Какво провокира и как да се лекува ахилесов тендинит

Ахилесовото сухожилие, или калканеалното, е най-устойчивото и трайно в нашето тяло. Тя носи цялото тегло на човек, когато ходи, бяга или се занимава с физически дейности. Това сухожилие често се разтяга, възпалява се или се разкъсва, особено ако интензивността на напрежението се увеличи. Ако връзките загубят своята еластичност, сухожилието може да се възпали. Развива се тендинит, перитендинит или ентезопатия. Може да се появят механични разкъсвания и пукнатини.

Патологиите се развиват поради възрастовите характеристики на организма, наличието на инфекции или заболявания, прекомерен стрес или по други причини. Възпалението се проявява с болка в областта на сухожилията над петата. Може да се появят и слабост, треска, ограничена подвижност, хрускане или зачервяване.

За диагностика се правят палпация, ултразвук, рентгеново изследване или ЯМР. Вземайки предвид вида на патологията, лекарите предписват на пациента фиксиране на областта на сухожилията, прием на лекарства, физиотерапия или хирургическа намеса. За бърза рехабилитация можете да се подложите на LKF, масаж. Носенето на удобни обувки, правилното разпределение на натоварването, лечението на хронични заболявания и правилното хранене помага да се избегне възпалението на сухожилията..

Какво представлява ахилесовото сухожилие

Ахилесовото сухожилие е по-правилно наречено Ахилесово. Той се намира в основата на крака, където се срещат мускулите на петата и подбедрицата. Той е изключително мобилен и издръжлив благодарение на особеностите на връзката. Около него има достатъчно слузна течност, за да осигури гъвкавост и да намали триенето. Ахилесовото сухожилие е прикрепено по такъв начин, че при спокойно темпо на движение да може да се справи с напрежение, еквивалентно на четиристотин килограма. Това е четири пъти повече от теглото на човек.

Междукостните талокалканеални връзки трябва да движат стъпалото. Механизмът е съвсем прост. Телецът трицепс мускул се свива и издърпва петата нагоре през сухожилието. В същото време стъпалото се спуска надолу. Структурата на всички мускули, връзки и сухожилия в близост до петата позволява на системата да се свива и разтяга при всякакво натоварване, като се възстановява и се връща към нормалното достатъчно бързо.

Укрепвайки натоварването, външните отрицателни влияния могат да нарушат функцията на ахилесовото сухожилие. Много е важно да го наблюдавате и да го лекувате навреме. Симптомите на всякакви аномалии обикновено са очевидни и лесни за диагностициране.

Форми на заболяването

С възрастта връзките стават по-малко разтегливи и еластични, а ахилесовото сухожилие може да се възпали. Това разстройство е по-често при хора, ангажирани с тежка физическа работа. Той има няколко форми:

  • тендинит или възпаление на Ахил, което не засяга съседните тъкани,
  • перитендинит, процес, включващ съседни тъкани,
  • ентезопатия, простираща се до костта на петата, причиняваща шпори и калцификация.

В този случай навременното лечение на Ахил обикновено е кратко. Основното е да се предотврати хроничен процес..

Механичните разкъсвания с пукнатини изискват дълго внимание и сериозна рехабилитация - до пълно възстановяване на тъканите. Ако курсът стане хроничен, болката ще се усили и процесът ще се проточи със седмици или дори месеци..

Причини за възникване

Ахилесовото сухожилие е изградено от навити влакна от колаген и еластинови протеини. Протеинът е силен и не е склонен към разтягане. Еластинът може да се удължава при необходимост, връщайки се в първоначалното си състояние. Причините за тендопатии и болки в ахилесовото сухожилие са нарушения в ставата и целостта на еластичните влакна.

Основните причини за появата на заболяването са:

  • физиологични недостатъци на стъпалото като плоскостъпие и плоскостъпие,
  • свързани с възрастта промени в фибрите,
  • прекомерни натоварвания и пренапрежение,
  • здравословни проблеми (инфекции, метаболизъм),
  • носенето на грешни обувки.

Ахилесовото сухожилие особено често боли при спортисти след бягане и други натоварвания. Ако връзките са напрегнати твърде дълго и твърде много, те нямат достатъчно време да се отпуснат и възстановят. Ако стартирате проблем, те се счупват.

С течение на времето, особено след четиридесет години, еластичността на всички връзки намалява. В резултат на това влакната им са повредени и микроскопски разкъсани, а в сухожилието над петата се появява болка. Особено забележителни са болезнените усещания, които се появяват при ходене. Редовните микротравми придружават редица физиологични аномалии, като колапс в ходилото при ходене..

Също толкова важно е правилният подбор и комбинация от обувки, използвани през целия ден. Болка в областта на сухожилията и петите може да се появи, ако например петата е била висока през деня, а вечер се носят чехли. При обувките мускулите с връзки са в съкратено състояние. С прехода към чехли те са принудени да се разтягат.

Изкълчване, навяхвания в областта на петата могат да възникнат, ако са силно натоварени от човек, който води заседнал начин на живот. Това е и резултат от нарушение на режима на физическа активност от активно лице. Пукнатините и разкъсванията в тъканите зарастват. В резултат обаче се появяват много малки белези и тъканите губят еластичност. Това може да доведе до допълнителни наранявания..

Симптоми

Първият и основен неприятен симптом на възпаление или нараняване: сухожилието над петата боли, в точката на преход към мускулната му кост. Естеството на болката и интензивността могат да варират. Ако усещанията са остри, силни, практически непоносими, тогава има остър възпалително-дегенеративен процес в съединителната тъкан:

  • в самото сухожилие,
  • в точката на закрепване към петата кост,
  • или в най-близките съединителни меки тъкани.

Ако ахилесовото сухожилие боли при ходене, така че е невъзможно да се опрете на крака си, значи нараняването е много сериозно. Неприятните усещания, не причинени от травма, понякога изчезват от само себе си с течение на времето. Но основната причина за техния произход не изчезва. След обостряне възпалението отшумява, придобивайки хронична форма и след това се връща с още по-голям дискомфорт.

Болезнено болезнено, издърпване в областта на ахилесовото сухожилие е свързано с по-малко сериозни увреждания. Среща се и при продължителна прекомерна употреба или хронични разстройства. Дава на петата или крака и не пречи на спокойното ходене. По-сериозни физически дейности вече не са налични. Не е задължително да се появи веднага след нараняване - понякога расте на вълни и преминава.

Когато ахилесовото сухожилие е повредено, при ходене не се появяват само болки. Например при интоксикация можете да ходите без болка, но се появяват други признаци:

  • повишаване на температурата (локално и като цяло),
  • главоболие,
  • слабост.

Също така си струва да се обърне внимание на болезненото подуване на засегнатата област, известно подуване. Такива прояви също са тревожни:

  • напрегнат мускул (прасец),
  • ограничения в мобилността,
  • зачервяване над петата,
  • ямка в областта на сухожилията с туберкула по-високо,
  • скърцане, хрускане на ставата при движение.

При наличието на комплекс от тези симптоми в областта на ахилесовото сухожилие си струва да се обмисли как да се лекува, дори ако симптомите не са придружени от болка.

Диагностика

Ако калциалното сухожилие е сериозно наранено, сложно възпаление, диагностиката за компетентен лекар не е трудна. Ахилесовият тендинит, проявен в различни форми, е много по-труден за диагностициране.

Седем свързващи образувания работят с плантарната калкално-кубоидна връзка. Лекарите проверяват за наранявания и на тези мускули. Определя се зоната на болка в петата, изследва се и се палпира и се правят няколко теста:

  • компресия на отпуснатия подбедрица (той не е повреден, ако кракът е удължен),
  • флексия в колянната става (палецът на ранения крак ще виси по-ниско от здравия),
  • поставяне на медицинска игла между сухожилието и стомашно-чревния мускул, последвано от проверка на отклонението му,
  • поставяне на сфигмоманометър - специален маншет, който определя налягането по време на движение.

Проверява се и подталарната става на междукостната талокалканална връзка. Също така, в трудни случаи, извършете:

  • Ултразвук,
  • Рентгенов,
  • ЯМР.

Лечение на патологии

Болката в ахилесовото сухожилие се лекува своевременно или консервативно (фиксация, физиотерапия, медикаменти). Лекарят избира една или друга техника, като взема предвид:

  • травматични характеристики,
  • вид дегенеративен възпалителен процес,
  • здравословното състояние на жертвата.

Радикално, хирургично лечение на болка в ахилесовото сухожилие е показано, ако се счупи поради механично увреждане или обостряне на възпалението. Също така се използва, ако:

  • отворена травма от остър шок отвън,
  • той е придружен от разкъсвания на връзките, фрактури на костите,
  • има остро възпаление, нагнояване.

Ако ахилесовото сухожилие просто боли по една или друга причина, се използват консервативни методи и алтернативни методи на лечение. Лекарите предписват лекарства за спазми, болка, възпаление, треска и за подобряване на кръвообращението.

Често са посочени и масаж на ахилесовото сухожилие, упражняваща терапия, лечение с кал или парафин, озокерит. Ако ахилесовото сухожилие не боли много при ходене, използвайте лечебни мехлеми. Мехлем - лечението е оптимално в повечето случаи. Важно е да обездвижите крака, без да го натоварвате по време на възстановяване и стриктно спазвайки препоръките на лекаря. Натоварването на сухожилията се увеличава постепенно.

Предотвратяване

Предотвратяването на възпаление и нараняване на ахилесовото сухожилие е просто. Честотата и интензивността на тренировките трябва да бъдат еднакви, а усилването им да става постепенно. Преди класове се изисква загрявка. Стресиращите части на тялото и ставите се нуждаят от почивка след всяка дейност.

Ключът към успеха е навременното откриване и лечение на всички остри и хронични заболявания. Трябва да носите обувки, които са удобни, анатомични и не притискат. Избягвайте да ходите на високи токчета всеки ден, което претоварва приставките на ахилесовото сухожилие..

Специално внимание трябва да се обърне на правилния начин на живот с режим, балансирано хранене, отказ от лоши навици, стрес и претоварване. Наднорменото тегло е неприемливо и умерено активен начин на живот, упражненията за разтягане ще са само от полза.

Не винаги е възможно да се избегнат наранявания на стъпалото, сухожилията и ахилеса. Не може да се изключи лоша наследственост, както и външни обстоятелства. Можете обаче да положите всички усилия за намаляване на рисковете..

Ахилесов тендинит: симптоми и лечение

Ахилесовото сухожилие е патология, която се появява в ахилесовото сухожилие и е придружена от възпалителен процес. Основната причина за заболяването е интензивен стрес върху мускулите на прасеца - както при опитни спортисти, така и при хора без необходимата физическа подготовка. Клиничните прояви на тендинит са подуване, болка в стъпалото и ограничена подвижност. На пациента се възлагат редица лабораторни и инструментални изследвания (рентгеново изследване, ядрено-магнитен резонанс). Техните резултати позволяват да се разграничи патологията и да се проведе адекватно консервативно лечение..

Характерни черти на заболяването

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Има ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите.“ Прочетете повече.

Увреждането на структурните компоненти на ахилесовото сухожилие е най-поразителната проява на ревматични патологии на периартикуларните меки тъкани. Тази най-мощна връзка в човешкото тяло се формира от сухожилията на мускулите на солеуса и гастрокнемия, което обяснява нейната устойчивост на повишен стрес. Ахилесовият тендинит в повече от 50% от случаите е резултат от спортни травми, особено при по-възрастни пациенти. След 45 години сковаността на крайната структура на набраздените мускули се увеличава поради намаляване на производството на еластин и колаген. Диапазонът на движение в глезенните стави постепенно намалява.

Тендинитът също може да бъде дегенеративна патология. Получената болка в глезена и зачервяване на кожата често се бъркат със симптоми на навяхване. Използването на нестероидни противовъзпалителни лекарства временно намалява тежестта на клиничните прояви, но не премахва тяхната причина. По-нататъшното развитие на деструктивни и дегенеративни промени придружава фиброза, неоангиогенеза, а в някои случаи и калционоза. На този етап болестта може да бъде разпозната по следните признаци:

  • с увеличаване на двигателната активност ясно се чува характерно пукане;
  • болното сухожилие е малко по-дебело от здравото, което се забелязва при сондирането им.

За адекватна терапия е важно да се установи формата на лезия на ахилесовото сухожилие. Ако по време на диференциалното изследване се открие възпаление на периартикуларните меки тъкани, тогава пациентът се диагностицира с перитендинит. Ентезопатията се установява, когато се открие патология, локализирана в точките на закрепване на сухожилията към костите на петата. При това заболяване понякога се получава образуване на петнисти шпори и калцирани огнища в мускулните влакна.

При заседнал начин на живот се появява ригидността на ахилесовото сухожилие, подвижността на глезена намалява. В такива случаи възпалението започва дори при незначителни натоварвания на ставата..

Клинична картина

Патологията се характеризира с постепенно развитие. В началния етап възникват дискомфортни усещания, които бързо изчезват след няколко минути физическа активност. Малко натоварване, например спорт, помага за пълното премахване на болката. Леко изтръпване може да възникне при усещане на засегнатата тъкан. Липсата на медицинска помощ е причината за хронифицирането на заболяването. Характеризира се със следните клинични прояви:

  • постепенно увеличаване на тежестта на болката. Сега тя не изчезва по време на тренировка и интензивността на дискомфорта се увеличава значително;
  • дори след продължителна почивка болката не изчезва, тя се появява и сутрин;
  • изкачването или слизането по стълбите провокира болка или влошаване.

Когато диагностицира умерен до тежък ахилесов тендинит, лекарят отбелязва локална хиперемия. В увредените тъкани температурата се повишава локално, стомашно-чревният мускул е много напрегнат и няма пълно огъване на стъпалото.

Диагностика

Външният преглед и оплакванията на пациентите помагат на лекаря да постави първоначална диагноза. Предписват се редица лабораторни изследвания, за да се изключат или потвърдят уврежданията на тъканите на ахилесовото сухожилие от патогенни бактерии. Деструктивните и дегенеративни промени се установяват според резултатите от инструментални изследвания:

  • рентгенография на пищяла;
  • Ултразвук на глезена;
  • ЯМР.

На рентгенови изображения могат да се видят ясно калцирани огнища, локализирани в различни части на сухожилието. Диагнозата на тендинит се поставя независимо дали на изображенията има калцификати или не. Ултрасонографията и ЯМР са по-точни диагностични техники за подробно изследване на меките тъкани. Те помагат да се идентифицират огнища на възпаление и области с дегенеративни промени.

По време на ядрено-магнитен резонанс с висока точност се установява остър стадий на възпалителния процес. Този етап се характеризира с натрупване на голямо количество течност в тъканите на ахилесовото сухожилие при липса на външен оток.

Консервативни методи на терапия

В началото на лечението ортопедът препоръчва на пациента да носи плътна превръзка и легло за два дни с повдигнат крак. Студените компреси ще помогнат за спиране на възпалението и намаляване на тежестта на болката. Постоянното охлаждане на засегнатата област не позволява образуването на обширни хематоми, опасните последици от които са белези. За обездвижване на глезенната става се използват:

  • специални памучни панделки. Те не съдържат латекс, сходни са по еластичност с човешката кожа, надеждно фиксират сухожилието и предотвратяват разтягането му;
  • ортези, ограничаващи движението. Обездвижването се извършва под ъгъл от 90 ° C през нощта, а в някои случаи - постоянно.

Дори „пренебрегваните“ ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го мажете с него веднъж на ден..

Когато се диагностицира тежък възпалителен процес, на пациента се поставя шина, шина или гипс. Промяната на обичайния начин на живот помага да се сведе до минимум обострянето на болестта. Вдигането на тежести и носенето на обувки на висок ток е забранено.

Фармакологични препарати

Лекарствата от първи избор при лечението на ахилесов тендинит са нестероидни противовъзпалителни лекарства. Най-често ортопедите предписват ибупрофен, диклофенак, мовалис, нимезулид и кеторолак. Приемът на лекарства бързо облекчава подуването и възпалението, елиминира болката с всякаква интензивност. За засилване на терапевтичния ефект се използват мехлеми и гелове за локално приложение: Diklak, Voltaren, Fastum, Dolobene, Indomethacin. Продължителността на терапевтичния курс не трябва да надвишава 10 дни. Когато се предписват НСПВС в таблетки, едновременно се използват инхибитори на протонната помпа (Omez, Omeprazole) за предотвратяване на увреждане на стомашната лигавица.

Ако причината за тендинит е интензивна физическа активност, тогава лекарите често препоръчват Indovazin. Съдържа нестероидно противовъзпалително средство и венопротектор. След прилагане на гела, микроциркулацията се подобрява в засегнатите тъкани, допринасяйки за бързата регенерация на тъканите.

За премахване на болка, подуване и възпаление се използват компреси от инжекционни разтвори на новокаин, аналгин и хормоналния агент Дексаметазон, смесени в равни обеми. При силна болка тези лекарства се използват за извършване на блокади. Практикува се и парентерално приложение на глюкокортикоиди:

  • Хидрокортизон;
  • Дипроспана;
  • Преднизолон;
  • Метипреднизолон;
  • Дексаметазон.

Тези синтетични аналози на надбъбречните хормони облекчават възпалението и отока дори след еднократна употреба. Но глюкокортикостероидите се използват не по-дълго от 3-5 дни поради тежки странични ефекти. Най-опасният от тях е патологичната костна резорбция. Хормоналните лекарства се инжектират само в периартикуларните тъкани. Когато се инжектира в ахилесовото сухожилие, неговата цялост може да бъде нарушена. Глюкокортикостероидите подлежат на постепенно отнемане с намаляване на единичните дози. Ако внезапно спрете да приемате хормонални лекарства, тогава бързо ще последва обостряне на тендинит.

За предотвратяване на по-нататъшни дегенеративни промени в ахилесовото сухожилие в терапевтичния режим са включени хондропротектори - Teraflex, Structum, Glucosamine-Maximum, Chondroitin-Akos. Приемът им насърчава производството на еластин и колаген - фибриларни протеини, които формират основата на съединителната тъкан на сухожилието.

Група лекарства за лечение на ахилесов тендинитИмена на лекарства
Нестероидни противовъзпалителни лекарстваНимезулид, Мелоксикам, Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин
ГлюкокортикостероидиПреднизолон, метилпреднизолон, хидрокортизон, дексаметазон, дипроспан
ХондропротекториStructum, Dona, Teraflex, Artra, Alflutop
Витамини от група ВМилгама, Комбилипен, Пентовит, Невромултивит
Мехлеми и гелове за локално приложениеВолтарен, Фастум, Ортофен, Дикловит, Долобене, Артро-Актив, Артрозилен

Хирургическа интервенция

Хирургичното лечение е показано на пациент с неефективност на консервативната терапия няколко месеца след нейното начало. По време на операцията лекарят прави разрез по средната линия и излага сухожилието. Изменените тъкани около него се изрязват заедно с образуваните удебелявания. При широко унищожаване хирургичната интервенция е много сложна:

  • за да се възстанови функционалната активност, сухожилията на плантарните мускули се поставят в областите на среза;
  • силно напрежение на тъканите се предотвратява чрез зашиване на разрезите им отпред в отслабено положение за по-добро затваряне отзад.

При пациенти с ентезопатия сухожилието на бурсата се изрязва след страничен разрез. При деформации на Haglund (наличие на костен гребен), петата на шпората упражнява прекомерен натиск върху областта, където сухожилието се прикрепя към петата. В този случай пациентът е показан за ортопедична хирургия с дисекция на костите под обща анестезия. В процеса могат да се използват хирургически инструменти, лазер или ултразвук. След изрязване на тъканите костите се фиксират в желаното положение с различни устройства: нокти, пластини, костна присадка, гипсова отливка. Широко практикувана е скелетна тяга, която се състои във вкарване на стоманена спица в костта и окачване на тежест. Костта постепенно се разтяга и заема анатомично правилната позиция.

През целия следоперативен период (1-1,5 месеца) пациентът е показан с носеща ортеза или гипсова обувка. По време на движение той трябва да използва патерици, за да не натоварва оперирания крак.

Рехабилитационен период

На етапа на рехабилитация на тендинит се практикуват физиотерапевтични процедури: електрофореза, ултразвукова терапия, електростимулация. Тези методи на лечение позволяват 5-10 сесии:

  • намаляване на интензивността на болката;
  • ускоряват зарастването на тъканите;
  • повишават функционалната активност на увреденото сухожилие.

По време на периода на възстановяване на пациента се препоръчва да практикува коригираща гимнастика и физическо възпитание, което се състои в изпълнение на общоукрепващи упражнения. Редовното упражнение ускорява зарастването на увредените тъкани и активира трицепсния мускул на глезена. Именно този елемент на опорно-двигателния апарат осигурява пълноценното функциониране на ахилесовото сухожилие.

Използването на народни средства (пчелни продукти, билкови инфузии) е възможно само на етапа на рехабилитация. Ахилесовият тендинит при липса на медицинска намеса може да причини загуба на производителност. Само навременната диагностика и адекватно съставената терапевтична схема ще позволят да се избегне прогресирането на патологията и значително да се ускори възстановяването.

Подобни статии

Как да забравим за болките в ставите?

  • Болките в ставите ограничават вашите движения и пълноценен живот...
  • Притеснявате се от дискомфорт, хрускане и системна болка...
  • Може би сте опитвали куп лекарства, кремове и мехлеми...
  • Но съдейки по факта, че четете тези редове, те не са ви помогнали много...

Но ортопедът Валентин Дикул твърди, че наистина ефективно средство за лечение на болки в ставите съществува! Прочетете повече >>>

Ръководство за нараняване: Ахилесов тендинит

Продължаваме да говорим за най-често срещаните наранявания при бягане. Според статистиката 5-12% от тях са свързани с възпаление на ахилесовото сухожилие.

Работата на Ръководството за травма не е да диагностицира какво ви боли от userpic и да предоставя насоки за самолечение. И като ви помага да разберете какво е могло да причини нараняването, кои са основните му признаци и какво е полезно да се направи за профилактика. Само лекар може точно да определи проблема и да предпише лечение, а не статия в интернет..

Съдържание:

Ахилесовият тендинит е патологично възпаление на ахилесовото сухожилие.

Най-често бегачите страдат от ахилесов тендинит, ако увеличат интензивността или пробега на тренировките си твърде рано. Тази контузия също не щади тенисисти, волейболисти, баскетболисти и футболисти..

Ако първите симптоми не се игнорират, като правило нараняването се лекува доста успешно у дома под наблюдението на лекар. В същото време, ако не обърнете внимание на болката в областта на глезена или не започнете своевременно лечение, натрупването на микротравми на сухожилието може да доведе до неговото разкъсване или отделяне от петата на костта. В такива случаи хирургичната интервенция вече не е необходима..

За да избегнете това нараняване, най-добре е постепенно да увеличавате натоварването, а също така да обръщате достатъчно внимание на превантивните упражнения за укрепване на мускулите и сухожилията, включително Ахил..

Ахилесова анатомия

Ахилесово сухожилие - най-голямото и най-силно човешко сухожилие, способно да издържи натоварване на опън от около 400 кг.

Състои се от сноп плътни колагенови влакна (90–95% колаген тип I), започващ от сливането на мускулите на гастрокнемиума и солеуса, преминава по задната повърхност на подбедрицата и се присъединява към калциевата грудка.

Способността на човек да тича, скача, катери се на пръсти и дори просто да ходи е осигурена именно благодарение на поглъщането на удари, което това мощно сухожилие дава.

В допълнение, самото ахилесово сухожилие съдържа специализирани клетки (теноцити), които произвеждат колагенови влакна, еластин и протеогликани..

Независимо от това, Ахил е доста чувствителен към претоварвания и появата на микрочупвания. Всъщност името на сухожилието се свързва с легендата за древногръцкия герой Ахил, който бил неуязвим, но починал от рана в петата..

Ето защо, за постигане на високи резултати в много спортове, и особено в бягането, здраво ахилесово сухожилие е едно от ключовите условия..

Симптоми

Важно е да можете да разпознаете симптомите на ахилесовото възпаление навреме, за да вземете мерки за неговото лечение, тъй като това нараняване може да доведе до по-сериозни последици. Поради ниското кръвоснабдяване, възстановяването на сухожилията не е толкова бързо, колкото бихме искали. Ето защо не трябва да пренебрегвате дискомфорта и освен това болката в областта на Ахил..

Следните симптоми могат да показват началото на развитието на възпаление:

  • болезненост на задната част на крака в областта на петата, която се появява след натоварване
  • болка и дискомфорт при усещане
  • изчезване на болка по време на почивка
  • подуване и зачервяване на засегнатата област
  • лоша подвижност на крака, хрускане при движение на глезена / стъпалото.

С течение на времето болезнените усещания се усилват и се появяват дори в покой. Това вече е сигнал, че възпалението става хронично..

Хроничното възпаление на Ахил се характеризира с:

  • болезнени усещания не само по време на тренировка, но и в състояние на покой
  • трудности и дискомфорт при ходене по стълби, скачане
  • скърцане при повдигане на пръсти.

Хроничният ахилесов тендинит може да доведе до разкъсване на сухожилието, придружено от внезапна, силна болка в областта на разкъсването, подуване и понякога щракане. В този случай жертвата не може да стои на пета или пръст, а понякога изобщо е невъзможно да стои на болен крак.

Причините

Натоварването на ахилесовото сухожилие достига 900 кг по време на бягане (което е средно 12,5 пъти повече от телесното тегло), 260 кг при бавно ходене и около 100 кг при колоездене. И въпреки че Ахил има висока степен на еластичност и издръжливост, претоварванията водят до появата на микро фрактури.

Така че, когато колагеновите влакна се деформират, те реагират линейно на увеличаване на натоварванията на сухожилията. Конфигурацията първоначално се губи, когато разтягането надвишава 2%, но се възстановява, ако напрежението, приложено върху сухожилието, остане под 4%. Ако деформацията надвиши 8%, ще настъпи макроскопично разкъсване..

Теноцитите са в състояние да регенерират нови колагенови влакна, за да заменят повредените. Но! Първо, както беше отбелязано по-горе, кръвоснабдяването на Ахил е доста ниско. Следователно процесът на възстановяване на сухожилията е доста бавен..

Второ, новите колагенови влакна, произведени от теноцити, много приличат на спагетите, когато се гледат под микроскоп, за разлика от гладкия, равномерен вид, който имат здравите сухожилни влакна. Отнема време и правилните натоварвания (например упражненията, които показваме по-долу), за да придобият желаната структура.

Трябва да се има предвид, че с възрастта ахилесовото сухожилие значително губи своята еластичност и здравина и следователно е в състояние да издържи по-малко стрес. Често тези, които започват да джогират след 40-годишна възраст, развиват тендинит именно поради липсата на адаптация на ахилесовото сухожилие към интензивна физическа активност.

Статистиката показва, че ахилесовият тендинит се среща средно 6 пъти по-често при мъжете, отколкото в женската част на бягащата общност. Точната причина все още не е установена. Това може да се дължи на по-високите тренировъчни натоварвания при мъже бегачи..

Освен това има доказателства, че женският хормон естроген влияе върху силата на Ахил, както и че има разлики в микроструктурата на Ахил за различните полове..

Други рискови фактори играят роля в развитието на ахилесовото възпаление:

  • биомеханични: плоскостъпие, пронация, О-образна кривина на краката, висок свод на стъпалото
  • лоша или никаква загрявка преди тренировка
  • недотренирани / претоварени мускули на прасеца
  • твърде големи текущи обеми
  • неправилно монтирани обувки
  • бягане на твърде твърда повърхност
  • лош участък на гастрокнемиуса, солеуса и подколенните сухожилия
  • ритъмни товари (скок, спринт в изправено положение).
Една от основните причини за развитието и прогресирането на възпалението на ахилесовото сухожилие е игнорирането на първите му симптоми..

Бягащите ентусиасти, особено начинаещите, се опитват да не обръщат внимание на болката, опитват се сами да се справят със симптомите и не бързат да посещават лекар, дори ако долната част на крака е подута. Това се случва особено често, ако болезнените усещания при ахилесово възпаление се появяват епизодично само при значителни натоварвания..

Така че възпалението може да стане хронично, в местата на микроразкъсвания на влакната на съединителната тъкан на сухожилието се образуват белези, еластичността на Ахил е значително намалена. И след няколко месеца едно рязко движение или рязко движение може да доведе до пълно разкъсване на отслабеното сухожилие..

Диагностика и лечение

Диагностиката на тендинит се извършва чрез изследване на засегнатата област и въз основа на оплаквания на пациента. Понякога се правят рентгенови снимки на глезена, ултразвук и ядрено-магнитен резонанс (ЯМР).

Рентгеновата снимка дава възможност да се видят областите на калцификация на сухожилията, характерни за заболяването. И ултразвукът и ЯМР ви позволяват точно да определите локализацията и размера на мястото на възпаление, както и степента на дегенеративни промени в сухожилието.

Ако се появят симптоми и подозирате ахилесов тендинит, посетете специалист. Струва си да се сведе до минимум натоварването на възпаленото сухожилие, като същевременно останете в покой..

Като правило, ако няма усложнения, лечението на ахилесов тендинит се извършва с консервативен метод: ОРИЗ, приемане на противовъзпалителни и аналгетични лекарства, почивка на крака.

Редица проучвания също показват ефективността на използването на ултразвуково облъчване с ниска интензивност за възстановяване на Ахил.

В случай на разкъсване е необходима хирургическа интервенция, последвана от прилагане на гипсова отливка и рехабилитационен период от няколко месеца.

Консервативен метод

Промяна на дейността

Ахил е много чувствителен към всякакви стресове, свързани с физическа активност: бягане, скачане и т. Н. Следователно, когато се появи дискомфорт в ахилесовия регион и се потвърди диагнозата тендинит, стресът трябва да бъде намален и евентуално напълно елиминиран за известно време. Това ще предотврати влошаването на нараняването и ще даде време на тялото да се възстанови..

Следвайки принципа RICE (почивка, лед, превръзка под налягане и повдигнато положение на крака)

Скрийте маратонките си за известно време и оставете ранения си крак да си почине. Точната дата ще ви помогне да определите или физиотерапевт. Ако нараняването не е „пренебрегнато“, можете да използвате плуване или леко ходене.

Ледените компреси за 15-20 минути няколко пъти на ден ще помогнат за облекчаване на възпалението и подуването.

Трябва да превържете стъпалото и подбедрицата или да го увиете с еластична превръзка. Тази компресия намалява подвижността в глезена и намалява отока на увреденото сухожилие..

  • Повишено положение на крака

Колкото е възможно по-често, трябва да почивате с повдигнат крак (например, като поставите възглавница под него) или да спите с крака си на подиум. Това ще помогне за по-бързото облекчаване на отока..

Медикаментозно лечение

Нестероидните противовъзпалителни лекарства (НСПВС) като ибупрофен могат да помогнат за намаляване на възпалението и намаляване на болката.

Можете да намажете възпаления Ахил с противовъзпалителни мехлеми, например, диклак, nise. Активната съставка, диклофенак, намалява възпалението. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате противовъзпалителни средства..

Терапевтични комплекси за физическо обучение (упражняваща терапия)

След като възпалението на Ахил заздравее, можете да започнете внимателно да разтягате мускулите на прасеца. Силните и еластични мускули ще отнемат част от товара от сухожилието. Посоченото разтягане също ще структурира новосинтезирани колагенови влакна..

Можете да започнете да мислите за джогинг само когато можете да движите глезена си без болка. Средно това може да отнеме 6-8 седмици, в зависимост от тежестта на възпалението.

Предотвратяване

За да предотвратите появата или рецидива на ахилесовия тендинит, е важно да укрепите мускулите на прасците и глезените си. Колкото по-силни са мускулите, толкова по-малко напрежение върху сухожилието. Разтягането на мускулите на прасеца също е от ключово значение за профилактиката..

Основни принципи на профилактиката на ахилесовия тендинит за бегачи:

Редовно загряване и охлаждане: добре структурираната процедура за загряване и охлаждане не само увеличава еластичността и гъвкавостта на мускулите и връзките, но също така предотвратява наранявания (Разгряване преди бягане: как да се подготвите за тренировка, а също и Йога за бегачи: комплекс за разтягане и отпускане)

Укрепващи упражнения: Работете с треньор или друг специалист по спортна медицина, за да използвате правилните техники за силова тренировка за краката, долната част на гърба и ядрото.

Упражнения за баланс: Развийте способността да поддържате баланс, да насърчавате проприоцепцията и да тренирате много малки мускули и връзки, за да балансирате тялото.

Постепенно: увеличаване на обема, както и интензивността на тренировките не повече от 5-10% на седмица.

Правилната обувка за бягане: добрите маратонки поддържат глезените стабилни и осигуряват адекватна амортизация на стъпалото и петата по време на движение

Здравословна диета: Адекватни количества протеини, калций, витамин D и магнезий във вашата ежедневна диета за подпомагане на пълната мускулна функция и възстановяване.

Почивка и навременно лечение: за да се избегне умора и изгаряне, струва си да почивате 1-2 дни в седмицата, а при болки в глезена се свържете своевременно със специалист.

Упражнения за укрепване на Ахил

Разбира се, укрепването на Ахил и други сухожилия и връзки трябва да се извършва предварително, а не когато се развие възпаление. Но ако такава неприятност се е случила, почти всички тези упражнения (особено първото) ще бъдат ефективни за постепенно възстановяване..

Важно е да се придържате към правилната техника на изпълнение и да слушате чувствата си. Ако упражнението се прави не за превенция, а за възстановяване след нараняване, трябва да започнете с по-малко повторения и само след като възпалението премине.

Ексцентрична капка на петата

Идеята на ексцентричното натоварване е, че помага да се обърнат някои от ефектите на тендинопатията. Първоначалното проучване показва обещаващи резултати за възстановяване от ахилесов тендинит.

Днес това упражнение се счита за едно от най-ефективните. Благодарение на него се синтезират новосинтезирани колагенови влакна, вместо дезорганизиран сноп спагети, укрепващи увреденото сухожилие.

Изходно положение: заставайки на стъпалото с удължени глезени (в горната част на „повдигането на прасеца“), прехвърлете цялото си тегло върху ранения крак.

Използвайки бавно мускулите на прасците, спуснете петата под предната част на крака. За да се върнете в позиция "нагоре", трябва да използвате неранен крак (!).

Упражнението може да бъде доста болезнено, но не повече от 5 (въз основа на болка по скала от 0 до 10) и се препоръчва да продължите да го правите дори с лек дискомфорт.

Протоколът изисква три комплекта от петнадесет капки пета, два пъти на ден в продължение на дванадесет седмици.

След като можете да направите безболезнено падането на петата, можете постепенно да увеличавате теглото, като използвате раница..

Клякам на токчета

Изходна позиция: токчетата са на стъпаловидна платформа, пръстите висят надолу; лявата ръка е фиксирана на колана, дясната е изпъната пред вас.

Поддържайки равновесие, бавно седнете и след това се върнете в изходна позиция. Трябва да правите три серии от 10-12 повторения на ден.

Разтягане на мускулите на прасеца до стената

Изходно положение: с лице към стената, на разстояние 60–70 см, поставете единия крак върху него, притискайки крака в петата към повърхността му. Задръжте в това положение за около минута. Сменете крака, направете същото.

Удължаване на ходилото от вас

Изходно положение: седнал на пода, раненият крак е изправен, турникетът е фиксиран в областта на пръстите, държа се с ръце.

Разгъваме крака далеч от себе си, като държим крака с турникет. Направете две повторения 10 пъти сутрин и вечер. По-късно можете да тренирате глезена напред-назад и наляво-надясно, като използвате съпротивлението на гумата.

Ролков масаж

Изходно положение: седнал на пода, пищялът на ранения крак е на ролка.
Изпълняваме плавни, бавни движения напред-назад, намалявайки напрежението в мускулите на прасеца. Не масажирайте самото сухожилие, ако ви боли..

Ако леко завъртите подбедрицата надясно и наляво, тогава можете да разгърнете голяма площ от мускулите. За да увеличите натоварването, поставете двата крака на ролка, един върху друг.

Опасността от ахилесовия тендинит е, че възпалението става хронично. Ето защо е важно да се научите да разпознавате ранните симптоми на нараняване и да предприемете действия. Не пренебрегвайте загряването преди бягане и дайте на тялото си достатъчно време за възстановяване. Използвайте упражнения за укрепване на сухожилията и мускулите на краката, за да предотвратите тендинит.

Пълен преглед на ахилесовия (Calcaneus) тендинит

От тази статия ще научите: какво е ахилесов тендонит (наричан още ахилесов тендинит), неговите причини и провокиращи фактори, рискова група. Видове и форми на заболяването, характерни симптоми, методи на лечение.

Авторът на статията: Стоянова Виктория, лекар от 2-ра категория, ръководител на лабораторията в лечебно-диагностичния център (2015–2016).

Ахилесов тендинит (ахилесов тендинит) е възпаление, което възниква поради увреждане на неговите тъкани.

Ахилесово, или калканеус, сухожилие - сноп от здрави и еластични колагенови (95%) влакна, прикрепени към калканеуса отдолу и мускула на подбедрицата отдолу.

Щракнете върху снимката, за да я увеличите

Способен е да се разтяга силно (до 5%) и да издържа на големи натоварвания. Според легендата - най-уязвимото място на гръцкия полубог и герой Ахил, или Ахил („ахилесова пета“), в чест на което сухожилието е получило името си.

Развитието на патологичния процес се основава на претоварване на мускулите на прасеца, твърде резки и силни движения или свързани с възрастта промени в обхвата на движение на глезена, които водят до разкъсвания на влакната.

Увреждането на клетките причинява освобождаването на възпалителни медиатори - простагландини - в кръвта. Това са биологично активни вещества, които инициират и поддържат всички възпалителни явления в организма. Под тяхно влияние се нарушава микроциркулацията на кръвта в сухожилните тъкани, физикохимичните свойства на кръвта се променят, нервните окончания се дразнят.

Левкоцитите се привличат към лезията, чиято некроза (смърт) стимулира образуването на фиброзен белег и отлагането на калциеви соли на мястото на разкъсване.

Резултатът от промените е възпаление, оток, хиперемия (локално зачервяване поради нарушение на изтичането на венозна кръв). Човек изпитва болка, когато глезенът е натоварен и по-късно в покой.

Ахилесовият тендинит по същество не се различава от другите видове сухожилия (лакът, рамо, коляно, бедро), има подобни симптоми, причини и методи на лечение.

Трябва обаче да се различава от тендинозата:

  1. Тендинитът е остър или подостър възпалителен процес, който се появява на фона на микротравми и разкъсвания на сухожилни влакна (остро, силно разтягане на тъканите).
  2. Тендиноза - хронични дегенеративни промени, загуба на еластичност и функция на колаген поради хронични увреждания за дълго време.

Патологията не е опасна и е напълно лечима в ранните етапи. Трудности възникват след трансформацията на процеса в хроничен: образуването на множество фиброзни белези засяга еластичността на сухожилието и може да доведе до частично ограничаване на подвижността на глезена.

Ако подозирате тендинит, трябва да се консултирате с травматолог или ортопед.

Причини за патология, рискови фактори

Определящите причини за заболяването са микротравмите на влакната на ахилесовото сухожилие, произтичащи от:

  • непоносими товари;
  • пренапрежение;
  • рязко разтягане;
  • механични повреди;
  • недостатъчна еластичност на сухожилните влакна.

Факторите, които могат да предизвикат ахилесов тендинит, включват:

  • инфекции - патогените проникват от отдалечени огнища на възпаление или директно през порез, пункция, отворена рана;
  • алергия;
  • ревматизмът е заболяване на съединителната тъкан, което засяга ставите и сърцето;
  • автоимунни патологии, свързани с нарушена имунна функция: например, системен лупус;
  • метаболитни дефицити - заболявания на щитовидната жлеза, отлагане на соли на пикочна киселина в тъканите;
  • вродени и придобити дефекти на стъпалото - плоскостъпие.
Прекомерният физически стрес при спортисти (например тенисисти) провокира появата на ахилотендинит. Щракнете върху снимката, за да я увеличите

Непоносима физическа активност, нарушение на техниката и режима на обучение

Хора с активен начин на живот

Претоварване, прекомерно напрежение на глезена при изкачване на планини сред алпинисти, свързано с тежък физически труд

Във възрастовия диапазон от 45 до 60 години

С течение на времето еластичността на сухожилната тъкан е нарушена, обхватът на движение в глезенната става намалява, което води до развитие на тендинит след незначително натоварване

С вродени дефекти на стъпалото

Плоскостъпието разтяга сухожилно-сухожилния апарат и води до развитие на тендинит

С отслабен имунитет и хронични огнища на инфекция в организма

Носенето на тесни, неудобни обувки

Носенето на такива обувки води до деформация на стъпалото и увреждане на сухожилията и връзките.

В 80% от случаите ахилесовият тендинит се среща при спортисти, които са принудени да тренират усилено. Причината за патологията е екстремното физическо натоварване на ахилесовото сухожилие, което надвишава здравината на неговите влакна..

В резултат на това се развива асептичен процес (т.е. без инфекцията да прониква във фокуса на възпалението) с характерни симптоми и прояви.

Болестта протича без никакви отличителни черти, но поради факта, че натоварването на крайника не намалява, тендинитът при спортисти се превръща в тендиноза (дегенеративна дегенерация на тъканите) и нарушена подвижност на глезена.

Четири вида ахилотендинит и три форми на патология

В зависимост от причините, провокирали появата на патологията, и от това как протича болестта, се различават 4 вида ахилотендинит:

  1. Остра асептика - отговор на увреждане на колагеновите влакна, без инфекция.
  2. Хронична фиброзна - заместване на функционална тъкан с белези от фиброзна (съединителна) тъкан.
  3. Хронично вкостяване - излишък на калциеви соли, втвърдяване на тъканите.
  4. Остър гноен - причинен от директното проникване на патогени в раната или от навлизането им от съседни и отдалечени огнища на възпаление.

Три форми на заболяването:

  • ентезопатия - възпалителен процес на мястото на закрепване на сухожилието към петата;
  • перитендинит - възпаление, което се е разпространило в тъканите, заобикалящи сухожилието
  • всъщност ахилесов тендинит - възпаление на калканеалната съединителна тъкан.

Типични симптоми

Началото на заболяването е асимптоматично, проявите нарастват бавно - освен ако причината е сериозно увреждане, натъртване, удар.

Болката на ахилесовото сухожилие се локализира по протежение на сухожилието, обикновено по-близо до петата

Първият и най-изразен симптом на остър тендинит е болката, която:

  • се появява в първите няколко минути с напрежение на глезена, крайника, мускула на прасеца или непосредствено след нараняване;
  • отслабва по време на загряване;
  • накрая преминава сам.

Без лечение патологията става хронична, болката се усилва, не намалява след загряване, продължава в покой, възниква през нощта.

Човек с тендинит изпитва ограничена подвижност на глезена, дискомфорт при изкачване нагоре и надолу по стълби, наклонени повърхности, започва да куца, „предпазва“ крака, страхувайки се да стъпи на петата.

Най-честите симптоми на тендинит са:

  1. Болка (след нараняване, със стрес или натиск върху плътното сухожилие, по-късно в покой).
  2. Леко подуване над мястото, където се прикрепя сухожилието.
  3. Местно зачервяване на зоната на кожата над фокуса на възпалението (хиперемия).
  4. Местна температура (хипертермия).
  5. Подуване, удебеляване и напрежение на колагеновата нишка, забележимо при палпация.
  6. Ограничена подвижност на глезена (при огъване на крака човек изпитва болка и дискомфорт).

При калциране на тъканите (втвърдяване поради отлагането на калциеви соли) по време на ходене се чува крепитация (характерно „пращене“).

Хроничният ахилесов тендинит е сложен за:

  • вкостеняване на тъканите (вкостеняване на хрущяли, връзки, сухожилия);
  • появата на костни израстъци върху петата (гребен или деформация на Haglund, шипове);
  • тендиноза (дегенеративно-дистрофични промени, изтъняване, износване на тъканите);
  • Разкъсване на ахилесовото сухожилие.

Диагностика

Предварителната диагноза се установява след преглед, въз основа на оплаквания на пациента.

Тендинитът се потвърждава с:

  1. ЯМР. Този метод е информативен при остра патология (определя се натрупването на течност във фокуса на възпалението, невидимо по време на външен преглед) и деструктивни (дегенеративни) тъканни промени (локализация на микроповреждания, възпаление, фиброзни белези и др.).
  2. Рентгенографии - ви позволява да идентифицирате калцификати (камъни, обикновено разпръснати в дебелината или локализирани в долната част на колагеновия кабел, които също могат да отсъстват напълно). На рентгенограмата с ахилесов тендонит се виждат калцификати в ахилесовото сухожилие в областта на калканеалната туберкула; Ахилесовото сухожилие е по-широко от нормалното
  3. Тестове и тестове за подвижност на глезена, разкъсване на сухожилието (флексия на ставата от легнало положение с висящи крака, определят локализацията и естеството на болката - по цялата дължина или на малка площ, мигриращи или концентрирани на едно място по време на движение).
  4. Лабораторни тестове (повишаване на С-реактивния протеин, брой левкоцити, анализ на скоростта на утаяване на еритроцитите).

Ако се подозира инфекциозен ахилесов тендинит, пациентът се изследва за наличие на антитела срещу стрептококи, гонорея, хламидии, спирохети (причинители на сифилис).

Методи на лечение

Докато не започнат дегенеративни промени (изтъняване, загуба на еластичност) в тъканите на сухожилията, болестта може да бъде излекувана напълно и без последствия за пациента..

Много по-трудно е да се отървете от хроничен процес, това е изпълнено с разкъсване на сухожилията и ограничена подвижност на глезена.

  • В началния етап (непосредствено след нараняването) се прилага студ на мястото на нараняване. Лосиони или компреси се прилагат за 20-25 минути на всеки 2-3 часа, през първия ден.
  • Ако причината за тендинит са инфекции, заболявания или метаболитни дефицити, не се препоръчва прилагането на студ.
  • Важна стъпка в лечението е да се гарантира неподвижност на ставите. За да направите това, върху глезена се нанася еластична превръзка или гипсова отливка (изборът зависи от степента на увреждане на тъканите), фиксирайки ставата в естественото й физиологично положение.
Кликнете върху снимката, за да увеличите Превръзката облекчава напрежението от ахилесовото сухожилие, помага за намаляване на отока и осигурява проприоцептивна мускулна стабилизация

След нараняване кракът трябва да се държи повдигнат в продължение на 2 дни - това ще помогне за облекчаване на отока, предотвратяване на кръвоизлив (хематом) и ускоряване на възстановяването на тъканите.

Медикаментозно лечение

Лечението на ахилесов тендинит се извършва главно чрез консервативни методи - лекарства и физиотерапевтични процедури.

Лекарства, които се използват за облекчаване на болка и възпаление:

  • Системни болкоуспокояващи, противовъзпалителни, антипиретични лекарства (кетопрофен, пироксикам, ибупрофен и др.) Се използват в продължение на 7-10 дни.
  • Използват се мехлеми, кремове, гелове с подобно действие (Волтарен, Индометацин, Долобене), докато болката изчезне напълно.

При гноен тендинит се използват антибиотици, изборът им зависи от резултатите от инокулацията за чувствителността на гнойното отделяне от раната (порязване, пункция).

Понякога глюкокортикостероиди, хидрокортизон, се инжектират в тъканите в ахилесовото сухожилие. Това помага за облекчаване на силна болка и възпаление..

Физиотерапия

Физиотерапевтичните методи ускоряват възстановяването на тъканите чрез подобряване на микроциркулацията на течности (кръв, лимфа) и метаболизма.

За лечение на ахилесов сухожилие използвайте:

  1. Лазерна терапия - стимулация със светлинни вълни с фиксирана дължина.
  2. Магнитотерапия - излагане на нискочестотно електромагнитно поле.
  3. Електрофореза с аналгетични, противовъзпалителни лекарства - под въздействието на електрическо поле лекарството се придвижва директно към лезията.
  4. Ултразвук - използване на високочестотни звукови импулси.
  5. Shockwave терапия - унищожаване на калциеви камъни в дебелината на тъканите с помощта на ударни нискочестотни звукови вълни.
  6. Загрявам.
  7. Масотерапия.

След отстраняване на изразените симптоми, ахилесовият тендинит продължава да се лекува с набор от специални упражнения от физиотерапевтични упражнения. С тяхна помощ се възстановяват функциите на сухожилието и глезена.

Пример за набор от упражнения за възстановителния период след ахилотендинит

Хирургия

Хирургичната интервенция е показана, ако консервативните методи са неефективни (6 месеца или повече след нараняване). Какво да правите по време на операцията:

  • Разрежете кожата, за да изложите сухожилието на калканеума.
  • Премахнете удебелената, калцирана, променена тъкан.
  • След изрязване на повече от 50% от тъканите, колагеновата връв се възстановява с помощта на сухожилието на плантарния мускул.
  • Ако е необходимо, околната бурса се изрязва, костните израстъци се отстраняват (остеотомия).

Възстановителният период продължава до 3 месеца. През първите 1-1,5 месеца пациентът носи гипс.

Периодът на рехабилитация (упражняваща терапия, масаж, физиотерапия) започва в зависимост от това колко успешно се лекуват тъканите. Средно рехабилитацията отнема 1,5 до 2 месеца, понякога и повече.

Народни средства за защита

Ефективни народни рецепти за лечение на ахилесов тендинит:

  • Затоплящ чеснов мехлем. Вземете няколко скилидки обелен чесън, смилайте до каша, смесете със същото количество масло или свинска мас. Втривайте внимателно в засегнатата област веднъж на ден, докато се абсорбира напълно. Продължете курса 2-3 седмици, повторете след седмична почивка.
  • Компрес от глина, лук и настъргани картофи. Настържете обелени средно големи картофи, същия лук и смесете с бяла козметична глина (в съотношение 1: 1: 1). Нанесете състава върху широка превръзка, сгъната на четири, нанесете върху засегнатата област за една нощ, покрийте с компресна хартия или полиетилен, фиксирайте с превръзка. Продължете лечението, докато симптомите на тендинит напълно изчезнат.

Чрез тези методи можете да се отървете от асептичните процеси, гнойните се лекуват изключително в болница.

Прогноза на заболяването

Лечението на тендинит изисква търпение от пациента, сроковете на рехабилитация зависят от стадия на заболяването и степента на промени в сухожилията. С ранното лечение 75% от пациентите успяват да се отърват от патологията в рамките на 1,5-2 месеца.

Хирургично, хроничният ахилотендинит се лекува, ако консервативните методи не дават резултат след шест месеца. Периодът на възстановяване след процедурата отнема от 2,5 до 3 месеца.

Връщането към прекомерни натоварвания може да провокира рецидив на тендинит, така че спортистите се съветват да увеличават натоварването много бавно и постепенно или да се откажат от професионалния спорт.

Arthronosos

Лакът

Кой е в рискЗащо възникват проблеми с сухожилията