Рехабилитация на сколиоза по метода на Катарина Шрот

Сколиозата е едно от най-често срещаните заболявания на опорно-двигателния апарат, което се среща при млади хора, деца и юноши. Характеризира се с патологична промяна в позицията на гръбначния стълб, която влияе върху качеството на живот и състоянието на вътрешните органи. Има много начини за възстановяване на правилната позиция на гръбначния стълб, но почти всички те включват изпълнение на различни упражнения. Една от най-популярните техники е гимнастиката на Катарина Шрот.

Каква е същността на техниката?

Рехабилитацията на сколиоза по метода на Катарина Шрот се използва широко в специализирани центрове и клиники, тъй като включва упражнения за дишане, сила и възстановяване. Оптималната комбинация от подходи дава добър резултат. Гимнастиката е кръстена на нейния създател, който е тествал нейната ефективност на собствения си опит. Самата Катарина Шрот страда от изкривяване на билото и разработва комплекс, който й помага да се отърве от него.

Основни принципи

Сколиозата причинява асиметрично дишане у пациента, въздухът тече в една част на гърдите много по-добре от друга. Това води до повишена кривина и поява на ребрана гърбица. Методът на Schroth за лечение на сколиоза включва извършване на дихателни упражнения, които трябва да премахнат вдлъбнатината и да изправят гръбначния стълб под въздушно налягане.

Тоест, всеки подход трябва да накара пациента съзнателно да диша онази част от гръдния кош, която е най-лишена. Това води до забавяне на процеса на кривина и постепенно възстановяване на нормалното положение на гръбначния стълб. Отначало на някои пациенти им е трудно да разберат как да го направят правилно. Но техниката постепенно се усвоява както от възрастни, така и от деца. Предлага се в рехабилитационни центрове, тъй като изисква наблюдението на специалист.

Цели на методологията

Терапевтичната гимнастика е само част от терапията, която в случай на сколиоза е сложен и продължителен процес. Обучението се провежда от висококвалифицирани специалисти. Корекцията на състоянието се извършва постепенно, за да се доведе пациентът до пълно излекуване на третия етап, той първо трябва да се стабилизира до втория, а оттам до първия. На 4 етапа сколиозата далеч не винаги се поддава на корекция..

Терапията на Schroth има за цел да получи следните резултати:

  • Корекция на стойката, отстраняване на козметичен дефект.
  • Подобряване на самочувствието, изправяне на раменете.
  • Нормализиране на психо-емоционалното състояние на пациента.
  • Забавяне или пълно спиране на процеса на изкривяване на гръбначния стълб, консолидиране на резултатите, получени от лекарствена терапия и други физиотерапевтични техники.
  • Нормализиране на естественото дишане.
  • Стабилизиране на правилната позиция на гърба.
  • Предотвратяване на операция.

Положителните резултати от техниката се постигат след няколко сесии, при условие на правилното изпълнение и спазване на всички изисквания на специалиста. За всеки пациент се разработват индивидуални упражнения, като се вземат предвид характерните особености на патологичния процес.

Показания за използване на техниката

Терапевтичните упражнения са разработени от Катарина Шрот, за да забавят прогресирането на сколиозата, да премахнат мускулния дисбаланс и видимия дефект. Поради това се предписва на пациенти със следните показания:

  • Всяка степен на развитие на сколиоза.
  • Наличието на козметични дефекти в гърба, които доставят на пациента психологически дискомфорт.
  • Противопоказания за операция.
  • Болков синдром и други неприятни симптоми на сколиоза.

Общи съвети и правила за гимнастика

За да може методът, препоръчан от лекаря, да даде резултати, трябва редовно да посещавате часове. Именно постоянството ви позволява да постигнете отличен ефект и да коригирате дори сериозна кривина. Освен това, следните експертни съвети ще ви помогнат да не загубите настроението си и да изпълнявате упражненията правилно:

  • Преди да започнете да тренирате с тази техника, препоръчително е да прочетете внимателно правилата за положението на тялото в процеса, характеристиките и характерните нюанси. Обикновено съветва по този въпрос, преди да започне първия урок.
  • При метода на Шрот няма незначителни упражнения или подходи, които да бъдат елиминирани без загуба на качеството на обучение..
  • Курсът продължава средно поне 3 месеца, след което се прави почивка. Не си струва да чакате резултата през първата седмица, тъй като процесът на лечение е дълъг, но ефективността на техниката вече е отбелязана от много пациенти.
  • За разлика от други методи, появата на болка по време на урока не е причина за спиране на урока.
  • Облекчение по време на тренировка може да се постигне чрез поставяне на торби с пясък и ролки в проблемни зони. Всички действия трябва да са насочени към коригиране на кривината.

В процеса на обучение е важно да се спазват мерките за безопасност, да се изслушва внимателно специалист, да не се увеличава или намалява натоварването без негово разрешение. Полученият резултат директно зависи от точността на спазването на всички правила..

Терапевтична гимнастика от Катарина Шрот за сколиоза: домашна рехабилитация

Има много начини за лечение на сколиоза чрез упражнения. Един от тях е методът на Катарина Шрот. Въпреки че е било известно в началото на миналия век, днес малцина знаят за него. В съвременна Германия обаче това е основният консервативен метод за справяне със сколиозата. Самата Катерина Шрот страда от сколиоза и разработва свой собствен метод за справяне с нея, който се основава на неравномерно дишане. И днес техниката на Катарина Шрот, известна още като терапия с храна, продължава да набира скорост на популярност..

Гимнастика Катарина Шрот

Катарина Шрот е родена в Германия през 1984 г. и е обучена за физиотерапевт. Самата тя страдала силно от сколиоза и забелязала гърба на ребрата на гърба си и депресия в гърдите си срещу него. По някое време жената се сравнява с топка с депресивна депресия, която наистина иска да подреди, вдишвайки въздух в вдлъбнатината. Затова тя излезе с идеята за асиметрично дишане, което ще помогне за изравняване на сколиозата..

Използвайки огледала един срещу друг, Катарина експериментира с упражненията, опитвайки се да вдиша повече въздух от лявата си страна. И тя забеляза, че подобно вдишване помага за подравняване на гърбицата вдясно и премахване на депресията в гърдите. Така тя направи откритие, което през 1921 г. й позволи да отвори клиника, където тя започна да лекува болестта по свой собствен метод, и не само нейните съграждани, но и пациенти от цял ​​свят..

В резултат на това Катарина Шрот разработи цяла система от изометрични упражнения, които се основават на контролирано асиметрично дишане и чрез които е възможно да се коригира кривината на патологичните извивки на гръбначния стълб в три равнини: хоризонтална, фронтална и сагитална..

Благодарение на дългогодишния опит в работата с пациенти, авторът успя перфектно да усъвършенства техниката. Тя създава авторовата класификация на сколиозата и редица ефективни упражнения, които в комплекса бяха наречени „Триизмерна корекция на сколиозата“. Самата гимнастика е известна като дихателна ортопедия по метода на Катарина Шрот..

Принципът на рехабилитация на сколиоза по метода на Катарина Шрот се основава на факта, че поради деформация на гръдния кош човек първоначално диша неправилно и се оказва, че вдишването, където кривината на кривината е изпъкнала, е по-дълбоко, отколкото от вдлъбнатата страна. Задачата на ортопеда в този случай е да извърши изометрична оценка на дефекта и да разработи ефективни упражнения за корекция.

Гимнастика по метода на Катарина Шрот: етапи и правила

Първо на пациента се обяснява значението на тренировката и нейната същност, след това се изучават основите на дихателните упражнения. Първоначалните етапи в съответствие с тази техника са както следва:

  • Първо, внимателно се изучава правилното положение на тялото при изпълнение на упражненията и темата се фиксира..
  • Разтягането на мускулния корсет се извършва чрез дишане. Това помага да се увеличи разстоянието между ребрата и гърдите.
  • Разработва се тренировъчен процес, насочен към коригиране на дълбочината и честотата на вдишване и издишване на индивидуално ниво.
  • Провежда се самата тренировка, която засилва тонуса на междуребрените мускули.

Когато пациентът е усвоил принципите на упражненията за лечение на сколиоза от Катарина Шрот, той може да ги изпълнява самостоятелно. Всяко упражнение се прави 30 пъти на ден. Не забравяйте да правите упражнения пред огледала, които са обърнати един към друг..

Гимнастиката се основава на асиметрично дишане, което развива отслабени белодробни зони и укрепва междуребрените мускули. Класовете могат да провокират болка, затова експертите съветват да поставите пълнени с пясък торбички и ролки под гръбначния стълб под гърдите.

Курсът на лечение продължава три месеца и след него пациентът трябва да се подлага на рехабилитационни процедури 2-3 пъти годишно. Достатъчно е децата да преминават курс на рехабилитация веднъж годишно. Също така си струва да се вземат предвид следните препоръки:

  • Упражнявайте се редовно - тогава те ще бъдат ефективни.
  • Издишайте през полусвитите устни..
  • По време на сесията изпийте поне литър чиста вода.
  • Запомнете правилната позиция на тялото и то не само по време на тренировка, но и по принцип - в противен случай няма да постигнете желания резултат.
  • Разтегнете торса си възможно най-много. Това ще ви помогне да развиете правилно дишане и ще улесните вдишването и издишването..

Терапевтична гимнастика от Катарина Шрот за сколиоза: противопоказания

Моля, имайте предвид, че има противопоказания за дихателните упражнения. Те попадат в две групи. Първият е общите противопоказания, които са както следва:

  • Остри инфекции и възпаления, придружени от хипертермия;
  • Обостряне на сколиоза и други патологии на гръбначния стълб;
  • Нарушения на мозъчната или коронарната циркулация;
  • Емболия;
  • Тромбоза;
  • Наличието на остра сърдечно-съдова недостатъчност;
  • Онкологични заболявания, метастази;
  • Сърдечен блок;
  • Сериозни психични разстройства.

Има и временни противопоказания:

  • Различни наранявания и усложнения;
  • Обостряне на хронични заболявания;
  • Хипотония или хипертония;
  • Сърдечна аритмия, брадикардия, тахикардия.

Струва си да се подчертаят рисковите фактори, които увеличават вероятността от увреждане на ставите и костите:

  • свързана с възрастта остеопороза;
  • фрактури, които не са зараснали добре;
  • спастична парализа, придружена от загуба на усещане.

Какво е забранено със сколиоза

Катарина Шрот също дава редица препоръки относно това, което е противопоказано при сколиоза:

  • Не можете да бягате бързо, да извършвате салта, тъй като такава дейност провокира резки промени в натоварването на гръбначния стълб.
  • Забранено е да се мотае на една ръка - това значително увеличава разликата между ребрата от страната, където тя вече е увеличена.
  • Внимавайте със страничните завои.
  • Не разтягайте тазовите връзки и ги изпомпвайте. Поради липсата на мускулна тъкан там, рискът от нараняване се увеличава.
  • Премахнете усукването и въртенето, също така списъкът с опасни упражнения включва изработване на пресата, навеждания, набирания.
  • Опитайте се да не сте повече от 15 минути в една позиция..
  • Когато седите, облегнете се на облегалката на стол или стол, като внимавате да не сгъвате краката си под прав ъгъл.
  • Не носете нещо тежко в едната ръка.

Техниката на Катарина Шрот днес

Методът, разработен от Катарина Шрот, продължи да се развива и допълва дъщеря й Криста Ленарт-Шрот. Днес клиниката е известна по целия свят и техниката се практикува активно. През 2009 г. в Русия е създадена клиника за триизмерна корекция на сколиоза по метода на Шрот..

Трябва да се има предвид, че лечението на сколиоза е дълъг и труден процес и за да се постигнат резултати в нея по метода на Катарина Шрот, трябва да се вземат предвид следните препоръки:

  • Корекцията трябва да бъде последователна: от третия етап на патологията до втория, след това първия, след това до пълно възстановяване..
  • На четвъртия етап патологията е трудна и не винаги лечима..
  • Упражнението може успешно да се комбинира с носенето на корсети Chenot.
  • За тази терапия е необходим квалифициран физиотерапевт..
  • Един курс на рехабилитация не е достатъчен, поради което те периодично се повтарят

С всички препоръки и професионален подход, гимнастиката на Катарина Шрот със сколиоза може да помогне за постигане на отлични резултати. Каним ви да гледате видео, демонстриращо изпълнението му.

Гимнастика по метода на Катарина Шрот

Вниманието ви ще бъде представено с видеоклип на гимнастически упражнения по метода на Катарина Шрот, но първо трябва да разберете как дихателните упражнения действат за коригиране на сколиозата. Катарина Шрот е родена в края на 19 век в Германия и самата тя страда от сколиоза. Затова реших сам да се отърва от патологията..

Принципът на нейната практика се основава на неравномерно дишане. През миналия век Катарина дори успя да открие собствена клиника, в която помагаше на хората да си възвърнат равномерния гръбначен стълб. Нейният метод получи официално признание в Германия..

И всичко започна с факта, че един ден Шрот откри невъобразимо сравнение на тялото на пациент със сколиоза с обикновена топка, която има вдлъбнатина. А именно: когато духате въздух в топката, тя бързо се разширява. Същото се случва и с нашето тяло: ако в огънатата част на гръбначния стълб е позволено повече въздух, тогава той се изправя под налягане.

Принципът на топката при сколиоза

Сколиозата се характеризира не само с асиметричното положение на гръбначния стълб, но и със същото дишане. Следователно, когато човек вдишва въздух, по-голямата част от него попада в плоска област на гърдите, тоест изпъкнала. И вдлъбнатата (деформирана) остава в същото положение. Поради това сколиозата продължава да напредва..

Според Катарина Шрот трябва да дишате само с вдлъбнатата страна, така че тя да се пълни с въздух и да се изправя. Така арката ще бъде фиксирана и сколиозата ще регресира. Тази техника беше тествана предимно от самата Катарина. Тя стоеше пред огледалата и наблюдаваше процеса на подравняване.

Етапи на класове

На първо място, на пациента се обяснява същността и значението на обучението, след това се изучават основите на дихателните упражнения..

С течение на времето болката и хрущенето в гърба и ставите могат да доведат до ужасни последици - локално или пълно ограничаване на движенията в ставата и гръбначния стълб, до увреждане. Хората, обучени от горчив опит, използват естествено лекарство, препоръчано от ортопеда Бубновски, за да лекуват ставите. Прочетете още "

След като пациентът усвои принципите на упражненията, той може самостоятелно да прави гимнастика на Катарина Шрот. За да направите това, трябва да правите 30 пъти от всяко упражнение на ден. Пациентът безусловно прави упражнения пред огледала, поставени един пред друг.

Правила за изпълнение

Гимнастиката на Катарина Шрот при сколиоза се основава на асиметрично дишане, при което се развиват отслабени белодробни зони и се укрепват междуребрените мускули. По време на класове може да се появи болка, поради което се препоръчва да поставите торбички с пясък под гърдите и ролки под гръбначния стълб. Имайте предвид, че човек губи много енергия по време на гимнастика, така че трябва да пиете достатъчно течност. Пийте винаги, когато тялото ви изисква.

Случвало ли ви се е да имате постоянни болки в гърба и ставите? Съдейки по факта, че четете тази статия, вече сте запознати лично с остеохондроза, артроза и артрит. Със сигурност сте опитвали куп лекарства, кремове, мехлеми, инжекции, лекари и очевидно никое от горните не ви е помогнало. И за това има обяснение: за фармацевтите просто не е изгодно да продават работещ продукт, тъй като те ще загубят клиенти! Независимо от това, в продължение на хиляди години китайската медицина познава рецептата за премахване на тези заболявания и е проста и ясна. Прочетете още "

Има ли противопоказания?

Гимнастиката на Катарина Шрот със сколиоза също има противопоказания. По правило това са някои съпътстващи заболявания.

  1. Инфекция.
  2. Ракови новообразувания.
  3. Аномалии в кръвообращението на сърцето и мозъка в остър стадий.
  4. Деменция.
  5. Сърдечна недостатъчност.
  6. Дихателна недостатъчност.
  7. Остеопороза.
Съществуват и временни противопоказания, т.е. упражнения не могат да се правят само по време на обостряния на такива патологии:
  1. Тахикардия.
  2. Предсърдно мъждене.
  3. Брадикардия.
  4. Обостряне на всяко хронично заболяване.
  5. Усложнения на сколиозата.

Противопоказанията трябва да се лекуват възможно най-внимателно, тъй като това може да влоши състоянието на пациента. Ето защо, преди клас, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар. Ако е необходимо, подложете се на допълнителен преглед.

Какво да не правим със сколиоза

Всички знаем какво са болка и дискомфорт. Остеоартрит, артрит, остеохондроза и болки в гърба сериозно развалят живота, ограничавайки обикновените дейности - невъзможно е да вдигнете ръка, да стъпите на крак, да станете от леглото.

Тези проблеми започват да се проявяват особено силно след 45 години. Когато един на един е изправен пред физическа слабост, настъпва паника и това е адски неприятно. Но не е нужно да се страхувате - трябва да действате! Какво лекарство трябва да се използва и защо - казва водещият ортопедичен хирург Сергей Бубновски. Прочетете повече >>>

Метод на Катарина Шрот за лечение на сколиоза

Гимнастиката на Katarina Schroth за сколиоза се използва в рехабилитационни центрове поради факта, че тя оптимално съчетава упражнения за сила, дишане и възстановяване

Гимнастиката на Katarina Schroth за сколиоза се използва в рехабилитационни центрове поради факта, че тя оптимално съчетава упражнения за сила, дишане и възстановяване.

Създателят му Катарина Шрот тества върху себе си ефективността на своя метод. Тя страдаше от странично изкривяване на гръбначния стълб и за да се отърве от него, тя разработи гимнастически комплекс. Гимнастика Шрот получи официално признание в Германия през 1921 г., когато беше открита първата клиника за лечение на сколиоза, която използваше дихателни упражнения на Шрот.

Основни принципи на гимнастиката:

Ефективният комплекс от лечение на сколиоза се основава на идеята на създателя на метода, че тялото на болен човек по функционалност прилича на топка. Когато се окаже натиск върху него, той се изравнява. Този принцип е в основата на комплекса от ЛФК.

Методът се основава на правилно дишане. Именно той играе водеща роля за премахване на неправилния модел на дишане, който се е развил в резултат на изместването на вътрешните органи при сколиоза..

При странично изместване в гръдния отдел на гръбначния стълб има стесняване на междуребрените пространства от страната на лезията. В резултат белите дробове от стесняването на гръдния кош получават по-малко кислород. Те не могат да се изправят напълно. Без обучение за дишане такава патология не може да бъде елиминирана..

Въртенето на гръбначния стълб (усукване по вертикалната ос) по време на деформация на гръбначния стълб също причинява нестабилност на прешлените, следователно всяко невнимателно движение причинява болка в човека. За да го предотврати, медицинският комплекс на Катарина включва упражнения за увеличаване на силовата издръжливост на корсета на задния мускул..

Изместването на прешлените се елиминира чрез уникална система от дихателни упражнения, разработени от дъщерята на Катарина Шрот Ленард. Тя е физиотерапевт по обучение. В продължение на много години практика, Ленард Шрот успя да усъвършенства техниката си за премахване на гръбначния сублуксация, която винаги се наблюдава при фронтална деформация на вертебралната ос..

Основният камък на метода е дишането на Шрот. Неговото значение е, че за коригиращия ефект на упражненията е необходимо да се научи пациентът да диша правилно, докато ги изпълнява, въпреки формирания сколиотичен стереотип на дихателните движения на гръдния кош. Факт е, че при сколиоза гърдите участват в дишането асиметрично..

Въртенето на гръбначния стълб води до промяна в положението на ребрата: прикрепените към него ребра от изпъкналата страна на дъгата излизат (отстрани и отзад), а ребрата, прикрепени към противоположната вдлъбната страна на дъгата, отиват навътре (напред и отстрани към средата) мивка, междуребрените пространства се стесняват от тази страна. Гърдите имат смукателен ефект върху белите дробове: в плевралната кухина има отрицателно налягане. Следователно белите дробове следват разширяващия се гръден кош по време на вдишване, запълвайки обема му и повтаряйки формата му.

При сколиоза вдишването става в по-голяма степен от изпъкналата страна на свода, отколкото от противоположната. С всяка дихателна екскурзия (движение) ситуацията постепенно се влошава: междуребрените пространства от изпъкналата страна на дъгата се разширяват, междуребрените мускули се разтягат и вдлъбнатата страна вдишва все по-малко. Тоест дишането се движи в същата посока като въртенето на гръбначния стълб и го утежнява. Така се образува изпъкналостта на ребрата, gibbus. Скоростта на образуването му зависи от скоростта на прогресиране на сколиозата; с бързо нарастване на дъгите на кривина и въртене на прешлените изместването на ребрата е по-рязко и дишането е все по-асиметрично.

Следователно, точно поради дишането, най-забележимата проява на въртене на гръбначния стълб е въртенето на гръдния кош: гиббус и контралатерално (от противоположната страна) прибиране на ребрата. Това се гледа отзад. Отпред картината е обърната: ребрата, образуващи задната част на гибуса, напускат, потъват, а от противоположната страна отиват напред (т.нар. Преден гибус).

Разбира се, всички хора от раждането дишат, без да се замислят. По същия начин хората със сколиоза. К. Шрот развива корективно асиметрично дишане, противоположно на сколиотичното. В този случай пациентът трябва съзнателно да вдишва с хлътналите зони на гръдния кош.

В най-често срещания вариант на сколиоза с гръдна и лумбална арки тези зони са:

Зад вдлъбнатата страна на лумбалната дъга (долни ребра и талия от тази страна)
Отзад от вдлъбнатата страна на гръдния свод (приблизително нивото на ъгъла на лопатката)
Пред страната на гръдната кост, където е насочена гръдната арка, под ключицата.

Точното местоположение и тежестта на тези зони зависи от нивото на върха на всяка дъга при всеки отделен пациент и е отбелязано на диаграмата в специална брошура, която му се дава. Той също така маркира всички посоки на корекция и позицията на малки коригиращи торбички - подложки (с ориз), които се поставят по време на легнали упражнения от противоположната (изпъкнала) страна под изпъкналите ребра и мускулни ролки - за да се ограничи вдишването в тези зони.

На пръв поглед е неразбираемо: как можете съзнателно да вдишвате с едната страна, а не с другата. Но, ако си припомним, че междуребрените мускули, които отговарят за движението на ребрата по време на дишането, са същите скелетни набраздени мускули, контролирани от съзнанието (за разлика от гладките мускули на вътрешните органи, които действат независимо от нашето съзнание) като мускулите на крайниците например които се подчиняват на нашите команди, вече не звучи толкова странно.

Доброволното регулиране на дишането е възможно до определени граници. И това всъщност е реално, и децата, и възрастните го овладяват.


Класовете по дихателна терапия работят по този начин. Те са индивидуални. Преди това пациентът вече знае какъв тип сколиоза има, обясниха му къде се намират кои зони на торса му и отбелязват на диаграмата падащите места, с които трябва да се научи да вдишва.

Пациентът лежи по корем на мека масажна маса-диван с отвор за лицето, за да не извива врата си и да диша свободно. Инструкторът прави лек тонизиращ масаж на потъналата зона, за да може пациентът да се концентрира и да запомни местоположението му.

След това инструкторът моли да вдиша на това конкретно място и да вдигне ръка по този начин, след всеки опит, като отново стимулира запаметяването на тази зона с масаж. Пациентът се опитва да диша ръката на инструктора, след което достига и докосва леко повдигнатата му длан, докато вдишва.

Тъй като правилният тип дишане е диафрагмен, последователността на вдишване с падащи зони отдолу нагоре, т.е.: в началото на вдишването, пациентът се фокусира върху лумбалната гънка (срещу лумбалния хребет), след което вдишва с падащата гръдна зона (срещу изпъкналостта на ребрата). Последната част от вдишването е концентрирана върху гърдите отпред, вдишването с тази зона се практикува седнало, с лице към инструктора.

Издишването на Schroth трябва да бъде дълго, колкото по-дълго, толкова по-добре и шумно се произвежда през полукомпресираните устни, като по този начин се увеличава устойчивостта на издишване и, следователно, работата на мускулите, особено междуребрените мускули, които имат висока проприоцептивна чувствителност (т.е. рефлекторно усилване на мускулната контракция, когато е разтегната).

По време на издишване инструкторът силно притиска изпъкналите страни: като по този начин подтиква пациента да издиша възможно най-много въздух от там, максимално натоварва мускулите на тази зона, стяга разтегнатите междуребрени мускули и намалява разширените междуребрени пространства. Тоест издишването не е пасивно, а активно, с голямо напрежение в мускулите на изпъкналата страна на свода. Така пациентът си спомня и свиква „на кое място“ да вдишва, как да издишва.

Умението се обучава и наблюдава всеки ден от всеки, както поотделно, така и в група. Според мен именно умението и практикуваното умение за вдишване с падащи зони, асиметрично дишане определя най-много коригиращия ефект на терапията на Шрот.
Всички упражнения на Шрот се изпълняват само при условие на такова дишане..
Упражненията са предимно статични, като дават изометрично натоварване на мускулите. Тъй като мускулите при сколиоза също работят асиметрично, от едната страна на свода те са пренапрегнати, от другата са напрегнати и скъсени, смисълът на упражненията не е в тренировка или създаване на общ „мускулен корсет“, който при сколиоза е малко вероятно да бъде симетричен, а в целенасочено коригиращо, редуциращо действие деформация на багажника в три равнини (челна, т.е. странична, сагитална, т.е. предно-задна и хоризонтална).

Основните компоненти на упражненията са:

Пасивна корекция. Тоест, такова изходно положение е разработено за изпълнение на упражнението, което само по себе си осигурява частична корекция на дъги и деформации, или прави възможно най-ефективните мускулни усилия, за да ги коригира..

Автоудължаване, т.е. самоудължаване, разтягане на багажника. Този компонент е необходим за най-ефективно вдишване с падащите зони, увеличаване на междуребрените пространства чрез разтягане, разтягане на стегнатите мускули на вдлъбнатата страна на арката. Инструкторът дава команда за „разтягане“ и стимулира, като движи ръката по гръбначния стълб в посока на удължаване. Извършва се чрез изпъване на главата от раменете или чрез изтегляне на таза назад (в зависимост от упражнението) в приетата коригирана позиция.

Вдишайте по Шрот с падащите зони в предварително посочената последователност. Инструкторът дава команда "вдишване" и докосва потъналите места в необходимата последователност, пациентът "следва", вдишвайки, зад ръцете си. Пациентът знае, че при правилно коригиращо вдишване падащите ребра трябва да се движат навън (назад), странично и нагоре, контролира това в огледалото и го проверява със собствените си ръце.

Активна корекция. Изпълнение на мускулното усилие, посочено от конкретно упражнение (сцепление, акцент и др.) По време на продължително издишване (виж по-горе) с напрежение на мускулите на изпъкналата страна на дъгите. Упражненията са изградени да работят, разтегнатите мускули на зоната на изпъкналост на ребрата се свиват. Инструкторът дава командата „издишайте“, след което незабавно „дръпнете в себе си“, стимулирайки ръката да свие мускулите на желаните зони или припомняйки посоката на корекция.

По този начин всички мускулни усилия за изпълнение на упражнението се извършват само при издишване, поддържайки постигнатата корекция максимално поради разтягане, изправяне на падащите зони по време на вдишване и директно мускулно напрежение. След това упражненията се повтарят самостоятелно 24-30 пъти..

Упражнението и дишането се контролират от огледала, те са отпред, отзад, отгоре (на тавана), т.е. пациентът трябва да види как диша, какви мускули натоварва, колко постига подравняване по време на всяко упражнение. Тъй като дишането е принудително и усилието е значително, трябва да пиете много и да отворите прозорците. Височината се измерва преди и след клас, разликата може да бъде 1-2 см. Публикувано от econet.ru

Хареса ли ви статията? Напишете вашето мнение в коментарите.
Абонирайте се за нашия FB:

Катарина Шрот

Сколиозата не само огъва гръбначния стълб, тя е коварно заболяване, което засяга негативно всички вътрешни органи. Включително поради компресията на белите дробове и кривината на естественото положение на диафрагмата, физиологията на дишането се нарушава. Болен гръбначен стълб предотвратява равномерното запълване на двата бели дроба с въздух, по-голямата част от него попада в относително равна област на гърдите, извита по време на дишането, почти не участва. В резултат на това заболяването прогресира, общото състояние на пациента се влошава..

История на метода

Системата за дихателна гимнастика, разработена от Катарина Шрот, се счита за ефективно допълнение към консервативното лечение на заболяването в световен мащаб. В Германия този метод е включен в задължителните здравноосигурителни услуги на държавно ниво. Основателят на метода е роден през 1894 г. и страда от сколиоза от детството си. Проблемът много притесняваше жената, по онова време нямаше ефективен метод за облекчаване на хода на патологията. Трябваше сама да се бори с болестта, тестваше всички упражнения върху себе си, в зависимост от резултатите, коригираше ги и постигна максимална ефективност. Едва след като провери ефективността на разработената система за гимнастика и дишане, Катарина реши да помогне на останалите пациенти и откри собствена клиника.

Причини и последици от дихателните нарушения при сколиоза

Gymnastics Short обръща основното внимание на развитието на рефлекси за правилно дишане с извит гръбначен стълб. Дефектът не позволява на белите дробове да се напълнят с въздух, поради това се развива патологичен сколиотичен тип дишане, гърдите се движат неравномерно. Причината за отклонението на рефлексите е промяна в пространственото разположение на ребрата на гръдния кош. Такова неправилно положение става следствие от факта, че някои междуребрени пространства се увеличават неестествено, а вторите, напротив, значително намаляват.

Вдишването със сколиоза е максимално само от изпъкналата страна, вдлъбнатата е почти напълно спокойна. С течение на времето междуребреното пространство се увеличава още повече от едната страна и намалява от другата. Състоянието на пациента се влошава, образува се стабилен гибус. Въртенето на прешлените става в същата посока, от която има максимална кривина. Дихателните движения са безусловен рефлекс, включително при пациенти със сколиоза. Те продължават да дишат неправилно, което непрекъснато утежнява хода на патологията. За да промени тази ситуация, Шрот успя да развие много ефективно асиметрично дишане..

Особености на лечението по метода на Шрот

Методът поставя задачата да промени обичайните движения на гръдния кош на пациенти със сколиоза; по време на упражненията ребрата се движат асиметрично, поради което неподвижният бял дроб се изпълва с въздух. Първоначално традиционната медицина се съмняваше в способността съзнателно да вдишва с единия бял дроб и да не вдишва с другия. Но благодарение на невероятните резултати всички съмнения изчезнаха, сега лекарите широко използват упражнения в медицинската практика. И възрастните, и децата овладяват специално дишане. Упражненията се изпълняват на няколко етапа..

Важно. За всеки пациент се разработват индивидуални упражнения, като се вземат предвид видът на сколиоза, характеристиките на развитието на патологията и възможностите на тялото на пациента. Преди да започнете уроци, трябва да се подложите на подробен преглед и да разберете състоянието на потъналите зони, които трябва да се научите да управлявате съзнателно.

  1. Подготвителен масаж. Пациентът се поставя с корем надолу на медицинска кушетка с изрез за лицето. Този диван се използва за професионален масаж на потъналото място. Процедурата изпълнява две функции: подготвя тялото за интензивна физическа работа, дава възможност да се запомни на тактилно ниво група мускули, които ще трябва да се контролират по време на дихателни упражнения.

След многократни повторения в продължение на дълъг период от време, пациентът си спомня коя част от гръдния кош се развива, какво трябва да работи за него по време на вдишване и издишване. Решението на този проблем обяснява големия положителен ефект от коригирането на положението на прешлените по време на терапията с Schroth. Статични упражнения за изометрично натоварване на мускулния пояс - те са тези, които се запомнят най-бързо на психологическо ниво и след това се изпълняват спонтанно. При сколиоза възстановеният гръбначен стълб няма да има симетричен мускулест торс, а само вдлъбнатата страна на тялото става по-развита. Укрепените мускули постепенно коригират правилното положение на прешлените и правилната стойка.

Таблица. Основни компоненти на упражненията на Катарина Шрот.

Име на компонентаКратко описание и клиника
Авторът на упражненията обърна голямо внимание на всички компоненти, но особено на подготвителния. Установено е такова положение на тялото и гръбначния стълб, при което леко коригиране на деформациите се случва само по себе си. Ако поради особеностите на развитието на патологията това не може да бъде постигнато, тогава правилното положение на тялото трябва да улесни пациента да контролира една или друга част от тялото и гърдите. Мускулните усилия дават максимален линеен ефект от промяна на ребрата на гръдния кош, промяна на пространството между тях в правилната посока и повишаване на тонуса на прикрепените мускули.
Това е името на процеса на постепенно подравняване на гръбначния стълб и увеличаване на дължината на багажника. За забележими положителни промени трябва да положите много усилия и усилия, заниманията трябва да бъдат редовни, за предпочитане ежедневно. Поради автоудължаването ефективността на вдъхновението се увеличава и разтягането на мускулите на вдлъбнатата страна на дъгата се увеличава. Лекарят помага на пациента да се съсредоточи върху проблемните области. След командата за изправяне ръката минава по гръбначния стълб към удължението. Ръката стимулира нервните окончания и регулира честотата на мускулите на корсета. В същото време главата е удължена от раменете и леко се навежда назад. Конкретните движения зависят от сцената и индивидуалните характеристики на кривината.
Лекарят посочва на пациента желаната последователност от движения на потъналите зони. Пациентът трябва да се опита да движи гърдите зад ръцете си. В този случай е необходимо постоянно да се съсредоточавате върху мисълта: ребрата трябва да се движат назад и навън, встрани и нагоре. Контролът се извършва визуално с огледало, ако по някаква причина това е невъзможно, тогава движението на ребрата се контролира с ръце.
Мускулното напрежение се увеличава максимално във времето, издишването е дълго и напрегнато. Мускулите отстрани на сводовете са много напрегнати. Всички упражнения на Шрот са настроени по такъв начин, че да свиват разтегнатите мускулни влакна между изпъкналите ребра.

Преди началото на сесията и след нейното приключване лекарят измерва ръста на пациента. Ако всичко е направено правилно, тогава увеличаването на височината трябва да бъде в рамките на 1-2 cm.

За да получи най-положителния ефект, пациентът трябва да разбере не само смисъла на обучението, но и тяхната същност, да чуе подробно обяснение на основите на асиметричното дишане по метода на Катарина Шрот. Следващите етапи на лечение трябва да се извършват под наблюдението на лекар.

    Изучаване на позицията на тялото по време на тренировка. Лекарят трябва внимателно да следи правилността на действията на пациента, да открива грешки и незабавно да ги коригира. Темата се счита за научена само когато пациентът автоматично заеме правилната изходна позиция за всяко упражнение..

Курсът на интензивно лечение е най-малко три месеца, след което се препоръчва да се включите в реанимационни процедури. Укрепването на мускулите в правилните зони изисква дълго време и големи усилия както от лекуващия лекар, така и от пациента. Появата на болка по време на тренировка не се превръща в причина за прекратяването им. За облекчаване на състоянието се препоръчва да поставите малки торби с пясък или ролки под проблемните страни. Тези предмети трябва да увеличат усилията за изправяне на прешлените и облекчаване на мускулното напрежение. Поради това синдромите на болката намаляват, стават поносими..

Общи съвети за дихателните упражнения от Катарина Шрот

  1. Редовност и постоянство. Пациентите трябва да помнят, че процесът на лечение е дълъг и труден, често болезнен и неприятен. Многократно могат да възникнат мисли за отказ. При такива настроения човек не може да се надява на положителен ефект; препоръчително е да се обърнете към психолози, за да коригирате емоционалното състояние в правилната посока. Всички роднини трябва да подкрепят усилията на пациентите, когато е възможно, спортувайте с тях, това е особено важно за деца, страдащи от сколиоза. Нека пациентите да правят специални упражнения, а останалите обикновени физически.

Противопоказания за класове

Поради факта, че специалната гимнастика изисква много физически и умствени усилия, списъкът с противопоказания е доста голям. Какви са проблемите с гимнастиката на Катарина Шрот??

  1. Онкологични новообразувания. Етапът на заболяването, местоположението и общите здравни показатели нямат значение. Факт е, че упражненията стимулират кръвообращението - автоматично се увеличава растежа на тъканите, включително онкологичните..
  2. Проблеми със сърдечно-съдовата система. Както бе споменато по-горе, упражненията за изправяне на гръбначния стълб са трудни за изпълнение. Това не е загрявка за 3-5 повторения с леко натоварване, тук всяко движение трябва да се извършва поне тридесет пъти с максимално възможно напрежение на мускулите. Освен това, докато издишвате, трябва постоянно да задържате дъха си, а това поставя допълнителен стрес върху сърцето и кръвоносните съдове. Ако състоянието им не позволява да се издържат на такива усилия, тогава упражненията са строго забранени..

Какво е забранено да се прави по време на час

Пациентите трябва стриктно да се придържат към препоръките на Катарина Шрот, възрастните трябва да наблюдават поведението на децата и юношите. Какво да не правим със сколиоза?

  1. Правете бързи движения, които водят до критични натоварвания на гръбначния стълб. Факт е, че междупрешленните дискове са атрофирани и отслабени, те не могат да се справят с такива натоварвания. Съществуват големи рискове от непредвиденото им изместване, в резултат на това - силна болка, рязко ограничение на обхвата на движение и т.н. В това състояние е невъзможно да се продължат специални дихателни упражнения.
  2. Закачете се на едната ръка. Някои пациенти се опитват бързо да коригират стойката си по този начин. Последиците от обесването са само отрицателни, те могат да имат дългосрочни патологии. Понякога се налага хирургическа интервенция за тяхното отстраняване..

Какви резултати могат да бъдат постигнати след час

Както вече споменахме, няма да има пълно лечение за сколиоза; във всеки случай ще останат определени промени в гръбначния стълб. Кой зависи от етапа на развитие на заболяването, възрастта на пациента, професионалната квалификация на лекаря и желанията на пациента. На практика са потвърдени значителни подобрения в здравословното състояние на пациентите, много от физиологичните им параметри са възстановени..

    Външният вид се подобрява, стойката се коригира. Ако сколиозата е в ранните етапи, тогава само лекар може да открие остатъчна патология след медицински прегледи. Друга закономерност е, че колкото по-рано започват дихателните упражнения, толкова по-успешно е лечението. Разбира се, пациентът трябва да разбира своите задачи и да може да следва всички указания на лекарите, да има достатъчна мотивация да работи дълго време, за да подобри здравето си..

Някои местни лекари все още не се доверяват на световните медицински практики и по време на лечението на сколиоза основното е да се носи поддържащ корсет. Тази техника наистина забележимо подобрява състоянието на пациентите в началото - болката намалява, функционирането на жизненоважни вътрешни органи се подобрява. Корсетът поема товара, отпуска мускулите и частично изправя гръбначния стълб. Но след няколко месеца, поради носенето на корсет, се появяват изключително негативни последици от атрофия на скелетните мускули. Те вече не могат да издържат дори на незначителни сили, продължителността на корсета трябва да се увеличи. Ако това не помогне, тогава трябва да носите по-твърди корсети и това допълнително усложнява ситуацията. Друг проблем е, че след прекратяване на лечението с брекети, рисковете от рецидив на заболяването са много високи..

Гимнастика Шрот учи тялото на правилното положение, то се поддържа само от укрепени мускули. Възстановяването на стойката е дългосрочно. Ако пациентът води правилен начин на живот и постоянно следи здравето, рецидиви не се наблюдават.

Заключение

Разработените дихателни упражнения позволиха да се превърне сколиозата от истинска трагедия в обикновена болест, която може да бъде спряна или излекувана. И една проста немска жена без медицинско образование го направи. В продължение на много години тя самостоятелно научи особеностите на хода на патологията, изучи патогенезата на преместването на гръбначните прешлени на различни етапи на сколиоза. Въз основа на получената информация, Шрот разработи своя собствена квалификация за етапите на патологията и, като взе предвид техния ход, препоръча използването на определени дихателни упражнения. Дъщерята на Катарина получи специално образование и значително разработи метода на майката, името на упражненията, от уважение, остави същото.

Катарина Шрот почина през 1994 г., но нейният метод се развива по-нататък и всяка година привлича все повече специалисти с тясна квалификация. Само в Германия броят на практикуващите лекари, използващи методите на Шрот по време на лечението на сколиоза, е достигнал две хиляди. В Русия упражненията се използват активно от 2009 г.; оттогава състоянието на пациентите се наблюдава постоянно. Рецидивите на болестта са изключително редки и всички те са резултат от нарушаване от страна на пациентите на препоръките на лекарите.

Видео - Боец за сколиоза (Гимнастика Шрот)

Видео - Терапевтична гимнастика Шрот

Физическа култура - клиники в Москва

Изберете сред най-добрите клиники въз основа на отзиви и най-добрата цена и си уговорете час

Гимнастика на Катарина Шрот със сколиоза: основният принцип на действие и упражнения

Гимнастиката на Катарина Шрот е основното консервативно лечение на сколиоза в Германия.

Въпреки ефективността и дългия живот на този метод (той стана известен в началото на миналия век), днес не всички знаят за него.

Терапията на Schroth ви позволява да спрете прогресията на сколиозата, да намалите ъгъла на кривина на гръбначния стълб, да изравните мускулния тонус и да подобрите стойката.

Техниката на К. Шрот получи официално признание в Европа и по-специално в Германия.

Преди да се захванете с терапия с храна, трябва да разберете какво представлява..

Коя е Катарина Шрот?

Катарина Шрот е германска гражданка и физиотерапевт по образование. Жената е родена през 1894 г. и знаела за сколиозата от първа ръка: на гърба й имало грозна гърбица на ребрата, а на гърдите - депресия..

За себе си Катарина приличаше на топка, която искаше да подреди, вдишвайки въздух в нея. Ето как пациентът излезе с идеята за лечение на сколиоза с асиметрично дишане. Въоръжена с огледала и поставяйки ги една срещу друга, жената започнала да провежда експерименти.

Катарина забеляза, че когато вдиша повече въздух от лявата страна, гърбицата отдясно се изравнява и кухината в гърдите й изчезва. Благодарение на това откритие Шрот успява да отвори клиника през 1921 г. и успява да лекува германци и хора от други страни..

Катарина Шрот е разработила набор от специални изометрични упражнения, които се основават на контролирано асиметрично дишане. Тези упражнения направиха възможно коригирането на патологичните завои на гръбначния стълб в 3 равнини: челна, хоризонтална, сагитална.

Постоянната работа с пациенти, страдащи от сколиоза, позволи на Катарина да доведе техниката до съвършенство. Шрот разработи собствена класификация на сколиозата, няколко ефективни специфични упражнения и нарече всичко това „Триизмерна корекция на сколиозата“. Днес тази терапевтична гимнастика се нарича дихателна ортопедия по метода на К. Шрот..

Гимнастика на Катарина Шрот: методи и принцип на нейното действие

При сколиоза се наблюдава асиметрично патологично дишане - по-голямата част от въздуха навлиза в изпъкналата половина на гръдния кош, поради което се увеличава кривината на гръбначния стълб, образува се гърбица на ребрата.

Според Катарина Шрот тялото на пациент със сколиоза прилича на топка с вдлъбнатина. Ако напълните топката с въздух, вдлъбнатината ще се разшири. По същия начин вдлъбнатата част на човешкото тяло се разширява под налягане на въздуха..

По този начин гимнастиката на Катарина Шрот предполага следното: ако съзнателно дишате с вдлъбнатата страна на гърдите, можете да предотвратите по-нататъшно изкривяване на гръбначния стълб и да постигнете регресия на сколиозата, т.е. значително намаляване на ъгъла на отместване.

Някои пациенти не разбират как да вдишват съзнателно едната страна и да не вдишват другата. Но всичко ще си дойде на мястото, ако си спомним, че междуребрените мускули се подчиняват на командите на съзнанието по същия начин, както мускулите на крайниците. С други думи, възможно е съзнателно регулиране на дишането. Освен това и възрастни, и деца могат да овладеят тази техника..

Лечението на сколиоза е дълъг и труден процес, който изисква много търпение:

  • Лечението на болестта по метода на Шрот се извършва от висококвалифицирани физиотерапевти.
  • Корекцията се извършва постепенно: от третия етап до втория, от втория етап до първия, от първия етап до пълно излекуване.
  • Сколиозата 4 степен не винаги се поддава на корекция и още повече - да се излекува.
  • Днес гимнастиката на Катарина Шрот се съчетава с носенето на корсети Chenot.
  • За постигане на траен положителен резултат е необходимо периодично да повтаряте курсовете. На децата се препоръчва да правят това веднъж годишно, а на възрастните - веднъж на всеки две или три години..

Гимнастиката на Катарина Шрот е предназначена да постигне следните резултати:

  • подобряване на стойката, премахване на козметичен дефект;
  • повишаване на самочувствието, подобряване на психологическото състояние на пациента;
  • намаляване на болката или пълно премахване на синдрома на болката;
  • спиране на прогресията на сколиозата, консолидиране на получените резултати;
  • нормализиране на дишането;
  • стабилизиране на правилната и здравословна позиция на гърба в различни равнини;
  • няма нужда да прибягвате до операция.

Видео: "Конференция на тема: лечение на сколиоза по метода на Катарина Шрот"

Показания за употреба при сколиоза

Основната цел на гимнастиката по метода на Шрот е да спре прогресиращо заболяване, да намали ъгъла на деформация, да премахне външен козметичен дефект, да коригира мускулния дисбаланс.

Такова лечение може да се предпише, ако:

  • сколиоза от всякаква степен;
  • козметични ефекти, които дават на пациента психологически дискомфорт;
  • противопоказания за операция;
  • синдром на болката и други неприятни симптоми на сколиоза.

Видео: "Нов метод за лечение на сколиоза"

Техника за изпълнение на гимнастика от Катарина Шрот

Дишането на човек, страдащ от сколиоза, първоначално е неправилно поради деформиран гръден кош: вдишването от изпъкналата страна е по-дълбоко, отколкото от вдлъбнатата страна. Задачата на лекаря е да направи изометрична оценка на дефекта, да разработи система от коригиращи упражнения.

Същността на дихателните упражнения е следната:

  • Физиотерапевтът изучава естеството на заболяването и настройва пациента в правилната позиция: на пода, легнал настрани или назад, изправен или седнал с помощта на помощни средства (гимнастическа стена, стълбове, топка, валяк).
  • Човекът изпълнява упражнението, опитвайки се да направи максималната сила на разтягане при вдишване - това помага да се увеличи разстоянието между ребрата и да се приведе в правилната позиция.
  • Пациентът издишва през устните, компресирани наполовина и изпълнява упражнението, чиято задача е да намали разстоянието между ребрата от изпъкналата страна.
  • При издишване, което се прави, се извършва упражнение, което намалява разстоянието между ребрата отстрани на издутината.
  • Тъй като упражненията се повтарят многократно, скоро пациентът заема съзнателно коригираната от лекаря позиция, освен това, без присъствието на лекар и огледала.

Занятията по гимнастика се провеждат индивидуално. Пациентът лежи по корем, а инструкторът леко масажира потъналата зона, така че човекът да фокусира вниманието си върху нея и да запомни нейното местоположение.

След това лекарят моли пациента да поеме въздух с потъналата част на тялото (първо, специалистът поставя ръката си върху тялото на пациента, след което го държи в тежест; в първия случай пациентът трябва да вдигне дланта на лекаря, след това да го докосне с гръб).

Издишването трябва да се извършва през полукомпресираните устни и да бъде дълго: това помага да се увеличи съпротивлението към издишване, тренирайки междуребрените мускули. При издишване специалистът може да натиска върху изпъкналите зони, стимулирайки мускулите на тези зони, стягайки мускулите, намалявайки междуребреното разстояние от изпъкналата страна. С това дишане човек разбира кои части на тялото трябва да се използват при издишване и кои части при вдишване..

Ефективността на обучението се увеличава значително, ако:

  • пациентът спазва посоченото от лекаря положение на тялото, тъй като помага за по-добрата работа на мускулите, коригиране на арката на сколиозата;
  • всяко упражнение се изпълнява най-малко 24-30 пъти на ден (докато човек трябва да следи напредъка на тренировката с помощта на огледала);
  • по време на гимнастика пациентът изпива поне един литър вода.

Редовното изпълнение на гимнастиката на Schroth (поне 3 пъти седмично по 2 часа на ден) през периодите на носене на корсета и след отмяната му допринася за:

  • постигане на оптимална корекция на деформацията в корсета, благодарение на силно специфични активни упражнения, подбрани индивидуално;
  • разработване на стереотип за съзнателно заемане на правилната позиция, дори при липса на ортопедични устройства;
  • консолидиране на ефекта от терапията.

Противопоказания за употреба

Противопоказанията за дихателни упражнения от Катарина Шрот могат да бъдат разделени на 2 основни групи: общи и временни.

Общите показания включват:Временните противопоказания са:
  • остри инфекциозни заболявания, възпалителни процеси с хипертермия;
  • влошаване на коронарната и мозъчната циркулация;
  • периоди на обостряне на сколиоза и други заболявания на гръбначния стълб;
  • емболия;
  • сърдечен блок;
  • тромбоза;
  • тежко психично заболяване;
  • наличие на метастази или рак;
  • остра сърдечно-съдова недостатъчност.
  • всякакви хронични заболявания в остър стадий;
  • хипотония или хипертония;
  • брадикардия, тахикардия или сърдечни аритмии;
  • наранявания и усложнения.

Патологиите, при наличието на които се увеличава вероятността от увреждане на ставите и костите, включват:

  • лошо зараснали фрактури;
  • свързана с възрастта остеопороза;
  • спастична парализа със загуба на усещане.

Методът за лечение на сколиоза, създаден от Катарина Шрот, беше успешно допълнен и разработен от дъщеря й Криста Ленарт-Шрот. Не е изненадващо, че пациенти от цял ​​свят се стичат в институцията, разположена в малкия германски град Бад Зобернхайм. През 2009 г. в Русия се появи клиниката за триизмерна корекция на сколиоза по метода на К. Шрот.

Заключение

Методът на Katarina Schroth за лечение на сколиоза е много ефективен и ви позволява да постигнете забележими подобрения без операция. Основният принцип на терапията е асиметричното дишане. Единственото нещо е, че за да получите траен резултат, ще трябва да опитате: Гимнастиката на Katarina Short трябва да се извършва редовно, дори ако сколиозата е спряла да прогресира. Целта на тази техника не е да се отърве от кривината веднъж завинаги, а да се противопостави ефективно на болестта.

Arthronosos

Лакът