Как да лекуваме навяхване на глезена: симптоми, причини, първа помощ и лечение, рехабилитация

Тъй като глезенът поема цялата маса на човек и има специфична структура, нараняванията му често се случват, особено за мускулно-сухожилния апарат. Увреждането на връзките му в различна степен се случва по един или друг начин при всеки човек през целия му живот.

Травмите на глезена са доста чести, най-често навяхвания или частични наранявания на връзките. Всъщност връзките не могат да се разтегнат, те се разкъсват.

Следователно разтягането на връзките на глезена е частично (отделни влакна) или пълно разкъсване на сухожилните влакна на връзката с увреждане на микросъдовете и нервите, които осигуряват неговата трофичност.

Лигаментният апарат на глезена е представен от три групи от тези образувания:

  • Връзки на тибиофибуларната синдесмоза:
    • Междукостни
    • Задна по-ниска
    • Предна долна тибиофибуларна
    • Напречно;
  • Външно-страничен лигамент;
  • Делтоиден лигамент (вътрешно-страничен).

Всеки от тези връзки изпълнява важна стабилизираща функция на тази става и дори при най-малкото увреждане на една от тях тя е значително нарушена. Трябва да се отбележи, че всяка анатомична структура на глезена има добро кръвоснабдяване и изразена инервация (снабдяване на тъканите с нерви).

Причините

Разкъсване на връзки се случва при бягане или ходене по неравен терен, при носене на високи токчета, при спортуване (лека атлетика, футбол, алпийски ски), в ситуации, когато натоварването, което лигаментите могат да издържат, се увеличава до краен предел. Те могат да бъдат повредени, когато стъпалото е усукано навътре (тибиална или делтоидна група връзки) или навън (перонеална група), най-често външната група е разкъсана.

Предразполагащи причини за увреждане на лигаментния апарат:Причини за производство:
  • Анамнеза за наранявания на връзки на глезена;
  • Затлъстяване;
  • Заболявания на съединителната тъкан;
  • Професионални спортове;
  • Артроза на глезена;
  • Плоски стъпала;
  • Клушоноги;
  • Аномалии в развитието на костната система.
  • Преобръщане на крака навън;
  • Завиване на крака навътре;
  • Силен удар в крака, без да го усуквате.

Съотношения на разтягане

Също така е важно да се подчертае степента на навяхване:

  • Степен I се характеризира с леко разкъсване на отделни микроскопични влакна или техния сноп. Симптомите са леки, увредената става е осезаема и обхватът на движение в нея е почти непокътнат. Жертвата може дълго време да не стъпва на крака.
  • Степен II се различава от предишната по това, че има разкъсване на по-значителен брой сухожилни влакна. Симптомите на увреждане са по-изразени, жертвата едва стъпва на крака и синдромът на болката може да имитира фрактура на тръбните кости. Работоспособността на човека е нарушена за поне 5-7 дни.
  • Степен III е най-тежката и се характеризира с пълно отделяне на една или повече връзки. Клиничната картина наподобява фрактура на костните компоненти на глезена и в някои случаи го надвишава. Функцията на стъпалото е напълно нарушена, акцентът върху него е невъзможен не само чрез болка, но и поради промяна в анатомичното съотношение на ставните елементи.

Симптоми на изкълчване на глезена

Трябва да знаете, че фрактурата на глезена може да бъде объркана за изкълчване с 2-3 градуса, затова е изключително важно да се консултирате с ортопедичен травматолог веднага след всяко нараняване на глезенната става (вижте разликата между натъртвания, фрактури, изкълчвания, навяхвания).

При 1-степенно изкълчване получената травма може да не притеснява веднага жертвата, симптомите не са изразени и в същото време не намалява физическата активност. На следващия ден, поради увеличаване на отока, прогресия на хематома, посттравматично възпаление, жертвата развива оплаквания. Човек може да се опре на крака си и да се движи самостоятелно, но накуцвайки, тъй като движенията в ставата причиняват болка. Появява се синина (кръвоизлив в подкожната тъкан), повишаване на местната температура.

При 2.3 градуса на разтягане:

Синдромът на силна болка възниква веднага след нараняване и по своята интензивност може дори да надвиши фрактура на тръбни кости. Интензивната болка продължава един час, но постепенно намалява и се появява само когато се опитате да се фокусирате върху наранения крайник. При леки стадии жертвата може да се движи самостоятелно, а при по-тежки не, поради силна болка. Един от факторите, причиняващи болка, е отокът. По време на разпространението си той компресира нервните окончания и съдовите снопчета.

Отокът е основният симптом на увреждане на сухожилията и се появява както в латералната, така и в медиалната малеола. Отокът от такова нараняване почти никога не се простира до цялото стъпало или подбедрицата. Продължава една седмица и когато намалява, започва да се появява хематом.

Натъртване

Хематомът също е косвен признак на навяхване. В края на първата седмица се разпространява по целия глезен от наранената страна. След няколко седмици хематомът се спуска до дъното на плантарната част на стъпалото. Важно е да се знае, че през посоченото време хематомът променя нюансите си от тъмносин до жълт (свързан с постепенното разпадане на кръвните клетки).

Невъзможност за независимо движение

Дисфункцията на стъпалото при 2 и 3 градуса се проявява с факта, че през първите дни е невъзможно напълно да си починете на стъпалото и още повече да предприемете стъпки.

Навяхването на глезена обикновено зараства за 10-14 дни.

Диагностика

  • Рентгенографията трябва да се извърши преди лечение на изкълчване на глезена и е основният метод за диференциална диагностика между фрактурата на ставните елементи и навяхването. Това е задължително изследване за такива щети и се извършва както в челна, така и в странична проекция.
  • Ултразвукът на глезена е допълнително проучване и може да се предпише както при нормален оток, така и при хемартроза. Също така, използвайки този метод, опитен ултразвуков диагностик може да открие разкъсване на лигаментни влакна..
  • ЯМР се използва само в най-тежките случаи за определяне на насоките за операция. Този метод перфектно показва ставата в по-благоприятни проекции. ЯМР диагностиката е „златният стандарт“ за комбинация от разкъсване на връзки, синдесмоза и костни елементи.

Първа помощ

При такива наранявания правилно предоставената първа помощ може значително да повлияе на времето за възстановяване на ставната функция и регенерацията на микроскопични влакна на лигамента..

  • Нанесете студено върху нараненото място на глезена за 10-15 минути, повторете след половин час. Подобно събитие не само има аналгетичен ефект, но и не разпространява оток поради рефлекторна вазоконстрикция. За целта увийте лед или замразена храна от фризера в кърпа или прикрепете съд с много студена вода.
  • Уверете се, че останалата част от ранения крак, докато се установи диагнозата, не се опира напълно на стъпалото. Фиксирайте долния крайник в неподвижно състояние до колянната става с помощта на транспортна или домашно направена шина, превръзка. Посочената област трябва да бъде фиксирана преди преглед от хирург или травматолог.
  • Дайте на крака повдигнато положение с валяк.
  • Ако е възможно, приложете упойка (инжекционна или таблетна форма).

Лечение

Леките до умерени навяхвания на глезена се лекуват у дома. Следващото лечение се счита за консервативно и се провежда само на етап I или II.

  • През първия ден след нараняване жертвата трябва редовно да прилага студ на крайника (5-6 пъти за 10-15 минути).
  • Също така е важно да знаете, че кракът трябва да бъде фиксиран с еластична превръзка (превръзка) под формата на чорап с отворени пети и пръсти или гипсова отливка, в зависимост от степента на увреждане на връзките. През нощта превръзката се отстранява, продължителността на носенето на превръзката е 7-10 дни.
  • В случай на прилагане на гипсова отливка, жертвата не трябва да бъде в нея повече от 7 дни, тъй като в резултат може да се развие неприятно усложнение - ставна нестабилност. Това се дължи на факта, че дори наранените връзки трябва да придобият тонус след 5-8 дни, което е невъзможно при гипсова отливка..
  • По време на целия процес на лечение, нараненият глезен трябва да бъде смазан с противовъзпалителни НСПВС мазила (долгит, диприлиф, диклофенак, долобене). Последните не само облекчават възпалението на мястото на нараняване, но имат и аналгетичен ефект..
  • Ако отокът или хематомът продължават, увредената област трябва да се третира с мехлеми, които подобряват кръвоснабдяването, вижте антикоагулантите с директно действие (хепарин, индовазин).
  • Първите няколко дни след нараняване на глезена, последният трябва да е в повдигнато положение. Благодарение на това отокът преминава по-бързо и в същото време това положение също има положителен ефект за намаляване на болката..

В етап III, полученото пълно разкъсване на лигамента или отделянето му от костната основа изисква планирана хирургическа интервенция. Същността на последното е да се възстанови непрекъснатостта на лигамента с помощта на сухожилие и костен шев.

  • В следоперативния период жертвата носи гипс за 1 месец.
  • Също така, в следоперативния период на жертвата се дава консервативна терапия, насочена към подобряване на кръвоснабдяването в долните крайници и засилване на процесите на регенерация..
  • За тази цел се използват венотоници, както и лекарства, които разширяват лумена на артериалния съд (Detralex, Tivortin, Venorutinol). В допълнение към тези свойства, тези лекарства намаляват следоперативния оток на тъканите..

Какво да не правим при разтягане

    В никакъв случай не трябва да търкате ранен крайник с алкохол.

Рехабилитация

Мерките за рехабилитация зависят от това колко дълго се излекува изкълчването на глезена, степента на увреждане и какви увреждания са възникнали след нараняването.

Физиотерапия

  • Използването на ултразвук - тази процедура подобрява не само микроциркулацията в увредената област, но и ускорява изтичането на лимфа. След провеждането му, лекарства под формата на мехлеми се усвояват много по-добре. В допълнение към тези ефекти, лекарството се натрупва в тъканите..
  • UHF се използва за ускоряване на репаративните процеси и намаляване на възпалението на локалните тъкани. Поради вазодилатацията се подобрява локалният метаболизъм.
  • Парафиновата терапия също е незаменима физиотерапевтична мярка. Основният му ефект е премахване на възпалителните процеси в увредените връзки и облекчаване на болката. Може да се използва както в първите часове след нараняване, така и в дългосрочен период.
  • Магнитотерапията значително подобрява изтичането на кръв и лимфа, както и намалява възпалението и засилва усвояването на лечебни вещества. Повече за показанията за магнитотерапия.
  • Електрофореза с новокаин или нестероидно противовъзпалително лекарство. Разширявайки кръвоносните съдове и подобрявайки микроциркулацията, той има анестетични и противовъзпалителни ефекти. Повече за показанията за електрофореза.

Гимнастика

Гимнастически упражнения, насочени към укрепване на лигаментния апарат на глезена, могат да се изпълняват само в дългосрочен период (след около 1-3 месеца, в зависимост от тежестта на разтягането).

  • Ходене на пръсти по няколко минути всеки ден в продължение на 6 месеца.
  • Ходене от вътрешната и външната страна на стъпалото.
  • Флексия и удължаване на глезена.
  • Кръгово въртене на крака.
  • Бягане върху пясък или малки камъчета.
  • Ходене на токчета.
  • Въже за скачане.
  • Фиксиране на двата крака с гума с опит за въртене, огъване и удължаване, смесване и разреждане.
  • Разточване на бутилката с крак.
  • Вдигане на малки предмети от пода с пръсти.

Също така, по време на периода на възстановяване, на пациентите се препоръчва да плуват в класически стил и да се упражняват на стационарно колело..

Усложнения и прогноза

Усложненията при нараняване на глезена се разделят на тези, които се появяват в ранния посттравматичен период и възникват в края. Първите са:

  • Дислокация (сублуксация) на ставата. Това се наблюдава особено често в етап III;
  • Нагнояване на хематом в областта на увредената става или самата тя;
  • Хемартроза (натрупване на кръв в ставната кухина).

В по-късния период (2 месеца-5 години) има:

  • Нестабилност на ставите - проявява се с чести дислокации в глезена;
  • Плоскостъпие - възниква при чести наранявания на лигаментния апарат на глезена;
  • Артроза - характеризира се с необратими промени в ставната кухина;
  • Артрит - периодично натрупване на възпалителна течност в кухината на глезена.

Обикновено навяхванията от степен 1 ​​зарастват без остатъчни ефекти. В случай на увреждане на 2-ра и 3-та степен, в някои случаи пациентът впоследствие изпитва изтръпване, хронична болка в ставата, особено по време на тренировка. Това се дължи на участието на нервните тъкани в процеса на образуване на белези и на образуването на малки възли.

Тъй като възстановяването на лигаментния апарат се случва поради образуването на белези, ясно е, че в бъдеще увреденият лигамент ще бъде най-малко устойчив на увреждане. За предотвратяване на повтарящи се наранявания е по-добре да използвате специални шублери по време на спорт. Прогнозата след нараняване на лигаментния апарат до голяма степен зависи не само от степента на увреждане, но и от терапевтични мерки, рехабилитация и начин на живот на човек, но като цяло е благоприятна.

Как да премахнете отока от крака си след разтягане

Много професионални спортисти, любители на активния начин на живот, са запознати с неприятността - изкълчване в глезенната става. Допринасят за увреждане не само при спортуване, но и небрежно ходене по неравни повърхности или хлъзгави повърхности (по време на заледени условия, на мокър, гладък под).

Ако кракът неочаквано е в грешна позиция, той може да се обърне нагоре, връзките се разтягат. Подобна ситуация възниква, ако е грешно да се скача от голяма височина. Липсата на обувки на висок ток е допълнителен рисков фактор за нараняване на глезена. Достатъчно неудобно движение за нещастната модница да разтегне връзките си и да счупи петата си. Нараняването причинява остра болка в глезена, затруднено ходене, силно подуване на мястото на нараняване.

Навяхването на връзките е често срещана атака, която засяга глезенните стави. Ако щетите не са тежки, това няма да създаде много проблеми. Ако след неуспешно движение крайникът е много болезнен и подут, трябва незабавно да вземете спешни мерки.

Спешно действие

Всяко нараняване изисква медицинска консултация. Важно е да се осигури първа помощ, преди жертвата да бъде прегледана от медицински специалист. Очаква се да действа незабавно. Важно е да знаете как да премахнете отока от крака след разтягане.

Трябва да се приложи студено върху наранения крайник: лед от хладилника, замразена храна в торба. Ако под ръка няма нищо подходящо, е възможно да спуснете стъпалото в студена вода. Трябва да приложите студ за 10 минути, след това да го отстраните за известно време и така многократно. Студът насърчава вазоконстрикцията, предотвратява развитието на оток. След това пострадалият крак се поставя по-високо, поставя се превръзка под налягане. Комплексът от действия помага за облекчаване на подуване, намаляване на болката.

През първия ден е необходимо да се осигури пълна почивка и неподвижност на пострадалия крайник. Започвайки от втория - третия ден след получаване на нараняването, те започват да масажират с използване на лечебни масла и компреси. Има много известни методи, включително "дома", за облекчаване на състоянието.

Как да разпознаете участък

Когато оценявате състоянието на пациента, не забравяйте, че причината за подуването на стъпалото е:

  • луксации на глезена;
  • фрактури на костите на стъпалото или подбедрицата;
  • разкъсвания на връзките.

В случай на руптура или фрактура може да се образува подкожен хематом.

Изкълчването и фрактурата обикновено се проявяват чрез деформация на ставата и нарушено движение в увредената област..

Точната диагноза ще бъде поставена от травматолог. Обикновено се предписва рентгенова снимка на увредената крачна става..

Лечебни компреси с етерични масла

Апликации със смес от етерични масла ще помогнат, ако кракът Ви е подут и болезнен. Смесете по 10 капки масло от карамфил, лавандулово масло и масло от здравец в порцеланова купа. Смесете добре състава, намокрете марля. Компресът се прилага върху мястото на разтягане. Нанесете превръзка отгоре, оставете да изсъхне напълно.

Ако изброените съставки не са намерени, можете да използвате единственото етерично масло от лавандула. 10-15 капки се разреждат в чаша изключително студена вода. Вече няколко минути по-късно болката значително ще намалее, подуването ще отшуми.

Домашни средства

  1. Допустимо е да се използва обичайният лук за медицински цели. Зеленчукът се нарязва с пасатор или ренде, докато се получи хомогенна каша. Масата се нанася върху подутото място, покрива се с найлоново фолио отгоре и се поставя превръзка. Ще се окаже, че създава парников ефект, облекчава болката и подуването.
  2. Листата на живовляк и бяло зеле имат подобен ефект. За да премахнете последиците от нараняване, измийте старателно листата, нанесете върху мястото на разтягане, докато дойде облекчение..
  3. Лекарството според "народната" рецепта ще помогне за облекчаване на състоянието. За готвене ще ви трябват 2 супени лъжици билка пелин, предварително измити и натрошени. Смесете пелин с три супени лъжици цветя и издънки от лечебни невен, добавете три супени лъжици пчелен червей към сместа. Разбъркайте добре сместа, изсипете 500 ml вряща вода, оставете в термос за 10 - 12 часа. Нанесете компрес върху увредената област на крака.

Глинени приложения

Лечебната глина е добре познато и ефективно лекарство, което отдавна се използва в медицината и козметологията. Всяка дама, използваща козметични глинени маски, ще запомни лечебните свойства на минерала, като неволно разтяга връзките. Глинените приложения са просто незаменими. За готвене се нуждаете от половин чаша глина. Субстратът се разтваря в литър вода, добавят се 2 грама мумия. Смелете голям лук с пасатор, смесете кашата с глинена каша.

В приготвената смес се навлажнява салфетка от памучен плат или марля, нанесена върху наранения крак. Отгоре болното място е изолирано с дебела вълнена кърпа или шал. Компресът се оставя за няколко часа, докато глината изсъхне напълно. След премахване на превръзката, заменете с нова. За курса на лечение се препоръчват до три приложения.

Лечебни мехлеми

Всички видове лекарствени мехлеми ще помогнат за премахването на тумора. Съвременната фармакологична индустрия представя широка гама от локални агенти за навяхвания. Съществуват редица разновидности на фармацевтични препарати за лечение на травматични състояния на крака..

Първата група са охлаждащи течности. Поради действието на ментол, аналгетични компоненти и етерични масла, средствата облекчават болката и подуването на мястото на разтягане.

Такива мехлеми не трябва да се втриват в кожата. Те се нанасят върху кожата с нежни движения, абсорбиращи се постепенно. Най-изразеният ефект се отличава с гелове на водна основа.

Втората група съдържа гелове с противовъзпалителен ефект, подпомагащи състоянието, ако кракът е болен и подут.

Специална група включва затоплящи мехлеми. Те се използват в периода на рехабилитация не по-рано от 5-7 дни след нараняването. Много от препаратите съдържат компоненти на змийска или пчелна отрова.

За да не се объркате в изброения сорт, първо трябва да се консултирате със специалист. Повечето фармакологични лекарства имат странични ефекти и противопоказания. По-специално, хепариновият мехлем има подчертан аналгетичен ефект, но много често причинява алергични реакции. Категорично е забранено да се прилага върху увредена кожа на краката. Хепаринът намалява съсирването на кръвта и може да причини кървене. Затова в никакъв случай не трябва да прибягвате до самолечение..

Можете сами да приготвите лечебния състав у дома. За готвене вземете 200 г свинска мас, накълцайте на ситно и разтопете в тенджера, за да получите свинска мазнина.

Контейнер с разтопена свинска мас се поставя на водна баня. Към мазнината се добавят 100 г восък, 2 чаени лъжички натрошени кори от конски кестен, 50 г иглолистна смола и щипка витриол. Полученият състав се държи на водна баня в продължение на 2 часа, след което се отстранява от огъня и се оставя да се влива в продължение на един ден. След един ден сместа се филтрира и с масажиращи движения се нанася върху наранения крак.

Синини, навяхвания, разкъсвания на връзките на краката

Статии от медицински експерти

Синини и навяхвания на връзките на краката, както и вътрешни разкъсвания са една от най-честите форми на увреждане на тъканите на краката. Те могат да притесняват човек като независимо нараняване или могат да бъдат придружени от други наранявания, които са по-трудни за понасяне. Например фрактури, наранявания на черепа, гърдите и други части на тялото. По какви симптоми можете да разпознаете луксации и натъртвания на краката и как да осигурите първа помощ на човек при тези състояния?

Синини

Тези наранявания на краката са най-често срещаните, тъй като при сегашния начин на живот малко хора се фокусират специално върху развиването на гъвкавост в стъпалото. Натъртване на краката се получава, ако човек падне на малка или дори голяма височина или е ударен с някакъв предмет (не остър). Лекарите най-често диагностицират натъртвания на подкожната мастна тъкан, но също така се откриват натъртвания на вътрешните органи и то доста често. Това е по-сериозен характер на болката. Например при контузия на мозъка, контузия на белите дробове или сърцето (и това се случва) последиците могат да бъдат много сериозни, дори фатални.

Нараняването на крака може да бъде независимо или да се комбинира с тези сериозни наранявания на сърцето и други вътрешни органи. Натъртен крак може да бъде разпознат по симптоми като болка в крака (която и да е част от него), синина може веднага да се появи на мястото на натъртване или може да се появи малко по-късно. Хематом или подуване също могат да се дължат на натъртване на крака.

Когато се появи синина болка?

Може да се появи моментално в крака или може да е такава ситуация, че човекът да е в шок и да почувства болката от натъртването малко по-късно, когато стресовата ситуация премине. При натъртване болката може да продължи няколко часа и след това променя характера си от силна и остра до тъпа и болезнена. След няколко часа болката след нараняването трябва да изчезне, но болката след фрактурата не трябва, тя само ще се усили. Това може да различи нараняване на крака от фрактура..

Подуване и хематом

Отокът на крака след натъртване може да нараства за 24 часа. Отначало е малко, след това става все повече и повече. За да не е подуването толкова голямо, първо трябва да се приложи лед върху натъртеното място - това ще намали възпалението на мускулната тъкан.

Хематомът е кървене в меките тъкани. Колко голям и плашещ ще бъде хематомът, зависи от дълбочината на проникване на удара. Ако кожата е натъртена и подкожната тъкан е засегната, хематомът може да бъде забелязан незабавно. Ако ударът е проникнал дълбоко, тогава хематомът ще бъде видим на повърхността на крака само на втория или третия ден след нараняването.

Хематомът постепенно променя цвета си в зависимост от това колко време е минало. Ако хематомът е свеж, той е червен, след това става лилав и след това става син и тъмно син. Накрая той придобива зеленикаво-жълт оттенък и след това изчезва. Следователно цветът на хематома може лесно да бъде идентифициран. Отдавна настъпи нараняване на крака. По-специално синината й.

Може ли човек да ходи след натъртен крак?

Зависи колко тежко е било нараняването. Ако нараняването е било твърде тежко, човекът веднага започва да куца. В противен случай, ако нараняването не е много тежко, функцията за ходене не се нарушава веднага. И тъй като туморът и хематомът нарастват. Може да се появи и подуване на краката..

Болката в този случай е такава, че човек не може да стъпи на ранения крак или да го огъне, или да го огъне, но с помощта на друг човек. Или кракът на човек го боли, той може да ходи, но куца. При фрактура човек не може да ходи сам и не може да стъпва на повреден крак. Той може да ходи само с патерици. Следователно, чрез нарушена функция на ходене, може да се направи разлика между фрактура и натъртване..

Какво да правим с натъртване?

Синините се лекуват много по-лесно от фрактурите и навяхванията. За да се намали развитието и проявата на синини (хематоми), върху повредената област трябва да се приложи лед. По-добре е да го увиете в кърпа, така че ледът да не тече. Ледът трябва да се прилага за 15 минути, след това почивка за 10 минути и ледът да се прилага отново. В същото време човек се нуждае от пълна почивка, не безпокойте ранения крак..

Ако няма лед, нараненият крак може да се постави под струя ледена вода за 5 минути, след което да се отнесе от водата. И после пак - под студения поток. Ако сте навън през студения сезон, например през зимата, можете да сложите сняг върху засегнатия крак и да го превържете с кърпа отгоре. Превръзката трябва да притиска - това ще направи възможно спирането на развитието на хематома. Също така ще помогне за намаляване на болката по време на движение. Превръзка е необходима възможно най-скоро, след като човек е претърпял нараняване на крака. За да няма тумори или те да са минимални, както и за предотвратяване на отоци е необходима специална поза на крака, който е повреден, трябва да го поставите така, че стъпалото да е над нивото на сърцето.

Навяхвания на връзките на краката

Разтягането може да възникне при човек, когато движението на ставата е по-голямо, отколкото може да издържи, и в посока, която не е характерна за ставата. На първо място, лекарите заявяват, че глезенните стави са разтегнати. Това се случва, ако човек си изкриви крака. Когато кракът е прибран, изкълчването може да бъде объркано в началото с натъртена става. Защо? Да, тъй като кракът боли, той се подува, върху него се появява хематом (натъртване). Но ставата е дори по-трудно да се движи, отколкото при натъртване и болката може да бъде по-силна. Трудно е човек да се движи изобщо при изкълчване.

Какво да правим с навяхвания?

Лечението им е много трудно без медицинска помощ. Първо трябва да се уверите, че няма счупен крак. При фрактура туморът е много силен и възниква веднага, а при изкълчване - постепенно. При фрактура част от костта може да се усети под кожата или фрактурата може да бъде отворена, когато костта е ясно видима.

При разтягане костта остава на мястото си, а връзките се разтягат. На мястото на нараняване трябва незабавно да се приложи студ, за да се намали подуването и отоците, и превръзка под налягане.

Лекарства за навяхвания

Противовъзпалителните и болкоуспокояващи лекарства, като правило, се използват най-добре за разтягане само след консултация с лекар. Ако сте в среда, където има голям риск да се разтегнете, например в ски хижа или в поход, определено трябва да вземете аптечка с тези лекарства. Може да бъде индовазин (той се състои от противовъзпалителни и аналгетични лекарства), както и диклофенак, а фастум гелът също може да помогне. Тези лекарства имат външно въздействие, те се правят под формата на гелове или мехлеми.

Те трябва да се прилагат върху областта, която е била ранена. Необходимо е кожата да не е повредена, в противен случай е невъзможно да се маже с гелове и мехлеми. Ако човек не понася нестероидни лекарства с противовъзпалителен ефект, тогава тези мехлеми също не могат да се използват..

Разкъсани връзки на краката

Разкъсване на връзката - това може да е увреждане на връзките, възникнало самостоятелно или в комбинация с други наранявания: натъртвания, навяхвания, фрактури. След това трябва да приложите цялостно лечение. Най-често руптура на връзката се случва в областта на глезена или коляното - колянната става също е повредена.

При разкъсване на връзките се появява силна остра болка, както и хематоми, оток, ставата не може да се движи, кракът на пострадалия се подува. Може да има страничен ефект от кървене в ставата (вътре има кухина). Когато кръвта се излее в ставата, тя набъбва, боли още повече, става много повече, отколкото би трябвало.

Ако в същото време натиснете подколенната става с пръсти, ставата потъва навътре - но трябва, напротив, да извира и да остане на мястото си. Спускането на ставата навътре с 1-2 см показва, че ставата е повредена. Под него може да има кръв, която се е натрупала в резултат на нараняване, наподобява мека възглавница под самата става. Поради тази причина капачката на коляното сякаш плава върху тази възглавница, плъзгайки се. Доста болезнено е - нарушава се естественото положение на ставата.

Разкъсване на мускулите на краката

Разкъсване на мускулите на краката се получава, когато краката са изпитали много силно натоварване. Това може да бъде спад в теглото на крака, прекомерно време и увеличено натоварване при тренировка, силно и бързо свиване на мускула, както и удар върху мускул, който се свива или напряга в този момент. Ако по това време мускулът е наранен, човек изпитва силна и много остра болка.

В резултат на това на крака се развива хематом, който постоянно се увеличава, кракът се подува и може да се развие оток. Мускулната функция в този момент е напълно нарушена, човек не може да движи наранения крак, защото всяко движение причинява болка. Ако получите разкъсване на бедрения мускул, човек дори не може да огъне крака в коляното, а не просто да се облегне на него.

Най-често от мускулните разкъсвания лекарите посочват разкъсвания на гастрокнемийния мускул, бедрения мускул, раменния мускул - бицепс.

Ако мускулът на крака се счупи напълно, тогава на мястото на разкъсването се появява малка ямка, депресия, която също е много болезнена и мускулът напълно губи своите функции. Ако разкъсването на мускула на крака е непълно, тогава в областта на увреждане се появява хематом, болка при най-малък натиск, кракът може да боли, но работата на мускулите може частично да продължи.

Разкъсване на сухожилията

Сухожилието се разкъсва при силен стрес на краката, падане, нараняване. Когато сухожилието се разкъсва, болката не е толкова силна или толкова силна, колкото при други наранявания. Човек отбелязва доста умерена дърпаща болка, която спира след известно време. Където кракът е наранен и сухожилието е разкъсано, кракът се подува.

На човек му се струва, че поради лека болка щетите не са тежки. Но не. Когато сухожилието е повредено и скъсано, мускулът напълно престава да функционира. Кракът не се огъва или разгъва, невъзможно е да стоите на него. Ако сухожилието на пръста е разкъсано, тогава пръстът не може да бъде огънат - не поради болка, а защото функцията на пръста е нарушена. Но ако сгънете пръста си с ръце, тогава ще се получи.

Изкълчен глезен. Симптоми, как да се лекува, когато отокът отшуми

Част от тялото, наречена глезенна става, е подложена на голям стрес, така че може да възникнат навяхвания - пукнатини или разкъсвания на влакна, които минават по съединителната тъкан.

Видове заболявания

Навяхването на глезена е класифицирано.

Болестта е разделена на видове:

  • кракът се обръща навътре (инверсия);
  • кракът се обръща навън (еверзия);
  • изкълчен глезен.

Етапи и степени

Има различни степени на заболяване.

А именно:

    I - разкъсване на снопа или най-малките влакна. Движенията на крайника не се нарушават, човекът не се оплаква от ярки симптоми. Лекарят може да палпира ставата, това не причинява дискомфорт. Човек ходи без проблеми, опира се на засегнатия крак. Болезнените усещания са незначителни, дърпащи по природа. Освен това може да има подуване. Като терапия за този етап се препоръчва пълноценна почивка, нежен двигателен режим..

Навяхване на глезена

  • II - голям брой разкъсани влакна. Човекът се оплаква от негативни симптоми. На този етап се издава болничен лист с продължителност 7 дни. Човек трудно стъпва на крайник. Степента се характеризира със силна болка и повишена чувствителност. Освен това има оток и хематом (синьо обезцветяване на кожата). Терапията се състои в пълна почивка за 2 - 4 дни.
  • III - пълно разкъсване на 1 или повече връзки. Тази степен е най-опасната. Човекът има затруднения в извършването на обичайните дейности. Не е възможно да се ходи, тъй като болката е много силна. Не е изключена вероятността от загуба на съзнание поради проява на негативни симптоми. Ако допълнително има фрактура в глезенната става, долният крайник е много подут и син и може да е в неестествено положение. Ако подозирате тази степен, трябва да се обадите на линейка. И преди пристигането на лекарите, осигурете пълна неподвижност на крайника.
  • Симптоми

    Основният симптом на лезията е болезненост в долния крайник. Симптомът може да се появи леко. Например при 1 степен на разтягане.

    Допълнителни симптоми:

    • подуване;
    • син крайник;
    • усещане за парене по време на палпация;
    • зачервяване на кожата;
    • ако завъртите крака в различни посоки, се появява болка;
    • повишаване на температурата над мястото на повреда;
    • ограничено движение;
    • дискомфорт по време на ходене.

    Причини за появата

    Навяхване на глезена може да възникне по различни причини.

    А именно:

    • слаба и нестабилна глезенна става;
    • нарушена нервно-мускулна връзка, в резултат на което стъпалото е постоянно прибрано;
    • наличието на травма в медицинската история;
    • наднормено тегло;
    • повишено натоварване - човек се занимава със спорт или трябва много да ходи във връзка с трудови дейности;
    • наследствено разстройство на структурата на стъпалото;
    • неудобни обувки;
    • артроза или възпаление в глезенната става;
    • падане от голяма височина;
    • щети поради пътнотранспортно произшествие;
    • нарушение на метаболитните процеси;
    • възрастова категория - колкото по-възрастен е човек, толкова по-слаби са връзките му;
    • непропорционален растеж на костите;
    • честа хипотермия на долните крайници.

    Диагностика

    Когато глезенът е опънат, е необходимо да се подложите на пълен преглед на тялото. Точна диагноза се поставя само след получаване на резултатите..

    Най-често използваните методи са:

    1. Преглед от специалист. Лекарят палпира засегнатата област. След това го изследва за подпухналост, синьо обезцветяване.
    2. Интервю с лекар. Специалистът задава различни въпроси. В същото време е важно да се разкаже за всички негативни симптоми, които притесняват човек. Чрез завършване на стъпката вероятността от точна диагноза се увеличава..
    3. Доставка на общ кръвен тест. Въз основа на резултатите от проучването можете да научите за възпалението в тялото..
    4. Стрес тест. Процедурата помага да се оцени степента на увреждане на ставите. При силно подуване тестът се провежда още 1 път - след 2 - 3 дни. Диагнозата е, че лекарят предотвратява движението на долния крайник.
    5. Рентгенов. Същността на метода се крие в ефекта върху тялото на рентгеновите лъчи. В резултат на това данните се проектират върху филм или електронна матрица (в съвременни устройства). Благодарение на процедурата е възможно да се установи фрактура, дислокация, пукнатини. Лекарят предписва посока за рентгеново изследване, ако е необходимо да се установи степента на увреждане. Процедурата трябва да се извърши, ако има подуване, ако лицето не може да се движи както обикновено. Допълнителна индикация - болка в долния крайник.

    На входа на кабинета пациентът трябва да свали всички метални неща, а дрехите трябва да бъдат подбрани по такъв начин, че да нямат метални фитинги по тях. Всичко това може да повлияе на резултата, ще бъде неточно..

    Въпреки факта, че рентгеновите лъчи са придружени от радиация, това не е вредно за здравето. Противопоказанията включват бременност, възрастова категория до 15 години и кърмене. Ако лицето е имало облъчване за по-малко от 6 месеца. преди процедурата не може да се направи рентгенова снимка.

    Продължителността на диагнозата не надвишава 10 минути. За да се получат необходимите данни, се правят рентгенови лъчи в 2 проекции - странична и права задна.

    6. Томография с магнитен резонанс (ЯМР). Процедурата е удобна за специалист и безопасна за пациент. Резултатът е високо информативни изображения..

    Препоръка към процедурата се предписва за изясняване на диагнозата, в случай на поява на негативни симптоми - болка, цианоза, подуване. ЯМР е безопасна и безвредна процедура, но има противопоказания - пейсмейкър, корони, протези. И също така не можете да правите ЯМР с психична нестабилност, бременност, кърмене.

    Ако процедурата не включва въвеждането на контрастно вещество, тогава не се изисква специална подготовка. Човекът е помолен да лежи на специален диван. Крайниците са фиксирани, за да се предотврати движение. Диванът се плъзга в машината. Ако човек се чувства зле, трябва да кажете за това, томографът предоставя обратна връзка.

    По време на процедурата може да се инжектира контрастно вещество. Това е необходимо, за да се увеличи яснотата на изображението. Ако веществото се използва, то се инжектира известно време преди процедурата. Тази диагноза има ограничения - последното хранене трябва да бъде поне 5 часа преди ЯМР.

    7. Ултразвуково изследване (ултразвук). Устройството точно показва всичко, което се случва в ставата, а процедурата няма сериозни противопоказания. Не се изисква специална подготовка, трябва да влезете в офиса и да седнете на дивана. Гел се нанася върху засегнатата област, така че сензорът да се движи свободно.

    Процедурата е достъпна, безопасна и точна. Ултразвукът не е толкова информативен като ЯМР. Но най-често за диагностика се използва ултразвук. И ако е необходимо, тогава се извършва ЯМР. Допълнителен плюс на ултразвука е възможността за многократна употреба. Противопоказания за процедурата - наличие на голяма рана.

    Цената на диагностиката е различна, всичко зависи от града, списъка на процедурите, организацията. Следователно цената трябва да бъде установена в конкретна клиника..

    Кога да посетите лекар

    Връзките на глезена са част от тялото, която трябва да бъде изкълчена и да посетите лекар. Човек сам няма да може да определи степента на заболяването, плана за лечение. Стречинг терапията е отговорност на травматолога. Ако няма ограничение в движението, болката не е силна, можете да си уговорите среща със специалист за следващата дата.

    Има моменти, когато трябва да се обадите на линейка:

    • силна болка;
    • човек има затруднения с движението, не може да стои на крака;
    • крайникът е много син и подут;
    • крайникът е в неестествено положение;
    • невъзможно е да се докосне крайникът.

    Диспечерът трябва да изясни възможността за прием на лекарства. По-често не се препоръчва да се дават лекарства преди пристигането на екипа. В противен случай картината на заболяването може да се промени..

    По-нататъшният резултат от лечението, периодът на рехабилитация зависи от правилното предоставяне на първа помощ. Веднага след нараняване трябва да се следва определен алгоритъм. Освен това спазването на правилата е необходимо, независимо от степента на щетите.

    Алгоритъм на действията:

    1. Освободете засегнатия крайник от дрехите.
    2. За да премахнете напълно подвижността на крака, по-добре е да поставите нещо меко под него (кърпа, възглавница, многослойна тъкан). Крайникът трябва да е на нивото на сърцето.
    3. Нанесете студен предмет върху засегнатата област. Компресът трябва да се държи 20 - 30 минути. След това направете почивка за 20 минути. и повторете процедурата.
    4. Плътно завържете крайник с фиксираща превръзка, но пръстите не трябва да са бели, в противен случай кръвообращението ще бъде нарушено.
    5. Обадете се на травматолог или екип на линейка.

    Предотвратяване

    Ако човек няма разтягане, той може да намали шанса си да го получи..

    За да направите това, трябва да следвате превантивните правила:

    • следете телесното тегло;
    • закупуване на удобни обувки;
    • жените се отърват от обувките на висок ток;
    • спазвайте режима на работа и почивка;
    • закупете компресионни доколенници или чорапи;
    • избягвайте хипотермия;
    • се подлагат на пълен преглед на тялото - веднъж годишно.

    Методи на лечение

    Навяхването на глезена се нуждае от лечение. Най-често те използват сложна терапия, тоест комбинация от няколко метода едновременно.

    Когато разтягате връзките, нанесете:

    • лекарства;
    • народни средства;
    • други методи - правилно хранене, физиотерапия.

    Лекарства

    Лекарствата помагат за намаляване на проявата на негативни симптоми, за облекчаване на състоянието на човек. Таблицата показва лекарства, които често се предписват при навяхвания на глезена.

    Група лекарстваЗаконСписък на фондовете
    Нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) за вътрешна употребаЛекарствата намаляват болката, възпалението, подуването.Нурофен, Ибупрофен, Дексалгин
    НСПВС за външна употребаЛекарствата трябва да се прилагат върху засегнатата област. Благодарение на употребата е възможно да се намали болката, подуването и възпалението.Волтарен, Найз, Нурофен
    Антикоагуланти за външна употребаЛекарствата нормализират кръвообращението. В резултат на това можете да се справите с подуване, възпаление, хематом..Лиотон, хепарин

    Традиционни методи

    Традиционните методи имат билков състав, така че вероятността от странични ефекти е намалена. Но рецептите трябва да се използват в комбинация с други методи (лекарства, гимнастика), тогава може да се постигне висока ефективност.

    Популярни народни средства:

    1. Зелен компрес. Няма нищо трудно в изготвянето на рецепта. За целта вземете 1 - 2 зелеви листа и ги сложете на превръзка. Увийте засегнатото място, оставете компреса за една нощ. Ако човек използва метода през деня, тогава листът трябва да се сменя на всеки 2 часа..
    2. Алкохолен компрес. След получаване на нараняването, тази рецепта може да се използва 1-2 дни. За приготвяне е необходимо да се навлажни марля в алкохол и да се нанесе върху засегнатата област за една нощ. Можете да използвате водка в рецептата. За да увеличите ефективността, поставете найлонова торбичка и кърпа върху марлята. Дръжте компреса за не повече от 6 - 8 часа.
    3. Компрес от сол и лук. Рецептата помага за облекчаване на възпалението, намаляване на отока. За готвене трябва да вземете 1 супена лъжица. сол и накълцайте 1 глава лук. Разбъркайте добре, нанесете сместа върху марля, нанесете върху засегнатата област за 2 - 3 часа.
    4. Компресирайте от сместа. За готвене трябва да вземете 2 бр. средни картофи, настържете продукта. Ще ви трябват и 1 глава лук (първо го накълцайте), сок от 1 - 3 зелеви листа, 1 ч.л. Сахара. Смесете всичко, за да получите хомогенна маса. Нанесете го върху засегнатата област, покрийте с марля. По-добре да правите компрес през нощта.
    5. Глинен компрес. За готвене трябва да вземете 1 супена лъжица. продукт и такова количество вода, че сместа изглежда като заквасена сметана. Навлажнете марля в глина, нанесете върху засегнатата област за 3 часа. Курсът е от 5 дни. Рецептата помага за облекчаване на подпухналостта.
    6. Билкова баня. За готвене можете да използвате лайка, мента. И също така струна и невен ще свършат работа. Можете да използвате растение поотделно или цялата колекция от билки наведнъж. Изсипете 3 супени лъжици в леген. компонент (или всяко растение), изсипете 1 литър гореща вода. Изчакайте охлаждане, поставете засегнатия крайник в таза за 30 минути.
    7. Мехлем от черен оман. Лекарството трябва да се използва до пълно възстановяване. За готвене трябва да вземете 100 g счукани корени от черен оман и 50 ml горещ зехтин. Оставете за 3 часа, филтрирайте сместа. Освен това ще ви трябват 150 мл рициново масло. За да направите мехлемът с приятен аромат, можете да добавите 1 - 3 капки всяко етерично масло. Изсипете мехлема в удобни съдове, поставете в хладилника за втвърдяване. Нанасяйте продукта върху засегнатия крайник 2 пъти на ден.
    8. Прополис маз. За готвене трябва да вземете 100 г вазелин и да го разтопите на водна баня. Смелете 15 г прополис, добавете към контейнера. Гответе 10 минути, изчакайте, докато изстине. За да втвърдите мехлема, поставете го в хладилника. Нанасяйте продукта върху засегнатата област 3 пъти на ден.

    Други методи

    В допълнение към лекарствата и народните средства за навяхвания могат да се използват и други методи. Подробностите са показани в таблицата.

    Тази терапия помага за намаляване на отока и възпалението. Освен това лечението ускорява резорбцията на хематома и заздравяването на засегнатата област. Най-важното правило при използване на физиотерапия е да се започне не по-рано от 3 дни след нараняването. През първите 3 дни се образува хематом, така че всякакви мерки, насочени към подобряване на притока на кръв, могат да влошат ситуацията.

    При навяхвания често се предписват следните физиотерапевтични методи:

    1. Криотерапия - ефектът на студа върху тялото. Процедурата помага за намаляване на болката.

    2. Парафинова терапия - процедурата помага за намаляване на възпалението.

    3. Инфрачервени (IR) оптични лъчи.

    4. UHF - въздействие върху тялото с помощта на високочестотно електромагнитно поле. В резултат на това подуването намалява, заздравяването се засилва.

    5. Диадинамична терапия - лечение с електрически ток, което има честота от 50 до 100 Hz.

    6. Магнитотерапия - излагане на магнитно поле. В резултат на това се подобрява кръвоснабдяването, заздравяването се ускорява.

    7. Амплипулсна терапия - въздействие върху тялото с използване на променливи синусоидални токове с малка мощност. Процедурата спомага за повишаване на мускулната еластичност.

    8. Ултразвукова терапия. В резултат на това се подобрява храненето на тъканите..

    Име на методаОписание
    Правилното храненеТрябва да ядете 5 - 6 пъти на ден с почивки от 2 - 3 часа. Порциите трябва да са 200 - 300 г. Пържените, пушени, осолени трябва да бъдат изключени. И също така е необходимо да се намали консумацията на сладки, нишестени храни. Към диетата трябва да се добавят повече зеленчуци и плодове. По-добре на пара, варете или печете във фурната.
    МасажСлед терапията възпалението и подуването намаляват. Освен това се увеличава еластичността на връзките. Масажната терапия премахва кръвоизливите. Но този метод не е подходящ за обостряне на хронични заболявания, в случай на отворени рани. А също така масажът е забранен в случай на силен оток и тромбоза..

    Процедурата може да се извърши само 3-4 дни след нараняване. В противен случай кървенето ще се увеличи, ситуацията ще се влоши.

    Първо, масажът трябва да се прави за не повече от 7 минути, след което постепенно да се избягва времето. Максималната продължителност на сесията е 15 минути. Точната схема на масаж ще бъде избрана от специалист. Първо се препоръчва подготвителната фаза. Всяко упражнение трябва да се повтори 4 - 6 пъти. Подготовката включва следния алгоритъм:

    1. Поглаждане на крайник. Упражнението трябва да се изпълнява с отпусната длан, то трябва лесно да се плъзга по засегнатия крайник. Но палецът не участва, по-добре е да го отведете отстрани.

    2. Изстискване. Упражнението се изпълнява с ръба на дланта, който трябва да бъде поставен през долната част на крака. За да поддържате равномерен натиск, пръстите трябва да бъдат свити.

    3. Щипки. За извършване е необходимо да масажирате крайника с 4 пръста и да поставите големия отстрани на стъпалото.

    4. Месене. Използвайте върховете на пръстите си, за да натиснете леко върху засегнатия крайник..

    5. Дълбоко месене. Упражнението се състои в внимателно проучване на крайника.

    След приключване на подготовката трябва да продължите към самия масаж. Засегнатата област се третира, както следва:

    • погладете мястото в кръг 4 - 5 пъти;
    • смилайте мястото като форцепс - повторете 6 до 7 пъти, упражнението се изпълнява отгоре надолу;
    • потупайте мястото 5 - 7 пъти;
    • разтривайте засегнатото място с подложките на пръстите си - 3 до 4 пъти;
    • направете последното поглаждане - 5 до 6 пъти.

    Ако човек се притеснява от силна болка, този метод на терапия трябва да бъде прекратен..

    Физиотерапия
    Физиотерапия (ЛФК)Този тип терапия трябва да се използва само 2 до 3 дни след травма. Ефектът от ЛФК настъпва след 2 - 3 седмици от началото на заниманията. Подпухналостта намалява, кожата възвръща нормално напрежение. След 1,5 - 2 месеца. болката отшумява, функцията на глезена се възстановява. Точният списък с упражнения се дава от лекаря..
    ГипсПонякога лекарят решава да постави гипс върху ранения крайник. Но този метод на терапия се използва рядко..
    Ластичен бинтПродуктът е представен за продажба във всяка аптека. Но преди да купите, трябва да прочетете състава му. Колкото повече памук е в превръзката, толкова по-добре. Но понякога производителите не посочват пълния състав, тогава трябва да разгледате нишките на продукта. Ако имат блясък, тъканта е синтетична, няма да пропусне добре въздуха.

    В аптеката има превръзки с различни размери. Идеален за глезена - 1,5 до 2 m.

    По-добре е да превържете крайник сутрин. След събуждане трябва леко да повдигнете крака си и да лежите в това положение 15 минути. Необходимо е да нанесете продукта от тясно място на широко. Много е важно да се придържате към следните правила:

    • липса на гънки;
    • не трябва да има празнина между слоевете на превръзката;
    • свалете превръзката, когато лицето е в покой;
    • плътното налагане е забранено, това ще провокира допълнителен оток.

    Алгоритъм за приложение на превръзки:

    1. Първият завой трябва да е малко над глезена.

    2. Увийте превръзката около петата.

    3. Нанесете 1 - 2 слоя превръзка на стъпалото.

    4. Нанесете превръзка от стъпалото до подбедрицата, а след това назад (кръстовидна).

    5. Завършете налагането на превръзка върху пищялите, фиксирайте превръзката.

    Лентата за глава се навива лесно и също така лесно се сваля. Но въпреки положителните качества, превръзката има недостатъци:

    • възможно нарушено кръвообращение, ако превръзката е била плътно затегната;
    • за висококачествена превръзка трябва да имате умения;
    • Ако не се погрижите за превръзката, тъканта може да се влоши.
    ХирургияНа лицето може да се препоръча интервенция. Извършва се в следните случаи:

    • други методи не помагат;
    • руптура на връзката;
    • сложна фрактура. Методът на извършване се избира индивидуално.

    Възможни усложнения

    Навяхването на глезена се нуждае от навременно лечение. Ако няма терапия, вероятността от усложнения се увеличава.

    Сред последиците се разграничават следните точки:

    • хронична нестабилност на ставата, човек постоянно се притеснява от болка;
    • Сериозни наранявания на глезена като фрактура на костите
    • нараняване на стъпалото - заболяването възниква, когато сухожилията са частично разкъсани.

    Травма като изкълчване на връзки на глезена може да възникне при всеки човек. Има 3 степени на увреждане на ставите. За да разбере, пациентът трябва да се подложи на преглед, който включва много процедури (ултразвук, ЯМР, рентгенова снимка).

    Като терапия се предписват лекарства, народни средства и други методи (физиотерапия, физиотерапевтични упражнения). Колкото по-рано започне лечението, толкова по-малка е вероятността от усложнения..

    Дизайн на статията: Владимир Велики

    Arthronosos

    Лакът