Руптура на връзката на глезена: симптоми и рехабилитационни методи

Разкъсването на връзката на глезена е доста често срещан вид нараняване. Тази травма възниква по много причини. С възрастта мускулите губят своята еластичност, връзките отслабват и рискът от разкъсване се увеличава няколко пъти. При заседнал начин на живот протичат процеси на деградация и разрушаване на опорно-двигателния апарат. И разбира се, това може да е резултат от нараняване - при прекомерно натоварване, екстремни спортове, скачане от височина и т.н..

  • 1. Степени на увреждане и симптоми
  • 2. Консервативно лечение
  • 3. Рехабилитация след нараняване

Има 3 степени на увреждане на връзките. Всеки от тях има определени прояви:

  1. 1. Степен I - изкълчване, тоест микроскопични счупвания на влакна. Болезнените усещания не могат да се нарекат интензивни - те възникват само на мястото на нараняване и са слабо изразени. Отокът също е минимален, подвижността на ставата практически не се нарушава. Рентгеновите лъчи в тази област няма да покажат аномалии. Глезенната става толерира нормален стрес, като същевременно поддържа стабилност.
  2. 2. Степен II - по-тежко навяхване, придружено от значителна болка. Тази група наранявания включва частично разкъсване на лигамента. Характеризира се с умерен оток. Има доста силна болка по време на натоварване. Нарушена е подвижността и стабилността на ставата. Но рентгенографията в стандартни проекции може да не показва никакви промени, те са видими само когато ъгълът на наклона на стъпалото се промени - положението на талуса изглежда ненормално.
  3. 3. степен III - пълно разкъсване на връзките. Той е придружен от изразен оток, който се появява бързо, през първите няколко часа след нараняване. Ако връзките са скъсани напълно, тогава пациентът физически не може да понесе товара. Той изпитва силни болки. Повредите са ясно видими дори на стандартните рентгенови снимки.

Времето за възстановяване от такива щети зависи и от степента му. В първия случай основните симптоми на разкъсване на връзката на глезена изчезват след 1-2 седмици консервативно лечение. Във втората степен се използват не само методи за медикаментозна терапия, но и хирургични операции. Процесът на възстановяване отнема много повече време, поне няколко седмици, а в по-тежките случаи и месеци.

Необходимо е да се подчертаят общите симптоми на разкъсване на връзките на пищяла:

  • болка, която може да намалее леко с течение на времето с лека степен на увреждане, но се връща отново при всяко движение на крака;
  • повишена температура на мястото на нараняване, зачервяване на кожата, натъртване и натъртване;
  • локален оток на увредения крайник;
  • пълна или частична дисфункция на крайника;
  • патологична подвижност в ставата поради увреждане на лигамента.

Всички тези симптоми са неспецифични. Те се появяват и с други наранявания, като изкълчвания или фрактури. Следователно във всеки случай е наложително да се консултирате с лекар, да се подложите на допълнителни прегледи (в допълнение към рентгенографията, специалистът ще ви изпрати на ехография или ЯМР).

Могат да се разграничат три фази, във всяка от които консервативното лечение има свои собствени характеристики:

  1. 1. Остър (често наричан отбранителен). Това е периодът от време непосредствено след увреждането на връзките. Характеризира се със съдови реакции, когато възникнат оток и възпаление, се появява болка.
  2. 2. Фазата на възстановяване на движението. Пропастта постепенно се лекува: тялото синтезира колаген, капилярите се разрастват и възпалителните процеси намаляват. Болката постепенно изчезва при движение.
  3. 3. Функционални. Няма възпаление, болката се появява само в края на движението. Това е периодът на възстановяване на нормалните функции на крайника..

Вкъщи не можете сами да лекувате такова нараняване. Можете да предоставите само първа помощ:

  1. 1. Осигурете пълна почивка, ограничете движението. Това се прави с помощта на специални ортези, предназначени за глезенната става. Но ако те не са под ръка, тогава можете да разрешите проблема със стегната превръзка, изработена от еластична превръзка. Това ще помогне да се предотврати пълно разкъсване..
  2. 2. Нанесете студено върху повреденото място. Прави се компрес с лед, тоест студът се прилага върху кожата поне през слой тъкан. Той помага за предотвратяване на подуване и облекчаване на болката и намалява риска от вътрешно кървене. Този компрес се прилага за 15 минути на всеки час или два. Но е ефективен само през първите няколко дни след нараняване..
  3. 3. Осигурете повдигнато положение на крака с увредена връзка, за да намалите притока на кръв, да облекчите отока и болката. Можете да поставите валяк, разточен от дрехи или възглавница под крака си.
  4. 4. Осигурете облекчаване на болката с всяко лекарство, което се продава без рецепта (ибупрофен).

Категорично е забранено да се правят затоплящи компреси или да се масажира наранения крак. Това само ще влоши нещата..

В първите дни след нараняването се използват нестероидни противовъзпалителни лекарства. Предлагат се под формата на мехлеми и таблетки. Последните, при продължителна употреба, се понасят по-зле от организма, поради което много експерти препоръчват точно мехлеми и гелове.

Използват се и ензимни препарати - Флогензим или ултрагел Карипаин. Първият се предписва при лека травма. По време на лечението с тези лекарства допълнително се използват мехлеми, съдържащи хепарин. Освен това те се прилагат както върху самата засегната област, така и над нея, ако тя е затворена с гипсова отливка. Това трябва да подобри венозното връщане..

Какво да направите, ако връзките на глезена са разкъсани?

Долните крайници са постоянно изложени на физически стрес, поради което по-често се нараняват. Често пациентите посещават лекар с руптура на глезена. С какво може да се свърже? Как да лекуваме руптура на глезена?

Причини за нараняване и рискови фактори

Пълно разкъсване на връзките се случва, когато човек:

  • Извива крака назад по време на джогинг или бързо ходене, когато пръстите на крайниците са постоянно повдигнати до кота.
  • Получава удар от прав или страничен характер от долната страна на стъпалото, подбедрицата, фибулата.
  • Преобръща крака навътре или навън, което често се случва при бързо ходене или бягане по неравен терен.

Навяхвания и разкъсвания на връзките на глезена най-често се появяват при хора със следните фактори:

  1. наднормено тегло.
  2. Професионален спорт.
  3. Носенето на неудобни обувки.
  4. Злоупотреба с високи токчета.
  5. Деформация на стъпалото.
  6. Плоски стъпала.
  7. Клушонога.
  8. Слаби връзки.
  9. Прекомерни натоварвания.
  10. Дегенеративно-дистрофични процеси в костите или мускулите на крака.

Също така възрастта на човека се отнася към предразполагащите фактори. При по-възрастните пациенти увреждането на лигаментния апарат се случва по-често, защото те стават по-слаби, особено ако се движат малко.

Симптоми

При разкъсване на връзките на глезена се наблюдават следните симптоми:

  • Силна пареща болка. Проявява се локално в района, където е настъпило нараняването. Синдромът се влошава, когато пациентът натоварва крайника, опитва се да прави движения.
  • Хематом. По кожата се образува натъртване, под кожата се получава кръвоизлив. Колкото по-силна е пролуката, толкова по-голям е размерът на формацията и по-ярък е цветът ѝ..
  • Подуване на тъкани. В първите часове след нараняване се образува оток, който се локализира на мястото на нараняване и след това се разпространява до глезените. Колкото по-силна е разкъсването, толкова по-набъбва повредената част на крака.
  • Дисфункция на глезенната става. Поради синдрома на болката, за пациента става трудно да се движи, стъпва на крака. Следователно той има куцота и понякога е напълно невъзможно да ходи..

Неприятните симптоми се появяват не само по време на физическа активност, но дори когато докоснете засегнатия крайник.

Степента на разкъсване на връзките на глезена

Нараняването на лигаментен апарат може да бъде една от следните степени:

  1. Първа степен. Повредата е незначителна; разкрива се малка сълза от едно влакно или сноп. На този етап активността не е ограничена, наблюдава се болка, но не толкова силна, че да не позволява на пациента да стъпва на крака.
  2. Втора степен. Диагностицират се множество разкъсани влакна. Симптоматологията е доста изразена, за пациента става трудно да се движи и стъпва на стъпалото.
  3. Трета степен. На този етап тъканта е напълно откъсната. Наблюдават се тежка болезненост, оток и хематом. Функционалността на крайника е нарушена, човекът не може да стъпва на краката.

Когато извършва диагностика, лекарят трябва да определи точно каква степен има увреждането.

Първа помощ

Когато човек е наранен, той често започва да се паникьосва и не знае какво да прави по-нататък. Освен това хората наоколо често не са наясно с правилата за първа помощ. Това е изпълнено с негативни последици, така че трябва да знаете как да помогнете на жертвата.

Ако се случи разкъсване на лигамента, трябва:

  1. Ограничете подвижността на засегнатия крак. Необходимо е да се фиксира крайникът с еластична превръзка или други импровизирани средства. Когато се обличате, е важно да превържете по принципа на осем, така че превръзката да е здраво на мястото си, но да не позволява силен натиск върху болната тъкан.
  2. Наложете студен компрес на глезена. Това може да бъде лед, увит в кърпа, или картонена кутия с мляко, която е била в хладилника.
  3. Повдигнете наранения крайник, за да намалите притока на кръв към него.
  4. Вземете упойка за облекчаване на силна болка.

След оказване на първа помощ, трябва да отидете в медицинско заведение, за да предотвратите развитието на тежки усложнения.

Диагностика

При увредени връзки се изисква да се подложи на цялостен преглед, за да се идентифицира точно вида на нараняването и да се избере ефективно лечение. Първо, травматологът изследва засегнатия крайник, пита пациента за симптомите и обстоятелствата, при които е настъпило разкъсването.

Освен това са назначени следните инструментални методи:

  1. Рентгенов.
  2. Магнитен резонанс.
  3. CT сканиране.
  4. Ултразвукова процедура.
  5. Електромиография.

Въз основа на резултатите от изследването се поставя точна диагноза и се разработва схема за развлекателни дейности..

Методи за лечение на травма

Разкъсаните връзки в областта на глезена се лекуват консервативно или хирургично, в зависимост от степента на увреждане.

Консервативни начини

Лечението на глезенната става с разкъсване на връзки се извършва, като се използват следните техники.

Охлаждащ компрес и фиксиране на крака

За да се премахне подуването на тъканите и да се намали болката след нараняване, е необходимо да се приложи студено към възпаленото място.

Ледът може да се използва само в рамките на 18 часа след нанасяне на щети.

Също така се изисква фиксиране на засегнатия крайник, за да не се влоши празнината. За да направите това, използвайте гипсова отливка, шина, еластична превръзка или специална ортеза на глезена.

Прием на лекарства

В случай на разкъсване се предписват лекарства за премахване на съпътстващите симптоми и ускоряване на зарастването на увредените тъкани. Използват се следните инструменти:

  • Нестероидни противовъзпалителни лекарства за потискане на възпалението, намаляване на болката, облекчаване на отока.
  • Инжекции на хидрокортизон, новокаин в случай на силна болка.
  • Ангиопротектори под формата на мехлеми или гелове за нормализиране на кръвообращението, ускоряване на елиминирането на хематома, намаляване на отока.
  • Мехлеми със затоплящ ефект. Те могат да се използват само от третия ден..
  • Охлаждащи мехлеми. Използва се изключително през първите два дни.

Не трябва да избирате лекарства сами, трябва да се консултирате с лекар.

Народни средства за защита

Премахването на признаци на нараняване у дома също е разрешено по нетрадиционни начини. Следните рецепти са популярни:

  1. Настържете малко количество сурови картофи, сложете получената маса върху кърпа и нанесете върху повреденото място. Направете компрес за 15 минути.
  2. Прекарайте килограм корен от хрян през ренде, налейте 4 литра вода и оставете да ври 3 минути. След това охладете течността, добавете 500 г мед към нея, поставете я в хладилника за един ден. Вземете приготвената смес три пъти на ден, 15 g.
  3. Нарежете лист от алое и нанесете мократа страна върху болното място, превържете го и го задръжте за няколко часа.

Хирургическа интервенция

Лечението на спукана връзка на глезена често се извършва чрез операция. По време на операцията лекарят възстановява целостта на скъсания лигамент, пришива го към зоната на закрепване или прави пластмаса. След интервенцията се изисква рехабилитация, от която ефективността на терапията зависи в по-голяма степен..

Рехабилитация

След нараняване жертвата трябва стриктно да спазва препоръките на лекаря. Експертите съветват първоначално да се осигури пълна почивка на крака, след това с разрешение на лекаря постепенно да се увеличи натоварването върху него. Също така, лекарите препоръчват да преминат курс на физиотерапия и да се включат в физиотерапевтични упражнения.

Физиотерапевтичните процедури помагат за ускоряване на заздравяването на засегнатите тъкани, облекчаване на отока, потискане на възпалителния процес и облекчаване на болката. Най-популярните методи са:

  1. лечебни вани;
  2. UHF;
  3. парафинови апликации;
  4. електрофореза с лекарства;
  5. магнитна терапия;
  6. масаж.

Комплексът от терапевтични упражнения се прави от лекар. Урокът включва прости упражнения, които не натоварват силно долните крайници, но спомагат за нормализиране на кръвообращението, развиват повреден глезен, предотвратяват атрофия на мускулната тъкан и укрепват връзките. Физическата терапия и физиотерапията се предписват само след отстраняване на фиксиращата превръзка.

Пациентите често питат колко дълго лекува разкъсана връзка на глезена. Периодът на възстановяване зависи от това колко тежък е конкретният случай:

  • На първия етап рехабилитацията отнема не повече от 2 седмици. Засегнатата връзка е напълно нормализирана, пациентът се връща към обичайния си начин на живот.
  • При втората степен е възможно възстановяването на тъканите за 3 седмици. Дори и след изтичане на този период, на пациента не се разрешава незабавно да се върне към активност, необходимо е постепенно увеличаване на физическата активност.
  • На третия етап терапията ще отнеме поне месец. Рехабилитацията в този случай е трудна, има нужда от продължително носене на фиксираща превръзка.

По време на възстановителния период от пациента се изисква да спазва всички предписания на лекуващия лекар, за да предотврати развитието на усложнения и повторното разкъсване на тъканите.

Възможни последици от спукани връзки на глезена

Увреждането на връзките може да причини усложнения, ако не бъде излекувано бързо. Възможни последици:

  1. Гноен процес.
  2. Натрупване на кръв в ставната кухина.
  3. Плоски стъпала.
  4. Нестабилност на ставите.
  5. Артроза, артрит.
  6. Постоянна болка в засегнатата област.

Частичното или пълно разкъсване на връзките на глезена е често срещано нараняване, което често придружава спортистите. При разкъсване на ставната тъкан се изисква спешна помощ и задължително посещение при травматолог.

Руптура на връзката на глезена: степени, причини, симптоми, лечения за нараняване

При изследване на пациенти с наранявания на глезенната става, в 10% от случаите се диагностицират разкъсвания на връзки. Клинично нараняванията се проявяват с остра болка в глезена, образуване на възпалителен оток и хематоми и ограничена подвижност. Най-често се използват методите на консервативно лечение - прием на лекарства, провеждане на физиотерапевтични процедури, упражнения. Но при тежки разкъсвания на сухожилията е необходима хирургическа интервенция.

Травма на глезена

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Има ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите.“ Прочетете повече.

При избора на терапевтична тактика определящият критерий е тежестта на увреждането на глезенната става. В зависимост от степента на нараняване, разкъсванията на връзките се класифицират, както следва:

  • 1 градус. Увреждането се характеризира с леко разкъсване на микроскопични влакна, а понякога и на целия сноп. В ежедневието такива наранявания се наричат ​​изкълчвания, което не е вярно. Лигаментът е здрава съединителнотъканна връв, която няма никаква еластичност. Следователно влакната му не се разтягат, а се чупят. Симптомите на увреждане от 1-ва степен на тежест са слабо изразени и обхватът на движение е почти напълно запазен;
  • 2-ра степен. По време на такова нараняване се разкъсва значителен брой влакнести връзки. Жертвата не може да постави пълен акцент върху стъпалото поради остри болки, близки по интензивност до тези, които се появяват при фрактура на тръбната кост;
  • 3 градуса. Това е най-тежката форма на нараняване на глезена, характеризираща се с разкъсване на повечето влакна или пълното им отделяне от костната основа. Функцията на стъпалото на пострадалия крак е напълно нарушена. Жертвата не може да се опре на нея, не само поради силна болка, но и поради нарушение на анатомичната структура на глезена.

Глезенната става е фиксирана от три групи връзки - външна, вътрешна и тибиофибуларна. Най-често жертвите имат разкъсвания на предната талофибуларна външна съединителнотъканна връв.

Възможни причини за разкъсване на връзки

Разкъсване на връзката на глезена може да възникне в резултат на завъртане на стъпалото навън или навътре, както и при силен пряк удар без изместване. Нараняванията често са причинени от бягане, ходене по неравни повърхности, носене на обувки на висок ток или занимаване с активни спортове като лека атлетика, хокей и футбол. Травмата на глезена често се диагностицира при нетренирани хора или такива, които пренебрегват предварително загряването. Връзките в началото не издържат на интензивни натоварвания и са разкъсани.

Травматолозите идентифицират няколко фактора, които провокират този вид увреждане на ставите:

  • история на разкъсвания на връзки с всякаква тежест;
  • затлъстяване;
  • професионален спорт;
  • вродени или придобити аномалии на глезена;
  • деформиращ остеоартрит на глезенната става;
  • плоскостъпие, плоскостъпие, дисплазия.

Хората с хипермобилни стави страдат от чести разкъсвания на връзките на глезена. Те се характеризират с производството на специален, „супер разтегателен колаген“ в организма. Връзките при такива хора не се различават по сила, поради което те се нараняват дори при не твърде сериозни товари.

Типични симптоми

Клиничното представяне е еднакво при разкъсвания на връзки с всякаква тежест. Значителна разлика е тежестта на симптомите. При наранявания от 1-ва степен пациентът може да не отдаде значение на лек дискомфорт през първите часове. Само след известно време се появява скованост на ставите, възпалителен оток и образуване на синини по кожата поради разкъсване на малки кръвоносни съдове, проникване на кръв в подкожната тъкан.

Типични симптоми на разкъсване на връзката на глезена от степен 2 или 3Характерни черти на клиничните прояви
Болков синдромИнтензивната болка се появява по време на разкъсване на връзките и се усеща в рамките на един час. След това тежестта му постепенно намалява. Но щом жертвата се съсредоточи върху стъпалото, се появява остра, пронизваща болка, което прави невъзможно самостоятелното движение. Той продължава дълго време и поради образуването на оток, притискащ чувствителните нервни окончания
Възпалителен отокСлед увреждане на връзките, както страничните, така и медиалните повърхности на глезена се подуват бързо, но подуването не се образува на цялото стъпало или подбедрица. Отокът продължава 5-7 дни и след това бавно намалява по тежест
ХематомОбикновено се образува натъртване на етапа на резорбция на отока. Няколко дни след нараняването се отбелязва по цялата наранена страна на глезена. След това хематомът се премества надолу към стъпалото на стъпалото. Отначало кожата е синя с лилав оттенък, а след това цветът се променя на зеленикаво-жълт поради постепенното разпадане на кръвните клетки
Ограничение на движениетоВ първите дни след нараняване на глезена жертвата не може да се движи без помощ или патерици, тъй като дори докосването на крака до повърхността причинява остра болка

Към кой лекар да се обърнете

Силната болка и невъзможността за почивка на стъпалото са признаци на разкъсване на връзки с тежест 2-3 степени. В този случай е необходимо да се обадите на бригада за линейка за хоспитализация на жертвата в травматологичното отделение. Ако това не е възможно, тогава трябва самостоятелно да доставите човека в спешното отделение. В случай на стари наранявания на глезена, които са причинили намаляване на обема в ставата, трябва да си уговорите среща с травматолог.

В зависимост от естеството на факторите, провокиращи разкъсвания на връзките при лечението, може да се наложи консултация с лекар с тясна специализация - ендокринолог, ортопед, ревматолог. Операцията ще бъде извършена от ортопед хирург.

Диагностициране на проблеми

Диагнозата се поставя въз основа на външен преглед на пациента, неговите оплаквания и резултатите от инструментални изследвания. Най-информативната рентгенография се извършва във фронтални и странични проекции. Извършва се, за да се разграничи разкъсването на връзката от фрактурата на ставна или тръбна кост.

Опитен диагностик е в състояние да определи вида на нараняването след изследване на резултатите от ултразвука, въпреки факта, че се счита за допълнителен метод на изследване. Ултразвукът разкрива степента и локализацията на възпалителен оток, както и кръвоизлив в ставната кухина.

ЯМР обикновено е показан за пациенти, подготвящи се за операция. Проучването ви позволява да очертаете операционното поле, да оцените степента на разкъсване на влакната, да изключите увреждане на костните и хрущялните структури на глезена.

Как да предоставим първа помощ на жертвата

Скоростта на възстановяване на функциите на глезена и интензивността на симптомите зависят от това колко бързо и ефективно се предоставя първата помощ. Жертвата се полага върху твърда повърхност, покрива се с тънко одеяло или одеяло и се успокоява. Осигурява пълна почивка на увредената става, фиксира крака с шина или превръзка в леко повдигнато положение.

След това използвайте студено, като прилагате студени компреси, за да намалите интензивността на болката. Пластмасова торбичка, пълна с кубчета лед, се нанася върху глезена за 10 минути на всеки половин час. Парче замразено месо, зеленчукова смес, кърпа, напоена със студена вода, също ще свършат работа. Студените компреси имат не само аналгетичен ефект, но също така предотвратяват образуването на възпалителен оток в резултат на стесняване на малките кръвоносни съдове.

На жертвата се дава хапче от всяко нестероидно противовъзпалително лекарство (НСПВС). Това са диклофенак, найз (нимезулид), кеторол (кеторолак). Ако в домашната аптечка няма такива лекарства, тогава се използва Парацетамол. Преди пристигането на екипа на линейката такива средства ще осигурят аналгетичен ефект..

Методи на лечение

В случай на разкъсвания на връзките на глезена с тежест 1 и 2 степени, лечението се извършва в домашни условия със задължително спазване на щадящ режим. Забранено е да подлагате наранения крак на всякакъв стрес - да стоите дълго време или да се движите на големи разстояния. През първите 3 дни от лечението се използват студени компреси на всеки час в продължение на 10-15 минути.

Обездвижване и фиксиране

В случай на значителни разкъсвания на връзки, гипс се нанася върху крака до 7 дни. По-продължителното му носене е забранено, тъй като води до нестабилност на глезенната става.

Това ортопедично устройство надеждно обездвижва долния крайник, предотвратява изместването на увредените влакна. Но при продължително носене на гипс се увеличава вероятността от отслабване на мускулите и прекалено бавна регенерация на връзките.

За стабилизиране на глезена се използват и твърди или полутвърди ортези. Те са по-удобни за използване, а някои модели са оборудвани със специални вложки за предотвратяване на мускулна атрофия.

Дори „пренебрегваните“ ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го мажете с него веднъж на ден..

Разкъсване с тежест 1 не изисква силно фиксиране на крайника. Пациентите са показани да носят еластични превръзки през деня. Такива устройства само леко ограничават подвижността, предотвратявайки прекомерен стрес върху глезена..

Медикаментозна терапия

За да се елиминира синдромът на острата болка, наблюдаван през първите часове след нараняване, НСПВС се използват под формата на парентерални разтвори: Ortofen, Ksefokam, Movalis. Лекарствата имат сложен ефект върху увредения глезен - спират възпалението, обезболяват и намаляват локалната температура. След това НСПВС в таблетки са включени в терапевтичните схеми:

  • Ибупрофен;
  • Целекоксиб;
  • Еторикоксиб;
  • Нимезулид;
  • Кетопрофен.

Леките дискомфортни усещания могат да бъдат елиминирани чрез локално нанасяне на НСПВС гелове и мехлеми върху глезена. Това са Voltaren, Fastum, Finalgel, Artrozilen, Dolgit.

Външните агенти с комбиниран състав - Dolobene, Indovazin - също са се доказали добре. Приблизително 3-4 дни терапия, след облекчаване на възпалителния оток, студените компреси се отменят. Сега на пациентите се предписват мехлеми със затоплящ и локален дразнещ ефект: Finalgon, Kapsikam, Viprosal. За премахване на обширни хематоми се използват венопротектори за външна употреба Lioton, Troxevasin или неговият вътрешен структурен аналог Troxerutin.

Физиотерапевтично лечение

На 2-3 ден от лечението клиничната ефикасност на лекарствата се увеличава с помощта на физиотерапевтични процедури. Те също се използват активно на етапа на рехабилитация след операция..

При разкъсвания на връзки с умерена и висока тежест, проявяващи се със силна болка, на пациентите се предписва електрофореза или фонофореза с анестетици, аналгетици, витамини от група В, калциеви разтвори. Под действието на електрически ток или ултразвук молекулите на лекарството се доставят директно до увредените връзки и не се пренасят от кръвния поток в тялото. По време на възстановителния период тези процедури се извършват с хондропротектори - лекарства, които стимулират бързата регенерация на съединителнотъканните структури.

На етапа на рехабилитация на пациентите се показват и следните физиотерапевтични мерки:

  • UHF терапия;
  • магнитотерапия;
  • галванични токове;
  • лазерна терапия.

За подобряване на кръвообращението и микроциркулацията се използват апликации (наслояване) на парафин или озокерит. Използвана балнеотерапия, хирудотерапия, акупунктура, мануална терапия.

Дори на етапа на носене на гипсова отливка или твърда ортеза, която надеждно обездвижва глезените, пациентите получават ежедневна тренировъчна терапия. През този период е възможно да се извършват статични движения - редуване на напрежение и отпускане на мускулите на наранения крак. Те помагат за подобряване на кръвоснабдяването на увредените връзки, ускоряват тяхната регенерация и предотвратяват мускулната атрофия..

Лекарят по ЛФК ще направи набор от упражнения, като вземе предвид тежестта на нараняването, физическата годност на пациента. Редовното обучение значително скъсява продължителността на рехабилитацията и ви позволява бързо да се върнете към обичайния си начин на живот. Следните упражнения обикновено са включени в лечебния комплекс:

  • ходене първо на пръсти, после на пети;
  • въже за скачане;
  • преобръщане на крака по повърхността на пода на бутилката;
  • кръгово въртене на крака;
  • флексия и удължаване на глезена.

Тези тренировки, в зависимост от степента на разкъсване на влакната на връзките, започват 1-3 месеца след нараняването. Лекарите по упражнения също препоръчват плуване, водна аеробика, пилатес, скандинавско ходене.

Традиционни методи на лечение

Народните средства за лечение на спукани връзки на глезена са неподходящи за използване поради риск от неправилно сливане на влакна. Единственото изключение са билковите инфузии. Билковите чайове от елекампан, лайка, невен са особено търсени при наранявания на опорно-двигателния апарат. Използването им стимулира ускоряването на метаболизма, елиминирането на продуктите от разпадането на тъканите.

Понякога травматолозите включват инфузии от риган, маточина, жълт кантарион, майчинка, валериана в схеми на лечение с цел подобряване на психо-емоционалното състояние на пациентите, за нормализиране на съня. За тяхното приготвяне една чаена лъжичка сухи растителни материали се залива с чаша вряща вода, настоявайки за един час. След това филтрирайте и приемайте по 100 ml 2-3 пъти на ден след хранене.

Колко време заздравява разкъсването на връзката

След разкъсване на връзки от 1-ва степен на тежест, всички функции на глезена се възстановяват за около 5-10 дни. При по-тежки наранявания регенерацията на увредените влакна отнема 2-3 седмици. Периодът на рехабилитация след операцията продължава със същата продължителност.

Неприемливи грешки при лечението на патологията

Категорично е забранено използването на суха или влажна топлина в началото на лечението, особено при оказване на първа помощ. Използването на подгряващи подложки, агенти с затоплящ ефект, включително триене на алкохол, ще доведе до прогресиране на възпалителния процес, повишена болка.

Масаж, динамични упражнения са показани само след основното лечение. Невъзможно е да се развият връзките, които все още не са се възстановили напълно, преодолявайки болката.

Предотвратяване

Предотвратяването на разкъсване на връзки е да се премахнат факторите, които провокират такова увреждане на глезена. Необходимо е да се загреете преди спортни тренировки, да откажете да носите високи токчета и да използвате обувки с удобна опора за супинатор и амортизираща подметка. За хора на възраст над 45 години е препоръчително да се намали натоварването на глезена по време на спорт, тъй като с напредване на възрастта на тялото скоростта на възстановителните процеси намалява.

Подобни статии

Как да забравим за болките в ставите?

  • Болките в ставите ограничават вашите движения и пълноценен живот...
  • Притеснявате се от дискомфорт, хрускане и системна болка...
  • Може би сте опитвали куп лекарства, кремове и мехлеми...
  • Но съдейки по факта, че четете тези редове, те не са ви помогнали много...

Но ортопедът Валентин Дикул твърди, че наистина ефективно средство за лечение на болки в ставите съществува! Прочетете повече >>>

Усложнения след изкълчване на връзки на глезена. Разкъсани връзки на глезена. Възстановяване от спукани връзки на глезена

Подвижната глезенна става, чиято функция е разпределението на човешкото тегло при ходене, се формира от пищяла, фибулата и талуса. Той е заобиколен от мускули и връзки и, като носи тежестта на тялото, осигурява стабилност. Разкъсване на връзката на глезена възниква, когато натоварването на тъканта на лигаментния апарат надвишава неговата сила и води до частична или пълна загуба на целостта на сухожилните влакна. Отнася се за най-тежките наранявания на крака. Различни наранявания на глезенната става представляват приблизително 30% от всички наранявания на долните крайници.

През първите няколко дни след нараняване или болка, предпазвайте глезена си от по-нататъшно нараняване. Ако няма счупена кост, детето ви може да постави тежест върху глезена. За да направите връзките си по-здрави, правете обхват от упражнения 3 пъти на ден. Нека детето ви да напише азбуката във въздуха с пръсти.

Вашият лекар може да предпише патерици въз основа на способността на детето ви да ходи по глезена. Можете да дадете ибупрофен за облекчаване на подуване и болка. Следвайте указанията на бутилката. Използвайте опората за глезена, препоръчана от Вашия лекар или медицинска сестра. Еластичните превръзки, шипове, глезени и патерици могат да помогнат да поддържате глезена си на място. Внимавайте за промени в кръвообращението, когато използвате опора за глезена.

Три групи връзки фиксират стъпалото в подбедрицата: вътрешна, междукостна и външна. Най-честото разкъсване на връзки на глезена се дължи на увреждане на връзките на външната група, което допринася за огъването на крака към подметката и въртенето навътре.

Степен на счупване

Дръжте глезена над нивото на сърцето си, когато е възможно, за да намалите отока в глезена. Това се прави най-добре, като лежите с подпрян крак на възглавници. Вашето дете трябва да започне да тренира веднага щом е в състояние да прехвърли тежестта и да ходи. Ето няколко упражнения, които трябва да направите, за да си възвърнете използването на глезена.

Правете това упражнение 10-12 пъти, два пъти на ден. Упражнение за разтягане: Увийте кърпа около крака си. Натиснете надолу, нагоре и настрани, докато държите краищата на кърпата или лентата. Поставяйте лед на глезена си след всяка тренировка. След като детето ви се разхожда и е в състояние да движи малко ставите, помолете го да започне да работи на баланс.

Видовете руптури на връзките на стъпалото се класифицират според количеството и тежестта на увреждането на тъканите.

  1. Първа степен. Влакната на сухожилията са леко повредени. Класифицира се като изкълчване на глезена. Двигателната функция на ставата е запазена. Симптомите се характеризират с лека болка при преместване или палпиране на мястото на нараняване. В бъдеще е необходимо внимание, тъй като чувствителността към повтарящи се наранявания на увредените връзки ще бъде повишена.
  2. Втора степен. Значителна част от лигамента е обект на нараняване (непълно разкъсване). Двигателната функция на ставата е частично загубена, меките тъкани са подути и е трудно да се ходи. Всяко движение на глезена увеличава болката. Не са изключени подкожен излив и оток. Осигурете пълна почивка на ранения глезен и квалифицирано лечение.
  3. Трета степен. Най-опасни. Настъпва пълно разкъсване на лигаментното влакно или лигаментът се откъсва от закрепването му към костта. Невъзможно е да се движите самостоятелно. Симптомите се проявяват чрез силна болка, подуване, обширен хематом, натрупване на кръв директно в ставата. Най-често придружава фрактури, луксации в областта на глезена. Трябва да се обадите на лекар и да осигурите неподвижност на крака преди пристигането му. Първа помощ: Нанесете охлаждащ компрес на мястото на нараняване, за да облекчите болката и да предотвратите силно подуване.

Застанете на ранения крак до 30 секунди. Практикувайте с ръце, протегнати отстрани или на маса, ако е необходимо. Опитайте упражнението с отворени или затворени очи. Ако детето ви е активно в спорта, говорете с треньора или учителя по гимнастика на детето си за упражнения за конкретни спортове. След като детето ви има пълен обхват на глезена и е безболезнено, то може да се върне към пълна активност..

Обадете се на Вашия лекар, ако забележите следното.

  • Болката или подуването се влошават, не по-добре.
  • Кракът е студен или изтръпнал.
  • Болката не изчезва, както се очаква.
Обадете се на Вашия лекар и уговорете последваща среща една до две седмици след изкълчване на глезена.

Причините

Съвременният заседнал начин на живот, нередовен, често пълно отсъствие на спорт не допринася за укрепването на опорно-двигателния апарат. В резултат на това функционалността на връзките се губи частично, настъпва тяхното разграждане и мускулите отслабват. Свързващият апарат атрофира с течение на времето. Това води до факта, че със силен механичен ефект върху него, неестествено движение на ставата, връзките на глезена се нараняват.

Ако имате някакви въпроси, не забравяйте да попитате вашето дете или медицинска сестра. Разстройството на глезена се отнася до нараняване на една или повече връзки от външната страна на глезена. Пулверизаторите на глезена могат да се различават по тежест - от мек лигамент, простиращ се до по-тежък спукан лигамент. Подуването и болката често съпътстват изкълчването на глезена. Лечението на тези симптоми може да намали симптомите ви и да намали шансовете за навяхване на глезена след изкълчване на глезена.

Спрете глезена веднага след нараняване, за да предотвратите по-нататъшно подуване и оставете връзките да се излекуват. Докато количеството необходима почивка може да варира от човек на човек, почивайте глезена си, докато отокът изчезне напълно или почти изчезне и глезенът стане мек на допир.

Втората причина за мускулна слабост и загуба на еластичност на връзките е възрастта. Разкъсването на връзките на глезена в напреднала възраст е изпълнено с дълъг период на рехабилитация поради забавяне на метаболитните процеси.

В рисковата група влизат и спортисти от травматични спортове.

Нанесете пакет с лед на глезена си. Терапията с лед или студ ограничава кръвоносните съдове и намалява отока. Не забравяйте да покриете торбата с лед със защитна кърпа или найлонова торбичка, за да предотвратите изгаряния. Оставете пакета с лед за 10-15 минути наведнъж, на всеки три до четири часа. Продължете два до три дни след нараняване.

Методи за лечение на частично увреждане на сухожилията

Повдигнете крака си над сърцето в рамките на 48 часа след нараняването, за да намалите подуването на глезена. Използвайте удобни възглавници или друга опора, за да поддържате крака си.

Увийте глезена си в еластично компресионно фолио, за да намалите отока. Оставете ширината на един пръст между обвивката и кожата, за да избегнете обвиването прекалено плътно. Носете обвивка, докато сте будни.

Диагностика

Не си струва да диагностицирате и още повече да лекувате самостоятелно разкъсани връзки на глезена. Сходството на редица симптоми с други заболявания на краката може да доведе до неправилна диагноза, която само ще влоши ситуацията, ще усложни лечението и ще доведе до последствия, които ще ви притесняват дълго време. Само след преглед, анализ на всички симптоми и оценка на тежестта им, компютърна томография, ЯМР, рентгеново изследване, травматологът ще постави точна диагноза.

Пакет лед Еластично компресионно фолио Нестероидни противовъзпалителни лекарства Възглавници. През първите 24 часа след нараняване избягвайте следното: вземане на горещи душове, използване на топло триене, поставяне на подгряваща подложка или пиене на алкохол. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да приемете аспирин - той може да разреди кръвта Ви и да причини кървене. Потърсете медицинска помощ, ако не можете да носите тежест на крака си или не можете да движите глезена си след нараняване. Връзките задържат костите в цялото тяло.

Лечение

Разкъсването на връзките на стъпалото е нараняване, лечението на което се предписва в зависимост от идентифицираните симптоми и степен. Във всички случаи, на първо място, е необходимо да се осигури неподвижност на пострадалия крак и да се определи степента на увреждане. В случай на разкъсване на връзката на глезена от втория и третия етап, за да се изключи по-нататъшното разкъсване и да не се влошат последиците, е необходимо да се постави шина, шина или фиксиране на глезена със специален фиксатор.

Ако някога сте си изкривявали глезена, знаете какво представлява нараняването на връзката на глезена. Тези често срещани наранявания, известни като изкълчвания на глезена, най-често засягат връзките извън глезена. Те се класифицират и лекуват въз основа на тежестта на увреждането на сухожилията. Сълзите от степен 1 ​​включват разтягане на връзките без очевидно разкъсване. Разстройството от навяхване на степен 2 се характеризира с фрагментирана разкъсване на връзката, а навяхването на степен 3 е свързано с пълно разкъсване на една или повече връзки на глезена.

Кога да посетите лекар

Лечението може да включва комбинация от почивка, упражнения и рехабилитация. Понякога е необходима операция за разтягане на стрии от степен 3. Лечението на разкъсвания на връзки на глезена по време на острата фаза - първите няколко дни след нараняване - се фокусира върху намаляване на болката и възпалението. Пакети с лед могат да се прилагат за 20 минути на всеки 3-4 часа, започвайки веднага след нараняването. Студеното приложение помага за облекчаване на болката, като прави нервите ви по-малко чувствителни и най-ефективни през първите няколко дни след нараняване.

Характеристики на методите за лечение:

  • Криотерапията е студено лечение. Позволява ви да стесните кръвоносните съдове, да намалите кръвообращението в областта на глезена, да намалите отока и болезнеността на засегнатата област. Направете го ефективно веднага след нараняване или след няколко часа.
  • Фиксирана фиксация с превръзка под налягане или еластична превръзка. Стабилизира позицията на глезенната става и облекчава подуването. Използва се за намаляване на натоварването на ставата, когато е необходимо да се извърши тежка физическа работа и по време на лечението.
  • Поставете крака си на хълм. Това положение ще намали кръвообращението в увредената област, болката ще започне да отслабва и впоследствие подуването ще намалее..
  • Лекарства. Нестероидните противовъзпалителни лекарства Ибупрофен, Кеторолак, Нимесулид, Диклофенак намаляват нивото на простагландини, облекчават болката и спират възпалителния процес. Те се използват под формата на таблетки и мехлеми, както поотделно, така и в комбинация (както таблетки, така и мехлем).
  • Спешна терапия за силен болков синдром (главно при разкъсване) с инжекция на болкоуспокояващи (лидокаин, новокаин, хидрокортизон).
  • Излагането на топлина, компресите и мехлемите ускоряват процесите на възстановяване на увредената зона.
  • Частично или пълно разкъсване на връзките на глезена изисква операция.
  • При хемартроза те прибягват до пункция на ставата, за да отстранят кръвта от нея и инжектират новокаин директно в ставната кухина. Фугата е обезпечена с неподвижност чрез нанасяне на гипсова отливка.
  • Физиотерапия. UHF терапията, парафиновата терапия, ефектът от динамичните токове помагат за оптимизиране на процеса на възстановяване.
  • След отстраняване на възпалителния процес те прибягват до мануална терапия или се предписва курс на масаж, който ускорява процеса на възстановяване.
  • Курс на упражняваща терапия. За всеки пациент се съставя комплекс, като се вземат предвид видът, тежестта на увреждането и общото състояние на човека.

Всеки тип руптура изисква индивидуален подход и комбинация от няколко вида лечение.

Нестероидните противовъзпалителни лекарства като ибупрофен, напроксен или аспирин могат да облекчат болката и да намалят възпалението по време на тази фаза. Повдигането на крака възможно най-много помага за ограничаване и намаляване на отока. Субакутната фаза на заздравяване започва около ден 4 и продължава до 2 седмици след нараняване на връзките на глезена. В този момент обхватът от упражнения за движение започва да намалява сковаността на глезена, причинена от подуване. Можете да получите физическа терапия, включително ултразвук и електрическа стимулация, за да подобрите изцелението и упражненията, за да подобрите мобилността си.

При лека степен на изкълчване или разкъсване на връзките се поставя плътна превръзка за фиксиране на ставата и се предписват лекарства, които предотвратяват възпалението и възстановяват увредената тъкан на връзките.

По-сериозните наранявания (разкъсване или пълно разкъсване) изискват по-разнообразни лечения: неподвижност на ставата (стегната превръзка или шина), медикаменти, зашиване на връзките на глезена.

Упражненията могат да включват изчертаване на азбуката във въздуха с помощта на пръсти, кръгове на глезена, нежни разтягания и евентуално невзаимодействащи дейности като каране на стационарно колело. Можете да започнете да натоварвате крака си, докато ходите. Можете също така да отбиете къдравата си скоба и патериците в този момент.

Възможно ли е да се ходи по време на разтягане

Фазата на рехабилитация обикновено започва, след като можете да носите пълно тегло на глезена си и вече не се нуждаете от ходещи патерици. Тази фаза може да започне 2-6 седмици след нараняването, с по-силни разкъсвания на връзките в последния край на това време. Целта на тази фаза е да възстанови движението, силата и функционирането на глезена. Вашият физиотерапевт може да разтегне глезена ви, за да намали сковаността и да подобри движението. Укрепващи упражнения като повдигане на прасеца, усукване на пръчките на ноктите и пръст на крака могат да бъдат направени.

Рехабилитацията продължава най-малко два месеца, което включва извършването на определен набор от упражнения, масажни сесии, кални и водни бани. За по-сериозни наранявания, водещи до пълно разкъсване на връзките на глезена - до шест месеца. По време на периода на възстановяване е необходимо да се фиксира глезенната става, за да се избегне повторно нараняване.

Шест седмици след нараняване и след това, лечението на разкъсвания на връзките на глезена се фокусира върху връщането към пълна функция. По-нататъшните упражнения продължават с добавяне на устойчивост на ластик. В лечението са включени и балансиращи упражнения като стоене на неравна земя и стоене само на ранения крак. Функционалните дейности могат също да включват спортни и развлекателни дейности, скачане и бягане..

Навяхванията при тежка степен 3 може да изискват операция, особено ако имате постоянна болка или постоянно чувствате, че глезенът ви е на път да изпъкне. В тези ситуации разкъсаните ви връзки на глезена могат да бъдат прикрепени с винтове. Може да се наложи да носите гипс и да използвате патерици в продължение на 6-8 седмици, докато лигаментът зараства. След като гипсът бъде отстранен, лечението започва в подостра фаза и продължава през рехабилитационната и функционалната фази..

Частичното пренебрегване на предписанията по време на периода на рехабилитация или пълно неспазване на тях ще доведе до усложнения. Повредените връзки на глезена (особено след разкъсване) се регенерират бавно и лошо. Последиците от този подход са изпълнени с рецидив на възпаление, налагане на нови наранявания върху съществуващите..

Потърсете медицинска помощ, ако изкълчите глезена си, дори ако смятате, че това е просто леко нараняване. Ранното лечение може да предотврати дългосрочни проблеми със загуба на движение и хронична слабост, които могат да се появят след това нараняване.

Мехлеми за разтягане

Но миналата есен, след като приключиха още три маратона, болката се върна. Тя е оперирана, процедура, при която в костта са пробити малки дупки с надеждата да стимулират растежа на новия хрущял. Тя е насрочена за втората си операция тази есен - трансплантация на хрущял, която лекарите прогнозират, че ще има 60 процента успех. Ако това не помогне, тя няма възможности: дори няма да може да джогира..

Традиционни методи на лечение

Възможно е да се лекуват народни средства само на първа степен.

Възможно е облекчаване на болка, подуване с народни средства, като компреси от:

  1. Водка.
  2. Топло мляко.
  3. Настъргани сурови картофи, към които добавете нарязан лук, зеле и захар.
  4. Нарязан лук (2 парчета) със сол (1 супена лъжица).

И също така топла вана с бульон от здравец в пропорция: 2 супени лъжици. сухи накълцани билки на 1 литър вода. Вари се 5 минути.

Подиатрите разделят навяхването на глезена на три категории. Връзките са опънати, но няма големи проблеми. Тъй като тежките навяхвания на глезена могат да включват и леки фрактури, лекарите са разработили набор от тестове, известни като Правилата на глезена на Отава. „Това е много добре за първоначалния скрининг, за да се види дали е необходим рентген“, казва Дъглас Айвинс, доцент по фамилна медицина в Университета на Оклахома, Тълса.

По принцип се нуждаете от рентгенова снимка, ако не можете да понесете пълно тегло върху засегнатия крак, особено ако чувствителността е близо до определени кости. Слушането на поп музика или бързото подуване или обезцветяване също са важни предупредителни знаци, казва Айвинс..

Лечението на спукана връзка на глезена с народни средства в никакъв случай не трябва да се използва за разкъсване или разкъсване. Възможно е лечение с вани и лосиони при леки наранявания и след преглед от лекар.

Предотвратяване

  • Ако чувствате умора, лека болка, дискомфорт в областта на глезена, трябва да намалите физическата активност.
  • Укрепвайте редовно мускулите на краката си със специфични упражнения.
  • Не спортувайте, участвайте в активни игри с неподходящи обувки и вземете предпазни мерки при ходене по неравни повърхности.
  • Не носете обувки на висок ток през цялото време. Оптимално удобната височина на тока не надвишава пет сантиметра.
  • Следете здравето и теглото си.

Важна роля в превенцията се дава на храненето, което трябва да се състои от храни, съдържащи всички необходими вещества за укрепване на костната тъкан и осигуряване на еластичност на връзките. Храната трябва да бъде разнообразна и да съдържа не само определени елементи (например калций), но и всички вещества, които допринасят за тяхното усвояване от организма (витамини, макро- и микроелементи, органични съединения) в необходимото количество.

Глезенната става е сложна артикулация на опорно-двигателния апарат. Функциите му включват не само изпълнение на механични движения, но и осигуряване на стабилността на цялото тяло. Едно неудобно движение е достатъчно, за да причини нараняване. Разкъсването на връзките на глезена ще доведе до ограничаване на активните човешки движения.

Причини за сълзи

Механичното пренапрежение на глезенната става води до разкъсване на връзките. Натискът, упражняван върху влакната, надвишава нивото им на якост и еластичност. Най-застрашени са футболисти, спортисти, скейтъри и скиори. По време на тренировка кракът се обръща рязко навътре, докато останалата част на долния крайник продължава да се движи право..

В 60% от случаите обръщането на крака принадлежи към категорията домашни наранявания. Повреда на връзката може да възникне при ходене, спускане или изкачване по стълби. Небрежното движение води до прибиране на стъпалото навътре. Влакната не могат да издържат на натиска, упражняван от цялото тяло.

Най-често нараняването на глезена се случва при спортисти

Най-податливи на разкъсвания на лигаментите на лицето, при които:

  • метаболитни нарушения;
  • наднормено тегло;
  • възраст в напреднала възраст;
  • вродени или придобити деформации на стъпалото (плоскостъпие, еднокопитно стъпало, пета и други);
  • има предишни наранявания на глезена;
  • неудобни обувки или навик да носите постоянно обувки на висок ток.

Симптоми на увреждане

Фиксирането на глезена се извършва от три групи връзки. При частично разкъсване на влакната се запазва поддържащата функция на ставата. Основните клинични симптоми на сълзене:

  • болка при ходене;
  • болка при палпация;
  • подуване на ставата;
  • синини в ранената област.

Ако връзките са разкъсани, може да има външни признаци под формата на синини и хематоми

За идентифициране на увреждане на определена група връзки се използва симптомът на "чекмедже". Травматологът, фиксирайки подбедрицата в долната трета, проверява изместването на стъпалото. Страната, на която има патологично изразена подвижност, и показва повредена група връзки.

Лечение

След поставяне на диагноза от травматолог, лечението се извършва амбулаторно. Основният набор от определени дейности е насочен към следното:

  • премахване на симптомите на увреждане;
  • възстановяване на целостта на връзките;
  • увеличаване на моторния обем на стъпалото;
  • корекция на походката.

След разкъсване на връзките, работоспособността се възстановява напълно в рамките на три седмици. За бързо възстановяване е необходимо не само да се осигури спокойствие на крайника, но и да се спази предписаното лечение.

След нараняване върху повреденото място се нанася лед. Студът се поддържа до хоспитализация в спешното отделение. При силна болка или постоянен оток лед може да се задържи до час (след 30 минути се препоръчва да се направи петминутна почивка).

Ограничаването на подвижността на глезенната става се осигурява чрез прилагане на гипсова отливка за 10 дни. По-нататъшното фиксиране се извършва с плътна превръзка, която обгръща глезена и стъпалото по осем начин. Тези терапевтични мерки се използват при разкъсване на връзки, при липса на хемартроза. В случай на кръвоизлив в ставната кухина, лекарят първо обезболява увредената област с лекарства и извършва пункция, а след това фиксира глезена.

Много е важно да обездвижите засегнатия крайник за известно време след нараняване.

Физиотерапевтичното лечение трябва да започне на третия ден след нараняване: UHF терапия; ултразвукова експозиция; лечение с парафин; диадинамична терапия; магнитотерапия.

Масажите и водните процедури също допринасят за бързото възстановяване. По време на тези методи превръзката от крака се отстранява.

В зависимост от тежестта на увреждането и регенеративния капацитет на влакната, струва си да започнете лечение с гимнастически упражнения на 3-7 ден. Вдигането на пръсти, ходенето и разтягането ще подобрят циркулацията и ще поддържат мускулния тонус.

Не упражнявайте чрез болка. Прекомерният стрес предотвратява заздравяването.

Компреси и мехлеми се прилагат върху непокътната кожа. Противовъзпалителните лекарства ще помогнат за възстановяване на местното кръвообращение и намаляване на отока: Finalgon, Gimnastogal, Sanitas. Nikoflex, Diklak гел, Fastum гел се използват като анестетици. Мехлемът се втрива внимателно в кожата с плъзгащи движения.

Процесът на възстановяване на целостта на връзките е сложен и продължителен. Въпреки пълното възстановяване на движението в стъпалото, рискът от повторна травма се увеличава. Като превантивна мярка се препоръчва да се загреете преди тренировка, да носите удобни обувки и да бъдете внимателни, докато се движите..

Arthronosos

Лакът