Ефективни мехлеми за разтягане на връзки и мускули

Мехлем за разтягане на мускули и връзки помага за бързо възстановяване на засегнатите малки съдове. В същото време има аналгетичен ефект. Важно е да използвате мехлема за бърза регенерация и заздравяване на меките тъкани, ускоряване на резорбцията, намаляване на отока и премахване на хематомите.

  1. Стреч маз: класификация на видовете
  2. Стреч маз: Охлаждане
  3. Следните ефективни лекарства могат да бъдат разграничени:
  4. Стреч маз: Затопляне
  5. Болкоуспокояващи
  6. Противовъзпалително
  7. Критерии по избор
  8. Мехлеми за навяхвания при деца
  9. Плюсове и минуси на използването на мехлеми
  10. Следните предимства на мехлемите могат да бъдат разграничени:

Стреч маз: класификация на видовете

В началния етап, при разтягане на връзки и мускули, е необходимо да се използват мехлеми с противовъзпалително и аналгетично действие. Следните видове лекарства могат да бъдат разграничени:

  1. Нестероидни лекарства. Те имат лек охлаждащ ефект. Лекарствата се произвеждат под формата на крем и мехлеми. Те помагат за бързо премахване на синдрома на болката, възпалителните процеси. Нестероидната група лекарства включва Ketaprofen, Voltaren и много други. Те съдържат следното мощно вещество - диклофенак, индометацин, ибупрофен.
  2. Антикоагуланти. Тези лекарства спомагат за подобряване на притока на кръв. Мехлемът е отлично средство за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци в кръвоносните съдове, което може да възникне при разтягане на мускулите и връзките. Важно е да се прилагат лекарства, съдържащи антикоагуланти върху увредената зона по време на периода на лечение и възстановяване. Тези средства се използват за профилактика на съдови заболявания. Те също помагат за премахване на дискомфорта в стъпалото..
  3. Охлаждане. Те съдържат ментол и камфорно масло. Тези компоненти помагат за премахване на спазмите, отпускат мускулната тъкан.

За лечение на навяхвания и мускулни навяхвания, Вашият лекар може да предпише мехлеми, които съдържат стероидни хормони. Тяхната ефективност се крие във факта, че хормоналните лекарства помагат за потискане на възпалителните процеси. След първото приложение отокът намалява, пропускливостта на стените на кръвоносните съдове намалява.

Стреч маз: Охлаждане

Основната задача на охлаждащите мехлеми за разтягане на връзки и мускули е охлаждането на увредената област на тялото. Пациентът ще изпита облекчаване на болката. Поради това се предписват охлаждащи мехлеми през първите дни след разтягане..

Съставът включва етерично масло и ментол. Те помагат за облекчаване на подпухналостта, премахват хематомите. Аналгетичният ефект е свързан с наличието на силен аналгетик, който присъства в състава. Мехлемът за разтягане на връзките е избран, като се вземе предвид естеството на нараняването.

Следните ефективни лекарства могат да бъдат разграничени:

  1. Myoton. Този продукт съдържа лечебни растения, масла и други спомагателни компоненти. Мехлемът се предписва за отпускане на мускулите. Основното действие на лекарството е антисептичен и противовъзпалителен ефект. Малко количество от мехлема се нанася върху увредената област на мускулите или сухожилията. Трябва да втривате с меки движения.
  2. Бен-Гей. Съдържа ментол и метил салицилат. Представеното лекарство помага за облекчаване на болезнеността в мускулите и ставите. Производителят посочва, че при редовна употреба на мехлема усещането за скованост сутрин се елиминира и се осигурява и противовъзпалителен ефект. Това е балсам, който спортистите често използват за облекчаване на болката при затворени наранявания след физическо обучение и натоварване..
  3. Flexall. Представеният мехлем има силен ефект. Използва се за облекчаване на мускулното натоварване след нараняване. Освен това агентът има аналгетичен и противовъзпалителен ефект..
  4. Bystrumgel. Продуктът има охлаждащ ефект и отлично облекчава възпалението в ставите. Предписва се на пациенти с травматично увреждане на сухожилията, сухожилията и мускулите. Лекарството облекчава подпухналостта, болезнеността и възпалението добре.
  5. Препарирайте гела. Основните показания за употреба: наранявания и натъртвания на меките тъкани. Мехлемът е добър за изкълчване или разкъсване на връзки. Лекарството се справя добре с резорбцията на хематоми. След първата употреба подпухналостта се отстранява добре, венозната недостатъчност се елиминира.
Охлаждащ мехлем за навяхвания Bystrumgel

Охлаждащият мехлем може да се използва веднага след затворена травма или тежки синини. Това е отлично средство, което помага да се премахнат болезнените усещания..

Стреч маз: Затопляне

Затоплящ мехлем облекчава мускулните и ставни болки. Това лекарство се предписва при различни натъртвания и наранявания. Действието на мехлемите се основава на пълнене на увредени меки тъкани с кръв.

Затоплящите средства не трябва да се използват през първите 3-4 дни след нараняване. Следните фондове могат да бъдат разграничени:

  1. Венорутон гел. Мехлемът помага за подобряване на тонуса на вените. Инструментът се използва за лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат. След прилагане на лекарството се премахва подуване и болезненост в мускулите.
  2. Дълбоко облекчение. Лекарството облекчава силна болка, чувство на скованост.
  3. Долбене. Мехлемът премахва болезнеността, облекчава отока и подпухналостта. Използва се за облекчаване на хематоми, възпаления в мускулната тъкан и сухожилията..
Venoruton-гел затоплящ мехлем за навяхвания

Използвайте затоплящи мехлеми стриктно в съответствие с инструкциите. Когато препоръчителната доза се увеличи, пациентът може да почувства дискомфорт.

Болкоуспокояващи

Много видове наранявания са придружени от болезнени усещания. Следните лекарства могат да бъдат разграничени:

  1. Дълго. Това е противовъзпалително лекарство, което има аналгетични ефекти. След първото приложение, подуването и подуването започват постепенно да намаляват. Лекарството се предписва на пациенти, които са диагностицирани с навяхвания и сухожилия.
  2. Капсикам. Съставът включва мощен компонент - диметил сулфоксид, който прониква дълбоко в меките тъкани. След нанасяне продуктът подобрява кръвообращението, така че връзките и мускулите се възстановяват по-бързо.
  3. Finalgon. Основният мощен компонент е нонивамид. Помага за разширяване на кръвоносните съдове, подобряване на кръвообращението и облекчаване на мускулната болезненост.

Благодарение на своята структура, мехлемът бързо прониква в меките тъкани, помага за премахване на болката и дискомфорта.

Противовъзпалително

Много наранявания, включително навяхвания, са възпалителни. При такава патология е забранено да се използват лекарства, които имат затоплящ ефект. Противовъзпалителните мехлеми за разтягане на сухожилията и сухожилията съдържат аналгетик в състава си, който намалява болката.

  1. Кетонал. Мехлемът има противовъзпалителен ефект, който помага за премахване на болката и подуването. Ензимите, които участват в развитието на процеса, не могат да бъдат освободени свободно.
  2. Фастум гел. Това е нестероидно противовъзпалително лекарство. Още след първото приложение се елиминира възпалението в мускулите, сухожилията, ставите. Пациентите се чувстват облекчени. В увредената област се подобрява кръвообращението. Гелната текстура на препарата лесно прониква в меките тъкани.
  3. Терпентин маз. Лекарството има противовъзпалително и антисептично действие. Съставът включва растителни компоненти, които са в състояние да проникнат под горните слоеве на епидермиса. Резултатът е дразнене на меките тъкани, към което се осигурява приток на кръв. Показания за употреба - невралгия, мускулна болка, възпаление.
Противовъзпалителен мехлем за навяхвания Fasue гел

Едно от основните предимства е бързият ефект, който се проявява в рамките на 20 минути след прилагане на мехлема. За подобряване на ефекта се препоръчва лек масаж..

Критерии по избор

Само лекар може да избере мехлем или гел, който ще вземе предвид вида на полученото нараняване, тежестта и клиничните прояви. Ако пациентът избира самостоятелно лекарства, той може да се сблъска с негативни странични ефекти. Те често влошават състоянието..

Следните критерии за подбор могат да бъдат разграничени:

  1. Много мехлеми имат сложен ефект. Лекарствата едновременно облекчават болезнеността, премахват кървенето.
  2. Наличието на лидокаин в състава. Той насърчава облекчаване на болката.
  3. Антибактериален състав. Ако инфекция е попаднала в отворената рана.

Ако симптомите са леки, се препоръчва да се даде предпочитание на венотоничните лекарства. Преди да започнете да използвате, важно е да се запознаете с показанията и противопоказанията..

Мехлеми за навяхвания при деца

Малките деца често нараняват ръцете и големите си стави. У дома е важно да се осигури първа помощ на детето. Състои се от следните препоръки:

  • прилагане на студен компрес;
  • използването на лекарства за болка;
  • прилагане на стегната превръзка.

За натъртвания на децата се предписват следните мехлеми, които включват компоненти от естествен произход. Това са декспантенол, сок и хепарин. Следните ефективни средства могат да бъдат разграничени:

  1. Долбене. Мехлемът има противовъзпалителен, противоотечен ефект. Има локален анестетичен ефект.
  2. Гел Traumeel. Лекарството насърчава бързото заздравяване на наранявания и натъртвания.
  3. Капиларна. Можете да използвате мехлема за деца от една година. Трябва да нанасяте с леки масажни движения, за да не нараните още повече увредените връзки и мускулните влакна..
Стреч маз за деца Traumeel гел

Представените лекарства могат да се използват на 4-ия ден след нараняване, когато болката и подуването на стъпалото ще изчезнат. Освен това засегнатата става се фиксира със стегната превръзка.

Плюсове и минуси на използването на мехлеми

Всяко лекарство има своите предимства и недостатъци. Мехлемът или гелът не проникват в стомашно-чревния тракт, така че не нарушават хранопровода. Лекарствата бързо се абсорбират в меките тъкани и влизат в сила 5-10 минути след приложението. Не се препоръчва да купувате евтини балсами, кремове, гелове и мехлеми за разтягане като аналози.

Следните предимства на мехлемите могат да бъдат разграничени:

  1. Наличност. Аптеките имат евтини и евтини опции за лекарства.
  2. Лесно използване.
  3. Бързо действие.
  4. Не засяга функционирането на стомашно-чревния тракт, бъбреците и черния дроб;
  5. Облекчаване на синдрома на остра болка.
  6. Укрепване на кръвоносните съдове.
  7. Минималният брой противопоказания. Мехлеми и гелове е разрешено да се използват от бременни жени, както и момичета по време на кърмене.

Преди да го закупите и използвате, е важно да се запознаете със съществуващите недостатъци. Препаратите под формата на мехлем могат да оставят мазни следи по дрехите, които не винаги се отстраняват по време на пране. Лекарствата трябва да се комбинират с прием на хапчета и лекарства. В противен случай лечението няма да бъде ефективно..

Използването на мехлем за разтягане на мускули и връзки е ефективно средство за борба с патологията. Това е важна стъпка в лечението. За да бъде терапията успешна, връзките се възстановяват по-бързо, важно е да се консултирате с травматолог преди употреба. Той ще предпише употребата на конкретно лекарство и ще посочи дозировката му..

Как да изберем най-добрия мехлем за навяхвания: линейка за спортист

Ако спортувате редовно, не забравяйте да допълните домашната си аптечка с добър мехлем от навяхване. Това ще ви помогне бързо да се възстановите от наранявания и да ги предотвратите..

Навяхванията и навяхванията са най-честото нараняване и за съжаление много лесно се получават, особено ако тренирате често. Но дори и тези, които водят заседнал начин на живот, имат риск от навяхвания. В тази статия ще анализираме най-добрите мехлеми за натъртвания и навяхвания..

На първо място, големи изпъкнали стави, връзки и мускули са обект на навяхвания, които използваме най-често - ръце, крака, шия. Този тип нараняване причинява много неудобства и ограничава движението ви. Ако коляното или глезена ви са засегнати, може да ви е трудно да ходите. При лечението на навяхвания се използват специални мехлеми, гелове и компреси, които бързо облекчават неприятните симптоми, премахват отока и болката..

Първа помощ за разтягане:

  1. Осигурете неподвижност на ставите.
  2. Нанесете студен компрес върху нараненото място.
  3. Подложете се на физически преглед за свързани наранявания (например навяхването може да бъде придружено от фрактура или дислокация) и за оценка на състоянието на пациента.

Ако нараняването е неусложнено, самотерапията може да се откаже с използване на мехлеми за навяхване на мускули, връзки и стави. Те имат локален ефект върху увредената област на тялото и спомагат за възстановяването на неговата подвижност. Популярните аптечни продукти практически не се различават помежду си по своя ефект, но съдържат различни активни съставки. Помислете за най-добрите мехлеми за навяхвания.

Мехлеми за облекчаване на болката при навяхвания

Най-добрите болкоуспокояващи при травма имат охлаждащ ефект, който бързо подава болката. Те могат да се използват веднага след нараняване. За предпочитане е да изберете препарати с гелна текстура, която бързо се абсорбира и разпределя върху кожата, което ви позволява да избегнете триенето на болезнената област. Те също така предотвратяват образуването на хематоми, облекчават отока. Най-добрите облекчаващи болката мехлеми за навяхвания с охлаждащ ефект:

  • Капиларна
  • Reparil гел
  • Венорутон гел
  • Спортен гел-балсам възстановяващ "42"

Затоплящи мехлеми за навяхване на мускули и връзки

Ефектът от затоплящите мехлеми от навяхвания е да ускори кръвообращението в увредената става или мускула. Те не могат да се използват веднага след нараняване, а само след няколко дни. Също така, затоплящи мехлеми за навяхвания се използват за затопляне на мускулите преди тренировка, което служи като добра профилактика на наранявания и помага за намаляване на мускулната болка. Най-добрите представители на този клас фондове:

Как да се лекуваме и какво да правим при мускулно разтягане?

Статии от медицински експерти

Задължително е да се осигури останалата част от увредения мускул, като се избягват всякакви (особено резки) движения и физическо натоварване. В рамките на 2 дни след нараняване, всяко натоварване трябва да бъде напълно елиминирано..

За да се предотврати натрупването на излишна течност в тъканите, е необходимо да се приложи студен компрес (за предпочитане лед) върху увреденото място възможно най-скоро след нараняване и да се задържи поне половин час. След това лед се прилага на всеки 4 часа през целия ден. Оптимално е да се използва специален лед за коктейли за тази цел или други замразени храни, увити в целофан и в кърпа.

Мястото на повредата трябва да бъде ясно записано. При нарастващ хематом се използва стегната еластична превръзка. За да се намали подуването и да се подобри изтичането на кръв, крайник с повреден мускул трябва да се постави на кота.

Ако е необходимо, вземете противовъзпалителни и обезболяващи лекарства:

Начин на приложение и дозировка

Таблетките ибупрофен се приемат в количество от 20-30 mg / kg телесно тегло на ден. Оптимално - 1-2 таблетки на всеки 5 часа.

Гадене, коремна болка, сънливост, шум в ушите.

Ибупрофен не се използва за лечение на деца под шест години.

Таблетките Ketanov (Ketorolac) се приемат в количество от 60 mg на ден (не повече от 90 mg), за кратко време (2-3 дни).

Диспепсия, промени във вкуса, болки в стомаха, главоболие, кожен обрив.

Лекарството се препоръчва да се използва във възможно най-ниската доза и за минимално време..

Диклофенак натриеви таблетки се приемат с храна, 1-2 таблетки до 3 пъти на ден. Възможно е да се използва лекарството под формата на супозитории. Курсът на лечение - до 3 седмици.

Коремна болка, хепатит, диспепсия, главоболие, тахикардия.

Диклофенак не е подходящ за лечение на деца под 15-годишна възраст.

Таблетките се приемат при лека болка, с постоянна болка, 7,5-15 mg на ден.

Главоболие, промени в настроението, сънливост, замъглено зрение.

Мелоксикам не се използва за лечение на деца под 16-годишна възраст.

Въведете 8 mg на ден интравенозно или интрамускулно.

Диспепсия, стомашно кървене, повишено кръвно налягане, тромбоза.

Ksefokam не се използва за лечение на деца под 18-годишна възраст.

Обезболяващо средство за разтягане на мускулите не винаги е необходимо, тъй като болката може да бъде различна - от незначителна до доста силна, с ограничена физическа активност. В леки случаи можете да се ограничите до използването на мехлеми с аналгетици. И ако болката силно се притеснява, утежнявайки се през нощта, тогава в такава ситуация трябва да прибегнете до перорални лекарства. Аналгетиците не трябва да се приемат продължително време. Както отбелязват лекарите, 2-3 дни са достатъчни за облекчаване на острата болка: по-продължителната употреба може да доведе до нежелани странични ефекти.

Най-често облекчаващите болки в устата включват:

  • Препарати от пиразолон: Analgin, Renalgan, Tempalgin.
  • Комбинирани аналгетици: Dolaren, Trigan, Fanigan, Pentalgin.
  • Нестероидни противовъзпалителни лекарства: Ибупрофен, Напроксен, Кеторолак.
  • Коксиби (вид НСПВС): Celecoxib, Etoricoxib.
  • Спазмолитици с аналгетичен ефект: Drotaverin, Duspatalin.

Mydocalm помага при мускулно разтягане поради своите спазмолитични и мускулно-релаксиращи свойства, но това лекарство не е в състояние да облекчи възпалението. Mydocalm се използва в случаите, когато използването на други лекарства е невъзможно по някаква причина. Лекарството се приема по 150-300 mg дневно през устата или интрамускулно по 100 mg два пъти дневно. Mydocalm е одобрен за употреба при деца от втората година от живота. Въпреки това, употребата на лекарството по време на бременност не се препоръчва..

Мехлеми, кремове, гелове за разтягане на мускулите

При мускулни наранявания от затворен тип често и успешно се използват външни агенти за облекчаване на подуване и облекчаване на болката. През първите 3-4 дни след нараняване не се препоръчва да се прилагат дразнещи, разсейващи и затоплящи лекарства, които причиняват повишено кръвообращение в засегнатата област. В този период болкоуспокояващите и противовъзпалителните, както и билковите абсорбенти са по-подходящи..

Добър ефект имат не само мехлемите, но и геловете, които имат отлична абсорбция и изразени охлаждащи свойства. Например, много лекари съветват използването на хепарил-гел, троксевазин, индовазин и др..

Няколко дни по-късно, когато лекарят ви позволи да започнете затоплящи процедури, следните външни препарати са подходящи за приложение:

  • Espol - мехлем на основата на чушки от пипер;
  • Finalgon е съдоразширяващо анестетично лекарство;
  • Nikoflex е резорбиращо средство на основата на лавандулово масло;
  • Санитас - крем с камфор, евкалипт, вазелин и свинска мас;
  • Ефкамон - лек с масла от горчица и карамфил, както и с екстракт от канела.

В допълнение към горните лекарства, особено популярни са мехлемите Viprosal, Virapin, Apizartron..

  • Когато разтяга мускулите, диклофенак се използва активно под формата на мехлем, тъй като има силни противовъзпалителни, аналгетични и антипиретични свойства. Мехлемът премахва сковаността на ставата, облекчава подуването и болезнените усещания. Достатъчно е да нанесете 2-4 g от продукта върху засегнатата област от 400-800 cm², два или три пъти на ден. Нанесете лекарството върху чиста, непокътната кожа.
  • Меновазин облекчава болката при разтягане на мускулите, но това лекарство може да раздразни кожата. Поради тази причина се препоръчва да се използва не по-рано от 3-4 дни след нараняването. Меновазин може да се използва и по време на бременност, ако няма алергия към състава на лекарството. Мехлемът се нанася върху болезнената област няколко пъти на ден, като се втрива, докато се абсорбира напълно.
  • Finalgon се използва за мускулно разтягане поради изразения си противовъзпалителен ефект. Лекарството е разрешено да се използва 3-4 дни след нараняване, след като предварително го е тествал на малка част от тялото (за да се изключат алергии). Finalgon се втрива лесно и спретнато с помощта на предоставения апликатор. За засилване на ефекта се препоръчва третираното място да се покрие с превръзка или топъл шал. Finalgon не се използва за лечение на деца под 12-годишна възраст.
  • Троксевазинът, когато разтяга мускулите, насърчава ранното изчезване на хематома и отока. Той се абсорбира перфектно от тъканите и практически не предизвиква алергични реакции. Троксевазин гел се прилага сутрин и вечер, като се нанася малко количество от продукта върху чиста и суха кожа.
  • При разтягане на мускулите димексидът има противовъзпалителен и аналгетичен ефект, тъй като може да проникне дълбоко в тъканите, допринасяйки за ускоряване на кръвообращението и регенерация на тъканите. Съставът на лекарството е представен от основния компонент диметил сулфоксид. Този компонент влияе пряко върху нервните окончания и предотвратява болката. Димексидът се използва под формата на компреси, не по-рано от 4-ия ден от момента на нараняване. За да приготвите компрес, смесете 30 ml 30% разредено лекарство и 50 ml 2% новокаин.
  • Долобене, когато разтяга мускулите, насърчава сложен ефект, който включва ускоряване на регенерацията на тъканите. Dolobene съдържа нестероидни противовъзпалителни компоненти, поради което ефективно премахва болката и инхибира развитието на възпалителна реакция. Лекарството се прилага върху засегнатата област 2-4 пъти на ден, на тънък слой. Продължителността на употреба се определя от лекаря. Dolobene не е подходящ за лечение на деца под 5-годишна възраст.
  • Терпентиновият мехлем за разтягане на мускулите се използва според показанията, като част от комплексно лечение. Мехлемът затопля, премахва болката и възпалението, отвлича вниманието, действа като локален антисептик. Инструментът се прилага под компрес, който се държи на възпалено място поне 2 часа, два пъти на ден. Преди да приложите мехлема, е необходимо да проверите, за да изключите наличието на алергии.
  • Звездичка за разтягане на мускулите се използва както за лечение, така и за профилактика: например това добре познато лекарство често се използва от спортисти по време на затоплящ масаж. Този балсам е противопоказан за деца под 6-годишна възраст. Ако вече има такова нараняване като изкълчвания, тогава балсамът се прилага от 4-ия ден, а не по-рано. Звездичката активира локалното кръвообращение и, ако бъде приложена по-рано, може да причини увеличени синини. В бъдеще продуктът може да се използва два пъти на ден, за предпочитане под превръзка.

Превръзка за разтягане на мускулите

Еластичната превръзка се използва широко за предотвратяване и лечение на различни наранявания. Тази превръзка е многофункционална:

  • плътно фиксира повредената зона;
  • може да се използва многократно;
  • подходящ за фиксиране на абсолютно всяка част от тялото;
  • може да се използва от пациента самостоятелно;
  • не причинява дискомфорт при носене;
  • може да се използва в комбинация с компреси или мехлеми.

Как се налага превръзка при разтягане?

  • Превръзката се прилага отгоре надолу, с равномерно напрежение, за предпочитане сутрин.
  • Началото и краят на превръзката трябва да са на около 15 см от засегнатата област.

Превръзката се носи при необходимост, но трябва да се свали преди лягане..

Лепенка за мускулно напрежение

Гипс Нанопласт форте помага за бързо облекчаване на болката и спиране на възпалението в увредената област на тялото. Това лекарство е ефективно и безопасно, поради което се използва при много проблеми със ставите, гръбначния стълб, мускулите и връзките..

  • с мускулни болки във врата, гърба, кръста;
  • с хематоми и синини;
  • със затворени наранявания на меките тъкани;
  • със спортни травми.

Лечението с мазилка рядко се придружава от алергични прояви като обрив и сърбеж. Ако се появят такива признаци, те също бързо изчезват след отстраняване на пластира..

Производителят посочва, че продуктът не трябва да се използва по време на бременност, както и да се залепва върху отворени кожни лезии.

Нанопластът се залепва върху сухата кожа на засегнатата област до 12 часа. Следващият пластир може да се приложи не по-рано от шест часа след предишния..

Продуктът е за еднократна употреба и не може да се използва повторно. Средният курс на лечение с Nanoplast е 3-9 дни.

Стреч ленти

Истинско спасяване за спортистите е "лентата с лента" - еластично устройство с отлични стягащи и разтягащи свойства. Материалът на лентата е памук, от едната страна има залепваща основа. Това му позволява да се придържа добре към тялото. Лентата може да се остави включена, дори докато плувате в басейна: тя ще залепне добре и ще изсъхне бързо.

"Залепване" може да се използва както за предотвратяване на наранявания, така и за облекчаване на състоянието при наранявания на меките тъкани. Как "работи" лентата? Той фиксира кожата качествено, предотвратявайки възможно изместване на мускулите или ставите. В това положение тъканите зарастват по-бързо..

Веднага след фиксирането лентата има аналгетичен ефект, оптимизира кръвообращението и лимфния дренаж.

Витамини

Възстановяването на мускулната тъкан се дължи на сложния ефект на факторите: много е важно правилно да се използват периоди на почивка и умерена дозирана физическа активност, за да се осигурят на организма витамини и минерали.

За бърза регенерация диетолозите съветват да включите в диетата храни с достатъчно съдържание на всички необходими полезни компоненти. Това са витамини от група В, аскорбинова киселина, токоферол, калций, магнезий, селен.

В някои случаи лекарят може да препоръча прием на индивидуални витаминни и минерални препарати, които съдържат всички компоненти, необходими за възстановяване..

  • Артритит се предписва при възпалителни и дегенеративни процеси в опорно-двигателния апарат. Специално подбран комплекс има положителен ефект върху регенерацията на тъканите. Лекарството се приема сутрин и вечер, с храна, по една капсула наведнъж. Продължителност на приема - един месец.
  • Калцеминът се използва за регулиране на фосфорно-калциевия метаболизъм, за укрепване на костите, мускулите и ставите. Лекарството може да се използва както за лечение, така и за профилактика на проблеми с опорно-двигателния апарат. Калцемин се приема 1-2 пъти дневно под формата на таблетка.
  • Антиоксикапс се използва като спомагателен източник на витамини и антиоксиданти като част от комплексната терапия. Вземете лекарството, една капсула на ден, в продължение на 1-3 месеца.

Физиотерапевтично лечение

Лекарят задължително предписва комплекс от упражнения: по време на класове обучен инструктор демонстрира и наблюдава изпълнението на всички необходими упражнения. Терапията с упражнения ви позволява бързо да възстановите мускулната тъкан и в бъдеще пациентът ще може да изпълнява предложените упражнения и самостоятелно у дома.

Основните методи на физиотерапия при мускулни увреждания са:

  • UHF - излагане на високочестотно електромагнитно поле - се извършва за подобряване на кръвообращението и ускоряване на регенерацията на тъканите;
  • електрофореза с противовъзпалителни и анестетични лекарства - осигурява директен ефект върху засегнатата област на клетъчно ниво;
  • фонофореза с кортикостероиди - осигурява отстраняване на изразен възпалителен процес чрез използване на ултразвукови вълни;
  • парафинова терапия - затопля тъканите на етапа на рехабилитация, за трайно възстановяване на мускулите.

Рехабилитацията може да включва и калолечение, балнеолечение и др..

Апаратът Almag за разтягане на мускулите може да се използва 12 часа след получаване на леко нараняване или 2-3 дни след сериозно нараняване. Индукторите се поставят покрай или около засегнатите области на мускула. Almag насърчава облекчаването на болката, облекчава отока, ускорява регенерацията, подобрява кръвообращението, възстановява функцията на увредените структури.

Мускулен масаж за разтягане

Можете да започнете масаж не по-рано от третия ден след нараняването. По-ранното започване на процедурата често води до нарастване на хематома и влошаване на болката..

Първият етап от масажа включва предимно спирални и концентрични удари. Масажира се и зоната над повредената зона - тук се използват предимно месене и изстискване. Това подобрява оттичането на кръвта и лимфата, облекчава болката и осигурява оптимални условия за заздравяване..

С течение на времето гамата от масажни техники постепенно се разширява. 7-10 дни след нараняването е позволено да се извършва активно и пасивно месене на ставите в засегнатата област с повишено внимание.

Масажът трябва да се прави само от специалист, за да не навреди на болните мускули. Ако всичко е направено правилно, след няколко сесии ще настъпи значително подобрение в благосъстоянието: отокът и хематомът постепенно ще отшумят и болката ще намалее.

Стреч гимнастика

Стреч гимнастиката има за цел да отпусне мускулите и да облекчи спазма, който в повечето случаи се превръща в „виновник“ за всички неприятни последици с мускулната система. При нетренираните хора мускулите се „превръщат в камък“, дълго време не изпълнявайки своите функции.

Гимнастиката е лесна и бавна, така че не е нужно да имате каквато и да е атлетична подготовка.

Възстановяването на мускулното кръвообращение се наблюдава около няколко седмици след началото на систематичните тренировки: мускулите стават по-еластични, спазмът изчезва.

Експертите предлагат пет основни упражнения, за да осигурят адекватно мускулно разтягане.

  1. Заемете позицията на лотос с изправен гръб. Наклонете главата си настрани (сякаш я полагате на рамото си), задръжте за няколко секунди, върнете се в изходна позиция. Направете 6 повторения от едната и от другата страна..
  2. Застанете изправени с крака на ширината на раменете. Вдигнете ръцете си нагоре, изпънете се, изпънете раменете и гърдите. Задръжте за няколко секунди, върнете се в изходна позиция. Направете около шест повторения.
  3. Застанете изправени, краката леко раздалечени отстрани (не до ширината на раменете), приклекнете леко. Дръжте ръцете си на колана. Вдигнете ръката си, сякаш се протягате, „достигнете“ граничната точка и след това свободно спуснете ръката си. Направете шест повторения за всяка ръка..
  4. Направете изпадане напред, ръце зад главата. Наведете тялото си надясно, задръжте за няколко секунди и след това се наведете наляво. Повторете шест пъти всяка страна..
  5. Легнете по гръб. Приведете едно коляно до гърдите си, задръжте за няколко секунди, върнете се в изходна позиция. Повторете с друго коляно.

Упражнявайте без бързане и резки движения. Опитайте се да провеждате предложения комплекс ежедневно.

Вана за разтягане на мускулите

Можете да посетите банята или да практикувате други топлинни процедури само след края на острия период, когато признаците на възпалителната реакция изчезнат и подуването отшуми. По правило това се случва не по-рано от 4-5 дни от момента на нараняване.

В началния етап на нараняване (1-4 дни нараняване) лекарите съветват да не се използват термични процедури. Възможно е да се използват ледени компреси, охлаждащи мехлеми и спрейове. Ако приложите топлина веднага след нараняване, това само ще влоши състоянието, ще провокира увеличаване на отока и кръвоизлива..

Мускулна стреч баня

Лекарите силно препоръчват да не се взема гореща вана след увреждане на мускулите. Но напротив се препоръчва студена баня..

Днес дори много спортни клубове са оборудвани със специални басейни със студена вода, в които можете да плувате веднага след тежка тренировка. Как студената вода може да помогне на разтегнатите мускули? Студът спира възпалителния отговор, което прави много по-лесно тялото да възстанови мускулната тъкан..

Студената вана има почти същия ефект като студен лосион или пакет с лед, които се препоръчват в първата фаза на лечението на нараняване. За облекчаване на състоянието е достатъчно да вземете вода от "студения" кран във ваната и да спуснете засегнатата област на тялото в нея за 10-14 минути. Такава проста процедура може да намали наполовина периода на възстановяване, а също така значително да облекчи посттравматичната болка..

Упражнения за разтягане на мускулите на гърба

Вашите мускули на гърба се нуждаят особено от периодична почивка, да не говорим за факта, че претоварването им е крайно нежелателно. Мускулите могат да бъдат повредени чрез повдигане на тежки предмети или просто като сте в неудобно положение за дълго време. За да се предотврати появата на неприятни усещания, специалистите съветват редовно да се правят специални упражнения за подобряване на тонуса на мускулите на гърба..

Упражненията трябва да се правят внимателно, без да се смачкват, като се започне с движения с ниска амплитуда. Най-доброто време за гимнастика е вечерта..

Дишането трябва да бъде равномерно и дълбоко, а мускулите отпуснати..

  1. Седнете на пода, разтворете краката си възможно най-широко в страни, наклонете главата си напред. Постепенно дръпнете гърдите си към пода, притискайки брадичката си към врата.
  2. Качете се на четири крака, огънете гърба си нагоре и надолу последователно (като котка). Отделете около 4 секунди за едно движение, повторете шест пъти.
  3. Легнете по гръб със свити колене (стъпалата са здраво на пода). Издърпайте ръцете си по тялото, дланите надолу. Преместете дясното коляно над левия крак, наклонете бедрата надясно и двете колена наляво. Задръжте няколко секунди с максимална амплитуда и повторете упражнението от противоположната страна.
  4. Седнете на табуретка със събрани крака. Завъртете горната част на тялото и раменете наляво, с изключително удобна амплитуда, изчакайте 20 секунди и след това заемете началната позиция. Повторете същото, но вдясно..

Разтягането на гърба е много полезно. Ако системно изпълнявате такива упражнения, можете да избегнете много проблеми, както с мускулите на гърба, така и с гръбначния стълб..

Алтернативно лечение

При лечението на разтегнати мускули ще помогне следният компрес:

  • разбъркайте 1 литър вода, 500 г глина и 5 с.л. л. оцет;
  • получената маса се нанася върху марлева салфетка и се нанася върху засегнатата област;
  • добре превързани и фиксирани;
  • сменете превръзката, когато глината е суха;
  • повторете прилагането на компреса три пъти.

Можете да използвате и тази рецепта:

  • вземете памучна или ленена салфетка, сгънете я 4 пъти;
  • 2 см слой глина се разпределя равномерно върху салфетката;
  • фиксиран с превръзка.

Този компрес е подходящ за използване преди лягане..

Има и друг доказан метод:

  • прекарайте обеления лук през месомелачка, покрийте го със захар;
  • получената маса се разстила върху марлева салфетка и се нанася върху засегнатата област, 2 пъти на ден, до трайно подобрение.

Чесънът често се използва за приготвяне на компрес:

  • почистете скилидките от две глави чесън, накълцайте с преса или месомелачка;
  • налейте 500 мл ябълков оцет и 100 мл водка;
  • настоявайте в хладилника за около 2 седмици, като разбърквате от време на време;
  • филтрира се добавят 15 капки евкалиптово масло;
  • използва се за приготвяне на компреси при мускулни болки.

Билколечение

За да се ускори заздравяването на разтегнатите мускулни влакна, билкарите съветват да се използва следният метод: втрийте чесно-евкалиптовата инфузия в засегнатата област. Лукът от една глава се почиства и старателно се смила, добавят се 10 г натрошени листа от евкалипт. Масата се излива със 150 ml гореща вода, доведена до кипене, настоява се, докато се охлади. След това се филтрира и се използва за триене.

Успешно се използва и бульон от берберис. Изсипете 200 ml мляко в контейнер и пълна супена лъжица берберис, кипете 30 минути, филтрирайте. Полученият продукт се приема през устата, три пъти на ден, по 1 супена лъжица. л. между храненията.

В допълнение, компреси на основата на лавандулови или лайкови масла (смесени с вода), както и компреси с арника и камфоров алкохол, успешно се използват за ускоряване на заздравяването..

Хомеопатия

При мускулни, ставни болки и навяхвания се препоръчва към основното лечение да се добавят редица хомеопатични лекарства:

  • Аконит 6СН
  • Арника 6SN
  • Рус токсикодендрон 6СН
  • Ruta 6CH

Изброените лекарства са подходящи за използване при мускулни болки, болки, изтръпване, усещане за изтръпване, както и при болки през нощта.

Лекарствата се приемат в 1-7 гранули (това зависи от възрастта и конституцията на пациента), до 4 пъти на ден в продължение на 3-7 дни, до стабилна оптимизация на благосъстоянието. Хомеопатичните гранули нямат противопоказания за употреба, разрешено е да се приемат на почти всяка възраст.

За външна употреба лекарите съветват да закупите 10% мехлем от арника или сложен хомеопатичен препарат Traumeel. Мехлемът се нанася на тънък слой върху увреденото място до 3 пъти на ден. При обширни лезии можете да повтаряте прилагането на мехлема до шест пъти на ден. Препоръчително е да се прилагат превръзки с мехлем през нощта..

Хирургия

Хирургично лечение, като правило, не е необходимо: разтегнатите мускулни влакна се връщат към нормалното сами, при спазване на основните условия, за които говорихме по-горе: почивка, студ, компресия и повдигнато положение. В някои случаи се предписва консервативно лечение с използване на болкоуспокояващи и / или нестероидни противовъзпалителни лекарства..

Хирургичната интервенция е техника, използвана, когато мускулът е напълно разрушен. В подобна ситуация се практикува зашиване на разкъсан мускулен сайт..

Възстановяване от мускулно натоварване

Повечето мускулни увреждания могат да бъдат излекувани само при спазване на специален принцип, който включва само четири фактора: почивка, студ, стегнати превръзки и повдигнато положение..

Позволено е да се върнете напълно към спортните тренировки, след като болката напълно изчезне и движенията се възстановят. Ако започнете да тренирате преди да се възстановите напълно, вероятността от повторно нараняване се увеличава..

Колко е периодът на възстановяване? След леко разтягане пациентът може да започне физическо възпитание след 2-3 седмици. В случай на сериозни наранявания този период може да продължи няколко месеца..

За да се възстановите по-бързо, трябва да осигурите на наранения крайник максимално възможната почивка, а на тялото - достатъчен запас от витамини и други полезни вещества.

Ефективни мехлеми за разтягане на мускулите и връзките на крака

Долните крайници са част от тялото, която е подложена на голяма физическа активност. Силната умора, невниманието по време на движение стават честа причина за нараняване на крака.

Най-честите наранявания, които се случват в тази част на тялото, са навяхвания в коляното и глезена, мускулите на прасеца и бедрата.

Същност на разтягане на мускулите и връзките

Мускулните навяхвания възникват в резултат на увреждане на мускулните влакна поради физическо претоварване, те са придружени от повишена болка, оток и подуване в проблемната зона. Ако анатомичната цялост на всички структурни елементи е запазена, тогава лечението в този случай не предполага операция, на пациента се показва само почивка в леглото и почивка. Силната болка се облекчава с лекарства за болка.

Връзките са част от мускулно-скелетната система, служейки като свързващ елемент, който прикрепва мускулите към ставите. Ако настъпи разкъсване на връзката, тогава е необходима задължителна хирургическа интервенция.

Има три степени на тежест на патологията:

  • първо: засяга се малка част от лигамента, има болезненост, но движенията не са ограничени;
  • второ: има силна болка, появява се синина под кожата, подуване;
  • трето: има синдром на остра болка, пълни разкъсвания на сухожилията, голям оток, натъртване.

Вероятни причини и симптоми на разтягане

Причините за патологията са:

  • механично нараняване на ставата;
  • дълго и интензивно натоварване;
  • извършване на един и същи тип действия за дълъг период от време;
  • правене на резки движения (дръпване).
  • бърза ходене;
  • невнимание;
  • хлъзгав път, лед;
  • умора;
  • неспазване на мерките за безопасност (по време на спорт, по време на работа).

Типични признаци на навяхвания и мускули:

  • болка на мястото на нараняване;
  • зачервяване на кожата;
  • оток;
  • подуване;
  • синини, хематоми;
  • ограничение на подвижността на ставите;
  • хрускане и пращене вътре в ставата;
  • изтръпване на тъкани, загуба на чувствителност;
  • деформация на крайниците, чувство на прекомерна подвижност.

Може да има повишаване на телесната температура.

Рисковата група включва:

  • спортисти;
  • деца (особено хиперактивни);
  • възрастни хора;
  • бременни жени в късна бременност.

Навяхванията се откриват незабавно, болезнените прояви в мускулите се появяват едва на следващия ден.

Диагностика

Патологията се открива чрез визуален преглед от травматолог и чрез анамнеза на пациента, чрез рентгеново изследване на засегнатата област. За да сте сигурни, че деформиращите процеси не докосват костта, допълнително се предписват MRI, CT.

Схеми на разтягане на лечение

Непосредствено след получаване на увреждане на лигаментно-мускулния апарат е невъзможно:

  • разтривайте и затопляйте мястото на разтягане: термични процедури могат да се извършват, започвайки от третия ден след нараняването;
  • пийте алкохол: алкохолът забавя регенерацията на тъканите;
  • водят активен начин на живот: болните връзки и мускулите трябва да бъдат осигурени за почивка.

При леко до умерено увреждане лечението на патологията включва:

  • прием на болкоуспокояващи (Парацетамол, Нурофен);
  • назначаването на нестероидни противовъзпалителни лекарства (кетопрофен под формата на мехлем или гел, диклофенак);
  • налагането на гипсова отливка или шини;
  • провеждане на физиотерапия: от втория ден на терапията се предписват UHF, електрофореза, масаж;
  • уроци по физикална терапия;
  • прилагане на компреси.

При разкъсвания на връзки, меки тъкани и сухожилия в случай на неефективност на консервативната терапия е показана хирургическа интервенция.

Мехлем за разтягане на връзките на крака

Мехлемите, които могат да се използват в случай на увреждане на лигаментния апарат, са няколко вида, в зависимост от предоставения ефект:

  • болкоуспокояващи ("Nise", "Ketonal", "Voltaren", "Diclofenac", "Ibuprofen");
  • охлаждане (хепаринов мехлем, Troxevasin, Nikoflex);
  • затопляне ("Apizatron", "Viprosal", "Kapsikam", "Nayatox");
  • комплекс.

Лекарствата се произвеждат на мастна основа с добавяне на активни вещества, предотвратяват развитието на възпаление, възстановяват работоспособността на мускулите и връзките, намаляват отока и облекчават болезнените прояви. Лекарствата имат минимален брой противопоказания, са бързодействащи.

Нанесете мехлема върху суха повърхност, без замърсявания, втривайте в линимента с леки кръгови движения, докато се абсорбира напълно.

Противовъзпалително

Противовъзпалителен мехлем при разтягане на връзките на глезенната става блокира възпалителния процес, намалява болката, подобрява двигателната способност на ставата. Най-популярните и често използвани са:

  • Диклофенак гел. Курсът на лечение за тях е не повече от две седмици, лекарството се прилага 4 пъти на ден. Лекарството е противопоказано в случай на индивидуална непоносимост към съставните компоненти, както и към деца, бременни и кърмещи жени.
  • "Lyoton Gel". Той се основава на натриев хепарин и успешно се бори с подпухналостта. Препоръчва се три пъти дневно да се маже възпалено място..

Спорт

Такива мехлеми за изкълчвания на глезена се препоръчват в случай на нараняване на хора, които се занимават активно със спорт, с хронични микротравми на крайниците поради повишена физическа подготовка. Използва се в борбата срещу професионалните травми при спортисти с повишен риск от нараняване.

За лечение на такива наранявания се използват:

  • Анестетична течност - има локален анестетичен ефект.
  • “Apizatron” е мехлем на основата на пчелна отрова. Затопля възпалено място, стимулира кръвообращението, ускорява метаболитните процеси.
  • "Butadion" - бори се с възпалението в мускулите, ставните връзки, ставите. Предотвратява артрит, радикулит, ишиас, лумбаго.
  • "Диклофенак" - обезболяващо, противовъзпалително средство.
  • "Deep Relief" - използва се при миалгия, костни патологии, облекчава болезнените прояви.

Мехлеми за разтягане на мускулите

Местните лекарства за мускулна болка с въпросното нараняване могат да имат деконгестантни, топлинни, аналгетични и други ефекти..

Охлаждане

Те съдържат ментол, етерични масла. Те охлаждат мястото на болката, намаляват отока, разрешават хематомите и облекчават болката. Често се препоръчва използването на мехлем:

  • "Миотон";
  • "Нафталгин";
  • Димексид;
  • "Лидокаин".

Затопляне

Затоплящите мехлеми възстановяват притока на кръв в мускулите, помагат за възстановяване на загубената функционалност и ускоряват възстановяването. Те се правят на основата на отрови (змия, пчела), включват пипер и горчица. Най-популярните са:

  • Viprosal;
  • "Apizatron";
  • "Ефкамон";
  • „Дълбоко облекчение“;
  • "Капсикам".

Болкоуспокояващи

Такива мехлеми намаляват болката и подуването, спират възпалителния процес.

За тази цел кандидатствайте:

  • Finalgel. Намалява риска от тромбоза, премахва болката в ставите, бори се със скованост в мускулите, подуване. Прилагайте 3 пъти на ден.
  • Диклофенак. Бързо усвоен, използван три пъти на ден, е много ефективно средство за облекчаване на болката.
  • "Кетопрофен". Предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Мажете повредения глезен или коляното два пъти на ден.

Комплексни мехлеми

Разширяване на кръвоносните съдове, стимулиране на изтичането на течност от увредени тъкани, възстановяване на нервните влакна, ускоряване на резорбцията на хематоми.

Популярни са мехлемите:

  • Nikoflex. Насърчава заздравяването на рани, подобрява кръвообращението. Използва се до 10 дни, в случай на предозиране може да се появи алергична реакция.
  • Долобене. Повишава здравината и еластичността на кръвоносните съдове, намалява съсирването на кръвта, предотвратява образуването на кръвни съсиреци.
  • "Дълго". Работи веднага след нанасяне.

Мехлеми за разтягане на мускули и връзки при деца

В детството по-често се нараняват големи стави, ръце.

У дома, предоставянето на първа помощ на дете в случай на нараняване се състои в:

  • прилагане на студен компрес;
  • приемане на болкоуспокояващи (Парацетамол, Ибупрофен);
  • поставяне на стегната превръзка върху участъка.

Болното бебе трябва незабавно да бъде заведено в медицинско заведение и прегледано от лекар..

От лекарства на деца със синини и навяхвания се предписват мехлеми, които включват естествени компоненти (хепарин, сок, декспантенол):

  • Долобене;
  • Гел Traumeel;
  • "Капилар".

Използването на такива лекарства трябва да бъде 4-5 дни (след изтичане на отока и болката), показано е налагането на плътни превръзки върху областта на засегнатата става. В случай на сериозно нараняване е необходима спешна хоспитализация.

По време на рехабилитационния период на малки пациенти се предписват физиотерапевтични упражнения. Занятията се провеждат в залата за ЛФК под наблюдението на инструктор.

Плюсове и минуси на използването на мехлеми

Мехлемите са надарени с редица безспорни предимства. Те са:

  • достъпни (има евтини варианти за много ефективни лекарства);
  • лесен за използване;
  • действащ бързо;
  • безвредни за стомашно-чревния тракт, черния дроб, бъбреците;
  • ефективно за облекчаване на синдроми на остра болка;
  • вазоукрепване;
  • надарен с минимален брой противопоказания (много от тях могат да се предписват на бременни и кърмещи жени).

Сред недостатъците на мехлемите и кремовете се наричат:

  • оставяне на мазни петна по дрехите;
  • необходимостта от комбиниране на лекарства с таблетки и отвари, предназначени за вътрешна употреба.

Характеристики на избора на мехлем

Изборът на лекарство се извършва от лекуващия лекар въз основа на вида на нараняването, тежестта му, симптомите. В случай на самостоятелен избор на лекарства, пациентът рискува да получи нежелани странични ефекти, които могат да доведат до влошаване на състоянието.

Основните критерии за избор на специалист са:

  • сложността на въздействието (при наличие на болка и кървене се предписват многокомпонентни лекарства);
  • наличието на лидокаин в състава на лекарството, когато е необходима анестезия на рани;
  • антибактериален състав, ако има инфекция;
  • венотонични лекарства за много леки симптоми.

Превенция на разтягане

За да се предпазите от нараняване на сухожилията и мускулите на краката, имате нужда от:

  • спазвайте правилата за спорт и предпазни мерки;
  • правете редовно упражнения за разтягане;
  • изберете удобни обувки за тренировка: това ще намали натоварването на краката, ще подобри подвижността на крайниците;
  • използвайте специален фиксатор за колянната става, който ще намали риска от нараняване (може да бъде заменен с еластична превръзка);
  • яжте правилно: яжте храна, богата на протеини, микро- и макроелементи, витамини и минерали; пийте много течности през целия ден.

За да се предотврати изкълчването на стави, мускулни или сухожилни навяхвания, се препоръчва:

  • изпълнявайте основните упражнения само след загрявката; в края на урока трябва да се извърши охлаждане - в края на тренировката;
  • трябва да завършите да го правите с нормално здраве, а не с преумора;
  • избягвайте падания и удари на крайници по време на заледени условия, на хлъзгав път, при изкачване и слизане по стълби и стъпала;
  • не ходете по неравни повърхности, ями.

Мехлемът за навяхвания и мускули е ефективно средство за борба с болестта. Той е важен компонент на лекарствената терапия. Но за да бъде лечението с негова помощ успешно, а възстановяването от нараняването - по-бързо, само квалифициран лекар трябва да предпише лекарство и да определи необходимата доза..