Остеохондрозата не е изречение!

Бубновски Сергей Михайлович в книгата си се опита да подходи към решението на проблема с остеохондрозата от неочаквана страна и го смята много по-дълбоко и по-широко, отколкото се вижда в традиционната медицина. Неговите заключения, основани на дългогодишна практика, са неочаквани, ако не и шокиращи..

Дали понякога невидимите болки в гърба са толкова невинни и какво да търсите, когато се появят? Необходими ли са операции на гръбначния стълб при остеохондроза? Какво е правилното дишане? Да се ​​лекува до самоунищожение, смяна на хапче на хапче? Или да възстановите здравето си, като се откажете от тях? Ще получите отговори на всички въпроси в тази книга..

НЕ - корсети, хапчета, инжекции... и други подобни методи за „РАЗБИРАНЕ“ на мускулите. ДА - ЗДРАВЕ, РАБОТА, ТЪРПЕНИЕТО И ПОЧИСТВАНЕТО!

Книгата е написана на прост, достъпен език, ще спомогне за поддържането или възстановяването на здравето и ще представлява интерес за широк кръг читатели.

Вместо предговор

Сложността на лечението на остеохондрозата не се крие в метода на лекаря, а в психологията на пациента. Методите може да са различни, психологията е една: "Не съм виновен за болестите си!"

По-голямата част от хората с различни видове болка (например в гръбначния стълб, ставите, сърцето, тазовата болка) вярват, че това е заболяване. Тоест те, казват те, са попаднали под въздействието на външни фактори върху тялото си, които не зависят от тяхното поведение, воля и начин на живот. Следователно, лекар трябва да ги лекува. И лекарите в преобладаващото мнозинство мислят по същия начин. Това се преподава и от теорията на медицината, която използва различни незаконни, тоест несвързани с реалността фрази.

Например, ние сме диагностицирани с „нарушение на нервния корен“, въпреки че всъщност е доказано, че корените не са нарушени при остеохондроза и нервите не болят, тъй като нямат рецептори за болка.

Казваме: „отлагане на сол“ при подагра, вместо да кажем: „атрофия на мускулите на стъпалото“;

„Исхемична болест на сърцето“ (ИБС). Фактът, че исхемичната е вярна, но че болестта, а не начинът на живот, довел до съдови лезии... струва си да говорим за това отделно;

Част I

Остеохондроза - трета позиция

Болките в гърба са доста често срещано явление в живота на всеки от нас. Стотици медицински и парамедицински изследвания са посветени на този проблем, но лекарите и учените все още не могат да стигнат до една-единствена гледна точка относно истинския произход на тези болки. Те са свързани с нарушение и възпаление на гръбначните нерви или корени, хипотермия или течения, неловки движения или тежко физическо натоварване, вирусни или инфекциозни заболявания и т.н. Въпреки това, само въз основа на диагнозата, лекарят трябва да предпише подходящото лечение. Там е заровено кучето! Какво да зададете, ако има много причини и всички те са условни? Очевидно следователно няма единна гледна точка за което и да е лекарство или метод на лечение. Ето най-честите диагнози, които лекарите поставят за болки в гърба: спондилоартроза, спондилоза, фиксираща хиперостоза, клиновидни прешлени, гръбначни арки, преходни прешлени, гръбначни хемангиоми, вариации в ширината на гръбначния канал, хрущялна сакрализация, лека асиметрия на полудъгите. Тези диагнози обикновено се основават на констатациите на рентгенолозите..

Други свързват появата на болки в гърба с доста голяма система от съединителна тъкан, пряко свързана с гръбначния стълб. Болката се появява точно в меките паравертебрални тъкани, които включват мускули, сухожилия, връзки, фасции. Защо мек? Тъй като тези тъкани се състоят главно от вода и е невъзможно да се знае за състоянието им от рентгенова снимка. В такива случаи диагнозите, поставени от лекарите при обяснение на болки в гърба, звучат така: ревматизъм на меките тъкани, мускулен ревматизъм, ревматична миалгия, миозит, фасциит, миофасцит, фиброзит, фибропатичен синдром, миопатоза, фибромиофасцит, тендиноза, миотендиноза, тендинит...

Но тази книга е за остеохондрозата..

За каква позиция на лекарите се отнася този медицински термин??

И на първия, и на втория, и на третия. И каква е тази трета позиция?

Илюзии за здраве

Повечето хора си правят илюзии за здравето си..

Как да разбера това? По правило пациент, който идва на среща с болки в гърба, се смята за напълно здрав, а болката е инцидент, лош късмет. Обяснява ги с факта, че вдигна нещо тежко, наведе се, обърна се рязко и т.н. Например, ако не бях направил този неуспешен ход, нищо нямаше да се случи. Но той изпълняваше тези и други движения и всичко беше наред...

По някаква причина не мислят за това... Те отписват за всеки случай.

Те питат: „Завъртете, инжектирайте, направете нещо, докторе, така че всичко да се получи веднага. Не съм виновен, просто се обърнах зле. ".

„Отдавна ли се дърпате на хоризонтална лента“, питам пациента? Правихте ли лицеви опори по неравните решетки? Какво беше вашето тегло на 16? И сега?"

Анатомия на остеохондрозата

Гръбначният стълб е оста на тялото, той е рамката на къщата. Къщата има фундамент, къщата има покрив, но не можете да живеете в къща, ако няма прозорци, течаща вода и топлина

. Защо във всички медицински източници гръбначният стълб се разглежда без оглед на състоянието на мускулите, връзките, нервите, съдовете, благодарение на което се осъществява жизнената му дейност?

Всъщност гръбначният стълб не е само прешлените и дисковете. Това са мускули, връзки, съдове и нерви. Централната нервна система, която минава през гръбначния стълб (гръбначния мозък), контролира гръбначния стълб чрез мускулите. Много от тях. Анатомите преброяват около 700 само несдвоени (и това не брои лицевите мускули). Защо такава сума, ако дори при тежък физически труд човек използва около 40% от техния брой? Всичко е много просто! Чрез тях се контролира тялото - кости, стави и различни органи. Да, и органи също. Сърце, черен дроб, далак, бъбреци... По едно време йогите показват асани, които управляват чакрите, а чрез тях - органите. Сега йогата отново е на мода. Единственото нещо, което тези, които са започнали да се занимават с йога след 40 години, не разбират, е, че в Индия хатха йога се изучава от детството и някъде до 26-годишна възраст. Тогава йогите започват да практикуват седнало, тоест медитация. Един известен майстор в Индия, който по това време беше на 75 години, ми разказа за това и аз му помогнах да се отърве

, бидейки специално поканени в Индия за това.

Как можете да възстановите гръбначния стълб, ако не вземете предвид неговата анатомия и физиология? Хапчета? Стягане в корсет? Блокове, които убиват периферните нерви? Може би е по-лесно да лежиш в ковчега! Също така един вид корсет... Защо да се измъчвате така? В крайна сметка всички тези така наречени лечебни (често срещани) методи убиват мускулите, без да ги използват. И заедно с това атрофирано бездействие на мускулите се прекъсва връзката между периферията на тялото и централната нервна система. Ако хапчето замества контрола върху тялото, което означава, че замества съзнанието, тогава в резултат Духът също е унищожен..

Не е ли? Мога да изброя основните методи за "унищожаване" на мускулите:

Остеохондроза и спорт

Често се налага да се консултирам с професионални спортисти: „Докторе, защо имам остеохондроза? Занимавам се със спорт, а мускулите ми са добри... "-„ Не бъркайте експлоатацията на тялото си, което в спорта понякога е несъразмерно с възможностите на тялото, с подходяща профилактика след такава прекомерна експлоатация. ".

Както показва практиката, тренировъчните сесии винаги са насочени само към постигане на желаните спортни резултати, а лекарите в екипа предоставят само първа помощ или изпращат спортисти за лечение в диспансери в случай на заболяване или нараняване. Когато създава програма, треньорът не се консултира с лекар, не взема предвид възможностите на тялото на своите подопечни. Ако спечели, е добре, ако не спечели, ще намерим заместител. Но лекарят понякога не може да помогне на пациента, тъй като той самият не познава законите на влиянието на мускулната система върху човешкото здраве. Лекарите обикновено изучават формулировката на лекарства за лечение на остри и хронични състояния. Може би дори масажистите са по-добре информирани по този въпрос. Така че не е изненадващо, че много спортисти с отлична физическа подготовка често страдат от остри болки в гърба.

Това, между другото, се отнася и за феновете на маратонското бягане, и за туристите, и за тези, които практикуват йога, фитнес, тоест за всички, които се опитват да се грижат за себе си, но не познават законите за правилното използване на тялото. Дори фитнес инструкторите в спортните академии не учат това. Остеохондрозата не е толкова болест, колкото липса на грамотност по въпросите на здравословния начин на живот.

Ето защо кинезитерапията е толкова важна сега - науката за лечението с движение, чийто основен принцип е: „Правилното движение лекува, неправилното осакатява“. Ако във вече описаните истории на случаи сме разглеждали мускулна недостатъчност, то за спортистите, напротив, е характерно прекомерно количество мускули, запушени, претоварени и лошо контролирани в това състояние. Те оказват влияние върху способността на спортиста да изпълнява движение, което е тренирал през целия си живот и сега изпитва болка, когато се опитва да го направи. Това може да се нарече "спортна остеохондроза" или правилото "4 х 4".

Правило "4 x 4"

Въведох това правило в практиката си, след като имах късмета да работя с екипа на Kamaz-Master на офроуд рали, по-специално на рали Париж-Дакар. Карали ли сте някога офроуд спортен автомобил? В тези автомобили всичко е прекалено подсилено: предпазни арки, окачвания, амортисьори, каросерия - само за да не се разпаднат по тези маршрути. Те се наричат ​​джипове "4 х 4". А конвенционалните кросоувъри са оборудвани само за шофиране по асфалтови пътища. Те се наричат ​​"джипове". Работата на такива машини не изисква усилване на каросерията, както при SUV..

Така че всички спортисти са високопроходими превозни средства "4 x 4".

Костно-мускулната им система (ODA) е подложен на огромен стрес и следователно изисква същите огромни усилия за възстановяване.

Ако кросоувърът изисква превантивна проверка (MOT) след всеки 15 хиляди километра, тогава SUV - след всеки етап от офроуд ралито. Почувствай разликата?

Спортистите са уверени, че ако имат добре развити мускули и са в състояние да издържат на огромни натоварвания, те не могат да имат заболявания, свързани с мускулен дефицит, като остеохондроза. Но спортистите забравят, че са „офроуд превозни средства“ и трябва да извършват профилактика, когато използват телата си след всяка тренировка, а не 2-3 пъти седмично, като хора, които са далеч от спорта.

Остеохондрозата не е изречение! Спиналната херния не е присъда! (колекция)

Известният лекар Бубновски Сергей Михайлович в своята книга предлага принципно нов подход за решаване на проблема с остеохондрозата и гръбначната херния без операция.
Дали понякога невидимите болки в гърба са толкова невинни и какво да търсите, когато се появят? Необходими ли са операции на гръбначния стълб при остеохондроза? Какво ще кажете за страховете, които възникват у човек при диагностициране на херния на гръбначния стълб? Имам ли нужда от корсет за болки в гърба? Какво е правилно дишане и движение? Как да лекуваме херния на гръбначния стълб без лекарства? На тези и други въпроси отговаря д-р Бубновски, който има над тридесет години опит в справянето с най-тежките случаи на заболяването и е в състояние да се справи с тях без операция, като използва правилните упражнения..
Тази книга ще помогне както на младите хора да подобрят здравето си, така и на възрастните хора с тежки съпътстващи заболявания..
НЕ - корсети, хапчета, инжекции... и други подобни методи за „РАЗБИРАНЕ“ на мускулите. ДА - ЗДРАВЕ, РАБОТА, ТЪРПЕНИЕТО И ПОЧИСТВАНЕТО!

Остеохондрозата не е изречение!

Автор:Сергей Михайлович Бубновски
Жанр:Здраве
Година:2010 г.
ISBN:978-5-699-41597-7

Бубновски Сергей Михайлович в книгата си се опита да подходи към решението на проблема с остеохондрозата от неочаквана страна и го смята за много по-дълбоко и по-широко, отколкото се вижда в традиционната медицина. Неговите заключения, основани на дългогодишна практика, са неочаквани, ако не и шокиращи..

Дали понякога невидимите болки в гърба са толкова невинни и какво да търсите, когато се появят? Необходими ли са операции на гръбначния стълб при остеохондроза? Какво е правилното дишане? Да се ​​лекува до самоунищожение, смяна на хапче на хапче? Или да възстановите здравето си, като се откажете от тях? Ще получите отговори на всички въпроси в тази книга..

НЕ - корсети, хапчета, инжекции... и други подобни методи за „РАЗБИРАНЕ“ на мускулите. ДА - ЗДРАВЕ, РАБОТА, ТЪРПЕНИЕТО И ПОЧИСТВАНЕТО!

Книгата е написана на прост, достъпен език, ще спомогне за поддържането или възстановяването на здравето и ще представлява интерес за широк кръг читатели.

Сложността на лечението на остеохондрозата не се крие в метода на лекаря, а в психологията на пациента. Методите може да са различни, психологията е една: "Не съм виновен за болестите си!"

По-голямата част от хората с различни видове болка (например в гръбначния стълб, ставите, сърцето, тазовата болка) вярват, че това е заболяване. Тоест те, казват те, са попаднали под въздействието на външни фактори върху тялото си, които не зависят от тяхното поведение, воля и начин на живот. Следователно, лекар трябва да ги лекува. И лекарите в преобладаващото мнозинство мислят по същия начин. Това се преподава и от теорията на медицината, която използва различни незаконни, тоест несвързани с реалността фрази.

Остеохондрозата не е изречение! изтеглете безплатно fb2, epub, pdf, txt

Новата илюстрирана книга на известния лекар-кинезитерапевт, професор С. М. Бубновски е надежден асистент за тези, които вече са запознати с неговия уникален метод за подобряване на човешкото тяло като цяло чрез лечение и подобряване на опорно-двигателния апарат, но по една или друга причина не може редовно посетете специализирани центрове по кинезитерапия с авторски симулатори. Предложените упражнения могат да се изпълняват с помощта на прости помощни средства у дома, на почивка или в дълги командировки, следвайки собственото мото на автора: „Нито ден без упражнения!“ Те се събират в секции, обхващащи всички основни групи стави, връзки и мускули, така че всеки читател може лесно да избере тези, които ще му помогнат, а подробна информация за индикациите и противопоказанията ще помогне на трениращите да постигнат максимална ефективност на обучението и да избегнат наранявания. Тази книга е предназначена да се превърне в „джобен лекар“ за всеки, който иска да се върне и да поддържа здраве за години напред. DVD урокът за тази книга „Урок за начинаещи“ с подробни препоръки от д-р Бубновски ще ви помогне да разберете техниката на упражненията! Не забравяйте, че правилното движение лекува, а неправилното движение осакатява. Дизайнът на издателя се запазва във формат pdf формат A4. DVD, включен само в печатното издание.

Все повече хора с проблеми с гърба се разочароват от конвенционалните лечения като операции и лекарства. Известният лекар Сергей Михайлович Бубновски в своята книга предлага принципно нов подход за решаване на проблема с херния на гръбначния стълб без операция.

Какво представлява болката в гърба? Какво ще кажете за страховете, които възникват у човек при диагностициране на херния на гръбначния стълб? Кой път да поеме за борба с този проблем? Имам ли нужда от корсет за болки в гърба? Какво е правилното движение? Как да преодолеете страха си от движение? Как да лекуваме херния на гръбначния стълб без лекарства? На тези и други въпроси отговаря д-р Бубновски, който има над тридесет години опит в справянето с най-тежките случаи на заболяването и е в състояние да се справи с тях без операция, като използва правилните упражнения..

Тази книга ще помогне както на младите хора да подобрят здравето си, така и на възрастните хора с тежки съпътстващи заболявания. Интересно, необичайно, искрено!

Страданието на човек, загубил способността да сгъва крак в коляното без болка, е огромно. Опитите на хирурзите да подменят връзките и самата става, премахвайки менискусите, водят само до временни резултати.

Благодарение на рехабилитацията по авторската методика на д-р Бубновски, пациентите след наранявания на коляното и сложни операции печелят златни медали на олимпийските игри, европейските и световните първенства, а хората далеч от спорта, дори след 70 години, забравят за патериците и спират да куцат!

Книгата съдържа упражнения, специално разработени от автора, разглежда митовете и заблудите, свързани с лечението на коляното, описва подробно лечението на артрит и артроза на колянната става, възстановяване след нараняване и операции..

Тазобедрената става е най-мощната става в човешкото тяло и претърпява голям стрес, поради което не е изненадващо, че проблемите на тази става заемат 2-ро място след болки в гърба.

Щом болката се появи в ставата, всяка стъпка се превръща в мъчение, всяко движение се превръща в болезнено изпитание. Походката е нарушена, гърбът, коленете болят, трудно е да станете и да легнете - всичко това е коксартроза - заболяване на тазобедрената става, което се среща както при средни и възрастни хора, така и при млади хора след наранявания.

Читателят е поканен да се запознае с уникалния материал на автора, който сам е претърпял операция по ендопротезиране и е изследвал този проблем повече от 30 години. Д-р Бубновски предлага опита на успешно излизане от това тежко заболяване на примера на личния си дневник.

Книгата ще бъде интересна не само за широк кръг читатели с проблеми на тазобедрената става, но и за специалисти.

Преди да сподели препоръките си, Сергей Михайлович Бубновски оцеля в 5 съвместни операции, които не биха били необходими, ако имаше система за лечение, описана в тази книга..

Дългите 27 години, в които той живее в борбата с болката, го направиха безкомпромисен, но надежден лекар. Към него се обръщат като към последната надежда и той оправдава тези надежди, ако пациентът изпълни трите си постулата: „Търпение - работа - подчинение“..

Избягвайки медицински спорове за надеждността на определен метод на лечение, Сергей Михайлович казва: „Вижте резултатите от лечението и ще разберете всичко“..

Хапчета, инжекции, корсети и всякакви ограничения след терапията не са за него.

Тази колекция разкрива тайните на живота на човешките стави, но за да ги разкрие. трябва да преминете от страх и мързел към живот в движение.

Мотото на д-р Бубновски е, че правилното движение лекува, а неправилното осакатява.

Дългоочакваната книга на най-известния автор по въпросите на здравословния начин на живот - професор Бубновски - е посветена на подобряването на сърцето и кръвоносните съдове. Авторът предлага революционен, безлекарствен подход за лечение на съдови заболявания като хипертония, захарен диабет, атеросклероза, главоболие и световъртеж, аритмии и коронарна болест на сърцето..

Сергей Михайлович за първи път разкрива тайните на лечебните ефекти на природните елементи - въздух, вода, земя, огън, етер - и предлага ключовете за възстановяване на здравния му код. Правейки упражнения и следвайки препоръките на д-р Бубновски, ще се отървете от наркоманията, ще подобрите качеството на живота си и, разбира се, ще го удължите..

Книгата е пълна с оптимизъм и вяра в човека. Отразените в него истории за възстановяване на пациенти понякога са зашеметяващи в резултатите си. Тази книга ще ви помогне бързо да излезете от болестта без загуби и да запазите желанието да живеете дълъг и активен живот..

В новата си книга д-р Бубновски предлага на читателите уникална система от упражнения за лечение на съдови заболявания и свързани сърдечни и мозъчни проблеми (хипертония, тромбофлебит, аритмия, сърдечни болки, атеросклероза, инфаркт и др.). Как е свързана появата на съдови заболявания с изчезването на мускулната система? Остеохондроза и исхемична болест на сърцето - какво е общото? Какви упражнения нормализират кръвното налягане?

Сергей Михайлович отговаря на тези въпроси в достъпна форма въз основа на дългогодишната му медицинска практика. Книгата предоставя насоки, които да ви помогнат да разберете основните грешки и заблуди по пътя към възстановяване. Изданието е адресирано до всички, които се интересуват от здравето си и искат да се отърват от наркоманията и да запазят възможността за активно дълголетие.

Какво по-лошо от главоболие? Невъзможно е да се избяга от нея. Причините за главоболие са много, но малко хора знаят, че те често са свързани със слабост на мускулите на раменния пояс..

В новата си книга д-р Бубновски дешифрира кода за главоболието и показа изход от този порочен кръг, без болкоуспокояващи. Можете ли да се справите сами с болката? Какво представлява мускулната депресия? Как да се справим с остро главоболие? До какво може да доведе склерозата на мозъчните съдове??

Авторът ще ви разкаже как правилно да правите упражненията, за да се отървете от главоболие, както и болки в рамото и врата, как да укрепите психиката си. В края на книгата има „Голям речник на живота“, който с оригинален медицински хумор описва състоянието на здравословен колапс на хора, които игнорират пътя към здравето, предложен от автора.

Книгата трябва да представлява интерес за всички без изключение и най-вече за тези, които не искат да бъдат включени в този речник като пример..

Книгата „Фитнес за гърди“ съдържа модни, популярни и достъпни програми за обучение за най-секси зоната на женското тяло и грижи за нея..

Ще научите как да направите кожата на деколтето копринено и гладка, как да помпате мускулите, да поддържате и възстановявате еластичността на бюста, как да изберете правилното бельо, за да подчертаете естествената си красота, както и много други рецепти и съвети. Лозунгът на тази книга е Укрепване, подхранване, увеличаване!

След зимата, която понякога продължава по-голямата част от годината, пристигането на пролетта не само трябва да зарадва хората, но и да им даде повече сила, да увеличи ефективността и устойчивостта на тялото. Но това далеч не е така. Често е възможно да се забележи, че по това време на годината много хора започват да се притесняват от умора, влошаване на настроението, безсъние, през пролетта много хронични заболявания и заболявания, които протичат с алергичен компонент, се влошават, много страдат от недостиг на витамини или са изложени на настинки. Тази книга ще се превърне във ваш асистент, ще ви разкаже как правилно да се справите с "пролетните" заболявания, без да причинявате повече вреда на тялото. бъдете здрави!

Всички прекрасно знаят, че човешкото здраве и дълголетие до голяма степен зависят от балансираното хранене. Не всички обаче знаем как да планираме диетата си така, че храната да носи само ползи за тялото. Поради неправилното хранене възникват редица заболявания, които биха могли да бъдат избегнати чрез спазване на определени норми..

Има безброй различни диети, но как да изберете тази, която е идеална за вас, особено ако вече имате сериозно медицинско състояние? Thalasso предлага диетична храна, която включва морски дарове. И двете са хранителни и полезни и имат отличен терапевтичен ефект, поради което са полезни при различни заболявания: стомашно-чревни, сърдечно-съдови, нервни, както и при нарушения на ендокринната система, недостиг на витамини, затлъстяване. Ролята на морските дарове в бебешката храна е безценна.

Консумирайки морски дарове, морски водорасли, раци, скариди, крил, калмари, черупчести мекотели и др., Вие ще осигурите на тялото си всички необходими хранителни вещества, без да рискувате да напълнеете. В крайна сметка морските дарове са напълно смилаеми и освен това са необичайно вкусни. По този начин, като включите морски дарове в диетата си, вие съчетавате бизнеса с удоволствието и можете да подобрите здравето си, без да прибягвате до химически лекарства. Поглезете се с морски дарове - и ще се убедите в тяхната лечебна сила, ще се почувствате енергични, весели, активни, ще отслабнете. Бъдете винаги здрави и красиви!

Остеохондрозата не е изречение!

  • 4072
  • 1
  • 2

Изтеглете книгата във формат:

  • fb2
  • rtf
  • текст
  • epub
  • pdf

анотация

Бубновски Сергей Михайлович в книгата си се опита да подходи към решението на проблема с остеохондрозата от неочаквана страна и го смята за много по-дълбоко и по-широко, отколкото се вижда в традиционната медицина. Неговите заключения, основани на дългогодишна практика, са неочаквани, ако не и шокиращи..

Дали понякога невидимите болки в гърба са толкова невинни и какво да търсите, когато се появят? Необходими ли са операции на гръбначния стълб при остеохондроза? Какво е правилното дишане? Да се ​​лекува до самоунищожение, смяна на хапче на хапче? Или да възстановите здравето си, като се откажете от тях? Ще получите отговори на всички въпроси в тази книга..

НЕ - корсети, хапчета, инжекции... и други подобни методи за „РАЗБИРАНЕ“ на мускулите. ДА - ЗДРАВЕ, РАБОТА, ТЪРПЕНИЕТО И ПОЧИСТВАНЕТО!

Книгата е написана на прост, достъпен език, ще спомогне за поддържането или възстановяването на здравето и ще представлява интерес за широк кръг читатели.

Отзиви

Читател

  • 0
  • 0
-->

Владимир

  • 0
  • 0
-->

Прекрасна книга във въвеждащия фрагмент, но дайте шанс на гражданите с ниски доходи да я прочетат изцяло в Интернет. Болезнено хапе цената.

Популярни книги

  • Аз чета
  • Искам да чета
  • Архив
  • 60427
  • 31
  • 3

Ако поне веднъж в живота си сте пропуснали възможността да използвате личен контакт с важни за вас хора.

Как да говоря с никого. Уверена комуникация във всяка ситуация

  • Аз чета
  • Искам да чета
  • Архив
  • 37516
  • 18.
  • 6

Подслон Маделин Ру Някак си в полунощ, в мрачен час, пълен с болезнена мисъл, Над старите томове.

Подслон

  • Аз чета
  • Искам да чета
  • Архив
  • 30952
  • 1
  • 2

Накрая излезе дългоочакваната книга! Въз основа на обширни изследвания и лични интер.

Пари. Майстор на играта

  • Аз чета
  • Искам да чета
  • Архив
  • 32073
  • 1
  • 0

Богата дама е намерена удушена в магазина „Народни промисел“ в село Соколниче. Тя е частна.

Селфи със съдба

  • Аз чета
  • Искам да чета
  • Архив
  • 37788
  • 1
  • 3

В центъра на повествованието на тази понякога шокираща, сурова и болезнена книга е Жената. Хероин, в младостта.

Баби вятър

  • Аз чета
  • Искам да чета
  • Архив
  • 49698
  • 29
  • четиринадесет

Английска граматика в употреба

Здравей скъпи читателю. Книгата "Остеохондрозата не е изречение!" Бубновски Сергей Михайлович принадлежи към категорията на тези, които си струва да се прочетат. Динамичният и оживен език на историята води до края с невероятна скорост и изненадва с непредсказуем резултат. Изглежда невероятно, но неуловимото, вълшебно, рядко и изключително мило настроение е доста ясно и изключително успешно предадено с думи. Благодарение на оживения и динамичен език на историята, всички визуални образи на читателя са изпълнени с цялата гама от цветове и звуци. Мястото на събитията е описано толкова подробно и колоритно, че читателят неволно има ефект на присъствие. Очевидно е, че засегнатите тук проблеми няма да загубят своята актуалност нито във времето, нито в пространството. Огромният брой метафори, които са повсеместни в текста, направиха сюжета жив и сочен. Интересно е да наблюдаваме как герои с нисък морал, преминали през трудни изпитания, са се преобразили духовно и коренно са променили своите възгледи за живота. Опитите за намиране на отговор откъде при хората тази или онази черта, защо човек действа по един или друг начин, са частично засегнати, частично разкрити. Още от първите редове разбирате, че отговорът на загадката се крие в детайлите, но само на последните страници завесата се повдига и всичко си идва на мястото. С невероятна лекота най-трудните ситуации, с помощта на ирония и хумор, започват да се възприемат като напълно разрешими и лесно преодолими. „Остеохондрозата не е изречение!“ Бубновски Сергей Михайлович чете безплатно онлайн, благодарение на умело сложния сюжет и динамични събития, ще бъде интересен не само за феновете на този жанр.

  • Хареса: 0
  • В библиотеките: 1
  • 4072
  • 1
  • 2

Нови предмети

  • Аз чета
  • Искам да чета
  • Архив
  • 43
  • 0
  • 0

Лиза идва в чужд град, за да учи, но с късмета си още първия ден се кара с един майор.

„Остеохондрозата не е изречение!“ Сергей Бубновски

Заглавие: Остеохондрозата не е изречение!
Автор: Сергей Бубновски
Година: 2010
Жанр: Здраве

За книгата "Остеохондрозата не е изречение!" Сергей Бубновски

Бубновски Сергей Михайлович в книгата си се опита да подходи към решението на проблема с остеохондрозата от неочаквана страна и го смята за много по-дълбоко и по-широко, отколкото се вижда в традиционната медицина. Неговите заключения, основани на дългогодишна практика, са неочаквани, ако не и шокиращи..

Дали понякога невидимите болки в гърба са толкова невинни и какво да търсите, когато се появят? Необходими ли са операции на гръбначния стълб при остеохондроза? Какво е правилното дишане? Да се ​​лекува до самоунищожение, смяна на хапче на хапче? Или да възстановите здравето си, като се откажете от тях? Ще получите отговори на всички въпроси в тази книга..

НЕ - корсети, хапчета, инжекции... и други подобни методи за „РАЗБИРАНЕ“ на мускулите. ДА - ЗДРАВЕ, РАБОТА, ТЪРПЕНИЕТО И ПОЧИСТВАНЕТО!

Книгата е написана на прост, достъпен език, ще спомогне за поддържането или възстановяването на здравето и ще представлява интерес за широк кръг читатели.

На нашия уебсайт за книги lifeinbooks.net можете да изтеглите безплатно без регистрация или да прочетете онлайн книгата "Остеохондрозата не е изречение!" Сергей Бубновски във формати epub, fb2, txt, rtf, pdf за iPad, iPhone, Android и Kindle. Книгата ще ви достави много приятни моменти и истинско удоволствие от четенето. Можете да закупите пълната версия от нашия партньор. Освен това тук ще намерите последните новини от литературния свят, ще разберете биографията на любимите си автори. За начинаещите писатели има отделен раздел с полезни съвети и трикове, интересни статии, благодарение на които вие сами можете да опитате силите си в литературните умения.

Цитати от книгата "Остеохондрозата не е изречение!" Сергей Бубновски

Упражнение номер 1 "Повдигане на пръсти"

И така, за страдащите от безсъние предлагам следната формула за самонастройка за здравословен сън.

Казваме: „отлагане на сол“ при подагра, вместо да кажем: „атрофия на мускулите на стъпалото“;
„Исхемична болест на сърцето“ (ИБС). Фактът, че исхемичната е вярна, но че болестта, а не начинът на живот, довел до съдови лезии... струва си да говорим за това отделно;
„Възпаление на придатъците“ или „възпаление на простатната жлеза“ по някаква причина е свързано с хипотермия, а не със застой в мускулите на перинеума и малкия таз.

Повечето вярват, че здравето на населението на страната зависи от възможността за извършване на сърдечна операция за всеки, който се нуждае от нея. И не от отглеждане на здрави деца!

Остеохондрозата не е толкова болест, колкото липса на грамотност по въпросите на здравословния начин на живот.

Сергей Михайлович Бубновски
Остеохондрозата не е изречение!
Вместо предговор

Не съм виждал нито един здрав или наистина възстановен човек, който да е напуснал болницата след лечение. Видях - оцелели...

Изтеглете книгата на Бубновски остеохондроза не е изречение

Жанр: Здраве
Етикети: Авторски методи, Здравословен начин на живот, Терапевтична гимнастика, Остеохондроза, Гръбначен стълб

Коментар на рецепти за остеохондроза, остеохондроза - третата позиция, 10 типични грешки при самостоятелно извършване на терапевтични упражнения, 3-ти етаж (колан на горния крайник, гръдни мускули и мускули на горната част на гърба), анатомия на остеохондрозата.

Бубновски Сергей Михайлович в собствената си книга се опита да подходи към решението на проблема с остеохондрозата от неочаквана страна и го разглежда много по-дълбоко и по-широко, отколкото се вижда в класическата медицина.

Неговите открития, основани на продължителна практика, са неочаквани, ако не и шокиращи..

Дали понякога незабележимата болка в кръста е толкова невинна и какво да търсите, когато се появи? Необходими ли са операции на гръбначния стълб при остеохондроза? Какво е правилното дишане? Излекувайте до самоунищожение, сменяйте хапчето на хапчето?

Или да възстановите собственото си здраве, като се откажете от тях? Ще получите отговори на всички въпроси в тази книга..

НЕ - корсети, хапчета, инжекции... и други подобни методи за „РАЗБИРАНЕ“ на мускулите. ДА - ЗДРАВЕ, ТРУД, Пречистване и търпение!

Книгата е написана на прост, евтин език, ще помогне да се запази или възстанови здравето и ще бъде забавна за широк кръг читатели..

подробна информация

Остеохондрозата не е изречение

Сергей Михайлович Бубновски

Възрастова граница: 0+
Дата на писане: 2010 г.
Обем: 150 страници 96 илюстрации

Сергей Михайлович Бубновски: "Остеохондрозата не е присъда!" Упражнения, рецензии

Книгата на Сергей Михайлович "Остеохондрозата не е изречение!" предоставен на широкия читател и е много популярен сред тях. Бубновски е лекар, който самостоятелно се върна към нормалния живот след тежка автомобилна катастрофа. В основата на лечението и последвалата книга беше методът на кинезитерапията, независимо дали и както се нарича още лечение с помощта на движение. В цяла Русия и извън нейните граници са открити много центрове с името Бубновски, които предлагат да преминат курс на лечение по едноименния метод..

Въпреки факта, че има противоречия, както сред лекарите, така и сред пациентите относно тази техника, тези, които искат да коригират своето заболяване, не стават по-малко. Въпреки факта, че много хора са доволни от техниката на Бубновски и оставят своите благодарни отговори на уебсайтовете на клиниката, има и такива, които са недоволни от подобно лечение. Но въпреки отрицателните отзиви за метода, не може да се твърди, че този метод е станал неефективен поради професионализма на самия разработчик. Може би самият пациент не се е придържал към всички препоръчани предписания или квалификацията на лекаря на водещия пациент не е отговаряла съвсем на всички изисквания.

На първо място, за прилагането на тази техника за лечение на остеохондроза е необходимо да се прочете книгата на д-р Сергей Бубновски. Ако предложената техника ви подхожда във всички отношения, можете да я използвате, но само след консултация с Вашия лекар..

В самото начало на книгата авторът дава ясно на всички читатели, че човек трябва да поеме цялата отговорност за остеохондрозата с всички последствия, които могат да се появят в бъдеще. Основната идея на книгата е, че медицината, нейното ниво, наследственост и всички останали фактори по никакъв начин не влияят върху хода на заболяването, всичко зависи само от самия човек.

Това, което предлага авторът, предлага теми за размисъл върху собственото им здраве и начин на живот. За това колко е подвижен и активен начинът на живот и какво отношение има читателят към собственото си здраве. В книгата си Бубновски предлага набор от упражнения със снимки на тяхното изпълнение..

ВАЖНО Е ДА ЗНАЕТЕ! Наистина ефективно средство за болки в ставите и гръбначния стълб, препоръчано от водещите ортопеди и ревматолози в Русия! Прочетете още…

С. М. Бубновски казва: „Остеохондрозата на гръбначния стълб не е болест. Това е наказание за грозното отношение към вашето тяло - Храмът на Светия Дух! "

Обща информация за автора

Бубновски е доста уважаван доктор на медицинските науки, написал е над 50 научни статии и е основател на съвременната кинезитерапия..

Според системата, разработена от професора, се смята, че почти всяко заболяване на опорно-двигателния апарат може да бъде излекувано. В същото време методът се основава на нетрадиционно лечение, насочено към оптимизиране на вътрешната сила на самия човек. „Човешкото тяло работи като един механизъм. И ако има провал в него, тогава той е в състояние да си помогне “, многократно е заявявал авторът Бубновски в своите произведения. „Остеохондрозата не е изречение!“ - една от първите публикации, в която професорът говори за новите реалности на заболявания на опорно-двигателния апарат. Какво формира основата на метода? Ще говорим за това по-нататък.

Мускулите работят заедно

Възниква въпросът, остеохондроза заболяване на гръбначния стълб ли е или общо заболяване на тялото? Човек, който не работи върху тялото си и по-специално върху мускулите, може да завърши с мускулна атрофия и отслабване. По време на атрофия мускулите започват да се свиват и съответно всички нервни окончания и притокът на кръв се притиска, като влошава общото състояние на тялото като цяло. Поради това човек, който изглежда напълно здрав отвън, може да почувства силна болка и най-важното е, че гръбначният стълб ще страда, тъй като е в основата на цялото тяло. За да поддържате тялото в енергично състояние и за да поддържате мускулите в добра форма, е необходимо да изпълнявате елементарни силови упражнения. Упражненията може да са най-прости, но могат да поддържат тялото в пълно здраве..

Биография на професор Бубновски

Д-р Бубновски е роден през 1955г. От детството той обича да спортува. В резултат на лична трагедия обаче той попаднал в автомобилна катастрофа и бил обездвижен за дълго време. По-късно той успя да възстанови частично функциите на опорно-двигателния апарат. Но докато служи в армията, се случи инцидент с млад мъж, който неволно го превърна в инвалид. В същото време прогнозата на лекарите беше разочароваща, тъй като лекарите единодушно твърдяха, че Сергей Михайлович няма да ходи. Но самият герой не искаше да се примири с такава незавидна съдба. Той решава да проучи по-подробно съществуващите проблеми с гръбначния стълб, затова постъпва в медицинския институт и по-късно успешно го завършва..

По време на медицинската си практика Бубновски (написаните от него книги се основават на реални случаи) търсеше възможности за възможно възстановяване за себе си. В резултат на това той успя да разработи и успешно тества своята методология. За негова изненада първите резултати не закъсняха. Между другото, постъпвайки в медицинския институт, Бубновски беше на патерици. 27 години по-късно обаче, след като използва техниката си върху собствения си мускулен корсет, той оставя настрана всички помощни средства за ходене..

Той успя да помогне не само на себе си, но по-късно и спаси от увреждане много жертви на тежки гръбначни и гръбначни билки. В момента Бубновски е собственик на множество патенти за различни авторски диагностични, терапевтични и рехабилитационни системи..

Често срещани грешки по време на тренировка

Упражнението изисква познаване на определени правила, които ще помогнат за ефективно възстановяване на големи и малки мускули:

  • в началото никога не трябва да изпълнявате всички упражнения наведнъж, трябва да наблюдавате здравословното състояние след всяко от тях, тъй като на втория ден ще бъде трудно да се движите без болка, понякога температурата се повишава леко;
  • ако в миналото човек се е занимавал със спорт и интензивни тренировки, днес той принадлежи към категорията на пациентите и всичко трябва да започне отначало;
  • след като пациентът е решил да възстанови тялото, използвайки метода на кинезитерапията, той няма нужда да се консултира с лекаря, провел преди това стандартно лечение;
  • болезнените състояния на мускулите са адаптация и не бива да ги възприемате като влошаване на състоянието, мускулите са забравили как да реагират дори при малко натоварване;
  • за да намалите болката или дори спазмите, препоръчително е да разтривате тялото с кърпа със студена вода, ако се чувствате свободни, можете да вземете студен душ или вана, топлината не се прилага;
  • не трябва рязко да отменяте обичайните средства за понижаване на налягането, в деня на физическото възпитание дозата им се намалява и пулсът се контролира;
  • не е нужно да правите упражнения за компания с приятели, дори ако те са съмишленици, времето за упражнения е предназначено само за пациента;
  • добрите дни могат да се редуват с лоши по отношение на благосъстоянието, но не можете да спрете да упражнявате, в краен случай намалете броя на повторенията;
  • не се препоръчва да се оплаквате от здравето си, по-добре е да се похвалите за постигнатите резултати.
  • по време на класове не бива да се оставя тялото да изпитва жажда, трябва да пиете малко вода между упражненията, буквално до гърлото.

В заключение трябва да се отбележи, че животът не може да се измери чрез интервалите между приема на хапчета или инжекции, има начин да се погрижите за здравето си сами и да се опитате да поправите всички неприятности, това е кинезитерапията, разработена от лекаря Бубновски С.М..

Прочетете повече за публикацията на Бубновски "Остеохондрозата не е изречение!"

Бубновски описва подробно собствения си метод за избавяне от болестта („Остеохондрозата не е изречение!“ - изданието разказва на своите читатели за нови методи на лечение) в собствената си книга. В него той ни запознава с кинезитерапията, според която пациентът е длъжен да участва в процеса на възстановяването си..

В процеса на лечение, според условията на авторския метод, пациентите използват влиянието на мултифункционални, локални и тясно локализирани симулатори на сила, а също така работят върху личностното саморазвитие.

В книгата си д-р Бубновски („Остеохондрозата не е изречение!“ Е една от най-известните публикации на автора) отговаря на следните въпроси:

  • струва ли си да обърнете внимание на болките в гърба;
  • какви са признаците на остеохондроза;
  • има ли нужда да пиете хапчета или да правите гръбначни операции за остеохондроза;
  • възможно ли е да се възстанови здравето без инжекции и корсети;
  • как да се лекува със специални упражнения и т.н..

Какви други книги е написал Бубновски? „Остеохондрозата не е изречение!“ - стана една от първите публикации на автора, която спечели толкова голяма популярност сред пациентите с нарушения в опорно-двигателния апарат. Втората по популярност книга е друга книга, наречена от автора - "Херния на гръбначния стълб - не изречение!" За какво става дума?

В тялото има 700 мускула - защо толкова много?

Гръбначният стълб е скелетът на човешкото тяло. Може да се сравни с основата на къща, от която зависи цялото по-нататъшно съществуване. Ако няма добра „основа“, тогава къщата ще бъде крехка и скоро ще се разпадне. Въпреки факта, че в нито един медицински източник гръбначният стълб не е свързан с никакви крайници или съдове и не се разглежда като цяло, той има много общи черти.

Гръбначният стълб се състои от мускули, дискове, кръвоносни съдове, нервни окончания и връзки. Всичко това се контролира от централната нервна система, която минава през гръбначния стълб..

Човешката анатомия има над 700 мускула в тялото и това са просто несдвоени мускули (различни от лицевите мускули). Възниква въпросът, защо човек има нужда от такова количество, ако дори при физическо натоварване се използват не повече от 40% от общото? Това е доста просто. Благодарение на онези мускули, които са в тялото, се контролира цялото тяло и вътрешните органи.

От гледна точка на автора, ако не вземете предвид човешката анатомия, тогава възстановяването на гръбначния стълб при заболявания зависи от самия пациент. Като начало е необходимо да се проведат изследвания върху остеохондрозата и това се отнася не само за рентгенови и томографски процедури. Необходим е пълен преглед на всички мускулни групи, включително ставите. Благодарение на такива проучвания е възможно да се идентифицират симптоми, които на пръв поглед може изобщо да не са свързани със заболяване като остеохондроза и заболяване на гърба като цяло. Но в крайна сметка те могат косвено да повлияят на състоянието на гръбначния стълб..

Други печатни публикации на Бубновски

В допълнение към двата си бестселъра, Бубновски е написал редица други творби. Сред тях са следните:

  • 50 основни упражнения за здраве;
  • „Истината за тазобедрената става. Живот без болка ”;
  • „Здрави съдове или защо човек има нужда от мускули?“;
  • „Коленете ме болят. Какво да правя?";
  • „Подобряване на гръбначния стълб и ставите. Методите на д-р Бубновски, опитът на читателите на HLS "Вестник";
  • „Живот след нараняване или здравен код“ и други.

Всички тези публикации са написани от Бубновски. Неговите книги се основават на собствения му опит и знания, придобити в хода на медицинската практика..

Упражнявайте се след спане на леглото

Практиката за лечение на заболявания показва, че работата на гръбначния стълб зависи не само от дълбоките мускули, които осигуряват хранене на остеохондралната система, но и от степента на влошаване на големите стави. Сред тях особено важни са долните крайници, които работят в подобрен режим..

Има смисъл да се предписват ортопедични стелки на тези пациенти, чието стъпало е слабо развито или деформирано след нараняване, но здрави хора с отслабени мускули, носенето на подложки не се препоръчва, за това има специални физиотерапевтични упражнения. Следователно при лечението на остеохондроза упражненията за крака са от голямо значение, тъй като отслабването му води до болка в долната част на гърба и главата..

В леглото, след сън, трябва да правите разтягащи движения с крака, което позволява на всички мускули да се напрягат. В същото време трябва да дишате силно, така че да го чувате дори в съседната стая. Мускулите на корема се изтеглят навътре при издишване, а при вдишване долната част на корема излиза навън. След събуждане сутрин именно в глезенните стави се наблюдава най-големият застой на кръвта..

Какви заболявания могат да бъдат елиминирани с помощта на техниката на Бубновски?

Книгата "Остеохондрозата не е изречение!" описва редица случаи, когато пациентите, използващи метода на Бубновски, са успели да се отърват от следните видове заболявания:

  • често срещана остеохондроза и усложнена от един или множество дискови хернии;
  • ревматоиден артрит;
  • хумероскапуларен периартрит;
  • асептична некроза;
  • деформираща коксартроза;
  • различни форми на нарушена стойка при деца;
  • анкилозиращ спондилит и други.

В допълнение, както отбелязва Сергей Михайлович Бубновски, използването на неговия метод позволява постигане на положителен резултат при лечението на наркомании, бронхиална астма, захарен диабет II степен, депресия, простатит и други заболявания..

Причини за остеохондроза

Условията на живот са продиктувани от съвременния ритъм, така че мнозина са принудени да прекарват много време на компютърни екрани. Такова забавление включва да бъдете в една и съща позиция, което води до стагнация на кръвообращението и лимфния поток, както и обездвижване на мускулите. В гръбначния регион на шията възниква спазъм, който нарушава целостта и еластичността на гръбначните дискове и увеличава натиска върху тях.

Какво е лечението на цервикоторакална остеохондроза според Бубновски?

Каква е уникалността на метода на Бубновски?

Основният принцип на съвременния "Център д-р Бубновски" е естествената терапия. Според автора на техниката всеки човек има свой собствен потенциал за лечение на заболявания. И благодарение на авторската техника на професор Сергей Михайлович, тези възможности на нашето тяло могат да бъдат разкрити и насочени в правилната посока..

В същото време авторът на книгите "Остеохондрозата не е изречение!", "Херния на гръбначния стълб не е изречение!" и други публикации вярват, че вътрешните запаси от човешка енергия помагат за изхвърляне на болестта без хирургическа намеса и използване на химикали. Освен това по време на лечението по метода на Бубновски се обръща голямо внимание на мускулната тъкан на пациентите. В крайна сметка тя е тази, която поддържа ставите и костите..

Кинезитерапията е лечение с движение, което прави мускулите ви гъвкави и силни. Ефектът се постига, като пациентът изпълнява упражнения с елементи на дихателни упражнения, йога и пилатес. Освен това пациентът може допълнително да използва специалните симулатори, разработени от Бубновски, за укрепване на мускулно-скелетния корсет..

Привидно здраве

Много пациенти, които идват да посетят лекар, се смятат за относително здрави и възникналата болка е просто неприятност, която ще премине след приемането на чудодейно хапче:

  • обяснението е, че той внезапно е направил грешен ход и ако не това, тогава нищо не се е случило;
  • някои говорители на празничната маса вдигат чаша алкохол и пият за здравето си, вместо да го коригират всеки ден във фитнеса;
  • повечето телевизионни програми рекламират чудодейно лекарство за остеохондроза, докато често програмите се снимат в клиники, нито един болничен пациент не говори за здраве, той говори за болести, здравите хора не напускат болниците, а тези, които са изписани от болницата и които са оцелели, се изписват;
  • почти всички управляващи смятат, че здравето на населението на нацията зависи от възможностите на медицината, но не и от възпитанието на здраво, атлетично поколение, което с ентусиазъм излъчват от трибуните, забравяйки, че във всяка образователна институция е задължително да се чете курс по правилния и здравословен начин живот.

След като прочетат истините от книгата на Бубновски, мнозина ще попитат: "Какво общо има остеохондрозата?" Лекарят отговаря на всички въпроси предварително с твърдението, че остеохондрозата е начинът на живот на всеки човек, който сам избира пътя - да бъде лекуван до безумие или да се ангажира самостоятелно с възстановяването на тялото си, изоставяйки всички лекарства и хапчета.

Бубновски („Остеохондрозата не е изречение!“): Упражнения

Едно от най-простите упражнения, които д-р Бубновски препоръчва да се изпълняват веднага след сън, се нарича "Отблъскване". Извършва се от легнало положение. За да направите това, трябва да се изпънете на пълна височина, да сложите ръце отстрани и да разпънете прави крака на ширината на раменете. След това трябва да опънете големия пръст напред и след това да го огънете със сила, като едновременно с това издърпате петата (в посока напред и назад). Това упражнение трябва да се изпълнява с всеки крак 15-20 пъти..

Второто съвместно упражнение се нарича чистачки. За да го изпълните, е необходимо от начална позиция (легнал по гръб) да преместите краката си в едната или другата посока, имитирайки действията на чистачките в колата.

Третото упражнение се нарича „Ротация“ и включва редуване на краката. Всички тези упражнения са описани в неговите произведения от Бубновски. „Остеохондрозата не е изречение!“ - подобна работа, където има информация за полезна гимнастика за ставите и гръбначния стълб.

Малко за болестта

Начинът на живот на повечето съвременни хора може да се нарече заседнал. Когато работим на компютър, дълго време сме в едно положение, което причинява обездвижване на мускулите, стагнация на кръвообращението и лимфния поток. Постоянният спазъм на цервикалния спазъм провокира увеличаване на натоварването на междупрешленните дискове и нарушаване на тяхната цялост и еластичност.

Промяна в състоянието на шийните прешлени провокира прищипване на нерви и кръвоносни съдове, в резултат на което човек постоянно изпитва главоболие. При напреднали състояния на остеохондроза, без терапия, е възможен постоянен вазоспазъм, което води до сериозни усложнения на мозъка.

Правилната и навременна диагностика помага да се получат отлични резултати чрез комбиниране на медикаментозно лечение и гимнастика на Бубновски. Комплексът трябва да бъде избран от лекаря индивидуално, но има набор от упражнения, които могат да се изпълняват от всички пациенти.

Основната цел на упражненията за цервикална остеохондроза според Бубновски е укрепване на мускулите на врата и възстановяване на нормалната функция на лигаментния апарат. Редовните и правилни упражнения могат да ви помогнат да постигнете следните резултати от лечението:

  • Премахване на спама на мускулите на врата;
  • Намаляване на натоварването на гръбначния стълб;
  • Възстановяване на нормалното кръвообращение и трофизъм в тъканите;
  • Намаляване или стабилизиране на дистрофичните промени в костните и хрущялните тъкани;
  • Повишаване нивото на метаболитните процеси в възпалените тъкани и нормализиране на състоянието им.
  • Намалени нива на болка, ясно подобрено качество на живот.