Как да лекуваме навяхване на глезена: симптоми, причини, първа помощ и лечение, рехабилитация

Тъй като глезенът поема цялата маса на човек и има специфична структура, нараняванията му често се случват, особено за мускулно-сухожилния апарат. Увреждането на връзките му в различна степен се случва по един или друг начин при всеки човек през целия му живот.

Травмите на глезена са доста чести, най-често навяхвания или частични наранявания на връзките. Всъщност връзките не могат да се разтегнат, те се разкъсват.

Следователно разтягането на връзките на глезена е частично (отделни влакна) или пълно разкъсване на сухожилните влакна на връзката с увреждане на микросъдовете и нервите, които осигуряват неговата трофичност.

Лигаментният апарат на глезена е представен от три групи от тези образувания:

  • Връзки на тибиофибуларната синдесмоза:
    • Междукостни
    • Задна по-ниска
    • Предна долна тибиофибуларна
    • Напречно;
  • Външно-страничен лигамент;
  • Делтоиден лигамент (вътрешно-страничен).

Всеки от тези връзки изпълнява важна стабилизираща функция на тази става и дори при най-малкото увреждане на една от тях тя е значително нарушена. Трябва да се отбележи, че всяка анатомична структура на глезена има добро кръвоснабдяване и изразена инервация (снабдяване на тъканите с нерви).

Причините

Разкъсване на връзки се случва при бягане или ходене по неравен терен, при носене на високи токчета, при спортуване (лека атлетика, футбол, алпийски ски), в ситуации, когато натоварването, което лигаментите могат да издържат, се увеличава до краен предел. Те могат да бъдат повредени, когато стъпалото е усукано навътре (тибиална или делтоидна група връзки) или навън (перонеална група), най-често външната група е разкъсана.

Предразполагащи причини за увреждане на лигаментния апарат:Причини за производство:
  • Анамнеза за наранявания на връзки на глезена;
  • Затлъстяване;
  • Заболявания на съединителната тъкан;
  • Професионални спортове;
  • Артроза на глезена;
  • Плоски стъпала;
  • Клушоноги;
  • Аномалии в развитието на костната система.
  • Преобръщане на крака навън;
  • Завиване на крака навътре;
  • Силен удар в крака, без да го усуквате.

Съотношения на разтягане

Също така е важно да се подчертае степента на навяхване:

  • Степен I се характеризира с леко разкъсване на отделни микроскопични влакна или техния сноп. Симптомите са леки, увредената става е осезаема и обхватът на движение в нея е почти непокътнат. Жертвата може дълго време да не стъпва на крака.
  • Степен II се различава от предишната по това, че има разкъсване на по-значителен брой сухожилни влакна. Симптомите на увреждане са по-изразени, жертвата едва стъпва на крака и синдромът на болката може да имитира фрактура на тръбните кости. Работоспособността на човека е нарушена за поне 5-7 дни.
  • Степен III е най-тежката и се характеризира с пълно отделяне на една или повече връзки. Клиничната картина наподобява фрактура на костните компоненти на глезена и в някои случаи го надвишава. Функцията на стъпалото е напълно нарушена, акцентът върху него е невъзможен не само чрез болка, но и поради промяна в анатомичното съотношение на ставните елементи.

Симптоми на изкълчване на глезена

Трябва да знаете, че фрактурата на глезена може да бъде объркана за изкълчване с 2-3 градуса, затова е изключително важно да се консултирате с ортопедичен травматолог веднага след всяко нараняване на глезенната става (вижте разликата между натъртвания, фрактури, изкълчвания, навяхвания).

При 1-степенно изкълчване получената травма може да не притеснява веднага жертвата, симптомите не са изразени и в същото време не намалява физическата активност. На следващия ден, поради увеличаване на отока, прогресия на хематома, посттравматично възпаление, жертвата развива оплаквания. Човек може да се опре на крака си и да се движи самостоятелно, но накуцвайки, тъй като движенията в ставата причиняват болка. Появява се синина (кръвоизлив в подкожната тъкан), повишаване на местната температура.

При 2.3 градуса на разтягане:

Синдромът на силна болка възниква веднага след нараняване и по своята интензивност може дори да надвиши фрактура на тръбни кости. Интензивната болка продължава един час, но постепенно намалява и се появява само когато се опитате да се фокусирате върху наранения крайник. При леки стадии жертвата може да се движи самостоятелно, а при по-тежки не, поради силна болка. Един от факторите, причиняващи болка, е отокът. По време на разпространението си той компресира нервните окончания и съдовите снопчета.

Отокът е основният симптом на увреждане на сухожилията и се появява както в латералната, така и в медиалната малеола. Отокът от такова нараняване почти никога не се простира до цялото стъпало или подбедрицата. Продължава една седмица и когато намалява, започва да се появява хематом.

Натъртване

Хематомът също е косвен признак на навяхване. В края на първата седмица се разпространява по целия глезен от наранената страна. След няколко седмици хематомът се спуска до дъното на плантарната част на стъпалото. Важно е да се знае, че през посоченото време хематомът променя нюансите си от тъмносин до жълт (свързан с постепенното разпадане на кръвните клетки).

Невъзможност за независимо движение

Дисфункцията на стъпалото при 2 и 3 градуса се проявява с факта, че през първите дни е невъзможно напълно да си починете на стъпалото и още повече да предприемете стъпки.

Навяхването на глезена обикновено зараства за 10-14 дни.

Диагностика

  • Рентгенографията трябва да се извърши преди лечение на изкълчване на глезена и е основният метод за диференциална диагностика между фрактурата на ставните елементи и навяхването. Това е задължително изследване за такива щети и се извършва както в челна, така и в странична проекция.
  • Ултразвукът на глезена е допълнително проучване и може да се предпише както при нормален оток, така и при хемартроза. Също така, използвайки този метод, опитен ултразвуков диагностик може да открие разкъсване на лигаментни влакна..
  • ЯМР се използва само в най-тежките случаи за определяне на насоките за операция. Този метод перфектно показва ставата в по-благоприятни проекции. ЯМР диагностиката е „златният стандарт“ за комбинация от разкъсване на връзки, синдесмоза и костни елементи.

Първа помощ

При такива наранявания правилно предоставената първа помощ може значително да повлияе на времето за възстановяване на ставната функция и регенерацията на микроскопични влакна на лигамента..

  • Нанесете студено върху нараненото място на глезена за 10-15 минути, повторете след половин час. Подобно събитие не само има аналгетичен ефект, но и не разпространява оток поради рефлекторна вазоконстрикция. За целта увийте лед или замразена храна от фризера в кърпа или прикрепете съд с много студена вода.
  • Уверете се, че останалата част от ранения крак, докато се установи диагнозата, не се опира напълно на стъпалото. Фиксирайте долния крайник в неподвижно състояние до колянната става с помощта на транспортна или домашно направена шина, превръзка. Посочената област трябва да бъде фиксирана преди преглед от хирург или травматолог.
  • Дайте на крака повдигнато положение с валяк.
  • Ако е възможно, приложете упойка (инжекционна или таблетна форма).

Лечение

Леките до умерени навяхвания на глезена се лекуват у дома. Следващото лечение се счита за консервативно и се провежда само на етап I или II.

  • През първия ден след нараняване жертвата трябва редовно да прилага студ на крайника (5-6 пъти за 10-15 минути).
  • Също така е важно да знаете, че кракът трябва да бъде фиксиран с еластична превръзка (превръзка) под формата на чорап с отворени пети и пръсти или гипсова отливка, в зависимост от степента на увреждане на връзките. През нощта превръзката се отстранява, продължителността на носенето на превръзката е 7-10 дни.
  • В случай на прилагане на гипсова отливка, жертвата не трябва да бъде в нея повече от 7 дни, тъй като в резултат може да се развие неприятно усложнение - ставна нестабилност. Това се дължи на факта, че дори наранените връзки трябва да придобият тонус след 5-8 дни, което е невъзможно при гипсова отливка..
  • По време на целия процес на лечение, нараненият глезен трябва да бъде смазан с противовъзпалителни НСПВС мазила (долгит, диприлиф, диклофенак, долобене). Последните не само облекчават възпалението на мястото на нараняване, но имат и аналгетичен ефект..
  • Ако отокът или хематомът продължават, увредената област трябва да се третира с мехлеми, които подобряват кръвоснабдяването, вижте антикоагулантите с директно действие (хепарин, индовазин).
  • Първите няколко дни след нараняване на глезена, последният трябва да е в повдигнато положение. Благодарение на това отокът преминава по-бързо и в същото време това положение също има положителен ефект за намаляване на болката..

В етап III, полученото пълно разкъсване на лигамента или отделянето му от костната основа изисква планирана хирургическа интервенция. Същността на последното е да се възстанови непрекъснатостта на лигамента с помощта на сухожилие и костен шев.

  • В следоперативния период жертвата носи гипс за 1 месец.
  • Също така, в следоперативния период на жертвата се дава консервативна терапия, насочена към подобряване на кръвоснабдяването в долните крайници и засилване на процесите на регенерация..
  • За тази цел се използват венотоници, както и лекарства, които разширяват лумена на артериалния съд (Detralex, Tivortin, Venorutinol). В допълнение към тези свойства, тези лекарства намаляват следоперативния оток на тъканите..

Какво да не правим при разтягане

    В никакъв случай не трябва да търкате ранен крайник с алкохол.

Рехабилитация

Мерките за рехабилитация зависят от това колко дълго се излекува изкълчването на глезена, степента на увреждане и какви увреждания са възникнали след нараняването.

Физиотерапия

  • Използването на ултразвук - тази процедура подобрява не само микроциркулацията в увредената област, но и ускорява изтичането на лимфа. След провеждането му, лекарства под формата на мехлеми се усвояват много по-добре. В допълнение към тези ефекти, лекарството се натрупва в тъканите..
  • UHF се използва за ускоряване на репаративните процеси и намаляване на възпалението на локалните тъкани. Поради вазодилатацията се подобрява локалният метаболизъм.
  • Парафиновата терапия също е незаменима физиотерапевтична мярка. Основният му ефект е премахване на възпалителните процеси в увредените връзки и облекчаване на болката. Може да се използва както в първите часове след нараняване, така и в дългосрочен период.
  • Магнитотерапията значително подобрява изтичането на кръв и лимфа, както и намалява възпалението и засилва усвояването на лечебни вещества. Повече за показанията за магнитотерапия.
  • Електрофореза с новокаин или нестероидно противовъзпалително лекарство. Разширявайки кръвоносните съдове и подобрявайки микроциркулацията, той има анестетични и противовъзпалителни ефекти. Повече за показанията за електрофореза.

Гимнастика

Гимнастически упражнения, насочени към укрепване на лигаментния апарат на глезена, могат да се изпълняват само в дългосрочен период (след около 1-3 месеца, в зависимост от тежестта на разтягането).

  • Ходене на пръсти по няколко минути всеки ден в продължение на 6 месеца.
  • Ходене от вътрешната и външната страна на стъпалото.
  • Флексия и удължаване на глезена.
  • Кръгово въртене на крака.
  • Бягане върху пясък или малки камъчета.
  • Ходене на токчета.
  • Въже за скачане.
  • Фиксиране на двата крака с гума с опит за въртене, огъване и удължаване, смесване и разреждане.
  • Разточване на бутилката с крак.
  • Вдигане на малки предмети от пода с пръсти.

Също така, по време на периода на възстановяване, на пациентите се препоръчва да плуват в класически стил и да се упражняват на стационарно колело..

Усложнения и прогноза

Усложненията при нараняване на глезена се разделят на тези, които се появяват в ранния посттравматичен период и възникват в края. Първите са:

  • Дислокация (сублуксация) на ставата. Това се наблюдава особено често в етап III;
  • Нагнояване на хематом в областта на увредената става или самата тя;
  • Хемартроза (натрупване на кръв в ставната кухина).

В по-късния период (2 месеца-5 години) има:

  • Нестабилност на ставите - проявява се с чести дислокации в глезена;
  • Плоскостъпие - възниква при чести наранявания на лигаментния апарат на глезена;
  • Артроза - характеризира се с необратими промени в ставната кухина;
  • Артрит - периодично натрупване на възпалителна течност в кухината на глезена.

Обикновено навяхванията от степен 1 ​​зарастват без остатъчни ефекти. В случай на увреждане на 2-ра и 3-та степен, в някои случаи пациентът впоследствие изпитва изтръпване, хронична болка в ставата, особено по време на тренировка. Това се дължи на участието на нервните тъкани в процеса на образуване на белези и на образуването на малки възли.

Тъй като възстановяването на лигаментния апарат се случва поради образуването на белези, ясно е, че в бъдеще увреденият лигамент ще бъде най-малко устойчив на увреждане. За предотвратяване на повтарящи се наранявания е по-добре да използвате специални шублери по време на спорт. Прогнозата след нараняване на лигаментния апарат до голяма степен зависи не само от степента на увреждане, но и от терапевтични мерки, рехабилитация и начин на живот на човек, но като цяло е благоприятна.

Травма на връзката на глезена

Нараняването на връзките на глезена е нараняване, което разкъсва връзките. В повечето случаи хората получават такива наранявания по време на студено време на лед и на хлъзгави стъпала. Увреждането може да бъде от различно естество, от леко изкълчване и микроразкъсване до пълно разкъсване и може да бъде придружено от множество симптоми: болка, подуване и др. Изборът на лечение за увреждане на връзките на глезена се извършва от лекаря въз основа на думите на пациента, както и изразени клинични симптоми. Обикновено лечението включва физиотерапия, използване на дълга лента и масаж. Такива наранявания са най-често срещани сред всички видове наранявания на глезена, като броят им обикновено представлява до 12% от общия брой наранявания. С такива наранявания често се сблъскват професионални спортисти и хора, които обичат да спортуват активно. Според статистиката почти 20% от всички спортисти са наранили връзки на глезена по време на професионалната си дейност..

Класификация на нараняванията на лигаментния апарат на глезенната става

Основата на глезена е връзката на подбедрицата и стъпалото, чиято сила се осигурява от три ставни повърхности: костите на пищяла, перонеума и талуса, закрепени заедно от синовиална капсула и връзки. Ако тяхната цялост е нарушена по някаква причина, настъпва разкъсване на лигамента..

Експертите идентифицират няколко вида повреди (разкъсвания), които се различават по сложност:

  1. Разтягайки се без разкъсване, обаче структурите стават по-малко еластични, така че човек с такова увреждане изпитва лека болка. Повредата почти никога не е придружена от подуване.
  2. При такова увреждане се нарушава целостта на отделните влакна на връзките, което води до рязко намаляване на стабилността на ставата и нейната подвижност. Травмата причинява осезаема болка и на мястото на нараняване може да възникне оток. Може да бъде придружено от увреждане на капсулно-лигаментния апарат на глезенната става.
  3. Тежко нараняване от трета степен с разкъсване. Пълно разкъсване на връзките, което причинява пълна загуба на фиксация на ставата, която може да се разхлаби. Кожата на мястото на нараняване става синкава и се появява оток на меките тъкани. Понякога по време на нараняване човек може да изпита болезнен шок. Травмата води до сериозни проблеми с независимото движение.
  4. Остеоепифизиолиза. Това е специален вид увреждане на лигаментния апарат, при което целостта на влакната не се нарушава. Тъканите са само леко опънати, но в същото време се откъсва крайната част на костта, към която са прикрепени влакната. По отношение на сложността, такава повреда се счита за приблизително равна на 3-та степен, изисква хирургическа намеса на специалисти.

Хирургическа намеса се изисква само при сериозни наранявания. Частичното увреждане на връзките на глезенната става изисква само консервативно комплексно лечение.

Причини за нараняване на делтоидната връзка на глезена и други наранявания

Глезенът е най-малкото съединение в човешкото тяло, но в процеса на живота той изпитва доста силни натоварвания, тъй като по време на ходене и бягане върху него пада цялото тегло на човешкото тяло. Връзките осигуряват не само фиксиране на ставата, но и нейната подвижност, а също така регулират движенията ни. Поради своята еластичност, те предпазват ставата от повреди и от неконтролирани движения.

Ако в процеса на жизнената дейност на ставата се приложи по-голямо натоварване, отколкото лигаментите могат да издържат, възниква тяхното разкъсване, което може да се дължи на различни често срещани причини. Разкъсване може да се случи при почти всеки човек, но няколко категории хора са най-податливи на такива щети:

  • Спортисти. Организмът им е подложен на повишен стрес поради непрекъснатото спортуване. Те могат да претърпят увреждане на коронарната артерия на глезенната става по време на различни движения с голям радиус..
  • Любителите на ролкови кънки и кънки. Наранявания при тази категория граждани обикновено се случват поради внезапно спиране с неправилно въртене на крака.
  • Активни хора. Активен човек може да бъде на всяка възраст, следователно, както възрастни, така и юноши и малки деца са податливи на увреждане на талофибуларната връзка на глезенната става. Причината за нараняване могат да бъдат невнимателни движения при плъзгане по мокър под, при опит за бързо пресичане на улицата или всякакви други резки движения и големи натоварвания в района.
  • Хората с наднормено тегло. Високото телесно тегло поставя допълнителен стрес върху глезена, поради което хората с наднормено тегло са много по-склонни да се сблъскат с този проблем, отколкото другите.
  • Хора с вродени аномалии. Поради различни патологии на стъпалото, натоварването по време на движение може да бъде неравномерно и неправилно разпределено върху ставата, което може да причини увреждане.
  • Жени, които често носят стилетни токчета. Такива обувки водят до факта, че по време на движение позицията на стъпалото е неестествена и това значително увеличава риска от нараняване..

Разбира се, това не е пълен списък на факторите, поради които човек може да се нарани. Други често срещани причини: удари в стъпалото, фрактури на подбедрицата, лоши падания, внезапни натоварвания и др.

Симптоми на травма

Тибиофибуларната синдесмоза на глезена и други наранявания на глезена са лесни за разпознаване и всички свързани симптоми са разпознаваеми и обикновено изразени. Първото нещо, което свидетелства за точно такова увреждане, е силна болка в глезена. Интензивността на болката може също да показва естеството и сложността на нараняването:

  1. Първа степен. Жертвите имат изключително леки усещания за болка, които не пречат на нормалното движение. Болката обикновено може да изчезне при активно натоварване на глезена, но тя се появява отново, когато натиснете върху мястото на нараняване.
  2. Втора степен. Жертвите изпитват силна болка, както и известни трудности при опит за самостоятелно движение. Възможен е оток на стъпалото.
  3. Трета степен. Жертвата изпитва силна болка, която става още по-забележима дори при леко натоварване. Отокът може да се наблюдава по цялото стъпало, след известно време подвижността е напълно загубена.

Други симптоми на това увреждане са:

  • Оток. Появява се почти веднага след нараняването и няма ясни очертания, но се локализира на мястото на проблема. Отокът може да се разпространи по цялата повърхност на глезена след няколко часа.
  • Хематоми. Причината за хематома е подкожен кръвоизлив, което често показва сложния характер на нараняването.
  • Дисфункция на глезена. При леки до умерени наранявания човек може да поддържа мобилност, но всяко натоварване на стъпалото може да причини силна болка. При тежки проблеми с връзките настъпва пълна загуба на подвижност.

Това са най-честите и очевидни последици, които могат да показват проблеми с глезена. И колкото по-изразени са симптомите, толкова по-сериозен проблем трябва да има човек..

Диагностични методи - какво да правим, ако връзките на глезена са повредени?

Ако симптомите показват, че човек е получил нараняване на глезена, той трябва да потърси квалифицирана медицинска помощ възможно най-скоро, за да могат специалистите да извършат необходимата диагностика в този случай. Най-лесният начин за идентифициране на проблема, определяне на същността и степента му - конвенционален рентгенов лъч.

Цялата процедура за посещение на болницата в този случай обикновено включва следните стъпки:

  • Първа проверка. Лекарят ще изслуша оплакванията на пациента и ще проведе визуален преглед.
  • Палпация. Лекарят трябва да усети увредената област.
  • Рентгенов. Почти винаги се предписват рентгенови лъчи, за да се потвърди увреждането на връзките, но в някои случаи се предписва и ядрено-магнитен резонанс или ултразвуково изследване за потвърждаване на диагнозата.

След това лекарят трябва само да проучи получените резултати и изображения, за да установи точно диагнозата и да предпише лечение..

Особености на лечението

Нараняванията от 1 и 2 степен изискват консервативно лечение у дома. В първите часове се препоръчва редовно да нанасяте студ върху проблемната зона - поне 5 пъти на ден по 10-15 минути. Кракът също трябва да бъде фиксиран със специална еластична превръзка.

В същото време можете да използвате народни средства за увреждане на връзките на глезенната става, ако те действат по същия начин, както мехлемите, предписани от лекарите.

За да може лечението да доведе до положителни резултати и да не създава допълнителни проблеми, е необходимо да се консултирате с Вашия лекар относно възможността за използване на каквито и да било средства..

Много е важно да знаете какъв вид превръзка се използва при наранявания на глезенната става. За I и II степен обикновено се препоръчва чораповидна превръзка с отворени пръсти и пета. Понякога вместо това се използва гипсова отливка. Изборът трябва да бъде направен от лекаря въз основа на степента на нараняване. Обикновено превръзката се носи седмица или 10 дни, маха се през нощта. Гипсова отливка не трябва да се носи повече от седмица, тъй като това от своя страна може да причини нестабилност на ставите..

В хода на лечението се препоръчва да се смазва нараненото място с противовъзпалителни мехлеми, които са широко достъпни в аптеките. По-специално можете да си купите: Долобене, Диклофенак или Долгит. Те могат да имат и аналгетични ефекти..

Ако има оток или хематоми, тогава мястото трябва да се третира с агенти, насочени към подобряване на кръвоснабдяването - директни антикоагуланти.

Също така се препоръчва глезенът да се поддържа повдигнат. Това ще позволи подуването да изчезне много по-бързо и също така ще намали болката..

Необходим е много по-внимателен подход в ситуации с разкъсване на лигамента. В този случай времето за възстановяване след увреждане на връзките на глезена е много по-дълго, тъй като лечението ще включва операция.

След операцията жертвата ще трябва да носи специална мазилка за около 30 дни. По това време той също трябва да се подложи на консервативна терапия, чиято основна цел е да подобри кръвоснабдяването и да активира регенерацията на тъканите..

Какви са забраните?

Има редица табута, които не могат да бъдат изпълнени, ако описаният характер е повреден. Те включват:

  • Разтрийте мястото на нараняване с алкохол;
  • Изложете мястото на топлинни въздействия (вани, пара) - висока температура, ако връзките на глезена са повредени, ще навредят повече;
  • Използвайте превръзка, докато спите;
  • Масажирайте и развийте ставата за преодоляване на болката.

Физиотерапия за увредени връзки на глезена

Физическата терапия за травма може да включва различни процедури:

  • Ултразвук. Процедурата подобрява микроциркулацията в увредената област и също така увеличава скоростта на изтичане на лимфа. След ултразвук използваните мехлеми действат по-добре, тъй като се абсорбират по-бързо и дават максимален положителен ефект от лечението.
  • UHF. Насърчава ускоряването на репаративните процеси и намалява възпалението. Като цяло вазодилатацията увеличава локалния метаболизъм.
  • Парафинова терапия. Това дава възможност за бързо елиминиране на възпалението и обезболяване на областта. Разрешено е да се използва както веднага след нараняване, така и вече в процес на медицински процедури.
  • Електрофореза. Използва се с противовъзпалителни лекарства или новокаин. Подобрява микроциркулацията, има противовъзпалителен ефект и облекчава болката.
  • Магнитотерапия. Подобрява лимфния дренаж и намалява възпалението.

Физиотерапия

Упражняващата терапия за увреждане на връзките на глезенната става може да бъде насочена към укрепване на лигаментния апарат, но всякакви такива упражнения се препоръчват да се извършват след период на възстановяване - обикновено 1-3 месеца след нараняването. Препоръчително е да се консултирате с лекар преди да започнете да тренирате.

Физическото възпитание може да включва извършването на следните упражнения:

  • ходене на пръсти;
  • ходене по страните на крака;
  • кръгово въртене с крака;
  • упражнения за бягане на пясък;
  • скачане с точилка;
  • ходене на токчета и др..

Предотвратяване на наранявания

Доста прости мерки могат значително да намалят вероятността от нараняване. На първо място, препоръчително е да давате разумни натоварвания на крайниците си. Освен това, за да поддържате еластичността на лигаментния апарат на тялото си, е необходима постоянна и достатъчна двигателна активност..

Лекарите препоръчват и носенето на удобни обувки с токчета, които не надвишават 6-7 сантиметра. По-големият ток не само затруднява ходенето, но и често причинява нараняване. Допълнителен плюс за всеки човек ще бъдат специални упражнения, които укрепват лигаментния апарат на глезена.

Освен това хората трябва да контролират телесното си тегло, да спортуват внимателно, за да намалят вероятността от нараняване и своевременно да лекуват всякакви заболявания, които влошават състоянието на опорно-двигателния апарат..

Как да премахнете отока при изкълчвания

Отокът по време на разтягане възниква поради натрупването на течност в тъканите и развитието на възпалителния процес. Подуването показва нарушение на микроциркулацията и е придружено от редица неприятни симптоми. При разтягане отокът ще бъде задължителен признак и е важно да знаете как да се отървете от него правилно..

  1. Защо се появява оток след разтягане?
  2. Начини за облекчаване на отока след разтягане
  3. Мерки за предотвратяване и облекчаване на отоци след разтягане:
  4. Гелове за навяхвания и отоци
  5. Мехлеми за навяхвания и отоци
  6. Известни мехлеми за оток след разтягане:
  7. Изкълчен оток: традиционна медицина
  8. Колко дълго трае отокът при разтягане
  9. Защо отокът продължава дълго след разтягане?

Защо се появява оток след разтягане?

Разтягането на връзките възниква в резултат на внезапно движение по време на физическа работа, игри, спорт. Причината могат да бъдат падания и неравности. По време на нараняване се разкъсват връзки с различна тежест

Отокът е натрупване на течност в отделни тъкани. Можете да го премахнете с лекарства, компреси, мехлеми. Когато лигаментите са разтегнати, премахването на подпухналостта ще бъде задължителна мярка за лечение заедно с анестезия и отстраняване на възпалителния процес.

Начини за облекчаване на отока след разтягане

Веднага след нараняване трябва да се приложи студен компрес върху възпаленото място. Колкото по-скоро това бъде направено, толкова по-слабо ще бъде подуването. Няма да е възможно да премахнете изцяло подуването веднага. За да направите това, ще трябва да нанесете гелове, кремове, мехлеми за навяхвания и отоци..

Мерки за предотвратяване и облекчаване на отоци след разтягане:

  • прилагане на студено - компреси и охлаждащи мехлеми;
  • обездвижване на възпален крайник;
  • налагането на стегната превръзка;
  • използването на деконгестантни мазила и гелове.

След нараняване посетете лекар. Травматологът ще препоръча ефективни средства за облекчаване на отока, които трябва да се използват у дома.

Гелове за навяхвания и отоци

От средства, които не са свързани с лекарства, можете да използвате гелове Antistax, Venokorset, Skipar.

Гелът Skipar в състава си съдържа терпентин, екстракт от кестени, пелин, листа от червена боровинка. Може да се използва при съдови нарушения и след наранявания на долните крайници. Действието на гела е насочено към подобряване на микроциркулацията, увеличаване силата на кръвоносните съдове, охлаждане и успокояване.

Venokorset гел от Evalar съдържа екстракт от червени гроздови листа. Инструментът повишава здравината и еластичността на кръвоносните съдове, ефективно премахва отока, бори се срещу чувството за тежест. Не се прилага по време на бременност и кърмене.

Антистакс гелът има активна съставка, подобна на предишната. Има тонизиращо действие, охлажда, премахва отока, предотвратява застоя на течности. Добри лечебни мехлеми на естествена основа ще бъдат д-р Theis Venen, Venitan, спасителен балсам, Comfrey.

Гелът Venen се използва за облекчаване на болка и подуване. Той стимулира венозната циркулация, предписва се при навяхвания, натъртвания, луксации. Прилага се преди лягане, нанася се върху увреденото място с тънък слой и се оставя за една нощ. Възможно е да има странични реакции под формата на обрив и копривна треска. Продължителната употреба на гела може да причини повишена сухота на кожата поради съдържанието на етанол..

Мехлеми за навяхвания и отоци

Венитан се използва ефективно при отоци на фона на възпалителен процес. Гелът е особено ефективен в началния етап на лезията. Помага за премахване на застояли процеси, като премахва подуване, болка, тежест, сърбеж и мускулен спазъм..

Спасителят принадлежи към универсалните мехлеми за различни наранявания. Той насърчава заздравяването, намалявайки възпалението. Може да се прилага директно върху кожата или да се компресира след изкълчване или разкъсване на връзките на краката..

Троксевазин е ефективно средство за разтягане

Известни мехлеми за оток след разтягане:

  1. Лиотон - съдържа хепарин, използва се за подобряване на лимфния поток, показан е при разширени вени, след наранявания. Според много специалисти кремът се счита за най-ефективен срещу отоци сред подобни агенти..
  2. Хепаринов мехлем - справя се добре не само с натъртвания, но и с подуване след наранявания. Той насърчава резорбцията на кръвни съсиреци, поради което обемът на увредения крайник постепенно намалява.
  3. Троксевазинът е най-ефективен при подуване и болка в мускулите на прасеца. Укрепва капилярите, премахвайки крехкостта. Троксевазин е одобрен за употреба по време на бременност, кърмене и възрастни хора, но след консултация с лекар.

Всяко лекарство за оток има свои собствени показания и противопоказания. Преди употреба трябва внимателно да прочетете инструкциите. Категорично е забранено да се използват затоплящи мехлеми веднага след нараняване. Те ще бъдат полезни само след 3-4 дни лечение.

Изкълчен оток: традиционна медицина

Когато разтягате мускулите на краката, за да облекчите подуването, можете да изтеглите студена вода в 10-литров съд, да добавите там торба със сол, да разбъркате. В разтвора трябва да навлажните хавлиена кърпа и да я увиете около крака си. 2 супени лъжици лен се сваряват в 2 литра вода, бульонът след охлаждане се взима половин чаша вътре. Можете да добавите няколко капки лимонов сок към продукта. Може да отнеме до 5 дни, за да се премахне отокът по този начин..

Динята като диуретик при отоци

При отоци трябва да ядете повече диуретични продукти. Това са лук, аспержи, касис, диня, грозде, извара. Също така е полезно да се пият билкови отвари, сокове, кефир, компоти и е по-добре да откажете черен чай.

Колко дълго трае отокът при разтягане

След леко разтягане отнема около 3-5 дни, преди отокът да отшуми. В някои случаи това се случва по-рано. Колко дълго продължава отокът зависи много от тежестта на нараняването и избраното лечение. При разтягане на 1 градус отнема около седмица, при 2 и 3 периодът на отшумяване на симптомите може да продължи няколко седмици или дори месеци.

Защо отокът продължава дълго след разтягане?

Ако подуването след разтягане не изчезне в рамките на 14 дни, трябва да посетите лекар. Подобно явление може да показва усложнения. Причината може да са и съпътстващи наранявания, които са пропуснати по време на прегледа, или ако жертвата изобщо не е ходила при травматолога.

Отокът е симптом, който изисква преглед от лекар. След разтягане на връзките трябва да приложите студен компрес, да обездвижите засегнатата област, да вземете упойка и незабавно да се свържете с травматолог.

Изкълчен глезен. Симптоми, как да се лекува, когато отокът отшуми

Част от тялото, наречена глезенна става, е подложена на голям стрес, така че може да възникнат навяхвания - пукнатини или разкъсвания на влакна, които минават по съединителната тъкан.

Видове заболявания

Навяхването на глезена е класифицирано.

Болестта е разделена на видове:

  • кракът се обръща навътре (инверсия);
  • кракът се обръща навън (еверзия);
  • изкълчен глезен.

Етапи и степени

Има различни степени на заболяване.

А именно:

    I - разкъсване на снопа или най-малките влакна. Движенията на крайника не се нарушават, човекът не се оплаква от ярки симптоми. Лекарят може да палпира ставата, това не причинява дискомфорт. Човек ходи без проблеми, опира се на засегнатия крак. Болезнените усещания са незначителни, дърпащи по природа. Освен това може да има подуване. Като терапия за този етап се препоръчва пълноценна почивка, нежен двигателен режим..

Навяхване на глезена

  • II - голям брой разкъсани влакна. Човекът се оплаква от негативни симптоми. На този етап се издава болничен лист с продължителност 7 дни. Човек трудно стъпва на крайник. Степента се характеризира със силна болка и повишена чувствителност. Освен това има оток и хематом (синьо обезцветяване на кожата). Терапията се състои в пълна почивка за 2 - 4 дни.
  • III - пълно разкъсване на 1 или повече връзки. Тази степен е най-опасната. Човекът има затруднения в извършването на обичайните дейности. Не е възможно да се ходи, тъй като болката е много силна. Не е изключена вероятността от загуба на съзнание поради проява на негативни симптоми. Ако допълнително има фрактура в глезенната става, долният крайник е много подут и син и може да е в неестествено положение. Ако подозирате тази степен, трябва да се обадите на линейка. И преди пристигането на лекарите, осигурете пълна неподвижност на крайника.
  • Симптоми

    Основният симптом на лезията е болезненост в долния крайник. Симптомът може да се появи леко. Например при 1 степен на разтягане.

    Допълнителни симптоми:

    • подуване;
    • син крайник;
    • усещане за парене по време на палпация;
    • зачервяване на кожата;
    • ако завъртите крака в различни посоки, се появява болка;
    • повишаване на температурата над мястото на повреда;
    • ограничено движение;
    • дискомфорт по време на ходене.

    Причини за появата

    Навяхване на глезена може да възникне по различни причини.

    А именно:

    • слаба и нестабилна глезенна става;
    • нарушена нервно-мускулна връзка, в резултат на което стъпалото е постоянно прибрано;
    • наличието на травма в медицинската история;
    • наднормено тегло;
    • повишено натоварване - човек се занимава със спорт или трябва много да ходи във връзка с трудови дейности;
    • наследствено разстройство на структурата на стъпалото;
    • неудобни обувки;
    • артроза или възпаление в глезенната става;
    • падане от голяма височина;
    • щети поради пътнотранспортно произшествие;
    • нарушение на метаболитните процеси;
    • възрастова категория - колкото по-възрастен е човек, толкова по-слаби са връзките му;
    • непропорционален растеж на костите;
    • честа хипотермия на долните крайници.

    Диагностика

    Когато глезенът е опънат, е необходимо да се подложите на пълен преглед на тялото. Точна диагноза се поставя само след получаване на резултатите..

    Най-често използваните методи са:

    1. Преглед от специалист. Лекарят палпира засегнатата област. След това го изследва за подпухналост, синьо обезцветяване.
    2. Интервю с лекар. Специалистът задава различни въпроси. В същото време е важно да се разкаже за всички негативни симптоми, които притесняват човек. Чрез завършване на стъпката вероятността от точна диагноза се увеличава..
    3. Доставка на общ кръвен тест. Въз основа на резултатите от проучването можете да научите за възпалението в тялото..
    4. Стрес тест. Процедурата помага да се оцени степента на увреждане на ставите. При силно подуване тестът се провежда още 1 път - след 2 - 3 дни. Диагнозата е, че лекарят предотвратява движението на долния крайник.
    5. Рентгенов. Същността на метода се крие в ефекта върху тялото на рентгеновите лъчи. В резултат на това данните се проектират върху филм или електронна матрица (в съвременни устройства). Благодарение на процедурата е възможно да се установи фрактура, дислокация, пукнатини. Лекарят предписва посока за рентгеново изследване, ако е необходимо да се установи степента на увреждане. Процедурата трябва да се извърши, ако има подуване, ако лицето не може да се движи както обикновено. Допълнителна индикация - болка в долния крайник.

    На входа на кабинета пациентът трябва да свали всички метални неща, а дрехите трябва да бъдат подбрани по такъв начин, че да нямат метални фитинги по тях. Всичко това може да повлияе на резултата, ще бъде неточно..

    Въпреки факта, че рентгеновите лъчи са придружени от радиация, това не е вредно за здравето. Противопоказанията включват бременност, възрастова категория до 15 години и кърмене. Ако лицето е имало облъчване за по-малко от 6 месеца. преди процедурата не може да се направи рентгенова снимка.

    Продължителността на диагнозата не надвишава 10 минути. За да се получат необходимите данни, се правят рентгенови лъчи в 2 проекции - странична и права задна.

    6. Томография с магнитен резонанс (ЯМР). Процедурата е удобна за специалист и безопасна за пациент. Резултатът е високо информативни изображения..

    Препоръка към процедурата се предписва за изясняване на диагнозата, в случай на поява на негативни симптоми - болка, цианоза, подуване. ЯМР е безопасна и безвредна процедура, но има противопоказания - пейсмейкър, корони, протези. И също така не можете да правите ЯМР с психична нестабилност, бременност, кърмене.

    Ако процедурата не включва въвеждането на контрастно вещество, тогава не се изисква специална подготовка. Човекът е помолен да лежи на специален диван. Крайниците са фиксирани, за да се предотврати движение. Диванът се плъзга в машината. Ако човек се чувства зле, трябва да кажете за това, томографът предоставя обратна връзка.

    По време на процедурата може да се инжектира контрастно вещество. Това е необходимо, за да се увеличи яснотата на изображението. Ако веществото се използва, то се инжектира известно време преди процедурата. Тази диагноза има ограничения - последното хранене трябва да бъде поне 5 часа преди ЯМР.

    7. Ултразвуково изследване (ултразвук). Устройството точно показва всичко, което се случва в ставата, а процедурата няма сериозни противопоказания. Не се изисква специална подготовка, трябва да влезете в офиса и да седнете на дивана. Гел се нанася върху засегнатата област, така че сензорът да се движи свободно.

    Процедурата е достъпна, безопасна и точна. Ултразвукът не е толкова информативен като ЯМР. Но най-често за диагностика се използва ултразвук. И ако е необходимо, тогава се извършва ЯМР. Допълнителен плюс на ултразвука е възможността за многократна употреба. Противопоказания за процедурата - наличие на голяма рана.

    Цената на диагностиката е различна, всичко зависи от града, списъка на процедурите, организацията. Следователно цената трябва да бъде установена в конкретна клиника..

    Кога да посетите лекар

    Връзките на глезена са част от тялото, която трябва да бъде изкълчена и да посетите лекар. Човек сам няма да може да определи степента на заболяването, плана за лечение. Стречинг терапията е отговорност на травматолога. Ако няма ограничение в движението, болката не е силна, можете да си уговорите среща със специалист за следващата дата.

    Има моменти, когато трябва да се обадите на линейка:

    • силна болка;
    • човек има затруднения с движението, не може да стои на крака;
    • крайникът е много син и подут;
    • крайникът е в неестествено положение;
    • невъзможно е да се докосне крайникът.

    Диспечерът трябва да изясни възможността за прием на лекарства. По-често не се препоръчва да се дават лекарства преди пристигането на екипа. В противен случай картината на заболяването може да се промени..

    По-нататъшният резултат от лечението, периодът на рехабилитация зависи от правилното предоставяне на първа помощ. Веднага след нараняване трябва да се следва определен алгоритъм. Освен това спазването на правилата е необходимо, независимо от степента на щетите.

    Алгоритъм на действията:

    1. Освободете засегнатия крайник от дрехите.
    2. За да премахнете напълно подвижността на крака, по-добре е да поставите нещо меко под него (кърпа, възглавница, многослойна тъкан). Крайникът трябва да е на нивото на сърцето.
    3. Нанесете студен предмет върху засегнатата област. Компресът трябва да се държи 20 - 30 минути. След това направете почивка за 20 минути. и повторете процедурата.
    4. Плътно завържете крайник с фиксираща превръзка, но пръстите не трябва да са бели, в противен случай кръвообращението ще бъде нарушено.
    5. Обадете се на травматолог или екип на линейка.

    Предотвратяване

    Ако човек няма разтягане, той може да намали шанса си да го получи..

    За да направите това, трябва да следвате превантивните правила:

    • следете телесното тегло;
    • закупуване на удобни обувки;
    • жените се отърват от обувките на висок ток;
    • спазвайте режима на работа и почивка;
    • закупете компресионни доколенници или чорапи;
    • избягвайте хипотермия;
    • се подлагат на пълен преглед на тялото - веднъж годишно.

    Методи на лечение

    Навяхването на глезена се нуждае от лечение. Най-често те използват сложна терапия, тоест комбинация от няколко метода едновременно.

    Когато разтягате връзките, нанесете:

    • лекарства;
    • народни средства;
    • други методи - правилно хранене, физиотерапия.

    Лекарства

    Лекарствата помагат за намаляване на проявата на негативни симптоми, за облекчаване на състоянието на човек. Таблицата показва лекарства, които често се предписват при навяхвания на глезена.

    Група лекарстваЗаконСписък на фондовете
    Нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) за вътрешна употребаЛекарствата намаляват болката, възпалението, подуването.Нурофен, Ибупрофен, Дексалгин
    НСПВС за външна употребаЛекарствата трябва да се прилагат върху засегнатата област. Благодарение на употребата е възможно да се намали болката, подуването и възпалението.Волтарен, Найз, Нурофен
    Антикоагуланти за външна употребаЛекарствата нормализират кръвообращението. В резултат на това можете да се справите с подуване, възпаление, хематом..Лиотон, хепарин

    Традиционни методи

    Традиционните методи имат билков състав, така че вероятността от странични ефекти е намалена. Но рецептите трябва да се използват в комбинация с други методи (лекарства, гимнастика), тогава може да се постигне висока ефективност.

    Популярни народни средства:

    1. Зелен компрес. Няма нищо трудно в изготвянето на рецепта. За целта вземете 1 - 2 зелеви листа и ги сложете на превръзка. Увийте засегнатото място, оставете компреса за една нощ. Ако човек използва метода през деня, тогава листът трябва да се сменя на всеки 2 часа..
    2. Алкохолен компрес. След получаване на нараняването, тази рецепта може да се използва 1-2 дни. За приготвяне е необходимо да се навлажни марля в алкохол и да се нанесе върху засегнатата област за една нощ. Можете да използвате водка в рецептата. За да увеличите ефективността, поставете найлонова торбичка и кърпа върху марлята. Дръжте компреса за не повече от 6 - 8 часа.
    3. Компрес от сол и лук. Рецептата помага за облекчаване на възпалението, намаляване на отока. За готвене трябва да вземете 1 супена лъжица. сол и накълцайте 1 глава лук. Разбъркайте добре, нанесете сместа върху марля, нанесете върху засегнатата област за 2 - 3 часа.
    4. Компресирайте от сместа. За готвене трябва да вземете 2 бр. средни картофи, настържете продукта. Ще ви трябват и 1 глава лук (първо го накълцайте), сок от 1 - 3 зелеви листа, 1 ч.л. Сахара. Смесете всичко, за да получите хомогенна маса. Нанесете го върху засегнатата област, покрийте с марля. По-добре да правите компрес през нощта.
    5. Глинен компрес. За готвене трябва да вземете 1 супена лъжица. продукт и такова количество вода, че сместа изглежда като заквасена сметана. Навлажнете марля в глина, нанесете върху засегнатата област за 3 часа. Курсът е от 5 дни. Рецептата помага за облекчаване на подпухналостта.
    6. Билкова баня. За готвене можете да използвате лайка, мента. И също така струна и невен ще свършат работа. Можете да използвате растение поотделно или цялата колекция от билки наведнъж. Изсипете 3 супени лъжици в леген. компонент (или всяко растение), изсипете 1 литър гореща вода. Изчакайте охлаждане, поставете засегнатия крайник в таза за 30 минути.
    7. Мехлем от черен оман. Лекарството трябва да се използва до пълно възстановяване. За готвене трябва да вземете 100 g счукани корени от черен оман и 50 ml горещ зехтин. Оставете за 3 часа, филтрирайте сместа. Освен това ще ви трябват 150 мл рициново масло. За да направите мехлемът с приятен аромат, можете да добавите 1 - 3 капки всяко етерично масло. Изсипете мехлема в удобни съдове, поставете в хладилника за втвърдяване. Нанасяйте продукта върху засегнатия крайник 2 пъти на ден.
    8. Прополис маз. За готвене трябва да вземете 100 г вазелин и да го разтопите на водна баня. Смелете 15 г прополис, добавете към контейнера. Гответе 10 минути, изчакайте, докато изстине. За да втвърдите мехлема, поставете го в хладилника. Нанасяйте продукта върху засегнатата област 3 пъти на ден.

    Други методи

    В допълнение към лекарствата и народните средства за навяхвания могат да се използват и други методи. Подробностите са показани в таблицата.

    Тази терапия помага за намаляване на отока и възпалението. Освен това лечението ускорява резорбцията на хематома и заздравяването на засегнатата област. Най-важното правило при използване на физиотерапия е да се започне не по-рано от 3 дни след нараняването. През първите 3 дни се образува хематом, така че всякакви мерки, насочени към подобряване на притока на кръв, могат да влошат ситуацията.

    При навяхвания често се предписват следните физиотерапевтични методи:

    1. Криотерапия - ефектът на студа върху тялото. Процедурата помага за намаляване на болката.

    2. Парафинова терапия - процедурата помага за намаляване на възпалението.

    3. Инфрачервени (IR) оптични лъчи.

    4. UHF - въздействие върху тялото с помощта на високочестотно електромагнитно поле. В резултат на това подуването намалява, заздравяването се засилва.

    5. Диадинамична терапия - лечение с електрически ток, което има честота от 50 до 100 Hz.

    6. Магнитотерапия - излагане на магнитно поле. В резултат на това се подобрява кръвоснабдяването, заздравяването се ускорява.

    7. Амплипулсна терапия - въздействие върху тялото с използване на променливи синусоидални токове с малка мощност. Процедурата спомага за повишаване на мускулната еластичност.

    8. Ултразвукова терапия. В резултат на това се подобрява храненето на тъканите..

    Име на методаОписание
    Правилното храненеТрябва да ядете 5 - 6 пъти на ден с почивки от 2 - 3 часа. Порциите трябва да са 200 - 300 г. Пържените, пушени, осолени трябва да бъдат изключени. И също така е необходимо да се намали консумацията на сладки, нишестени храни. Към диетата трябва да се добавят повече зеленчуци и плодове. По-добре на пара, варете или печете във фурната.
    МасажСлед терапията възпалението и подуването намаляват. Освен това се увеличава еластичността на връзките. Масажната терапия премахва кръвоизливите. Но този метод не е подходящ за обостряне на хронични заболявания, в случай на отворени рани. А също така масажът е забранен в случай на силен оток и тромбоза..

    Процедурата може да се извърши само 3-4 дни след нараняване. В противен случай кървенето ще се увеличи, ситуацията ще се влоши.

    Първо, масажът трябва да се прави за не повече от 7 минути, след което постепенно да се избягва времето. Максималната продължителност на сесията е 15 минути. Точната схема на масаж ще бъде избрана от специалист. Първо се препоръчва подготвителната фаза. Всяко упражнение трябва да се повтори 4 - 6 пъти. Подготовката включва следния алгоритъм:

    1. Поглаждане на крайник. Упражнението трябва да се изпълнява с отпусната длан, то трябва лесно да се плъзга по засегнатия крайник. Но палецът не участва, по-добре е да го отведете отстрани.

    2. Изстискване. Упражнението се изпълнява с ръба на дланта, който трябва да бъде поставен през долната част на крака. За да поддържате равномерен натиск, пръстите трябва да бъдат свити.

    3. Щипки. За извършване е необходимо да масажирате крайника с 4 пръста и да поставите големия отстрани на стъпалото.

    4. Месене. Използвайте върховете на пръстите си, за да натиснете леко върху засегнатия крайник..

    5. Дълбоко месене. Упражнението се състои в внимателно проучване на крайника.

    След приключване на подготовката трябва да продължите към самия масаж. Засегнатата област се третира, както следва:

    • погладете мястото в кръг 4 - 5 пъти;
    • смилайте мястото като форцепс - повторете 6 до 7 пъти, упражнението се изпълнява отгоре надолу;
    • потупайте мястото 5 - 7 пъти;
    • разтривайте засегнатото място с подложките на пръстите си - 3 до 4 пъти;
    • направете последното поглаждане - 5 до 6 пъти.

    Ако човек се притеснява от силна болка, този метод на терапия трябва да бъде прекратен..

    Физиотерапия
    Физиотерапия (ЛФК)Този тип терапия трябва да се използва само 2 до 3 дни след травма. Ефектът от ЛФК настъпва след 2 - 3 седмици от началото на заниманията. Подпухналостта намалява, кожата възвръща нормално напрежение. След 1,5 - 2 месеца. болката отшумява, функцията на глезена се възстановява. Точният списък с упражнения се дава от лекаря..
    ГипсПонякога лекарят решава да постави гипс върху ранения крайник. Но този метод на терапия се използва рядко..
    Ластичен бинтПродуктът е представен за продажба във всяка аптека. Но преди да купите, трябва да прочетете състава му. Колкото повече памук е в превръзката, толкова по-добре. Но понякога производителите не посочват пълния състав, тогава трябва да разгледате нишките на продукта. Ако имат блясък, тъканта е синтетична, няма да пропусне добре въздуха.

    В аптеката има превръзки с различни размери. Идеален за глезена - 1,5 до 2 m.

    По-добре е да превържете крайник сутрин. След събуждане трябва леко да повдигнете крака си и да лежите в това положение 15 минути. Необходимо е да нанесете продукта от тясно място на широко. Много е важно да се придържате към следните правила:

    • липса на гънки;
    • не трябва да има празнина между слоевете на превръзката;
    • свалете превръзката, когато лицето е в покой;
    • плътното налагане е забранено, това ще провокира допълнителен оток.

    Алгоритъм за приложение на превръзки:

    1. Първият завой трябва да е малко над глезена.

    2. Увийте превръзката около петата.

    3. Нанесете 1 - 2 слоя превръзка на стъпалото.

    4. Нанесете превръзка от стъпалото до подбедрицата, а след това назад (кръстовидна).

    5. Завършете налагането на превръзка върху пищялите, фиксирайте превръзката.

    Лентата за глава се навива лесно и също така лесно се сваля. Но въпреки положителните качества, превръзката има недостатъци:

    • възможно нарушено кръвообращение, ако превръзката е била плътно затегната;
    • за висококачествена превръзка трябва да имате умения;
    • Ако не се погрижите за превръзката, тъканта може да се влоши.
    ХирургияНа лицето може да се препоръча интервенция. Извършва се в следните случаи:

    • други методи не помагат;
    • руптура на връзката;
    • сложна фрактура. Методът на извършване се избира индивидуално.

    Възможни усложнения

    Навяхването на глезена се нуждае от навременно лечение. Ако няма терапия, вероятността от усложнения се увеличава.

    Сред последиците се разграничават следните точки:

    • хронична нестабилност на ставата, човек постоянно се притеснява от болка;
    • Сериозни наранявания на глезена като фрактура на костите
    • нараняване на стъпалото - заболяването възниква, когато сухожилията са частично разкъсани.

    Травма като изкълчване на връзки на глезена може да възникне при всеки човек. Има 3 степени на увреждане на ставите. За да разбере, пациентът трябва да се подложи на преглед, който включва много процедури (ултразвук, ЯМР, рентгенова снимка).

    Като терапия се предписват лекарства, народни средства и други методи (физиотерапия, физиотерапевтични упражнения). Колкото по-рано започне лечението, толкова по-малка е вероятността от усложнения..

    Дизайн на статията: Владимир Велики

    Arthronosos

    Лакът