осигурете пълна неподвижност на крайника.
  • Симптоми

    Основният симптом на лезията е болезненост в долния крайник. Симптомът може да се появи леко. Например при 1 степен на разтягане.

    Допълнителни симптоми:

    • подуване;
    • син крайник;
    • усещане за парене по време на палпация;
    • зачервяване на кожата;
    • ако завъртите крака в различни посоки, се появява болка;
    • повишаване на температурата над мястото на повреда;
    • ограничено движение;
    • дискомфорт по време на ходене.

    Причини за появата

    Навяхване на глезена може да възникне по различни причини.

    А именно:

    • слаба и нестабилна глезенна става;
    • нарушена нервно-мускулна връзка, в резултат на което стъпалото е постоянно прибрано;
    • наличието на травма в медицинската история;
    • наднормено тегло;
    • повишено натоварване - човек се занимава със спорт или трябва много да ходи във връзка с трудови дейности;
    • наследствено разстройство на структурата на стъпалото;
    • неудобни обувки;
    • артроза или възпаление в глезенната става;
    • падане от голяма височина;
    • щети поради пътнотранспортно произшествие;
    • нарушение на метаболитните процеси;
    • възрастова категория - колкото по-възрастен е човек, толкова по-слаби са връзките му;
    • непропорционален растеж на костите;
    • честа хипотермия на долните крайници.

    Диагностика

    Когато глезенът е опънат, е необходимо да се подложите на пълен преглед на тялото. Точна диагноза се поставя само след получаване на резултатите..

    Най-често използваните методи са:

    1. Преглед от специалист. Лекарят палпира засегнатата област. След това го изследва за подпухналост, синьо обезцветяване.
    2. Интервю с лекар. Специалистът задава различни въпроси. В същото време е важно да се разкаже за всички негативни симптоми, които притесняват човек. Чрез завършване на стъпката вероятността от точна диагноза се увеличава..
    3. Доставка на общ кръвен тест. Въз основа на резултатите от проучването можете да научите за възпалението в тялото..
    4. Стрес тест. Процедурата помага да се оцени степента на увреждане на ставите. При силно подуване тестът се провежда още 1 път - след 2 - 3 дни. Диагнозата е, че лекарят предотвратява движението на долния крайник.
    5. Рентгенов. Същността на метода се крие в ефекта върху тялото на рентгеновите лъчи. В резултат на това данните се проектират върху филм или електронна матрица (в съвременни устройства). Благодарение на процедурата е възможно да се установи фрактура, дислокация, пукнатини. Лекарят предписва посока за рентгеново изследване, ако е необходимо да се установи степента на увреждане. Процедурата трябва да се извърши, ако има подуване, ако лицето не може да се движи както обикновено. Допълнителна индикация - болка в долния крайник.

    На входа на кабинета пациентът трябва да свали всички метални неща, а дрехите трябва да бъдат подбрани по такъв начин, че да нямат метални фитинги по тях. Всичко това може да повлияе на резултата, ще бъде неточно..

    Въпреки факта, че рентгеновите лъчи са придружени от радиация, това не е вредно за здравето. Противопоказанията включват бременност, възрастова категория до 15 години и кърмене. Ако лицето е имало облъчване за по-малко от 6 месеца. преди процедурата не може да се направи рентгенова снимка.

    Продължителността на диагнозата не надвишава 10 минути. За да се получат необходимите данни, се правят рентгенови лъчи в 2 проекции - странична и права задна.

    6. Томография с магнитен резонанс (ЯМР). Процедурата е удобна за специалист и безопасна за пациент. Резултатът е високо информативни изображения..

    Препоръка към процедурата се предписва за изясняване на диагнозата, в случай на поява на негативни симптоми - болка, цианоза, подуване. ЯМР е безопасна и безвредна процедура, но има противопоказания - пейсмейкър, корони, протези. И също така не можете да правите ЯМР с психична нестабилност, бременност, кърмене.

    Ако процедурата не включва въвеждането на контрастно вещество, тогава не се изисква специална подготовка. Човекът е помолен да лежи на специален диван. Крайниците са фиксирани, за да се предотврати движение. Диванът се плъзга в машината. Ако човек се чувства зле, трябва да кажете за това, томографът предоставя обратна връзка.

    По време на процедурата може да се инжектира контрастно вещество. Това е необходимо, за да се увеличи яснотата на изображението. Ако веществото се използва, то се инжектира известно време преди процедурата. Тази диагноза има ограничения - последното хранене трябва да бъде поне 5 часа преди ЯМР.

    7. Ултразвуково изследване (ултразвук). Устройството точно показва всичко, което се случва в ставата, а процедурата няма сериозни противопоказания. Не се изисква специална подготовка, трябва да влезете в офиса и да седнете на дивана. Гел се нанася върху засегнатата област, така че сензорът да се движи свободно.

    Процедурата е достъпна, безопасна и точна. Ултразвукът не е толкова информативен като ЯМР. Но най-често за диагностика се използва ултразвук. И ако е необходимо, тогава се извършва ЯМР. Допълнителен плюс на ултразвука е възможността за многократна употреба. Противопоказания за процедурата - наличие на голяма рана.

    Цената на диагностиката е различна, всичко зависи от града, списъка на процедурите, организацията. Следователно цената трябва да бъде установена в конкретна клиника..

    Кога да посетите лекар

    Връзките на глезена са част от тялото, която трябва да бъде изкълчена и да посетите лекар. Човек сам няма да може да определи степента на заболяването, плана за лечение. Стречинг терапията е отговорност на травматолога. Ако няма ограничение в движението, болката не е силна, можете да си уговорите среща със специалист за следващата дата.

    Има моменти, когато трябва да се обадите на линейка:

    • силна болка;
    • човек има затруднения с движението, не може да стои на крака;
    • крайникът е много син и подут;
    • крайникът е в неестествено положение;
    • невъзможно е да се докосне крайникът.

    Диспечерът трябва да изясни възможността за прием на лекарства. По-често не се препоръчва да се дават лекарства преди пристигането на екипа. В противен случай картината на заболяването може да се промени..

    По-нататъшният резултат от лечението, периодът на рехабилитация зависи от правилното предоставяне на първа помощ. Веднага след нараняване трябва да се следва определен алгоритъм. Освен това спазването на правилата е необходимо, независимо от степента на щетите.

    Алгоритъм на действията:

    1. Освободете засегнатия крайник от дрехите.
    2. За да премахнете напълно подвижността на крака, по-добре е да поставите нещо меко под него (кърпа, възглавница, многослойна тъкан). Крайникът трябва да е на нивото на сърцето.
    3. Нанесете студен предмет върху засегнатата област. Компресът трябва да се държи 20 - 30 минути. След това направете почивка за 20 минути. и повторете процедурата.
    4. Плътно завържете крайник с фиксираща превръзка, но пръстите не трябва да са бели, в противен случай кръвообращението ще бъде нарушено.
    5. Обадете се на травматолог или екип на линейка.

    Предотвратяване

    Ако човек няма разтягане, той може да намали шанса си да го получи..

    За да направите това, трябва да следвате превантивните правила:

    • следете телесното тегло;
    • закупуване на удобни обувки;
    • жените се отърват от обувките на висок ток;
    • спазвайте режима на работа и почивка;
    • закупете компресионни доколенници или чорапи;
    • избягвайте хипотермия;
    • се подлагат на пълен преглед на тялото - веднъж годишно.

    Методи на лечение

    Навяхването на глезена се нуждае от лечение. Най-често те използват сложна терапия, тоест комбинация от няколко метода едновременно.

    Когато разтягате връзките, нанесете:

    • лекарства;
    • народни средства;
    • други методи - правилно хранене, физиотерапия.

    Лекарства

    Лекарствата помагат за намаляване на проявата на негативни симптоми, за облекчаване на състоянието на човек. Таблицата показва лекарства, които често се предписват при навяхвания на глезена.

    Група лекарстваЗаконСписък на фондовете
    Нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) за вътрешна употребаЛекарствата намаляват болката, възпалението, подуването.Нурофен, Ибупрофен, Дексалгин
    НСПВС за външна употребаЛекарствата трябва да се прилагат върху засегнатата област. Благодарение на употребата е възможно да се намали болката, подуването и възпалението.Волтарен, Найз, Нурофен
    Антикоагуланти за външна употребаЛекарствата нормализират кръвообращението. В резултат на това можете да се справите с подуване, възпаление, хематом..Лиотон, хепарин

    Традиционни методи

    Традиционните методи имат билков състав, така че вероятността от странични ефекти е намалена. Но рецептите трябва да се използват в комбинация с други методи (лекарства, гимнастика), тогава може да се постигне висока ефективност.

    Популярни народни средства:

    1. Зелен компрес. Няма нищо трудно в изготвянето на рецепта. За целта вземете 1 - 2 зелеви листа и ги сложете на превръзка. Увийте засегнатото място, оставете компреса за една нощ. Ако човек използва метода през деня, тогава листът трябва да се сменя на всеки 2 часа..
    2. Алкохолен компрес. След получаване на нараняването, тази рецепта може да се използва 1-2 дни. За приготвяне е необходимо да се навлажни марля в алкохол и да се нанесе върху засегнатата област за една нощ. Можете да използвате водка в рецептата. За да увеличите ефективността, поставете найлонова торбичка и кърпа върху марлята. Дръжте компреса за не повече от 6 - 8 часа.
    3. Компрес от сол и лук. Рецептата помага за облекчаване на възпалението, намаляване на отока. За готвене трябва да вземете 1 супена лъжица. сол и накълцайте 1 глава лук. Разбъркайте добре, нанесете сместа върху марля, нанесете върху засегнатата област за 2 - 3 часа.
    4. Компресирайте от сместа. За готвене трябва да вземете 2 бр. средни картофи, настържете продукта. Ще ви трябват и 1 глава лук (първо го накълцайте), сок от 1 - 3 зелеви листа, 1 ч.л. Сахара. Смесете всичко, за да получите хомогенна маса. Нанесете го върху засегнатата област, покрийте с марля. По-добре да правите компрес през нощта.
    5. Глинен компрес. За готвене трябва да вземете 1 супена лъжица. продукт и такова количество вода, че сместа изглежда като заквасена сметана. Навлажнете марля в глина, нанесете върху засегнатата област за 3 часа. Курсът е от 5 дни. Рецептата помага за облекчаване на подпухналостта.
    6. Билкова баня. За готвене можете да използвате лайка, мента. И също така струна и невен ще свършат работа. Можете да използвате растение поотделно или цялата колекция от билки наведнъж. Изсипете 3 супени лъжици в леген. компонент (или всяко растение), изсипете 1 литър гореща вода. Изчакайте охлаждане, поставете засегнатия крайник в таза за 30 минути.
    7. Мехлем от черен оман. Лекарството трябва да се използва до пълно възстановяване. За готвене трябва да вземете 100 g счукани корени от черен оман и 50 ml горещ зехтин. Оставете за 3 часа, филтрирайте сместа. Освен това ще ви трябват 150 мл рициново масло. За да направите мехлемът с приятен аромат, можете да добавите 1 - 3 капки всяко етерично масло. Изсипете мехлема в удобни съдове, поставете в хладилника за втвърдяване. Нанасяйте продукта върху засегнатия крайник 2 пъти на ден.
    8. Прополис маз. За готвене трябва да вземете 100 г вазелин и да го разтопите на водна баня. Смелете 15 г прополис, добавете към контейнера. Гответе 10 минути, изчакайте, докато изстине. За да втвърдите мехлема, поставете го в хладилника. Нанасяйте продукта върху засегнатата област 3 пъти на ден.

    Други методи

    В допълнение към лекарствата и народните средства за навяхвания могат да се използват и други методи. Подробностите са показани в таблицата.

    Тази терапия помага за намаляване на отока и възпалението. Освен това лечението ускорява резорбцията на хематома и заздравяването на засегнатата област. Най-важното правило при използване на физиотерапия е да се започне не по-рано от 3 дни след нараняването. През първите 3 дни се образува хематом, така че всякакви мерки, насочени към подобряване на притока на кръв, могат да влошат ситуацията.

    При навяхвания често се предписват следните физиотерапевтични методи:

    1. Криотерапия - ефектът на студа върху тялото. Процедурата помага за намаляване на болката.

    2. Парафинова терапия - процедурата помага за намаляване на възпалението.

    3. Инфрачервени (IR) оптични лъчи.

    4. UHF - въздействие върху тялото с помощта на високочестотно електромагнитно поле. В резултат на това подуването намалява, заздравяването се засилва.

    5. Диадинамична терапия - лечение с електрически ток, което има честота от 50 до 100 Hz.

    6. Магнитотерапия - излагане на магнитно поле. В резултат на това се подобрява кръвоснабдяването, заздравяването се ускорява.

    7. Амплипулсна терапия - въздействие върху тялото с използване на променливи синусоидални токове с малка мощност. Процедурата спомага за повишаване на мускулната еластичност.

    8. Ултразвукова терапия. В резултат на това се подобрява храненето на тъканите..

    Име на методаОписание
    Правилното храненеТрябва да ядете 5 - 6 пъти на ден с почивки от 2 - 3 часа. Порциите трябва да са 200 - 300 г. Пържените, пушени, осолени трябва да бъдат изключени. И също така е необходимо да се намали консумацията на сладки, нишестени храни. Към диетата трябва да се добавят повече зеленчуци и плодове. По-добре на пара, варете или печете във фурната.
    МасажСлед терапията възпалението и подуването намаляват. Освен това се увеличава еластичността на връзките. Масажната терапия премахва кръвоизливите. Но този метод не е подходящ за обостряне на хронични заболявания, в случай на отворени рани. А също така масажът е забранен в случай на силен оток и тромбоза..

    Процедурата може да се извърши само 3-4 дни след нараняване. В противен случай кървенето ще се увеличи, ситуацията ще се влоши.

    Първо, масажът трябва да се прави за не повече от 7 минути, след което постепенно да се избягва времето. Максималната продължителност на сесията е 15 минути. Точната схема на масаж ще бъде избрана от специалист. Първо се препоръчва подготвителната фаза. Всяко упражнение трябва да се повтори 4 - 6 пъти. Подготовката включва следния алгоритъм:

    1. Поглаждане на крайник. Упражнението трябва да се изпълнява с отпусната длан, то трябва лесно да се плъзга по засегнатия крайник. Но палецът не участва, по-добре е да го отведете отстрани.

    2. Изстискване. Упражнението се изпълнява с ръба на дланта, който трябва да бъде поставен през долната част на крака. За да поддържате равномерен натиск, пръстите трябва да бъдат свити.

    3. Щипки. За извършване е необходимо да масажирате крайника с 4 пръста и да поставите големия отстрани на стъпалото.

    4. Месене. Използвайте върховете на пръстите си, за да натиснете леко върху засегнатия крайник..

    5. Дълбоко месене. Упражнението се състои в внимателно проучване на крайника.

    След приключване на подготовката трябва да продължите към самия масаж. Засегнатата област се третира, както следва:

    • погладете мястото в кръг 4 - 5 пъти;
    • смилайте мястото като форцепс - повторете 6 до 7 пъти, упражнението се изпълнява отгоре надолу;
    • потупайте мястото 5 - 7 пъти;
    • разтривайте засегнатото място с подложките на пръстите си - 3 до 4 пъти;
    • направете последното поглаждане - 5 до 6 пъти.

    Ако човек се притеснява от силна болка, този метод на терапия трябва да бъде прекратен..

    Физиотерапия
    Физиотерапия (ЛФК)Този тип терапия трябва да се използва само 2 до 3 дни след травма. Ефектът от ЛФК настъпва след 2 - 3 седмици от началото на заниманията. Подпухналостта намалява, кожата възвръща нормално напрежение. След 1,5 - 2 месеца. болката отшумява, функцията на глезена се възстановява. Точният списък с упражнения се дава от лекаря..
    ГипсПонякога лекарят решава да постави гипс върху ранения крайник. Но този метод на терапия се използва рядко..
    Ластичен бинтПродуктът е представен за продажба във всяка аптека. Но преди да купите, трябва да прочетете състава му. Колкото повече памук е в превръзката, толкова по-добре. Но понякога производителите не посочват пълния състав, тогава трябва да разгледате нишките на продукта. Ако имат блясък, тъканта е синтетична, няма да пропусне добре въздуха.

    В аптеката има превръзки с различни размери. Идеален за глезена - 1,5 до 2 m.

    По-добре е да превържете крайник сутрин. След събуждане трябва леко да повдигнете крака си и да лежите в това положение 15 минути. Необходимо е да нанесете продукта от тясно място на широко. Много е важно да се придържате към следните правила:

    • липса на гънки;
    • не трябва да има празнина между слоевете на превръзката;
    • свалете превръзката, когато лицето е в покой;
    • плътното налагане е забранено, това ще провокира допълнителен оток.

    Алгоритъм за приложение на превръзки:

    1. Първият завой трябва да е малко над глезена.

    2. Увийте превръзката около петата.

    3. Нанесете 1 - 2 слоя превръзка на стъпалото.

    4. Нанесете превръзка от стъпалото до подбедрицата, а след това назад (кръстовидна).

    5. Завършете налагането на превръзка върху пищялите, фиксирайте превръзката.

    Лентата за глава се навива лесно и също така лесно се сваля. Но въпреки положителните качества, превръзката има недостатъци:

    • възможно нарушено кръвообращение, ако превръзката е била плътно затегната;
    • за висококачествена превръзка трябва да имате умения;
    • Ако не се погрижите за превръзката, тъканта може да се влоши.
    ХирургияНа лицето може да се препоръча интервенция. Извършва се в следните случаи:

    • други методи не помагат;
    • руптура на връзката;
    • сложна фрактура. Методът на извършване се избира индивидуално.

    Възможни усложнения

    Навяхването на глезена се нуждае от навременно лечение. Ако няма терапия, вероятността от усложнения се увеличава.

    Сред последиците се разграничават следните точки:

    • хронична нестабилност на ставата, човек постоянно се притеснява от болка;
    • Сериозни наранявания на глезена като фрактура на костите
    • нараняване на стъпалото - заболяването възниква, когато сухожилията са частично разкъсани.

    Травма като изкълчване на връзки на глезена може да възникне при всеки човек. Има 3 степени на увреждане на ставите. За да разбере, пациентът трябва да се подложи на преглед, който включва много процедури (ултразвук, ЯМР, рентгенова снимка).

    Като терапия се предписват лекарства, народни средства и други методи (физиотерапия, физиотерапевтични упражнения). Колкото по-рано започне лечението, толкова по-малка е вероятността от усложнения..

    Дизайн на статията: Владимир Велики

    Arthronosos

    Лакът