Как се лекуват петите? Какво може да се направи у дома

Самата шпора е заболяване, което причинява силна болка в петите, в резултат на определено натоварване. Това е свръхрастеж на кост под формата на трън или клин, най-често се намира в областта на петата на сухожилието, а също се среща на пръстите на краката.

Какво е петна шпора

Популярно болката в областта на петата при ходене се нарича петна. От медицинска гледна точка това заболяване се нарича плацентарен фасциит..

Болката възниква в резултат на възпалително-дегенеративни промени в плантарната (плантарна) фасция, където заострен костен процес расте по-късно.

Плантарната фасция е прикрепена към калканеуса и метатарзалните глави. Това служи за поддържане на надлъжния свод на стъпалото..

Докато се разхождате или дори просто стоите на едно място, 1/2 от телесното тегло оказва натиск върху тази фасция. Основният фокус е върху тъканта в точката на закрепване към петата грудка. В резултат на това има микро разкъсвания на фасцията. Обикновено такива микрофрактури се лекуват сами, но това не винаги се случва и на фона на плантарен фасциит се образуват костни израстъци.

3D изображение: шпори на петите

Това заболяване засяга:

  • предимно жени;
  • възраст над 40;
  • хора с наднормено тегло;
  • хора със заболяване на опорно-двигателния апарат (плоскостъпие, изкривяване на гръбначния стълб);
  • заболяване на ставите на долните крайници;
  • травма;
  • нарушения на кръвоснабдяването;
  • силна физическа активност (спортисти).

Основните симптоми на петата

Основните симптоми на петата са:

  • болка в областта на петата;
  • болката е по-изразена сутрин;
  • силна болка при почивка на петата.

Шпората на петата може да бъде диагностицирана от хирург, ортопедичен хирург. За да направи това, лекарят изследва крака визуално и може също да предпише рентгенова снимка. В този случай рентгеновата снимка на стъпалото ви позволява да потвърдите или отречете наличието на петна шпора в петата. След което се предписва лечение.

Методи на лечение

Методите за лечение на тази патология са разнообразни. В зависимост от симптомите, лекарят избира лечението, от което се нуждаете.

Физиотерапия

Физиотерапията се използва, за да се отърве от патологията възможно най-бързо чрез въздействие върху тъканите:

  • Терапия с ударни вълни: Акустичните ударни вълни се прилагат върху петата с помощта на специално устройство. В течение на няколко сесии синдромът на болката постепенно отшумява. Но тази техника има широк спектър от противопоказания. Те включват: бременност, кърмене, рак, заболявания на сърдечно-съдовата система, кръвни заболявания, наличие на пейсмейкър.
  • Ултрависокочестотна терапия: Най-често срещаният и ефективен метод на лечение, който се основава на излагане на високочестотни електромагнитни полета. Тези честоти са в състояние да подобрят регенерацията на тъканите, да подобрят изтичането на кръв и лимфа и да подобрят съдовата пропускливост. Също така, тази техника има свои собствени противопоказания. Те включват: бременност, кърмене, рак, заболявания на сърдечно-съдовата система, кръвни заболявания, наличие на пейсмейкър, ниско кръвно налягане.
  • Лазерна терапия: облъчване с лазер, в резултат на което кръвоснабдяването се подобрява, подуването преминава, синдромът на болката преминава. Доста ефективен метод за лечение.
  • Електрофореза: въздействието върху петата на шпората с електрически ток и с помощта на лекарства. Тази техника помага за намаляване на болката, подобряване на регенерацията на тъканите и облекчаване на възпалителния процес. Противопоказанията включват: онкологични заболявания, остър период на инфекциозни заболявания, бронхиална астма, кожни заболявания (дерматит), патология на сърдечно-съдовата система.
  • Магнитотерапия: въздействие върху петата с помощта на електромагнитно поле. Насърчава разширяването на съдовете на долните крайници, подобряване на кръвообращението, подобряване на лимфния поток, пълнене на тъкани с кислород, отстраняване на излишната течност от тялото.

Терапевтична гимнастика, масаж

Всяка терапия, допълнена от масаж или медицинска гимнастика, се счита за най-ефективна, тъй като масажът подобрява кръвообращението, облекчава подпухналостта и подобрява метаболизма на клетките. Терапевтичната гимнастика е в състояние да облекчи напрежението в стъпалото, да тренира мускулите, да предотврати по-нататъшното развитие на заболяването, да предотврати рецидив.

Ефективен набор от упражнения:

  • В положение на отпускане на дланите на стената. Краката са на едно и също ниво. Необходимо е да правите клекове, без да сваляте пода. Повторете това упражнение 10 пъти.
  • На пода трябва да се поставят различни предмети. Желателно е в различни размери. С пръстите на краката трябва да вземете предмета и да го поставите на друго място. Време за упражнения най-малко 5 минути.
  • Взимаме бутилка или точилка. Заемете седнало положение и поставете предмета пред себе си. Необходимо е да се търкаля точилката. Това ви позволява да масажирате перфектно крака си. За да подобрите ефекта при използване на бутилката, трябва да я напълните или с вода, или с пясък. Време за упражнения най-малко 5 минути.

Блокада

Тази процедура е в състояние бързо да облекчи болката. Един от най-ефективните методи. За целта се прави инжекция с лекарство директно в засегнатата област, под строг ултразвуков контрол..

Въпреки че тази процедура се счита за най-ефективна, основните й недостатъци са, че може да възникне крехкост на костите..

Блокадата трябва да се извършва само от висококвалифициран специалист.

Методи за домашно лечение

Основите на тази техника са:

  • носене на специални стелки, опори за супинатори;
  • при използване на специални аксиални лагери;
  • избягване на прекомерна физическа активност.

Най-ефективните лекарства:

Лекарите често могат да препоръчат локални лекарства. Така например могат да се предписват мехлеми, които могат да бъдат както хормонални, така и нестероидни. Ефектът им е в състояние да облекчи подпухналостта, да премахне възпалителния процес и синдрома на тъпа болка. Курсът на лечение е най-малко три седмици, включително: Преднизолон, Бетаметазон, Волторен, Напроксен, Диклофенак.

Този тип лечение има редица противопоказания, те включват: захарен диабет, глаукома, голямо телесно тегло, болест на Itsengo-Cushing.

Домашен масаж

За облекчаване на болката и по-нататъшно развитие на заболяването се препоръчва масаж у дома. Ето насоките:

  • Ежедневно масажирайте засегнатата пета с кърпа (като филц). Препоръчително е да провеждате тази процедура 3-5 пъти през деня за 10-20 минути.
  • Вземете варени необелени картофи, сложете картофите в купа, разбъркайте картофите с краката си, доколкото е възможно. След това избършете краката си и нанесете йодна мрежа в петата.
  • Масажирайте краката си с ръце, докато е необходимо: натиснете малко по стъпалото, погладете, омесете.
  • Препоръчва се използването на специални масажни постелки и масажни ролки.

Методи за лечение на петата

Общоприето е, че повечето болести, с които се сблъсква съвременният човек, са причинени от неправилен начин на живот, липса на физическа активност, преяждане и лоши навици. Има обаче заболявания, които често се срещат при активни и трудолюбиви хора, отговорни за здравето си. Тези патологични състояния включват петата, със симптоми, според която според статистиката всеки десети от нас се сблъсква поне веднъж в живота си.

Шпора на петата - необходимо ли е лечение??

"Heel spur" е често срещано име, което често заблуждава пациентите. Факт е, че тази патология не е придружена от появата на забележими израстъци на гърба на петата (това заболяване се нарича деформация на Haglund). При петна на шпона, промени в структурата на стъпалото може изобщо да не се наблюдават, а ако го направят, тогава те могат да се видят само на рентгенови лъчи.

В медицината петата е известна като плантарен фасциит. Името се свързва с термина "плантарна фасция". Последният свързва калканеуса и метатарзалните кости. Благодарение на тази структура, стъпалото запазва естествената си форма и правилно абсорбира ударите при контакт със земята при ходене. Фасциит - възпаление на фасцията, което води до всички симптоми на петата.

Краката на човек са подложени на сериозен стрес всеки ден - те не само поддържат тежестта на тялото, но и омекотяват походката, извирайки с всяка стъпка. Обикновено границата на безопасност трябва да им е достатъчна до напреднала възраст, но в някои ситуации износването на плантарната фасция се случва много по-рано. Ето защо петата на шпората се наблюдава по-често при хора на възраст около 40 години, когато всички компенсаторни механизми, които работят в млада възраст, вече са се изчерпали..

Защо се появява шпора на петата??

  • Поради наднорменото тегло: натоварването на краката при хора със затлъстяване е много по-високо, отколкото при хора с нормално телесно тегло.
  • Поради плоскостъпие: тази патология води до преразпределение на натоварването върху свода на стъпалото, в резултат на което плантарната фасция в областта на закрепване към петата се възпалява.
  • Упражнявайте прекалено интензивно: Тази травма на крака може да се забележи при бегачи на дълги разстояния и дори туристи за развлечение, които редовно ходят пеша на километри..
  • Поради други възпалителни, съдови или дегенеративни заболявания на ставите на долните крайници (като ревматоиден артрит, деформации на остеоартрит, диабетна полиневропатия и други).

Тези явления водят до микроскопични разкъсвания в областта, където плантарната фасция се прикрепя към калканеуса. Повтарящата се травма води до хроничен възпалителен процес в тази област, който от своя страна е придружен от метаболитни нарушения и образуване на патологичен костен израстък на калканеуса, насочен в стъпалото, което причинява допълнителен дискомфорт на пациента.

Симптомите на петата се появяват за първи път след уморителен ден на краката ви. Пациентите се оплакват от пареща, мъчителна болка в петата - „сякаш стъпва на нокът“. В този случай интензивността на дискомфорта не винаги зависи от стадия на заболяването, тя се определя от местоположението на нервните окончания по отношение на патологичния фокус.

След период на почивка (например на следващата сутрин след нощна почивка) болката отстъпва, но следващото натоварване провокира нейното връщане. Ако петата не се лекува, болезнените усещания ще продължат дори при най-малките движения, засягащи общото благосъстояние на пациента и пречат на обичайния му начин на живот.

Често хората, страдащи от плантарен фасциит, започват неволно да разтоварват областта на петата, опитвайки се да не стъпват на гърба на крака, буквално ходят на пръсти. Промяната в походката е особено забележима при пациенти с двустранни пети. В резултат на неравномерно натоварване на краката, болестта с течение на времето може да се усложни от други проблеми със ставите - глезен, коляно и тазобедрена става..

Тъй като ограниченията в способността за ходене и силен болков синдром не могат да бъдат пренебрегнати, пациентите с шпори на петата се стремят да облекчат състоянието си чрез всякакви налични методи. Не всички от тях обаче бързат да посетят лекар, предпочитайки да се възползват от съветите на роднини или да решат проблема сами, използвайки Интернет. Този подход е изпълнен с ниски резултати от лечението и дори влошаване на състоянието - в крайна сметка само лекар може да установи истинската причина за симптомите. Следователно най-добрият вариант би бил да се потърси квалифицирана медицинска помощ и да се установи точна диагноза и след това да се вземе решение за оптималната комбинация от подходи за лечение на петата..

Ефективно лечение на петите

При повечето заболявания на опорно-двигателния апарат няма универсална рецепта, която ви позволява да се отървете от неприятните симптоми за кратко време. Шпората на петата е заболяване, което протича според индивидуален сценарий, следователно всеки пациент трябва да има свой собствен план за лечение, като се вземе предвид наличието на съпътстваща патология, готовността за активно участие в терапевтични дейности и дори естеството на професионалната дейност.

Най-радикалният метод за премахване на петата е хирургическа намеса, но не трябва да мислите, че подобна интервенция ще донесе бързо облекчение и болестта никога няма да се върне. Напротив, работата на хирурга ще изисква последваща рехабилитация и успехът в лечението не винаги се постига. Ето защо, ако е възможно, не довеждайте болестта до етапа, когато няма да е възможно да се направи без операция..

Използване на ортопедични стелки и токчета

Най-лесният метод за започване при всички пациенти, оплакващи се от хронична болка в петата. Правилно подбраната стелка ще преразпредели натоварването на стъпалото и ще сведе до минимум последващата травма на плантарната фасция. Ако болестта не е отишла твърде далеч, има шанс тя да отстъпи без допълнителни терапевтични мерки.

Използването на ортези

За да може фасцията да се възстанови по-бързо, пациентите през нощта се насърчават да използват специален "ботуш", който фиксира стъпалото строго перпендикулярно на подбедрицата. Неудобно е да ходите в такава ортеза, но докато спите, това ще осигури почивка за болния крак..

Упражняваща терапия

Физическата терапия не се използва като независим метод за лечение на петата на шпорите, но може да се предписва в допълнение към други подходи. Така че, укрепването на мускулите на стъпалото и подбедрицата ще бъде полезно за пациенти, които развиват плантарен фасциит поради плоскостъпие..

Масаж

Опитен хиропрактор ще облекчи болката и ще подобри подвижността на засегнатото стъпало само за няколко сесии. Редовните курсове за масаж са особено полезни за хора с първоначални прояви на петата - те ви позволяват да спрете да използвате лекарства за болка и физиотерапия..

Местно приложение на кортикостероиди

Прилагането на кортикостероиди се използва в случаите, когато синдромът на болката е изключително изразен и се изисква бързо облекчаване на страданието на пациента. Този метод не може да се използва дълго време, тъй като хормоните влияят отрицателно върху състоянието на костите - те измиват калция от тях, което води до остеопороза.

Затоплящо триене

Втриването със затоплящи масла и мехлеми може да помогне на някои пациенти. Подобряването на кръвоснабдяването в засегнатата област ускорява метаболитните процеси и регенерацията на тъканите, поради което възстановяването на фасцията е по-бързо.

Кални приложения

Топла терапевтична кал от сулфид-тиня се нанася върху възпаления крак под формата на чорап за 15–20 минути, която затопля крака и има терапевтичен ефект благодарение на активните компоненти на сместа. Стандартният курс на лечение е 10-15 процедури.

Топли и минерални бани

Ефективността на балнеолечението при лечение на заболявания на костите и ставите е доказана още в древни времена. Като правило този метод на лечение е възможен в курортите. В Русия това са здравни курорти, разположени в Северен Кавказ и Забайкалия..

Ултразвукова терапия

Под въздействието на ултразвук повърхността и дълбоките тъкани на стъпалото се нагряват внимателно. В комбинация с прилагането на лекарствени мехлеми, този метод ви позволява да постигнете премахване на възпалението и облекчаване на болката само за 2-5 сесии.

Лазерна терапия с ниска интензивност

Ефектът на лазера подобрява циркулацията на кръвта в областта на петата, облекчава подуването и ускорява зарастването на фасцията. Противно на мнението на някои пациенти, този метод не премахва вече оформената костна шпора, но значително подобрява благосъстоянието на пациента.

Рентгенова терапия

Излагането на ниски дози радиация води до намаляване на чувствителността в областта на петата на шпората, което позволява на пациента да забрави за дискомфорта в стъпалото за дълго време. Това е безопасен и безболезнен метод, който не изисква използването на лекарства, което е особено важно за пациенти с алергии. Важно е да запомните, че рентгеновата терапия е противопоказана при бременни жени..

Ударно-вълнова терапия (SWT) на петата

Този метод се появи сравнително наскоро - той се основава на способността на акустичните вълни да действат върху калциевите отлагания в областта на свързване на плантарната фасция и петата на костта, което в крайна сметка може да доведе до изсъхване на патологичния израстък. По този начин е възможно да се намали или дори напълно да се премахне петата на шпората за няколко сесии, което е панацея за пациенти, които не са подпомогнати от други терапевтични методи. Резултатът от този ефект може да се види на контролна рентгенова снимка или ЯМР след приключване на курса на лечение..

Оперативно лечение

По време на операцията хирургът смила костния израстък на петата, връщайки стъпалото в естественото му състояние. Това обаче не решава проблема с травматизацията на фасцията, поради което пациентите, претърпели такава интервенция, все още се нуждаят от физиотерапия и други медицински процедури по време на рехабилитационния период..

Профилактика на плантарен фасциит

Всеки от нас трябва да помисли за предотвратяване на появата на петна на шпората - в края на краищата това заболяване може да се развие при всеки човек с възрастта. В основата на уважението към краката ви са правилните обувки: не пестете обувки, ботуши и маратонки, особено ако се движите много през деня. Ходете по-често боси, отказвайте се от чехли в полза на сандали с фиксиран ток. Самомасажирайте краката си редовно с овлажнител и ако сте с наднормено тегло или плоски крака, посетете Вашия лекар за съвет.

Точката на петата е скрита от очите на околните и на пръв поглед несериозна болест, която в крайна сметка може да доведе до увреждане. Внимавайте за вашето благополучие и здравето на краката ще бъде най-добрата награда.

Лечение на петата: симптоми и лечение с лекарства, физиотерапия и хирургия. Традиционни методи

Сред всички заболявания на опорно-двигателния апарат, петата е около 10% от случаите. Особено податлив е на жени над 40 години. Клинично петата на шпората се проявява с остра болка в началото на движението, отслабваща след известно време. За лечението му се практикува интегриран подход - използват се местни и системни лекарства, физиотерапия, масаж. Ако консервативната терапия е неефективна, на пациентите се препоръчва хирургическа интервенция.

Какво е петна шпора

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Има ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите.“ Прочетете повече.

Токът на петата е костен израстък във формата на клюн, трън или клин. Образува се в областта на туберкулозата на калканеуса отстрани на подметката или на мястото на прикрепването на ахилесовото сухожилие. Интересна особеност на заболяването е, че интензивността на симптомите не зависи от размера и формата на костния растеж. Дори и с много голяма шпора, човек може да не изпитва дискомфорт. И обратно, често пациентът се оплаква на лекаря за остра болка и не се откриват изразени промени на рентгенови изображения..

Причините за заболяването

При 90% от пациентите с петна на шпоната се разкриват плоски стъпала, които провокират образуването на костен израстък. Естественото стареене на тялото става честа причина за неговото формиране. С възрастта скоростта на възстановителните процеси се забавя, производството на колаген, строителният материал на структурите на съединителната тъкан, намалява. Предразполагащите фактори включват и следните патологии:

  • възпалителни заболявания на ставите, включително подагра и ревматоиден артрит;
  • ревматизъм;
  • дегенеративно-дистрофични патологии, например, деформиращ остеоартрит;
  • невродистрофични разстройства;
  • нарушения на кръвообращението.

Предпоставки са наднорменото тегло, повишеното натоварване на краката, ниската физическа активност, дефицитът в организма на витамини и минерали..

Симптоми и признаци на заболяването

В началния етап от формирането на костния растеж патологията е асимптоматична. След това, при ходене, от време на време се появява умерена болка. Но скоро интензивността им се увеличава. Болките стават остри, парещи, пронизващи. Пациентите го описват на своя лекар като усещане за „нокът в петата“. Болката се появява в самото начало на движението след нощна или дълга почивка през деня. Човекът постепенно „крачи“ и здравето му се подобрява. Но до вечерта тежестта на болката отново се увеличава..

Ситуацията се влошава с развитието на усложнения на петата на шпората - бурсит, периостит, възпаление на меките тъкани, разположени до костния растеж. В тези случаи освен болка в стъпалото има подуване и зачервяване на кожата, повишаване на местната телесна температура.

Диагностика на патологията

Диагнозата се поставя въз основа на оплаквания на пациента, медицинска история и физически преглед. Лекарят палпира свода на стъпалото, за да идентифицира болезнените зони, да определи техния размер и да установи скованост. За потвърждаване на диагнозата се провеждат редица инструментални изследвания:

  • рентгенография на стъпалото. На получените изображения ясно се вижда костният растеж. Рентгенографията се използва и за изключване на патологии с подобни симптоми, например остеоартрит или фрактура на калканеуса;
  • ЯМР или КТ. С помощта на тези проучвания е възможно да се оцени състоянието не само на костите, но и на хрущялните тъкани, както и на нервните стволове, кръвоносните съдове, връзките, мускулите, сухожилията..

Ултразвукът е най-малко информативен при диагностицирането на петна на шпората, поради което се използва, ако има противопоказания за ЯМР, КТ, рентгенография. Но ултразвукът е по-безопасен, което позволява да се използва за наблюдение на резултатите от лечението.

Как да се лекува шпора на петата

Терапията на заболяванията е предимно консервативна. На пациента се препоръчва да намали максимално натоварването на стъпалото, ако е необходимо, да използва бастун или патерици. Ако образуването на костен растеж е провокирано от други патологии, тогава в лечението освен ортопеда участват и лекари от други специализации - ендокринолог, травматолог или ревматолог.

Лечение на шпори на петата с лекарства

Лекарствата се използват за подобряване на кръвообращението, премахване на болка, подуване. В началния етап на терапията се използват системни лекарства (таблетки, инжекции), които имат подчертан аналгетичен ефект. След това постигнатият ефект се фиксира чрез локално нанасяне на мехлеми, гелове, балсами върху болезнени зони.

Нестероидни противовъзпалителни лекарства

НСПВС винаги са първият избор при лечението на петата. Под формата на инжекции те се предписват на пациенти с остра болка. Продължителното аналгетично действие е характерно за парентерално приложение на Movalis, Diclofenac, Ketorolac, Lornoxicam.

При умерена болка НСПВС в таблетки, капсули и хапчета са включени в терапевтичните схеми. Това са Celecoxib, Etoricoxib, Nise, Ortofen, Ketorol, Ibuprofen, Nurofen. Всички НСПВС имат подчертан страничен ефект - при честа употреба стомашната лигавица се улцерира. Те трябва да се комбинират с инхибитори на протонната помпа (езомепразол, омепразол, пантопразол).

Местни фондове

Активните съставки на мехлеми, гелове, кремове, балсами проникват в кръвта в малки количества. Поради това те рядко причиняват развитие на системни нежелани реакции. Външните лекарства са безопасни, имат лек аналгетичен, деконгестант, противовъзпалителен ефект.

Местни средства за защита на петитеИмена на лекарстваТерапевтично действие
НСПВСВолтарен, Фастум, Финалгел, Долгит, Кеторол, Нимесулид, Артрозилен, ИндометацинОблекчаване на възпаление на меките тъкани, премахване на болезнени усещания и подуване
Затоплящи мехлемиNayatox, Finalgon, Ben-Gay, Viprosal, Apizartron, Kapsikam, Espol, EfkamonПодобряване на кръвообращението и лимфния поток, възстановяване на обичайния обхват на движение
ХондропротекториТерафлекс, Хондроксид, Хондроитин-АкосУкрепване на връзково-сухожилния апарат, предотвратяване на развитието на деформиращ остеоартрит
Биологично активни добавкиArtro-Active, Honda, Artrocin, балсами София и ДикуляПопълване на хранителните запаси чрез ускоряване на кръвообращението, премахване на болката

Инжекционна и блокадна терапия

Под формата на инжекции за лечение на петата се използват НСПВС, лекарства за подобряване на кръвообращението, мускулни релаксанти, витамини от група В. Лекарствата нямат селективен ефект, имат отрицателен ефект върху състоянието на стомаха, черния дроб, бъбреците. Следователно инжекционните разтвори се използват не по-дълго от 1-2 седмици..

С неефективността на НСПВС за елиминиране на болката са показани лекарствени блокади с глюкокортикостероиди (Diprospan, Kenalog) и анестетици (Novocain, Lidocaine). Сместа от лекарства се инжектира директно в меките тъкани около костния растеж.

Най-ефективните физиотерапевтични методи

Физиотерапията е едно от най-ефективните лечения на петите. Целите на терапията са да се премахнат напълно симптомите, да се намали натоварването на плантарната фасция чрез намаляване на размера на костния растеж. Физиотерапията е показана и за пациенти като превантивна мярка за развитие на възпалителен процес в областта на стъпалото..

Ударно-вълнова терапия

Ударно-вълновата терапия е хардуерно въздействие върху петата с насочени акустични вълни с определена честота. Високоенергийните вибрации разхлабват болезнения костен растеж, намаляват интензивността на симптомите, увеличават локалния кръвен поток и ускоряват метаболизма.

Ултрависокочестотна терапия

UHF терапията е терапевтичен ефект от ултрависокочестотно електрическо поле на стъпалото. След 10-15 сесии се отбелязва подчертан противовъзпалителен, аналгетичен, антиексудативен ефект на физиотерапията. Ускорява се възстановяването на увредените структури, подобрява се кръвообращението и лимфата.

Електрофореза

Терапевтичният ефект на електрофорезата е доставянето на лекарства с помощта на електрически импулси директно в областта на костния растеж. Преди процедурата тампон, напоен с лекарства, се нанася върху стъпалото, а отгоре се поставят защитна подложка и електроди. Глюкокортикостероиди, анестетици, витамини от група В, хондропротектори се използват като лекарства за петата.

Магнитотерапия

Дори „пренебрегваните“ ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го мажете с него веднъж на ден..

Магнитотерапията е физиотерапевтичен ефект на постоянно или импулсно магнитно поле. Това води до разширяване на кръвоносните съдове, активиране на микроциркулаторния кръвен поток, стимулиране на метаболитните процеси. След няколко сесии тежестта на синдрома на болката намалява, отокът отзвучава и подвижността на стъпалото се възстановява.

Лазерна терапия

Лазерната терапия е лечение на петата на шпората с помощта на светлина с фиксирана дължина на вълната с ниска интензивност. Физиотерапията насърчава разширяването на кръвоносните съдове в стъпалото, повишавайки местния имунитет. Има лечебен и аналгетичен ефект. Лазерната терапия се комбинира добре с употребата на лекарства, тъй като увеличава податливостта на организма към тях.

Терапевтична гимнастика и масаж

Професионалният масаж с петна на шпората се състои в месене и по-нататъшно интензивно въздействие върху стъпалото с вибрационни движения. Той е насочен към облекчаване на мускулни спазми и коригиране на произтичащите промени. Масажът се съчетава добре с терапевтични упражнения. Първите класове се провеждат под ръководството на лекар по ЛФК, показващ как правилно да се дозира натоварването. След придобиване на необходимите умения можете да тренирате у дома. Какви упражнения са полезни за растежа на калканеалната кост:

  • седнете, притиснете краката си, хвърлете тънка усукана кърпа върху краката си. Издърпайте го към себе си, като напрягате мускулите на краката;
  • седнете, изпънете се и разтворете малко краката си. Наклонете краката първо навътре, след това навън, сякаш се опитвате да докоснете повърхността на пода.

Използването на ортопедични постелки ви позволява да комбинирате масажни и физиотерапевтични упражнения. Повърхността им имитира големи и малки камъчета и пясък. Разхождането по постелката помага за подобряване на кръвообращението и облекчаване на болезнеността в рамките на минути.

Масажирайте с шпора на петата у дома

Преди масажа е необходимо да се ускори локалният кръвен поток. За да направите това, хладна вода с температура 18-20 ° се излива в единия басейн, топла вода (около 25-28 °) в другия. Краката се спускат първо в един, след това в друг контейнер за 3-5 минути, 5 пъти. Разтрийте краката с твърда кърпа и започнете масажа, докато седите.

Право изтръпване

Петата е покрита с пръсти и притисната, извършвайки лек натиск, придвижвайки се до средата на стъпалото, а след това назад. След 10 минути поглаждане и триене.

Кръгов масаж с върховете на пръстите

Петата е покрита с четири подложки, а страничният пръст е поставен върху вътрешната повърхност на стъпалото. Извършвайте ротационни движения, първо в едната посока, после в другата.

Кръгови движения на фалангите

Те стискат дланите си в юмруци, правят кръгови движения с фалангите на пръстите, като първо масажират петата и след това обработват цялата повърхност на подметката. Придвижете се към пръстите на краката, след това в обратната посока.

Масажирайте с фалангите на палците

Свийте само палците и енергично разтрийте петата. След 5-7 минути се прилага лек натиск, комбинирайки ги с кръгови ротации.

Офсетен масаж на петата

Основните елементи на масажа на съединителната тъкан се извършват с дланите - те изместват малки участъци от кожата на подметката един спрямо друг. След това правят релаксиращи движения: поглаждане, триене, месене.

Стелки

Стелката е синтетична ортеза, която се вмъква в вътрешни и външни обувки. Тези вложки се използват при ортопедична терапия за корекция на петата. Носенето на обувки със стелки допринася за правилното положение на стъпалото по време на движение, оптималното разпределение на получените натоварвания. В повечето случаи ортопедите препоръчват използването на продукти с вградени опори за супинатори, които омекотяват ударите при докосване на пода..

За да се осигури опора за надлъжния свод на стъпалото, е необходимо правилно да се оразмерява стелката. В зависимост от производителя дължината му или съответства на размера на обувката, или леко го надвишава.

Хирургическа интервенция

Ако болката по време на ходене не може да бъде елиминирана дори с използването на глюкокортикостероиди или растежът на костите бързо се увеличава, тогава се извършва хирургично лечение.

По време на операцията, след извършване на разреза, лекарят изрязва петата и след това зашива тъканта. В продължение на няколко дни пациентът е в болница, за да следи състоянието си.

След изписването започва периодът на рехабилитация. За да се ускори възстановяването на всички функции на крака, се препоръчват физиотерапия и масажни процедури, ежедневна тренировъчна терапия..

Алтернативно лечение на петата в домашни условия

След основната терапия се използват народни средства за отстраняване на от време на време дискомфорт при ходене. Използването им определено трябва да бъде обсъдено с Вашия лекар, тъй като много от тях в най-добрия случай са безвредни..

Йод

Една бутилка разтвор на йоден алкохол (10 ml) се разрежда в 5 литра гореща вода. Краката се спускат в таза, държат се 15–20 минути, втриват се с твърда кърпа, увиват се или се обуват в топли чорапи.

Жлъчка

В неразредена медицинска жлъчка (продава се в аптека), навлажнете стерилна салфетка, стиснете я леко и я нанесете върху петата. Оправят го с филм, обуват чорап, държат го 4-5 часа.

Оцет

Смесете половин чаша ябълков оцет със същото количество топла вода. Дебела вълнена тъкан се навлажнява в разтвор, изстисква се малко и се увива около цялото му стъпало. Продължителност на процедурата - 1 час.

Фолио

Преди лягане петата се увива във фолио, притиска се плътно, фиксира се с марля или еластична превръзка. Носете вълнен топъл чорап. На сутринта отстранете фолиото, измийте крака с вода, изсушете го, втрийте подхранващ крем.

Сол

В литър гореща вода разредете 3 супени лъжици с предметно стъкло от грубо-кристална морска сол без добавки. Филтрирайте, охладете малко, изсипете в леген. Спуснете стъпалото във водата за 30-40 минути.

Пчелен мед

Смесете 2 супени лъжици плътен мед с 2 капки етерично масло от хвойна. Нанесете обилно върху петата, разпределете останалото върху цялата подметка. Нанесете найлоново фолио и топла кърпа отгоре, фиксирайте с превръзка, оставете за 2 часа.

С алкохол

Контейнер с тъмно стъкло се напълва с половината от обема с натрошени листа от хрян, 70% медицински алкохол се излива върху шията, настоява за 2 седмици на топло място. Разтривайте петата 2 пъти на ден в продължение на месец.

Предотвратяване

Основната профилактика на петата е навременното лечение на заболявания, които я провокират - плоскостъпие, артрит, артроза. Ортопедите препоръчват да отделяте време за физическа терапия всеки ден. Плуването, пилатесът, дългите разходки, колоезденето и карането на ски са полезни. Трябва да отдадете предпочитание на удобни обувки с ниски токчета с амортизираща подметка.

Подобни статии

Как да забравим за болките в ставите?

  • Болките в ставите ограничават вашите движения и пълноценен живот...
  • Притеснявате се от дискомфорт, хрускане и системна болка...
  • Може би сте опитвали куп лекарства, кремове и мехлеми...
  • Но съдейки по факта, че четете тези редове, те не са ви помогнали много...

Но ортопедът Валентин Дикул твърди, че наистина ефективно средство за лечение на болки в ставите съществува! Прочетете повече >>>

Как да излекувате бързо шпора на петата с народни средства и лекарства у дома

Наличието на трън в петата е болезнено, неприятно явление, което пречи на активния начин на живот. След като откриете наличието на израстък, трябва незабавно да отидете в медицинско заведение, където те ще дадат съвети как да се излекува образуваната шпора на петата.

Причини за появата на петна шпора

Следните патологии водят до образуване на натрупване:

  • Плоски стъпала. Разпределение на товара само на петата.
  • Нараняване на калканеуса.
  • Ставни заболявания.
  • Навяхване.
  • Подагра - метаболитни нарушения, отлагане на сол в областта на петата.
  • Атеросклероза и захарен диабет. Състояния, които пречат на съдовата проходимост.
  • Хламидия и гонорея. Инфекциозни заболявания, когато шпората се появява след 2-3 месеца.
  • Възрастни промени в кръвообращението и забавяне на регенерацията в тъканите и връзките.

Категории население, които са най-предразположени към развитие на болестта:

  • нежния пол над 40 години;
  • затлъстели хора;
  • всеки, който има гръбначни заболявания;
  • лица с развито плоскостъпие;
  • спортисти, чиито дейности са свързани с претоварване на краката;
  • любителите на носенето на обувки с токчета, и чиято трудова дейност е свързана с постоянен престой на крака.

Симптоми на заболяването

Болката от шпорите е концентрирана в центъра на петата. Когато шпората е заразена, дискомфортът се разпространява в околната тъкан. Пациентите описват усещането като "пирон" или "щифт" в петата. Усеща се изтръпване, парене и изтръпване. По-често дискомфортът се появява сутрин, влошава се вечер и не изчезва през нощта, особено след физическо натоварване.

Методи на лечение

Основни терапевтични методи:

  • Вибриращ (звуков ефект).
  • Хормонална терапия.
  • Терапия с ударна вълна (терапия с ударни вълни).
  • Фонофореза (ултразвукова терапия).
  • Електрофореза (инжектиране на лекарства).
  • Лъчетерапия.
  • Оперативен.
  • Традиционни методи на лечение.
  • Масаж.
  • Използване на специални стелки и подплънки за пети.
  • Набиране (нанасяне на памучни панделки).
  • Физиотерапия.
  • Кални бани.

Ежедневна грижа за краката за шпори

На хората, които изпитват подобен проблем, се препоръчва:

  • Избягвайте да носите токчета.
  • Използвайте подхранващ крем за крака.
  • Упражнявайте крайници.
  • Масажирайте краката си.
  • Обелете петите (поне веднъж на 3 дни).

Физиотерапевтични процедури

Как да се излекува шпора на петата с физиотерапевтични процедури ще бъде описано по-долу. Физиотерапевтичните сесии подобряват кръвообращението в областта, където се намира трънът, увеличават движението на лимфата, облекчават възпалението и отока. Някои техники включват въвеждане на лекарства в засегнатата област със специални устройства.

Използват се следните методи:

  • електрофореза - осигуряване на подаване на лекарства към огнището на възпаление с помощта на апарат, който създава електрическо поле;
  • терапия с ударна вълна - стимулира регенерацията на тъканите, засегнати от трън;
  • ултразвукови честоти - насочване към тъканта на високочестотен ток, който осигурява притока на лимфа и кръв към тръна;
  • фонофореза (излагане на ултразвук) - лекарствата се инжектират в тъканите от ултразвукови вълни;
  • магнитотерапия - разтваря отока, засилва кръвообращението, увеличава пропускливостта на кожата и кръвоносните съдове;
  • лазерна терапия - постепенно изгаряне на трън с лазерен лъч.

Нестероидни противовъзпалителни мехлеми

Нестероидните лекарства облекчават болката, облекчават възпалението.

Те включват:

  • Индометацин. Средната цена на лекарството е 50 рубли. Мехлемът съдържа индометацин и спомагателни компоненти. Лекарственото вещество, абсорбирано във фокуса, където инхибира причинителите на възпалението, инхибира тромбоцитозата. Използването на лекарството облекчава подпухналостта и възпалителните процеси стават по-слабо изразени. Спират се проявите на болка, премахва се топлината на мястото на тръна. Лекарството се нанася върху проблемната област с тънък слой. Достатъчна е лента с дължина 1 см. Честота на приемане - 3-4 пъти на ден.
  • Диклофенак. Средната цена на лекарството в аптеката е 90 рубли. Мехлемна основа: компонент със същото име. Подобно на индометацин, диклофенак действа като деконгестант, облекчава болката и възпалението. Нейната разлика е активността в покой и по време на движение. Нанасяйте продукта сутрин и вечер.
  • Мехлем на Вишневски. Лекарството съдържа ксероформ, катран и 94% рициново масло. Действа като антисептик, облекчава възпалението, формира имунитет на мястото на приложение. Използва се при компреси. Прилага се 2 часа 1 път на ден, преди лягане.

Кремове за петата

Външни средства за защита на петата с естествени съставки в състава:

Пяткошпор

Средната цена на лекарството е 250 рубли.

Активни съставки на крема:

  • екстракт от прополис;
  • Ябълков оцет;
  • Ему масло;
  • урея;
  • глицерол;
  • витаминен комплекс;
  • кофеин.

Кремът се използва за грижа за кожата на ходилата и като превантивно средство.

Действията на Пяткошпор:

  • способни да разбият зараждащи се образувания;
  • има антибактериално и противовъзпалително действие;
  • компенсира недостига на витамини;
  • обогатява с микроелементи;
  • възстановява кръвообращението и регенерацията на тъканите.

Използвайте продукта редовно в продължение на 1 месец сутрин и вечер.

Златни мустаци

В допълнение към едноименното растение кремът съдържа: пчелна отрова, чесън, масло от карамфил и екстракт от тинтява. Цената за крема не надвишава 250 рубли. Инструментът ускорява стагнацията на кръвта, премахва солите, укрепва кръвоносните съдове. Златните мустаци се втриват в петата 2 пъти на ден, обвиват проблемната зона и оставят крака сам за 40 минути.

Шпори Не

Кремът стимулира заздравяването на наранявания, облекчава болката и се бори с възпалението. Втрива се в областта на петата 3 пъти на ден, докато се абсорбира напълно. Процедурата се извършва в продължение на 10-12 дни заедно с други методи за лечение (пети, ортопедични стелки).

Димексид

Особеността на лекарството се крие в способността на молекулите му да проникват в тъканите, където потиска патогенните бактерии и възпалителните медиатори. В допълнение, димексидът засилва ефекта на вътрешните и външните фармацевтични продукти. Разтворът на димексид се използва само външно.

Характеристики на приготвянето на разтвора:

  • За да се получи 30% разтвор, 70 mg вода се добавят към 30 mg от агента. Можете да приготвите 50% разтвор, като смесите същото количество лекарства и вода. Често се използва разтвор с концентрация 50%..
  • Концентриран разтвор може да предизвика изгаряне, той трябва да се разрежда с ръкавици.
  • Продуктът се използва само за лосиони и компреси, не трябва да го втривате в кожата.
  • Разреждането се извършва с топла вода.

Как да се излекува шпора на петата с компрес с димексидин:

  • Пригответе 50% разтвор.
  • Вземете разрез от марля и го сгънете на 8 слоя, накиснете го с разтвор.
  • Марля се нанася върху зоната на петата, засегната от шпората. Зоната на покритие трябва да надвишава засегнатата зона с 2 cm.
  • Компресът е покрит с целофан и кракът е увит в топла кърпа.
  • Процедурата продължава не повече от 30 минути.

Лечението продължава не повече от 14 дни. Процедурата се прави 2-3 пъти на ден..

Медицинска жлъчка

Трябва да се има предвид, че част от жлъчката причинява алергии. Ето защо, преди започване на лечението, се прави тест на китката. Процедурите се извършват в рамките на 20 дни, 2 пъти на ден. Компресите могат да се държат 7 часа, лосионите 1-2 часа. Носете удобни обувки по време на лечението.

Възможности за лечение:

  • Лосион за жлъчка, алкохол и шампоан. Ще ви трябват 50 г жлъчка, 20 г 40-градусов алкохол и шампоан. Съставките се смесват и се нанасят върху петата.
  • Компрес на жлъчката с черен пипер. Вземете литров буркан и сложете 10 малки люти чушки в него, изсипете 1 бутилка камфор, жлъчка и алкохол. Бурканът се затваря с капак и сместа се отстранява, за да се влива на тъмно място в продължение на 10 дни. На 11 ден агентът се филтрира. Готов е за употреба, съхранява се в хладилник..

Жлъчката не се препоръчва да се използва при наличие на драскотини, мазоли и пукнатини.

Специални мазилки

Лепенки Spur могат да се прилагат по време на ходене, за да се облекчи болката, докато се лекува от формулата, приложена към тях.

Фармацевтичната индустрия предлага следните видове мазилки:

  • Пипер. Подобрява притока на кръв и облекчава болката. Лекарството е многокомпонентно, в състава преобладава капсикум. Човек, изпитващ силна болка, може да я приложи върху цялата подметка. Ако болката не е остра, отрежете парче и поставете пластира само върху зоната на дискомфорт. Лекарството трябва да бъде на крака не повече от 2 дни. Следващата процедура е възможна само през ден. Максималният период на терапия е 21 дни.
  • Китайска мазилка Tianhe. Продуктът се състои от няколко билкови съставки. Той облекчава болката и подуването, увеличава кръвообращението и насърчава отделянето на сол. Пластирът се носи залепен за 3 дни. Значително подобрение настъпва след 12 сесии.
  • Ортопедичният пластир действа чрез въздействие върху точките на болка с естествени съставки. Съдържащите се в него растителни масла проникват в възпалените тъкани, където нормализират притока на кръв, облекчават болката и подуването. Пластирът трябва да се носи 3 дни с 1 ден почивка. Релефът изисква 4-8 пръчки.

Новокаинова блокада

Ако болката в петата не спре след тестване на всички методи за лечение, те прибягват до новокаинова блокада. Същността на метода е въвеждането на новокаин във фокуса на възпалението. Облекчението идва след 2-3 минути.

Процедурата се извършва само от ортопед под ултразвуков контрол и въз основа на данните, получени чрез рентгенография. Необходимата доза от лекарството се изчислява и инжектира в лигаментите на възпалената област.

Домашни вани за крака

Ефективността на процедурите е следната:

  • имат асептичен и антимикробен ефект;
  • облекчаване на болката;
  • облекчават възпалението и подуването;
  • обогатяват тъканите с минерали;
  • подобряване на метаболизма;
  • укрепват кръвоносните съдове.

Солените бани е най-добре да се правят преди лягане. Използвайте обикновена или морска сол. Морето съдържа минерали, така че е приоритет. Разтворете 300 г сол в гореща вода. Краката се потапят в разтвора и се държат 20-30 минути. След процедурата краката се избърсват на сухо и се поставят на топло място. Лечението продължава от 10 до 15 дни.

Компреси на петата

Компресите се използват при болка и възпаление в областта на шипа.

Картофи:

  • 1 или 2 картофени клубена се варят в корите им.
  • Омесете зеленчука заедно с кората.
  • Съставът, не охладен до края, се нанася върху шпората, покрива се с целофан и се увива с топла кърпа.
  • Дръжте компреса 1-2 часа.
  • Ако имате свободно време, процедурата може да се извършва до 3 пъти на ден.

Основният ефект от лечението с картофен компрес е да се увеличи кръвообращението в огнището на възпалението.

От репички:

  • 1 кореноплоден зеленчук, обелен и втрит на ситно ренде.
  • Вземете марля, сгъната в 8 слоя, разпределете получената каша върху нея.
  • Компресът се нанася върху проблемното място, върху марлята се поставя водоустойчив материал и топла кърпа.
  • Издържайте на лекарството за една нощ.
  • Процедурата се повтаря поне 5 пъти..

Витамините и минералите, съдържащи се в репичките, се абсорбират активно в тъканите, където укрепват местния имунитет, разтварят отложените соли, подхранват тъканите и сухожилията с витамини и минерали.

Репей и коприва:

  • Копривата се усуква в месомелачка, така че да се получи 3 с.л. л натрошени суровини.
  • Ако масата е твърде водна, можете да я изцедите.
  • Чист лист репей се покрива с получената кашава маса и се нанася върху петата.

Подобно на предишните компреси, този изолира областта на петата от влага и намалява преноса на топлина. Издържайте на продукта в продължение на 1 час. Процедурата се провежда в продължение на 10-15 дни, веднъж на ден..

Народни средства за защита

Списъкът с рецепти за приготвяне на лекарства за лечение на петата е широк. Съставките, използвани в тях, са на достъпна цена, не оставят, за разлика от лекарствата, страничните ефекти и негативните прояви след употреба. Следните съставки, които винаги могат да бъдат намерени в ежедневието, са широко използвани в народната медицина сред хората, страдащи от петата.

Лук и чесън

Тези две съставки в едно народно лекарство имат мощно местно дразнещо действие. Фагоцитите, съдържащи се в чесъна и лука, повишават местния имунитет, насърчават регенерацията на тъканите и резорбцията на гръбначния стълб.

  • Смелете растенията с месомелачка: 1 малка глава лук и 5 скилидки чесън.
  • Кашата се разбърква.
  • Научената маса се използва при компреси.
  • Процедурата се извършва сутрин и преди лягане. Издържайте на продукта в продължение на 2 часа. Достатъчно 5 дни терапия.

Алкохол за разтривки

  • Загрейте бавно чаша медицински алкохол на водна баня.
  • Изсипете го в малък съд, който ви позволява да спуснете петата си в него до глезена.
  • Издържат 15-20 минути.
  • След като петата изсъхне, обуйте топли чорапи.
  • През деня процедурата се извършва 2-3 пъти. Курсът предвижда 10-дневно лечение. Алкохолът дезинфекцира огнището на възпаление и разпръсква кръвта.

Оцет и сурово пилешко яйце

Комбинацията от съставки в приготвеното лекарство помага за омекотяване на костните израстъци и тяхната резорбция, при постоянна употреба.

Традиционната медицина предвижда приготвянето на мехлем от оцет и яйца:

  • Едно яйце (заедно с черупката) се залива със 70% оцетна киселина. Киселината не трябва да покрива яйцето напълно, достатъчно е да го спуснете в течността с 1/3.
  • Съдовете със съставките се поставят на тъмно място за 7 дни. През това време черупката трябва напълно да се разтвори в киселината..
  • Полученият състав се разбива с миксер, като към него се добавят 4 ч. Л. Разтопено масло.
  • Лекарството се нанася с дебел слой върху мястото на възпаление, покрито с водоустойчива кърпа и марля или превръзка.
  • Процедурата се извършва преди лягане. Сутрин компресът от мехлема се отстранява. Лечението се извършва през ден. Необходими са 10 сесии.

Картофи

Как да лекуваме шпора на петата с картофи:

  • Кореновият зеленчук съдържа аминокиселини, фолиева киселина, минерали (фосфор, манган, калий и калций), витамини от група С, Н, РР и В.
  • Лечението с картофи включва усвояване на съдържащите се в него хранителни вещества във фокуса на възпалението и облекчаване на болката, заздравяване на тъканите, резорбция на тръна.
  • Процедурата се извършва най-добре, като се използва суров зеленчук: той съдържа всички хранителни вещества.
  • Суровата грудка се настъргва и се нанася върху петата за една нощ. Компресът е снабден с топлина и защитен от целофан от просмукване на сок. 15-дневното лечение с картофи всеки ден ще доведе до забележими резултати.

Прополис

Този пчеларски продукт е наситен само с витамини и минерали, необходими на човешкия организъм. Той облекчава болката по време на движение, регенерира увредената от шпората тъкан и засилва кръвообращението.

Страдащите от петата са се научили да правят мехлем на основата на прополис, рецептата му е както следва:

  • 3 с.л. л. прополисът се смесва с 6 с.л. л. вазелин и 4 с.л. л. масло.
  • Мехлемът се прилага върху петите всеки ден, през нощта.

Репей

Листата на растението са 20% мазни масла. Освен това те съдържат инулин, фитоестрогени и танини. Съставът на листата от репей разрушително въздейства върху трънните клетки и регенерира увредените тъкани.

  • Репейът се нарязва на ситно с нож.
  • 5 капки рициново масло се добавят към 1 лист и се прилагат като компрес 2 пъти на ден.
  • Извършват се 10 процедури, след което шпората трябва да омекне.

червен пипер

Можете да омекотите тръна с червен пипер.

  • Взема се дебел чорап, в който се налива подправка.
  • Разхождайте се с пипер през целия ден.
  • След 5-7 дни петата ще започне да носи по-малко дискомфорт и ако лечението е проведено в началния стадий на заболяването, тогава е възможно напълно да се отървете от натрупването.

Алуминиево фолио

Материалът има терапевтичен ефект поради ефекта върху човешкото биополе и активиране на енергийния баланс. Той стимулира биоточките чрез отразяване и усилване на електромагнитните вълни. При процедурите се използва фолио с дебелина 20 микрона, удобно е да се фиксира.

Пример за използване е слънцезащитен прозорец. Хранителното фолио е твърде тънко. Материалът е прикрепен към петата с лента или превръзка и се носи през деня или спи с него през нощта. Ефектът настъпва след 10-15 дни употреба.

Сапун за пране

Този хигиенен продукт съдържа само естествени съставки. Колкото по-тъмен е цветът на сапуна, толкова повече хранителни вещества той съдържа.

Лечението с неговата употреба се състои в следното:

  • 1 сапунена пломба се втрива върху ренде.
  • Веществото се разтопява напълно на водна баня.
  • За да придадете на сапуна по-мека консистенция, добавете 3 с.л. л. растително масло
  • Полученият мехлем се съхранява в хладилник. Преди всяка употреба вземете необходимото количество и загрейте.
  • Топъл мехлем се нанася върху шпората през нощта, като отгоре се поставя парче марля или превръзка и целофан.

Процедурата няма ограничения в приложението си. Ефектът се усеща на 3 ден.

Чаена гъба

Използването на комбуча в народната медицина се дължи на наличието на киселини в нея, включително ябълчена киселина. Това му дава способността да разгражда солите, от които се образува петата. През нощта от гъбата се прави компрес. Нанася се върху петата, откъсвайки парче от матрицата. Процедурата се прави 10-15 пъти..

Тесто

Облекчава възпалението в петата и облекчава болката 2-часов компрес от тесто. Нанася се върху петата 2-3 пъти на ден или за една нощ. Процедурата няма ограничение за броя дни на кандидатстване. Обикновено 5-7 дни са достатъчни за премахване на симптомите. Рецептата за тесто е следната.

Състав:

  • 1 супена лъжица л мед;
  • 1 супена лъжица л мляко;
  • 1 супена лъжица л. несолено масло.

Всички компоненти се смесват и към тях се добавя пшенично брашно. Продължавайки да бъркате, следете консистенцията. То трябва да съвпада с тестото за сладкиши. От получената партида се оформя торта и се нанася върху петата. Компресът се покрива с целофан или фолио и се увива, за да се затопли.

Бишофт

Натуралният минерал разлага костните израстъци от алкален характер, стяга напуканите пети и елиминира царевицата. Лекарството се продава в аптеките на гише. Съставът на продукта е безопасен, тъй като е напълно естествен.

Лечението с Bischoft се извършва, както следва:

  • Петата се загрява в гореща вода за 5 минути.
  • На парче марля се нанася гел и се прикрепва към мястото на костния растеж. Закрепването се извършва с гипс или превръзка.
  • Продуктът се оставя за една нощ. На сутринта превръзката се отстранява и мястото на приложение на гела се измива с топла вода..
  • Процедурата се повтаря ежедневно в продължение на 15 дни..

Терапевтичният курс се прекратява, когато се открие зачервяване на мястото на приложение, появи се парене или сърбеж.

Антисептикът има следния ефект върху петата:

  • облекчава болката;
  • дезинфекцира зоната около растежа;
  • облекчава възпалението;
  • предотвратява появата на инфекция;
  • засилва кръвообращението;
  • увеличава регенерацията на тъканите;
  • прави тъканите по-еластични.

Как да лекуваме образуваната шпора на петата с йод:

  1. Можете да нарисувате йодната мрежа 3 пъти на ден, като избягвате припокриване с предишни редове.
  2. Втриването с йод също се използва активно..

Рецепта:

  • От листата на алое се изцежда сок. Нуждае се от 50 мл.
  • Кьолн, за предпочитане тройно 20 g.
  • 1 малка бутилка йод.
  • 1 щипка червен лют пипер.
  • 1 супена лъжица л алкохолна тинктура от валериана.

Всички компоненти се смесват и се отстраняват, за да се влеят на тъмно място в продължение на 10 дни. Втривайте триенето в петата три пъти на ден. Курсът на лечение е 15 дни.

Тинктура от люляк и тинтява

Тинтявата подхранва хрущяла и активира метаболитните процеси в тях. Люлякът облекчава болката, облекчава отока и възпалението. Следователно, триенето, приготвено от тези лекарства, облекчава състоянието на страдащите от пети..

Подготовката за смилане се състои в смесване на алкохолни тинктури от тези растения, които могат да бъдат закупени в аптеката. Втриването се извършва три пъти на ден в продължение на 10 дни.

Физиотерапия

Редовните упражнения правят тъканта на петата еластичен, предотвратява микроразкъсванията от натрупване на сол, разтяга мускулите.

Гимнастиката е един от начините за излекуване на шпора на петата.

Три прости, препоръчителни упражнения:

  • Упражнение номер 1. Вземете бутилка, пълна с вода, поставете я под стъпалото и я завъртете от пръстите до петата. Всеки крак се тренира за 2-3 минути.
  • Упражнение номер 2. Седнете на стол. Десният крак се поставя върху коляното на левия крак. С ръка хванете пръстите на десния крак и ги дръпнете върху себе си. Изпълнявайте 3 минути, след което продължете към другия крак..
  • Упражнение номер 3. Заемете поза легнала на пода. Редувайки се, повдигайки краката, завъртете краката надясно и наляво 3 пъти. Сменете краката, правете упражнението за 5 минути.

След гимнастика може да се направи релаксиращ масаж, за да се засили ефектът..

Масажирайте с шпора на петата у дома

Техника на изпълнение:

  1. Изтръпване. Десният крак се поставя върху лявото коляно. В рамките на 3 минути. от пръстите до петата, те правят малки щипки по цялата област на стъпалото.
  2. Тритурация. Използвайте върховете на пръстите, за да търкате петата в различни посоки. Отнема 1-2 минути..
  3. Кръгово масажиране. От краищата на петата, триенето се извършва с кръгови спирални движения, постепенно идващи до мястото на растежа, а след това, напротив, те се отдалечават от него до ръба. Време за изпълнение - 3 минути. на всеки крак.
  4. Удари. Те удрят петата с ръба на дланта. Дайте му 2-3 минути.

Излагането на шпората причинява болка. Когато извършват самомасаж, те се опитват да причинят умерена болка..

Пишете

Тип - от английски "лента" (памучни ленти с акрилно покритие). Разфасовките са еластични като човешката кожа. Те осигуряват равномерно натоварване на мускулите, стимулират лимфния и кръвен поток, облекчават болката.

Еластичните ленти разширяват обхвата на движение на човек с пета, предотвратяват възможни неврологични синдроми и нараняване на тъканите от трън. Носенето на ленти фиксира мястото на шпората в удобна, безболезнена позиция.

Чорап в Страсбург

Продуктът прилича на огромен чорап, в края на който в областта на пръстите има лента, която отива към долната част на крака. Напрежението му е регулируемо и ви позволява да фиксирате ходилото перпендикулярно на коляното през нощта.

Мускулите, намирайки се в напрегнато състояние, губят способността да се свиват през нощта, което предотвратява натрупването на соли, а при наличието на шип им позволява да избегнат наранявания. Използването на ортопедичен чорап трае 2 месеца.

Специални стелки

Използването на стелки ще помогне на хората, които имат пета на шпората поради необичайно положение на стъпалото..

Ортопедични стелки също:

  • предотвратяват изкривяването на гръбначния стълб;
  • фиксирайте стъпалото в обувката при ходене;
  • увеличават кръвообращението;
  • облекчаване на болката;
  • увеличаване на амортизацията при шофиране;
  • намалете натиска върху областта на петата.

Сортове стелки:

  • Подложки за пети. Те изпълняват функцията за повишаване на амортизацията. Може да се изпълнява с брони за фиксиране на петата в обувката.
  • Половината стелки. Този тип има опора за супинатор, специални клинове и вдлъбнатини за петата. Те функционират като корсет за стъпалото, предотвратявайки подхлъзване и изкривяване.
  • Комбиниран. Стелките фиксират цялото стъпало, придават му стабилност, облекчават стреса от гръбначния стълб.

Правилното хранене

Менюто на пациента трябва да се състои от храни, които не причиняват отлагане на сол..

Разрешено да се яде:

  • зеленчуци;
  • млечни продукти;
  • плодове;
  • горски плодове;
  • яйца;
  • ядки.

Препоръчително е да се пие:

  • чиста вода;
  • натурални сокове;
  • самостоятелно приготвени билкови чайове;
  • зелен чай;
  • минерална вода.

Не трябва да ядете храни, съдържащи пурини и киселинност:

  • гъби;
  • Морска храна;
  • месо (не повече от 2 пъти седмично, на пара)
  • продукти от брашно;
  • консервирани храни;
  • сосове и подправки;
  • сладкарски изделия.

Хората с наднормено тегло с дисбаланс на мазнини и мускулна маса са по-склонни да развият шпори на петата. Такива пациенти, преди да започнат лечение на петата, трябва да се консултират с диетолог, който ще посъветва как да коригира теглото.

Видео за шпора на петата, причините за нейното възникване и методи за лечение

Методи за лечение на петата:

Какво представлява петата и защо се появява:

Arthronosos

Лакът