Защо извличането на калций от тялото е опасно и как можете да укрепите костите и ставите?

Отстраняването на калций от костите или остеопорозата се среща при 34% от жените и 27% от мъжете над 50 години в Русия [1]. През 2000-те седем фрактури на гръбначния стълб се случват всяка минута в страната, а проксималната бедрена кост фрактурира на всеки пет минути [2]. Фрактурите са свързани с крехкостта на костната тъкан поради липса на калций в нея. При жените минералната плътност на тъканите намалява с възрастта много по-бързо, отколкото при мъжете. Защо се случва това и възможно ли е да се направи нещо?

Основи на тялото: няколко думи за костната система

Костната система е рамката, върху която се държат всички меки тъкани и органи на нашето тяло. Костната тъкан непрекъснато се обновява като динамична система. Този процес се нарича костно ремоделиране, благодарение на което до 10% от тъканта се пресъздават годишно [3]. Няколко групи клетки са отговорни за ремоделирането: остеокластите унищожават "ненужната" костна тъкан, остеобластите образуват нови, остеоцитите поддържат костната минерална плътност.

Костната тъкан има сложна структура. Тя се основава на колагенови влакна, специален протеин, който се намира в почти всички органи на нашето тяло. Нашите кости дължат своята еластичност. Колагеновата основа е минерализирана с калциев хидроксиапатит, който придава на костите здравина. Калцият е най-разпространеният минерал в нашето тяло, като представлява около 2% от телесното тегло на човека. В същото време 99% от целия калций се съдържа в костите и зъбите, останалото е в кръвния серум и вътре в клетките. Ежедневната потребност на възрастен от калций е 1 грам, тялото може да получи това количество, например от млечни продукти.

Метаболизмът на калция се регулира от витамин D - калциферол. Той активира работата на ген, който осигурява синтеза на специален протеин от организма, който е отговорен за усвояването на калция в червата. Този протеин транспортира калций до участъци от костната матрица, които са подложени на ремоделиране. Витамин D може да се синтезира в кожата чрез излагане на слънчева светлина. Но лекарите вярват, че съвременният начин на живот не позволява на човек да получи достатъчно слънце. Следователно, витамин D трябва да се доставя с храна и евентуално под формата на фармакологични препарати. Според най-новите клинични насоки за профилактика на дефицит на витамин D, възрастни под 50-годишна възраст трябва да го консумират в количество от 600-800 IU (международни единици или единици за действие - IU), над 50 години, 800-1000 IU. Основните източници на витамин D са мазна риба, яйца, масло.

В допълнение към витамин D, витамин К е необходим за нормалния метаболизъм на калция, за който се говори много по-малко. Той е този, който е необходим за синтеза на протеина остеокалцин, който свързва заедно хидроксиапатитите и колагена в костната тъкан. Експерти от Американската медицинска асоциация смятат, че възрастен мъж трябва да приема около 120 mg витамин К дневно, жена - около 90 mg. Основните източници на витамин К са спанак, зеле, магданоз, трици.

Причини и симптоми на извличане на калций от костите

Костната тъкан в човешкото тяло преминава през три етапа на развитие: до около 30-годишна възраст - увеличаване на костната маса, след това относително кратък период от нейното стабилизиране, след което започва физиологично намаляване на минерализацията на костната тъкан. Костната плътност спада вече при 35 години при жените, при 45 - при мъжете [4]. Отначало този процес е доста бавен - 0,3-0,5% годишно. Но при жените след менопаузата загубата на костна маса се ускорява до 2-3% годишно и продължава с тази скорост до 70-годишна възраст. Това се дължи на факта, че естрогените обикновено поддържат баланс между остеобластите и остеокластите и с намаляването на броя на женските полови хормони се увеличава активността на клетките, които разрушават костната тъкан. Освен това естрогените влияят и върху метаболизма на витамин D в организма: 70% от жените в постменопауза имат дефицит на витамин D [5].

Естрогените също са свързани със синтеза на колаген: с намаляването на количеството им, обновяването на колагеновите влакна се забавя. Доказателство за това са бръчките и отпуснатата кожа, които не могат да бъдат избегнати с възрастта. Подобен процес се случва в костната тъкан, което не може да не повлияе на нейната плътност, тъй като, както вече беше споменато, колагеновите влакна са в основата на костната структура.

В резултат на това вече на 50-годишна възраст средната жена има риск от фрактура на костите три пъти по-висока от тази на мъж на същата възраст [6]. Именно нискотравматичните фрактури, настъпили с минимално физическо въздействие, са основният симптом на остеопорозата, извличането на калций от костната тъкан. Най-чести са фрактури в горната част (проксимална) на бедрото, лъчевите кости, гръбначните тела, както и ребрата и ключиците [7].

Повечето фрактури на гръбначния стълб не се получават при падане, а при вдигане на тежест или разклащане. Острата поясна болка в гърба, която се появява при такава фрактура, често се нарича „лумбаго“ и тъй като тя отшумява сама след две до четири седмици, обикновено не й се обръща достатъчно внимание. Последицата от този вид компресионни фрактури е намаляване на растежа: с 1–3 cm с всеки прешлен. За щастие, най-често не се появяват двигателни и сензорни нарушения при остеопоротични фрактури на гръбначния стълб..

Фрактурите на тазобедрената шийка са по-опасни при остеопороза. Ако не е възможно да се направи трансплантация на тазобедрена става в клиниката, такава фрактура обрича човека на пълна неподвижност. В напреднала възраст ограничаването на подвижността често води до застойна пневмония и венозна тромбоза. В резултат на това смъртността след такава фрактура през първата година е приблизително 12% до 40% [8].

Методи за укрепване на костната тъкан и ставите: възрастта не е пречка

Разбира се, възможно е и е необходимо укрепване на костната тъкан. За да предотвратите остеопороза, на първо място, трябва да се отървете от лошите навици. При редовна консумация на алкохол костната маса намалява два пъти по-бързо от нормалното. Костната минерална плътност при жените, които пушат, е един и половина до два пъти по-ниска, отколкото при непушачите [9].

Освен това физическата активност е изключително важна. Но трябва да изберете правилния спорт разумно. Бягането и скачането не се препоръчват. Тренировките за разтягане и баланс са добри - те помагат да се намали честотата на паданията. Но тежките упражнения са особено полезни за предотвратяване на остеопороза. Това могат да бъдат както традиционни тренировъчни машини, гири или гири, така и тренировки с телесно тегло, популярният напоследък танц на пилон или просто ходене нагоре по стълбите (особено ако има асансьор, който ще ви свали, тъй като спускането поставя повече стрес на коленете). Факт е, че мускулите са прикрепени към костите и с увеличаване на мускулната сила тялото е принудено да увеличи костната минерализация, така че привързаността да е силна.

Но никоя физическа активност няма да помогне, ако тялото не получава достатъчно "строителен материал" за костите, както и витамини за регулиране на метаболизма на калция. Това означава, че храната задължително трябва да съдържа протеини, за предпочитане от месо и млечни продукти, тъй като те съдържат аминокиселините, необходими за колагена. Освен това млечните продукти са отличен източник на калций. Ако имате непоносимост към пълномаслено мляко, можете да използвате ферментирали млечни продукти, включително извара, сирена. Зелените ще помогнат на организма да осигури достатъчно количество витамин К, а мазните риби - с витамин D, както и омега-3-полиненаситените мастни киселини, които поддържат здравето на сърцето и кръвоносните съдове..

За съжаление не винаги е възможно да се формира пълноценна диета, особено в зряла възраст, когато има диетични ограничения поради хронични патологии. В този случай на помощ идват препарати, съдържащи калций и витамин D..

Но като се има предвид, че на фона на намалено количество естроген в тялото на жената, абсорбцията на витамин D се нарушава и се активират процесите на костна резорбция, само калций и витамин може да са недостатъчни. Необходими са също растителни или синтетични аналози на женските полови хормони. Растителните вещества с естроген-подобни ефекти се наричат ​​фитоестрогени. От тях соевите изофлавони (генистеин) са най-добре проучени.

Генистеинът действа подобно на естествените естрогени в женското тяло. Активира синтеза на колаген, спомагайки за укрепването на костната тъкан. Освен това подобрява усвояването на калций и витамин D. Проучванията показват, че когато се приема генистеин в допълнение към калций и витамин D, костната плътност става с 15–20% по-висока, отколкото при приема на витамина и минерала без фитоестрогени [10].

Премахването на калций от костите е проблем, към който са особено податливи жените над 40-50 години. Това се дължи, преди всичко, на намаляването на количеството женски полови хормони - естрогени, поради което в организма се нарушава обменът на калций и витамин D, необходими за укрепване на костите. Правилното хранене, дозираната физическа активност, както и приемът на лекарства, съдържащи калций, витамин D и фитоестрогени - билкови аналози на женските полови хормони ще помогнат за забавянето на този процес.

Витаминен комплекс с калций и фитоестрогени

Един от съвременните комплекси, който помага за укрепване на костите и ставите, е KOMPLIVIT® Calcium D3 Gold. Съдържа калций, витамин D3, витамин К - вещества, които влияят пряко върху костната плътност, както и соев фитоестроген - генистеин. Една таблетка съдържа 50% от необходимото дневно количество калций [11], 104% от препоръчителното дневно количество витамин К1 (но не повече от разрешеното дневно ниво) и витамин D3 в количество, съответстващо на клиничните насоки за профилактика на витамин D хиповитаминоза.

Една таблетка "COMPLIVIT® Calcium D3 Gold" съдържа 30 mg генистеин, което съответства на 60% от нормалното ниво на консумация [12]. Генистеин не само помага за укрепване на костната тъкан, но също така има благоприятен ефект върху здравето на ставите и общото състояние на жените, намалявайки интензивността на „горещи вълни“, изпотяване и други вегетативни прояви на климактеричен синдром.

Препоръчителната доза KOMPLIVIT® Calcium D3 Gold е една таблетка на ден, курсът на употреба е месец. Противопоказан по време на бременност, кърмене и с индивидуална непоносимост към компонентите.

* Номерът на хранителната добавка "Complivit® Calcium D3 Gold" в Регистъра на удостоверенията за държавна регистрация на Роспотребнадзор - RU.77.99.88.003.Е.004497.10.16 от 6 октомври 2016 г. [13].

10 най-добри витамини за кости и стави

Витаминните комплекси поддържат добре ставите, костите и сухожилията, което е от полза както за болни, така и за здрави хора. По-добре е да приемате витамини от най-ранна възраст - това ще ви позволи да се поддържате в отлична физическа форма. Костта се развива чрез консумация на магнезий с калций, но имате нужда от D3, за да усвоите ефективно тези микроелементи. За образуването на колаген са необходими мастноразтворими витамини, чиито влакна са хрущяли и връзки. След като разгледате нашия рейтинг, можете да съставите за себе си списък с полезни лекарства, които са от значение през 2019 г..

Има противопоказания. Консултирайте се с лекар преди употреба.

ТОП 10 най-добри витамини за кости и стави

  1. Победител - Irwin Naturals Joint Complex 3 в 1 !
  2. Orthomol Artro Plus
  3. Kalcemin Advance
  4. Коралов клуб flexi cor
  5. Велики езера Колагенов хидролизат
  6. Vitrum калций с витамин D3
  7. Артритит
  8. Vitrum Osteomag
  9. Doppelherz Active Глюкозамин + Хондроитин
  10. Антиоксикапс
  1. укрепване на зъбите и костната тъкан;
  2. борба срещу нарушения на съня;
  3. намаляване на раздразнителността по време на менопаузата (при жените);
  4. повишен синтез на колаген;
  5. нормализиране на телесното тегло;
  6. рехабилитация след фрактури и наранявания.

За да развиете пълноценен скелет, се нуждаете от витамини В6 и С - те участват в синтеза на хондроитин, колаген и глюкозамин. Комплексите включват още селен, манган и сяра, които помагат за образуването на хрущял. Друг важен компонент на витаминните и минералните комплекси е линоленова и линолова мастни киселини. Тези знания трябва да се вземат предвид при избора на вещества, които поддържат скелета..

10 антиоксикапи


Лекарството се предлага под формата на продълговати червени капсули. Желатиновата мембрана моментално се разтваря, изхвърляйки полезни вещества в стомаха. Капсулата съдържа маслена суспензия. Активните вещества са аскорбинова киселина, витамини Е и А. Съставът съдържа лецитин, восък и царевично масло.

Антиоксикапс се препоръчва при хиповитаминоза, инфекции, настинки и проблеми с костната тъкан. Селенът ще ви помогне да се възстановите от заболявания, придружени от треска. Ако се откажете от пушенето или пиенето, не забравяйте да включите лекарството в диетата си..

  • Ниска цена
  • Не е необходимо да вземате рецепта от лекар, за да купите
  • Широко разпространен, може да бъде намерен лесно във всяка аптека
  • Широка гама от ефекти
  • Да не се приема от кърмачки и бременни жени
  • До 14-годишна възраст трябва да се въздържате от прием

9 Doppelherz Active Глюкозамин + Хондроитин


Комплексът се произвежда в Германия и това е своеобразен знак за качество. Препоръчва се за нормализиране на баланса на колаген. Капсулата съдържа 100 mg хондроитин и 750 mg глюкозамин. Пред нас е хранителна добавка с пълна липса на витамини. Капсулите се предписват от лекари при заболявания на ОДА и ставите (остеохондроза, остеоартрит). Курсът обикновено е два месеца, така че трябва да закупите два пакета.

  • Добавката може да се комбинира с витаминни комплекси
  • Високо съответствие
  • Немско качество
  • Приемлива цена
  • Оскъдни инструкции за употреба
  • Багрило E 171 в състава

8 Vitrum Osteomag


Комплекс от витамини, които представляват розови таблетки. Той се предписва от лекари за ODA заболявания. Съдържа витамин D3, медни и магнезиеви оксиди, калциев карбонат, натриев борат. Тези микроелементи спомагат за увеличаване на здравината на костите, минимизиране на фрактурите и предотвратяване на остеопороза.

Ако има болка в костите, те могат да изчезнат след първия прием на хапчета. Активните вещества облекчават болката за няколко часа. За да се върне нормалната костна тъкан, е достатъчен триседмичен курс на лечение.

  • Дълготраен ефект
  • Голям брой хранителни вещества в състава
  • Не е необходима рецепта за закупуване
  • Приемливи разходи
  • Има възможност за индивидуална непоносимост
  • Уролитиазата е едно от противопоказанията

7 Артритит


Друга хранителна добавка, която има положителен ефект върху метаболитните процеси в организма. Помага при рецидиви на костни заболявания, фрактури, пукнатини и навяхвания. Укрепва гръбначния стълб с активен начин на живот. Добавката се препоръчва за спортисти в тежка категория и хора, чиято работа е свързана с прехвърляне на тежести..

Допълнително предимство на лекарството е неговият противовъзпалителен ефект. Основата се състои от растителни компоненти. Пакетът се състои от тридесет капсули и курсът е предназначен за един месец прием. Съдържа витамини С и В3, които укрепват не само ставите, но и капилярите.

  • Не са открити странични ефекти
  • Хипоалергичен
  • Желаният ефект се постига бързо след началото на приложението
  • Общо укрепване на тялото
  • Не се препоръчва за пациенти под 18-годишна възраст
  • Кърмене и бременност - противопоказания

6 Vitrum калций с витамин D3


Таблетно вещество, чиито основни компоненти са калциев карбонат и холекалциферол. Съдържа още царевично нишесте, желатин, соево масло и сукралоза. Таблетките са покрити със зелен филм. Показания за употреба - остеопороза и дефицит на калций.

Не го използвайте без медицински съвет. За укрепване на костите и ставите е достатъчно да се пият по две таблетки дневно. Курсът се предписва индивидуално.

  • Комплекс положителен ефект
  • Отпуска се без рецепта във всяка аптека
  • Цената не удря портфейла
  • Бързо усвояване от стомаха
  • Не е подходящ за деца под 12-годишна възраст
  • Има възможност за алергични реакции

5 Велики езера Колагенов хидролизат


Природен комплекс с пълно отсъствие на тежки метали. Съдържанието на мононатриев глутамат не надвишава 1 процент. Колагенът се абсорбира моментално, което води до бързо укрепване на хрущялите, сухожилията, косата и ноктите. Кожата е хидратирана, нейната еластичност и стегнатост се увеличават.

Лекарството се представя под формата на прах, продаван от аптеките в кутии. 24 грама прах са достатъчни на ден - тази порция се разделя на две дози. За подобрено усвояване разтворете праха в напитки като чай, сок или вода..

  • Само натурални съставки в състава
  • Светкавично бързо усвояване в стомашно-чревния тракт
  • Липса на вредни вещества
  • Удобна опаковка
  • Висока цена

4 Coral Club Flexi Cor


Ето един ефективен комплекс от витамини, съдържащ 90 капсули в една опаковка. Препоръчва се при нарушения на ODA, артроза и артрит, наранявания и навяхвания. Съдържа глюкозамин, витамин С, хондроитин сулфат и дори екстракт от бамбук. Лекарството укрепва костите и хрущялите, помага да се отървете от синдрома на болката при прекомерен стрес.

Ако страдате от болки в ставите при ходене, трябва да разгледате по-отблизо този комплекс. Coral Club има антиоксидантна активност и възстановява подвижността на ставите. Противопоказания и странични ефекти не са открити.

  • Незаменим за тежък физически труд
  • Възстановява мускулната рамка
  • Освобождава мускулите от тежест и умора
  • Използва се в строго определени часове, това трябва да се следи
  • Скъпо лекарство

3 Kalcemin Advance


Друг витамин и минерал, насочен към регулиране на метаболитните процеси между калций и фосфор. Комплексът е особено ценен поради наличието на витамин D. Препоръчва се при остеопороза, проблеми със зъбите, нарушения на костната структура и заздравяване на фрактури.

Веществото съдържа витамин D3 и цял набор от микроелементи (калций, манган, цинк, мед, магнезий и дори бор). Курсът обикновено е два месеца. За постигане на желания ефект е достатъчна една таблетка на ден, разделена на две дози. Производител - Bayer (Германия).

  • Немско качество
  • Изобилието от полезни минерали в състава
  • Възможност за прием от бременни жени
  • Приемлива цена
  • Добра толерантност
  • Не може да се предписва на деца под дванадесет години
  • Лошо се комбинира с тироксин, сърдечни гликозиди, фосфати и антибиотици

2 Orthomol Artro Plus


Това въображение на немската фармакология е разработено за възрастни хора с проблеми в областта на ОПР. Комплексът обаче ще бъде полезен на всички останали. Продава се под формата на прах или капсула. Лекарството се бори със ставни възпаления и ускорява рехабилитацията след наранявания, поради което се използва от спортисти. Съдържа растителни и минерални компоненти, мазнини и аминокиселини.

Хрущялът и ставите се възстановяват много бързо след преминатия курс. Ако страдате от хронични патологии на ставите, лекарството ще подобри вашето благосъстояние. Редовният прием на витамини ще намали интензивността на гръбначните болки и ще подобри подвижността на ставите..

  • Балансиран витаминен състав (всички компоненти се допълват и усилват действието на другия)
  • Фалшификатите са изключително редки
  • Резултатите се показват достатъчно бързо
  • Цената не удря портфейла
  • Без животински мазнини

1 Irwin Naturals Joint Complex 3 в 1


Тази хранителна добавка е безспорен лидер в нашата класация „Най-добри витамини за кости и стави 2020“. Формулата съчетава билкови екстракти, масла и други хранителни вещества. Фугите се смазват, повредата се отстранява. Инструментът е показан за употреба при заболявания на ODA, фрактури и претърпели операции. Подсилен с коприва, куркума и омега-3.

Форма за освобождаване на Irwin Naturals - гел капсули. Опаковката съдържа 90 капсули. Това е удобен формат, който осигурява бързото разтваряне на черупката и отделянето на полезни компоненти в стомаха. Съединителната и костната тъкан се укрепват много добре, докато не страдате от странични ефекти.

  • Повишена ефективност, първите резултати се наблюдават след два дни
  • Високо качество
  • Богат набор от хранителни вещества
  • Бременни жени и юноши не трябва да използват

Други начини за предотвратяване на проблеми с костите и ставите

Заслужават да се споменат и други по-малко известни начини за предотвратяване на костни заболявания. Някои техники произхождат от древен Китай. Те включват:

  1. Акупунктура - стимулиране на биологично активни точки със специални игли.
  2. Фитокомпрес - марля, потопена в билкови отвари, се прилага върху акупунктурните точки.
  3. Moxibustion - проблемните зони се затоплят с пулини от пелин.
  4. Туина масажът е традиционен терапевтичен масаж, който включва натиск върху акупунктурните точки с променлива сила, последователност и продължителност..

Превантивните действия за укрепване на скелета включват физически упражнения, но тук трябва да спазвате умереност. Натоварванията трябва да са щадящи, те се предписват от опитен лекар. Струва си да преразгледате ежедневната си диета - добавете желе, желе от месо и други продукти, съдържащи желатин. Премахнете непрактичното облекло от гардероба си и носете сезонни предмети, за да поддържате костите си топли. Пушенето и алкохолът също трябва да се избягват.

Обобщете. Редовният прием на витаминни комплекси под наблюдението на лекар е гаранция, че ще се спасите от проблеми със ставите в напреднала възраст. Спортистите и хората, чиято специалност е свързана с повишени натоварвания, трябва внимателно да обмислят диетата си. Витамините, билките и упражненията са крайъгълните камъни на здравия скелет.

Калций за лечение на ставите

От липсата или не-усвояването на калций (Са) в организма се засягат мускулно-скелетната система и ставите. Правилните хранителни навици могат да балансират тялото с необходимия набор от витамини, включително Ca, да укрепят костите, да помогнат за намаляване на мускулната болка и да възстановят еластичността на хрущяла. В други случаи могат да се предписват витаминни комплекси, хранителни добавки или само калций. Тези лекарства помагат за предотвратяване на ставни заболявания или ускоряват процеса на оздравяване.

Полезни витамини и калций

Болестите на хрущялите, ставите и връзките се появяват поради липсата на необходимите витамини, които допринасят за усвояването на микроелементи, включително Ca:

  • А (ретинол);
  • IN;
  • С (аскорбинова киселина);
  • E;
  • Д;
  • ДА СЕ.
  • селен;
  • калций;
  • силиций;
  • цинк;
  • глюкозамин;
  • хондоитин;
  • мед;
  • метилсулфонилметан.

Неправилното усвояване на калция причинява артрит и артроза.

Липсата на важни елементи ускорява стареенето на ставите и хрущялите, намалява неговата еластичност и разрушава костите. При липса на витамини, необходими за тялото, мускулите започват да болят, появява се характерно пращене, структурата на основните елементи на опорно-двигателния апарат постепенно се променя. Неизправност в метаболизма на калция провокира процес, когато върху ставите се отлага сол - калцификация, която намалява подвижността на ставите.

Какви храни съдържат?

За лечение на ставите лекарите предписват специална диета за възстановяване на баланса на витамините в организма с помощта на храна. Основното е да се уверите, че при заболявания на ставите менюто е разнообразно и съдържа само здравословни продукти. Правилното хранене и отсъствието на бърза храна, алкохол, маринати ще спомогнат за укрепване на работата на цялото тяло и намаляване на амортизацията.

Балансираната диета ще задоволи нуждите на организма от калций.

Са за укрепване на костите и ставите се съдържа в млечните продукти; твърди сирена, кефир, кисело мляко, мляко. Има го много в месото и билките, особено в копъра, листата на киселец и магданоза. Най-полезен за еластичността на хрущяла е богатият бульон от говеждо месо. Високо съдържание на калций се открива в бобовите растения. Освен това количеството му не намалява спрямо метода на съхранение или приготвяне. Най-добрият начин да балансирате диетата си при болки в тялото, артрит, остеохондроза и други заболявания е да работите с диетолога си по меню. Продуктите с високо съдържание на витамини В и D. ще помогнат за облекчаване на болката в опорно-двигателния апарат.Има много такива в рибеното масло, хляба, маята и пилешкото месо..

Здравословни храни за ставите
ВитаминиКъде се съдържат
ИЧервени и жълти зеленчуци, пилешки дробчета, рибено масло, жълтъци, млечни продукти
ОТЦитрусови плодове, касис, шипки, киви и звънец
ЕОрех, бадем, пшеничен зародиш, броколи, растително масло, авокадо, целина
ДА СЕСини сливи, босилек, маруля, мащерка, зеле и грозде
Обратно към съдържанието

Медицински комплекси

При лечението на ставите необходимите лекарства се предписват в таблетки, мехлеми, инжекции. Съдържа пълен списък на витамини и минерали, които помагат за предотвратяване или лечение на артрит. Хондроитинът е основен компонент. Често те са от значение в периода на недостиг на витамини, когато ставите болят повече от обикновено. Витаминните комплекси "Arthrivit", "Collagen Ultra", "Глюкозамин + Хондроитин", "Complivit Calcium D3", "Antiocaps" и други ще помогнат за възстановяване на еластичността на хрущялната тъкан, облекчаване на възпалението, възстановяване на функционалността на менискуса на коляното. Артритът и артрозата се лекуват с "Декамевит", "Пентовит", "Дуовит", "Антиоксипас". Основната съставка на Ca е в таблетки "Calcemin", "Arthrivit", "Neurorubin", "Milgamma".

Калциеви препарати за стави

Съвместните витамини, съдържащи калций, помагат при лечението на гръбначни заболявания. Те включват "Kalcemin", "Artro Balance +", "Meller", "Unicap". Търговските марки произвеждат лекарства, които имат този елемент в състава си. Реакцията на тялото и скоростта на лечение на заболявания зависят от качеството на лекарството. Курсът на такива хапчета е в състояние да предотврати заболявания на гръбначния стълб и да укрепи костите. Витамините с калций са особено подходящи за професионални спортисти, възрастни хора, жени, планиращи бременност, и в менопауза.

Продукти за слънце на Natures

БЛОГ Кривицкая Виктория

Калций за стави

Как да спасим ставите? Калций за стави.

Костта се състои от макро- и микроелементи, вода, протеин. Остеопорозата се появява с течение на времето. Например, ако ядете само салати, отидете на диети. Костта губи вода, калций. С настъпването на менопаузата калцият напуска костите ни като бяла река. Има извличане на калций, магнезий от ставите.

Калцият играе огромна роля в човешкото тяло. Започването на работа на ставите без работа с костите е проблематично.

Фигура: 1 Ежедневен прием на калций.

Всеки човек сам може да анализира достатъчно калций в диетата си или не..

От какви храни можете да извлечете калций??

Фигура: 2 Съдържание на калций в храната mg / 100 g.

Въз основа на тези данни изчислете колко трябва да изядете, за да получите 1000 mg калций.

Калцият под каква форма е смилаем от организма

  • Калциев карбонат (креда, яйчена черупка, перлен прах). Бионаличност 3-5%.
  • Бионаличност на калциев цитрат 20%, представена в аптечната верига.
  • Калциев хелат (хелатната форма е калций плюс аминокиселини: лизин, серин, аланин, цистеин). Бионаличност 40%, хелатни форми не са представени в аптечната мрежа.
  • Колоидни форми на микроелементи (йонна форма), бионаличност в организма 98%, не са представени в аптечната мрежа.

Колоидната форма на калция е най-добра за ставите, той се абсорбира с 98%. Вашето здраве на костите трябва да започне с комплекта „Здраве на вашите кости“.


Фиг. 5 Артроза на колянната става.

Ако надкостницата е в контакт с надкостницата, ще боли. Следователно природата е измислила хрущял на горната и долната повърхност на костта. Болестта засяга не само възрастните хора, но и започва на 26-годишна възраст.

Колагеновите влакна изискват протеин. Обърнете внимание на количеството протеин, което ядете на ден. Нормата на протеини е 1,2 пъти по-голяма от телесното ви тегло. Без хондропротектори и протеини хрущялът просто ще се разпадне. Много хора са с наднормено тегло и всичко това се износва с годините. Ето защо, костно хранене всеки ден в превантивна доза, който няма проблеми със ставите. В случай на проблеми дозата се увеличава. Съединенията са унищожавани постепенно през целия живот, така че 1 може да не решите проблема си.

Калций за стави

След това се нуждаете от комплект „Здраве на вашите стави“. С течение на времето те ще хранят костите и хрущялите, няма да позволят на тези органи да се разграждат.

Облекчение при болки в ставите

Ако сте на НСПВС, значи сте в голям капан. Тъй като противовъзпалителните лекарства са най-големият брой усложнения, смъртните случаи от употребата на тези лекарства (диклофенак). Тези неща дразнят лигавицата на стомаха, което води до кървене и проблеми със стомашно-чревния тракт. Много е важно да живеете без болка. Може би една Boswellia е достатъчна за вас. Когато болката е спряла, преминаваме към поддържаща терапия.

Какво да правя? Калций за стави.

  • Ежедневен прием на протеини.
  • Витамин С в доза от 1 грам.
  • Органична сяра 1 бр. 3 r / d.
  • Най-добрите хондропротектори - Глюкозамин 1500 mg на ден, Хондроитин 1200 mg на ден.
  • Адекватна физическа активност.
  • Пийте дневния си прием на вода.

Витамин С стабилизира структурата на съединителната тъкан. Ако вече боли, вече има артроза, тогава такива дози.

Хрущялът не съдържа кръвоносни съдове. Следователно той може да се храни само през надкостницата или синовиалната течност. Защо трябва да пиете скоростта на водата? Защото вискозната кръв няма да ви отведе никъде. Тъй като костите са 22% вода, хрущялът е 85% вода. Ако се изсушите, хрущялът ще се напука и ще падне..

  • Фигура: 6 Ползи от NSP лекарства.

Глюкозаминът се предлага в различни форми. Въз основа на проведеното изследване виждаме данните в таблицата.

Хормонален фон Превенция на остеопороза

Ако една жена е на възраст над 40 години, тя е с дефицит на естроген и прогестин. Остеопорозата я очаква, тя съществува, но все още не е „видима“ от изследователските методи. Ако не го възстановите, няма да спрете процеса. Ставите болят, тъй като тяхната биодинамика се променя, костите омекват, това води до "разхлабване" на ставите.

Калций за стави

1. Wild Yam може да се използва от 35-годишна възраст, желателно е 1 капсула 2 пъти на ден до края на живота ви. Ако "уморени" има опции за EF Si с Dong Kwa, ако младите момичета нямат менструален цикъл, C-X, който е в менопауза повече от 5 години.

2. На възраст до 40 години можете да пропуснете първия абзац.

3. Ако това е мъж, тогава всеки продукт за корекция на хормоналния фон на Saw Palmetto и като профилактика на аденом на простатата. Pro Formula, цинк, Achiv с билкова виагра Yohimbe.

Важно е организмът да се алкализира с хлорофил или коралов калций. Възпалителният процес е невъзможен при нормално рН на кръвта, лимфата.
Кремът Tei-Fu или Ever Flex (съдържащ сяра маз) са актуални при болки в ставите. Възпалената става има лошо кръвоснабдяване, така че можем да я подобрим.

Съдови билки, за подобряване на транспорта на всичко полезно до костите:

За борба с остеофитите

Остеофити - патологичен растеж на повърхността на костната тъкан.

Протеаза Плюс е ензим, който, попадайки в кръвния поток, отива в проблемните зони и разглобява междуклетъчния протеинов „боклук“ там. Това е и терапия за доброкачествени тумори. Или храносмилателни ензими на гладно.

70% от възпалителните процеси в ставите се дължат на хламидия. Въпреки възрастта...

Здраве на вас и вашите близки!

Виктория Кривицкая, независим дистрибутор на NSP.

Кои калциеви добавки са най-добри? Плюсове и минуси на популярните продукти за укрепване на костите

Кои калциеви добавки са най-добри? Доста е трудно да се отговори еднозначно на този въпрос. За да направи правилния избор, потребителят трябва ясно да разбере защо ще закупи такъв продукт. Значението на калция за осъществяването на жизненоважни процеси е несъмнено, но той ще осигури реална помощ само ако е правилно усвоен и търсен от организма. В какви форми този минерал е наистина полезен и на какви препарати за укрепване на костната система си струва да се обърне внимание, ще научите от нашата статия.

Кои калциеви добавки са по-добри?

За да определите кои калциеви добавки са най-добри, просто погледнете техния състав. Факт е, че в чист вид костният минерал не се среща в природата поради високата си химическа активност. Следователно, фармацевтичната индустрия използва неговите съединения с различна степен на усвояемост..

Калциевият хлорид и глюконатът са много атрактивни по цена, което обаче е единственото им предимство. Бионаличността на такива лекарства, произведени под формата на таблетки и инжекции, е изключително ниска - само 3%. Освен това приемът им е силно обезкуражен поради впечатляващия списък от странични ефекти.

Млечнокиселият калций (лактатна форма) няма да навреди на здравето, но не бива да очаквате значителни ползи от него. В тази форма кърмещите бебета получават калций, заедно с майчиното мляко. Наистина се усвоява добре, помага на бебетата да станат по-силни и да стъпят по-бързо на крака. В организма на възрастните обаче липсват ензимите, необходими за усвояването на този полезен компонент. Следователно ефективността на такива лекарства изглежда много съмнителна..

Калциевият карбонат (сол на въглена киселина) се счита за най-ценния и източник на костен минерал. Всъщност елементарният калций съдържа около 40% от общата маса. Но в същото време се абсорбира само с 17-22%, а при ниска киселинност на стомаха е практически безполезен. Естествената основа на карбонат, която обикновено се счита за основната му сила, всъщност не осигурява на тази сол никакви осезаеми ползи. Всъщност това са обикновени тебешири или натрошени черупки на черупчести, в най-добрия случай, почистени от чужди примеси.

Калциев хелат или цитрат - какво да изберем?

По отношение на смилаемостта и безопасността за организма несъмнените лидери са цитрат и калциев хелат. Калциевият хелат се нарича още йонен, поради специфичната му структура. Това не е сол като такава. Това е калциев йон, затворен в аминокиселинна обвивка. Калциевият хелат се справя добре с основната си задача, докато вероятността от хиперкалцификация на тялото е практически изключена. Това вещество не дава никакви други полезни бонуси и препаратите на негова основа са много скъпи..

Калциевият цитрат отстъпва на карбоната по съдържание на основния компонент (около 20% от общата маса), но се абсорбира с 45-50%. В присъствието на витамин д степента на неговото усвояване се увеличава значително. Важна характеристика на калциевия цитрат е, че той се абсорбира перфектно дори при ниска киселинност на стомаха, поддържайки оптимално съотношение на храносмилателните ензими и предотвратявайки растежа на патогенни бактерии.

Калциевият цитрат има благоприятен ефект върху органите на отделителната система, предотвратявайки образуването на камъни в бъбреците, както и появата на възпалителни процеси и инфекциозни заболявания. Освен това, по време на разлагането му в организма се произвежда значително количество енергия, която е необходима за осигуряване на процесите на междуклетъчно взаимодействие..

За здравето на костната система калциевият цитрат е полезен и с това, че предотвратява производството на паратиреоиден хормон, което от своя страна ускорява процеса на деминерализация на костите.

Загубен в избора, без да знаете кои калциеви добавки са по-добри? След това разгледайте помощните средства за костна плътност като Изненадан и Osteomed Forte. Това са остеопротектори от ново поколение, чието действие е насочено главно към стимулиране на анаболните процеси в костната тъкан. Това беше постигнато благодарение на включването на дрон хомогенат, имащи андроген-подобен ефект. А наличието на бионаличен калций под формата на цитрат в тези добавки гарантира надеждна абсорбция и навременна доставка на този минерал в костната тъкан..

Лекарствата с остеомирана група се препоръчват при остеопоротични костни лезии с различна тежест, както и за най-бързо заздравяване на фрактури.

Препарати и витамини за лечение на стави

Витамините за ставите ще помогнат за подобряване на функционирането на опорно-двигателния апарат, ще намалят риска от развитие на редица заболявания. Храната се счита за основен източник на полезни компоненти, но при некачествено хранене или при лоша абсорбция е необходимо да се приемат витаминни комплекси или биологично активни добавки (хранителни добавки), които са предназначени за терапевтични и профилактични цели и често се използват в комбинация с други лекарства.

p, блок цитат 1,0,0,0,0 ->

Видове и форми на освобождаване на лекарства за стави и връзки

За лечение на ставни заболявания, при които възниква увреждане на хрущяла и мускулната тъкан, лекарите предписват сложна терапия. Включва използването на няколко групи лекарства със системно и симптоматично действие, което ви позволява да действате върху причината, да спрете симптомите, като по този начин подобрите общото състояние на пациента..

p, блок цитат 2,0,0,0,0 ->

p, блок цитат 3,0,0,0,0 ->

Изборът на лекарство, продължителността на приложението му зависи от основната диагноза, но във всеки случай трябва да се доверите на лекаря.

На практика най-често се използват следните видове лекарства:

p, блок цитат 5,0,0,0,0 ->

  • Аналгетици.
  • Нестероидни противовъзпалителни лекарства.
  • Антиревматичен.
  • Хондропротектори.
  • Кортикостероиди.
  • Мускулни релаксанти.
  • Витаминни комплекси.

Такива лекарства се произвеждат в различни форми: таблетки, мехлеми, гелове, ампули за интрамускулно или вътреставно приложение. В състава си те съдържат различни активни компоненти, които позволяват спиране на патологичните процеси, намаляване на симптомите, премахване на прогресията и възможни усложнения. Помислете за няколко групи лекарства, които се използват широко за лечение на заболявания на ставите и периартикуларните тъкани..

p, блок цитат 6,0,0,0,0 ->

Болкоуспокояващи

Почти всички заболявания на опорно-двигателния апарат са придружени от болка, която може да бъде с различна интензивност и локализация, но значително влошава общото благосъстояние на човек, намалява качеството на живот. За да премахнат болката, лекарите предписват болкоуспокояващи (аналгетици).

p, блок цитат 7,0,0,0,0 ->

Според своя състав и механизъм на действие те се разделят на 3 групи:

p, блок цитат 8,0,0,0,0 ->

  • Ненаркотични аналгетици. Облекчават болката с различна интензивност, не пристрастяват. Те действат в засегнатата област, облекчават възпалението, болезнеността, подуването на меките тъкани. Те работят 4-8 часа. Сред често срещаните лекарства са Ksefokam, Ketanov, Analgin, Aspirin, Larfix и други..
  • Опиоидни лекарства. Те принадлежат към мощните лекарства за премахване на болки в ставите. Един от най-ефективните е Налбуфин, който не води до пристрастяване, но в аптеките се отпуска само по лекарско предписание..
  • Наркотични. Група лекарства, използвани за облекчаване на силна болка или когато няма желания ефект от други болкоуспокояващи. Приемът на такива лекарства изисква строг медицински контрол, тъй като те имат много противопоказания и странични ефекти, а при продължителна употреба предизвикват пристрастяване: Трамадол, Морфин, Оксикодон и други.

Нестероидни противовъзпалителни лекарства

Лекарствата от групата на нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) са станали широко разпространени при лечението на ставни заболявания. Приемането им не само облекчава болката, но и премахва възпалителния процес, който присъства при голям брой заболявания на сухожилията и ставите. Общите включват:

p, цитат 9,0,0,0,0 ->

  • Ибупрофен.
  • Диклофенак.
  • Нимезулид.
  • Кетопрофен.
  • Кетолорак.
  • Мовалис.
  • Мелоксикам.
  • Целекоксиб.

Продължителността на приема на лекарства от тази група не трябва да надвишава 5-14 дни. Те имат свои собствени противопоказания и странични ефекти, с които трябва да се запознаете преди да използвате..

p, блок цитат 10,0,0,0,0 ->

p, цитат 11,0,0,0,0 ->

BMARP лекарства

Голяма група лекарства включва модифициращи заболяването антиревматични лекарства (DMARDs), които не само облекчават болката и възпалението при ревматоиден артрит, но и забавят развитието на болестта, минимизират възможните усложнения.

p, блок цитат 12,0,0,0,0 ->

  • Циклофосфамид.
  • Циклоспорин (сандимунен).
  • Хидроксихлорохин (Плакенил).
  • Лефлуномид (Arava).
  • Метотрексат (Trexal).

Такива лекарства имат специфична противовъзпалителна и имуносупресивна активност и могат да бъдат предписани само от лекар..

p, блок цитат 13,0,0,0,0 ->

Хондропротектори

За укрепване и премахване на риска от разрушаване на хрущялната тъкан се предписват лекарства от групата на хондропротекторите. Съставът на такива лекарства съдържа глюкозамин и хондроитин сулфат, които имат способността да елиминират възпалителния процес, да увеличават производството на синовиална течност и да предпазват хрущяла от прекомерно триене и разрушаване. Лекарствата от групата на хондропротекторите включват:

p, цитат 14,0,0,0,0 ->

  • Артрон.
  • Мукозат.
  • Хондроксид.
  • Артепарон.
  • Терафлекс.

Добър ефект може да се получи от препарата Алфлутоп, който съдържа екстракт от морски риби с глюкозаминогликани. Употребата му подобрява метаболитните процеси в хрущялната тъкан, стимулира нейното възстановяване.

p, блок цитат 15,0,1,0,0 ->

Препоръчва се прием на хондропротектори за дълго време. Ефектът от лечението може да се види в ранните стадии на заболяването. Когато е настъпило разрушаването на ставните повърхности и хрущяла, ефектът от такива лекарства ще бъде лек..

Глюкокортикостероиди

При изразен възпалителен процес или когато НСПВС не носят желания резултат, лекарят предписва глюкокортикостероиди. Тяхното използване ви позволява да премахнете възпалението, да намалите болката..

p, блок цитат 17,0,0,0,0 ->

  • Хидрокортизон.
  • Метилпреднизолон.
  • Дипроспан.
  • Челестън.

Предлага се под формата на ампули за инжектиране. Могат да се прилагат както вътреставни блокади, така и интрамускулни блокади. Лекарства от групата на глюкокортикостероидите могат да се предписват на кратки курсове и само както е предписано от лекар.

p, блок цитат 18,0,0,0,0 ->

Локални препарати

Комплексната терапия на ставни заболявания включва използването на локални средства. Произвеждат се под формата на мехлеми, гелове, разтвори. В състава си съдържа компоненти, които позволяват да се спре болката, възпалението. Някои мехлеми съдържат естествени съставки, които имат затоплящи свойства. Получи голяма популярност:

p, блок цитат 19,0,0,0,0 ->

  • Фастум гел.
  • Апизартрон.
  • Диклофенак.
  • Капсикам.
  • Волтарен гел.

Препоръчва се да се прилагат мехлеми в областта на възпалението 2 пъти на ден. Индикацията за назначаването им е артрит, артроза, остеохондроза, навяхване и други заболявания..

p, блок цитат 20,0,0,0,0 ->

p, блок цитат 21,0,0,0,0 ->

Елиминиране на симптомите на болка

В случай на ставни заболявания, наранявания, основният симптом се счита за синдром на болката, който може да има различна интензивност, да смущава човек за периоди или да присъства постоянно. Появата на болка значително намалява качеството на живот на човек, често е причина за търсене на медицинска помощ.

p, блок цитат 22,0,0,0,0 ->

Лекарствата, които помагат за облекчаване на болката, са симптоматични. Предлагат се в различни фармакологични форми: таблетки, инжекции, мехлеми. Съставът на такива лекарства често съдържа диклофенак, нимезулид, триамцинолон ацетонид и други компоненти, които ви позволяват да се справите с болката, да подобрите общото състояние на пациента.

p, блок цитат 23,0,0,0,0 ->

Препарати за стави и кости

Болестите на ставите и костите имат различна етиология, поради което терапията трябва да съответства на основната диагноза и етапа, на който се намира заболяването. Такива заболявания са разделени на такива групи:

p, блок цитат 24,0,0,0,0 ->

  • Дистрофични лезии - остеопороза, артроза, артрит.
  • Възпалителни - остеомиелит, ревматоиден артрит.
  • Травми - изкълчвания, навяхвания, пукнатини, фрактури на костите.
  • Дегенеративни процеси - остеоартрит, анкилозиращ спондилит.
  • Тумори на опорно-двигателния апарат.

В зависимост от диагнозата, лекарят предписва индивидуално терапевтична терапия, която се състои от приемане на няколко групи лекарства:

p, блок цитат 25,0,0,0,0 ->

  1. Противовъзпалителни лекарства.
  2. Аналгетици.
  3. Кортикостероиди.
  4. Хондропротектори.
  5. Миорелексанти.
  6. Витамини за ставите.

Изборът на конкретно лекарство, дозата и продължителността на терапията се предписват от лекаря въз основа на диагнозата, стадия на заболяването, възрастта на пациента и характеристиките на тялото му.

p, блок цитат 26,0,0,0,0 ->

Подготовка за връзки и хрущяли

Не само ставите и костите са податливи на патологични процеси. Периартикуларните тъкани също често са засегнати: връзки, хрущялна тъкан. Не само ставите се нуждаят от терапия. Често са засегнати връзки и съединителни тъкани. Причината може да бъде както травма, така и прогресиращи заболявания..

p, блок цитат 27,0,0,0,0 ->

По принцип лекарите предписват лекарства за връзките под формата на мехлеми, гелове или каучуци, които имат локален ефект, подобряват кръвообращението и премахват болката. Лекарствата, които съдържат следните компоненти, също са полезни:

p, блок цитат 28,0,0,0,0 ->

  • Глюкозамин.
  • Хондроитин.
  • Колаген.
  • Витамин D и калций.

На фармацевтичния пазар има много лекарства, съдържащи тези компоненти, но изборът винаги трябва да бъде съгласуван с лекуващия лекар.

p, блок цитат 29,0,0,0,0 ->

Витамини за укрепване на ставите и костите

За да се поддържа функционирането на костната система и да се намали рискът от ставни заболявания, се препоръчва да се осигурят на организма витамини за ставите и костите. Повечето от тях се намират в храната, но ако това не е достатъчно, се препоръчва да се използват специални мултивитаминни комплекси или добавки. Следните витамини ще бъдат от полза за ставите и костите:

p, блок цитат 30,0,0,0,0 ->

  • А - антиоксидант, стимулант на метаболизма на калция и фосфора в организма.
  • В1 (тиамин) - забавя стареенето на хрущялната тъкан, участва в метаболитните процеси. Тиаминът не се синтезира от организма, поради което той трябва да се приема с храна или витаминни комплекси. Дефицитът на тиамин причинява пареза на крайниците, мускулна атрофия, увеличава риска от ставни заболявания и увреждане на сухожилията и връзките.
  • В5 (пантотенова киселина) - стимулант на глюкокортикоиди в организма, намалява риска от артрит. Липсата на този витамин причинява мускулни и ставни болки.
  • B6 - нормализира метаболизма на солите и минералите.
  • D - укрепва костите и ставите, прочиства кръвоносните съдове, помага за изключване на патологични промени в костната система.
  • Е - увеличава производството на ставна течност, помага за възстановяване на хрущялната тъкан.
  • PP - подобрява подвижността на ставите.

Освен витамини, тялото се нуждае и от минерали: цинк, селен, калий, мед и други хранителни вещества.

p, блок цитат 31,1,0,0,0 ->

Калций и витамин D

Витамин D и калций са два елемента, които играят важна роля в много биологични процеси в организма. Строителният материал на опорно-двигателния апарат е калций. Укрепва костите, увеличава плътността им и намалява риска от остеопороза.

p, блок цитат 32,0,0,0,0 ->

Витамин D подобрява усвояването на калция, така че и двата компонента трябва да влязат в човешкото тяло едновременно. Витамин D е необходим за нормалната костна минерализация и растеж, пълноценното функциониране на нервната и мускулната система.

p, блок цитат 33,0,0,0,0 ->

Има няколко лекарства, които съдържат калций и витамин D:

p, блок цитат 34,0,0,0,0 ->

  • Калций d3 Nycomed.
  • Complivit калций D3.
  • Natekal D3.

Приемът на комплекси ви позволява да осигурите ежедневната нужда на организма от тези компоненти, да укрепите ставите и да намалите риска от патологични промени.

p, блок цитат 35,0,0,0,0 ->

Мастна киселина

Полиненаситените мастни киселини не се синтезират от човешкото тяло, докато участват в много биологични процеси, подобряват функционирането на вътрешните органи и системи. Основните представители на мастните киселини са омега-3 (докозахексаенова, алфа-линоленова, ейкозапентаенова киселини) и омега-6 (арахидонова, линолова киселини). Обичайните лекарства, които съдържат мастни киселини, включват:

p, блок цитат 36,0,0,0,0 ->

  • Solgar Omega-3.
  • Doppelherz Active Omega-3.
  • Аквамарин Омега-3 от Vitabiotics.
  • Рибено масло Уникално Омега-3.

Полиненаситените мазнини подпомагат функционирането на клетъчните мембрани, облекчават възпалението, повишават имунитета и подобряват реологичните свойства на кръвта. Те могат да се приемат в комбинация с други витамини или лекарства за лечение на ставите..

p, блок цитат 37,0,0,0,0 ->

Какви витамини са необходими на ставите и връзките, за да се възстановят?

С правилния избор на витамини те могат не само да намалят риска от ставни заболявания, но и да ускорят възстановяването, да засилят ефекта от приема на други лекарства. При избора на витамини за болки в ставите трябва да се обърне внимание на препарати с достатъчно съдържание на витамин А, групи В, С, D, Е, също така е важно съставът да съдържа селен, фосфор, калций, магнезий и други вещества. Ако човек се занимава с активен спорт, трябва да си купите добавки с протеини, глюкозамин и други елементи, които ще подпомогнат енергийния метаболизъм. В напреднала възраст или при хронични заболявания на ставите трябва да обърнете внимание на витаминно-минерални комплекси, съдържащи хондроитин, глюкозамин, фолиева киселина.

p, блок цитат 38,0,0,0,0 ->

Предлагаме да проучим класацията на най-добрите витамини за ставите, които най-често се предписват от лекари за терапевтични и профилактични цели..

p, блок цитат 39,0,0,0,0 ->

Doppelherz активен глюкозамин хондроитин

p, блок цитат 40,0,0,0,0 ->

Doppelherz active Глюкозамин + Хондроитин се отнася до биологично активни добавки за лечение и профилактика на заболявания на опорно-двигателния апарат. Лекарството се произвежда в капсули за перорално приложение. Съдържа хондроитин сулфат - 100 mg и глюкозамин сулфат - 750 mg, също спомагателни компоненти.

p, блок цитат 41,0,0,0,0 ->

  • Глюкозаминът в състава на лекарството има умерен противовъзпалителен и аналгетичен ефект. Позволява да се подобри подвижността на ставите, подобрява фосфорно-калциевия метаболизъм в хрущялната тъкан, забавя нейното разрушаване.
  • Хондроитинът засилва терапевтичния ефект на глюкозамин, намалява болката, стимулира производството на синовиална течност.

Инструкциите за употреба на лекарството показват, че трябва да приемате капсулите 1 път на ден с много вода. Продължителността на лечението е 2 месеца. Показанието за употреба е лечение и профилактика на дегенеративно-дистрофични лезии на ставите и гръбначния стълб. Лекарството практически няма противопоказания и странични ефекти. Цената на комплекса е около 500 рубли за опаковка от 30 капсули.

p, блок цитат 42,0,0,0,0 ->

Kalcemin Advance

Calcemin Advance е регулатор на фосфорно-калциевия метаболизъм. Съдържа няколко активни съставки:

p, блок цитат 43,0,0,0,0 ->

  • калций - 500 mg;
  • магнезий - 40 mg;
  • витамин D3 - 200 IU;
  • мед - 1 mg;
  • цинк - 7,5 mg;
  • бор - 0,25 mg;
  • манган - 1,8 mg.

Микроелементите в състава на Калцемин Адванс имат сложен ефект върху организма, помагат за укрепване на костите и ставите. Препоръчва се прием в период на активен растеж, за лечение на остеопороза, артроза, както и при продължителна употреба на глюкокортикостероиди и имуносупресори.

p, блок цитат 44,0,0,0,0 ->

Дневният прием не трябва да надвишава 1 таблетка. Лекарството е противопоказано за деца под дванадесет години. Цената на лекарството е около 450 рубли за опаковка от 30 таблетки.

p, блок цитат 45,0,0,0,0 ->

Complivit калций D3

p, блок цитат 46,0,0,1,0 ->

Complivit Calcium D3 е сложен витаминен препарат. Той принадлежи към групата на регулаторите на калциево-фосфорния метаболизъм. Съставът съдържа:

p, блок цитат 47.0.0.0.0 ->

  • калций - 500 mg;
  • витамин D3 - 200 IU.

Предписва се в период на интензивен растеж и развитие, показан е за жени по време на бременност и е показан за некачествено хранене. Приемът помага за намаляване на риска от развитие на ставни заболявания, ускорява процеса на оздравяване на костите след фрактури. Приемайте витамин 1 таблетка 2 пъти на ден. Продължителността на терапията е 1-3 месеца. Цената на витаминния комплекс е около 200 рубли за опаковка.

p, блок цитат 48,0,0,0,0 ->

Артритит

Arthrivitis е растителен витаминно-минерален комплекс за лечение и профилактика на ставни заболявания. Богатият състав позволява широк терапевтичен ефект:

p, цитат 49,0,0,0,0 ->

  • нормализираме метаболитните процеси;
  • засилва производството на синовиална течност;
  • подобрява усвояването на калция;
  • облекчава възпалението;
  • намалява болката;
  • възстановява хрущялната тъкан.

Приемът на Arthrivitis значително намалява нуждата от лекарства за болка. Предписва се при артрит, артроза, наранявания от устава или се приема като профилактично средство при повишено физическо натоварване. Дозата на лекарството се определя от лекаря индивидуално, но не трябва да надвишава 2 таблетки на ден. Продължителност на приема до два месеца.

p, цитат 50,0,0,0,0 ->

Ортомол артро плюс

Orthomol Artro Plus е витаминен комплекс, предназначен за хора, страдащи от ставни заболявания. Препаратът съдържа:

p, блок цитат 51,0,0,0,0 ->

  • хондроитин;
  • глюкозамин;
  • Хиалуронова киселина;
  • витамини от група В, D;
  • омега-3 полиненаситени мастни киселини.

Уникалният състав на комплекса е подбран по такъв начин, че всички компоненти да се допълват перфектно. Приемът на лекарството ви позволява да защитите ставите и околоставните тъкани от всякакви патологични процеси. Предписва се като хранителна добавка при артрит, артроза и други състояния. Взаимодейства добре с други лекарства, практически няма противопоказания.

p, цитат 52,0,0,0,0 ->

Компливит хондро

Complivit Chondro е хранителна добавка за възстановяване на хрущялната тъкан, подобряване на подвижността на ставите. Основата на лекарството е:

p, блок цитат 53,0,0,0,0 ->

  • хондроитин сулфат;
  • глюкозамин сулфат;
  • микрокристална целулоза;
  • калциев хидрогенфосфат дихидрат;
  • витамин Ц;
  • витамин Е.

Възрастните приемат по 1 таблетка 2 пъти на ден. Курсът на прием е 6 месеца. Предписва се като хранителна добавка към храната. Няма противопоказания с изключение на индивидуалната непоносимост.

p, блок цитат 54,0,0,0,0 ->

Кой лекар ще помогне при лечението на ставите

Ако изпитвате болки в ставите, не се колебайте да посетите лекар. Колкото по-скоро човек се обърне за помощ към специалист, толкова повече шансове за успешно възстановяване. С лечението на заболявания на опорно-двигателния апарат могат да се занимават лекари от няколко области на медицината.

p, блок цитат 55,0,0,0,0 ->

При първите признаци на заболяването трябва да се свържете с терапевт, който след вземане на анамнеза, преглед и резултати от прегледа ще ви насочи към тесен специалист.

p, блок цитат 56,0,0,0,0 ->

  • Ревматолог.
  • Ортопед.
  • Травматолог.
  • Мануален терапевт.
  • Инфекциозист.
  • Невропатолог.

Консултацията с теснопрофилни лекари ще помогне да се потвърди или отрече основната диагноза, която терапевтът ще постави. След поставяне на окончателната диагноза пациентът се лекува от един от лекарите.

p, блок цитат 57,0,0,0,0 ->

p, блок цитат 58,0,0,0,0 ->

Възможни странични ефекти от приема на лекарства

Всеки фармацевтичен препарат за стави и връзки, витаминен комплекс или хранителна добавка има свои собствени ограничения и възможни странични ефекти, с които трябва да се запознаете преди да приемете. Рискът от тяхното развитие се увеличава, ако не се спазват предписаните от лекаря дози или ако има противопоказания. Симптомите на страничните ефекти пряко зависят от формата на освобождаване на лекарството. Така че, когато използвате местни лекарства, може да се появи алергична кожна реакция под формата на сърбеж, парене или обрив. При перорални лекарства списъкът с нежелани реакции се увеличава:

p, блок цитат 59,0,0,0,0 ->

  • гадене, желание за повръщане;
  • дискомфорт, болки в стомаха;
  • мускулна слабост;
  • главоболие, виене на свят;
  • алергични прояви;
  • конвулсии.

При първите заболявания трябва да спрете лечението, да потърсите медицинска помощ.

p, цитат 60,0,0,0,0 ->

За да избегнете подобни симптоми, трябва да приемате всяко лекарство, предписано от лекар, като стриктно спазвате дозата и продължителността на лечението..

Витамините, които укрепват ставите и периартикуларните тъкани, рядко причиняват странични реакции на тялото, но въпреки това те трябва да се приемат за терапевтични или профилактични цели след предварителна консултация с лекуващия лекар. Важно е да се разбере, че всяко заболяване на ставите изисква сложна терапия, която ще се състои не само от прием на лекарства, но и от терапевтична диета, упражнения, физиотерапия и здравословен начин на живот..