ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА КАРТАЛИНОВА ТЪКАНА В СТАВИТЕ

"Възможно ли е да се възстанови хрущялната тъкан на ставата (коляното, тазобедрената става)?

Възможно ли е да се възстанови хрущялната тъкан на гръбначния стълб без инжекции? "

Тези въпроси все по-често се задават от нашите клиенти, които самите са постигнали добри резултати в възстановяването на здравето. И сега, след като повярваха в технологиите, те искат да помогнат на родителите си.

Свързано с възрастта влошаване на ставите и в резултат на това - артроза (деструкция), остеоартрит, гонартроза, коксартроза, артрит (възпаление), подагра - тези заболявания са най-често срещани сред мъжете и жените на възраст 50-60 години.

Според Световната здравна организация честотата на артроза сред хората на възраст 45-65 е 30-40%.

След 65 години - до 80%.

Увреждане на хрущяла, възпалителна реакция, дегенерация на костната тъкан - всичко това води до намаляване на двигателната активност, болка в ставите. И всеки ден състоянието само се влошава..

Артрозата е една от основните причини за увреждане

Това води до намаляване на качеството на живот, значителни финансови разходи за лечение.

Цената на курс на вътреставно инжектиране на хиалуронова киселина е около $ 1000.

Подмяна на ставите - около 10-20 хиляди долара.

В същото време никой няма да даде никакви гаранции за ефективността на лечението. Лекарите ще твърдят, че е напълно невъзможно да се предскаже реакцията на тялото..

КАК ДА ВЪЗСТАНОВЯВАТЕ КАРТИЛЕН ТЪКАН БЕЗ ИНЖЕКЦИИ

Възможно ли е да се избегне операция за подмяна на ставите и да се възстанови хрущялната тъкан у дома?

Да, възможно е! Ако останат остатъци от хрущял.

НЯМАМЕ ОРГАНИ, КОИТО НЕ МОГАТ ДА БЪДАТ ВЪЗСТАНОВЕНИ!

Всеки ден клетките умират и се раждат нови. Абсолютно всички тъкани и органи се обновяват постоянно.

След 3 години ще имате ново сърце, черен дроб, бели дробове. След 7 години подновена костна тъкан. НАПЪЛНО!

Абсолютно, ВЪЗМОЖНО Е САМО ДА СЕ ВЪЗСТАНОВИТЕ ВЪЗДЕЙНИТЕ ТКАНИ, ако има поне някои остатъци от ставата (до 4-та степен на артроза, 1 мм хрущялна тъкан)

Да, този процес ще отнеме време. От шест месеца до 3 години, в зависимост от степента на увреждане.

Но тук изборът е ваш - или постоянно ходете на лекари, или поемете отговорност в свои ръце, разберете първопричините и започнете да действате.

ЗАЩО СТАВАТА Е СРЪКНАТА

Всъщност е важно да се разбере, за да се улови последователността от действия за възстановяване на хрущялната тъкан..

Какви фактори влияят на процеса на регенерация на хондроцитите (специфични клетки на хрущялната тъкан), какви „строителни материали“ са необходими за това и т.н..

Фигурата показва структурата на ставата и виждаме, че костните краища са защитени от хиалинов хрущял..

Това е един вид въздушна възглавница. Хрущялът поглъща силата на удара при резки движения. Подобно на гъба, тя се накисва в ставната течност. И с увеличаване на натоварването на съединението, той го освобождава, за да предотврати триенето.

Ставната (синовиална) течност играе две ключови роли:

1. Е смазка за гладко плъзгане

2. Осигурява хранене на ставата. Защото тук няма кръвни капиляри

1 ФАКТОР, ВЪЗДЕЙСТВЯВАЩИ НА РАЗБИРАНЕТО НА КАРТАЛИНОВАТА ТЪКАН

ЛИПСА НА ХРАНИТЕЛНИ СРЕДСТВА

Течността на ставите се състои от протеиново-въглехидратен компонент, вода, хиалуронова киселина и хондроитин сулфат.

И така, с възрастта ставната течност "изсъхва", тъй като производството на хиалуронова киселина в организма намалява.

Процесът на биологично стареене на ставите започва на 22-годишна възраст!

До 60-годишна възраст - производството на хиалуронова киселина в организма едва достига 10%

Хондроитинът се синтезира частично в организма. Но този процес е нарушен поради небалансирано хранене и различни заболявания..

Няма ставна течност, следователно храненето на хрущяла се нарушава, хрущялните повърхности изтъняват. Ставната капсула става нееластична, ставата става неактивна.

Ето как хрущялът се изтрива месец след месец. Това е естествен биологичен процес.

ПРЕВИСИМО телесно тегло, ниска мобилност

Ако 10-15 кг наднормено тегло често причиняват само недоволство от отражението им в огледалото. Това 30-40 кг и повече вече е затлъстяване, което води до сериозни последици за здравето. В същото време са засегнати абсолютно всички системи и органи..

По-специално за ставите, това е огромно ежедневно натоварване, което ускорява изтриването на хрущяла..

Колкото повече наднормено тегло, толкова по-малко човек се движи, защото става по-трудно.

Пеша до петия етаж? Не, благодаря, ще те чакам тук.

Но метаболизмът в ставите, храненето на хрущялната тъкан се случва САМО по време на движение.

Без движение хранителните вещества не попадат в ставите и хрущялните клетки просто умират..

Заседналият начин на живот не осигурява достатъчно движение на лимфата в тялото. Застоялите процеси формират благоприятна среда за развитие на инфекция. Наблюдава се тотално запушване на всички органи и системи.

АКУМУЛИРАНЕ НА СОЛИ И ТОКСИНИ

Ако не пиете достатъчно чиста вода, тогава тялото няма в какво да разтваря токсични вещества, за да може по-късно да се отдели през пикочните пътища..

Всеки трети човек живее в състояние на хронична токсикоза. А замърсената вътрешна среда е отлични условия за развитието на патогенни бактерии, паразити, дрожди.

ВЪЗПАЛИТЕЛНИ ПРОЦЕСИ В СТАВАТА

Ако причината за унищожаването на ставите е възпалителен процес (инфекция), това означава, че патогенни микроорганизми (стрептококи, хламидии, гъбички) присъстват в ставната капсула.

Те навлизат в него през лимфната система и се размножават активно. В края на краищата, хрущялната тъкан и ставната течност за тях са отлично хранително вещество.

Направете снимка на двете челюсти и вижте зъболекаря. Мъдреците често са в центъра на инфекцията..

Ако има възпалителен процес, тогава коковите инфекции ще повлияят на ставите отново и отново. В този случай е наложително да изтриете 8-те.

Безполезно е да се занимавате с възстановяване на хрущялната тъкан на ставите, докато възпалението не се елиминира.

И така, нашата задача е да разработим всеки от горните фактори..

КАКВО ДА ПРАВИТЕ ЗА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА КАРТАЛИНОВА ТЪКАН

При наличие на възпалителен процес първо трябва да извършите цялостна противовъзпалителна програма (2-3 месеца).

Абсолютно безполезно е да се използват каквито и да било добавки, хондропротектори, докато „някой живее“ в ставната капсула.

Освен това стратегията за действие е следната:

1. Постоянен детокс на тъканите

2. Хранителни корекции + добавки

3. Лека физическа активност за осигуряване на хранене на хрущяла и лимфна циркулация

4. Нормализиране на теглото

ПЪРВА СТЪПКА - ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА ВЪТРЕШНАТА ВОДНА СРЕДА, ОТСТРАНЯВАНЕ НА ТОКСИНИ

Всяка сутрин си мием лицето, измиваме зъбите, взимаме душ. Това не се случва само по себе си без наше участие.

Тялото също трябва да бъде прочистено отвътре: прочистете червата, черния дроб, лимфата, ставите.

Значителна част от токсините в тялото ни - 80% - са водоразтворими. Следователно за тяхното разтваряне и отстраняване е необходима ВОДА.

Освен това структурираната, леко алкална, отрицателна вода е полезна за здравето. Такава вода има висока бионаличност - лесно влиза в клетката, прочиства я и се отстранява от тялото..

В нашите програми използваме коралова вода. Това е вода, която е възстановена до естествените си свойства и е наистина полезна за здравето. И потвърждение за това са резултатите от подобряване на здравето и обратна връзка от нашите клиенти.

Съществува по-пълен комплекс - целевата програма "Coral Detox", която помага да се премахнат както ВОДОразтворимите, така и разтворимите в мазнини токсини. Това не са лекарства, програмата съдържа естествени съставки, които спомагат за възстановяването на здравословна вътрешна водна среда.

За прочистване на червата използваме системата "Colo Vada Plus", която има и антипаразитно действие, ускорява метаболизма, облекчава 3-5 кг наднормено тегло.

Почистването на червата е необходимо, тъй като в него се получава усвояването на всички хранителни вещества и вода. Ако чревните стени са замърсени с излишна слуз, гниещи остатъци от храна, това е постоянно отравяне на тялото с токсични вещества, които се абсорбират в кръвния поток и се разпространяват във всички органи.

ВТОРА СТЪПКА - ХРАНЕНЕ ЗА СТАВИТЕ

За да осигурите на организма протеини, въглехидрати, мазнини, фибри, се нуждаете от естествени продукти: зеленчуци, плодове, млечни продукти, риба, птици, яйца, зърнени и бобови култури и др..

За възстановяване на хрущялната тъкан е необходимо също така да се осигурят ставите със специфични строителни материали - хондроитин сулфат и хиалуронова киселина. Без тези компоненти възстановяването на хрущялната тъкан в ставите е невъзможно..

За целта използваме немското лекарство „Bi Luron“, което вече е доказало своята ефективност..

Това е хиалурон-хондроитинов комплекс. Тоест две в едно - хиалуронова киселина (във форма, която се абсорбира напълно от организма) и хондроитин сулфат (строителен материал)

Регенерацията на увредените тъкани, растежът на хрущяла става постепенно.

Първите резултати са забележими след 7-10 дни от приема, например "скърцането" в ставите изчезва, подвижността се подобрява.

През втората седмица започва натрупването на хиалуронова киселина в ставната капсула и след месец производството на СОБСТВЕНА хиалуронова киселина се увеличава.

Продуктът има кумулативен ефект. В същото време той действа едновременно на всички 230 стави, а не локално на една.

Освен това едновременно се подобрява съдържанието на хиалуронова киселина във ВСИЧКИ тъкани. Това засяга остротата на зрението, тургора на кожата, мускулния тонус и гъвкавостта..

Това е инхибирането на процеса на стареене на тялото.

В рамките на шест месеца ще настъпи регенерация на хрущялните тъкани на ставата, при спазване на трите най-важни условия:

1. Постоянен детокс на тъканите

2. Адекватни строителни материали: здравословна диета + добавки

3. Движение и енергия

В същото време хрущялът се регенерира по естествен път!

Виждате почти напълно унищожена става при 7-годишно дете. Родителите отказаха ендопротезиране и се задължиха да възстановят хрущялната тъкан на ставата сами: коригираха диетата, използваха хранителни добавки (витамини, минерали, аминокиселини и др.).

Втора снимка е направена след 2 години.

През 2014 г., когато Bee Luron се появи на постсъветския космически пазар, момчето прекара 2 курса за питие. И след една година хрущялната тъкан се възстанови напълно.

Дори след един курс на прием на BiLuron, хора, които са имали затруднения при ходене, има усещане за хидратация на ставите, лекота на движение.

Не е необходимо да се инжектират инжекции, които възстановяват хрущялната тъкан.

ЗАЩО СА ОТРИЦАТЕЛНИ ПРЕГЛЕДИ

В интернет ще намерите много отзиви за приложението на Bee Luron. Сред тях ще има и такива, в които хората пишат за „пилеене на пари“. Казват, че продуктът не работи и не са получили резултат.

И в такава ситуация често имам повече въпроси, отколкото отговори..

Какво яде? Колко вода изпи? Има ли възпалителен процес в ставата? Имаше ли детокс? Ами храносмилането? Какви други добавки са били използвани за възстановяване на хрущялната тъкан на ставата?.

Разберете, че Bi Luron не е вълшебна течност. И не просто ви обяснявам всички процеси. И за да разбирате причините, разбирате върху какво трябва да работите.

Програмата за възстановяване на хрущялната тъкан на ставите предполага поне шест месеца системна работа върху вашето здраве.

Това не е курсът на BiLuron и това е! И постоянното осигуряване на тялото с необходимите "строителни материали".

Но следвайки здравната концепция, ще получите 100% резултат.

Всички необходими компоненти за възстановяване, възстановяване на функциите на органите, подобряване на вътрешната водна среда могат да бъдат намерени в Coral Club.

Самите ние използваме добавки Coral Club и помагаме да изберем ефективни схеми за тяхното използване..

Имате въпроси?
Свържете се с нас по всеки удобен начин.

Какви добавки препоръчваме да използваме за възстановяване на хрущялната тъкан на ставите.

(или / или - алтернативни продукти, като изберете един от групата)

Аминокиселини: хлорела, спирулина, анти-бедро

Мастни киселини: лецитин, омега-3, масло от черен дроб на акула

Витамини-минерали: Ultimate, калциево-магнезиев комплекс (със силиций, витамини К2 и D3), калциева магия, вкусна пчела (витамини от група В),

За образуване на хондроитин сулфатни съединения: Flexicor, MSM (органична сяра)

За детоксикация на тъканите: Coral Mine, H-500, Microhydrin

Можете допълнително да добавите ензими за подобряване на храносмилането и разграждане на натрупванията (мастна тъкан, отлагания на сол и др.): Асимилатор, смилаем

В допълнение към противовъзпалителната програма - Inflakor, Coral Boswellia (добавки с антисептичен ефект)

СТЪПКА 3 - ФИЗИЧЕСКА ДЕЙНОСТ

Започнете да правите най-простото упражнение сутрин. Излизайте всеки ден на разходка.

За да осигурите доставката на хранителни вещества до ставите, трябва да ги накарате да работят..

Помня? Метаболитните процеси в хрущялната тъкан се случват само по време на движение!

Същото важи и за лимфната циркулация. Ако движението на кръвта през съдовете се осигурява от сърцето. Че движението на лимфата се случва само когато мускулите се свиват и отпускат..

Ето за какво е тази известна фраза: „Движението е живот“.

СТЪПКА 4 - ОТСТРАНЯВАНЕ НА ПРЕВИШЕНОТО ТЕГЛО НА ТЯЛО

Веднага ще кажа - без строги диети!

Бъдете разумни. Започнете постепенно да премахвате от диетата си храни, които нарушават храносмилането.

Пълнете кошницата си за хранителни стоки все повече с естествена храна, по-малко със синтетична.

Вижте нашата статия за здравословно отслабване. Целият процес е описан подробно там. Той се вписва идеално в стратегията на действията за възстановяване на хрущялната тъкан на ставите. Защото това означава детоксикация, прочистване на червата и здравословно хранене с хранителни добавки..

Със сигурност все още имате въпроси, защото темата не е най-простата.

Пишете ми в онлайн чата или директно в пратеници.

Ще ви помогна да изберете курс на добавки. Ние ще анализираме и коригираме вашата диета.

Какво е полезно за човешките стави и хрущяли - 11 храни с доказани ефекти

Възпалителните ставни заболявания са сериозна патология, която не само се характеризира с много неприятни симптоми и влошаване на качеството на живот, но може бързо да доведе до увреждане с последващо увреждане.

Според статистиката сред руснаците над 50 години 38% от мъжете и 17% от жените страдат от ставни лезии с възпалителна етиология (артрит).

За съжаление медицината в повечето страни не е в състояние да спре прогресирането на болестта и да осигури подходяща помощ на пациентите поради изключително високите разходи за лечение (необходими са лекарства за генно инженерство и хирургична подмяна на ставите).

За щастие, диетичните корекции могат да забавят развитието на артрит от всякаква етиология..

Статистическите проучвания показват, че извършването на промени в ежедневната диета води до потискане на симптомите на възпаление на ставния апарат при 24% от хората. И още 15% от хората отчитат лек положителен ефект.

Има голям брой храни, които имат противовъзпалителни и антиоксидантни свойства и поради това могат да облекчат общото състояние на пациентите с артрит (главно с автоимунна етиология).

По-долу разгледахме списък с 11 храни, които са най-полезни за човешкия хрущял и здравето на ставите..

1. Мазни риби

Най-добре е да ядете риба, която съдържа много омега-3 мастни киселини (сьомга, сардина, пъстърва, скумрия).

Доказано е, че омега-3 мастните киселини намаляват тежестта на болката и сутрешната скованост при пациенти с ревматоиден артрит. Учените препоръчват включването на риба в хода на задължителната немедикаментозна терапия за артрит.

Едно научно проучване от Финландия показа, че яденето на мазна риба в продължение на 8 седмици води до намаляване на съдържанието на възпалителни медиатори и също така намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания и диабет тип II..

Морската риба също е важен източник на витамин D. Напоследък все повече внимание се обръща на проблема с дефицита на това биологично активно вещество, тъй като по презумпция е един от рисковите фактори за артрит..

Трябва да консумирате поне 2 порции риба (по 200 г всяка) седмично, за да увеличите максимално противовъзпалителните свойства. Такава диета помага и за нормализиране на липидния профил и забавяне на развитието на атеросклероза..

2. Чесън

Активните вещества, съдържащи се в чесъна, имат подчертани хондропротективни, противовъзпалителни и антиоксидантни свойства.

Положителният ефект на чесъна върху симптомите на артрит беше отбелязан чрез подобряване на функционирането на клетките на имунната система.

Особено внимание се обръща на серните съединения. Те потискат разрушаването на матрикса (вътреклетъчна течност) в хондроцитоподобни клетки чрез инхибиране на редица ензими, като по този начин предотвратяват проявата на остеоартрит.

Корейски учени стигнаха до заключението, че съдържащият се в чесъна тиакремонон намалява интензивността на синдрома на болката при пациенти с ревматоиден артрит, намалява тежестта на отока (включително в периартикуларните тъкани) и ускорява зарастването на увредените сегменти.

В допълнение, с редовното добавяне на чесън към храната, рискът от развитие на атеросклероза и диабет тип II намалява..

Препоръчително е да се ядат 2-3 скилидки чесън на ден.

3. Джинджифил

Джинджифилът се използва широко в много кухни по света, както и в народната медицина.

Едно научно проучване от 2001 г. показва, че използването на джинджифил в продължение на 42 дни намалява болката в ставите при 63% от пациентите..

В този случай действието на растението се осигурява поради съдържанието на огромен обем вещества, които инхибират възпалителните реакции (потискащи секрецията на цитокини: фактор туморна некроза-а, интерлевкини 1,4,5).

Редовната консумация на чай, супи, сладки сладкарски изделия, както и чист джинджифил помага за отслабване на симптомите на увреждане на ставния апарат.

4. Броколи

От древни времена броколите се считат за една от най-здравословните храни и се използват за лечение на много заболявания..

Според натрупаните данни на китайски учени, растението намалява концентрацията на възпалителни цитокини (фактор некроза на тумора-а, интерлевкини 1 и 6). В резултат ходът на възпалителната реакция в ставите и нейните симптоми бързо изчезват..

Броколите съдържат специална съставка, сулфорафан. Според изследователите той пречи на образуването на имунни клетки, които секретират медиатори на възпалението.

5. Орехи

Орехите съдържат значително количество противовъзпалителни съединения.

Научни изследвания показват, че добавянето им към диетата има положителен ефект върху протичането на ревматоиден артрит и автоимунни заболявания на червата (болест на Crohn, улцерозен колит). Ефектите са свързани със съдържанието на омега-3 мастни киселини в ядките.

Здравословните полиненаситени мазнини също могат да намалят болката, сковаността на съня и да подобрят цялостното благосъстояние..

В допълнение към орехите, учените препоръчват използването на шам-фъстъци, фъстъци, лешници и бадеми. Те съдържат много полезни вещества и се препоръчват за ревматологични пациенти..

6. Плодове

Плодовете съдържат много антиоксиданти (ефективни за предотвратяване на рак и предотвратяване на програмирано стареене на тялото), витамини, макро- и микроелементи.

Американски учени твърдят, че честата консумация на ягоди (поне 2 пъти седмично) намалява концентрацията на възпалителни маркери (главно С-реактивен протеин) в кръвта с 14%.

Освен това ягодите намаляват риска от атеросклероза, захарен диабет, коронарна болест на сърцето, миокарден инфаркт и инсулт..

Поради големия брой флавоноиди (кверцетин, хесперидин, рутин), съдържащи се в плодовете, се реализира подчертан противовъзпалителен ефект. Действието е доказано в експериментални животински модели.

Ягодите, къпините и боровинките трябва да се консумират постоянно, за да осигурят на тялото всички необходими хранителни вещества и ефективно да се борят с артрита.

7. Спанак

Експериментите показват, че нивата на възпалителни цитокини в кръвта са обратно пропорционални на консумацията на различни видове листни зеленчуци (включително спанак).

Спанакът съдържа много антиоксиданти, най-ценният от които е кемпферол. Той блокира ефекта на възпалителните медиатори върху хрущялните и ставните тъкани.

Едно проучване от 2017 г. показва, че има значителна терапевтична полза при лечението на ревматоиден артрит и артроза с кемпферол..

8. Грозде

Гроздето има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, предотвратява развитието на атеросклеротични промени в стените на големи съдове.

В резултат на един експеримент беше доказано, че при консумация на 250 g прясно грозде дневно в продължение на 3 седмици се наблюдава намаляване на концентрацията на възпалителни маркери (адипонектин, интерлевкин 10) в кръвта, което има благоприятен ефект върху протичането на автоимунните заболявания на ставния и ставния апарат.

Освен това кожата на гроздето, както и вината на негова основа, съдържат значително количество ресвератрол - специално вещество, което има отрицателен ефект върху освобождаването на възпалителни медиатори в кръвта..

9. Зехтин

Зехтинът е изключително полезен за артрит. Изследвания върху гризачи показват, че употребата на масло в продължение на 1,5 месеца забавя разрушаването на хрущялната тъкан и помага да се разграничи фокусът на възпалението.

Използването на зехтин вместо слънчоглед и други видове намалява концентрацията на С-реактивен протеин с почти 40%.

Добавянето на зехтин към храната е независим фактор за предотвратяване появата на ревматоиден артрит.

10. Черешов сок

Черешовият сок доставя на организма широк спектър от хранителни вещества: ценни витамини, макро- и микроелементи, редица аминокиселини.

В един експеримент беше доказано, че пиенето на черешов сок 2 пъти на ден, 240 ml в продължение на 6 седмици, намалява тежестта на симптомите на остеоартрит, води до обратно развитие на възпалителни промени и увеличава скоростта на регенерация на разрушената костна тъкан.

Описаните ефекти значително подобряват цялостното качество на живот на пациентите..

11. Куркума

Източната подправка е широко разпространена в съвременната и народната медицина, кулинарията.

Действието на куркума се осигурява поради наличието на куркумин в състава, който облекчава болката и намалява фокуса на възпалението в засегнатите стави.

Ефектите на растението са по-добри от тези на селективните инхибитори на циклооксигеназа-2. Например, 350 mg екстракт от куркума показва по-добри резултати от целококсиб. А 500 mg, според учените, са по-мощни от 50 mg диклофенак.

Тази опция за заместване на химически получени лекарства е много важна за хората, които редовно приемат нестероидни противовъзпалителни лекарства (намалява честотата на НСПВС-свързани гастропатии, стомашно кървене, увреждане на черния дроб и бъбреците).

6 общи хранителни съвета

За поддържане на адекватна функция на ставите, запазване и укрепване на ставните и хрущялните повърхности се препоръчва да се придържате към следните диетични препоръки:

  1. Не преяждайте. При излишък на хранителни вещества (мазнини и въглехидрати) се наблюдава увеличаване на обема на мастните резерви. Излишното тегло води до повишен стрес върху ставите, което значително увеличава риска от развитие на деструктивни патологии. Първите, като правило, страдат от междупрешленни дискове и коленни стави.
  2. Яжте по-малко пържени храни. За максимално запазване на ценните хранителни вещества се препоръчва да се пекат, задушават, варят или приготвят на пара ястия. Дългосрочното пържене (особено в слънчогледово олио) трябва да се изхвърли.
  3. Избягвайте храни с високо съдържание на оцветители, подобрители на вкуса и консерванти. Тази група включва торти, сладкиши, сладкиши, газирани напитки и енергийни напитки. Неспазването на това правило е изпълнено с метаболитни нарушения, развитие на затлъстяване и онкологични заболявания..
  4. Яжте повече зелени. Препоръчително е да се яде поне 1 супена лъжица дневно. л. спанак, маруля, зелен лук, копър. Зелените растения съдържат високи нива на флавоноиди, които инхибират производството на възпалителни медиатори.
  5. Пии много вода. Обикновено човек трябва да пие поне 1,5-2 литра течност на ден. При наличие на активни възпалителни лезии на ставите, обемът на водата се увеличава до 2-3 литра на ден. Ниското ниво на хидратация провокира развитието на остеоартрит.
  6. Въведете колаген и мукополизахариди в диетата. Те са от съществено значение за образуването и поддържането на целостта на синовиалните мембрани и хрущялната тъкан на повърхността на костите, които образуват ставите. Повечето мукополизахариди и колаген се намират в рибите (сьомга), водораслите, костите и сухожилията на животните.

Макро- и микроелементите, както и витамините са от голямо значение за правилното функциониране на ставите, хрущялите и връзките. В диетата трябва да присъстват следните вещества:

Име на предметаПродукти, съдържащи го
СеленЧесън, ориз, овесени ядки, месни продукти.
ЖелязоЕлда, говежди черен дроб.
ЦинкМесо и кафяв ориз.
БорВсякакъв вид ядки (особено шам-фъстъци и орехи), стафиди, морски дарове.
КалцийТвърди сортове сирене, яйца, ядки, цвекло.
ФосфорМорска риба, бобови растения, зеле.
МагнезийМаково семе, какао, соеви продукти, зелени зеленчуци, елда.
КалийЗеленина.
СяраЧесън, цариградско грозде, лук, репички.
Витамин DЧерен дроб на треска, масло, жълтъци от пилешки яйца.
Витамин ЦШипка, киви, цитрусови плодове (портокали, мандарини, лимони, грейпфрути).
Витамин PPФъстъци, слънчогледови семки, пилешки гърди.
Витамини от група ВСтранични продукти (мозъци и бъбреци от говеда), морски дарове (омари, стриди), банани, бирена мая.

Заключение

По този начин хранителната корекция може да има положителен ефект върху протичането на различни заболявания на опорно-двигателния апарат, като инхибира освобождаването на възпалителни медиатори и увеличава регенеративния потенциал. Заедно с употребата на здравословни продукти, определено трябва да се придържате към всички препоръки на лекаря.

Как да расте хрущял върху увредена става

Всички стави на нашето тяло, дискове, менискуси, са покрити с хрущялен слой - съединителна еластична тъкан, в която няма кръвни и нервни съдове:

  • ставите на тръбните кости и ребра са покрити с хомогенен стъкловидно хиалинов хрущял;
  • повърхността на междупрешленните дискове и менискусите - по-еластична фиброзна.

Разрушаването на хрущяла е в основата на дегенеративно-дистрофичния процес - остеоартрит, който засяга ставите на костите и гръбначния стълб. Възможно ли е да се възстанови хрущялната тъкан в ставите?

Как да възстановите хрущялната тъкан в ставите

Основните хрущялни компоненти са хондроитин сулфат и глюкозамин. Както във всяка кост, старите клетки умират непрекъснато под въздействието на механични и биологични процеси в хрущяла. Но синтезът на млади хондроцити също непрекъснато се случва.

Ако балансът на остеосинтезата се наруши, има дефицит на хондроцити, което води до постепенна смърт на хрущяла и първоначални деформации.

Изглежда, че просто трябва да възстановите нормалното естествено производство на хондроцити и процесът ще бъде обърнат.

Но точно това създава основната трудност: възможно е с помощта на лекарства, вътреставни инжекции да се доставят хондроцити до ставата, но това само ще осигури временно облекчение. Щом доставката спре, всичко ще се нормализира, унищожаването на хрущяла ще продължи, тъй като естественото му възпроизводство не е възобновено.

Причини за дефицит на хрущял

Дефицитът на хондроцити може да бъде свързан с:

  • с наследени гени;
  • вътреобменни нарушения;
  • липса на инсулиноподобен хормон на растежа (IGR);
  • лошо кръвоснабдяване;
  • хронични възпалителни процеси;
  • последиците от травмата и други причини.

Действието на генетично ниво никога не е лесно. Повишаването на нивото на IGR не е подходящо за всички, особено ако има фамилна анамнеза за онкологията. Но всеки може да се опита да промени вътрешния си метаболизъм и кръвообращението..

Трудността е, че хрущялът няма кръвоносни съдове:

  • Хрущялът на междупрешленните дискове се подава през съдовете на гръбначните тела.
  • Ставният хрущял получава всички компоненти от синовиалната течност.

Това означава, че метаболитните процеси в хрущяла могат да се ускорят само чрез тези посредници - прешлените и синовиалната капсула на ставата..

Най-добрият начин да се активирате е да се движите:

  • Потокът на кръвта към прешлените се увеличава, а с него и самите елементи, без които регенерацията на хрущялната тъкан е невъзможна.
  • Когато ставите се движат, циркулацията на хранителната течност в капсулата се ускорява.

Упражненията са най-добрата хранителна среда както за гръбначния стълб, така и за ставите. Не забравяйте, че артрозата (остеохондроза, артроза) не е селективна лезия на ставите, в маса. Ако е започнало в гръбначния стълб, това означава, че отива в ставите, засега просто незабелязано.

Основната причина за метаболитните нарушения на съвременния човек се крие именно в хиподинамията. Така че само движението може да подобри обмена.

Как да възстановите хрущялната тъкан на гръбначния стълб

Изтъняването на хрущяла на гръбначния диск води до неговото компресиране и деформация на пулпозното ядро. Прешлените се придвижват по-близо, гъвкавостта на гръбначния стълб намалява. При едновременна артроза на фасетните стави се блокират отделни гръбначни сегменти.

Двигателна терапия

Днес има ефективен начин за лечение на дистрофични дегенеративни процеси. Известна е като кинезитерапия - терапия с движение.

Разработената система за адаптивна и ставна гимнастика позволява:

  1. Спира увреждането на хрущяла чрез укрепване на мускулите и връзките.
  2. Насърчават регенерацията на хрущялната тъкан чрез ускорен метаболизъм в нея.
  3. Облекчете ставните блокове и болката.
  4. Възстановете функцията на ставите след нараняване.
  5. Справете се с психо-емоционален стрес, който понякога също поражда заболявания.

Активната гимнастика на симулатори се препоръчва при леки увреждания на ставите. При тежка артроза или непосредствено след травма се използва пасивна инструментална механична терапия.

Движението транспортира хондроцитите до хрущяла и ускорява тяхното делене. Но как да създадем самата основа за по-добро възпроизвеждане на тези безценни клетки?

Разбира се, чрез храната.

Какви храни обичат нашите хрущяли??

Днес човек консумира храни, които убиват здравето му:

полуфабрикати от месни продукти, бързо хранене, тонове сода и бира, твърди сирена, тлъсти меса, животински мазнини, тесто с мая

Понякога можете да се поглезите, но консумирани постоянно, при липса на необходимите витамини, минерали и микроелементи, такава храна просто руини:

  • запушва кръвоносните съдове с холестерол, което води до сърдечно-съдови проблеми;
  • нарушава метаболизма във всички органи и води до ранно стареене;
  • води до наддаване на тегло и повишен стрес върху ставите.

Трябва да ядете морска риба, морски дарове, черен дроб, бобови растения, ядки, растителни масла, масло (в малки количества), извара, кефир, елда, зеле, цвекло, зелени салати, магданоз, авокадо, банани, дини, тиква.

Също така хората често пренебрегват необходимостта да пият достатъчно вода. Изглежда, че е елементарна истина - 1,5 литра на ден, но те пият предимно през лятото, за да утолят жаждата си, а тази вода не се задържа дълго в тялото, оставяйки през порите. През зимата обаче консумацията на вода е намалена до минимум. Какъв обмен може да бъде в хрущяла, ако той е постоянно жаден: хиалинният хрущял съдържа 80% вода!

Пийте обикновена вода, не газирана: содата съдържа фосфорна киселина, която намалява костната плътност.

Възможно ли е да се възстанови хрущялът с лекарства?

Днес има толкова много лекарства, които обещават прекрасен растеж на хрущяла. Към тях трябва да се подхожда диференцирано: не всички лекарства, дори ако е написано на кутията, възстановяват хрущяла.

Хондропротекторът трябва да съдържа поне един от хрущялните компоненти (хондроитин сулфат, глюкозамин, мукополизахариди) или да бъде естествен екстракт. И тогава той наистина може да помогне. Трябва да приемате тези лекарства търпеливо и дълго време, без да очаквате незабавен ефект. В момента са освободени лекарства от три поколения, които са разделени на шест групи по състав и принцип на действие..

Примери за хондропротектори: хондролон, артра, терафлекс, алфлутоп, румалон.

Възстановяването с хондропротектори е възможно в ранните стадии на остеоартрит. При късна артроза такова лечение е неефективно..

Прочетете повече за хондропротекторите в тази статия.

Възстановяване на хрущялната тъкан на колянната става

Колянната става е особено засегната от разрушаване, тъй като се огъва и разгъва безброй пъти на ден. Главите на бедрото и пищяла на коляното са покрити с плътен хиалинов хрущял, а менискусите са покрити с еластична фиброзна.

Хиалинният хрущял на колянната става е с дебелина до 6 мм. Поради факта, че няма нерви, промените в него са безболезнени и остават незабелязани.

Когато хрущялът е разрушен, епифизите на колянните кости се деформират и се допират една до друга по време на движение, в резултат на това хрущялният слой се изтрива, изтънява и под него се излага инервираната субхондрална кост, която усеща болка. Налице е компенсаторно удебеляване на субхондралната кост и в резултат на това стесняване на междуставната празнина. Такава фуга вече не е перфектна, ще работи със скърцане, както в буквален, така и в преносен смисъл. Появяват се симптоми на ограничение, болка, хрускане.

Възможно е да се възстанови колянната става чрез поддържане на правилния състав на синовиалната течност: тя трябва да съдържа достатъчно хондроцити и вода. И точно както при гръбначния стълб, възможно е да се стимулира работата на синовиума само при активно движение. Това правило важи за тазобедрената става и всяка друга става като цяло..

Как се лекува коляното?

  1. Ако има възпалителен инфекциозен процес в колянната става, тогава първо трябва да го лекувате с антибиотична терапия. В случай на подуване на коляното (синовит), лекуващият лекар извършва пункция, освобождаване на капсулата от синовиалната течност и зачервяване на кухината.
  2. За да се възстанови хрущялът на ставата с оскъдна синовиална течност, хиалуронова киселина се инжектира в ставната кухина. Поради своя вискозитет, той задържа вода, смазва ставите и възстановява хрущяла, като е хондропротективно средство. Недостатъкът на този метод е високата му цена и възможността за инфекция.
  3. Също така се правят инжекции с такива редуциращи лекарства като Ostenil, Nortrex, Fermatron

Възстановяване на хрущяла на коляното след нараняване

Травматичните наранявания на ставите понякога водят до частична или пълна загуба на хрущял. Днес в лечебните заведения е възможно да се застроят изгубени зони с нов хрущялен слой..

Операция за възстановяване на хрущяла

  • С помощта на артроскопия се изследва, измива ставната кухина, от нея се отстраняват всички „ненужни“ предмети: фрагменти от връзки, парчета хрущял.
  • Ако повредата е малка, се извършва лазерна шлифовка (аблация) за изравняване на повърхността.
  • Ако увреждането е значително, с излагане на костта се извършва микроразрушаване - в костта се правят множество малки дупки. Същността на операцията е изкуствено нараняване, за да се провокира образуването на влакнест хрущял на това място: по този начин фрактурите обикновено зарастват. В резултат на такова натрупване, ставата, разбира се, няма да върне предишната лекота на плъзгане, но целостта на костта се възстановява..

Фигура: 1 Микрофрактура

Още две интересни съвременни техники: трансплантация на клетъчен хрущял и мозаечна хондропластика.

  • При първия метод хондроцитите се вземат от здраво място на ставата, отглеждат се в лаборатория и след това се инжектират в мястото на нараняване.
  • При хондропластика се взема здраво парче хрущял от безконтактната област на ставата и се прехвърля в увреденото място, а останалата празнина се затваря с изкуствена кост.

Фигура: 2 Мозаечна хондропластика

Това са скъпи операции, които не се правят във всяка клиника..

Възстановяване на хрущяла с народни средства

Народните средства лекуват добре възпалението и болките в ставите, имат антисептични свойства и имат благоприятен ефект върху възстановяването на ставите. Но те не са истински хондропротектори, тъй като не съдържат хондроитин сулфат или глюкозамин.

Регенеративният ефект на такива рецепти се дължи на ускоряването на метаболитните процеси в кръвта и синовиалната течност. Ако лечението на артроза започне рано, когато унищожаването на хрущяла току-що е започнало, е напълно възможно с помощта на народни средства и правилно хранене да се спре процесът и да се възстанови хрущялната тъкан в ставите.

  • За лечение на ставите често използвам билки като сабя, оман, стелат, елекампан, репей, глухарче. Те отлично облекчават болката и възпалението..
  • Компресите от настърган хрян, репички, картофи ще помогнат за стимулиране на кръвообращението.
  • Излишната вода от ставите може да се отстрани с диуретични билки: хвощ, бадяг, целина, магданоз.

Как да възстановим хрущялната тъкан в ставите: ефективни средства на традиционната и традиционната медицина

Деструктивните процеси в хрущялната тъкан на ставите са честа патология, която може да доведе до загуба на подвижност. Възрастните хора често се сблъскват с този проблем. Увреждането на хрущяла често засяга спортисти или тези, които по някаква друга причина изпитват тежка физическа активност.

В съвременната терапия са разработени множество техники, които помагат за възстановяването на междуставните структури.

Какво представлява хрущялната тъкан?

Скелетът на всеки човек се състои от костна и хрущялна тъкан. В този тандем костите са отговорни за структурната здравина и осигуряват здравина на скелета..

Хрущялът се отнася до варианти на съединителната тъкан и е отговорен за еластичността на връзката на отделните елементи на скелета един с друг, готовността за абсорбиране на удари. Поради готовността на хрущялната тъкан да свързва водата, тя е в състояние да устои на натиск.

Особености на структурата на хрущяла

Успешното изпълнение на хрущялните функции се основава на уникалната структура на тази част от човешкия скелет. Той се различава от местоположението до местоположението и може да бъде структуриран по различен начин, позволявайки различни роли.

Във всеки случай той се състои от два компонента: клетки (матрикс) от хондроцити и извънклетъчно вещество. Освен това общото клетъчно тегло на матрицата е по-малко от масовата част на матрицата.

Това се вижда ясно по време на хистологично изследване. Той показва преобладаването на междуклетъчното вещество над клетките на хрущялната тъкан, заемащо директно минималното пространство. Плътността е много висока, но 80% от нея се състои от вода.

Причини за разрушаване на хрущялната тъкан в ставите

Значителен брой фактори влияят отрицателно върху състоянието на ставите и тяхното износване..

Те включват основните причини:

  • Наследствено предразположение, при което видът тъкан допринася за ускорения процес на разрушаване.
  • Наличието на вродени аномалии, които включват ставна хипермобилност, дисплазия, плоскостъпие.

Вторичните причини, които увреждат хрущяла, включват:

  • Механични повреди, фрактури, луксации, натъртвания.
  • Повишено ниво на стрес, включително спорт, голямо телесно тегло.
  • Оперативни интервенции.
  • Възпалителни заболявания, включително артрит, артроза и синовит.
  • Болести на ендокринната система, вени.
  • Промени, причинени от процеса на стареене.
  • Хормонални нарушения и някои други.

Симптоми

Сред симптомите на заболяването:

  • Появата на усещане за силна болка и натиск в ставите.
  • Може да се появи увреждане на мобилността.
  • В засегнатата област може да се появи тумор или дори видим израстък.
  • Чести фрактури могат да възникнат на мястото, където ставите се износват, това е особено изразено в случай на злокачествени тумори.

Методи за възстановяване на хрущяла

Сред предимствата на заболявания, свързани с нарушения на хрущялната тъкан, е възможността за използване на различни техники, които допринасят за възстановяването.

Сред най-често срещаните опции са:

  • Използване на лекарства.
  • Масаж.
  • Физиотерапевтични процедури.
  • Оперативна намеса.

При лечението на нарушения в гръбначния стълб се използва електрофореза, минимални, но постоянни физически натоварвания (ЛФК, плуване), масаж, акупунктура, избор на балансирана диета.

Ако трябва да възстановите хрущялната тъкан в тазобедрената, колянната или раменната става, първата стъпка е да намалите нивото на физическа активност. В началния етап на лезията е показано използването на специализирани курсове по лекарства..

Възстановяване с лекарства

Лекуващият лекар на пациент, страдащ от лезии на хрущялна тъкан, е готов да предложи голям избор от лекарства. Изборът на оптималното лекарство трябва да бъде препоръчан от лекуващия лекар.

Хондропротектори

Хондропротекторите са лекарства, които активират възстановяването на хрущялната тъкан. Ефектът от употребата се проявява най-малко шест месеца след началото на приема. Характеристика на средствата е да осигурят насищане на хрущялната тъкан с елементи, които повишават нивото на еластичност.

При лечението се използват няколко вида:

  • Khonsurid, Structum, Mukosat, Dona и други лекарства, създадени с помощта на хондопротективна киселина.
  • Изработен на основата на хрущял и костен мозък, взети от риби и животни, Alflutop и Rumalon.
  • Мукополизахариди като Arteparon.

Препарати от глюкозамин

Има лекарства от различни поколения:

  1. Първият, направен на основата на хрущялна тъкан от животински и растителен произход.
  2. Вторите, които се произвеждат чрез монопрепарати: хондроитин сулфат и пречистена хиаулоронова киселина.
  3. Третата група включва агенти, които включват освен хондроитин сулфат, полиненаситени мастни киселини и витамини.

Мукополизахариди

Това име е дадено на полизахариди, които осигуряват жизнената дейност на съединителната тъкан. От съществено значение за образуването на синовиална течност, която е естествен лубрикант между хрущялите, костите.

Мукополизахаридите се свързват добре с протеините. Тези вещества се намират естествено в храната. В случай на дефицит те могат да бъдат включени в диетата като част от лекарствата.

Между тях:

  • Представен в продажба под формата на капсули Piaskledin, чиято цена е около 1100 рубли за опаковка.
  • Mucosat, предлага се за продажба в ампули. Цената на една опаковка за 10 ампули е около 260 рубли.
  • Инжекционен разтвор Hondroguard. Продава се в опаковки от 10 ампули за инжекции на цена от 650 рубли за опаковка.

Комбинирани средства

Комбинираните продукти осигуряват регенерация на хрущяла.

Веществата, включени в състава им, допринасят за биосинтеза на тъканите:

  • Theraflex е признат за популярен вариант. Цената му, в зависимост от опаковката и размера на средствата в нея, е 360 - 3060 рубли.
  • Произвежда се под формата на концентриран разтвор или гел димексид. Цената варира от 100 до 120 рубли.
  • Разтвор или бял мехлем без мирис Menovazin, чиято цена започва от 20 рубли за опаковка. Използва се за външна употреба.

Хормонални лекарства

Създаден за бързо спиране на възпалението и насърчаване на регенерацията. Използва се под формата на инжекции директно в възпалената става.

Стероидни хормонални агенти:

  • Преднизон, който потиска възпалението. Предлага се под формата на таблетки, мехлеми, разтвори за инжекции и капково. Цена от 68 рубли.
  • Metipred, способен да облекчи възпалението, цената варира от 180 до 347 рубли. Предлага се в таблетки.
  • Потискане на функцията на тъканни макрофаги и левкоцити маз Hydrocartizone, струваща от 28 до 151 рубли.

Нестероидните противовъзпалителни лекарства могат да бъдат алтернатива..

Препарати с хиалуронова киселина

Хиалуроновата киселина се намира постоянно в тялото на всеки човек. Недостигът му води до увреждане на опорно-двигателния апарат, намалява подвижността на ставите.

Те се прилагат с помощта на лекарства като:

  • Остенил, който се инжектира директно в ставата с инжекция. Цена от 3000 рубли за опаковка от 10 ампули.
  • Спиране на синдрома на болката и възстановяване на подвижността на ставите Fermatron. Предлага се под формата на инжекционен разтвор. Цената на опаковката е от 4500 рубли.

Хидролизиран колаген

Съдържа се в храната. Например, желатинът го съдържа. В случай на дефицит може да се прилага с помощта на лекарства и хранителни добавки, за да се осигури еластичността на хрущялната тъкан и нейната здравина.

Предлага се в продажба:

  • Акула хрущял, струва от 1200 рубли.
  • Колаген, който струва средно 800 рубли за опаковка.

В продажба се предлага в капсули в пластмасови туби.

Витаминни препарати

Витаминните комплекси помагат за облекчаване на възпалението и активиране на възстановителните процеси. Витамините от група В играят водеща роля.

Те осигуряват процеси на регенерация, активират кръвообращението в засегнатите области:

  • Остеокомплекс, който съдържа витамини за ставите и костите. Цена от 1500 рубли пакет с 100 таблетки.
  • Витамин В6 в опаковка от 100 таблетки, цена от 680 рубли.

Витамините могат да се използват и при инжекции за интрамускулни инжекции.

Хранителни добавки и хомеопатични лекарства

Включването на хранителни добавки и хомеопатични лекарства в комплексната терапия помага за доброто отстраняване на проблемите.

Те трябва да се използват най-малко 6 месеца:

  • Таблетки за перорално приложение Глюкозамин Максимум, принадлежи към хранителни добавки, предлага се под формата на таблетки с цена 2970 рубли.
  • Хомеопатично лекарство д-р Theiss, което помага да се активира възстановяването на тъканите. Предлага се под формата на мехлем гел, включва оман. От 196 рубли.

Най-добрите лекарства за възстановяване на хрущяла

Най-добрите лекарства за възстановяване на хрущялната тъкан са представени в таблицата на сравнителната ефективност.

НаркотикАктивно веществоОписание и характеристики на приложениетоГенериране на лекарството
СтруктумХондроитин сулфатПредлага се в таблетки, предписани на курсове. Е монопрепарат.2-ро поколение
АлфлутопБиоактивен концентрат от морски рибиПредотвратява разрушаването на здрави тъкани, активира възстановяването на пациентите.1-во поколение
АртраХондроитин + ГлюкозаминВъзстановява хрущялната тъкан на ставите. Курсове най-малко 6 месеца.III поколение
ТерафлексГлюкозамин + хондроитинПийте на курсове от 2 месеца. Възстановява хрущялната тъкан.2-ро поколение
ДонГлюкозамин сулфатВъзстановителната активност се намалява чрез включване само на едно активно лекарство. Прилага се най-малко 4 месеца.2-ро поколение

Опции за хирургично възстановяване

В случай, че лекарствата не помагат, хирургичният ремонт ще помогне за възстановяване на хрущялната тъкан. Хирургичната интервенция се различава в зависимост от местоположението на болното място и се препоръчва само при липса на положителни резултати при използване на други средства.

В случай на операция на гръбначния стълб е необходимо да се отстрани хернията, която се образува на мястото на засегнатата област с нейното отстраняване. Изисква специализиран контрол на етапа на заздравяване на мястото на интервенция, за да се избегне срастване на прешлените и други негативни фактори.

В случай на увреждане на тазобедрената, колянната или раменната става се използва операция за подмяна на засегнатата област с протеза, препоръчва се ендопротезиране.

Физиотерапевтични методи

На всеки етап се препоръчва физиотерапевтично лечение на увреждане на хрущяла.

Началото на процедурите в ранните етапи помага да се забави развитието на разрушенията в продължение на много години и частично да допринесе за възстановяване:

  • Лъчевата и магнитна терапия провокира подобряване на потока на лимфа и кръв в болното място, повишаване на съдовия тонус. Повишава храненето на засегнатата става.
  • Електрофорезата е едно от първите приложения за физиотерапия. Йоните на лекарството под въздействието на електромагнитното поле, създадено от електродите, се преместват в засегнатата област. Методът осигурява проникването на лекарството в дълбоките слоеве на кожата.
  • Лечението с ултразвук насърчава излагането на засегнатата област от ултразвук, активирайки метаболитните и възстановителните процеси.

Упражнения и физиотерапевтични упражнения

Най-често използваните упражнения включват:

  • "Велосипед". Легнали на пода, краката на пациента са свити в коленете. Пациентът се преструва, че кара велосипед. Упражнението се прави 10-50 пъти в три сета. Постепенно увеличавайте броя на завъртанията. Полезно при заболявания на хрущялната тъкан на тазобедрената и колянната става.
  • В случай на заболяване на хрущялната тъкан на гръбначния стълб, се препоръчва да се наклони настрани, напред, ако шийните прешлени болят, главата. При всеки подход се правят 10 наклона..
  • Когато са засегнати ставите и хрущялите на лакътната и раменната става, въртенията на ръцете и раменете могат да се използват за повдигане на раменете нагоре и надолу. Направете три подхода 10-50 пъти, като увеличавате с подобряване на състоянието.
  • Половинките клекове ще помогнат за увеличаване на мобилността. Упражнението се прави 5-10 пъти в три сета.

Използването на народни средства

Важна част от лечението е използването на народни лекарства от растения и билки и промяна в диетата:

  • Джинджифилът ще помогне за възстановяване на хрущяла. Засегнатата област може да се масажира с джинджифилово масло 3-4 пъти на ден.
  • Отварата от джинджифила им има добър ефект за облекчаване на възпалителния процес на хрущялната тъкан. За да го приготвите, сварете 100 грама корен в 1 литър вода. Към получения бульон се добавят лимонов сок и мед. Скучно е да приемате по 1 чаша три пъти на ден.
  • Синовиалната течност ще бъде подпомогната от зехтин. Просто се добавя към храната..
  • Билките, по-специално люляковият мехлем, ще помогнат за облекчаване на болката. За приготвянето му те вземат люлякови цветя, изсушават го, смилат го и го пълнят със смола и зехтин. Прилага се с масажиращи движения върху ставната област на засегнатата хрущялна тъкан. Курсът продължава до 3 месеца.

Продукти за възстановяване на хрущяли

Диетата може да помогне за намаляване на проявата на хрущялна болест. Желатинът може да бъде важно хранително вещество.

Той се съдържа в ястия като:

  • Бульон, аспик или аспик.
  • Можете просто да накиснете желатина и да го добавите към храната, например, да го смесите със зърнени храни или кисело мляко по време на закуска..
  • За възстановяване на хрущялната тъкан и облекчаване на възпалението се препоръчва да се въведе чесън в диетата. Фитонцидите, които съдържа, са добри в потискането на възпалителните процеси.

Какво трябва да имате предвид при спортното хранене?

Хрущялната тъкан страда при интензивно физическо натоварване. Поради тази причина е наложително да се използва специална диета с хранителна подкрепа..

За да го осигури, спортното хранене включва:

  • Естествен хранителен източник на органична сяра под формата на метилсулфенилметан.
  • Хондроитинът насърчава гъвкавостта на ставите и мобилността и здравето на хрущялите.
  • Глюкозамин, участващ в образуването на хрущялна тъкан.

Възстановяване на хрущялите в Европа

При възстановяването на хрущялната тъкан в клиники в Европа се използва нов продукт JointRep (TM). Това лекарство може да помогне за възстановяване на хрущялната тъкан дори в последните стадии на заболяването. Лекарството се приема на курсове от 6 месеца. Използва се за терапия в клиники в Швейцария, Италия и други европейски страни.