Крампи по време на сън: локални причини и лечение

Според статистиката 75% от хората на всяка възраст са имали крампи на краката. Ако някои хора имат това явление в много редки случаи, то в други припадъците са признак на хронично заболяване и съпътстват целия им живот..

  • Какво представлява спазмите в краката и какво ги причинява??
  • Какви са видовете спазъм на мускулите на краката?
  • Конвулсивни контракции на мускулите на краката с минерален дефицит
  • Спастични контракции на мускулите на краката с разширени вени
  • Крампи на краката и бременност
  • Спастични контракции на мускулите на краката в напреднала възраст
  • Крампи на мускулите на краката след прием на лекарства
  • Първа помощ при крампи на краката

Има много причини за спазми на краката през нощта.

Какво представлява спазмите в краката и какво ги причинява??

Крамп е неволно и неочаквано свиване на мускула на крака, което е придружено от силна болка. Най-често спазмите спазват мускулите на прасеца, по-рядко пръстите на краката. В момента на свиване мускулите са много напрегнати и твърди на допир. Когато мускулната крампа, пациентът не може да стъпи на стъпалото и с всички сили се опитва да се отърве от непоносимата болка. Причините за крампи на краката са различни - от тежко мускулно натоварване при спортисти до сериозно заболяване, което причинява мускулни крампи..

Основните причини за крампи на краката са:

  • флевризъм;
  • заседнала работа или заседнал начин на живот;
  • липса на магнезий, калций и калий в организма;
  • плоски стъпала;
  • мозъчни наранявания и тумори;
  • дългосрочна бременност;
  • затлъстяване;
  • диабет;
  • излагане на много студена вода;
  • тежко и внезапно мускулно натоварване;
  • прием на статини и диуретици;
  • възраст в напреднала възраст;
  • с високи токчета.

Приемът на алкохол и стресът могат да бъдат провокиращи фактори. В напреднала възраст причината за конвулсивното свиване на мускулите на прасеца през нощта е загубата на еластичност на сухожилията на краката.

Какви са видовете спазъм на мускулите на краката?

По отношение на продължителността конвулсивните мускулни контракции са кратки и дълги.

По етиологични характеристики:

  • Идиопатични припадъци, които се появяват при възрастни хора и при спортисти след интензивно натоварване.
  • Вторични припадъци, причините за които са заболявания или физиологични състояния.

Най-често има вторични спастични контракции на прасеца на краката, причинени от хронични заболявания.

Конвулсивни контракции на мускулите на краката с минерален дефицит

В преобладаващото мнозинство от случаи на крампи на краката, а това е 75%, причината за спазъм на мускула на гастрокнемия е липсата на магнезий, калий и калций в организма, както и витамини от група В. Известно е, че тези минерали участват в предаването на импулси от нервните влакна към мускулната тъкан. При липса на минерали се нарушава предаването на импулси, което води до неволно свиване на мускулите. Витамините от група В директно влияят върху състоянието на нервните влакна, чрез които импулсите се предават на мускулите.

За да се елиминира конвулсивният синдром, е необходимо да се компенсира недостигът на минерали, като се приемат магнезий-съдържащи лекарства:

  • Magne B6 Forte, френско или руско производство. Лекарството се предлага в таблетки или ампули за перорално приложение. Препоръчително е да приемате таблетка или ампула два пъти дневно по време или след хранене..

Лекарство, което попълва дефицита на магнезий в организма

  • Magvital 365 mg, турски прах, 365 mg саше.

Преди прием на лекарства трябва да се направи кръвен тест за калций, калий и магнезий.

В допълнение към употребата на лекарства е необходимо да се преразгледа диетата: тя трябва да включва храни, съдържащи магнезий, калций и калий. Магнезий и калий се съдържат в елда, банани, орехи, сушени сушени кайсии, смокини и сини сливи. Пресните плодове, бобови растения и зърнени храни също са богати на магнезий. Калцият се съдържа в млечните продукти: твърдо сирене, извара, мляко. Зелето също съдържа калций.

Храните, съдържащи магнезий, трябва да се приемат сутрин, а калция и калия вечер, когато се усвояват по-добре от костите, в които се съхраняват като в депо.

Спастични контракции на мускулите на краката с разширени вени

Спазмите на телешките мускули често се причиняват от разширени вени. Първите признаци на разширени вени на краката се появяват много преди пристъпите. Паякообразните вени по краката са характерен забележим признак на разширени вени. С развитието на заболяването се появяват следните симптоми: тежест в долните крайници, повишена умора и подуване на краката. При хора с разширени вени, спазми в стомашно-чревния мускул или пръстите на краката често се появяват по време на сън през нощта.

Нощните крампи в мускулите на краката могат да се появят при разширени вени

Ако забележите такива признаци в себе си, трябва да се свържете със съдов хирург. Дори външният преглед на пациент предоставя на лекаря информация за установяване на диагноза. Ако е необходимо, лекарят ще проведе изследване на кръвосъсирването и ще определи протромбиновия индекс. В някои случаи флеболозите предписват доплер ултрасонография на съдовете на краката. Доплер ултразвук може да диагностицира спазми, стеноза или тромбоза на съдовете на мозъка, долните и горните крайници.

При разширени вени не можете да масажирате мускулите на краката.

Крампи на краката и бременност

Спазмите в краката са чест спътник на бременността. Защо се развиват по време на бременност? Причините за гърчовете се обясняват, от една страна, с липсата на минерали калций, магнезий и калий, които се изразходват за развитието на плода. Приемът на диуретици поради оток и повръщане по време на бременност токсикоза също нарушава минералния състав на кръвта.

От 2 и 3 триместър на бременността уголемената матка притиска големите съдове на краката, причинявайки тяхната клапна недостатъчност. Нарушаването на кръвообращението на долните крайници се проявява от факта, че бременната жена спазва краката си през нощта. В този случай трябва да засилите диетата с ястия, съдържащи магнезий, калий и калций. От друга страна, за да подобрите кръвообращението, трябва да ходите много и да се опитвате да не седите дълго време. Дори докато седите, трябва да движите краката си в коленните и глезенните стави. При дълго пътуване, докато седите в транспорта, можете периодично да изстисквате и освобождавате прасците, за да възстановите кръвообращението. Ако мускулът на прасеца е тесен, трябва да седнете и да поставите краката си на студения под.

Спастични контракции на мускулите на краката в напреднала възраст

Възрастните хора са по-склонни да страдат от нощни крампи

Защо възрастните хора често имат крампи на краката през нощта? С възрастта се натрупват фактори, които допринасят за развитието на спазми на мускулите на краката. Най-важните моменти при появата на припадъци през нощта при възрастни хора:

  • Нарушения на кръвообращението на долните крайници поради съдова атеросклероза.
  • Често съпътстващи разширени вени на краката.
  • Нарушено усвояване на минерали и витамини от лигавицата на стомашно-чревния тракт.
  • Заседнал начин на живот, който пречи на циркулацията на прасеца.
  • Затлъстяване.

В напреднала възраст краката често спазват през нощта поради натрупаната умора през деня. Спазмите на прасеца трябва да се лекуват в зависимост от причината. Във всеки случай обогатяването на диетата с минерали и витамини ще намали спазмите в краката. По-активният начин на живот и отслабването са важни условия за успешно лечение. Курсът на лечение с Magne B6 Forte ще осигури съществена помощ. Ако кракът се схваща дълго време и насън, най-доброто решение е да се свържете със съдов хирург.

Крампи на мускулите на краката след прием на лекарства

Какво кара крамът ви след приема на лекарства? Някои лекарства нарушават минералния баланс в организма. Дългосрочната употреба на диуретични лекарства води до дефицит на калий и магнезий. Това е причината за нарушено нервно-мускулно предаване на импулси, в резултат на което мускулите на краката се свиват..

Друго лекарство, което е отговорно за развитието на крампи на краката, е статините. При продължителна употреба те допринасят за отлагането на калций върху вътрешната стена на кръвоносните съдове и неговото уплътняване. Липсата на еластичност на съдовете с течение на времето води до съдова недостатъчност на долните крайници, което се проявява чрез спазъм на мускулите на краката. Инструкциите за употреба на аторвастатин отбелязват страничен ефект от страна на опорно-двигателния апарат - крампи на краката.

Един от възможните странични ефекти на статините са крампи на краката

Първа помощ при крампи на краката

В случай на конвулсия в съня, човек се събужда от такава болка, така че трябва да си помогне да облекчи атаката. Просто трябва да знаете как да го направите. За гърчове помагат прости мерки:

  • Ако кракът ви е тесен през нощта, трябва да седнете в леглото, да спуснете краката и да ги поставите на студения под. След това станете и застанете изправени. В това положение кръвообращението се възстановява и спазмът преминава..
  • Седейки в леглото, поемете дълбоко въздух, обвийте ръката си около пръстите на краката и ги дръпнете към себе си, преодолявайки болката. Можете да люлеете крак едновременно надясно и наляво. Благодарение на разтегнатия мускул на прасеца, кръвообращението в прасеца се възстановява и спазмите спират.
  • Застанете с лице към стената на разстояние 40-50 см от нея. Поставете краката на ширината на раменете. Опрете ръцете си на стената и, без да повдигате петите си от пода, бавно се наведете няколко пъти напред и назад. Това упражнение е много мощно..

Незначителните спазми на краката през нощта могат да бъдат облекчени чрез втриване със затоплящи мехлеми или ябълков оцет. Подходящ за втриване и компресира водка.

В заключение причините за крампите в краката са многобройни. Най-често припадъците се появяват поради недостиг на магнезий, калций и калий. Конвулсиите, които се появяват през нощта и продължават дълго време, изискват консултация със съдов хирург.

Дърпа крака през нощта

Нощните крампи или спазми в долните крайници са неприятно и понякога болезнено състояние, при което се получава пренапрежение и неволно свиване на мускулите. Гастрокнемиусният мускул и фалангите на пръстите на краката са по-често в засегнатата област. Тъй като мускулите на долните крайници се отличават с издръжливост, по време на релаксация се получава рязко свиване..

Как се развиват и защо са опасни?

Конвулсиите на долните крайници са придружени от болезненост, в областта на напрегнатия мускул се опипва бучка.

Ако погледнете състоянието от анатомията, можете да различите етапите на развитие на спазъм:

  • по някаква причина се случва скъсяване на мускулите;
  • след това влакната на тъканта се напрягат и поради временен спазъм не се получава свиване;
  • сноповете миоцити - клетки на мускулната тъкан - са групирани;
  • след изчезването на спастичните явления конвулсията изчезва.

Според статистиката почти 61% от хората отбелязват, че намаляват краката си през нощта. Интензивността варира от лека болка до силна болка. Времето за припадък също варира: от няколко секунди до 2-3 минути.

Myoclonus, медицинският термин за нощни гърчове, е не-тревожно състояние, което се случва веднъж.

Честите симптоми могат да показват липса на микроелементи, отговорни за мускулната контракция - калий, магнезий, натрий.

Мускулният дискомфорт и твърдост влияят върху качеството на съня: развива се безсъние, образуват се умора и хронична „липса на сън“.

Някои експерти твърдят, че спазмите по време на нощна почивка могат да показват патологични процеси на нервната и сърдечно-съдовата система..

Причините

  1. Мускулна умора. Например, повишена физическа активност при неподготвен човек или неквалифициран спорт.
  2. Липса или излишък на вода. Учените са стигнали до заключението, че нарушаването на водния метаболизъм е провокиращ фактор за неочаквано напрежение в тъканите.
  3. Липса на микроелементи, които участват в образуването на мускулите: калий, магнезий, натрий. Лицата, прибягващи до монодиети или протеиново хранене, са по-склонни да страдат от миоклонус, тъй като в организма постъпва недостатъчно количество елементи.
  4. Неудобна стойка и заседнала работа.
  5. Промени в хормоналните нива по време на бременността. Особено често се случва от 12 до 26 седмици от бременността. В по-късните етапи конвулсията се дължи на нарушение на метаболизма на микроелементите..
  6. Желязодефицитна анемия. Може да бъде провокиращ фактор.
  7. Ниска стайна температура или директно вземане на студена баня.
  8. Плоски стъпала.
  9. Пристрастяване към кофеин, алкохол или никотин.
  10. Патология на щитовидната жлеза с намалена функционалност - хипотиреоидизъм.
  11. Хемодиализата като провокиращ фактор.

Приемът на някои лекарства също е свързан с пренапрежение на мускулите на краката..

Стероидите, антихипертензивните лекарства, статините, контрацептивите и диуретиците могат да доведат до дефицит на микроелементи, което да доведе до гърчове.

При някои заболявания пациентите се оплакват, че кракът им се свързва.

Те включват:

  • диабет;
  • цироза;
  • Исхемична болест на сърцето;
  • разширени вени;
  • венозна недостатъчност;
  • нарушение на сърдечно-съдовата система;
  • хронични заболявания на бъбреците и пикочната система.

Трябва да се отбележи, че често причината за миоклонуса остава неоткрита, тоест идиопатична.

Развитието на патологията се влияе от възрастта на пациента.Например, при възрастните хора кракът е по-често компресиран, отколкото при юношите..

Съществува класификация на нощните крампи, която ви позволява да установите източника на мускулно напрежение и да идентифицирате причината за патологичното явление.

  1. Спазъм на пръстите на краката. Той е придружен от скованост на няколко пръста едновременно. Фалангите се стягат, развива се интензивна болезненост, излъчваща се към горните мускулни сегменти. Когато се опитате да се движите, болката се усилва, добавя се изтръпване. Често това състояние се влошава от страх и липса на отговор на опитите да се отървем от спазма. Причините за това явление: атеросклероза, съдови патологии, промени в ставите, носене на тесни обувки, хипотермия.
  2. Спазъм на мускула на гастрокнемия. Набраздените мускули на краката провеждат нервен импулс, но под въздействието на външни фактори процесът се нарушава и намалява крака, особено през нощта. Пациентите отбелязват остра болезненост, твърдост на краката. След 1-2 минути спазмът изчезва, болката отстъпва, но не са изключени повторения на неприятен дефект. Причините са свързани с физическа умора, нервно пренапрежение и патологии на съдовата система. Често диабетиците се оплакват от "хроничен" миоклонус, който се повтаря няколко пъти на нощ. В този случай пациентите не получават достатъчно сън и след събуждане не усещат прилив на сили..
  3. Спазъм на краката. Появява се по-рядко, но продължителността на симптомите се различава. Причини: плоскостъпие и ортопедичен дефект на опорно-двигателния апарат. Лечението се осигурява от ортопеди и невролози.

Конвулсии се появяват в бедрената мускулатура, засягайки горните крайници и багажника на човек.

Основни причини

Основните причини за процеса най-често са идиопатични. Лекарите предполагат, че тези причини имат нервен характер..

Прекомерната активност на нервните импулси и окончания води до факта, че тъканите се свиват, съкращават и усукват. Външно това се проявява като конвулсивно състояние. Тъй като в процеса участва нервната система, се образува болка.

Има група хора, които развиват идиопатични спазми по-често. Това са бременни жени и възрастни хора..

През нощта основната причина може да е неудобно положение на крайника по време на сън, но в този случай това ще бъде единична проява на болестта, а не системен процес.

Вторични причини

Вторичните причини включват заболявания, отключващи фактори и лекарства..

Трябва да се изясни, че първо възниква идиопатичен импулс и ако има други патологични процеси, тогава се формират специфични или вторични причини.

Често вторичните ефекти се дължат на недостиг на микроелементи.

Причини за чести припадъци

Според различни експерти причината за честите припадъци е мускулното и нервно напрежение..

Ако патологията придобие системно проявление, най-вероятно говорим за дефицит на натрий, магнезий и калий. Тези микроелементи участват в структурата на мускулните влакна..

Липсата на вещества е свързана с вторични причини за миоклонус.

По време на бременност

При носене на дете се различават следните причини за миоклонус:

  • хормонален дисбаланс;
  • дехидратация в резултат на токсикоза;
  • подуване;
  • повишено натоварване;
  • венозна конгестия;
  • гестационен захарен диабет;
  • анемия;
  • безусловен прием на диуретици.

Въпреки големия списък от причини, болестта има физиологичен характер и преминава с течение на времето. Въпреки това, за някои бременни жени спастичните условия носят повече дискомфорт..

Сънят е нарушен при бременни жени, безсънието се тревожи. Първата помощ се състои от самомасаж на краката и нервна релаксация..

Понякога припадъците са причинени от липса на важни вещества, които влияят върху правилното формиране на бебето в утробата..

За постоянни болезнени симптоми се консултирайте с лекар.

В детството

При децата спастичните явления в долните крайници са по-рядко срещани..

Най-често срещаната възраст е 10-14 години, но изравняване на краката може да се отчете по-рано и дори при кърмачета.

Обхватът на причините е доста голям:

  1. Основни: плоскостъпие, повишена физическа активност (физиологична причина), временна хипоксия.
  2. Вторични: анемия, нарушена концентрация на вещества, участващи в изграждането на мускулна и нервна тъкан, дефицит на витамини, промени в телесната температура, психо-емоционална нестабилност.

Клинично заболяването се проявява идентично с възрастен, но поради повишената податливост децата преживяват болестта по различен начин.

В допълнение към болезнеността, детето изпитва паника, понякога децата губят способността да говорят или да крещят за момент.

С лечението на патологията трябва да се занимава педиатър.

Той е този, който ще може да идентифицира патологията от физиологията, да предписва профилактични средства за премахване на мускулните спазми.

Първа помощ

  1. Издърпайте чорапа към себе си и се опитайте да се успокоите. Укрепването на пръста е важно.
  2. Разтрийте или притиснете напрегнат мускул. Трябва да го разтриете с палец нагоре и надолу.
  3. Можете да ходите по хладен под с боси крака.
  4. Нанесете затоплящ мехлем върху болезненото място.

След отстраняване на спастичните процеси е необходимо да повдигнете крайниците над главата в хоризонтално положение за няколко минути, за да възстановите кръвоснабдяването и да предотвратите втора "атака".

Когато е необходима медицинска помощ

Необходима е спешна медицинска помощ, ако припадъците продължават и станат тип епилептичен припадък.

Не се колебайте с квалифицирана помощ, ако миоклонусът тревожи детето.

Планирано посещение на лекар е необходимо, ако периодично се появяват спастични процеси и се отразяват негативно на благосъстоянието.

Необходима е консултация със специалист, ако има други признаци на различни заболявания.

Диагностични и лечебни методи

Диагностиката се свежда до получаване на съвети от тесни специалисти: терапевт, флеболог, невролог и хирург.

За определяне на причината се предписват редица манипулации:

  • ЯМР;
  • Ултразвук на вените на крайника;
  • дуплексно сканиране;
  • кръвни тестове;
  • мускулен тест (извършен от терапевт).

Лечение

Тактиката и режимът на приемане на лекарства се определят от лекаря и зависят от причината за заболяването.

Следните групи лекарства са приложими срещу припадъци:

  • венопротектори;
  • хормонални агенти;
  • мултивитаминни и минерални комплекси;
  • ноотропи;
  • успокоителни;
  • антиконвулсанти;
  • антикоагуланти;
  • противовъзпалително.

Лекарите препоръчват спазване на диета и ограничаване на физическата активност чрез преразглеждане на дневния режим.

Предотвратяване

Следните фактори могат да провокират патология:

  • подуване;
  • работа в студения сезон в неподходящи обувки и дрехи;
  • непоносима физическа работа;
  • недостатъчно лечение на ендокринната патология;
  • тежко протичане на заболявания на щитовидната жлеза.

Познавайки провокиращите фактори, можете да прибегнете до превантивни методи. Например, изберете правилните обувки и дрехи, вземете витамини, следете здравето си.

Експертите препоръчват да се спазва диета, да се избягва преумората и да се следи телесното тегло..

Защо кразмите спазми през нощта: причини, симптоми, лечение и профилактика

Напоследък все по-често напълно здрави хора изпитват такова неприятно проявление като конвулсивни мускулни контракции през нощта, което пречи на нормалния сън..

Припадъците обикновено са придружени от изтръпване и болка.

За съжаление се наблюдава не само при хора на възраст, но и при деца и подрастващото поколение..

Причината и коренът на проблема може да са различни и за да разберете тяхната същност и да изключите развитието на сериозни заболявания, трябва да се свържете с квалифициран специалист.

Само той ще ви помогне да разберете какво може да повлияе на конвулсивните контракции на мускулите на краката и да предпише лечение.

  1. Видове крампи на краката.
  2. Спазми на пръстите на краката
  3. Крампи на мускулите на прасеца
  4. Причини за проблема
  5. Диагностика
  6. Какво да правим с нощните крампи
  7. Медикаментозни методи за отстраняване на проблема
  8. Традиционни методи за премахване на мускулния спазъм на краката
  9. Превантивни мерки за предотвратяване на гърчове
  10. Подобни видеа

Видове крампи на краката.

Крампи в съня е много неприятно явление. По време на сън цялото тяло е отслабено, активността на мускулната тъкан намалява и млечната киселина се натрупва в мускулите на прасеца, което допринася за появата на гърчове.

Човекът е принуден да се събуди от силна болка и да предприеме действия за отстраняване на нарушението. Разграничават се следните видове крампи на краката, в зависимост от местоположението на болката.

Спазми на пръстите на краката

При спазми на пръстите на краката болката се проявява рязко и интензивно, докато един пръст или всички наведнъж могат да се стегнат. Защо краката спазми:

  • неудобни, смачкващи обувки,
  • студени крака,
  • ограничено съдържание на жизненоважни витамини и минерали,
  • нарушена циркулация.

Крампи на мускулите на прасеца

Спазмите на прасеца са най-неприятното явление, което причинява максимален дискомфорт и се появява по-често от други видове припадъци..

В този случай болката в глезена е придружена от: прекомерно напрежение и "вкаменяване" на гастрокнемичния мускул, невъзможност за изправяне на крака.

Причини за проблема

Мускулните мускули са подложени на невероятен стрес ежедневно, което води до запушване на мускулите и крампи.

Конвулсиите обикновено се нарушават през нощта. Причините могат да бъдат много разнообразни и за да ги определите, трябва да помислите коя от ежедневните процедури може да провокира неприятна проява и да премахне негативното им въздействие..

Ако обаче крампите на краката пречат на нормалния ви живот и се появяват твърде често, трябва да разберете защо прасците са спазми през нощта. Нека да подчертаем основните причини, водещи до нощни крампи:

  • Физическа умора и чести натоварвания. В резултат на повишената физическа активност през деня, мускулите се запушват, уморяват се и в повечето случаи се чувстват през нощта.
  • Постоянно изправено или седнало положение, свързано с професия. В този случай възниква нарушение на кръвообращението. В резултат на това лошото кръвообращение придружава лошото хранене и притока на кръв към долните крайници.
  • Недостиг на хранителни вещества в тялото, които участват в провеждането на нервните импулси към мускулите.
  • При намаляване на хемоглобина се нарушава храненето на тялото с полезни вещества, в резултат на което са възможни мускулни спазми.
  • Разширените вени причиняват крампи на краката.
  • Пресоването на обувки и дрехи е една от причините за гърчовете.
  • Приемът на лекарства с диуретичен ефект кара краката ви да се стесняват през нощта. Когато приемате тези лекарства, течностите и хранителните вещества се измиват от тялото и метаболизмът на минералите се нарушава.
  • Конвулсивни прояви са възможни и поради недохранване..
  • Поза на съня, водеща до дискомфорт на крайниците.
  • Неправилен метаболизъм и в резултат на това кислородно гладуване на мускулните тъкани на краката.
  • Спадът на температурата поради прекомерно прегряване или хипотермия може да провокира краткотрайни припадъци.
  • При затлъстяване телесното тегло поставя голям стрес върху долните крайници, което води до голямо мускулно напрежение и запушване.
  • Съдова болест. В резултат на това има нарушение на кръвния поток, кислородът се доставя слабо в тъканите и се появяват конвулсивни прояви.
  • Дехидратация на организма.
  • При жените оралните контрацептиви могат да причинят гърчове.
  • Честите стресови ситуации и емоционални сътресения могат да провокират крампи през нощта.
  • Протеинови диети. Ако в организма попадне голямо количество протеин, усвояването на калция от нашето тяло се блокира.
  • Алкохолната интоксикация допринася за прекомерното извличане на калций от тялото.
  • Възрастна възраст. Тялото остарява, съдовете се износват, метаболизмът се забавя и липсва захар в кръвта - всичко това води до конвулсивни прояви..

Понякога припадъците са един от многото симптоми на прогресиращи патологии и нарушения в организма, тук е важно да не пренебрегвате проявите, които ви притесняват, а да потърсите помощ за цялостна медицинска диагностика на тялото, за да разберете защо прасците на краката са спазми през нощта.

Възможните заболявания, които се характеризират с този симптом, включват следното:

  • Цироза на черния дроб. Налице е дисбаланс между компонентите на кръвта, в резултат на което течността се натрупва в тъканите на коремната кухина, което може да причини гърчове.
  • Бременност. В позиция жената е най-податлива на конвулсивни прояви. Това се дължи на липса на калций, магнезий, желязо в тялото на бременна жена, голямо телесно тегло, което дава допълнително натоварване на долните крайници, а спаз може да възникне по време на сън поради компресия на кухата вена с неправилно избрана поза за сън.
  • Плоски стъпала. Неправилното позициониране на стъпалото поставя допълнителен стрес върху мускулите и това може да причини конвулсивни спазми.
  • Лумбална остеохондроза. Когато междупрешленните дискове са притиснати, нервните корени на гръбначния мозък се компресират и през нощта той носи краката.
  • Ниската кръвна захар или диабетът допринасят за гърчове поради лоша циркулация в крайниците.
  • Болест на Рейно. Нарушенията на функционирането на капилярите причиняват намаляване на мускулния тонус, в резултат на това появата на гърчове.

Диагностика

Диагностичните мерки в този случай ще се състоят в задълбочен преглед, разпит за допълнителни оплаквания, в допълнение към нощни крампи, вземане на тестове.

Ако се установи някакво заболяване, мерките за лечение ще бъдат насочени към отстраняване на основната причина, след което конвулсиите трябва да изчезнат.

Ако всичко не е толкова сериозно, колкото ви се струва на пръв поглед и припадъците се случват по не толкова убедителни причини, достатъчно е просто да се следват превантивни мерки.

Какво да правим с нощните крампи

Ами ако имате този неприятен проблем? На първо място, ако имате конвулсивна проява през нощта, не изпадайте в паника, отпуснете се и вдишайте дълбоко, за да подобрите притока на въздух към мускулите. Следвай тези стъпки:

  • Изпънете мускул, дръпнете пръста към себе си или изместете центъра на тежестта до пълен крак;
  • Масажирайте прасците си или попитайте хората около вас. При масаж и разтриване кръвообращението се нормализира и болката отшумява;
  • Набодете мускула с нещо остро, прищипете се, разтрийте мускула на прасеца;
  • Топлият компрес също помага за облекчаване на мускулния спазъм, тъй като топлината увеличава притока на кръв. Можете да изолирате възпаленото място с топъл душ или нагревателна подложка;
  • Легнете с крайници по-високо от главата..

Медикаментозни методи за отстраняване на проблема

За да премахне симптомите на конвулсивни прояви, терапевтът може да предпише следните лекарства:

  • Болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства;
  • Лекарства, които отпускат мускулите;
  • Антиконвулсанти;
  • Приспивателни;
  • Комплекс от витамини и минерали, съдържащи желязо, магнезий и калий;
  • Мехлемите и геловете също са с висока ефективност, които премахват мускулните крампи. Те се прилагат и втриват в мястото на локализация на болката няколко пъти на ден..

В случай, че крампите на краката не изчезват дълго време, са придружени от допълнителни опасни симптоми, трябва да се обадите на линейка, за да предотвратите опасни усложнения в случай на нещо.

Традиционни методи за премахване на мускулния спазъм на краката

От народните методи най-ефективни са:

  • Студеният зелев лист добре възстановява метаболитните процеси.
  • Мускулната релаксация се насърчава чрез използването на краставица.
  • Ефективен метод за предотвратяване на мускулни крампи е триенето на прасците със сапун, съдържащ глицерин..
  • За да премахнете мускулните спазми, използвайте топъл мед, който трябва да се нанесе върху прасците и да се увие около глезените и след това да се изплакне обилно.
  • Втрийте лимонов сок в краката за една нощ, докато се абсорбира напълно, след което изплакнете.
  • Ако разширените вени са фактор, провокиращ конвулсии, ябълковият оцет е ефективно народно лекарство, което трябва да се разтрива със засегнатите съдове или да се приемат 2 супени лъжици дневно в чаша чиста вода..
  • Можете също така да предотвратите конвулсивни прояви, като направите следната смес за втриване в крайниците: Яйчен жълтък, лъжица терпентин, лъжица ябълков оцет.
  • Горчицата на прах е добра за премахване на мускулни спазми, които също трябва да се втриват в прасците на краката.
  • Целендинът и вазелинът са чудесни средства за борба с спазмите.

Превантивни мерки за предотвратяване на гърчове

За да премахнете неприятните прояви, първо трябва да разберете причините, довели до тях.

Мнозина се опитват да облекчат болката сами, но това не води до желания ефект.

Какво да направите, за да предотвратите спазми в прасеца?

Най-добре е в този случай да се идентифицира първоначалната причина за появата на проявата на болестта и да се предпише подходящото лечение.

Основните процедури за предотвратяване на конвулсивни прояви са:

  • Осигурете правилно хранене, премахнете нездравословната храна: кофеинови напитки, сода, пикантни, мазни и други храни, които не носят никаква полза. Яжте много плодове и зеленчуци;
  • Вземете витаминни комплекси, които съдържат елементите, необходими за укрепване на мускулите и костите.
  • Разхождайте се по-често на чист въздух, слънчевата светлина допринася за насищането на тялото с витамин D;
  • Грижете се добре за краката си, не ги претоварвайте, оставете краката си да си почиват;
  • Отделете време за грижа за краката си: използвайте топли бани, разтривайте глезените, масажирайте;
  • Дрехите и обувките трябва да са удобни, да не стискат крайници;
  • Гимнастиката в този случай е много полезна, спортувайте умерено, като не давате на тялото излишно натоварване;
  • Преди да си легнете за кратък период от време, повдигнете краката си възможно най-високо, докато притока на кръв се нормализира;
  • Позата за сън трябва да бъде избрана възможно най-удобна за себе си;
  • Пийте много течности;
  • Минимизиране на въздействието на стресови ситуации;
  • Избягвайте пози, които насърчават конгестията;
  • Предотвратете хипотермия на крайниците, затоплете краката си.

Честите спазми в краката през нощта в повечето случаи са един от симптомите на заболяването. Няма болест, към която те конкретно да сочат.

Определянето на заболяването и лечението е първата и основна задача на пациента.

За да се предотврати проблемът с мускулните спазми, първоначално трябва да се следват превантивни мерки. В крайна сметка, всяка болест е по-лесна за предотвратяване, отколкото след страдание от лечение.

9 причини, поради които краката ви спазват през нощта

Момчета, ние влагаме сърцето и душата си в Bright Side. Благодаря ти за това,
че откривате тази красота. Благодаря за вдъхновението и настръхването.
Присъединете се към нас във Facebook и VKontakte

Спазмите в краката не са приятно усещане. Според статистиката 30% от хората имат мускулни контракции поне веднъж в живота си. Болката от това е почти винаги неочаквана и много остра. Често гърчовете започват през нощта, принуждавайки ни да изживеем не най-радостните моменти. За щастие това може да се избегне..

Bright Side ще ви помогне да разберете причините, поради които краката ви са спазми, и ще ви каже откъде да започнете лечението..

Дехидратация

Класическата причина за нощните крампи на краката е дехидратацията. Пиенето на достатъчно течност е много важно за правилната мускулна функция. Според лекарите липсата на вода провокира свръхчувствителност на нервните окончания, в резултат на което се появяват конвулсии..

Какво да правя? Пийте много вода, особено ако навън е горещо или спортувате активно.

Недостиг на микроелементи

Недостигът на микроелементи може да причини различни здравословни проблеми, включително припадъци. Калият, магнезият, калцият и натрият са жизненоважни минерали, които спомагат за поддържането на баланса на течностите в тялото и участват в мускулната функция.

Калият и натриевият хлорид създават електрически импулси, които са отговорни за мускулната контракция. А магнезият регулира количеството аденозин трифосфат в организма, който е основният източник на енергия за мускулите. Интересното е, че основните запаси от магнезий се „складират“ в мускулите на краката, така че спазмите са първият признак за липсата му..

Какво да правя? Яжте и пийте. Без майтап: водата и храната съдържат всички необходими микроелементи.

Магнезият се съдържа в авокадото, бадемите, бананите и шоколада.

Калцият е богат на спанак, броколи, сусам и, разбира се, млечни продукти.

Калиеви шампиони са картофите, морковите и доматите.

Бременност

Спазмите в краката са един от „бонусите“ на бременността, особено през 2-ри триместър. Учените смятат, че това се дължи на умора и лоша циркулация. Освен това теглото на бебето се увеличава през този период и е трудно за тялото да се адаптира към новите условия..

Какво да правя? Бременността е времето, когато имате пълното право да кажете на проблеми и неприятности: "О, всичко!" Почивка, балансирано хранене, ходене на чист въздух е най-добрата профилактика на гърчовете.

Хипотиреоидизъм

Хипотиреоидизмът е патологично състояние, което възниква поради дефицит на тиреоидни хормони. Ниските нива на тези хормони могат да причинят гърчове, тъй като калцитонинът (пептиден хормон в щитовидната жлеза) пречи на абсорбцията на калций. Също така уврежда нервите, които изпращат сигнали от мозъка и гръбначния стълб към ръцете и краката..

При конвулсии поради хипотиреоидизъм се появяват изтръпване и изтръпване в крайниците.

Какво да правя? Консултирайте се с лекар. Такива сериозни състояния изискват дългосрочно и евентуално лечение през целия живот..

Диабет

Високите нива на захар при хора с диабет тип 2 увреждат нервите на ръцете и краката. За съжаление това не е единственият тревожен симптом: дехидратацията и недостигът на минерали също са характерни черти на това заболяване..

Какво да правя? И тук не можете да направите без медицинска помощ. Лекарят ще предпише антидиабетна терапия, която ще спре по-нататъшното увреждане на нервите. Освен това той може да препоръча антиконвулсанти и болкоуспокояващи..

Консумация на алкохол

Систематичната употреба на алкохол води до дехидратация, уврежда периферната нервна система и лишава организма от важни микроелементи. Следователно алкохолът е една от причините за гърчовете..

Какво да правя? Ако купонът не може да бъде избегнат, запълнете дефицита на течности.

Прием на лекарства

Ако няма очевидни причини за гърчове, проверете лекарството си. Някои лекарства могат да причинят спазми.

  • Статини. Използва се за понижаване на холестерола в кръвта.
  • Диуретици Предписва се при високо налягане. Диуретиците са диуретици и могат да причинят дефицит на калий и магнезий.
  • Естрогени. Хормони за лечение на симптомите на менопаузата.
  • Болкоуспокояващи. Някои нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) странични ефекти включват мускулни крампи.

Какво да правя? Свържете се с Вашия лекар. Лекарят ще избере други, по-подходящи лекарства.

Заболяване на бъбреците

Мускулните крампи са често срещани при хора с бъбречни заболявания. Според учените за всичко е виновен дисбалансът на течности и електролити, както и увреждане на нервите и притока на кръв по време на възпаление..

Какво да правя? Следвайте съветите на Вашия лекар, спазвайте правилната диета и не пренебрегвайте физическата активност.

Натоварване на мускулите и умора

Друга причина за крампи в краката може да бъде банално преумора. Интензивните спортове, дългите разходки - като цяло всяка физическа активност, с която не сте свикнали - може да се превърне в нощни крампи.

Задържането в статично положение обаче за дълго време е също толкова вредно, колкото и прекалената активност..

Какво да правя? Спазвайте тренировъчния режим, не преуморявайте и бъдете спокойни.

Бонус

  • Пийте много течности, това трябва да ви стане навик. Спортните напитки, богати на минерали, могат да бъдат добра алтернатива на чистата вода..
  • Намалете консумацията на кафе и алкохол: те имат много силен диуретичен ефект.
  • Разтегнете мускулите на краката си преди лягане..
  • Спете в широки дрехи, които не нарушават кръвообращението.
  • Ако все още имате крамп в крака си, просто го преместете, това ще изпрати сигнал до мозъка, че всичко е наред..
  • Добавете богати на магнезий храни към вашата диета: зелени листни зеленчуци, ядки и семена.
  • Топъл компрес върху засегнатата област облекчава спазмите.
  • Носете удобни ортопедични обувки.
  • Бъдете активни, не сядайте дълго време на едно място, занимавайте се със спорт.

Краката тесни

Тълкуване на сънища краката тесни сънувал защо в съня краката тесни? За да изберете тълкуването на сън, въведете ключова дума от съня си във формата за търсене или кликнете върху началната буква на изображението, характеризиращо сън (ако искате да получите онлайн тълкуване на сънища по буква безплатно по азбучен ред).

Сега можете да разберете какво означава да видите в съня крака на краката, като прочетете по-долу за безплатно тълкуване на сънищата от най-добрите онлайн книги за сънища на Къщата на слънцето!

Имали ли сте някога пророчески сънища?

Тълкуване на сънища - конвулсии

Тълкуване на сънища - конвулсии

Тълкуване на сънища - гърчове (конвулсии)

Тълкуване на сънища - Крака

Да виждате краката си красиви и стройни насън означава, че ще имате късмет в бизнеса, приятен и успешен път.

Разглеждането на двата крака насън означава, че ще помислите за връзката си с някой човек..

Рани, язви или счупени крака в съня предвещават нещастие, пречки в бизнеса и провал на плановете.

Зацапването на краката си насън е знак за небрежна грешка, която ще завърши със срам за вас, че няма да ви е лесно да оцелеете.

Да видиш прасците на краката си насън е знак за препятствия в бизнеса. Сънят, в който видяхте, че прасците на краката ви са твърди, предсказва, че ще застанете здраво на краката си.

Ако сънувате, че драскате нечии крака до кръв, тогава ви очакват лоши новини за неприятностите на близките, които се нуждаят от вашата подкрепа и утеха.

Ако сънувате, че краката ви изгарят, тогава трябва да отложите планираното пътуване, дори и да е много важно за вас. Понякога подобен сън предсказва провал в бизнеса..

Сън, в който видяхте, че поставяте краката си в огъня, ви предвещава, че само като се намесите в някаква кавга, можете да го сложите край.

Да извършваш всякакви сръчни движения на краката насън е знак, че бизнесът ти ще успее благодарение на бързата ти акъл, подлостта и способността да правиш необходимите запознанства.

Ако сънувате, че сте станали инвалид и сте загубили краката си, то очаквайте големи провали, трудности, нещастия. Същото означава сън, в който краката ви не ви се подчиняват..

Ако сънувате, че ви е отнет един крак, значи ще бъдете отделени от любим човек или партньор, когото сте ценяли.

Изкълчването на крак насън е знак, че скоро ще имате толкова много неприятности, че ще започне главоболие.

Любуването на детските крачета насън е знак за утеха и удоволствие. Понякога подобен сън предсказва малка печалба..

Да имате много крака насън е знак, че чакате печалба в търговията или изгодно пътуване. Понякога такъв сън предсказва заболяване на крака, настинка или подуване..

Да имаш дървен крак насън е предвестник на измама.

Да видиш или да имаш криви крака насън е знак за щети поради рисков бизнес.

Да видиш или да имаш тънки крака насън означава, че някакъв бизнес е твърде труден за теб и по-добре се откажи от него.

Да виждаш краката си мръсни насън - до неприятности и срам.

Измиването на краката си насън е знак, че ви очаква пътуване. Измиването на краката в езерце с чиста и бистра вода е знак за щастие и късмет. Понякога такъв сън предсказва лек студ (особено ако водата е била студена).

Ако сънувате, че някой ви мие краката и ги обтрива с ароматни вещества, значи ще намерите голям успех, удоволствие и благополучие..

Измиването на краката на някого или целуването му насън означава, че ще трябва да се покаете за стореното и да се примирите с обстоятелствата.

Твърдите мазоли, които да имате на крака насън, е знак, че въпреки препятствията ще постигнете целта си.

Ако сънувате, че някой ви е ухапал крака, значи ви чака мъка, разочарование и неприятности. Сън, в който сте почувствали, че някой ви гъделичка краката или петите, ви предупреждава за хитри ласкатели.

Куцането в съня е знак за безчестие, загуба и унижение.

Сън, в който видяхте, че безногият ви заплашва или ви гони, предвещава големи трудности и пречки в бизнеса.

Ако сънувате, че имате забит единия крак и не можете да го извадите, тогава изчакайте препятствия в бизнеса.

Ако насън сте успели да освободите крака си и да продължите започнатата работа, значи успех ви очаква, независимо от всичко.

Сънуването, че имате дупка в петата, означава: очаквайте неприятности. Ситуацията ще се влоши още повече, ако раната на петата кърви или кракът боли. Ако обаче сте извадили някакъв чужд предмет от него, тогава делата ви ще се подобрят..

Ако сънувате, че краката ви болят поради подагра, то очаквайте пречки при получаването на пари.

Смята се, че ако насън десният ви крак боли от подагра, то сънят предвещава късмет, а ако е левият крак, то сънят предвещава обратното.

Ако в съня си видите краката (краката) голи (голи), значи ще имате любовно приключение.

Виждането на чужди крака гол в съня е предвестник на парични загуби.

Наранените крака в съня предсказват загуба и провал.

Тълкуване на сънища - Крака

Ако насън си миете краката, това предвещава увлекателно пътуване и в същото време кратка любовна връзка с него..

Мръсните крака са знак за ненаситност в любовта и страстта.

Подути или възпалени крака предвещават загуби от нерентабилно предприятие.

Виждайки тънки или криви крака - до прелюбодейство и изясняване на семейните отношения.

Стройните и красиви крака показват, че ще загубите контрол над себе си и ще говорите нагло на човек, който не заслужава нищо..

Наранен или счупен крак - Пазете се от злополука.

Счупеният крак предвещава неблагоприятни занимания и недоверчиви кредитори.

Прерязването на крака ви кърваво заплашва да загуби приятелство и доверие в реалния живот.

Крак, гниещ от гангрена, предвещава, че помагайки на някого, ще навредите на вашите интереси..

Ако кракът ви е ампутиран насън, това означава, че ще страдате от прекомерни грижи на старейшините в семейството..

Сън, в който в резултат на операцията сте били лишени от двата крака, означава, че ще подлежите на наблюдение, контрол или ревизия, в зависимост от вида на вашата дейност.

Да имате дървени протези вместо крака - в действителност те ще ви ориентират ловко и освен това ще оклеветят хората, взели да ви помогнат.

Да не усещате краката си насън - срещнете човек, който впоследствие ще ви донесе много тъжни преживявания.

Педалирайте с крака, удряйте топката или правете спортни упражнения - ще бъдете замесени в случай, изпълнен с преценка.

Ако насън не можеш да помръднеш, защото краката ти са станали като памук, има опасност от объркване в нужда и безпомощност в самота.

Да сънувате много крака да минават покрай прозореца на мазето, през който ги наблюдавате - в действителност ще намерите нещо, отдавна изгубено в къщата.

Сън, в който уж сте отглеждали допълнителни крака, означава, че сте склонни да надценявате заслугите си и да унижавате ролята на други хора в тях.

Разхождайки се насън с главата надолу - ще загубите гордост, полудял от любов и страст.

Твърде косматите крака говорят за вашата автократична природа и неудържимото желание да управлявате във всичко, от което всички членове на вашето домакинство и на първо място съпругът ви изпитват трудности.

Ако ви ритат насън, това предвещава опасността да бъдете нападнати от престъпни елементи..

Ако фен целува краката ви, ще придобиете пълна власт и контрол над него..

Целувка на чужди крака - предайте се на упорития прелъстител въпреки раздразнения съпруг или любовник.

Топли крака край огъня - мир в семейството след поредната буря.

Изгорените крака означават, че неудържимата ви суета ще отчужди от вас човек, който би могъл да изгради щастието на целия ви живот..

Боси крака на студа поради липса на обувки - скоро ще тръгнете на дълъг път.

Поставянето на каквото и да е на крака означава, че пречките ви очакват от неочаквана страна..

Ходенето бос по стъкло и въглища насън предвещава щастливо бъдеще, добри и верни другари, по лед или сняг - ще се окажете в отчаяно положение, ако не можете да защитите позицията си по сериозен въпрос.

Бедро, видяно насън, голо от факта, че вятърът внезапно повдигна роклята - до добри сделки и удоволствие от сексуален партньор.

Коленете насън предвещават опасността да бъдете съблазнени от злодей.

Пълните телета - до болести и неочаквани препятствия в бизнеса, слаби - показват решителност в трудна ситуация.

Виждането на боси крака насън предвещава нова любовна връзка, изкривено - интересно познанство, мръсно - освободено от безпокойство и скръб, широки крака - до инцидент.

Виждайки краката си насън - изпуснете се в очите на общественото мнение; ако някой ви гъделичка, това заплашва разорение в реалния живот.

Ако насън млад нагъл човек гали бедрата ви, катерейки се под полата ви, това означава, че ще решите нещата с някого в голям мащаб и на високи тонове.

Да видиш нечии бедрата предвещава успешен брак и щастие в любовта.

Виждането на тънки, красиви пищяли насън предсказва бъдеще без безпокойство и старост, заобиколено от любящи деца и внуци.

Подути или изпъкнали възли на краката - знак за предстоящи загуби в търговията и предприемачеството.

Фрактура на глезена ви обещава лош късмет.

Бръснете насън косата на подбедрицата - в действителност ще загубите приятел.

Тълкуване на сънища - Крака

„Изпъване на краката“ - бедност, болест, смърт. „Изправяне на левия крак“ - лошо настроение, неуспех през деня.

„Да имаш два леви крака“ - несръчност.

„Слез от краката си“ - дълго търсене, суета.

„Вземи краката си“ - бягай.

"Вените се разклатиха" (силна уплаха). „Живей по голям начин“ - живей по голям начин, щедро.

„Влезте в краката си“ - смирено попитайте, мрънкайте.

„Обърни се, оплете се под краката“ (намеси се), „ближе токчета“ (робско подчинение).

"Заменете крак" - предателство, тайно увреждане.

"Кракът тесен" - невъзможност за движение, застой.

„Да ви оставя да избършете краката си“ - унижение, пренебрежение.

"Най-дълго да избършете краката си преди прага" - нерешителност, съмнения, прекомерна учтивост.

„Коленичи“ - възхищение, подчинение, унижение.

„Да буташ нечий крак“ - да се държиш грубо, неловко.

„Да натиснеш петата на някого“ и „да го последваш“ - преследване, опит за заобикаляне в нещо.

„Да посегне на чуждо място“.

„Единият крак е тук, другият е там“ - скорост на действие, движение.

"Смачкайте, потъпкайте някого" - за да лишите мястото, достойнството.

„Зашеметяващи новини, пътуване“. „Станете на крака“ - за укрепване финансово, морално.

„Да правиш крака“ - да избягаш от опасността.

Вижте добавяне. Поклон, стойка.

Тълкуване на сънища - Крака

Собствени крака. Да виждате краката си здрави и силни насън - имате дълъг път, свързан с преодоляване на трудности, може би поход.

Стоейки стабилно на двата крака - сънят обещава стабилно финансово състояние, добра работа и солидни доходи.

Ако насън сте стояли на един крак или скачате на един крак - сънят ви предупреждава, че сте взели твърде много върху себе си, не можете да го понесете.

Ако сте видели, че имате криви крака, в действителност можете да станете за смях на другите заради някакъв глупав трик..

Да гледаш краката си в огледалото и да ги виждаш красиви, привлекателни и стройни е рисков бизнес, с който сте се захванали, ще бъде успешен и ще ви донесе много трепети..

Ако сънувате, че си миете краката, такъв сън предвещава заслужена награда за вашия труд..

Избършете краката си, когато влизате в къщата - ще получите подарък, но не този, на когото сте се надявали.

Босите крака мечтаят за нов романс.

Ако сте сънували, че краката ви болят от ревматизъм, в действителност можете да загубите пари.

Куцането на един крак - до предателство на съпруг.

За да видите, че краката ви са подути - работата ви ще отиде на прах, бизнесът ще донесе само загуби.

Счупване на крак - до загуба на работа или сериозни финансови щети.

Ако кракът ви е бил отрязан насън, възможен е срив в отношенията с любимия човек.

Да видиш краката си мръсни е репутацията ти на карта.

Ако сте сънували болни, куци, счупени, подути или отсечени крака - представете си, че се лекувате от най-добрите лекари и скоро краката ви ще станат здрави, силни и красиви.

Ако насън сте видели мръсни крака - представете си, че ги измивате чисто.

За мъжа да вижда голи женски крака е нова любов, която обаче няма да стане взаимна.

Ако една жена види мъжки крака, това означава, че тя може да разчита на съпруга или почитателя си..

Виждайки краката на много други хора - ще намерите стар приятел или някой ще ви върне отдавна забравен дълг.

Целуване на краката на друг човек - шефовете ще бъдат доволни от вас.

Ако някой ви е ритнал - в действителност ще получите подарък от високопоставен човек.

Представете си, че краката, които сте видели, са здрави, собственикът им тича, скача, ходи с лекота и удоволствие.

Тълкуване на сънища - Крака

Вашият път през живота. Започване на рисков бизнес, който може да доведе до провал.

Имате криви крака - търпете загуби.

Да си измиете краката - до пътуването.

Да имате дървени крака - може да изпитате тъга от несправедливост.

Да си без крака е знак, че успехът в работата е възможен.

Поставяне на краката в огъня - за прекратяване на семейни кавги.

Да обуете - до бързия път; да загубите обувки - до препятствия.

Да имаш мръсни крака е неприятност.

Избършете ги на входа на къщата - за подарък.

Счупване на крак - крах на любовните надежди.

Изгарянето на крака в съня е предвестник на славата.

Ритане - до богатство.

Босите крака мечтаят за нова любовна връзка.

Странно изглеждащи крака - до нов познат, гледащи краката ви - до загуба на позиция.

Гледането на краката на други хора е загуба на пари.

Широки крака - за съжаление.

Направен ви е педикюр - предупреждение, внимавайте при избора на нови приятели или партньори, може да се окажат ненадеждни.

Силни крака - олицетворяват твърда позиция в живота.

Проблеми с краката - Отразявайте несигурността.

Здрави здрави крака - успех в бизнеса.

Красиви мъжки или женски крака - сексуална загриженост.

Крака с струпеи, язви - уязвима позиция на човек, безпокойство, проблеми.

Краката не вървят - пасивност, липса на сила, болест.

Тълкуване на сънища - Крака

Да имаш мръсни крака е проблем.

Избършете ги на входа на къщата е подарък.

Измиването е радост, пътуване.

Смазването им с нещо е пътуване.

Да имат много дълги крака - за мъжете - полза, за жените - неприятност, за всички - лекомислие.

Имате криви крака - разпознавайте враговете, надхитряйте ги.

Имате подути крака - лоялност към приятели и помощ от тях.

Да имаш много дебели крака е радост.

Много фино - мрънкането на близките.

Да има един крак крив или куц - нещастие, болест на близките / вреда от бездействие.

Да нараните лошо краката си - опасност от недоглеждане.

Разделяне или рязане - прекомерна жизненост на характера, опасност от това / липса на предпазливост.

Ходенето на патерици е ново „чиракуване“, трябва да научите нещо наново.

Счупване на крак - крах на любовните надежди.

Счупи двата крака - смъртта те очаква в чужда земя.

Да имаш протези вместо крака - пътят е да бъдеш / да живееш според мислите на други хора / да живееш като паразит.

Да видиш как ти отрязват краката означава да си в лоша компания и да не го забелязваш.

За да получите чужди крака - помощ, подкрепа.

Да имаш крак с копито, означава да проявяваш зла воля.

Да имаш крака, сякаш изпълнени с олово - инерция на психичния живот и вреда от това.

Огромни крака да имаш - напразно е да отлагаш.

Крака в люспи, във вашите крави, за да видите - образът на вашите грехове и оцелявания, водещи ви до деградация.

Да видиш красиви крака насън - копнееш за любовните радости.

Човек обсебващи мечти за женски крака - говори за скрити в него хомосексуални наклонности.

За жените сънищата, в които обсесивно се грижат за собствените си крака, са от същото значение..

Тълкуване на сънища - Крака

Ако насън сте харесали стройни женски крака, ще загубите преценката си и в поведението си с някакъв очарователен човек проявявате недостойна лекомислие.

Виждането на грозни крака означава неблагоприятни дейности и раздразнителни спътници.

Нараненият крак предвещава загуба.

Виждайки, че имате дървен крак, означава, че се поставяте във фалшива позиция пред приятелите си..

Ако насън краката ви са покрити с рани, това предвещава намаляване на доходите ви поради помощ на други хора..

Да сънувате, че имате три или повече крака, означава, че вашият предприемачески дух се проявява повече във вашето въображение, отколкото в реални дела..

Ако сънувате, че краката ви не ви се подчиняват, има опасност от бедност.

Ако сънувате, че кракът Ви е ампутиран. Ще загубите ценни приятели, а потискащото влияние на вашето семейство ще направи живота ви почти непоносим.

За млада жена възхищението от собствените си крака означава, че нейната неудържима суета ще отчужди от нея човека, когото тя обожава..

Ако сънува, че има космати крака, в бъдеще ще заповядва на съпруга си..

Ако насън краката ви са тънки и добре оформени, това означава щастливо бъдеще и верни приятели..

Самото виждане на краката си насън често предвещава отчайваща ситуация. Подобен сън ви насърчава да утвърждавате своята позиция в живота с по-голяма воля и енергия..

В съня си миете краката си - до факта, че хитростта на другите донякъде ще обърка плановете ви и ще ви обезсърчи.

Да видите, че краката ви са зачервени и подути, предвещава проблеми: срам и унижение, скъсване със семейството ви, възможни са внезапни промени в бизнеса.

Arthronosos

Лакът