Причини за усещане за парене в долната част на гърба: списък с диагностични и лечебни методи

Усещането за парене в долната част на гърба често е придружено от постоянни или епизодични болезнени усещания, подуване, скованост на движенията сутрин. Причините за дискомфорт в долната част на гърба рядко са физиологични. В повечето случаи това се дължи на постепенно развиваща се патология. Има само един начин да се отървете от болката в долната част на гърба - чрез премахване на причината за появата му. След комплекс от диагностични мерки, лекарите незабавно започват лечение. Това ви позволява да спрете участието на здрави тъкани и органи в патологията..

Причините

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Има ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите.“ Прочетете повече.

Усещането за парене не е непременно клинична проява на заболявания, засягащи сегментите на лумбосакралния гръбначен стълб. Това неприятно усещане може да бъде отразено. Тоест източникът му се намира в някакъв вътрешен орган, инервиран от общ нервен сплит с долната част на гърба. Следователно, ако е повреден, се усеща парене в долната част на гърба..

Развитие на болести

Усещането за парене се появява в началния етап на развитие на лумбосакрална остеохондроза. Тази дегенеративно-дистрофична патология от 1-ва степен на тежест се характеризира с асимптоматичен ход. Промените в структурата на междупрешленните дискове се доказват от слабо хрущене и усещане за парене, обикновено приемани от човек за банално мускулно разтягане.

Подобно усещане придружава други, остри и хронични мудни заболявания:

  • междупрешленна херния. Деструктивните промени в лумбалния отдел на гръбначния стълб провокират протрузия - изпъкване на дисковете. При липса на медицинска намеса патологията прогресира, превръщайки се в причина за образуването на херния. В допълнение към болката, локализирана в долната част на гърба, има усещане за "пълзене", парене, изтръпване;
  • сколиоза или постоянна кривина на гръбначния стълб странично спрямо оста му. За да стабилизирате гръбначните сегменти по време на движение, преразпределете натоварванията върху гръбначния стълб, мускулният тонус започва да се увеличава. Усещането за парене е първият симптом на хипертоничност на скелетните мускули;
  • ишиас. Причината за невралгия на седалищния нерв е хипотермия, значителна физическа активност и различни възпалителни патологии. Усещането за парене придружава остра болка в кръста, утежнена дори при кихане и кашлица. Това показва намаляване на чувствителността и нарушение на инервацията;
  • радикулит. Патологията засяга корените на гръбначния мозък, причинявайки двигателни, вегетативни и болкови нарушения. Чувството за парене, изтръпване и изтръпване показват развитието на радикуларен синдром поради образувана междупрешленна херния.

Усещането за парене може да провокира увреждане на самата кожа. Особено често се среща при херпес зостер. Болестта възниква поради активирането на херпесни вируси на фона на намаляване на имунитета.

Механични повреди

При наличие на наранявания по кожата в лумбалната област почти винаги се появява усещане за парене. Той придружава термични, химични, радиационни изгаряния, измръзване. Усещането за парене се появява на етапа на възстановяване на епидермалните слоеве след пункции, порязвания, драскотини.

Неудобното усещане е типично за затворени наранявания. По време на падания, натъртвания, силни удари, мускули, връзки, сухожилия са повредени. От спуканите съдове кръвта се влива в подкожната тъкан, образувайки хематоми, възпалителен оток. Всяко от тези наранявания може да доведе до усещане за парене.

Болести на вътрешните органи

Общият характер на инервацията обяснява усещането за парене в долната част на гърба на фона на развитите патологии на стомашно-чревния тракт. Обикновено това състояние е характерно за хиперацидни, ерозивни гастрити, язви на стомаха и дванадесетопръстника. Но много по-често неприятно усещане се провокира от заболявания на отделителната система:

  • остра или хронична бъбречна недостатъчност;
  • пиелонефрит;
  • хеморагичен цистит;
  • гломерулонефрит;
  • надбъбречна дисфункция.

Обострянето на ендокринните заболявания също води до изгаряне и то в различни части на тялото. Прогресията на диабета се случва с постепенно включване в патологията на нервната система. Усещане за парене в долната част на гърба - резултат от намалена чувствителност, нарушено предаване на нервни импулси.

Свързани симптоми

Усещането за парене е по-характерно за възпалителни и дегенеративни заболявания на лумбосакралния гръбначен стълб. Клиничната им картина включва също скованост, сутрешно подуване и намалена мускулна сила. И водещият знак е болката. Тя е слаба на етапа на ремисия, дърпа, боли, сякаш отдалечена. По време на рецидиви човек страда от остра болка, утежнена от огъване или обръщане на тялото.

Симптомите на патологии, засягащи тазовите органи или разположени в перитонеума, са различни:

  • възпалителни лезии на пикочните органи - нарушение на уринирането, болка в долната част на корема, спазми и усещане за парене по време на изпразване на пикочния мехур;
  • стомашно-чревни заболявания - нарушения на перисталтиката (запек или диария), метеоризъм, киселини, епигастрална болка, подуване на корема, кипене, оригване.

Гинекологичните патологии се проявяват клинично чрез дърпане, болки в долната част на корема, парене, изтръпване в долната част на гърба, отделяне на лигавични секрети от влагалището.

Опасно ли е усещане за парене в гърба

В някои случаи се появява усещане за парене в долната част на гърба по естествени причини. След физическа активност или интензивни спортни тренировки в мускулите се натрупва млечна киселина. Дразни влакната, причинявайки парене и болезненост. Кратката почивка ще ви помогне да се отървете от мускулното натоварване..

Но по-често усещането за парене се превръща в клинична проява на всяка патология, която постепенно се развива в тялото. Сам по себе си той не е опасен, тъй като обикновено не е силно изразен, не причинява сериозен физически дискомфорт. Но при липса на лечение скоро се появяват и други симптоми на заболявания, които пречат на човек да води нормален живот. Само незабавната терапия ще предотврати такова негативно развитие на събитията..

Симптоми

Естеството и интензивността на придружаващото усещане за парене зависят от вида на развиващата се патология. Ако е от инфекциозен произход, тогава има признаци на обща интоксикация на тялото: телесната температура се повишава, човек страда от главоболие, замаяност, липса на апетит, студени тръпки, треска.

Усещането за парене често се придружава от намаляване на тактилната, температурна и чувствителност към болка. Това показва развитието на радикуларен синдром - опасно усложнение на патологиите на опорно-двигателния апарат. Впоследствие продължава постепенно намаляване на чувствителността, до пълната й загуба. Мускулите, разположени в областта на инервацията на засегнатия корен, отслабват и след това атрофират.

Диагностика

Дори „пренебрегваните“ ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го мажете с него веднъж на ден..

Диагностичната програма зависи от външния преглед на пациента, характеристиките на симптомите, събраната анамнеза. Ако подозирате заболяване на опорно-двигателния апарат, рентгенографията се извършва в 2 проекции. Ако получените изображения не са достатъчно информативни, тогава на пациента се показва ЯМР или КТ. Инструментални изследвания помагат да се оцени състоянието на междупрешленните дискове, прешлените, мускулите, кръвоносните съдове, сухожилията и сухожилията.

За откриване на заболявания на вътрешните органи може да се извърши ендоскопско изследване на стомашно-чревния тракт, ЕКГ. Предписва се ултразвук на коремните органи и пикочно-половата система, който позволява да се идентифицира възпалителния процес.

Развитието на патологиите се посочва и от отклонения от нормата в параметрите на общите клинични, серологични, биохимични кръвни тестове. За да се установи видът на инфекциозните агенти, тяхната чувствителност към лекарства, помага инокулирането на биологични проби в хранителни среди.

Към кой лекар да се обърнете

Ако произходът на усещането за парене се съмнява, трябва да се консултирате с терапевт. След поставяне на диагнозата пациентът ще бъде насочен към лекар специалист, който ще се занимава с лечението. Често пациентът подозира, че е причинил усещане за парене в долната част на гърба. Препоръчително е незабавно да си уговорите среща с гинеколог, ендокринолог, гастроентеролог, нефролог, уролог.

Първа помощ на пациента

Постоянното усещане за парене в долната част на гърба причинява не само физически, но и психологически дискомфорт. Възможно е да се отървете от него само чрез елиминиране на патологията, която го е провокирала. Но дори по време на лечението от време на време се появява усещане за парене. Студените компреси ще помогнат за намаляване на тежестта на дискомфорта. В долната част на гърба трябва да нанесете плътна кърпа, напоена с хладна вода за 15-20 минути.

Лечение

При избора на терапевтична тактика лекарят взема предвид вида на заболяването, етапа на протичането му, вероятността от бърза поява на усложнения. За премахване на паренето в долната част на гърба се използват различни лекарства. Неприятният симптом изчезва след физиотерапия и масажни процедури.

Медикаментозна терапия

Обикновено, за да се елиминира усещането за парене в лумбалната област, се използват местни средства за приложение - мехлеми, кремове, гелове, балсами, външни биоактивни добавки. Ако този симптом е придружен от болка в долната част на гърба, тогава се предписват нестероидни противовъзпалителни лекарства: Voltaren, Fastum, Nise, Finalgel, Ketoprofen.

За да отвлекат вниманието на човек от усещането за парене, помагат лекарства с локален дразнещ ефект - Efkamon, мазила Gevkamen, балсами Kim, Gold Star. Много от тях включват затоплящи компоненти, поради което такива средства трябва да се използват след спиране на възпалителния процес..

Физиотерапия

Мерките за физиотерапия се използват при лечението на всяка патология. Процедурите се провеждат за подобряване на кръвообращението в увредените тъкани, нормализиране на микроциркулацията и ускоряване на регенерацията. След 5-10 сесии благосъстоянието на пациента се подобрява. Много симптоми изчезват или отшумяват, включително изгаряне.

Най-голямата терапевтична ефективност е характерна за терапията с ударни вълни, лазерната терапия, магнитотерапията, UHF терапията..

Мануална терапия

Дискомфортът в долната част на гърба изчезва след класически, акупунктурен, чаширащ масаж. При остеохондроза или спондилоартроза на пациентите се препоръчва сцепление - сухо или подводно изтягане на гръбначния стълб. Изгарянето се елиминира чрез увеличаване на разстоянието между гръбначните тела.

Народни средства за защита

Средствата, направени по рецепти на традиционната медицина, се използват само след диагностика и основно лечение. Забранено е използването им с възпалителен процес, протичащ във всяка част на тялото. На етапа на рехабилитация е разрешена терапия с отвари или инфузии от лечебни билки, компреси, втриване с алкохол и масло. Но няма нужда да се използват народни средства по време на периода на възстановяване, тъй като усещането за парене вече е изчезнало.

Хирургическа интервенция

Ако пациентът отиде на лекар с оплаквания от тежки симптоми, тогава вероятно е диагностициран с патология с 2 или 3 степени на тежест. Консервативното лечение може да бъде неефективно, така че пациентът е подготвен за операция. Това важи особено за дегенеративни промени в лумбалната област, когато съществува заплаха от човешка инвалидност. Хирургът премахва междупрешленната херния и понякога замества междупрешленния диск с имплант.

Какво не се препоръчва

Строго е забранено да се опитвате сами да се отървете от усещането за парене, като втривате мехлеми, гелове, алкохолни билкови тинктури в долната част на гърба. Лекото подобрение в благосъстоянието често е причина за отлагане на посещението при лекар. Много заболявания на вътрешните органи бързо прогресират, разпространявайки се в здрави тъкани.

Не се препоръчва да приемате хапчета или да втривате мехлеми, преди да посетите Вашия лекар. Това ще изкриви клиничната картина, значително ще усложни диагнозата..

Полезни съвети и превенция

Най-добрата профилактика на всяка патология е лекарски преглед 1-2 пъти годишно. Болестта ще бъде открита в началния етап на развитие, дори преди появата на първите си симптоми..

Лекарите препоръчват да се откажат от лошите навици, да се занимават с физическа терапия, плуване, йога, ходене на дълги разстояния.

Подобни статии

Как да забравим за болките в ставите?

  • Болките в ставите ограничават вашите движения и пълноценен живот...
  • Притеснявате се от дискомфорт, хрускане и системна болка...
  • Може би сте опитвали куп лекарства, кремове и мехлеми...
  • Но съдейки по факта, че четете тези редове, те не са ви помогнали много...

Но ортопедът Валентин Дикул твърди, че наистина ефективно средство за лечение на болки в ставите съществува! Прочетете повече >>>

Усещане за парене в долната част на гърба: причини и лечение

Усещането за парене в долната част на гърба може да е доказателство за различни патологии: заболявания на гръбначния стълб, притиснати нерви, заболявания на вътрешните органи. Не пренебрегвайте този симптом, тъй като той не само носи голям дискомфорт, но в бъдеще може да доведе до сериозни здравословни проблеми..

В тази статия ще научите какви причини могат да причинят болка и парене в долната част на гърба, какъв списък от симптоми показва наличието на сериозно заболяване и как да го лекувате у дома..

Причините

Източниците на проблема могат да бъдат разделени на две групи. В повечето случаи причината за парене и болка в долната част на гърба са патологии на гръбначния стълб. В този случай нарушение може да се развие във всеки от отделите му, но да даде болка в долната част на гърба. Втората група причини са заболявания на вътрешните органи. При наличие на възпаление в коремната кухина или малкия таз се прищипват нерви и се нарушава кръвообращението, което причинява неприятни симптоми на парене в лумбалната област.

Възможни заболявания

Помислете за списък с патологии на гръбначния стълб, които в повечето случаи водят до усещане за парене в лумбалната област.

Остеохондроза

Тази патология се характеризира с изтъняване на междупрешленните дискове, в резултат на което прешлените влизат в контакт. На прешлените се образуват костни израстъци - остеофити, които притискат съдовете и нервите. Причината за остеохондрозата може да бъде заседнал начин на живот, лоша стойка, травма.

Междупрешленна херния

Междупрешленните дискове служат като вид поглъщане на удари, което осигурява подвижност на прешлените. С изкривяване на билото, продължително седене, неправилно и прекомерно физическо натоварване, прешлените пресоват твърде много междупрешленния диск. Поради това съдържанието му - желатинова пулпа излиза извън костната мембрана, това се нарича херния. Издутината може да компресира кръвоносните съдове и нервите, което причинява усещане за парене и болка.

Възелът на Шморл

Това е херния, образувана поради пролапс на ядрото на междупрешленния диск, но насочена в тялото на гръбначния стълб. Често това е вродена патология или се появява в периода на активен растеж на дете, когато костната система няма сили.

Спинална стеноза

Прешлените, поради техните процеси, образуват кухина, през която преминава гръбначният мозък. При деформация на прешлените или пролапс на херния към гръбначния канал гръбначният мозък се компресира, което преминава в силна болка.

Сколиоза, лордоза

Това са видове изкривяване на гръбначния стълб, при които има неправилно разпределение на натоварването по цялата дължина на гръбначния стълб. В резултат на това някои мускули са подложени на силен спазъм, докато други са отпуснати. В резултат на това човекът усеща силно парене..

Други причини

Също така може да се появи усещане за парене и болка в долната част на гърба по причини, които не са свързани със заболявания на гръбначния стълб..

Най-популярната категория включва заболявания на пикочно-половата система. Това може да бъде възпаление на простатата при мъжете, заболявания на матката и яйчниците при жените. Също така при жените подобни негативни симптоми могат да се проявят по време на извънматочна бременност или по време на бременност след втория триместър, когато коремът става много голям и измества центъра на тежестта.

Болки в долната част на гърба могат да се появят при бъбречна патология, както и стомашно-чревни заболявания. Допълнителни симптоми ще показват наличието на тези заболявания: нарушения на уринирането при бъбречни заболявания, гадене след хранене, повръщане, коремна болка при заболявания на стомашно-чревния тракт. Консултацията с лекар ще помогне да се определи точната причина за негативните симптоми..

Симптоми

Симптомите при пациентите могат да бъдат много различни, всичко зависи от причините, предизвикали усещането за парене и болка. Чувството за дискомфорт може да се появи локално в една точка или да обхване цялата лумбална област. Естеството на болката може да бъде различно: остра, болезнена, пронизваща, дърпаща. По отношение на интензивността болката може да бъде остра - изразен симптом, който може да не изчезне до няколко седмици, или хронична - по-слабо изразена от острата, но с по-голяма продължителност.

При наличие на патологии на гръбначния стълб към усещането за парене и болка се добавят и други симптоми:

  • виене на свят;
  • спазми след дълъг престой в една позиция;
  • сърбеж, зачервяване и подуване на кожата в долната част на гърба;
  • нарушена подвижност на крайниците, усещане за скованост в тялото;
  • изтръпване на кожата в долната част на гърба.

Ако симптомите са причинени от бъбречно заболяване, сърбеж и парене по време на уриниране, гнойни и кървави включвания в урината могат да се появят. Гинекологичните проблеми при жените, освен болки в гърба, причиняват смущения в цикъла, вагинални секрети и повишаване на телесната температура. Болестите на простатата при мъжете стимулират не само усещане за парене в долната част на гърба, но и болка по време на напрежение в областта на таза, сексуална дисфункция, общо неразположение.

Диагностика

За да определите точно причината за парене и болки в кръста, струва си да си уговорите среща с терапевт. Лекарят ще проведе анкета и преглед и след това ще назначи допълнителни изследвания. Следните диагностични процедури се използват за поставяне на диагноза:

  • анализ на кръв и урина;
  • Ултразвук на коремни и тазови органи;
  • рентгенова снимка на гръбначния стълб;
  • CT или MRI. При наличие на замъглена картина на симптомите и при необходимост, за да се оцени състоянието не само на костите, но и на мускулите, нервите и кръвоносните съдове на гърба, се предписват тези диагностични техники.

Въз основа на резултатите от анализи и изследвания лекарят ще може да постави предварителна диагноза и да се обърне към по-тесен специалист: вертебролог, невролог, ортопед, гастроентеролог, гинеколог или уролог.

Лечение

Към лечението на патологии, които причиняват парене и болка в долната част на гърба, трябва да се подхожда комплексно. Ако нарушението е причинено от заболявания на гръбначния стълб, консервативното лечение включва медикаментозна терапия, използването на народни средства, масаж и упражнения.

Медикаментозна терапия

На първо място, лекарят избира подходящите болкоуспокояващи за пациента. Ако симптомите са леки, подходящи са мехлеми, гелове или таблетки. Ако болката и усещането за парене са непоносими, те прибягват до инжекции. Предписват се и редица лекарства, чието действие е насочено към възстановяване на костната и мускулната система. Това са хондропротектори и витамини от група В, които укрепват костната тъкан, мускулни релаксанти, които могат да облекчат мускулния спазъм.

Народни рецепти

Използването на продукти, направени от естествени, естествени съставки, ще облекчи болката и паренето без странични ефекти и пристрастяване. Уверете се, че няма алергична реакция, преди да използвате рецепти.

Солен компрес

Вземете 100 mg трапезна сол и я разтворете в 1 литър гореща вода. Докато водата е още топла, накиснете марлята в нея и я нанесете в долната част на гърба. Завийте с топъл шал и оставете за 1-2 часа.

Компрес от картофи и хрян

Вземете равни части картофи и хрян, прекъснете в блендер или преминете през месомелачка, добавете малко мед. Сгънете получената каша в тензух, прикрепете към долната част на гърба, покрийте със стреч фолио отгоре и увийте топло.

Втриване на мед

Загрейте малко количество мед на водна баня. Не трябва да съдържа кристали, които могат да изгорят кожата. Втрийте енергично меда в долната част на гърба, увийте с пластмаса и покрийте с топло одеяло.

Народните средства помагат ефективно да облекчат симптомите на парене и болка. Но те не могат да се използват като основна посока на лечение, използвайте ги само в комбинация с други терапевтични методи.

Масаж

Именно мануалната терапия е един от най-ефективните методи за лечение на кръста. Курсът на масаж ще помогне за облекчаване на мускулния спазъм, възстановяване на нормалното положение на прешлените, облекчаване на компресията от междупрешленните дискове и намаляване на размера на хернията. Важно е да правите масаж редовно и правилно. Позволено е да се засягат изключително паравертебралните мускули, без да се обработват прешлените и кожата над тях, тъй като костните структури могат да бъдат нарушени и допълнителното излагане може да доведе до влошаване на проблема. Масажът се извършва по цялата повърхност на гърба с допълнително изследване на опашната кост, седалището и бедрата.

Упражненията в повечето случаи на гръбначни патологии ви позволяват да се справите с болестта без операция. Те се извършват редовно в периода на ремисия - когато силната болка не притеснява.

  1. Качете се на четири крака, поставете ръцете си пред себе си, разтворете ги на ширината на раменете. Бавно седнете със задни части на краката, поставете стомаха си на краката, подпрете челото си на пода. Движете прави ръце леко напред, усетете как се разтягат мускулите на гърба.
  2. Легнете по гръб със свити крака в коленете. Поставете стъпалото на левия крак върху коляното на десния, увийте ръце около бедрото на десния крак и го дръпнете леко към себе си. Повторете и другия начин.
  3. Пристъпете напред с десния крак и подпрете ръцете си на пода. Преместете дясната си ръка в лявата страна на крака си и преместете крака леко напред. С малко пружина избутайте таза напред, за да усетите бедрото на левия крак да се разтяга. Бягайте по другия път.
  4. Застанете изправени, дръжте гърба изправен, разтворете краката си възможно най-широко и ги сгънете в коленете, завъртете пръстите на краката в страни, сложете ръце на бедрата си. Докато издишвате, леко спуснете таза, сякаш седите на стол, заключете за 30 секунди.
  5. Седнете изправени с изпънати крака пред себе си. Върнете дясната си ръка назад и я поставете на пода, поставете лявата си ръка пред себе си между разтворените крака. Завъртете тялото и постепенно преместете дясната си ръка още повече. Бягайте по другия път.

По време на тренировка е важно всички движения да се извършват плавно, без излишно напрежение върху гърба. Ако усетите болка, забавете или направете почивка.

Предотвратяване

За да намалите честотата и интензивността на усещане за парене в долната част на гърба или да се застраховате напълно срещу появата му, си струва да се придържате към няколко прости препоръки:

  • ако имате заседнала работа, правете леко загряване на всеки час в продължение на 10-15 минути;
  • опитайте се да не вдигате тежести;
  • спортувайте редовно и посещавайте курсове по масаж;
  • организирайте правилното място за спане;
  • избягвайте хипотермия;
  • носете удобни обувки;
  • включете в диетата храни, богати на витамин В;
  • нормализирайте теглото си.

Ако болките в кръста и усещането за парене се появяват периодично и не носят силен дискомфорт, не пренебрегвайте тези симптоми, колкото по-скоро се извърши диагностиката и започне лечението, толкова по-скоро можете напълно да възстановите здравето на гръбначния стълб..

Тренажор Drevmass

Усещане за парене в долната част на гърба носи голям дискомфорт. И колкото по-дълго се игнорират симптомите, толкова повече се проявяват нарушенията. Ако дискомфортът в лумбалната област е причинен от заболявания на гърба, използвайте тренажора Drevmass, за да ги лекувате. Той е специално проектиран за ефективно лечение на проблеми с гръбначния стълб у дома.

Конструкцията на симулатора е рамка с монтирани гладки ролки в нея. За тренировка трябва да легнете на ролките с гръб, да се фиксирате за дръжките и да извършите няколко писти. Ролките засягат дълбоко мускулите на гърба, осигурявайки подчертан лечебен ефект.

Какво се случва по време на уроци в Drevmass:

  • възстановяване на кръвообращението в тъканите на гърба;
  • облекчаване на спазъм от прищипани мускули, кръвоносни съдове и нерви;
  • гладко разтягане на гръбначния стълб с освобождаване на пространство за междупрешленните дискове, което помага за намаляване на херния.

След уроци по Drevmass усещането за парене изчезва, подвижността на гърба се възстановява и общото здравословно състояние се подобрява. Тренировките на такъв симулатор съчетават както масаж, така и упражнения, което ще ви позволи да поддържате себе си в отлична форма. Също така класовете по Drevmass допринасят за загуба на тегло.

Конструкцията е изработена от естествено, трайно дърво. Ролките са с различни размери, което ви позволява да контролирате интензивността на въздействието върху различни зони на гърба. Можете да инсталирате най-големия, активен валяк в шийния отдел на гръбначния стълб за лечение на остеохондроза, в гръдния отдел на гръбначния стълб при разработване на кифоза и сколиоза, в долната част на гърба при лечение на лордоза, херния и други патологии.

Тренажорът за масажор Drevmass е много лесен за използване и подходящ за цялото семейство. С негова помощ е налична ефективна профилактика и лечение на заболявания на гърба у дома.

Изгарящи болки в гърба

Усещане за парене в гърба се появява при голям брой жени и мъже, много често този симптом се формира поради рязко движение, вдигане на тежък товар, мускулен спазъм, повишено телесно тегло, заседнал начин на живот, небалансирана и монотонна диета. Болезнените усещания имат периодичен характер, могат внезапно да се появят и също така внезапно да изчезнат. Пациентът започва да изпитва силно изгаряне и парализа в засегнатата област.

Изгарянето в гърба в областта на лопатките е най-силно изразено и интензивно при усещания. В тази ситуация болният човек не обръща внимание на това състояние и използва наличните средства за премахване на синдрома на болката. За съжаление причината, довела до развитието на болезнени позиви, може да бъде много сериозна, а понякога и фатална. В резултат на това се оказва, че усещането за парене се причинява поради нарушения на функционалната дейност на сърцето и стомаха..

Разновидности на усещанията

Позивите за болка в областта на гърба могат да имат различна локализация и съответно това може да показва различни патологични процеси. Освен това естеството на усещането за парене може да се различава, а именно да бъде:

  • местно, тоест на ясно обозначено място;
  • постоянен;
  • разлятите, болезнени позиви засягат едновременно няколко области;
  • загуба на чувствителност в зоната на изгаряне;
  • с ясни интервали от време.

Всеки пациент има ясни граници на чувствителност и това, което е нормално за един, и той не обръща внимание на дискомфорта, за друг - това са непоносими усещания. Всеки пациент има своя собствена представа за случващото се с гърба, някой казва, че той започва да „гори“, но за някой „гори“. Парещите болки в гърба често се образуват поради наличието на патологии на гръбначния стълб.

Хората могат да изпитат болезненост в различни части на гърба. Например:

  • зад гръдната кост;
  • зона на шията-яка;
  • отстрани на гърба;
  • лумбална област;
  • пространство между ребрата.

В редки случаи е възможна лека промяна в дискомфорта и усещането за парене в гърба, което води до факта, че пациентът развива емоционална нестабилност, както и намалена работоспособност.

Причини за дискомфорт в гърба

Болката и паренето в гърба се наблюдават по-често от възрастните хора. Както бе споменато по-горе, болезнените спазми могат да бъдат локализирани в различни части на гърба, поради което те са пряко свързани със заболявания на гръбначния стълб. Основните отклонения на гръбначния стълб включват:

  • дистрофични промени в ставния хрущял;
  • междупрешленна херния;
  • гръбначна деформация (кифоза, сколиоза);
  • спондилоартроза;
  • предишни травми на гръбначния стълб;
  • • удължаване на стената на междупрешленния диск.

Всички горепосочени патологични състояния възникват поради повишена физическа активност върху определени области на гръбначния стълб. Този проблем се среща както при мъжете, така и при жените, но при първите те се развиват по-често, тъй като работата им е свързана с упорита работа. Освен това има редица предразполагащи фактори: заседнала работа, носене на неудобни обувки, неправилно подбрани физически упражнения, миозит, ефект от високи температури.

Усещането за парене в гърба не е независимо заболяване, а симптом, който може да показва по-сериозна патология. Всеки трябва да знае, че остра болка в мускулите на гърба не се случва просто. В ранните стадии на заболяването усещането за парене е слабо, но с течение на времето постепенно се усилва, а при някои пациенти болката става дори непоносима. Механизмът за развитие на усещания за парене се основава на факта, че гръбначният стълб не може да се справи напълно с зададеното натоварване и в резултат на това се извършва преразпределение на силите, част от мускулната тъкан се разтяга, а другата половина се напряга и в резултат усещането за парене.

При предишни наранявания или в ситуация, при която силата на капсулно-лигаментния апарат е нарушена, мускулните структури се увреждат. Тъй като интензивността на болезнените усещания не отслабва, за да се намали тяхната проява, пациентът се опитва по някакъв начин да преразпредели натоварването върху други мускули и в резултат усещането за парене преминава в хроничен ход.

Парене в гърдите

В допълнение към патологиите на гръбначния стълб, болката може да възникне и по други причини, следователно, когато се развие такова състояние, си струва спешно да се консултирате с лекар и да направите пълен преглед на тялото. Преди започване на лечението е необходимо да се изключат не само патологиите на гръбначния стълб, но и други сериозни заболявания, като: язва на стомаха, захарен диабет, панкреатит и миокарден инфаркт.

Патологиите, които могат да причинят усещане за парене в гръдния отдел на гръбначния стълб, включват:

  • нарушения в работата на ендокринната система;
  • заболявания на сърдечно-съдовата система;
  • отклонения в работата на стомашно-чревния тракт.

Всички хора знаят, че болката в гърдите може да причини инфаркт на миокарда. Всеки човек толерира това състояние по различни начини, някой може да го прехвърли на крака си, а някой при първите признаци на отклонения изпитва силен дискомфорт в гръдната кост и иска да заеме хоризонтално положение. При първите признаци на усещане за парене в гърдите, трябва спешно да се консултирате с лекар.

Лекарят препоръчва EKG, тъй като това ще помогне да се постави точна диагноза. Освен това лекарят трябва да изключи патологии на стомашно-чревния тракт, които имат подобни симптоми. Пациентът трябва да бъде под строгото наблюдение на няколко специалисти, тъй като у дома човек може да не отдаде голямо значение на симптома и да започне патология.

Изгаряне отстрани на гърба

„Гърбът гори“ - по този начин се изразяват повечето пациенти, тъй като не могат да опишат ясно мястото на локализация на болезнените позиви. Само след преглед на лекар, можете да получите точна диагноза и да разберете точното местоположение на болката. Усещане за парене може да се появи както в лявата, така и в дясната страна. Такова състояние може да бъде причинено от такива патологии:

  • херпес;
  • междуребрена лезия на периферните нерви;
  • нараняване и фрактури на ребрата;
  • развитие на невропатии на фона на нездравословна диета и нарушен метаболизъм.

Междуребрената лезия на периферните нерви (невралгия) е патологичен процес, при който няма кожни обриви, както и показателите за телесна температура не се променят, но усещането за парене в междуребрието е постоянно. Това състояние се дължи на компресията на нервните окончания и с течение на времето този процес става хроничен.

Когато пациентът промени позицията на тялото, болезнеността може да отшуми или да изчезне напълно, но за кратък период от време. Ако боли отстрани и има обриви по кожата, това може да означава херпес зостер (лишей), който се характеризира с прояви, от една страна.

Болезненост в лопатките

Когато гърбът боли в областта на лопатките, това показва дегенеративни промени в мускулните тъкани. Усещането за парене в тази област не е независимо заболяване и може да се наблюдава при голямо разнообразие от патологични състояния на зоната между лопатките. Всички офис служители и хора, чиято работа включва постоянно седене, често се оплакват от болезненост в междулопаточния регион.

Причината за усещането за парене може да бъде свързана с неправилно функциониране на мускулните тъкани, разположени по протежение на гръбначния стълб, но в някои ситуации това е свързано с исхемия, ангина пекторис и сколиоза. Болезнените позиви могат да бъдат локализирани както от едната страна, така и между лопатките. Ако "изгори" от дясната страна, това може да означава остеохондроза на шийните прешлени или притиснат нерв. Тази болка има хроничен и болезнен характер. С промяна в положението на тялото усещането за парене може да се увеличи или, обратно, да намалее..

Освен това не трябва да се изключват колики в черния дроб и аномалии в работата на жлъчната система. Възпалителният процес под диафрагмата води до подобни симптоми и процесът на вдишване става непоносим. Ако болката се намира от лявата страна на гърба, това може да е признак на язва на стомаха. И можете да видите, че дискомфортът започва да се появява след хранене. Също така може да бъде сигнал за отклонения в работата на бъбреците, черния дроб.

Сколиоза

Усещане за парене в гръбначния стълб може да бъде симптом на сколиоза, при тази патология се появява неговото изкривяване. Това състояние може да се развие поради дълго време в неудобно положение, вдигане на тежки товари и резки движения. Мускулите на гърба са пренапрегнати и са в състояние да изтеглят прешлените с тях..

Сколиозата може да има различна локализация, когато се появи в гръдната кост, болката започва да пулсира в гърба, в областта на лопатките. Физиотерапията е един от методите за лечение на тази патология, към нея се добавят физиотерапия, плуване и носене на специални ортопедични устройства. Извитият гръбначен стълб с течение на времето започва да се деформира сам, в резултат на което има изтъняване на междупрешленните дискове, тъканните и костните структури и бързото развитие на възпалителния процес.

Синдром на скапуларно ребро

Пренапрежението или хипотермията на мускулите води до факта, че мускулите престават да работят нормално, особено тези, разположени в зоната на шията-яка. Настъпва активно развитие на възпаление и пациентът не може нормално да прави ротационни движения на главата, както и да повдига лопатката. Този патологичен процес може да причини болезнени, болезнени позиви в областта на лопатката и раменете, понякога е възможно облъчване в гръдния кош. Когато завъртите ръцете си, можете да чуете леко хрускане.

Диагностични мерки

За да се определи причината за усещането за парене в лумбалната област и на гърба като цяло, е необходимо да се подложат на редица диагностични процедури. В същото време си струва да посетите специалисти, чиято работа не е свързана с нарушения в работата на опорно-двигателния апарат, това ще помогне за изключване на по-сериозни заболявания. Лекарите, които трябва да бъдат посетени непременно, включват: пулмолог, гастроентеролог, кардиолог и травматолог.

Междукапуларното изгаряне може да бъде сигнал за развитието на остеохондроза и нарушена циркулация на кръвта в мускулните структури на гърба. За остеохондрозата са характерни болки с дърпащ или тъп характер, това се дължи на деформация на междупрешленните дискове. При заболявания на белите дробове болката придобива натискащ характер, а при патологични състояния на бъбреците дърпа.

Ако са открити патологични промени от страна на сърдечно-съдовата система (CVS), тогава, в допълнение към изгарянето, пациентът ще изпита компресия зад гръдната кост. Това се дължи на факта, че болезнените инфаркти се размразяват в областта на ребрата, тъй като се възпроизвеждат от дясната страна. Болката и паренето в гърба може да показват притискане на нерв или разместване на орган.

За по-подробна диагноза си струва да преминете редица тестове и да преминете през няколко процедури:

  • клинично изследване на кръвта, както и съдържанието на тромбоцити в нея;
  • ултразвуково изследване на стомашно-чревния тракт;
  • клинично изследване на урина;
  • Магнитен резонанс;
  • Рентгенова снимка на гърба от всички ъгли;
  • флуорография;
  • кардиограма.

След пълен преглед на тялото, лекарят ще може да постанови присъда и да каже защо гърбът гори и въз основа на това да предпише подходящото лечение. Най-важното е, че колкото по-рано се открие патологията, толкова по-бързо ще започне нейното елиминиране..

Лечебни дейности

За да се елиминира усещането за парене в долната част на гърба, а и не само, струва си стриктно да се спазва режима на лечение и да се спазват всички препоръки на лекаря. Терапията включва прием на лекарства, както и физиотерапевтични процедури. Експертите смятат, че най-добрият ефект се наблюдава от физиотерапевтичните упражнения.

Лумбалната болка, усещането за парене в интерскапуларната област могат да бъдат елиминирани с помощта на лекарствена терапия, а именно нестероидни противовъзпалителни средства и аналгетици (Ketonal, Imet, Diclofenac sodium). Ефектът от физиотерапията ще бъде по-забележим, ако го комбинирате с прием на лекарства и терапевтични упражнения.

Физиотерапията включва:

  • електрофореза с новокаин;
  • ултразвукова експозиция;
  • ударни вълни;
  • магнитно влияние;
  • акупунктура.

Можете да добавите сесии за масаж, както и диагностика и процедури с хиропрактор. Превантивните мерки за потискане на болката в междулопаточния регион включват махане с ръка, особено за служителите в офиса, защото те постоянно седят. В повечето случаи това е нарушението на микроциркулацията на кръвта, последвано от стагнация, което води до усещане за парене в гърба. От всичко казано по-горе можем да заключим, че усещането за парене в различни части на гърба може да бъде симптом на доста сериозно заболяване. Ето защо, не пренебрегвайте този знак и незабавно бягайте при лекаря.

Изгаряне в гръбначния стълб: Какво да правя?

ГОРЕЩА БОЛКА в гърба сп е неблагоприятен диагностичен признак, показващ дегенеративни, възпалителни, деструктивни или дистрофични патологии на гръбначния стълб и околните тъкани. Дори да не сте имали наранявания на гърба, тези симптоми не могат да бъдат пренебрегнати..

Усещането за парене в гръбначния стълб е диагностичен признак, показващ дегенеративни, възпалителни, деструктивни или дистрофични патологии на гръбначния стълб и околните тъкани. Усещането за парене може да бъде изолиран симптом или да се прояви в комбинация с други патологични признаци: лумбаго, мускулна слабост, промени в сърцето и кръвоносните съдове (задух, кашлица). Дори ако пациентът не е получил наранявания на гърба, такива симптоми не могат да бъдат пренебрегнати, тъй като в повечето случаи те показват сериозни патологии, които изискват медикаментозно (а понякога и хирургично) лечение..

Какво означава парене в гръбначния стълб и какво да правите едновременно

  • Защо може да се появи усещане за парене в гръбначния стълб?
  • Усещане за парене в гърба след масаж
  • Усещане за парене с други заболявания
  • Към кой лекар да се обърнете?
  • Какво да направите, ако гръбначният стълб изгаря?
  • Полезни съвети и превенция
  • Видео - Болка и парене в гърба

Защо може да се появи усещане за парене в гръбначния стълб?

Много често причината за парещата болка в гръбначния стълб е заседналият начин на живот. Ако човек прекарва много време в седнало положение, често използва личен транспорт, не се занимава с развлекателно физическо възпитание, той развива хиподинамия - отслабване на мускулната сила в резултат на ограничена двигателна активност. Това води не само до интензивна болка в гърба, но и до нарушаване на дихателната, кръвотворната и храносмилателната функции. Липсата на адекватна физическа активност води до застой на венозна кръв и недохранване на междупрешленната пулпа. Липсата на хранителни вещества води до изсушаване на желатиновото ядро ​​и увеличава риска от развитие на остеохондроза.

По-долу са най-често срещаните заболявания на централната част на аксиалния скелет на човек, симптом на които може да бъде усещане за парене в гръбначния стълб.

Остеохондроза

Това е една от най-честите причини за болки в гърба, свързани с прогресивна дегенерация и разрушаване на междупрешленните дискове. Остеохондрозата се диагностицира при около 42% от жителите на големи населени места, тъй като основните патогенетични фактори в развитието на тази патология са липсата на адекватна физическа активност, заседналата (офис) работа и нередовното и небалансирано хранене.

Остеохондрозата може да се прояви в различни симптоми, но основните са:

  • постоянни парещи и болезнени болки с различна локализация (в зависимост от засегнатия сегмент), засилването на които се случва с кашлица, интензивно натоварване или психо-емоционален стрес;
  • болки в краката;
  • нарушение на сетивното възприятие в ръцете и краката (изтръпване, изтръпване, усещане за „настръхване“);
  • болезнени мускулни крампи;
  • ограничено движение.

Локализацията на усещането за парене и синдрома на болката зависи от това в коя част на гръбначния стълб възникват дегенеративни промени.

Таблица. Локализация на болката при остеохондроза.

Къде се появява болката?

Засегнат гръбначен стълб
ЦервикалнаРамене, ръце, шия и предмишници (парещото главоболие също е често срещан симптом).
ПекторалнаЦентралната част на гръдната кост, задната стена на гръдния кош (главно от лявата страна с възможно облъчване към корема).
ЛумбалнаДолна част на гърба, сакрума, опашната кост, краката (главно бедрото и долната част на крака).

Забележка! Остеохондрозата на долната част на гръбначния стълб може да се прояви не само със силно усещане за парене в лумбалната област, но и с болезнени усещания в бъбреците, уретерите и други органи, разположени в тазовото пространство.

Радикулопатия

Радикулопатията не е независимо заболяване, а патологичен симптом, проявяващ се чрез изстискване на гръбначно-мозъчните нервни окончания. В 80% от случаите радикулитът е усложнение на остеохондрозата, така че симптомите му могат да имат обща клиника с дегенеративни промени в структурата на междупрешленните дискове. Симптомите на патологията зависят от локализацията на радикулярния синдром (компресия на гръбначните корени).

Таблица. Симптоми на ишиас.

Вид радикулитЛокализация на болката
ЦервикобрахиалнаТилната част на главата, раменете, лопатките (болката може да се увеличи при завъртане или накланяне на главата, кашлица, движение на ръцете). В тежки случаи болката може да бъде придружена от разстройство на чувствителността в ръцете, което се проявява с изтръпване и силно парене.
ЛумбосакраленСлабини и крака (бедро, подбедрица, седалище). Нараняването на седалищния нерв може да причини стреляща болка в петата и стъпалото.
ПекторалнаМеждуребрени пространства (има увеличение по време на движение).

Междупрешленна херния

Дисковата херния е изпъкналост на желатинова пулпа, която запълва пространството между съединително-хрущялните плочи, през плътна влакнеста мембрана, наречена пръстеновиден фиброз. Междупрешленните хернии често са усложнение на остеохондрозата: изсушаването на пулпозното ядро ​​води до факта, че прешлените започват да смачкват дисковете, които са между тях, което завършва с разкъсването на фиброзната капсула и изтичането на пулпата през получените пукнатини. За да се разбере, че усещането за парене в гръбначния стълб е свързано именно с херния на гръбначния диск, е необходимо да се оценят съществуващите симптоми, които се различават в зависимост от това кои прешлени са претърпели деформация.

Таблица. Симптоми на междупрешленната херния.

Засегнат двигателен сегментКлиничната картина на херния
Шийни прешлениЧести пристъпи на главоболие и световъртеж, болезнена болка в тила, излъчваща се в ръката, нестабилност на кръвното налягане (артериална хипертония). Пациентите също често се оплакват от изтръпване на пръстите. Повечето от симптомите се проявяват едновременно.
Гръдни прешлениЛоша стойка, патологично изкривяване на гръбначния стълб, хронична болка в гръдната кост, възникваща главно след продължителна работа в едно положение.
Лумбални прешлени и сакрумЛумбаго (лумбаго в долната част на гърба, може да бъде придружено от силно парене), изтръпване и слабост в краката, ирадиация на болка в седалището и подбедрицата.

Важно! При херниите на лумбосакралния гръбначен стълб функциите на органите, разположени в малкия таз, могат да бъдат нарушени, поради което атипични симптоми на патология са дизурични нарушения (нарушения на уринирането), хроничен запек, изтръпване в слабините или перинеума. При мъжете 17% от случаите на херния с тази локализация се комбинират с еректилна дисфункция..

Възелът на Шморл

В повечето случаи този тип херния е вроден, но при 10-15% от пациентите хернията на Шморл може да се развие като вторично заболяване при остеоартрит, остеохондроза или остеопороза. Патологичните фактори, които увеличават риска от образуване на възли на Шморл, са:

  • възрастна и старческа възраст;
  • наранявания на гръбначния стълб и натъртвания;
  • затлъстяване.

Симптомите обикновено са леки или изобщо липсват. В редки случаи пациентът може да почувства парене, изтръпване и слабо лумбаго в гърба, но най-често хернията на Шморл се открива случайно по време на рентгенова снимка на гръбначния стълб. Прогнозата за лечение е благоприятна.

Други патологии на гръбначния стълб

Усещане за парене в гръбначния стълб може да бъде признак и за други заболявания на опорно-двигателния апарат, така че не трябва да отлагате посещението при лекар с повтаряща се пареща болка.

Причините за усещане за парене в гърба могат да бъдат:

  • епидурит (главно инфекциозно възпаление на епидуралната тъкан с увреждане на гръбначните нерви и твърдата мозъчна обвивка);
  • спондилит (нарушение на структурата на прешлените в резултат на инфекциозни процеси и намаляване на костната плътност);
  • спондилоза (растеж на костна тъкан с образуване на шипове и издатини).

Важно! Ако усещането за парене в гръбначния стълб се появява редовно и е придружено от симптоми на продължителна интоксикация (периодична треска, загуба на тегло, слабост), е необходимо да се изключи възможността за злокачествени тумори на гръбначния стълб.

Усещане за парене в гърба след масаж

Ако на пациента е предписан курс на терапевтичен или профилактичен масаж, той трябва да се извършва само от специалист със съответните умения и образование. Неправилните действия и неспазването на техниката могат да доведат до увреждане и изместване на прешлените, което се проявява със силна пареща болка в гърба. Причините за парене в гръбначния стълб след масаж също могат да бъдат:

  • грешки при избора на масажна техника (например, когато вместо релаксиращ масаж се извършва стимулиращ точков ефект);
  • масаж във фазата на мускулно влошаване;
  • наличието на противопоказания;
  • активно натрупване на млечна киселина в мускулната тъкан (често се среща при хора с отслабена мускулна рамка, водещи заседнал начин на живот).

Важно! Болката и усещанията за парене, които се появяват на следващия ден след масажа, се считат за нормални (ако говорим за първите 2-3 сесии). В този случай можете да се справите с тях с помощта на болкоуспокояващи и затоплящи мехлеми ("Finalgon", "Fastum гел"). Ако болезнено усещане за парене се появи 1-2 часа след процедурата, има голяма вероятност масажът да е направен неправилно или пациентът да е имал противопоказание за това..

Усещане за парене с други заболявания

Много често пациентите приемат усещане за парене в гръбначния стълб за прояви на остеохондроза или радикулит, въпреки че този симптом може да се появи и при заболявания на други вътрешни органи, например тазовите органи и дихателната система.

Таблица. Възможни причини.

БолестиВъзможни симптоми
Сърдечно заболяване (сърдечен удар, коронарна артериална болест, ангина пекторис)Пареща или изтръпваща болка в областта на гърдите, задух, промени в сърдечната честота, чувство на задух, нестабилност на кръвното налягане.
ПиелонефритИзгаряне в долната част на гърба, обезцветяване на урината, нарушение на ежедневното отделяне на урина, отоци, повишена телесна температура.
Гинекологични заболявания (миома на матката, ендометрит, ендометриоза)Болка и парене в долната част на гърба, интерменструално кървене, менорагия, болезненост по време на полов акт, недостатъчна секреция на вагинално смазване.
Болести на храносмилателната система (панкреатит, холецистит, язва на стомаха и дванадесетопръстника)Усещане за парене в гръдния и лумбалния прешлен, киселини, разстроени изпражнения, лош дъх, болка в корема, оригване, повишено образуване на газове.

Към кой лекар да се обърнете?

Ако появата на усещане за парене е предшествана от някаква травма и увреждане на гръбначния стълб (натъртвания, падания), трябва да се консултирате с травматолог. Ако нараняването е настъпило през нощта, дежурният ортопедичен травматолог трябва да получи в травматологичния център, който работи денонощно.

Ако няма видими причини, прегледът трябва да започне с посещение на местен терапевт, общопрактикуващ лекар (семеен лекар), хирург или ортопед. Ако е необходимо, лекарят ще даде насока за консултация на специализирани специалисти: невролог, уролог, андролог, гинеколог, пулмолог или кардиолог. Стандартният набор от първична диагностика за оплаквания от усещане за парене в гърба включва следните изследвания:

  • рентгенография;
  • ЯМР или КТ;
  • сондиране на гръбначния стълб с неговото огъване (според определени диагностични методи);
  • тестове за урина и кръв (за разкриване на признаци на епидурит и други възпалителни процеси).

Лечението ще бъде предписано на пациента, като се вземат предвид идентифицираните заболявания и нарушения.

Какво да направите, ако гръбначният стълб изгаря?

За да се отървете от усещането за парене, причинено от остри заболявания на опорно-двигателния апарат, се предписват нестероидни противовъзпалителни лекарства: Ибупрофен, Нимесулид, Кеторолак. Трябва да ги приемате 2-3 пъти на ден в продължение на 7-10 дни подред.

При синдром на умерена болка можете също да използвате местни мехлеми и гелове с противовъзпалителни и аналгетични ефекти: Волтарен, Диклофенак. В зависимост от съществуващите патологии режимът на лечение може да включва и:

  • хондропротектори с глюкозамин и хондроитин;
  • Витамини от група В;
  • антибиотици (за инфекциозни и възпалителни процеси, например, епидурит);
  • мускулни релаксанти.

Ако парещата болка е причинена от заболявания на вътрешните органи, терапията на усещане за парене в гръбначния стълб съответства на протокола за лечение на първична патология.

Извън обострянето са показани масаж, физиотерапевтични процедури (лечение с кал, електрофореза, ултразвук, магнитна терапия, акупунктура), хирудотерапия, упражнения и носене на ортопедични корсети и коректори на стойката..

Полезни съвети и превенция

Така че усещането за парене в гръбначния стълб да не пречи на извършването на обичайните ви дейности и изпълнението на професионални задължения, е важно да се гарантира предотвратяването на остеохондроза, сколиоза и други патологии на гръбначния стълб. За да направите това, можете да използвате съветите по-долу.

  • При заседнала работа на всеки 2 часа е необходимо да се прави почивка от 10-15 минути, през която да се правят няколко упражнения за разтягане на гръбначния стълб и укрепване на мускулите на врата.
  • Важно е хората, работещи на компютър, да изберат правилната позиция на тялото (това е показано на снимката по-долу).
  • Диетата трябва да съдържа достатъчно месо, зеленчуци, плодове, ядки и други храни с богат минерален състав, тъй като минералните соли осигуряват здравина на костната тъкан.
  • По-добре е да закупите ортопедичен матрак за сън с подходящо ниво на твърдост. Трябва да се сменя веднъж на 8-10 години (независимо от посочения експлоатационен живот).
  • Ходенето осигурява добро сърдечно натоварване и тренира сърцето перфектно, но не може да замести упражнения, насочени към укрепване на гръбначния стълб, така че упражненията за гръб трябва да се правят 3-4 пъти седмично.

Усещането за парене в гръбначния стълб е неприятен и болезнен симптом, който изисква внимателна диагностика. Ако е изключена алергична реакция към козметика, хигиенни артикули, тъкани, от които е изработено спално бельо и дрехи, е необходимо да се провери гръбначният стълб. За да бъде лечението на идентифицираните заболявания ефективно, е важно да следвате съветите и препоръките на лекарите, да се храните правилно, да спортувате и да избягвате емоционален стрес. На хората с патологии на гръбначния стълб се препоръчва да се подлагат на санаторно-курортно лечение веднъж на 2 години. Публикувано от econet.ru.

Автор: Некрасова Анастасия

Видео - Болка и парене в гърба

P.S. И помнете, само като промените съзнанието си - заедно променяме света! © econet

Хареса ли ви статията? Напишете вашето мнение в коментарите.
Абонирайте се за нашия FB: