Хранителни характеристики след операция на коляното: основни храни и условия за тяхното използване

Известно е, че храната е забранена 12 часа преди началото на операцията. Също така не се препоръчва да се яде веднага след интервенцията върху колянната става. Продължителните периоди без храна, травма на тъканите и придружаващ стрес причиняват обилна загуба на хранителни вещества. Храненето след операция на коляното трябва да бъде насочено към възстановяването му. Според указанията, изд. Професор Г. П. Арутюнов и професор А. В. Бутров (2006), рационално подбраната диета намалява честотата на усложненията след операция почти 3 пъти (от 46% на 17%).

С помощта на балансирана диета можете бързо да се върнете към активен живот и работа, а спортистите да започнат да тренират. В същото време при неграмотно подбрана диета може да възникне протеиново-енергийно недохранване със забавяне на процесите на регенерация. Или, обратно, се наблюдава прекомерно наддаване на тегло, което служи като допълнително натоварване на колянната става и може да провокира повторно нараняване.

Общи правила за хранене у дома след артроскопия

Всяка операция, дори минимално инвазивна артроскопия, е придружена от стрес с отделянето на голямо количество хормони кортизол и адреналин. За техния синтез тялото изразходва резерв от аминокиселини, протеини и микроелементи. Ако те не се доставят в достатъчно количество от храната, тялото започва да ги консумира от вътрешните органи. За да се избегнат такива отпадъци и развитието на протеиново-енергийно недохранване, храненето след операция на коляното трябва да бъде обогатено с основни хранителни вещества.

Основните моменти, на които трябва да се обърне внимание при избора на диета след операция:

  1. Протеинова храна. Постъпвайки в стомаха, животинските и растителните протеини се разграждат до аминокиселини, които могат да се използват за синтеза на техния собствен протеин, включително колаген от съединителна и костна тъкан. Протеинът е необходим и за синтеза на имуноглобулини, които поддържат устойчивостта на организма към инфекции. Месото, яйцата, бобът, ядките, млякото са богати на протеини. Храната с високо съдържание на протеини е соя, която може да се консумира като масло, покълнал боб или соева пяна. В същото време той е много нискокалоричен и не допринася за увеличаване на теглото..
  2. Въглехидрати. За да могат протеините от храната да се използват за изграждане на нови тъкани и да не се изразходват за основен метаболизъм, въглехидратите в диетата трябва да са достатъчни за ежедневните енергийни нужди. С увеличаване на активността по рехабилитация, количеството им в храната също трябва да се увеличи. Най-ценните от въглехидратите са сложните захари, съдържащи се в плодовете. Лесно смилаемите въглехидрати (печени продукти, сладкиши, сладкиши) е най-добре да се избягват.
  3. Мазнини. За ефективна регенерация на увредените тъкани и предотвратяване на възпаление, струва си да увеличите съдържанието на омега-3 ненаситени мастни киселини в диетата. Те се намират в мазна риба (скумрия, сьомга, херинга, рибено масло). В същото време съдържанието на омега-6 мастни киселини трябва да бъде намалено чрез изключване на слънчогледово, царевично и шафраново масло от диетата..
  4. Оптималното съотношение на дневния прием на хранителни вещества след операция: протеини - 13-17%, мазнини - 30-35%, въглехидрати - 50-55%.
  5. Целулоза. Тъй като болкоуспокояващите, анестезията и малкото физическо натоварване допринасят за запека след операцията, се препоръчва повишен прием на фибри. Богато е на плодове, зърнени храни и зеленчуци, грах, боб, пълнозърнести тестени изделия, авокадо, бадеми.
  6. Адекватен прием на вода и умерен прием на сол. Засилената хидратация помага за отстраняване на лекарствените метаболити след операция. В същото време е важно да се ограничи приема на сол, така че постъпващата вода да не се задържа под формата на оток..

Диетични видеоклипове

Диетологът обяснява задължителните храни след операция на коляното.

Основни храни след операция на менискус

Ако е извършена операция за зашиване на менискуса на колянната става, трябва да се наблегне на ястия, съдържащи естествени хондропротектори. Това ще помогне за ускоряване на сливането на хрущялната тъкан. Те включват желе и мармалад, както и желирано месо, приготвено в костен бульон, хрущяли и кожа на животни и риби. И пилешкото, и телешкото са подходящи за бульон и желирано месо.

От особена стойност (според Sorokumov et al., 2007) са рибните продукти, които съдържат 100 пъти по-активен хондроитин сулфат от месото. За да може рибата да запази максималното количество хондропротектор, се препоръчва да се яде леко маринована или да се готви дълго време, за да се получи богат бульон. Риби с най-висока концентрация на хондроитин сулфат:

  • скат;
  • акула;
  • сьомга, пъстърва, сьомга;
  • другар.

Известен хондропротектор от растителен произход е авокадото. Той е богат на полиненаситени мастни киселини (PUFA), които действат и като антиоксиданти. PFA премахват свободните радикали от тялото, включително тези, образувани по време на разграждането на лекарствата.

Хранене след операция на сухожилията

След интервенцията за пластичната хирургия на кръстосаните или съпътстващите връзки, храненето трябва да бъде насочено към ранното присаждане на присадката. За това се препоръчва в храната да се включват храни с високо съдържание на колагенов протеин, който формира основата на съединителната тъкан на връзките. Например, един и същ желатин е хидролизиран животински колаген. Тези аминокиселини, които се отделят, когато се разграждат, са най-подходящи за изграждане на нови снопчета влакна.

За да се ускори синтеза на колагенови влакна, храненето след операция на коляното трябва да бъде обогатено с витамин С. Както знаете, аскорбиновата киселина участва в съзряването на колагена, като е коензим (катализатор) на биохимичните реакции. В допълнение към прякото участие в образуването на колаген, той укрепва капилярните стени, допринасяйки за по-добра микроциркулация и метаболизъм в зоната на операцията. Храни, богати на витамин С:

  • зеленчуци (зеле, зеле, броколи, чушки);
  • плодове (папая, портокал, лимон, пъпеш, ягода, ананас, манго);
  • плодове (касис, морски зърнастец, ягоди);
  • зеленина (див чесън, копър, киселец, спанак);
  • напитки (бульон от дива роза, планинска пепел).

Трябва да се отбележи, че при избора на диета трябва да се вземат предвид и съпътстващи заболявания. Например диетата за псориатичен артрит изключва храни като ягоди, касис, чушки..

Подобно на витамин С, сярата е известен коензим за биохимични реакции. По-специално, този елемент участва в образуването на колаген и синтеза на хемоглобин в кръвта. С негово участие в хрущялната тъкан се образуват протеогликани, които спомагат за задържането на водните молекули. Редовната консумация на храни, съдържащи сяра, ще допринесе за по-голяма еластичност на връзките и хрущялите на колянната става. Високо съдържание на сяра в пуйка, черен дроб, грах, репички, лук, ябълки.

Видео: Топ 5 продукти за укрепване на ставите

Във видеото лекарят обяснява каква храна може да се използва за укрепване на тъканите на ставата и облекчаване на възпалението..

Диета след операция за заместване на коляното

Съвременните материали за ендопротези на коляното (керамика, метали, полимери) се характеризират с добра присадка. Осеоинтеграцията (сливане на протезата със собствена кост) може да се ускори с диета, обогатена с минерали и микроелементи. За целта храненето след ендопротезиране на коляното трябва да съдържа повишена концентрация на:

  • Калций (сирене, кисело мляко, риба, зелени зеленчуци, калцинирани корнфлейкс, сусам, мак).
  • Фосфор (гъби, черен чай, сусам, какао, мляко, ядки).
  • Витамин D (боб, яйчен жълтък, черен дроб на треска, хайвер от есетра): насърчава по-доброто усвояване на калций и фосфор в тънките черва.
  • Цинк: повишава имунитета и ускорява регенерацията на тъканите. Тъй като ендопротезирането не може да се извърши артроскопски, а изисква доста дълги разрези (10 см или повече), препоръчително е да се използват богати на цинк продукти за по-бърза епителизация на раната. Те включват говеждо, свинско, пуешко, ядки, семена и бобови растения..
  • Желязо: травматичната операция е придружена от загуба на кръв, след което нивото на еритроцитите и хемоглобина може да бъде възстановено с помощта на продукти, съдържащи желязо (червено месо, стафиди, сливи, зелени зеленчуци, ябълки, нарове).
  • Селен: елементът активира тиреоидния хормон калцитонин, който насърчава отлагането на калций в котешката тъкан, а също така участва в синтеза на ставната течност. Богат на селенови трици, зърнени храни, слънчогледови семки и млечни продукти.
  • Витамини от група В: тиамин, рибофлавин, пиридоксин и цианокобаламин.
  • Gingerola. Това противовъзпалително вещество се намира в корена на джинджифила, насърчава вазодилатацията и повишеното кръвообращение, има мощен противовъзпалителен ефект.

Прочетете за храненето след подмяна на тазобедрената става тук.

Какво е забранено след подмяна на коляното: предпазни мерки и ограничения

След артропластика на коляното следва период на рехабилитация, чиято продължителност е от четири до пет месеца. Докато възстановяването продължава, човек трябва да спазва редица предпазни мерки и препоръки на лекаря. Поради риска от увреждане на оперирания крайник по това време му е забранено да прави много неща.

Предпазни мерки през първите дни след операцията

В деня след операцията на пациента е позволено да лежи изключително по гръб. В този случай оперираният крайник трябва да остане напълно изправен. Огъването на възпален крак, както и поставянето на възглавница под коленете, е строго забранено. Също така не можете да правите резки движения, да се преобръщате отстрани или по корема..

Ако операцията е протекла без усложнения и състоянието на пациента е задоволително, на първия ден му е позволено да седне на леглото и дори да ходи. Естествено, той прави това само под наблюдението на медицинския персонал. Ставането от леглото винаги започва със здрав крайник и докато ходят, използват високи проходилки или патерици.

Преди да бъде изписан от болницата и да се прибере вкъщи, пациентът трябва да се научи как да ходи правилно по равна повърхност и нагоре по стълбите. Това се преподава от медицинския персонал..

Оперираният крак е винаги между две патерици.

Предпазни мерки при ходене и упражняване на оперирания крак

Най-добре е да започнете да ходите първия ден след операцията. Необходимо е да овладеете нормалното ходене, без да куцате от самото начало. Ако това не бъде направено, натоварването върху други стави ще бъде разпределено неправилно, което в крайна сметка може да доведе до изкривена походка и неправилен модел на ходене..

Освен това недостатъчното натоварване на оперираната става може да забави нейното възстановяване. Поради това рехабилитацията ще продължи по-дълго и човекът ще се върне към активен начин на живот много по-късно..

След подмяна на коляното не трябва:

  • напрягайте оперирания крак, като ходите дълго време;
  • позволяват появата на силна болка в коляното по време на ходене;
  • правете внезапни движения;
  • носете неудобни обувки, които улесняват препъването или подхлъзването;
  • оставяне на патерици преди време или без разрешение на лекар.

Ходенето с патерици е необходимо в продължение на 3-6 седмици след операцията. Ще бъде възможно да се откажат помощни средства само след консултация с лекуващия лекар, след като е получил неговото разрешение.

Забранени пози за сън и седене

В първите 3-4 дни след операцията пациентът може да спи само в едно положение - по гръб. След това, ако следоперативният период протича без усложнения, му се позволява да лежи настрани. Спането по корем е разрешено поне две седмици след операцията.

Когато става въпрос за седнали пози, избягвайте прекомерното огъване на оперирания крак в коляното. Също така не се препоръчва да седите с кръстосани крака. Имайте предвид, че след ендопротезиране на коляното е строго забранено да коленичите.

Пренебрегването на тези препоръки може да доведе до дислокация на ендопротезата, фрактура на перипротезата и други опасни усложнения..

Предпазни мерки за следоперативна грижа

Поради риска от инфекция, постоперативната рана не трябва да се накисва в течаща вода през първите две седмици. Затова трябва да се миете с повишено внимание и е по-добре да избягвате баните и душовете изобщо. По време на измиването трябва да се внимава превръзката да не се намокри. Ако това се случи, то трябва да бъде заменено. В противен случай рискът от нагнояване на следоперативна рана ще се увеличи..

Докато следоперативният белег не заздравее, той не трябва да се търка с кърпа. В крайна сметка кожата там е много тънка и деликатна и е изключително лесно да я нараните. Грижата за шева след операцията трябва да бъде съгласно препоръките на специалист.

Баня и водни процедури

Разрешено е да се вземе душ 2-3 дни след отстраняването на шевовете (те се отстраняват 10-14 дни след операцията). Можете да плувате в банята, да посещавате сауни, бани и басейни след още една или две седмици. По време на водните процедури трябва да се внимава да не се подхлъзне, да падне или да не нарани оперирания крак.

Практически съвети за ежедневието

За да се избегнат редица усложнения след операцията, прости предпазни мерки ще помогнат:

  1. Когато се връщате у дома от болницата, седнете на предната седалка до шофьора. Уверете се, че преди това е изтласкан възможно най-далеч..
  2. Ако има разлика в дължината на крака след операцията, носете повдигащи се стелки, за да компенсирате. Това може да ви помогне да избегнете накуцването и свързаните с него негативни последици..
  3. Носете удобни обувки, които плътно прилепват към краката ви. Дайте предимство на маратонки, кецове или обувки с подхлъзваща подметка. Когато Вашият лекар Ви позволява да носите обувки на платформа и ниски токчета, бъдете изключително внимателни с тях..
  4. След операцията не правете резки движения, скокове, дълбоки клекове. Избягвайте препъване и подхлъзване в душове, бани, сауни, на лед и т.н..
  5. Когато ходите по неравни и хлъзгави повърхности, използвайте помощни средства (бастун, патерици или пръчка с трън за ходене по лед).
  6. След ендопротезиране никога не коленете и не вдигайте тежести над 15 кг.
  7. Опитайте се да не напълнявате след операция. В противен случай всеки излишен килограм ще ускори износването на ендопротезата..

Износена платформа на тибиалния компонент на ендопротезата на коляното.

Неспазването на предпазни мерки след смяна на коляното може да доведе до опасни усложнения. Човек може да има изкълчена ендопротеза или перипротезна фрактура. Възможно е и асептично разхлабване на импланта и преждевременното му износване..

Връщайки се към обичайните си дейности

Качването зад волана на автомобил обикновено е разрешено 4-6 седмици след смяна на коляното. Възобновете сексуалната активност - след 6-8 седмици, занимавайте се с някои спортове - след 8-12 седмици. Но това е само при липса на усложнения в следоперативния период. В противен случай връщането към шофиране, секс и спорт ще трябва да бъде отложено за по-дълъг период..

След операцията можете да направите:

  • ходене (нормално и скандинавско, с пръчки);
  • Колоездене;
  • каране на ски;
  • плуване;
  • спокойни танци.

Отначало на пациента е позволено да плува само с някои от спортните стилове - пълзене по гърба и гърдите, делфин. Плуването с бруст е допустимо не по-рано от 12 седмици след операцията.

  1. В първите дни след ендопротезиране можете да лежите само по гръб. В този случай не трябва да огъвате оперирания крайник и да поставяте възглавници под него..
  2. В продължение на три до шест седмици след операцията ходете с патерици. Възпаленият крак трябва да бъде напълно натоварен, като се избягва куцота.
  3. За да предотвратите падания, в следоперативния период не трябва да носите неудобни обувки, да правите резки движения, да ходите без допълнителна опора по хлъзгави и неравни повърхности.
  4. Първите дни след операцията можете да спите само по гръб. След това им е позволено да се обърнат на своя страна, а след две до три седмици - на корем.
  5. До отстраняването на шевовете е забранено да се мокри следоперативната рана с течаща вода. И докато белегът не заздравее, той не може да се търка с кърпа..
  6. През първите два до три месеца след операцията е забранено да шофирате, да правите секс и да спортувате. Можете да се върнете към тези дейности само след като лекуващият лекар разреши.
  7. След като смените колянната става, не коленичете и не повдигайте предмети с тегло над 15 кг. За да не се ускори разрушаването на ендопротезата, не се препоръчва натрупването на наднормено тегло след инсталирането му..

Хранене след операция за заместване на коляното

Общи правила за хранене у дома след артроскопия

Дълги години се опитва да лекува СТАВИ?

Ръководител на Института за лечение на ставите: „Ще бъдете изумени колко лесно е да излекувате ставите, като приемате лекарство за 147 рубли всеки ден..

Всяка операция, дори минимално инвазивна артроскопия, е придружена от стрес с отделянето на голямо количество хормони кортизол и адреналин. За техния синтез тялото изразходва резерв от аминокиселини, протеини и микроелементи. Ако те не се доставят в достатъчно количество от храната, тялото започва да ги консумира от вътрешните органи. За да се избегнат такива отпадъци и развитието на протеиново-енергийно недохранване, храненето след операция на коляното трябва да бъде обогатено с основни хранителни вещества.

За лечение на стави нашите читатели успешно използваха Sustalaif. Виждайки такава популярност на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание..
Прочетете повече тук...

Основните моменти, на които трябва да се обърне внимание при избора на диета след операция:

  1. Протеинова храна. Постъпвайки в стомаха, животинските и растителните протеини се разграждат до аминокиселини, които могат да се използват за синтеза на техния собствен протеин, включително колаген от съединителна и костна тъкан. Протеинът е необходим и за синтеза на имуноглобулини, които поддържат устойчивостта на организма към инфекции. Месото, яйцата, бобът, ядките, млякото са богати на протеини. Храната с високо съдържание на протеини е соя, която може да се консумира като масло, покълнал боб или соева пяна. В същото време той е много нискокалоричен и не допринася за увеличаване на теглото..
  2. Въглехидрати. За да могат протеините от храната да се използват за изграждане на нови тъкани и да не се изразходват за основен метаболизъм, въглехидратите в диетата трябва да са достатъчни за ежедневните енергийни нужди. С увеличаване на активността по рехабилитация, количеството им в храната също трябва да се увеличи. Най-ценните от въглехидратите са сложните захари, съдържащи се в плодовете. Лесно смилаемите въглехидрати (печени продукти, сладкиши, сладкиши) е най-добре да се избягват.
  3. Мазнини. За ефективна регенерация на увредените тъкани и предотвратяване на възпаление, струва си да увеличите съдържанието на омега-3 ненаситени мастни киселини в диетата. Те се намират в мазна риба (скумрия, сьомга, херинга, рибено масло). В същото време съдържанието на омега-6 мастни киселини трябва да бъде намалено чрез изключване на слънчогледово, царевично и шафраново масло от диетата..
  4. Оптималното съотношение на дневния прием на хранителни вещества след операция: протеини - 13-17%, мазнини - 30-35%, въглехидрати - 50-55%.
  5. Целулоза. Тъй като болкоуспокояващите, анестезията и малкото физическо натоварване допринасят за запека след операцията, се препоръчва повишен прием на фибри. Богато е на плодове, зърнени храни и зеленчуци, грах, боб, пълнозърнести тестени изделия, авокадо, бадеми.
  6. Адекватен прием на вода и умерен прием на сол. Засилената хидратация помага за отстраняване на лекарствените метаболити след операция. В същото време е важно да се ограничи приема на сол, така че постъпващата вода да не се задържа под формата на оток..

Каква е същността на рехабилитацията

Процесът на възстановяване след ендопротезиране има няколко насоки:

  • Физиотерапия.
  • Физиотерапевтични процедури.
  • Медикаментозна терапия според нуждите.

Рехабилитацията започва веднага след операцията. И по време на изписването лекарят дава ясни препоръки, които са необходими за пълно възстановяване, упражнения и процедури на всички етапи на рехабилитация.

Рехабилитацията след артропластика се разработва от лекар, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на човешкото тяло, тежестта на хода на заболяването, общата физическа подготовка и развитието на съпътстващи патологии. Изборът на методи се извършва от рехабилитационен терапевт или специалист в областта на възстановителната медицина. Когато в клиниката няма такива лекари, рехабилитацията се наблюдава от ортопед или травматолог..

В почти 90% от случаите след ендопротезиране, стриктното спазване на правилата, установени от лекаря, помага бързо да се върне коляното към предишната му подвижност. Но това се случва само при условие, че пациентът е решен сам, съвестно следва препоръките през целия период на възстановяване - 3-4 месеца.

Няма основна разлика между рехабилитация след ендопротезиране на коляното и подобни хирургични интервенции. Тя се крие само в спецификата на организирания комплекс по медицинска гимнастика.

Човешките мускули са ограничаваща система, поради което качеството на проводимостта и скоростта на последващото възстановяване, наред с другото, зависи от тяхното здраве. Висококачествената рехабилитация е жизненоважна дейност. Отказът или небрежността провокират следните нарушения:

  1. Болка след поставяне на ендопротезата.
  2. Развитие на куцота.
  3. Разрушаване на близките стави.
  4. Липса на необходимата амплитуда за нормално огъване на крака.

Лекар, специалист по рехабилитация след артропластика на ставите Светлана Львовна Новикова в предаването "Вашият лекар" ще ви разкаже повече за нейната работа:

  1. Намалена двигателна активност.
  2. Намален експлоатационен живот на ендопротезата.
  3. Недостатъчно развит мускулен корсет, който лошо поддържа импланта.

Подмяната на колянната става е само първата стъпка към пълно възстановяване. Но рехабилитацията след операция за артропластика на коляното допринася за пълно възстановяване и сериозното отношение към този процес води до успех.

След операцията ще трябва да започнете да ходите нормално, да върнете ставата в обичайния обхват на движение. Ендопротезирането няма да донесе очакваните резултати без саморазвитие, старание и професионализъм на лекарите. След завръщането си у дома пациентът трябва да се държи по определен начин, напрягайки колянната става само до степента, позволена, като ясно спазва всички указания на лекаря. Първоначално е забранено натоварването на коляното, това е постепенен процес, но с течение на времето пациентът ще може да се движи отново без помощта на импровизирани устройства - бастуни или патерици.

Няколко думи за операцията и значението на възстановяването след нея

Ендопротезирането, тоест подмяна на износена колянна става, е единствената алтернатива на инвалидната количка. По-голямата част от товара пада върху краката, така че вероятността от нараняване е огромна.

В резултат на това се развиват сложни патологични процеси, които могат да бъдат елиминирани само с помощта на операция за смяна на коляното.

В зависимост от зоната на увреждане се различават такива видове ендопротезиране:

  • общо - колянната става е напълно заменена с изкуствена ендопротеза, извършва се операция, ако коляното е увредено с повече от 70%;
  • частично - ставата е повредена с по-малко от 50-60%, само част от нея е заменена от импланта, този вид хирургическа интервенция е по-щадяща, за разлика от предишната.

Причините за увреждане на колянната става могат да бъдат много - наднормено тегло, скачане от височина, удряне на коляното и др. Всички тези фактори водят до нарушен кръвен поток в тъканите.

Рехабилитацията след операция включва няколко етапа. Една от най-основните е упражняващата терапия (физиотерапевтични упражнения), физиотерапията, медикаментозната терапия (ако е необходимо).

Периодът на възстановяване започва веднага след смяната на коляното.

Програмата за рехабилитация се разработва за всеки пациент индивидуално, в зависимост от неговите физически данни, пренебрегване на патологията, съпътстващи заболявания и др..

След изписването лекарят по рехабилитация ще даде на пациента подробен списък с гимнастически упражнения, които трябва да се изпълняват непременно.

Рехабилитация след резистентност на коляното:

  • контрактура - ограничение в движението, невъзможност за огъване или изправяне на крайник в коляното или пълна неподвижност на ставата;
  • при силно натоварване на коляното след операция или, напротив, ограничение в движение, протезата е лишена от възможността да получи адекватно хранене, в резултат на което се развива нейното изтъняване, което в повечето случаи води до многократна хирургична намеса;
  • по-нататъшно развитие на патологията;
  • синовит - излишна течност, която се натрупва в синовиалната торба.

Ако внимателно следвате всички препоръки на лекаря и вземете отговорен подход към упражнението, това е почти сто процентова гаранция за възстановяване на работата на колянната става..

Колко струва такава операция в Москва?

Цената на операцията варира значително от клиника до клиника и зависи от това дали самата протеза е включена в цената, както и анестезия, преглед и престой в болница след операцията. По този начин самата операция може да струва от 30 000 рубли, а цените за всеобхватната програма достигат 350 000 рубли.

Стойността и ползите от тренировъчната терапия

Лесно е да се преценят ползите от упражненията за артропластика на коляното, ако знаете каква е самата операция. По време на операцията се извършва мащабно отстраняване на засегнатата става заедно със ставите и съседните структури. Поставената протеза изисква специално развитие, така че пациентът да свикне и да се научи да борави с крайника.

Целта на комплексните упражнения, извършвани след ендопротезиране на ставите, е да тренират отслабените мускули и да възстановят пълнотата на движенията на краката. Освен това, с помощта на специални двигателни манипулации, кръвообращението в засегнатата област се подобрява, тъканите се регенерират, координацията се възстановява и походката става уверена..

Диета за смяна на коляното

Комплексен подход за възстановяване на функциите на колянната става след артропластика

Не само терапевтичните и гимнастически класове ще помогнат за възстановяване след сложна операция. Правилното хранене след ендопротезиране на тазобедрената става ще ви помогне да се върнете към обичайния си начин на живот по-бързо.

Специалистът трябва да избере специално меню. Трябва да се вземат предвид възрастта и общото здравословно състояние на човек, теглото, склонността към наднормено тегло и редица други фактори..

Наднорменото тегло провокира заболявания на ставите, така че диетата трябва да бъде балансирана и правилна, нежелана храна трябва да бъде изключена.

По-добре е пациентът да забрави за приема на големи порции, те трябва да бъдат умерени. Не само преяждането е вредно, но и гладуването е неприемливо. Храненето трябва да бъде разнообразно, така че да няма недостиг на някои и изобилие от други елементи..

На какво трябва да обърнете внимание при организиране на храна за рехабилитираните:

  1. Включете в диетата си храни, богати на калий и калций. Те ще ускорят възстановяването на тъканите.
  2. Следвайте графика на хранене. Приемайте храна по едно и също време, на малки порции, поне 5 пъти на ден.
  3. Храната трябва да съдържа витамини и минерали, протеини, мазнини и въглехидрати в точното количество.
  4. Въведете желатинови ястия в менюто: желирано месо, желе. Те съдържат много колаген, основният материал за изграждане на хрущялната тъкан..
  5. Пийте много течности.

Протеинът е основен елемент на хрущяла. Протеинът се усвоява най-добре от млечните продукти. Съдържат и необходимия за организма калций. Добър източник на протеини постно риба и месо.

Лекарството е важно заедно с правилното хранене. Известно е, че ставите сами произвеждат тайна, с която се хранят. Тази течност е до голяма степен отговорна за възстановяването на хрущялната тъкан..

Известно е, че храната е забранена 12 часа преди началото на операцията. Също така не се препоръчва да се яде веднага след интервенцията върху колянната става. Продължителните периоди без храна, травма на тъканите и придружаващ стрес причиняват обилна загуба на хранителни вещества. Храненето след операция на коляното трябва да бъде насочено към възстановяването му.

С помощта на балансирана диета можете бързо да се върнете към активен живот и работа, а спортистите да започнат да тренират. В същото време при неграмотно подбрана диета може да възникне дефицит на протеин-енергия при забавяне на процесите на регенерация. Или, обратно, се наблюдава прекомерно наддаване на тегло, което служи като допълнително натоварване на колянната става и може да провокира повторно нараняване.

Всяка операция, дори минимално инвазивна артроскопия, е придружена от стрес с отделянето на голямо количество хормони кортизол и адреналин. За техния синтез тялото изразходва резерв от аминокиселини, протеини и микроелементи. Ако не се доставят в достатъчни количества от храната, тялото започва да ги консумира от вътрешните органи..

Диетологът говори за храни, които трябва да бъдат включени в диетата след операция на коляното.

Ако е извършена операция за зашиване на менискуса на колянната става, трябва да се наблегне на ястия, съдържащи естествени хондропротектори. Това ще помогне за ускоряване на сливането на хрущялната тъкан. Те включват желе и мармалад, както и желирано месо, приготвено в костен бульон, хрущяли и кожа на животни и риби. И пилешкото, и телешкото са подходящи за бульон и желирано месо.

От особена стойност (според Sorokumov et al., 2007) са рибните продукти, които съдържат 100 пъти по-активен хондроитин сулфат от месото. За да може рибата да запази максималното количество хондропротектор, се препоръчва да се яде леко маринована или да се готви дълго време, за да се получи богат бульон. Риби с най-висока концентрация на хондроитин сулфат:

  • скат;
  • акула;
  • сьомга, пъстърва, сьомга;
  • другар.

Известен хондропротектор от растителен произход е авокадото. Той е богат на полиненаситени мастни киселини (PUFA), които действат и като антиоксиданти. PFA премахват свободните радикали от тялото, включително тези, образувани по време на разграждането на лекарствата.

След интервенцията за пластичната хирургия на кръстосаните или съпътстващите връзки, храненето трябва да бъде насочено към ранното присаждане на присадката. За това се препоръчва в храната да се включват храни с високо съдържание на колагенов протеин, който формира основата на съединителната тъкан на връзките. Например, един и същ желатин е хидролизиран животински колаген. Тези аминокиселини, които се отделят, когато се разграждат, са най-подходящи за изграждане на нови снопчета влакна.

За да се ускори синтеза на колагенови влакна, храненето след операция на коляното трябва да бъде обогатено с витамин С. Както знаете, аскорбиновата киселина участва в съзряването на колагена, като е коензим (катализатор) на биохимичните реакции. В допълнение към прякото участие в образуването на колаген, той укрепва капилярните стени, допринасяйки за по-добра микроциркулация и метаболизъм в зоната на операцията. Храни, богати на витамин С:

  • зеленчуци (зеле, зеле, броколи, чушки);
  • плодове (папая, портокал, лимон, пъпеш, ягода, ананас, манго);
  • плодове (касис, морски зърнастец, ягоди);
  • зеленина (див чесън, копър, киселец, спанак);
  • напитки (бульон от дива роза, планинска пепел).

Трябва да се отбележи, че при избора на диета трябва да се вземат предвид и съпътстващи заболявания. Например диетата за псориатичен артрит изключва храни като ягоди, касис, чушки..

Подобно на витамин С, сярата е известен коензим за биохимични реакции. По-специално, този елемент участва в образуването на колаген и синтеза на хемоглобин в кръвта. С негово участие в хрущялната тъкан се образуват протеогликани, които спомагат за задържането на водните молекули. Редовната консумация на храни, съдържащи сяра, ще допринесе за по-голяма еластичност на връзките и хрущялите на колянната става. Високо съдържание на сяра в пуйка, черен дроб, грах, репички, лук, ябълки.

Във видеото лекарят обяснява каква храна може да се използва за укрепване на тъканите на ставата и облекчаване на възпалението..

Прочетете за храненето след подмяна на тазобедрената става тук.

Ендопротезирането на коляното, както всяка друга операция на коляното, е придружено от дълъг период на рехабилитация.

През първия ден можете да ядете зърнени храни, картофено пюре, сокове. Също така трябва да възстановите водния баланс. Пикантните, пържени и мазни храни са противопоказани. За да се стимулира бързото излекуване, пациентите се съветват да консумират лесно смилаема храна, съдържаща голямо количество витамини. Трябва също да ядете ферментирали млечни продукти (мляко, извара, кефир). За прием на мултивитаминни комплекси трябва да се консултира лекар.

Операцията на коляното винаги изисква рехабилитация, тъй като коляното поема много стрес. Ако не подготвите ставата и не укрепите мускулите, болестта ще се повтори и пациентът ще бъде притеснен от хронична болка и други неудобства..

Рехабилитационният курс започва веднага след операцията, на пациента се предписват лекарства, упражнения и различни процедури. Много е важно да следвате всички указания на лекаря, особено след завръщането си у дома, тогава ще бъде възможно бързо да се върнете към нормалния живот и да се отървете от болката.

Ендопротезиране на коляното е операция, при която се извършва пълно или частично заместване на хрущялната тъкан на ставата. За това се използва специална ендопротеза, изработена от хипоалергенни и високоякостни материали. Съставът на импланта включва метални сплави, полиетилен, пластмаса.

Как изглежда имплант

Операция се предписва при тежки стадии на артрит, артроза, след наранявания. Също така, показание за операция е разрушаването на колянната става, нейната тежка деформация, нарушена двигателна активност и постоянна болка, които влошават качеството на живот на пациента..

Съществуват и противопоказания за операцията, това са различни инфекциозни, автоимунни заболявания, патологии на сърцето и кръвоносната система и др. Наличието на противопоказания се разкрива с помощта на задължителен преглед, който се извършва по време на подготовката за операция..

Ендопротезирането на коляното е доста сложна операция, която изисква сериозна подготовка и продължителна рехабилитация. В повечето случаи успехът на операцията зависи точно от това как пациентът ще изпълни всички предписания на лекаря, особено у дома..

Подмяната на коляното позволява на повечето пациенти да се върнат напълно към нормалния живот. Много хора шофират, спортуват и работят на предишната си работа. За да направите това, е необходимо да развиете ново коляно и да укрепите мускулите от първите дни след имплантирането на ендопротезата. Ако човек пренебрегва физическата активност, тогава мускулите атрофират и не настъпва пълно възстановяване..

Преди операцията на пациента се прави обща анестезия, извършват се процедури и пациентът се прехвърля в следоперативната стая или веднага в отделението си. Продължителността на операцията е средно 1,5-2 часа, понякога повече, всичко зависи от тежестта на състоянието и списъка на необходимите манипулации.

Ако операцията и възстановяването са успешни, ще отнеме не повече от 7 дни в болнично отделение. В случай на усложнения болничният престой може да продължи няколко седмици, докато лекарите премахнат всички усложнения и състоянието на пациента се стабилизира.

Качествен период на рехабилитация

След операция на колянната става пациентът ще почувства болка. Това явление е напълно нормално. По този начин тялото се адаптира към новия дизайн.

Подуване и треска не са изключени след операция за смяна на ставите. На въпрос кога ще стихнат, лекарите дават различни отговори. Следоперативните симптоми изчезват средно 3-7 дни.

От какви етапи се състои периодът на рехабилитация е посочено в таблицата.

ЕтапиСрокКакви са преследваните цели?
Етап 1 - започва веднага след операциятаДо 3 седмициПрием на лекарства за предотвратяване на инфекция и
помага за облекчаване на болката. Привикване към ходене с патерици.
Етап 2 - раненДо половин годинаУкрепване на мускулите на краката и частично възстановяване на двигателната активност на ставата.
Етап 3 - дистанционноДо една годинаПълно възстановяване на движението и подготовка на пациента за пълноценен активен живот.

Следоперативният етап започва веднага след като пациентът се възстанови от упойка. Само под наблюдението на медицински персонал можете да започнете да движите крака си.

В ранните дни се препоръчват нежни гимнастически упражнения. Назначава се от лекар или методист по физикална терапия.

Подобни упражнения могат да бъдат възложени:

  • Едновременно огъване и удължаване на пръстите на двата крайника и последователно. Упражнението се повтаря 10-15 пъти. Броят им се увеличава всеки ден;
  • Издърпване на пръстите към себе си (в този случай не трябва да се допуска болка). Упражнението се повтаря 4-5 пъти;
  • Огъване и изправяне на коленете под лек ъгъл;
  • Напрежение на седалищните мускули и тяхното отпускане.

Тези прости манипулации се считат за ефективни на първия етап от периода на рехабилитация. Препоръчва се първо да се развие кракът легнал, след това седнал.

Невъзможно е самостоятелно изпълнение на посочения набор от упражнения на следоперативния етап. Развитието на колянните стави през първите дни след протезиране се извършва само под строгото наблюдение на лекар.

Какви са целите, преследвани на този етап?

  • Станете и легнете сами;
  • Научете се да ходите с опорни конструкции;
  • Седнете на стол, на легло;
  • Независимо повдигане и спускане на краката;
  • Подгответе се за тренировъчна терапия.

Ранна фаза

През този период пациентът се подлага на рехабилитация у дома. За съжаление, попадайки в позната среда, мнозина се отпускат и пренебрегват предписанията на лекарите..

Това пренебрегване на вашето здраве може да доведе до опасни последици..

Как да развием колянната става на този етап?

Лекарите препоръчват извършването на следните елементи на гимнастика в седнало положение:

  • огънете и разгънете едновременно пръстите на краката си;
  • завъртете краката по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка;
  • повдигнете крака си, без да огъвате коляното (ъгъл - 45 градуса);
  • „Залюлете“ крайниците си във въздуха за няколко секунди.

Упражнения в легнало положение:

  • Легнете по корем. Сгънете коленете си;
  • Легнете по гръб. Направете дъска въз основа на лопатките и здравия крак.

Практически упражнения:

  • Облегнете се на стол. Сгънете коленете първо напред, после назад. Повторете 10 пъти;
  • Вдигнете се на пръсти 10-15 пъти с опора на стол или табла;
  • Пешеходни стълби;
  • Напади на гърба;
  • "Плъзгане" по стената;
  • Преобръщане от пети до пети.

През този период пациентът вече може да ходи с бастун..

Ако не сте сигурни, че ще можете да се възстановите правилно у дома, по-добре е да се подложите на лечение в специален център за рехабилитация..

Цената на такова лечение ще бъде доста висока. Там обаче ще ви бъдат предложени медицински процедури - физиотерапия, масаж, индивидуален комплекс за упражнения, кална терапия, хидротерапия, упражнения на велоергометри и др..

Всички лечебни дейности ще се извършват само под наблюдението на медицински персонал. Следователно няма да е възможно да се отпуснете в такава институция..

Всички сили ще бъдат насочени към възстановяване на работата на колянната става и връщане към пълноценен живот.

Къде да се подложите на рехабилитация, Вашият лекар ще Ви каже в зависимост от сложността на диагнозата.

Отдалечен етап

Този период има за цел да върне човек към нормален и пълноценен живот..

Продължава до 1 година (понякога и по-дълго). 2 пъти през това време оперираният се подлага на пълен преглед с ЯМР на колянната става.

Натоварването на коляното се увеличава. Позволено е да посещавате фитнес залата (в присъствието на личен треньор), да правите всякакъв вид спорт с умерени натоварвания.

Най-предпочитани са спортното ходене, колоездене, плуване, гребане. Също така е полезно да посещавате йога сесии, да отидете на лечение в санаториум.

Не забравяйте да правите следните упражнения всеки ден:

  • "Ножици", "мотор";
  • Ходене на свити крака, държане за опора.

Освен това лекарите препоръчват да не се пият алкохолни напитки, да се пуши и да се яде прекалено калорична храна..

Рехабилитация след смяна на коляното според Бубновски на видео

За съжаление, в някои случаи след операцията по ендопротезиране се развиват усложнения:

  • Изместване на ендопротезата;
  • Тромбоза на вените, поради застой на кръв;
  • Договор;
  • Синовит.

Инфекцията е друго често срещано усложнение. Лекува се чрез прием на антибактериални лекарства.

Инфекция се внася по правило по време на ендопротезиране (поради неспазването на хигиенните стандарти от страна на лекаря и използването на нестерилни инструменти).

Основният симптом на инфекцията е усещането за "горещо коляно", повишаване на телесната температура и гной по шева..

Развитието на колянната става след операцията отнема много време. И трябва да сте готови за това.

Най-важното в случая е да не се отпускате и безспорно да следвате препоръките на рехабилитационния лекар. В крайна сметка бъдещият ви живот ще зависи от периода на възстановяване..

Отзиви на пациенти за артропластика на тазобедрената става

Хип артропластика е операция, при която болната става на пациента се заменя с изкуствен аналог (протеза).

Преглед номер 1

„Знам за тази операция от братовчед ми. Ако говорим за неговите достойнства, можем да кажем само едно: болката наистина изчезва. Но мога да си представя колко трудно е човек да вземе решение за ендопротезиране.

След операция за замяна на тазобедрената става, на пациента се препоръчва да спазва редица правила за ранно възстановяване на пълната двигателна активност. Рехабилитацията включва терапевтични упражнения, лекарства и правилно хранене.

Не само терапевтичните и гимнастически класове ще помогнат за възстановяване след сложна операция. Правилното хранене след ендопротезиране на тазобедрената става ще ви помогне да се върнете към обичайния си начин на живот по-бързо.

Специалистът трябва да избере специално меню. Трябва да се вземат предвид възрастта и общото здравословно състояние на човек, теглото, склонността към наднормено тегло и редица други фактори..

Препоръчително е да се ядат различни зърнени храни. По-добре е да ги готвите до полуготовност, оставете да се запарят и след това сервирайте. Ферментиралите млечни продукти са много полезни, но не и самото мляко. Месо и бульони на негова основа могат да се използват в малки количества. Вместо захар, по-добър е натуралният мед. Ако няма противопоказания, черният дроб, бъбреците и сърцето ще бъдат добър източник на хранителни вещества. Важно е да ограничите приема на сол, да пиете противовъзпалителни и диуретични чайове.

Страдащите от заболяване на тазобедрената става трябва да подбират менюто много внимателно, имайки предвид многото ограничения. Но все пак вкусната и разнообразна храна е доста достъпна от онези продукти, които са разрешени за пациента..

Лечението на артроза на колянната става е дългосрочно събитие, свързано с необходимостта да се приемат различни лекарства, да се подлагат на физиотерапевтични процедури, а в случай на заболяване от трета степен хирургия.

Правилното хранене играе много важна роля в лечението..

Диетата при артроза на колянната става трябва да отговаря напълно на нуждите на организма от протеини за възстановяване на хрущялната тъкан и мускулната маса, трябва да допринесе за загуба на тегло и количеството сол, постъпващо в тялото.

Лекуващият лекар ще може да посъветва конкретна диета въз основа на конкретна ситуация. Основните моменти при диета са следните:

  • увеличете количеството продукти, съдържащи животински протеини (пилешко, телешко, несолена риба);
  • необходими са всички млечни продукти (ферментирало печено мляко, извара);
  • откажете да използвате брашно и сладки ястия;
  • изключете алкохола, силния чай и кафе;
  • увеличете количеството зеленчуци, които ядете (идеално - 5 порции от 100 г дневно като гарнитура);
  • яжте редовно каша на вода.

Моля, обърнете внимание, че диетата е само един от елементите на лечението на заболяването и само по себе си не може да забави развитието на болестта, но може да помогне за предотвратяване на нейното възникване. Ако сте диагностицирани с артроза 3 степен на колянната става, тогава никакви консервативни методи на лечение няма да помогнат и е необходима операция.

Трябва да се съгласите с него, тъй като в противен случай колянната става ще бъде напълно унищожена и това ще доведе до сериозни проблеми. Идеалният случай би бил навременното откриване на болестта и началото на лечението..

Не забравяйте, че артрозата се развива дълго време и е възможно да се консултирате с лекар своевременно, дори при голямо натоварване..

Дълги години се опитва да лекува СТАВИ?

Ръководител на Института за съвместно лечение: „Ще бъдете изумени колко лесно е да се лекуват ставите, като се приема всеки ден.

  • Как възниква артроза на колянната става
  • Причини за заболяването
  • Етапи на заболяването
  • Лекарство за артроза на коляното
  • Физиотерапия: кислород вместо лекарства
  • Физиотерапия
  • Тяга на ставите
  • Лечение на гонартроза с хирургични методи
  • Лечение на артроза на колянната става в чужбина
  • Ендопротезиране в чужбина
  • Възстановяване след смяна на ставите
  • Живот с протезно коляно

Здравият човек прави около 10 000 стъпки на ден. Тези движения се възприемат като естествени. Артрозата кара човек да изглежда по различен начин на бягане и ходене. От тези над 50 години всеки втори страда от възпаление на ставите. Особено често болят коленете.

За лечение на стави нашите читатели успешно използват Artrade. Виждайки такава популярност на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание. Прочетете повече тук...

15% от населението на света се притеснява от артрозата на колянната става. Това заболяване се нарича още гонартроза (от древногръцкото "гони" - коляно). Възниква поради износване на хрущялната тъкан. Коляното е деформирано и човекът не може да се движи без болка.

  1. Фрактури на крака, натъртвания и изкълчвания на коляното
  2. наднормено тегло
  3. Прекомерен стрес по време на спорт
  4. Операция за отстраняване на менискус
  5. Метаболитно разстройство, което провокира отлагане на сол

Болестта прогресира с възрастта. Лекарите диагностицират гонартроза при 65-85% от хората след 65 години.

При артроза на колянната става лечението се избира от ортопед. Изборът на техника и лекарства зависи от благосъстоянието на пациента и степента на заболяването.

1 градус. Болка се появява при ходене и изкачване на стълби. Неприятните усещания се усилват след дълги разходки и изчезват с почивка. Патологичните промени са видими при рентгеновите лъчи.

2-ра степен. Болезнени усещания възникват с най-малкото движение. Когато човек клекне и ходи, се чува хрущене. Ставата частично губи своята подвижност. Костната деформация се вижда с просто око.

Невъзможно е да се определи стадият на заболяването по интензивността на болката. Начинът на лечение на пациент се определя от лекаря след изследване на рентгена. В трудни случаи може да са необходими допълнителни изследвания.

Днес има много начини за справяне с болестта. Операцията се предписва, ако консервативните методи на лечение не работят.

  1. Болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства - нимезулид, диклофенак и лекарства с подобно действие.
  2. Стероиди. Те се предписват при сериозен възпалителен процес..
  3. Вазодилататорни лекарства и хондропротектори. Те допринасят за възстановяването на хрущялната тъкан.

Също така, лекарите използват плазмен лифтинг. Кръвната плазма на пациента, обогатена с тромбоцити, се инжектира в колянната става. Веднага след процедурата благосъстоянието на пациента се подобрява.

За да върнете радостта от движението, не е необходимо да пиете шепи хапчета и да купувате планини мехлеми в аптечен павилион. При остеоартрит на колянната става лечението може да се проведе с помощта на физиотерапевтични методи.

  1. Озоновата терапия е алтернатива на хормоналните лекарства. Под въздействието на активен кислород възпалението изчезва. Също така процедурата има аналгетичен ефект..
  2. Фонофорезата може да засили ефекта на кремовете и мехлемите. Ултразвуковите вълни загряват тъканите и лекарството се абсорбира по-добре през кожата. За терапевтичен ефект е необходимо по-малко лекарство.
  3. Миостимулация. Мускулите са засегнати от импулси на слаб ток. Техниката облекчава болката, подвижността на крака се увеличава.
  4. Ударно-вълнова терапия. Радиалните акустични вълни действат върху коляното. Процедурата стимулира кръвоснабдяването на ставната, костната и хрущялната тъкан се възстановява.

Специалните ежедневни упражнения постепенно укрепват мускулите. Ако спортувате всеки ден, можете не само да спрете развитието на болестта, но и да възстановите подвижността на коляното. Но интензивността и формата на натоварването трябва да бъдат избрани от компетентен инструктор по физикална терапия. Упражнението може да бъде допълнено с масаж и мануална терапия..

По време на масаж и терапия с упражнения можете да използвате вибрационни тренажори, тежести и механични масажори. Те засилват положителния ефект от процедурите.

При артроза на колянната става лечението се извършва с помощта на тракция. Лекарите механично възстановяват нормалното анатомично разстояние между засегнатите части на коляното. Няколко курса на процедурата ви позволяват да отложите операцията с години.

Хирургичната интервенция премахва не само болката, но и нейната причина. За пациенти с напреднал стадий на заболяването операцията е единственият начин да се върнат към пълноценен живот..

  1. Пункция. Хирургът премахва излишната течност от колянната става. В резултат на това възпалението намалява, човекът не усеща болка при движение на крака си.
  2. Артроскопия. Лекарят почиства повърхностите на ставата от частици от разрушена хрущялна тъкан. Операцията се извършва ендоскопски. Лекарите работят с гъвкави инструменти чрез малки разрези. Местоположението на инструментите се следи благодарение на микро-видео камера. Лекарите прибягват до такава интервенция при артроза на колянната става от 2-ра степен.
  3. Периартикуларна остеотомия. Лекарят отрязва костта, която образува ставата и след това я фиксира под различен ъгъл. Натоварването се разпределя по различен начин, болката при движение изчезва.
  4. Подмяна на коляното. При деформиращ остеоартрит лечението е инсталиране на имплант, който ще продължи повече от 20 години. След операцията човек може не само да се движи без болка, но и да кара колело.