Остеоартрит на глезена

Глезенната става е проектирана да издържа на теглото на телесното тегло и допълнително натоварване; тя принадлежи към сложни и трайни анатомични структури. Поради възпалителни и деструктивни патологии често се развиват различни артрози на ставите на краката. Сред всички лезии на опорно-двигателния апарат, остеоартритът на глезенната става представлява 7 до 15% от случаите. Зависимостта на натоварванията и предразположението към риска от появата на заболяването е ясно разграничена.

Остеоартрит на глезена - за болестта

Остеоартритът (ОА) се отнася до заболявания, които засягат пациенти от различна възрастова група, раса и пол. Код по ICD 10 - М15-М19. Признаците на заболяването при различни степени на увреждане имат специални клинични или биологични прояви: болка, особено сутрин или след тежък ден, скованост на движенията и др. Симптомите се дължат на участието не само на глезена, но и на съседните тъкани в патологичния процес.

Като цяло артрозата често засяга глезена, други големи стави, метатарзофалангеалната става (PJ) и ръката. Най-често артрозата на глезена уврежда състоянието на сухожилията, синовиума, хрущялната тъкан, субхондралната кост и периартикуларната капсула.

Деформиращата артроза на глезена е много често срещано заболяване

ОА в по-голямата част от клиничните случаи води до вторични възпалителни реакции, най-честото усложнение е синовит. Предвид тежестта на патологията и наличието на потенциални усложнения, болестта води до сериозни симптоми на по-късните етапи: куцота, пълно обездвижване на глезена, непрекъсната болка, до инвалидност.

Когато се присъедините към болестта на синовита, болката и краткотрайната скованост се появяват след дълга почивка. Други прояви включват подуване на ставата, локално повишаване на температурата и зачервяване. Възпалителният ход на заболяването с характерни признаци се спира предимно от нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС).

Механизмът на развитие на патологичния процес

Деформиращата артроза на глезенната става (DOA) от 1-ва степен се развива поради голямото натоварване на поддържащия апарат. Артритните процеси първо засягат хрущялните тъкани, които губят своята еластичност, губят част от своите амортизиращи свойства и започват да се разрушават. С деформация на ставните тъкани се увеличава механичното натоварване на глезена, увеличава се вероятността от навяхвания, разкъсвания на сухожилията и сухожилията.

Ако глезенната става започне да се деформира под въздействието на възпалителни процеси, качеството на кръвообращението се влошава в увредената област, структурата на тъканите се влошава и на костите се образуват заместващи израстъци. Човек чувства нарушение на двигателната способност, мускулната тъкан атрофира.

Причини за заболяването

DOA на глезена се развива при наличие на провокиращи фактори. Експертите отбелязват, че по-голямата част от населението е изложено на риск, тъй като всички пациенти имат поне един от проблемите.

Рисковете от артроза в левия или десния глезен, понякога и в двата крака, включват:

  • нездравословна диета;
  • пренебрегване на правилата за здравословен начин на живот, физическо бездействие;
  • редовно носене на неудобни обувки. Особено опасни са високите токчета;
  • генетично предразположение;
  • при високи хора рискът от развитие на деформиращ остеоартрит на глезенната става е значително по-висок;
  • тежки физически дейности. Болестта се диагностицира по-често при професионални спортисти и хора, заети в райони с тежък физически труд..

Сред потенциалните причини за заболяването са:

  • продължителен стрес върху ставната тъкан. При продължително стоене, особено в комбинация със затлъстяване или носене на тежки тежести, ставата изпитва повишен стрес и често се деформира;
  • честа хипотермия на краката, обикновено свързана с носенето на обувки, които не отговарят на сезона;
  • анатомични нарушения при формирането на стъпалото: различна дължина на краката, плоскостъпие;
  • наранявания в областта на глезена, те могат да доведат до пукнатини в хрущялната тъкан. Без лечение микротравмите се развиват в сериозни нарушения;
  • патология на ендокринната система;
  • метаболитни нарушения;
  • заболявания с възпалителен характер;
  • увреждане на вътрешните органи;
  • деформиращи патологии на пръстите на краката;
  • наличието на съпътстващи патологии с дегенеративен характер: артрит, полиартрит и др..

Степента на развитие на патологията

Деформацията на глезена се среща в различни форми и тежест, въз основа на която заболяването се приписва на етапа на развитие.

Първият етап на артроза може да премине напълно незабелязано за човек, тъй като болковият синдром напълно липсва

DOA на лявата, дясната глезенна става става на три етапа:

  1. Етап 1. Деформиращият остеоартрит на глезенната става от 1-ва степен показва първоначални патологични промени. Сега пациентът няма значителни увреждания на хрущялната тъкан. Често дори чрез рентгенова снимка не е възможно да се открие патология. Симптомите напълно липсват или са леки. Патологията постепенно се влошава поради хранителни дефицити.
  2. Етап 2. Има изразени симптоми и показва развитието на патологичен процес. Болката става честа, разстройства на деформация се развиват в областта на подбедрицата и ходилото.
  3. 3 градуса. За да се определи патологията, прегледите вече не са необходими, деформацията става забележима с невъоръжено око.

В зависимост от степента на развитие на DOA, прогнозата, методът на лечение и състоянието на пациента се различават значително. Всеки етап си струва да се разгледа по-подробно..

Първо, начална степен

Първият етап е сравним с малки промени на клетъчно ниво. Симптомите могат да бъдат леки или да липсват. При външен преглед на глезена е невъзможно да се определи нарушението. Диагнозата на остеопороза от първа степен рядко се поставя поради трудността на диагнозата. В ставата се появява само липса на хранене, от което се влошава регенерацията на хрущялните тъкани.

По време на изследването може да се открие леко ограничение на движението на крака

Може да се появят симптоми:

  • болезнени усещания със слаба тежест: тъпи, дърпащи болки, разположени вътре в ставата;
  • дискомфорт при ходене;
  • симптомите се увеличават през целия ден, като постепенно включват глезена;
  • бърза умора;
  • понякога при придвижване се чува слаба криза.

Ако пациентът е активен в грижите за тялото си и отиде в клиниката, той ще може да възстанови храненето на тъканите и да предотврати разрушаването на хрущяла. За да възстановите ставата, е достатъчно да промените диетата, да направите терапевтични упражнения и да извършите физиотерапия като превантивна мярка.

Втора степен

Ако началният стадий не се лекува, болестта ще премине към втора степен. Процесът на влошаване е доста бърз, обикновено отнема от 14 до 60 дни. Остеоартритът на 2-ра степен на глезенната става води до тежки хранителни нарушения в тъканите, хрущялът постепенно изтънява, това е придружено от увеличаване на симптомите. Регенерацията е силно забавена, което води до прогресиране на заболяването.

Симптоми:

  • кратки пристъпи на силен синдром на болка, който се усилва сутрин. Когато пациентът си тръгне, болките притъпяват;
  • повишена болка при продължително ходене и големи натоварвания;
  • фино намаляване на мускулите на засегнатия крак. Отляво или отдясно на крака започва мускулна атрофия, тъй като човек на ниво инстинкт прехвърля голямо натоварване върху здрав крайник;
  • стъпалото и пръстите започват да се подуват, отокът не е придружен от деформация на глезена;
  • патологичният процес засяга други части на кръстопътя на анатомични структури: сухожилия, връзки;
  • намалена подвижност на краката.
Вторият стадий на заболяването се развива при липса на лечение

Деформирането на артроза на глезенната става от 2-ра степен, лечението е сложен процес, тъй като тежестта на процесите на разрушаване се увеличава. Този стадий на заболяването се поддава на терапия, при условие че се комбинират лекарства, диета, физиотерапия и физиотерапия. В някои клинични случаи се развиват остеофити и също се появява синовит, което води до натрупване на течност в ставата..

Трета степен

При напреднала форма на остеоартрит, функцията на стъпалото е силно нарушена, често човек губи способността си да ходи. Деформацията става видима при външен преглед, промяната в структурата на ставата води до изместване на костите.

Основните симптоми са:

  • болката след събуждане трудно се понася без болкоуспокояващи;
  • процесът на развитие на ставите се усложнява;
  • болезнените усещания са с траен характер, те се усилват или отшумяват, но не изчезват напълно;
  • хрускането при движение става чутно не само за пациента, но и за хората около него;
  • патологичният процес включва периартикуларните мембрани, мускулите, връзките, костите;
  • има изразено изкривяване на стъпалото поради преразтягане на мускулите от едната страна и спазми от другата.

Симптоми

Симптоматологията се влошава значително с напредването на заболяването. Като цяло клиничната картина изглежда така:

Появяващата се болка в областта на ставите показва началото на възпалителния процес

  • нарастваща болка. Първоначално се появява само при силна умора след работен ден или тренировка. При нормален ритъм дискомфортът не притеснява. На етапи 2-3 болката продължава дори през нощта, но се усилва сутрин. При 2-ра степен на остеоартрит се появява начална болка, тя се проявява след продължително обездвижване на ставата;
  • пациентът не е в състояние да завърти напълно крака поради ограничението на ставата;
  • крайникът се фиксира в едно, най-удобно положение;
  • хиперемия на кожата около ставата, появата на подуване. Той е придружен от повишаване на местната температура. Признаците са особено изразени в остра форма;
  • деформация на едната става, тя е визуално забележима в сравнение с другия крак;
  • човек не е в състояние да се изправи - това е последният стадий на заболяването, при който те дават увреждане. Единственото лечение е операцията.

Начален етап на лечение

На ранен етап е най-лесно да се лекува остеоартрит, лекарствата не винаги са включени в схемата на лечение. Основната задача на пациента е да сведе до минимум стреса върху увредената става. За да намалите налягането, струва си да намалите физическата активност и да отслабнете..

След наранявания и в напреднали случаи лекарите препоръчват ходене на патерици, това ще помогне за премахване на натиска върху ставата.

Ако лекарствата са предписани за лечение на първия стадий на остеоартрит, най-вероятно това ще бъде една от групите лекарства:

  • НСПВС за премахване на болка и възпаление. Често се използват мехлеми, гелове и таблетки;
  • хондропротектори. Ускорете възстановяването на хрущялната тъкан. За да се засили ефектът, те се комбинират с глюкокортикостероиди (ако няма противопоказания), те се прилагат като вътреставни инжекции.
Лечението на втория етап протича с използването на лекарства, насочени към облекчаване на болката и възпалението в глезенната става

Лекарствата имат 3 задачи: да забавят разрушаването на ставата, да премахнат симптомите и да ускорят регенерацията.

Лечение в късен етап

Пренебрегваните форми на болестта задължително изискват комплексно лечение. Терапевтичният курс включва физиотерапия.

Лечение на остеоартрит на глезена 2 степен с физиотерапия:

  • магнитотерапия;
  • електрофореза;
  • лазерна терапия;
  • аеробика във вода и плуване;
  • ултразвукова терапия.

Важно е да запомните, че артрозата води до необратими последици; в напреднала форма няма да е възможно да се възстанови функционалността на глезена без операция..

В допълнение към НСПВС и хондропротектори към медикаментозното лечение се добавят лекарства за подобряване състоянието на кръвоносните съдове и лекарства с хиалуронова киселина (използвани за подобряване състоянието на синовиалната течност). Допълнително предписвайте диета и упражнения.

Терапевтична гимнастика (предписва се само след облекчаване на възпалението)

Оперативно лечение

Хирургичното лечение се състои в използването на специална интервенция - артродеза. Това е модерен хирургичен метод за възстановяване, който се състои от 2 вида ефекти: чиста пластмаса (премахване на израстъци върху костите) и лечение с апарат за компресия на Илизаров.

Предимствата на хирургичната техника са:

  • възстановяване на метаболизма и качеството на храненето на тъканите;
  • корекция на увредената зона, особено важна при наличие на усложнения след наранявания;
  • увеличаване на здравината и надеждността на закрепването на ставните елементи. Помага да се предотврати появата на анкилоза (неподвижност на ставите), която е характерна за крайниците с дълъг престой в гипсова отливка;
  • ускорява сливането на структурни сегменти дори при напреднали форми на артроза.

Основното предимство на манипулацията е способността да се лекува глезена при всякакъв вид деформация. За снаждане на фуга това е водещата техника, тъй като има минимална травма при работа с игли за плетене и ви позволява да ставате рано след операцията.

На етапа на планиране на артродезата е важно да се вземе предвид особеността на артрозата. Болестта често засяга субталарната става, такова усложнение провокира рязко претоварване поради промяна в височината на талусния блок.

Състоянието на пациента индиректно се посочва от походката. Тъй като качеството на ходене и болката в процеса на движение се променят, това показва влошаване на състоянието, но само въз основа на този показател не може да се направи артродеза на глезена. За да се определи необходимостта от операция, се взема предвид съотношението на оста на натоварване на коляното и стъпалото. Хирургът изчислява равномерността на фиксирането на стъпалото. За да се възстанови походката при мъжете, стъпалото е фиксирано под ъгъл от 90 °, дорсифлексията е ограничена до 107-110 °. Асортиментът е достатъчен за носене на малки токчета.

Жените ще трябва да носят подобни обувки, токчетата са противопоказани, тъй като провокират прекомерен стрес върху талонавикуларната става.

Лечението се извършва хирургично

Напредък на операцията

Хирургичната намеса помага за нормализиране на състоянието на глезена по време на последователни операции:

  1. Хирургът прави малък разрез, през който медиалната част на глезена се освобождава от хрущяла.
  2. Страничният глезен се премества, измествайки го леко надолу. Извършва се адаптация на костта към плътна връзка с пищяла, пяточната кост и талуса. По време на операцията е важно да се поддържа връзката с фибулата.
  3. Техникът вкарва иглите през външната страна на глезена. При работа с игли за плетене, талусът и пищялът се пробиват допълнително.
  4. След проверка на работата и симетрията на разположението на иглите, разрезът се зашива.
  5. Заедно с ортопеда се прилага външно закрепващо устройство за компресиране на ставата странично и надлъжно.

След като пациентът се възстанови, апаратът се отстранява и се гарантира правилното сливане на анатомичните структури. Рентгеновата снимка се използва за диагностика, изображението съдържа информация за подобрения. Обикновено пациентът няма нужда да използва устройството дълго време, стандартният период на употреба е до 3 месеца.

Особености на възстановяването след операция

След заздравяването на глезена, хирурзите препоръчват да се постави постепенно напрежение върху ставата, за да се развие и да се увеличи мускулният тонус..

Правила за възстановяване:

  • Редовно се правят рентгенови снимки на ставите. При липса на оплаквания се препоръчва да правите снимка веднъж месечно. Ако операцията е била извършена преди по-малко от 2 седмици или е била свързана с трудности, диагнозата се извършва веднъж седмично;
  • за да се ускори възстановяването на ставата, се препоръчва да се създаде компресия от 1-2 мм, първо на петата седмица, след това на деветата;
  • за да предпазите разфасовката от инфекция и да подобрите регенерацията, вземете вани с морска сол или калиев перманганат;
  • ако по време на следващия преглед от лекар не бъде открито противопоказание, можете да ходите с патерици 9 седмици след операцията. Първоначално натоварването се прави минимално и с течение на времето те се връщат към обичайното ходене;
  • до 1 месец на пациента се показва да ходи с патерица като опора, той трябва да поеме до 50% от теглото. Тъй като се чувствате по-добре, се препоръчва да давате големи товари. До очаквания ден на демонтиране на апарата човек трябва да ходи самостоятелно, без да използва помощни опори;
  • носете ортопедични обувки в продължение на 1 година;
  • след 1 година се извършва окончателна оценка на резултата от хирургичната интервенция.

Усложнения след операция

Ендопротезирането е един от съвременните методи за възстановяване на двигателните способности, но все пак операцията не е без рискове и може да доведе до усложнения.

Откриването на болестта в ранен стадий позволява на пациента да поддържа ставата и нейната подвижност

Често срещано място за развитие на усложнения е контактната точка между костта и протезата. По време на операцията се вкарват ендопротези от трето поколение с безцементен метод на фиксиране. Протезата рядко причинява асептична нестабилност поради отслабването на прикрепването на костта с ендопротезата. Проблемът не беше напълно отстранен, но днес рискът е 1%. Това усложнение е основният източник на болка в следоперативния период..

При наличие на това усложнение трябва да се извърши одит, по време на операцията се определят причините за появата на болка в периода на рехабилитация. Микромобилността трябва да се изследва веднага след закрепването. За да се получи изчерпателна информация, се извършва рентгенов стереометричен анализ.

Физиотерапевтично лечение

За премахване на остеоартроза на глезенната става на 1-2 етапа се предписват UHF, електрофореза, магнитотерапия, ако няма противопоказания. Острите противопоказания включват: тежко сърдечно заболяване, увреждане на кожата или кожни заболявания.

Резултатът от представените процедури е загряването на увредената област на крака за възстановяване на метаболитните процеси и регенерацията на тъканите. Освен това физиотерапията премахва отока и намалява тежестта на болката.

Алтернативно лечение

Традиционната медицина предлага начини за подобряване на състоянието, но те не са в състояние самостоятелно да победят деструктивната патология. С помощта на вани за крака е възможно да облекчите болката, да отпуснете мускулите и да намалите дискомфорта. Използването на отвари, мехлеми, компреси и други методи изисква задължителна консултация с лекар.

Заключение

Появата на болка в ставите трябва да бъде причина за записване на среща за консултация със специалист, колкото по-скоро лекарят установи заболяването, толкова по-успешно ще бъде предписаното лечение. На по-късен етап само операциите ще помогнат за възстановяване на двигателните способности..

Остеоартрит на глезена

Ставата между крака и подбедрицата може да издържи натоварвания, които са 7 пъти по-големи от теглото на човешкото тяло. Остеоартрит на глезена (остеоартрит деформан, артрит, OGS) прави движението болезнено и трудно. Болестта бавно, но умишлено излага не само хрущяла на дегенеративни, възпалителни промени, но и всички други елементи на ставата, включително капсулата, черупката и костната тъкан. Освен това могат да бъдат засегнати мускулите и връзките. Всичко това може да доведе до частично или пълно увреждане..

Според проучвания вероятността от хвърляне в спешното отделение поради разкъсвания, навяхвания на сухожилия или сухожилия с диагноза OGS се утроява!

Глезен артрит, макар и често срещан при по-възрастни хора, може да се появи при по-млади пациенти, дори при юноши и малки деца. Това се случва както поради вродени характеристики на тялото или носене на обувки на висок ток, така и поради прекомерни силови натоварвания на ставите или липса на физическа активност. Как се развива артрозата и какво да правим по въпроса?

Деформиране на остеоартрит на глезена: как се появява?

Глезенната става няма собствена съдова система, поради което с метаболитни нарушения, причинени от стареене, повишено обучение или други фактори, храненето на хрущялната тъкан също се нарушава. Поради липсата на "строителни материали" и важни микроелементи, вътреклетъчният метаболизъм намалява, хрущялът се възстановява слабо и бавно, основната му структура постепенно се променя.

Хондроитинът и глюкозаминът се синтезират по-рядко и в малки количества, които не са достатъчни за поддържане и своевременно възстановяване на ставата. Оттук - загубата на еластичност, абсорбиращите удари свойства и здравина, образуването на костни израстъци. В бъдеще, ако стартирате болестта и не знаете как да лекувате остеохондроза на глезенната става, хрущялът ще продължи да се влошава.

В началните етапи на заболяването симптомите на артроза на глезена рядко се нарушават. Понякога се появява болка, но тя изчезва толкова бързо, колкото е започнала.

Фактори, които могат да провокират OGS:

Неправилно хранене. В тялото липсват протеини, мастни киселини и други основни вещества.

Неудобни обувки. Например обувки на висок ток.

Наследственост.

Възрастни промени.

Повишени спортни натоварвания. Например бокс или танци. Съществува и висок риск от артроза при рязко спиране на спорта..

Наднормено тегло. Наднорменото тегло значително увеличава натиска върху ставите.

Плоскостъпие, висок ръст, вродена дисплазия.

Съпътстващи заболявания като диабет, хемофилия, остеохондрални разстройства или съдова атеросклероза. Може да се дължи на проблеми с хормоните или щитовидната жлеза. Особено в риск от жени по време на менопаузата.

Бездействие. Липсата на ежедневна физическа активност отслабва мускулите, което значително увеличава стреса върху ставите.

Какво друго потенциално влияе върху развитието на артроза на глезена?

Хипотермия на краката. Например краката са студени, защото обувките са извън сезона.

Носене на тежки тежести. Особено често артрозата се диагностицира при носачите.

Травми на глезена. Всякакви луксации и фрактури могат да причинят пукнатини в хрущялната тъкан. Ако не забележите микротравма и не се излекувате навреме, сериозни последици и диагнози не могат да бъдат избегнати.

Освен това различните дължини на краката (поради изместване на товара), увреждане на вътрешните органи, деформация на пръстите ще служат като предпоставки. Работата, която предвижда, че човек ще стои дълго време през целия работен ден, също често се превръща в утежняващ фактор заедно със затлъстяването..

Симптоми на артроза на глезена

Основният проблем при идентифицирането на симптомите и лечението на артроза на глезена е, че болестта почти не се проявява в началните етапи. Според статистиката хората са склонни да игнорират болката след или по време на физическа активност, която отшумява и изчезва в покой..

При остеоартрит на глезена пациентите са загрижени за:

Това е тъпа болка. По-специално, сутрин, който изчезва след 2-3 часа.

Скованост на движенията. Неприятно е, болезнено, трудно е да се върти стъпалото, да се правят кръгови движения.

Подуване в долната част на крака и долната част на глезена.

Тъпа криза или щраквания.

Хората, които са диагностицирани с деформиращ остеоартрит на глезена, трудно се качват по стълбите и дори ходят. Липсата на терапия след няколко месеца или години (в зависимост от индивидуалната клинична картина) води до увреждане.

2 степени на остеоартрит на глезена, които все още могат да бъдат излекувани с лекарства:

1 степен на остеоартрит на глезенната става. Артрозата е трудна за разпознаване при рентгенови лъчи. Понякога ходът е почти асимптоматичен - пациентите отбелязват само локални редки болки с големи натоварвания, бърза умора. След почивка спазмите изчезват моментално. И въпреки че външно изобщо няма промени, вътрешността на хрущяла е разрушена и вече няма достатъчно синовиална течност за смазване. Доставката на хранителни вещества към огнищата на възпаление е затруднена, което провокира последващо разрушаване, триене на костите един срещу друг.

2 степен на остеоартрит на глезенната става. Болката става по-ярка, тя присъства дълго време, дори в покой, почивка. Температурата в областта на глезена се повишава (на допир е гореща), при палпиране се появяват оплаквания от болка, можете да забележите леко подуване. Рентгенографията ясно показва наличието на остеоартрит. Този етап се характеризира с накуцване, болки в шевовете и силно хрускане, повишена болка при събуждане.

Ако 1-ва степен на остеоартрит на глезенната става се поддава на относително бързо лечение и облекчаване на съпътстващите симптоми без операция, тогава на третия етап от операцията е малко вероятно да бъде избегната. Степен 3 се характеризира със силно зрително изкривяване, деформация на ставите, изместване на костите, много силна болка при опит за заемане на изправено положение, болката излъчва по-високо, разпространява се в прасеца, коляното и целия крак, не изчезва дори през нощта. Фаза 4 показва пълно разрушаване на ставата и обширни костни израстъци.

Внимание! Без необходимото лечение деформиращият остеоартрит на глезенната става ще прогресира, което ще доведе до лоша стойка и походка. Това се случва особено бързо в напреднала възраст, когато мускулите и тялото като цяло са много отслабени и е доста трудно да се нормализират метаболитните процеси.

Диагностика на артроза на глезенната става

За да диагностицират и предпишат терапия, те се обръщат към ревматолог, ортопед-травматолог или специалист артролог. Лекарят прави анкета, палпира засегнатата област, изпраща я за рентгенови, ЯМР, КТ и / или лабораторни изследвания.

Лечение на артроза на глезена

Тактиката на лечение на артроза на глезена ще се различава в зависимост от характеристиките на пациента и стадия на заболяването. Например на хората с наднормено тегло е показана диета, която включва загуба на наднормено тегло. Ако няма затлъстяване, просто трябва да се придържате към правилата за правилно хранене, да добавите повече източници на протеини, сяра и селен, витамини към диетата.

Основните задачи са да се спре болката, да се възстанови функционалната способност на стъпалото, да се регулират метаболитните процеси, да се премахне възпалението.

По принцип терапията се основава на:

Прием на лекарства. Медицинското лечение на деформиращ остеоартрит на глезенната става включва курс на нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), витамини, аналгетици за облекчаване на болката, хондропротектори.

Физиотерапия. Минимум тежки товари. Предписан е набор от безопасни упражнения, които укрепват мускулната рамка, но не претоварват глезена и други стави. Терапията с упражнения трябва да се прави ежедневно. Времето на урока е 15-30 минути. Разрешено им е да правят гимнастика във водата.

Избор на специални ортопедични обувки, добри за фиксиране на глезена.

Терапевтичен масаж, който отпуска спазматичните мускули, подобрява метаболитните процеси в меките тъкани около ставата.

Физиотерапия. Препоръчва се въздействие върху ставата с ултразвук, магнитни полета, терапевтична кал, електрически ток, както и ултравиолетово и инфрачервено лъчение. Всичко това активира жизнеността на тялото, помага за премахване на подпухналостта, намаляване на болката и подобряване на проникването на лекарства в засегнатата област..

Холистичният подход ускорява лечебния процес и подобрява благосъстоянието. Сами по себе си такива спомагателни методи като упражняваща терапия, масаж, физиотерапевтични процедури, аналгетици са насочени към облекчаване на състоянието, повърхностно премахване на симптомите, но не и към регенерация на самия хрущял. В най-напредналите случаи, когато терапията е неефективна, се налага операция. Например, хирургично отстраняване на остеофити (израстъци) или увредени хрущяли, заместването им с изкуствени материали (метални или керамични импланти).

Как да лекуваме артроза на глезена с хондропротектори?

Основната роля при лечението на артроза на глезена играят хондропротекторите, група лекарства, чийто основен състав е глюкозамин и хондроитин. Именно глюкозамин и хондроитин сулфат, а не болкоуспокояващи или НСПВС, работят за обновяване и укрепване на хрущялната тъкан. Липсата на тези естествени строителни материали предизвиква разрушаване на ставата, което води до артроза. Artrakam е един от най-ефективните домашно произведени хондропротектори, който:

Постепенно намалява и след това напълно премахва нуждата от аналгетици.

Възстановява хрущялната тъкан.

Увеличава синтеза на синовиална течност, което предотвратява триенето на костите.

Повишава износоустойчивостта на фугите.

Глюкозаминът участва в укрепването на хрущяла, предотвратява активирането на възпалителни процеси, хондроитинът инхибира разрушаването, възстановява метаболизма. И двете възстановяват подвижността и гъвкавостта на глезена. Те не действат веднага, само след натрупване в тялото. Artrakam се препоръчва за профилактика при хора с наднормено тегло, спортисти и възрастни хора.

Артрозата е опасно заболяване, което може да предшества увреждането. Само навременните грижи за тялото и използването на хондропротектори могат да поддържат глезенните стави здрави и здрави!

Деформиращ остеоартрит на глезенната става: 1-2 градуса

Деформиращият остеоартрит се проявява с болка в глезенната става, влошаваща се при ходене. Това се посочва от сутрешното подуване и скованост на движенията, което изчезва в рамките на един час. При консервативното лечение на остеоартритните деформанти се използват лекарства от различни групи, масажни и физиотерапевтични процедури. Но при значително разрушаване на хрущялната и костната структура на глезена е необходима хирургическа интервенция.

Преглед на деформациите на артрозата на глезена

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Има ефективно и достъпно лекарство за АРТРОЗА.“ Прочетете повече.

Деформиращият остеоартрит (DOA) на глезенната става е дегенеративно-дистрофично заболяване. Първоначално засяга хрущялния слой, облицоващ костните повърхности. Поради недостиг на хранителни вещества, хрущялът не задържа влагата добре, поради което бързо изтънява, става плътен, нееластичен. Разрушаването на хиалиновия хрущял води до повишен стрес върху костите по време на ходене, огъване и разтягане на глезенната става. Костните плочи се деформират с образуването на израстъци - остеофити.

Ако човек не потърси медицинска помощ, тогава DOA се разпространява върху здрави тъкани. В патологичния процес постепенно се включват връзки, сухожилия, ставни торби, мускули.

Етапи на патологията

При определяне на стадия на DOA на глезена се вземат предвид рентгенографските признаци и основните симптоми. В повечето случаи тежестта на клиничните прояви пряко зависи от настъпилите промени в костите и хрущялите. Но има и изключения. Някои пациенти се оплакват от лекарите от силна болка, въпреки че рентгеновите изображения не показват изразени деформации на глезенните структури.

I степен

Остеоартритът от първа тежест може да не се прояви клинично. Понякога се появява лек дискомфорт след тренировка или хипотермия, подвижността на ставата е малко ограничена. Рентгеновата диагностика разкрива неясно стесняване на ставното пространство, образуване на единични израстъци по краищата на костните повърхности.

II степен

На този етап от DOA се появява криза. Щракания, пращене придружават огъването и разгъването на глезена, те се чуват ясно при ходене. Вместо лек дискомфорт, сега се появява болка. Те са болезнени, скучни в покой и потискащи, силни при движение. Рентгеновите изображения ясно показват множество остеофити, признаци на субхондрална остеосклероза в костните тъкани. Ставната междина е забележимо стеснена, така че подвижността на глезена е намалена.

III степен

Остеоартритът с висока тежест се характеризира с изразена деформация на глезенната става. Подвижността в него е силно ограничена поради липсата на ставното пространство. На 3 етапа на DOA се образуват обширни остеофити. Когато костните израстъци се изместват, меките тъкани често се нараняват, провокирайки развитието на възпалителен процес. Образуването на субхондрални кисти, ставни "мишки".

Вероятни причини за заболяването

Първичната DOA на глезена се развива, когато хрущялът е здрав. Това обикновено се случва поради естественото стареене на тялото, забавяне на скоростта на възстановителните реакции и намаляване на производството на колаген. Причината за вторичния остеоартрит е повишената физическа активност върху ставата, например вдигане на тежести, продължително и често изправяне.

Вече наличните в организма патологични състояния могат да провокират развитието на болестта:

  • наранявания на глезена - фрактури, изкълчвания, увреждане на мускулите и (или) сухожилно-сухожилния апарат;
  • вродени или придобити ставни аномалии;
  • ендокринни заболявания, включително хипо- и хипертиреоидизъм, захарен диабет;
  • ревматоиден, реактивен, инфекциозен, псориатичен, подагрозен артрит;
  • системен лупус еритематозус, склеродермия;
  • патологии, чийто ход е придружен от нарушено кръвообращение в краката (тромбофлебит, хронична венозна недостатъчност);
  • операция на глезена.

Предразполагащите фактори включват затлъстяване, ниска физическа активност, интензивни спортни тренировки, дефицит в организма на витамини и микроелементи, респираторни, чревни, урогенитални инфекции.

Признаци и симптоми на заболяването

Ограничението на подвижността показва развитието на остеоартрит. Сковаността на движенията се усеща особено веднага след събуждане. Той е придружен от подуване на глезена, видимо увеличаване на размера му в сравнение със здрава става. Отнема от 30 минути до един час, за да се премахне сковаността. Друг водещ симптом на DOA на глезена е артралгията. Има няколко вида болки в ставите:

  • механични. Болката се появява по време на стрес върху глезена и изчезва в покой. Причината за появата му е микротравма на костната тъкан, венозен застой, мускулни спазми, дразнещото действие на остеофитите;
  • стартиране. Тази болка не трае дълго. Възниква само в самото начало на движението поради подуване на глезена или развит реактивен синовит;
  • блокада. Образуването на ставна "мишка" се проявява с подобна болка. Малка площ от разрушен хрущял е притисната от костни повърхности. Това води не само до болка, но и до запушване на глезенната става.

Курсът на DOA често се усложнява от синовит - възпаление на синовиума. В областта на глезена се образува малка заоблена бучка, а кожата над нея става червена и става гореща на допир.

Диагностични методи

Правят се редица тестове, за да се определи функционалната полезност на ставата. Техните резултати дават възможност да се оцени мускулната сила, чувствителност и запазване на сухожилните рефлекси. Първичната диагноза може да бъде поставена и въз основа на оплаквания на пациентите, данни от анамнезата, външен преглед. Тъй като симптомите на DOA на глезена са подобни на признаците на артрит, бурсит, тендовагинит, задължително се провеждат инструментални изследвания:

  • рентгенография;
  • ядрено-магнитен резонанс или компютърна томография;
  • ултразвукова процедура.

Според показанията пунктатът се взема за морфологично изследване. При необходимост се предписва артроскопско изследване на вътрешната повърхност на глезена, като се вземат проби от синовиална течност и мембрана, хрущялна тъкан.

Как се лекува правилно DOA

Ефективна е само комплексна терапия на деформиращ остеоартрит. Основните цели на лечението са премахване на симптомите, възстановяване на обхвата на движение и предотвратяване на разпространението на болестта върху здрави тъкани. За това се използват фармакологични препарати, провеждат се физиотерапия и физиотерапевтични упражнения..

Лекарства

За премахване на болката в терапията на DOA се използват нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) - диклофенак, нимезулид, кетопрофен. Ако са неефективни, се използват лекарствени блокади. Инжекционните разтвори на глюкокортикостероиди (Diprospan, Triamcinolone) в комбинация с анестетици (Lidocaine, Novocaine) се инжектират директно в ставната кухина или съседните меки тъкани. Следните лекарства могат също да бъдат включени в схемите за лечение на пациенти с DOA на глезена:

  • средства за подобряване на кръвообращението - Трентал, Еуфилин, Ксантинол никотинат;
  • мускулни релаксанти за премахване на мускулни спазми - Sirdalud, Baklosan, Midokalm;
  • хондропротектори за частично възстановяване на хрущяла, укрепване на връзките - Artra, Structum, Teraflex;
  • препарати с витамини от група В за подобряване на храненето на тъканите и предаване на нервни импулси - Milgamma, Kombilipen, Neurobion.

При болка и подуване се използват мехлеми, гелове със затоплящ, локално дразнещ, разсейващ ефект. Това са Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Apizartron. Но те се използват само при липса на остро възпаление в глезена..

Ортопедично лечение

Дори "напредналият" АРТРОЗ може да бъде излекуван у дома! Само не забравяйте да го мажете с него веднъж на ден..

При силна болка на пациента се предписва да носи полутвърди ортези. Такива ортопедични устройства надеждно фиксират глезена поради метални или пластмасови вложки. На пациентите е показано спазване на режим на полу легло, изключване на увеличени натоварвания върху ставата. По време на периода на рецидиви на заболяването се препоръчва да се движите с бастун или патерици.

Ако болката е лека до умерена, тогава тя може да бъде елиминирана чрез използване на еластични скоби на глезена. Продуктите леко ограничават подвижността, омекотяват натоварването на ставата. Затоплящите меки превръзки от овча или камилска вълна са се доказали добре..

Физиотерапевтични методи

Физиотерапията се провежда както в периода на рецидиви на DOA, така и на етапа на стабилна ремисия. По време на обостряния, няколко сеанса на електрофореза или фонофореза могат да намалят тежестта на синдрома на болката. За процедурите се използват глюкокортикостероиди, аналгин, новокаин, витамини от група В, хондропротектори.

По време на периода на ремисия на пациентите се предписват следните физиотерапевтични мерки:

  • високочестотна електротерапия;
  • ултравиолетово облъчване;
  • магнитотерапия;
  • лазерна терапия.

За подобряване на кръвообращението се използват апликации с парафин и озокерит. На пациентите се препоръчва редовно спа лечение с кал и минерални води. Медицински пиявици, акупунктура също се използват при лечението на деформиращ остеоартрит..

Масаж

Масажните процедури започват веднага след облекчаване на силната болка. По време на сеансите се извършват основните масажни движения - месене, триене, вибрация. За разлика от мануалната терапия ефектът е само върху меките тъкани и мускулите. Този подход към лечението на DOA ви позволява да укрепите скелетните мускули, като същевременно напълно елиминирате стреса върху костите и хрущялите. Следните видове масаж могат да бъдат предписани на пациента:

  • класически;
  • точка или акупунктура;
  • вакуумна или консервирана.

Масажни процедури се провеждат не само за лечение на DOA, но и за предотвратяване на повторното му повтаряне. Възстановяването на оптимално кръвообращение в глезена, засегнат от остеоартрит, помага да се избегнат обостряния за дълго време..

Физиотерапия

С DOA на глезена от 1 тежест, редовната тренировъчна терапия помага да се избегне употребата на лекарства. А за пациенти с по-тежък ход на остеоартрит, ежедневните тренировки могат да намалят интензивността на болката, подуването и да възстановят обичайния обхват на движение. Високият терапевтичен ефект от тренировъчната терапия се дължи на укрепването на мускулния корсет на глезена, подобряване на кръвоснабдяването на тъканите с хранителни вещества.

Какви упражнения можете да правите у дома:

  • в седнало положение се фокусирайте последователно с краката, първо върху външната им, а след това вътрешната странична повърхност;
  • в легнало положение симулирайте колоездене;
  • докато стоите, правете плитки удари напред и назад.

Лекарите с упражнения за терапия препоръчват закупуването на ортопедични постелки. Разходката по тях помага за премахване на сковаността на движенията, като ускорява кръвообращението в краката. През топлия сезон са полезни разходките боси по трева, пясък, големи и малки камъчета.

Оперативна намеса

Показанията за хирургична интервенция са неефективност на консервативното лечение, бързо прогресираща DOA на глезена, тежка деформация на костните повърхности.

Пациентите с остеоартрит 3 степен незабавно получават операция. Това се прави по 2 начина:

  • ендопротезиране. Разрушените костни структури се заменят с изкуствен имплант. Животът на ендопротезата е до 15 години. Ендопротезирането позволява на пациента да се върне към активен начин на живот, включително спорт;
  • артродеза. Пищялът и талусът се съчетават във функционално изгодно положение и след това се закрепват с метални конструкции. След 3-6 месеца ставата е напълно обездвижена.

На етапа на рехабилитация пациентите са показани да носят ортопедични уреди, физиотерапия и гимнастика, физиотерапия и масажни процедури.

Народни средства и рецепти

При обостряне на DOA на глезена народните средства са неефективни. Те се използват само на етапа на ремисия за премахване на лек дискомфорт, оток и скованост на движенията. Полезни са билковите чайове, приготвени от лайка, лимон и мента, риган, мащерка. Те имат едновременно успокояващ и тонизиращ ефект. От външни агенти се използват мехлеми, алкохолно триене.

Народни средства за лечение на DOA на глезенаМетоди за готвене
МехлемСмелете 20 г ланолин със супена лъжица сок от каланхое в хаванче. Добавете 2 капки етерични масла от хвойна, лавандула, ела. Инжектирайте на малки порции 50 g вазелин и бебешки крем
КомпресирайтеСмелете 10-15 големи пресни листа от глухарче до състояние на каша, добавете супена лъжица плътен мед. Нанесете върху глезена, фиксирайте с фолио, топла кърпа, марля превръзка. Дръжте 1-2 часа
Билков чай ​​от лайка, мента, риган, мащеркаЗалейте една чаена лъжичка сухи растителни материали с чаша вряща вода. Настоявайте 2 часа, прецедете, изпийте малко цветен мед преди лягане

Възможни усложнения

В последния етап на деформиращ остеоартрит на глезена има пълно или частично обездвижване на ставата. Ако това се случи във функционално неизгодно положение, тогава човекът може да се движи само с помощта на патерици, тъй като акцентът върху крака е невъзможен.

Курсът на DOA често се усложнява от вторичен реактивен синовит, спонтанни кръвоизливи в ставната кухина.

Предотвратяване

Профилактиката на DOA се състои в елиминиране на всички фактори, които провокират увреждане на хрущялните структури на глезена. Ортопедите препоръчват да се откажат от тютюнопушенето и алкохола, които влошават състоянието на кръвоносните съдове в краката. Необходимо е да се попълни диетата с пресни зеленчуци, плодове, нискомаслени ферментирали млечни продукти - основните източници на вода и мастноразтворими витамини и микроелементи. По време на спортни тренировки трябва да се използват еластични превръзки, за да се предпазят всички структури на ставата от микротравми.

Подобни статии

Как да забравим за болки в ставите и артроза?

  • Болките в ставите ограничават вашите движения и пълноценен живот...
  • Притеснявате се от дискомфорт, хрускане и системна болка...
  • Може би сте опитвали куп лекарства, кремове и мехлеми...
  • Но съдейки по факта, че четете тези редове, те не са ви помогнали много...

Но ортопедът Валентин Дикул твърди, че наистина ефективно средство за лечение на АРТРОЗА съществува! Прочетете повече >>>

Симптоми на остеоартрит на глезена от степен 1, неговото лечение и превантивни мерки

Артрозата на глезенната става (ICD код - M19) води до постепенно разрушаване на хрущяла. В по-тежки случаи лезията се разпростира върху мускулите, костите или връзките. Въпреки факта, че е доста рядко, заболяването е една от най-опасните патологии на опорно-двигателния апарат. Артрозата на глезенната става от 1-ва степен, лечението на която не е лесно, се лекува много по-лесно от напредналата форма на заболяването. Поради тази причина е важно своевременно да се потърси медицинска помощ. За да направите това, трябва да научите няколко нюанса..

Норма и патология

Характеристики на заболяването

Много хора нямат напълно правилно разбиране за тази патология. Някои вярват, че тя се формира само от естествените процеси, свързани със стареенето. Разбира се, това може да служи като фактор, но не забравяйте и за другите. Често патологията допълва артрита.

Болестта се развива доста бавно, но всеки етап има по-изразени симптоми и лечението става много по-трудно. Патологията може да бъде от първична или вторична форма. Първият показва, че не са установени причини, поради което остеоартритът е идиопатичен. Освен това фокусът на възпалението е в хрущяла. Болестта допринася за загубата на нейната еластичност и цялост. Синовиалната течност се екскретира в много по-малки количества, което не може да гарантира свободно движение. Ставата се изтрива. Вторичният тип предполага всяка причина, довела до заболяването. Може да се нарече и просто артроза..

Причини за заболяването

Най-застрашени са групи от хора, които:

  1. Имат вродени малформации на костната или хрущялната тъкан, генетично предразположение към ставни заболявания, като дисплазия.
  2. Са податливи на хипотермия, нараняване (посттравматичното увреждане е един от най-често срещаните видове), претърпели ли сте операция или отслабена имунна система.
  3. Те се хранят неправилно, в резултат на което не получават достатъчно витамини и минерали, необходими на организма.
  4. Имате метаболитни нарушения.
  5. Имате наднормено тегло.
  6. Наблюдава се от лекари с хормонален дисбаланс или проблеми с щитовидната жлеза.
  7. Дали жените са в менопауза.

Следователно има три основни причини за развитието на болестта:

  1. Увреждане на ставите.
  2. Вродени структурни аномалии.
  3. Възпалителни процеси в организма.
Основни разпоредби

Етапи на патологията

Като цяло могат да се разграничат три стадия на заболяването:

Този етап е най-лечимият. Вярно е, че хрущялната тъкан вече е силно засегната. Ставата не може да се деформира, външният вид е същият като в нормалното състояние. Всъщност процесът на унищожение вече е започнал. Хрущялните клетки, които не получават необходимото количество помощни компоненти, отмират с времето. По-късно процесът преминава към тъканите. Усеща болката.

Симптомите стават по-видни и по-остри. През цялото време човек страда от синдром на болката. Наблюдава се деформация, ставата става по-голяма и това се вижда с просто око. Още на този етап настъпва една от необратимите промени - костната тъкан расте извън ставата.

Основната проява се характеризира със значителна деформация. Формата на глезена се променя, става в пъти по-голяма, набъбва. Хрущялът е сериозно повреден, както и връзките. Ако не се вземат мерки навреме, човек е заплашен от увреждане. Може да се ограничи до невъзможността да се извършат някои действия или да се окаже в пълна неспособност.

ПървиятСекундатаТрето
Стесняване на ставното пространство

Внимание! Трябва да отидете на лекар след появата на синдром на незначителна болка, който има известна честота. Ако се направи навреме, има голяма вероятност за благоприятен изход след лечението. Колкото по-късно пациентът идентифицира своята патология и започне терапия, толкова повече шансове ще му е необходима операция на глезенната става на десния или левия крак за артроза.

Симптоми на заболяването

Първоначално се наблюдават болки, които придружават пациента по време на дълга разходка или някакви физически упражнения. При първата степен те оставят пациента по време на почивка или поне намаляват. В следващите етапи болката се превръща в ежедневие и не отстъпва дори през нощта, което пречи на човек да спи. Втората степен включва болка сутрин след събуждане. Това се дължи на дългия престой на ставата в състояние на спокойствие. Глезенът може да бъде засегнат.

На крайника се появява зачервяване, може да се подуе. В резултат на патологичния процес се развива хипертермия. Наблюдава се в по-късните етапи.

Ставата променя формата си, увеличава размера си. В най-пренебрегвания случай човек вече не може да стъпва на наранения крайник, това причинява непоносима болка. В този случай пациентът вероятно ще се нуждае от операция..

На въпроса "как да се лекува болест?" няма категоричен отговор. Всичко зависи от степента на увреждане в момента на контакт с специалист. Във всеки случай ще ви е необходима комплексна терапия, която служи както за основно лечение, така и за рехабилитация след операция. Важно е да се запознаете с всички негови компоненти, така че по-късно да няма недоразумения и лечението да бъде от полза.

Лечение на заболяването

На първо място е необходимо да се спре болката. За това се използват аналгетици. Широко се използват нехормонални и хормонални противовъзпалителни лекарства. Те включват таблетки или гелове, мехлеми. Необходимо е да се консултирате с лекар, преди да ги вземете, тъй като дългият курс на лечение може да повлияе отрицателно на микрофлората на стомаха, струва си да се изключи използването им при патологии на стомашно-чревния тракт. Хондропротекторите спомагат за постепенното възстановяване на увредената хрущялна структура.

Освен лекарствата, важно място заема физиотерапията. Той помага за възстановяване на ставната функция, като подобрява подвижността, насърчава нормалния кръвен поток и обогатяването с полезни елементи. Нейните методи включват:

  1. магнитотерапия;
  2. UHF;
  3. лазерно облъчване;
  4. термично парафинно третиране;
  5. електрофореза.

Лечебната гимнастика започва с пълно отпускане. Тази привидно проста процедура отнема няколко дни. След това, под наблюдението на лекар, пациентите на групи или поотделно изпълняват упражнения, които насърчават мускулния тонус и развитието на нормална подвижност. Следващият етап: пациентът се изписва от клиниката и се изпраща у дома, където му се дават някои упражнения, които той ще изпълнява у дома.

Необходимо е да се отървете от наднорменото тегло, защото това е един от основните фактори за развитието на патологията. Лекарят предписва специална диета, която е необходима не само за бързо отслабване, но и за получаване на полезни минерали и витамини.

На последния етап ставата често вече не се поддава на възстановяване, необходимо е да се извърши операция. В медицината има няколко вида операции, които могат напълно да заменят или подобрят състоянието на ставата:

  1. Артроскопско освобождаване на ставите.
  2. Абразивна артропластика.
  3. Ретроградно пробиване.
  4. Трансплантация на ставния хрущял.
  5. Коригираща остеотомия.
  6. Реконструкция на връзката.
  7. Ендопротезиране.
  8. Артродеза.

За да реши кой метод е по-добър, лекарят обръща внимание на възрастта, теглото, пренебрегването на заболяването, физическата активност на пациента. До ендопротезирането се стига само в изключителни случаи, в повечето случаи можете да правите с други. Още по-рядко лекарите прибягват до пълно обездвижване. Най-добре е да преминете малко повече тестове и да проверите всичко малко по-задълбочено, отколкото по-късно имате проблеми с опорно-двигателния апарат.

Профилактика на заболяването

На първо място е много важно да се избягват различни наранявания. Те дори могат да възникнат от неправилно подбрани обувки. Например, петата на жената не трябва да бъде повече от седем до десет сантиметра..

Не трябва да се допуска излишно телесно тегло. За това е по-добре да изпълнявате отделни физически упражнения. Те не трябва да включват цял ​​енергиен комплекс. Достатъчно ще е да се приберете пеша с къщи, да карате колело или да плувате. Сутрешните упражнения също са много ефективни..

Важно е да се обърне специално внимание на храненето. Диетата трябва да включва достатъчно количество хранителни вещества. По-добре е да се ограничи употребата на пържени, мазни, пушени и алкохолни продукти. Ако е възможно, трябва да се откажете от лошите навици..

Струва си да се справите своевременно с лечението на възпалителни процеси в тялото, наранявания или някои други патологии. Дори обикновената настинка не трябва да се пренебрегва, защото може да се прояви в нежелано усложнение..

Струва си да посещавате лекар два пъти годишно, за да следите състоянието на ставите си. Това ще помогне да се идентифицира болестта навреме. Цялата ефективност на лечението директно зависи от това..

Ако подозирате наличието на някакво заболяване на опорно-двигателния апарат, трябва незабавно да се свържете с ревматолог. Това ще помогне да се идентифицира причината и да се предпазите от дразнителя. Също така, не забравяйте за лекарите, при които лицето е регистрирано, и ги посещавайте редовно. Можете да помолите вашия ортопед да намери специални стелки. Това ще помогне за улесняване на движението. Ако имате наднормено тегло, консултирайте се с диетолог.

Заключение

Болестите на опорно-двигателния апарат са много сложни и изискват продължително лечение, поради което те трябва да бъдат лекувани в ранните етапи, когато патологията не е толкова силно развита. За целта е по-добре да бъдете прегледани с превантивна цел и просто да наблюдавате здравето си. В случай на отклонения от нормата, трябва да се консултирате с лекар и да разберете причината. Струва си да се помни, че ставите не болят толкова лесно. Важно е да се избягват травматични ситуации, да се лекуват заболявания навреме и да не се занимавате с любителски дейности. Това може да доведе до неприятни последици и значително да усложни процеса на лечение..