Симптоми и лечение на депресия у дома самостоятелно

Депресията е болест на съвременния човек, която влияе негативно на емоционалния баланс, влошава качеството на живот, засягайки различните му сфери.

Появата на депресия не е непременно придружена от психологическа травма. Понякога заболяването се появява без причина.

Депресия Симптоми и диагностика

Депресията не е лесно да се диагностицира правилно, тъй като тя е един от симптомите на психосоматично заболяване. Диагностиката започва с разговор, интервю за пациент, различни тестове.

Съществува така наречената „депресивна триада“, чрез която се определя болестта.

  1. Продължителната летаргия е придружена от бавност, скованост на движенията.
  2. Бавността на речта и мисленето се проявява в изкривено възприемане на света, мълчание.
  3. Лошото настроение при депресия не зависи от събитията наоколо.

След консултация лекарят провежда клинична оценка. Понякога е необходимо да се правят тестове, свързани с функционирането на щитовидната жлеза, за да се идентифицират възможни заболявания, които засягат настроението.

Чести симптоми на депресия:

  • мускулна умора, придружена от летаргия;
  • сънливост през деня и безсъние през нощта;
  • резки колебания в теглото;
  • болезнени усещания в корема, диария, запек;
  • раздразнителност и агресивност към другите;
  • влошаване на концентрацията;
  • неразумни обезпокоителни мисли, мания;
  • липса на увереност в собствените си възможности;
  • нежелание да напусне лично пространство.

Суицидни мисли се появяват при хора с тежки форми на депресия. В този случай трябва да потърсите помощ от специалист.

Видове депресия и причини

Има няколко вида депресия:

  • екзогенен външен вид се проявява поради външни стимули. Това може да бъде загуба на работа, смърт на любим човек, раздяла с любим човек и т.н.
  • ендогенно възниква в резултат на вътрешни проблеми, понякога човек не може да обясни причината за разстройството.

Екзогенната депресия се разрешава, когато човек приеме ситуацията такава, каквато е, или намери оптимално решение на проблема.

Справянето с ендогенната депресия е трудно, тъй като провокира развитието на сериозни психични заболявания.

Лекарите се различават по този показател. Някои се съгласяват с формулировката на видовете депресия, описани по-горе. Други твърдят, че екзогенната депресия е не по-малко опасна от ендогенната депресия.

Етапи на заболяването

Помислете за няколко етапа на заболяването.

  1. Лошо настроение и тъга. Неразрешените случаи се натрупват, емоционалното състояние оставя много да се желае. Всеки човек се е сблъсквал с това, на този етап трябва да се съберете.
  2. Безпокойството без причина затруднява концентрацията. Човек често страда от нарушения на съня, те губят интерес към това, което преди е било важно.
  3. Третият етап е придружен от привличане на вниманието на другите. Човек, страдащ от депресия, е неадекватен, което го кара да дразни себе си и другите.
  4. На този етап човекът се превръща в критик. Той не харесва всичко и всички, речта става несвързана, обратните разговори се заменят с мълчание.
  5. Последният етап от депресивното състояние включва натрапчиви мисли за смъртта. Затворен човек, отказва да контактува с други хора. В някои случаи той се опитва да се самоубие. Ако не помогнете на човека на този етап, той ще полудее или ще се самоубие..

Някои хора лесно преодоляват всички препятствия, други изпадат в униние, което преминава в дълбока депресия. Това е сериозно заболяване, което изисква компетентен подход..

Особености на ендогенната депресия

Ендогенната депресия се провокира от определена комбинация от черти на характера, неблагоприятна наследственост, начин на живот. Този тип заболяване се проявява в резултат на емоционален стрес, при който човек остава с години.

Хората, склонни да контролират всичко, рядко са доволни от живота си, те се опитват да предвидят всичко, да се реализират и да постигнат целите си. В допълнение към тези качества, те са твърде чувствителни, притеснени от мнението на другите, уязвими и емоционално нестабилни..

Ако всичко не върви по план, човекът се оттегля в себе си, огражда се от другите, често се разпада, чувства се депресиран и празен. При този сценарий се развива ендогенна депресия с всички произтичащи последствия..

Нюансите на следродилната депресия

Психоемоционалното състояние на новосформираната майка е нестабилно. Много жени изпитват депресия след раждането..

Симптомите на следродилна депресия са:

  • капризност;
  • дисбаланс;
  • прекомерна емоционалност.

Емоционалната нестабилност се провокира от фактори като: несигурност, вина, напрежение, драматични промени, нови отговорности.

Повечето жени се справят с депресията след раждането сами. Но има и такива, които без външна помощ не могат да излязат от постоянно депресираното състояние. Подкрепата на близките играе важна роля, ако е необходимо, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Медикаментозно лечение

Все още няма съществуващо лекарство за най-доброто в борбата с депресията. Повечето лекарства лекуват симптомите на заболяването, а не причината.

Антидепресантите са по-популярни от всякога. Те наистина помагат, но само ако са предписани от лекар.

Медикаментозното лечение включва прием на: антидепресанти, антипсихотици, нормотири, антихипоксанти. Когато приемате горните лекарства, не забравяйте да спазвате указаната доза.

Самолечение при депресия у дома

Самолечението на болестта е подходящо в ранните етапи от развитието на депресивно състояние и е неприемливо в случай на сериозни психични разстройства. Има много начини да се отървете от депресията, помислете за най-известните.

Лечение с хапчета

Аптеките са пълни с антидепресанти без рецепта. Лекарствата премахват безпокойството, безсънието, облекчават депресията.

Силните антидепресанти не се предлагат без рецепта, но могат да се купят леки хапчета, които влияят на благосъстоянието и настроението.

  1. Maprotiline премахва летаргия, апатия и безпокойство. Противопоказания за употреба: бременност, бъбречни заболявания.
  2. Prozac елиминира пристъпите на паника, облекчава манията. Приемът на лекарства прави човека балансиран..
  3. Paxil елиминира фобиите, депресията, стресовите ситуации.
  4. Персен успокоява нервите, състои се от естествени съставки.

Някои витамини и аминокиселини стабилизират настроението, придават бодрост и енергия и имат лек седативен ефект. Показания за депресия: витамини от група В, витамин С, D.

Упражнение за борба с депресията

В борбата срещу лошото настроение и депресията тичането помага, като насърчава производството на ендорфини, отговорни за чувството на радост..

Бягането не е единственият начин да се отървете от натрапчивите мисли. Танци, колоездене, туризъм, плуване и други ще ви помогнат. Изберете дейност, която ви харесва, и започнете да практикувате, колкото и трудно да е в началото.

Йога е чудесна алтернатива на интензивните тренировки. Редовните упражнения подобряват настроението, тонуса, зареждат с енергия и се противопоставят на депресията.

Водни процедури за повдигане на настроението

Известно е, че водата прочиства не само тялото, но и душата. Редовните водни процедури облекчават психологическия и емоционален стрес.

Вземете вана с ароматни масла за релаксиращ и успокояващ ефект. Това е най-лесният начин да подобрите настроението си..

Вземете вана два пъти седмично с добавяне на инфузия на корен от валериана и отвара от борови иглички.

Ако имате време, не си отказвайте удоволствието да ходите по вода (река, езеро ще свърши работа), не е нужно да плувате. 5 минути са достатъчни, за да почувствате релаксация и да забравите за проблемите.

Поставете топли чорапи на мокрите си крака. Разходете се из стаята, докато краката ви изсъхнат напълно.

Душът ще се справи с лошо настроение, загуба на сила, депресия. Докато си взимате душ, представете си, че всички проблеми изчезват с водата..

Хранене при депресия

Мнозина са свикнали да се справят с проблемите си, следователно с наднорменото тегло и затлъстяването. Оказва се, че има храни, които имат положителен ефект върху емоционалното състояние и не влияят на фигурата..

По време на депресия се грижете за диетата, тя трябва да е пълноценна. Сред антидепресантите са бананите, ягодите и тъмният шоколад.

Витамин В, намиращ се в храните, има релаксиращ ефект. Яжте редовно: скариди, сьомга, риба тон, пиле, говежди черен дроб, лешници.

Народни средства за лечение на депресия

Това, което хората не могат да измислят, за да подобрят своето благосъстояние. Някои се лекуват с билки, други правят акупунктурна гимнастика, а трети променят начина си на живот, като въвеждат здравословни навици..

Лечение с мед

Химичният състав на меда съдържа вещества, които имат положителен ефект върху нервната система..

Продуктът съдържа:

  • Витамини от група В;
  • витамин Е;
  • провитамин А;
  • селен и магнезий;
  • глюкоза.

Това са антистресови вещества, които помагат да се противопоставят на проблемите, да се справят с безсънието, да облекчат умората и апатията и да намалят нервната раздразнителност..

Може да ви заинтересува статията за лечение на множествена склероза.

След като прочетете тази статия, ще научите всички симптоми и лечение на щитовидната жлеза.

Напитки за депресия

Някои напитки, като храни, имат антистресов ефект..

  1. Напитка с мента и маточина ще облекчи лошото настроение. Билките успокояват, придават на напитката уникален вкус и аромат. Лимонът и медът ще помогнат за засилване на ефекта;
  2. Чаят с джинджифил, какао и мед има релаксиращ ефект. Като бонус отбелязваме свойствата на изгаряне на мазнини на корен от джинджифил;
  3. Смесете 2 връзки пресни листа от маточина и 4 портокалови сока. Една проста напитка подобрява настроението, има успокояващ ефект;
  4. Ще ви трябват 500 мл варено мляко и супена лъжица разбита сметана. Смесете съставките, загрейте на котлона. Добавете 100 г черен шоколад. Загрейте напитката, докато шоколадът се разтвори напълно. Сервирайте топло, добавете щипка канела.

Рецепти за отвара и тинктура

  • Женшен - растение с успокояващ ефект.

Смелете 50 г растителен корен, изсипете 500 мл медицински алкохол в него. Оставете в стъклен съд за един месец. Прецедете преди употреба. Пийте по 20 капки билкова тинктура 3 пъти на ден.

Запарете две супени лъжици от натрошения корен на растението в 500 мл вряща вода. След час прецедете. Разделете инфузията на около 4 дози.

  • Краставицата билка ободрява и ободрява.

Изсипете суха трева (1 супена лъжица) в 200 мл вряща вода. След няколко часа прецедете. Това е една порция напитка за борба със стреса.

  • Коренът от цикория ще облекчи мрачните мисли, ще ви настрои в позитивно настроение.

Ще ви трябват: 2 супени лъжици нарязан корен и чаша вряща вода. Охладете напитката. Консумирайте 6 пъти на ден по супена лъжица.

  • Ficus ще облекчи депресията.

Изрежете 3 листа от стайно растение, измийте и подсушете. Получавате около 50 г каша. Добавете го към 500 мл качествена водка. Оставете го да действа 12 дни. Щам. Поставете 15 капки тинктура върху захарно кубче, приемайте 3 пъти на ден.

  • Брането на цветя ще излекува меланхолията и психичните разстройства.

Вземете една супена лъжица сушени цветя от лавандула, копър и анасон. Залейте ги с чаша вряла вода. Охладете, прецедете. Вземете сутрин, обяд и вечер.

  • Bird Highlander за умствена яснота.

Добавете сухи суровини (2 супени лъжици) към половин литър вряща вода. Охладете, прецедете. Приемайте 4 пъти на ден по 100 ml преди хранене.

  • Билкова колекция облекчава блуса.

Вземете 2 части хмел, една част корен от валериана, маточина и лайка. Смелете съставките, докато се напудрят. Добавете 2 супени лъжици от билката към 400 мл вряща вода. След 20 минути прецедете запарката, приемайте готвения бульон на малки порции през целия ден.

  • Тинктура на водка ще излекува сезонния блус.

Отстранете цедката от 1 лимон, добавете я към литър водка. Добавете щипка индийско орехче, нарязан кориандър, 2 пикантни скилидки, 10 г маточина и щипка нарязан корен от ангелика там. Оставете да се влива в продължение на 14 дни на хладно и тъмно място. Прецедете тинктурата и добавете една лъжица към чая..

  • Китайската лимонена трева ще възстанови силата.

Вземете сухи плодове от лимонена трева, накълцайте. Достатъчна е 1 супена лъжица. Оставете да къкри в 200 мл вода за около 30 минути. Охладете, прецедете. Вземете бульона на супена лъжица, сутрин и вечер.

Лечение на полени

Поленът е естествен антидепресант с лечебни свойства.

  1. Поленът от акациевите цветя се счита за мощно успокоително;
  2. Поленът на краставицата успокоява нервите, облекчава главоболието, възстановява защитните функции на организма;
  3. Поленът на розмарина облекчава хроничната умора;
  4. Лавандуловият прашец укрепва нервната система, има положителен ефект върху работата на сърдечно-съдовата система.
  5. Поленът на розмарина ще облекчи умората, ще възстанови силата.

Независимо от вида на полените се препоръчва една и съща доза, 1 чаена лъжичка преди всяко хранене. Този метод за премахване на депресията има противопоказания, включително: индивидуална непоносимост към компоненти, алергични реакции, склонност на организма към кървене, захарен диабет, бременност и кърмене.

Превенция на депресията

Депресираният човек вижда всичко в черно, така че се научете да забелязвате позитивите във всяка ситуация. За оптимист всеки проблем не е задънена улица, а възможност да се намери изход и да се направи с най-малка загуба..

Светогледът няма да се промени за една нощ, ще трябва да работите върху него. Спрете самобичуването, обичайте себе си такива, каквито сте. Научете се да се наслаждавате на това, което имате, но не спирайте дотук..

Не се закачайте за проблема, насочете вниманието си към приятни моменти. Оценявайте себе си и времето си, почивайте и не се вкарвайте в рамки, от които може да бъде много трудно да излезете..

Има правила, които ще ви помогнат да се отървете от депресията бързо и за дълго:

  • добрият сън елиминира натрапчивите мисли;
  • балансираното хранене възстановява нервната система;
  • упражнения, редовните упражнения предотвратяват развитието на депресия;
  • прави това, което е приятно.

Всеки човек знае тези прости правила, но да знае едно и да следва друго.

Ако мислите за самоубийство продължават, говорете спешно с близки, посетете лекар, направете всичко, за да излезете от дълбока депресия с възможно най-малки загуби.

Заключение

  1. Депресията е психично разстройство, придружено от депресия, загуба на енергия, негативни мисли.
  2. Тежката депресия изисква медицинско наблюдение.
  3. Болестта се лекува с антидепресанти или алтернативни методи.
  4. В борбата с депресията помагат балансиран хранителен режим, лечение с билкови настойки и отвари.

Предлагаме на вашето внимание видео, от което ще научите същността на депресията и как сами да се отървете от нея:

Лечение на депресия без лекарства

Оплакванията за постоянна депресия, лошо настроение, раздразнение могат да бъдат първите симптоми на депресия. Попадайки в психологическо разстройство, човек вреди не само на себе си, но и на близките хора, с които се осъществява комуникация. Научете как да победите депресията без лекарства с медицински съвети.

Как да излекувате сами депресията

Периодът на раждане на бебето и процесът на раждане могат да имат пагубен ефект върху психичното здраве на майката, да причинят състояние на депресия. За такъв решаващ момент в живота на жената трябва да се подготвите предварително, да прочетете подходяща информационна литература, да се опитате да възстановите възгледите и навиците си паралелно с процесите, протичащи вътре по волята на природата. Не винаги е възможно една млада майка да се справи с нервността, така че ще бъде полезно да се запознаете с това как се лекува депресията без лекарства, които не се препоръчва да се приемат през този период..

По време на бременност

Промените в хормоналните нива по време на бременност пряко засягат честите промени в настроението, появата на сълзи, възприемането на света около нас в негативна светлина, може да предизвика тревожност и блус. За да не се навреди на развитието на плода, приемът на антидепресанти е нежелателен. Основното лечение на депресията по време на бременност е отношението на самата жена, членове на семейството и близки хора..

Можете да реагирате по различен начин на една и съща промяна във външния вид: „Възстанових се, появиха се старчески петна, никой не ме обича така“ или „Съпругът каза, че е луд по новото ми състояние, бременността украсява жена, от нея идва вътрешна светлина ". Съпругът, родителите трябва да поддържат позитивно настроение на бременната жена, а не да се гмуркат с нея в депресивно състояние, когато всичко е страшно, лошо, няма изход без лекарства.

В състояние на бременност жената може и трябва да си позволи повече да си почива, като увеличи броя на часовете сън, чете интересни книги, гледа комедии и прави това, което обича. Посещението при масажист, салон за маникюр и педикюр, фризьорски салон ще ви помогнат да се отпуснете, да получите прилив на позитиви, замествайки лекарствата и забравяйки за депресията. На първо място трябва да се погрижите за себе си и здравето си, а ежедневните проблеми могат да бъдат решени по-късно и не непременно от самата жена..

  • Възстановяване след цезарово сечение
  • Заместваща хормонална терапия
  • Как да си върнете приятелката

Справяне с депресията след раждането

Сериозно заболяване, наречено следродилна депресия, трябва да се лекува под ръководството на психотерапевт. Понякога младите майки бъркат краткосрочните епизоди на умора и тъга с хронични психични заболявания. За да може състоянието на летаргия, липса на сън, дразнене да не се превърне в истинско заболяване, което може да отнеме няколко месеца и лекарства, за да се отърве, е необходимо да се осигури раждащата жена с емоционална подкрепа, да се казва по-често, че все още е обичана, желана, да й помогне да забрави всички страхове и спомени за болката.

Физическата помощ при грижите за кърмачето ще позволи на младата майка да си почива и да се отпуска повече. На закрито трябва да има много слънце, а разходките на открито трябва да се превърнат в ежедневен ритуал. Нейният близък кръг трябва да разбере, че най-доброто средство за лечение на депресия за новородена майка не са лекарства и психотерапия, а грижи, внимание, помощ, проявяване на интерес към здравето, както емоционално, така и физическо.

Лечение на депресия с народни средства

С помощта на алтернативна медицина и без използване на лекарства, пациентът може да се справи с повечето заболявания. Домашните лекарства за депресия имат добри резултати. Използването на определена група храни, билкови чайове и напитки от пациентите ще допринесе за балансирано вътрешно състояние, ще облекчи синдрома на неразумно безпокойство, ще подобри настроението и ще нормализира съня без лекарства.

Билки, които успокояват нервната система

Пациентът може да се отърве от напрегнато вътрешно състояние по време на депресия, като пие успокояващи чайове вместо лекарства. Няколко дни след началото на приема на билкови инфузии ще се появят първите положителни признаци, когато успокоителните се натрупват в тялото и започват да действат. Ето някои популярни рецепти, които предлагат народни средства за лечение на депресия и тревожност вместо лекарства:

  • Чаят, приготвен с маточина или листа от мента, има добър вкус. С успокояващ ефект може да помогне за облекчаване на безсънието. След вземане на топла вана през нощта с добавяне на отвара от тези билки, тялото ще се потопи в спокоен дълбок сън..
  • Цветя на кенаф, шишарки от хмел, мента, корен от валериана (пропорция 1: 1: 2: 2,5) се заливат с топла вода за 6-8 часа. Пийте топло като лекарство след прецеждане.
  • Напълнете малка възглавница със сух кантарион, лавандула. Отивайки в леглото, дръжте се близо до таблата.
  • Ароматен успокояващ чай за лечение на депресия ще работи, ако включва ягодови листа, плодове от глог, риган, корен от валериана, корен от божур, цветя от липа, невен. Варете с вряща вода, пийте топло. Съставът може да бъде опростен, в зависимост от това кои от растенията са на разположение..

Храни с високо съдържание на магнезий

Как да излекуваме депресията у дома без лекарства? За да премахнете чувството на униние, безпокойство, меланхолия, меланхолия, ще помогнат някои продукти, които повдигат настроението ви. На масата на хората, решили да възвърнат чувството на спокойствие и увереност, трябва да има храна, богата на аминокиселината триптофан, а също и тирамин, магнезий и мастни киселини. За да избегнете страничния ефект на алергична реакция към някои от съставките, консултирайте се с Вашия лекар. Продуктови лидери за преодоляване на признаците на депресия:

  • зеленчуци, плодове, които имат не само богат витаминен комплекс, но и ярък цвят (чушки, портокали, моркови, цвекло, райска ябълка, банани);
  • морска риба с високо съдържание на мазнини в месото;
  • пилешки бульон и бяло птиче месо;
  • замразени (не консервирани) ястия с водорасли;
  • сирене от всички видове и сортове;
  • тъмен шоколад с високо съдържание на какаови зърна;
  • ядки;
  • елда, овесени ядки;
  • яйца.

Как да се справим с депресията у дома

Дори да сте извън стените на болницата, с депресията трябва да се борите и то не само с помощта на лекарства. Ще бъде особено лесно да го победите в началния етап, когато се появят първите признаци. Не сте сигурни как да се отървете от депресията у дома без помощта на медикаментозна психотерапия? Няколко ефективни препоръки ще ви помогнат да се нормализирате без употребата на лекарства, тогава животът няма да изглежда сив, скучен и безнадежден.

  • Какви са усложненията на диабета
  • Диета при заболявания на стомашно-чревния тракт
  • Симптоми на възпалено гърло

Промяна в начина на живот

След внимателно проучване на предложените съвети за избавяне от депресията без използване на лекарства, може да се изненадате да забележите, че някои очевидни действия могат да ви помогнат да излезете от пасивното състояние. Какво означава да промените начина си на живот? Ако не сте опитали нито едно от действията от предложения списък, опитайте и ще забележите, че депресията и тревожността отшумяват без използването на лекарства и душевното състояние започва да се подобрява:

  • правете сутрешната си загрявка, като започнете с такива елементарни упражнения като люлеене на ръце, крака, огъване;
  • алкохолни напитки, тютюневи изделия, наркотици, ако присъстват в живота ви - време е да се разделите с тях;
  • ежедневни разходки, времето и маршрутите на които е по-добре да се променят често;
  • започнете да се грижите за някого - възрастен човек, животно;
  • помнете детските си мечти и превърнете поне една от тях в реалност;
  • освобождаване от песимистична среда, общувайте повече с позитивни хора;
  • намерете време да се отпуснете;
  • вземете ваканция и пътувайте по непознат маршрут;
  • купете ново нещо за себе си или като интериорен детайл.

Музика за отпускане и успокояване на нервите

По време на тревожност спокойните, омайни звуци на мелодията помагат да се намери спокойствие, без да се използват лекарства. Дори професионалните сесии за психотерапия включват слушане на успокояваща музика като лечение. За да получите релаксиращ ефект, трябва да заемете удобна поза - легнете на диван или седнете на удобен стол. Желателно е в стаята да няма ярка светлина. Музиката трябва да звучи меко, приятно за възприятието. Темата на мелодията за релаксация може да бъде избрана според индивидуалния вкус:

  • класически;
  • звуци на природата (звукът на сърфа, птичия пеене, лек звук на вятъра и листата);
  • мелодия, изсвирена на саксофон;
  • лека инструментална музика.

Как да лекуваме депресия без лекарства

Информация за това как се лекува депресията без употребата на наркотици ще бъде интересна за всички, които искат да подобрят психическото си състояние, без да прибягват до лекарства. Заниманията с психотерапевт могат да се провеждат индивидуално или в група. Пациентът, преживял период на потисничество, сам избира коя схема е по-удобна за него да премине курс на терапия. Лекарят, въз основа на анализа, направен по време на разговора с пациента, предписва метод, който е подходящ в конкретен случай, или предлага интегриран подход за лечение на депресия без лекарства.

Когнитивна поведенческа терапия

Особеността на използването на CBT за депресия е да започнете лечение без лекарства. Въпросът е да се разделят негативните мисли, реакцията на пациента на събитието и ситуацията като такава. По време на сесията, с помощта на различни неочаквани въпроси, лекарят помага на пациента да погледне отвън на протичащото действие и да се увери, че всъщност не се случва нищо ужасно.

Провежда се постепенно изследване на мисленето на пациента. Мрачните мисли, водещи до силен стрес, са концентрирани само в съзнанието на пациента. Преразглеждането на отношението към конкретна ситуация помага да се отървем от утежняващо чувство на безпокойство, несигурност, да увеличим собствената оценка за значимостта като личност. Резултатът е промяна в мисленето, която влияе положително на поведението и общото състояние на пациента..

Хипноза

Опитен психотерапевт, след внимателно изследване на пациента, за да се постигне по-голям ефект от немедикаментозна и когнитивно-поведенческа терапия, ще посъветва използването на сесии за хипноза чрез ефективно редуване. Потъвайки в транс, пациентът има способността да "погледне вътре в себе си", за да се отърве от депресията. По време на хипнотична сесия в съзнанието се появяват моменти, когато човек изпитва чувство на щастие, радост, удовлетворение.

Това могат да бъдат както детски спомени, така и възрастни. Понякога в мислите могат да се носят живи сънища и фантазии, които според чувствата на пациента не се различават от действително случилите се събития. По време на сесия за хипноза лекарят помага на пациента да запомни чувството на радост, еуфория, щастие, така че след излизане от транса да бъде по-лесно да се преодолее депресията и безпокойството без лекарства.

Депресия: лечение, лекарства, народни средства и профилактика

28 август 2019

  • Видове депресивни състояния
    • Невротичен (нервен)
    • Растителни
    • Психогенна
    • Маскирани (маски за депресия)
    • Астеничен
    • След раждането
    • Соматогенен
    • Алкохолни
    • Биполярно (маниакално)
    • Кръгова
    • Реактивна
  • Етапи на развитие на депресивно състояние
  • Психиатър, психотерапевт и психолог в борбата с депресията
  • Лекарства за депресия
  • Лечение на депресия в болница
  • Съвременно лечение на депресия
  • Лечение на депресия с народни средства
  • Лечение на депресия с хомеопатия
  • Лечение на депресия с нетрадиционни методи
    • Лечение на депресия с музика
    • Лечение на депресия с хипноза
    • Лечение на съня при депресия
    • Медитация за лечение на депресия
    • Лечение на гладно за депресия
  • Лечение на депресия у дома
    • Отхвърляне на лоши навици
    • Може да е много по-лошо за някого
  • Лечение на депресия при мъже
    • Преумора
    • Преяждане, тежка храна
  • Лечение на депресия при жени
  • Лечение на депресия при юноши
  • Лечение на депресия при възрастни хора
  • Как да помогна при депресия при бременност
  • Лечение на депресия
  • Може ли депресията да изчезне без лечение?
  • Експертно мнение за лечение и профилактика на депресия
  • Трудности при лечението
  • Превенция на депресията
  • Изход

Образуването на депресия има различен характер и е трудно да се определи в кой момент може да удари човек. Причината може да бъде както вътрешни проблеми, така и минали събития, драми в живота. Важно е да се свържете навреме със специализиран специалист и да предприемете адекватно лечение на депресията.

Депресията е депресивно, депресивно психологическо състояние с проява на определени симптоми, дължащи се на редица фактори. Специалистите подразделят три форми на заболяването:

  • Леки - леки и редки припадъци, лечение без антидепресанти.
  • Умерени - атаките са по-чести, по-продължителни.
  • Тежка, при която пациентът е придружен от тежки и чести пристъпи.

Според статистиката тази патология засяга най-вече женския пол. Болестта може да бъде психогенна и ендогенна. Психогенният тип разстройство възниква от външни и специфични фактори. Ендогенният вид е наследствен, може да се образува и при промяна на времето, промени в настроението.

Психогенната депресия, която се появява в повечето случаи поради стрес, се изостря от вечерното време, а при ендогенна, напротив, състоянието на пациента се подобрява. Страдащите от психогенния тип разбират, че страдат от психологическа патология, докато при ендогенния човек са сигурни, че са абсолютно здрави.

Видове депресивни състояния

След като са проучили състоянието на пациента, специалистите са идентифицирали видовете състояния, поради което диагностичният процес се ускорява и се избира адекватно цялостно лечение на депресията..

Невротичен (нервен)

Хората, които са несигурни, безкомпромисни, директни, са по-склонни да страдат. Възниква при ниско самочувствие, чувство за несправедливост.

Растителни

Клиничната картина се проявява с вегетативни нарушения: тахикардия, спад на кръвното налягане, шум в ушите и др..

Психогенна

Психогенната депресия се развива след тежка психологическа травма - развод, загуба на близък човек, уволнение от работа, предателство и др. Той е придружен от промени в настроението, безпокойство и прекомерна чувствителност. Често пациентите говорят за самоубийство, но в това състояние обещанията му за самоубийство са предимно демонстративни..

Маскирани (маски за депресия)

Пациентът практически не показва афективните симптоми на заболяването: апатия, самота, намален емоционален фон. Пациентите най-често не подозират, че имат латентно психично разстройство, което може да се прояви като натрупване на негативизъм и умора..

Астеничен

Състоянието се проявява с умора, нарушение на съня, емоционален дисбаланс поради натрупани трудности, стрес, физически и психологически стрес.

След раждането

От името става ясно, че състоянието придружава младите майки. Следродилната депресия се появява около 10-14 дни след раждането. Състоянието е свързано както с хормонални смущения, така и с нарастващо майчино чувство на безпокойство за детето, умора, нарушен сън и др..

Соматогенен

Припадъците възникват поради нарушения в ендокринната система, образуването и растежа на новообразувания, както доброкачествени, така и злокачествени. Това може да бъде менопауза, хипотиреоидизъм, мозъчен тумор, миома, рак на гърдата и др..

Алкохолни

Многофакторна патология поради прекомерна злоупотреба с алкохол, причинена от редица причини, включително метаболитна недостатъчност, смущения в мозъка, психични промени и соматични разстройства. Пост-алкохолното състояние е придружено от неконтролируема жажда за алкохол и нарастване на симптомите на отнемане при отказ от алкохол.

Биполярно (маниакално)

Пациентът има промяна в еуфорията с депресивно, маниакално разстройство. Но в периода между тези явления, причинени от различни фактори: стрес, загуба на средства за популярност и т.н., човек живее нормален живот и не показва симптоми на заболяване.

Кръгова

Депресията може да възникне както в определени сезони, така и по време на деня, местоположение. Например, събуждайки се през нощта, болен човек мисли за себе си и вижда всичко по негативен начин, чувства, че животът отминава, не е постигнал нищо и т. Н. Но с пристигането на сутринта и първите слънчеви лъчи настроението се променя и всичко изглежда не е така депресиращо.

Реактивна

Реакцията на организма към сериозна травматична ситуация или комбинация от редица трудни обстоятелства.

Етапи на развитие на депресивно състояние

Това психологическо разстройство не преминава безследно и се нуждае от сериозна терапия и трябва да придружава и трите етапа, които се проявяват по следния начин:

  1. Отхвърляне: болният приписва депресията на умората, влиянието на алкохола и други причини. В същото време той иска да се оттегли от другите и в същото време се страхува да остане сам..
  2. Приемане: идва осъзнаването на опасно състояние, проблемът се влошава, интензивността на негативните мисли се увеличава, тялото и имунната система се провалят.
  3. Разрушаване: при липса на адекватна терапия пациентът губи контрол над себе си, агресията се увеличава.

Психиатър, психотерапевт и психолог в борбата с депресията

Веднага трябва да се отбележи, че психиатърът и психотерапевтът, за разлика от психолога, са специализирани медицински специалисти..

  • Психиатърът е лекар, чиито функции включват борба с психични заболявания, лечение на неврози и депресия. В практиката си той използва специални видове техники, предписва лекарства, физиотерапия. Неговата компетентност включва лечение на депресия с хипноза, лекарства с остри психични патологии - шизофрения, умствена изостаналост, епилепсия, както и други, по-малко тежки заболявания - неврози, депресия, алкохолизъм, наркомания и др..
  • Психотерапевтът работи на ниво психологически тип влияние - обяснения, разговори, търсене на решения на проблеми с пациента. Също така този специалист подготвя пациента за ускорена и ефективна работа с психиатър, може да предписва прегледи, лекарства и физиотерапия.
  • Задачата на психолог, който не е лекар и няма право да предписва лекарства и прегледи, включва консултация с пациент. Благодарение на познанията си по човешката психология, той посочва правилния изход от проблема. Клиничните психолози използват съвременни методи за тестване, за да идентифицират проблемите, които са причинили психологическото разстройство.

За да идентифицират заболяването, опитни специалисти използват кратки въпросници - скринингови инструменти. Благодарение на това е възможно да се определи дали пациентът има хронична депресия, симптоми и методи за лечение на депресия, каква форма и тежест е тя. В много западни страни тази техника е задължителна за бременни жени..

Също така, диагнозата предвижда изолиране на симптоми, свързани с депресивни разстройства. Точната диагноза разкрива дали има соматични причини за заболяването и се подбира адекватно лечение за елиминиране на фактори, провокиращи депресия.

За да разбере напълно картината на заболяването, лекарят трябва да се запознае със симптомите, които показват депресия, а не с друго психологическо разстройство. Основните характеристики включват:

  • обезсърчение и депресивно настроение за дълго време;
  • желание за пенсия, отдръпване „в себе си“;
  • чувствам се зле;
  • развитие на безразлично отношение към роднини и приятели;
  • апатия;
  • копнеж;
  • сълзливост;
  • промени в настроението;
  • летаргия;
  • изблици на агресия и гняв;
  • паническа атака;
  • образуването на фантомна болка;
  • критиката категорично не се възприема;
  • небрежност в работата, ученето, семейните задължения;
  • нарушение на концентрацията на внимание;
  • развитие на фобии, страх от смърт.

Човек престава да се стреми да задоволява естествените желания, особено при юноши и възрастни хора. Ако се наблюдава някой от изброените симптоми, трябва незабавно да се свържете със специализиран специалист и да започнете лечение на депресия. Те се обръщат към психолози, психиатри и психотерапевти с проблем. Лекарите установяват степента на трудност и избират адекватна терапия.

Лекарства за депресия

Класът лекарства се определя в зависимост от причината за депресията и тежестта.

Тъпата апатична депресия включва използването на антидепресанти като флуоксетин, мипрапин, венлафаксин и др..

Лечение на тревожна депресия, придружено от мисли за самоубийство: прием на антидепресанти от седативен тип: амитриптилин, сертралин, пароксетин и др..

Умерената до лека депресия изисква леко, естествено (билково) лекарство. За по-голяма ефективност лекарите комбинират лекарства, както на билкова, така и на химическа основа, физиотерапия, нетрадиционни методи.

Депресията, придружена от летаргия и тревожност, се лекува с антидепресанти с балансиран тип действие.

При биполярна депресия се използва лечение на безсъние. Въпреки че има отрицателен ефект върху здравия човек, при пациент с психологическо разстройство, лишаването от сън, напротив, връща психиката към нормалното. Техниката е придружена от прием на лекарства като: Ketilept, Quetiapine.

Лечението на депресия с менопауза включва няколко етапа:

  • възприемането на менопаузата като неразделен период от живота;
  • осигуряване на позитивно настроение;
  • комуникация, избягване на усамотен начин на живот, организиране на свободното време и забавленията.

Животът на жената в менопауза не свършва. Важно е да продължите да бъдете активни и да развивате хобита. Trissequence, divina, klimen, divigel се предписват - лекарства за нормализиране на хормоналните нива.

Невротична депресия - медикаментозното лечение включва прием на транквиланти за напреднал стадий на заболяването, антидепресанти за потискане на дейността на нервната система. Успокоителните се използват за успокояване, плюс лечението се допълва с антиоксиданти, комплекси от минерали и витамини.

Клинична депресия - лечението включва медикаментозен подход, плюс това се препоръчва почивка на морския бряг, на слънце до семейството и приятелите. Антидепресантите се използват под строгото наблюдение на лекар.

Лечението на латентна депресия се извършва чрез прием на инхибитори на обратното поемане на серотонин, успокоителни, транквиланти, антидепресанти, включително флуоксетин, феназепам, зопиклон, венлафаксин и др. Когато двигателната и умствената изостаналост е доминираща, се предписват лекарства, които стимулират дейността на централната нервна система. Медикаментозната терапия не трябва да продължава повече от 6 месеца. В същото време психотерапевтите работят за идентифициране на причинителите на заболяването, формират адекватно самочувствие, мотивация и самоконтрол..

Астенична депресия - лечението без лекарства в този случай няма да даде резултат. При липса на безпокойство, страхове, лекарите използват стимулиращи антидепресанти, а не със седативен ефект. Дозировките се изискват минимум, курсът на лечение е кратък - до 1-2 месеца.

При наличие на тревожна депресия, с фобии, се използват антидепресанти със седативно пристрастие и транквиланти.

Резистентна депресия - лечението изисква интегриран подход, тъй като състоянието е трудно за лечение. По принцип пристрастието се прави върху приемането на лекарства и във всеки случай индивидуален подход. Често лекарите използват различни възможности и в зависимост от резултатите се придържат към най-ефективния метод. В същото време се използват психотерапевтични практики - когнитивна, семейна, групова терапия, стимулация на мозъка, блуждаещ нерв, електроконвулсивна терапия и други методи..

Лечението на психотична депресия изисква пациентът да бъде приет в болница под строгото наблюдение на специалист. При това заболяване рискът от фатални последици е висок, предписват се антипсихотици, антидепресанти, които нормализират състоянието на биохимично ниво. Изборът на лекарството се основава на индивидуалните симптоми на заболяването. В случай на налудно, суицидно състояние се предписват трициклични лекарства - амитриптилин, с атипично състояние, флуоксетин, сертралин.

Важно: наименованието, видът на лекарството, дозировката и схемата на прием се определят изключително от специализирания специалист, водещ пациента.

Лечението на невролептична депресия, причинена от неконтролирана употреба на наркотици, изисква търпение, време и професионален подход. Антипсихотиците са особено опасни, в резултат на което психологически и психични разстройства могат да се развият дори при хора със стабилна психика. Лечението се състои от:

  • заместване на лекарства, отмяна или намаляване на дозата;
  • психотерапия;
  • предписване на антидепресанти, неврометаболични средства и транквиланти;
  • комбинация с други, алтернативни методи: акупунктура, музика, йога, хипноза, ток и др..

Лечението на соматизирана депресия изисква използването на две насоки: психофармакологична и психотерапевтична. Широко се използват когнитивно-поведенческа терапия и употребата на антидепресанти. И в зависимост от състоянието на пациента се предписват лекарства със седативни или стимулиращи свойства.

Следоперативна депресия - лечението отнема много време и търпение. В допълнение към приемането на леки антидепресанти, лекарите препоръчват при първа възможност да спортувате, да се разхождате, да дишате чист въздух и да се възхищавате на красотата на природата. За идентифициране на натрупаните проблеми и страхове се провеждат разговори, в които пациентите напълно се отварят към специалиста и се отърват от психологически дискомфорт. За да намерите мир, важно е да се придържате към здравословен начин на живот и диета, да се откажете от лошите навици..

Лечението на дълбока депресия често се извършва с Ketilept, което ви позволява да се отървете от сложни състояния. Заедно с депресивните разстройства, лекарството се използва при хронични, остри психози, включително шизофрения. Лекарите предписват Ketilept за депресия с различна тежест - от умерени симптоми до опасно биполярно разстройство. Лекарството се издава строго според лекарското предписание.

Лечение на тревожно-невротични, астенични, обсесивни състояния, страх, заекване, енуреза при деца, психопатия се извършва с Phenibut. Също така, лекарството помага за преодоляване на кошмари при възрастни хора, безсъние. Като профилактика Фенибут се препоръчва преди операция, диагностични техники, които причиняват физическа болка, за облекчаване на соматовегетативни, психопатологични нарушения при алкохолизъм. Лекарството се приема стриктно според предписанието на лекаря.

Вегетативната депресия е сложно лечение. Използват се антидепресанти, невролептици, транквиланти и вегетотропни лекарства. В същото време терапията предвижда психотерапевтичен подход, физиотерапевтични процедури, които ускоряват процеса и водят до максимални резултати. Много е полезно да спортувате, препоръчват се йога, фитнес, дихателни упражнения, ароматерапия, здравословна диета и начин на живот.

Пост-алкохолната депресия е дълго и сложно лечение. Астеничният синдром се отстранява с транквиланти като хлордиазепам, диазепам, за да се елиминира безсънието и безпокойството, се предписва феназепам.

  • Фенибут или други производни на гама киселини се използват за активиране на кръвообращението.
  • За облекчаване на халюцинации се предписват антипсихотици от атипичен тип ларгактил, хлорпромазин.
    Успокоителни накланящи се антидепресанти - мианверин, миртазапин.
  • Хепатопротектори антидепресанти - Хептрал (аденозилметионин).
  • Мексидол е в състояние да стабилизира вегетативната система.

Използват се общоукрепваща терапия, пиене на много течности, биостимуланти (женшен). Психотерапевтът провежда семейна психотерапия, тъй като в процеса на лечение на депресия трябва да вземат участие както самият пациент, така и неговите близки и приятели. Терапията може да отнеме от 1 месец до една година и половина. Приемът на лекарства не трябва да надвишава 6 месеца.

Лечение на депресия в болница

Присъствието на пациент в болницата има своите плюсове и минуси. Веднага трябва да се отбележи, че опасните, остри състояния трябва да се лекуват непременно в специализирани институции.

Професионалисти:

  • пациентът е под постоянен и строг медицински контрол;
  • редовно приема предписани лекарства;
  • във всеки момент с нарастване на остро състояние се оказва незабавна помощ.

Лицето, страдащо от депресивно разстройство, осъзнава, че това е често срещана патология. Това ви позволява да се отървете от стереотипите и да лекувате адекватно състоянието си.

Минуси:

На първо място, пациентите не обичат да бъдат в отделението с други пациенти. Постоянните разговори за разстройството, детайлизиране на проявите на болестта, атмосферата на болницата ви принуждава да търсите отклонения в психиката си.

Оставяйки пациента да се лекува у дома, лекарят проявява увереност, което вече е допълнителен стимул за адекватна оценка на състоянието му, редовно приемане на лекарства и използване на алтернативни методи. По този начин лечението на депресията е максимално..

От лекарствата за лечение на депресия с различна етиология се предписва и Lerivon. Показва се на лица над 18 години. Предлага се само по лекарско предписание!

Съвременно лечение на депресия

Съвременните изследвания показват, че за лечение на депресия могат да се използват напълно иновативни начини. Например, професор Маккинес от болница Кралски Глазгоу направи уникално откритие.

При лечение на ревматоиден артрит имунната система атакува собствените си стави. А приемът на противовъзпалителни лекарства има благоприятен ефект не само върху състоянието на ставите, но и върху настроението на пациента. И очевидно причината за положителното не е просто премахване на възпалението, болката, но и нещо по-дълбоко. Сега предстоят още изследвания и най-вероятно фармакологичната гама ще бъде попълнена с нови лекарства, които успешно се борят с депресивните разстройства..

Лечение на депресия с народни средства

Депресивното настроение може да се лекува с лекарства.

Важно: преди да започнете лечение на депресия у дома с народни средства, определено трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като редица билки имат противопоказания и опасни странични ефекти.

  • Чай с жълт кантарион и риган: смесете супена лъжица от всяко име в суха, нарязана форма, залейте една чаена лъжичка от сместа с вряща вода (250 ml), оставете за 10 минути и пийте (може да се смеси с чаена лъжичка мед).
  • Залейте една супена лъжица билка от майчина трева (суха и нарязана) с две чаши вряща вода и настоявайте за 2 часа. След това прецедете състава и използвайте половин чаша три пъти на ден преди хранене.
  • Залейте супена лъжица суха и нарязана валериана с 1,5 чаши вряща вода в термос. Настоявайте 12 часа и пийте по половин чаша три пъти на ден.

Струва си да се отбележи, че този тип домашно лечение на депресия е подходящо както за мъже, така и за жени. Психиката на тийнейджър или възрастен човек изисква задължителната намеса на специалист.

Лечение на депресия с хомеопатия

Това се различава от традиционния метод по това, че лечението на депресия с хомеопатия е насочено предимно към самия пациент, а не към неговото състояние. Науката се основава на три стълба: регулиране на психическото, емоционалното и физическото равновесие. Що се отнася до последното, за хомеопата това е най-незначителният въпрос. Важно е да се преодолеят проблемите на психично-емоционално ниво. Хомеопатичните лекарства по правило се създават на естествена основа и по-скоро играят ролята на "плацебо", принуждавайки пациента да преодолее самостоятелно психологическото разстройство.

Лечение на депресия с нетрадиционни методи

Съвременните методи за лечение на депресия у дома са перфектно съчетани с нетрадиционни, които включват неща, които са доста познати и достъпни за пациентите..

Лечение на депресия с музика

В допълнение към факта, че лечението на депресия с музика може да ускори процесите за подобряване на умствените способности, то облекчава депресията, стреса, вдъхва увереност в себе си и в бъдещето. Нека мелодията да бъде тъжна и да предизвиква сълзи - по този начин можете да „освободите“ всички натрупани негативни мисли и преживявания.

Лечение на депресия с хипноза

Техниката се извършва директно от психотерапевт или психиатър. С помощта на хипноза се влияе на когнитивно-поведенческите сфери. В състояние на сън пациентът се вдъхновява от идеята, че всички лоши неща ще отминат, животът е красив и предстоят много добри неща..

Лечение на съня при депресия

Липсата на важен хормон, произведен по време на сън, води до тежка депресия, която трябва да се лекува със сериозни лекарства. Ето защо е важно да отделяте поне 6-7 часа на ден за здравословен и здрав сън..

Медитация за лечение на депресия

Достатъчни са 10-15 минути медитация и тялото ще възстанови силите си, нервната система ще се успокои. След няколко сесии на медитация няма да има и следа от депресивното разстройство.

Лечение на гладно за депресия

Методът принуждава организма да се очисти от токсините, да стимулира работата на невроните, за да запълни липсата на хормони, отговорни за доброто настроение.

Съществуват и други методи за въздействие: лечение на депресия с електрически ток - микрополяризация (стимулиране на невроните), акупунктура и др..

Лечение на депресия у дома

Напълно глупаво е да страдате от депресия, когато можете да облекчите съдбата си с прости препоръки. За да се отървете от депресията у дома, достатъчно е да прибегнете до прости методи..

Отхвърляне на лоши навици

Алкохолът, тютюнопушенето, наркоманията могат да доведат до нарушаване на хормоналната сфера, чувство на загуба, безполезност, чувство за вина, копнеж. След като се откаже от зависимостта в продължение на няколко дни, тялото ще бъде прочистено и напълно възстановено за максимум седмици.

Може да е много по-лошо за някого

Посетете някой с по-лоши проблеми и заедно помислете как да излезете от трудна ситуация заедно. Също така, за да се отървете от депресията, като се грижите за тези, които наистина са по-трудни - възрастните, бездомните, сираците, изоставени четириноги и т.н..

Лечение на депресия при мъже

Сложните форми при възрастни мъже и жени се лекуват чрез използване на лекарства, психотерапевтични манипулации и физиотерапия, хипноза. Въпреки това, ранните и леки (умерени) стадии на заболяването могат да бъдат елиминирани със собствените ви ръце, а лечението на продължителна депресия е от компетентността на професионалист. Що се отнася до силния пол, тук трябва да обърнете внимание на следните фактори:

Преумора

Силният пол отделя много енергия за работа и вярва, че те могат бързо да бъдат възстановени. Пренапрежението и прекомерната умора не водят до пълна почивка и релаксация, а обратен ефект. Сънят е нарушен, възниква раздразнителност, което води до хормонален дисбаланс, водещ до депресия и фобия.

Преяждане, тежка храна

Друг фактор, който причинява депресивни разстройства. Мозъкът се нуждае от здравословно хранене със съдържание на омега-3 киселини, витамини, микро-, макронутриенти и други важни вещества.

Често депресията при мъжете е свързана с интимни проблеми. За да го премахнете, е важно да предприемете адекватно лечение на депресия със специализиран лекар.

Лечение на депресия при жени

Нежният пол има два пъти по-голяма вероятност да страда от депресивни разстройства и във всеки случай лекарят подхожда към лечението на депресия строго индивидуално. Леката до умерена депресия изисква комуникация с психотерапевт, за да се определят факторите, причиняващи психологичното заболяване. В труден случай се използва комбинираното лечение на депресивно състояние - психотерапия и медикаментозна подкрепа.

Лечение на депресия при юноши

Премахването на психологическото разстройство при деца и юноши се основава на развитието на лечението на депресия при възрастни. Ако няма физиологични обстоятелства, които причиняват проблема - ендокринни, сексуални заболявания, неуспехи и разстройства - универсалната схема за лечение на депресивно състояние включва използването на три вида влияние върху психологията:

  • лекарствена терапия с флуоксетин (друг инхибитор на припадъка на хормона серотонин), неговите аналози: золофт, сертралин и др..
  • когнитивна поведенческа терапия - работа на психиатър или психотерапевт, използващ хипноза, физиотерапия.
  • междуличностно влияние - намиране на контактни точки с пациента, идентифициране на истинските причини за психологическа депресия.

Лечение на депресия при възрастни хора

В този случай лекарят използва комбиниран подход. Тялото на възрастен човек страда от различни заболявания поради възрастта, включително болестта на Паркинсон, болестта на Алцхаймер и др. При предписване лекарят взема предвид характеристиките и индивидуалната поносимост на организма. Точната дозировка е важна, съвместимостта с лекарства, които пациентът вече приема.

Използва се психотерапия, която е толкова важна за човек на възраст. Важна е подкрепата на близките, грижата и любовта, за които доста често няма достатъчно време.

Важно: трябва да се обърне внимание на диетата на пациента - необходимо е да се обогати със светлина и същевременно полезна за нервната система, психиката и концентрацията на ума храна.

Необходимо е да отвлечете вниманието на човек, страдащ от депресия, от тежки мисли, да разнообразите живота му, да го накарате да помръдне, да бъде активен, въпреки възрастта си.

Как да помогна при депресия при бременност

Поради „интересната“ ситуация, жената не може да си позволи да приема сериозни антидепресанти, успокоителни. На първо място, междуличностната терапия се използва за следродилна депресия и психологическо разстройство на кърмачка. Показано е прилагането на лекарства, които не увреждат майката и детето. Необходимо е да се създадат най-удобните условия за бъдещата майка, да й се помогне във всичко и да се изпълни всеки ден с положителни емоции.

За да облекчи позицията си в щата и самата жена - тя често може да ходи на открито, да танцува и да слуша положителна музика с бебето. Натовареният ден може да бъде разтоварен с правилния подход за планиране. Необходимо е да се намери време за приготвяне на полуфабрикати, които трябва само да се затоплят, да се организира процесът на измиване, почистване.

Лечение на депресия

Борбата с депресията е сложен процес, при който лекарят прилага един или друг метод, в зависимост от тежестта, формата, вида на заболяването и ефективността на терапията. Трудно е да се каже колко бързо ще се елиминира депресията, колко време ще отнеме лечението на депресията - всичко поотделно. Максималният курс на употреба на лекарства е до 9 месеца.

Важно: в трудни случаи лекарите използват интензивна терапия чрез интрамускулно, интравенозно приложение на психотропни лекарства, антидепресанти.

Трябва да се отбележи, че тежки степени се елиминират в специализирани клиники, общомедицински институции и диспансери..

Може ли депресията да изчезне без лечение?

Има много митове за депресията и най-опасният от тях е, че няма нужда да се лекувате, всичко ще мине от само себе си. Много хора погрешно вярват, че това изобщо не е болест, а „състояние“ на душата. Всъщност това е доста сериозно психологическо разстройство, което може да бъде фатално. Отказът от терапия за депресия може да доведе до чести рецидиви, дългосрочните им ефекти или преминаване към нещо по-опасно, например маниакална психоза. Във всеки случай има смисъл да се консултирате с лекар.

Експертно мнение за лечение и профилактика на депресия

Алексей Борисович Глазунов, доктор на медицинските науки, служител на фармацевтичната компания Materia Medica Holding.

„Според статистиката депресията е едно от най-често срещаните психични разстройства. Нарича се още „болестта на XXI век“. Всъщност нервната система на съвременния човек е под постоянен стрес, в резултат на което той не може да се справи със стреса. Тук възникват всякакви психични разстройства..

Депресията не е просто влошаване на настроението и емоционална реакция на предизвикателствата в живота. Това е сериозно заболяване, което може да бъде умерено до тежко. Ето защо е толкова необходимо да се контролират първите възможни симптоми, за да се идентифицира проблемът навреме и да се започне подходящото лечение на депресията..

Причини за депресия

  • Неблагоприятните събития в живота (смърт на близък, прекъсване на връзките, сериозни заболявания или различни видове психологически травми) често водят до депресивно състояние. Освен това хората от всяка възраст и пол могат да бъдат засегнати от разстройството. Според статистиката обаче жените са по-склонни към депресия, отколкото мъжете..
  • Постоянното желание за социално благополучие, кариерно израстване и външна привлекателност може да доведе до разочарование. Ако те не бъдат постигнати, човек може да изпадне в отчаяние и да се доведе до сериозно заболяване..
  • Но понякога депресията може да се развие без видима причина. Например, поради наследствена предразположеност, нарушена невроендокринна функция или промени в нивото на медиатори.

Симптоми на депресия

  • Разстройството се характеризира със слабост, бърза умора, загуба на интерес към живота, ниско самочувствие и неразумна вина..
  • Хората, податливи на това заболяване, се опитват да избягват всякакъв контакт с обществото, доколкото е възможно..
  • Най-важният симптом, който показва тежестта на състоянието, са мислите за самоубийство..
  • Тъй като психоемоционалното състояние на човек влияе върху състоянието на организма като цяло, симптомите на депресия може да не са очевидни и да се крият зад главоболие, сърдечни или стомашни болки, нарушения на съня, загуба на апетит, запек и т.н..

Важно е своевременно да идентифицирате аномалии в себе си и да се свържете със специалист, който може да постави точна диагноза.

Проведете самопроверка, като отговорите на следните въпроси:

  1. Чувствате, че животът ви е станал напълно безсмислен.?
  2. Безразлични ли сте към околната среда и хората?
  3. Слушаш ли как се чувстваш?
  4. Трудно ви е да намерите удоволствие?
  5. Има ли проблеми със съня?
  6. Чувствате ли болка или тежест в гърдите??
  7. Чувствате се постоянно уморени?
  8. Загубили сте апетита си или сте отслабнали драстично?
  9. Трудности при вземане на решения?

Ако отговорът на повечето въпроси беше положителен, определено трябва да посетите лекар и да започнете лечение, ако е необходимо..

Насоки за лечение на депресия

С депресията може и трябва да се борим. Към днешна дата вече са известни ефективни лечения за депресия. За съжаление, успехът на терапията може да бъде възпрепятстван от погрешна диагноза, липса на ресурси или нежелание да посетите лекар..

Основата на лечението, като правило, е използването на лекарства и психотерапия. Антидепресантите се избират индивидуално и се приемат продължително, в продължение на няколко месеца. Целта на психотерапията е да научи пациента да управлява самостоятелно емоциите си. По време на лечението ще е необходимо активното участие на пациента, тъй като е необходимо да се идентифицират проблемите, причинили заболяването.

Превенция на депресията

За да предотвратите изненада на болестта, е необходимо да се погрижите за нейната профилактика. За да поддържат спокойствие и спокойствие, експертите на Materia Medica Holding препоръчват да се спазват следните правила:

  1. Опитайте се да подобрите съня си. Повярвайте ми, вашата нервна система ще ви благодари. Лягайте си рано, за предпочитане преди полунощ и спете поне 8 часа. Също така си струва да се притеснявате за достатъчно производство на мелатонин по време на сън. За да направите това, затъмнете стаята - завесете прозорците и изключете всички светещи устройства. Маска за сън също е добро решение..
  2. Спортът е най-доброто лекарство за блус. Отдавна е доказано, че по време на спорт тялото произвежда ендорфини - хормони на щастието.
  3. Прекарайте повече време в приятна компания. Основното нещо е да не се избягва обществото. В кръг от хора с позитивно мислене е по-лесно да отвлечете вниманието от неприятните мисли и да развеселите.
  4. Преработете ежедневието си. Опитайте се да преместите всички енергични дейности на дневна светлина.
  5. Споделете своя опит. Няма значение с психолог или близки хора. Основното нещо е да не поддържате всичко в лошото си настроение. Ако не искате да обсъждате проблемите си с никого, вземете писалка и изсипете сърцето си върху хартия. Никой няма да знае вашите тайни и главата ще бъде изчистена от депресиращи мисли ".

Трудности при лечението

Според експерти официалната статистика не отразява реалната картина. Поне два пъти повече хора страдат от депресия, но повечето мълчат за болестта и се опитват да я преодолеят сами. Това е основната грешка - в крайна сметка причината за заболяването може да бъде не само пренесеният стрес, който много хора успешно изпитват с течение на времето. Болестта може да се развие поради вътрешни причини - хормонални смущения, наличие на тумори, органни патологии и др. А депресията е един от симптомите, налагащи изследване на тялото..

Вторият по важност проблем е забавеното действие на антидепресантите, успокоителните. Поради тази причина повечето хора спират да приемат лечение, всъщност ефектът настъпва на около 6 седмици терапия..

Превенция на депресията

  • Активният начин на живот насърчава метаболизма, който е пряко свързан с укрепването на човешката психика. Движението стимулира производството на хормона на радостта и щастието - серотонин, липсата на който води до депресия.
  • Важен фактор за поддържане на психическото равновесие е правилното хранене, което също допринася за нормалния метаболизъм. Сред продуктите трябва да се даде предпочитание на плодове, зеленчуци, шоколад, ядки, зърнени храни, банани.
  • Сексът е един от най-важните моменти за подобряване на настроението и регулиране на хормоналните нива, поддържане на здравето в ред.
  • Излизането извън града, пътуванията, туризмът са чудесен начин да се запознаете с нови преживявания и да се забавлявате.

Изход

Лекарството се различава от отровата в дозировка. И няма значение до какъв метод за лечение на депресия прибягва човек - народен, традиционен или нетрадиционен. Във всеки случай е важно преди всичко да се свържете с психиатър, психотерапевт и да идентифицирате факторите, които причиняват депресивни състояния. Лечението на депресия с билки, психотропни, антидепресанти или други лекарства трябва да се предписва от специалист, като се посочва точната схема на приложение и дозировки..

Arthronosos

Лакът