Седло стол и здраве на мъжете

Първите опити за „кръстосване“ на стол и седло са извършени в средата на 20 век. Такива хибриди понякога мигаха като новост в дизайна, без никакво позоваване на здравето. И тъй като концепцията за такъв стол нямаше ясни предимства, тя беше успешно забравена. А новата история на ергономичния стол започва едва през 1990 година..

История на изобретението

Финландският предприемач Вили-Джуси Ялканен може да се счита за баща на модерния стол за седла, тъй като именно неговата инициатива започва тяхното серийно производство. Идеята за създаването на такъв стол е доведена до Ялканен от неговото заболяване: той изпитва болка в гърба, която се влошава при постоянно седене. На редовна среща с лекуващия си лекар Ялканен отбеляза, че болката изчезва само когато той се занимава с любимото си хоби - конна езда. Лекарят отбеляза, че ако има възможност да седне в позицията на ездача и в офиса, това би решило проблема на Ялканен. Идеята за комбиниране на седло и стол се сбъдва и през 1991 г. компанията Salli System произвежда първия сериен модел стол на седлото.

Столът на седлото имаше известен успех, защото се справи с основната си задача: облекчава болката в гърба и насърчава здравата стойка. Но първият модел е напълно ергономичен само за жени, тъй като не отчита анатомичните особености на мъжете, които се оплакват от натиск в перинеума. Следователно следващият етап от развитието на ергономичния стол е 2002 г., когато е пуснат модел, чиято седалка се състои от две отделени плочи. Този модел стана най-популярният, тъй като беше подходящ както за мъже, така и за жени..

Фигура: 1 - а) положението на гръбначния стълб, когато седите на обикновен стол; б) положението на гръбначния стълб, когато седите на стол на седло.

Проблемът на "класическите" столове

Наистина ли обикновените плоски столове са толкова лоши, колкото ни казват фантастичните, ергономични търговци на столове? Нека се опитаме да го разберем.

  • Когато седи на обикновени столове, налягането на телесното тегло се разпределя върху меките тъкани на вътрешната част на бедрото и седалището (вж. Фигура 2), прищипвайки деликатните кръвоносни съдове и намалявайки притока на кръв към тази област..
  • Седенето на човек на плосък стол включва създаване на ъгли от 90 ° и по-малко между бедрото и багажника, бедрото и подбедрицата. Тази позиция пречи на нормалния кръвен поток..
  • Седейки на обикновен стол, човек се навежда напред, което има редица отрицателни точки. Първо, гръбначният стълб в местата на естествено отклонение (лордоза и кифоза) започва да се огъва в другата посока, което при продължително положение провокира различни патологии. На второ място, наклонът напред създава натиск върху вътрешните органи, по-специално върху белите дробове, което намалява техния работен обем. На трето място, поддържането на тялото със скелетни мускули се извършва поради статично напрежение, което води до образуване на зони на патологично напрежение в междупрешленните дискове и влошаване на кръвообращението..

Фигура: 2 - Разпределение на товара, когато седите на стол с равна повърхност.

С какво може да бъде изпълнено това?

  • урологични заболявания (простатит, уретрит, аденом на простатата и др.);
  • намалена полова функция;
  • болка и заболявания на гръбначния стълб;
  • флевризъм;
  • наднормено тегло;
  • намален мускулен тонус.

В борбата с подобни последици са подходящи общи препоръки за подобряване на здравето: физическа активност и спорт, ходене на чист въздух, правилно балансирано хранене, сън в продължение на поне 7-8 часа. Но всичко това отнема време и желание, което, за съжаление, на повечето хора им липсва. Да, и преди да лекувате заболяване, трябва да премахнете причината за появата му. Добрата новина е, че можете да започнете терапия и да предотвратите усложнения, без да ставате от работното си място и без да полагате никакви усилия, като използвате ортопедичен стол за седла.

Каква е разликата между седенето на стол на седло?

  • Гръбначният стълб заема почти същата позиция, сякаш човекът е стоял. Това е по-физиологично положение, тъй като разпределението на натиска върху междупрешленните дискове се извършва равномерно, без появата на зони на патологично напрежение.
  • Разпределението на теглото се извършва точково, върху исхиалните кости на таза (вж. Фигура 3), което изключва притискане на кръвоносните съдове и натиск върху гениталиите.
  • Позицията на ездача "изправя" ъглите между торса и бедрото, бедрото и подбедрицата, което позволява на кръвта да циркулира свободно и да предотврати стагнацията.
  • В седлата с разделена седалка циркулацията на въздуха в областта на слабините се подобрява, допринасяйки за създаването на благоприятен микроклимат за тестисите на мъжа, чиято температура трябва да бъде с около 3 ° C по-ниска от телесната температура.
  • Поддържането на позата на ездача изисква постоянна микродинамика на тазобедрените мускули, намаляване на ефектите от физическо бездействие и насърчаване на по-добро кръвообращение в тазовите органи.
  • Формата на столчето на седлото предполага позиция за сядане с разтворени крака, докато седенето на обикновен стол насърчава човек да движи бедрата си заедно, а някои хора също имат навика да седят с единия крак над другия, което допълнително влошава кръвообращението и повишава температурата в областта на слабините..

Фигура: 3 - Разпределение на натоварването, когато седите на стол на седло.

Други предимства на дизайна на стол за седла

Предимството на ергономичния стол е неговият малък размер. Въпреки че няма да е възможно да спестите драстично място в стаята поради такива столове.

Друг плюс е свободата на движение. Както при конвенционалните офис столове, столът на седлото е оборудван с серия колела. Разликите са само в конкретната позиция на седене: когато седите на стол за сядане, ъгълът между бедрото и подбедрицата е приблизително 130 °, т.е. Плюс това, поради по-компактните размери на ергономичния стол, движението върху него става много по-удобно. Но за мнозина това актуално ли е? Сигурни сме, че ще има хора, за които ще се търси „търкаляне“ от място на място, но повечето потребители няма да използват тази функция. Освен това подовата ви настилка трябва да ви позволява да правите „разходки“, тъй като няма да се търкаляте много върху натрупан килим..

Недостатъци на стол за седло

Говорихме за плюсовете, време е да поговорим за това, което може да обезкуражи купувача да направи покупка.

  • Високата цена на устройството. Цената за тези "седла" започва средно от 40 000 рубли, въпреки че има и повече бюджетни модели в линията на столовете Salli (вижте по-долу). За парите получавате основен ергономичен стол за седла. Тези модели ви позволяват да допълвате стола с допълнителни аксесоари. Например облегалката за стол може да бъде закупена отделно или можете да закупите незабавно цялостен продукт. Въпреки това, обръщането към такива столове не е необходимо, тъй като служи само като временна опора, за да даде почивка на мускулите на гърба.
  • Използване на стол за седло само със специална маса. Основният недостатък на използването на ергономичен стол е необходимостта от цялостен редизайн на работното пространство. Тъй като седалката на стола на седлото е по-висока, отколкото на обикновения стол, ще ви е необходима и специална маса с регулиране на височината за пълна работа (вижте фигура 4). Плотът на такива маси трябва да се намира средно с 20-30 см по-високо от обикновената маса. По принцип, когато купуват ергономичен стол, повечето купувачи се записват тайно за регулируемо по височина бюро. Теоретично е възможно да се използва стол на седло без специална маса, например, когато зъболекарят работи, на места, вече оборудвани с висока стойка, маса, но такива примери са единични случаи. Използването на ергономично „седло“ с обикновена маса само частично ще запази полезните му свойства, което като цяло няма много смисъл.
  • Период на адаптация. Седенето в „седло“ е различно от това да седите на обикновен стол, което в началото може да създаде някои неудобства. Периодът на адаптация е индивидуален и средно е около една до две седмици.
  • Оборудвайки работното си място по ергономичен начин, пригответе се да бъдете обект на внимание за вашите колеги, тъй като работното ви място ще се откроява от останалите, „класически“ работни места.

Фигура: 4 - Сравнение на конвенционалното и ергономичното работно място.

Асортиментът на седлови столове

Основни модели

Salli System предлага 4 основни опции за стол:

Сали Класик. Стол със седалка от масивна седалка, предназначен само за жени. Основният модел се регулира по височина и ъгъл на седалката.

Сали близнак. Той представлява следващото поколение седлови столове и най-популярният избор сред купувачите. Това е стол за седло, чиято седалка е разделена на две плочи. Той се различава от предишния модел по това, че не създава натиск върху перинеума. Между плочите има пространство, което също позволява поддържане на микроклимата в областта на слабините. Той е специално създаден, като се вземат предвид анатомичните особености на мъжкото тяло, но може да се използва както от мъже, така и от жени.

Salli MultiAdjuster. Той се различава от своя предшественик по това, че освен че регулира височината и ъгъла на седалката, моделът ви позволява да регулирате разстоянието между двете плочи.

Сали Суинг. За разлика от предишните модели, където ъгълът на накланяне на седалката е бил строго регулиран, люлката Salli има подвижна опора, която ви позволява да регулирате ъгъла на наклона чрез промяна на положението на тялото, както в надлъжната, така и в напречната равнина. Това позволява още по-добра подкрепа на микродинамиката в мускулите на лумбалната област..

Таблица 1 - Прогнозна цена на основните модели столове Salli.

Сали КласикСали близнакSalli MultiAdjusterСали Суинг
от 43 000 рублиот 49 000 рублиот 55 000 рублиот 54 000 рубли

Следващото поколение модели столове Salli

Компанията Salli System не стои на едно място, като постоянно разширява гамата от модели, фокусирайки се върху нуждите на купувача. Особено доволен от появата на бюджетни модели.

Salli Professional. Бюджетен модел, подобен по параметри на Salli Twin, с тази разлика, че има пластмасова основа и няма регулируем ъгъл на седалката.

Сали Чин. Най-бюджетният модел на столовете Salli. Подобен по характеристики на Salli Professional.

Salli SwingFit. Разликата от модела Salli Swing е регулирането на разстоянието между плочите. В противен случай моделът е идентичен с предишната версия..

Сали Стронг. Различава се с увеличен полезен товар, който е 150 кг спрямо 120 кг конвенционални модели Salli.

Таблица 2 - Преглед на техническите характеристики на основните модели седлови столове Salli.

БлизнакMultiAdjusterЛюлкаSwingFitСилнаПрофесионаленБрадичка
Накланяне на седалката+/-++--
Регулиране на ширината на седалката-+-+---
Люлеещ механизъм--++---
Основен материалхромхромхромхромхромчерна пластмасахром
Разходи, търкайте.от 44 000от 55 000от 54 000от 64 000от 50 000от 30 000от 27 000

+/ - - може да се допълни с регулиране на ъгъла на наклона на седалката;
+ - на разположение;
- - няма такъв.

заключения

Столовете за седла не са евтина стока, но цената се оправдава от качеството и несравнимите ползи за здравето. Столове за седла се препоръчват на всички мъже, чиято професия е свързана с продължително седене, за профилактика на общото и сексуалното здраве.

Общности ›Направи си сам› Блог ›Ортопедичен стол за син.

Беше решено да направи момчето свой собствен стол, а столът не е обикновен, а "правилен"
Изглежда, че е като правилната стойка на такъв стол и може да се регулира на всякаква височина и височина на масата.
Много благодаря на BLACKMISH за организирането на CNC рязане на шперплат и шперплат!
Решено е да се използва шперплат с дебелина 21 мм.
Боядисани с акрилна боя за радиатори))) в 2 слоя с добавяне на тонер.
Събрах всичко при потвърждения.
След сглобяването го тествах с теглото си (115 кг), което означава, че малки 23 кг ще издържат точно !
Така протича процесът.
Е, рисунката на самия стол. Две опции.

Стол за седло за правилна стойка

Напоследък има тенденция сред дизайнерите да създават оригинални мебели с множество функции. И не говорим за трансформатори, които също са много популярни, а за обекти, които съчетават практичност, естетика и ползи за тялото. Предишен преглед вече обсъждаше активен стол за сядане, проектиран от физиотерапевт. Днес ще разгледаме друг стол с подобна функционалност, но различен принцип на действие..

Седло - седалка за училище

Този път възпитаник на училището по дизайн на предмети и мебели - Масахико Ито се замисли за негативното въздействие върху здравето на заседналия начин на живот. И той реши да започне да коригира ситуацията от самото начало - от училищни мебели, което се отразява негативно на стойката, тъй като типичните столове със сигурност не са фокусирани върху правилното прилепване. Столът, проектиран от дизайнера, има съвсем различна концепция - седалката, оформена като седло, предполага поставяне на краката отстрани, а не отпред.

Докато работеше на стола, Ито проведе изследване, в хода на което установи връзката между позата на децата и психологическото състояние..

Деца, които се мърдат, държат се пасивно, усвояват информацията по-малко и се чувстват уязвими, което се дължи на намалена умствена стимулация. Това е пряко свързано с неправилна стойка - ако кръвообращението е нарушено, мозъкът не получава достатъчно кислород, следователно отслабването на активността.

За да ви е удобно на извита седалка и дори с крака отстрани, гърбът ви трябва да е изправен. Дете на такъв стол не е статично, а активно, то трябва да поддържа стойка, като по този начин увеличава концентрацията на вниманието. Според разработчика неговият стол ще осигури добра стойка, което от своя страна ще се превърне в гарант за психологически комфорт. Тоест децата не само ще бъдат внимателни в класната стая, но и спокойни, тъй като подсъзнателното чувство за уязвимост ще изчезне. Дизайнът се използва като инструмент за решаване както на физически, така и на психологически проблеми.

Що се отнася до материалите, Ито не е изобретил нищо - огъната стоманена рамка, брезов шперплат и дървена греда. Само рамката е боядисана, докато дървото е покрито със специално защитно масло, което подчертава естествената текстура. Това се прави нарочно, за да могат децата да наблюдават естествения процес на стареене на дървото и да се опитват да защитят предметите около тях. Тъй като мебелите са за деца, рамката е направена в три ярки цвята - син, розов и оранжев.

DIY ортопедичен стол (Направи си сам)

Ортопедичните столове са много хубаво нещо! Те разтоварват гърба и в същото време го карат да се държи прав! И дори 8 часа подред седите на компютъра (с идеално плосък гръб!) И гърбът ви не се уморява.
Стол като този на снимката струва 20 000 рубли. Не е твърде малко!
Ето как да повторите това от наличните инструменти:
Синя топка за фитнес може да се купи във всеки спортен магазин, люлеещ се стол от Ikea (взех го безплатно за промоция -), а също така имах нужда от 1 дълга точилка и стара велурена пола.

И така, въоръжен със знанията на теорията, се захванах с бизнеса:

Коректорният стол просто ще ви накара да седнете в правилната анатомична позиция. Дизайнът на стола е направен по такъв начин, че когато седи на него, гръбначният стълб винаги е в анатомично правилна позиция, а също, което е важно, наистина е удобно да се седи на такъв стол. Ефектът се постига благодарение на факта, че когато седи на стол, коректорът възстановява естествената S-образна форма на гърба, която е близка до позицията на гърба при изправяне. Благодарение на това натоварването на гръбначния стълб значително намалява, той започва да работи за огъване, а не за деформация и компресия на междупрешленните дискове. Също така, поради преразпределението на натоварванията, спираме да притискаме цялата горна част на седалището, част от товара отива към коленете и ханша, което спомага за възстановяване на естественото положение на вътрешните органи на коремната кухина. Когато седят на обикновен стол, вътрешните органи често са силно деформирани, което може да бъде улеснено и от тесни панталони, колани и поли. Седейки на нашия стол, ъгълът между оста на бедрата и оста на торса е увеличен, положението на гръбначния стълб е близко до неговото положение при изправяне - благодарение на това стомахът не е притиснат, вътрешните органи функционират правилно. Добре за бременни жени.


Открих, че формата на люлеещия се стол е идеална за стойка за топка, само че трябваше да завържа точилка, за да направя стола неподвижен.

Закрепете топката зад антените с възел и друго въже за здравина.

Това е старата ми пола, за да направя корица.

Така се получава, ако дръпнете полата за помирение на топката - отпред - там, където е задната част на люлеещия се стол!

И можете също да прикрепите възглавница вътре, въпреки че е страхотно удобно без възглавница.

9. Страничен изглед - като кон и се побира в чифт мои османски чанти

И страничният изглед наподобява кацането на ездач в седлото - съпругът ми го е тествал, наистина гърбът не се уморява да седи на компютъра в продължение на 6 часа.

Стол за седло - видове, характеристики на устройството

За съжаление повечето хора прекарват по-голямата част от времето си седнали на работното си място или на компютърното бюро. Ниската физическа активност, статичната поза през деня е свързана с трудова дейност и впоследствие води до лоша стойка и сериозни здравословни проблеми. Едно от устройствата, които могат да преодолеят порочния кръг, ще бъде седлото за ортопедичен стол.

Стол за седло - характеристики

Особеността на този стол е правилното положение на гръбначния стълб, докато седите. Процесът на изправяне се извършва автоматично, тъй като в различно положение просто не е възможно да останете на седалката.

Столът получи името си поради формата на седло за каране на кон или велосипед, което е разположено на централна опора.

Благодарение на необичайната си конфигурация се постига положителен ефект при редовна употреба на продукта. Проявява се в следното.

  • Нормализиране на кръвообращението в колянната и тазобедрената става.
  • Корекция на стойката, укрепване на мускулите на гърба.
  • Подобряване на храносмилателната система чрез облекчаване на натиска върху стомаха и червата.
  • Осигуряване на по-дълбоко дишане и съответно по-добро оксигениране на клетките.
  • Равномерното разпределение на натоварването се получава, когато се образува тъп ъгъл в коленните и тазобедрените стави до около 135 °.
  • Ясен превантивен ефект по отношение на някои заболявания на гръбначния стълб.
  • Премахване на проблема с отока и изтръпването на долните крайници.

Използването на стол за седло предотвратява развитието на голям брой заболявания.

  • Разширени вени, тромбоза, хемороиди, варикоцеле.
  • Остеохондроза.
  • Радикулит, междупрешленна херния.
  • Проблеми в урологичната област: простатит, уретрит, аденом на простатата, импотентност.
  • Нисък мускулен тонус на гърба.

Класическите столове отдавна и здраво влязоха в човешкия живот, така че на недостатъците им вече не се обръща внимание, но напразно.

Докато седите, под натиска на собственото си тегло, съдовете в бедрата и седалището се изстискват, което води до нарушено кръвообращение.

Постоянното накланяне на багажника напред предизвиква компресия на вътрешните органи: полезният обем на белите дробове намалява, потокът от процесите на храносмилането се нарушава.

Гръбначният стълб се опитва да се адаптира и започва да се огъва в другата посока, причинявайки патологични промени (лордоза, кифоза).

За да се задържи торсът в наклонено положение, напрежението на скелетните мускули се увеличава, рискът от развитие на патология в междупрешленните дискове се увеличава.

Столът на седлото създава илюзията, че човекът стои, така че гръбначният стълб се опитва да заеме подходящата анатомична позиция.

Някои характеристики на продукта обаче имат знак минус..

  • Значителни разходи в сравнение с класическите модели.
  • Необходимостта от закупуване на по-висока маса.
  • Необходим е период на свикване с необичайно прилягане.

Кой се препоръчва и характеристиките на операцията

Експертите препоръчват закупуването на стол за седла за тези, чиито работни задължения ги принуждават да бъдат постоянно в седнало положение. Тази група включва:

  • офис работници;
  • зъболекари;
  • дизайнери;
  • архитекти;
  • масажисти;
  • козметици;
  • диспечери;
  • ученици и студенти.

Допустимата продължителност на седене на ортопедичния модел, както и на обикновен стол, е 45 минути. След този период от време е препоръчително да се организира леко загряване, за да се предотвратят венозни заболявания..

Не са установени ограничения за продължителна употреба. Според натрупания опит при експлоатацията на такива продукти е установено, че можете да седите на този стол през целия работен ден с кратки почивки и в същото време да не чувствате умора.

В самото начало столът на седлото може да причини отхвърляне поради дискомфорт. Периодът на адаптация обикновено продължава не повече от 2 седмици, но в някои случаи може да отнеме до 2 месеца, за да свикнете.

За тези, които имат проблеми с гръбначния стълб, е важно да се консултират с ортопед преди покупка..

За да осигури комфорт по време на работа, този стол ще трябва да закупи специална маса, чиято височина е с около 20-30% по-висока от стандартната стойност. В противен случай седналият човек ще се наведе към плота на масата или монитора, което ще доведе до нежелан стрес върху шийния и гръдния отдел на гръбначния стълб..

Столът на седлото ще бъде божи дар за работа, която преди това може да се извършва само в изправено положение.

Устройство

Структурата на седловия стол се състои от седалка, централен крак, завършващ в пет греди. Някои модели са оборудвани с облегалка и подлакътници.

Седло седалка

Седалката е в центъра на този стол. Това е седло, чиито странични ръбове са скосени под ъгъл. При някои модели седалката се състои от две симетрично огледални части. Смята се, че последното е за предпочитане за мъжете..

  • Намалява натиска върху меките тъкани.
  • Циркулационните процеси не се нарушават.
  • Липсва прегряване на слабинната област.

Продуктът има лостове за регулиране. С тяхна помощ се променят ъгълът на наклон на седлото и положението на половинките една спрямо друга..

Тапицерията е висококачествена изкуствена кожа. Доволен от богат избор от цветове и текстури. Като пълнител се използва пяна с висока плътност.

обратно

Гърбът е незадължителен атрибут. Той липсва в повечето дизайни. Независимо от това, ако е на разположение, можете да си давате почивка на мускулите на гърба от време на време. Ергономичната форма на облегалката помага за сигурно вписване в стола. Производителите предлагат 3 опции за конфигурация, които ще ви позволят да изберете най-удобния модел.

За закрепване на облегалката се използват метални елементи, които са здраво свързани към централния крак под седалката.

Лактите се поддържат от меки опори, разположени от двете страни на гърба.

Основа

Основата е направена под формата на кръст с пет рамена, всеки от които завършва с метален валяк с гумена джанта. Това гарантира плавно и тихо возене, без да се уврежда подът..

Кръстовината с диаметър около 50 см е изработена от метал и е в състояние да издържа на значителни натоварвания. Отгоре покрит със защитен хром или пластмасово покритие.

Промяната в положението на височината се извършва с помощта на газов асансьор. За да направите това, достатъчно е да натиснете определен лост, за да регулирате стола в съответствие с височината на седящия човек. Правилната позиция е тази, при която лакътът на свитата ръка е изцяло поставен върху плота на масата.

Подемното устройство е скрито в опората и представлява метален цилиндър с дължина 13-16 см. Вътрешният обем е разделен на 2 резервоара, между които има клапан.

Някои столове са оборудвани с механизъм за въртене на 360 °.

Здравето на гръбначния стълб пряко влияе върху общото благосъстояние на човек, затова е толкова важно да се направи всичко, за да се запази. Ортопедичното седло на стола ще осигури безценна помощ в развитието и корекцията на стойката, ще възстанови тонуса на мускулите на гърба.

Как да направите стол за коляното със собствените си ръце?

Столовете са различни - обикновени, дървени или с кожена тапицерия, офис столове, със или без колела. Външният вид на стола е много важен, когато е в стая за декорация. Във всички други ситуации е важна ортопедичността му..

Какво е ортопедия?

Много хора бъркат ортопедичните свойства на един стол с комфорта, но това са различни неща. Комфортът, комфортът за тялото е важна функция на столовете и фотьойлите. Но дори и най-удобният от тях може да доведе до лоша стойка и образуване на сколиоза..

Ортопедичността на стола е правилната позиция на тялото на човек, седнал на него.

С правилното прилягане, човек не трябва да дърпа врата си или да накланя гърба си, да се навежда във всички посоки. Мускулите му не се подуват и долната част на гърба не боли. И седенето на такъв стол в бъдеще не води до здравословни проблеми..

Какви столове могат да се нарекат ортопедични?

Модерните ортопедични столове са офис столове с регулируема височина и отпуснат гръб. Те позволяват на човек да се отпусне, седнал удобно, но в процеса на работа продължават да оказват негативно влияние върху стойката и вътрешните органи. Седейки на такъв стол, човек трябва сам да следи позицията на тялото.

Бюрата за деца също се считат за ортопедични. Те имат всичко необходимо за здрава стойка:

  • удобна седалка;
  • обратно;
  • подложка за крака (което е много рядко при ортопедичните столове);
  • накланящ се плот.

Въпреки това повечето деца страдат от сколиоза..

Наблюдавайки учениците, е лесно да забележите, че в началото те седят правилно. Но след 30–40 минути тялото започва да се плъзга до ръба на седалката, краката се придвижват от подножието към стола и детето на практика лежи с гърди на бюрото. Това се случва, защото той се опитва да заеме физиологична, удобна поза.

История на алтернативния ортопедичен стол

В края на миналия век, наблюдавайки ученици, датските лекари отбелязаха особеностите на положението си на бюрото и се опитаха да измислят принципно различен стол. Характеристиката му беше накланянето на седалката с 15 градуса надолу.

Но когато такъв стол беше проектиран, той показа значителен недостатък. Деца и възрастни просто се плъзнаха от наклонената седалка. Трябваше да напрягат мускулите на гърба, седалището и бедрата, за да останат на такъв стол. И в крайна сметка това доведе до дискомфорт и здравословни проблеми..

Норвежците поеха дизайна на ортопедичния стол. Те подобриха конструкцията, дизайна и премахнаха основните недостатъци. Новият продукт се нарича стол на колене или стол на колене.

Смята се, че основната заслуга в изобретението на този ортопедичен продукт принадлежи на дизайнера на мебели Opsvik.

Основната разлика в новия дизайн беше опората на коляното, която не позволяваше на седналия да се плъзне надолу. Тази функция даде името на новия стол. В допълнение към ограничителя бяха разработени механизми за регулиране на основните параметри - наклона на седалката и разстоянието между нея и опората на коляното.

Разполага с коленичен стол

В обикновен стол основното натоварване пада върху сакро-лумбалния и опашната част на гръбначния стълб и седналите седалищни части. Освен това мускулите на гърба и шията са постоянно напрегнати, когато се опитват да ги държат изправени..

Правилна стойка се постига само в случай на добре развита задна скоба. Ако човек има слаби мускули, седейки на обикновен стол, той бързо ще започне да се уморява. Опитите за намаляване на натоварването на определени части на гръбначния стълб води до неговото изкривяване - сколиоза.

В дизайна на Opsvik наклонът на седалката надолу премахва основния товар от долния сегмент на гърба и го преразпределя.

Сега оста на натоварване не минаваше директно по гръбначния стълб, опирайки се в областта на опашната кост, а по наклонената. По-голямата част от товара беше върху глутеусите, бедрата и коленете. А центърът на тежестта се намираше в проекцията на гръбначния стълб - там, където трябва да бъде.

Това разпределение най-точно имитира натоварването върху човешкото тяло в естествено положение - изправено.

Предимства на стол за коляно

Столът за коляно превъзхожда конвенционалните бюра и офис столове по отношение на ортопедията. Човекът, който седи на него, рефлекторно изправя гърба в отговор на промяна в центъра на тежестта. И за да се задържи в това положение, не се изисква мускулно напрежение, тъй като е физиологично за човешкото тяло. Предимства на коленичащ стол:

  1. Разтоварване на лумбосакралния и опашната част на гръбначния стълб.
  2. Значително намален риск от развитие на сколиоза.
  3. Без натиск на ръба на седалката върху ханша с риск от компресия на големи кръвоносни съдове и нервни стволове.
  4. Възстановяване на естествените извивки на гръбначния стълб, докато седите.
  5. Разширяване на гръдния кош, свободно и пълно дишане.
  6. Липса на компресия на вътрешните органи в корема.
  7. Удобна употреба по време на бременност, дори през последния триместър.
  8. Възможността да направите сами стол за коляно.

Самостоятелно направен коленичен стол

Характеристика на дизайна на Opsvik е неговата простота. Всъщност това е продукт с една седалка и две опори за коляното. Понякога акцентът е солиден. Въпреки това, цената на стол за коляно обикновено е доста висока в сравнение с конвенционалните модели..

Простотата на дизайна доведе до факта, че коленичивите столове започнаха да се правят самостоятелно. Отначало майсторите се занимаваха с това, но след това обикновените хора усвоиха техниката. Простият модел на коленичил стол е елементарен:

  1. Конструкцията е направена от три комплекта пръти. Една задна и две предни вертикали за поддържане на основната тежест и две хоризонтални за поддържане на коленете.
  2. Можете да свържете решетките с пръчки за моп или подобни устройства. Дори за домашен продукт е важна способността за регулиране на височината и наклона. Това се осигурява от допълнителни отвори, в които ще бъдат закрепени хоризонталните греди. Кой е избран за ръста и теглото на конкретен човек.
  3. Краката на стола могат да бъдат направени от остатъчни греди чрез закрепването им с метални пръстени.
  4. Отгоре гредите са покрити със специални наслагвания и облицовани с плат. И столът за коляно, в най-простия си вариант, е готов.

Но всеки - опростен или сложен модел на коленичен стол трябва да се изпълнява съгласно специално разработени чертежи, в противен случай съществува риск да се получи устройство, напълно неподходящо за сядане..

Рисунки на коленен стол

Модерният коленичащ стол се нарича коленен интелигентен стол. Производството на интелигентни столове е развито в много страни - от прости дървени модели до сложни метални модели.

Днес намирането на подходящ чертеж за ортопедични интелигентни столове не е проблем. В интернет има много сайтове и форуми, където хората охотно споделят с тези, които желаят не само размерите и чертежите, но и съвети за правилното производство и монтаж.

Чертежите са ограничени само от размери и равнини, материалът за интелигентния стол трябва да бъде избран независимо - в зависимост от целта на модела.

Изделия от дърво обикновено се правят за домашен интериор. Но в зависимост от вида на дървото, може да има ограничения за теглото на седналия човек. Не забравяйте за това, когато сами правите интелигентен стол. Например, борът е един от най-меките материали и е трудно да се говори за здравината на такъв продукт..

За начинаещите майстори има най-простият аналог на интелигентен стол - табуретка за коляно. Въпреки неусложнения си характер, изпражненията не отстъпват на другите продукти в ортопедията. По-сложен дизайн е люлеещ се стол за коляно. Този модел е любим сред децата..

За да редувате работата с почивка според чертежите, можете също да направите сложен стол за коляно. Неговата особеност са две разпоредби:

  • стандартен, за сядане на масата;
  • полегнал, за почивка.

В полулегнало положение задните части на човека са поставени на опора за коляното, гърбът е на обикновена седалка, а главата и шията са на гърба. Можете също така да направите мобилен интелигентен стол със собствените си ръце - като прикрепите колела към краката.

Когато правите сами, важно е да не забравяте за мекотата на опорите за коляното и самата седалка. Ако ги направите твърде твърди, освен дискомфорт, това може да доведе до обостряне на заболявания - например остеоартрит на колянните стави.

Недостатъци на коленете

Както всяко друго обзавеждане, дизайнът на Opsvik има своите недостатъци. Но те са условни. Най-често хората трябва да се сблъскат със следните трудности:

  • Плъзгане напред и надолу.
  • Болка в коляното.
  • Изтръпване, изтръпване в краката.
  • Прекомерна височина на модела.

Първите две жалби обикновено са свързани с недостатъците на даден модел. Не всички столове за коляно са създадени еднакво. Ако моделът е прост, без регулиране на височината и наклона на седалката, тогава той трябва да бъде внимателно подбран за височината и обема на конкретно лице. Голям възрастен и слаб тийнейджър не може да използва такъв стол едновременно. Човекът или постоянно ще се плъзга надолу, или ще се оплаква от болка в коляното.

При неправилно регулирана седалка или опора, натискът върху коленете се увеличава и те започват бързо да се уморяват.

Изтръпването на краката се дължи на факта, че те са неподвижни през повечето време. Ако не прекарвате няколко часа на масата или правите периодични загрявки, няма да има проблеми с краката..

Поради особеностите на дизайна на коленните столове и разположението на седналия човек върху тях, височината му се оказва по-голяма от тази на конвенционален или ортопедичен стол. Това трябва да се вземе предвид при избора на конкретен модел. В някои случаи компютърното бюро наистина се оказва твърде ниско спрямо стола и става неудобно да се работи.

Ограничения при използване на коленичен стол

Мебелите от този дизайн имат свои собствени ограничения при използване. Рядко се купува за малки деца. Обикновено настройките за настройка не са достатъчни, за да осигурят на бебетата правилната и удобна позиция. Също така е важно децата на възраст 3-5 години да са прекалено активни и лесно да падат дори от обикновени столове, а шансовете да паднат от коленете са много по-високи.

Въпросът за използването на коленичащи столове при хора със заболявания на колянните стави остава отворен. В случай на влошаване на процеса, всяко натоварване на коленете се изключва.

Ако това е хронично заболяване и в момента човекът не се притеснява от нищо, първо трябва да се консултирате с ортопед - възможно ли е да натоварите ставите. За да облекчите натиска върху коленете, можете последователно да използвате конвенционален ортопедичен стол.

Здравите хора могат да направят същото. Невъзможно е да седнете на нито един, дори и най-ортопедичният стол. Някои мускулни групи ще започнат да се уморяват, ще искате да промените позицията си. Много хора се редуват с помощта на интелигентни столове с обикновени офис столове.

Терапевтичният ефект на ортопедичните конструкции

Коленото изпражнение се използва както от здрави, така и от болни хора. Във втората ситуация те също могат да имат терапевтичен ефект. Това е възможно в следните случаи:

  1. Дегенеративни заболявания на гръбначния стълб - остеохондроза, остеоартрит, междупрешленни хернии и протрузии (пролапс) дискове. Намаляването на натоварването забавя прогресията на заболяването или го спира. При постоянно използване на интелигентния стол болките в гърба изчезват, мускулите се отпускат.
  2. Сколиоза. Правилната стойка може да възстанови естествените извивки на гръбначния стълб в случаите на лека до умерена сколиоза. Със само началото на кривината тя изчезва безследно. Показано е използването на стол за коляно като превенция на развитието на сколиотична поза при лица със синдром на свръхмобилност (прекомерна подвижност) на ставите и заболявания на съединителната тъкан..
  3. Болести на ректума (хемороиди). Прекомерният натиск върху седалището и ректума е основната причина за развитието на хемороиди. С това често се сблъскват шофьори, счетоводители, офис служители. Правилното разпределение на натоварването допринася за възстановяване или облекчаване на симптомите, действа като превантивна мярка.

Столът за коляно е коренно различна технология от обикновения офис стол. Но ортопедичните му свойства и превантивният фокус са водещи сред модерните ергономични мебели..

Направи си сам колено стол

Дизайнът на мебелите, върху които човек седи, пряко влияе върху стойката му, състоянието на опорно-двигателния апарат и здравето. Столчето за коляно е продукт с ортопедични свойства, които значително надвишават положителните ефекти на други лечебни столове.

  1. Какво е стол за коляно и по какво се различава от обикновения
  2. Предимства на стол за коляно
  3. Самостоятелно производство
  4. Инструменти и материали
  5. Рисунки на коленен стол
  6. Инструкции за производство стъпка по стъпка
  7. Терапевтичният ефект на ортопедичните конструкции

Какво е стол за коляно и по какво се различава от обикновения

Всеки ортопедичен стол е проектиран да осигурява не само удобно седене, но и ползи за здравето. В продължение на много десетилетия учените се опитват да намерят дизайн, който да отговаря напълно на тези изисквания..

В края на миналия век д-р Мендел установява, че най-полезен е стол, чиято седалка е разположена под ъгъл 15 ° от хоризонта. Подобно пристрастие обаче доведе до плъзгане на тялото под силата на гравитацията. За да се премахне този дефицит, бяха проведени много проучвания, в резултат на което се появи стол с опора за крака в сгъната позиция, на която едната коленичи..

Характеристика на коляното е пренасочването на товара от долната част на гръбначния стълб към мускулите на краката, като същевременно се запазва вертикалното положение на гърба, раменете остават изправени.

От самото си създаване, когато столът е имал само седалка и опора за бедрото, дизайнът му е придобил много иновации. Има модели с колела и гръб, със статична опора и под формата на трансформатор, с дъгообразна опора, която позволява на седналия човек да се люлее, корсетни столове.

Най-подходящият модел е избран, като се вземат предвид теглото, ръста, медицинските съвети и индивидуалните предпочитания на човека.

Предимства на стол за коляно

Когато избирате ортопедичен стол за ученик или човек с мускулно-скелетни проблеми, трябва да обърнете внимание на стола тип коляно. Дизайнът му осигурява рефлекторно изправяне на гърба без стрес върху мускулите и ставите на гръбначния стълб. Седейки на такъв стол, гърбът се държи като в изправено положение.

За децата ортопедичните столове с опора за коляното са просто незаменими. На тази възраст се формира ODA и неправилното положение на гърба, докато седите, води до развитие на кривини и други патологии.

Предимствата на тази мебел включват следното:

  1. Намаляване на натоварването от гърба и пренасочването му към мускулите на краката.
  2. Плоският гръб осигурява удължаване на гръдния кош на гръбначния стълб. Това води до пълно дишане и намаляване на натиска върху вътрешните органи..
  3. Правилната поза се формира без усилие.
  4. Кръвообращението в бедрата се нормализира.
  5. Препоръчва се за употреба дори по време на бременност.

Има дизайнерски недостатъци, като например приплъзване на торса, болки в коляното и изтръпване на краката, но всички те са лесни за избягване. Просто трябва да ставате за няколко минути на час и да давате почивка на наранените части на тялото.

Самостоятелно производство

Всяко ортопедично обзавеждане има висока цена, въпреки простия си дизайн. Поради тази причина мнозина, които искат да станат собственици на тази мебел, решават да направят стол за коляно със собствените си ръце..

Инструменти и материали

Преди да пристъпите директно към производствения процес, трябва да проверите наличността на инструмента, ще ви трябва:

  • рулетка, молив;
  • ръчен трион или електрически прободен трион;
  • отвертка или бормашина;
  • шкурка или шлайфмашина.

От материалите, които трябва да подготвите:

  • дървени блокове от твърда дървесина;
  • шперплат лист;
  • дюбели, винтове, болтове, метални ъгли;
  • мек пълнител и тапицерия;
  • лепило за дърво, лак за дърво.

Рисунки на коленен стол

Има много готови чертежи на ортопедични столове със стойка, разработени от специалисти и занаятчии, но най-добре е да създадете диаграма с размери, които да отговарят напълно на нуждите на индивида..

Чертежът трябва да показва размерите на частите и местоположението на крепежните елементи, системата за регулиране на височината на седалката (ако има такава) и други важни подробности.

Инструкции за производство стъпка по стъпка

За да направите ортопедичен стол с опора за коляното, трябва стриктно да следвате простите стъпки от производствения процес:

  1. Необходимо е да се изрежат заготовки от пръти според чертежа - по 2 за предната част и стойката, 1 за задната част.
  2. Свържете отделни елементи с последваща инсталация на релси със същата дебелина между тях.
  3. Прикрепете напречни пръти към дъното на двойните опори. Те ще служат като хоризонтални крака.
  4. Единичната лента е свързана с опората на седалката по-близо до горния ръб. На обратната му страна се изрязват канали за регулиране на височината.
  5. Основата на опората за коляното е подвижно прикрепена към основата на седалката през оста, така че предната й част да излиза леко напред.
  6. На малко разстояние от задния ръб е монтиран джъмпер под каналите.
  7. От шперплат се изрязват две правоъгълни заготовки. Единият ще служи като седалка, другият като стойка.
  8. Пяната гума е залепена върху шперплатовите части. Тегленето се извършва с подходящ материал.

За надеждност всички стационарни крепежни елементи са обработени с лепило преди съединяване; по-добре е да закрепите опорните крака с помощта на метални ъгли. След завършване на производството видимите дървени конструктивни елементи се покриват с лак или боя.

Терапевтичният ефект на ортопедичните конструкции

Ортопедичният стол за коляно се препоръчва както за здрави хора, които искат да поддържат поддържащия си апарат до дълбока старост, така и за пациенти, които са болни според медицинските предписания:

  • При остеохондроза, остеопороза, междупрешленни хернии и пролапсирани дискове чрез облекчаване на напрежението чрез правилното положение на гърба и гръбначния стълб има значително намаляване на симптомите на болка и отстъпление на заболяването.
  • Правилната стойка помага да се възстановят естествените извивки на гръбначния стълб при лека до умерена сколиоза с пълното изключване на развитието му в бъдеще.
  • Тъй като натоварването се премества от седалището към краката, използването на стол за коляно обезсилва развитието на хемороиди - заболяване на хората, водещи заседнал начин на живот. Ако са налице, симптомите ще отшумят с течение на времето и дори могат да се възстановят напълно..

Въпреки всички положителни характеристики и лечебен ефект, в някои случаи използването на тази мебел не е възможно:

  1. Поради стандартните размери не е възможно да се намери стол за малки деца.
  2. Ако човек има болки в коленете, използването на такъв стол ще доведе до болка и влошаване на състоянието на ставите..
  3. Индивидуални характеристики на тялото, които не позволяват натоварване на мускулите на краката.

Много собственици на прекрасно изобретение препоръчват използването му да се редува с конвенционалните ортопедични столове, така че честотата на натоварванията в седнало положение да се променя.

LiveInternetLiveInternet

  • чекиране
  • вход

-Категории

  • Домашно кино (239)
  • Филми онлайн (73)
  • Вечер (64)
  • Английско кино (57)
  • Архитектура на различни страни (210)
  • След настроение (89)
  • Мода и стил (69)
  • Британска литература (30)
  • Великобритания - география в снимки (333)
  • Лондон (137)
  • Шотландия (35)
  • Винтидж декор (214)
  • Антични мебели (14)
  • Лампи и сенници (13)
  • Пощенски картички (25)
  • Възглавници и чанти (32)
  • Винтидж рокли (28)
  • Вътрешен декор за стена (115)
  • Декупаж-интересни идеи (229)
  • Идеи за интериорен дизайн (356)
  • бани (8)
  • Всекидневни (32)
  • Деца (4)
  • Кухни (28)
  • Ограничения за мебели (47)
  • Спални (21)
  • Интериорни стилове (125)
  • Интересно и полезно (957)
  • Уроци по рисуване (38)
  • Направи си сам бижута (30)
  • Декоративни занаяти (334)
  • Здраве (45)
  • Чужди езици (72)
  • Креативен дизайн на храни (51)
  • Ирландия - география в снимки. (единадесет)
  • Красиви врати (5)
  • Моите любими: музика и изпълнители (100)
  • Моите пътувания (56)
  • Моите творби (316)
  • Интериорни проекти (33)
  • Моите стихове (30)
  • Кулинарни открития и изобретения (33)
  • Моите промени (37)
  • Моите занаяти (69)
  • Панели и картини (50)
  • Фото-арт галерия с моите картини (71)
  • Положителни (234)
  • Дърворезба (61)
  • резба върху различни материали (23)
  • Скулптура (17)
  • Слушане на аудиокниги и радио пиеси (80)
  • Удивителни по целия свят (207)
  • Чудесата на духовното развитие (11)
  • Снимки, картини (464)
  • Фото художници (37)
  • Пейзажи на планински езера (24)
  • Графика, илюстрации (10)
  • фрактали (8)
  • Хумор (57)

-Видео

  • Всички (4)

-Музика

  • Всички (5)

-Търсене в дневник

-Абонамент за електронна поща

-Интереси

  • Всички (6)

-Редовни читатели

  • Всички (5157)

-Общности

-Излъчване

-Статистика

Ортопедичен стол направи си сам (Exclusive MK)

Вторник, 12 юни 2012 г. 16:16 + в кавичката

Коригиращият стол е обикновен на вид стол, който ви лишава от проблемите на сколиозата и навеждането. Той не притежава никакви скрити или свръхестествени магически способности, които уж ще излекуват всяка болест... Мечтата ми е, но да похарча 200 паунда на стол, макар и ортопедичен, жабата смазва. Ето начина, по който измислих.

Синя топка за фитнес може да се купи във всеки спортен магазин (намерих такава на реката под моста), люлеещ се стол от Ikea (струва около 30 паунда, но получих безплатна промоция - който вечеря 3 пъти в кафене Ikeevsky, получава подарък за мебели за 30 паунда за проверки в кафенето, а също така имах нужда от 1 дълга точилка (продават бор в магазина "всичко за паунд") и стара велурена пола.

И така, въоръжен със знанията на теорията, се захванах с бизнеса:

Коректорният стол просто ще ви накара да седнете в правилната анатомична позиция. Дизайнът на стола е направен по такъв начин, че когато седи на него, гръбначният стълб винаги е в анатомично правилна позиция, а също, което е важно, наистина е удобно да се седи на такъв стол. Ефектът се постига благодарение на факта, че когато седи на стол, коректорът възстановява естествената S-образна форма на гърба, която е близка до позицията на гърба при изправяне. Благодарение на това натоварването на гръбначния стълб значително намалява, той започва да работи за огъване, а не за деформация и компресия на междупрешленните дискове. Също така, поради преразпределението на натоварванията, спираме да притискаме цялата горна част на седалището, част от товара отива към коленете и ханша, което спомага за възстановяване на естественото положение на вътрешните органи на коремната кухина. Когато седят на обикновен стол, вътрешните органи често са силно деформирани, което може да бъде улеснено и от тесни панталони, колани и поли. Седейки на нашия стол, ъгълът между оста на бедрата и оста на торса е увеличен, положението на гръбначния стълб е близко до позицията му при изправяне - благодарение на това стомахът не е притиснат, вътрешните органи функционират правилно. Добре за бременни жени.

Открих, че формата на люлеещия се стол е идеална за стойка за топка, само че трябваше да завържа точилка, за да направя стола неподвижен.

Закрепете топката зад антените с възел и друго въже за здравина.

Това е старата ми пола, за да направя корица.

Ето как се получава, ако дръпнете полата за помирение върху топката - отпред - там, където е задната част на люлеещия се стол!

И можете също да прикрепите възглавница вътре, въпреки че е страхотно удобно без възглавница.

9. Страничен изглед - като кон и се побира в чифт мои османски чанти

И страничният изглед наподобява кацането на ездач в седлото - съпругът ми го е тествал, наистина гърбът не се уморява да седи на компютъра в продължение на 6 часа.

Ето една идея, използвайте я, скъпи читатели, изключителна.