Ролята на фосфора в тялото на детето

Метаболитните процеси в тялото на детето до голяма степен зависят от баланса на микроелементите. Необходимото количество микроелементи и правилната им комбинация ще гарантират доброто здраве на бебето, активния му растеж и развитие..

Значението на фосфора за развитието

Фосфорът е необходим на детското тяло за нормалното формиране на костите и зъбите. В допълнение, този микроелемент насърчава растежа на клетките, осигурява нормална бъбречна функция. Плюс това, именно фосфорът е необходим на организма да усвоява хранителните вещества, получени отвън, с последващото им превръщане в енергия за растеж и развитие..

Количеството фосфор (P) в организма влияе и върху функционирането на нервната система на детето, процеса на усвояване на мазнините и протеините, метаболизма.

В тялото на възрастен човек средно до килограм фосфор се съдържа в мускулите, костите и мозъчните клетки. Това количество варира в зависимост от храната, включена в диетата..

В повечето от процесите Р в организма на детето „си сътрудничи“ с калция, особено когато става въпрос за разграждането на въглехидратите. В „екип“ с други елементи фосфорът допринася за обогатяването на организма с енергия за биосинтез и мускулни контракции. С други думи, фосфорът, заедно с калция, са основни елементи за нормалния растеж и развитие на детето..

Как фосфорът се абсорбира от тялото?

За да може фосфорът да функционира правилно в организма, той трябва да се комбинира с калций. Ето защо, когато планирате меню, основано на продукти с фосфор, е задължително да включите продукти с калций в него..

Недостиг и липса на фосфор: признаци и последици

Дори малък дефицит на Р в организма може да доведе до развитие на остеопороза на костните тъкани, детето ще стане летаргично и интелектуалната му активност ще намалее. Също така, признаци на липса на фосфор в организма могат да бъдат:

  • главоболие;
  • краткосрочна загуба на паметта;
  • сънливост;
  • слабост;
  • намалено когнитивно представяне.

Ако липсата на фосфор не бъде диагностицирана своевременно и не бъдат взети мерки за попълването му в тялото на детето, тогава симптомите ще станат хронични. Освен това, костната болка, раздразнителността, безпокойството и умората могат да бъдат добавени към списъка дори при минимални усилия. В някои случаи недостигът на фосфор може да се прояви чрез прекъсване на дишането и изтръпване на крайниците..

Не по-малко опасно е излишъкът на този микроелемент в тялото на детето с очевидно нарушение на фосфорно-калциевия баланс. В този случай има натрупване на вещество в костите и тъканите, което води до неизправности на нервната система, бъбреците и костите..

Последицата от изобилието от фосфор може да бъде забавен процес на усвояване на калция в организма, както и неправилно функциониране на паращитовидните жлези, което ще доведе до проблеми с работата на кръвоносните съдове, а с течение на времето - до желязодефицитна анемия и образуване на бъбречни камъни.

Храните като естествени източници на фосфор

През първата година от живота бебетата получават достатъчно калций и фосфор от кърмата. При изкуствено хранене децата също получават млечни формули, адаптирани за кърмата с витамини и микроелементи, включени в състава.

След една година диетата на детето определено ще трябва да включва естествени храни, богати на фосфор и калций, включително млечни продукти, а безспорният фаворит са овесените ядки. В допълнение, морски дарове, риба, яйца, черен дроб, ябълки, бобови растения, зеле и краставици, сушени плодове, зелен грах и целина са добри източници на фосфор..

Естествено, само естествените източници няма да са достатъчни, за да задоволят ежедневните нужди на детското тяло от калций и фосфор. На помощ ще дойдат специални витамини за деца, обогатени с фосфор и калций.

Предотвратяване на недостиг на калций и фосфор

За да се предотврати липсата на тези микроелементи, детето трябва да получава балансирана диета, да поддържа необходимия баланс на витамини, физическа активност, адекватна на неговата възраст.

Витамините за деца могат да имат различна форма на освобождаване, състав, да имат или да нямат вкус. Най-ефективните опции се считат за газирани.

При избора на комплекси трябва да се предпочитат само доказани лекарства, подходящи за определена възраст и включващи освен калций и фосфор и допълнителни елементи, като магнезий. Витамините, които съдържат само калций, се усвояват по-малко от организма и могат да имат странични ефекти.

Особено важно е да изберете правилните витамини с калций в периода на активно формиране на зъбите и скелета при децата. Продължителността на курса ще бъде определена от лекаря. Като правило за профилактика са достатъчни до два месеца в годината..

Витамини за деца с калций и фосфор

  1. "Калциеви мечки" - ярки пастили, специално създадени за бебета по време на растежа на зъбите и костите. Формулиран с витамин D, калций и фосфор в подкрепа на нормалния растеж.
  2. "Калцинова" - доказано ефективни витамини, съдържащи фосфор и калций, както и редица допълнителни елементи като A, D, B6 и аскорбинова киселина.
  3. "Витамин А + D3" - капки, лесно разтварящи се в течност или храна, могат да се използват за деца на възраст от три седмици.

Не забравяйте, че преди да изберете витамини и самостоятелно да диагностицирате дете за недостиг или излишък на каквито и да било микроелементи, трябва да се консултирате с педиатър.

Калций за деца

Всички родители знаят колко важен е калцият за растящото детско тяло. Но не всеки знае в какви количества и под каква форма това вещество трябва да се дава на детето, за да бъде усвоено и полезно. Ще говорим за това в тази статия..

Полза

Калцият е полезен за децата преди всичко, защото те активно растат. За костите, зъбите, нервната система, сърцето е много важно това вещество да присъства в тялото в достатъчно количество.

Но самият калций не е от полза, свойствата му се разкриват само при взаимодействие с други вещества - витамин D, магнезий, фосфор.

Само заедно с витамин D калцият може да се усвои от тялото и само с магнезий осигурява защита на сърцето и кръвоносните съдове. Ако няма достатъчно фосфор, тогава калцият не може сам да укрепи костите и зъбите. Детето се нуждае от калций не само за фрактура. Без него ще има проблеми с мускулната контракция и хемопоезата, със здравето на щитовидната жлеза и панкреаса, половите жлези. Недостигът на калций има пагубен ефект върху общото благосъстояние на детето, върху способността му да се учи, сънят на бебето става недостатъчно силен и спокоен.

Но тялото се нуждае от калций в определени количества, тъй като предозирането може да навреди на не по-малко недостиг. За да изчислите това количество, трябва да знаете какъв е дневният прием на това вещество..

Ежедневна норма на потребление

Световната здравна организация изчисли и предложи най-оптималните дози калций, свързани с възрастта за деца. Изчислението отчита скоростта на обновяване на костната тъкан във всяка възраст, разходите на организма за поддържане на баланса на соли и минерали:

  • новородени и кърмачета до шест месеца - 250-300 mg на ден;
  • деца от шест месеца до 1 година - 400 mg на ден;
  • бебета от 1 до 3 години - 600 mg на ден;
  • деца на възраст 4 и под 10 години - 800 mg на ден;
  • деца от 10 до 13 години - 1000 mg на ден;
  • юноши на 13 години и повече - от 1200 mg на ден.

За бебета до шест месеца или дори една година не можете да се притеснявате, защото докато се хранят с майчино мляко или адаптирана млечна формула, те няма да имат недостиг на калций.

Проблемите могат да започнат, когато детето премине към различна диета, а допълващите храни съставляват повече от две трети от дневния му прием на храна.

Симптоми и признаци на дефицит

С голяма точност на въпроса дали детето има липса на калций в организма може да отговори само лекар, който предварително ще назначи на бебето кръвни тестове - общи и биохимични, които ще покажат колко минерал се съдържа (в ммол на литър), и също така ще установи дали има дали има дефицит на други вещества, важни за работата на калция - магнезий, фосфор и витамин D. Обикновено проблемът с липсата на това вещество е силно преувеличен от самите родители, които водят напълно здраво и силно бебе до лекари с оплаквания от слаби зъби или недостатъчни темпове на растеж.

Истински, истински дефицит на калций се нарича "хипокалциемия".

И това състояние има съвсем независими изразени симптоми:

  • Повишена възбудимост на нервните структури и мускулите. Това може да се прояви чрез потрепване на клепачите, треперене на крилата на носа, ъглите на устата. В случай на достатъчно силен недостиг могат да започнат конвулсии.
  • Ноктите и зъбите стават чупливи, лесно се нараняват, нокътните плочи стават неравномерни, вълнообразни.
  • Растежът се забавя.
  • Детето има нарушение на сърдечния ритъм като тахикардия или брадикардия.
  • Сънят на бебето става неспокоен.
  • Детето се оплаква от изтръпване в върха на пръстите.
  • Доста често дете с калциев дефицит страда от повръщане и диария..

Дълго време хипокалциемията може да се крие зад други „маски“, а понякога изобщо не дава симптоми. Тежкият дефицит причинява увреждане на паметта, загуба на съзнание, объркване и дори халюцинации.

Причини за дефицит

Липсата на калций при дете може да бъде по две причини: или минералът хронично липсва в храната, която бебето яде, или калцият се абсорбира слабо и напуска червата, без да изпълни основното си предназначение. Ето защо, на първо място, лекарят ще се заинтересува от диетата на детето, ще я коригира и ще посъветва какви продукти трябва да се дават. Ако въпросът не е в храненето, тогава причината ще бъде в състоянието на щитовидната жлеза, тъй като при здрава „щитовидна жлеза“ с витамин D, който помага на калция да се усвоява изцяло, обикновено всичко е в ред.

Възможни други причини за недостатъчна концентрация на калций могат да се крият в:

  • заболявания на червата, при които се нарушава способността на лигавиците на тънките черва да абсорбират калций и други вещества;
  • заболявания на панкреаса, при които солите на минерали се отлагат „в резерв“ в областта на мастната некроза;
  • тумори с доста голям размер;
  • излишък от фосфор, който може да "измие" калция. Това обикновено се случва, когато бебето храни краве или козе мляко вместо адаптирана формула;
  • приемане на определени лекарства (диуретици, антиконвулсанти и дори някои антибиотици са много полезни при „измиването“ на калций).

Последиците от недостига

Дете, което страда от липса на този минерал, ще расте по-бавно от връстниците си. Освен това ще страда не само физическият растеж, но и умствената дейност. Друго последствие от недостига при бебета е рахитът. В допълнение, детето може да развие сколиоза в различна степен, изкривяване на други кости в тялото..

Децата, лишени от необходимото количество калций, са по-податливи на алергични реакции, тяхното съсирване на кръвта е нарушено, бъбреците и сърдечно-съдовата система страдат. Но хипокалциемията нанася най-силен удар върху нервната система на детето. Ако дефицитът на калций не бъде отстранен навреме, тогава промените в работата му могат да бъдат необратими. Тези последици включват по-специално множествена склероза..

Детските венци започват да кървят силно, зъбите се разпадат и падат. При изразен дефицит може да настъпи омекотяване на костната тъкан - остеопороза, а това е изпълнено с крехкост на костния скелет и чести и сложни фрактури.

Излишък от минерали

Родителите, изплашени от перспективата за недостиг на калций в детското тяло, често бързат да купуват лекарства, съдържащи това вещество, възможно най-скоро и започват да дават на бебетата си.

Тази тактика е коренно погрешна, тъй като неконтролираният и неразумен прием на такива лекарства може да доведе до друг проблем - хиперкалциемия, тоест излишък на калций.

Симптомите на такова изобилие също могат да останат незабелязани за дълго време и само на "финала" състоянието ще се усложни от повръщане и продължителна диария, бъбречна колика, високо кръвно налягане. Детето ще започне да консумира голямо количество течности поради силна постоянна жажда, уринирането ще стане често.

Това състояние е опасно поради своите усложнения, сред които острата бъбречна недостатъчност е най-"безобидното" ехо на болестта. Хиперкалциемията може да доведе до спиране на сърцето, кома.

Лекарства

Калциевите препарати не трябва да се дават на дете за профилактика, „за всеки случай“. Те са необходими само когато лекарят, въз основа на лабораторни изследвания, направи заключение относно наличието на хипокалциемия (липса на вещество).

Доста често самият факт на дефицит се разкрива при поставяне на други диагнози, но в този случай се предписват и калциеви препарати. Такива заболявания включват рахит, патология на щитовидната жлеза, тежка алергична реакция (както остра, така и хронична), различни кожни заболявания, нарушения на кървенето.

Всички препарати, съдържащи необходимия минерал, се продават без рецепта. Под формата на инжекционни разтвори тези лекарства се използват от лекари в болници и екипи на линейки за осигуряване на спешна помощ при спешни ситуации - те се инжектират във вената в случай на анафилактичен шок, с тежки гърчове и кървене (особено при голяма загуба на кръв), в случай на остра алергична реакция, което застрашава човешкия живот.

За да се коригира липсата на калций при дете за заболявания, които не изискват спешна хоспитализация, обикновено се използват таблетни препарати. Днес има много много от тях. Нека се опитаме да ви разкажем за най-популярните.

  • Калциев глюконат. Таблетките с това лекарство могат да бъдат закупени в две версии - твърди и дъвчащи, но дозировката им в момента е една и съща - 500 mg. Инструментът ефективно възстановява дефицита на йонизиран калций и е най-предписван за педиатрични пациенти. Децата не се нуждаят от ампули с калциев глюконат, въпреки че те също могат да се видят в аптеката, тъй като употребата им е разрешена само за възрастни и само в спешни случаи.

На децата се препоръчва да дават лекарството преди хранене или час и половина след него, предварително натрошени таблетки трябва да се приемат с много течност. В същото време е важно да се спазва възрастовата доза, както и да се придържате към препоръките на СЗО относно дневната нужда от калций при децата. Аналози - "Калциев глюконат - Lect", "Калциев глюконат стабилизиран".

  • Калциев хлорид. Като цяло възрастните са по-запознати с това лекарство под популярното име "хлорид". И го правят интравенозно при различни заболявания. За деца лекарството съществува под формата на разтвор за пиене, концентрацията на макроелемента е 5%.

Само по себе си лекарството не е подходящо за всички деца, тъй като дразни стомаха при особено чувствителни пациенти..

Но доста често лекарите предписват това лекарство на бебета за процедури с електрофореза. В този случай течният хлориран калций има по-безопасен ефект..

  • Калциев лактат. Това е калциева добавка, която се предлага само на таблетки. Понася се значително по-добре от децата от калциевия хлорид и следователно е предпочитаното лекарство за коригиране на дефицита на калций. Нежеланите реакции могат да причинят лека киселини.
  • Калций D. Това комбинирано лекарство се използва за лечение на деца от всички възрасти, включително бебета. Сироп, съдържащ освен основното вещество, витамин D, може да се дава на деца от 1 месец. Сиропът е удобен за приемане, не е необходимо да се изчислява дозата на калция поотделно, тъй като инструкцията предписва не повече от 2,5 ml веднъж дневно за деца над 6 години и 7,5 ml (за три дози) на ден за деца от 6 месеца до 6 години. На деца под една година се дава същата доза, също три пъти на ден, но разредена с кърма или вода.
  • Complivit "Калций D3" (за бебета). Това е прах, от който е доста лесно да се приготви суспензия, която има вкус и мирис приятно у дома. Предимството е, че не е необходимо бебето да раздробява и смачква таблетки, да ги смесва с мляко или вода, докато изчислява дозата на калция в получената смес. Достатъчно е родителите просто да добавят вода към бутилка прах и да измерват необходимото количество суспензия за единична доза с мерителна лъжичка.
  • Тянши. Прах, който се състои от телешки кости, яйчени черупки, мляко на прах и някои витаминни добавки. Прахът им не се прави като напитка, а като хранителна добавка. Разреденото лекарство може да се добави към кашата на детето, към изварата или към млечния шейк. Официално "Tianshi" не се счита за наркотик, той има статут на хранителна добавка.
  • Калциев глицерофосфат. Това е хапче, което ефективно компенсира дефицита както на калций, така и на фосфор. За да достигнат и двете вещества по местоназначение, не се препоръчва да се дава на детето да го пие с мляко. В аптеките продуктът се продава на таблетки и гранули. Заедно с лекарството, за да се постигне по-голям успех в лечението, се препоръчва да се дават на детето отделно витамин D и витамин С.
  • Калциев хопантенат. Това е препарат, който съдържа калций заедно с магнезий. Тази комбинация го прави лек, който има благоприятен ефект върху кръвообразуването и кръвоснабдяването, включително мозъка. Ето защо лекарството има статут на ноотропно лекарство и се предписва на деца не само с дефицит на калций, но и със свързана депресия, нарушения на съня, неврози и хиперактивност. Обикновено се предписва от детски невролози. Прегледите на родителите за лекарството обикновено са положителни, но някои подчертават, че при деца, склонни към алергии, понякога причинява нежелана кожна реакция.
  • Морски бебешки калций. Това е хранителна добавка, която се предлага в различни форми - с желязо, с магнезий, с таурин. Не се препоръчва като пълноценен терапевтичен агент в случаите, когато детето се нуждае точно от лекарствени дози калций. Добре е да го добавяте към храната на детето си като допълнителен източник на хранителни вещества, витамини, микроелементи и минерали.
  • Финландски калций Weleda Aufbaukalkki. Това е доста скъп витаминен комплекс от Финландия. Той се различава от всички съществуващи калциеви и витаминни препарати със своите добавки по това, че предлага диференциран прием на минерали. Едната таблетка с определени помощни вещества в допълнение към калция се приема сутрин, а другата - различна по състав - вечер.

Характеристики на препарати, съдържащи калций

Особеностите на всички лекарства, които имат този минерал в състава си, са, че те трябва да се приемат в задължителен пакет с храна. Някои лекарства са строго преди хранене, други само след.

Този нюанс играе важна роля за по-ефективното усвояване на веществото в организма. Препаратите, които съдържат спомагателни витамини (D3, например), както и комбинирани лекарства с магнезий или фосфор, най-добре се приемат с обикновена вода, а не с мляко.

За да се предотврати предозиране, е важно при продължителна употреба, наложително е да се направи биохимичен кръвен тест няколко пъти, за да се установи концентрацията на калций. Как правилно да се разреждат таблетките и суспензиите е написано в инструкциите за употреба за всяко конкретно лекарство. Не трябва да нарушавате тези инструкции.

Списък с храни, богати на калций

Погрешно е да се смята, че само млякото е богато на калций и е погрешно да се дава на дете, което по някаква причина изобщо не може да толерира млечни продукти.

Кравето мляко, подобно на козето мляко, е доста коварен продукт. Когато се дава на кърмачета, рискът от дефицит на калций се увеличава, противно на всички очаквания. В края на краищата, количеството фосфор, съдържащо се в пълномасленото мляко, е в състояние да "измие" дори достатъчно количество калций от червата в първоначалната му форма. Поради тази причина преди, когато нямаше млечни формули и изкуствените хора бяха хранени с краве мляко, имаше толкова много деца с рахит..

Днес няма спешна нужда от краве или козе мляко, освен това можете да натрупате резерви от калций в други храни, които съдържат този минерал в големи количества..

Диетата на детето трябва да включва:

  • морски риби (особено сардини) и морски дарове;
  • морски водорасли;
  • шипка;
  • зеле;
  • картофи;
  • сушени кайсии и смокини;
  • спанак;
  • чесън;
  • боб;
  • сусам;
  • зеленина - мента, мащерка, копър, магданоз.

Можете сами да приготвяте храни, обогатени с калций. Изварата с калциев хлорид е много популярна. Неговата рецепта е доста проста. Той ще се нуждае от мляко и обичайното фармацевтично лекарство "Калциев хлорид" в ампули (в концентрация 10%). За половин литър мляко вземете не повече от лъжица разтвор. Млякото се загрява, в него се излива фармацевтичен препарат. След като съдържанието на тенджерата е "изварено", дебелата част се хвърля върху сито и суроватката се отцежда.

Такова извара често се препоръчва от лекарите да се дава на деца след фрактури, тъй като позволява на костната система да се възстанови по-рано. Децата, които трудно понасят обикновената извара, ще могат да усвояват по-лесно калцирано сирене, тъй като за смилането му са необходими по-малко храносмилателни ензими..

Доктор Комаровски ще ви каже колко калций трябва да консумирате ежедневно в следващото видео..

медицински рецензент, специалист по психосоматика, майка на 4 деца

12 най-добри фосфорни витамини за деца и възрастни

Не само калцият е отговорен за здравината на костите и зъбите в човешкото тяло. Вторият важен минерал за тези тъкани е фосфорът. Повечето деца и възрастни го получават от храната изцяло, но в случай на силен дефицит е необходимо да приемат фармацевтични препарати с този елемент. За да ги накарат да работят, те трябва да бъдат избрани и използвани правилно..

Дневни норми на фосфор

Един възрастен трябва да приема 800-1000 mg от този минерал всеки ден. При децата нуждата зависи от възрастта:

  • Бебета - 250-300 mg.
  • Бебета (до 3 години) - 500-800 mg.
  • Предучилищна възраст (3-7) - 800-1100 mg.
  • Деца на 7-11 години - 1200-1600 mg.
  • 11-18 години - 1800 mg.

В допълнение към възрастта, няколко фактора влияят върху нуждата на организма от фосфор:

  • Физически упражнения. За човек, който се занимава активно със спорт (по-често от три тренировки седмично за един час), числата могат да се увеличат с 1,5-2 пъти, особено по време на състезания. Важно: лекарства с такива дози се приемат стриктно под лекарско наблюдение..
  • Бременност и кърмене. При носене на дете много витамини и минерали, които майката получава, се прехвърлят върху плода. На самата жена почти нищо не й остава, тялото й започва да страда от недостиг на хранителни вещества.

Дневната норма на минерала по време на бременност и кърмене се повишава до 1500-2000 mg.

Фосфорни препарати за деца

Дете или тийнейджър трябва да получават повече от този минерал, отколкото възрастен, особено в периода на активен растеж - 11-14 години. По това време се формира костната тъкан, много витамини се изразходват за нейното "изграждане".

Те се усвояват по-добре, по-рядко причиняват нежелани реакции. Изберете витаминни комплекси, в които този минерал е представен под следните имена:

  • Пасва. Източник - конопен сладкиш, съставът включва калций, магнезиеви соли. Лекарството стимулира развитието на костната тъкан.
  • Калциев глицерофосфат. Тази форма на минерала често се предписва при рахит, недостиг на витамини, изтощение на нервната система и преумора. В допълнение към фосфора, той съдържа калциеви йони, което е особено важно за децата в предучилищна, начална училищна възраст.

Evalar Baby "Калциеви мечки"

Лекарството е декларирано като хранителна добавка (хранителна добавка), произведена под формата на дъвчащи пастили с вкус на ягода, разрешена за деца на възраст от 3 години. Аромати, естествени багрила, но съставът включва захар. Дозата на фосфора е ниска: 100 mg в 2 бр., Така че лекарството се предписва за 1-2 месеца, за да се предотвратят проблеми с костната тъкан, а не за лечение. Той е противопоказан при нарушения на въглехидратния метаболизъм, не се препоръчва при диабет. Цена за 30 бр. - 270 с. Важни предимства на тази хранителна добавка:

  • В допълнение към калция, фосфора, той съдържа витамин D3, благодарение на който тези минерали се усвояват по-добре.
  • Не предизвиква странични реакции. Според прегледите, той се понася добре дори от алергични деца.

Калцинова

Комплексът от витамини (3 бр.) И минерали (2 бр.) Се представя под формата на таблетки с плодов вкус. Те се дъвчат или смучат под езика. Лекарството се предписва на деца от 3-годишна възраст с непоносимост към мляко, за укрепване на костите, зъбите и по време на активен растеж. Фосфорът във витамините присъства под формата на калциев хидроген фосфат, дозата е 77 mg на 1 таблетка. Цена за 27 бр. - 230 стр. Възможни нежелани реакции: алергични реакции, диария, коремна болка. Противопоказания:

  • излишък на калциеви соли в урината;
  • бъбречна недостатъчност;
  • захарен диабет (с повишено внимание).

Centrum Children's Pro

Комплекс от 17 витамини и минерали е показан за деца над 4 години. Съставът на 1 таблетка за дъвчене съдържа 10,9 mg фосфор (форма - калциев фосфат), поради което при продължителна употреба няма излишък от този минерал. Обемите на други компоненти, с изключение на ретинола, също са ниски, поради което лекарството се предписва за профилактика на хиповитаминоза като добавка към храната. Той не предизвиква странични реакции, но е забранен при фенилкетонурия (нарушения на метаболизма на аминокиселините). Цена за 30 бр. - 220 r.

Витамини за възрастни

Основната разлика между комплексите за деца и за хора над 12 (по-рядко - 16-18) години е дозировката. При препаратите за възрастни количеството активни вещества е по-голямо, но обемът на фосфора е по-малък, често се представя в неорганични форми.

По-високите дози са подходящи за терапия с дефицит на витамини. Следните комплекси, съдържащи фосфор, се препоръчват за възрастни:

  • Centrum Silver;
  • AlfaVit Здраве на мама;
  • Vitrum Plus;
  • Bio-Max;
  • Селмевит.

Дуовит

Този комплекс се произвежда под формата на два вида хапчета: "витаминно" червено и "минерално" синьо. Последните съдържат 12 mg естествен фосфор, който тялото усвоява добре. Лекарството е по-подходящо за защита срещу недостиг на минерали, отколкото за лечение на очевиден дефицит. Duovit се предписва по време на бременност, кърмене и лошо хранене. Има отделни версии за мъже и жени, но те също не съдържат фосфор. Класически Duovit цена за 20 бр. - 190 с. Противопоказания:

  • Проблеми с щитовидната жлеза, бъбреците (възпаление, неизправност).
  • Активна туберкулоза, стомашна или чревна язва.
  • Деца под 10-годишна възраст.
  • Приемът на антикоагуланти, други лекарства, които влияят върху адхезията на тромбоцитите - влошават съсирването на кръвта.

Супрадин

Продуктът се предлага под формата на обикновени и ефервесцентни таблетки, съдържащи 47 mg фосфор. Цена 10 бр. - 450 с. Лекарството предпазва от обща авитаминоза, подобрява метаболитните процеси благодарение на В-комплекса. Supradin се предписва за поддържане на здравето със строги диети, висок психически стрес, бременност. При повишена чувствителност на организма към компонентите на състава и неспазване на препоръчаните дози, агентът може да предизвика странични реакции:

  • Главоболие, безсъние, нервност.
  • Уртикария, сърбеж по кожата, задух, подуване на лицевите тъкани - признаци на алергия.
  • Запек, гадене, болки в стомаха.

Противопоказания за Supradin:

  • възраст под 12 години;
  • бъбречна недостатъчност;
  • алергия към соя, фъстъци (за покрити таблетки);
  • приемане на ретиноиди.

Complivit

Класическата версия на известния комплекс от витамини и минерали съдържа 60 mg фосфор, така че е подходяща за предотвратяване на дефицит на този елемент и за лечение. Лекарството се освобождава под формата на таблетки, предписани за възрастни и деца над 12 години. Не предизвиква нежелани реакции, няма противопоказания. Цена 60 бр. - 170 с. Предимства на Complivit:

  • По-бързо възстановява организма след инфекции и настинки, антибиотична терапия, стрес. Попълва липсата на минерали на фона на диета, недостиг на витамини, висока физическа активност.
  • Той е разработен, като се вземе предвид нуждата от витамини сред жителите на Русия.
  • Има версия с намалена захар, която се понася добре от диабетици.

Фосфорни препарати с калций

В такава комбинация тези 2 минерала се предписват при проблеми със зъбите (рушат се, бързо се влошават) и ниска костна плътност. Основният симптом на последното състояние са честите фрактури. Важно: фосфорът ще разкрие свойствата си заедно с калция, ако се спазва съотношението 1: 2.

Други показания за вземане на такива средства:

  • Бременност, кърмене. Важно: не всички фосфор-съдържащи калциеви препарати са разрешени за жени при тези състояния, особено многокомпонентни. Прочетете внимателно инструкциите.
  • Запек (фосфатите с калций имат слабително действие).
  • Спазми, мускулни болки, нарушения на съня, повишена умора, изтощение на нервната система.
  • Камъни в бъбреците, чести алергични реакции. Важно: при такива условия фосфорните препарати с големи дози калций могат да бъдат опасни, затова не ги приемайте без консултация с лекар.

Напоява гериатика

Покритите таблетки съдържат калциев фосфат, имат умерена доза фосфор в 1 бр. - 100 mg. Лекарството често се предписва на възрастни хора (над 50 години) с дефицит на витамини за защита срещу остеопороза, хора със слаб имунитет, високо физическо натоварване, анемия. Ако следвате дозите, предписани от лекаря, няма странични реакции, Polivit се понася добре. Няма противопоказания за лекарството. Недостатък - витамини рядко се срещат в аптеките.

Doppelherz Active от А до Цинк

Лекарството е прости и ефервесцентни таблетки, като последните съдържат плодови аромати. Съдържание на фосфор в 1 бр. - 92 mg. Doppelgerts Active се предписва на деца над 12-годишна възраст и възрастни с недохранване, недостиг на витамини, след операция или инфекции. Пълномесечен курс възстановява имунитета, укрепва ноктите и косата. Цена за 30 бр. - 390 с. Този комплекс от мултивитамини не причинява странични ефекти, но има противопоказания:

  • Често разстроен стомах и черва, гастрит - за ефервесцентни таблетки.
  • Бременност, кърмене.
  • Захарен диабет - приемайте с повишено внимание, 1 таблетка съдържа 0,02-0,03 единици хляб (XE).

Елевит Пронатал

Комплекс от 12 витамина и 7 минерала се предписва на жени при планиране на бременност, на всички етапи и по време на кърмене. Дозите активни съставки са средни и високи (фосфор - 125 mg), така че лекарството е подходящо за лечение на дефицит на витамини. Elevit Pronatal се понася добре, рядко причинява запек и алергични реакции. Противопоказания: проблеми с бъбреците, черния дроб, излишните витамини А и D. Цена за 100 таблетки - 1900-2200 рубли. Ползи от лекарството:

  • През 1-ви триместър намалява неприятните прояви на преструктуриране на тялото: гадене, силна умора, световъртеж.
  • Намалява риска от фетални малформации.
  • Предпазва от желязо и фолиево-дефицитна анемия.

Витамини с фосфор и магнезий

Струва си да комбинирате тези 2 минерала, ако приемате комплекси, съдържащи голямо количество калций. Те увреждат тялото, когато на човек му липсва магнезий:

  • причиняват сърдечни заболявания;
  • правят костите твърди, но чупливи;
  • намаляват еластичността на меките тъкани;
  • образуват камъни в бъбреците.

Магнезиевите съединения участват в калциево-фосфорния метаболизъм. Комбинацията от тези 3 минерала е лекарство не само за костите, но и за мускулите, сърцето, нервната система.

Важно: за разлика от другите 2 минерала, магнезият не се натрупва в организма, излишъкът му безопасно се отделя с урината.

Мултиминерален комплекс BioTech USA

Хранителна добавка за спортисти с високо съдържание на калций - 1000 mg в 3 капсули (доза на прием). Фосфорът и магнезият са малко по-малко: 150 и 350 mg всеки. Списъкът с компоненти включва още цинк, хром, селен, желязо, манган, молибден, йод. Поради високите дози от тези минерали, комплексът се използва като лекарство за мускулен растеж, подобряване на метаболизма, функцията на ставите и репродуктивната функция. Магазините за спортно хранене продават опаковка от 100 капсули за 490 r..

Теравит

Тези таблетки, които съдържат 31 mg фосфор, често се предписват при настинки и остри респираторни вирусни инфекции, така че тялото да се възстановява по-бързо. Умерените дози активни съставки правят Teravit средство за защита срещу недостиг на витамини и подобряване на метаболитните процеси. Лекарството не причинява нежелани реакции, но може да оцвети урината в жълто, но е забранено по време на бременност и кърмене за деца под 12-годишна възраст. Teravit рядко се появява в аптеките, така че няма точни данни за разходите и има малко оценки на ефективността.

Vitrum Beauty

Хранителната добавка е насочена към жените. Произвежда се в таблетки, съдържащи освен калций, магнезий и фосфор и други минерали, важни за красотата. Това са цинк, селен, манган, йод. Благодарение на всички компоненти Vitrum Beauty стимулира метаболитните процеси, укрепва ноктите и косата. Ефектът е видим в рамките на един месец. Дозите на всички активни съставки са високи, затова е важно стриктно да се следват инструкциите. Цена за 30 бр. - 750 с. По време на бременност и кърмене тази хранителна добавка е забранена, в случай на предозиране може да причини:

  • гадене;
  • сърбеж по кожата, обрив;
  • стомашни болки.

Видео

Открих грешка в текста?
Изберете го, натиснете Ctrl + Enter и ние ще поправим всичко!

Преглед на витамините с калций за деца

Витамините с калций за деца се произвеждат в различни форми. Този макронутриент укрепва костите, участва в работата на нервната система и мускулите. Също така е от съществено значение за нормалния растеж и развитие на детското тяло..

  1. Ползите от калция за деца
  2. Как да изберем витамини
  3. Знаци за дефицит
  4. Преглед на формулярите за освобождаване
  5. Анализ на композициите
  6. Дневна доза
  7. Анализ на цените
  8. ТОП 4 витамина с калций за деца над 1 година
  9. №4 Азбука нашето бебе
  10. # 3 Now Foods, Kid Vits, Berry Blast
  11. №2 Complivit калций D3 за бебета
  12. # 1 ChildLife, течен калций с магнезий, естествен аромат на портокал
  13. ТОП 5 витамини за юноши и деца над 7 години
  14. # 5 Пътят на природата, жив! Детски мултивитамини за дъвчене
  15. No 4 Азбучен ученик за деца на 7-14 години
  16. # 3 Тийнейджър по азбука
  17. №2 GummiKing, мултивитаминна и минерална добавка
  18. No1 GummiKing, Детски мултивитамини и минерали
  19. Къде да купя витамини
  20. Препоръки за прием

Ползите от калция за деца

По време на периоди на активен растеж при децата дължината на костите се увеличава бързо и натоварването на сърцето става по-голямо. Следователно те се нуждаят от допълнителни източници на витамини и минерали..

Калцият е основата на костната тъкан. Формирането на опорно-двигателния апарат, здравето на зъбите и ноктите пряко зависи от неговото ниво. За неговото усвояване са необходими редица аминокиселини и витамин D.3.

Приемът на калций също може да помогне за предотвратяване на фрактури. И с правилния подбор на дозата, няма излишък в организма, който може да бъде придружен от хиперкалциемия, хиперкалциурия и появата на калцификати в урината.

Забележка! Използването на лекарства с Ca за лечение или профилактика е възможно само след консултация с лекар и предварителен кръвен тест за нивото на съдържанието на макроелементи.

Как да изберем витамини

Когато избират лекарство, родителите са изправени пред много форми на освобождаване, формулировки. Но с правилния подход към закупуването на витамини, можете да получите максимална полза..

Знаци за дефицит

При чести фрактури, поява на гърчове, намаляване на апетита, детето трябва да бъде изследвано за калций в урината и кръвния серум. Препоръка за такова изследване се дава от местен педиатър, ортопед или невролог..

Дефицитът на калций се придружава от следните симптоми:

  • повишена раздразнителност;
  • бърза умора;
  • пилинг на кожата;
  • появата на рани в ъглите на устата;
  • увреждане на зъбния емайл, кариес;
  • усещане за изтръпване на върха на пръстите ви;
  • закъснение.

Ако има признаци на дефицит на Са, може да се наложи едновременно приемане на добавки с витамин D. Той подобрява усвояването на минерала и укрепва имунната система. Във витаминните комплекси тези два компонента обикновено вървят заедно.

Преглед на формулярите за освобождаване

Има няколко форми на освобождаване на витамини със съдържание на Са:

  1. Сироп. Течната форма е подходяща за малки деца от една до три години. Вкусът е добър и е лесен за преглъщане. Недостатъкът на тази форма е трудността с дозирането..
  2. Прах за приготвяне на суспензия. Препаратът е подходящ и за деца под тригодишна възраст. Прахът се разтваря във варена вода и се пие. Минус - необходимостта от приготвяне на нова порция.
  3. Таблетки за дъвчене и бонбони. Тази форма е подходяща за деца на възраст между три и седем години. Има приятен вкус и е лесен за дъвчене и поглъщане. Минус - съдържанието на аромати и подсладители. Те могат да причинят алергични реакции и да повлияят негативно на зъбите..
  4. Хапчета. Подходящ за деца над седем години и тийнейджъри. Пийте ги цели. Предимството на тази форма е лекотата на използване, а минусът е големият размер на таблетките..

Анализ на композициите

Витамините за деца съдържат не само калций, но и фосфор и магнезий. Тези вещества подобряват усвояването на макронутриента. Според броя на активните компоненти се разграничават три типа:

  1. Монопрепарати. Те съдържат калциева сол, получена чрез комбиниране на Ca с цитрат, глюконова киселина и други компоненти. Морският калций също се продава. Такива агенти се характеризират с ниска бионаличност и създават допълнителен стрес върху бъбреците. Цената на монопрепаратите е ниска.
  2. Комплекси. Към съставите допълнително се добавят витамин D, магнезий или фосфор. Комбинацията повишава бионаличността на Са и насърчава подчертан ефект. Комбинираните фондове заемат междинна позиция. Тяхната цена е по-ниска от цената на мултивитамините, но по-висока от цената на моно лекарствата.
  3. Мултивитамини. Те съдържат балансиран комплекс от витамини, минерали и други вещества, необходими за развитието на детския организъм. Имате висока цена.

Преди да купите, не забравяйте да прочетете състава. Например, наличието на желязо намалява скоростта на усвояване на Са.

Дневна доза

Продължителността на профилактичния курс на прием на калций е 4 до 8 седмици. Продължителността на терапията се определя от лекуващия лекар.

Таблица - Необходимата концентрация на Ca за деца в различни възрастови периоди

Възраст на дететоМинимално количество, mgОптимално ниво, mgДневен максимум, mg
0-3 месеца.250400800
4-6 месеца.3005001000
6-12 месеца.4006001200
1-3 години8001600
На 4-6 години50010002000 г.
На 7-10 години60011002200
На 11-17 години70012002400

Бебетата получават калций от кърмата или адаптираното мляко. Затова допълнително приемане на добавки със съдържание на макроелементи се препоръчва за деца след една година. От 10-12 годишна възраст подрастващите започват да растат активно и през този период особено се нуждаят от приема на елементи.

Когато избирате пакет, трябва да се съсредоточите върху продължителността на курса. По-изгодно е да купувате големи опаковки, отколкото малки.

Внимание! Калциевите препарати не се предписват на деца, страдащи от бъбречни заболявания, уролитиаза.

Анализ на цените

Когато оценявате разходите, трябва да вземете предвид редица такива фактори:

  • обем на опаковката - повече е достатъчно за дълъг курс;
  • дозировка - една скъпа таблетка с дневна доза ще замени приема на няколко евтини лекарства;
  • дневна цена на порцията.

Последните два нюанса са най-полезни. Евтините аптечни продукти могат да съдържат ниски концентрации на активни съставки и на цена на ден струват същото като скъпите аналози.

11-те най-добри витамини с калций

Калцият (Ca) е важен градивен елемент на тялото, особено за зъбите и костите. При дете неговият дефицит причинява рахит, а в зряла възраст е възможен цял комплекс от усложнения. Човек получава около 60% от елемента от млечни продукти, останалото от зеленчуци, бобови растения и билки. Веществото не се произвежда от организма и трудностите при усвояването и постоянното отделяне по естествен начин често провокират неговия дефицит. След това трябва да прибегнете до витамини.

Калцият е не само „строител“ на костите и зъбите. Въпреки факта, че лъвският дял от елемента отива за тези компоненти на човешкото тяло, останалата част е равномерно разпределена в цялото тяло. Влияе върху състоянието на кожата, косата, ноктите и здравето като цяло.

Сред многото причини да се погрижите за достатъчен прием на даден елемент в тялото, има три основни:

  • Профилактика на остеопороза. При достигане на 30-годишна възраст хората започват да губят костна тъкан (процес на естествено стареене), тъй като елементът се екскретира от тялото, провокирайки появата на тези заболявания. И повечето не следват попълването му.
  • Предотвратява натрупването на стронций. Замърсяването на въздуха е истински бич за съвременния град. Редовният прием на калций помага да се предотврати утаяването на стронция в костната тъкан, като по този начин намалява риска от рак.
  • Профилактика на рахит. По време на интензивен растеж детето се нуждае от много „строителен материал“ - протича формирането и укрепването на скелета, растат зъбите, тялото се развива. Липсата на Ca и D3 води до много проблеми, но най-големият е ненормалното развитие на скелета, тоест рахит.

В допълнение, Ca (+ D3):

  • Подобрява мозъчната функция.
  • Насърчава по-добро храносмилане.
  • Помага за нормализиране на съсирването на кръвта.
  • Участва в клетъчното делене и мускулната контракция.
  • Намалява риска от рак на ректума.

Преди да започнете да го приемате, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар. При повишено съдържание на дадено вещество в организма то няма време да бъде отстранено по естествен начин, така че има риск от камъни в бъбреците..

Приемът трябва да се извършва в комбинация - Ca заедно с витамин D3, тъй като последният допринася за усвояването му.

В допълнение към витамин D, ефективността се увеличава:

  • Фосфор;
  • Магнезий;
  • Протеин.

Симптомите на дефицит на калций включват:

  • Усещане за изтръпване в върха на пръстите.
  • Нервност, раздразнителност.
  • Нарушение на паметта.
  • Главоболие.

В по-напреднало състояние се наблюдава деформация на скелета и ставите, появяват се болки в костите и мускулни спазми, случаите на фрактури и други наранявания са по-чести, особено при жените.

Съвременните фармацевтични продукти предлагат огромен избор от хранителни добавки; с тяхна помощ е лесно да се поддържа достатъчно количество калций в организма, както за деца, така и за възрастни.

Според състава си добавките се разделят на три вида:

  • Монопрепарати. Тези продукти съдържат само калций, без добавяне на други микроелементи. Те обикновено са евтини и изискват допълнителни добавки с витамин D..
  • Комбиниран. Съдържа витамин D, така че не е нужно да го купувате отделно. Идеален за лечение и профилактика на дефицит на Са.
  • Мултивитамини. Съдържа комплекс от витамини и минерали. По-подходящи за профилактика, тъй като позволяват сложен ефект върху организма, решавайки паралелно и други проблеми.

Представяме ви класация на витамини с калций за 2019 г. Топ 11 продукти, избрани от нашите експерти въз основа на потребителски рецензии и оценки..

Има противопоказания, не забравяйте да се консултирате с лекар!

Рейтинг (2019)Цени, ₽Страна
Най-добрите калциеви витамини за възрастни
1. Calcemin Advanceот 850₽САЩ
2. Doppelherz Active Magnesium + Calciumот 340₽Германия
3. Компливит "Калций D3"от 280₽Русия
4. Евалар Калций-d3 планинаот 180₽Русия
5. Solgar калциев цитратот 780₽САЩ
Най-добрите калциеви витамини за деца
1. Витамишки калций плюс таблетки за смученеот 700₽САЩ
2. Бебешката формула носи таблетки за дъвчене на калций Evalarот 280₽Русия
3. Витамини за деца на Мимимишки Остео+от 150₽Китай
4. Азбучна детска градина за деца на 3-7 години с калцийот 230₽Русия
Най-евтините витамини с калций
1. Калциев глюконатот 30₽Русия
2. Калциденот 120 рублиРусия

Най-добрите калциеви витамини за възрастни

Възрастен се нуждае от около 1000 mg калций на ден. Приблизително това количество се намира в един литър мляко. Въпреки това, дори и да е фен на млечните продукти, на човек не може да се гарантира, че ще получи необходимата доза, тъй като тялото не винаги съдържа достатъчно количество витамин D, благодарение на което Са се усвоява напълно. Ако има съмнение за липса на елемент в тялото, струва си да посетите лекар и ако е необходимо, да извършите профилактика с една от биологичните добавки.

5 Solgar калциев цитрат


Петото място в класацията е заето от комплекса Solgar Calcium Citrate. Предписва се за лечение и профилактика на остеопороза и увреждане на костите. Може да се използва и при хранителни дефицити, които водят до дефицит на витамин D3 или калций. С негова помощ ще бъде възможно да се подобри здравето на опорно-двигателния апарат, да се нормализира работата на сърдечно-съдовата система, да се намали честотата на крампи в мускулите на прасеца, да се регулира метаболизма на хранителните вещества в тялото и да се увеличи устойчивостта на стрес.

При приготвянето на продукта не се използват парфюми, консерванти, захар, изкуствени подсладители, соя, млечни продукти или глутен. Поради това рядко води до алергични реакции. Формата на освобождаване е овални бели таблетки, опаковани в опаковки от 60 броя.

Дневната доза за възрастни пациенти е 2 таблетки. Те трябва да се консумират с храна, след консултация с лекар. Хранителната добавка трябва да се съхранява при температура 15-30 градуса по Целзий, на тъмно и сухо място, недостъпно за деца. Произведено в съоръжение в САЩ.

Основното предимство е нейният тесен фокус - хранителната добавка съдържа само Ca и D3, което я прави възможно най-ефективна при дефицит на тези компоненти.

  • Удобно за вземане.
  • Подходящ за профилактика и лечение.
  • Ефективност.
  • Тесно насочено действие.
  • Нисък риск от алергии.
  • Най-естественият състав.
  • Може да се приема от бременни жени.

4 Евалар Калций-d3 планина


На четвърто място е местната марка "Evalar", която е хранителна добавка, която помага за укрепване на костите, нокътната плочка, зъбите и минимизиране на вероятността от нараняване, което е от голямо значение за хората над 40 години. Благодарение на него тялото ще може да приема дневна доза калций и витамин D3. Освен това има мумия, която подобрява минералния състав на костната тъкан.

Фармакологичният агент се продава в картонена кутия, съдържаща 4 блистера от фолио. Всяка от тях съдържа 20 хапчета без рискове, всяка с тегло 0,84 г. Опаковката и вложката съдържат цялата необходима информация. Всяка сутрин и вечер с храната трябва да се консумират 2 дъвчащи таблетки с вкус на портокал. Питейната вода не е задължителна.

Продуктът се абсорбира добре и има демократична цена. Но не може да се използва по време на бременност, кърмене и с индивидуална непоносимост към който и да е компонент. Повечето купувачи са доволни от лечението.

Лекарството се произвежда в Русия в съответствие с международния стандарт за качество GMP2. Доставчици на съставки са швейцарски и германски фармацевтични компании.

  • Удобно за вземане.
  • Ефективност.
  • Таблетки за дъвчене с приятен вкус.
  • Най-естественият състав.
  • Мумийо в състава.
  • Достъпна цена.
  • Противопоказан при бременност.

3 Компливит "Калций D3"


Третото място заема "Complivit Calcium D3" в таблетки с бяла кремава пореста повърхност, кръгла двойно-изпъкнала форма и ментов или портокалов аромат. Таблетката може да се дъвче или поглъща цяла с храна с много вода. Един буркан, изработен от пластмаса, побира 30, 60, 90, 100 или 120 броя. Съдържа само Ca и D3, което е удобно за лечение и профилактика на дефицит на тези специфични елементи.

"Complivit" регулира обмена на фосфор и калций в организма, подпомага укрепването и минерализацията на костите, предписва се за профилактика и за комплексно лечение на остеопороза от различен произход и фрактури. Едно от спомагателните вещества е аспартамът, който се превръща в организма във фенилаланин. Следователно агентът не трябва да се използва от хора, които страдат от фенилкетонурия (нарушение на метаболизма на аминокиселините).

Предимствата на лекарството са: ефективност, лекота на употреба, приятен вкус, наличност. По време на бременност и кърмене е позволено да се приема под лекарско наблюдение. Произведено в Руската федерация.

  • Удобно за вземане.
  • Приятен вкус.
  • Ефективност.
  • Тесно насочено действие.
  • Подходящ за употреба по време на бременност и кърмене.
  • Достъпна цена.
  • Противопоказан при хора с фенилкетонурия.

2 Doppelherz Активен магнезий + калций


На второ място е немският състав „Doppelherz“ с магнезий, желязо и мед. Това е биологично активна хранителна добавка и е предназначена за хора със зависимости, живеещи в региони, неблагоприятни от гледна точка на екологията, ангажирани с тежък физически труд или постоянно изпадащи в стресови ситуации. Използва се при комплексно лечение на заболявания на сърдечно-съдовата система и атеросклероза.

Комплексът се състои от: магнезий и железен оксид, калциев карбонат, витамин D3, силициев диоксид, манган и меден сулфат, модифицирано нишесте и други компоненти. Произвежда се под формата на таблетки, които са покрити със защитно покритие. Всяка опаковка съдържа 30 броя. Друга форма на освобождаване станаха разтворими ефервесцентни таблетки с вкус на портокал и опаковани в 15 броя.

Инструментът трябва да се използва редовно по време на хранене, без да се дъвче и пие чаша вода. Той насища тялото с дневна доза витамини и минерали бавно, така че процесът на тяхното усвояване е по-добър. Лекарството е помогнало на много хора, но има и такива, които са се сблъсквали с алергична реакция.

  • Удобно за вземане.
  • Приятен вкус.
  • Ефективност.
  • Две форми на освобождаване.
  • Магнезий и други активни вещества в състава.
  • Имате оплаквания от алергична реакция.

1 Calcemin Advance


Лидер сред хранителните добавки за възрастни е "Калцемин Адванс", който помага да се запълни липсата на калций и други хранителни вещества в човешкото тяло, включително юноши, благодарение на което обменът на фосфор и калций се нормализира. Предписва се за укрепване на зъбите, ноктите и косата, лечение и профилактика на остеопороза, с фрактури.

Лекарството без рецепта се предлага под формата на таблетки и се продава във флакони за 30, 60 или 120 броя и се поставя в картонени кутии с инструкции за употреба. Всяка двойноизпъкнала овална таблетка с розово покритие съдържа няколко активни съставки: калциев карбонат и цитрат, витамин D3, бор, медни и цинкови оксиди, манганов сулфат. Трябва да се приема през устата по време на хранене с вода..

Потребителите, използващи Calcemin Advance, потвърждават неговата ефективност. Освен това жените твърдят, че това не само има благоприятен ефект върху здравето, но и помага за подобряване на външния вид. Купувачите обаче забелязват затруднения при преглъщането поради големия размер на хапчетата и наличието на багрила в състава. Страна на произход: САЩ.

  • Ефективност.
  • Подходящ за лечение и профилактика.
  • Забележим благоприятен ефект върху външния вид.
  • Удобен режим на приемане.
  • Наличието на допълнителни активни вещества.
  • Големи размери на таблетките.
  • Багрила в състава.

Най-добрите калциеви витамини за деца

Са е строителен материал за скелета, затова е много важно да им осигурите растящ организъм. За всеки възрастов период има определен процент, който детето трябва да получи. Бебето се нуждае от около 200 mg (необходимото количество идва с майчиното мляко). Нуждата от дете под три години се увеличава до 500 mg. В продължение на 3 до 8 години се препоръчва да се консумират до 800 mg. От 8 до 13 години дневната норма се повишава до 1300 mg. Ако решите да пиете курс от витамини, трябва да вземете предвид факта, че детето получава определен процент от елемента от храната.

4 Азбучна детска градина за деца на възраст 3-7 години с калций


Изборът на детски витамини се открива с биологична добавка "Азбука" за възрастовата група 3-7 години. Освен това съдържа витамини и минерали, необходими за здравословното развитие на детето, повишената активност и ефективност.

Произвежда се под формата на таблетки с 3 нюанса. Всеки от тях съдържа само онези микроелементи, които могат да се комбинират. Така че е възможно да се постигне пълно усвояване на хранителните вещества, което води до увеличаване на ефективността на продукта и осигуряване на неговата хипоалергенност..

Инструкциите за употреба показват, че "Азбука" е противопоказана в случай на непоносимост към компонентите и хиперфункция на щитовидната жлеза. Ето защо, преди да го закупите за дете, трябва да посетите местния педиатър. Приемът се извършва по следната схема: дъвчете по 1 таблетка 3 пъти на ден по време на хранене, всеки път, когато трябва да изберете различен цвят във всяка последователност.

Тъй като витаминно-минералният комплекс е предназначен за профилактика, е разрешено да се използва както 2 пъти годишно в продължение на 30 дни, така и редовно: използвайте го в продължение на 30 дни, след което направете двуседмична почивка. Трябва да се съхранява на сухо и тъмно място при стайна температура. Произведено в Русия.

  • Достъпна цена.
  • Комплексен подход.
  • Ефективност.
  • Отделен прием.
  • Хипоалергичен.
  • Противопоказан при хипертиреоидизъм.
  • Три пъти на ден трябва постоянно да следите цвета на хапчетата.

3 Витамини за деца Mimimishki Osteo+


Трето място - витамини за деца "Mimimishki Osteo +". Те са направени под формата на дъвчащи таблетки за смучене, които приличат на мечета и тежат 2 грама. Децата приемат добавката с удоволствие поради нейната интересна форма и приятен аромат. Родителите оцениха тази техника - дори най-непримиримите и капризни момчета не могат да устоят на подобен дизайн.

Опаковката съдържа 90 броя. Съставките включват калциев фосфат, витамин D, пектин, естествени аромати на ягоди и сметана, захар, лимонена киселина.

Благодарение на употребата на лекарството ще бъде възможно да се увеличи здравината на костите, да се укрепят зъбите и да се осигури правилното развитие на нарастващото тяло. Но първо трябва да посетите педиатър и да се уверите, че детето няма индивидуална непоносимост към някой от компонентите или нарушение на метаболизма на въглехидратите. Деца на възраст от 3 до 14 години могат да консумират по 1 гумена мечка два пъти дневно по време на хранене в продължение на 30 дни. Ако е необходимо, курсът се повтаря през цялата година.

Купувачите твърдят, че продуктът има добър вкус, не се придържа към зъбите или не се забива между зъбите. Дори онези деца, които обикновено отказват наркотици, вземат таблетката за смучене с бонбони и я дъвчат с удоволствие. Но е необходимо да обясните на детето, че не можете да ядете всичко наведнъж. Много родители вярват, че съставът е с високо съдържание на захар. Произведено в Китай.

  • Достъпна цена.
  • Дъвчаща, удобна за бебето форма.
  • Комплексен подход.
  • Ефективност.
  • Приятен вкус, аромат, не полепва по зъбите.
  • Подходящ за широк възрастов диапазон.
  • Високо съдържание на захар.

2 бебешки формули мечета Калций Evalar дъвчащи таблетки за смучене


Средство "Бебешка формула носи калций" от компанията "Evalar", чиято форма на освобождаване са таблетки за дъвчене, е разработено за деца над 3 години. Съдържа балансирана профилактична доза калций, фосфор и витамин D. Педиатрите и стоматолозите го препоръчват за укрепване на зъбите и костите. Също така се забелязва положителен ефект върху цялостното благосъстояние, състоянието на ноктите, косата, кожата.

Рецептата предвижда използването на плодов сок, натурално кисело мляко на прах, естествен аромат на ягода, захар, сироп от нишесте. Не се добавят изкуствени оцветители, консерванти или глутен. Срокът на годност на лекарството при температура от 25 градуса по Целзий е 24 месеца.

Схема за прием, предназначена за 1-2 месеца: дете на възраст 3-7 години консумира по 1 брой два пъти дневно с храна, на дете над 7 години трябва да се дават 2 парчета 2 пъти на ден с храна. В случай на индивидуална непоносимост към съставките, биологично активната добавка е противопоказана, поради което е необходимо да се консултирате със специалист.

Компанията, разработила витаминния комплекс, се намира в Русия и от дълги години си сътрудничи с надеждни доставчици от други страни..

  • Без консерванти и глутен.
  • Комплексен подход.
  • Ефективност.
  • Приятен вкус.
  • Подходящ за широк възрастов диапазон.
  • Захар в състава.

1 Витамишки калций плюс таблетки за смучене


Лидерът в нашата селекция е произведените в Америка пастили с мармалад Vitamishki Calcium Plus, които бяха по вкуса на децата и спечелиха много положителни отзиви от родителите, въпреки доста високата цена.

Доставя се в опаковки от 30 или 60 броя и представлява балансиран витаминно-минерален комплекс. Те включват калций, фосфор, витамин D, както и ябълков пектин, захар, сокови концентрати от зеленчуци и плодове. Те имат вкус ягода, портокал, череша или лимон и са предназначени за деца над 3-годишна възраст..

Хранителната добавка помага за укрепване на костната тъкан, зъбите и имунитета; обогатяват растящия организъм с полезни вещества, намаляват риска от кариес. Пациентите на възраст под 7 години трябва да консумират 1 дъвчеща фигурка с формата на мече 2 пъти на ден; над 7 години - 2 таблетки за смучене два пъти дневно. Приемът се извършва по време на хранене. Продължителността на курса е 30-60 дни.

Трябва да се съхранява при температура не по-висока от 25 градуса по Целзий, на сухо място, на голямо разстояние от нагревателните устройства. Децата не трябва да имат достъп до него. Той се продава на гише и е добър за 36 месеца. Посетете вашия педиатър преди употреба.

  • Много вкусове, най-естественият състав.
  • Мармалад.
  • Комплексен подход.
  • Ефективност.
  • Приятен вкус, аромат.
  • Подходящ за широк възрастов диапазон.
  • Висока цена.

Най-евтините витамини с калций

Два основни фактора действат върху значително намаляване на цената - минималният набор от компоненти и ниската популярност на марката, а понякога и нейното отсъствие. Следователно сред евтини лекарства можете да намерите висококачествени, най-често домашни, лекарства, които вършат отлична работа с пряката си задача. Те нямат пълноценен комплексен ефект, но имат значително предимство - съдържат минимално количество чужди примеси, като багрила, аромати и аромати. В нашата селекция лидерите са два ефективни бюджетни варианта - "CalcID" и "Калциев глюконат".

2 Калциден


Използвайки хранителната добавка "Калцид", е възможно да се компенсира липсата на калций в организма и да се подобри функционирането на имунната система. Продуктът се препоръчва за профилактика на остеопороза, рахит, преумора, физическо и психологическо претоварване, недохранване, сърдечни и съдови заболявания. Показан е за възрастни хора, деца в период на интензивен растеж, бременни и кърмещи жени.

Продуктът е направен по съвременна биотехнология от черупката на пилешките яйца, която съдържа естествени микроелементи, необходими за нормалното функциониране на вътрешните органи. Той е допълнен с витамини С и D3, така че активното вещество да се усвоява добре от организма. Съставът включва също ниацин, биотин, фолиева и пантотенова киселина, витамини от група В. Трябва да се помни, че при индивидуална непоносимост към компонентите не може да се приема.

Формата на освобождаване е плоски таблетки с бял оттенък. Според инструкциите, приложени към лекарството, те трябва да се приемат половин час преди хранене с вода. Единична доза зависи от възрастта на пациента.

  • Попълва липсата на Са в организма.
  • Въз основа на черупки от яйца.
  • Съдържа допълнителни полезни вещества.
  • Подходящ за различни възрастови групи.
  • Минимални изкуствени добавки.
  • Приемът може да причини неудобство - три пъти на ден, таблетките трябва да се смачкват.

1 Калциев глюконат


Още по-евтин вариант за вътрешно производство. Използва се за регулиране на метаболизма на калций-фосфор и лечение на заболявания, свързани с недостиг на микроелементи. Лекарството премахва възпалителния процес, придружен от появата на оток, има антиалергични свойства, намалява пропускливостта и чупливостта на ставите. Ако го използвате с тетрациклинови антибиотици, антибактериалният ефект ще бъде неутрализиран.

Предлага се в няколко форми. Първата е бяла, кръгла плоска таблетка с делителна черта от едната страна. Те се опаковат по 10 броя в контурни опаковки без клетки, които след това се поставят в картонени кутии от 1, 2 или 10 опаковки. Втората форма са таблетки за дъвчене. Третият вариант е разтвор за интравенозни или интрамускулни инжекции, който е в ампули от 1, 2, 3, 5 или 10 ml.

При перорален път на приложение, лекарството трябва да се приема преди хранене, а при парентерален път то трябва да навлиза в тялото бавно, в продължение на няколко минути.

  • Попълва липсата на Са в организма.
  • Няколко форми на освобождаване.
  • Ефективен при профилактиката на много заболявания.
  • Подходящ за различни възрастови групи.
  • Минимални изкуствени добавки.
  • Приемът може да причини неудобства.

Какви витамини с калций е по-добре да купувате

Отивайки в аптеката, трябва точно да определите нуждите и възможностите - колко планирате да похарчите, какви характеристики на организма да вземете под внимание и каква е целта на приема (цялостна профилактика, лечение на дефицит на калций и витамин D). И също така изпълнявайте указанията на лекаря.

Бременните и кърмещите жени трябва да обърнат внимание на Solgar Calcium Citrate и Complivit Calcium D3, които са оптимални за този период, са ефективни, имат голям брой положителни отзиви от клиентите.

За възрастни комбинация от солгар калциев цитрат, формулирана специално за тази цел, може да се използва за лечение и предотвратяване на дефицит на Са. Евтиният вътрешен "Evalar Calcium-d3 mountain tab", който е доста търсен и получи много положителни отзиви, работи малко по-широко..

Ако имате нужда от по-широк подход, например с високо ниво на стрес, влияещ негативно на околната среда или просто в случай на преумора, препоръчително е да пиете курса "Doppelherz Active Magnesium + Calcium"; добавката съдържа магнезий и други активни съставки за премахване на нервност, повишена умора и спиране на спада в умствената и физическата активност.

Деца от три години ще харесат таблетки за смучене Vitamishki Calcium Plus и бебешка формула от мечешки калций Evalar и Mimimishki Osteo + - те са вкусни, миришат добре и приличат повече на смолисти бонбони. Плюс това те са идеални за семейства с няколко деца на различна възраст - не е нужно да купувате за всяко поотделно, просто коригирайте дозировката.

Най-добре е за дете на възраст 3-7 години да закупи "Азбучна градина с калций" - благодарение на разделния прием се получава максимално усвояване на всички компоненти и рискът от алергии е намален.

Важно! Трябва да се има предвид, че хранителните добавки, както всяко лекарство, могат да имат странични ефекти. В допълнение към индивидуалната непоносимост към компонентите, трябва да се вземат предвид особеностите на самия калций - излишъкът му може да причини запек, уролитиаза и тромбоза. Ето защо е изключително важно назначението да се извършва по препоръка на лекар, а в случай на бременност и кърмене под негов контрол.