Издухано назад: как да лекувате долната част на гърба, лопатките

Няма такъв човек, който да не се сблъска с болки в гърба с различна сила и локализация. Една трета от възрастното население редовно изпитва такъв дискомфорт. Много заболявания могат да бъдат скрити зад този симптом, вариращи от остеохондроза до заболявания на бъбреците, органите на женската репродуктивна система, тумори и техните метастази в гръбначния стълб..

Болката в мускулите на гърба значително пречи на движението и дори в покой. И най-често те са причинени от миозит - възпаление на мускулите в гърба. Но хората казват, че това просто е издухано или преминало.

Причините

Основният фактор, водещ до развитието на възпалителна реакция в мускулите, е студът. „Топли“ или дори „горещи“ мускули след физическа активност срещат ниски температури и веднага се охлаждат. Тялото реагира на това през първите два дни с възпаление, свиване на фибри и болка във врата или целия гръб..

Човек може да не забележи как седи в малка течение или рязко се охлажда, когато влезе в студена стая от топла. По-често симптомите се появяват през лятото след:

  • да сте под работещ климатик;
  • обща хипотермия (като фактор - пиене на студени напитки, ядене на сладолед бързо);
  • течение - отваряне на прозорци в колата, у дома, на работа;
  • замръзване вечер, когато човек е облечен като лято;
  • физическа активност на улицата. Когато човек активно се движи, той се изпотява, а през зимата или при хладно време, след това след края на физическата активност той се преохлажда. Защото няма време да се преоблече в сухи дрехи навреме;
  • дълго къпане в хладни резервоари - басейни, реки, езера, море;
  • често къщата на човек може да се измъкне след вземане на душ, вана. Това е възможно, тъй като човек на пара не усеща течението, той е горещ. След горещ душ или вана, трябва да се облечете в топъл халат, а не близо до отворен прозорец, бързо да изсушите косата си.
  • гърбът боли, след като е издухал, и при мразовито време: ако се обличате през зимата не за времето, седнете на студени пейки, бягайте или спортувайте.

Често мускулният спазъм се появява предимно по време на продължителен престой в неудобно положение, повишена тревожност. Този синдром на болката има добра прогноза и се лекува добре с лекарства. Поражението на мускулите на гърба може да бъде вторично. С патология на гръбначния стълб те се напрягат, създавайки един вид "защитен корсет", който държи гръбначния стълб.

Но от постоянно напрежение мускулите на гърба стават източник на неприятни усещания в областта на лопатките, долната част на гърба, по страните на гърба. Вторични мускулни увреждания и при системни заболявания (фибромиалгия, ревматична полимиалгия), при които се добавя усещане за скованост в движенията, особено сутрин.

Тези фактори, съчетани с излагане на студ, създават още по-големи предпоставки за развитие на симптомите..

Използвайте рефлекторен екран за климатик, за да може студеният въздух да се контролира.

Симптоми при издухване на гърба

Неприятните усещания в областта на гърба няма да възникнат веднага, а 12-48 часа след факта на хипотермия. Тяхното начало може да съвпадне с повишаване на телесната температура и общо неразположение на тялото. Продължителността на болковия епизод обикновено е 2 седмици и при някои пациенти остатъчните ефекти могат да продължат до 1 месец или повече. С развитието на възпалителния процес болката се усилва..

По своята същност те ще:

  • Постоянна от умерена до тежка сила.
  • При движения от различен характер те се засилват, от болки се превръщат в остри, „пронизващи“.
  • Човек сякаш „замръзва“ с внезапни движения, влиза в принудителна поза.
  • Когато засегнатата област бъде докосната, усещанията се увеличават, можете да забележите плътни образувания под формата на нишки или възли (възпалени мускулни влакна).
  • След почивка болезнените, дърпащи усещания не спират.
  • Процесът е асиметричен, подуване, зачервяване на кожата, повишаване на нейната температура, усещане за парене в гърба може да се появи в една от частите на гърба.
  • Когато мускулът на съседните нервни структури е притиснат, остри болки изстрелват в седалището или крака.
  • Възможен дискомфорт в корема, често уриниране, при жените - болка както по време на менструация, менструални нарушения.
  • Болката се усилва, ако човек прави внезапни движения, обръща се, навежда се, смее се, хълца.

Трудно е човек да се грижи за себе си в ежедневието, да ходи, да се облича, да става от леглото или нагоре по стълбите, да спи спокойно във всяка позиция. При остър миозит на мускулите на гърба човек изпитва мускулна слабост, общо неразположение. При тежко протичане, неправилно или ненавременно лечение, може да се развие хроничен миозит. Тя протича с периоди на ремисия и обостряния, усложнява се от мускулна атрофия и човек изпитва постоянна мускулна слабост..

Ако действието на микроорганизмите е добавено към съществуващото възпаление:

  • се развива гноен процес с уплътняване на мускулите, тяхното напрежение
  • рязко покачване на общата температура,
  • втрисане,
  • силна слабост.

Не подценявайте развитите симптоми: ако не бъдат лекувани, те могат да останат завинаги и да влошат хода на други заболявания на гърба (остеохондроза, последиците от травма на гръбначния стълб и ребрата, междупрешленна херния, изместване на прешлените един спрямо друг, анкилозиращ спондилит и др.).

Диагностика

Поради факта, че след кървене обратно симптомите са много лесни за объркване с други заболявания, трябва да потърсите медицинска помощ. Невролог, ревматолог, физиотерапевт може да помогне.

Първо трябва да се свържете с терапевт, който след първоначалния преглед установява предварителна диагноза. Необходимият диагностичен обем, ако в близко бъдеще пациентът е бил силно издухан и след това се появи болка в гърба, включва:

  • Общ анализ на кръвта.
  • Общ анализ на урината.
  • Биохимичен кръвен тест (определя се съдържанието на глюкоза, С-реактивен протеин - за откриване на разлики от възпалителни заболявания на гръбначния стълб и системни мускулни заболявания).
  • Електромиография (определяне на състоянието на нервите, които регулират засегнатите мускули на гърба).
  • ЯМР (ядрено-магнитен резонанс) и КТ (компютърна томография).
  • Ултразвук на тазовите органи (пикочно-половата система).
  • Преглед на гинеколог за жени.

Списъкът с тестове и процедури може да бъде разширен от лекаря, ако пациентът има съпътстващи заболявания на някоя от органите. Например, ако човек страда от характерна болка и преди това е издухал гърба, лумбалната област, се показват ултразвук на бъбреците и посявка на урина, тъй като може да е остър пиелонефрит.

Общи препоръки за лечение

Имам нужда от почивка през първите дни и подгряващи процедури.

Ако гърбът не е много издухван, тогава домашното лечение включва следните методи: използването на алтернативни методи, медикаментозно лечение, упражнения, физиотерапия (процедури за затопляне на мускулите).

Какво да направите, ако гърбът ви издуха?

  • Почивката в леглото трябва да се спазва 3-4 дни, особено през първия ден. Леглото не трябва да е прекалено меко, провиснало под тежестта на тялото. Идеален е специален ортопедичен матрак. Легналото положение ще помогне на мускулните влакна да се отпуснат, да се разтегнат малко, „да се успокоят“.
  • Използвайте затоплящи мехлеми, кремове. Преди употреба трябва внимателно да прочетете инструкциите и да вземете предвид противопоказанията. Мехлемите имат по-малка проникваща сила, така че е по-добре да използвате гелове. След като гелът е нанесен върху мускулите на гърба, носете затоплящ колан или го увийте в топъл шал.
  • Ограничете се в приема на излишни течности и сол, които водят до подуване на мускулите и подкожната тъкан. "Осоляването" на храната е напълно изключено.
  • Разнообразете храната с храни, богати на витамини от група В: това са всички видове ядки (орехи, лешници, шам фъстък и др.), Черен дроб, морски зърнастец, боб, грах, чесън, елда, ечемичена крупа, овесени ядки, просо, риба тон, скумрия, яйца, извара, сирене.

Медикаментозна терапия

Ако сте издухали гърба си, основните лекарства, които могат да се лекуват у дома, са:

Затоплящи мехлеми

Като дразнители, които отвличат вниманието от болката от парене на мястото на приложение. Тези лекарства се предлагат в мехлеми, гелове:

  • Капсикам 170 руб
  • Finalgon, Betanicomillion 280 rub.
  • Nikoflex 160 rub.
  • Efkamon 100 rub.
  • Apizartron 150 rub.
  • Viprosal 180 rub.

Почти всички затоплящи мехлеми не могат да се използват от бременни жени по всяко време. Също така, не прилагайте тези гелове и мехлеми върху бъбречната област..

Задължително е да осигурите топлина за засегнатата област: одеяло, шал, одеяло, вълнен колан, подгряваща подложка с умерена топлина (след поставяне на кърпа).

НСПВС - нестероидни противовъзпалителни лекарства

Тези лекарства облекчават болката, намаляват възпалителния отговор. Те могат да се използват както локално, така и през устата:

Местни форми, които могат да се разпространят върху кожата на засегнатата област на гърба. Тези средства са подходящи, ако болката не е много силна:

  • Кетопрофен (50 рубли), Artrozilen гел (200 рубли) Бърз гел (150 рубли) Кетонал (200 рубли) Fastum гел (200 рубли) Flexen (150 рубли), Febrofid гел (200 рубли).
  • Nise и Nimulid (120 rub).
  • Диклофенак, Дикловит (80 рубли) и Волтарен (250 рубли), Диклак (180 рубли) Диклоген (40 рубли) Диклоран (100 рубли) Диклофенаколов крем (40 рубли) Ортофен (40 рубли).
  • Piroxicam Verte (90 рубли) Finalgel (360-420 рубли).
  • Ибупрофен (30 рубли), Долгит (100-220 рубли), Нурофен гел (140 рубли)
  • Бутадион (120 рубли)

Системни - под формата на таблетки или инжекции. Те имат по-силен ефект, защото незабавно попадат в кръвта:

  • Диклофенак 40 рубли (Волтарен 200 рубли, Ортофен 20 рубли, Диклак 100 рубли)
  • Кетолорак 60 рубли (Кетанов, Кетарол)
  • Нимезулид (Найз 140 р. Нимулид, Нимика)
  • Кетопрофен (кетопрофен 150 рубли, Bysrumkaps 270 рубли, Flexen 170 рубли), инжекции: Артрозилен (6 бр. 180 рубли) Кетонал (10 бр. 200 рубли) Фламакс (5 бр. 100 рубли). Flexen (6 бр. 270 рубли)
    Meloxicam 40 рубли, Movalis 250 рубли Amelotex (усилвател 280 рубли) Artrosan (усилвател 190 рубли).
  • Ибупрофен 20 руб (Нурофен 110 рубли, Фаспик 100 рубли, Бурана 80 рубли)

Нимезулид и Мелоксикам са по-безопасни за лигавицата на стомашно-чревния тракт: те са по-малко благоприятни за появата на увреждането му под формата на ерозии и язви. Във всеки случай такива лекарства трябва да се пият под прикритието на Омепразол и неговите аналози (Омез, Гастрозол, Ултоп, Ортенол и др.).

Мускулни релаксанти

Като добавка са подходящи мускулни релаксанти - лекарства, които отпускат мускулите, а не само гърба. Те включват:

  • Толперизон (Midocalm 400 r.), Толперизон 200 r.
  • Тизанидин 200 рубли, Сирдалуд 300 рубли, Тизалуд 140 рубли.

Витамини от група В

Според лекарското предписание можете да правите инжекции с комбинирани препарати, съдържащи витамини В1, В6, В12. Те имат умерен аналгетичен ефект (особено витамин В12). А също така положителен ефект върху процесите в нервната система, върху метаболизма, участват в предаването на възбуда, в метаболизма на медиаторите, допринасят за възстановяването на увредените нерви. Те включват:

  • Милгама (5 ампера 280 рубли)
  • Kombilipen (5 ампера 160 рубли)
  • Neurobion (без Ledocaine 3 amp. 270 рубли)
  • Compligamv (160 рубли)

Новокаинова блокада

В тежки случаи със силна болка в гърба, лекарят може да предпише новокаинова блокада, ако пациентът няма противопоказания за употребата на хормонални лекарства. Новокаин с кортикостероидно лекарство се инжектира в възпалените мускули на гърба.

Традиционни методи на лечение

В допълнение към мехлемите за мускулите на гърба можете да използвате изпитани от времето народни рецепти:

  • Можете да нанесете чушка мазилка.
  • Правете компреси от алкохол или водка.

Зелеви компреси с мед

След измиване на листата от бяло зеле, нанесете мед върху цялата повърхност и поставете върху кожата върху областта на болката. Чаршафите трябва да се закрепят с марлева превръзка и да се изолират със същия шал отгоре. За да постигнете максимален ефект, добавете хрян, горчица, черен пипер към меда. В този случай не забравяйте да оценявате състоянието на кожата от време на време: има ли голямо зачервяване или мехури (химическо изгаряне).

Елзов балсам

Купете си готов балсам в аптеката или си го направете сами (равни дялове масло от ела и разтопена мазнина). Преди да си легнете, наложете компрес за един час, след това изплакнете и загрейте. Повтаряйте процедурата до 2 седмици. Можете да търкате този балсам с кръгови движения през целия ден, след което да увиете гърба си. Помислете за липсата на алергии към компонентите на продукта, като нанесете капка масло от ела върху кожата на гърба за 15 минути (не трябва да има продължително "зачервяване").

Тинктура от цветя на глухарче

Продуктите за кучешка коса са много полезни. Плетените колани спестяват в такива ситуации..

В половин стъклен буркан с обем литър, вземете цветя от глухарче, изсипете останалия обем с алкохол. Оставете сместа да престои в тъмен шкаф, след което преминете през тензух. Тинктурата е подходяща за продължителна употреба, включително за профилактика: три пъти на ден търкайте с нея възпаленото място.

Варени картофи

Сварете белените картофи, намачкайте до пюре. Поставете памучна кърпа върху болезненото място с топли картофи отгоре. Отгоре сложете още един слой памук и затоплящ предмет (одеяло, шал или одеяло). Отстранете горните слоеве плат един по един, докато пюрето се охлажда. Накрая разтрийте гърба си с алкохол или одеколон на алкохолна основа, след което отново загрейте. Тези компреси са добри за лягане..

Badiaga на прах

Смесете четвърт чаена лъжичка бадяги на прах с чаена лъжичка масло. Тази смес е нещо, което може да се размазва веднъж седмично върху засегнатите области, като се затопля след това.

Свинска мас с хвощ

Добавете масло или свинска мас в съотношение 4: 1, добавете билка от хвощ на прах. Разтривайте мускулите на гърба с този домашен мехлем 3 пъти на ден и увийте с топъл шал.

Сухи компреси със сол

Загрейте годна за консумация сол в тиган, поставете в торба, увийте с кърпа и нанесете върху мястото на болката. Смята се, че сухата топлина е по-ефективна в този случай..

Ефективността на всяка популярна рецепта не е доказана, но помага на мнозина. В някои леки случаи е по-безопасно и по-бързо да се третира гърба, когато кърви, с народни средства.

Физически упражнения

Физическата активност помага за облекчаване на мускулния спазъм, затопля ги, премахва компресията на задните нерви и в резултат на това болката. При първите прояви можете да се ограничите до три упражнения, които след това ще бъдат подходящи като превантивни:

  1. Опираме коленете и палмарната повърхност на ръцете на пода. Бавно и внимателно сгънете главата и гърба, задръжте позицията за около 10 секунди. Освен това, ние също внимателно се огъваме до максимум, задържаме 10 секунди. Един подход отнема минута.
  2. Лежим по корем, сгъваме ръце в лактите на нивото на таза, свързваме краката си в една линия. Изпъвайки ръцете си напред, ние си представяме, че посягаме към някакъв обект. Повтаряме няколко пъти.
  3. Лягаме по гръб и внимателно, без да бързаме, придърпваме с ръце свития крак към стомаха. Задържаме позицията за 20 секунди, изправяме се. Повтаряме същото с другия крак. Подходът продължава същата минута.

В бъдеще правете упражненията в съответствие с видео урока (вижте по-долу).

Физиотерапия

Веднага след като "остър" период отмине и болката отшуми, е приложима физиотерапия - метод, използващ природни фактори за терапевтични цели. Той има много предимства: не причинява алергии, засилва метаболизма и обновяването в тъканите, подобрява притока на кръв и имунния отговор на организма. Можете да преминете през следните процедури:

  • Масаж (общо използване на движения като триене, вибриране и поглаждане и прилагане на местен натиск върху определени точки по тялото).
  • Миостимулация („трениране“ на мускулите с електрически импулси).
  • Рефлексология:
    • Транскутанна електрическа стимулация (електрическите импулси блокират сигналите за болка от нервите).
    • Акупунктура (лечение на орган с игла стимулация на точки по тялото).
    • Електроакупунктура (принципът е същият, както е описан по-горе, но се добавя действието на тока).
  • Фонофореза (доставка на лекарства до тялото с помощта на ултразвук).
  • Електрофореза (проникване на противовъзпалителни лекарства в тъканите с помощта на малки електрически импулси от устройството).

Миозитът на мускулите на гърба обикновено реагира бързо на лечение и хроничният стадий е рядък. Ако следвате препоръките на лекаря, провеждате пълния курс на терапия и не правите грешки при лечение у дома, тогава няма да има усложнения.

Предотвратяване

За да предотвратите възпаление в мускулите на гърба, трябва да избягвате внезапни промени в температурата на околната среда, водата и храната, да се обличате за сезона, да укрепвате гръбначния си мускул „корсет“ с редовни упражнения. При първата поява на незначителна болка в гърба се свържете с терапевт, за да потърсите възможни причини, преди тя да се превърне в пълноценно заболяване.

Издух (охладих) гърба си. Симптоми, причини, лечение.

Издух (охладих) гърба си. Симптоми, причини, лечение.

Издухано назад - как да се лекува?

Гърбът ни е част от тялото, която всеки ден претърпява значителен стрес. Гърбът е скелет, който сме наследили като акорд. Гърбът също се стресира по време на бременност. В крайна сметка една жена, за разлика от бозайниците, толерира бременност на два, а не четири крайника. Промените в гръбначния стълб са типични за всяка възраст: в детството, когато ходим на танци и акробатика - микротравми, натъртвания; в юношеството, когато помагаме на старейшините да носят тежки чанти и да преместват мебели - задръствания, ишиас; в зряла възраст костната рамка започва да отслабва и проблемите с гърба започват да се увеличават.

Отблъснат: основните причини

Издухано гърба и кръста боли - какво да правя? Сблъскваме се с този проблем на всяка възраст. Без да му обръщаме необходимото внимание, ние влошаваме ситуацията, когато настинката се превърне в хронична. Но можете да се справите с него, като знаете причините за болки в гърба:

  • Черновите са враг номер едно на гърба ни. Когато теченията на дори топъл въздух се срещнат, те създават въздушен поток, който е опасен за гърба. По този начин миозитът и болките в кръста лесно се провокират. Лесно е да се прокара през гърба, когато отворите за въздух са отворени в колата и градския транспорт.
  • Климатици в магазини, спортни клубове, салони за красота, големи супермаркети в отделите с нетрайни продукти (млечни продукти, месо). Температурата на климатика не трябва да е по-ниска от телесната с повече от 6-8 градуса. И тъй като най-често срещаният режим е 20 градуса - така че помислете откъде идва болката в гърба, ако максимумът, който можете да включите, е 26 градуса (минус 10 градуса от нормалната температура, което е 36 градуса).

Погрижете се за здравето си и не се притеснявайте да кажете, за да се нормализира температурата в стаята, в която работите или учите. Защото тогава ще трябва да се лекувате. Гърбът е издухан и долната част на гърба боли - това е, когато отидете на хладно от жегата и обратно. Мускулите, които нямат време бързо да преминат към друга, противоположна температура, замръзват в спазъм.

  • Колебания в температурите, които подобно на течения лесно водят до издухване на гърба. През лятото, горещо, навлизаме в хладното море - оттам идват спазмите на гръбначните мускули. Трябва или да се изкъпете веднага, или да изчакате, докато температурата на тялото падне след парещото слънце. И в никакъв случай не се препоръчва да влизате във водоем с температура, по-ниска с 10 градуса телесна температура. Това важи особено за деца, които без колебание тичат да се пръскат.

Отдухване: основни симптоми

Основните признаци, че гърбът е издухнал, не се появяват веднага, а след 10-15 часа, когато мускулната тъкан се втвърди и болките станат осезаеми. В зависимост от това колко сте били изложени на хипотермия, промяна в температурата, заболяването може да се прояви като отделен симптом или да бъде придружено от кумулативни симптоми:

  • остра болка и лумбаго в лумбалната част на гръбначния стълб; затруднения при движение:
  • не можете да се изправите рязко, да вървите бързо, да се наведете;
  • изтръпване или усещане за парене в гърба;
  • подуване на кожата в лумбалната област;
  • гръбна мускулна атрофия;
  • проблеми с уринирането: чести пътувания до тоалетната;
  • нарушение на менструалния цикъл при жените;
  • повишаване на температурата като знак за възпалителен процес в организма. Много често, когато гърбът е издухан, мускулите стават твърди, лопатката, кракът, седалищният мускул започват да болят.

Какво не се препоръчва при хипотермия:

  • Вземете парна баня или вземете горещи вани. Погрешно вярвайки, че подобни процедури ще облекчат болката и изтръпването на мускулите, можете само допълнително да си навредите. Мускулите, които са в замръзнало положение, първо трябва да се масажират и след това да се затоплят. Също така не си струва да експериментирате с критични температури във ваната. За тези цели най-подходящи са мехлемите, геловете, банките и др..
  • Не бързайте да се самолекувате, докато определено не установите причината за миозит и болки в гърба. Девизът на всяко самолечение е изразът: „Не вреди“. Като начало трябва ясно да проследите симптомите, за да разберете, че гърбът ви наистина духа, а не остеохондроза, възпаление на бъбреците или женските органи. Най-добре е да посетите Вашия лекар за помощ при поставянето на правилната диагноза. И след това вече комбинирайте лекарствения метод на лечение с щадящи лекарства от традиционната медицина.

Издухано назад: предотвратяване на болки в гърба

За да избегнете проблеми с гърба, трябва да избягвате:

  • закалителни процедури без предварителна подготовка и избърсване;
  • обличайте се според времето и избягвайте модата с ниска талия през студения сезон. Най-добре е да носите дрехи от естествени тъкани и да ги носите на няколко слоя, за да постигнете топлинния ефект;
  • избягвайте резки температурни промени;
  • не включвайте климатика веднага след излизане от душа;
  • прави превантивни упражнения;
  • използвайте физическа терапия и масаж, за да избегнете проблеми с гърба.

Физиотерапия и масаж

Физиотерапията и масажът са ефективни само при липса на остри болки при стрелба и изкривявания на гърба. Те са насочени по-скоро към предотвратяване на заболявания на гърба, но имат лечебен ефект върху цялото тяло..

Тези процедури могат да се извършват както като комплекс, така и отделно една от друга..

Основните предимства на тези процедури са:

  • намаляване на консумацията на лекарства;
  • липса на алергични реакции;
  • подобряване на метаболитните процеси;
  • активиране на притока на кръв в тялото;
  • укрепване на имунитета;
  • повишена активност.

Превантивните мерки за подобряване на ефективността трябва винаги да се извършват постоянно. И ако се появят остри болки, за да избегнете допълнителния риск от развитие на такова заболяване в хронично, не се ограничавайте само с мануална терапия, а незабавно се консултирайте с лекар.

Терапевтично гладуване

Пропагандата на лечебните свойства на гладуването е описана от много практични учени като Николай Амосов, Пол Брег и др. Тези хора, като потвърждение за ефективността на техните методи, самите те са били дълголетни.

Изглежда, че с помощта на глада можете да излекувате гърба си. Трябва да се отбележи, че гладът е добър аналгетик за организма и в някои случаи лекува дори най-трудните заболявания. Този факт се обяснява с факта, че като лишаваме тялото си от храна, ние улесняваме работата на храносмилателната система и следователно повечето от усилията на нашето тяло, което е склонно към процеса на самолечение, са насочени не към храносмилането, а към излекуването на фокуса на болката.

Постенето означава пиене на много течности. Препоръчително е да се пият 2,5-3 литра течност на ден: чиста вода, билкови отвари. Можете да включите в диетата кефир с ниско съдържание на мазнини, кисело мляко.

Този метод обаче е радикален и към него трябва да се прибягва само след предварителна консултация с лекар и при липса на заболявания на стомашно-чревния тракт..

Лечебна гимнастика

Медицинската гимнастика, разработена от известния спортист В. Дикул с помощта на прости упражнения, ще помогне за предотвратяване на проблеми с гърба..

Упражнение 1. Изходно положение - опора на пода с длани и колене, докато тялото трябва да образува права линия. Наведете гърба си надолу, изпънете стомаха си на пода, хвърлете главата си нагоре, доколкото е възможно. Правете упражнението 10-15 пъти.

Упражнение 2. Начална позиция - легнал по гръб върху твърда повърхност. Свийте левия крак в коляното, издърпайте го до гърдите, доколкото е възможно, фиксирайте това положение за 10-15 секунди. Редувайте упражнения за двата крака. Изпълнявайте 15-20 пъти за 1-2 сета.

Упражнение 3. Изходно положение - легнало по корем върху твърда повърхност. Краката са удължени, затворени заедно. Свийте ръце в лакътя и повдигнете горната част на тялото, сякаш се опитвате да достигнете до въображаем обект. Изпълнете 10-15 пъти.

Упражнение 4. „Гълтане“. Изходна позиция - изправен, краката заедно. Сгънете горната част на тялото успоредно на пода, сложете ръцете си отстрани, фокусирайте се върху единия крак и изпънете колкото е възможно повече. Повторете това упражнение за всеки крайник 5-10 пъти..

Упражнение 5. „Усукване“. Начална позиция - легнал на пода, свити колене, ръце зад главата. Извършете усукване на торса отляво и отдясно, без да повдигате задните части от пода. Повторете 5-10 пъти по 1-2 сета.

Повтаряйки тези прости упражнения всеки ден, можете да развиете мускулите и ставите на гърба. Като цяло всяка гимнастика у дома, плуване, йога, пилатес, със сигурност ще ви помогне да избегнете проблеми с кръста.

Отблъснат: медикаментозно лечение

Много хора имат въпрос: какво да правите, ако гърбът ви е издухан. За да облекчите болката, можете да използвате болкоуспокояващи, съдържащи алкохол компреси, затоплящи мехлеми и гелове, инжекции, специални процедури (физиотерапия и електрофореза).

Като спешна терапия трябва да изпълните следния алгоритъм на действие:

  1. Поставете пациента на равна твърда повърхност в удобна за него позиция. Извадете дрехите от областта на гърба.
  2. В случай на остра болка дайте болкоуспокояващи: Analgin, Helpex, Ketanov или Spazgan.
  3. Разтрийте долната част на гърба със затоплящ мехлем: Индометацин, Финалгон, Апизартрон или Капсикам. Тези мехлеми ще помогнат за загряване на сковани мускули за облекчаване на болката. Трябва обаче да се помни, че затоплящите гелове имат по-голям радиус на проникване от повърхностните ефекти на мехлемите. Също така, гърбът може да се търка с алкохол, водка, прополис. За по-дълбоко проникване използвайте електрофореза.
  4. Завийте намазаното място с топъл шал или одеяло.
  5. Ако болката продължава, потърсете Вашия лекар. Най-вероятно ви е предписан курс на инжекции, физиотерапия и / или масаж.

Отблъснат: домашно лечение

Ако сте издухали гърба си и знаете какво да лекувате, можете да се справите с този проблем у дома. Въпреки че тази терапия е най-добре да се комбинира с медикаменти.

Традиционната медицина включва следните методи за лечение на лумбална болка:

  • Разтриване на гърба с тинктури, съдържащи алкохол. Можете просто да използвате чист алкохол, водка, прополис. Подобни манипулации загряват кожата на долната част на гърба, поради което кротката се засилва, която активно циркулира около лезията и по-активно премахва токсините.
  • Нанасяне на "суха нагревателна подложка". Това е името на процедурата с прилагане на предварително загряти торбички със сол върху възпалената долна част на гърба. Или залепване на горчични мазилки. Такива манипулации ви позволяват да премахнете симптомите на болка и да загреете мускулите, втвърдени в спазъм..
  • Прилагане на компреси за гърба. Затваряме такъв компрес със стреч фолио и завързваме топъл шал или шал около гърба..

Рецепта 1. Компрес от горчица. Смесете 1 ч.ч. горчица сух прах с 30 мл чай, прецеден от чаени листа. Дръжте 15-20 минути. 2 пъти на ден.

Рецепта 2. Компрес от мед-хрян. 1 ч.л. разтопен мед се смесва с 1 с.л. л. суров хрян, настърган на ситно ренде. Разбъркайте добре. Получената каша нанесете равномерно върху зелев лист, покрийте с нея центъра на болката, отгоре покрийте с целофан и го увийте за 30-40 минути.

Рецепта 3. Тинктура от конски кестен. Добавете 150 г накълцан конски кестен към 0,5 л алкохол. Затворете контейнера и оставете на тъмно място за 2 седмици. След това изцедете течността, като отстраните утайката, добавете там 100 ml преварена вода. Шлайфането е готово. Можете да го използвате по повод необходимостта не само за гърба, но и за облекчаване на умората на краката..

Рецепта 4. Тинктура от глухарче. Добавете 500 g жълти глухарчета към 1 литър алкохол. Настоявайте 2 седмици на тъмно място.

Рецепта 5. Тинктура от градински чай и тинтява. Вземете 250 г от всяка билка, залейте с 1 литър алкохол. Настоявайте 2 седмици на тъмно място.

  • Носенето на колан от кучешка или овча вълна, който помага за активиране на притока на кръв и затопляне на лезията.

В случаите, когато гърбът ви е издухан, не трябва да го приемате леко, за да не получите хронични заболявания.

Издухани кръста: какво да правим, как да лекуваме у дома

Оплаквания за издухване на кръста могат да идват от пациенти на различна възраст. Но най-често всички неприятни усещания след издухване на гърба и кръста са свързани с факта, че под въздействието на стресови фактори (студен въздух) възниква обостряне на хронично заболяване..

Това може да бъде дегенеративна дистрофична промяна в междупрешленните дискове (остеохондроза), фибромиалгичен синдром, спондилоартроза, миозит, тендинит и много други заболявания.

Можете да разберете повече информация за това какви симптоми възникват и какво лечение се извършва, ако долната част на гърба е издухана в този материал. Ето информация за потенциалните причини за дискомфорт, как да изключите пристъпите на обостряния в бъдеще и какво можете да направите сами за лечение.

Първото нещо, което трябва да направите у дома, ако сте издухали долната част на гърба, е да се откажете от идеята за затопляне, да приложите загряваща подложка или компреси. Всички тези процедури са възможни само след задълбочена диагноза. Трябва да се разбере, че под въздействието на студен въздух се получава спазъм на кръвоносните съдове на различни нива. При продължително излагане на студ възниква спазъм на уретерите, кръвоносните съдове на бъбречната система. Това може да провокира пристъп на бъбречна колика. Причините му могат да бъдат както камъни в таза, така и остър възпалителен процес. И в двата случая отоплението ще доведе до негативни последици. Ако това е уролитиаза, тогава рязкото разширяване на уретерите може да провокира движението на камъка и той неизбежно ще заседне, което ще изисква спешна операция. Ако това е пиелонефрит или гломерулонефрит, тогава нагряването ще бъде тласък за пиогенния процес (образуването на голямо количество гной).

В случай, че долната част на гърба се издуха и на този фон възникне спазъм на малки кръвоносни съдове в дебелината на паравертебралните мускули, тогава ще се развие обостряне на остеохондрозата. Това заболяване се характеризира с факта, че фиброзният пръстен на междупрешленния диск е дехидратиран и той губи своята еластичност. В резултат на това започва процесът на вторично възпаление. На мястото на дегенерация на хрущялната тъкан се разширяват малките кръвоносни съдове, възниква подуване на меките тъкани и мускулите се стягат. Загряването в този случай значително ще увеличи възпалителния процес и ще провокира увеличаване на интензивността на синдрома на болката.

Ако сте издухали долната част на гърба, преди да се лекувате у дома, не забравяйте да посетите лекар. Опитен специалист, с помощта на преглед и различни тестове, ще може да постави точна диагноза. Самолечението винаги води до отрицателен резултат. Или заболяването става хронично, или състоянието на пациента се влошава от развитието на усложнения.

Долната част на гърба боли - духа?

И наистина ли духаше, ако долната част на гърба изведнъж боли? Може би това е симптом на друго заболяване. Струва си да се помни, че не винаги, ако долната част на гърба боли, тя е "издухана". Действието на студения въздух може да провокира много патологични промени в тъканите на тялото. Ние изброяваме само няколко от тях:

  • миозит на паравертебралните мускули - има нарушение на микроциркулацията на кръвта в дебелината на мускулите и започва възпаление;
  • хрущялната тъкан на междупрешленните стави е засегната и възниква артрит;
  • остеохондроза - хрущялните тъкани на междупрешленните дискове претърпяват дегенерация;
  • засегнати са илило-сакралните стави на костите;
  • радикулит - възпаление на радикуларния нерв;
  • ишиас - възпаление и компресия на седалищния нерв;
  • синдром на пириформис.

Всички тези състояния могат да доведат до силна лумбална болка след издухване. Но във всички тези клинични случаи се изисква различно лечение. Ето защо си струва да научите някои от отличителните черти на всяко от заболяванията и характеристиките на терапията..

Симптоми, които издухаха гърба и кръста

Ако долната част на гърба е издухана, симптомите могат да се появят веднага или след известно време. Чувството за напрежение в мускулите, болка и скованост бързо се появява в случай, че човек дълго време има остеохондроза. При това дегенеративно дистрофично заболяване се случва следното:

  • фиброзната мембрана на междупрешленния диск с течение на времето по различни причини губи способността си да абсорбира течността по време на дифузен обмен с околните мускули;
  • на повърхността му се появяват пукнатини и отлагания на калциеви соли;
  • способността да се поддържа височината на диска при ядрото пулпоза се губи поради факта, че пръстеновидният фиброз отнема течност от него;
  • оказва се натиск върху околните меки тъкани, включително паравертебралните мускули;
  • всяко излагане на студен въздух провокира нарушение на микроциркулацията на кръвта в дебелината на мускулната тъкан - това се превръща във възпалителен фактор.

Мускулите се напрягат, възпаляват се и спират да хранят пръстеновидния фиброз. На този фон започва обостряне на остеохондрозата. Възпалителният процес може да обхване и радикуларните нерви и техните клонове, лумбосакралния сплит, междупрешленните стави и т.н..

Симптомите на издухване на гърба и кръста могат да включват неврологични признаци. Това е изтръпване на определени области на гърба, предната коремна стена и долния крайник от засегнатата страна. Тези клинични признаци показват, че нервните влакна са засегнати. Необходима е незабавна консултация с невролог.

Не пренебрегвайте следните симптоми, които издухаха кръста ви:

  1. скованост на движенията сутрин;
  2. намаляване на амплитудата на подвижността на гръбначния стълб в лумбалната област;
  3. дърпащи, стрелящи болки в долната част на корема;
  4. слабост в краката и намалена мускулна сила;
  5. неволно изпразване на пикочния мехур и червата;
  6. нарушение на червата под формата на запек или диария.

Всички тези признаци могат да показват, че човек има сериозни здравословни проблеми. Това може да бъде стеноза на гръбначния канал. Ако не се вземат спешни мерки за възстановяване на положението на гръбначния мозък, тогава може да възникне парализа на долните крайници, червата, пикочния мехур и др..

Ако долната част на гърба е издухана, тогава болката не е придружена от неврологични признаци. Те са концентрирани на едно място. Възможно е да има мускулно напрежение в лумбалната област. Във всички останали случаи излагането на студен въздух провокира обостряне на други заболявания. Ето защо за диагностика и лечение трябва да се свържете с лекар..

Какво да направите, ако сте издухали гърба в долната част на гърба

Първото нещо, което трябва да направите, ако сте издухали долната част на гърба, е да анализирате благосъстоянието си. Ако има следните клинични признаци, трябва незабавно да се консултирате с лекар:

  • няма начин да се наведете напред и да докоснете пода с ръце;
  • телесната температура се повиши до 37,5 - 39 °;
  • има втрисане, болка и болки в цялото тяло;
  • нарушено уриниране (няма уриниране за повече от 6 часа или, напротив, има чести непродуктивни позиви за отиване до тоалетната);
  • има болка, напрежение в корема;
  • краката се отнемат, липсва мускулна сила в тях;
  • нарушена чувствителност на краката; налице са парестезии.

Следващото нещо, което трябва да направите, ако долната част на гърба ви боли и издуха, е да извършите самодиагностика. Почувствайте лумбалната област с лек натиск върху остистите процеси. Ако има болезненост, това е признак на остеохондроза, спондилоза, изпъкване на диска и т.н. Ако болезненост се усеща само в мускулите, разположени до гръбначния стълб, тогава миозитът най-вероятно се развива.

Ако сте издухали гърба си в лумбалната област, не забравяйте да проверите симптома на Пастернацка:

  1. стой изправен;
  2. помолете друг човек леко да удари зоната на долните ребрени арки отзад с ръба на дланта;
  3. ако има тъпа болка след удар, тогава това показва поражение на бъбречното легенче, трябва незабавно да си уговорите среща с терапевт или невролог.

Следващото нещо, което трябва да направите, ако сте издухали гърба си в долната част на гърба, е да изключите допълнителни негативни ефекти от студения въздух. Облечете се за сезона и стойте далеч от отворени прозорци или работещи климатици.

Ако сте издухали гърба си в лумбалната област, трябва да поставите точна диагноза преди лечение. В противен случай всички усилия ще бъдат не само напразни, но и могат да навредят на човешкото здраве. Точният метод за лечение на долната част на гърба може да бъде посъветван само от лекар въз основа на извършените прегледи. На пациента се назначава общ тест за кръв и урина, ревматични тестове и рентгенова снимка на лумбосакралния гръбначен стълб. В редица случаи са показани консултации на тесни специалисти: нефролог, гинеколог, андролог, гастроентеролог и др..

Издухана кръста: как бързо да се излекува

Как бързо да се излекува болестта, ако долната част на гърба е издухана? Отговорът на този въпрос зависи от това каква диагноза е поставена. Ако това е възпалителен процес в бъбреците, тогава няма да е възможно да се направи без антибактериална терапия и използването на специални нитрофурани.

Но ако се установи проблем в междупрешленните дискове, най-добрите методи за лечение са физиотерапия, мануална терапия, терапевтични упражнения и рефлексотерапия

Как да се излекува долната част на гърба, ако духа у дома? За да направите това, отново трябва да знаете диагнозата. Ако бъбречната патология е изключена, тогава е необходимо да се вземат мерки за подобряване на микроциркулацията на кръвта и лимфната течност в лезията. За това можете да използвате специални затоплящи мехлеми, масаж, различни устройства от типа Almag за домашна употреба..

Но да се включвате в самолечение не се препоръчва. Първо, не можете да сте сигурни, че вашата диагноза е правилна. На второ място, лекарят трябва обективно да наблюдава динамиката на развитието на болестта. При липса на положителен ефект лекарят може своевременно да промени избраната тактика, да проведе редица допълнителни прегледи и т.н..

Лечение чрез методи на мануална терапия

Ако долната част на гърба е издухана, лечението с методи на мануална терапия може да се използва при следните патологии:

  • остеохондроза и нейните усложнения, като протрузия, екструзия, дискова херния);
  • анкилозиращ спондилит и системен лупус еритематозус;
  • спондилоза и спондилоартроза;
  • миозит и синдром на фибромиалгична болка;
  • ишиас, ишиас, лумбаго, синдром на пириформис.

Ако долната част на гърба е издухала, лечението трябва да започне възможно най-рано. За да направите това, трябва да намерите клиника по местоживеене, където работят опитни специалисти.

По време на лечението могат да се използват следните техники:

  1. масажът и остеопатията позволяват да се облекчат болката, напрежението, да се активира движението на кръвта и лимфата, да се ускори процесът на отстраняване на метаболитите от фокуса на възпалението;
  2. кинезиотерапията и лечебната гимнастика възстановяват дифузното хранене на хрущялните тъкани, подобряват състоянието на мускулите, възстановяват гъвкавостта на гръбначния стълб;
  3. физиотерапията активира всички регенеративни процеси, помага за премахване на огнищата на образуване на белези;
  4. лазерно действие за активиране на растежа на нови клетки;
  5. рефлексотерапия - да започне възстановяване поради скритите резерви на тялото.

Курсът на лечение се разработва индивидуално. Следователно при правилния избор на лекуващия лекар ефектът винаги е положителен..

Има противопоказания, изисква се съвет от специалист.

Можете да използвате услугата за безплатен първичен лекар (невролог, хиропрактор, вертебролог, остеопат, ортопед) на уебсайта на клиниката за свободно движение. При първоначалната безплатна консултация лекарят ще Ви прегледа и интервюира. Ако има резултати от ЯМР, ултразвук и рентген, той ще анализира изображенията и ще постави диагноза. Ако не, той ще напише необходимите указания.

Обратно студено лечение

Съдържанието на статията

Много е лесно да получите такава патология - можете да настинете гърба, докато плувате в горещо време в хладна вода, като сте в стая с климатик и т.н. Особено изложени са на риск хората, които често се сблъскват с внезапни температурни колебания, както и тези, които трябва да прекарват времето си в течение.

Какво да правите, ако имате настинка на гърба? Първо, трябва да сте сигурни, че имате работа с възпаление на мускулите на гърба, а не с други заболявания, които се характеризират с болки в долната част на гърба. Второ, уверете се, че гърбът ви се поддържа спокоен и се лекува по подходящ начин..

Какво означава „духане назад“?

Така че може ли гърбът ви да изстине? Разбира се, че можете, а също така е много лесно. Интересното е, че е по-лесно да настинете в долната част на гърба през лятото, отколкото през зимата. Това се дължи на факта, че през студения сезон хората обръщат повече внимание на защитата на гърба си от вятър и течение. През лятото човек с радост охлажда горещо тяло под климатик..

Какво се случва, когато тялото е изложено на рязка промяна в температурата? Ако човек не е втвърден и такива промени са необичайни за него, ситуацията може да завърши с всякакви настинки. Когато са изложени на топлина, кръвоносните съдове се разширяват и скоростта на циркулация и пулс се забавя. Когато топлината се заменя със студ, съдовете рязко се свиват. В същото време скоростта на кръвообращението все още е ниска. В резултат броят на имунните клетки в тъканите намалява и човекът става беззащитен срещу вируси и бактерии. Освен това, поради рязко свиване на съдовете, може да възникне техният спазъм. Понякога спазмът е толкова силен, че околните мускули започват да се възпаляват. Нервът, който инервира определен мускул, също може да бъде засегнат..

Възпалението на мускула под въздействието на различни фактори се нарича миозит, а възпалението на нерв - неврит..

Ако човек се втвърди, неговите съдове стават по-еластични, понасят по-лесно внезапни промени в температурата и вероятността от развитие на такива състояния намалява.

Симптоми

Какви са симптомите на настинка на гърба, можете ли да видите? Обикновено човек, който има настинка в гърба, се оплаква от следните симптоми:

  • постоянна болка в определена област на гърба;
  • болката се увеличава с движения, особено тези, които изискват активността на мускулите на гърба;
  • болката не изчезва след почивка (включително сън);
  • пациентът подсъзнателно избягва излишни движения, които провокират болка, така че стойката му става неестествена, а движенията на тялото му са ограничени;
  • студените мускули на гърба при палпация се чувстват стегнати и подути (симптоми, характерни само за миозит);
  • масажирането на гърба причинява болка;
  • най-често възпалението е асиметрично - едната страна боли повече от другата;
  • обикновено хората страдат от възпаление на мускулите на долната част на гърба, но могат да се хванат и други области на гърба, например областта на лопатките, врата;
  • болката може да се разпространи в глутеалните и бедрените мускули;
  • в тежки случаи възпалението е придружено от повишаване на телесната температура.

Какво може да се обърка с миалгия

Опасността от самодиагностика при настинка или нерв в гърба е, че горните симптоми могат лесно да бъдат объркани с прояви на други заболявания. И така, болките в гърба, особено в лумбалната област, се появяват при патологични състояния като:

  • възпаление на бъбреците - гломерулонефрит, пиелонефрит;
  • възпаление на маточните придатъци (яйчници и фалопиеви тръби) при жени;
  • цистит - възпаление на пикочния мехур;
  • мускулната болка може да се дължи на енергично физическо натоварване, а не защото настинете в мускулите на гърба си;
  • човек с притиснат нерв може погрешно да вярва, че нервът в гърба му е настинал;
  • гърбът също може да боли поради проблеми с гръбначния стълб.


Сложността се добавя и от факта, че хипотермията е провокатор на много от тези заболявания. Не е необичайно да се открият едновременни увреждания на няколко органа, например възпаление на мускулите на гърба и възпаление на бъбреците, ако човек има настинка в лумбалната област..

Лечението на горните патологични процеси има свои собствени характеристики, поради което точната диагноза на причините за заболяването е много важна. Ако не можете да отговорите откъде идва болката - от бъбреците или мускулите - не се колебайте да се свържете с Вашия лекар. Пълният преглед и някои изследвания (клиничен анализ на урина, кръв, ултразвук на бъбреците, пикочно-половите органи - в зависимост от съпътстващите симптоми) ще помогнат с голяма точност да се определят причините за вашата болка и това вече е голяма стъпка към възстановяване.

Лечение

Човек, който има настинка на гърба, обикновено се чуди как да се лекува. Често изборът му пада върху хапчета за болка. Трябва да се отбележи, че те само маскират болката, но по никакъв начин не засягат нейните причини..

Необходим е цялостен подход, за да се помогне на мускулите да се възстановят по-бързо..

Ако човек има настинка в долната част на гърба или друга област на гърба, лечението трябва да включва такива средства и мерки като:

  1. Почивка - няма смисъл да лекувате кръста, освен ако не дадете на мускулите си време за почивка и възстановяване. Почивката в леглото трябва да се спазва за около 3 дни, а след това, когато се почувствате малко по-добре, физическата терапия трябва да се въведе в ежедневния режим..
  2. Трябва да спите и да си почивате на твърдо легло.
  3. Препарати за първа помощ - мехлеми и гелове за външна употреба. Има лекарства със затоплящо, дразнещо, обезболяващо, противовъзпалително действие, както и с комбиниран ефект. Препаратите под формата на гелове имат по-голяма проникваща сила в сравнение с мехлемите. Те допринасят за възстановяването на по-дълбоките мускулни слоеве, а също така оставят по-малко следи от мазнини по повърхността на кожата, не запушват порите. Въпреки това, мехлемите с мазна текстура се затоплят по-добре, тъй като образуват изолационен филм върху повърхността на кожата.
  4. Нестероидните противовъзпалителни лекарства за външна и перорална употреба ще помогнат за облекчаване на възпалението. Има голямо разнообразие от тях - диклофенак, мовалис и много други. Лекарят ще ви помогне да изберете най-оптималното лекарство..
  5. При силна болка не трябва да си отказвате болкоуспокояващи. Дайте предимство на болкоуспокояващите със спазмолитичен ефект, като например No-Shpa, Spazmalgon.
  6. Ако мускулният спазъм е силен, може да са необходими мускулни релаксанти. Те обикновено са под формата на инжекционен разтвор..
  7. Подгряване на засегнатата област - прилагане на компреси, суха топлина, носене на затоплящ вълнен колан. Трябва да се отбележи, че при остър пиелонефрит, както и при възпаление на маточните придатъци при жените, затоплянето е противопоказано.
  8. Ограничете приема на сол, за да предотвратите отоци.
  9. Може да се предпише масажна терапия за подобряване на кръвообращението и стимулиране на възстановяването на мускулите. В първите дни на болестта може да е твърде болезнено, затова е по-добре да се прибегне до тази процедура по време на периода на възстановяване, когато докосването на мускулите вече няма да е толкова неприятно.

Обикновено лечението се провежда у дома, но под наблюдението на терапевт. Това е необходимо за бързо подобряване на благосъстоянието на пациента, както и за предотвратяване на състояния като гноен миозит и хроничен миозит..

Мехлеми и гелове за гърба

Както вече споменахме, локалните препарати заемат особено важно място при лечението на настинки в мускулите на гърба. Разнообразието от мехлеми и гелове за втриване на рафтовете е наистина впечатляващо. Как да си намажете гърба, ако сте настинка?

Ще се опитаме да улесним избора на медикаменти, като разделим локалните препарати за гърба на няколко групи:

  1. Препаратите на основата на нестероидни противовъзпалителни лекарства са най-ефективното средство срещу възпаление на мускулите и нервните влакна, включително настинки. Те проникват дълбоко в тъканта, намалявайки възпалителния отговор в тази област. Като активно вещество те съдържат натриев диклофенак, ибупрофен, метил салицилат и др. Промишлените наименования на такива лекарства са Диклофенак, Nise-гел, Dolaren, Voltaren, Fastum. Те трябва да се прилагат 3-5 пъти на ден, като се търкат засегнатото място; можете да ги използвате и за компреси, покривайки нанесения гел с филм.
  2. Дразнещи мехлеми и гелове се използват не само при мускулни настинки, но и за профилактика на това състояние. Ако разтриете гърба си след хипотермия с такова лекарство, вероятността от мускулно възпаление значително ще намалее. Ефектът на тези лекарства се дължи на ефекта върху биологичните процеси, участващи в активирането на имунния отговор. Те увеличават кръвообращението, в резултат на което части от тялото се затоплят, а метаболизмът в тъканите се ускорява. Тази група препарати включва мехлеми, съдържащи пчелна и змийска отрова, камфор, екстракт от червен пипер или горчица. Примери - Finalgon, Kapsikam, Viprosal и други.
  3. Препаратите на основата на билкови съставки всъщност имат еднакви ефекти - затоплящи, противовъзпалителни, регенериращи. Те могат да съдържат пипер, горчица на прах, етерични масла.
  4. Комбинираните препарати съдържат вещества, които имат многостранен ефект върху причината за болката. Те обикновено съдържат противовъзпалителни, обезболяващи, затоплящи и други компоненти. Например, гелът Dolobene съдържа хепарин (вещество, получено от змийска отрова). Хепаринът разрежда кръвта, помага за облекчаване на подуване, резорбция на хематоми. Ето защо се предписва не само при настинки, но и при наранявания, натъртвания на мускулите и сухожилията..

Имайте предвид, че повечето препарати за локално смилане съдържат ментол, вещество, получено от мента. Ментолът не е лекарство, но има охлаждащо, съдоразширяващо действие. За това се нарича „разсейваща терапия“. Геловете и мехлемите с ментол предизвикват приятно усещане за охлаждане и облекчават болката. Освен това, поради ментола, мехлемите за гърба обикновено имат приятна миризма..

Традиционни методи

Ако сте открили признаци на настинка на гърба, но не искате да отидете на лекар по някаква причина, може да се интересувате от методите на традиционната медицина. Моля, имайте предвид, че това лечение не винаги е безопасно и ефективно. Това се дължи преди всичко на неправилна диагноза. Човек може да си мисли, че има настинка на гърба (мускулите), но всъщност бъбреците му са засегнати.

Загряването и компресите в този случай няма да дадат положителен ефект и болестта ще прогресира, докато експериментирате със себе си. Втората причина е развитието на алергични реакции, както и появата на изгаряния поради неправилно използване на нагревателни агенти (неадекватно висока температура на компреса, прекалено дълго нанасяне на пипер мазилка и др.). Третата причина за провали в домашното лечение на настинка е, че вашият случай е твърде сериозен и не се поддава на алтернативни методи..

Можете обаче да използвате традиционната медицина при първите симптоми на настинка на гърба, като превантивна мярка след хипотермия и в допълнение към лечението, предписано от Вашия лекар..

Какво предлага традиционната медицина да направи на човек, който е настинал в долната част на гърба? Повечето народни методи са насочени към затопляне на гърба, увеличаване на кръвообращението и стимулиране на възстановяването на мускулната дейност. Компресите, триенето и масажът са често срещани лекарства..

Като компреси могат да се използват:

  • сол, загрята във фурната или в сух тиган (за предпочитане морска сол), увита в кърпа;
  • лист от зеле, намазан с мед;
  • зелеви листа, намазани с мед и горчица (има по-силно изразен затоплящ ефект);
  • горчица и чушки;
  • растително масло (образува филм върху кожата, който възпрепятства топлообмена, в резултат на което смазаната област на кожата се загрява);
  • вътрешност, язовец, коза и всякаква друга мазнина (действието е подобно на растително масло);
  • топло картофено пюре, увито в плат;
  • превръзка, напоена с водка или разреден алкохол.

Не трябва да държите компресите върху тялото твърде дълго - това увеличава риска от изгаряния (при използване на лепенки с пипер и горчица) и алергични реакции.

След като използвате компреса, почистете добре кожата.

Можете също така да масажирате пациента с грес или мехлем за триене. Към мазнината могат да се добавят етерични масла, например ментол - както вече беше отбелязано, той има лек аналгетичен ефект. Когато правите масаж, опитайте се да избягвате да прилагате твърде много сила върху мускулите, тъй като това може да причини болезненост. Задачата на масажа е да подобри кръвообращението в тъканите, да стимулира мускулната работа.

заключения

Различни заболявания могат да бъдат скрити зад болките в гърба. Един от тях е миозитът, причинен от хипотермия. Неговият отличителен белег е болката в гърба, която нарушава двигателната активност на човека..

Важна роля в лечението се дава на гелове и мехлеми за втриване - те имат не само противовъзпалителен, но и анестетичен и затоплящ ефект..

За лечение на миозит се използват противовъзпалителни лекарства с местно и общо действие..

Освен това можете да използвате традиционната медицина - компреси, триене и т.н..

Важно е да запомните, че трябва да почивате тялото си няколко дни, за да възстановите мускулната тъкан. След това е полезно да стимулирате мускулите с помощта на масаж. Тъй като синдромът на болката отшумява, пациентът трябва да прибегне до терапевтични упражнения - това ще помогне на мускулите да възстановят еластичността, силата и активността.