Саморазвитие

Психология в ежедневието

Главоболието при напрежение се появява на фона на стрес, остър или хроничен, както и други психични проблеми, като депресия. Главоболието с вегето-съдова дистония също като правило е болка...

Какво да правите при сблъсъци със съпруга ми: практически съвети и препоръки Задайте си въпрос - защо съпругът ми е идиот? Както показва практиката, момичетата наричат ​​такива безпристрастни думи...

Последна актуализирана статия 02.02.2018 Психопатът винаги е психопат. Не само той самият страда от своите аномални черти на характера, но и хората около него. Добре, ако човек с личностно разстройство...

„Всички лъжат“ - най-известната фраза на известния д-р Хаус е на устните на всички отдавна. Но все пак не всеки знае как да го направи ловко и без никакви...

Първа реакция Въпреки факта, че съпругът ви има любовна връзка, той най-вероятно ще ви обвини за това. Внимавайте да не влезете в неговите такси. Дори…

Необходимостта от филма „9-та рота“ За здравите мъже е трудно да останат без жени 15 месеца. Нуждаете се обаче! Филм "Shopaholic" Бельо от Марк Джефес - спешна ли е човешката нужда?...

. Човек прекарва по-голямата част от времето си на работа. Там той най-често задоволява нуждата от комуникация. Взаимодействайки с колеги, той не само се радва на приятен разговор,...

Психологическото обучение и консултиране се фокусира върху процесите на себепознание, рефлексия и самоанализ. Съвременните психолози казват, че е много по-продуктивно и по-лесно човек да предоставя корекционна помощ в малки групи....

Какво е човешката духовност? Ако зададете този въпрос, тогава чувствате, че светът е нещо повече от хаотична колекция от атоми. Вероятно се чувствате по-широки от наложените...

Борба за оцеляване Често чуваме истории за това как по-големите деца реагират негативно на появата на по-малък брат или сестра в семейството. Възрастните могат да спрат да говорят с родителите си...

Симптоми и лечение на депресия у дома самостоятелно

Депресията е болест на съвременния човек, която влияе негативно на емоционалния баланс, влошава качеството на живот, засягайки различните му сфери.

Появата на депресия не е непременно придружена от психологическа травма. Понякога заболяването се появява без причина.

Депресия Симптоми и диагностика

Депресията не е лесно да се диагностицира правилно, тъй като тя е един от симптомите на психосоматично заболяване. Диагностиката започва с разговор, интервю за пациент, различни тестове.

Съществува така наречената „депресивна триада“, чрез която се определя болестта.

  1. Продължителната летаргия е придружена от бавност, скованост на движенията.
  2. Бавността на речта и мисленето се проявява в изкривено възприемане на света, мълчание.
  3. Лошото настроение при депресия не зависи от събитията наоколо.

След консултация лекарят провежда клинична оценка. Понякога е необходимо да се правят тестове, свързани с функционирането на щитовидната жлеза, за да се идентифицират възможни заболявания, които засягат настроението.

Чести симптоми на депресия:

  • мускулна умора, придружена от летаргия;
  • сънливост през деня и безсъние през нощта;
  • резки колебания в теглото;
  • болезнени усещания в корема, диария, запек;
  • раздразнителност и агресивност към другите;
  • влошаване на концентрацията;
  • неразумни обезпокоителни мисли, мания;
  • липса на увереност в собствените си възможности;
  • нежелание да напусне лично пространство.

Суицидни мисли се появяват при хора с тежки форми на депресия. В този случай трябва да потърсите помощ от специалист.

Видове депресия и причини

Има няколко вида депресия:

  • екзогенен външен вид се проявява поради външни стимули. Това може да бъде загуба на работа, смърт на любим човек, раздяла с любим човек и т.н.
  • ендогенно възниква в резултат на вътрешни проблеми, понякога човек не може да обясни причината за разстройството.

Екзогенната депресия се разрешава, когато човек приеме ситуацията такава, каквато е, или намери оптимално решение на проблема.

Справянето с ендогенната депресия е трудно, тъй като провокира развитието на сериозни психични заболявания.

Лекарите се различават по този показател. Някои се съгласяват с формулировката на видовете депресия, описани по-горе. Други твърдят, че екзогенната депресия е не по-малко опасна от ендогенната депресия.

Етапи на заболяването

Помислете за няколко етапа на заболяването.

  1. Лошо настроение и тъга. Неразрешените случаи се натрупват, емоционалното състояние оставя много да се желае. Всеки човек се е сблъсквал с това, на този етап трябва да се съберете.
  2. Безпокойството без причина затруднява концентрацията. Човек често страда от нарушения на съня, те губят интерес към това, което преди е било важно.
  3. Третият етап е придружен от привличане на вниманието на другите. Човек, страдащ от депресия, е неадекватен, което го кара да дразни себе си и другите.
  4. На този етап човекът се превръща в критик. Той не харесва всичко и всички, речта става несвързана, обратните разговори се заменят с мълчание.
  5. Последният етап от депресивното състояние включва натрапчиви мисли за смъртта. Затворен човек, отказва да контактува с други хора. В някои случаи той се опитва да се самоубие. Ако не помогнете на човека на този етап, той ще полудее или ще се самоубие..

Някои хора лесно преодоляват всички препятствия, други изпадат в униние, което преминава в дълбока депресия. Това е сериозно заболяване, което изисква компетентен подход..

Особености на ендогенната депресия

Ендогенната депресия се провокира от определена комбинация от черти на характера, неблагоприятна наследственост, начин на живот. Този тип заболяване се проявява в резултат на емоционален стрес, при който човек остава с години.

Хората, склонни да контролират всичко, рядко са доволни от живота си, те се опитват да предвидят всичко, да се реализират и да постигнат целите си. В допълнение към тези качества, те са твърде чувствителни, притеснени от мнението на другите, уязвими и емоционално нестабилни..

Ако всичко не върви по план, човекът се оттегля в себе си, огражда се от другите, често се разпада, чувства се депресиран и празен. При този сценарий се развива ендогенна депресия с всички произтичащи последствия..

Нюансите на следродилната депресия

Психоемоционалното състояние на новосформираната майка е нестабилно. Много жени изпитват депресия след раждането..

Симптомите на следродилна депресия са:

  • капризност;
  • дисбаланс;
  • прекомерна емоционалност.

Емоционалната нестабилност се провокира от фактори като: несигурност, вина, напрежение, драматични промени, нови отговорности.

Повечето жени се справят с депресията след раждането сами. Но има и такива, които без външна помощ не могат да излязат от постоянно депресираното състояние. Подкрепата на близките играе важна роля, ако е необходимо, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Медикаментозно лечение

Все още няма съществуващо лекарство за най-доброто в борбата с депресията. Повечето лекарства лекуват симптомите на заболяването, а не причината.

Антидепресантите са по-популярни от всякога. Те наистина помагат, но само ако са предписани от лекар.

Медикаментозното лечение включва прием на: антидепресанти, антипсихотици, нормотири, антихипоксанти. Когато приемате горните лекарства, не забравяйте да спазвате указаната доза.

Самолечение при депресия у дома

Самолечението на болестта е подходящо в ранните етапи от развитието на депресивно състояние и е неприемливо в случай на сериозни психични разстройства. Има много начини да се отървете от депресията, помислете за най-известните.

Лечение с хапчета

Аптеките са пълни с антидепресанти без рецепта. Лекарствата премахват безпокойството, безсънието, облекчават депресията.

Силните антидепресанти не се предлагат без рецепта, но могат да се купят леки хапчета, които влияят на благосъстоянието и настроението.

  1. Maprotiline премахва летаргия, апатия и безпокойство. Противопоказания за употреба: бременност, бъбречни заболявания.
  2. Prozac елиминира пристъпите на паника, облекчава манията. Приемът на лекарства прави човека балансиран..
  3. Paxil елиминира фобиите, депресията, стресовите ситуации.
  4. Персен успокоява нервите, състои се от естествени съставки.

Някои витамини и аминокиселини стабилизират настроението, придават бодрост и енергия и имат лек седативен ефект. Показания за депресия: витамини от група В, витамин С, D.

Упражнение за борба с депресията

В борбата срещу лошото настроение и депресията тичането помага, като насърчава производството на ендорфини, отговорни за чувството на радост..

Бягането не е единственият начин да се отървете от натрапчивите мисли. Танци, колоездене, туризъм, плуване и други ще ви помогнат. Изберете дейност, която ви харесва, и започнете да практикувате, колкото и трудно да е в началото.

Йога е чудесна алтернатива на интензивните тренировки. Редовните упражнения подобряват настроението, тонуса, зареждат с енергия и се противопоставят на депресията.

Водни процедури за повдигане на настроението

Известно е, че водата прочиства не само тялото, но и душата. Редовните водни процедури облекчават психологическия и емоционален стрес.

Вземете вана с ароматни масла за релаксиращ и успокояващ ефект. Това е най-лесният начин да подобрите настроението си..

Вземете вана два пъти седмично с добавяне на инфузия на корен от валериана и отвара от борови иглички.

Ако имате време, не си отказвайте удоволствието да ходите по вода (река, езеро ще свърши работа), не е нужно да плувате. 5 минути са достатъчни, за да почувствате релаксация и да забравите за проблемите.

Поставете топли чорапи на мокрите си крака. Разходете се из стаята, докато краката ви изсъхнат напълно.

Душът ще се справи с лошо настроение, загуба на сила, депресия. Докато си взимате душ, представете си, че всички проблеми изчезват с водата..

Хранене при депресия

Мнозина са свикнали да се справят с проблемите си, следователно с наднорменото тегло и затлъстяването. Оказва се, че има храни, които имат положителен ефект върху емоционалното състояние и не влияят на фигурата..

По време на депресия се грижете за диетата, тя трябва да е пълноценна. Сред антидепресантите са бананите, ягодите и тъмният шоколад.

Витамин В, намиращ се в храните, има релаксиращ ефект. Яжте редовно: скариди, сьомга, риба тон, пиле, говежди черен дроб, лешници.

Народни средства за лечение на депресия

Това, което хората не могат да измислят, за да подобрят своето благосъстояние. Някои се лекуват с билки, други правят акупунктурна гимнастика, а трети променят начина си на живот, като въвеждат здравословни навици..

Лечение с мед

Химичният състав на меда съдържа вещества, които имат положителен ефект върху нервната система..

Продуктът съдържа:

  • Витамини от група В;
  • витамин Е;
  • провитамин А;
  • селен и магнезий;
  • глюкоза.

Това са антистресови вещества, които помагат да се противопоставят на проблемите, да се справят с безсънието, да облекчат умората и апатията и да намалят нервната раздразнителност..

Може да ви заинтересува статията за лечение на множествена склероза.

След като прочетете тази статия, ще научите всички симптоми и лечение на щитовидната жлеза.

Напитки за депресия

Някои напитки, като храни, имат антистресов ефект..

  1. Напитка с мента и маточина ще облекчи лошото настроение. Билките успокояват, придават на напитката уникален вкус и аромат. Лимонът и медът ще помогнат за засилване на ефекта;
  2. Чаят с джинджифил, какао и мед има релаксиращ ефект. Като бонус отбелязваме свойствата на изгаряне на мазнини на корен от джинджифил;
  3. Смесете 2 връзки пресни листа от маточина и 4 портокалови сока. Една проста напитка подобрява настроението, има успокояващ ефект;
  4. Ще ви трябват 500 мл варено мляко и супена лъжица разбита сметана. Смесете съставките, загрейте на котлона. Добавете 100 г черен шоколад. Загрейте напитката, докато шоколадът се разтвори напълно. Сервирайте топло, добавете щипка канела.

Рецепти за отвара и тинктура

  • Женшен - растение с успокояващ ефект.

Смелете 50 г растителен корен, изсипете 500 мл медицински алкохол в него. Оставете в стъклен съд за един месец. Прецедете преди употреба. Пийте по 20 капки билкова тинктура 3 пъти на ден.

Запарете две супени лъжици от натрошения корен на растението в 500 мл вряща вода. След час прецедете. Разделете инфузията на около 4 дози.

  • Краставицата билка ободрява и ободрява.

Изсипете суха трева (1 супена лъжица) в 200 мл вряща вода. След няколко часа прецедете. Това е една порция напитка за борба със стреса.

  • Коренът от цикория ще облекчи мрачните мисли, ще ви настрои в позитивно настроение.

Ще ви трябват: 2 супени лъжици нарязан корен и чаша вряща вода. Охладете напитката. Консумирайте 6 пъти на ден по супена лъжица.

  • Ficus ще облекчи депресията.

Изрежете 3 листа от стайно растение, измийте и подсушете. Получавате около 50 г каша. Добавете го към 500 мл качествена водка. Оставете го да действа 12 дни. Щам. Поставете 15 капки тинктура върху захарно кубче, приемайте 3 пъти на ден.

  • Брането на цветя ще излекува меланхолията и психичните разстройства.

Вземете една супена лъжица сушени цветя от лавандула, копър и анасон. Залейте ги с чаша вряла вода. Охладете, прецедете. Вземете сутрин, обяд и вечер.

  • Bird Highlander за умствена яснота.

Добавете сухи суровини (2 супени лъжици) към половин литър вряща вода. Охладете, прецедете. Приемайте 4 пъти на ден по 100 ml преди хранене.

  • Билкова колекция облекчава блуса.

Вземете 2 части хмел, една част корен от валериана, маточина и лайка. Смелете съставките, докато се напудрят. Добавете 2 супени лъжици от билката към 400 мл вряща вода. След 20 минути прецедете запарката, приемайте готвения бульон на малки порции през целия ден.

  • Тинктура на водка ще излекува сезонния блус.

Отстранете цедката от 1 лимон, добавете я към литър водка. Добавете щипка индийско орехче, нарязан кориандър, 2 пикантни скилидки, 10 г маточина и щипка нарязан корен от ангелика там. Оставете да се влива в продължение на 14 дни на хладно и тъмно място. Прецедете тинктурата и добавете една лъжица към чая..

  • Китайската лимонена трева ще възстанови силата.

Вземете сухи плодове от лимонена трева, накълцайте. Достатъчна е 1 супена лъжица. Оставете да къкри в 200 мл вода за около 30 минути. Охладете, прецедете. Вземете бульона на супена лъжица, сутрин и вечер.

Лечение на полени

Поленът е естествен антидепресант с лечебни свойства.

  1. Поленът от акациевите цветя се счита за мощно успокоително;
  2. Поленът на краставицата успокоява нервите, облекчава главоболието, възстановява защитните функции на организма;
  3. Поленът на розмарина облекчава хроничната умора;
  4. Лавандуловият прашец укрепва нервната система, има положителен ефект върху работата на сърдечно-съдовата система.
  5. Поленът на розмарина ще облекчи умората, ще възстанови силата.

Независимо от вида на полените се препоръчва една и съща доза, 1 чаена лъжичка преди всяко хранене. Този метод за премахване на депресията има противопоказания, включително: индивидуална непоносимост към компоненти, алергични реакции, склонност на организма към кървене, захарен диабет, бременност и кърмене.

Превенция на депресията

Депресираният човек вижда всичко в черно, така че се научете да забелязвате позитивите във всяка ситуация. За оптимист всеки проблем не е задънена улица, а възможност да се намери изход и да се направи с най-малка загуба..

Светогледът няма да се промени за една нощ, ще трябва да работите върху него. Спрете самобичуването, обичайте себе си такива, каквито сте. Научете се да се наслаждавате на това, което имате, но не спирайте дотук..

Не се закачайте за проблема, насочете вниманието си към приятни моменти. Оценявайте себе си и времето си, почивайте и не се вкарвайте в рамки, от които може да бъде много трудно да излезете..

Има правила, които ще ви помогнат да се отървете от депресията бързо и за дълго:

  • добрият сън елиминира натрапчивите мисли;
  • балансираното хранене възстановява нервната система;
  • упражнения, редовните упражнения предотвратяват развитието на депресия;
  • прави това, което е приятно.

Всеки човек знае тези прости правила, но да знае едно и да следва друго.

Ако мислите за самоубийство продължават, говорете спешно с близки, посетете лекар, направете всичко, за да излезете от дълбока депресия с възможно най-малки загуби.

Заключение

  1. Депресията е психично разстройство, придружено от депресия, загуба на енергия, негативни мисли.
  2. Тежката депресия изисква медицинско наблюдение.
  3. Болестта се лекува с антидепресанти или алтернативни методи.
  4. В борбата с депресията помагат балансиран хранителен режим, лечение с билкови настойки и отвари.

Предлагаме на вашето внимание видео, от което ще научите същността на депресията и как сами да се отървете от нея:

Народни средства за лечение на депресия и съвременна наука

Правилното хранене или съвет как да започнете хоби, да пазарувате, да се измъкнете от къщата, с една дума, да се отпуснете - са подходящи за онези, които са тъжни, самотни, тоест тези, които наричат ​​лошото си настроение депресия, както и тези, които изпитват прекъсване на връзка или загуба на любим човек. Само ако сте преследвани от чувство за пълна безсмисленост на вашето съществуване без видима причина, ако сте погълнати от вътрешна болка, ако искате да заспите и никога повече да не се събудите, това няма да помогне.

Когато изпаднах в депресия, спрях да ходя по двойки и дори да напускам къщата. Мама заби алармата. Тя вярваше, че народните лекарства за депресия ще ми помогнат, затова ме заведе при известен селски лечител...

Ако смятате, че лошото настроение или болестта на нервите е депресия, значи меко казано грешите. Нашето семейство знае какво е истинска депресия. По едно време баща ми се разболя от това, в резултат на което трябваше да бъде лекуван в психиатрична болница. Спомням си добре как спря да яде и да става от леглото, как приятели и съседи идваха в къщата ни и никой не можеше да стигне до него. Тогава не знаехме нищо за алтернативното лечение на депресията, така че официалната медицина помогна на баща ми.

Били ли сте някога в психиатрична болница? В район, където луди хора бродят под надзора на силни бавачки, а вие се опитвате да минете покрай тях, за да не срещнете погледа на никого. И когато влезете в сграда, за да посетите пациент, искате да стиснете в стената от какофонията на луди звуци, отвратителни миризми и невероятна картина.

Затова не е изненадващо, че майка ми реши на всяка цена да защити мен, своето дете, от подобно преживяване и тъжното клише „да се лекувам в психиатрична болница“. Да, и тя не искаше да ме добавя към антидепресанти, в края на краищата трябваше да има алтернативно лечение и някои народни лекарства за депресия. Моята история за това дали народните средства могат да решат проблема с депресията.

Депресия
народни средства

Врачката като добър психолог ни погледна в очите, за да разбере какво искаме да чуем. В моите очи тя прочете сарказъм и недоверие, затова говореше директно с майка си..

Докато бабата „изпомпваше развалянето ми“ с яйце, майка ми се опитваше да разбере всичко, което я интересува, относно народните средства за лечение на депресия, така да се каже, от първа ръка.

Борбата с депресията с народни методи, както се оказа, е предимно в билколечението. Бабата каза, че има билки и лекарства, които помагат при нервни заболявания, безсъние, безпокойство, раздразнителност, неврози и помагат за облекчаване на стреса по време на стрес. Когато човек външно се справя добре, като моя, но вътре има болезнена черна дупка, тогава според лечителя това не е нищо повече от щети.

Не вярвам в разваляне и всички тези глупости, а майка ми е напълно съгласна с мен. Хората са свикнали да отричат ​​отговорността, да я прехвърлят върху митично лоши хора, които правят корупция, опитвайки се да обяснят необяснимото по средновековен начин. Мама се надяваше, че лечението на депресия с народни средства включва използването на стари рецепти, безвредни аналози на съвременните антидепресанти, но тя беше разочарована.

Като цяло тогава лечението на депресията с народни средства не ми помогна, след месец се почувствах по-зле. За мен това не беше изненадващо: борбата с влошаващата се депресия с народни средства с помощта на яйце и мърморещи молитви - дори звучи нелепо. Съжалих майка си и се държах с всички сили за нея. Криех от нея колко непоносимо ми е трудно да живея, с каква радост мисля за смъртта и колко съжалявам, че не мога да напусна живота в момента...

И майка ми продължи да търси народно лекарство за депресия за мен, включващо всички източници на информация за това, където човек може да получи поне нещо за това как да лекува депресията с алтернативни методи.

Народни средства за лечение на депресия в съвременния свят

Така че, лечение на депресия с народни средства. Мама изучи тази тема толкова дълбоко, че вероятно би могла да напише научна работа по нея.

Например, майка ми се опита да разбере как депресията се лекува с народни средства преди 100-200 години. Оказа се - по никакъв начин, тъй като нямаше такова заболяване.

Оказа се, че депресията е младо заболяване и се появи сравнително наскоро. Тогава този факт ми се стори парадоксален. Да, животът на съвременния човек не е лесен и многозадачен, той е пълен с причини за стрес, но можем ли да сравним трудностите си с проблемите на нашите предци? В крайна сметка никой няма да ви убие за неплатен заем и дори преди 100 години хората буквално се бориха за физическо оцеляване, преживяха глад, войни, епидемии.

Със сигурност моят прародител преди 100 години не е мислил как да се отърве от депресията с помощта на народни средства, но се радваше да зимува студената зима, да прибира реколтата, да яде парче хляб. А аз, млад и здрав, седя в моя топъл и удобен апартамент на осмия етаж и се боря с единственото си желание - да скоча от прозореца.

Самоубийствените мисли при депресия са отделна тема. Моето съществуване наистина стана несъвместимо с живота. Вътрешната болка ме преследваше навсякъде, беше непоносима, поглъщаща отвътре. „Защо живеете, глупави, суеверни хора? Защо страдаш? Защо страдам с теб? За какво?" Моят свят беше истински ад, мой личен ад, който само аз чувствах.

Дори в книгите на класиците няма и помен от депресия и народни средства. И днес дори децата са болни от депресия.

По-късно този парадокс беше разрешен - майка ми намери информация, която ни помогна да разкрием причинно-следствените връзки на депресията, намерихме отговори как сами да излезем от това състояние. Но повече за това по-късно, първо нека поговорим за лечение на депресия с народни средства..

Депресия - лечение с народни средства

Мама търси във форумите за прегледи на хора, които са писали за народни средства за лечение на депресия, и се опитва да приложи техните съвети. Въпреки че разбрах, че повечето от тях няма да ми помогнат по никакъв начин.

Например правилното хранене. Това е едно от традиционните лечения за депресия. Или съвети за започване на хоби, пазаруване, излизане от къщата. С една дума, отпуснете се - може да се каже, съвременни народни средства за лечение на депресия. Подходящ за тези, които са тъжни, самотни, тоест тези, които наричат ​​лошото си настроение депресия, както и тези, които преживяват раздяла или загуба на любим човек.

В статии за народни средства за лечение на депресия също се препоръчва да се пие много вода и да се консумират витамини и минерали. Е, това е много добре за цялостното здраве, но мисля, че човекът, който пише това, няма представа какво е депресия..

Като цяло, в повечето публики за това дали депресията може да се лекува с народни средства, изобщо не се има предвид депресията..

В края на краищата, ако сте преследвани от чувство за пълна безсмисленост на вашето съществуване без видима причина, ако сте погълнати от вътрешна болка, ако искате да заспите и никога повече да не се събудите, това няма да помогне. Няма смисъл да се лекува истинска депресия с народни методи от този вид, тъй като нейната причина е много по-дълбока..

Съвременно народно лечение на депресията: колективна психоанализа

В опит да ме избави от депресия с народни средства, майка ми случайно направи откритие, което постави всичко на мястото си..

На един от форумите човек остави коментар, че се е отървал от дългосрочната хронична депресия с помощта на психологията на системата-вектор на Юрий Бурлан. Тогава открихме много такива отзиви и от този момент всичко започна да се променя. Получих отговори на всичките си въпроси относно алтернативното алтернативно лечение на депресията, за себе си, за този свят, за човечеството и дори повече..

Първо разбрах къде с баща ми имаме склонност към депресия..

Винаги съм знаел, че не съм като всички останали. Интересувах се от въпроси, които изглеждаха странни за другите. Защо човечеството съществува? Кой съм аз, защо съм роден, защо живея, какъв е смисълът в живота ми?

И татко не беше като всички останали. Четох странни книги, слабо се интересувах от материални въпроси, изучавах една след друга някои религии.

Оказа се, че с баща ми сме звукови специалисти, по-точно - собствениците на звуковия вектор. Такива хора са само 5% и само хора със здрави, дълбоки, замислени, „извън този свят” са склонни към депресия. Единственото народно лекарство за депресия, което може да помогне на звукорежисьора, е системната психоанализа, тъй като само той може да разкрие причината за това състояние..

Мама беше права, когато каза, че човек е болен, ако му липсва нещо. Тя просто не можеше да разбере какво точно ми липсва. И ми липсваха знания за себе си, смисъла на живота, дизайна на Вселената. Знание за това, което се крие в несъзнаваното, вродените ми несъзнателни желания. Нито един народен лек за депресия не е в състояние да даде това съзнание..

Всеки човек се ражда със свои желания и свойства за тяхното осъществяване - вектори. Проблемът е, че не сме наясно с тях. Не осъзнавайки желанията си, човек не ги осъзнава, в психическото му състояние се натрупват недостатъци и затова той започва да страда и наранява.

Вродено желание в звуковия вектор е желание да се познае метафизичното, да се разкрият свойствата на човешката душа или поне законите на неживата природа. Понякога звукорежисьорите несъзнателно намират начини за реализация - те стават писатели, композитори, учени, програмисти, изобретатели. И ако не го намерят и се опитат да живеят като всички останали, се появяват симптоми на депресия. Не лошо настроение, но стабилно и тежко състояние, което ви придружава от ден на ден и тази депресия не може да бъде преодоляна с народни средства - билки и запарки.

Второ, стана ми ясно защо депресията се появи едва наскоро, в един съвременен, добре нахранен и безопасен свят и защо няма древни народни средства за лечение на депресия.

Фактът, че човечеството е в непрекъснат процес на развитие, е безспорен факт. Всяко следващо поколение е по-умно, по-прогресивно, по-талантливо от предишното. Обаче само системно-векторната психология разкрива факта, че това развитие се дължи на увеличаване на желанията и в същото време на потенциала за реализиране на тези желания..

Тоест, ако желанията на звукорежисьорите от предишни поколения са били изпълнени с религия, музика, литература, поезия, то днес тези желания са твърде обемни, дълбоки и не намират подходящо пълнене. Все повече здрави специалисти страдат от симптоми на депресия: безсъние, главоболие, чувство на вътрешна празнота, мисли за самоубийство. Никакви народни средства за лечение на депресия няма да помогнат, ако здравите желания не се реализират и изпълнят.

Трето, депресията ми изчезна сама по време на колективна психоанализа на обучението по системна векторна психология от Юрий Бурлан.

С всяка лекция, с всяка статия ми ставаше все по-лесно и по-лесно - в края на краищата, по пътя на знанието, моите вродени желания бяха изпълнени. Всички специалисти по депресивен звук, които бяха обучени с мен, получиха същия резултат, така че аз наричам системната психоанализа единственото ефективно народно лекарство за депресия.

Народни средства за лечение на депресия: резултати

Сега, разбирайки добре причинно-следствените връзки на депресията, мога уверено да кажа за народните средства за лечение на депресия и официалната медицина: нито едното, нито другото не премахва причината за депресията, дори не я определя. Без да осъзнавате тази причина - вашите вродени желания в звуковия вектор - можете да останете депресиран човек до края на живота си, който е „роден, страдал и умрял“, който никога не е познавал вкуса на живота, неговата гъвкавост.

Но животът може да бъде истинско приключение, с ежедневни радостни и щастливи моменти, с проблеми, които са интересни за решаване, с мечти и планове. Лечението на депресията с народни средства или дори антидепресанти способно ли е да даде такъв резултат - изключителна радост от всеки ден от живота ви??

Желанията в звуковия вектор, които не сме наясно и не изпълваме, създават много трудно състояние, често несъвместимо с живота - депресия, докато потискат желанията в други вектори. Ето защо, когато сте в депресия, не искате нищо и нито децата, нито грижите на близките, нито парите, нито комфортът ви правят щастливи - искате всички да ви оставят на мира. Когато нуждите на звуковия вектор са изпълнени, изведнъж оживявате за цял живот, имате огромен интерес към всичко, освобождават се много желания, за които преди дори не сте подозирали.

Не искате постоянно да спите, събуждате се рано сутрин и бързате да се потопите в този прекрасен живот, който е в разгара си, който вчера беше за вас непрекъснато болезнено мъчение.

Така че, мисля, че човек, който търси информация за алтернативно лечение на депресия, всъщност просто иска да разбере как да се справи сам с депресията, как да се отърве от страданието, как да облекчи стреса, да направи живота си по-добър, да облекчи състоянието ви, каквото и да е не беше. Дори да не става дума за депресия, а за раздразнителност, истерия, апатия или някакво нервно заболяване.

Сега разбирам, че всяко лошо състояние може да превърне живота в ад. Животът в страхове и фобии е непоносим, ​​животът в хроничен стрес е болезнен, животът в тежки оплаквания е безнадежден. Но депресията е най-лошото състояние в съществуването. Само депресията предизвиква натрапчиви мисли за самоубийство. Но не само при депресия, лечението с народни средства е абсурдно..

Без значение колко лошо е психическото състояние на човек, лечението му с билки и лапи или дори хапчета е каменна ера, тъй като е опит за справяне с последствията, без да се елиминира причината..

Животът ми започна да се променя по време на обучението по системна векторна психология от Юрий Бурлан. Системната психоанализа помогна на мен и на много хора, преминали обучение в моята група, да разберем и коригираме житейския сценарий. И той ще ви помогне да се отървете от всяко негативно психологическо състояние, колкото и трудно да е то.

Започнах с безплатни уводни онлайн лекции. И ви препоръчвам - регистрирайте се тук.

Народни средства за лечение на депресия: какви симптоми помагат

Един от 7 души в света страда от симптоми на депресия в даден момент от живота си. Световната здравна организация прогнозира, че депресията ще се превърне във второто най-често срещано заболяване в света до 2020 г. Но какво прави традиционната медицина, за да предотврати и лекува тази промяна в настроението, която влошава качеството на живот??

Типичните лечения, антидепресанти, идват с много странични ефекти. И много хора просто не знаят къде да отидат, за да намерят лечение, което няма да доведе до повече здравословни проблеми..

Депресията е състояние, при което настроението на човек се влошава толкова много, че започва да влияе на ежедневието му. Справянето с депресията може да бъде изключително болезнено психически както за лицето, изпитващо симптомите, така и за близките..

Причините за депресията са различни и включват:

  • стрес;
  • нерешени емоционални проблеми;
  • дисбаланс на невротрансмитерите;
  • хормонален дисбаланс (включително при жени по време на менопаузата и при пациенти със заболявания на щитовидната жлеза);
  • хранителни алергии;
  • алкохолизъм;
  • липса на хранителни вещества;
  • липса на слънчева светлина.

Разбира се, народните средства за лечение на депресия няма да заменят лечението с психотерапевт или невролог. Те обаче са отлично допълнение към лекарствената терапия..

Механизмът на действие на билковите антидепресанти

Адаптогенните билки са клас лечебни растения, които инхибират производството на хормони на стреса и отпускат нервната система. Тези билки включват по-специално Rhodiola rosea и Ashwagandha. Те помагат за балансиране и защита на организма, като намаляват нивата на кортизол. Този хормон допринася за чувство на умора и мозъчна мъгла, а мозъчните структури, отговорни за емоциите и паметта, се увреждат, когато нивата на кортизол са твърде високи..

Друга билка, която по свойства е близка до адаптогенната, е жълт кантарион. Той има способността да стимулира производството на серотонин, допамин и норепинефрин в човешкия мозък. Това е важно, тъй като тези три невротрансмитери спомагат за повишаване на настроението и намаляване на симптомите на депресия. Ако обаче решите да използвате жълт кантарион като народно средство за лечение на депресия, правете го само под ръководството на Вашия лекар. Факт е, че тази билка може да взаимодейства с редица лекарства, усилвайки или обратно, пречейки на тяхното действие..

Употребата на билки може да помогне за лечение на много от симптомите на депресия, включително лош сън, главоболие, затруднена концентрация, чувство на умора, проблеми с апетита, сълзливост и раздразнителност.

Билкови препарати

Добро лекарство е комбинация от мащерка и розмарин.

  • Листата на розмарина се намират в много подправки и обикновено се използват за ароматизиране на меса, картофи и олио за готвене. Това растение обаче е и естествен антидепресант и анксиолитичен агент (тоест облекчава емоционалния стрес, безпокойството, безпокойството). Розмаринът е чудесен за ястия от грах, агнешко, телешко и риба.
  • Мащерката е отличен източник на литий и триптофан. Тази подправка може да действа като успокоително в малки дози. Използвайте мащерка и розмарин като подправка за пържени ястия или ястия с патладжан и чушка.

За да успокоите нервите и да нормализирате съня, можете да използвате готов, или да направите своя собствена колекция от валериана, жълт кантарион и аптечна лайка.

  • Вземете 1 чаена лъжичка от всяка билка, запарете колекцията с чаша вряща вода и оставете за 20 минути.
  • След това прецедете и пийте топло, супена лъжица на час..
  • Курсът на лечение е от 2 до 3 седмици.

Билкови вани

Етеричното масло от лавандула се използва в голямо разнообразие от спрейове, масла и лосиони. Ароматът му предизвиква спокойствие и предизвиква сън. Не води до пристрастяване или опасност за здравето. Добавете пет до седем капки лавандулово масло в топла вана, ако се чувствате тревожни или тревожни.

Лайката е особено полезна за хора както с депресия, така и с тревожност. Има два основни вида лайка, които се използват в медицината: немска или дива лайка (Matricaria recutita) и римска или английска лайка (Chamaemelum nobile). Немската лайка е по-широко използвана, но и двете предлагат много сходни ползи за здравето.

Едно проучване сравнява екстракта от лайка с плацебо за лечение на генерализирано тревожно разстройство. След 8 седмици от това рандомизирано, двойно-сляпо проучване, хората с генерализирано тревожно разстройство, на които е давана лайка, показват статистически значимо намаляване на тревожността..

Въпреки това, лайка може да се приема не само вътрешно, но и да се използва за къпане:

  • Вземете по 2 супени лъжици лайка и мента.
  • Залейте билките с литър гореща вода, оставете да заври и оставете да къкри на тих огън 5 минути.
  • Оставете го да свари един чай и изсипете инфузията в топла вана.

Не забравяйте, че народните средства за лечение на депресия не са заместител на медицинската диагностика и лечение. Депресията е много сериозно състояние, понякога придружено от опити за самоубийство. Изисква задължителна медицинска намеса. Повечето хора с депресия се връщат към нормалния си живот след получаване на лекарства..

Как да лекуваме депресия с народни средства у дома

Най-често срещаното естествено лекарство за лека до умерена депресия е валерианата. Тази билка действа като лек антидепресант и анксиолитик за подобряване на съня и облекчаване на безпокойството. Това е добър вариант за вечерна употреба. Валериана може да се приема през целия ден в много малки дози, 20 милиграма или по-малко.

Всъщност той е широко достъпен в чайовете за сън в доза от около 20 mg. Можете да използвате дози до 600 mg, за да ви помогнат да заспите или ако сте много притеснени вечер. Важно е да не комбинирате валериана с алкохол или други депресанти.

Много добро средство за нервно напрежение, страх, безсъние и психическо изтощение - чай ​​с майчинка, маточина, жълт кантарион и валериана.

Може лесно да се приготви у дома:

  • Смесете 20 грама майчина роза, 15 грама жълт кантарион, 5 грама плодове глог, 10 грама корен от валериана и листа от маточина.
  • Залейте всички съставки с чаша вряща вода и оставете да се запари за 5 минути.
  • Прецедете през сито или тензух и пийте чая топъл. За предпочитане през нощта, защото това може да ви направи сънливи.

Списъкът за лечение на депресия с народни средства трябва да включва адаптогенни билки. Техният ярък представител е Rhodiola rosea. Той повишава устойчивостта на организма към стрес и се използва широко в Русия като тоник и лек за умора, лошо внимание и увреждане на паметта..

  • Проучване от 2007 г., публикувано в Nordic Journal of Psychiatry, установява, че пациентите с лека до умерена депресия, които са приемали екстракт от родиола, съобщават за по-малко симптоми на депресия в сравнение с тези, които са приемали плацебо.
  • Замайването и сухотата в устата са най-честите нежелани реакции при приема на това лекарство. Rhodiola изглежда работи по-бързо от конвенционалните билкови антидепресанти, като често показва ефекти за по-малко от седмица.
  • Започнете със 100 mg веднъж дневно в продължение на една седмица. И след това увеличавайте дозата със 100 mg всяка седмица, до 400 mg на ден, ако е необходимо..

Ashwagandha, известен също като индийски женшен, е друга адаптогенна билка. Използва се в Аюрведа, традиционната медицина в Индия.

  • Изследване на участници в групата, лекувана с ашваганда, в рандомизирано, двойно-сляпо проучване в сравнение с плацебо групата показва, че нивата на кортизол в кръвта на субектите спадат значително след 60 дни лечение. И страничните ефекти бяха минимални. Това естествено лекарство е добър защитник срещу стрес..
  • Доказано е също, че Ашваганда е ефективен при лечението на биполярно разстройство.
  • Други изследвания показват, че индийският женшен може да действа като стабилизатор на настроението при лечението на обсесивно-компулсивно разстройство..
  • Дозировката за възрастни е една капсула, съдържаща 300 mg екстракт от растителен корен два пъти дневно. Отново, всички проучвания показват само минимални странични ефекти и не са докладвани сериозни нежелани реакции при ашваганда..

Има не само полезен, но и вкусен начин за лечение на депресия с народни средства. Това е диета с високо съдържание на плодове и зеленчуци. Той насища тялото с жизненоважни хранителни вещества, които регулират настроението.

Например плодовете и зеленчуците, богати на фолиева киселина, насърчават метаболитните процеси в мозъка и има изследвания, които показват, че дефицитът на фолиева киселина може да доведе до депресивни симптоми. Някои от най-добрите храни, произведени от фолиева киселина, включват сок от нар, авокадо, банани, ягоди, цвекло и броколи..

Тялото също се нуждае от антиоксидантна храна за борба с биохимичните промени, които се случват, когато сте под стрес. Такива продукти могат да бъдат: грозде, боровинки, годжи бери, къпини и боровинки.

Продължителност на лечението

Всички методи предвиждат продължително лечение - от 1 до 3 месеца. Факт е, че билките нямат моментален, а кумулативен ефект. Ефектите им ще започнат да се усещат средно седмица след поглъщането..

Ако страдате от депресия и искате да използвате храни и билки, за да облекчите състоянието си, направете го под наблюдението и ръководството на психотерапевт, невролог или психиатър. Ако забележите някакви нежелани реакции към някое от естествените лечения за депресия или ако симптомите Ви се влошат, спрете да използвате лекарството и се обърнете към Вашия лекар..

Народни средства за лечение на депресия

  • 1. Ефективни и достъпни народни средства за лечение на депресия и тревожност
    • 1.1. Исторически аспект: от древността до наши дни
    • 1.2. Как да разберете дали имате нужда от помощ
  • 2. Традиционни методи за лечение на депресия: интегриран подход
    • 2.1. Правилното хранене
    • 2.2. Физическа активност и ходене на лунна светлина
  • 3. Борба с депресията с народни средства: природата спасява
    • 3.1. Ароматерапия в действие
    • 3.2. Тинктури и отвари

Снимки от сайта: narodnimisredstvami.ru

Животът знае как да се обърне към нас в различни посоки. Сигурно много хора са запознати с усещането, когато просто искате да се покриете с одеяло с главата си, като не виждате и не чувате никого наоколо, да лежите неподвижно и сънливо, постепенно губейки сила и остатъци от желанието да живеете. Това са признаци на стрес и депресия, които много добре могат да доведат до доста трагични последици..

Когато такива състояния са причинени от обективни фактори, например загуба на близки или уволнение, симптомите вероятно постепенно отшумяват и след две седмици човекът напълно ще се върне към нормалния живот. Но ако времето не се излекува и проблемът става все по-остър, трябва да обърнете внимание на лечението на депресията с народни средства, които ще помогнат за спиране на симптомите и връщане на интерес към живота..

Ефективни и достъпни народни средства за лечение на депресия и тревожност

Снимки от сайта: depressiya-faq.ru

Много ситуации в живота водят до стрес, който сам по себе си не е опасен. Това е полезен защитен механизъм, който в екстремни ситуации включва мозъка ни, спасявайки тялото от обективна или предполагаема опасност. Можете да разберете как да разберете, че имате стрес, като прочетете статия на нашия уебсайт. Но когато ситуацията и състоянието непрекъснато се влошават, преминавайки в нервен срив, трябва да се вземат мерки, в противен случай трагедията не може да бъде избегната. Народните средства за лечение на депресия са добър избор преди да се стигне твърде далеч, както и при цялостно лечение..

Едва ли е възможно напълно да се отървете от депресията с народни средства, особено когато невротичните реакции са достигнали своя връх. Това е доста сложен психологически проблем, с който само специалист може да помогне да се справи. Осъзнавайки сериозността на ситуацията, трябва незабавно да се свържете с психолог или психотерапевт. Той компетентно ще предпише цялостно лечение, при което традиционните методи играят значителна роля.

Исторически аспект: от древността до наши дни

Такъв проблем като депресивно нервно разстройство е познат на човечеството отдавна, дори в Библията е описана историята на царя на евреите Савел, който е бил обект на непрекъснат копнеж. Дейвид му помогна, че свиренето на лютня го спаси от проблема. Хипократ, смятан за бащата на медицината, нарича депресия меланхолия и предлага лечение за използване на тинктура от мандрагора, морозник и вода от специален източник. Впоследствие учените установяват, че водата от този източник съдържа излишък от бром, който се използва от съвременната медицина, тъй като лечението най-вероятно е наистина ефективно..

Снимки от сайта: maisondelaradio.fr

Най-близките до съвременните методи бяха решенията на Цицерон, който предложи лечение на депресия чрез говорене. Той вярваше, че дългите поверителни разговори определено ще помогнат на пациентите да се върнат към нормалния живот по-бързо. Съвременните народни лечители лекуват депресията и други неща с различни настойки и отвари, което също има смисъл, но не бива да разчитате изцяло на майчинка или валериана.

Как да разберете дали имате нужда от помощ

Мащабът на разпространението на депресивните разстройства днес не изглежда прекалено сериозен, само един процент от населението на страната ни адресира такива проблеми към специалисти. Но в действителност това са само онези, които са решили да дойдат на лекар с такъв "срамен" проблем, за останалите се смята, че около десет процента от населението над четиридесет имат постоянни симптоми на депресивни разстройства. Световната здравна организация дава разочароващи прогнози, според които до 2020 г. депресията ще се превърне във втория по важност проблем сред жителите на големите градове, измествайки сърдечно-съдовите заболявания и дори онкологията..

Снимки от сайта: vector-psychology.rf

Катализаторът е изключително ускореният ритъм на живот през последните сто години, хроничната липса на сън и умора, стремежът към кариерно развитие и все по-сложните междуличностни отношения. И така, как да разберете и разберете, че имате нужда от домашно лечение на депресия с народни средства, както и помощта на специалист? Първо трябва да проучите симптомите, така че такива състояния да не ви изненадат, защото първата стъпка за излекуване е осъзнаването, че проблемът съществува.

  • Често повтарящи се нервни сривове.
  • Атаки на мрачно настроение, тишина, нежелание за общуване дори с близки роднини и приятели.
  • Загуба на интерес към дейности, които преди това са били приятни.
  • Безсъние или други нарушения на съня, като кошмари.
  • Преяждане или отказ за ядене.
  • Намалено или пълно отсъствие на либидо и сексуални интереси.
  • Различни прояви от соматичен характер, например високо кръвно налягане, болки в ставите или корема.
  • Загуба на способност за концентрация и невъзможност за концентрация.
  • Постоянна умора, независимо от физически или емоционален стрес.
  • Прекомерен апетит за алкохол и наркотици, включително лекарства и антидепресанти.
  • Мисли за крехкост, безсмисленост на съществуването и самоубийство.

Снимка от сайта: vistanews.ru

Помислете сериозно за какво се нуждаете от помощ, ако откриете себе си или любим човек, поне три от всички симптоми. Когато мислите за самоубийство редовно посещават специалист, трябва да бягате възможно най-бързо..

Традиционни лечения за депресия: цялостен подход

Облекчаване на симптомите и пълно възстановяване от нервно разстройство е доста дълъг и сложен процес, който няма да бъде лесно да се организира сам. На първо място, алтернативното лечение на депресията включва спазване на правилния режим на деня и съня. Доста е лесно да се разработи и приложи това на практика, трябва правилно да преразпределите собственото си време. Направете рутина, в която детайлизирате всичко, което правите през деня, и следвайте ясно плана. Това не само значително ще подобри качеството на живот, но и ще отвлече вниманието от мрачните мисли..

Изключително важен фактор, който трябва да се вземе предвид, е правилният режим на сън. Трябва да спите достатъчно, така че тялото да има време за почивка, но това не означава, че можете да се валяте в леглото през целия ден. Само това не бива да се допуска. По-добре е да си легнете преди полунощ, в идеалния случай в девет вечерта и да станете достатъчно рано, не по-късно от осем. Не забравяйте да имате това предвид, когато планирате деня..

Правилното хранене

Противно на общоприетото схващане, разнообразието от сладкиши и лакомства не са най-добрият избор за лечение на симптоми на депресия. На първо място, трябва да премахнете всичко печено, пържено, пикантно и мазно от диетата. Но зеленчуците и плодовете могат да се усвояват без ограничения. Особено внимание може да се обърне на определени храни, които стимулират дейността на всички телесни системи.

Снимки от сайта: vseostresse.ru

  • Ако искате да се поглезите, а също така да възнаградите доброто поведение и придържане, тогава можете да ядете по един шоколад на седмица. Основното нещо е да се даде предпочитание на висококачествен черен натурален шоколад, а не на млечни плочки..
  • Бананите са истински плод на щастието, тъй като плодовете съдържат специално вещество, наречено харман. Това е алкалоид от групата на мескалина, особено в презрелите плодове..
  • Крушите съдържат естрогени, които повишават настроението и енергията.
  • Струва си да си направите приятен навик, да изпиете чаша чай с лимон и мед, тонизира, събужда тялото, дава сила за нови постижения.
  • Пригответе си много вкусно „лекарство“ за стрес от сушени кайсии, мед и ядки. Смесете просото в блендер и вземете вътре лъжица сол три пъти на ден. Осигурени са удоволствие, витамини и добро настроение след такова лечение.

В допълнение, опитайте се да не преяждате или да ядете три часа преди лягане, това ще помогне да се поддържа добра форма, както и да се предпази тялото от храносмилателни разстройства, тъй като също така трябва да си почива.

Физическа активност и ходене на лунна светлина

Всеки традиционен лечител ще каже, че упражнението е полезно и определено ще ви „предпише“ да изпълнявате какъвто и да е комплекс. Най-известните духовни практики включват медитация, разнообразни дихателни техники, а йога може да помогне за поддържането на тялото и духа в ред..

Снимки от сайта: vseostresse.ru

Няма да навреди да ходите повече, можете да отидете на пътуване и да посетите, например, различни светилища. Преди маса нови, живи впечатления, никоя депресия не може да устои. Ако няма начин да стигнете далеч, можете редовно да организирате колоездене, в които можете да привлечете семейство и приятели, това несъмнено ще бъде от полза. Разходките под луната могат да помогнат на романтиците да се отърват от стреса и депресията и не бива да ги отстъпвате..

Борба с депресията с народни средства: природата спасява

Много народни средства за лечение на различни заболявания са отвари от различни лечебни растения и медицината отдавна е потвърдила техните огромни ползи за цялото тяло..

Ароматерапия в действие

Има смисъл да се мисли за ароматерапия, която дойде при нас от Изтока сравнително наскоро. Заобиколете се с красиви аромати на етерични масла и ще бъде много по-лесно да се справите с неврозите..

Снимки от сайта: algizsoul.ru

  • Етеричните масла от цитрусови плодове, иланг-иланг, босилек, пачули, лавандула, мента, както и розово дърво и здравец могат да помогнат за справяне с нарушения на съня.
  • Масла от риган, сандалово дърво, портокали, бергамот и жасмин ще помогнат за преодоляване на меланхолията, тъгата, тъгата и унинието..
  • Маслата от чаено дърво, теменужка, роза и ветивер помагат за лечение на нервни разстройства и обсесивно-компулсивни разстройства.
  • Етеричните масла от лавандула, лимон и планинска лавандула ще увеличат способността за концентрация, а също така значително ще подобрят паметта.
  • За облекчаване на стреса използвайте евкалиптови, тамянни, кардамонови и портокалови масла.
  • Релаксацията носи ванилия, хвойна, градински чай, индийско орехче и тамян.

Можете да използвате ароматерапия дори когато няма следи от депресия, тя със сигурност няма да донесе вреда и определено ще се почувствате по-щастливи.

Тинктури и отвари

Когато измисляме как да лекуваме депресията с народни средства, в никакъв случай не трябва да забравяме за отвари, тинктури и инфузии, които са достъпни за всеки и могат да бъдат изключително полезни. Преди обаче да приготвите нещо подобно за себе си или за близките си, не пречи да се консултирате с лекар. Факт е, че индивидуалната непоносимост или неправилната дозировка на един или друг компонент може да доведе до сериозни последици и алергични реакции..

Снимки от сайта: vseostresse.ru

  • Вземете една супена лъжица сухо вещество от маточина, мента и листа от касис, две супени лъжици черен чай и една чаена лъжичка мащерка. Смесете всичко това на сухо. Изсипете половин литър вряща вода върху една лъжица от получената колекция и я оставете да се вари поне двадесет минути. Необходимо е инфузията да се приема на малки чашки три пъти на ден..
  • Залейте половин чаша сушени бели гладиоли и две супени лъжици теменужки с вряща вода, покрийте и оставете на хладно тъмно място за осем дни. След определеното време към инфузията се добавя чаена лъжичка сода. Трябва да го приемате по половин супена лъжица преди хранене. Най-добре е да съхранявате готовата инфузия в стъклен съд в хладилника..
  • Залейте кората и цедрата на един лимон, десет грама сух маточина с един литър силна водка, можете да го направите у дома. Добавете към контейнера щипка индийско орехче, сушен джинджифил, смлян кориандър, ангелика, както и две карамфилчета. Бутилката или бурканът трябва да бъдат плътно запушени и поставени на тъмно място за инфузия в продължение на две седмици. След това просто добавете тинктурата малко по малко към обикновения си чай..

Такива отвари и тинктури дават доста значителни резултати, но когато почувствате, че народните средства не помагат и вече нямате сили да се преборите с желанието да се затворите от света, трябва незабавно да се обърнете към специалист, ако не сте правили това преди.

Във връзка с: