Как се лекуват петите? Какво може да се направи у дома

Самата шпора е заболяване, което причинява силна болка в петите, в резултат на определено натоварване. Това е свръхрастеж на кост под формата на трън или клин, най-често се намира в областта на петата на сухожилието, а също се среща на пръстите на краката.

Какво е петна шпора

Популярно болката в областта на петата при ходене се нарича петна. От медицинска гледна точка това заболяване се нарича плацентарен фасциит..

Болката възниква в резултат на възпалително-дегенеративни промени в плантарната (плантарна) фасция, където заострен костен процес расте по-късно.

Плантарната фасция е прикрепена към калканеуса и метатарзалните глави. Това служи за поддържане на надлъжния свод на стъпалото..

Докато се разхождате или дори просто стоите на едно място, 1/2 от телесното тегло оказва натиск върху тази фасция. Основният фокус е върху тъканта в точката на закрепване към петата грудка. В резултат на това има микро разкъсвания на фасцията. Обикновено такива микрофрактури се лекуват сами, но това не винаги се случва и на фона на плантарен фасциит се образуват костни израстъци.

3D изображение: шпори на петите

Това заболяване засяга:

  • предимно жени;
  • възраст над 40;
  • хора с наднормено тегло;
  • хора със заболяване на опорно-двигателния апарат (плоскостъпие, изкривяване на гръбначния стълб);
  • заболяване на ставите на долните крайници;
  • травма;
  • нарушения на кръвоснабдяването;
  • силна физическа активност (спортисти).

Основните симптоми на петата

Основните симптоми на петата са:

  • болка в областта на петата;
  • болката е по-изразена сутрин;
  • силна болка при почивка на петата.

Шпората на петата може да бъде диагностицирана от хирург, ортопедичен хирург. За да направи това, лекарят изследва крака визуално и може също да предпише рентгенова снимка. В този случай рентгеновата снимка на стъпалото ви позволява да потвърдите или отречете наличието на петна шпора в петата. След което се предписва лечение.

Методи на лечение

Методите за лечение на тази патология са разнообразни. В зависимост от симптомите, лекарят избира лечението, от което се нуждаете.

Физиотерапия

Физиотерапията се използва, за да се отърве от патологията възможно най-бързо чрез въздействие върху тъканите:

  • Терапия с ударни вълни: Акустичните ударни вълни се прилагат върху петата с помощта на специално устройство. В течение на няколко сесии синдромът на болката постепенно отшумява. Но тази техника има широк спектър от противопоказания. Те включват: бременност, кърмене, рак, заболявания на сърдечно-съдовата система, кръвни заболявания, наличие на пейсмейкър.
  • Ултрависокочестотна терапия: Най-често срещаният и ефективен метод на лечение, който се основава на излагане на високочестотни електромагнитни полета. Тези честоти са в състояние да подобрят регенерацията на тъканите, да подобрят изтичането на кръв и лимфа и да подобрят съдовата пропускливост. Също така, тази техника има свои собствени противопоказания. Те включват: бременност, кърмене, рак, заболявания на сърдечно-съдовата система, кръвни заболявания, наличие на пейсмейкър, ниско кръвно налягане.
  • Лазерна терапия: облъчване с лазер, в резултат на което кръвоснабдяването се подобрява, подуването преминава, синдромът на болката преминава. Доста ефективен метод за лечение.
  • Електрофореза: въздействието върху петата на шпората с електрически ток и с помощта на лекарства. Тази техника помага за намаляване на болката, подобряване на регенерацията на тъканите и облекчаване на възпалителния процес. Противопоказанията включват: онкологични заболявания, остър период на инфекциозни заболявания, бронхиална астма, кожни заболявания (дерматит), патология на сърдечно-съдовата система.
  • Магнитотерапия: въздействие върху петата с помощта на електромагнитно поле. Насърчава разширяването на съдовете на долните крайници, подобряване на кръвообращението, подобряване на лимфния поток, пълнене на тъкани с кислород, отстраняване на излишната течност от тялото.

Терапевтична гимнастика, масаж

Всяка терапия, допълнена от масаж или медицинска гимнастика, се счита за най-ефективна, тъй като масажът подобрява кръвообращението, облекчава подпухналостта и подобрява метаболизма на клетките. Терапевтичната гимнастика е в състояние да облекчи напрежението в стъпалото, да тренира мускулите, да предотврати по-нататъшното развитие на заболяването, да предотврати рецидив.

Ефективен набор от упражнения:

  • В положение на отпускане на дланите на стената. Краката са на едно и също ниво. Необходимо е да правите клекове, без да сваляте пода. Повторете това упражнение 10 пъти.
  • На пода трябва да се поставят различни предмети. Желателно е в различни размери. С пръстите на краката трябва да вземете предмета и да го поставите на друго място. Време за упражнения най-малко 5 минути.
  • Взимаме бутилка или точилка. Заемете седнало положение и поставете предмета пред себе си. Необходимо е да се търкаля точилката. Това ви позволява да масажирате перфектно крака си. За да подобрите ефекта при използване на бутилката, трябва да я напълните или с вода, или с пясък. Време за упражнения най-малко 5 минути.

Блокада

Тази процедура е в състояние бързо да облекчи болката. Един от най-ефективните методи. За целта се прави инжекция с лекарство директно в засегнатата област, под строг ултразвуков контрол..

Въпреки че тази процедура се счита за най-ефективна, основните й недостатъци са, че може да възникне крехкост на костите..

Блокадата трябва да се извършва само от висококвалифициран специалист.

Методи за домашно лечение

Основите на тази техника са:

  • носене на специални стелки, опори за супинатори;
  • при използване на специални аксиални лагери;
  • избягване на прекомерна физическа активност.

Най-ефективните лекарства:

Лекарите често могат да препоръчат локални лекарства. Така например могат да се предписват мехлеми, които могат да бъдат както хормонални, така и нестероидни. Ефектът им е в състояние да облекчи подпухналостта, да премахне възпалителния процес и синдрома на тъпа болка. Курсът на лечение е най-малко три седмици, включително: Преднизолон, Бетаметазон, Волторен, Напроксен, Диклофенак.

Този тип лечение има редица противопоказания, те включват: захарен диабет, глаукома, голямо телесно тегло, болест на Itsengo-Cushing.

Домашен масаж

За облекчаване на болката и по-нататъшно развитие на заболяването се препоръчва масаж у дома. Ето насоките:

  • Ежедневно масажирайте засегнатата пета с кърпа (като филц). Препоръчително е да провеждате тази процедура 3-5 пъти през деня за 10-20 минути.
  • Вземете варени необелени картофи, сложете картофите в купа, разбъркайте картофите с краката си, доколкото е възможно. След това избършете краката си и нанесете йодна мрежа в петата.
  • Масажирайте краката си с ръце, докато е необходимо: натиснете малко по стъпалото, погладете, омесете.
  • Препоръчва се използването на специални масажни постелки и масажни ролки.

Шпора на стъпалото

Краката на човек са подложени на най-голям стрес при ходене. Следователно всяка патология в тази област причинява сериозен дискомфорт, често водещ до невъзможност за движение. Особено силна болка се причинява от шпора на стъпалото. Всяка стъпка води до страдание, така че човекът започва да куца.

Много пациенти се опитват да облекчат болката сами, без да ходят на лекар. Но всъщност само специалист може да определи как да лекува шпора на стъпалото, тъй като характеристиките на терапията зависят от причината за патологията, мястото на растеж и наличието на съпътстващи заболявания.

основни характеристики

Шпорите са костни израстъци на плантарната част на стъпалото. Поради неудобни обувки, повишени натоварвания или различни патологии, в меките тъкани на стъпалото се появява микротравма. Те провокират развитието на възпаление. Особено често се засяга плантарната фасция, която няма време да се възстанови при повишени натоварвания. Това може да причини необичаен растеж на костната тъкан. Но шпората на стъпалото понякога се образува като усложнение на ендокринни или съдови заболявания. В резултат на метаболитни нарушения в костите се отлагат калциеви соли.

Тази патология се появява най-често на петата или на подложката близо до пръстите. Именно тези места са подложени на най-голям стрес при ходене, тъй като те са в най-голям контакт със земята. Поради тази причина човек със шпора променя походката, той се опитва да сложи крака си, за да не дразни засегнатата област.

Растежът на костите може да бъде с размер от 2 mm до сантиметър. И интензивността на болката от шпора на стъпалото зависи от мястото на появата му. Понякога малката подутина е по-неудобна от голямата..

Причините

Шпорите на стъпалото се появяват най-често поради свързани с възрастта промени в костната тъкан. Следователно възрастните хора са най-податливи на болестта, според статистиката, предимно жени. Това най-вероятно се дължи на факта, че те често носят неудобни обувки, които увеличават натоварването на краката. В допълнение, патологията може да се появи при спортисти, хора с наднормено тегло или тези, които прекарват дълго време на крака.

Напоследък много патологии на опорно-двигателния апарат са „по-млади“. Също така шпората - тя все повече се среща при хора под 40 години. Това състояние силно ограничава подвижността на човек, лишавайки го от обичайния му начин на живот. За да се избегне това, е важно да се знае от какво е шпората, как да се избегне появата й.

Има няколко фактора, причиняващи развитието на тази патология:

  • травматични лезии на костите или меките тъкани на стъпалото;
  • плоски стъпала;
  • възпалителни заболявания на ставите;
  • нарушения на позата;
  • метаболитни патологии, които причиняват натрупване на сол;
  • продължително носене на неудобни обувки или високи токчета;
  • наднормено тегло и други увеличени натоварвания на краката;
  • съдови заболявания.

Симптоми

Всеки човек, който е трябвало да изпита какво е шпора, знае какви силни болки причинява тази патология. Те се сравняват с усещането за горещ нокът. Растежите на петата са особено болезнени. Всъщност на това място преминават голям брой нервни влакна, които се дразнят при изстискване.

Болковите усещания с шпора могат да бъдат два вида. Първоначално първоначално се появява първоначалната болка. Това се случва сутрин, когато човек става от леглото. След това намалява малко. Симптомите на болката могат да отшумят и след това отново да се засилят през деня. Но най-често дискомфортът се появява вечер. С развитието на възпалението болките стават толкова силни, че се дават на прасеца, бедрото и дори сакрума. В други случаи болката е по-слабо изразена, появява се само при повишена физическа активност.

Освен това е възможно да се определи, че шпората се развива по външни признаци. Меките тъкани около растежа се възпаляват и може да се появи зачервяване и подуване. На това място често се появяват мозоли. Понякога, когато опипвате стъпалото, можете да почувствате туберкула под пръстите. Поради постоянното дразнене на костния растеж на кожата, тя се груби. Често върху подметката се образува твърд калус, който в народите се нарича пилешка шпора..

Диагностика

Някои пациенти мислят, че знаят как изглежда шпората външно. Те се диагностицират сами и се лекуват. Но това не може да се направи. Дори ако бъдат открити всички признаци на шпора, както е на снимката в интернет, все пак е необходимо да се подложите на преглед. В крайна сметка и други заболявания могат да имат подобни симптоми..

Ето защо, ако изпитвате болка в стъпалото, трябва да се свържете с хирург или ортопед. След преглед и разговор с пациента той ще предпише рентгенови лъчи, ултразвук и кръвни изследвания. Това ще помогне да се изключат други патологии. Рентгенова снимка показва новообразувание на стъпалото. Тя може да бъде в различни форми, като коралова глава или брадавица. Но най-често израстъкът е трън или кука..

Особености на лечението

Смята се, че единственият начин да се отървете напълно от шпората е чрез операция. Но е напълно възможно да се спре растежа на костната тъкан и да се премахне дискомфорта. Въпреки че за това е необходимо да се премахнат причините, причинили патологията. Ето защо, на първо място, се препоръчва да се намали натоварването на стъпалото. Ако има наднормено тегло, трябва да се отървете от него; по-добре е да замените обувките с удобни, с ниски плоски токчета. Препоръчително е да използвате ортопедични стелки или специални възглавници за петата, които намаляват натиска върху костта. Благодарение на това меките тъкани не се дразнят от натрупването и болката изчезва.

При силна болка лекарят предписва новокаинова блокада или инжекции на "Хидрокортизон" директно в стъпалото. Можете също така да приемате болкоуспокояващи през устата. Но такова лечение на петата е неефективно, тъй като облекчава само болката, без да елиминира причината. Поради това е необходимо да се приложи набор от мерки, включително диета, масаж, ЛФК, физиотерапия. И ако такава терапия е неефективна, се препоръчва да се отстрани шпората хирургично.

Лечение с мехлеми

Най-ефективният начин за облекчаване на болката и възпалението с шпора е медикаментите. Има много лекарства, които могат много да улеснят живота на пациента. Но те трябва да се използват само според указанията на лекар. Това важи особено за хормонални или нестероидни противовъзпалителни лекарства. Лекарства като хидрокортизон или преднизолон облекчават болката почти веднага след прилагането, но те могат да се използват не повече от 10 дни, тъй като често причиняват сериозни странични ефекти. Мехлемите на основата на НСПВС са по-безопасни. Това са "Индометацин", "Бутадион", "Найз", "Пироксикам".

Но наскоро се появиха голям брой мехлеми, съдържащи естествени съставки. Те не само облекчават болката и възпалението, но са в състояние да действат върху причината за шпората, разтваряйки калциевите отлагания и ускорявайки метаболитните процеси.

Най-ефективните лекарства са:

  • крем "Heel spur" в началния етап бързо премахва възпалението, освен това добре омекотява грубата кожа на краката;
  • крем за пета с екстракт от златни мустаци, чесън и карамфилово масло е способен да разтваря натрупванията на сол върху костите;
  • мехлемът „Stop spur“ съдържа мазнина от акула, която има резорбиращ ефект, и екстракт от златна мустачка, който лекува рани и ускорява кръвообращението;
  • Мехлемът на Вишневски има противовъзпалителен, антисептичен ефект и ускорява кръвообращението;
  • добър препарат е кремът на компанията CrocMed на базата на медицинска екстракт от жлъчка и черна ряпа, който освен за облекчаване на болката, ускорява регенерацията на тъканите;
  • мехлем "Тигрово око" е предназначен и за лечение на шпори, тъй като ефективно облекчава болката, активира кръвообращението и метаболитните процеси.

Физиотерапия

За лечение на шпори в съвременната медицина широко се използват физиотерапевтични процедури. Те са в състояние да подобрят кръвообращението и метаболитните процеси в засегнатите тъкани, да ускорят заздравяването и отстраняването на солите. Много процедури също облекчават болката добре. Например, електрофорезата или сонофорезата са ефективни..

Напоследък терапията с ударни вълни се използва успешно за избавяне от шпорите. Това лъчение е напълно безболезнено за меките тъкани, но ефективно унищожава калциевите соли, намалявайки растежа на костите. UHT, ако се използва правилно, ще помогне за премахване на шпората без операция.

Калолечението често се използва в комплексната терапия на шпорите. Лечебната кал има противовъзпалителни свойства, облекчава болката и разтваря натрупванията на сол.

Физиотерапия

Различни упражнения помагат да се предотврати развитието на шпора, както и да се премахне, когато тя вече се е появила. Те трябва да са насочени към укрепване и разтягане на сухожилията на стъпалото и мускулите на подбедрицата. Можете да клякате, без да повдигате петите си от пода, да се наведете, стоейки на стойка, да закачите гумена лента на пръстите си и да я издърпате върху себе си. Полезно да търкаляте с крака тенис топка или точилка.

Диета

Невъзможно е да се излекува напълно шпората без подходяща диета. Всъщност в много случаи появата на такива израстъци се причинява от нарушение на метаболитните процеси и отлагането на соли. Ето защо е необходимо да се ограничи употребата на солени, пушени храни, консерви и маринати. Откажете се от силен чай, кафе, колбаси, газирани напитки.

За прочистване на организма от солни отлагания е полезно да се консумират повече краставици, дини и други продукти с диуретичен ефект. Много е важно да пиете поне 3 литра чиста вода на ден..

Традиционни методи

В допълнение към терапията, предписана от лекаря, пациентът може да провежда лечението у дома, използвайки прости, достъпни рецепти. Но това може да стане само след поставяне на диагноза и в комбинация с медицински консумативи. Това лечение може бързо да облекчи болката, подуването и възпалението, но няма да помогне да се отървете от шпората. И все пак домашните рецепти са много популярни, тъй като много улесняват живота на пациента..

Традиционната медицина предлага много лесни лечения за шпори. Някои от тях са объркващи, като например съвет да потупате земята с петата си. Но има и наистина ефективни, които са тествани от много хора. Най-често това са компреси, вани, мехлеми, които облекчават възпалението, активират кръвообращението и метаболитните процеси.

  • Можете да накиснете краката си в горещ физиологичен разтвор. Трябва да разтворите 2 опаковки морска сол в 3 литра вода. Температурата трябва да е възможно най-висока, само за да може да издържи. След половин час трябва да разтриете краката си с пемза. Добре е да направите това, преди да приложите други лекарства, които ще проникнат по-добре в разпарената кожа..
  • През нощта можете да приложите свежи листа от живовляк върху засегнатата област отвътре и да увиете с превръзка. Процедурата се провежда ежедневно в продължение на 2 седмици.
  • Компресите от настъргани картофи бързо облекчават болката и възпалението. Трябва да се измие и да се втрие заедно с кората. Компресът се фиксира с фолио. Трябва да го запазите възможно най-дълго, но веднъж на ден е необходимо да сменяте състава.
  • През нощта можете да приложите настъргана репичка върху шпората. Сутрин след компреса трябва да изплакнете кожата.
  • Ефективна рецепта за традиционната медицина е използването на варени картофи. Трябва да сварите пълна трилитрова тенджера с малки, необелени грудки. След това ги изсипете горещи в леген, поръсете обилно с морска сол и тропайте с крака, докато изстинат. След това разтрийте краката си, намажете засегнатата област с йод и обуйте топли чорапи.
  • Добре е да приложите торта, приготвена от мед и овесени ядки през нощта.

Хирургия

В случай на неефективност на консервативната терапия, чести рецидиви или много силна болка, лекарят може да препоръча отстраняване на шпората. Тази операция не е трудна, рехабилитацията отнема само няколко дни. Премахването на натрупването може да се извърши чрез разрез или с ендоскоп.

Предотвратяване

За да се предпазите от петите, които могат да възникнат при всеки, е важно да се спазват някои превантивни мерки. Основното нещо е да обърнете внимание на обувките си. Трябва да е удобно с малка пета. Избягвайте продължителното ходене на високи токчета, в тесни обувки, както и в балерини с плоска подметка.

Третото правило е да се намали натоварването на краката. За да направите това, трябва да коригирате теглото си, опитайте се да стоите по-малко. Но упражненията са задължителни. Всъщност, без укрепване на мускулния корсет, различни патологии на опорно-двигателния апарат се появяват по-бързо. Трябва да се опитате да лекувате плоскостъпие, сколиоза, ставни заболявания навреме. Освен това правилното хранене е много важно, което ще изключи отлагането на сол..

Шпората на петата е много болезнено състояние. Но с правилното лечение и промени в начина на живот, дискомфортът може да бъде облекчен. Още по-добре, опитайте се да предотвратите деформация на краката, предпазвайки ги от увеличени натоварвания.

Шпора на стъпалото

Известно е, че шпората на петата е костен израстък, който може да се появи при всеки (вижте снимката). По време на такова заболяване човек изпитва силна болка при ходене и не може напълно да стъпи на крака си. За да разберете как да лекувате петата и да намерите ефективен метод за вашия случай, трябва да разберете основните точки на заболяването.

Какво представлява шпората на крака

Болестта е нарушение на опорно-двигателния апарат. Появата му провокира плантарен фасциит, който възниква при възпаление на мощната фасция на подметката. Ако не бъде открита навреме, ще започнат да се образуват отлагания на сол. Високите токчета, наднорменото тегло и други фактори повишават нивото на стрес на стъпалото, което води до пукнатини и болка. Възпалението на фасцията трябва да се лекува незабавно, в противен случай не може да се избегне образуването на шпори на стъпалото.

Симптоми на петата

Наличието на шипове на стъпалото се показва от болка. Те могат да бъдат периодични или постоянни. В ранните етапи стъпалото в областта на петата боли сутрин след събуждане и след това отшумява. След нарастването на фокуса по-често ще се усещат неприятни усещания, което показва прогресиране на възпалителните процеси в стъпалото, увеличаване на солевите отлагания. Ако не се консултирате с лекар навреме, за болен човек ще е трудно да ходи поради скока на петата..

Причините

Шпората на крака може да се появи при всеки човек. Болестта се проявява в зряла възраст, много рядко се среща при млади хора. Основните причини за появата на шпори в задната част на стъпалото са:

  • наднормено тегло;
  • неудобни обувки;
  • плоски стъпала;
  • спорт;
  • нарушения на кръвообращението;
  • ревматоиден артрит;
  • подагра;
  • постоянна работа.

Как да се лекува шпора на петата у дома

Необходимо е да бъдете диагностицирани от лекар, за да разберете как да се отървете от петата. Ефективна терапия ще бъде предписана от специалист. В някои случаи лечението на петата е ограничено до алтернативни методи като разточване на пилешки яйца. В напреднали случаи е необходимо да се прибегне до операция. За да предотвратите последното, по-добре е да си уговорите среща с лекар при първите признаци на болка..

  • Хирудотерапия - вреда и полза за женското тяло. Използването на хирудотерапия в гинекологията, видео
  • Златна карта на Sberbank: плюсове, минуси и рецензии
  • Съотношение височина / тегло, таблици и формули за изчисление

За да премине шпората на стъпалото, първо е необходимо да се сведе до минимум натоварването на пострадалия крак. За това се препоръчва:

  • спазвайте почивката в леглото;
  • диета;
  • намалете времето за ходене, стойка в стойка;
  • използването на специални брекети за стъпалото;
  • ортопедични обувки и стелки.

Масаж на краката

Методът ще помогне за облекчаване на дискомфорта, премахване на проблема в първите му етапи. Можете сами да извършвате масаж или да се свържете с професионалист. Процедурата е болезнена, но дава ефект след няколко сесии. За най-добри резултати се препоръчва използването на специални затоплящи мехлеми и кремове. Следните техники могат да изведат стъпалото от болезнено състояние:

  1. Хванете здраво петата с пръсти от двете страни. Натискайки здраво, плъзнете подложките нагоре и надолу.
  2. Стискайки здраво стъпалото, изпълнявайте кръгови движения в и около петата.
  3. Изпънете петата с фаланги, опитвайки се да я преместите в различни посоки.
  4. Разтрийте останалата част на ходилото с длани, като обръщате внимание на всеки пръст, от малкия пръст до палеца.
  5. Изпънете подбедрицата с кръгови движения.
  6. Завършете масажа, като леко погалите долните крайници до коляното.

Ортопедични стелки за петна

Анатомично правилното допълнение към обувките ще помогне за облекчаване на стреса на стъпалото, облекчаване на болката. Ортопедичните подложки за пети и стелки са изработени от силикон или кожа. Коя опция е необходима в конкретен случай може да определи само лекар. Устройството помага на стъпалото да вземе правилната форма, така че натоварването от възпаленото място да намалее. Лекарството няма да помогне да се отървете от петата, но е отлична профилактика..

Физиотерапия

Упражненията трябва да започват с леко загряване на краката. След това се изпълняват следните упражнения:

  1. Поставете дланите си на стената, поставете добрия си крак напред и оставете пациента зад себе си. Свийте коленете малко по-високо, отколкото с обикновен удар и задръжте 15 секунди.
  2. Поставете чорапите на стъпало или подобна височина с петите надолу. Бавно се изкачваме на пръсти. Бягайте 10-15 пъти.
  3. Поставете крака си върху бутилка с вода, точилка или друг заоблен предмет. Разточете се по цялата равнина.

Лекарство за пета

Преди прием на лекарства е необходима консултация с лекар. Най-ефективните лекарства за петата са:

  1. Ибупрофен. Облекчава болката с няколко стъпки. Да се ​​приема след хранене 3 пъти на ден.
  2. Индометацин. Пие се 3 пъти на ден, 25 mg след хранене.
  3. Димексид. Инструментът се използва като компреси. Лекарството трябва да се разрежда с вода, да се нанася върху шиповете на петите и да се запечатва с мазилка за 15 минути.
  • Често уриниране без болка при мъжете
  • Коя е най-добрата стомана за ножове
  • Молдовски фамилии и имена - мъжки и женски. Окончания и склонения на молдовски фамилии

Ударно-вълнова терапия за петна на шпората

Един от най-ефективните методи за премахване на солеви отлагания в областта на стъпалото. След няколко сесии кракът ще изглежда здрав. Ударно-вълновата терапия за петата на шпората позволява на импулсите да проникнат дълбоко в тъканите, където калцификатите се разхлабват. За разлика от лазера и ултразвука, това лечение има минимални противопоказания. Не е подходящ за пациенти с нарушения на целостта на кожата, обостряне на хронични заболявания. Броят на сесиите на терапия с ударна вълна за шпората на крака се предписва от лекаря.

Новокаинови инжекции

Блокадата е ефективен начин за облекчаване на болката, който дава незабавни резултати. С негова помощ шпората на стъпалото няма да се притеснява дълго време. Недостатъкът на този метод на лечение е болезнеността на процедурата. Кеналог или дипроспан се прилага на пациента в центъра на проблема. Тези видове глюкокортикостероидни хормони помагат за премахване на възпалението на петата, подуване, предотвратяват образуването на антитела и намаляват съдовата чувствителност.

Мехлем за шпори на петата

За облекчаване на болката е необходимо да се използват затоплящи мехлеми с лечебен ефект. Те ще помогнат за облекчаване на възпалението и подобряване на кръвообращението. Най-популярните лечебни кремове включват:

  1. Долобене. Използва се за лечение на шпорите на петата като обикновен гел или компреси. Прилагайте 3-4 пъти на ден в продължение на 10 дни.
  2. Хидрокортизон мехлем. Лекарството се използва 4 пъти на ден. Облекчава бързо болката, ако се използва 3-4 пъти на ден. Курсът на лечение продължава 7-10 дни.

Как да се отървете от шпорите с народни средства

Традиционната медицина предлага много възможности за лечение на отлагания на сол в костите на стъпалото. Един от най-известните са компресите с жлъчка и йод. Този метод принадлежи към кардиналните техники и изисква специални грижи. Необходимо е да се смесят 3 капки йод, лъжица жлъчка и малко шампоан, след което да се нанесе масата върху петата. Стъпалото се увива във фолио, държи се 40 минути, след което се измива с вода.

Други народни средства за лечение на петата са ефективни при усложнения. Помислете за домашен мехлем. Рецептата ще се нуждае от следните компоненти:

  • сол - 1 ч.л.;
  • мед - 1 супена лъжица. л.;
  • йод - 1 супена лъжица. л.
  1. Смесете всички компоненти.
  2. Нанесете лекарството върху гъбата, нанесете върху повърхността за образуване на шпори на стъпалото.
  3. Увийте в торба, облечете чорап и оставете за 15 минути.
  4. Това лечение на шпори трябва да се прави 5 до 15 пъти, докато се почувства облекчение..

Видео: как да се излекува шпората на петата

Отзиви

Алена, 36-годишна: Калканеалният гръбнак е диагностициран на ранен етап. Преди това не знаех как да лекувам шпори на краката си. Лекарят посъветва правилното хранене, лосиони и компреси. Резултатът не закъсня. След 3 седмици кракът спря да боли и може напълно да стъпи на стъпалото.

Екатерина, 42 години: Когато се притесняваше от болки в крака, тя не обърна внимание. След известно време разбрах, че имам шпора в петата. Кремът "Тигрово око" и специалните масажи помогнаха да се отървете от проблема. Първо ги правеше лекар, а след това у дома от съпруга ми. Сега се чувствам отлично и шпорите на крака ми ги няма.

Какво представляват шпорите на стъпалата и петите, лечението им у дома

Плантарният фасциит е асептично възпаление на плантарната апоневроза с образуване на остеофит - костен израстък. Развива се при хора с висок индекс на телесна маса, както и при пациенти, които трябва да ходят много. Основният симптом е болка в засегнатата област, наличие на издутина под кожата. Терапевтично лечение, насочено към спиране на възпалителния процес. Ако лекарствата са неефективни, шпората се отстранява хирургично. Ако патологията не е придружена от болка и не води до намаляване на качеството на живот на пациента, лечение не се изисква. Показано е динамично наблюдение.

Как изглежда шпората на петата

Външно фокусът прилича на подуване на кожата, заобиколено от участък от тъкан с нарушен трофизъм. Тези зони с различна форма са белезникави или сиви. Засегнати са страничните повърхности на натрупването. В основата му се виждат разрушени зони от нормална кожа. В горната част на издутината има пръчка, която прилича на тъмно или полупрозрачно малко петно. При палпация растежът на костите се определя в областта на прикрепване на плантарната апоневроза към калканеуса. Чувство, придружено от повишена болка.

Причини за възникване

Традиционната хипотеза е, че фасциитът се развива в отговор на повтаряща се микротравма и нейните места на закрепване. През 2002 г. беше предложено алтернативно обяснение. Според учените шпората се образува в резултат на многократно интензивно изстискване, което се случва при ходене. Развитието на процеса се влияе от увеличаване на броя на фибробластите в костната тъкан, дезорганизация на колагеновите влакна и увеличаване на междуклетъчното пространство..

Дълбоката причина е нарушение на процесите на нервно-мускулно обезценяване. Това се случва в резултат на свързани с възрастта промени, при заболявания на бъбреците или гръбначния стълб. Води до трансформация на походката и нарушаване на координацията на мускулните контракции. Следните фактори влияят върху образуването на шпора:

  • Висока или сплескана арка.
  • Усукване на крака при ходене.
  • Прекомерно упражнение и бягане с обувки, които нямат амортизация.
  • Пренапрежение на ахилесовото сухожилие.
  • Затлъстяване.
  • Хипертоничност на мускулите на стъпалото.
  • Намалена твърдост на плантарната тъкан.

В допълнение към горното, фасциитът протича с латентни инфекциозни заболявания: хламидия, ревматоиден артрит, подагра. Рискът от развитие на шпори се увеличава при жени, които носят обувки на висок ток за дълго време. В някои ситуации възпалението се появява при хора без видими рискови фактори.

Симптоми на началния етап

В ранната фаза на развитие плантарният фасциит се проявява с преходна болка в петата. За първи път се появява сутрин, когато се правят първите стъпки. След това изчезва, връщайки се един или няколко пъти през деня. В покой усещанията не се изразяват. Интензивността им се увеличава по време на ходене. Пациентът се движи малко, опитва се да пощади засегнатия крайник.

При преглед се разкрива куцота. Субективно пациентите се оплакват от усещането за нокът в петата. Възможна е слаба локална хипертермия в областта на образуването на остеофити. Няма общи симптоми. Началният етап е оптимален за започване на терапия. На този етап е възможно да се възстанови функцията на опорно-двигателния апарат без намесата на хирург.

Диагностика, къде да отида

Посещението при вашия общопрактикуващ лекар е най-добрият начин да започнете да лекувате признаците на петна. Този специалист не лекува директно заболяването, но може да координира пациента и да планира по-нататъшно изследване. В повечето случаи на човек се предписва консултация с ревматолог, ендокринолог, хирург, невролог. Лечението се извършва от ортопед и лекаря, който открива отклоненията му в профила. В допълнение към горното, инструктор по физиотерапевтични упражнения участва в процеса на възстановяване. В тандем с лекаря той разработва и прилага индивидуална програма за обучение за всеки пациент..

Диагнозата се поставя въз основа на клинични признаци, данни от изследвания, инструментални изследвания. Пациентът е диагностициран с ограничаване на гръбната рефлексия на стъпалото с 5 ° или повече. Този симптом се причинява от напрежение в ахилесовото сухожилие и се среща при 80% от хората, които търсят помощ. Рентгеновото изследване е показано само за диференциална диагноза. Стъпката на петата трябва да се разграничава от травматични наранявания, синдром на тарзалния тунел, ревматоиден артрит, спондилоартрит, невропатии и метастатични лезии. Ядрено-магнитен резонанс и компютърна томография се използват само когато има съмнение относно диагнозата и нетипичния ход.

Лечение на петата

Бързо и ефективно лечение на плантарен фасциит е възможно само в началния етап от неговото развитие. Шпората на крака, която е следствие от продължителното протичане на заболяването, не може да бъде елиминирана чрез лекарствения метод. Необходима е помощта на хирург. Съставът на терапевтичните мерки включва физиотерапия, някои средства за алтернативна и традиционна медицина. Терапията се провежда амбулаторно, няма индикации за хоспитализация на пациента. Престой в болница се изисква само след хирургично отстраняване на остеофита.

Лекарства

На пациента се предписват мехлеми и кремове, които имат аналгетични и противовъзпалителни ефекти, които могат да проникнат през кожата (ибупрофен, индометацин). Трябва да се има предвид, че средствата, нанесени върху областта на петата, бързо се изтриват върху обувките при ходене. Следователно те трябва да се прилагат под оклузивна превръзка или през нощта, непосредствено преди лягане. При тежки случаи, придружени от силна болка, лекарствата могат да се използват през устата, на таблетки. За облекчаване на състоянието и облекчаване на възпалителния процес се предписват кеторол, аналгин, диклофенак, стероидни хормони (преднизолон, хидрокортизон).

За възстановяване на нервно-мускулната амортизация схемата включва средства, които подобряват проводимостта на импулсите (галантамин, прозерин), микроциркулацията на кръвта в засегнатата област (Trental). Предписват се антиоксиданти, мултивитаминни комплекси. Необходима е адекватна фармакологична корекция на основната причина за заболяването. Пациентите с наднормено тегло се предписват Сибутрамин, в случай на ендокринни нарушения е необходимо да се компенсира хормоналната недостатъчност, в случай на мускулна хипертоничност се използват централно действащи мускулни релаксанти (Mydocalm). Терапията се предписва от специализиран специалист, като се вземат предвид съществуващите противопоказания.

Физиотерапия и масаж

Използва се ударна вълна и магнитна терапия. UHT е метод за въздействие върху тъканите с ударни звукови импулси. Това ви позволява да създадете микротравма, като по този начин инициирате лечебния процес. Обезболяващият ефект се постига поради свръхвъзбуждане на нервните клетки и намаляване на техния проводим капацитет. Методът не е инвазивен, не е придружен от болка, позволява бързо подобряване на състоянието на пациента. Не се използва като независим инструмент.

Магнитотерапията е ефект върху пациент с променливо поле. Позволява ви да стимулирате капилярния кръвен поток, да спрете мускулния спазъм и да активирате регенеративните процеси. В допълнение към горното, за облекчаване на болката се използва лазер - ефективен съвременен метод на физиотерапия, който ви позволява да подобрите регенерацията и да премахнете болката.

Масаж на стъпалото с петна на шпората не е показан поради ниската му ефективност и болка. Използва се физикална терапия. Упражненията са насочени към укрепване и разтягане на мускулите на стъпалото. Занятията трябва да се комбинират с носещи ортези, обувки с 2-3 см токчета, стелки с опора за супинатор, направени индивидуално за пациента. Този подход дава възможност за постигане на задоволителни резултати при 70–75% от кандидатите за помощ. Стелките са по-ефективни от подплънките на петите, носенето на които води до облекчаване на болката само в 30% от случаите.

Инжектиране на петата с петна

Възможно е бързо да се спрат симптомите на заболяването с локално инжектиране на стероидни хормони в засегнатата област в комбинация с анестетици. Лекарствата имат подчертан противовъзпалителен ефект, облекчават спастични явления и чувствителност към болка. Те се въвеждат със спринцовка и игла в областта на закрепване на фасцията. Използва се инфилтриращият метод. Лечението с този метод крие определени рискове. В рандомизирани проучвания 44 от 765 пациенти са довели до разкъсване на фасцията. Това прави локалното приложение на лекарството нежелано като терапия от първа линия..

Отстраняване на петата

Използва се, когато лекарствата са неефективни и болката продължава 6-12 месеца. Някои лекари смятат, че операцията трябва да се предписва на пациенти, които не са облекчили симптомите на заболяването в рамките на 12 седмици. Хирургическа интервенция се извършва в болнична обстановка. Възможно е да се използват ендоскопски или класически техники (използва се широк разрез). Работата се извършва под обща анестезия. Периодът на възстановяване отнема 10-15 дни, пациентът получава болкоуспокояващи и антибиотици. Хирургично лечение не се провежда при пациенти в напреднала възраст (неблагоприятен баланс на ползите и рисковете) и деца (поради еластичността на костната тъкан всички случаи на фасциит се лекуват консервативно).

Китайска мазилка

Позовава се на методите на алтернативната медицина, няма доказателства за ефективност, получени по време на клинични изпитвания. Традиционните лечители препоръчват използването на два вида CP. Пиперът се използва за плантарен фасциит преди образуването на шпори. Има затоплящ и стимулиращ ефект, подобрява регионалния кръвен поток и активира възстановителните процеси. Пластирът се залепва върху засегнатата област и се носи 2-3 дни, като се затопля кракът с топла кърпа. Ако се появи силно усещане за парене, веществото трябва да се отстрани.

Вторият вид лек се използва за растеж на костите. Съдържа куркума, гроздова лоза, корен софора, ствол на китайска върба. Компонентите забавят растежа на шпората, но не позволяват тя да бъде окончателно отстранена. Лентата е залепена към предварително измита и изсушена пета. Те се носят 2-3 дни, след това се отстраняват и при необходимост се заменят с нови. Използването на CP трябва да се откаже, когато се появи усещане за парене, хиперемия на кожата и общо влошаване на здравето. Бременните жени са противопоказани за употреба на лекарства с недоказана липса на ефект върху плода..

Народни средства за защита

Билковите препарати, които са основният метод на лечители и билкари, могат да облекчат възпалението и да стимулират регенеративните механизми. Невъзможно е да се премахне самата шпора с тяхна помощ. За лечение на плантарен фасциит се използват следните методи:

  1. Лечение с йод. Компрес, който включва (I), мед и готварска сол в съотношение 1: 1. Компонентите се смесват, поставят се върху тензух, след което се фиксират към петата с мазилка. Поставете найлонова торбичка отгоре и я увийте с превръзка. Нанасяйте през нощта, всеки ден в продължение на 5-7 дни.
  2. Чесън. Три скилидки зеленчук се натрошават до състояние на каша и се поставят върху шпора, фиксирана с превръзка. Процедурата се провежда за 3-4 часа. Курсът е 1 или 2 седмици. В случай на силно усещане за парене се препоръчва да се откаже използването на метода..
  3. Жълтурчета. Смесете 10 капки със същото количество сок от валериана и алое. Нанесете върху петата, покрийте с торба, фиксирайте с превръзка и оставете за една нощ. Курс - 10 или 14 дни.
  4. Водороден прекис. Половин литър 3% от веществото се изсипва в леген с гореща вода и петите се задушават в него.

Домашното лечение с каутеризиращи агенти може да бъде опасно. Тези компоненти причиняват химическо изгаряне на кожата и с дълго време на излагане и подлежащите тъкани. Затова народните методи изискват критично отношение към себе си. Преди да ги използвате, трябва да се консултирате с лекар.

Профилактика на петата

За да се предотврати появата на остеофит, препоръчително е да се започне лечение на плантарен фасциит в началните етапи, когато става болезнено стъпването върху петата. По-добре е да използвате класически фармацевтични продукти, а не народни средства. За да предотвратите напълно развитието на болестта, трябва да избягвате екстремни натоварвания на стъпалото, да поддържате нормално телесно тегло, да носите удобни обувки и да се храните добре.

Възможни усложнения

Самата шпора не е животозастрашаваща. Косвени явления се появяват при силен болен синдром. Така че пациентите, при които ходенето е причина за засилени симптоми, намаляват нивото си на физическа активност, претърпяват хиподинамия. В същото време сърдечно-съдовата система страда, мускулният тонус намалява. Дългосрочният дискомфорт допринася за влошаване на психо-емоционалния статус. Човек става капризен, изпада в депресия, което не може да не се отрази в нивото на неговата социална адаптация. Ако остеофит с голям размер може да развие исхемична невропатия, образуването на неврома - доброкачествен тумор на нервния ствол. Ето защо трябва да се отървете от симптомите в ранните етапи от развитието му..

Заключение на лекаря

Шпората на петата е болезнено образувание, което създава на човека много неприятности. При продължителен курс той води до формиране на опосредствани усложнения, засягащи сърдечно-съдовата система, социалните и трудовите отношения на човек. Съвременната медицина може ефективно да се отърве от растежа на костите. Ето защо, при първите признаци на фасциално възпаление, появата на издутина на подметката, се препоръчва да се консултирате с лекар. Той ще предпише рентгенова снимка, ще проведе диференциална диагностика и ще избере оптималния терапевтичен режим.

Лечение на шпора на стъпалото

В медицината шпората на стъпалото се нарича плантарен фасциит или плантарна фасциална фиброматоза. Хората го наричат ​​петна шпора. Най-често засяга жени над 40 години, което представлява около 10% от всички заболявания на опорно-двигателния апарат.

При определени обстоятелства се среща при млади момичета, а в напреднала възраст се открива случайно при 25% по време на прегледа по други причини. Болестта не е фатална, но по най-сериозния начин може да възпрепятства и ограничи движението, затова е препоръчително да я опознаете по-добре.

Какво е

Ставайки за първи път на възраст около една година, човек продължава да ходи през целия си живот, без да мисли за огромния стрес, който изпитват краката му. При ходене основната опора е на петата. Калканеусът образува няколко подвижни стави, които изграждат глезенната става. Мускулите и фасциите са разположени по цялата подметка от петата до пръстите, прикрепени към туберкула на костта.

Именно тук, в областта на калканеалната туберкула, се образува костен израстък, наподобяващ клюн, насочен с върха към пръстите. Това е най-често срещаната локализация. Понякога засяга други части на стъпалото - палци, подложката под пръстите. В началото на развитието си прилича на закръглено удебеляване, постепенно се превръща в остеофит.

Причини за възникване

Непосредствената причина за шпората е възпалителният процес на фасцията на подметката. Но то не възниква само по себе си. Една обща поговорка гласи: „Ако не знаете как да работите с главата си, работете с краката си“. Всъщност, когато работите с крака, трябва да мислите с главата си. Познати ли сте с тази смяна на обувките?

Сутрин джогирайте, за да се тонизирате и да свалите излишните 2-3 кг. Разбира се по маратонки. След това тя се преоблече в удобни балетки без ток и влезе в активно пазаруване. Вечерта среща.. на Louboutins! Прибрах се вкъщи, отпуснах се, свалих „осъдените обувки“ и ходих бос по паркета. Това е огромно натоварване на петата и свода на стъпалото. Модел - шпората е по-често при жените.

Д-р Бубновски: „Стотинка продукт номер 1 за възстановяване на нормалното кръвоснабдяване на ставите. Помага за лечение на натъртвания и наранявания. Гърбът и ставите ще бъдат като на 18 години, достатъчно е да се маже веднъж на ден. "

  • нараняване на стъпалото или петата;
  • нарушения на кръвообращението при атеросклероза;
  • метаболитни нарушения, включително остеопороза;
  • прекомерни спортни натоварвания;
  • носене на обувки с високи токчета или без токчета;
  • носенето на неудобни тесни обувки;
  • слабост на мускулите на краката при бременни или затлъстели пациенти;
  • дълго ходене бос;
  • плоски стъпала;
  • заболявания на ставите и гръбначния стълб;
  • заболявания на съединителната тъкан.

Болката в краката поради шпори трябва да се разграничава от анкилозиращ спондилит, ревматоиден артрит.

Признаци на заболяването, диагноза

Най-важният симптом е болката в петата, която наподобява усещането за нокът в нея. Тя е толкова силна и остра! Болният не може да стъпи на крайник, той търси помощни средства за ходене (бастун, патерица). Болката е особено силна сутрин. Това се дължи на факта, че микроразкъсванията на калциевата фасция по време на нощна почивка нарастват заедно с нейното скъсяване и началото на сутрешното ходене води до нова травматизация. Нодуларните шпори на подметката правят невъзможно изкачването по стълби.

Не всеки има болка. Симптомите могат да отсъстват напълно. Патологията се открива на рентгенова снимка като случайна находка по време на изследването по друга причина. Какво може да се види при преглед? Как изглежда шпората на петата на стъпалото? В острия период можете да забележите леко подуване на петата, няма други признаци.

Диагнозата е проста. Достатъчна е рентгенова снимка или ЯМР. На снимката в областта на туберкулозата на калканеуса се определя костна коракоидна формация от 4 до 15 mm, насочена към пръстите. Ултразвукът дава възможност за проследяване на ефекта от терапията.

Лечение

Можете да се биете по различни начини. Консервативната терапия предлага лекарства, които включват лекарства за перорално приложение и инжекции, локални мехлеми, пластири. Широко се използват масаж, физиотерапия, упражнения. В началния етап на развитие на шпори на ходилото на крака, лекарствата могат да заменят лечението с народни рецепти. При тежки напреднали случаи хирургичните методи на лечение помагат да се отървете от болезнения остеофит. Нека разгледаме по-отблизо всеки от методите..

Консервативна терапия

Лекарства

Медикаментозната терапия облекчава болката и облекчава признаците на възпаление. За тази цел се предписват 2 групи лекарства:

  • нестероидни противовъзпалителни лекарства (диклофенак, напрошен, волтарен);
  • аналгетици (пенталгин, темпалгин).

Обикновено тези лекарства се приемат през устата под формата на таблетки, но могат да се използват НСПВС под формата на мехлеми и гелове. Например, индометацин маз може просто да се втрие в болезнената област. Диклофенак гел, крем с ибупрофен облекчават болезнените прояви при прилагане на компреси или при втриване в краката.

Най-лесният начин за лечение е чрез поставяне на медицински пластир. Действието на пластира обхваща всички биологично активни точки на стъпалото. Възможно е за присъствието в състава му, освен болкоуспокояващи, билкови компоненти - ангелика, аконит корен, шафран, борнеол. Пластирът се нанася върху чист и сух крак за 24 часа. Курсът изисква 16 мазилки. Може да се използва затопляща чушка мазилка. Изрязва се във формата на петата и се залепва за чиста, безмаслена одеколон или кожа без етер. Отгоре се слага топъл чорап. При прекомерно изгаряне мазилката се отстранява, кожата се намазва с вазелин.

Компрес с димексид носи добър ефект. Димексидът се разрежда в съотношение 1 до 5 (за 1 част димексид, 5 части вода). Компресът се прилага върху предварително изпарения крайник за период от 2 часа три пъти на ден. Курсът на лечение е 2 седмици.

Ако терапевтичният резултат е недостатъчен, се извършва блокада, т.е. инжектиране на остеофита с хидрокортизон, дипрозан или кеналог. Само лекар има право да блокира, защото условието за прилагането му е познаване на мястото и дълбочината на инжектирането.

Физиотерапия и масаж

Лекарствата могат да се прилагат чрез електрофореза или фонофореза. Физическата терапия може да се извършва във физиотерапевтична стая (UHF) и у дома:

  1. Домашният апарат Vitafon работи на принципа на виброакустична експозиция. Тя ви позволява да подобрите микроциркулацията, перфузията на тъканите в дълбоки слоеве, които са недостъпни за ръчен масаж. Болката се облекчава след 3-4 сесии.
  2. Ултразвукът се използва за терапия с ударни вълни. 5-7 сесии са достатъчни за облекчаване на болката.
  3. Добър аналгетичен ефект се осигурява от използването на терапевтичен лазер.
  4. Масажът може да се извършва от професионален масажист и да включва различни зони (стъпало, пета, подбедрица). Да кажем самомасаж. Цел на масажа:
  • подобряване на кръвоснабдяването;
  • повишаване на еластичността на меките тъкани;
  • повлияват механично костния израстък.

Резултатът от масажа ще изглежда по-значим, когато се комбинира с използването на коригиращи и специални стелки и възглавници на петите, които ви позволяват да облекчите стъпалото при ходене.

Ортопедично лечение

В допълнение към избора на стелки, ортопедът предлага и такива терапевтични техники като нощни ортези или брекети и лепяне. Какво представляват ортезите? Най-просто казано, това са ставни корсети. Те ви позволяват да фиксирате плантарната фасция в опънато положение, за да избегнете скъсяването й по време на сливането на фасцията през периода на почивка и следователно да намалите началната сутрешна болка. Лентата се използва за фиксиране на стъпалото в положение на максимално огъване с помощта на лепящи ленти, като по този начин поддържа арката на крака.

ЛФК и кинезитерапия

Кинезиотерапевтите предлагат лечение с кинезитерапия. Например коланният метод. Болният седи на стол. Под възпалената пета се поставя платнен колан, чиито краища се кръстосват на бедрото над колянната става. Ръцете укрепват фиксацията, като издърпват краищата на колана надолу. Крайникът е леко изправен и се извършват движения, които симулират натиск върху педала за газ.

Следните упражнения за ЛФК могат да се изпълняват от всеки възрастен. Те са необходими, за да се разтегнат добре и да направят плантарната фасция еластична. Комплексът се препоръчва да започне след добро „загряване“ на мускулите на прасеца и ахилесовото сухожилие.

  1. Застанете с лице към стената, облегнете се на нея с ръце, краката в права линия един след друг. Клякайте бавно, докато се усети напрежение в долната трета на подбедрицата, фиксирайте позицията за 15 секунди.
  2. Положение на стената. Застанете с пръсти на стойката, петите висят надолу. Наклонете към стената, фиксирайки за 15 секунди. Вдигнете се на пръсти 15 пъти, можете да редувате.
  3. Навийте валяк или бутилка студена вода.
  4. Седейки на стол, бране на камъни, ядки или други предмети с пръсти.
  5. Седейки на пода или стоейки, издърпайте пръстите към себе си, фиксиране 15 сек.

След комплекс от упражнения се препоръчва да носите обувки със стелки или подплънки за пети.

етнонаука

Почти всяко семейство има своя собствена народна рецепта..

Повечето от тях се основават на използването на вани и компреси:

  • контрастен лед и гореща вода;
  • гореща сода-сол;
  • с морска сол.

За компреси те използват всичко, което подсказва фантазията:

  • свинска мас и сурови картофи;
  • репей и свинска жлъчка (добре, че не пилешки изпражнения);
  • горчица, смлян червен пипер и прополис;
  • амоняк;
  • брезов катран, мед, лют пипер, бебешки крем;
  • яйце, масло, оцетна есенция.

Вътре можете да вземете тинктура от шипки, люлякови цветя, блатна тинтява.

Всички тези рецепти могат да се използват след консултация с лекуващия лекар..

Хирургични методи

Рядко се използва оперативна хирургия. Обикновено консервативната комплексна терапия стабилно и трайно освобождава пациента от болка, особено ако той не е безразличен към въпросите за вторичната профилактика. Шпората не изчезва. Хирургични техники са възможни с използването на хирургичен лазер, който смачква остеофита. В напреднали случаи се извършва ендоскопско отстраняване.

Кой лекува ?

Кой лекар трябва да лекува шпора на ходилото на крака? Когато за първи път отидете в клиниката, можете да отидете на хирург или ортопед. Подиатър - лекар, който може да лекува заболявания на костите и ставите.

Цел на отиването на лекар:

  • изясни диагнозата;
  • извършват диференциална диагностика с подобни заболявания;
  • предписва лечение;
  • изберете ортопедични стелки и подложки за пети.

Диференциалната диагноза с ревматоиден артрит се извършва с участието на ревматолог.

При извършване на комплексно лечение пациентът ще се нуждае от консултация с физиотерапевт и специалист по физиотерапия.

Предотвратяване

За да предотвратите фасциит, не забравяйте да изберете правилните и удобни обувки. За да избегнете плоскостъпието, което служи като отправна точка за развитието на шпора, ще ви помогне носенето на обувки с малък ток от 2 до 5 см. Не избирайте професия, свързана с дългогодишно стоене. Следете теглото си, което означава да се храните правилно и да спортувате, като адекватно дозирате товара.

Ако заболяването вече е настъпило, не пренебрегвайте съвета на Вашия лекар относно носенето на ортопедични обувки или специално подбрани стелки или възглавници за петите.

Мнението на лекарите

Лекарите са единодушни, че плантарният фасциит е предотвратимо заболяване с прости насоки за превенция. Ако това не успее, препоръчително е да се консултирате с лекар своевременно, да се подложите на предписаното лечение и да не забравяте да носите ортопедични стелки.

Огромен избор от методи за лечение дава увереност в победата над болката в петата. Използвайки препоръките на лекарите, лекувайте болестта и нека походката ви винаги да е лека и свободна.

Arthronosos

Лакът