Депресия с остеохондроза

Статистиката показва, че заболявания на гръбначния стълб в 65-100% от случаите водят до депресия. Как точно са свързани тези държави? Възможно ли е да се прекъсне тази връзка?

Връзката между депресията и остеохондрозата

Напоследък специалистите обръщат специално внимание на проблема за взаимната връзка на физическото благосъстояние и психическото състояние. Възможността за депресия при определени заболявания не е нов факт..

Депресията може да се развие поради остеохондроза

Например след инсулт депресията може да се развие както при самия пациент, така и при членовете на семейството му. При тези, които са прекарали инфаркт, депресията се диагностицира 3 пъти по-често от обикновено - при около 20-47% от пациентите. Това не е изненадващо, тъй като както инфарктът, така и инсултът са животозастрашаващи състояния. Дори при благоприятен резултат, появата на униние е напълно оправдана..

Що се отнася до остеохондрозата и други проблеми с гърба, те не се приемат сериозно. Междувременно при тях депресията се появява много по-често. Според същата статистика при пациенти с остеохондроза се проявява почти 2-2,5 пъти по-често, отколкото при пациенти със захарен диабет. Защо патологиите на гърба увеличават риска толкова много?

Причините

Експертите идентифицират няколко фактора.

  1. Първият е хроничният характер на заболяването. Когато възникне остра, но краткосрочна болка, тялото мобилизира всички сили, за да я потисне. Що се отнася до усещанията за хронична болка, тяхното постоянно присъствие или периодично възникване водят до изчерпване на ресурсите, стават източници на стрес, което значително увеличава вероятността от депресия. Данните от изследванията за психологическото състояние на пациенти с болки в гърба показват, че ако в резултат на 6-месечна терапия е било възможно да се постигне облекчение на състоянието на пациента, депресията, тревожността, истерията се появяват много по-рядко, отколкото при пациенти, чието състояние не се подобрява през това време. Преведено на всекидневен език, това означава: трудно е да запазите спокойствие, когато нещо постоянно ви боли.
    Депресията възниква поради постоянна болка
  2. Вторият фактор е принудителната социална изолация на хората с остеохондроза и други гръбначни проблеми. Болката ограничава възможностите на човека, често го кара да откаже да върши обичайната си работа. Мнозина сменят професията си, а понякога дори се оказват без работа. Като се има предвид, че средната възраст на пациентите е 40-45 години, появата на психологически дискомфорт поради принудителна социална пасивност може да се счита за напълно разумна..
  3. Третият фактор е така наречената тревожност при очакване на болка. Изпитвайки продължително страдание в продължение на много месеци, пациентите са ужасени от ситуации, които могат да провокират болка - дори когато се чувстват напълно здрави. Ясно е, че това от своя страна ограничава тяхната дейност - както свързана с работа, така и извън професионалната дейност. Резултатът е от психологически стрес и депресия..
  4. Четвъртият фактор е продължаващата терапия. Факт е, че вероятността от депресия се увеличава значително при прием на болкоуспокояващи, традиционно използвани за цервикална, гръдна и лумбална остеохондроза. Най-често предписваната група лекарства - нестероидни противовъзпалителни лекарства - сами по себе си нямат способността да провокират депресия, но водят до цяла гама странични ефекти, особено когато се приемат неконтролирано. Така че при пациентите кръвното налягане се повишава, появяват се болки в стомаха и е засегнат черният дроб. Неразположението от своя страна провокира психологически проблеми. Депресията може да се развие и при лечение с кортикостероиди, както и при използване на антихипертензивни лекарства, често предписвани за цервикалната форма на заболяването.

Депресия при остеохондроза на шията

Остеохондрозата с локализация в шийния отдел на гръбначния стълб има определени клинични разлики от другите видове патология. Тази зона съдържа голям брой кръвоносни съдове, през които се хранят мозъкът, лицето и шията. Най-голямата от тях е гръбначната артерия, която преминава през отворите на гръбначните процеси. Нестабилността на прешлените, тяхното изместване, пролиферация на фиброзна и костна тъкан, изпъкване на диска, развитие на протрузия или междупрешленни хернии във всички случаи са придружени от нарушаване на нормалния ход на гръбначната артерия, промяна на тонуса на съда. Резултатът е влошаване на кръвоснабдяването на мозъка..

Депресията води до нарушение на съня

Особеността на шийния отдел на гръбначния стълб също е свързана със структурата на гръбначните тела. Те си пасват по-близо, отколкото в други части на гръбначния стълб. Поради тази причина дори появата на малки патологични изменения в шийните прешлени е придружена от увреждане на междупрешленните дискове и паравертебралните тъкани и нарушение на кръвоснабдяването на мозъка. Поради лошо кръвоснабдяване се появяват повишена умора, замаяност, главоболие, тревожност, страхове, нарушения на съня, депресия. Това са най-честите и неприятни симптоми на цервикална остеохондроза. Възможни са и затруднено преглъщане, подуване и изтръпване на езика, болка в тила и шията, намалена чувствителност на пръстите, слабост на мускулите на ръцете.

Развитата депресия от своя страна води до нарушаване на съня. Проблемите със заспиването, неспокойния сън, честите събуждания могат да показват промени в гръбначния стълб и кръвоносните съдове. Нарушението на съня причинява влошаване на здравето, повишена умора, невъзможност за пълно възстановяване след нощна почивка. Проблемите със съня са много чести, понякога дори първият и единствен признак за увреждане на маточната шийка..
Остеохондрозата и други заболявания на шийните прешлени, съдови проблеми и депресия са тясно свързани. Нервното напрежение и неадекватният сън водят до повишаване на кръвното налягане, изчерпване на тялото, промяна в процесите на възстановяване, необходими за нормалното функциониране на нервната система и други системи, отказ на биоритма, ускорено стареене на тялото, влошаване на качеството на живот и намаляване на продължителността му.

Как да го разпознаем?

Депресията е вид психично разстройство, характеризиращо се с понижено настроение, неспособност да изпитате радост, известно нарушение в мисленето и двигателна изостаналост. Пациентите се характеризират с песимистичен възглед за живота и събитията. Това състояние се характеризира с рецидивиращ ход, докато рецидивът на епизодите се регистрира при 60% от пациентите..

Депресията се характеризира с умора и депресия.

! Депресията при остеохондроза понякога е трудна за разпознаване, тъй като има тенденция да се маскира като други заболявания. Човек може да страда от главоболие, болки в сърцето, стомаха. Често пациентите развиват безсъние, хроничен запек, намален апетит и жените могат да получат нарушени менструални периоди..

Основните прояви на депресия включват:

  • загуба на способността да изпитвате удоволствие;
  • намаляване или загуба на интерес към живота;
  • апатия;
  • депресивно настроение;
  • проблеми с концентрацията;
  • прострация;
  • вина;
  • намалено самочувствие;
  • объркване, несигурност дори в прости ситуации;
  • песимизъм;
  • неверие в бъдещето;
  • повишена тревожност;
  • физическа и умствена изостаналост;
  • самокопане, постоянно търсене на недостатъци както у себе си, така и у другите;
  • безсъние и други нарушения на съня;
  • сексуални дисфункции.

Тежкият ход на депресията при остеохондроза се посочва от наличието на мисли за нежелание за живот. В този случай пациентът се нуждае от спешна психиатрична помощ. Доказано е, че приблизително 34% от потенциалните самоубийци всъщност не искат да умрат. Тяхната цел е да привлекат вниманието. Поверителният разговор с такива пациенти може да предотврати самоубийството.

Експертите предлагат прост тест за определяне наличието на депресия при остеохондроза. Това позволява навременно лечение на нея..

  1. Не мога да намеря удоволствие в нищо?
  2. Трудно вземате решения, когато е необходимо?
  3. Станете безразлични към хората наоколо и околната среда?
  4. Струва ви се, че животът е загубил смисъла си?
  5. Постоянно са уморени?
  6. Имате чувство на тежест и болка в гърдите?
  7. Не мога да спя дълго време или да спя лошо?
  8. Загубен апетит?
  9. Отслабнали сте?
  10. Изправени пред проблеми в интимния живот?

Ако отговорът е положителен на повечето въпроси, вероятността от депресия е доста висока. Психолозите съветват в този случай да се потърси помощта на специалист.

Депресия: причина или следствие?

Депресията и остеохондрозата са взаимосвързани. Проблемите с гърба не само водят до депресия, но и депресията може да доведе до проблеми с гърба. Това е нормална защитна реакция на организма..

Механизмът на тази връзка е както следва. Добре известно е, че появата на тревожност е придружена от мускулно напрежение. При стрес мускулните влакна стават твърди и еластични, което прави възможно по-добрата защита на разположените под тях органи. Освен това мускулите са напрегнати за атака или бягство - действия, които трябва да се предприемат в опасна ситуация.

Мускулното напрежение обаче влияе негативно на състоянието на гръбначния стълб:

Депресията започва с постоянна тревожност

  • Води до влошаване на кръвния поток, тъй като движението на кръвта в напрегнатото влакно е затруднено.
  • Прешлените се привличат един към друг, разстоянието между тях се намалява, което е придружено от компресия на нервните корени. При продължителен стрес започва разрушаването на междупрешленните дискове и прешлените, което допълнително изостря ситуацията.

Може би това е психосоматичната причина за болка при остеохондроза. Човек постоянно изпитва безпокойство за себе си, бъдещето си, близките си. Тревожността и другите негативни емоции създават дискомфорт, но хората свикват с тях. За мнозина това се превръща в норма, но гръбначният стълб постепенно се срива и нервните окончания се компресират все повече и повече. Това води до по-чести и по-лоши болки в гърба. Неприятни усещания възникват в областта на шията, гръдния кош или долната част на гърба, често излъчвайки към крайниците, вътрешните органи и т.н..

С течение на времето тревожността се превръща в депресия. Това вече не е просто лошо настроение, а състояние на духа. Депресията провокира промени в мозъка и увеличаване на чувствителността към болка, принуждавайки ви да се фокусирате постоянно върху нея. Резултатът е повишена болка. Понякога болката продължава дори след отстраняване на притиснатия нерв. Това обяснява факта, че антидепресантите понякога помагат да се справят дори с много силен синдром на болка - например, произтичащ от рак.

Понякога болката е единствената проява на депресия. Човек в тъжно настроение може да не забележи негативното отношение към света, но винаги ще забележи болки в гърба. Имайки това предвид, лечението на гърба трябва да се извършва едновременно в две посоки:

  1. Премахване на основната причина - безпокойство.
  2. За справяне с елиминирането на заклещването на нервите и други последици от вече настъпили патологични промени в гръбначния стълб.

Необходимо е да се обърне внимание на още един момент: рисковите фактори, които увеличават вероятността от развитие на остеохондроза, също са рискови фактори за развитие на депресия.

Те включват:

  • заседнал начин на живот;
  • недохранване с преобладаване на мазни храни, полуфабрикати, продукти с изкуствени добавки;
  • тютюнопушене;
  • нарушение на метаболитните процеси;
  • постоянен стрес.

Лечение

По този начин, когато някой с хронична болка в гърба развие депресия, се оформя порочен кръг. Депресията води до намаляване на производството на серотонин, който има аналгетични свойства. В резултат на това възприятието за болка се увеличава, благосъстоянието на пациента се влошава. Справянето с това състояние е много по-трудно. Често има нужда от квалифицирана помощ от психотерапевт и прием на антидепресанти. Много по-лесно е да се предотврати развитието на депресия. За да направите това, е необходимо своевременно да започнете лечението на остеохондрозата..

За съжаление пациентите много рядко се придържат към систематично лечение. По време на атаките те лягат, пият болкоуспокояващи, но с настъпването на подобрение те се връщат към обичайния си начин на живот. Това поведение води до преход на болката в хронично състояние и поява на симптоми, свързани с този процес..

За да се предотвратят усложнения на ситуацията, е необходимо при първите признаци на развитие на проблеми с гърба (чувство на дискомфорт, болка) да се консултирате със специалист и да се подложите на последователно цялостно лечение. Включва:

  • масаж;
  • физиотерапевтични процедури;
  • физиотерапия.

Физическата активност е важна и като превантивна мярка, която може да предотврати развитието на депресия. Това е задължително за заседнала работа. Известно е, че офис служителите най-често развиват цервикална остеохондроза, в преобладаващото мнозинство от случаите, придружени от световъртеж, страхове, депресия.

Физическата активност се справя с депресията

! Приемът на лекарства е незаменима част от терапията. Особено се набляга на използването на хондропротектори, които спомагат за подобряване на метаболизма в хрущялната тъкан, която е част от междупрешленните дискове и ставите на гръбначния стълб. Лекарствата от тази група инхибират развитието на остеохондроза и други патологии на гръбначния стълб.

Назначаването на хондропротектори е препоръчително и при вече развита хронична болка в гърба. Тези средства спомагат за подобряване на функционалното състояние на гръбначния стълб и правят възможно намаляването на дозата на нестероидни противовъзпалителни лекарства и аналгетици, продължителното използване на които често води до развитие на депресия или утежнява нейния ход. Хондропротекторите имат и аналгетичен ефект, който се проявява няколко седмици след началото на терапията. Друго предимство на тези лекарства е отсъствието на странични ефекти и противопоказания (с изключение на индивидуалната непоносимост), което гарантира високо ниво на безопасност на лечението.

Как да предотвратим депресията

За да се намали вероятността от развитие на депресия при цервикална, гръдна и лумбална остеохондроза, експертите препоръчват да се следват няколко прости правила:

  • Подобрете съня. За да направите това, трябва да се отървете от навика да се храните късно през нощта, да си легнете преди полунощ и предварително да проветрите стаята. За да подобрите качеството на съня, трябва да извадите телевизора от спалнята и да не стоите до късно до компютъра.
    При депресия трябва да установите диета.
  • Прегледайте диетата. Той трябва да включва храни, съдържащи полиненаситени мастни киселини от групата Омега: морски риби, ленено семе и зехтин. Те подобряват както благосъстоянието, така и настроението. От менюто е необходимо да се изключат тежки, мазни храни, полуфабрикати и сладкиши, водещи до метаболитни нарушения и провокиращи патологични промени в гръбначния стълб и депресия.
  • Спортувай. Това е доказан метод за преодоляване на сините и подобряване на физическото състояние..
  • Практикувайте медитация. Помага за постигане на вътрешна хармония..
  • Общувайте с другите. По-добре е да говорите за проблеми с психотерапевт или психолог, а при ежедневното общуване е за предпочитане да не се оплаквате от болест и лошо настроение. Позитивността стимулира производството на серотонин и намалява чувствителността към болка.
  • Осигурете светлинна терапия. Седнете пред ярка флуоресцентна лампа, поставена на разстояние 60 см, за 50-60 минути на ден.

Остеохондроза и депресия

Резюме: Депресията е най-често срещаната емоция, която изпитват хората с остеохондроза. Този тип депресия, която често е придружена от хронична болка в гърба, се нарича голяма или клинична депресия. Подобна депресия надхвърля това, което наричаме лошо настроение..

Остеохондроза и депресия

Симптоми на депресия с остеохондроза

Симптомите на голяма депресия се появяват всеки ден в продължение на поне две седмици. Ако пациентът има поне 5 симптома от списъка по-долу, най-вероятно говорим за клинична депресия (според DSM-IV):

  • основният фон на настроението е нисък, човек изпитва тъга, меланхолия, депресия или раздразнителност, периодично могат да се появят епизоди на плач;
  • лош апетит, загуба на тегло или, обратно, повишен апетит и наддаване на тегло;
  • проблеми със съня: човек спи или твърде малко (хипосомния) или твърде много (хиперсомния);
  • състояние на възбуда (тревожност) или летаргия (ниска енергия, висока умора);
  • намалено либидо;
  • чувство за собствена безполезност и / или вина;
  • проблеми с концентрацията или паметта;
  • мисли за смърт, самоубийство, желание за смърт.

Хроничната остеохондроза болка и депресия са две от най-честите причини за търсене на медицинска помощ, въпреки че има доста изследвания върху връзката между двете състояния в общата популация..

Смята се, че голямата депресия е четири пъти по-често при хора с остеохондроза, отколкото сред общата популация. При проучвания на депресия при хронична болка в кръста, депресията е дори по-честа сред пациентите, посещаващи специализирани клиники. От 32 до 82% от пациентите са страдали от някакъв вид депресия или депресивно състояние, средната стойност е 62%. Неотдавнашно проучване установи, че колкото по-силна е болката, толкова по-висок е процентът на хората с клинична депресия. Установено е също, че при комбинация от депресия с остеохондроза се наблюдава по-голямо ограничение на функционалността, отколкото при депресия или остеохондроза поотделно..

Депресията е често срещана при хора с остеохондроза

Депресията е по-често при хора с хронична болка, отколкото при хора с остра (краткосрочна) болка. Как се развива депресията в такива случаи? Това може да се разбере, като се разгледа списъкът със симптомите, изпитвани от човек с хронична болка в гърба:

  • болката често пречи на съня, което води до умора и раздразнителност през деня;
  • През деня, поради факта, че пациентите с болки в гърба трудно изпълняват повечето движения, те се движат бавно и внимателно, прекарвайки по-голямата част от времето си вкъщи. Това води до социална изолация и липса на положителен опит;
  • ако човек с остеохондроза не може да работи поради болка, могат да възникнат финансови затруднения, които засягат цялото семейство;
  • в допълнение към самата болка, човек може да има проблеми със стомашно-чревния тракт, причинени от противовъзпалителни лекарства, и може да се появи общо усещане за притъпяване на мисленето поради приемане на болкоуспокояващи;
  • болката е разсейваща, което води до проблеми с паметта и концентрацията;
  • сексът често е последното нещо, което човек с хронична остеохондрозна болка иска да направи, което води до напрежение в отношенията с партньора.

Разбираемо е, че подобни симптоми, придружаващи хронична болка в гърба или шията, могат да доведат до чувство на отчаяние, безнадеждност и други симптоми на клинична депресия..

Депресията засяга ефективността на гръбначната хирургия

Изследванията ясно показват, че психологическите характеристики като депресия, тревожност, модели на мислене и типове личност могат да повлияят на ефективността на гръбначната хирургия. За съжаление изглежда, че в много случаи клиничната депресия влияе отрицателно върху резултатите от операцията..

Например, в проучване от 2003 г. на Blok и колеги, клинично депресирани пациенти, претърпели гръбначна операция, продължават да показват симптоми на депресия след операция, което се отразява негативно на резултата от операцията. Специфичните симптоми, които могат да попречат на постоперативното възстановяване, включват ниска мотивация, проблеми със съня, бавно излекуване, затруднения с физическата рехабилитация и невъзможност да се почувствате по-добре..

Блок и колеги (2003) посочват, че когато се разглежда връзката между депресията и резултата от гръбначната хирургия, е важно да се разграничи дали депресията на пациента е отговор на здравословен проблем (реактивна депресия), или пациентът има анамнеза за хронична депресия, започнала преди появата на болка в обратно. Реактивната депресия е депресивен симптом, който е отговор на хронична болка в гърба и свързани проблеми (загуба на работа, приятели и др.). Реактивната депресия се появява при тези пациенти с остеохондроза, които преди това не са страдали от депресия. Въпреки това, много пациенти с хронична болка в гърба имат анамнеза за някакъв вид депресивно разстройство, започнало преди появата на хронична болка поради остеохондроза. Както споменахме по-рано, хората с хронична депресия имат повишен риск от развитие на болки в гърба от остеохондроза. Също така е много вероятно същата група хора да има повишен риск от постигане на по-малки ползи след операция на гръбначния стълб..

Ако пациент с остеохондроза и тежка депресия е на операция на гръбначния стълб, може да е добър вариант да отложи операцията, докато депресията не намалее. Сега лечението на депресията често е част от подготовката на пациента за операция..

Диагностика на депресия и остеохондроза

Едно от най-големите предизвикателства при лечението на клинична депресия при хора с хронична болка в гърба липсва тази диагноза. Това се случва по две причини: пациентите с остеохондроза често не осъзнават, че също страдат от депресия, а лекарят дори не обмисля депресивно разстройство, когато диагностицира.

Пациентите с остеохондроза често разбират проблема си като чисто медицински и свързват намаляването на настроението с болката. Това се подкрепя от скорошно проучване, което установи, че пациентите с хронична болка в гърба и депресия посещават специалист по гръбначен стълб с 20% по-често от хората в недепресираната група. Освен това пациентите с депресия и хронична болка са с 20% по-малко склонни да посещават психотерапевт, отколкото пациенти без болка..

Симптомите на депресия могат да бъдат подценявани от пациент с остеохондроза, който вярва, че ако се отърве от болката, веднага ще се отърве от депресията или че признаването на депресия е признак на слабост. Когато депресията при пациент с хронична болка в гърба се пренебрегва или пренебрегва, терапиите, които намаляват симптомите на болката, са много по-склонни да се провалят..

Според учените наличието на хронична болка увеличава продължителността на депресията и пациентите с хронична болка в гърба трябва редовно да бъдат изследвани за депресия..

Едновременно лечение на депресия и остеохондроза

Лечението на депресия, придружена от остеохондроза с хронична болка в гърба, изисква специален подход. Понастоящем е обичайно едновременно да се лекува болка и депресия, като се използва интердисциплинарен подход. Лечението на клинична депресия най-често включва психологически методи (консултиране, упражнения за релаксация и др.).

Неотдавнашен преглед на проучвания, проведени от 1980 до 2000 г. за лечение на депресия, установи, че комбинацията от лекарства и психотерапия при лечение е по-добра от използването само на един от тези методи. Лечението на хронична болка заедно с лечението на депресия е от решаващо значение. Установено е, че хроничната болка пречи на възстановяването от депресия.

Лечението на хронична болка при остеохондроза включва редица нехирургични (терапевтични упражнения, прием на болкоуспокояващи, медицински масаж, тяга на гръбначния стълб без натоварване, акупунктура и др.) И хирургични методи. Основните цели на такова лечение са намаляване на болката, възстановяване на подвижността и нормализиране на живота на пациента, доколкото е възможно, дори ако болката продължава. Интердисциплинарното лечение на хронична болка и тежка депресия недвусмислено ще даде на пациента по-голямо чувство за контрол на болката и по-нататъшно физическо и психологическо възстановяване..

Депресия и херния на шийните прешлени

Отделно бих искал да се спра на различни емоционални разстройства с херния на шийните прешлени. Хернията на шийните прешлени се характеризира със симптоми като главоболие, световъртеж, скокове на кръвното налягане, силен синдром на болка и ограничена подвижност на рамото и ръката. Понякога пациентът разглежда състоянието си на съзнание като неясно и размазано. Хернията на шийните прешлени най-често засяга не само синдрома на болката, но общото състояние на пациента, най-често води до безсъние.

Според нашия опит ефективното облекчаване на тези симптоми с помощта на тяга без натоварване, лечебна гимнастика и хирудотерапия води до бързо възстановяване на здравето и психическото равновесие при пациентите. Хирургичното лечение на този вид патология обаче е неефективно и води до инвалидност на пациента. Ето защо ранното откриване на патология и ефективното консервативно лечение са най-оправданият начин за тази патология при пациенти с цервикална остеохондроза..

Статията е добавена към Yandex Webmaster 2017-12-11, 14:14.

Ефективно лечение на цервикална остеохондроза и световъртеж, страхове и депресия: най-добрите доказани техники

Цервикалната остеохондроза (SCO) и депресията често вървят ръка за ръка. При остеохондроза пациентът се оплаква от световъртеж, главоболие, страхове и други симптоми.

Що се отнася до депресивното състояние, с тази патология се среща 2 пъти по-често, отколкото при други хора. Причината се крие в компресията на гръбначната артерия, която трябва да доставя кръв към структурите на основата на мозъка. Този съд се намира в отворите на напречните израстъци на шийните прешлени.

Причини за възникване

Причините за SHH и депресията са взаимосвързани. Освен това всяко явление ще бъде разгледано поотделно..

Цервикалната остеохондроза може да се развие по следните причини:

  • заседнал начин на живот;
  • неправилна принудителна стойка по време на работа;
  • излишно телесно тегло;
  • продължителен стрес и прекомерно нервно напрежение;
  • наранявания на врата и шията;
  • хипотермия на цервикалната област;
  • автоимунни процеси, които провокират разрушаването на хрущялната тъкан;
  • вродени малформации на гръбначния стълб.

Замайване

Горната част на гръбначния стълб е постоянно под стрес - трябва да държи черепа и да участва в завъртания на главата. Когато има прекомерен натиск върху шийните прешлени, съдовете се прищипват, което води до проблеми с транспорта на кръвта до мозъка. В случай на нарушено кръвообращение в малкия мозък, кислородният глад се изпитва от няколко части на нервната система, а центърът, който отговаря за функционирането на вестибуларния апарат на човека, също е засегнат. В резултат на това се появява замайване.

Гадене

Що се отнася до гаденето, то също е свързано с нарушение на кръвообращението. Ако координацията на движенията е нарушена, информацията за това попада в малкия мозък и повишената работа на вестибуларния апарат, разположен в средното ухо, провокира гадене.

Депресивно състояние

Депресивно-тревожният синдром при цервикална остеохондроза може да се развие по следните причини:

  1. Постоянна болка. Изтощителната болка в областта на гърба постепенно изчерпва силите на тялото, които трябва да бъдат насочени към борба със стреса,
  2. Намалена социална адаптация поради недостатъчна активност. Пациентите са принудени да спазват мерките за безопасност през цялото време, така че патологията да не се влошава. В резултат на това те могат частично да отпаднат от обичайния си начин на живот, което естествено не добавя положителни емоции.,
  3. Укрепване на психо-емоционалната лабилност - източник на депресия е същият страх от влошаване на болката, което кара пациента постоянно да мисли за това,
  4. Медикаментозна терапия. Аналгетици - лекарствата, които се използват за облекчаване на болката, могат да инхибират невропсихиатричната активност на мозъка, в резултат на което депресията прогресира.

Страх

Цервикалната остеохондроза води до кислородно гладуване на мозъка. За да увеличи притока на кръв към мозъка, тялото се стреми да разширява кръвоносните съдове, докато адреналинът се произвежда активно. Следователно, при цервикална остеохондроза може да се появи неразумен страх или пристъпи на паника..

Лечение

SHOH терапия


С остеохондроза на шийните прешлени лекарят предписва следните лекарства:

  • нестероидни противовъзпалителни средства - нимезулид, найз, мовалис, диклофенак и други;
  • Витамини от група В - Milgamma, Neurobion, Kombilipen;
  • хондропротектори - Teraflex, Artra, Structuvit;
  • лекарства, които подобряват притока на кръв - Euphyllin, Trental;
  • мускулни релаксанти - Тизалуд, Сирдалуд, Мидокалм.

Лекарят също предписва:

  • физиотерапия - електрофореза, магнитотерапия, лазерна терапия, ултразвук;
  • Упражняваща терапия - комплекс от упражнения, насочени към укрепване на мускулите на врата;
  • масаж на яката и гърба - необходим за облекчаване на болката и повишаване на мускулния тонус.

Как да облекчим гаденето

Що се отнася до премахването на гаденето при остеохондроза, специалистът ще може да даде някои конкретни препоръки само след пълен курс на изследване. Чувството на гадене може да се облекчи с масаж на шията и упражнения, които помагат за нормализиране на кръвния поток..

Несъмнено най-ефективното е комплексно лечение, което съчетава медикаменти, масаж и ЛФК. Първа помощ при гадене с остеохондроза:

  • излезте на чист въздух или поне отидете до отворен прозорец;
  • седнете, дишайте дълбоко;
  • разкопчайте тесни дрехи;
  • леко масажирайте областта на яката.

Лекарства, които могат да помогнат в борбата с гаденето:

  • Бутадион;
  • Вазобрал;
  • Танакан;
  • Цинаризин.

Как да се отървете от световъртеж

При замайване, предизвикано от остеохондроза, се препоръчват следните лекарства:

  • Актовегин;
  • Цинаризин;
  • Микодалм.

Препоръчва се и физиотерапевтично лечение, здравословно хранене, спане на ниска възглавница, терапевтичен масаж, плуване, окачване на хоризонтална лента.

Как да се справим с депресията

Депресията на фона на цервикалната остеохондроза води до порочен кръг: болка-депресия-липса на производство на серотонин (хормон, който се бори с болката) -болка.

За да се отървете от депресията при остеохондроза, е необходимо да се лекува основната причина.

Като допълнителни методи за подобряване на настроението, психолозите съветват:

  • отървете се от всичко, което улавя меланхолия;
  • направете списък на това, което ви харесва, и се опитайте да отделите повече време за тези дейности;
  • въведете нещо ново в живота - направете пренареждане, сменете прическата си, актуализирайте гардероба си, отървете се от лошите навици, с една дума, намерете нещо, което ще ви позволи да гледате на живота по нов начин;
  • поставете си цел и се фокусирайте върху нея;
  • почивайте и се отпускайте повече;
  • яжте правилно;
  • тренировка.

Прочетете повече за това как да премахнете психосоматиката на SHOX тук.

Ако не можете сами да се справите с депресията, трябва да се свържете с професионалист, който да препоръча лекарства за депресивен синдром:

  • трициклични антидепресанти - Нортриптилин, Амилтриптилин, Импремин;
  • инхибитори на моноаминоксазата - Auroriks, Moclobemide;
  • инхибитори на селективно усвояване на серотонин - Prozac, Fluoxetine.

Можете да опитате да направите без лекарства, препоръчително е:

  • масаж;
  • самомасаж;
  • Упражняваща терапия;
  • мануална терапия;
  • физиотерапия.

За борба с депресията можете да се обърнете към традиционната медицина, тя може да предложи много билкови успокоителни. В същото време не трябва да забравяме, че стимулиращите билки могат да се пият само от онези, които не са изразходвали енергийните си запаси, тези, чиито запаси вече са ограничени, няма нужда от допълнителна стимулация..

  1. Вземете супена лъжица корен от валериана, цветя от невен, лайка, шипки, арония. Смесете всичко и залейте една супена лъжица от колекцията с чаша вода, кипете, оставете за 20 минути, прецедете и пийте по четвърт чаша 4 пъти на ден,
  2. Ще ви трябват чаена лъжичка мащерка, супена лъжица маточина, супена лъжица мента, супена лъжица листа от касис, 2 супени лъжици черен чай. Смесете всичко и залейте една чаена лъжичка от сместа с чаша вряща вода. Настоявайте 20 минути, прецедете и пийте по чаша 3 пъти на ден,
  3. Супена лъжица корен от валериана, същото количество шишарки от хмел, 2 супени лъжици корен от бяла ружа, същото количество риган, мента, лайка, черен чай. Смесете всичко. Залейте една чаена лъжичка от колекцията с чаша вряща вода, настоявайте, прецедете и пийте чаша 3 пъти на ден. Ако желаете, можете да добавите мед към напитката.

Предотвратяване

За да се намали рискът от развитие на депресия при цервикална остеохондроза, се препоръчва:

    Подобрете съня. Преди лягане не се препоръчва да седите пред компютъра или пред телевизора, не преяждайте през нощта. Трябва да си легнете преди 12 часа сутринта и предварително да проветрите стаята.

Хранете се правилно - включете в диетата храни, които съдържат полиненаситени мастни киселини - морска риба, зехтин или ленено масло.

Препоръчително е да изключите от диетата мазни, сладки, полуфабрикати и други храни, които допринасят за метаболитни нарушения и могат да провокират патологични промени в гръбначния стълб.

  • Воденето на активен начин на живот е най-добрият начин за предотвратяване на блус и депресия..
  • Практикувайте медитация - тя ще ви помогне да постигнете вътрешна хармония.
  • Общувайте повече с другите - не се оплаквайте от болести и лошо настроение (за това има психолози и психотерапевти), а просто говорете за нещо добро.
  • Не забравяйте да отделяте 15 минути на ден за гимнастически упражнения, които ще помогнат за подобряване на мускулната сила на врата..

    Заключение

    Депресията е сериозна патология, която може да изкара човек от обичайния му живот за дълъг период от време. Осъзнавайки, че рискът от развитие на депресивно състояние с дистрофични промени в междупрешленните дискове се увеличава (особено ако остеохондрозата е локализирана в шийните прешлени), е необходимо незабавно да започнете да лекувате основното заболяване. Ако депресивният синдром все пак се развие, трябва да се свържете с квалифициран специалист, който ще ви помогне да изместите негативното отношение към положителното..

    Замайване, депресия и страхове с цервикална остеохондроза

    Проблемът обикновено идва внезапно. Това се случва с остеохондрозата. Вчера, изглежда, нямаше сериозни проблеми, бяхте пълни със сили, намерения, крояхте планове, но изведнъж трябваше да забравите за тях, защото се събудихте сутринта и... Вместо планове за близко бъдеще, борбата с остеохондрозата и нейните последици отдавна е влязла в дневния ви ред... За съжаление няма да е възможно бързо да се справите с болестта. Необходимо е време, интензивно лечение и профилактика. Ще говорим за всичко това подробно..

    Остеохондрозата е дистрофична лезия на междупрешленните дискове и други тъкани на гръбначния стълб. С напредване на възрастта в тъканите на гръбначния стълб се натрупват нарушения, свързани с натрупването на соли, загуба на еластичност и еластичност на междупрешленните дискове, слягане на прешлените, което причинява скоби, изстискване на нервните окончания и кръвоносните съдове. Възникват болка, подуване, развиват се патологични процеси, което причинява дисбаланс на целия организъм. В напреднал стадий остеохондрозата може да заплаши с увреждане. Болестта пълзи бавно, практически не се издава, след това следва „хвърляне“ - рязко обостряне, което превръща живота на човека в непрекъснато страдание и дълъг път на рехабилитация. Ако болестта може да бъде открита на ранен етап, благодарение на превантивните мерки е възможно да се избегнат обостряния и сериозни последици от остеохондроза за организма - ако не се възстановите напълно, тогава поне се поддържайте в работно състояние.

    В зависимост от местоположението на лезията на гръбначния стълб има различни видове остеохондроза - гръдна, лумбална, цервикална. Най-често срещаните две от тях - лумбална и цервикална, те заемат повече от 80% в общия сегмент на честотата на остеохондроза. Уви, наскоро се наблюдава прогресия на заболявания на цервикалната остеохондроза, тази болест започна да засяга по-често младите хора. Вратът е един от най-натоварените органи на човешкото тяло, който непрекъснато се свързва с големи натоварвания и най-негативното е, че много от тях имат статичен характер. Ако гледате монитора през целия ден, явно врата ви не е здравей - сега, за съжаление, това е начинът на живот на нашата младост.

    Защо главата се върти с остеохондроза?

    - Можете ли да почувствате замаяност от остеохондроза? - Замайването и гаденето с остеохондроза на шията са чести симптоми на заболяването. Принудени да поддържат главата, мускулите на врата постепенно се поддават на натоварванията, които падат върху техния дял, уморяват се (особено когато главата е в едно положение за дълго време, например при работа с компютър) - прешлените се утаяват и изстискват междупрешленните дискове. Развитието на болестта е придружено от по-нататъшно изместване на прешлените и, като следствие, компресия на нервните стволове и окончания, захранващи кръвоносните съдове на мозъка - това е най-типичната картина за развитието на остеохондроза на шийните прешлени. Причините за заболяването също могат да бъдат:

    • Солни отлагания;
    • Недостатъчна физическа активност;
    • Небалансирана диета;
    • Наранявания;
    • Хипотермия;
    • Хормонални нарушения;
    • Затлъстяване;
    • Хронични болести.

    В началния етап симптомите на заболяването практически не се проследяват, но пациентът трябва да мисли за лека болка и дискомфорт в областта на шията, характерни щракания в гръбначния стълб при завъртане на главата. Следващият етап от развитието на остеохондроза може да бъде: повтарящи се главоболия, мигрена, спадане на налягането, пристъпи на световъртеж, гадене, повръщане, постоянно напрежение в главата, болка в яката.

    Непосредствената причина за световъртеж и гадене е стеноза на гръбначната артерия: поради свиване, по-малко кръв, кислород и хранителни вещества навлизат в мозъка и съответно изтичането на кръв става по-трудно, което може да доведе до инсулт. Различни части на мозъка страдат от кислороден глад - когато докосне средното ухо, вестибуларния апарат, тогава пациентът започва да „щурмува“. За някой, който никога през живота си не е изпитвал усещания от така наречената „морска болест“, е трудно да си представи целия комплекс от неприятни чувства, които човек може да изпитва в такъв случай: гадене, повръщане, пристъпи на световъртеж, изтръпване на лицето, липса на координация и всичко това не трае -минути, а понякога и часове. Човек изпада физически и психически - изпада в депресия, страховете и комплексите започват да го придружават. На тази основа дори са отбелязани опити за самоубийство - психиката не може да устои.

    Как да лекуваме замаяност с цервикална остеохондроза

    Лечението на световъртеж при цервикална остеохондроза се състои в осигуряване на интензивна медицинска помощ с цел облекчаване на тежестта на атака на заболяването, след това в системна дългосрочна работа по болестта и нейните прояви.

    И така, как да се справим със световъртежа при цервикална остеохондроза? - Разбира се, много зависи от това в кой стадий на заболяването е пациентът. Като правило при лечението се използват:

    Методи на лекарствена терапия

    Лечебни методи на терапия (инжекции и перорално - инжекции и хапчета), включително противовъзпалителна терапия, деконгестантно лечение, антиартритно лечение, хондропротективна терапия (тя се състои от две направления - защита от увреждане и даване на нов строителен материал), ноотропна терапия (за подкрепа и лечение централна и периферна нервна система - подобряване на предаването на нервните импулси).

    Физиотерапевтични процедури

    Физиотерапевтични процедури - с цел да започне регенерацията на увредените тъкани на гръбначния стълб.

    Допълнителна терапия

    Допълнителна терапия - включва масаж и глорефлексотерапия, мануална терапия, динамични и статични терапевтични упражнения. Сега нека поговорим за това по-подробно. Характерна черта на повечето от нашите хора е животът според правилото „докато гръмът не избухне, човекът се прекръства“. Следователно посещението при вертебролог, невропатолог или обикновен семеен терапевт се отлага до момента, когато е напълно притиснато. С остеохондрозата се случва същата история - хората търсят медицинска помощ, когато вече има изразени признаци на заболяването - болка, подуване, ограничаване на свободата на движение, в нашия случай с признаци на замайване, гадене (до повръщане). Ето защо първата задача на лекаря е да облекчи най-острите симптоми, да успокои възпалителния процес, да докара пациента до себе си. Съвременната медицина разполага с широка гама лекарства за такива случаи: за тези цели се използват аналгетици и нестероидни противовъзпалителни лекарства. Ибупрофен, Диклофенак, Волтарен, Нурофен са добре доказани в продължение на много години употреба. Лекарствата от ново поколение включват лекарства като Nise, Movalis, Nimesulide, Celecoxib. Срещу световъртеж (Вазобал, Цинаризин, Танакан, Глицин, Мовалис) - тези лекарства спомагат за подобряване на притока на кръв, увеличават устойчивостта към хипоксия, укрепват нервната система и подобряват качеството на мозъка. За тази цел са предназначени и витаминни комплекси, включително витамини от група В, аскорбинова киселина, витамин Е и др..

    След отстраняване на най-острите симптоми - подуване, болка, световъртеж и гадене, както и буца в гърлото - е необходимо да се извърши щателен преглед на тялото, за да се установи причината за световъртежа. Не е задължително да е остеохондроза, виенето на свят и гаденето често са причинени от други заболявания:

    • Синдром на Miniere (патология на средното ухо),
    • Токсикоза по време на бременност,
    • Сърдечно-съдови заболявания, хипотония (ниско кръвно налягане),
    • Тумори,
    • Патологии на вестибуларния апарат,
    • Невралгия.

    От всички видове изследвания, ЯМР (ядрено-магнитен резонанс), рентгенография (КТ) са най-информативните за откриване на остеохондроза на шийните прешлени. И двата вида изследвания предоставят триизмерна картина на изследвания орган с единствената разлика, че ЯМР по-добре показва ситуацията с меките тъкани, а рентгеновите - с костите. Но окончателният списък на необходимите изследвания, разбира се, се определя от лекуващия лекар. В някои случаи например е достатъчно ултразвуково сканиране. След прегледа и точната диагноза се предписва лечение.

    Замайване с цервикална остеохондроза - лечение

    Независимо от тежестта на заболяването, пациентът трябва да бъде настроен за дълъг период от време, като изпълнява всички необходими терапевтични процедури за стабилна ремисия, а профилактиката на остеохондрозата трябва да се извършва от него през целия му живот. Премахване на световъртеж и гадене при цервикална остеохондроза нормализиране на благосъстоянието настъпва в резултат на успешно лечение на основното заболяване.

    След отстраняване и облекчаване на острите пристъпи следва комплексна възстановителна терапия. По отношение на лекарствата, то се основава, както отбелязахме по-горе, на използването на лекарства с хондропротективна терапия. Съвременните препарати за възстановяване на хрущялната тъкан на гръбначния стълб почти всички се основават на две основни вещества - хондроитин и глюкозамин, които участват в метаболитните процеси на хрущялната тъкан.

    Основната трудност на терапията се крие в необходимостта от транспортиране на лекарството до мястото на патологията. Инжекциите, инжекциите, дори интравенозната инфузия могат да доставят около 10-15% от активното вещество от първоначалната концентрация до хрущяла на междупрешленния диск. Ефективността на лекарствата се увеличава значително със сложен ефект върху увредените тъкани на гръбначния стълб. Когато приложението на лекарства е придружено от мануална терапия, акупресура, ефектите от физиотерапевтичните процедури. От лекарствените продукти, използвани за възстановяване на хрущялната тъкан, най-популярни днес са:

    • Алфлутоп,
    • Хондроитин сулфат,
    • Глюкозамин годрохлорид,
    • Artrocelsus,
    • Структум (всички инжектирани).

    Като медицински придружител се препоръчва едновременно да се правят инжекции на никотинова киселина и никошпан - тези лекарства увеличават капилярното кръвообращение в области на патология.

    Физиотерапевтично лечение

    Физиотерапевтичното лечение на остеохондроза на шийните прешлени може да включва, по избор на лекуващия лекар, няколко метода за въздействие върху увредените зони на гръбначния стълб и съседните тъкани:

    • Магнитотерапия - въздействие върху патологични области с помощта на импулсно или постоянно магнитно поле. Основното предимство на този вид терапия е почти пълната липса на противопоказания и висок терапевтичен ефект:
      1. Анестетик,
      2. Противовъзпалително,
      3. Вазодилататор,
      4. Деконгестант,
      5. Регенеративна.

    Магнитотерапията може да се използва в комбинация с други видове ефекти, по-специално лазерна терапия, която засилва терапевтичния ефект на магнитотерапията, поради точковия ефект върху засегнатите области, нервните точки и лимфните възли.

    • Ултразвуковата и вълновата терапия също се оказа ефективна в борбата с проявите на остеохондроза. Ефектът на звуковите вълни върху засегнатите области значително подобрява микроциркулацията на кръвта, засилва метаболитните процеси, намалява отока и помага за облекчаване на мускулни спазми и болка. Трябва да се отбележи, че ултразвуковата и вълновата терапия помагат добре на фонофорезата - осигурява по-добро проникване на лекарства в телесните тъкани.
    • Електротерапията е често срещан метод за лечение на остеохондроза, основан на регулираното въздействие на електрически ток и електромагнитни полета върху тялото. Човечеството започва да използва електротерапията за лечение на различни заболявания след изобретяването на електричество - натрупан е богат опит. Днес има няколко вида терапия с електрически ток:

    Нискочестотни - въздейства на тялото с постоянен електрически ток с ниско напрежение и сила. Подобрява периферното кръвоснабдяване, насърчава възстановяването на тъканите

    Високочестотна електротерапия - методът се основава на излагане на токове с високи, свръхвисоки и свръхвисоки честоти, кръстен на френския физик и биолог д'Арсонвал. Високочестотните токове имат благоприятен ефект върху кръвообращението и лимфната циркулация, както и състоянието на нервната система..

    Електрофорезата - един от най-често срещаните методи за въздействие върху засегнатите области на тялото, е ефектът на постоянен електрически ток върху тялото заедно с въвеждането на лекарства през кожата. Благодарение на електрофорезата тяхната усвояемост рязко се увеличава. Електрофорезата също допринася за:

    • облекчаване на възпалението,
    • премахване на отоци,
    • премахване на синдрома на болката,
    • успокоява мускулния тонус и спазми,
    • подобрява микроциркулацията на течност,
    • ускорява ремисията, активира защитните механизми на организма.

    Характеристиките на електрофорезата позволяват да се осигури дългосрочен лекарствен ефект директно върху засегнатите области (ефективността е няколко пъти по-висока, отколкото при въвеждането на лекарства чрез инжектиране или през устата), заобикаляйки стомашно-чревния тракт и без да причинява странични ефекти върху тялото на пациента.

    От методите за допълнителна терапия, използвани при лечението на цервикална остеохондроза, замайване и гадене, болки в гърдите, масаж и мануална терапия заемат важно място.

    Масаж, самомасаж

    Масажът, самомасажът е най-достъпният и най-широко използван метод за борба и профилактика на остеохондрозата. Благодарение на масажа се облекчава прекомерното напрежение на мускулната рамка на гърба, метаболизмът и микроциркулацията се увеличават в областта на патологичните увреждания. Масажът има благоприятен ефект върху нервната система, помага за отпускане на човек, успокояване, отстраняване от състоянието на нервна възбуда и депресия.

    Мануална терапия

    Мануалната терапия и нейният тип - остеопатия - през последните години стана особено популярен поради високата си терапевтична ефективност. Същността на метода е да се възстанови правилното разположение на органите, включително прешлените, един спрямо друг. Благодарение на това спазмите, скобите се облекчават, свободата на движение на главата се връща и метаболитните процеси се нормализират. При лечението на остеохондроза остеопатията все по-уверено започва да заема водещи позиции у нас и в цялата световна медицина. Едно от условията е остеопатичните грижи да се осигуряват от квалифициран специалист - това е важно.

    Гимнастика

    Гимнастиката като най-важното средство за рехабилитация на пациенти с остеохондроза трябва да се превърне в правило на живота - като сън, храна и напитки. Необходимо е ежедневно да се използва набор от специално разработени упражнения за коригиране на дефекти на стойката, укрепване на мускулите, поддържане на тонуса на тялото, разтягане на връзките, разтягане и увеличаване на междупрешленното пространство, гъвкавост на гръбначния стълб.

    Комплектът от упражнения трябва да бъде избран, като се вземат предвид диагнозата, индивидуалните характеристики на организма, състоянието на гръбначния стълб, противопоказанията - по-специално, при херния междупрешленни дискове, физическата активност трябва да се използва много внимателно. Предлагаме на вашето внимание няколко прости упражнения за профилактика на цервикална остеохондроза.

    1. Седнете на стол, дръжте гърба си изправен. С дланта на дясната си ръка леко натискайте челото си за 15-20 секунди. Починете пет секунди, сменете ръцете и продължете..
    2. Седейки на стол, леко натискайте вътрешността на дланта на дясната ръка върху дясната буза за 15-20 секунди, след почивка направете същото упражнение с лявата си ръка.
    3. Седейки на стол, опитайте се да опънете врата си нагоре десет пъти, доколкото е възможно, след това го издърпайте в раменете си.
    4. Внимателно и бавно завъртете главата си надясно и наляво 8-10 пъти, като слушате болката. Ако се появи болка, спрете дейността.
    5. Извършете 10 накланяния на главата надясно и наляво. Идеално, ако можете да докоснете бузата си до рамото.
    6. Главата се накланя нагоре и надолу. Много бавно и внимателно целта е да докоснете брадичката до гърдите. Не работи - не трябва да се разстройвате, но внимателно, в резултат на редовните упражнения, увеличете подвижността на врата.
    7. Скръстете ръце на гърдите си, наведете се напред. Наблюдавайте дишането - вдишайте под наклон, издишайте - върнете се в изходна позиция.
    8. Като финално упражнение можете да опитате да нарисувате телефонния си номер или числото π (доколкото си спомняте) с нос във въздуха - освен полезна физическа активност, добра гимнастика за мозъка. Всички физически упражнения при остеохондроза трябва да се изпълняват бавно и плавно, без усилие.

    Хранене

    Хранене. Значението на правилното хранене в случаите на остеохондроза в медицината стана напълно ясно едва през последните години. „Ние сме това, което ядем“ - правилното хранене ще позволи предотвратяването на остеохондроза в няколко посоки едновременно:

    • Първо, за да се позволи корекция на теглото чрез елиминиране на излишното телесно тегло, като по този начин се намали натоварването на гръбначния стълб..
    • На второ място, правилно и рационално организирана диета ще ви позволи енергийно да балансирате тялото и да дадете енергия за физическа терапия, редовни тренировки с цел укрепване на мускулите, укрепване на мускулния корсет.
    • Трето, яденето на определени храни ще помогне за възстановяване на хрущялната тъкан на гръбначния стълб и ставите. Препоръчваме дребни риби, водорасли, хрущял от говеда, ястия на основата на желатин. Също така е важно да се поддържа воден баланс - чрез увеличаване на консумацията на вода. Без чай, без сода - обикновена чиста вода. Някои хора предпочитат топената вода, като се има предвид, че тя съдържа повече разтворен кислород и има специална енергия.

    етнонаука

    Етнонаука. Народните средства за замайване, гадене, депресия и страхове с остеохондроза включват редица ефективни рецепти и съвети. За да облекчите симптомите си:

    • Апликация от настъргани картофи и мед. Прикрепете към врата.
    • Компрес от горещи (но не попаряващи) тортили, изпечени в ръжено брашно.
    • Затоплящ солен компрес върху областта на шията.
    • Смесете супена лъжица животинска мазнина (свинско, гъше, язовец) с екстракт от мента. Добър, мек и затоплящ компрес.
    • Всеки ден, преди да си легнете, правете лек самомасаж с помощта на борово или ментолово масло, можете да използвате виетнамския балсам Златна звезда и подобни мехлеми.
    • А от депресия и страхове, както и безсъние, ще помогнат 50 грама добър коняк или чаша червено вино през нощта..

    Това са най-простите и безопасни рецепти, които сме събрали за вас. Всъщност библиотеката на традиционната медицина е огромна, но, водена от правилото „не вреди“, преди да използвате тази или онази рецепта, е по-добре да се консултирате с Вашия лекар..

    В заключение: цервикалната остеохондроза е неприятно заболяване, но не и присъда. С упоритост и постоянство в лечението, систематичен подход към профилактиката на заболяванията, той ще се оттегли и ще спре да напомня за себе си.