Със собствените си ръце - Как да го направите сами

В сравнение с класическия, коляното, специално направено на ръка, не само изглежда по-оригинално, но има редица предимства.

По-специално, той помага в борбата срещу лошата стойка. Седейки на колянен стол редовно тренира мускулите на гърба и укрепва лумбалния гръбнак.

ВСИЧКИТЕ, КОИТО ТРЯБВА ЗА ТАЗИ СТАТИЯ, СА ТУК >>>

Преди да продължите с производството на избрания продукт, трябва да се запознаете със скиците и чертежите. За да разбера дали мога да направя всичко на оборудването си и какви трудности мога да срещна по пътя.

След като разгледате последователността на операциите, можете да продължите.

Първо трябва да направите заготовки от бук. От дълги дъски е необходимо да се режат частите с припуск. За това използвах ръчен циркуляр, популярно наричан "паркет".

Има един нюанс! Когато купувате дъски, краищата обикновено са покрити с боя. Това се прави, за да се намали броят на пукнатините по време на сушенето. Но те все пак се срещат. Ето защо, за да се намали вероятността от пукнатини в моя продукт, отрязах около 5 см от дъската и след това видях до желания размер.

Много хора казват, че дограмата започва с фуга. И човек не може да не се съгласи с това. В края на краищата, без да създаваме основната страна, едва ли ще получим нещо красиво и функционално.

Следователно следващата стъпка ще бъде процесът на рендосване на машината..

След рендосване на дъските, отидете до инструмента за удебеляване. Тази машина ви позволява да калибрирате дъски за дадена дебелина при условие на паралелност на две равнини.

След като изхвърлих всички заготовки в 40 х 30 мм, отидох до режещия трион и отрязах всички части според чертежа до размера според чертежа, с изключение на части, номерирани 2, 5 и 9.

Ако се вгледате внимателно в чертежите на тези части, ще забележите, че центърът на отвора е извън самия детайл. Затова първо пробих отвори с диаметър 42 мм според маркировката и след това отрязах до размера, от който се нуждаех..

Пробиването се извършва на подова пробивна машина с бормашина Forstner с диаметър 42 mm.

На части с номер 2 центровете на отворите са на 3 mm от ръба. Да се ​​пробие по обичайния начин, по обичайния ни начин, означава да се развали детайла. Най-вероятно дупката ще "открадне" и ще бъде неравна. Затова трябваше да се примиря с един трик, но не трябваше да измислям нищо сложно. Той просто хвана „жертвения“ блок със скоба и след това го проби. Всичко се получи добре.

В резултат получих един вид гребен. Можете да използвате Фигура 3 като шаблон за очертаване на филетата..

След маркирането на филетата, отрязах излишното на лентов трион и шлайфах режещите линии с помощта на барабанен шлайф.

Бързам да зарадвам тези, които ще направят такъв стол, но нямат такова оборудване като моето. Много операции могат да се извършват с ръчен инструмент. Например, рашпилът е идеален за закръгляване..

Пробиваме останалите отвори в детайлите според чертежите..

И така, обръщаме се, смиламе.

За да добавя по-добре и по-точно дюбели за залепване на цилиндрите към други части, реших да не режа цилиндрите на струг. Ляв квадратен участък около краищата. След като поставих акцента върху пробивната машина, пробих отворите на централното разстояние, от което се нуждаех, и едва след това отрязах цилиндрите до чист размер. Засадих шперплат, за да разширя тренировъчната маса.

За да изрежете цилиндрите до размера, беше възможно да се върнете към струга. Но реших да го направя на митра. Отново трябваше да се отдръпна малко. Сечение на детайла за струговане - 44 х 44 мм.

А цилиндрите са обработени с диаметър 42 мм. И при рязане, режещият диск може да се задръсти и да съсипе детайла или да се нараните. Спазвайте предпазните мерки! За да избегна това, просто поставих релсите под цилиндъра и до предния ограничител на цилиндричния трион, като по този начин изключих контакта на квадратните елементи с митрата.

В един от краищата на част номер 5 трябва да направите закръгляване. Можете да приложите метода с лентов трион и последващо смилане. И имах фреза за ръбове с необходимия радиус от 19 мм. И реших да направя заобляне на фрезова маса. Поставих оградата за разкъсване, регулирах височината на фрезоване и след това, използвайки допълнителен блок (за да избегна натрошаване), извърших закръгляването.

Сега можете да започнете да шлайфате.

След шлайфане трябва да залепите някои части заедно, а именно части 8,9,10. За да предотвратя „пълзенето“ на частите по време на залепването, вкарах щифтове в отворите.

Части 2 и 3 са залепени за дюбела Domino. Така и направих. Но това не е догма, можете да закрепите тези части с самонарезни винтове или по друг начин. Мислех, че ще бъде по-естетически и по-правилно..

След това залепваме нашите цилиндри върху дюбели с диаметър 12 mm.

Всичко! Вече сме готови за довършване. Използвах датско масло от Vogt.

Докато маслото изсъхва, е време да се заемете с елементите за опора на седалката и коляното..

Основата ще бъде 12 мм шперплат.

Описвам процеса за седалката, но за опората на коляното всичко трябва да се повтори.

Нарязах шперплата до посочения размер. Направен шаблон за фрезоване. С помощта на него и нож за копиране закръглих ъглите.

След това заоблих ръба. Това ще улесни поставянето на плата..

След това изрязах гумата от плат и плат. Препоръчително е да залепите гумата от пяна към основата на шперплата. Нанесох лепило. Използвах механичен телбод, за да покрия седалката с плат.

За по-красиво покритие първо трябва да изстискате гумата от пяна и едва след това да изстреляте плата със скоби. Натрошен със скоба с възможност за дълбоко затягане.

Седалката и опората на коляното са покрити с кърпа, маслото е сухо. Време е да обединим всичко в един продукт. И сега, нашият стол е готов!

КОЛЕНЕН СТОЛ - ЧЕРТЕЖ, ДИАГРАММИ И ПОДРОБНОСТИ

ПОДПИС К РИСУНЯВАНЕ НА КОЛЕНО СТОЛ:

Фигура 1. Детайлен изглед

Фиг. 2. Хоризонтална стойка Фиг. 3. Част № 2. Шаблон 1 × 1 Фигура 4. Опора на коляното Фигура 5. Подпора

Фиг. 6. Вертикална стойка Фиг. 7. Седалка

Фиг. 8. Детайли на вертикалния стълб Фиг. 9. Шипове

Общности ›Направи си сам› Блог ›Ортопедичен стол за син.

Беше решено да направи момчето свой собствен стол, а столът не е обикновен, а "правилен"
Изглежда, че е като правилната стойка на такъв стол и може да се регулира на всякаква височина и височина на масата.
Много благодаря на BLACKMISH за организирането на CNC рязане на шперплат и шперплат!
Решено е да се използва шперплат с дебелина 21 мм.
Боядисани с акрилна боя за радиатори))) в 2 слоя с добавяне на тонер.
Събрах всичко при потвърждения.
След сглобяването го тествах с теглото си (115 кг), което означава, че малки 23 кг ще издържат точно !
Така протича процесът.
Е, рисунката на самия стол. Две опции.

Ние се грижим за здравето си, като правим стол за коляно сам по себе си по чертеж с размери

Мнозина, избирайки стол, искат той да се вписва в интериора на стаята и да е удобен за сядане..

Всичко това е добре, но повечето модели не са подходящи за гръбначния стълб на човека и допринасят за развитието на различни заболявания на опорно-двигателния апарат (MAD).

За да се реши този проблем, е изобретен ортопедичният стол за коляното. Това, разбира се, не е сто процента защита срещу патологии на гръбначния стълб, но използването на конструкцията значително намалява риска от развитие на костни заболявания.

Характеристика:

Много видове профилактични столове са разработени от ортопеди. Те помагат за облекчаване на стреса от долната част на гърба и врата, като го разпределят в останалата част от скелета. Теглото на тялото е в областта на таза, бедрото и коляното.

Тежестта е фокусирана не върху опашната кост, а върху целия гръбначен стълб.

Тази позиция се счита за физиологична, напомняща на изправената поза, естествена за хората. Няма нужда да напрягате мускулите: гърбът се държи изправен, а раменете остават изправени.

Модел се избира според теглото, ръста, препоръките на лекаря и предпочитанията на човека. Коленете се използват за терапевтични цели при такива заболявания:

  • артроза и артрит;
  • остеохондроза;
  • херния;
  • сколиоза и кифоза;
  • заболяване на бъбреците;
  • хемороиди.

За децата такъв ортопедичен атрибут е просто необходим, когато мускулно-скелетната система расте и се формира, а неправилната стойка на масата допринася за развитието на кривини и други патологии. Столът за коляното има много предимства:

  • намалява натоварването на кръста, сакрума и опашната кост;
  • предотвратява развитието на изкривяване на гръбначния стълб;
  • формира навика да държите гърба си изправен;
  • раменете и гърдите са изправени, което насърчава притока на пълен обем кислород в белите дробове;
  • натискът върху храносмилателните органи намалява;
  • препоръчително е да го използвате дори за бременни жени, които се чувстват удобно да седят на него;
  • лесен за самостоятелно производство.

Ортопедичен материал за мебели

В производството столове с ортопедичен ефект са изработени от метал или дърво. Металната конструкция увеличава здравината, стабилността и експлоатационния живот на продукта. Такива дизайни са по-добре адаптирани към растежа на собственика..

Обикновено дървената версия е направена от масивен дъб, бук или шперплат. Следните материали могат да служат като пълнежи за седалката, облегалката, наколенките:

  • Пяна гума. Различава се по гъвкавост, достъпност, не предизвиква алергични реакции. Експлоатационен живот около 5 години.
  • Латексът има еластичност, добра порьозност, антистатичен ефект, предотвратява натрупването на прах. Запазва свойствата си до 10 години.

Необходими са още малко материали:

  • дървени блокове от твърда дървесина;
  • шперплат лист;
  • метални ъгли, болтове, винтове, дюбели;
  • лепило за дърво, лак за дърво.

Чертеж с размери

Дизайнът на ортопедичния стол се състои от седалка и опора за коляното, които могат да бъдат едно цяло или да се състоят от две подложки.

Важен етап от изпълнението на продукта е подготовката на чертежа. Експерти и майстори са разработили много модели за столове за коляно със стандартни размери, но е по-добре да се правят с размери, които отговарят на нуждите на конкретен човек. От правилно изпълнения чертеж зависи доколко подходящ и удобен е дизайнът в експлоатация.

Инструменти

Преди да започнете работа, трябва да подготвите набор от инструменти:

  • молив, рулетка;
  • мозайката или ръчния трион;
  • отвертка или бормашина;
  • шлифовъчна машина или шкурка.

Как да направя?

След пълна подготовка можете да започнете сглобяването на коляното. Няма да е трудно да направите това, ако стриктно следвате етапите на процеса на изграждане:

  1. Изрежете парчета от пръти според размерите на чертежите.
  2. Свържете всички елементи с последващото закрепване на ленти със същата дебелина между тях.
  3. Към дъното на двойните опори закрепете прътите перпендикулярно, които ще действат като хоризонтални крака.
  4. Прикрепете лентата към опората на седалката близо до горния ръб. Изрежете канали от обратната страна, за да регулирате височината по-късно.
  5. Прикрепете основата на опората за коляното към основата на седалката през оста и я фиксирайте с издатина напред.
  6. Закрепете джъмпера под жлебовете.
  7. Изрежете две заготовки за седалката и стойката от лист шперплат.
  8. Залепете пяна каучук върху правоъгълници от шперплат и покрийте с подходящ материал. Тапицерията е избрана по ваша преценка, можете да използвате изкуствена кожа.
  9. За да се придвижите до основата на продукта, можете да прикачите колела. Тъй като за основата на стола е използвана квадратна лента и когато се разгъне, продуктът стои по краищата, следователно в долната лента е необходимо да се направи проба за колелата. Този модел стол за коляно ще се използва успешно в офис помещения..

За здравина, третирайте всички стави с лепило, по-добре е да прикрепите краката за опора с метални ъгли. След края на процеса обработете дървената конструкция с лак или боя.

След като направите снимка на получената версия, може да получите нещо подобно:

Полезно видео

Процесът на сглобяване на готовия екземпляр може да се види в следното видео:

Заключение

Когато избирате модел на стол за коляно, трябва да знаете височината на масата, на която ще трябва да работите. Ако се вземе предвид този аспект, ортопедичният продукт ще спомогне за укрепването на мускулите на гръбначния стълб и ще се бори със сколиозата, ще стане верен спътник в работата и ученето..

Как да направите стол за коляното със собствените си ръце?

Столовете са различни - обикновени, дървени или с кожена тапицерия, офис столове, със или без колела. Външният вид на стола е много важен, когато е в стая за декорация. Във всички други ситуации е важна ортопедичността му..

Какво е ортопедия?

Много хора бъркат ортопедичните свойства на един стол с комфорта, но това са различни неща. Комфортът, комфортът за тялото е важна функция на столовете и фотьойлите. Но дори и най-удобният от тях може да доведе до лоша стойка и образуване на сколиоза..

Ортопедичността на стола е правилната позиция на тялото на човек, седнал на него.

С правилното прилягане, човек не трябва да дърпа врата си или да накланя гърба си, да се навежда във всички посоки. Мускулите му не се подуват и долната част на гърба не боли. И седенето на такъв стол в бъдеще не води до здравословни проблеми..

Какви столове могат да се нарекат ортопедични?

Модерните ортопедични столове са офис столове с регулируема височина и отпуснат гръб. Те позволяват на човек да се отпусне, седнал удобно, но в процеса на работа продължават да оказват негативно влияние върху стойката и вътрешните органи. Седейки на такъв стол, човек трябва сам да следи позицията на тялото.

Бюрата за деца също се считат за ортопедични. Те имат всичко необходимо за здрава стойка:

  • удобна седалка;
  • обратно;
  • подложка за крака (което е много рядко при ортопедичните столове);
  • накланящ се плот.

Въпреки това повечето деца страдат от сколиоза..

Наблюдавайки учениците, е лесно да забележите, че в началото те седят правилно. Но след 30–40 минути тялото започва да се плъзга до ръба на седалката, краката се придвижват от подножието към стола и детето на практика лежи с гърди на бюрото. Това се случва, защото той се опитва да заеме физиологична, удобна поза.

История на алтернативния ортопедичен стол

В края на миналия век, наблюдавайки ученици, датските лекари отбелязаха особеностите на положението си на бюрото и се опитаха да измислят принципно различен стол. Характеристиката му беше накланянето на седалката с 15 градуса надолу.

Но когато такъв стол беше проектиран, той показа значителен недостатък. Деца и възрастни просто се плъзнаха от наклонената седалка. Трябваше да напрягат мускулите на гърба, седалището и бедрата, за да останат на такъв стол. И в крайна сметка това доведе до дискомфорт и здравословни проблеми..

Норвежците поеха дизайна на ортопедичния стол. Те подобриха конструкцията, дизайна и премахнаха основните недостатъци. Новият продукт се нарича стол на колене или стол на колене.

Смята се, че основната заслуга в изобретението на този ортопедичен продукт принадлежи на дизайнера на мебели Opsvik.

Основната разлика в новия дизайн беше опората на коляното, която не позволяваше на седналия да се плъзне надолу. Тази функция даде името на новия стол. В допълнение към ограничителя бяха разработени механизми за регулиране на основните параметри - наклона на седалката и разстоянието между нея и опората на коляното.

Разполага с коленичен стол

В обикновен стол основното натоварване пада върху сакро-лумбалния и опашната част на гръбначния стълб и седналите седалищни части. Освен това мускулите на гърба и шията са постоянно напрегнати, когато се опитват да ги държат изправени..

Правилна стойка се постига само в случай на добре развита задна скоба. Ако човек има слаби мускули, седейки на обикновен стол, той бързо ще започне да се уморява. Опитите за намаляване на натоварването на определени части на гръбначния стълб води до неговото изкривяване - сколиоза.

В дизайна на Opsvik наклонът на седалката надолу премахва основния товар от долния сегмент на гърба и го преразпределя.

Сега оста на натоварване не минаваше директно по гръбначния стълб, опирайки се в областта на опашната кост, а по наклонената. По-голямата част от товара беше върху глутеусите, бедрата и коленете. А центърът на тежестта се намираше в проекцията на гръбначния стълб - там, където трябва да бъде.

Това разпределение най-точно имитира натоварването върху човешкото тяло в естествено положение - изправено.

Предимства на стол за коляно

Столът за коляно превъзхожда конвенционалните бюра и офис столове по отношение на ортопедията. Човекът, който седи на него, рефлекторно изправя гърба в отговор на промяна в центъра на тежестта. И за да се задържи в това положение, не се изисква мускулно напрежение, тъй като е физиологично за човешкото тяло. Предимства на коленичащ стол:

  1. Разтоварване на лумбосакралния и опашната част на гръбначния стълб.
  2. Значително намален риск от развитие на сколиоза.
  3. Без натиск на ръба на седалката върху ханша с риск от компресия на големи кръвоносни съдове и нервни стволове.
  4. Възстановяване на естествените извивки на гръбначния стълб, докато седите.
  5. Разширяване на гръдния кош, свободно и пълно дишане.
  6. Липса на компресия на вътрешните органи в корема.
  7. Удобна употреба по време на бременност, дори през последния триместър.
  8. Възможността да направите сами стол за коляно.

Самостоятелно направен коленичен стол

Характеристика на дизайна на Opsvik е неговата простота. Всъщност това е продукт с една седалка и две опори за коляното. Понякога акцентът е солиден. Въпреки това, цената на стол за коляно обикновено е доста висока в сравнение с конвенционалните модели..

Простотата на дизайна доведе до факта, че коленичивите столове започнаха да се правят самостоятелно. Отначало майсторите се занимаваха с това, но след това обикновените хора усвоиха техниката. Простият модел на коленичил стол е елементарен:

  1. Конструкцията е направена от три комплекта пръти. Една задна и две предни вертикали за поддържане на основната тежест и две хоризонтални за поддържане на коленете.
  2. Можете да свържете решетките с пръчки за моп или подобни устройства. Дори за домашен продукт е важна способността за регулиране на височината и наклона. Това се осигурява от допълнителни отвори, в които ще бъдат закрепени хоризонталните греди. Кой е избран за ръста и теглото на конкретен човек.
  3. Краката на стола могат да бъдат направени от остатъчни греди чрез закрепването им с метални пръстени.
  4. Отгоре гредите са покрити със специални наслагвания и облицовани с плат. И столът за коляно, в най-простия си вариант, е готов.

Но всеки - опростен или сложен модел на коленичен стол трябва да се изпълнява съгласно специално разработени чертежи, в противен случай съществува риск да се получи устройство, напълно неподходящо за сядане..

Рисунки на коленен стол

Модерният коленичащ стол се нарича коленен интелигентен стол. Производството на интелигентни столове е развито в много страни - от прости дървени модели до сложни метални модели.

Днес намирането на подходящ чертеж за ортопедични интелигентни столове не е проблем. В интернет има много сайтове и форуми, където хората охотно споделят с тези, които желаят не само размерите и чертежите, но и съвети за правилното производство и монтаж.

Чертежите са ограничени само от размери и равнини, материалът за интелигентния стол трябва да бъде избран независимо - в зависимост от целта на модела.

Изделия от дърво обикновено се правят за домашен интериор. Но в зависимост от вида на дървото, може да има ограничения за теглото на седналия човек. Не забравяйте за това, когато сами правите интелигентен стол. Например, борът е един от най-меките материали и е трудно да се говори за здравината на такъв продукт..

За начинаещите майстори има най-простият аналог на интелигентен стол - табуретка за коляно. Въпреки неусложнения си характер, изпражненията не отстъпват на другите продукти в ортопедията. По-сложен дизайн е люлеещ се стол за коляно. Този модел е любим сред децата..

За да редувате работата с почивка според чертежите, можете също да направите сложен стол за коляно. Неговата особеност са две разпоредби:

  • стандартен, за сядане на масата;
  • полегнал, за почивка.

В полулегнало положение задните части на човека са поставени на опора за коляното, гърбът е на обикновена седалка, а главата и шията са на гърба. Можете също така да направите мобилен интелигентен стол със собствените си ръце - като прикрепите колела към краката.

Когато правите сами, важно е да не забравяте за мекотата на опорите за коляното и самата седалка. Ако ги направите твърде твърди, освен дискомфорт, това може да доведе до обостряне на заболявания - например остеоартрит на колянните стави.

Недостатъци на коленете

Както всяко друго обзавеждане, дизайнът на Opsvik има своите недостатъци. Но те са условни. Най-често хората трябва да се сблъскат със следните трудности:

  • Плъзгане напред и надолу.
  • Болка в коляното.
  • Изтръпване, изтръпване в краката.
  • Прекомерна височина на модела.

Първите две жалби обикновено са свързани с недостатъците на даден модел. Не всички столове за коляно са създадени еднакво. Ако моделът е прост, без регулиране на височината и наклона на седалката, тогава той трябва да бъде внимателно подбран за височината и обема на конкретно лице. Голям възрастен и слаб тийнейджър не може да използва такъв стол едновременно. Човекът или постоянно ще се плъзга надолу, или ще се оплаква от болка в коляното.

При неправилно регулирана седалка или опора, натискът върху коленете се увеличава и те започват бързо да се уморяват.

Изтръпването на краката се дължи на факта, че те са неподвижни през повечето време. Ако не прекарвате няколко часа на масата или правите периодични загрявки, няма да има проблеми с краката..

Поради особеностите на дизайна на коленните столове и разположението на седналия човек върху тях, височината му се оказва по-голяма от тази на конвенционален или ортопедичен стол. Това трябва да се вземе предвид при избора на конкретен модел. В някои случаи компютърното бюро наистина се оказва твърде ниско спрямо стола и става неудобно да се работи.

Ограничения при използване на коленичен стол

Мебелите от този дизайн имат свои собствени ограничения при използване. Рядко се купува за малки деца. Обикновено настройките за настройка не са достатъчни, за да осигурят на бебетата правилната и удобна позиция. Също така е важно децата на възраст 3-5 години да са прекалено активни и лесно да падат дори от обикновени столове, а шансовете да паднат от коленете са много по-високи.

Въпросът за използването на коленичащи столове при хора със заболявания на колянните стави остава отворен. В случай на влошаване на процеса, всяко натоварване на коленете се изключва.

Ако това е хронично заболяване и в момента човекът не се притеснява от нищо, първо трябва да се консултирате с ортопед - възможно ли е да натоварите ставите. За да облекчите натиска върху коленете, можете последователно да използвате конвенционален ортопедичен стол.

Здравите хора могат да направят същото. Невъзможно е да седнете на нито един, дори и най-ортопедичният стол. Някои мускулни групи ще започнат да се уморяват, ще искате да промените позицията си. Много хора се редуват с помощта на интелигентни столове с обикновени офис столове.

Терапевтичният ефект на ортопедичните конструкции

Коленото изпражнение се използва както от здрави, така и от болни хора. Във втората ситуация те също могат да имат терапевтичен ефект. Това е възможно в следните случаи:

  1. Дегенеративни заболявания на гръбначния стълб - остеохондроза, остеоартрит, междупрешленни хернии и протрузии (пролапс) дискове. Намаляването на натоварването забавя прогресията на заболяването или го спира. При постоянно използване на интелигентния стол болките в гърба изчезват, мускулите се отпускат.
  2. Сколиоза. Правилната стойка може да възстанови естествените извивки на гръбначния стълб в случаите на лека до умерена сколиоза. Със само началото на кривината тя изчезва безследно. Показано е използването на стол за коляно като превенция на развитието на сколиотична поза при лица със синдром на свръхмобилност (прекомерна подвижност) на ставите и заболявания на съединителната тъкан..
  3. Болести на ректума (хемороиди). Прекомерният натиск върху седалището и ректума е основната причина за развитието на хемороиди. С това често се сблъскват шофьори, счетоводители, офис служители. Правилното разпределение на натоварването допринася за възстановяване или облекчаване на симптомите, действа като превантивна мярка.

Столът за коляно е коренно различна технология от обикновения офис стол. Но ортопедичните му свойства и превантивният фокус са водещи сред модерните ергономични мебели..

Направи си сам колено стол

Дизайнът на мебелите, върху които човек седи, пряко влияе върху стойката му, състоянието на опорно-двигателния апарат и здравето. Столчето за коляно е продукт с ортопедични свойства, които значително надвишават положителните ефекти на други лечебни столове.

  1. Какво е стол за коляно и по какво се различава от обикновения
  2. Предимства на стол за коляно
  3. Самостоятелно производство
  4. Инструменти и материали
  5. Рисунки на коленен стол
  6. Инструкции за производство стъпка по стъпка
  7. Терапевтичният ефект на ортопедичните конструкции

Какво е стол за коляно и по какво се различава от обикновения

Всеки ортопедичен стол е проектиран да осигурява не само удобно седене, но и ползи за здравето. В продължение на много десетилетия учените се опитват да намерят дизайн, който да отговаря напълно на тези изисквания..

В края на миналия век д-р Мендел установява, че най-полезен е стол, чиято седалка е разположена под ъгъл 15 ° от хоризонта. Подобно пристрастие обаче доведе до плъзгане на тялото под силата на гравитацията. За да се премахне този дефицит, бяха проведени много проучвания, в резултат на което се появи стол с опора за крака в сгъната позиция, на която едната коленичи..

Характеристика на коляното е пренасочването на товара от долната част на гръбначния стълб към мускулите на краката, като същевременно се запазва вертикалното положение на гърба, раменете остават изправени.

От самото си създаване, когато столът е имал само седалка и опора за бедрото, дизайнът му е придобил много иновации. Има модели с колела и гръб, със статична опора и под формата на трансформатор, с дъгообразна опора, която позволява на седналия човек да се люлее, корсетни столове.

Най-подходящият модел е избран, като се вземат предвид теглото, ръста, медицинските съвети и индивидуалните предпочитания на човека.

Предимства на стол за коляно

Когато избирате ортопедичен стол за ученик или човек с мускулно-скелетни проблеми, трябва да обърнете внимание на стола тип коляно. Дизайнът му осигурява рефлекторно изправяне на гърба без стрес върху мускулите и ставите на гръбначния стълб. Седейки на такъв стол, гърбът се държи като в изправено положение.

За децата ортопедичните столове с опора за коляното са просто незаменими. На тази възраст се формира ODA и неправилното положение на гърба, докато седите, води до развитие на кривини и други патологии.

Предимствата на тази мебел включват следното:

  1. Намаляване на натоварването от гърба и пренасочването му към мускулите на краката.
  2. Плоският гръб осигурява удължаване на гръдния кош на гръбначния стълб. Това води до пълно дишане и намаляване на натиска върху вътрешните органи..
  3. Правилната поза се формира без усилие.
  4. Кръвообращението в бедрата се нормализира.
  5. Препоръчва се за употреба дори по време на бременност.

Има дизайнерски недостатъци, като например приплъзване на торса, болки в коляното и изтръпване на краката, но всички те са лесни за избягване. Просто трябва да ставате за няколко минути на час и да давате почивка на наранените части на тялото.

Самостоятелно производство

Всяко ортопедично обзавеждане има висока цена, въпреки простия си дизайн. Поради тази причина мнозина, които искат да станат собственици на тази мебел, решават да направят стол за коляно със собствените си ръце..

Инструменти и материали

Преди да пристъпите директно към производствения процес, трябва да проверите наличността на инструмента, ще ви трябва:

  • рулетка, молив;
  • ръчен трион или електрически прободен трион;
  • отвертка или бормашина;
  • шкурка или шлайфмашина.

От материалите, които трябва да подготвите:

  • дървени блокове от твърда дървесина;
  • шперплат лист;
  • дюбели, винтове, болтове, метални ъгли;
  • мек пълнител и тапицерия;
  • лепило за дърво, лак за дърво.

Рисунки на коленен стол

Има много готови чертежи на ортопедични столове със стойка, разработени от специалисти и занаятчии, но най-добре е да създадете диаграма с размери, които да отговарят напълно на нуждите на индивида..

Чертежът трябва да показва размерите на частите и местоположението на крепежните елементи, системата за регулиране на височината на седалката (ако има такава) и други важни подробности.

Инструкции за производство стъпка по стъпка

За да направите ортопедичен стол с опора за коляното, трябва стриктно да следвате простите стъпки от производствения процес:

  1. Необходимо е да се изрежат заготовки от пръти според чертежа - по 2 за предната част и стойката, 1 за задната част.
  2. Свържете отделни елементи с последваща инсталация на релси със същата дебелина между тях.
  3. Прикрепете напречни пръти към дъното на двойните опори. Те ще служат като хоризонтални крака.
  4. Единичната лента е свързана с опората на седалката по-близо до горния ръб. На обратната му страна се изрязват канали за регулиране на височината.
  5. Основата на опората за коляното е подвижно прикрепена към основата на седалката през оста, така че предната й част да излиза леко напред.
  6. На малко разстояние от задния ръб е монтиран джъмпер под каналите.
  7. От шперплат се изрязват две правоъгълни заготовки. Единият ще служи като седалка, другият като стойка.
  8. Пяната гума е залепена върху шперплатовите части. Тегленето се извършва с подходящ материал.

За надеждност всички стационарни крепежни елементи са обработени с лепило преди съединяване; по-добре е да закрепите опорните крака с помощта на метални ъгли. След завършване на производството видимите дървени конструктивни елементи се покриват с лак или боя.

Терапевтичният ефект на ортопедичните конструкции

Ортопедичният стол за коляно се препоръчва както за здрави хора, които искат да поддържат поддържащия си апарат до дълбока старост, така и за пациенти, които са болни според медицинските предписания:

  • При остеохондроза, остеопороза, междупрешленни хернии и пролапсирани дискове чрез облекчаване на напрежението чрез правилното положение на гърба и гръбначния стълб има значително намаляване на симптомите на болка и отстъпление на заболяването.
  • Правилната стойка помага да се възстановят естествените извивки на гръбначния стълб при лека до умерена сколиоза с пълното изключване на развитието му в бъдеще.
  • Тъй като натоварването се премества от седалището към краката, използването на стол за коляно обезсилва развитието на хемороиди - заболяване на хората, водещи заседнал начин на живот. Ако са налице, симптомите ще отшумят с течение на времето и дори могат да се възстановят напълно..

Въпреки всички положителни характеристики и лечебен ефект, в някои случаи използването на тази мебел не е възможно:

  1. Поради стандартните размери не е възможно да се намери стол за малки деца.
  2. Ако човек има болки в коленете, използването на такъв стол ще доведе до болка и влошаване на състоянието на ставите..
  3. Индивидуални характеристики на тялото, които не позволяват натоварване на мускулите на краката.

Много собственици на прекрасно изобретение препоръчват използването му да се редува с конвенционалните ортопедични столове, така че честотата на натоварванията в седнало положение да се променя.

Изработване на домашен стол за коляно - достъпен инструмент за правилна стойка

Столчето за коляно помага за равномерното разпределение на товара върху гърба и поддържането на правилна стойка, въпреки че не е евтино. Въпреки това изобщо не е необходимо да се харчат време и пари за закупуването на такъв продукт. Ако има чертеж на ортопедичен стол за коляно с указание за размерите на всички структурни елементи, можете да го изградите сами.

Отличителни черти на ортопедичния стол

Целта на ортопедичните продукти е не толкова комфортът, колкото положителният ефект върху човешкото тяло и цялостното здраве..

Учените са работили по създаването на ортопедичен стол в продължение на много десетилетия. Едва в края на миналия век е открито, че когато седалката е разположена под ъгъл от 15 градуса, е възможно да се освободи напрежението от гръбначния стълб и да се пренасочи към мускулите на краката. Използвайки легнал стол, можете да държите гърба си изправен и да държите раменете изправени. С това кацане се предотвратява появата на сколиоза, поддържа се правилната стойка.

Но след като въведохме само наклонена седалка, се оказа, че не е много удобно да се седи на нея, тъй като в резултат на влиянието на гравитацията тялото постепенно се измества надолу. Трябваше да сменя позицията на тялото твърде често.

Малко по-късно дизайнът беше модернизиран повече от веднъж, представяйки нови модели на ортопедичния стол на потребителя. В момента се продават модели, оборудвани със следните части:

  • облегалки за допълнително фиксиране на гърба;
  • колела за по-удобно движение;
  • с сводеста опора, която позволява на човек да се люлее на стол;
  • със статична поддръжка и с такава, която може да бъде променена.

Когато избирате конкретен модел ортопедичен стол, помислете за:

  • индивидуални параметри на човек (ръст, тегло);
  • препоръки на лекарите;
  • лични желания и характеристики.

Ортопедичният продукт има няколко предимства едновременно:

  • натоварването отзад се елиминира;
  • няма повече натиск върху гръдната област;
  • поддържа се и се поддържа правилна стойка;
  • подобрява значително кръвообращението в бедрата.

Подготовка на материали и инструменти

Ортопедичните мебели се продават в много търговски обекти. Цената му обаче може да се окаже толкова голяма, че не всеки човек може да си позволи да купи такъв стол..

Можете да използвате алтернативно предложение и сами да изградите ортопедичен стол. Първо трябва да подготвите това, с което трябва да работите. Производственият процес няма да бъде прекъснат и забавен, ако всички материали са подготвени предварително. Работилницата винаги разполага с инструменти, но все пак е полезно да проверите предварително дали всичко е на разположение.

За да изградите свой собствен ортопедичен стол, трябва да подготвите:

  • шперплат лист;
  • дървени блокове (предпочитание трябва да се дава на твърдо дърво);
  • тапицерия;
  • мек пълнител.

Необходимо е да се подготвят и закрепват материали. Крайният продукт ще изглежда възможно най-привлекателен, ако предварително подготвите лака, който покрива повърхността на всички дървени елементи.

В допълнение към материалите ще ви трябват инструменти:

  • молив за маркиране;
  • електрически мозайката;
  • пробивна машина;
  • отвертка (ако няма начин да се получи, отвертка ще направи);
  • шлифовъчна машина (процесът на шлайфане може да се извърши ръчно с шкурка).

Инструкция стъпка по стъпка

Производственият процес на ортопедичния стол с опора за коляното не е особено сложен. Въпреки това, за да се предотврати появата на дори незначителни грешки, е важно да следвате стъпките следвайки инструкциите стъпка по стъпка:

  • от подготвените пръти, трябва да изрежете заготовки, като спазвате размерите, посочени на чертежите;
  • прикрепете напречните пръти към долната опора, която действа като крака в конструкцията;
  • на гърба на облегалката е монтирана единична шина, свързана с опората на седалката;
  • на лентата се изрязват канали, с които ще бъде възможно да се регулира височината;
  • към седалката е прикрепена основа, върху която ще бъде фиксирана опората на коляното, така че да излиза леко напред;
  • отзад е монтиран джъмпер за каналите;
  • изрежете две правоъгълни фигури от шперплат с мозайката (от първата ще бъде изградена седалка, а от втората - подложки за крака);
  • изрязват се две парчета гума от пяна, които се залепват към заготовките;
  • за цялостен вид седалката и подложката за крака са покрити с тапицерия.

Когато столът е напълно изграден, всички дървени елементи са покрити с мебелен лак или боя, както е на снимката.

За да създадете стол за коляното със собствените си ръце, е полезно да гледате видеоклипа и внимателно да изучавате чертежа с посочените размери. Когато сглобявате стола, действайте точно според инструкциите стъпка по стъпка..

Ортопедичен стол направете го сами рисувайки

Тези, които за първи път видяха стол за коляно, най-вероятно думите пробляснаха в главите им: какво... как да седне на него? Помислих обаче нещо подобно, но преди да изхвърля от главата си това изобретение беляза глупости, все пак реших да разбера по-подробно какво е то.

Както се оказва, това изобретение не е толкова нелепо и ако вярвате на производителите, ортопедичният стол за коляно ви позволява да поддържате стойка, докато работите на масата. Питате, „има всякакви стандартни ортопедични столове, какво е предимството на стол за коляно“?

Факт е, че без значение какъв стол използвате (стандартен дизайн), можете да поддържате стойката си само като се облягате на облегалката на стола. Но щом се откъснете от гърба, за мнозинството вече не е възможно да държите гърба си изправен. В резултат на това получаваме изкривяване на гръбначния стълб, особено юношите и хората, които работят много на компютъра, са податливи на това..

И така, какво е предимството на коляното? Както се оказва, всичко е много просто, колкото по-голям е ъгълът на наклона на седалката, толкова по-равномерно човек държи гърба си. И това е свързано с центъра на тежестта на гръбначния стълб, тъй като когато седи на наклонена повърхност, човек неволно държи гърба си изправен, тъй като това е по-удобно, но навеждането дори при желание вече няма да работи.

Въпреки факта, че дизайнът на коляното е доста прост, цените му са доста впечатляващи. Но по желание стол за коляно може да се направи ръчно, като се използват дървени блокове или профилна метална тръба.

Размерите на решетките, които ще са необходими при производството на стол за коляно, са посочени на чертежа (щракнете върху снимката, за да увеличите).

Чертежи с по-висока разделителна способност са приложени към тази публикация..

3D моделът на бъдещия стол за коляно изглежда така:

Сега да преминем от теория към практика. Според чертежа трябва да подготвим дървени блокове. Дървесината трябва да се използва без възли и за предпочитане твърда.

Ако не искате столът да скърца след месец, използвайте дюбели за мебели и лепило за дърво, за да свържете гредите..

Процедурата за направа на столове ще отнеме малко повече време, поради дългото изсъхване на лепилото. За надеждност, освен това, връзките могат да бъдат закрепени с самонарезни винтове или потвърждения.

Опората на седалката и коляното са изрязани от 20 мм шперплат. И ние го закрепваме с потвърждения и мебелни дюбели към рамката на стола.

Разбира се, без мека тапицерия, такъв стол изобщо няма да седи удобно, така че шперплатът ще трябва да бъде покрит с пяна.

Препоръчително е да използвате няколко вида гума от дунапрен, дъното е твърдо, а горното е по-меко. Това се прави така, че коленете да не изтласкват меката гума от пяна и да не опират до твърд шперплат..

Покриваме порестата гума с еластична декоративна тъкан.

За по-лесно придвижване прикрепяме колела към основата на стола.

Тъй като използваме квадратна лента в основата на стола и в разгънато състояние столът стои на ребрата, е необходимо да се направи проба в долната лента, за да се закрепят колелата. За да бъдат монтирани колелата строго вертикално, ние поставяме стола в разгънато състояние на пода. Отстрани прилагаме линийка (пръчка с дебелина 15-20 мм), а от края на основата на стола маркирайте с молив къде точно да направите проба за колелата.

Столчето за коляното е готово за употреба

В сгънато състояние не заема много място и може лесно да се съхранява в килера..

Някои препоръки, споделени от един от нашите читатели (Игор [email protected]) при изграждането на този стол.

Без работилница той беше принуден да се занимава в апартамент. Инструментът е налице, но нещо лошо липсваше. Особено означава бормашина или пробивна машина, тъй като точното пробиване, перпендикулярно на равнините на частите, е много важно по принцип и в този стол е особено важно, тъй като под седалката трябва да се пробият повече от 100 мм, а кривината е неприемлива.

Ще посоча важни моменти относно технологиите.
1. Пробиване с бормашина. Пробих от двете страни с помощта на джиг. Можете да пробивате на око, но винаги от двете страни и много внимателно следвайки ъгъла, опитвайки се да поддържате правилния ъгъл възможно най-много.

2. По-добре е да направите регулиращата лента от дебел шперплат. 20 мм или залепете няколко парчета по-тънък шперплат, при липса на дебел.

3. Изрязване за колела, направено от нивелир.

Сега за подобренията.
1. След тапицерията на наколенките, веднага стигнах до идеята, че правенето на три правоъгълни накладки ще бъде много по-лесно

2. Нарязах лентите в опорните пръти с 20 мм, плюс лепило и потвърждения. На първия боров стол трябваше да сложа ъглите, защото дъщеря ми все пак успя по някакъв начин да разхлаби лепилото.

3. Подсилена частта, която идва от седалката на опорната лента. Тоест там нямам не 2 ленти, а 5. И те също се изрязват в дървения материал с 20 мм.

4. Направих седалките и наколенките интегрални. Има поддържаща част, а там е самата седалка и наколенките, които вече са с порест каучук и са покрити. За да се свържа със седалката и капачките на коляното, вкарах болтове m8 (можете и m6), чиито капачки напълних с епоксидна смола (можете да използвате течни пирони или друго надеждно лепило с пълнител).

5. Система за регулиране на ъгъла на наклона на седалката. Вече опитен и доволен. Столът стана малко по-висок от преди и аз трябваше да променя височината на дъщеря си с помощта на бар. Така лесно задайте удобен ъгъл, което беше невъзможно в базовия модел. Възможно е системата да се допълни с множество отвори в различен радиус и по този начин да се получи почти идеално регулиране на наклона на седалката.

Е, просто ще споделя къде намерих бука. По-лесно е за тези, които имат такива дъски, но аз не ги намерих в моя регион. И намерих букови стъпала в голям магазин и точно там в магазина те отхвърлиха един метър (1000 * 400 * 40, мисля) стъпало по релси 40 * 22 и няколко решетки 40 * 45 и с радост се прибрах да направя стол номер 2. И сега искам да направя стол номер 3, като направя частите не сглобяеми, а плътни.

Дъщеря ми отиде в първи клас и виждам, че положението на детето на такъв стол наистина е по-различно от традиционното. Детето има изправен гръб без никакви усилия. За възрастен, IMHO, трябва да направите стол от желязо. Аз (100 кг) спретнато седнах на първия бор, но все пак има съмнения, че той щеше да ме издържи дълго време.

И по-нататък. дъщеря харесва първия стол по-добре. ??

Ортопедичен стол направете го сами рисувайки

За всички въпроси пишете на woodtools () yandex.ru
Не забравяйте да погледнете правилата на форума. Непознаването на правилата не е оправдание!
Не забравяйте да разгледате раздела за туберкулоза. Познаването на правилата може да спаси животи.
Въпроси относно използването на форума? Потърсете отговори в често задаваните въпроси. Има много полезни неща.

  • Започнете
  • Табло за обяви
  • Блогове
  • ЧЗВ
  • Да намеря
  • Галерия
  • Чат
  • вход
  • чекиране
  • "
  • Нашите творби "
  • Правим го сами (Модератор: Андрей Вл) "
  • Тема: стол за коляното

Гласувайте

Мислите ли, че имате нужда от стол за коляно вкъщи и полезен ли е?

Потребителите гласуваха: 70

  • Печат

Тема на автора: стол за коляното (Прочетен 64799 пъти)

0 члена и 1 гост разглеждат тази тема.

Предимства от използването и самостоятелното производство на ортопедичен стол за коляното

Ортопедичният стол за коляно е чудесна алтернатива на обикновените мебели. Това ще спомогне за поддържане на стойката и в резултат на това здравето на опорно-двигателния апарат. Дизайнът му е разработен и патентован от европейците през 1975 г. Днес той е предпочитан от милиони хора по света и сред тях има както възрастни, така и деца. Прочетете за плюсовете и минусите на това обзавеждане, както и как да го направите сами, прочетете по-долу..

  • 1. Ортопедични мебели: какво е това?
  • 2. История на появата
  • 3. Плюсове и минуси
  • 4. Самостоятелно производство
  • 5. За кого този стол не е подходящ?

Много хора бъркат ортопедията с комфорта. Комфортът е една от основните съставки на добрите мебели. Но колкото и удобен да е столът, той не може да предпази от сколиоза..

На свой ред ортопедията представлява правилното положение на човешкото тяло. В този случай той не трябва постоянно да се разтяга, да се навежда и да прави други подобни действия. Мускулите на такива мебели не изтръпват, долната част на гърба не боли.

Ортопедичният стол предполага наличието на функции като регулиране на височината и накланяне на гърба. Въпреки факта, че такива мебели ви позволяват да си почивате, това оказва сериозен натиск върху гръбначния стълб и вътрешните органи..

Ортопедичен стол за коляно напълно решава проблема му. Седалката му е под ъгъл от 15 градуса.

Но основната отличителна черта на тези мебели е наличието на подлакътник с мека възглавница..

Седейки на него, човек правилно държи гърба си, раменете и гърдите са изправени. Движението на кръвта през тялото се случва както трябва, поради което вероятността от заболявания на опорно-двигателния апарат е намалена до почти нула.

Буквално всички ученици седят в една и съща позиция: тазът и тялото им са леко изместени напред спрямо стола. От време на време те се облягат назад. За първи път тази неприятна особеност бе забелязана от датския лекар Мендел. Това се случи през 1970г. Той проведе експеримент: той седеше доста дълго време на обикновен стол. Заключението беше следното: за удобство и за да се намали вероятността от заболявания на опорно-двигателния апарат, е необходимо да се промени ъгълът на наклона на седалката с 15 градуса.

Няколко места бяха направени по чертежите на Мендел. Въпреки факта, че им беше много удобно, те имаха един съществен недостатък - след определен период от време тялото се плъзна надолу.

Подобни експерименти бяха проведени в други страни по това време. Особено забележителен е такъв световноизвестен човек като Питър Опсуик. На него светът дължи външния вид на ортопедичния стол за коляно. Дизайнерът и дизайнер на мебели успя да премахне минуса на стола на Мендел. За да направи това, той добави опора за коляното.

Основните предимства на ортопедичния стол за коляно включват:

  • Намаляване на риска от развитие на сколиоза.
  • Липса на натиск върху вътрешните органи.
  • Свободно кръвообращение поради изправени рамене и гърди.
  • Възможност за използване от бъдещи майки.
  • Способността да направите себе си.

Но би било погрешно да се говори само за предимствата на този дизайн. Затова ще представим и техните недостатъци. Те са:

  • Плъзгане напред и надолу.
  • Болка в коленете.
  • Подуване на краката.

Трябва също да се отбележи, че някои модели ортопедични столове за коляно са твърде високи, поради което не са подходящи за деца и хора с нисък ръст..

Първите два от гореспоменатите недостатъци на обзавежданите от нас мебели се дължат, като правило, на структурни недостатъци. По-точно липсата на възможност за регулиране на височината и наклона на седалката. В тази ситуация столът трябва да е идеално подходящ за височина и тегло. В противен случай няма да има смисъл от това..

Що се отнася до изтръпването на краката, то се появява в резултат на дълъг престой на стола. Ако правите кратки почивки от работа, само една или две минути, тогава този проблем няма да възникне. По това време трябва да направите лека загрявка, а не просто да стоите на едно място..

Дизайнът на ортопедичния стол за коляно е много прост. Ето защо не е трудно да го направите сами. Този процес може условно да бъде разделен на следните етапи:

  • Подготовка на материали. Ще ви трябват няколко блока дърво: два за предната част, два за подложката за коляното и един за гърба.
  • Свързване на решетките помежду си посредством ленти. За това са подходящи и обикновени пръчки. За да може конструкцията да се регулира по височина и наклон, е необходимо да се направят допълнителни отвори и да се вмъкнат две пръти в тях. Те трябва да са хоризонтални.
  • Инсталиране на краката. Тук се използват и барове. Можете да ги фиксирате с метални пръстени.
  • Завършване. Накрая върху опората за коляното се поставя възглавница. Ако желаете, можете да облечете целия стол с материал.

За да направите ортопедичен стол за коляното със собствените си ръце, се нуждаете от специални чертежи, които отчитат индивидуалните характеристики на човешкото тяло. Можете да ги намерите на сайтове, където хората споделят не само диаграми, но и съвети за създаването на тези мебели..

Такива мебели не са подходящи за всички. На първо място, това е безполезно за бебета. Факт е, че за тях е много проблематично да регулират ортопедичния стол за коляното. Трябва да се изостави, ако детето е на 3 - 5 години. На тази възраст децата са много активни и вероятността да паднат от такъв стол е дори по-висока, отколкото от обикновен..

Ако имате заболяване, свързано с коляното, никога не трябва да използвате ортопедичен стол за коляното.

Ако заболяването е хронично и не се проявява в момента, тогава е възможно, но само след консултация и одобрение от специалист. В такива ситуации се препоръчва от време на време да седите на обикновени мебели..

Ортопедичен стол за коляно се купува не само от здрави хора, но и от тези, които имат проблеми с опорно-двигателния апарат. Тази мебел има положителен ефект при следните заболявания:

  • Остеохондроза, остеоартрит, междупрешленна херния, пролапс на диска и други дегенеративни заболявания - спиране на процеса или забавяне.
  • Сколиоза. Първоначалната степен на сколиоза може да бъде коригирана чрез правилна стойка. Ортопедичният стол на коляното е незаменим за лица с прекомерна подвижност на ставите и заболявания на съединителната тъкан.
  • Хемороиди и други ректални заболявания - облекчаване на натиска върху седалището и ректума.

Ортопедичният стол за коляно е чудесен както за домашна, така и за офис употреба. Несъмненото му предимство е, че няма значение с какво е облечен човек - ще му е удобно както в бизнес костюм, така и в пижама. Най-често те купуват бюро с класическа височина (от 75 до 80 см).

В момента се произвеждат достатъчно модели, сред които можете да изберете най-добрия вариант както за първокласник, така и за културизъм за възрастни. Различават се и по материалите, от които е направена тяхната рамка - най-често това е дърво или метал.

По този начин ортопедичният стол за коляно е ефективен начин за поддържане на стойката и здравето на опорно-двигателния апарат. Това ще бъде особено полезно за учениците, тъй като по това време се формира гръбначният му стълб..

Arthronosos

Лакът