Извършване на масаж с притискане на седалищния нерв

Прищипването на седалищния нерв е неприятно и болезнено заболяване в резултат на наранявания, заболявания на опорно-двигателния апарат и преумора. Възпалението е придружено не само от болка, но и от слабост, повишаване на местната телесна температура, обезцветяване на кожата, треперене на крайниците и дори подуване. У дома можете да облекчите състоянието и да ускорите процеса на лечение, като използвате прости техники за масаж..

Какво представлява седалищният нерв

Седалищният нерв принадлежи към основните нерви на сакралния сплит. Той е най-големият в нервната система и се формира от корените на сакралния сплит. Нервът е разположен между мускула на глутеуса максимума, мускулите близнаци, вътрешната спирала и квадратните мускули на бедрото. Ако изчертаете права линия от седалищния бугор и по-големия трохантер на бедрената кост, тогава седалищният нерв ще бъде в средата на линията. Под ръба на мускула на глутеуса максимума нервът отива към глутеалната гънка, разположен между широката фасция на бедрото и адукторния магнус. В долната част на бедрото, тя се намира между бицепса полумембранозен мускул.

Симптоми и причини за прищипване

Заболяването на седалищния нерв се нарича ишиас (второто име е лумбосакрален радикулит). А възпалението на периферните нерви, което се характеризира с болка, загуба или намаляване на чувствителността, парализа и пареза, е неврит.

Симптомите на ишиас и невралгия на седалищния нерв се проявяват в:

  • болка в лумбалната област на първия етап на заболяването и при болезненост на долната част на крака, стъпалото, пръстите с развитието на патология;
  • изтръпване на крайника;
  • изгаряне;
  • подуване;
  • изпотяване;
  • зачервяване или синьо обезцветяване на повърхността на кожата;
  • повишаване или намаляване на температурата на засегнатия крайник.

Резултати от възпалението от:

  • остеохондроза на кръста;
  • артрит и радикулит;
  • бременност;
  • захарен диабет;
  • родова травма;
  • хроничен запек;
  • кръвни съсиреци, абсцеси;
  • повишена физическа активност;
  • тежка хипотермия;
  • усложнения след грип.

Прищипан или компресиран нерв, без да го уврежда, възниква поради:

  • междупрешленни хернии, тумори;
  • остеохондроза;
  • деформация на дискове;
  • притиснат нерв на пириформисния мускул;
  • разтягане на мускулна тъкан;
  • наранявания и пренапрежение;
  • изместване на прешлените;
  • стрес.

Характеристика на ишиаса е естеството на болката: тя може да се появи няколко пъти в годината, засягайки само един крайник. Болковите усещания се различават в зависимост от засегнатия нерв - дизестетичната болка възниква при нарушаване на външния нерв. Има пробождащ, парещ и болезнен характер. Болка в тръбите (възпаление на вътрешния нерв) - болки, счупване, натискане.

Щипкова диагностика

Невролог се занимава с диагностика и идентифициране на причините за ишиас. Консервативната терапия се състои в използването на противовъзпалителни, антибактериални и антивирусни лекарства. Целта му е да премахне болестта, която е причинила ишиас. При силна болка допълнително се поставя новокаинова блокада, а при междупрешленни хернии се предписва хирургическа интервенция.

Основните методи за лечение на ишиас включват немедикаментозна терапия, състояща се от физиотерапия, водна и кална терапия, упражнения, акупунктура, хирудотерапия. Масажът при притиснат и възпален седалищен нерв също е важна част от цялостното лечение. Неспазването на препоръките на лекаря често води до усложнения: пациентът може да притисне крайник, което води до загуба на мобилността му и мускулна атрофия. Усложненията включват стрес и безсъние на фона на постоянна болка, припадък, нарушения на уринирането.

За какво се използва масажът

Масажните процедури подобряват ефекта на лекарствата, стимулират естествените имунни и метаболитни процеси.

Ишиасният масаж има следните ефекти:

  • активиране на движението на биологични течности за намаляване на подуването;
  • насищане на тъканите с кислород и хранителни вещества;
  • стимулиране на имунните процеси;
  • премахване на мускулни спазми, напрежение, умора.

С помощта на масаж с раждане притискане на седалищния нерв, можете напълно да се отървете от болестта. Ако проблемът се основава на травма или структурни особености на тялото, тогава ефективността на сесиите е минимална. При възпаление от инфекциозен характер масажните сесии са важна част от лечебния комплекс, тъй като намаляват риска от усложнения и укрепват имунната система. За да получите бърз резултат по време на масажа, използвайте болкоуспокояващи, затоплящи или противовъзпалителни мехлеми.

Има малко противопоказания за провеждане на сесии. Те включват:

  • гнойно възпаление на тъканите и болезненост на кожата в областта на развитието;
  • онкология;
  • повишено кръвно налягане;
  • бременност.

При изместване на прешлените и мускулни спазми, масажът при ишиас се предписва като основен метод на лечение. В този случай процедурите трябва да се извършват само от специалист: проблемните зони са разположени твърде близо до гръбначния мозък и невнимателното движение може да доведе до прищипване или нараняване.

Механизмът на действие на масажа

Преди да започнете курс на масаж, е необходимо точно да определите причината за ишиас, за да изберете оптималния метод и интензивност на експозицията. Терапевтичният масаж е различен при прищипване и възпаление на седалищния нерв, тъй като техниките на вибрации, потупвания, прищипвания и усуквания се предписват само от лекар.

Механичното действие премахва болезнените усещания и тежестта на възпалителния процес. Подобрява движението на кръвта и лимфата и мобилизира вътрешните ресурси на тялото. Това води до стартиране на естествени процеси на регенерация, подобрено хранене на тъканите и прочистване от токсини. По време на масажната сесия се подобрява подвижността на гръбначния стълб, умората и стягането на мускулната тъкан изчезват.

Дразненето на нервните окончания, разположени в кожата, засяга функционирането на централната нервна система. В резултат се произвеждат хормони, които подобряват не само състоянието на кожата, но и настроението, общото благосъстояние, имунитета.

Масажни техники при ишиас

При заболяване на седалищния нерв у дома могат да се използват няколко техники за масаж. Поради местоположението на зоната за изследване, самомасажът е невъзможен: пациентът се нуждае от помощта на роднини, за да извършва ежедневни процедури.

Обикновено за лечение на невралгия се предписват:

  • класически масаж (традиционен);
  • точка;
  • пчелен мед;
  • вакуум.

Акупресурен масаж включва въздействие върху биологично активни точки. Рефлекторната реакция, която възниква по време на тренировка, стимулира дейността на нервната система. Проблемните области се идентифицират чрез палпация чрез появата на болка под натиск. Точковата техника се предписва за заболяване, причинено от:

  • липса на кръвоснабдяване;
  • проблеми в работата на централната нервна система;
  • възпаление и спазми на мускулите на гърба.

Меден масаж при ишиас се извършва след топла вана или душ. Малко затоплен, но не горещ мед се нанася върху долната част на гърба, като с леки движения се разпределя по цялата повърхност. Техниката на масажа е проста: дланите се притискат към кожата с усилие и рязко се откъсват. Полученият вакуум има лечебен ефект върху проблемната зона. Сесията продължава, докато цветът на меда стане сиво-бял. Отстранете излишното с влажна кърпа.

Вакуумен масаж на седалищния нерв се извършва с помощта на средно големи силиконови или гумени кутии. По-добре е да поверите използването на стъклени буркани на професионалист, тъй като неумелото боравене може да предизвика изгаряне. Преди сесията работната зона се смазва с масло за по-добро плъзгане на масажорите. Банките се поставят върху кожата и бавно преминават през засегнатата област.

Независимо от вида на масажа, сесията трябва да се извършва не повече от 20 минути. След тренировка на пациента е забранено да се изправя и да се движи рязко. Но ще бъде полезно да пиете билков чай ​​и да легнете 30-40 минути под топло одеяло. Масажните сесии се провеждат през ден, като най-доброто време е преди лягане..

Прищипващ масаж

Прищипването често се среща при жени през последния триместър, тъй като разширената матка притиска тазовите кости, близките съдове и нервните окончания. По време на бременност масажът се прави само от лекар, а позицията е легнала настрани.

Масажен крем или масло се нанася върху третираната зона. Сесията започва с загряване на мускулите с леки удари отгоре надолу. След това ребрата на дланите правят кръгови движения с умерена сила, без да засягат спазматичната област. Завършете с леки и интензивни удари.

Когато седалищният нерв бъде притиснат по време на първата масажна сесия, има рязко намаляване на болката, подобряване на подвижността на гърба и нормализиране на състоянието. Ако няма други патологии, тогава 10-15 процедури са достатъчни за изцеление. След сесията трябва да легнете 10-15 минути под топло одеяло. Масажът при притискане на седалищния нерв е най-добре да се прави вечер, за да се избегне умора и нараняване на нагрятия гръб..

Масажиране при възпаление

При възпаление на седалищния нерв у дома масажът може да се извършва както от терапевт, така и от някой от роднини или приятели. Техниката на масажа предвижда предварително загряване на мускулите с леки удари и изучаване на основната зона с гребеновидни движения. Забранено е интензивното въздействие върху спазматичната област.

Първите сесии се провеждат без вибрации и потупвания, които могат да провокират влошаване на състоянието на прешлените. В бъдеще включването на техники става постепенно и с минимална сила на удара. Като мехлем или гел се използват противовъзпалителни лекарства на основата на змийска или пчелна отрова.

Средният курс се състои от 10-15 процедури, които се провеждат всеки ден или през ден вечер. Желателно е сесиите да се комбинират с терапевтични упражнения, които лекарят избира, като взема предвид индивидуалните характеристики.

Масажните процедури продължават да се извършват и след възстановяване като превантивна мярка. За поддържане на здравето е достатъчно да се извършват 1-2 сесии на седмица.

Ишиасният масаж помага за справяне с болката, активира процесите на регенерация, възстановява подвижността и облекчава мускулната умора. Извършва се с помощта на специални устройства (консерви) или само на ръка. Класическото лечение се извършва с помощта на мед, акупресура или само традиционни техники за масаж. По време на сесията основният ефект върху мускулите са леките поглаждащи движения. Интензивното изучаване и използване на силови техники са забранени. Средно за възстановяване са необходими 10 до 15 процедури, но за профилактика е препоръчително да продължите да провеждате сесии веднъж или два пъти седмично.

Масаж при невралгия и неврит на седалищния нерв

Седалищният нерв често се възпалява при неблагоприятни външни влияния, претоварвания и някои заболявания, причинявайки пароксизмална болка и значителен дискомфорт, характерен за невралгията.

Масаж при невралгия на седалищния нерв

Седалищният нерв също е възпален поради хипотермия и инфекциозни заболявания: грип, тонзилит, бруцелоза. Наранявания, възпалителни процеси на тазовите органи, дегенеративно-дистрофични промени в гръбначния стълб могат да провокират неврит или невралгия на седалищния нерв: спондилоза, остеохондроза и други фактори.

Седалищният нерв продължава гръбначните нерви L4 до S5, той е образуван от два корена на лумбалния нерв и първите три сакрални корена, така че е по-дебел от всички нерви на тялото и е част от сакралния сплит. Образувайки седалищния нерв, корените се разклоняват на изхода от лумбалната част на гръбначния стълб на нивото на сегмента L3 и се комбинират с други сакрални, опашни и вентрални и лумбални клони.

Чрез долната цепка на пириформисния мускул седалищният нерв излиза изпод него заедно с глутеалната артерия. През областта на седалището нервът преминава към задната част на бедрото. Той разклонява и инервира вътрешния обтуратор, близнаците и квадратните мускули. В подколенната ямка нервът образува два клона: общия перонеален и тибиален за инервация на кожата и мускулите на стъпалото и подбедрицата.

Ако възникне възпаление на седалищния нерв:

  • Болка се появява в седалищно-сакралния гръбначен стълб, пириформен мускул, простираща се до седалището и бедрата, чак до стъпалото на долните крайници.
  • Повишен мускулен тонус в лумбалната област, вътрешни и външни наклонени и прави мускули на корема от страната на лезията.
  • Обхватът на движение на долните крайници и лумбалния отдел на гръбначния стълб е ограничен.
  1. Задачата на масажа
  2. Показания за назначаване на масаж
  3. Противопоказания за назначаването на масаж
  4. План за масаж
  5. Масажна техника
  6. Подготвителен масаж
  7. Масаж на паравертебралните области
  8. Масаж на долните крайници
  9. Масаж на невроваскуларния сплит
  10. Болков масаж
  11. Домашен масаж за прищипване на седалищния нерв - видео

Задачата на масажа

  • Подобряване на притока на кръв и лимфната циркулация в лумбосакро-глутеалния гръбнак и долните крайници.
  • Намаляване на отока на седалищния нерв и трофичните процеси.
  • Облекчаване на болката.
  • Ускоряване на възстановяването на нервната проводимост.
  • Нормализиране на мускулния тонус.
  • Връщане на функционалното състояние в ставите на гръбначния стълб и долните крайници.

Показания за назначаване на масаж

  • Възпаление на седалищния нерв в субакутен стадий и в хроничен ход на заболяването със синдром на болката и ограничени двигателни функции на лумбалната част на гръбначния стълб и долните крайници.

Противопоказания за назначаването на масаж

  • Дискогенен характер на болката и необходимостта от мануална терапия в случай на изпъкване или пролапс на диска.
  • Синдром на силна болка.
  • Повишена температура до 41˚С.
  • Общо незадоволително състояние на пациента.

План за масаж

  • Масаж на паравертебралните зони: сакрума (S5-S1), долната част на гърба (L5-L1) и долната част на гръдния кош (D12-D10) на разстояние 2-3 см от остистите отрости на прешлените.
  • Масажират се седалището, илиачните гребени и долните ръбове на ребрата.
  • Здравословен масаж на крайниците.
  • Масаж на засегнатия крайник.
  • Масаж на точки на болка и зони на лумбално-сакрумалната част на седалището (невроваскуларен сплит).

Масажна техника

Удобно положение на пациента - на стомаха, за максимална мускулна релаксация се поставя ролка под глезенната става.

Подготвителен масаж

  • плоско поглаждане както на лумбалната, така и на сакралната област, хващане на долните ребрени ръбове и глутеалните области;
  • надлъжно и напречно триене на горните зони с опорната част на палмарната повърхност на ръката.

Масаж на паравертебралните области

Извършва се масаж на гръбначните зони: сакрума (S5-S1), долната част на гърба (L5-L1) и долната част на гръдния кош (D12-D10):

  • поглаждащи движения;
  • линейно и спирално триене с пръсти и опората на ръката;
  • рязане, люпене, пресичане;
  • мускулите се разтягат чрез натискане, изместване на кожата с подложките на пръстите и поддържащата част на ръката;
  • месене на гребен.

Всички техники се редуват с поглаждане.

Задните части се масажират с леко повърхностно и по-дълбоко поглаждане, гребеновидно триене с палмарната повърхност на ръката, гребеновидно, надлъжно, напречно месене, те също извършват излюпване чрез пресичане, притискане, изместване.

Седалищните туберкули и тазобедрените стави се масажират с гребеновидно триене. Илиачните гребени се разтриват с пръсти и опората на ръката.

Масаж на долните крайници

  • Здравословен масаж на крайниците

За активиране на притока на кръв и изтичането на лимфа, здрав крайник се масажира с поглаждане, триене, месене на движения, стабилна вибрация, разклащане на мускулите, сплъстяване и разклащане на целия крайник.

  • Масаж на засегнатия крайник

В подострите или пост-острите периоди масажирайте засегнатия крайник, за да намалите постепенно болката след всяка процедура.

Първите 2-4 процедури с общо щадящо въздействие върху кожата, подкожната тъкан и мускулите чрез поглаждащи техники с лек натиск върху тъканите намаляват силната болка. Противопоказано е извършването на този активен масаж на областта на възпалените нерви и болковите точки..

На 5-та процедура се свързва диференциран (различен) мускулен масаж с разтягане на тъканите и вибрации. След 5-6 процедури се масажират нервните сплетения и болковите точки.

Масаж на невроваскуларния сплит

  • равнинно поглаждане с палмарна повърхност на палеца по протежение на пищяла: големи и малки и седалищни нерви;
  • триене по нервите с палци на двете ръце, придвижване една след друга и описване на полукръг навън;
  • непрекъсната и лабилна вибрация по нервния сплит без болка.
Масаж на болковите точки с възпаление на седалищния нерв

Болков масаж

Болковите точки в гръбначните зони на сакрума и лумбалните прешлени, на глутеалната гънка, близо до пириформисния мускул, на бедрото (между средната и горната част на гърба) се масажират чрез поглаждане, кръгово триене, непрекъснато вибрация с пръсти. Между техниките и накрая се извършва поглаждащо движение по целия крайник и се преминава към физиотерапевтични процедури: физиотерапевтични упражнения (гимнастика) и / и плуване.

Продължителността на масажната процедура е от 5 минути (със силна болка) до 20 минути. Курсът на лечение - 12-15 масажа дневно или през ден.

Въздействие върху активните точки и други видове масажна терапия при ишиас

Ишиасът води до появата на болка и хипертоничност на засегнатите тъкани.

За да се намалят неприятните последици от заболяването, да се увеличи мобилността на долните крайници и лумбалната част на гръбначния стълб, на пациентите се предписва курс на терапевтичен масаж.

За това дали е възможно да се направи масаж при ишиас (възпаление на седалищния нерв) у дома, който масаж точки да повлияе, прочетете статията.

Може ли да?

Терапевтичният масаж помага за подобряване на състоянието на пациента с възпаление на седалищния нерв, поради което такава процедура трябва да бъде включена в комплекса от рехабилитационни мерки.

Можете да използвате масаж при хроничен ишиас или по време на период, когато силно обостряне вече е отшумело и силната болка е отминала малко.

При редовно използване на терапевтичен масаж се наблюдават следните положителни промени:

  • подобрен кръвен и лимфен поток;
  • намаляване на отока на долната част на гърба и долните крайници;
  • намаляване на синдрома на болката;
  • възстановяване на нервната проводимост;
  • нормализиране на естествения мускулен тонус.
  • Основната цел на масажа при ишиас е да подобри подвижността на долната част на гърба и долните крайници, така че пациентът постепенно да може да се върне към обичайните си ежедневни дейности без никакви ограничения в движението.

    Противопоказания

    В допълнение към общите противопоказания (настинки, грип, възпаление, повишена температура, обостряне на хронични заболявания, гадене, високо или ниско кръвно налягане), има редица специфични противопоказания:

    • остър период на възпалителния процес;
    • силен синдром на болка.

    Спот и неговата техника

    При изпълнение на точкова техника специалист действа върху биологично активни точки, разположени на „меридианите“ на човешкото тяло.

    Китайската традиционна медицина вярва, че енергията чи се движи по тези канали в човешкото тяло и когато в тях се появят някакви препятствия, човек започва да боледува.

    При ишиас възниква „задръстване“ в канала на пикочния мехур, който минава по седалището и задната част на крака.

    За да се премахне възпалението на седалищния нерв, е необходимо да се действа по следните точки:

  • Горна трета на седалището.
  • Долна трета на седалището.
  • Фоса под дупето.
  • В средата на бедрото.
  • Област под коляното.
  • Мускул в средата на прасеца.
  • Въздействието върху тези точки се извършва с помощта на въртеливи и натискащи движения на палеца.

    Сложността на тази техника се крие във факта, че масажистът трябва да знае точно къде е тази или онази точка. В противен случай няма да получите никакъв ефект от манипулациите..

    Това разбиране идва по-скоро с опит, когато специалистът започва да „опипва” тялото на пациента и точно да определя къде и с каква сила е необходимо да се натисне.

    Поради тази функция, акупресурен масаж може да бъде поверен само на специалист в тази област със съответния опит. Освен това масажистът трябва да има медицинско образование..

    Мед с неврит на седалищния нерв

    Ползите от тази процедура при ишиас се дължат на лечебните свойства на меда. Този продукт съдържа голямо количество витамини и полезни микроелементи, които могат да проникнат много по-дълбоко в засегнатите области на тялото по време на масаж..

    Процедурата с мед има следните положителни промени при ишиас:

    1. Намаляване на възпалението.
    2. Намален синдром на болката.
    3. Стимулира кръвообращението и насища засегнатите тъкани с кислород и хранителни вещества.
    4. Ускорява процеса на регенерация на тъканите.

    За да постигнете желания ефект, трябва да се придържате към следната последователност от действия:

  • Пациентът трябва да вземе топъл душ и да лежи по корем в удобна позиция. Ако има специална масажна маса, струва си да я използвате;
  • Първо трябва да вземете обикновено базово масло (маслина, жожоба, авокадо и др.) И да разтриете засегнатите области (долната част на гърба и бедрата).

    На този етап е необходимо да прекарате от 3 до 8 минути, като постепенно увеличавате натиска върху кожата, който до края на триенето трябва да стане леко зачервен; След като кожата е затоплена и готова за основната част от процедурата, може да се приложи мед. Най-добре е, ако е леко загрята.

    Разтрийте меда върху масажираното място с тънък слой и направете следните движения: третирайки лявата част на тялото, поставете лявата си длан върху гърба на пациента и когато залепне за меда, внимателно го откъснете от повърхността на кожата, като направите супиниращо движение. По този начин се работи през цялата долна част на гърба и бедрото, след което се преминава към другата половина на торса. На този етап трябва да отделите 6-8 минути.

    След края на масажа внимателно отстранете останалия мед с влажна кърпа. Също така, пациентът може да вземе топъл душ..

    Сеансът се прави най-добре сутрин, но не планирайте сериозни физически натоварвания след това, особено на краката и кръста. Меден масаж не трябва да се извършва по време на обостряне на заболяването.

    За да облекчите болката и мускулния спазъм, процедурата трябва да се извършва всеки ден или през ден. Необходими са общо 10-12 сеанса, в зависимост от състоянието на пациента.

    Специално заздравяване при възпаление

    Кои зони се масажират и защо?

    По време на сеанс на терапевтичен масаж при ишиас се обръща внимание на следните области: паравертебрални зони, кръст, седалище, долни крайници.

    Необходимо е да се масажира толкова голяма площ поради факта, че седалищният нерв не завършва в седалището. Минава през целия крак и се свързва с нервите на гръбначния стълб.

    Подготовка на пациента

    Преди началото на сесията пациентът трябва да вземе топъл душ и да заеме хоризонтално положение по корем. Мускулите трябва да бъдат отпуснати, нищо не трябва да пречи.

    Преди да продължите с основната част от масажа, е необходимо да подготвите кожата и мускулите на пациента. За това се използват следните техники:

    1. Поглаждане. С вътрешната страна на дланта е необходимо да се правят поглаждащи движения на цялата масажирана зона без изместване на кожата.
    2. Триене. Тази техника е подобна на предишната, само че сега налягането трябва да се увеличи, така че кожата да създаде малка гънка и след известно време започва хиперемия (зачервяване).

    И двата приема трябва да продължат 2-4 минути, след което можете да продължите към основната част на сесията.

    Главна част

    Пациентът остава в същото положение и масажистът преминава към по-интензивни техники за масаж, а именно:

    1. Месене. Тази група техники е насочена към спазматични мускули. Масажистът активно хваща мускулите и кожата, като ги огъва и притиска. Той облекчава спазма и болката.
    2. Стискане. При изпълнение на тази техника ръцете на масажиста бавно се движат по масажираната зона от долните крайници нагоре със силен натиск и изместване на кожата и мускулите. Тази техника активира кръвта и лимфния поток, както и подобрява храненето на засегнатите области на меките тъкани..
    3. Вибрация. Тази група техники включва самата вибрация, както и потупване, потупване и нарязване. Всички те намаляват мускулното напрежение и болезненост. Вибрациите са разрешени само по време на ремисия.
    Всяка от тези техники се изпълнява на всички масажирани зони за поне 2 минути и винаги завършва с поглаждане.

    Това е необходимо, за да се облекчи ненужното напрежение от кожата и мускулите. Сега ще анализираме характеристиките на масажа на всяка масажирана зона.

    Паравертебрални региони

    Паравертебралните мускули се считат за най-дълбокия слой, тъй като са разположени под трапецовидния и латисимус дорси.

    Те лежат близо до гръбначния стълб, следователно, когато работите върху тях, трябва да бъдете особено внимателни, тъй като е строго забранено да се докосвате до остистите процеси на гръбначния стълб..

    Всички движения трябва да са плавни и бавни. Паравертебралните мускули са особено добре разработени с помощта на изстискване.

    Долните крайници

    С терапевтичен масаж се лекуват и двата крака, дори ако болката се появи само в единия от тях. Масаж на здрав крайник се извършва без никакви ограничения, ефектът е с пълна сила.

    Когато са изложени на болен крайник, първите 3-4 сесии трябва да бъдат ограничени до интензивност, като се използват само поглаждане, триене и лек натиск.

    Започвайки от 5-та сесия, месенето и вибрациите могат да бъдат постепенно свързани. Лицевите опори се добавят към сесия 6.

    Невроваскуларен сплит

    За да се изработят невроваскуларните плексуси, е необходимо да се използва техниката на изстискване. Може да се използва само за 6-та сесия, тъй като има доста интензивен ефект върху тялото..

    Терапевтът трябва да се придвижва бавно от мускула на прасеца към средния глутеозен мускул по протежение на седалищния нерв. За целта използвайте силен натиск с палец..

    Изстискването трябва да се извършва само върху внимателно затоплени тъкани. Приемът задължително завършва с поглаждане.

    Болкови точки

    Болезнените точки се обработват почти в самия край на сесията, преди вибрации. За това се използва бавен натиск на палеца. Необходимо е да се натисне върху точките, които бяха описани по-рано, в раздела за акупресура.

    Пръстът се настройва в желаната точка и започва плавно натискане. Масажистът трябва да усети как след няколко секунди пръстът постепенно започва да "потъва" в меките тъкани, потъвайки все по-дълбоко и по-дълбоко.

    Това налягане продължава до 30 секунди. Трябва да натиснете, започвайки от най-ниските точки. Масажната сесия трае от 5 до 25 минути.

    Първите сесии трябва да бъдат най-кратките. Продължителността и интензивността на експозицията се увеличава постепенно.

    При ишиас е показан курс, състоящ се от 10-12 сесии (ако пациентът се чувства достатъчно добре, трябва да се извършат всички 12 сесии).

    Плюсове и минуси на това лечение

    Професионалисти:

    • процесът на възстановяване и регенерация на тъканите се ускорява;
    • връща се обичайният обхват на движение на долните крайници и в лумбалната област;
    • общо подобрение в състоянието на пациента.

    Минуси:

    • при ишиас масажът може да бъде много болезнен;
    • необходимо е да се отдели време за редовната процедура.

    Някои пациенти отказват масаж, тъй като при ишиас може да бъде болезнен. Но положителният ефект от процедурата си заслужава да понесе известен дискомфорт, който преминава вече с 3-4 сесии. Най-важното е да се доверите на тази процедура само на специалист с медицинско образование..

    Подобни видеа

    Как да спасим пациент от прищипване на седалищния нерв, видео урок:

    Масажни техники при ишиас и притискане на седалищния нерв у дома

    ??Масаж при притискане на седалищния нерв и ишиас у дома ??

    Прищипването на седалищния нерв е неприятно и болезнено заболяване в резултат на наранявания, заболявания на опорно-двигателния апарат и преумора. Възпалението е придружено не само от болка, но и от слабост, повишаване на местната телесна температура, обезцветяване на кожата, треперене на крайниците и дори подуване. У дома можете да облекчите състоянието и да ускорите процеса на лечение, като използвате прости техники за масаж..

    Какво представлява седалищният нерв

    Седалищният нерв принадлежи към основните нерви на сакралния сплит. Той е най-големият в нервната система и се формира от корените на сакралния сплит. Нервът е разположен между мускула на глутеуса максимума, мускулите близнаци, вътрешната спирала и квадратните мускули на бедрото. Ако изчертаете права линия от седалищния бугор и по-големия трохантер на бедрената кост, тогава седалищният нерв ще бъде в средата на линията. Под ръба на мускула на глутеуса максимума нервът отива към глутеалната гънка, разположен между широката фасция на бедрото и адукторния магнус. В долната част на бедрото, тя се намира между бицепса полумембранозен мускул.

    Симптоми и причини за прищипване

    Заболяването на седалищния нерв се нарича ишиас (второто име е лумбосакрален радикулит). А възпалението на периферните нерви, което се характеризира с болка, загуба или намаляване на чувствителността, парализа и пареза, е неврит.

    Симптомите на ишиас и невралгия на седалищния нерв се проявяват в:

    • болка в лумбалната област на първия етап на заболяването и при болезненост на долната част на крака, стъпалото, пръстите с развитието на патология;
    • изтръпване на крайника;
    • изгаряне;
    • подуване;
    • изпотяване;
    • зачервяване или синьо обезцветяване на повърхността на кожата;
    • повишаване или намаляване на температурата на засегнатия крайник.

    Резултати от възпалението от:

    • остеохондроза на кръста;
    • артрит и радикулит;
    • бременност;
    • захарен диабет;
    • родова травма;
    • хроничен запек;
    • кръвни съсиреци, абсцеси;
    • повишена физическа активност;
    • тежка хипотермия;
    • усложнения след грип.

    Прищипан или компресиран нерв, без да го уврежда, възниква поради:

    • междупрешленни хернии, тумори;
    • остеохондроза;
    • деформация на дискове;
    • притиснат нерв на пириформисния мускул;
    • разтягане на мускулна тъкан;
    • наранявания и пренапрежение;
    • изместване на прешлените;
    • стрес.

    Възпалени места с ишиас

    Характеристика на ишиаса е естеството на болката: тя може да се появи няколко пъти в годината, засягайки само един крайник. Болковите усещания се различават в зависимост от засегнатия нерв - дизестетичната болка възниква при нарушаване на външния нерв. Има пробождащ, парещ и болезнен характер. Болка в тръбите (възпаление на вътрешния нерв) - болки, счупване, натискане.

    Щипкова диагностика

    Невролог се занимава с диагностика и идентифициране на причините за ишиас. Консервативната терапия се състои в използването на противовъзпалителни, антибактериални и антивирусни лекарства. Целта му е да премахне болестта, която е причинила ишиас. При силна болка допълнително се поставя новокаинова блокада, а при междупрешленни хернии се предписва хирургическа интервенция.

    Основните методи за лечение на ишиас включват немедикаментозна терапия, състояща се от физиотерапия, водна и кална терапия, упражнения, акупунктура, хирудотерапия. Масажът при притиснат и възпален седалищен нерв също е важна част от цялостното лечение. Неспазването на препоръките на лекаря често води до усложнения: пациентът може да притисне крайник, което води до загуба на мобилността му и мускулна атрофия. Усложненията включват стрес и безсъние на фона на постоянна болка, припадък, нарушения на уринирането.

    За какво се използва масажът

    Масажните процедури подобряват ефекта на лекарствата, стимулират естествените имунни и метаболитни процеси.

    Ишиасният масаж има следните ефекти:

    • активиране на движението на биологични течности за намаляване на подуването;
    • насищане на тъканите с кислород и хранителни вещества;
    • стимулиране на имунните процеси;
    • премахване на мускулни спазми, напрежение, умора.

    С помощта на масаж с раждане притискане на седалищния нерв, можете напълно да се отървете от болестта. Ако проблемът се основава на травма или структурни особености на тялото, тогава ефективността на сесиите е минимална. При възпаление от инфекциозен характер масажните сесии са важна част от лечебния комплекс, тъй като намаляват риска от усложнения и укрепват имунната система. За да получите бърз резултат по време на масажа, използвайте болкоуспокояващи, затоплящи или противовъзпалителни мехлеми.

    Има малко противопоказания за провеждане на сесии. Те включват:

    • гнойно възпаление на тъканите и болезненост на кожата в областта на развитието;
    • онкология;
    • повишено кръвно налягане;
    • бременност.

    При изместване на прешлените и мускулни спазми, масажът при ишиас се предписва като основен метод на лечение. В този случай процедурите трябва да се извършват само от специалист: проблемните зони са разположени твърде близо до гръбначния мозък и невнимателното движение може да доведе до прищипване или нараняване.

    Механизмът на действие на масажа

    Преди да започнете курс на масаж, е необходимо точно да определите причината за ишиас, за да изберете оптималния метод и интензивност на експозицията. Терапевтичният масаж е различен при прищипване и възпаление на седалищния нерв, тъй като техниките на вибрации, потупвания, прищипвания и усуквания се предписват само от лекар.

    Механичното действие премахва болезнените усещания и тежестта на възпалителния процес. Подобрява движението на кръвта и лимфата и мобилизира вътрешните ресурси на тялото. Това води до стартиране на естествени процеси на регенерация, подобрено хранене на тъканите и прочистване от токсини. По време на масажната сесия се подобрява подвижността на гръбначния стълб, умората и стягането на мускулната тъкан изчезват.

    Дразненето на нервните окончания, разположени в кожата, засяга функционирането на централната нервна система. В резултат се произвеждат хормони, които подобряват не само състоянието на кожата, но и настроението, общото благосъстояние, имунитета.

    Масажни техники при ишиас

    При заболяване на седалищния нерв у дома могат да се използват няколко техники за масаж. Поради местоположението на зоната за изследване, самомасажът е невъзможен: пациентът се нуждае от помощта на роднини, за да извършва ежедневни процедури.

    Обикновено за лечение на невралгия се предписват:

    • класически масаж (традиционен);
    • точка;
    • пчелен мед;
    • вакуум.

    Акупресурен масаж включва въздействие върху биологично активни точки. Рефлекторната реакция, която възниква по време на тренировка, стимулира дейността на нервната система. Проблемните области се идентифицират чрез палпация чрез появата на болка под натиск. Точковата техника се предписва за заболяване, причинено от:

    • липса на кръвоснабдяване;
    • проблеми в работата на централната нервна система;
    • възпаление и спазми на мускулите на гърба.

    Меден масаж при ишиас се извършва след топла вана или душ. Малко затоплен, но не горещ мед се нанася върху долната част на гърба, като с леки движения се разпределя по цялата повърхност. Техниката на масажа е проста: дланите се притискат към кожата с усилие и рязко се откъсват. Полученият вакуум има лечебен ефект върху проблемната зона. Сесията продължава, докато цветът на меда стане сиво-бял. Отстранете излишното с влажна кърпа.

    Вакуумен масаж на седалищния нерв се извършва с помощта на средно големи силиконови или гумени кутии. По-добре е да поверите използването на стъклени буркани на професионалист, тъй като неумелото боравене може да предизвика изгаряне. Преди сесията работната зона се смазва с масло за по-добро плъзгане на масажорите. Банките се поставят върху кожата и бавно преминават през засегнатата област.

    Независимо от вида на масажа, сесията трябва да се извършва не повече от 20 минути. След тренировка на пациента е забранено да се изправя и да се движи рязко. Но ще бъде полезно да пиете билков чай ​​и да легнете 30-40 минути под топло одеяло. Масажните сесии се провеждат през ден, като най-доброто време е преди лягане..

    Прищипващ масаж

    Прищипването често се среща при жени през последния триместър, тъй като разширената матка притиска тазовите кости, близките съдове и нервните окончания. По време на бременност масажът се прави само от лекар, а позицията е легнала настрани.

    Масажен крем или масло се нанася върху третираната зона. Сесията започва с загряване на мускулите с леки удари отгоре надолу. След това ребрата на дланите правят кръгови движения с умерена сила, без да засягат спазматичната област. Завършете с леки и интензивни удари.

    Когато седалищният нерв бъде притиснат по време на първата масажна сесия, има рязко намаляване на болката, подобряване на подвижността на гърба и нормализиране на състоянието. Ако няма други патологии, тогава 10-15 процедури са достатъчни за изцеление. След сесията трябва да легнете 10-15 минути под топло одеяло. Масажът при притискане на седалищния нерв е най-добре да се прави вечер, за да се избегне умора и нараняване на нагрятия гръб..

    Масажиране при възпаление

    При възпаление на седалищния нерв у дома масажът може да се извършва както от терапевт, така и от някой от роднини или приятели. Техниката на масажа предвижда предварително загряване на мускулите с леки удари и изучаване на основната зона с гребеновидни движения. Забранено е интензивното въздействие върху спазматичната област.

    Първите сесии се провеждат без вибрации и потупвания, които могат да провокират влошаване на състоянието на прешлените. В бъдеще включването на техники става постепенно и с минимална сила на удара. Като мехлем или гел се използват противовъзпалителни лекарства на основата на змийска или пчелна отрова.

    Средният курс се състои от 10-15 процедури, които се провеждат всеки ден или през ден вечер. Желателно е сесиите да се комбинират с терапевтични упражнения, които лекарят избира, като взема предвид индивидуалните характеристики.

    Масажните процедури продължават да се извършват и след възстановяване като превантивна мярка. За поддържане на здравето е достатъчно да се извършват 1-2 сесии на седмица.

    Ишиасният масаж помага за справяне с болката, активира процесите на регенерация, възстановява подвижността и облекчава мускулната умора. Извършва се с помощта на специални устройства (консерви) или само на ръка. Класическото лечение се извършва с помощта на мед, акупресура или само традиционни техники за масаж. По време на сесията основният ефект върху мускулите са леките поглаждащи движения. Интензивното изучаване и използване на силови техники са забранени. Средно за възстановяване са необходими 10 до 15 процедури, но за профилактика е препоръчително да продължите да провеждате сесии веднъж или два пъти седмично.

    Какъв вид масаж е по-ефективен за прищипване на седалищния нерв

    Непоносимата болка в долната част на гърба, която при най-малкото движение се отделя от лумбаго, може да причини болков шок. В този случай в крака възниква нарушение на чувствителността. Тези симптоми се характеризират с прищипване на седалищния нерв..

    При това заболяване е важно лечението да започне незабавно. Масаж и мануална терапия ефективно лечение.

    Кога може да се извършва масаж, когато седалищният нерв е притиснат

    Ако изпитвате остра болка в лумбалната област, трябва да посетите специалист. Трябва да е невролог, който след преглед на пациента предписва допълнителен преглед. Това обикновено включва тестове, рентгенова снимка на лумбалната област или ЯМР. Резултатите от изследването помагат да се определи на какъв етап е заболяването: обостряне или ремисия. Едва след това лекарят решава дали е възможно да се направи масаж..

    Целите на масажа

    При извършване на масажни процедури се преследват следните цели:

    • Премахване на подпухналостта в лумбалната област;
    • Отпускане на мускулите, напрегнати от болка;
    • Връщането на двигателната активност в крайник, който е бил или напълно нарушен, или частично ограничен.

    Характеристики на масажа

    Извършването на масаж изисква определени познания. Само професионалист в тази област може да помогне на пациента.

    • Масажистът трябва да знае кои точки трябва да бъдат засегнати.
    • При обостряне на заболяването, масажиращите движения трябва да имат характер на поглаждане.
    • Леченията се извършват с помощта на кремове и масла със затоплящ ефект.

    Ползите от масажа

    Масажните процедури също се препоръчват да се извършват не само при поява на силна болка, но и като превантивни мерки. Ползите от масажа са:

    • При стимулиране на кръвообращението, което подобрява снабдяването на органите и тъканите с кислород.
    • За облекчаване на спазъм и като резултат, намаляване на болката в лумбалната област.
    • Укрепване на мускулите, което ги прави по-еластични.

    С правилната комбинация от масаж с други медицински процедури - медикаменти и физиотерапия - се постига бързо възстановяване.

    Противопоказания

    Основното противопоказание за масажни процедури е остър период на заболяването. По това време на пациента се назначава пълна почивка и медикаментозно лечение. На пациента е показана диета, богата на витамини. Гърбът трябва да се поддържа топъл, но не се препоръчва силно нагряване в лумбалната област. Това само ще влоши болестта..

    Видове масаж

    Масажът се счита за най-ефективният метод за лечение на притиснат седалищния нерв. Той практически няма странични ефекти, ако видът на процедурата за лечение е избран правилно.

    Общ

    Когато се използва общ масаж, пациентът се поставя върху стомаха, върху повърхността на гърба се нанася специален гел. Процедурата започва с загряване, което се извършва чрез леко поглаждане отдолу нагоре. След това се извършват кръгови и гребеновидни движения с дланите по целия гръб без силен натиск. След това специалистът пристъпва към масаж на седалището, задната част на бедрото и подбедрицата. В края на сесията се извършват и релаксиращи удари..

    Местен

    Локалният масаж се извършва директно на мястото, където се усеща най-голямата болка. Техниката за нейното изпълнение е същата като при общата: първо се отпускат мускулите на лумбалния отдел на гръбначния стълб, след това леки кръгови движения с лек натиск. Процедурата завършва с отпускане на мускулите на кръста.

    Лечебна

    Терапевтичен масаж на седалищния нерв трябва да се извършва от специалист и само в периода, когато няма обостряне на заболяването. Преди процедурата е необходимо да се втрие затоплящ мехлем в гърба на пациента, за да се постигне най-голям ефект. След това се извършват релаксиращи движения, след което масажистът преминава към най-терапевтичния масаж. Ако болката на пациента се увеличи по време на процедурата, тогава сесията на лечението се спира. В края трябва да извършите релаксиращи движения.

    Отпускащо

    Релаксиращ масаж се използва в периода на незабавно обостряне на заболяването (прищипване на седалищния нерв). Състои се от леки удари, без никакви вибрации или натиск. Тази процедура може да отпусне мускулите, да облекчи подуването на тъканите и да намали болката..

    Вакуум

    Вакуумен масаж се извършва с помощта на консерви. Помага за ускоряване на кръвообращението в областта на гърба, което води до постепенно облекчаване на болката. Преди процедурата трябва да нанесете масло или вазелин върху гърба си. Бурканът се нанася върху мястото, където се намира най-болезненото място. Спирални, бавни движения с кутията могат да направят директен масаж, който не трябва да трае повече от ¼ час. След това пациентът остава за известно време в пълен покой, увит топло.

    Точка

    Акупресурен масаж се счита за най-полезен и безопасен. При такава процедура въздействието се получава върху определени точки, това се постига чрез отпускане на някои мускули и увеличаване на напрежението на други. Той помага за облекчаване на възпалението и болката, подобрява функционирането на вътрешните органи.

    Процедурата е строго насочена, затова е необходим специалист от висок клас. Той трябва да знае точно всички точки и места, които трябва да бъдат повлияни..

    Пчелен мед

    Меден масаж трябва да се прави у дома, тъй като след него пациентът трябва да запази спокойствие в продължение на няколко часа. За процедурата се нуждаете от малка лъжица загрят мед. Нанася се на мястото на болки в гърба и се втрива с леки движения в продължение на няколко минути. След това долната част на гърба се масажира с кръгови движения без значителен натиск, докато се образува бяла медена пяна. Трябва да се отстрани със салфетка и пациентът да се увие в топло одеяло.

    Домашен масаж

    У дома масажът е разрешен само след консултация с лекар. Тази процедура не трябва да е по-дълга от 15 минути. Когато го извършвате, трябва също да използвате затоплящи мехлеми или гелове. Самомасажът трябва да се състои само в леко кръгово поглаждане, не трябва да се прави натиск, вибрации и потупвания.

    Полезно видео

    По-долу можете да прочетете повече за масаж при ишиас

    Заключение

    Ако имате болки в лумбалната част на гръбначния стълб, трябва да посетите лекар, който обикновено предписва цялостно лечение, включително масаж. В този случай е необходимо тя да се извършва от висококвалифициран специалист. Само той ще може правилно да избере вида на масажа, необходим за даден пациент.

  • Arthronosos

    Лакът