Долната част на корема и кръста боли по време на бременност, защо гърбът се дърпа

Носенето на дете е придружено от колосални промени в тялото на жената. Понякога тези процеси причиняват болка и дискомфорт. Бременността не е патология. Това е нормално физиологично състояние на жената, съответно и болката може да е норма. Ще разберем кога да подадем аларма, ако долната част на корема и долната част на гърба боли по време на бременност и в какви случаи не трябва да се притеснявате.

Болка през първия триместър на бременността

Първите признаци на бременност се появяват, когато ембрионът се въведе в лигавицата на матката. Този процес се нарича имплантация. През този период жената все още не знае какво се случва в тялото й. Симптомите на имплантацията наподобяват предменструален синдром (ПМС): издърпва долната част на корема и долната част на гърба, възможно е светлорозово отделяне.

След имплантирането на ембриона се формира обща кръвоносна система на майката и детето, тялото започва да произвежда хормони на бременността - hCG и прогестерон. Прогестеронът отпуска гладката мускулатура в матката и в същото време в стомашно-чревния тракт, като по този начин нарушава нормалното физиологично храносмилане.

Дисфункцията на храносмилателните органи е придружена от диспептични симптоми: болка и спазми в корема, гадене, запек или диария, повишено образуване на газове и подуване на корема. Често момичетата отбелязват, че поради това коремът се увеличава по размер. Започвайки от 6-7-ма седмица, матката расте. Разтягането на лигаментния апарат и мускулите на матката е придружено от дърпащи болки в долната част на корема и в лумбалната част на гръбначния стълб.

Постепенно тялото на майката се адаптира и болката отшумява. Други възможни причини за болка:

  • обостряне на хронични заболявания на храносмилателния тракт (колит, гастрит, язва на стомаха и дванадесетопръстника);
  • обостряне на заболявания на гръбначния стълб (остеохондроза, радикулопатия и др.);
  • бъбречно заболяване (пиелонефрит и др.).

При естествени болкови усещания е достатъчно да легнете - болката ще отшуми, при патология - не. Лекуващият лекар може да посъветва лекарства за нормализиране на храносмилането и премахване на неприятни симптоми (ензимни агенти, спазмолитици, сорбенти). Не е нужно да злоупотребявате с наркотици. Не можете да ги възлагате сами.

Болка през втория триместър

Когато матката с нарастващ плод се увеличи значително по размер, натискът върху околните органи и тъкани се увеличава. Натоварването на мускулите на корема и гърба се увеличава. Жената периодично боли стомаха и дърпа долната част на гърба, има подуване, запек и киселини

Интензивността на тези симптоми е различна за различните жени и зависи от физическата форма на майката, от наличието на хронични заболявания. През този период на бременност походката и положението на гръбначния стълб се променят. Повишената нужда от витамини и минерали и техният дефицит също влияят върху състоянието на опорно-двигателния апарат..

За да избегнете болка в кръста по време на бременност, трябва да преразгледате начина си на живот:

  • ограничете приема на сол;
  • използвайте здравословни продукти - източници на витамини от група В, които нормализират проводимостта на нервните и болковите импулси (зърнени храни, боб, зърнени храни, млечни продукти, черен дроб и др.);
  • правете физически упражнения за бременни жени, които ще облекчат мускулите и връзките на гърба и корема;
  • отделете време за почивка.

Кога да посетите лекар

Ако бъдещата майка има:

  • спазми в корема;
  • тежка болка в гърба;
  • кървави проблеми;
  • обилно прозрачно отделяне (подозрение за изтичане на околоплодната течност);
  • промени във физическата активност на детето.

Болка през третия триместър

По-близо до раждането, наддаването на тегло на бъдещата майка е около 12 кг. Рисуващите болки в гърба и корема зачестяват поради интензивното натоварване на мускулите, особено ако мускулната рамка е слаба (при многородени, в лошо физическо състояние, при по-възрастни майки). Болезнеността се влошава при кихане, кашляне, резки движения.

Носенето на скоба за майчинство може да помогне за предотвратяване на мускулното напрежение и намаляване на дискомфорта. Началото на раждането е придружено от болезнени усещания, които се усилват на равни интервали (контракции). Много жени, които са преминали през раждането, съобщават, че раждането много прилича на болезнени периоди..

Болката през третия триместър може да е признак на сериозни патологии:

  • началото на преждевременно раждане;
  • отлепване на плацентата;
  • прееклампсия (еклампсия).

Такива състояния изискват спешна медицинска помощ. Кога да подадете аларма:

  • спастична болка, която не спира след прием на спазмолитици;
  • болка в гърба;
  • изпускане на вода;
  • кървави вагинални секрети;
  • рязко повишаване на налягането;
  • влошаване на здравето.

Заключение

Носенето на превръзка, почивките за почивка, упражненията и правилното хранене ще помогнат да се сведе до минимум дискомфортът, свързан с носенето на бременност. Ако една жена има болки в стомаха и кръста дълго време по време на бременност, тя не трябва да се толерира. По-добре е да играете на сигурно място и да потърсите съвет от опитен гинеколог. Това ще спаси живота на нероденото бебе..

Долна част на гърба, боли корема по време на бременност: защо боли стомаха и кръста в началото на бременността

Често болките в кръста в корема в ранните етапи на бременността имат физиологичен характер. Те обикновено са почти невидими и не се увеличават постепенно. В същото време момичето не изпитва особен дискомфорт..

Сега нека се спрем на това по-подробно..

Защо боли стомаха и кръста по време на бременност - физиологични фактори

За първи път бъдещата майка може да изпита неприятни усещания, седмица след зачеването. През този период момичето все още може да не знае за бременност. Неприятни усещания могат да възникнат поради факта, че яйцеклетката се въвежда в ендометриума. В процеса може да възникне увреждане на лигавицата или дори кръвоносен съд. Поради това момичето може да изпитва неприятни или дори болезнени усещания. В някои ситуации може да се появи леко кървене. Обикновено се отделят само няколко капки кръв.

Бъдещата майка трудно може да забележи подобни усещания. Те много приличат на предменструалния синдром..

Впоследствие болката може да възникне по ред други причини. Така че в тялото на бъдещата майка има значителна промяна в хормоналния фон. Количеството прогестерон в кръвта се увеличава драстично, което може да доведе до болка в корема или кръста. В допълнение, редица други промени се случват в тялото на бременна жена:

  • центърът на тежестта се измества;
  • връзките са опънати;
  • матката се увеличава.

Всичко това се чувства като болка в долната част на корема и в долната част на гърба. Подобни усещания не трябва да предизвикват безпокойство. Те са безвредни. Не се изисква медицинско лечение.

Експертите обаче все пак ви съветват да посетите специалист и да разберете точната причина, поради която момичето изпитва болка в долната част на гърба или в корема. Факт е, че физиологичните промени и симптоми, показващи наличието на тежки патологии, могат да бъдат много сходни. Поради тази причина е по-добре да играете на сигурно място и да отидете на лекар..

Болки в корема и кръста по време на бременност. Кога да подадете аларма

Физиологичната болка никога не е интензивна. Ако няма други проблеми, момичето може да понесе дискомфорт, без да приема лекарства за болка. В тази ситуация болката може да бъде облекчена чрез:

  • честа почивка;
  • лека гимнастика;
  • носенето на удобни обувки.

Ако болката се усили и в лумбалната област се появят усещания за дърпане, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Експертът ще помогне да се изключи наличието на редица патологии, които имат симптоми, подобни на физиологичните причини за болка:

  1. Киста на жълтото тяло. Започва да се формира веднага след зачеването. Жълтото тяло осигурява запазването на ембриона и действа като източник на прогестерон. Той функционира през целия първи триместър на бременността. Ако едно момиче има хормонално заболяване, на жълтото тяло често се появява киста. Това може да доведе до дискомфорт в началото на бременността..
  2. Възпаление на пикочно-половата система. Когато едно момиче носи бебе, инфекциите в тялото могат да причинят силно възпаление. На първо място, проблемът засяга органите на пикочно-половата система. Ако едно момиче е изправено пред затруднение или болка при уриниране, чувства гадене, наблюдава променен цвят на урината или треска, струва си незабавно да се свържете със специалист и да се подложите на преглед.
  3. Има заплаха от спонтанен аборт. Ако едно момиче чувства силна болка в долната част на гърба и корема, мускулна слабост се е появила и вагиналните секрети са станали размазващи, струва си незабавно да се обадите на линейка. Обикновено тези признаци предвещават възможен спонтанен аборт..

Болките в гърба рядко са тежки през първия и втория триместър на бременността. Обикновено момичето усеща леко изтръпване или притискане. Впоследствие дискомфортът се увеличава значително. Едно момиче може да почувства болка с всяко движение. Има силно инвалидизиращо действие върху тялото..

Определяне на причината за болки в корема и кръста по време на бременност и методи на лечение

Ако бъдещата майка се притеснява от болки в гърба или корема, за да се изключи наличието на патологии, по-добре е да посетите специалист. На първо място, трябва да отидете на гинеколог. Той ще може правилно да оцени здравословното състояние на момичето и да идентифицира общите показатели на продължаващата бременност. Ако специалистът не открие допълнителни проблеми, на момичето ще бъде възложено упражнение за укрепване на мускулите на гърба и упражнения..

В редица ситуации гинекологът може да изпрати бъдещата майка на специалист в определена област. Показания за посещение при друг лекар могат да бъдат:

  • лоши изследвания на кръв и урина;
  • удебеляване на корема;
  • появата на подпухналост;
  • промяна в кръвното налягане.

В зависимост от причините за болката, момичето може да бъде насочено към:

  1. На невролог. Обикновено специалистът предписва списък с упражнения за облекчаване на болката или ви насочва към масаж. В някои ситуации е възможно да се предпише безопасно средство за облекчаване на болката. Ако диагнозата е трудна, бъдещата майка ще бъде насочена за ЯМР, за да се определи състоянието на меките тъкани.
  2. На уролога. Специалистът ще предпише ултразвук на бъбреците и удължен тест за урина. Ако се потвърди наличието на заболяване на пикочно-половата система, момичето ще трябва да премине на специална диета. В допълнение към него често се предписват антибактериални средства..
  3. Гастроентеролог. Лекарят ще проведе пълен преглед на състоянието на вътрешните органи. Ако се установи проблем, ще бъде избрано индивидуално лечение. Идентифицирането на панкреатит, който може да причини болки в гърба, ще доведе до диета. В допълнение към него, гастроентерологът обикновено предписва ензимни препарати.

Методът на лечение директно зависи от състоянието на момичето. Ако тя се справя добре и няма сериозни причини за безпокойство, ще бъде предписано амбулаторно лечение. Ако има предпоставки за влошаване на състоянието, има опасност от спонтанен аборт или жената страда от силна болка, тя ще бъде приета в болница.

Как да се справите сами с болката при бременност

Самолечението е възможно само ако момичето преди това е посещавало специалист и при нея не са открити други патологии, освен промени, настъпили по време на бременност. За да се предотврати появата на неприятни усещания, момичето трябва да слуша следните съвети:

  1. Необходимо е правилно да вдигате предмети. По време на бременност, остър наклон е изпълнен с притиснат нерв или дори изместване на гръбначния диск. Ако едно момиче трябва да вдигне нещо, то трябва да седне, като държи гърба си изправен, и да се изправи по същия начин.
  2. Носете удобни обувки. Не трябва да давате предпочитание на продукти с ток, по-висок от 5 см. В този случай обувките трябва да фиксират глезена. Това ще сведе до минимум умората и ще ви позволи да се движите удобно..
  3. Ако едно момиче е принудено да прекарва много време на крака, то трябва да смени опорната точка от един крайник на друг.
  4. Ако едно момиче изпитва затруднения в движението, експертите съветват да поставите валяк под гърба си, докато седи. Специална възглавница за бременни ще ви помогне да се отпуснете по време на сън.
  5. Масажът на краката може да помогне при болки в гърба. За да направите това, трябва да ги погалите с ръце или да закупите топка с шипове. Специално устройство трябва да се търкаля с крак на пода. Но масажът на долната част на гърба или на целия гръб не е необходимо да се прави самостоятелно. Ако едно момиче изпитва нужда от подобно влияние, по-добре е да се доверите на професионален масажист.
  6. Спането е разрешено само отстрани. Това ще позволи на скелета и всички мускули да се отпуснат напълно. Когато се събуждате, не е нужно да правите резки движения. Станете бавно от леглото. Първо трябва да седнете и чак тогава да станете.
  7. Ако гърбът я боли в ранните етапи на бременността, но лекарят е потвърдил, че няма опасност от спонтанен аборт, момичето може да вземе No-shpa или Viburkol. Употребата на други болкоуспокояващи в началото на бременността е противопоказана. Ако едно момиче реши да вземе лекарства, трябва да получи предварителна консултация със специалист.
  8. Не трябва да прекарвате дълго време в една и съща позиция. Експертите съветват да се вземе за правило промяната на положението на тялото на всеки 10-15 минути. Това ще освободи напрежението и ще облекчи болките в гърба..
  9. Ако едно момиче е принудено да работи в офис по време на бременност, по-добре е да закупи ортопедичен стол. Това значително ще намали умората и дискомфорта..
  10. Във втория триместър на бременността можете да използвате превръзка за бъдещи майки. Това е еластичен колан, който е прикрепен с велкро. Устройството се увива около корема и го поддържа в удобна позиция. Използването на превръзка може значително да намали натоварването на гърба.
  11. Позата трябва да се следи. Момиче, което постоянно се прегърбва, значително увеличава натоварването на гърба си. Умората води до болка. Поради тази причина дръжте гърба си изправен..
  12. Облекчаващите болката е най-добре да се избягват. Ако гърбът и стомахът са много обезпокоителни, по-добре е да си починете напълно, да прибегнете до йога и масаж. Също така ефективно ще облекчи болката, ако няма други здравословни проблеми. Можете да приемате лекарства само ако неприятното усещане е твърде силно.

Следването на тези прости съвети ще позволи на бъдещата майка да сведе до минимум дискомфорта в гърба и корема, който може да срещне по време на бременност..

Предотвратяване

По-лесно е да предотвратите проблема, отколкото да се справите с него по-късно. Поради тази причина специалистите съветват да се предприемат редица превантивни мерки за облекчаване на болките в гърба и корема. Обмислете следните съвети:

  1. Необходимо е да приемате достатъчно количество калций от храната или да допълвате диетата с витамини, съдържащи веществото. По време на бременността консумацията му се увеличава значително. Липсата на вещество може да се изрази в болка.
  2. Приемът на калций трябва да бъде придружен от прием на витамин D и магнезий. Те са необходими за доброто усвояване на веществото. Експертите съветват да добавите храни, богати на магнезий, към вашата диета. Това са зеленчуци, ядки, водорасли и бобови растения. За да получите витамин D, трябва да ходите много на чист въздух..
  3. Здравето на гърба директно зависи от мускулите и скелета. Те трябва да са силни. Поради тази причина бъдещата майка не трябва да седи на едно място. Необходимо е да се обърне внимание на физическото възпитание, плуването, йогата или упражненията по фитбол. Не е необходимо обаче да злоупотребявате с физическа активност. Предпочитание трябва да се дава само на онези ефекти, които доставят на бъдещата майка удоволствие от тяхното изпълнение..

Лесни съвети за намаляване на шансовете ви за болки в гърба и корема.

Комплект упражнения за болки в корема и кръста по време на бременност

Упражнението може да помогне за намаляване на физиологичната болка в гърба и корема. Днес има цял списък от спортни клубове, които провеждат класове за бъдещи майки. Момиче, което иска да се отърве от неприятните усещания, може да отиде при:

  • Гимнастика;
  • йога;
  • аквааеробика.

Редица упражнения могат да се правят у дома. Експертите съветват да се правят следните упражнения за предотвратяване и облекчаване на болки в гърба:

  1. Бъдещата майка трябва да се спусне на пода и да застане на лакти, като държи главата си на нивото на гръбнака. Трябва да получите някаква котешка поза. При вдишване е необходимо да се извие гърбът и да се изтегли в стомаха. При издишване - върнете се в изходна позиция.
  2. Момичето трябва да седне по гръб и в същото време да сгъне двата крака в коленете. При вдишване седалището трябва да бъде стегнато, а при издишване мускулите трябва да бъдат отпуснати..
  3. Трябва да застанете на пода, докато изправяте гърба си. Ръцете трябва да започнат бавно да се повдигат, като едновременно затварят кръга над главата и се простират. При издишване крайниците се спускат и отпускат..

Експертите съветват да правите упражненията сутрин. Не трябва да ядете преди клас. Това може да причини тежест и киселини в стомаха. Когато упражнението приключи, трябва да пиете вода, за да попълните загубата на влага.

Ако след тренировка едно момиче наблюдава влошаване на състоянието си, струва си да откажете да извършите зареждане. Освен това си струва незабавно да посетите лекар..

Обикновено болките в гърба и корема не показват проблем. Ако обаче се появи дори лек дискомфорт, трябва незабавно да отидете на лекар. Това ще помогне да се разсеят съмненията и да се определи причината, поради която гърбът и стомахът притесняват бъдещата майка.